në shtëpi / Planifikimi i shtatzënisë/ Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi. Çfarë duhet të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi dhe nuk keni asgjë për të bërë

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi. Çfarë duhet të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi dhe nuk keni asgjë për të bërë

Ndonjëherë pyet veten: Jam i mërzitur, çfarë duhet të bëj? Në fakt, mërzia është shqetësimi më i madh njeriu modern. Dhe, siç duket, kaq shumë argëtim na ofrohet sot. Jo, gjithsesi, ne nuk dimë çfarë të bëjmë me veten dhe vazhdimisht kërkojmë diçka të re. Ne vendosëm t'ju ndihmojmë të gjeni opsione që do t'ju ndihmojnë të kaloni kohën.

Pse shpirti është i mbuluar me pluhur?

Gjëja e parë dhe më e rëndësishme është të zbuloni pse asgjë nuk është interesante. Sot mund të gjeni çdo hobi. Por disi, shpirti nuk gënjen asgjë, dhe duart nuk duan të bëjnë një lëvizje shtesë. Pse po ndodh kjo?

Mund të ketë disa arsye:

Ngopja me jetën. Ju keni arritur atë që keni dashur, gjithçka është atje dhe asgjë tjetër, siç duket, nuk është e nevojshme. Prandaj ndihesh i trishtuar. Nëse më parë kishte synime, dhe arritja e tyre ju mori kohën. Tani është bosh, pavarësisht se ka kaq shumë gjëra për të bërë. Por këto gjëra janë thjesht përditshmëri, jo kuptimi i jetës.
Karakteristikat e karakterit. Ju nuk dëshironi asgjë specifike sepse duket se është shumë e mirë. Por ky është vetëm një fenomen i dukshëm. Në fakt, nuk është e mirë dhe për këtë arsye e mërzitshme. Një person nuk mund të interesohet për asgjë. Ka një kuriozitet të natyrshëm. Vetëm se disa e shuajnë me dembelizmin e tyre.
Ndodh ndonjëherë thjesht i mërzitur. Jo për shumë kohë. Për shembull, nga lodhja. Sytë nuk duan të shikojnë asgjë - ata janë të lodhur, duart e tyre nuk mund të bëjnë asgjë. Kjo është mirë. Relaksohuni dhe menjëherë do të shfaqen gjëra dhe ide të reja në kokën tuaj.

Ndodh që depresioni anon dhe “shpirti mbulohet me pluhur”. Ajo e bën të vështirë të mendojë për diçka tjetër përveç saj. Por mos u përfshini, kështu që mund ta çoni veten në degradim. Dhe është më e vështirë të dalësh prej saj.

Çfarë mund të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi?

Më shpesh, ne fillojmë të ndihemi të trishtuar në shtëpi. Sidomos nëse nuk ka familje. Në punë ose në shkollë, ka diçka për të bërë. Por jo gjithmonë në shtëpi. Por kjo është vetëm në shikim të parë:

Edhe nëse është i pastër, mund të pastroni aty ku nuk keni pastruar për një kohë të gjatë. Më besoni, ka vende të tilla dhe nëse nuk ka asgjë për të bërë, është koha për të arritur tek ato.
Gatuani diçka të tillë dhe ftoni miqtë tuaj.
Ndryshoni pak dizajnin e dhomave. Nuk duhet të shpenzoni shumë para për këtë, ndonjëherë mjafton të riorganizoni vazot e luleve, duke i larë ato në të njëjtën kohë. Ose rivendosni fotot. Do të gjeni argëtim dhe do të krijoni rehati përreth.
Opsion i madh për të lexuar. Shkarkoni një libër interesant dhe kaloni kohë me kënaqësi në shoqërinë e saj.
Mbulo veten me një batanije, bëje pije e shijshme dhe aktivizoni filmin tuaj të preferuar.
Bëhuni për sporte: joga, Pilates, ushtrime, shtangë dore dhe top.
Vendosni trupin tuaj në rregull. Kjo vlen për të gjithë: burra dhe gra. Banjë me kripë deti, manikyr, pedikyr.

Por është mirë të zgjidhni një hobi që do t'ju japë kënaqësi. Ndërsa e bëni atë, duhet të ndjeni vetëkënaqësi nga ajo që po bëni. Atëherë, nuk do të mërziteni kurrë dhe hobi juaj nuk do të mërzitet.

Këtu janë disa mënyra të tjera për të kaluar kohën nëse mërziteni nga përtacia:

Çfarë duhet të bëni në autobus nëse jeni të mërzitur?

Por vendi më i mërzitshëm Transporti publik. Por ky nuk është problem, në autobus mund të:

Flini nëse mund të uleni.
Dëgjo Muzikë.
Të shikosh nga dritarja është një përvojë interesante. Dhe nëse udhëtoni larg, udhëtoni - edhe më shumë. Nuk ju nevojitet as tabletë apo telefon. Shikoni përreth, sepse kjo është arsyeja pse shumë njerëz shkojnë në udhëtime.
Qëndis, thur.
Studioni manualin dhe planifikoni rrugën.
Gjurmoni në navigatorin ku kalojmë, çfarë është interesante. Lexoni në internet informacione për këto vende.
Takoni fqinjin tuaj dhe bisedoni. Ndonjëherë këto takime rezultojnë të rëndësishme.
Mësoni gjuhe e huaj.

Çfarë duhet bërë në internet?

Sigurisht që hapësira e internetit sot është shpëtimtari kryesor nga gjithçka në përgjithësi. Njerëzit shkojnë atje kur nuk kanë çfarë të bëjnë. Aty së pari. Lojëra, rrjete sociale - kjo është e kuptueshme. Por alternativa më e mirë do të ishte marrja e aftësive të dobishme.

Për shembull:

Mësoni të kodoni. Kjo do të thotë, mësoni një gjuhë programimi që do t'ju hapë mundësi të gjera. Ju do të jeni në gjendje të krijoni faqe interneti apo edhe aplikacionet tuaja. Dhe më besoni, për këtë nuk është absolutisht e nevojshme të ndiqni kurse të shtrenjta. Shumë programues mësuan në këtë mënyrë.
Duke përdorur programe të veçanta mund të fitojnë aftësi lexim i shpejtë. Në të njëjtën kohë, cilësia nuk do të ulet. Ju gjithashtu do të mbani mend dhe kuptoni gjithçka.
Mësoni artin e pikturës. Tani interneti ka gjithçka që ju nevojitet për këtë. Nga shërbimet e thjeshta deri te kompletimi i kurseve të detajuara që ju lejojnë të krijoni skica dhe të punoni me to.
Mësoni si të krijoni GIF (animacion gif). Mund të jenë dhurata të shkëlqyera për festa të ndryshme për miqtë dhe të afërmit.

Më në fund, filloni të fitoni para në internet. Teknologjitë moderne ju lejon të gjeni të ardhura të vogla, por shpesh interesante për të gjithë sipas aftësive dhe aftësive të tyre.

Ilaç për mërzinë

Disa mjekë argumentojnë se mërzia është një diagnozë dhe duhet trajtuar. Këtu janë disa receta të tjera:

Hyni në një marrëdhënie. Dhe këtë mund ta bëni në çdo moment, shkoni në faqet e takimeve. Kur diçka funksionon, nuk do të mërziteni.
Shkoni te motori i kërkimit dhe shkruani në rresht frazën "çfarë të bëni". Dhe pastaj shkoni te fotot. Aty do të lexoni kërkesat qesharake që bëjnë njerëzit nga mërzia. Ata do t'ju argëtojnë dhe do t'ju habisin.
Nëse ndiheni shpesh të trishtuar, merrni një kafshë shtëpiake.
Shkoni me biçikletë, patinazh, ski ose udhëtim me sajë. Në çdo kohë të vitit ka aktivitete emocionuese.
Shkoni në kinema ose në një koncert.
Regjistrohu për bibliotekë. Ndonjëherë mund të kaloni shumë kohë duke kërkuar një libër interesant atje.

