Günəş kremi nədən qoruyur? Yüksək qoruyucu günəş kremi: necə seçilməli və nəyə diqqət yetirilməlidir

Qoruyucu faktoru 50 olan günəşdən qoruyucu kremlər açıq və çox açıq dəri olanlar üçün uyğundur - tez-tez günəş yanığı olanlar.

• SPF: 50+.
• Dəri növü: bütün növlər.
• Filtr növü: .
• İstehsalçı: Ducray, Fransa.
• Qiymət: 861 rubl.

Bu krem ​​incə teksturaya malikdir və tərkibində E vitamini var. Quru dəridə iz qoymadan sorulur və heç bir xoşagəlməz hisslər yaratmır. Aktiv yağlı dəri tətbiq edildikdən dərhal sonra nazik bir film meydana gətirir, 5-7 dəqiqədən sonra yox olur.

Ducray Melascreen nəinki UV şüalarından qoruyur, həm də yaş ləkələrinin yaranmasının qarşısını alır. Əgər sizdə artıq varsa, məhsul onları demək olar ki, görünməz edəcək.

Kremin üzərinə makiyaj çəkə bilərsiniz. Belə bir baza üzərində kosmetika düz uzanır, yuvarlanmır və bükülmür. Amma bir çox müştərilər makiyaj etməməyi üstün tuturlar, çünki Melascreen tutqunlaşdırıcı təsirə malikdir və tonu özü bərabərləşdirir.

• SPF: 50.
• Dəri növü: bütün növlər.
• Filtr növü: .
• İstehsalçı: Sun Look, Koreya.
• Qiymət: 715 rubl.

• SPF: 50.
• Dəri növü: bütün növlər.
• Filtr növü: fiziki.
• İstehsalçı: Farm Stay, Cənubi Koreya.
• Qiymət: 590 rubl.

Kremin tərkibində salyangoz mucus, bitki ekstraktları və arı mumu var. Bu komponentlər dərini yaxşı nəmləndirir, qıcıqlanma və iltihabdan sonra onu bərpa edir. Məhsul həm də qırışların yaranmasının qarşısını alır.

Krem qalındır, lakin çox asanlıqla tətbiq olunur və yayılır. Makiyaj üçün əsas kimi istifadə edilə bilər. Və ya tamamilə tonal kremsiz edə bilərsiniz, çünki məhsul dəri tonunu bərabərləşdirir və onu tutqunlaşdırır.

• SPF: 50.
• Dəri növü: bütün növlər.
• Filtr növü: fiziki.
• İstehsalçı: The Skin House, Cənubi Koreya.
• Qiymət: 1440 rubl.

Krem dərini ultrabənövşəyi şüalardan etibarlı şəkildə qoruyur və nəmləndirir. Xoş bonuslara sebum istehsalına nəzarət, incə qırışların hamarlanması və üz tonunun düzəldilməsi daxildir. Bu məhsuldan istifadə etdikdən sonra dəri hamar və məxmər olur.

Zərif bir quruluşa malikdir, zolaqlar, yapışqanlıq və ya yağlı parıltı olmadan tətbiq etmək və yaymaq asandır. üçün əsas kimi istifadə edilə bilər. Amma kosmetika tətbiq etməzdən əvvəl məhsulun tamamilə udulduğundan əmin olun.

5. Üz üçün günəşdən qoruyucu krem-gel La Roche-Posay Anthelios XL

• SPF: 50.
• Dəri tipi: qarışıq, yağlı dəriyə meyllidir.
• Filtr növü: fiziki.
• İstehsalçı: La Roche-Posay, Fransa.
• Qiymət: 1600 rubl.

Ətirsiz qeyri-komedogen məhsul problemli dəri olan insanlar üçün mükəmməldir. Məsamələri bağlamır, yağlı parıltını aradan qaldırır və sebum istehsalına nəzarət edir. O, tutqun rəngə malikdir: dərini görünməz örtüklə örtür və tətbiq edildikdən sonra yapışmır.

Krem asanlıqla tətbiq olunur və tez sorulur, ağ izlər qoymur və dekorativ ilə yaxşı gedir. Üzərindəki təməllər qırışmır və ləkələnmir. Pudra hamar bir şəkildə gedir və qırışlara girmir.

Digər xoş bir şey, əgər bu istehsalçının saytında ilk alışınızdırsa, HOŞ GELDİNİZ promosyon kodundan istifadə edərək 10% qənaət etmək imkanıdır.

• SPF: 50.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri növü: bütün növlər.
• İstehsalçı: Clarins, Fransa.
• Qiymət: 2249 rubl.

Krem dərini yalnız ultrabənövşəyi şüalardan etibarlı şəkildə qorumur, həm də onu nəmləndirir və qidalandırır. Sağlamlığınıza zərər vermədən hamarlığa nail olmağa kömək edir.

Günəş kreminin tutarlılığı çox qalın və yağlıdır. Təxminən 5 dəqiqə ərzində udulur, lakin sonra heç bir xoşagəlməz hisslər yoxdur: heç bir yapışqanlıq, yağ, ağ ləkələr yoxdur.

