Impara a ballare una danza molto semplice. Impara a ballare danze moderne a casa

Molte persone vorrebbero imparare a ballare per essere sempre al centro dell'attenzione su ogni pista da ballo. Tuttavia, non tutti possono permettersi di frequentare scuole o corsi di perfezionamento di danza. Non scoraggiarti per questo, perché imparare a ballare le danze moderne a casa gratuitamente è del tutto possibile, l'importante è impegnarsi al massimo e diligenza.

Ballare non è solo un'attività divertente. Beneficiano la salute umana. Con il loro aiuto puoi:

• Migliorare la funzione cardiaca;
• Migliorare il funzionamento del sistema respiratorio;
• Correggi la tua postura;
• Regolare il peso;
• Normalizzare la condizione di alcune malattie ginecologiche;
• Migliorare lo stato psicologico;
• Aumentare l'autostima;
• Migliorare il sistema scheletrico;
• Ridurre il rischio di malattia di Alzheimer.

I vantaggi di imparare la danza a casa

Per imparare a ballare a casa, devi analizzare i pro e i contro dell'allenamento a casa. La formazione di danza a domicilio è assolutamente gratuita. Basta avere la voglia, il tempo e internet per guardare le video lezioni.

Puoi esplorare direzioni e stili diversi in qualsiasi momento. Nelle lezioni di gruppo questa opportunità solitamente non è disponibile. Se, ad esempio, ti sei iscritto a "hip-hop" e ad un certo punto ti rendi conto che non fa assolutamente per te, dovrai dire addio ai soldi spesi per l'abbonamento e smettere di andare a ballare, oppure continuare a studiare semplicemente perché tutto è pagato, non perché dia piacere.

La formazione di danza a casa ti aiuterà a decidere se questo è davvero ciò di cui hai bisogno, e quindi potrai acquistare in sicurezza un abbonamento a una scuola di danza senza preoccuparti che i soldi vengano sprecati.

Se sei timido, le lezioni di gruppo non fanno sicuramente per te. Con un gran numero di estranei, molto probabilmente diventerai teso e, a causa della rigidità, non sarai in grado di eseguire correttamente i movimenti di danza. A casa sei lasciato a te stesso, puoi muoverti come desideri, esercitando i movimenti tutte le volte che è necessario.

Lo svantaggio principale dell'allenamento di danza domestica è che dovrai affrontare personalmente tutte le difficoltà. Nessuno ti aiuterà a ballare se non sai eseguire un determinato movimento. Non ci sarà nessuno a spiegare le sfumature e a raccontare i trucchi. Tuttavia, questo non è un buon motivo per rinunciare ai tuoi sogni. Ricorda: tutto arriva con l'esperienza e tutto ciò che non puoi ballare subito funzionerà sicuramente nel tempo.

Da dove iniziare ad imparare?

Voglio imparare a ballare, ma non ho la minima idea da dove cominciare: questo è esattamente il pensiero che gira nella testa di ogni persona che non ha mai ballato prima.
Non essere nervoso per questo. Per prima cosa devi attrezzare la stanza in cui studierai.

Decidi la stanza e liberala dai mobili non necessari. Più spazio libero ci sarà, più sarà comodo ballare. È consigliabile che il rivestimento della stanza sia scivoloso, poiché è più conveniente eseguire alcuni elementi su di esso. È fantastico se hai un laminato o un linoleum sul pavimento, ma è meglio arrotolare il tappeto e metterlo da parte.

Un elemento molto importante nella sala da ballo è uno specchio, poiché durante l'allenamento è necessario vedersi per capire in quali movimenti non si riesce del tutto. Se non hai uno specchio, puoi registrare i tuoi allenamenti in video. In questo modo puoi analizzare le tue azioni. Bene, l'ultimo elemento della sala da ballo è un computer o un laptop. Con questa tecnica guarderai le video lezioni e i tuoi allenamenti registrati.

Una volta completati questi preparativi, dovresti pensare ai vestiti. Un professionista si sente a suo agio con qualsiasi outfit, ma un principiante non sarà in grado di ballare bene con un costume inappropriato. È meglio scegliere una maglietta con leggings o pantaloncini in cui puoi vedere i movimenti delle gambe.
Non dimenticare di fare un leggero riscaldamento prima di ogni sessione.