Por e gjithë kjo jep një efekt të përkohshëm, por sporti dhe puna do t'ju shpëtojnë përgjithmonë nga bluzi.

Çfarë duhet të bëni nëse jeta bëhet e mërzitshme?

Dhe është një çështje krejtësisht tjetër kur asgjë në jetë nuk të pëlqen fare. Gjithçka është bërë e mërzitshme, e njëjta gjë çdo ditë. Po sikur gjërat të kenë shkuar deri këtu?

Duhet të nxitojmë:

Mësoni të shijoni atë që keni.
Jetoni çdo ditë sikur të jetë e fundit.
Duajeni veten dhe të dashurit.
Mësoni të hiqni dorë nga çdo negativitet.
Ndryshoni atë që mund të ndryshohet.
Bëni më shumë gjëra të mira për të tjerët.

Dhe pastaj harmonia do të vijë në shpirt. Dhe nëse gjithçka është e bukur brenda, atëherë nuk do t'ju duhet të humbisni jetën. Në fund të fundit, vetëm ajo u jepet të gjithëve dhe nuk ka vend për melankolinë dhe melankolinë në të.

Pra, shpresojmë që tani të keni pushuar së bëri vetes pyetjen: "Jam mërzitur, çfarë duhet të bëj?" Dhe nëse jo, rilexoni përsëri me kujdes artikullin tonë.

Video: çfarë të bëni nëse jeni të mërzitur?

Në këtë video, Maria Senina do t'ju tregojë se çfarë bën nëse mërzitet në shtëpi:

1 vit me pare

Argëtim, relaksim, përvoja të reja - çdo sekondë e kohës së mahnitshme është e vlefshme. Por çfarë të bëni kur ajo shumë "shkëlqim" që u ndez më herët edhe në përmendjen më të vogël të hobit tuaj të preferuar, hobi, u shua? Momentet nuk janë inkurajuese, ato zhvillohen në një trishtim të lehtë në fillim, dhe nëse braktisni plotësisht botën tuaj të brendshme, atëherë në një depresion të shurdhër. Nuk është gjithmonë e mundur të dilni vetë nga kjo e fundit. Kjo është arsyeja pse ndalimi i mërzisë në syth është një domosdoshmëri e rëndësishme për këdo që respekton të tijën Shendeti mendor, njeri.

Para së gjithash, njerëzit që nuk preken nga argëtimi i shfrenuar bëhen të tërhequr dhe të vetmuar. Është e vështirë për introvertët të integrohen në shoqëri; ata preferojnë shoqërinë e tyre sesa miqtë. Nëse vendosni që dëshpërimi po ju mbulon dhe është koha për ta hequr qafe atë, përpiquni të relaksoheni dhe të gjeni një aktivitet që të largon nga mendimet e trishtuara.

Nxitoni të dashuroni, siç pretendon filmi famëkeq. Është më e rëndësishmja. Por ju duhet të tregoni ndjenja pozitive jo vetëm për të dashurit, por edhe për veten tuaj. Pa këtë, gjendja shpirtërore do të jetë e padobishme. Kënaquni të tjerët me vepra të mira. Së bashku me këtë, është e lehtë të mësosh të jetosh pa bluz. Lënia e negativitetit të kalojë është mënyra më e mirë për të dalë kur jeni të mërzitur dhe duke u përpjekur të kuptoni se çfarë të bëni më pas. Thjesht duhet të dëshironi të ndryshoni jetën tuaj për mirë.

Gjera per te bere?

A është bërë mërzia një diagnozë e vërtetë? Përshkruani trajtimin tuaj!

Gjeni artikullin tuaj të preferuar në veshjet tuaja dhe vishni në një koncert ose kinema.
Libri është ilaçi i përsosur për mërzinë. Të regjistrohesh në një bibliotekë ose të bëhesh klient i rregullt i librarive (zbritja e garantuar!) është një domosdoshmëri.
Shkoni për sport - nuk është e nevojshme të shkurtoni kilometra në palestër në një rutine. Tridhjetë minuta në ditë, si fillim, do t'ju largojnë nga mendimet e këqija dhe do të korrigjojnë figurën tuaj.
Në varësi të sezonit, ka argëtime aktive - ski, patinazh, udhëtim me sajë, not, badminton.
Nëse qëndroni në natyrë, atëherë shkoni në shëtitje - me një mik ose vetëm (por më mirë me një mik, në fund të fundit, "rrugë më argëtuese"). Një piknik buzë liqenit është fundi i përsosur i një jave të ngarkuar.
Një shëtitje e zakonshme ndonjëherë mund të sjellë një përvojë të pashlyeshme të këndshme.
Kur dikush është i mërzitur, askush nuk shqetësohet të hollojë shoqërinë me një kafshë shtëpiake. Këtu nuk do të ketë mërzi!
Por opsioni me një kafshë është për ata që kalojnë shumicën e kohës në shtëpi. Njerëzit me lidhje të forta me punën nuk duhet të sjellin një qenush apo kotele në shtëpi. Ata kërkojnë kujdes të vazhdueshëm. Ky është një hap serioz. E vetmja rrugëdalje është të filloni një romancë. Tani me person real. Pavarësisht se sa e pamundur mund të duket, veçanërisht në një gjendje trishtimi të përjetshëm. Marrëdhëniet do të japin një ndjenjë që e keni harruar prej kohësh - lumturinë. Dhe nevoja për mërzi do të zhduket vetvetiu.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni të mërzitur në punë?

Çdo ditë është e njëjta gjë - të futësh të dhënat e sotme në një ditar, të printosh një kontratë, të vendosësh një nënshkrim... Por deri vonë, puna jote e preferuar sillte kënaqësi, por tani është thjesht një rutinë. Të ikësh nga një vend i urryer apo të përpiqesh të diversifikosh tetë orë larg shtëpisë? Sigurisht, mundësia për të lënë një profesion të mërzitshëm ekziston gjithmonë. Sidoqoftë, do t'ju duhet të punoni shumë në kërkim të ideve të reja se ku të merrni para.

Nëse aftësitë dhe dëshirat tuaja përkojnë, largohuni sa më shpejt nga vendi juaj i krijuar prej kohësh dhe shkoni në kërkim të koncepteve dhe zgjidhjeve jo të parëndësishme për çështjet. Për të lehtësuar barrën e ditës së punës është e thjeshtë - të marrësh një libër pune.

Por kur nuk jeni gati për ndryshime rrënjësore, mësoni të holloni ditët tuaja të punës me një aktivitet interesant. Kërkoni rritje nga eprorët tuaj, veçanërisht nëse jeni plotësisht të bindur për aftësitë tuaja. Lloji i ri aktivitetet do të ndihmojnë për të përballuar mërzinë, ju mund ta mbani veten të zënë. A je i sigurt? Mos ngurroni të luftoni!

Bërja e punëve me gjilpërë në zyrë nuk është e ndaluar nga disa drejtues. Një javë mërzie dhe një bluzë e re e ngrohtë është gati! Bleni thur me grep, thurje, fije të buta dhe mësoni të thurni. Vetëm shikoni, shefi i kuzhinës do të kërkojë dorashka të reja për dimër. Bëni fotografi të produkteve të gatshme dhe shtoni ato në faqen tuaj në rrjetet sociale. Reklamimi është motori i tregtisë. Thurja nuk është vetëm një mundësi për të bërë nga mërzia, por edhe një të ardhur shtesë.