Günəş qoruyucuları və SPF 25-30 olan digər məhsullar

Əgər açıq dəriyə sahibsinizsə, nadir hallarda günəş yanığı alırsınızsa və qaralmağınız kifayət qədər bərabər şəkildə davam edirsə, o zaman 25-30 qoruyucu faktorlu günəş kremləri sizin üçün uyğundur.

• SPF: 30.
• Dəri növü: bütün növlər.
• Filtr növü: fiziki.
• İstehsalçı: Müqəddəs Torpaq, İsrail.
• Qiymət: 1110 rubl.

Rənglənmiş günəş kremi dərisinə qayğı göstərən və onu müxtəlif məhsullarla yükləmək istəməyənlər üçün ideal həlldir. Sunbrella Demi Make-Up matlaşır, üz rəngini bərabərləşdirir və açıq qaralma verir. Məsamələri bağlamır, gündəlik istifadə üçün uyğundur.

Kremin qoxusu zəifdir. Teksturası sıx, qalındır. Tətbiqdən dərhal sonra dəri yağlı ola bilər, lakin tam quruduqdan sonra (təxminən 5 dəqiqədən sonra) xoşagəlməz hisslər yox olur. Günəşə çıxmadan 15-20 dəqiqə əvvəl tətbiq edin.

• SPF: 30.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri növü: bütün növlər.
• İstehsalçı: Coola, ABŞ.
• Qiymət: 4300 rubl.

Qeyri-adi birləşmə - bir şüşədə günəşdən qoruyucu sprey və makiyaj təyin edən sprey. Məhsul dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur və makiyajın qalıcılığını artırır. Hialuron turşusu, aloe və xiyar ekstraktı nəmləndirir və tonlayır, incə qırışları hamarlayır və iltihablı dərini sakitləşdirir. Gün ərzində müdafiənizi yeniləyə bilərsiniz.

• SPF: 25.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri növü: quru, normal.
• İstehsalçı: CeraVe, ABŞ.
• Qiymət: 911 rubl.

Yüngül nəmləndirici losyon ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur və... Mütləq bərabər nazik təbəqədə yumşaq şəkildə yatır və yaxşı paylanır. Heç bir iz və ya zolaq qoymur, tez əmilir. Losyondakı ton ləkələnmir və yaxşı qalır.

SPF 15-ə qədər olan günəşdən qoruyucu kremlər və digər məhsullar

Əgər tünd dəriniz varsa, yanmırsınızsa və qaralmağınız tez və bərabər şəkildə davam edirsə, bu kateqoriyaya aid kremlər sizin üçün idealdır.

• SPF: 15.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri növü: bütün növlər.
• İstehsalçı: Premium, Rusiya.
• Qiymət: 902 rubl.

Kişilər üçün günəşdən qoruyucu sprey. İnanılmaz dərəcədə yüngül teksturaya malikdir, tez tətbiq olunur və əmilir. Yağlı kremləri sevməyənlər üçün əla seçimdir. Tətbiqdən bir neçə dəqiqə sonra yox olan incə tütün qoxusu var.

Sprey dərini təkcə günəş işığından deyil, həm də temperaturun dəyişməsindən qoruyur. Ekstremal hava şəraitində əvəzolunmaz köməkçi.

• SPF: 15.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri növü: normal, qarışıq.
• İstehsalçı: Kora, Rusiya.
• Qiymət: 381 rubl.

Günəşdən qoruyucu süd xoş çiçək aromasına və demək olar ki, çəkisiz bir quruluşa malikdir. Rahat paylanır, asanlıqla sürtülür, tez sorulur. Dəridə cızıqlar qoymur, yağlı parıltı və ya yapışqanlıq yoxdur.

Süd dərini nəmləndirir və qidalandırır, onu ipək kimi edir. Makiyaj üçün əsas kimi istifadə edilə bilər.

• SPF: 15.
• Filtr növü: kimyəvi.
• Dəri tipi: yağlı, problemli.
• İstehsalçı: Christina, İsrail.
• Qiymət: 1800 rubl.

Maye konsistensiyasına görə krem ​​daha çox emulsiya və ya losyona bənzəyir, lakin bu onun qoruyucu xüsusiyyətlərini pozmur. Tətbiq etmək və yaymaq asandır, tez sorulur. Çizgilər qoymur və paltarları ləkələmir.

Dərini aqressiv günəş şüalarından qoruyur və yaşlı ləkələrin yaranmasının qarşısını alır. Məsamələri bağlamır. Matlaşır, üz rəngini bərabərləşdirir. Ancaq bu kifayət deyilsə, məhsulu makiyaj bazası kimi istifadə edə bilərsiniz.

• SPF: 6.
• Filtr növü: fiziki və kimyəvi birləşmə.
• Dəri növü: bütün növlər.
• İstehsalçı: Quam, İtaliya.
• Qiymət: 1842 rubl.

Guam Supreme Solare yağlı və qalındır, ona görə də onu az-az tətbiq edib bərabər yaymaq lazımdır. Bu kremi tətbiq etmək tövsiyə edilmir: kosmetik məhsullar yuvarlana və dərinin kiçik qıvrımlarına yapışa bilər.