Come scegliere la direzione giusta?

La scelta di una direzione è una fase di preparazione altrettanto importante. Esistono molti stili e direzioni di danza diversi. Diamo un'occhiata ai più popolari.

• Togliere la plastica. Dovresti iniziare con esso, poiché oggi è il tipo di ballo più popolare tra le ragazze. Questa direzione include elementi acrobatici, quindi è improbabile che tu possa ballare subito. Tuttavia, dopo un po’ di preparazione sarai sicuramente in grado di padroneggiare le nozioni di base. Parlando di allenamento speciale, stiamo parlando del fatto che all'inizio dovrai concentrarti non sui movimenti, ma sullo stretching. Molto probabilmente qualcuno ora penserà a come imparare a ballare questa danza erotica a casa, perché difficilmente qualcuno ha un traliccio installato a casa. Bene, in primo luogo, un pilone in un appartamento può essere trovato più spesso di quanto pensi. E in secondo luogo, prova prima a preparare il tuo corpo per le lezioni: allunga correttamente il tuo corpo, studia i legamenti principali che vengono eseguiti sul pavimento, sviluppa la sessualità nei tuoi movimenti. Successivamente potrete già visitare la scuola-studio di Pole Dance e ballare lì sul palo.
• Orientale. Molte donne sognano di ballare una danza orientale al proprio uomo, ma come imparare a ballare a casa? Puoi imparare facilmente gli elementi di base da solo e padroneggiare quelli più complessi nel tempo. Se dopo un po’ non riesci a ballare come vorresti, puoi rivolgerti ad un professionista in modo che possa consigliarti e correggere eventuali errori.
• Vai vai. Popolare quasi quanto la Pole Dance. Se impari a ballare questo stile, sarai sicuramente al centro dell'attenzione su qualsiasi pista da ballo. La condizione principale di questo stile è essere in costante movimento e improvvisare. Non ci sono legamenti preparati e movimenti complessi. Pertanto, per i principianti non ci saranno difficoltà nell'imparare a ballare a casa.

Pratica

Inizialmente, è meglio esercitarsi almeno 3 volte a settimana per 1,5 ore. Inizia le lezioni con le connessioni più semplici, complicando gradualmente l'attività. Inoltre, sentiti libero di praticare nuove mosse nelle discoteche notturne. Ricorda, se vuoi, puoi ballare ovunque, ovunque. Non sarebbe una cattiva idea ballare davanti ai tuoi amici o parenti affinché possano valutare i tuoi successi e, se necessario, fare commenti, perché dall’esterno si sa sempre meglio. Inizia ogni allenamento con un riscaldamento, prova ad apprendere regolarmente nuovi movimenti.

Seguendo tutte queste regole, vedrai presto progressi in questa materia, a prima vista, difficile.

È difficile imparare a ballare?

Non è davvero più difficile di qualsiasi cosa a cui sei nuovo. Gli stili di danza sono molto diversi tra loro. Anche se ne hai padroneggiato uno, sarà insolito per te fare l'altro.

Tuttavia, tutte le danze sono associate alla capacità di controllare il proprio corpo. E se questo non è nuovo per te (ad esempio, sei stato coinvolto in arti marziali, ginnastica, nuoto e ancor più danza), sarà più facile per te adattarti ai nuovi movimenti che per un principiante che non è amico con il suo corpo.

Anche se hai un corpo piuttosto legnoso, non dovresti disperare. Il segreto del successo è la pratica costante.

Imparare a ballare dalle videolezioni è più difficile che dai corsi. Se il tuo corpo è flessibile e obbediente, puoi comunque fare qualcosa di simile ai movimenti dell'istruttore nel video. In caso contrario, potresti rimanere presto deluso dal ballo: la differenza tra ciò che viene mostrato nel video e ciò che vedi allo specchio sarà troppo forte.

Comunque, vale la pena provare. Almeno per decidere quello giusto.

Quante volte alla settimana balli?

