입구사과와 오트밀 팬케이크. 오트밀 팬케이크 레시피
"오트밀 선생님!" - 오트밀의 운명을 결정짓는 유명한 명언. 오트밀로 죽만 만들 수 있지만 이것은 그렇지 않습니다. 플레이크는 다이어트 중이고 활동적인 스포츠를 즐기는 사람들에게 유용한 맛있는 팬케이크를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 특히 오트밀은 많은 제품과 잘 어울리기 때문에 그러한 요리로 손자, 어린이, 남편 및 자신을 기쁘게 할 수 있습니다.
- 재료
재료
사과와 오트밀의 건강상의 이점
식이 오트밀은 오늘날 오랜 역사를 가진 흔한 제품입니다. 푸짐한 요리는 19세기에 인간의 식단에서 일상적인 부분이 되었습니다. 오늘날 이 푸짐한 요리가 없는 아침 식사는 상상하기 어렵습니다. 수년 동안 요리사는 시리얼을 실험해 왔습니다. 오늘날 시리얼을 준비하는 방법은 엄청나게 많습니다. 그러한 방법 중 하나는 사과가 든 오트밀 팬케이크입니다.
접시의 기본은 사과와 오트밀입니다. 팬케이크를 만들기위한 밀가루는 필요하지 않습니다. 이것은 귀리 팬케이크를 일반 팬케이크와 구별합니다. 이 요리의 장점은 오트밀에 엄청난 양의 유용한 요소가 포함되어 있다는 사실에 있습니다.
많은 주부들은 맛있을뿐만 아니라 매우 건강하기 때문에 사과로 오트밀 팬케이크를 요리하는 것을 선호합니다.
즉:
- 칼륨;
- 칼슘;
- 나트륨;
- 마그네슘;
- 인;
- 철;
- 아연.
또한 사과에는 알루미늄, 붕소, 구리, 망간과 같은 미량 원소로 신체를 보충할 수 있는 많은 요소가 포함되어 있습니다. 많은 요소와 비타민의 존재는 오트밀 팬케이크를 영양가 있고 건강한 아침 식사뿐만 아니라 아이들을 기쁘게 할 수있는 맛있는 요리로 만듭니다. 복잡한 재료가없고 간단한 제품이 있으면 팬케이크 요리가 즐거움으로 바뀝니다.
밀가루를 사용하지 않아 조리 과정이 간편하고 편리합니다.
유용한 미량 원소의 존재로 인해 팬케이크 자체는 다음과 같은 긍정적 인 방식으로 신체에 영향을 미칩니다. 콜레스테롤, 혈전 위험을 낮추고 근육 조직의 양을 증가시킵니다. 사과가 든 오트밀은 졸음, 스트레스를 완화하고 좋은 분위기를 더합니다.
사과와 귀리 팬케이크 요리하기
튀김을 만드는 과정은 어려움을 일으키지 않을 것입니다. 이 요리는 초보자와 숙련된 요리사 모두에게 적합합니다. 필요한 재료 외에도 요리를 준비해야합니다.
시리얼 준비:
곡물이 부풀어 오르고 혼합물을 혼합해야합니다. 부은 오트밀에서 30 분 안에 설탕 1 티스푼을 넣고 다시 저어 야하는 테스트의 아날로그를 얻을 수 있습니다. 그런 다음 사과를 씻어야합니다. 씻은 사과는 껍질을 벗기고 코어에서 제거하고 비벼야합니다. 강판은 작은 정향과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 짓 눌린 사과는 시리얼이 담긴 용기에 부어 섞어야합니다. 팬을 가열해야 합니다. 가열 된 프라이팬에 튀김 용 해바라기 기름을 붓고 숟가락으로 오트밀 사과 팬케이크를 만들고 양쪽에서 약 4-5 분 동안 중간 열로 튀기면서 놓습니다.