Nə olub günəş kremi , nə üçün lazımdır, onun fəaliyyət mexanizmi, onu necə seçmək və istifadə etmək. Həm də aşılama nədir, onu necə əldə edirik, UVA və UVB şüaları arasındakı fərq. Yanıqların qarşısını almağın təbii yolları və vasitələri.

Yay gəldi və onunla birlikdə tətil və tətil vaxtı gəldi. Bu 2 söz ən çox nəyi ifadə edir? Dəniz, günəş, çimərlik, açıq havada istirahət. IN ümumi davranış hava icazə verdiyi müddətdə çöldə daha çox vaxt. Və təbii ki, qaralma.

Nədənsə bizim cəmiyyətdə qaralmaq inkişaf edibsağlam sağlam və gözəl olmaq deməkdir. Solğun dəri dəbdə deyil. Məsələn, Asiyada, əksinə, ağ dəri çox qiymətləndirilir və onlardan biri hesab olunur mühüm aspektləri gözəllik.

Etiraf edim ki, mən də yaxın vaxtlara qədər qaralmaq üçün “işləyən”, hovuzda və ya çimərlikdə uzun saatlar keçirən, daha çox qaralmaq üçün xüsusi yağlar çəkən, sağlamlığa və ya sağlamlığa zərəri barədə heç düşünmədən “işləyən” insanlar dairəsinə mənsub idim. nəticələri.

Arktika Dairəsində doğulmuş və demək olar ki, bütün uşaqlığım orada keçdiyi üçün hər il yayı səbirsizliklə gözləyirdim. Yay günəş, istilik və çöldə dostlarla əylənmək demək idi. Ən heyrətamiz tətil, əlbəttə ki, dənizdə idi. Şimaldan təzəcə gəlmişkən, artıq qaralmış insanların fonunda necə baxdığımızı hələ də xatırlayıram. Mavimsi bir rəng ilə solğun toadstools; gözlərim ağrıdı.

Mən uşaq olanda heç kim günəş kremi haqqında eşitməmişdi. Hətta eşitsələr belə, bu, yanığın qarşısını almaq üçün deyil, eyni yanıqdan daha tez xilas olmaq üçün bir vasitə kimi qəbul edildi.

Bir parça çimərlik paltarı almaq istədiyim üçün anamla necə mübahisə etdiyimi xatırlayıram və anam onda yaxşı qaralmayacağımı söylədi.

Tez günəşləndik, daha doğrusu yandıq. Dəri soyulur və soyulurdu. Və bizim üçün bu, tamamilə xüsusi və ya qorxulu bir şey deyildi, yanıq tanın ayrılmaz hissəsi idi. Demək olar ki, hər dəniz tətili onunla başlayırdı. Mən günəş yanığı olanda, demək olar ki, hərarətim yüksəlir və dodağımda herpes görünür. Amma hər şey keçdi və tez unuduldu.

İndi mən artıq bilirəm ki, təkcə yanma deyil, həm də həddindən artıq “qril toyuq” dediyim kimi, aşılama zərər verir və vaxtından əvvəl qocalma dəri və dəri xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Amma, necə deyərlər, qovrulmuş xoruz götünü didənə qədər...

Belə ki, deyəsən, bu qovurma xoruzunun dişləməməsi üçün günəşdən qoruyucu vasitələr verilib.

Ancaq gəlin əvvəlcə bunun bizi necə və nədən qoruduğunu anlayaq.

Qaralma nədir?

Qaralma təbiidir qoruyucu funksiya bədən. Dərimiz piqmenti sintez edir Melanin, bizi günəş radiasiyasından qoruyan və uyğunlaşdıran. Melanin ultrabənövşəyi radiasiyanı udur və onu yayaraq dəri hüceyrələrinin zədələnməsinin qarşısını alır.

Dərimizi günəş radiasiyasına nə qədər çox məruz qoysaq, onun rəngi bir o qədər tündləşir, melanin istehsalı artdıqca, o, bildiyimiz kimi, qəhvəyi rəngə malikdir.

UV radiasiya Yer səthinə əsasən iki şüa vasitəsilə çatır: UVA və UVB.

UVA və UVB arasındakı fərq nədir?

• UVA (uzun şüalar) ilin vaxtından və hava şəraitindən asılı olmayaraq daim Yerə çatır. Nə buludlar, nə də şüşələr onlar üçün problem deyil. Məhz bu şüalar dərinin dərinliyinə nüfuz edərək, sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə və eyni zamanda dərinin qocalmasına səbəb olur. Qırışlar, piqment ləkələri, dəri xərçəngi - UVA şüalarına təşəkkür edirəm. Bu şüalar dəridə artıq mövcud olan melanini oksidləşdirərək sizə tez, müvəqqəti qaralma verir. Yeri gəlmişkən, əksər solaryumlar UVA lampaları ilə təchiz edilmişdir.

