Как принимать Трибулус: секреты и правила курса приема.  Трибулус: как принимать этот препарат и зачем он нужен для бодибилдинга.

Трибулус предназначен, для усиления либидо и улучшения потенции, также его применяют для снижения риска бесплодия у мужчин. Данный препарат относится к негормональным средствам.

Трибулус широко применяется в восточной медицине, не только для профилактики заболеваний половой сферы, но и в качестве эффективного средства восстановления нормальной работы почек.

Если просматривать разделы «Товары для спорта», то много где можно увидеть, что на втором месте по продажам в этой категории находится добавка под названием «Трибулус». У неё куча отзывов и большинство положительные.

Tribulus terrestris (трибулус), якорцы стелющиеся — это растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате.

В настоящее время, проблема мужского бесплодия во всём цивилизованном мире очень актуальна. Нередко причинами бесплодия являются: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, стрессы, экология и неправильное питание. Вследствие данных причин, у мужчин уменьшается выработка мужского полового гормона – тестостерона. Введение гормона в чистом виде небезопасно, лучше стимулировать выработку собственного тестостерона. Отзывы о Трибулусе со стороны специалистов положительные, так как он прекрасно стимулирует выработку тестостерона в мужском организме, при этом не наносит ему вреда.

Трибулус на самом деле повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность по средством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге. По этой причине добавка популярна среди спортсменов, в спортивном питании она принадлежит к категории «бустеры тестостерона».

Те, кто употребляют стероиды, принимают трибулус в качестве «PCT» (послекурсовой терапии) для восстановления уровня тестостерона. «Натуральные» атлеты принимают трибулус в надежде хоть немного увеличить главный мужской гормон. Трава входит в состав препарата «Спеман», который продаётся в российских аптеках в качестве средства для лечения эректильной дисфункции.

Личные ощущения: при приёме добавки, особенно в первые дни, повышается агрессия, раздражительность, но вместе с тем растёт уверенность и драйв к жизни. Уменьшается время, необходимое для принятия решения в ситуациях выбора. У идиота-начальника, который не по-детски тупит в офисе и портит нервы, повышается шанс получить в репу. Улучшается восстановление после тренировок. Растут силовые показатели. В эротическо-постельном плане тоже всё в плюсе. Принимать советую так: суточную дозу разбить на 2-3 приёма, перед едой. В сутки должно выходить 500-1000 мг фурастаноловых сапонинов. С понедельника по пятницу — принимаем, в субботу и воскресенье — выходной. Так принимать 1 месяц, затем сделать перерыв на 2 недели. Такой режим позволяет «перезаряжать» рецепторы и не даёт организму причины включать механизмы, подавляющие высокий уровень LH-гормона/тестостерона (например, путём увеличения выработки эстрогена). Кстати, одновременный приём анти-эстрогенных препаратов (например, Chrysin или Indole-3-Carbinol) усилит эффект трибулуса.

При выборе трибулуса следут обращать внимание на содержание фурастаноловых сапонинов. Бывают очень концентрированные экстракты (60-90%), а есть слабые экстракты (10-20%). Нужно перемножить общее количество экстракта в мг на процент сапонинов, чтобы получить представление, сколько активного вещества вы покупаете в одной капсуле.

Трибулус хорошо работает в случае, если вам за 35 и старше, когда естественный уровень тестостерона начинает уменьшаться. Молодые же и горячие парни вряд ли оценят его эффект, у них и так «своего добра навалом».

Действие Трибулуса
Путём проведения различных клинических испытаний, учёные пришли к выводу, что данный препарат эффективно стимулирует выработку мужских гормонов, что позволяет улучшить потенцию, либидо.

Препарат применяют не только для лечения мужского бессилия, но и для увеличения мышечной массы и силы мышц. При употреблении Трибулуса увеличивается выработка тестостерона, который является самым сильным анаболическим гормоном. Этот препарат наиболее часто употребляют профессиональные спортсмены, что повышает их выносливость и снижает утомляемость организма в целом. Также препарат является мочегонным средством и его употребление за несколько дней до соревнований помогает спортсменам вывести лишнюю жидкость из организма.