All'inizio, dopo l'esercizio, i muscoli potrebbero farti male. Ma, a differenza dell’allenamento della forza o della corsa, il corpo non necessita di un periodo di recupero.

Pertanto, puoi tranquillamente esercitarti a ballare tutto il tempo. Uno dei miei insegnanti ha detto che devi ballare 25 ore al giorno. In ogni caso, più balli, più evidenti saranno i tuoi progressi.

Come imparare a ballare danze moderne

In questa direzione abbiamo scelto tre tipologie che spesso si trovano nei palinsesti dei fitness club e delle scuole di ballo. E il primo è l'arte contemporanea plastica e incredibilmente bella.

Abel M/Flickr.com

Elementi contemporanei mescolati di jazz moderno, yoga e arti marziali, conditi con improvvisazione e attenzione alla respirazione. Questa è libertà e plasticità: la naturale bellezza del movimento.

Ecco un video con un abbinamento in stile contemporaneo. Fai un tentativo, assicurati solo di riscaldarti e fare stretching a fondo prima di insegnare.

Ed ecco la seconda parte:

A proposito, riguardo al riscaldamento. Il video qui sotto contiene una lezione completa con riscaldamento, stretching e analisi della combinazione. In inglese, ma tutto è chiaro senza traduzione.

Se non hai tempo per ripetere o considerare come viene eseguito un determinato movimento, imposta la velocità su 0,25.

Se ti sono piaciute le combinazioni, ma non puoi ancora ripeterle, ecco altri video con esercizi contemporanei di routine.

Molto probabilmente, dovrai fare lo stesso a scuola di danza prima di poter eseguire bellissime combinazioni.

imperiamarket.by

Molte persone confondono gli esercizi con il palo e gli esercizi con lo strip. La seconda è una danza semplicemente sensuale che può essere eseguita senza palo.

Quando fai strisce di plastica, non dovrai stare davanti alla macchina e tirare la punta del piede. Tutto qui si basa sulla naturale sessualità del corpo femminile. Naturalmente, molti insegnanti diversificano la strip dance con elementi di danze contemporanee o moderne, latinoamericane e altri stili, ma qui tutto dipende dall'insegnante.

Quanto sarà bella la tua danza dipende ancora una volta da quanto bene puoi controllare il tuo corpo, da quanto sono mobili le tue articolazioni, i tuoi muscoli e i tuoi tendini.

Il video qui sotto contiene un'analisi della combinazione. Non troppo semplice, ma molto sensuale e bello. E non dovrai fare alcun movimento sul pavimento, così le tue ginocchia non si faranno male.

Ed ecco una playlist con lezioni di strip dance di diverse scuole di ballo. Esistono sia movimenti individuali che combinazioni.

E un'altra combinazione più semplice. Provatelo se il primo non ha funzionato.

·júbilo·haku·/Flickr.com

Questa è una danza sensuale e bella che, tra le altre cose, aiuta a sviluppare la plasticità e persino a liberarsi da alcuni problemi di salute.

Ci sono molte lezioni di danza del ventre su YouTube. Di seguito ne sono riportati alcuni.

I movimenti di base sono spiegati molto chiaramente qui:

E la seconda parte:

Di seguito è riportata una playlist con cinque lezioni per principianti di un altro insegnante.

Come imparare a ballare in strada

pinterest.com

L'hip-hop esiste solo da circa 50 anni. Ma durante questo periodo sono apparse molte tendenze e stili, con diversi elementi, plastiche e caratteristiche speciali.

Inoltre, l'hip-hop moderno è spesso integrato con movimenti di altri stili di danza, che forniscono un vocabolario ancora più ricco e combinazioni originali.

Ma prima di inventare le tue combinazioni, devi padroneggiare le basi. Nella playlist qui sotto troverai movimenti base, passi e tante combinazioni. Spiegano tutto chiaramente. Se non riesci a tenere il passo, riduci la velocità del video.

I video nella prossima grande playlist spiegano i concetti di inerzia, manipolazione e isolamento nell'hip-hop. C'è anche una storia sull'improvvisazione, sul comportamento in battaglia se sei pronto e diverse opzioni per i movimenti hip-hop a terra (sul pavimento) per diversificare le tue combinazioni.

