Что почитать когда плохое настроение. Книги поднимающие настроение - что читать

Эффективный способ борьбы с хандрой – это добрая книга.

Добрые книги

Самый эффективный, полезный и проверенный способ борьбы с хандрой – это хорошая и весёлая книга. Мы собрали для вас десяток юмористических, иронических и просто добрых и весёлых книг, которые развеют плохое настроение.

«Наивно. Супер», Эрленд Лу

Роман "Наивно. Супер" норвежского писателя Эрленда Лу – самая известная его книга. Она написана от лица героя, который переживает «кризис среднего возраста». Книга была переведена на 20 языков, и с восторгом встречена в России. Этот иронично-сдержанный и обаятельный роман сродни «наивной» живописи. На первый взгляд всё смешно и просто, но достаточно всмотреться – детали при кажущейся простоте выписаны мастерски и точно, а сам сюжет – трогательный и умный.

«Сантехник, его кот, жена и другие подробности», Слава Сэ

Главный герой - невзрачный крепыш, мужское одиночество которого пахнет хомячком, который живёт у него под ванной, и увлекается грустными неприступными женщинами, легко раздающими поцелуи. Он – единственный на всю Прибалтику сантехник, который играет в театре, умеет выращивать на окне лук и жарить мясо, и ведёт блог в ЖЖ. Читателю предстоит узнать, кто это – сам Слава Сэ, его герой, да и действительно ли он Слава Сэ.

«Рай где-то рядом», Фэнни Флэгг

Жизнь всё же странная штука. Лишь только неутомимая Элнер оказалась на фиговом дереве, куда забралась за спелыми плодами, а буквально через секунду она ужа общается с обитателями Рая и с самим Господом Богом. Пока же Элмер ведёт небесные беседы, на Земле начинается настоящее светопреставление. Её приятель со своим грузовиком оказался в канаве, её племянница упала в обморок, а соседка ни с того, ни с сего начала штудировать Библию. Глядя на происходящее, Господь приходи к выводу, что пока в рай Эамер рано, пускай разбирается сначала с земными делами.

В результате оказывается, что рай – среди людей, которых мы любим и которые нуждаются в нашей помощи. Роман Фэнни Флэгг - ещё одно доказательство того, что она была отправлена на Землю, чтобы писать добрые и чудесные книги, в которых нет ни грамма фальши.

«Книга обманов», Марта Кетро

Герои этой книги к обману относятся более, чем серьёзно. Для них это некий творческий акт и средство укрепления такой хрупкой реальности. Они считают путь Лжеца единственно верной дорогой и доблестной стезёй для художника. Но приходит время и каждая из них понимает, что самый обычный самообман стал главным делом всей её жизни. По сути, все они пытаются извлечь душу из тьмы отчаяния и баюкают своё раненное самолюбие. И именно из-за этого и пишут эту проклятую книгу в надежде, что придёт время, когда по зелёной траве или по белому снегу им удастся убежать туда, где нет боли.

«Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт

Эта книга о том, как иногда находишь радость, где и не ожидаешь её найти, и как не стоит искать счастье там, где его не может быть по определению. «Современная книга о современной женщине, для которой есть, молиться, любить - значит получать удовольствие от жизни», - так написали критики об этой книге.

«Год зайца», Арто Паасилинна

Сюжет книги начинается с того, что хельсинский журналист Ватанен случайно сбивает машиной зайца. Ему становится жалко несчастное животное, он оставляет машину и вместе с зайцем отправляется в увлекательное путешествие по Финляндии. С этого дня журналист решил покончить со всем, что составляло его жизнь. Так главный герой обретает полную свободу.

«Вафельное сердце», Мария Парр

Книга «Вафельное сердце» стала дебютом молодой норвежской писательницы Марии Парр. Критики уже назвали её новой Астрид Линдгрен. Книгу с восторгом приняли в в Швеции, Франции, Польше, Германии, а в Нидерландах роман получил премию «Серебряный грифель».

В книге описан всего год из жизни двух маленьких жителей бухты Щепки-Матильды – 9-летнего Трилле (его лица и ведётся рассказ), и его одноклассницы и соседки Лены. Но в этот год вмещается немыслимое количество трогательных, забавных и опасных приключений и событий. Идеалистическая жизнь на норвежском хуторе нарушается драматическим обстоятельствами, но не разрушается. Но дружба сильнее.