Помимо того, что Трибулус показан для мужчин, он подходит для приёма и женщинам, особенно тем, кто старше тридцати лет.

Так как препарат усиливает выработку гормонов в организме, он восстанавливает баланс синтеза прогестерона и эстрогена в женском организме. До начала менструального цикла, дней за пять, стоит перестать употреблять Трибулус, и в день, когда менструация возобновится, можно продолжить его употребление.

Показания к приёму Трибулуса
Трибулус показан при:

различных заболеваниях почек и мочеполовой системы;
заболеваниях репродуктивной системы.

Для женщин:
в период предменструального синдрома;
в климактерический период;
при фригидности;
при бесплодии, но лучше применять с препаратами, которые стимулируют овуляцию;

Для мужчин:

при импотенции;
для увеличения выносливости и мышечной массы, особенно у спортсменов;
при снижении либидо;
для лечения мужского бесплодия.

Противопоказания Трибулуса и побочные эффекты
Так как купить «Трибулус» можно без рецепта, то стоит знать, нет ли аллергии на компонент препарата. После всех клинических испытаний было установлено, что препарат не токсичен и не вызывает привыкания. С осторожностью стоит принимать лекарство больным с гипертрофией простаты (аденомой). Беременным и кормящим женщинам прием «Трибулуса»не рекомендуется. Препарат нельзя принимать лицам, не достигшим совершеннолетия.

В очень редких случаях, могут появиться расстройства со стороны пищеварительной системы, но всё проходит после отмены препарата.

Способ применения Трибулус
Обычно препарат применяют дважды в день во время еды по 1 капсуле. Употреблять Трибулус стоит длительно, курсами по пару месяцев, потом перерыв на полтора месяца и можно курс повторить.

Трибулус в бодибилдинге

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Тестостерон в организме как мужчин, так и женщин отвечает за рост мышц и костной ткани, работу половых органов и сексуальное влечение, влияет на соотношение жировой и мышечной массы в организме (в пользу мышц) . С возрастом выработка тестостерона (как и гормона роста) снижается, поэтому использование трибулуса в возрасте за 40 дает заметный анаболический эффект при силовых тренировках, а также помогает сохранить мышечную массу и предотвратить ожирение.

Трибулус террестрис как бустеры тестостерона
Особая группа стимуляторов, обеспечивающих повышенный уровень собственного тестостерона в организме или предотвращающих его нежелательные превращения. Тестостерон - главный мужской гормон, отвечающий за рост мышц и работу половых органов. Но тестостерон играет важную роль и в поддержании здоровья женщины! В частности, он отвечает за регуляцию соотношения жировой и мышечной массы (композицию тела). Известно, что наилучшей «машиной» для сжигания жира являются мышцы, поэтому наращивание и поддержание мышечной массы - путь к стройной фигуре. С возрастом в женском организме производство тестостерона снижается так же, как и в мужском. Результатом, как правило, является потеря мышечной массы и рост жировых отложений, не говоря уже о снижении сексуального влечения. Кроме того, тестостерон обладает нейростимулирующим действием, и при его недостатке может снизиться ментальная функция, развиться депрессия. Следует отметить, что тестостерон действует наиболее эффективно при оптимальном соотношении с эстрогеном, поэтому чрезмерное превышение его уровня приводит к повышенной раздражительности, вспыльчивости, агрессивности и, кроме того, к повышению аппетита и образованию жировых отложений в области талии. Поэтому к дозировке тестостероновых бустеров следует подходить с необходимой ответственностью.
По методу действия тестостероновые бустеры подразделяются на три группы:
— предшественники тестостерона - стероидные прогормоны дегидроэпиандростерон (DHEA), андростендион и др., которые сами включаются на том или ином этапе в метаболическую цепь производства организмом собственного тестостерона и обеспечивают повышение его уровня практически натуральным образом; в настоящее время прогормоны запрещены к свободной продаже;
— блокираторы — иприфлавон, индол-3-карбинол и др., подавляющие нежелательные превращения тестостерона (ароматизацию) или направляющие превращение по безвредному пути;
— активаторы синтеза тестостерона , повышающие выработку этого гормона организмом.