Colonne/Flickr.com

La breakdance è composta da diversi elementi: trucchi e movimenti di potere sul pavimento, onde, fissazioni, nonché il cambiamento dei livelli a cui viene eseguita la danza.

Ecco qui questo canale C'è formazione in diversi stili: Waving, King Tut, Robot, - analisi della tecnica degli elementi di potenza e dei movimenti di base a diversi livelli.

Di seguito è riportato un video con un'analisi dettagliata dell'elemento “6 passaggi” di Footwork.

E qui puoi vedere come viene eseguita la “tartaruga”.

Ecco una voluminosa playlist in cui ci sono molti elementi di breakdance con un'analisi dettagliata della tecnica della danza e degli elementi di forza.

Lauren Wood/Flickr.com

Una danza sexy in cui devi far lavorare attivamente i glutei, i fianchi, la pancia e le braccia. In questa playlist troverai diverse lezioni con analisi dei movimenti di twerk.

Come imparare a ballare il ballo liscio

vimbly.com

Probabilmente avrai bisogno di un valzer almeno una volta nella vita. Inoltre, ballarlo a livello amatoriale non è così difficile.

Ecco quattro buone lezioni che ti insegneranno come tenere le mani ed eseguire i passi base del valzer in coppia o individualmente.

Come imparare a ballare le danze sociali

La danza sociale non è creata per la competizione, ma per la comunicazione tra i partner e il divertimento. Qui viene incoraggiata l'improvvisazione, attraverso la quale il ballerino può esprimere se stesso, i suoi sentimenti e le sue emozioni.

pinterest.com

Questa danza viene dalla Repubblica Dominicana. È molto sensuale e talvolta erotico. La base della bachata sono quattro passi con un'enfasi sull'ultimo. Nella danza ci sono rotazioni e capriole del partner, piccoli appoggi.

Nonostante la bachata sia un ballo di coppia, puoi anche imparare combinazioni da solista. Ad esempio, se non hai ancora un partner.

Nel video sottostante viene mostrata l'analisi dei passaggi principali. Dove spostare il peso corporeo, come tenere le mani, come mettere un accento: tutto è descritto in grande dettaglio.

Ed ecco una variazione della bachata dello stesso insegnante.

Di seguito una playlist per chi vuole ballare la bachata in coppia. Queste sono lezioni di bachata dominicana della scuola di ballo Imagine.

youtube.com

Si tratta di un appassionato ballo di coppia originario dell'Africa, più precisamente dell'Angola. Ora viene eseguito in tutto il mondo ed è particolarmente popolare in Francia e Portogallo.

Passi, molto lavoro alla moda e stretto contatto con il tuo partner. A volte molto angusto. Ad esempio, nello stile Tarraxinha, una versione più lenta e sensuale di questa danza sociale.

Ecco una playlist con lezioni di kizomba.

E un'altra playlist con video di un altro studio di danza.

Questo è tutto. Se hai video di formazione preferiti, condividili nei commenti all'articolo.

Le persone spesso prestano attenzione alle opinioni degli altri. A loro sembra che se qualcosa non funziona per loro, verranno giudicati e discussi. Questo vale anche per la capacità di ballare. Molte persone non vanno a studiare in una scuola di danza solo perché hanno paura di sembrare divertenti o perché credono che la loro età o il loro fisico non permettano loro di partecipare a tali eventi. Questo è un grosso malinteso!

Non disperare. I dilettanti principianti possono imparare a ballare magnificamente a casa, da soli. Ti diremo e ti mostreremo come farlo.

Cosa offre la danza?

Ci sono molti vantaggi nel ballare:

• la capacità di mantenere la forma fisica;
• mantenere il peso ottimale;
• nuove conoscenze, comunicazione;
• buon umore.

Se hai un desiderio, realizzalo. Inizia con i semplici consigli per hobbisti principianti che leggerai e vedrai in questa pagina.

Da dove cominciare?

Quindi, hai deciso di imparare a ballare a casa. Come imparare a ballare a casa, qual è il posto migliore per iniziare?