• UVB (qısa şüalar) yayda və günün ortasında ən aktivdir. Bu şüalardan qaralma orta hesabla 2 gündən sonra görünür və davam edir uzun müddət. UVB şüaları dərimizin D Vitaminini sintez etməsi üçün lazımdır. Buna görə də günəşdən qoruyucu vasitələr olmadan günün ortasında yay günəşində 10-15 dəqiqə qalmağa çalışmaq çox vacibdir, çünki o, istehsalı demək olar ki, 98% bloklayır. Bu qısa müddət ərzində siz yanmazsınız və dəriniz bu çox vacib vitaminin tövsiyə olunan gündəlik dozasını istehsal edər.

Niyə günəş kreminə ehtiyacınız var?

Ağla gələn ilk şey, təbii ki, yanıqların qarşısını almaqdır. Dərini günəş şüalarının mənfi təsirlərindən qorumaq, vaxtından əvvəl qocalmanın, qırışların qarşısını almaq da eyni dərəcədə vacibdir. yaş ləkələri və dəri xərçənginin inkişaf ehtimalı.

SPF nədir?

İlk təsirli günəş kremi 1946-cı ildə kimyaçı Frans Greuter tərəfindən icad edilmişdir. Onun SPF 2 idi.

1962-ci ildə eyni kimyaçı SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) terminini işlətdi və bu termindən indi bütün dünyada günəşdən qoruyucu kremin hər sm2 dəriyə 2 milliqram nisbətində bərabər şəkildə tətbiq edildikdə effektivliyini ölçmək üçün istifadə olunur. Və ya sadə dillə desək insan dili— krem ​​dərinizi nə qədər yanıqlardan qoruyacaq.

Məsələn, mən 10 dəqiqəyə yanıb SPF faktoru 15 olan günəş kremi istifadə etsəm, bu o deməkdir ki, mən bu kremdən istifadə edərək SPF 15 X 10 dəqiqə = 150 dəqiqə yandırmayacağam.

Ancaq bu, çox fərdi, bəzi insanların daha yüngül və ya daha həssas dərisi var, digərləri isə daha asan yanar.

Günəşdən qoruyucu vasitələrin növləri

• Günəşdən qoruyan kimyəvi maddələr tətbiq olunduqda dəriyə hopdurulur və beləliklə də UV radiasiyasını azaldır. Bunlara günəşdən qoruyucu vasitələr daxildir, burada aktiv tərkib hissəsi bir və ya daha çoxdur: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. Son üçü dəriyə zərər verən UVA-nı süzmür. Bu maddələr, udulmuş zaman, təbii pozaraq, qan dövranına daxil olur hormonal balans. Oxybenzone, məsələn, kimi davranır qadın hormonu estrogen. Və bilirik ki, hormonlarla oynamaq ümumiyyətlə yaxşı bitmir.

• Günəşdən qoruyucu UVA və UVB radiasiyasını udulmadan, lakin dərinin səthində qalan fiziki və ya qeyri-üzvi maddələr ehtiva edir. Bu günəş kremi mineral günəş kremi də adlanır. Yalnız iki aktiv komponent ola bilər: titan dioksid və/və ya sink oksid. Sink oksidi ən təhlükəsiz hesab olunur. Yeganə mənfi odur ki, o, ağ zolaqlar buraxa bilər və zəif əmilir. Ancaq bu, yenə də markadan asılıdır.

• Günəşdən qoruyucu və Günəşdən qoruyucu qarışığı. Həm Sanscreen, həm də Sanblock komponentləri istifadə olunur. Məsələn, oksibenzon və titan dioksid.

Mən günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edərkən qaralmağınıza “Əlvida” deməyiniz barədə mifi dağıtmaq istəyirəm. Bu doğru deyil.

Günəş kremi günəş şüalarından 100% qorunmur;

Günəş kremini necə seçmək olar?

• Günəşdən qoruyucu vasitələrdən çəkinin. Sanitariya bölmələrinə üstünlük verin. Bu o deməkdir ki, aktiv tərkib hissəsi titan dioksid və ya sink oksid və ya hər ikisi olacaq. Sink oksidinə üstünlük verilir. Aktiv tərkib hissəsi başqa bir şeydirsə, bu Sanskrindir.

• Spreylərdən istifadə etməyin. Onların tərkibində inhalyasiya edildikdə ağciyərlərə daxil olan kiçik hissəciklər var. Ağciyərlərimizə günəşdən qoruyucu sprey niyə lazımdır?

• Kreminizin tərkibində A vitamininin (retinol və retinil palmitat) olmadığından əmin olun. Günəşdən qoruyucu vasitələrdə bu antioksidant vitamin dəri xərçənginin inkişafını sürətləndirə bilər.

• Çox yüksək SPF ilə kremlər almayın. Şüuraltı olaraq günəşdə daha çox qala biləcəyinizi düşünəcəksiniz, günəş yanığı şansınızı artıracaqsınız. SPF 30 ən ideal seçimdir.

• UVA və UVB qorumasını təmin edən krem, xüsusən də birincisini alın. Yalnız Titan Dioksid və Sink Oksid, Mexoryl SX və Avobenzone UVA şüalarından qoruyur. Nəyə üstünlük verməli olduğunuzu təkrar etməyəcəyəm.

• Təbii günəşdən qoruyucu baza seçin. Tərkibləri oxuyun. Əmin olun ki, kreminiz nəinki günəşdən qoruyur, həm də təbii tərkibli (aloe vera, hər növ yağlar) nəmləndirir və allergiyaya səbəb olmasın. Daha təbii və daha az kimyəvi.