올바르게 튀긴 튀김에는 황금색 껍질이 있어야하며 덩어리가 숟가락에 달라 붙지 않도록 튀김을 요리하기 전에 수돗물로 숟가락을 적시는 것이 좋습니다.
사워 크림으로 완성 된 요리를 맛보고 봉사하십시오. 먹다 남은 오트밀은 꼭꼭 닫아 건조하고 서늘한 곳에 보관하면 꽤 오랫동안 보관할 수 있습니다. 보관 수명은 적절한 보관 시 최대 6개월에 이릅니다. 오트밀을 냉장고 냉동실에 보관하는 습관이 있습니다.
사과와 오트밀 팬케이크에 추가
사과와 오트밀은 몸에 엄청난 양의 유용한 미량 원소를 제공합니다. 이러한 아침 식사 또는 오후 간식은 오랫동안 에너지를 제공하고 굶주림은 더 많은 시간 동안 당신을 괴롭히지 않을 것입니다.
오트밀 팬케이크 반죽에 사과, 건포도 또는 딸기를 추가할 수 있습니다.
준비된 팬케이크는 사워 크림과 함께 제공 될 수있을뿐만 아니라 요리에 양념을하는 것도 적합합니다.:
- 꿀;
- 잼;
- 딸기.
셰프의 상상력은 위에서 설명한 제품에 국한되지 않고, 아침식사나 팬케이크와 함께 오후 간식으로 적당할 것이라면 어떤 것이든 가능하다. 오트밀 요리는 많은 할리우드 스타들의 아침 식단에 포함됩니다.
사과와 오트밀 팬케이크 (비디오)
이러한 튀김을 자주 섭취하면 간과 갑상선 기능이 향상되고 기억력과 사고력이 좋아지지만 모든 일에 조치가 필요하다는 것을 기억해야 합니다. 맛있게 드세요!
사과와 오트밀 튀김 요리법 (비디오)
오트밀 튀김을 만들기 위한 제품 사전 준비
작은 그릇에 오트밀을 붓고
물을 넣고 부드러워 질 때까지 오트밀을 요리하십시오
사과는 씻어서 껍질을 벗기고 중간 강판에 갈아야 합니다.
오트밀 용기에 사과와 밀가루를 넣으십시오. 모든 것을 철저히 섞는다
팬을 가열하고 팬케이크를 표면에 부드럽게 놓습니다.
황금빛 갈색이 될 때까지 팬케이크를 볶습니다. 맛있게 드세요!
맛있는 오트밀 팬케이크를 요리하면 푸짐한 조식으로 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수 있습니다 내용 : 필요한 모든 것을 선택합니다 ...
애플 파이는 팬케이크에 가장 좋아하는 추가 재료입니다.
결국, 부서진 과일을 반죽에 던지고 출구에서 놀라운 향기가 나는 요리를 얻는 것보다 쉬운 일은 없습니다.
이 팬케이크는 준비하기가 매우 쉽지만 특별합니다.
케 피어에 사과가 든 팬케이크 - 요리의 일반 원칙
케피어가 반죽의 주재료인 이유는? 액체, 지방, 산을 대체하는 독특한 제품입니다. 출구에서 부드럽고 다공성이며 부드러운 팬케이크를 얻을 수 있습니다. 그리고 추가 재료는 맛을 향상시킵니다.
반죽에 놓기 전에 사과를 껍질을 벗기고 코어를 제거하고 분쇄합니다. 강판 또는 그냥자를 수 있습니다. 그러나 과일이 주스를 방출할 때까지 가장 뜨거워지기 전에 놓는 것이 중요합니다.
코티지 치즈, 기타 유제품, 말린 과일, 견과류도 추가할 수 있으며 밀가루는 양질의 거친 밀가루나 오트밀로 대체할 수 있습니다. 재료의 정확한 목록은 선택한 레시피에 표시됩니다.