«Собачья жизнь», Питер Мейл

Книга написана от лица пса Боя – чистой воды параноика, страдающего манией величия, которая органично сочетается с манией преследования. Правда, проявляется всё это только тогда, когда ему это выгодно. Бой как писатель представляет собой что-то среднее между осликом Иа и Прустом. Он вес в себе и при этом склонен к клевете. В книге цитаты из произведений великих мудрецов перемежаются с собачьими темами, а ссылки с Макиавелли и Вольтера соседствуют с советами о том, как уберечь под обеденным столом лапы и хвост от неуклюжих людей.

«Цвет абрикоса», Би Сяошэн

Китайский любовный роман «Цвет абрикоса» – книга неоднозначная. С одной стороны это ироничное анекдотическое повествование о похождениях молодого человека, который раздобыл чудодейственное снадобье стимулирующее мужскую силу, и обзавёлся сразу 12 жёнами. Но есть у этой книги и другая сторона. Это книга об интимной жизни, о страсти которая занимает существенную часть в человеческой жизни. Этот роман вполне можно считать эротическим чтивом.

«Про Федота-стрельца, удалого молодца», Леонид Филатов

«Про Федота-стрельца, удалого молодца» – настоящая жемчужина литературного наследия великого российского актёра Леонида Филатова. Автор остроумных, изящных и сатирических забавных комедий по-новому обыграл классические литературные сюжеты. Пьеса, каждое слово которой многие готовы цитировать наизусть, интересна и актуальна и сегодня.

«Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца» - сказка в стихах, наиболее известное поэтическое произведение Леонида Филатова, написанное в 1985 году. По нему поставлено множество спектаклей в различных театрах России и СНГ, а также сняты фильмы и мультфильм. Видеозапись моноспектакля Филатова никого не оставит равнодушным.

«Приключения майора Звягина», Михаил Веллер

Если у вас все плохо, кажется, что нет просвета, обязательно прочтите эту книгу. В ней, как нигде описываются реальные действия, с помощью которых можно решить большинство жизненных проблем: побороться с пьянством, влюбить в себя девушку, стать привлекательной из страхолюдины и т.д. Конечно, книга немного фанстастическая, или, вернее, гипертрофированная, т.к. все слишком гладко проходит у главного героя, но, тем не менее, ясно дает понять, что выход из тупика всегда есть, и решение всех сложностей нашей жизни в наших же руках. Очень мотивирует к действию. опубликовано

С хандрой можно бороться разными способами: с помощью шоколада, приятной компании или крепких напитков, но самое полезное и эффективное средство - это хорошая и веселая книга. «Так Просто!» собрал для тебя 10 самых сатирических, юмористических и иронических книг, которые способны вызвать у тебя взрыв смеха.

Читая их, можно смеяться до слез! Даже в самый унылый день эти юмористические книги моментально поднимут настроение.

Книги, которые заряжают позитивом

1. Джером К. Джером «Трое в лодке, не считая собаки»
   Ты не сможешь оторваться от этой невероятной истории о путешествии трех джентльменов и их верного спутника Монморанси по Темзе. Смешные недоразумения, забавные коллизии и полные юмора ситуации до сих пор поражают читателей своей оригинальностью.
2. Ярослав Гашек «Похождения бравого солдата Швейка»
   Это история талантливого саботажника, который стал любимым героем Чехии. После призыва в армию Швейк притворяется полным идиотом и выполняет отдаваемые ему приказания с такой точностью, что приводит их к абсурду. А на самом деле, каждая война и есть абсурд.



3. Леонид Филатов «Про Федота-стрельца, удалого молодца»
   Эта юмористическая сказка предназначена совсем не для детей, а скорее — для их родителей. Актуальность этой книги не утерялась, а сюжеты вечны. Многие крылатые выражения из этой сказки до сих пор на слуху, правда, мало кто знает, что частенько цитирует Филатова.