Gjithmonë e dinit që keni një stil të shkëlqyeshëm, shkrim e këndim niveli më i lartë, në shkollë shkruanin ese magjepsëse, por ëndrra për t'u bërë gazetar ju mbeti në thellësi të shpirtit? Është koha për të shpalosur potencialin tuaj! Punojnë në zyrë e bukurështë akses në World Wide Web. Mendoni se cilat tema ju tërheqin më shumë mendjen? Familja, politika, shoqëria, makina? Bëni zgjedhjen tuaj dhe mirë se vini në bazën e të dhënave të autorëve të kopjimit.

Shkëmbimet e përmbajtjes në internet ofrojnë fitime, të cilat secili autor i zgjedh në mënyrë të pavarur. Regjistrohuni në çdo platformë, pasi ka shumë prej tyre, aplikoni dhe prisni - do të emëroheni si interpretues. Shkrimi i teksteve do të ndihmojë për të përballuar mërzinë, merrni të ardhura shtesë dhe ndoshta gjeni vendin tuaj.

Çfarë duhet bërë në shtëpi?

Vetmia ose keqkuptimi i njerëzve të dashur ndikon negativisht në disponimin dhe dëshirën për t'u angazhuar në çdo lloj aktiviteti. Nuk ia vlen të dekurajoheni. Kur jeni të mërzitur në shtëpi, gjëja kryesore është të mos ngecni në moçalin e mendimeve tuaja. Një shkundje e mirë - kjo është ajo që i mungon trupit. Mblidhni një shoqëri miqsh, megjithëse jo më të mirët, por të vjetër dhe të besueshëm. Një festë shurdhuese do t'ju shpëtojë nga ndjenjat negative. Trajtimet, muzika e rëndë (ose, anasjelltas, e lehtë), vallet, këngët me kitarë do të mbahen mend për një kohë të gjatë. Gjëja kryesore është të mos e teproni duke e shpëtuar veten të mos bëni asgjë, përndryshe mund të përfundojë me një dhimbje koke të tmerrshme të nesërmen. Edhe pse, ju patjetër do të harroni për mërzinë.

A ju pëlqen të relaksoheni në një mjedis të qetë dhe të qetë? Lojërat e tavolinës pëlqehen nga fëmijët dhe të rriturit. Merrni paraprakisht disa nga këto lodra. Çaj, biskota, një rreth i ngushtë shokësh - një kalim kohe e ngrohtë do të zgjidhë problemin se çfarë të bëni në shtëpi nëse jeni të trishtuar.

Nuk ka njeri në apartament përveç jush? Kapeni momentin! Muzika në shpërthim të plotë, është koha për të kërcyer dhe për t'u ndjerë si një yll. E mbani mend, si fëmijë, shpesh e imagjinonit veten në skenë si një këngëtare elegante apo e guximshme? Dhe cili nga djemtë nuk ëndërroi të bëhej një yll shpirtëror rock and roll? Është koha për t'u zënë kohë e lirë fantazitë rinore. Këndoni, imitoni artistët - askush nuk ju sheh, relaksohuni në maksimum dhe harroni përgjithmonë mërzitjen.

Por nëse dëgjimi juaj është zhdukur dhe nuk doni të dëgjoni ankimet e fqinjëve tuaj, hapni dollapin dhe hidhni një sy - a është gjithçka në rregull? Më duket se më duhet të pastroj garderobën time. Ky është zakonisht rasti për vajzat. Zonjave bukuroshe u pëlqen të zgjidhin gjërat e tyre të vogla, t'i provojnë ato dhe me hidhërim, ose ndoshta, me gëzim, të heqin qafe ato të papërshtatshme. Koha do të fluturojë duke renditur rrobat, pastaj me një impuls të vetëm do të dëshironi të bëni pastrimin në ambientet tuaja të banimit dhe rënkimi për atë që mund të bëni do të kalojë më shpejt nga sa erdhi.

Në kompjuter ishin disa filma të vjetër. Është shkarkuar shumë kohë më parë, por nuk është parë. Pse të mos e trajtoni veten me patate të skuqura të pashëndetshme ose ushqime të tjera të shijshme ndërsa shikoni një film?

SPA nuk është një kënaqësi e lirë. Por kush tha që nuk mund ta keni në banjën tuaj? Nga mërzia, shikoni në apartament vajra esenciale dhe kripë deti. Me siguri ata janë në raftet dhe presin në krahë. Në kuzhinë “huazo” kakao dhe kafe të bluar. Bëni trupin tuaj të lumtur. Bëni dush me kripë dhe vajra me erë të ëmbël, shtoni kakao, përdorni kafe në vend të një skrab. Lëkura e butë do t'ju falënderojë patjetër.

Ne kemi dashur prej kohësh të provojmë një pjatë të re, të panjohur më parë, por nuk kishte kohë të mjaftueshme ose burimet financiare? Kur mërziteni në shtëpi, çfarë të bëni do t'i tregojë librit të gatimit. Produktet janë të këmbyeshme, ka shumë receta - të shijshme dhe të ndryshme. Nëse keni frikë të hani vetë pjatat tuaja, ftoni miqtë tuaj. Por vështirë se dikush dyshon në talentin tuaj - ushqimi do të dalë me lëng, dhe të ftuarit do të kërkojnë më shumë.

Aktivitete krijuese në shtëpi

Bluzi do të ulet dhe humori do të kthehet në normalitet kur të zbuloni aftësinë origjinale tek vetja. Thurni me mjeshtëri bishtat, krijoni faqe interneti, shkruani histori? Këto janë aktivitetet kryesore me të cilat mund ta mposhtni mërzinë.

Poezitë rrjedhin si lumë nga goja jote? Angazhohuni në vjersha, kompozoni poezi, tekste. Me siguri mes të njohurve ka një person që mund të vendosë muzikë në linjë. Apo ndoshta ai person jeni ju? Një kompozitor i talentuar ose një DJ në modë - sot të rinjtë dhe vajzat krijuese janë në kërkesë të madhe.

rruaza;
thurje;
origami;
qëndisje;
pikturë;
llaç;
qeramikë;
photoshop (se punë me gjilpërë!);
model dhe qepje.

Aktivitete të dobishme në shtëpi

Gjërat e dobishme dhe emocionuese do të largojnë vëmendjen nga rutina. Prodhimi bimor është një punë e nevojshme dhe interesante. Apartamenti do të shkëlqejë me ngjyra të reja, do të bëhet kreativ dhe lulet pastrojnë ajrin.

Riparimi është një punë globale që do të lërë pyetje se si të kapërceni mërzinë në të kaluarën njëqind për qind. Nuk është e nevojshme të grisni petëzimin dhe të prisni letër-muri nga muret. Rirregullimi i zakonshëm i mobiljeve do t'ju gëzojë. Kur është i zënë me ndryshimin e banesës, nuk bëhet deri në melankoli.

Çfarë duhet të bëni në një udhëtim të gjatë

Trena, makina, transferta të shpeshta. Laptopi me seri ka kohë që është shkarkuar, interesi i fundit për telefonin po mbaron. Është lexuar një libër komod dhe ka ende shumë kohë deri në stacionin përfundimtar të çmuar. Rrugë e gjatë e tensionuar dhe dëshpëruese. Për të mos u mërzitur, studioni zonën nëse dielli shkëlqen jashtë dritares. Kjo mundësi është jashtëzakonisht e rrallë, shfrytëzojeni në maksimum. Mënyra më e lehtë për të kaluar një natë të mërzitshme është të flini. Dhe në kohën tuaj të lirë, përdorni listën e aktiviteteve nga mërzia në një udhëtim:

Dëgjo Muzikë;
mësimi i gjuhëve të huaja (mos harroni tekstin shkollor!);
punime me gjilpërë;
njihuni me fqinjët tuaj.