팬에 튀긴 사과 팬케이크. 반드시 기름을 넣으십시오. 팬에 논스틱 코팅이 되어 있으면 표면에 윤활유를 바르기만 하면 됩니다.
반죽은 얼마나 두꺼워야 하나요? 많은 요리법은 질량이 사워 크림과 비슷해야 함을 나타냅니다. 그것은 모두 개인 취향에 달려 있습니다. 얇은 튀김의 경우 반죽이 무성한 케이크보다 얇게 만들어집니다.
사과 등 수분이 많은 과일을 넣으면 반죽이 묽어질 수 있습니다. 또한 요리가 끝날 무렵 시간이 지남에 따라 묽어집니다. 무성한 팬케이크 튀김을 시작할 필요는 없지만 얇은 케이크로 마무리하십시오. 단계에 관계없이 항상 밀가루 한 숟가락을 추가할 수 있습니다.
레시피 1 : 케 피어 "러쉬"에 사과가 든 팬케이크
소다와 케 피어에 사과와 일반 튀김 요리법. 그들은 준비하기가 매우 쉽고 빨리 먹습니다. 소다가 없으면 마찬가지로 베이킹 파우더를 반죽에 넣어 양을 1/3로 늘릴 수 있습니다.
설탕 두 스푼;
소금 한 꼬집;
가루 두 스푼;
1티스푼 베이킹 소다;
바닐라 한 꼬집 또는 바닐라 설탕 0.5포;
1. 설탕, 바닐라, 소금으로 계란을 치십시오.
2. 소다를 케 피어에 붓고 흔듭니다. 반응이 끝날 때까지 1분 동안 그대로 둔 다음 계란 덩어리에 붓습니다.
3. 박력분을 넣고 저어주세요.
4. 우리는 사과를 청소하고 코어를 우회하여 거칠게 문지릅니다. 입방체로자를 수 있지만 작습니다.
5. 사과를 반죽에 넣고 섞습니다. 약간 물기가 있으면 밀가루를 더 넣으십시오. 위의 올바른 일관성에 대해 읽을 수 있습니다.
6. 팬에 기름을 3mm 붓습니다. 우리는 워밍업.
7. 사과 팬케이크를 숟가락으로 펴서 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
8. 접시에 옮겨 조금 식힌 후 가루를 뿌린다. 그들은 뜨겁거나 차갑게 제공 될 수 있습니다.
레시피 2: 케 피어에 사과와 효모 팬케이크
이러한 케 피어 튀김에는 속효성 건조 효모가 필요합니다. 물론 생 효모로 반죽을 할 수도 있지만 이 경우 제품의 양은 3배가 되어야 한다.
중간 크기 사과 3개;
케 피어 1 잔;
효모 7g;
1. 볼에 따뜻한 물 40ml를 붓고 처방 이스트를 넣고 설탕을 넣고 저어줍니다. 결과 덩어리를 15 분 동안 그대로 두십시오.
2. 따뜻한 요거트를 넣고 소금 한 꼬집, 계란을 넣고 저어줍니다.
3. 밀가루도 체에 쳐서 반죽에 넣어주세요. 우리는 잘 저어줍니다.
4. 그릇을 수건으로 덮고 부풀도록 따뜻하게 유지하십시오. 반죽이 2.5배 부풀어 오르고 표면에 기포가 생기면 사과를 넣어주세요.
5. 사과와 큰 칩 3개는 반드시 껍질을 벗겨주세요. 과즙이 많이 나오면 물기를 빼주는 것이 좋다.
6. 우리는 큰 숟가락으로 저어 진 반죽을 모으고 요리 될 때까지 팬케이크를 기름에 볶습니다. 안에 케이크가 잘 구워지도록 불을 크게 하지 않습니다.