4. Михаил Веллер «Легенды Невского проспекта»
   Эту книгу можно смело назвать самой смешной книгой последнего десятилетия. Автор умело соединяет иронию, сарказм и ностальгию. Фантастические истории из нашего недавнего прошлого, рассказанные автором, всё чаще воспринимаются не как вымысел писателя, а как известная многим реальность.



5. Джозеф Хеллер «Поправка-22»
   Когда ты начнешь читать эту книгу, тебе сначала будет сложно разобраться в нагроможденных несуразных событиях и парадоксальных суждениях, отделить элементы абсурдной фантастики от того, что вполне бы могло иметь место в действительности.

   Ты увидишь, что в ней не просто присутствуют некие гротескные образы, а вся художественная панорама сильно преувеличена.
   

6. Слава Сэ «Сантехник, его кот, жена и другие подробности»
   Этак книге о совсем невзрачном крепыше. Его мужское одиночество пахнет хомячком, живущим под ванной. Он увлекается почти неприступными грустными женщинами, которые легкие на поцелуй.

   Это единственный сантехник в Прибалтике, который играет в академическом театре. У него есть блог в Живом Журнале, он умеет жарить мясо и выращивает на окне лук.



7. Терри Пратчетт «Кот без прикрас»
   Вначале было слово, и это слово было Кот. Эту книгу можно назвать Евангелием от Кота. Ты узнаешь о них всё. Из чего коты сделаны, их внутреннее устройство, законы, которые на них действуют и не действуют, что они едят и что пьют. Да пребудет с тобой кошачье благословение!



8. О.Генри «Рассказы»
   Хороший, качественный и проверенный временем юмор. Если хочешь отдохнуть от серьезной литературы и прочитать что-нибудь ненавязчивое, это книга идеально подойдет. Над этими рассказами можно смеяться, плакать и думать. Такая книга сделает уютным самый промозглый осенний вечер.



9. Братья Стругацкие «Понедельник начинается в субботу»
   Юмор Бориса и Аркадия Стругацких трудно сравнить с чем либо другим — его нужно чувствовать, понимать, а для этого обязательно читать их легкую, живую и наполненную оптимистичной философией прозу. Эта их книга уже целиком и полностью разобрана на цитаты.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда возникает нужда в эмоциональной подзарядке. Плохое настроение или проблемы часто выбивают из колеи, и мы начинаем искать источник дополнительного вдохновения. Одни находят его в музыке, другие смотрят вдохновляющие фильмы, а третьи выбирают для себя позитивные книги. На третьем варианте улучшить настроение мы сейчас и остановимся.

На книжных прилавках сегодня можно найти огромное количество литературы. И выбрать что-то подходящее порой бывает проблематично. В выборе положительной книги люди руководствуются разными мотивами: поднять настроение юмором, развлечься или сформировать положительный образ своего будущего.

Как правило, самые позитивные книги являются самыми неприметными. Поэтому в вопросе выбора нужно идти двумя направлениями – читать аннотации к литературным произведениям, либо изучить отзывы читателей и их рекомендации. Мы решим обе этих задачи и рассмотрим, какое на сегодняшний день существует чтиво для позитива.

1. Леонид Филатов, "Возмутитель спокойствия" . Всем, кто ищет положительных эмоций, настоятельно рекомендуется изучить книги этого автора. В его стихах и шутках кроется истина, которая с одной стороны дарит улыбку, а с другой заставляет задуматься. Вот лишь пара примеров его творений:

- Однако хороша бы я была,

Когда б узнать забыла - с кем спала!

Пора и познакомиться, любимый.

Открой своё мне имя!

Абдулла!..

Похоже, этот самый Насреддин

Тебе изрядно в жизни навредил!

Но чем? Украл твой коврик для намаза?

Ветвистыми рогами наградил?

Еще одним прекрасным вариантом почитать что-нибудь позитивное является "Безбилетный пассажир" Георгия Данелия . Автор этого произведения знаком многим как прекрасный режиссер. Но как показала практика, он также является прекрасным литератором. Тонкий юмор обеспечит веселый вечер и приятное прочтение. Для большей наглядности, пример из книги:

Ближе к утру явился младший лейтенант. Подошел к моей койке, позвал шепотом:

Георгий, пошли в уборную! Поможешь!