Brainstorming si një mënyrë për të kaluar kohën e lirë

Idetë e shkëlqyera shpesh vijnë në momentet më të papërshtatshme. Provoni këtë minutë për të krijuar orë të tëra nga humori juaj i munguar. AT bota moderne të jesh i mërzitur është aktiviteti më i papërshtatshëm për njerëzit e çdo moshe.

Zhyt veten në botën e teknologjisë kompjuterike. Një humanist i sinqertë do të provojë veten në Photoshop, dizajn faqe interneti. Tekniku do të krijojë projekte të reja.

Mos ngurroni të gjeni veten dhe të luftoni mërzinë në mënyra të njohura dhe të përshtatshme!

Përshëndetje, të dashur lexues të faqes së blogut. A mendoni se mërzia është një gjendje e përkohshme e trishtimit kalimtar, apo mund të qetësohet për një kohë të gjatë dhe të jetë një sinjal i sëmundjes mendore?

Dhe a keni nevojë të bëni diçka nëse qëndroni shtrirë në divan gjithë mbrëmjen (ose ditën) dhe nuk dini çfarë të bëni me veten? Nuk e dini përgjigjen e saktë? Epo, nuk ka punë të madhe.

Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të analizojmë arsyet e mundshme pasivitetin tuaj dhe sugjeroni se çfarë të bëni kur jeni ende të mërzitur.

Qëndrimet ndaj mërzisë në shekuj të ndryshëm

Shkencëtarët besojnë se njerëzit bota e lashtë as që e dija se çfarë ishte "e mërzitshme". sepse ishin të zënë me mbijetesën: ndërtimin e një kasolleje, gjuetinë, vjeljen e frutave, mbrojtjen e habitatit të tyre, rritjen e një numri të madh fëmijësh.

Në atë kohë, bota ishte krejtësisht e panjohur, kështu që kishte shumë hapësirë për studim dhe eksperimente. Si personale, duke ecur nëpër toka të reja, dhe në kuadrin e gjerë të shkencës, duke kaluar kohë në laboratorë.

Në kohët e mesjetës, një gjendje e tillë e shpirtit njerëzor si mërzia konsiderohej përgjithësisht e mbrapshtë. Ajo u përbuz, duke ia atribuar këtë gjendje marifeteve të djallit. Prandaj, një person mëkatar u çua në kishë për t'u pastruar nga "errësira e brendshme".

Kur erdhi Rilindja, njerëzit e zakonshëm përsëri, ata nuk u hutuan nga pyetja: "Çfarë të bëni kur jeni të mërzitur?". intelektualë, personalitete krijuese dhe boheme. Ata iu dorëzuan plotësisht një gjendjeje të tillë dhe në mënyrë romantike.

Të tillë "aristokratë të mërzitur" mund të gjenden në veprat e famshme të asaj kohe, dhe në veçanti në klasikët rusë (kujtoni Oblomov). U shtrinë në shtratin e gjerë mes jastëkëve dhe psherëtiu. Fatkeqësisht, në libra të tillë nuk do të gjeni përgjigjen e pyetjes se çfarë të bëni kur një person ka rënë në "melankoli". Autorët nuk dhanë receta universale për çlirim.

Menjëherë pas revolucionit në vendin tonë, ky problem u harrua për një kohë të gjatë. Ishte një kohë ndryshimi dhe prandaj duhej të punonim shumë. Atëherë askush nuk mund të përballonte të shikonte me përgjumje nga dritarja dhe të mos dinte se çfarë të bënte me veten e tij.

Shkaqet e mërzitjes

Çfarë duhet të bëni kur mërziteni

Kur jeni të mërzitur në shtëpi, çfarë të bëni:

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në kompjuter

Duket se ka kaq shumë gjëra interesante në internet dhe kompjuter sa nuk do t'ju lënë kurrë të mërziteni. Por ka momente kur ulesh i hutuar para ekranit dhe nuk di ku të shkosh dhe çfarë të bësh. Me të vërtetë mbërthyer (siç ndodh me një kompjuter).

Çfarë duhet të bëni nëse mërziteni në shtëpi? zënë gjë e dobishme– mësoni një gjuhë të huaj me ndihmën e faqeve argëtuese, nga të cilat ka shumë në internet. Nga anglishtja, të mund të udhëtoni lirshëm dhe të shikoni filma në gjuhën origjinale, në japonisht, për të befasuar miqtë tuaj me njohuritë tuaja.

Videot udhëzuese (përfshirë ) do t'ju ndihmojnë mësoni një biznes të ri. Si një hobi, dhe për sa i përket fitimeve, për të cilat ata as nuk dinin. Dhe kur të mërziteni përsëri, nuk do të keni më nevojë të shkoni në internet, por thjesht bëni atë që doni.

Në shumë pjesë të botës, janë instaluar kamera që transmetojnë vazhdimisht foto në një hartë të Google. Kështu, ju mund të vizitoni Meksikën ose Finlandën pa u ngritur nga karrigia pranë kompjuterit.

ka nje numer i madh i faqet ku ofrohen instrumente muzikore virtuale. Ju mund t'i transferoni aftësitë tuaja nga realiteti, ose të provoni të luani daulle dhe cembale nga e para duke klikuar mbi to me miun.

Provoni blog. Në format video ose teksti. Mendoni se çfarë do të tregoni, çfarë do të tregoni. Mësoni se ku të postoni materialin dhe si të tërhiqni vëmendjen e audiencës tek ai.

Kur fillova të zotëroja ueb-in dhe më pas të drejtoja këtë blog, pothuajse nuk kishte vend për mërzi. Po, jam i ngarkuar deri në vesh, por jam i kënaqur dhe i synuar për të ardhmen. Dhe kjo është shumë më mirë sesa të jesh i trishtuar për kohën e humbur dhe duke u munduar me mërzinë.

Paç fat! Shihemi së shpejti në faqen e faqeve të blogut

Mund të shikoni më shumë video duke shkuar te

");">

Ju mund të jeni të interesuar

Apatia - çfarë të bëni nëse nuk dëshironi asgjë Introvert, ekstrovert dhe ambivert - kush janë ata dhe pse është kaq e rëndësishme që një person të kalojë një test psikotipi
Si të fitoni para: interneti dhe realiteti (bazuar në revistën financiare RichPro.ru) Gamer - kush ose çfarë është
Emoticons të fshehura në Skype - ku të merrni emoticon të rinj dhe sekret për Skype Kush është një person: teoritë e origjinës, dallimet nga kafshët dhe nevojat Çfarë është një rrotullues - 5 FAQ rreth spinner dhe përgjigjet ndaj tyre

Shpesh gjendja e mërzisë është për shkak të rutinës dhe mungesës së ndjesive të reja në jetë. Për shkak se nuk ka asgjë për të bërë dhe është e mërzitshme në shtëpi, njerëzit mundohen dhe dekurajohen. Shumë njerëz që kalojnë kohë vetëm dhe të lodhur nga jeta e përditshme dhe transparenca, po kërkojnë një shtëpi paqeje dhe frymëzimi. Ndërsa largohen nga koha e lirë në shtëpi, ata absolutisht nuk dinë çfarë të bëjnë me veten e tyre. Por ka shumë mënyra për të diversifikuar pushimet tuaja dhe për t'i kaluar ato me përfitim.