Sono disponibili molti tutorial e tutorial per aiutare i principianti a imparare a ballare a casa. Ma è improbabile che aiutino: hai bisogno di pratica. Puoi consultare amici, conoscenti, guardare le esibizioni di professionisti.

Per imparare a ballare a casa, decidi prima quali balli ti piacciono di più. Concentrati su uno stile specifico. Questo è importante perché diversi stili di danza richiedono un'immagine specifica.

Ad alcune persone piacciono le danze latinoamericane veloci e focose, altre sceglieranno movimenti indiani fluidi e misteriosi. Molte persone preferiscono il valzer come classico. Ci sono molte opzioni, quindi prova a trovare la tua.

Prima di tutto, smettila di vergognarti a casa. Molte persone si vergognano anche solo del proprio riflesso allo specchio. Comprendi che lo stai facendo solo per te stesso, nessuno ti vede e i primi movimenti imbarazzanti rimarranno soli con te.

Devi scegliere un certo stile in base al tuo temperamento. Una volta scelto lo stile, prova a scegliere un abito per le attività domestiche. Ciò è necessario per corrispondere completamente all'immagine.

Non preoccuparti se non hai ancora un partner per il valzer: ne apparirà uno col tempo.

Per imparare a ballare a casa per principianti, possiamo consigliare videocorsi didattici. Memorizza diverse tecniche, prova a ripeterle, ascolta la musica, senti il ​​ritmo della danza.

Il momento più importante dall'inizio dell'istruzione domiciliare è aprirti a te stesso. Hai deciso di imparare prima di tutto da solo. Quando ti rendi conto che non ti vergogni più del tuo riflesso nello specchio, puoi procedere alla fase successiva.

Prima delle lezioni, si può consigliare ai principianti di eseguire un regolare esercizio fisico di riscaldamento. Riscalda i muscoli per evitare sforzi dovuti a movimenti improvvisi.

Lezioni di base

È possibile imparare a ballare a casa. Prova l'hip-hop, la tettonica, la break dance, lo strip dance. Diamo un'occhiata ai balli di strada, con cui è più facile iniziare:

• ballo di strada Qui i movimenti professionali non sono necessari. Puoi mescolare diverse direzioni e aggiungere alcuni trucchi tuoi. Usa una combinazione di movimenti ritmici, acuti e fluidi. Sii te stesso, rilassati, mostra la tua immaginazione;
• ascolta la musica, segui il suo ritmo. Questo è il segreto dei trucchi di strada;
• Il ballo di strada non richiede coerenza e sicurezza nei movimenti. Balli, improvvisi mentre sei in movimento;
• Quando balli, non dimenticare le tue mani: anche loro partecipano.

Per coloro che vogliono padroneggiare i movimenti di base e imparare a ballare magnificamente a casa, di seguito sono offerte video lezioni.

Non dimenticare di scegliere la musica che si abbina al ballo.

Puoi scegliere qualsiasi direzione di danza che preferisci. La cosa principale è che corrisponda al tuo umore e ai tuoi desideri. Inizia: non noterai come ti sentirai più sicuro in vari club e feste aziendali e gradualmente imparerai.

Uomo che balla

Si credeva che solo le ragazze avessero bisogno di abilità nel ballare. Questo è sbagliato, perché in questo modo un uomo può interessare la ragazza che gli piace, esprimere il suo umore e le sue emozioni. Come può un uomo imparare a ballare magnificamente a casa?

Puoi nuovamente rivolgerti agli amici o guardarli in un club o ad una festa. Guarda altre video lezioni di danza. Per imparare a ballare, hai bisogno di più prove e pratica. Inizia la giornata con musica e passi di danza davanti allo specchio. Imparare a ballare per un ragazzo non è così difficile come sembra.

A molti ragazzi piace ballare mentre si lavano i denti o cucinano qualcosa. Usa queste tecniche nei balli da discoteca! Non ci sono molti ballerini professionisti nelle discoteche e nei club. I giovani improvvisano di più. Conoscendo alcune tecniche di danza di base per principianti, puoi tranquillamente andare a ballare.