У него удостоверение выпало в очко. Он зажигал спички. Его видно, оно сверху плавает, но глубоко - рукой не достать. Надо, чтобы я подержал его за ноги. "Если я его не вытащу, мне светит трибунал!"

В сортире мы отодрали от очка доски, и лейтенант нырнул в яму. Первый раз он не рассчитал расстояние и окунулся с головой.

Заполярье, край земли, путь мужественных покорителей Арктики. Нансен, Лаптев, Амундсен нашли здесь свою славу. А я чем занимаюсь - стою в будке сортира и держу за ноги младшего лейтенанта, который копается в говне…

Удостоверение выловили, младший лейтенант разделся догола, я поливал его из ведра холодной водой, а он тер себя своей майкой. Майку потом выкинули. Когда вернулись в комнату и легли, сосед заворочался и недовольно пробормотал:

Ну и напердели, дышать нечем.

Лейтенант встал, достал из своего чемоданчика флакон одеколона и вылил его на себя. Тут полярник от возмущения совсем проснулся:

Ты что делаешь?! Напердел так напердел, никаким одеколоном не перешибешь! Только зря израсходовал!

И тут снаружи раздался треск, крик, а потом - истошный мат на всю тундру, - кто-то пошел в сортир и провалился. Доски-то мы на место положили, но прибить их было нечем.

3. Если вы любите интересные сюжеты, приключения или детективы, то вам, несомненно, понравятся произведения Иоанны Хмелевской . Прочтите хотя бы книгу «Что сказал покойник» и вы поймете, что польский юмор поистине прекрасен.

Позитивная мотивация

Позитивное чтиво, как уже было сказано, может не только состоять из юмора, но и дарить правильную мотивацию. Если вы сбились с жизненного пути, то следующая подборка поможет вам ответить на многие вопросы:

Это далеко не весь список литературы, которая может попасть в вашу домашнюю библиотеку под грифом «Чтиво для позитива». Количество подобных произведений поистине огромно. Но прочитав хотя бы часть книг из данного списка, вы сможете сформировать позитивный взгляд на мир, а значит и самостоятельно выбрать, как улучшить свой настрой и мотивацию к жизни.

Если вам вдруг стало грустно, или одиноко, или скучно, то на полках библиотеки непременно отыщутся книги, гарантированно повышающие уровень счастья и радости. Они насквозь пропитаны юмором, иронией, сатирой, сарказмом, улыбкой и солнцем.

И, кстати, в каждом из этих виртуознейших произведений таится вкусная философская начинка. Где-то между первым и предпоследним пластом улыбательного слова. Читайте и наслаждайтесь!

Пелам Гренвилл Вудхаус
«Этот неподражаемый Дживс!»

«Я решил вернуться в Лондон и смело, как подобает мужчине, встретить опасность: затаюсь у себя в квартире и велю Дживсу отвечать всем, что меня нет дома».

«Чем меньше вы жаждете видеть гостя, тем он пунктуальнее»

Максим Малявин «Записки психиатра, или Всем галоперидолу за счет заведения»

Не спится из-за боязни за судьбу человечества? Соседняя галактика готовится ко вторжению на Землю через ваш балкон? Спасение есть: вызывайте нашу психиатрическую спецбригаду. У нас отличные специалисты, палаты с окнами на солнечную сторону, гречневой каши просто завались - очень помогает от дурных мыслей. Эта книга родилась из блога психиатра с 15-летним стажем работы. Автор увлекательно рассказывает медицинские байки и в ироничной манере проливает свет на специфику своей работы. И, да, может быть, пора перестать слишком серьезно воспринимать действительность и самих себя?

«Оргазм, правда, оказался той еще сволочью: маячил неподалеку, хихикал, корчил рожи и казал всякие обидные фигуры, но так ни разу и не дал себя испытать».

Тибор Фишер «Философы с большой дороги»

«В ту пору никто не удосужился мне объяснить, что брак воспринимается всерьез всеми, кроме тех, кто в нем состоит».

«Я заметил, что лежа думается значительно лучше: само горизонтальное положение улучшает ваши аэродинамические качества, снижая сопротивление жизни. Обратите внимание: почти все жизненные неприятности связаны с необходимостью стоять на ногах».

Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс»

Роман получил премию «Лучшая книга года» в Великобритании (1998). Книга про не слишком везучую, одинокую девушку за 30, которая безуспешно борется с лишним весом. Ее жизнь полна проблем с родителями и мужчинами. Но она все равно очень хочет познакомиться с кем-нибудь. Но с кем? А главное, где? У родственников на обеде - скучно, флиртовать на работе - опасно. Но Бриджит готова рискнуть! Непредсказуемая, фееричная, умная, ироничная Бриджит Джонс методом проб и ошибок движется к намеченной цели - встретить своего единственного.

«Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться».

«Как же не быть брошенной, если у тебя такое же чувство уверенности в себе, как у просроченного сэндвича?»

Слава Сэ «Весь сантехник в одной стопке»

«Кто выбросит елку в январе, тот параноик. И жалкий раб порядка. Решительный хозяин сушит ель до образования хрустящей корочки».

«Нашелся котенок. Цвет - леопардовый металлик. Ласковый, сзади небольшие бархатные яйца детского размера. Отзывается на имена Кузя, Тобик, Лена, Петя и Куда дели пульт. Смешной, ночью кусает всех за пальцы ног. Кушает хорошо, на горшок сходил три раза, по нужде и просто так, из интереса. Умный, как Фейхтвангер.

Если это ваш котенок и вам небезразлична его судьба, припишите здесь комментарий, и я раз в неделю стану вывешивать интересные истории про его личностный рост».

Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»

Дуглас Ноэль Адамс - английский писатель, драматург и сценарист. Роман «Автостопом по галактике» в 1984 году возглавил список английских бестселлеров, а сам Адамс стал самым молодым писателем, получившим награду «Золотая ручка». Полнометражный фильм 2005 года при бюджете в $50 млн дважды «отбил» расходы на экранизацию и был номинирован на 7 премий. Тонкая и многоплановая книга, где за умными шутками скрывается множество глубинных слоев. И размышления о главном вопросе жизни, Вселенной и всего такого.

«Основное различие между предметом, который может испортиться, и предметом, который испортиться не может, состоит в том, что предмет, который не может испортиться, невозможно починить, если он все-таки испортился».

" - У нас для тебя дело.
- Уверен, оно мне не понравится.
- Понравится. Перед тобой откроется новая жизнь.
- Еще одна жизнь? О нет, только не это".

Сергей Довлатов «Компромисс»

Автор «Компромисса» верил в «улыбку разума». Сегодня Сергей Довлатов - один из самых читаемых русских писателей. Его проза инсценирована, экранизирована, изучается в учебных заведениях, переведена на японский и основные европейские языки. Почти все произведения Довлатова вызывают у читателя улыбку. Его персонажи постоянно попадают в забавные и нелепые ситуации и так же нелепо из них выбираются. «Компромисс» - серия коротеньких, очень смешных и немного грустных рассказов.

«Он был похож на водолаза. Так же одинок и непроницаем».

«Порядочный человек - это тот, кто делает гадости без удовольствия».

Андрей Белянин Сказочная трилогия:
«Джек - Сумасшедший король», «Джек и тайна древнего замка», «Джек на Востоке»

По дорогам сказочной страны на черном коне скачет юноша. Рядом бежит лохматый пес. Конь - вовсе не конь, а рассеянный волшебник. Пес - ученик чародея, а юноша - самый настоящий принц, тот, кого прозвали Сумасшедшим королем! Три повести Андрея Белянина о Джеке, несмотря на множество жутковатых персонажей и опасных приключений, очень веселые произведения. Неугомонная и крайне разношерстная компания ведет почти безостановочную борьбу со всякой нечистью и из любой переделки выходит победителем.