Pra, çfarë të bëni në shtëpi nëse nuk ka asgjë për të bërë?
Mundohuni të kujdeseni për veten: gjendjen tuaj fizike dhe shpirtërore. Zhvilloni dhe përmirësoni në të gjitha fushat: sport, kërcim, joga, kinema, letërsi, art, teatër, gjuhë, shkenca të ndryshme. Ju mund të zgjidhni vetë atë që është afër jush dhe të shijoni kohën tuaj. Nëse nuk dini çfarë të bëni në shtëpi kur jeni të mërzitur, provoni të kërkoni në internet për video të ndryshme mësimore që do t'ju interesojnë. Mos harroni se në shtëpi mund të mësoni pothuajse gjithçka. Dëshira kryesore.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmijët janë të mërzitur në shtëpi

Shpesh, fëmijët në kohën e tyre të lirë nga shkolla nuk kanë absolutisht asgjë me veten e tyre dhe ata mërziten në shtëpi. Në këtë rast, duhet ta merrni seriozisht. Duhet të gjejmë një mënyrë për të diversifikuar jetën e fëmijës në shtëpi, por jo për ta ngarkuar atë. Pushimi në shtëpi duhet të jetë i dobishëm dhe interesant. Në fund të fundit, mënyra se si një fëmijë e kalon kohën e tij të lirë varet tërësisht nga disponimi, gjendja shpirtërore dhe shëndeti i tij.

Është e rëndësishme të theksohet se nëse fëmija është i mbyllur, i heshtur dhe apatik, fajin e kanë prindërit. Është e nevojshme të kaloni më shumë kohë me fëmijën dhe të jeni në gjendje ta interesoni atë. Nëse fëmijët tuaj janë të mërzitur në shtëpi, përpiquni të kaloni më shumë kohë me ta, të komunikoni më shumë, të bëni diçka të re së bashku.
Pra, çfarë të bëni nëse fëmija është i mërzitur në shtëpi - disa këshilla:

Nëse fëmija është i mërzitur në shtëpi, luani me të. Në internet mund të gjeni qindra lojëra të ndryshme emocionuese që do t'i lejojnë fëmijës të tregojë imagjinatën, të trajnojë kujtesën dhe mendjen. Provoni lojëra në tavolinë ku mund të marrë pjesë e gjithë familja. Kjo metodë do të ndihmojë të gjithë familjen të bëhet mik më i ngushtë për një mik dhe kapërceni mërzinë në shtëpi.
Krijim. Zbuloni se çfarë i pëlqen fëmija juaj dhe përpiquni të bëni diçka interesante me të që do t'ju lejojë të afroheni edhe më shumë me të, si dhe t'i lini imagjinatës së tij të egër. Ju mund t'i hapni atij disa lloje të reja krijimtarie: thurje, qepje, gatim, vizatim, aplikim, origami, quilling, ka shumë mundësi!
Lojëra të maskuara. Çdo lloj detyre shtëpie mund të kthehet në lojë. Loja “Kopshtari”, loja “Gatin” etj. Çdo lloj pune duhet të jetë interesante dhe emocionuese.

Çfarë duhet të bëni kur një djalë është i mërzitur në shtëpi

Çfarë duhet të bëjë një djalë kur është i mërzitur në shtëpi? Në fund të fundit, vëmendja e djalit është shumë më e vështirë për t'u tërhequr. Është mirë kur një baba mund t'i kushtojë kohë fëmijës së tij dhe ta interesojë atë. Një djalë mund të mësohet të riparojë disa gjëra ose, anasjelltas, t'i bëjë ato vetë.

Është e rëndësishme të mos harrojmë se djali duhet të mësohet të përballojë çdo vështirësi që mund të lindë në jetën e përditshme: ndryshimi i një llambë, rregullimi i ndonjë gjëje, aftësia për të përdorur mjete dhe pajisje të ndryshme. Nëse e trajtoni këtë lloj mësimi dhe pune nga një këndvështrim tjetër, ngjallni interes dhe kuriozitet tek fëmija, atëherë djali nuk do të mërzitet kurrë në shtëpi.

Sigurisht, mos harroni për lojërat e ndryshme edukative që do të trajnojnë kujtesën dhe të menduarit mendor të fëmijës suaj. Provoni damë, shah, loto, domino ose tavëll.
Ngulitni tek ai një dashuri jo vetëm për punën fizike, por edhe për krijimtarinë. Lëreni fëmijën të bëjë vepra artizanale dhe të tregojë imagjinatë, mbase kjo do ta ndihmojë atë të gjejë thirrjen e tij në jetë në të ardhmen.

Çfarë të bëni me një vajzë nëse ajo është e mërzitur - ide

Shumë vajza në moshën 10-12 vjeç nuk dinë fare se çfarë të bëjnë në shtëpi kur janë të mërzitura. Kjo është mosha kur fillojnë të shfaqen shije të ndryshme dhe fillojnë të krijohen preferenca. Mërzia, pavëmendja, mungesa e interesit ndikojnë shumë në humorin e vajzave. Në këtë moshë, shpirti është ende shumë i prekshëm, dhe mosvëmendja ndaj dëshirës dhe disponimit të fëmijës mund të sjellë telashe. Ndërsa vajza është nën mbikëqyrjen tuaj, ju duhet ta interesoni atë dhe ta bëni atë të dëshirojë të kthehet në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur.

Disa ide se çfarë të bëni me një vajzë nëse ajo është e mërzitur në shtëpi:

Mundohuni të ngjallni tek vajza një interes për punimet e gjilpërave. Ju mund të ngjallni interesin e një vajze me ndihmën e qepjes. Në këtë moshë formohet shija, ka dëshirë për të pëlqyer dhe veshur mirë. Lëreni vajzën të mësojë të qepë, të punojë, të shpikë rroba. Kjo do të interesojë fëmijën tuaj dhe do t'i japë shtysë zgjedhjes së mëtejshme të profesionit.
Mënyra tjetër është gatimi. Aftësia për të gatuar do të jetë interesante vetëm nëse paraqitet saktë. Mos harroni se ky është një rekreacion, një hobi, por jo një mënyrë për të mbushur dhe ngarkuar kohën e saj shtesë. Mundohuni të gatuani diçka të re me të çdo ditë, dhe më pas ftoni miqtë e saj dhe trajtojini ato. Kjo ide është tepër e mirë sepse vajza do të jetë në gjendje të tregojë aftësitë e saj të kuzhinës para miqve të saj dhe të fitojë vëmendjen e djemve. A nuk është ky komplimenti më i mirë për një vajzë?

Pra, çfarë mund të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi? Çdo herë, kur kthehen nga puna, njerëzit mendojnë se çfarë të bëjnë dhe të pushojnë në të njëjtën kohë. Shumica prej nesh preferojnë të shikojnë filma.
Në varësi të gjendjes shpirtërore, ju mund të zgjidhni një film të përshtatshëm për veten tuaj dhe të kënaqeni duke e parë atë sa të kënaqet. Gjithashtu, çdo pushim do të ndriçohet nga muzika e këndshme, përgatitja e ushqimeve të ndryshme që mund t'ju ngopin dhe kënaqin.

Ka njerëz që, pasi kthehen në shtëpi, preferojnë të pushojnë duke lexuar libra magjepsës. Duke lexuar dhe duke u zhytur në komplot, ata janë të hutuar nga ditët e përditshme dhe monotone.
Për disa, hobi në shtëpi është të mësuarit. Mësime të veçanta video, teknika, trajnime dhe kurse video ju ndihmojnë të zhvilloni dhe të mësoni në shtëpi falas. Mund të jenë gjuhë, gatim, art, sport - çfarëdo. Burimet e internetit vënë në dispozicion çdo njohuri. Gjëja kryesore është prania e ideve dhe dëshira për t'i zbatuar ato.