Широко используется в качестве бустера тестостерона. Каков механизм его действия? Трибулус способствует повышению выработки лютениизирующего гормона (ЛГ) в головном мозге человека. Этот лютениизирующий гормон вместе с кровотоком поступает в половые железы и инициируется выработку главного анаболического гормона – тестостерона. Тестостерон же в свою очередь ускоряет процесс белкового синтеза и повышает силовой потенциал мышц.

В качестве бустера тестостерона трибулус применяется давно, однако не все знаю, что его нельзя принимать постоянно. В чем причина? Дело в том, что наш мозг выделяет ровно столько ЛГ, сколько ему необходимо, чтобы отвечать возможностям половых желез. Когда трибулус применяется постоянно, идет постоянная выработка лютениизирующего гормона, в то время как половые железы начинают работать на пределе своих возможностей и в конце-концов истощаются. В этот период происходит снижение выработки организмом собственного тестостерона.

Как принимать Трибулус Терестрис?

Оптимальная схема приема этой добавки выглядит следующим образом: 500-750 мг трибулуса утром, за пол часа-час до тренировки и на ночь. Общая продолжительность курса – 8 недель.

По истечении 8 недель сделайте перерыв в приеме на 1 месяц, после которого можете вновь начать курс. Применение более длительных курсов не оправдано – как с точки зрения финансов, так и результативности.

Многие спортивные добавки изготавливаются на основе натуральных составляющих. Одна из них Трибулус, этот препарат становится все популярнее у тех, кто занимается силовыми видами спорта. Зачем он нужен, что входит в его состав и как его принимать? Узнайте уже сейчас!

Об эффективности добавки и ее влиянии на уровень мужского гормона узнали совсем недавно, в 80-ых годах. Трибулус начали принимать профессиональные спортсмены, но постепенно препарат вошел в обиход и у любителей. Его преимущество в натуральном составе, также он имеет приятную цену.

Добавка «Трибулус»: как принимать?

Изготавливается препарат их растения под названием Трибулус Террестрис, оно относится к лекарственным. Основной целью средства является повышение выработки тестостерона в организме. Он не провоцирует резкие скачки гормона и мягко воздействует на организм. К тому же в нем нет искусственных стероидов, поэтому при соблюдении дозировки средство не влияет на печень, почки и другие органы.

Что касается состава Трибулуса, он содержит несколько активных веществ, которые в комплексе воздействуют на гормональную систему. Одно из таких веществ - сапонины, они стимулируют выработку тестостерона. Чем больше тестостерона в вашем организме, тем больше мышечной массы вы сможете получить при регулярных тренировках. Пищевая добавка не только увеличивает объем мышц, но еще и повышает выносливость на тренировках, делает вас сильнее.

Чего ожидать? Конечно же, Трибулус не даст вам такой же результат, как мощные стероиды. Но вы не забывайте о том, что в отличие от стероидных препаратов, он не наносит такой ущерб здоровью. Поэтому если вы хотите улучшить свои результаты, попробуйте именно это средство, прежде чем переходить к тяжелой артиллерии.

Спортивная добавка не содержит искусственных гормонов, она лишь способствует повышению уровня натурального тестостерона, который есть у вас в организме. Трибулус невозможно обнаружить даже при проведении допинг-контроля.

Функции Трибулуса:

• Увеличивает мышечную массу
• Повышает выносливость и силу
• Дает энергию
• Повышает уровень тестостерона
• Положительно влияет на либидо

Большинство тех, кто принимал средство, заметили положительные изменения уже через 1-2 недели приема.

Как правильно принимать Трибулус в капсулах?

В продаже вы найдете несколько видов добавки от разных производителей. Все они имеют приблизительно одинаковый состав, разница может быть в дозировке и цене. Покупайте средство от проверенного производителя, попросите продавца предоставить сертификат качества. Кроме трибулуса, в составе могут быть аминокислоты, витамины или минералы.