" - Сейчас схожу и наколдую чего-нибудь.
- Нет! Только не это! Ты опять что-нибудь напутаешь! - замахал руками
Лагун.
- Чего ж тут путать... Сейчас будет жареная говядина. Я настроен на бифштекс по-валлийски... - бормотал Сэм, скрываясь в пещере.
Колдун обреченно махнул рукой и жестом пригласил Сумасшедшего короля сесть на пень. Сам Лагун-сумасброд пристроился рядышком на седом валуне.
- Ну-с, молодой человек... - колдун не договорил. Раздался грохот, и из
пещеры пулей вылетел Сэм Вилкинс. За ним по пятам несся огромный кинберийский бык, облепленный кружками лука и обильно политый соусом. Бык яростно мычал и старался подцепить волшебника-недоучку рогами. Когда ревущая парочка скрылась в лесу, колдун сокрушенно покачал головой:
- Предупреждал же... Эх, молодежь..."

Наринэ Абгарян «Манюня»

" - Не жди меня! - крикнул он маме с порога.
- Хлеба купи на обратном пути, - не осталась в долгу мама.
- Никогда! - крикнул папа и хлопнул дверью.
- И кофе! - крикнула мстительно мама.
- Агрхххх, - раздалось за дверью, и мама удовлетворенно хмыкнула: последнее слово осталось за ней«.

«Один мой замечательный друг как-то сказал: „Детство заканчивается в тот миг, когда жизнь перестает казаться бесконечной“.

Терри Пратчетт
„Мор, ученик Смерти“, „Мрачный Жнец“

Смерть Плоского мира не неприятность, что случается рано или поздно с каждым из нас. О нет! Во-первых, Смерть - это он. Со всеми вытекающими... Во-вторых, Он весьма ответственный, ведь всем известно, как это неприятно - умереть не вовремя. В-третьих, у него есть дочь, собственный дом и слуга Альберт (в миру - самый могущественный волшебник Плоского мира и основатель Незримого университета - Альберто Малих). В общем, Смерть Плоского мира весьма примечательная личность, из-за чего и начинаются проблемы...

- Вот они - смертные, - продолжал Смерть. - Все, что у них есть, - совсем немного лет в этом мире. И они проводят драгоценные годы жизни за усложнением всего, к чему прикасаются. Очаровательно.

«Ученые подсчитали, что шансы реального существования столь откровенно абсурдного мира равняются одному на миллион. Однако волшебники подсчитали, что шанс один на миллион выпадает в девяти случаях из десяти».

Петр Бормор «Игры демиургов»

«Весь мир - театр, у каждого в нем своя роль, и все реплики распределены заранее. Но эти сволочи все время импровизируют!»

«Атеисты - это ведь те же дети. Обиделись за что-то на родителей и убежали. И целых полчаса будут думать, какие же они крутые и самостоятельные. А потом вернутся как ни в чем не бывало и скажут: «Здравствуй, папа, а где мой жареный телец?»

Вуди Аллен «Сводя счеты. Сборник»

«Мало того что Бога нет, по выходным и водопроводчика-то не доищешься!»

«Я как- то спросил Гертруду Стайн, думает ли она, что мне суждено стать писателем. В типичной для нее загадочной манере, которую мы все так обожали, она ответила: «Нет». Я истолковал это как «да».

Илья Ильф и Евгений Петров «Золотой теленок»

«В Рио-де-Жанейро, например, краденые автомобили перекрашивают в другой цвет. Делается это из чисто гуманных побуждений - дабы прежний хозяин не огорчался, видя, что на его машине разъезжает посторонний человек».

«Всегда думаешь: „Это я еще успею. Еще много будет в моей жизни молока и сена“. А на самом деле никогда этого больше не будет. Так и знайте: это была лучшая ночь в нашей жизни, мои бедные друзья. А вы этого даже не заметили».

Стивен Фрай «Теннисные мячики небес»

«Есть люди, уверенные, что жить полной жизнью им мешают наводнившие Англию азиаты, само существование королевской семьи, интенсивность уличного движения под окнами их домов, козни профсоюзов <...> - да все что угодно, но только не собственная их пустота, слабоумная неспособность толком взяться хоть за какое-нибудь, черт подери, дело. Эшли хорошо понимал разочарование, которое испытывал Калигула при мысли, что у народа римского не одна-единственная шея. Если бы только у англичан был один зад на всех, думал Эшли. Каким пинком он бы его наградил!»

«Когда судьба швыряет в нас кирпичами, это не так уж и тяжело. Когда же мы сами швыряем их, а они возвращаются и бьют нас, это уже безнадежно».