Stile senza limiti

L'hip-hop è uno stile moderno adatto alle ragazze molto giovani. Questa bella danza per ragazze non è affatto difficile da imparare a casa.

La cosa principale in questo stile è attirare l'attenzione. Se c'è il senso del ritmo, l'amore per la musica e il desiderio di compiacere gli altri, allora non ci saranno problemi per i principianti.

Imparare le tecniche porterà molto piacere e ti solleverà il morale. Puoi guardare il video su come imparare a ballare magnificamente l'hip-hop a casa.

Insomma

1. Esplora stili diversi. Questo è interessante. La danza offre un’opportunità per una comunicazione positiva, indipendentemente dall’età.
2. Avendo imparato a ballare, potrai incontrare persone diverse e comunicare con loro senza esitazione. La danza, oltre alla piacevole attività fisica, regala uno stato d'animo meraviglioso.
3. Qualsiasi movimento inizia con un riscaldamento. E questo è già il primo, facile esercizio.

Capisci quanto è bello imparare a ballare a casa. Avendo padroneggiato i movimenti di danza di base, puoi sorprendere i tuoi amici o compiacere la persona amata. E ballare ha solo un effetto positivo sul tuo benessere generale.

Tutti ballano un po' a casa senza nemmeno accorgersene. Mentre sei sotto la doccia, puoi canticchiare e ballare. Non restare lì mentre prepari il caffè mattutino: accendi la musica, fai movimenti fluidi. Affida i tuoi movimenti allo specchio più spesso. Questo è già l'inizio delle tecniche di danza da autoapprendimento.

Videolezioni

Ogni ragazza moderna sogna di imparare a muoversi magnificamente. La danza è uno dei modi di autoespressione, un linguaggio di comunicazione elegante e unico con gli altri, un'opportunità per dimostrare l'attrattiva delle proprie forme e semplicemente trascorrere momenti piacevoli in una compagnia brillante e allegra.

Per diventare una star della pista da ballo, non è affatto necessario approfondire i complessi canoni e le regole della coreografia come arte. È sufficiente padroneggiare diverse tecniche delle moderne danze da club, permettere al tuo corpo di rilassarsi e liberarsi dalle insicurezze.

Dove posso imparare le basi della danza moderna? Esistono due opzioni per risolvere questo problema. Il primo è recarsi in un centro specializzato o in un fitness club. Il secondo è sfruttare le infinite possibilità di Internet e prendere lezioni dai ballerini più importanti del mondo e persino dalle star dello spettacolo.

Molte risorse nazionali ed estere offrono corsi di danza. Per iniziare qualsiasi programma di allenamento che ti piace, non devi parlare una lingua straniera, perché la lingua dei movimenti è comprensibile a tutti. La cosa principale è osservare attentamente l'allenatore e ripetere i movimenti dopo di lui.

Per toglierti ogni dubbio riguardo le videolezioni di danza su Internet, esaminiamo i vantaggi e gli svantaggi di questo metodo.

Imparare a ballare senza uscire di casa: vantaggi

Cominciamo dagli aspetti positivi dell'insegnamento della danza moderna a casa.

Pro	Descrizione
Risparmia tempo	Non è necessario perdere tempo in viaggio (dopo tutto, potrebbe non esserci una scuola di danza nelle vicinanze), subordinare il consueto programma giornaliero al compito da svolgere o sacrificare altri eventi importanti per il gusto di farlo. Puoi studiare a casa in qualsiasi momento conveniente, che sia mattina, pomeriggio o tarda sera
Risparmiare finanze	Imparare a ballare in un club non è un piacere economico e bisogna aggiungere anche le spese di viaggio. L'“autoeducazione” domestica ti permetterà di risparmiare denaro per altri piacevoli acquisti
Conforto psicologico	Non tutte le ragazze sono naturalmente dotate della capacità di muoversi magnificamente e senza intoppi. Alcune persone devono lavorare duro per raggiungere il loro obiettivo. La presenza di altri membri del gruppo può essere imbarazzante e impedire il pieno rilassamento e la rivelazione di sé. E queste sono componenti molto importanti del successo nel padroneggiare la danza. Da solo con te stesso, puoi sperimentare con il tuo corpo quanto vuoi, imparando le basi della danza e poi affinando le abilità acquisite

Allenamento di danza a casa: contro

Come per qualsiasi attività, ci sono degli svantaggi nell’imparare la danza moderna tra le mura di casa propria. Tuttavia, non sono così grandi da diventare un serio ostacolo all’attuazione del piano.