Shumë prej tyre bëjnë një skicë të vogël për veten e tyre në formën e mendimeve dhe planeve të së ardhmes. Një lloj liste idesh që do të shërbejnë si një kujtesë e përditshme.

Mos harroni, nëse jeni të mërzitur në shtëpi, duhet të bëni më të mirën për të diversifikuar pushimet tuaja! Pushimi i këndshëm dhe i dobishëm është një garanci Keni një humor të mirë, zhvillim dhe sukses.

Çfarë duhet të bëni në shtëpi kur jeni të mërzitur me një mik

Ka ditë kur edhe një mik nuk është në gjendje të na ndryshojë humorin. Dhe disa takime rezultojnë në mërzitje të tmerrshme, nervozizëm dhe shkëputje. Pra, çfarë të bëni në shtëpi kur jeni të mërzitur me një mik? Qëndroni vetëm apo së bashku gjeni akoma një profesion të përshtatshëm? Nëse kalimi i kohës së bashku nuk mund të ndryshojë mërzinë tuaj, a nuk do të ishte më mirë t'i kaloni pushimet vetëm?

Shumë preferojnë unitetin në këtë rast. Kur nuk je i varur nga askush, je vetëm. Ekziston një mundësi për të bërë diçka për veten tuaj: të jeni në heshtje, ose të ndizni muzikën, të relaksoheni, të shikoni shfaqjen tuaj të preferuar, të provoni veshjet tuaja, të bëni një banjë, në fund - të pushoni ose thjesht të flini. Prandaj, nëse jeni të mërzitur në shtëpi me një të dashur, është më mirë ta kaloni kohën e lirë në një mënyrë të përshtatshme për ju - në heshtje dhe vetmi!

Çfarë të bëni nëse jeni të mërzitur me një djalë

Nëse jeni të mërzitur në shtëpi me një djalë, ka një numër të madh të të gjitha llojeve të ideve se si t'i kaloni pushimet tuaja me kënaqësi. Nëse jeni të ngopur me një pushim të përbashkët dhe vendosni të qëndroni vetëm në shtëpi, përpiquni të kujdeseni për veten: kujdesuni për bukurinë.

Bëni një banjë relaksuese, bëni maska, manikyr, peeling. Kështu që ju mund të relaksoheni dhe të dukeni bukur në të njëjtën kohë.
Ndizni filmin tuaj të preferuar, bëni vetes çaj të shijshëm, krijoni një atmosferë të ngrohtë dhe komode për veten tuaj. Kënaquni veten dhe jepni mundësinë për të përfituar sa më shumë nga pushimet tuaja. Ka shumë mundësi për të kapërcyer mërzinë, gjëja kryesore është të dini saktësisht se çfarë dëshironi dhe të mos kurseni kohën tuaj për të.

Çfarë duhet të bëni në mbrëmje në shtëpi nëse jeni të mërzitur vetëm

Shumë prej tyre bëjnë një skicë të vogël për veten e tyre në formën e mendimeve dhe planeve të së ardhmes. Një lloj liste idesh që do të shërbejnë si një kujtesë e përditshme. Këtu janë disa këshilla për të shfrytëzuar sa më shumë kohën tuaj në shtëpi:

Shikimi i filmave. Filma me cilësi të mirë të zhanreve të ndryshme - mënyrë e shkëlqyer zhytuni në një histori magjepsëse dhe, të varrosur në një batanije komode, shijoni shikimin e një filmi. Nëse jeni të lodhur nga filmat, mund të shikoni dokumentarë dhe performanca, duke pasuruar kështu njohuritë e tyre.
Gatim. Mundohuni të eksperimentoni me ushqimin, zbuloni aftësitë tuaja të kuzhinës, duke kënaqur kështu të dashurit tuaj dhe duke përmirësuar aftësitë tuaja. Mos harroni se gatimi është gjithashtu një formë arti që kërkon shfaqjen e imagjinatës dhe aftësive të veta.
Në kohën tuaj të lirë, mund të kujdeseni për veten, trupin tuaj (për shembull, bëni një banjë relaksuese me vajra, pasi të keni ndezur muzikë të këndshme).
Meditimi, joga, sportet janë mënyra të shkëlqyera për t'u çlodhur nëse jeni të mërzitur. Rekreacioni fizik edhe në shtëpi do të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur, për të marrë kohën tuaj dhe për t'u argëtuar në të njëjtën kohë.
Një tjetër mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur veten të zënë është kreativiteti: qepja, thurja, pikturimi, i bërë me kokë. Nuk ka kufi për shfaqjen e imagjinatës dhe krijimtarisë. Ky lloj i kohës së lirë është frymëzues dhe kërkon kohë të përkryer. Nëse keni një mall për këtë, por nuk keni aftësi të veçanta, mund të shikoni shumë video trajnimi.
Letërsia. Leximi i librave jo vetëm që pasuron, por edhe bën të mundur të jetosh çdo histori me heroin dhe të vizitosh botë të ndryshme. Mos harroni se secili libër interesantështë një udhëtim emocionues.
Duke kërcyer. Ju mund të mësoni lehtësisht të kërceni në shtëpi. Mësime të veçanta video do të shërbejnë si një mundësi e shkëlqyer për të mësuar çdo lloj kërcimi.
Edukimi dhe vetë-zhvillimi. Zhvilloni: zgjeroni njohuritë tuaja në ndonjë nga shkencat, mësoni gjuhë, shkoni në ekspozita dhe biblioteka, bashkohuni me kulturën.

Nëse jeni të mërzitur, ka shumë mënyra për të kapërcyer mërzinë. Mos harroni se në shtëpi mund të relaksoheni, të kaloni kohë me përfitime për shpirtin dhe trupin dhe në të njëjtën kohë të merrni shumë kënaqësi.

Me siguri çdo person në planet ka pyetur vazhdimisht veten se çfarë të bëjë kur mërzitet në shtëpi, në kompjuter apo në punë. Njerëzit vazhdimisht kanë nevojë për përvoja të reja, përndryshe dëshpërimi dhe depresioni do të pushtojnë, dhe kjo do të ketë një efekt të keq në pamjen dhe shëndeti.

Një person nuk mund të bëjë pa përshtypje të reja, si dhe pa ushqim, ujë dhe gjumë. Kjo është garancia e shëndetit. Me disharmoninë shfaqen sëmundje dhe pasoja. Mërzia çon në probleme psikologjike. Njerëzit që mërziten vazhdimisht humbasin besimin dhe fitojnë komplekse që ndërhyjnë jetë normale.

Çfarë duhet të bëni kur jeni të mërzitur në shtëpi

Ndonjëherë një person nuk di çfarë të bëjë. Ka kohë dhe dëshirë, por asgjë nuk më vjen në mendje. Ky është një manifestim i depresionit të fundjavës.

Nëse keni kohë të lirë, kjo është një arsye për gëzim. Përpiquni të kaloni kohën në mënyrë korrekte dhe me përshtypje të mira.

Nuk është e vështirë të mbash veten të zënë nëse i di mënyrat për të ndihmuar të heqësh qafe mërzinë dhe të diversifikosh jetën duke e mbushur me ngjyra.