레시피 3: 케 피어에 사과를 곁들인 귀리 팬케이크
맛있고 건강한 아침식사? 네 쉽게! 케 피어에 사과를 곁들인이 멋진 팬케이크는 오트밀로 만들어졌으며 맛있고 육즙이 많으며 매우 건강합니다. 죽에 질린 사람들을 위한 훌륭한 옵션입니다. 이 조리법에 따른 튀김은 팬에서 튀길 수있을뿐만 아니라 오븐에서도 구울 수 있습니다.
1. 따뜻한 요구르트를 오트밀 및 설탕과 결합하고 저어 30 분 동안 그대로 두십시오. 이 조리법에는 빨리 익힌 플레이크를 사용하는 것이 좋습니다. 더 쉽게 부풀어 오릅니다.
2. 사과 껍질을 벗기고 과일을 입방체로 자르고 오트밀에 보내고 저어줍니다.
3. 프라이팬에 약간의 기름을 데우고 케이크로 반죽을 펼치고 황금빛 갈색이 될 때까지 일반 팬케이크를 볶습니다.
4. 또는 베이킹 시트에 양피지 또는 실리콘 매트를 놓고 기름을 바르고 숟가락으로 팬케이크를 펼칩니다. 완성될 때까지 220도에서 굽습니다. 시간은 튀김옷의 두께에 따라 다르지만 10분을 넘지 않는 경우는 드뭅니다.
레시피 4: 케 피어에 사과와 바나나를 곁들인 팬케이크
바나나가 추가 된 케 피어에 사과가 든 팬케이크의 멋진 요리법. 조각이 모양을 유지하도록 익었지만 어두운 과일이 아닌 것을 선택하는 것이 좋습니다.
밀가루 150g;
1. 볼에 케피어를 붓고 계란을 넣어주세요.
2. 설탕을 부어 더 뚜렷한 맛을 내기 위해 소금을 조금 넣을 수 있습니다. 즉시 베이킹 소다 반 티스푼을 넣으십시오.
3. 우리는 믹서를 가져 와서 균질 해지도록 1 분 동안 덩어리를 치십시오.
4. 밀가루를 넣습니다. 믹서로 섞어도 됩니다. 취향에 따라 바닐라나 계피를 약간 뿌린다.
5. 우리는 사과를 청소하고 중간 칩으로 문지릅니다.
6. 우리는 바나나를 청소합니다. 먼저 세로로 네 부분으로 자른 다음 가로로 얇은 조각으로 자릅니다.
7. 우리는 과일을 반죽으로 옮기고 저어줍니다.
8. 팬에 과일 팬케이크를 평소와 같이 볶습니다. 반죽이 주스에서 얇아지면 밀가루를 조금 더할 수 있습니다.
레시피 5: 케 피어에 사과를 곁들인 팬케이크 (세몰리나 포함)
밀가루 대신 양질의 거친 밀가루를 사용하는 튀김 요리법. 제품은 부스러기의 부드러움과 특이한 질감으로 구별됩니다.
케 피어 0.15 리터;
바닐라 1 핀치;
1. 케 피어로 계란을 치고 설탕과 양질의 거친 밀가루로 소다를 부으십시오. 30 분 동안 반죽을 저어 덮고 잊어 버리십시오.
2. 우리는 사과를 청소하고 조각으로 자르거나 칩으로 문질러 전체 덩어리로 보냅니다.
3. 팬케이크에 바닐라를 추가합니다. 대신 계피 한 꼬집을 추가하거나 전혀 넣지 않아도 됩니다.
4. 반죽이 준비되었습니다! 갑자기 일관성이 약하면 (예 : 케 피어가 액체 인 경우) 얇은 팬케이크를 요리 할 필요가 없습니다. 밀가루 몇 스푼을 더할 수 있습니다. 맛은 이것으로 고통받지 않습니다.
5. 반죽을 숟가락으로 모아 일반 팬케이크를 준비합니다. 사워 크림과 함께 제공하고 위에 가루를 뿌리지 만 즉시는 아닙니다. 열이 가라 앉도록하십시오.