Contro	Descrizione
Mancanza di spazio	Per ballare avrai bisogno di uno spazio libero di almeno due metri per due. Se la stanza è troppo piccola, dedicare anche una piccola area al movimento attivo può essere un problema. Tuttavia, il vantaggio dei balli da club è che presentano molte modifiche. Molti di loro ti permettono di muoverti magnificamente e ritmicamente praticamente stando fermo nello stesso posto.
Mancanza di specchi	Il processo di apprendimento della danza è più efficace se guardi il tuo riflesso nello specchio. Tuttavia, questa sfumatura non diventerà un ostacolo se hai un ardente desiderio e una ferma fiducia nelle tue intenzioni. Il processo di apprendimento può essere diviso in due parti: in primo luogo, ripetere i movimenti dell'insegnante virtuale, guardando il monitor o lo schermo della TV, quindi mettere in pratica le abilità acquisite davanti a uno specchio nel luogo in cui ce n'è uno nell'appartamento
Mancanza di una visione critica dall'esterno	Le lezioni senza insegnante sono piene di errori che nessuno segnalerà. Pertanto, è necessario prepararsi a dedicare più tempo allo studio autonomo. D'altra parte, la completa libertà di azione e il ritmo personale di padronanza dei movimenti ti permetteranno di sentire la danza dall'interno e di abituarti al processo con tutte le cellule del corpo

Da dove cominciare

Quindi, se è stata presa la decisione a favore dell'insegnamento della danza moderna a casa, è necessario determinare la sequenza delle azioni.

1. Trova lezioni di ballo online. A prima vista questo compito sembrerà semplice, perché per la richiesta “Lezioni di danza moderna” il motore di ricerca offrirà decine di risorse tematiche. In effetti, puoi trascorrere diverse ore e persino giorni prima di trovare il corso di cui hai bisogno. Il criterio con cui puoi capirlo è la simpatia per tutto ciò che vedi e senti in queste video lezioni. La voce del presentatore e il modo di presentare le informazioni, il suo aspetto, la capacità di movimento, l'accompagnamento musicale, la qualità dell'immagine e del suono, l'ambiente dello studio da cui viene effettuata la registrazione: tutto ciò dovrebbe ispirare fiducia e rispetto in te. Finché hai dubbi sulla scelta corretta, continua la ricerca. Il tuo successo personale nel padroneggiare le abilità di danza dipende direttamente dalla tua disponibilità a percepire le informazioni con facilità e piacere.
2. Definire un programma chiaro. Mantenere la disciplina è un punto difficile ma molto importante nell'istruzione domiciliare. "Rimettiti in sesto" e vai al centro di formazione, anche in assenza di ispirazione, è molto più semplice se hai pagato un abbonamento e hai fissato limiti specifici per il regime di allenamento. Quando impari da solo, dovrai allenare allo stesso tempo la tua forza di volontà. Rimandare le lezioni individuali per dopo, saltare le lezioni programmate senza una buona ragione difficilmente porterà al successo.
3. Compra un'uniforme per le lezioni. È un errore credere che quando si balla a casa si possa fare a meno di abiti e scarpe speciali. In effetti, l '"attrezzatura" per la danza gioca un ruolo enorme nel cammino verso il successo. In primo luogo, l'aspetto "giusto" dà il tono alla lezione e crea un certo stato d'animo. In secondo luogo, l'abbigliamento da ballo enfatizza perfettamente la figura e conferisce alla ragazza un aspetto elegante, che, a sua volta, ha un effetto positivo sull'autostima e la fa andare avanti. Tuttavia, non è affatto necessario acquistare immediatamente un'uniforme da ballo. Per cominciare, puoi cavartela con leggings sportivi e una maglietta, ma è importante che i vestiti siano belli e si adattino bene alla tua figura. I pantaloni della tuta elasticizzati e le pantofole non ispireranno certamente il look di una stella della pista da ballo. Ma per quanto riguarda le scarpe, è meglio indossare fin dall'inizio scarpe con tacco basso e stabile. In questo modo, le tue gambe e il tuo core si abitueranno ai passi di danza indossando le scarpe che vengono tipicamente utilizzate nei codici di abbigliamento dei club.