Нельзя превышать указанную дозировку, так вы лишь навредите себе и своей гормональной системе. Глупо надеяться на то, что, употребив большую дозировку, вы ускорите мышечный рост и повысите тренировочные результаты.

В каком количестве принимать? Минимальная дозировка - 500 мг, максимальная - 1500 мг в сутки. 1 капсула содержит 500 мг, таким образом, вам нужно употребить 1-2 штуки в сутки. Если Трибустан представлен в виде порошка, руководствуйтесь инструкцией. Разделите прием добавки на 2-3 раза.

Принимать средство можно различными способами - как во время, так и после приема пищи, а также на пустой желудок. Для максимального результата профессионалы советуют принимать капсулы между приемами пищи. Запейте таблетки водой или другим безалкогольным напитком.

Как долго принимать Трибулус? Важно делать это ежедневно, как в тренировочные дни, так и в дни отдыха. В те дни, когда вы тренируетесь, первую дозу выпейте сразу после того, как вы проснулись. Вторую часть примите за 1 час до тренировки. Если же это день отдыха, вторую часть нужно принять в середине дня. Если вы принимаете три капсулы, третью дозу принимайте перед тем, как ложиться спать.

Один курс длится от 4 до 6 недель, затем нужно сделать перерыв в две недели и при желании снова повторить. Не стоит ждать результат уже через неделю, так как препарат только начинает работать.

Можно ли принимать Трибулус дольше?

Нет, специалисты не рекомендуют увеличить длительность курса. Причина в том, что организм привыкает к воздействию добавки и из-за этого тестостерон уже не будет вырабатываться в таких больших количествах, как в начале курса. К тому же при длительном приеме снижает выработка природного тестостерона и нарушается гормональный баланс.

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Механизм действия трибулуса

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

• происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
• повышается выносливость атлета;
• увеличиваются его силовые показатели;
• повышается либидо, активизируется половая функция;
• за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Отвечаем по порядку.

• Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

• Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

В спортивное питание для бодибилдеров часто добавляются растительные компоненты. Они считаются более безопасными, чем синтетические аналоги. К таким веществам относится трибулус, получаемый из одноименного травянистого растения.

Трибулус террестрис издавна использовался людьми в качестве мочегонного и тонизирующего средства. Также его использовали для лечения открытых ран, но сейчас трибулус активно используется в различных биологических добавках. Дело в том, что в этом маленьком растении содержится большое количество алкалоидов и флавоноидов, которые оказывают положительное действие на здоровье человека.

Вконтакте

Впервые трибулус был использован в азиатском бодибилдинге. С его помощью атлеты смогли успешно прийти в необходимую физическую форму, что позволило занять первые места на многих международных соревнованиях. Сейчас трибулусом могут воспользоваться даже начинающие атлеты, так как добавки имеют небольшую стоимость.

Трибулус содержит в себе стероидные сапонины, а именно протодиосцин. Он вступает в организме человека в метаболические реакции, перерабатывается, а затем поступает в клеточные мембраны. Протодиосцин укрепляет ее, улучшая ее защиту от вирусных заболеваний.

Также это вещество активно попадает в кровь, где снижает уровень холестерина. В первую очередь оно влияет на концентрацию «вредного» холестерина, который откладывается на стенках сосудов, что приводит к появлению различных сердечно-сосудистых заболеваний и небольших проблем с сердцем.

Протодиосцин, получаемый из трибулуса, способен существенно улучшить иммунную защиту организма . Это очень важно для всех спортсменов, потому что регулярные тренировки постоянно удерживают их организм в стрессовом состоянии, поэтому он становится более восприимчивым к действию различных возбудителей болезней.

Другие сапонины, которые содержатся в этом растении, помогают усилить эффект от протодиосцина. Кроме того, они помогают человеческому организму быстрее выводить его, чтобы он не накапливался в качестве токсического вещества.