Фэнни Флэгг «Дейзи Фэй и чудеса»

Светлый, щемящий и жизнеутверждающий роман, полный оптимизма и доброты. Очень смешно написанный. Жила-была в американской глубинке девочка. Родители у нее были непутевые, мама все больше переживала, а папа все больше выпивал. А вокруг раскинулся странный и настолько интересный мир, что так и хочется рассказать о нем. И Дейзи Фэй начинает вести дневник. Записки у нее получаются веселые и печальные, трогательные и дерзкие. Про родителей, соседей, друзей. Словом, про удивительный мир, полный чудес.

«Кто-то сказал, что, если девушка говорит „нет“ - это значит „да“. Добраться бы до того, кто пустил этот слух!»

«Я не должна плакать, если меня нигде не принимают. Это значит, что я не такая, как все, особенная, и когда-нибудь я буду этим гордиться».

Когда у нас плохое настроение, наш энергетический потенциал заметно ослабевает, и мы порой неспособны здраво оценивать наше состояние и принимать эффективные решения.

В современном, динамичном мире подлинными причинами плохого настроения могут быть внешние раздражители. В таком случае мы прибегаем к внешним «вспомогательным» инструментам, таким как музыка, кино, книги, общение с друзьями, занятие спортом и т.д.

Мы регулярно покупаем различную мотивационную литературу и перечитываем те книги, которые находим в домашней библиотеке, но не всегда задумываемся о бесценной помощи, которую мог бы оказать такой источник информации. Давайте рассмотрим, какую всё-таки пользу может принести книга, если у вас .

Книготерапия как средство от плохого настроения

Книготерапия является дополнением к психологической помощи, которая включает в себя соответствующие книги и другие письменные материалы, как правило, предназначенные для чтения за пределами сеансов психотерапии. Цель книготерапии - расширить понимание конкретной проблемы читающего, которая требует лечения или углубленного изучения.

Письменные материалы зачастую помогают оптимально анализировать и синтезировать информацию, благодаря чему человек способен здраво оценить свое психическое состояние. Возможность «прочтения» своей проблемы в аналогичном варианте позволяет не только справиться со стрессовой ситуацией, но и оптимально улучшить своё настроение.

Психологическая или художественная литература - что выбрать

Многие исследования показывают, что большая часть населения в качестве психологической помощи в первую очередь обращается к книгам, а именно к психологической и художественной литературе. Но в чём же разница между ними и как правильно подобрать книгу, которая бы максимально соответствовала вашему настроению?

Влияние психологической литературы на настроение

Если вы не видите выхода из затруднительной жизненной ситуации, не знаете, как справиться со стрессом или депрессивными расстройствами, нуждаетесь в совете профессионального психолога или доктора, в таком случае лучше выбрать книгу по практической психологии .

Книга по практической психологии должна обеспечить вас советами по тем вопросам и аспектам, которые на данный момент интересуют вас больше всего. Также такие пособия показывают реальные примеры из жизни людей, которые справились с аналогичной ситуацией.

Обратите внимание на квалификацию автора , его опыт работы с реальными людьми, найдите отзывы о его исследованиях в данной области. Следует учитывать то, что авторы с академическими знаниями в области психологии часто проводили настоящие исследования в области человеческих взаимоотношений и имеют в наличии реальный, а не фактический опыт.

Также безусловной популярностью пользуются авторы, специализирующиеся в области НЛП , фэн-шуй и эзотерики . Их книги несут в себе много позитивной и мотивирующей информации.

Вот несколько изданий по психологии, которые помогут вам поднять настроение и преодолеть трудности любого рода:

• . Руководство для тех, кто желает наладить отношения в семье. Автор является специалистом в области антропологии.
• . Пособие принадлежит квалифицированному педагогу, исследователю в области когнитивной психологии. Написана для тех, кто желает научиться быстро принимать решения.
• . Авторы книги - дипломированные психологи. В основу книги положен многолетний опыт работы с клиентами, которые страдали от созависимости и созависимых отношений, которые не способны выразить свои чувства и которые страдают от стеснительности, страха перед общением.
• . Автор - известный мастер в области фэн-шуй и позитивной психологии. Книга адресована тем, кто стремятся поверить в себя, свои силы, научиться выполнять свои желания.
• . Автор - мастер НЛП, тренер. Книга учит, как встречать каждый день с позитивным настроением, как достичь карьерных вершин, как обрести счастье в личной жизни.