Artıq qeyd etdim ki, yayda günün ortasında günəşə qısa müddətli (10-15 dəqiqə) məruz qalmaq sizə D vitamininin gündəlik dozasını inkişaf etdirmək imkanı verəcək. Vitamin D çatışmazlığı ilə əlaqə haqqında yazmışdım. və xərçəng.

Əgər aparmaq niyyətindəsinizsə uzun müddətdir açıq havada, çimərlikdə, bağda, dağda və ya hovuz kənarında, o zaman üzünüzün və bədəninizin günəş şüalarına məruz qalacaq bütün nahiyələrinə günəşdən qoruyucu sürtmənizi şiddətlə tövsiyə edirəm.

Əksər göstərişlər kremi çölə çıxmadan 15-30 dəqiqə əvvəl tətbiq etməyi məsləhət görür. Güclü tərləmə, üzgüçülük və kreminizin SPF-dən asılı olaraq vaxtdan sonra yenidən günəş kremi sürməyi unutmayın.

Hansı günəş kreminin daha yaxşı olduğunu yazıram.

Günəş kremi olmadan dərinizi günəşdən necə qorumaq olar?

• Dərinizi təbii parçalardan hazırlanmış paltarlarla örtün: pambıq, kətan, ipək. Bu, lazımsız kimyəvi maddələr olmadan asanlıqla SPF 15 təmin edəcək. Üzünüzü birbaşa günəş işığından qorumağı unutmayın. Papaqlar, papaqlar, panama papaqları geyin.

• Kölgə seçin və çimərlikdə çətirdən istifadə edin.

• Antioksidantlarla zəngin qidalar yeyin. Daha çox təzə tərəvəzlər və meyvələr. Bu, günəş işığına həssaslığı azaltmağa kömək edəcəkdir. 3-6 Omeqa turşusunun düzgün balansı da kömək edir ( balıq yağı- dadlı). Antioksidant da günəş yanığının qarşısını alır

• Bir çox təbii yağlar da SPF ehtiva edir. Kök toxumu yağı SPF 38-40, moruq toxumu yağı SPF 28-50, buğda toxumu yağı SPF 20,

Bu kosmetik məhsul sizi iki növ zərərli günəş şüalarından qoruyacaq: UVB və UVA. Birincilər zəng edir günəş yanığı, ikinci - yox, lakin hər iki növ dərini daha az elastik edir, qocalma prosesini aktivləşdirir və dəri xərçəngi riskini artırır.

Və bütün kremlər bərabər qoruyur?

Xeyr, qorunma dərəcəsi 2 ilə 50 arasında dəyişən SPF dəyərindən asılıdır. SPF dəyəri nə qədər yüksək olarsa, o, daha çox günəş şüalarını süzür və siz günəşdə yanma riski olmadan daha çox qala bilərsiniz. Məsələn, SPF 2 UV şüalarının təxminən 50%-ni, SPF 50 isə 98%-ə qədərini filtrləyir.

Hansı birini seçməlisən?

Hərdən bir neçə dəqiqədən çox olmayan günəşə çıxsanız, dermatoloqlar məsləhət görürlər Dərinizin tipinə uyğun günəş kremini necə seçmək olar. SPF 15 ilə krem. Əgər uzun müddət davamlı olaraq çöldə olursunuzsa, SPF 30 və ya daha yüksək olan krem ​​seçin.

Qoruma dərəcəsinə də təsir edir.

Hər hansı bir dəri üçün SPF 50 almaq daha asan deyil, çünki o, çox yaxşı qoruyur?

Xeyr, çünki günəş kremləri 100% təhlükəsiz deyil. Tərkibindəki bəzi maddələr dərinin qıcıqlanmasına, səpgilərə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Digərləri toksiklikdən və performansı pozmaq qabiliyyətindən şübhələnirlər hormonal sistem, baxmayaraq ki, bu sübut edilməmişdir.

Kremdə SPF səviyyəsi və potensial təhlükəli maddələrin miqdarı nə qədər aşağı olarsa, bir o qədər yaxşıdır.

Ehtiyacınız yoxdursa, mühafizədən həddindən artıq istifadə etməyin.

Yəni kremlər yalnız SPF ilə fərqlənir?

Xeyr, günəşdən qoruyucu vasitələr tərkibindəki aktiv maddələrə görə də fərqlənir və kimyəvi və fiziki olaraq bölünür. Kimyəvi maddələr dəriyə sorulur və günəş şüalarını udur, sonra onları istilik enerjisinə çevirir. Fiziki olanlar dərinin səthində qoruyucu ekran yaradır və ultrabənövşəyi radiasiyanı əks etdirir.

Və hansını seçmək daha yaxşıdır?

Kimyəvi məhsullar zolaqlar qoymur və suya və tərə daha davamlıdır. Bununla belə, fiziki olanlardan fərqli olaraq, onlar dəri üçün daha təhlükəlidirlər: allergiya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və onların qorunması tətbiqdən yalnız 20 dəqiqə sonra başlayır.