Mendoni se cilat aktivitete ju pëlqejnë . Nëse ju pëlqen të lexoni, shkoni në një librari dhe merrni një libër. Unë i këshilloj njerëzit që janë në hap me kohën të shkarkojnë një libër në internet.
Filloni të mësoni një gjuhë të huaj . Një i huaj do të jetë i dobishëm në punë ose gjatë udhëtimit. Regjistrohuni për kurse, shikoni video dhe audio ose studioni anglisht vetë në shtëpi.
Shikoni filmin tuaj të preferuar ose shikoni posterin e kinemasë . Kështu që ju do të dini se cili produkt i ri do të dalë në ekran në të ardhmen e afërt. Nëse ju pëlqen muzika, ngarkoni këngë të reja në luajtës.
Pastroni apartamentin . Organizoni kabinete, tavolina dhe rafte. Nëse shtëpia është e pastër, riorganizoni dhe përditësoni hapësirën.
Të pëlqen të gatuaj? Studioni librin e gatimit . Gjeni disa receta të mira dhe gatuaj sharlotën me mollë në furrë. Gatimi do t'ju ndihmojë të kaloni kohën, t'ju gëzojë dhe të largojë mërzinë.
Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe qëndroni në formë ? Gjeni kohë për sport. Interneti do të ndihmojë, në të cilin ka shumë mësime video dhe manuale.
Ushtrimet fizike do të sjellin kënaqësi . Askush nuk do t'ju fajësojë në shtëpi për mungesën lëvizje komplekse, duke i dhënë përparësi komplekseve të lehta.

Këshilla për video

Kjo është vetëm një pjesë e vogël e opsioneve për të luftuar mërzinë në shtëpi. Ju nuk keni pse të bëni atë që kam renditur. Ky është një shabllon që duhet ndjekur për të hequr qafe mërzinë.

Nëse jeni të mërzitur në kompjuter

Njerëzit përdorin kompjuterë gjatë gjithë kohës. Ajo është e pranishme në punë dhe në shtëpi. Të rinjtë nuk mund ta imagjinojnë jetën pa laptop apo smartphone. Ndonjëherë edhe teknologjia nuk ju shpëton nga mërzia.

Kontrolloni postën tuaj . Këtu nuk bëhet fjalë për t'u njohur me letra të reja, por për pastrim në kutinë postare. Fshini mesazhet e padëshiruara dhe renditni kontaktet.
Ndryshoni fjalëkalimet e llogarisë për të rritur sigurinë . Vetëm në pa dështuar Regjistroni ndryshimet në një ditar ose bllok shënimesh.
Kërkoni Punë e re . Nëse nuk ju pëlqen puna juaj aktuale, gjeni një alternativë. Së pari, vendosni për pozicionin e dëshiruar dhe më pas kërkoni vende të lira pune në internet.
Dërgo një kartolinë . E mërzitshme? Mendoni për njerëzit që së fundmi kanë bërë diçka të mirë për ju. Dërgoni atyre një kartë si falënderim.
Rendit fotot . Fotografitë ruhen në hard diskun e kompjuterit. Organizoni albumin tuaj fotografik, shtoni disa imazhe të reja në rrjetet sociale.
Bisedoni me miqtë e vjetër ose shokët e klasës . Me siguri ka disa njerëz me të cilët nuk i kanë parë apo komunikuar për një kohë të gjatë.
furçë HDD . A keni shumë programe të panevojshme dhe të vjetruara në kompjuterin tuaj? Kujdesuni për heqjen e tyre. Pra, lironi hapësirë dhe përmirësoni performancën e kompjuterit tuaj.
Mësoni çelësat e nxehtë . Sa shpesh i përdorni programet? Mësoni shkurtoret e tastierës për ta bërë punën tuaj më të lehtë dhe për të kaluar kohën.
Bëhuni kreativ . si punë krijuese? Krijo një kolazh fotografish. Gjatë punës, mbani mend shumë momente të këndshme që do t'ju gëzojnë.
Luan lojera . Nëse nuk mund të gjeni një përdorim për veten tuaj, luani pak Lojra kompjuterike. Unë rekomandoj t'i kushtoni vëmendje të veçantë opsioneve që ofrojnë komunikim aktiv me lojtarët.

Është mendimi im. Mund të shkruani tekst, të dëgjoni muzikë, të lundroni në internet, të studioni enciklopedi ose të bëni miq.

Udhëzime video

Ka shumë opsione dhe të gjithë mund të heqin qafe mërzinë dhe të argëtohen. Aktivizoni fantazinë tuaj, përshtatuni me pozitiven dhe mos u bëni dembel.

Kur një i rritur është i mërzitur

Një person nuk mund të ekzistojë normalisht pa emocione dhe përshtypje. Klasat monotone dhe ditët po aq kalimtare çojnë në depresion. Mërzia ndikon keq në vetëvlerësimin dhe krijon komplekse.

Prandaj, njerëzit janë të interesuar se çfarë të bëjnë kur një i rritur është i mërzitur. Dhe kjo është e mirë. Nëse mërzia ka sulmuar, shpalli luftë dhe lufto menyra te ndryshme.

Mendoni për dëshirat dhe ëndrrat . Nëse keni kohë që dëshironi të mësoni një gjuhë të huaj, shikoni Shfaqje televizive ose përdorni mësime. Kështu e realizoni ëndrrën tuaj.
Zhvilloni aftësi të tjera . Kjo do ta bëjë argëtimin interesant, do të rrisë nivelin kulturor dhe do të kontribuojë në rritjen e karrierës.
Bëhuni më mirë . Edhe nëse jeni ekspert në një fushë të caktuar, kjo nuk do të thotë se nuk ka asgjë për të cilën të përpiqeni. Nuk ka kufi për zhvillimin.
Lexojnë libra . Nëse një aktivitet i tillë nuk ju pëlqen, shkoni në një udhëtim nëpër internet. Ai do t'ju kënaqë me artikuj dhe këshilla interesante.
Vizitoni të afërmit dhe miqtë . Koha e lirë është koha e duhur. Flisni me kënaqësinë tuaj, relaksohuni dhe relaksohuni.
programe arsimore . Nëse jeta shoqërohet me vështirësi dhe probleme, kushtojini vëmendje shikimit të shfaqjeve tematike televizive. Ky është burimi i informacionit që mungon për të zgjidhur problemin.
Filmat. Shikimi i filmave të Vitit të Ri do të ndihmojë gjithashtu për të kapërcyer mërzinë në shtëpi. Relaksimi para ekranit të televizorit, i jep trupit mundësinë për të pushuar, gjë që do të ndikojë pozitivisht në performancën.
Muzikë . Ilaçi më i mirë për të vendosur humorin. Dëgjoni këngët tuaja të preferuara, kërceni, praktikoni ushtrim ose gatuaj. Rezultati i punës nga muzika vetëm do të përmirësohet.
Lojëra. Lojërat kompjuterike, të cilat ndonjëherë janë tepër të dobishme, ndihmojnë një të rritur të largojë melankolinë. Lojërat zhvillojnë logjikën dhe rrisin shpejtësinë e të menduarit.

Nëse këto metoda nuk funksionojnë, shkoni për një shëtitje në një park ose në qendër të qytetit. Nëse ka një kafshë shtëpiake në shtëpi, shkëlqyeshëm. Ajo nuk do të të lërë të mërzitesh. Përkëdhelni dhe luani me qenin, macen ose ferretin tuaj. Pas kësaj, nuk do të ketë asnjë gjurmë mërzie.

Gjeni diçka për të bërë kur fëmija juaj është i mërzitur

Shtëpia është plot me furnizime për fëmijë, dhe fëmija është i mërzitur? Video lojërat, librat dhe dizajnerët nuk janë më të interesuar, por kanalet televizive për fëmijë dhe filmat vizatimorë modernë janë të neveritshëm. Si të jesh?

Para se të filloni luftën kundër mërzisë fëmijërore, përcaktoni shkakun rrënjësor të pamjes. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë për të zgjidhur problemin. Pra, pse fëmija është i mërzitur?

I lodhur nga argëtimi në shtëpi, shpirti dëshiron diçka të re.
Ai është i mërzitur sepse ka kohë që është në katër mure.
Fëmija përjeton mungesë komunikimi me miqtë dhe prindërit.