레시피 6: 케 피어에 사과와 당근 팬케이크
케 피어에 사과로 팬케이크를 준비하려면 수분이 많은 당근과 자두 몇 조각도 필요합니다. 매우 건조한 경우에는 미리 일반 물에 담가두어도 됩니다.
자두 7조각;
1. 날계란을 케 피어, 설탕 및 소다로 치십시오. 그들에 밀가루를 넣고 잠시 동안 따로 보관하십시오. 반죽이 너무 두꺼워 보일 수 있으니 겁먹지 마세요.
2. 당근은 껍질을 벗겨 곱게 문지른다.
3. 사과도 깨끗이 씻고 문지르지만 잘게 썰지는 않는다.
4. 자두를 입방체로 자릅니다.
5. 우리는 모든 재료를 반죽에 보내고 저어줍니다.
6. 일반적인 방법으로 팬에 튀기지만 두 번째면으로 뒤집은 후 내부가 구워지도록 덮습니다.
레시피 7: 케 피어에 사과를 채운 팬케이크
과일이 충전물로 사용되는 케 피어에 사과와 함께 멋진 팬케이크의 변형. 수분이 많은 충전물로 매우 향기로운 미니 패티가 나옵니다. 반죽이 아주 두껍게 반죽되지 않고 케이크가 팬에 잘 퍼지도록 해야 합니다.
케 피어 0.25 리터;
설탕 25g;
소다 한 꼬집;
계피 0.5작은술
1. 그릇에 케 피어, 설탕과 소금이 든 소다, 계란을 던지고 밀가루를 넣으십시오. 지금은 반죽을 그대로 두십시오.
2. 사과를 문질러 과즙을 짜내고 계피와 섞는다. 충전물이 준비되었습니다.
3. 잘 달궈진 팬에 얇은 케이크를 숟가락으로 붓는다. 제품이 잘 구워지기 위해서는 기름층이 3mm 이상이어야 합니다.
4. 우리는 충전물을 가져 와서 위에 빨리 퍼뜨립니다. 한 티스푼으로 충분합니다.
5. 신선한 반죽으로 속을 채우십시오.
6. 팬케이크의 한쪽 면이 튀겨지면 두 번째 면으로 뒤집어서 익을 때까지 굽는다.
레시피 8: 케 피어에 사과를 곁들인 코티지 치즈 팬케이크
사과와 코티지 치즈를 곁들인 케 피어 튀김 요리법은 특히 치즈 케이크를 만들 수없는 사람들에게 어필 할 것입니다. 모든 코티지 치즈를 가져갈 수 있습니다. 제품에 유청이 많이 있으면 밀가루를 조금 더 추가하거나 케피어의 양을 줄이십시오.
1. 볼에 코티지 치즈와 계란을 비벼주세요.
2. 다른 볼에 케피어와 설탕을 넣고 흔들어 곡물을 녹인 다음 코티지 치즈에 붓는다.
3. 밀가루와 리퍼를 섞어 반죽에 붓는다. 맛을 보려면 소량의 레몬 껍질이나 계피를 넣으십시오.
4. 우리는 두 사과를 모두 청소하고 씨로 가운데를 제거하고 깨끗한 펄프를 얇은 조각으로 자릅니다.
5. 우리는 과일을 반죽에 보내고 저어줍니다.
6. 팬을 올려 가열합니다. 약간의 기름을 부어 약 3 밀리미터의 층이 필요합니다.
7. 팬케이크를 숟가락으로 펴고 얇게 펴지 않는다. 각각 약 0.5 센티미터의 치즈 케이크처럼 보이게하십시오. 요리하는 과정에서 그들은 더욱 웅장해질 것입니다. 우리는 양쪽에서 볶습니다.
사과를 미리 껍질을 벗기거나 자르면 레몬 주스를 뿌려야합니다. 이렇게 하면 어두워지는 것을 방지하고 자연스러운 모습을 유지할 수 있습니다.