Həssas dəriniz varsa və günəşə çıxmazdan əvvəl krem ​​sürtmək istəmirsinizsə, fiziki kremləri seçin. Əgər üzmək, aktiv məşq etmək və yağlı konsistensiyanı və dəridəki ləkələri sevmirsinizsə, kimyəvi olanları seçin.

Bundan əlavə, seçilmiş kremin hansı növ şüalardan qoruduğuna diqqət yetirin.

Bütün növlərdən qorunmurmu?

Yalnız B tipli şüalardan qoruyan kremlər var ki, bu da bizi qaralmağa və qaralmağa səbəb olur. Lakin hər iki şüa növü xərçəng riskini artırdığına və dərinin qocalmasını sürətləndirdiyinə görə dermatoloqlar məsləhət görürlər. UVA & UVB. hər iki növdən qoruyan kremlər qəbul edin. Bununla belə, kremin UVA şüalarından nə dərəcədə effektiv qorunduğunu ölçmək mümkün deyil, ona görə də bu cür qorunmanı qeyd etmək kifayətdir.

Mən üzsəm, krem ​​yuyulacaq?

Xüsusilə fiziki kremdirsə, mütləq yuyulacaq. Buna görə də, “suya davamlı” və ya suya davamlı olaraq işarələnmiş krem ​​seçin və göstərilən qorunma müddətinə diqqət yetirin. Bu müddətdən sonra hamamda olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq kremi yeniləyin.

Krem qalsa gələn il istifadə edə bilərəm?

Krem müddəti bitənə qədər istifadə edilə bilər. Onu birbaşa günəş işığı altında qoymayın və ya saxlamayın isti yer, onda bir ildən sonra istifadə oluna bilər.

LYUBOV VERESCHINSKAYA

günəş qoruyucusu

Özünüzü günəşdən niyə qorumalısınız

Yayda, qışda, aydın və buludlu havada ultrabənövşəyi şüalanma bədənin açıq sahələrinə zərbə vurur. Kiçik miqdarda D vitamini istehsalını stimullaşdırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq məlumdur. Həftədə üç dəfə gündə 15 dəqiqə üzünüzü və əllərinizi günəşə çıxarsanız, bunun sizə heç bir zərəri olmaz.

Amma günəşin də əks - zərərli tərəfi var. Qaralama, solaryum və çimərlik həyatı ciddi problemlərə gətirib çıxarır - yanıqlar, foto həssaslıq, piqmentasiya, erkən yaşlanma və bir neçə növ dəri xərçəngi.

Günəş işığı, kölgə və geyimlə hər şey az-çox aydın olur. Biz sizə solaryumun təhlükələri haqqında məlumat verəcəyik və bu yazıda günəşdən qoruyan kremlərə işıq salacağıq.

Günəş kreminə ehtiyacınız olub-olmadığını necə müəyyənləşdirmək olar

Temperatur və bulud örtüyü aldadıcı göstəricilərdir. Göydə buludlar olsa belə, pəncərədən kənarda erkən yaz, bu o demək deyil ki, siz təhlükəsizsiniz və krem ​​lazım deyil. Ultrabənövşəyi şüalar buludlara və şüşəyə asanlıqla nüfuz edir. Buna görə də, Amerikalı dermatoloqlar və onkoloqlar, məsələn, günəşi görüb-görməməyinizdən asılı olmayaraq Günəşdən qoruyucu krem ​​sürməyi məsləhət görürlər.

Yaxşı nümunə buludlu havanın aldadıcılığı - dağlar. In Fransız Alpları Günəş yoxdur, amma UV indeksi buludsuz Moskvadan daha yüksəkdir

İndeksdən asılı olaraq ümumi davranış qaydaları aşağıdakılardır:

qısa bir gəzinti üçün Sanskrin olmadan edə bilərsiniz

Mənə köynək, papaq və sanskrin lazımdır

Şapka və sanskrin olsa belə, kölgəyə və ya içəriyə girmək daha yaxşıdır

Günəş kremini necə seçmək olar

İki yol var: sadə və mürəkkəb.

Sadə yol, SPF 15 və ya daha yüksək olan istənilən məhsulu almaq, qalın bir təbəqə çəkmək və narahat olmayın. Əksər hallarda günəş yanıqları məhsulun keyfiyyətindən deyil, dəriyə çox qənaətcil tətbiq olunduğundan yaranır. Bunu başa düşmək istəmirsinizsə, içəri girin.

Çətin yol hər şeyin necə işlədiyini anlamaq və bəlkə də pula qənaət etmək istəyən məsuliyyətli istehlakçılar üçündür. Əgər siz onlardansınızsa, bilməli olduğunuz şey budur.

Radiasiya növü haqqında

Sanskrinlərin paketləri qoruduqları şüaların növünü göstərir - UVA və UVB. Hər iki radiasiya növü dəri xərçənginə səbəb olur, aralarındakı fərq dalğa uzunluğunda və spesifik təsirlərdədir:

UVA dərinin dərinliyinə nüfuz edir və qırışlara səbəb olur,

UVB səthi təsir göstərir və yanıqlara səbəb olur.