Përcaktohen arsyet pse fëmijët janë të mërzitur. Ne do të kuptojmë se si të veprojmë dhe çfarë të bëjmë në mënyrë që jeta e foshnjës të jetë e mbushur me gëzim dhe argëtim.

Nëse fëmija është i lodhur nga librat dhe lodrat, dhe asgjë interesante nuk shfaqet në TV, kërkoni një aktivitet të ri. Nëse fëmija juaj pëlqen të lexojë, jepini disa revista të ndritshme ose libra edukativë.
Një djalë do të interesohet për makina, dhe një katalog i kozmetikës është i përshtatshëm për një vajzë. Një botim i tillë i shtypur do ta marrë fëmijën për një kohë të gjatë dhe do ta gëzojë.
Nëse nuk ka asgjë në dorë, shkoni për një shëtitje me fëmijën. Kombinoni daljen në ajër me një çështje urgjente. Pasi në një atmosferë të re, fëmija do të marrë shumë emocione dhe do të thithë ajër të pastër, gjë që është e mirë për shëndetin.
Gjatë ecjes, përqendroni vëmendjen e fëmijës në disa gjëra: kërkojini atij të shikojë retë, të dëgjojë zogjtë ose të numërojë makinat. Më besoni, fëmija do t'i përgjigjet me kënaqësi kërkesës.
Mungesa e vëmendjes prindërore së bashku me mungesën biseda interesanteështë një nga shkaqet e mërzisë tek fëmijët. Në të njëjtën kohë, ata nuk janë të interesuar për dhurata, çokollata dhe të mira. Nëse nuk është e mundur të lini gjërat, përfshijeni fëmijën në to.
Kur pastroni shtëpinë, jepini fëmijës një leckë. Lëreni të pastrojë pluhurin me ju. Së bashku me fëmijën tuaj, varni rrobat, palosni lodrat dhe gatuani. Në çdo punë ka një profesion për brezin e ri.
Çdo fëmijë ka shumë pyetje. Nëse fëmija është i mërzitur, tregoni atij diçka interesante, përgjigjuni gjithçka që ai pyet. Mundohuni të mos lejoni që fëmija juaj të mërzitet.

Mos kini frikë të jeni krijues dhe të jeni të durueshëm. Vetëm në këtë rast, ditët e mërzitshme do të fluturojnë duke lënë përshtypje të këndshme.

Nëse jeni të mërzitur në punë

Njerëzit shkojnë në punë sepse është një burim të ardhurash. Një ditë pune kalon shpejt dhe shoqërohet me argëtim dhe tjetra nuk sjell kënaqësi.

Unë gjithashtu vrapoj në punë çdo ditë, punoj me orë të tëra për të mirën e kompanisë dhe ndonjëherë mërzitem. Përmes eksperimenteve dhe provave, unë kam zhvilluar disa metoda efektive mërzinë luftarake.

Për të gëzuar, vizitoni një faqe me shaka dhe materiale interesante. Imazhe të tilla do t'ju gëzojnë dhe do t'ju bëjnë të qeshni.
Dërgoni disa foto komike një miku ose kolegu. Më besoni, është më e lehtë të luftojmë mërzinë së bashku. Gjëja kryesore është se autoritetet nuk e dinë.
Rrjete sociale plot demotivues. Çdo foto ka një kufi të zi dhe një mbishkrim. Shumica e tyre kanë kuptim, duke e bërë një person të mendojë.
Ashtu si KVN? Ka shumë botime në internet. Videot e shkurtra por qesharake nuk do ta lënë mërzinë të kapërcejë. Shkarkoni videon në telefonin tuaj ose shikoni në internet.
Aplikacionet që ofrojnë rrjetet sociale do të ndihmojnë në luftën kundër mërzisë. Vetëm politika e jo të gjitha kompanive i lejon ato të përdoren.
Muzika është një tjetër mundësi. Me një luajtës kompakt, mund ta kryeni punën dhe të shijoni këngët tuaja të preferuara. Gjëja kryesore është që tingulli të jetë më i qetë, përndryshe nuk do të dëgjoni një kërkesë ose komandë.
Për njerëzit që nuk mund ta imagjinojnë jetën pa humor, ju këshilloj t'i kushtoni vëmendje batutave për kolegët. Unë rekomandoj vetëm të bëni shaka me kujdes, duke u përpjekur të mos prekni krenarinë e "vëllait në krahë".
Nëse metodat e mësipërme nuk janë të përshtatshme ose nuk mund t'i përdorni, pini një filxhan çaj të fortë dhe hani një rostiçeri me një copë çokollatë. Ky tandem do të sigurojë një rritje të hormonit të lumturisë.

Tani e tutje, nuk do të ketë ditë pune të mërzitshme nëse i dëgjoni rekomandimet dhe i zbatoni ato në praktikë. Kjo qasje do ta bëjë jetën argëtuese dhe fitimin e parave të këndshme.

Çfarë duhet të bëni në kohën tuaj të lirë - një listë idesh

Të gjithë mezi presin fundjavën. Megjithatë, pas ofensivës, ai nuk di çfarë të bëjë në kohën e lirë. Pse po ndodh kjo? Gjatë javës, njerëzit fitojnë para dhe i kushtojnë fundjavat shtëpisë dhe familjes. Si rezultat, në vend që të pushojnë, gatuajnë, lajnë dhe pastrojnë.

Unë do t'ju tregoj se si ta kaloni kohën tuaj të lirë në mënyrë që trupi dhe shpirti të pushojnë plotësisht. Mbani një ditar dhe shkruani idetë për fundjavën e ardhshme. Nëse fantazia lë shumë për të dëshiruar, përdorni idetë që do të ndaj.

Trajtoje veten . Shkoni në një sallon masazhi ose parukeri. Nëse nuk doni të shkoni askund, organizoni një sallon në shtëpi. Dyqanet ofrojnë një gamë të gjerë produktesh kozmetike për kujdesin e flokëve dhe lëkurës.
Shikojnë një film . Filmi do ta bëjë kalimin e këndshëm. Uluni rehat në divan me kokoshka, ndizni filmin.
Bëni atë që ju pëlqen . Thur me grep, prodhim sapuni ose peshkim. Hobi do të argëtojë dhe do t'i sigurojë të dashurit me dhurata.
Bisedoni me miqtë . Si një alternativë ndaj metodave të mësipërme, zgjidhni të bisedoni me miqtë. Shkoni me një grup në një kafene ose shkoni në natyrë. Nuk është kurrë e mërzitshme në një ekip të zhurmshëm dhe të gëzuar.
Argëtim aktiv . A ka fëmijë? Në këtë rast zgjidhni argëtimin sipas shijeve të tyre. Fëmijët preferojnë pushim aktiv. Biçikleta ose noti janë opsione të shkëlqyera.
Zgjidh enigma dhe fjalëkryqe . Bëjeni një hobi kolektiv duke zgjidhur problemet me familjen tuaj. Merrni një lojë familjare.
Shkoni në cirk ose kopsht zoologjik . Nëse shpirti dëshiron një festë, shkoni me familjen tuaj në një cirk ose një kopsht zoologjik. Secili prej këtyre aktiviteteve do t'i bëjë fëmijët të lumtur dhe ju, duke parë buzëqeshjen e tyre, do të merrni një pjesë të lumturisë.

Secili person ka qasjen e tij për organizimin e rekreacionit. Njerëzit e qetë si divan dhe televizor, ndërsa njerëzit e gjallë preferojnë malet dhe pyjet. Përpiquni për një ndryshim veprimi, përndryshe mërzia do të mbizotërojë.