팬케이크를 빨리 만들려면 믹서로 자신을 무장시킬 수 있습니다. 모든 재료를 컵에 넣고 1분 동안 젓기만 하면 끝!
사과가 달콤한 경우 더 밝은 맛을 내기 위해 약간의 신 사과를 추가하거나 레몬 주스를 뿌릴 수 있습니다.
설탕은 조리법에 따라 반죽에 엄격하게 넣습니다. 더 넣으면 팬케이크가 빨리 타 버립니다. 가루로 위에 단 것을위한 팬케이크를 뿌리거나 연유, 크림, 잼을 제공하는 것이 좋습니다.
테스트를 위한 Kefir는 실온 또는 약간 더 따뜻해야 합니다. 제품이 차가우면 밀가루의 글루텐이 부풀어 오르지 않고 소다가 반응하기가 더 어려워지고 팬케이크가 단단하고 끈적 거리게됩니다.
다음과 같이 가능한 한식이 요법으로 요리를 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 추가하지 않고 세라믹 팬에 팬케이크를 볶습니다.
사과 오트민 팬케 레시피
뭐가 필요하세요:
- 우유 또는 케피어 100ml
- 1.5st. 오트밀
- 2 큰술. 설탕 숟가락
- 계란 2개
- 사과 1개
- 소다 - 칼 끝에
- 소금 1꼬집
- 레몬 주스 몇 방울
- 튀김용 식물성 기름 약간
사과 오트밀 팬케이크를 만드는 방법:
플레이크를 그릇에 넣고 우유 또는 케 피어로 채우고 20 분 동안 그대로 두십시오.
설탕과 소금으로 계란을 터십시오. 시리얼과 결합하십시오. 담금질 소다, 굵게 간 사과를 넣고 섞는다.
맛있는 황금빛 갈색이 될 때까지 팬케이크를 볶습니다.
저지방 사워 크림과 함께 제공하십시오. 접시의 칼로리 함량을 줄이려면 사워 크림 대신 요구르트 소스를 사용하십시오. 이렇게하려면 100g의 천연 무지방 요구르트와 2 테이블 스푼의 라스베리, 딸기 또는 딸기를 믹서기로 잘게 섞으십시오. 소스를 저거나 가볍게 휘젓고 서빙할 때 팬케이크 위에 붓습니다.
건포도와 오트밀 팬케이크 레시피
뭐가 필요하세요:
- 오트밀 160g
- 3 예술. 설탕 숟가락
- 1st. 밀가루
- 2 큰술. 건포도 숟가락
- 소다 1꼬집
- 케피어 250ml
- 계란 1개
- 소금 - 맛
- 식물성 기름 30ml
- 3 예술. 설탕 숟가락
오트밀 건포도 팬케이크 만드는 방법:
건포도 위에 끓는 물을 붓고 오트밀 위에 케피어를 붓습니다. 15-20분 동안 그대로 두십시오.
케 피어가 든 시리얼에 식물성 기름을 붓고 설탕, 계란, 담금질 소다, 소금, 설탕을 넣고 반죽을 교체하십시오. 마지막에 종이 타월로 말린 건포도를 넣고 섞는다.
쾌적한 황금빛 갈색이 될 때까지 기름없이 팬케이크를 볶습니다.
닭고기와 오트밀 튀김 요리법
뭐가 필요하세요:
- 닭 가슴살 400g
- 1st. 케피어
- 1st. 오트밀
- 마늘 1쪽
- 계란 1개
- 모든 채소(선택 사항)
- 후추, 소금 - 맛
치킨 오트밀 팬케이크를 만드는 방법:
케 피어로 15 분 동안 플레이크를 부으십시오.
믹서기에서 마늘로 유방을 갈아서거나 고기 분쇄기를 통과하십시오.
맛에 소금, 후추, 다진 허브를 첨가하여 모든 재료를 섞습니다.