Yaxşı bir günəş kremi bütün şüalardan qoruyur. Adətən belə vasitələrə “ geniş spektr", və ya "geniş spektr".

SPF haqqında

Bütün günəş kremləri bu daralma ətrafında fırlanır. SPF və ya Günəşdən Qoruma Faktoru UVB şüalarına qarşı qorunma indeksidir. Nə qədər yüksək olarsa, UVB şüaları məhsulla örtülmüş dəriyə bir o qədər az çatacaq.

SPF % əks olunan UVB

Faiz fərqi kiçikdir, lakin ədalətli dəriniz varsa və uzun müddət intensiv günəş işığına məruz qalsanız əhəmiyyətlidir. O zaman yüksək SPF-li krem ​​daha yaxşıdır.

Dağlarda və dənizin yaxınlığında düzənlikdən daha çox günəş var, buna görə də belə ərazilər üçün daha güclü günəş kremi seçmək daha yaxşıdır.

Fiziki filtrlər dəriyə nüfuz edən və orada qalan titan və sink oksidlərinin nanohissəciklərinə əsaslanır. Ancaq bunun üçün heç bir elmi sübut yoxdur. Ancaq məlumdur ki, onlar mütləq allergiyaya səbəb olmur və buna görə də uşaqlar və sahiblər üçün tövsiyə olunur həssas dəri məsələn, rosacea ilə.

Suya davamlılıq haqqında

ABŞ-da Sanxrins istehsalçılarına "su keçirməyən" etiketdən istifadə etmək qadağan edildi, çünki belə məhsullar mövcud deyil. Bunun əvəzinə "suya davamlı" ifadəsini istifadə edə və məhsulun xüsusiyyətlərini nə qədər saxlayacağını göstərə bilərsiniz. SPF 50+ ilə ən güclü günəş kremi suda maksimum 80 dəqiqə günəşdən qoruyacaq.

Bu krem ​​düz deyir ki, suda 80 dəqiqə qalacaq. İsti günəşdə qaçmaq üçün istifadə edirəm

Rusiyada belə bir qayda yoxdur, buna görə qablaşdırmada hər şey yazıla bilər. Buna inanmamalısan.

Ultra suya davamlı sprey oksimorondur. Spreylər mayedir və buna görə də su ilə asanlıqla yuyulur. Tipik olaraq, suya davamlı günəş kremi məlhəm konsistensiyasına malikdir. Yaxşı, nədənsə UVB-ni dövrə vurdular

Hər hansı bir günəş kremi su və tərlə yuyulur, ona görə də hər dəfə üzəndə və ya tərləyəndə onu yenidən tətbiq etmək daha yaxşıdır.

Qiymət haqqında

Ucuz və bahalı məhsullar arasında heç bir əsas fərq yoxdur. Hər hansı bir kosmetika kimi, Sanskrinlər də təhlükəsizlik testlərindən keçir və sertifikatlar alırlar. ABŞ-da kosmetika sertifikatı FDA tərəfindən həyata keçirilir, Rusiyada bu Rospotrebnadzor tərəfindən həyata keçirilir, Avropada ölkədən asılı olaraq fərqlənə bilən könüllü və dövlət sertifikatı var.

Bahalı və ucuz məhsul arasındakı fərq adətən markanın qiymətindən və köməkçi komponentlərin qiymətindən əldə edilir. İstehsalçılar SPF ilə bahalı kremə vitaminlər və ya bəzi təbii komponentlər əlavə edə, gözəl qablaşdırma və reklam yarada bilərlər. Eyni zamanda, hər iki məhsul dərini günəşdən eyni dərəcədə yaxşı qoruyacaq.

Vaxtınız və istəyiniz varsa, o zaman qiymətə deyil, dərinin ehtiyaclarına əsaslanaraq Sanskrinləri seçmək daha yaxşıdır. Məsələn, dəriniz həssasdırsa və səpgilərə meyllidirsə, sakitləşdirici maddələrlə Sanskrin seçə bilərsiniz - aloe vera və ya Asiya centella.

Günəş kremini dəriyə necə sürtmək olar

Neçə

Bədənin bütün açıq hissələrinə qalın bir təbəqədə istənilən Sanskrin tətbiq etmək tövsiyə olunur. Statistikaya görə, kişilərin yalnız 15%-i, qadınların isə 30%-i bunu edir.

Sağlamlıq

Yay tam sürətlə gedir və özünüzü qorumaq üçün diqqətli olmalısınız zərərli təsirlər günəş. Bəs hansı növ günəş kremi almalısınız və onu nə qədər müddətə istifadə edə bilərsiniz? Bəzi kremlər digərlərindən daha zərərlidirmi?

Günəş kreminin istifadəsi ilə bağlı bu və digər suallara cavabları sizə təqdim edirik.

1. Günəşdən qoruyucu kremlər nədən hazırlanır?

Ümumiyyətlə, günəş kremləri iki formuladan birinə əməl edir. "Kimyəvi maddələrsiz" adlandırılanlar sink oksidi və bəzən titan oksidi kimi ağır metalları ehtiva edir. Sink və oksid dərinin səthində oturaraq günəşin zərərli şüalarına qarşı əks etdirən, qoruyucu təbəqə rolunu oynayır.