Влияние художественной литературы на настроение человека

На сегодняшний день специалистами в области педагогики и психолингвистики доказано, что художественная литература способна существенно влиять на сознание читателя, менять или культивировать те или другие ценности, создавать ориентиры для саморазвития. В художественных произведениях человек изображён в разных ипостасях: в виде внутреннего диалога и в виде диалога с другими людьми, в импульсивных поступках и действиях. Следовательно, художественная литература - это источник самопознания и влияния на настроение.

Если вы хотите окунуться в мир фантазий, приключений, найти ответы на волнующие вопросы через призму литературных персонажей и их проблем, выбирайте книги из раздела «художественная литература».

Какими принципами следует руководствоваться при выборе книги для настроения?

1. Ориентируйтесь на свои предпочтения: учитывайте жанр , объем книги , и тематику , которая помогла бы раскрыть и проанализировать вашу жизненную ситуацию.
2. К сожалению, не каждый консультант из книжного магазина отлично разбирается в литературе. В таком случае вам в помощь онлайн-библиотеки и форумы , где можно почитать рецензии на выбранную книгу .
3. Прочитайте произведение, по сюжету которого был снят ваш любимый фильм . Вам будет интересно проследить за тем, что попало в сценарий фильма, а что осталось только в книге.
4. Если вам нанесена душевная травма, старайтесь не искать нечто «душераздирающее» . Лучше выбрать книгу с похожим на вас лирическим героем, который смог справиться с похожей проблемой.

«Вечные» книги, которые помогли многим поколениям в тяжелых жизненных ситуациях

Человек - это вечная ценность общества, книга - вечная ценность человечества. Каждый из нас с душевным волнением вспоминает о прочитанных книгах, т.к. они открыли перед нами красоту жизни, величие и подлость человека, подарили нам незабываемые встречи с любимыми литературными персонажами, помогли преодолеть тяжелые жизненные ситуации.

Однако в литературе есть несколько произведений, значение которых трудно переоценить . Эти произведения - вечны, потому что в них присутствует образ с характерными чертами любого человека.

• . Повесть-притча американского писателя, рассказ о жизни молодой птицы, которая учится летать, преодолевать жизненный трудности, жертвовать собой ради других. Полезна для тех, кто перестал верить в себя и ищет новые пути самосовершенствования.
• . Философский роман, который, по мнению критиков, в 90-х годах XX в. оказал большое влияние на американских читателей.
• . Повесть о 16-летнем подростке, который от первого лица рассказывает о трудностях переходного возраста, не принимает нравственные каноны и морали современного общества. Главная тема сочинения - разочарование. Как молодой человек перестроил свою жизнь можно узнать, прочитав данное произведение.
• . Повествование о человеке, который находился на краю смерти, но сумел спасти свою жизнь благодаря мужеству, упорству и любви к жизни. Герой проходит через тяжелые мучения на пути к спасению.
• Лорен Оливер «Прежде чем я упаду» . История о жизни молодой девушки, которая после смерти вновь проживет последний день своей жизни, пытаясь осознать свои ошибки и ценность всего, что потеряла. У нее есть еще одна попытка прожить свою жизнь.

Книга - один из древнейших инструментов познания мира. Использование литературы как опытного помощника при различных психологических проблемах является предметом книготерапии, поскольку в книгах мы ищем другие пути постижения наших проблем и сомнений.

Литература расширяет наше восприятие, предоставляет нам новые эмоциональные силы, освещает наши индивидуальные обстоятельства и подтверждает основные общие черты человечества, благодаря которым у нас расширяются перспективы в преодолении любых проблем. Поэтому, читая книги, соответствующие вашему настроению, вы используете бесценный дар для обретения внутреннего равновесия и счастья.

Читайте книги и хорошего Вам настроения!

Видео: Что читать для настроения

Небольшой список книг для позитива и хорошего настроения.