Предполагается, что сапонины оказывают благотворное влияние на секрецию тестостерона. У некоторых атлетов действительно отмечался повышенный уровень этого полового гормона, но клинические исследования не подтвердили данную информацию.

Данная добавка рекомендована для использования атлетами, имеющими повышенную концентрацию холестерина в крови. Трибулус помогает привести ее в норму, так как он принимает активное участие в метаболических процессах. Они постепенно выводят холестерин из организма, поэтому проблемы с сердцем перестают донимать атлета.

Добавка может использоваться бодибилдерами в качестве дополнительного компонента, способствующего лучшему наращиванию мышечной массы. Весь мир узнал про трибулус после массовых выступлений азиатских спортсменов, которые принимали препараты с его содержанием. Действительно, в некоторых случаях мышечная масса существенно увеличивалась.

Спортивное питание с экстрактом трибулуса должно использоваться спортсменами-новичками, которые хотят избавиться от избыточной массы тела. Сапонины, содержащиеся в этом растении, помогают ускорить метаболизм, что заставляет человеческий организм эффективнее сжигать лишний жир. Однако, важно знать, как и сколько его принимать.

Инструкция по применению, как употреблять

Очень важно не превысить суточную дозировку. Она не должна быть более 1500 мг в день, иначе начнут проявляться негативные побочные эффекты.

Для достижения большего эффекта такие бустеры должны сочетаться с высококалорийной диетой, тренировками и дополнительными добавками. Лучше всего сапонины из трибулуса сочетаются с порошковым протеином, крептином и обычными витаминно-минеральными комплексами.

Противопоказания

Препараты с высоким содержанием трибулуса противопоказаны для применения детьми младше 18 лет. Также их нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, атлетам, имеющим проблемы с сердцем и эндокринной системой. При приеме специфических медикаментов перед началом употребления добавки необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы тот точно сказал, с чем можно сочетать сапонины.

Ни в коем случае нельзя принимать два бустера сразу, стероидные гормоны и препараты с прогормонами. Вместе с сапонинами они могут привести к негативным последствиям.

Регулярное применение таких бустеров способствует ускорению всех обменных реакций в организме атлета, а также помогает наладить защитную функцию организма. Сапонины хорошо справляются с «вредным» холестерином, поэтому его концентрация значительно снижается. Это дополнительно защищает атлетов от любых сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

К несчастью, злоупотребление такими добавками может неправильно повлиять на уровень тестостерона в крови. Длительное использование бустеров заставляет организм атлета забыть про собственное производство гормона, поэтому сразу же после отмены курса препарата наблюдаются проблемы с его секрецией. Недостаточное количество тестостерона в мужском организме приводит к быстрой потере массы, импотенции и депрессии.

Во время приема препаратов на основе трибулуса могут наблюдаться множественные побочные эффекты: выпадение волос, увеличение жировых отложений на груди у мужчин, уменьшение секреции тестостерона, уменьшение объема яичек . При обнаружении одного из перечисленных побочных эффектов нужно отменить прием препарата и обратиться к врачу.

В каких продуктах или препаратах содержится

Это вещество получается из многолетнего травянистого растения под названием трибулус террестрис . Оно растет в умеренном и тропическом климате южной части Европы и Азии. Атлет может получить его только из специальных спортивных бустеров.

Трибулус содержится в спортивном питании: T-Bomb II от МНР, Animal Stak от Universal Nutrition, Tribulus от Optimum Nutrition, Prime от USPlabs, Vitrix от Nutrex, Testrol от GAT, Tribulus от Myprotein и Tribulus от Now Foods. Все они оказывают одинаковое действие на человеческий организм, но перед приемом необходимо ознакомиться с инструкцией.

Заключение

Трибулус используется в бодибилдинге в качестве источника протодиосцина – главного действующего вещества, способного увеличить секрецию тестостерона. Это помогает атлетам быстрее наращивать мышечную массу. Однако во многих случаях прием препаратов, содержащих трибулус, вызывает большое количество побочных эффектов. По этой причине перед их приемом нужно проконсультироваться со специалистом по питанию и взвесить все «за» и «против».

Вконтакте

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!