2. Kimyəvi günəş kremləri təhlükəlidirmi?

Bir çox kremlərdə oksibenzon var. Gəmiricilər üzərində aparılan araşdırmalar bu maddənin dəri xərçəngi ilə əlaqəli olduğunu göstərdi və o, həm də endokrin pozucudur, sintetik hormonlardan qaçanların narahatlığına səbəb olur. Lakin daha geniş araşdırma tələb olunduğundan nəticə çıxarmaq hələ tezdir.

3. Bir növ günəş kremi digərindən daha yaxşıdır?

Oksibenzon və dəri xərçəngi arasındakı əlaqə tam aydın olmasa da, bir növü digərinə seçməyin başqa səbəbləri də var. Sink və titan tərkibli kremlər bizi kimyəvi maddələrlə hazırlanan kremlərdən daha uzun müddət qoruyur. Ancaq suya daha az davamlıdırlar və buna görə də suda üzsəniz, tez-tez tətbiq tələb olunur. Təsirləri azaldıqca dərinin səthində də laxtalar əmələ gələ bilər. Hər halda, mütəxəssislərin dediyi kimi, bu tip kremlərdən hər hansı birini istifadə etmək, heç istifadə etməməkdən daha yaxşıdır.

4. SPF səviyyəsi nə olmalıdır?

Ümumi konsensus ondan ibarətdir ki, günəş kreminin təsirli olması üçün onun SPF səviyyəsi ən azı 15 olmalıdır, lakin ümumiyyətlə SPF səviyyəsi 30 tövsiyə olunur.

SPF əslində günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etmədən yandıra biləcəyiniz dəqiqələrin sayının SPF nömrəsinə vurulmasıdır ki, bu da UVB şüalarından maksimum qorunma müddətinə bərabərdir. Məsələn, SPF 15 olan bir günəş kremi götürsəniz və onu günəş yanığı üçün lazım olan 15 dəqiqəyə artırsanız, 3 saat 45 dəqiqə qazanırsınız.

Bir çox insanlar günəşdən qorunma faktoru nə qədər yüksək olsa, qorunmanın bir o qədər yaxşı olduğuna inanırlar. Lakin SPF 15 olan krem ​​UVB şüalarının təxminən 94 faizini bloklayır, SPF 30 olan krem ​​isə şüaların 97 faizini bloklayır.. Mütəxəssislər günəşdən qoruyucu kremin daha yüksək səviyyədə olmasını tövsiyə edirlər, çünki bir çox insanlar günəşdən qoruyucu vasitələrdən düzgün istifadə etmirlər.

5. Dərinizi UVA şüalarından qorumaq vacibdirmi?

SPF faktoru yalnız UVB şüalarından (ultrabənövşəyi B şüalarından) qorunmağa aiddir. Ancaq bunu xatırlamağa dəyər UVA şüaları (ultrabənövşəyi A şüaları) da zərərlidir və dərinin qocalması ilə sıx bağlıdır.. Bu şüalardan qorunma qablaşdırmada hər iki növ ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan geniş spektrli günəşdən qoruyucu kimi qeyd edilmişdir.

6. Suya davamlı günəş kremindən istifadə etməliyəmmi?

Əslində suya davamlıdır günəş kremi mövcud deyil. Daimi günəşdən qoruyucu krem ​​40 və ya 80 dəqiqə suya məruz qaldıqdan sonra günəşdən qoruyucu xüsusiyyətlərini itirir. Suda çox vaxt keçirirsinizsə və çox tərləyirsinizsə, daha tez-tez krem ​​çəkin.

7. Günəş kremini nə qədər və nə qədər tez-tez çəkməlisiniz?

Əksər tövsiyələr bununla razılaşır günəş kremi hər iki saatdan bir yenidən çəkilməlidir, çünki bu zaman ən çox yayılmış günəş qoruyucu növü olan oksibenzonlu kremlərin təsiri azalmağa başlayır. Sink əsaslı kremlər nəzəri olaraq hər 4-8 saatdan bir tətbiq oluna bilər.

Lakin təcrübə göstərir ki, bir çoxumuz kifayət qədər günəş kremindən istifadə etmirik. Bütün bədəni qorumaq üçün adətən stolüstü tennis topu ölçüsündə krem ​​lazımdır. Və eyni zamanda, xüsusilə üzgüçülükdən və ya ağır tərləmədən sonra kremi tez-tez çəkmək vacibdir.

8. Niyə əvvəlcədən günəşdən qoruyucu sürtmək lazımdır?

Tərkibində oksibenzon olan kremlərin əksəriyyətinin dermisə nüfuz etməsi və işləməyə başlaması təxminən 20 dəqiqə çəkir. Tərkibində sink olan kremlər adətən dərhal təsir edir.

9. Keçən ilki günəş kremindən istifadə edə bilərəmmi?

Əgər uzun müddət istifadə etmədiyiniz krem ​​tapsanız, o zaman son istifadə tarixinə baxın və müddəti bitibsə, çəkinmədən atın. Məhsulun rəngi və tutarlılığı dəyişibsə, bu da onu atmaq üçün bir səbəbdir.