Dopo i preparativi necessari, puoi tranquillamente iniziare a padroneggiare movimenti seducenti e ammalianti.

A cos'altro dovresti prestare attenzione?

Ballare non significa solo movimenti del corpo tecnicamente corretti. È anche un sorriso radioso, scintillio nello sguardo, fascino e fascino generali. Pertanto, prima di ogni lezione a casa, dovresti metterti nell'umore giusto. Se non siete dell'umore giusto o siete sopraffatti dalla pigrizia, potete ascoltare la vostra musica preferita o muovervi spontaneamente a ritmi infuocati.

Si incoraggia la pratica di sguardi e sorrisi davanti allo specchio, la lettura di articoli sulle regole della civetteria, della comunicazione e sui segreti della seduzione. Inoltre, non dimenticare l'andatura e la postura reale. Oltre alle lezioni di ballo, puoi eseguire esercizi per raddrizzare la colonna vertebrale e allungare i muscoli della schiena, la capacità di stare in piedi magnificamente e tenere la testa correttamente.

Trarre conclusioni, resta da aggiungere che per padroneggiare l'arte della danza moderna non sono affatto necessari pesanti sacrifici e fatiche. Ma la pazienza, il duro lavoro, la sistematicità e la disciplina in questo nobile compito non saranno superflui.

Dopo un po 'di duro lavoro, ogni ragazza sarà in grado non solo di divertirsi nel vortice di una vivace vita da club, ma di catturare gli sguardi ammirati degli altri ed essere sicura al cento per cento della propria irresistibilità. E tutto questo grazie alla capacità di ballare!

Video – Sala da ballo

video- Combinazione discoteca per ragazze

video- Come imparare il twerking

Video - G0-G0

video- Come imparare a ballare magnificamente in un club

Dai, cominciamo a ballare tutti insieme in modo moderno a casa? È improbabile che ci sia l'opportunità di resistere a una simile tentazione. Non c'è una sola persona al mondo che non si aprirebbe mentre balla! E le danze moderne e nuove offrono così tanti approcci e movimenti diversi e unici! In precedenza, tutti andavano in giro e lo chiamavano ballare. E ora, sostanzialmente, nuovi prodotti incendiari hanno fatto irruzione nel mondo, demolendo tutto sul loro cammino.

All'inizio sembra a nessuno che non sarà mai in grado di muoversi in quel modo. Ma passa un po' di tempo e lui già balla più velocemente di tutti gli altri! Oh, quante parole incerte c'erano all'inizio. In ogni caso, ogni utente di Internet ha l'opportunità unica, letteralmente, proprio adesso, di lanciarsi in una danza “al volo”, ripetendo i movimenti mostrati nel video.

Una colossale sferzata di energia! E molti sentiranno qualcosa che non hanno mai provato prima nella loro vita. Queste sono danze moderne, per le quali non hai davvero bisogno di istruttori. Inoltre, in molte persone il talento di muoversi meravigliosamente vive fin dalla nascita. Per così dire, è incorporato in loro dalla stessa Madre Natura, con la quale, oh, quanto è pericoloso discutere! È meglio non iniziare queste controversie inutili. E inizia a ballare in questo momento.

Video: Video lezione di strip dance per principianti!

Video: Go-go-danza! Striscia di plastica. Come imparare a ballare a casa?

Lezioni di danza moderna in video: le bellezze ti insegnano a ballare magnificamente!

Una selezione di video lezioni di danze moderne a casa per principianti:

Di seguito è riportata un'intera selezione di video lezioni passo passo di danze moderne per principianti a casa, che senza dubbio ti insegneranno qualcosa di necessario e utile. I riquadri del video sono piccoli, fai clic su “schermo intero” o fai doppio clic sul video per una visualizzazione più semplice.