팬케이크를 양면에 튀기고 즉시 제공하십시오.
오트밀을 좋아하지 않습니까? 그런 다음 매우 건강하고 저칼로리 사과 호박 튀김을 준비하십시오!
사과를 곁들인 오트밀 팬케이크는 최근의 매우 즐거운 발견입니다. 첫째, 이 사과 오트밀 튀김 요리법은 밀가루나 유제품 및 신 우유 제품을 사용하지 않습니다. 그리고 이것은 적어도 궁금합니다. 둘째, 적절한 영양의 원칙을 고수하고 건강한 아침 식사를 좋아하는 모든 사람들은 이러한 오트밀 팬케이크를 정말 좋아할 것입니다. 오트밀 팬케이크를 요리하는 것은 빠르고 쉽습니다. 가장 어리고 경험이 부족한 요리사도 이 요리법을 다룰 수 있습니다.
사실, 사과를 곁들인 이 오트밀 팬케이크는 여전히 친숙한 오트밀이지만 새로운 방식입니다. 사과 신맛과 얇고 검게 그을린 바삭 바삭한 크러스트가 더 맛있습니다. 시간과 분위기가 있다면 그러한 오트밀 팬케이크가 평범한 죽보다 더 바람직한 아침 식사 또는 간식 옵션이라는 데 동의합니다.
다음 요리 계획에 대해 이야기하지 않을 수 없습니다. 오늘의 레시피는 앞으로 나올 수많은 레시피 중 하나이며, 모두 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 오트밀을 베이스로 하는 것입니다. 그래서 저는 더 많은 오트밀 요리법을 제 삶에 가져오고 싶었습니다. :) 그래서 사과와 함께 오트밀 튀김을 위한 이 요리법은 "오트밀 요리법" 하위 섹션을 처음으로 여는 것입니다.
조리시간: 20분
인분 - 4재료:
- 오트밀 1컵
- 계란 2개
- 큰 사과 2개
- 2큰술 사하라
- 0.25티스푼 소금
- 0.5티스푼 바닐라 설탕
- 1티스푼 베이킹 파우더
- 0.25티스푼 계피가루(선택사항)
- 튀김용 해바라기 기름
사과와 귀리 팬케이크. 사진과 함께 단계별 조리법
가장 일반적인 오트밀 한 잔을 가져 가라. 나는 모든 곳에서 판매되는 가장 저렴한 것을 가지고 있습니다. 그릇에 오트밀을 붓고 끓는 물 한 컵을 붓습니다. 플레이크를 스팀에 5분 동안 그대로 두십시오.
5분 후 오트밀에서 남은 물을 빼내면 4분의 1컵을 넘지 않을 것입니다. 플레이크는 거의 모든 물을 흡수했습니다.
찐 오트밀에 계란 2개와 사과를 넣습니다. 이 양의 오트밀에는 두 개의 큰 사과가 필요합니다. 나는 네 개의 작은 것이 있습니다. 사과는 껍질을 벗기고 거친 강판에 문지릅니다.
또한 오트밀 반죽이 든 그릇에 설탕 2테이블스푼, 소금 1/4티스푼, 베이킹 파우더 1티스푼, 바닐라 설탕 반 티스푼을 추가합니다. 계피에 반대되는 것이 없으면 조금 추가하십시오. 티스푼의 1/4이면 충분합니다.
숟가락으로 사과와 함께 오트밀 팬케이크 반죽을 부드러워 질 때까지 반죽하십시오.
팬을 잘 가열하고 무취의 해바라기 기름을 조금 넣습니다.
팬에 오트밀 반죽의 일부를 숟가락으로 떠서 사과와 함께 오트밀 팬케이크를 황금빛 갈색이 될 때까지 약한 불로 양면에 볶습니다. 좌우 3분.
사과를 곁들인 귀리 팬케이크는 매우 부드럽기 때문에 조심스럽게 뒤집어야 합니다.