Pancakes za oatmeal na apples. Mapishi ya pancake ya oatmeal

"Oatmeal, bwana!" - quote maarufu ambayo iliamua hatima ya oatmeal. Inaonekana kwamba uji tu unaweza kufanywa kutoka kwa oatmeal, lakini hii sivyo. Flakes inaweza kutumika kufanya pancakes ladha ambayo itakuwa muhimu kwa watu ambao ni juu ya chakula na kwenda katika michezo ya kazi. Unaweza kufurahisha wajukuu wako, watoto, mume na wewe mwenyewe na sahani kama hiyo, haswa kwani oatmeal huenda vizuri na bidhaa nyingi.

• • Viungo

Viungo

Oatmeal - 100 gr.;

Kefir - 200 ml;

Apple - 1 pc.;

Sukari - 1 tsp;

mafuta ya alizeti - 50 ml.

Faida za kiafya za oatmeal na apples

Oatmeal ya chakula ni bidhaa ya kawaida leo na historia ndefu. Sahani ya kupendeza ikawa sehemu ya kawaida ya lishe ya mwanadamu katika karne ya 19. Leo ni vigumu kufikiria kifungua kinywa bila sahani hii ya moyo. Kwa miaka mingi, wapishi wamejaribu nafaka. Leo, kuna idadi kubwa ya njia za kuandaa nafaka. Njia moja kama hiyo ni pancakes za oatmeal na apple.

Msingi wa sahani ni apples na oatmeal. Unga wa kutengeneza pancakes hauhitajiki - hii inatofautisha pancakes za oat kutoka kwa kawaida. Faida ya sahani iko katika ukweli kwamba oatmeal ina kiasi kikubwa cha vipengele muhimu.

Mama wengi wa nyumbani wanapendelea kupika pancakes za oatmeal na apples, kwa sababu sio tu ya kitamu, bali pia ni afya sana.

Yaani:

• Potasiamu;
• Calcium;
• Sodiamu;
• Magnesiamu;
• Fosforasi;
• Chuma;
• Zinki.

Kwa kuongezea, maapulo pia yana vitu vingi ambavyo vinaweza kujaza mwili na vitu vya kuwafuata kama alumini, boroni, shaba, manganese. Uwepo wa idadi kubwa ya vipengele na vitamini hufanya pancakes za oatmeal kuwa kifungua kinywa cha lishe na afya, pamoja na sahani ya ladha ambayo inaweza kufurahisha watoto. Kutokuwepo kwa viungo ngumu na kuwepo kwa bidhaa rahisi kutageuza pancakes za kupikia kuwa radhi.

Kutokuwepo kwa unga hufanya mchakato wa kupikia kuwa rahisi na rahisi.

Pancakes wenyewe, kutokana na kuwepo kwa vipengele muhimu vya kufuatilia, vitaathiri mwili kwa njia nzuri ifuatayo - itapunguza cholesterol, hatari ya kufungwa kwa damu, na kuongeza kiasi cha tishu za misuli. Oatmeal na apples itapunguza usingizi, dhiki, kuongeza mood nzuri.

Kupika pancakes za apple na oat

Mchakato wa kutengeneza fritters hautasababisha shida. Sahani hii inafaa kwa Kompyuta na wapishi wenye uzoefu. Mbali na viungo muhimu, sahani zinapaswa kutayarishwa.

Maandalizi ya nafaka:

Mimina oatmeal kwenye bakuli.

Jaza na kefir.

Changanya.

Hebu flakes kunyonya kefir (karibu nusu saa).

Nafaka inapaswa kuvimba, mchanganyiko unapaswa kuchanganywa. Kutoka kwa oatmeal iliyomwagika, kwa nusu saa utapata analog ya mtihani, ambayo unahitaji kuongeza kijiko cha sukari na kuchochea tena. Kisha unahitaji kuosha apple. Apple iliyoosha inapaswa kusafishwa, kuondolewa kutoka msingi na kusagwa. Grater hutumiwa vizuri na karafuu ndogo. Apple iliyovunjika lazima imwagike kwenye chombo na nafaka na kuchanganywa. Unahitaji kuwasha moto sufuria. Mimina mafuta ya alizeti kwa kukaanga kwenye sufuria ya kukaanga moto na, ukitengeneza pancakes za oatmeal-apple na kijiko, ziweke, kaanga juu ya moto wa kati kwa karibu dakika 4-5 kila upande.

Fritters za kukaanga kwa usahihi zinapaswa kuwa na ukoko wa dhahabu, na ni bora kuimarisha kijiko na maji ya bomba kabla ya kupika fritters ili misa isishikamane na kijiko.

Msimu sahani iliyokamilishwa na cream ya sour na utumie. Oatmeal iliyobaki itahifadhiwa kwa muda mrefu ikiwa imefungwa vizuri na kuhifadhiwa mahali pakavu, baridi. Maisha yao ya rafu hufikia, na uhifadhi sahihi, hadi miezi sita. Kuna mazoezi ya kuhifadhi oatmeal kwenye friji ya jokofu.

Kuongeza kwa pancakes za apple na oatmeal

Maapulo na oatmeal hutoa mwili kwa idadi kubwa ya vitu muhimu vya kuwaeleza. Kiamsha kinywa kama hicho au vitafunio vya mchana vitatoa nishati kwa muda mrefu, na hisia ya njaa haitakusumbua kwa masaa mengi zaidi.

Unaweza kuongeza maapulo, zabibu au matunda kwenye unga kwa pancakes za oatmeal.

Pancakes zilizo tayari zinaweza kutumiwa sio tu na cream ya sour, lakini pia itakuwa sahihi kwa msimu wa sahani:

• asali;
• jamu;
• Berries.

Mawazo ya mpishi sio mdogo kwa bidhaa zilizoelezwa hapo juu, na nyingine yoyote ambayo itakuwa sahihi kwa kifungua kinywa au vitafunio vya mchana na pancakes inaweza kutumika. Sahani za oatmeal zinajumuishwa katika chakula cha kifungua kinywa cha nyota nyingi za Hollywood.

Pancakes za oatmeal na apples (video)

Matumizi ya mara kwa mara ya fritters vile itasaidia katika utendaji wa ini na tezi ya tezi, kumbukumbu na kufikiri itakuwa bora, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba kipimo ni muhimu katika kila kitu. Furahia mlo wako!

Kichocheo cha fritters za oatmeal na apples (video)

Kuandaa bidhaa kwa ajili ya kufanya fritters oatmeal mapema

Mimina oatmeal kwenye bakuli ndogo

Ongeza maji na upike oatmeal hadi laini

Maapulo yanapaswa kuoshwa, kusafishwa na kusuguliwa kwenye grater ya kati

Katika chombo cha oatmeal, ongeza maapulo na unga. Changanya kila kitu vizuri

Joto sufuria na uweke kwa upole pancakes juu ya uso

Kaanga pancakes hadi hudhurungi ya dhahabu. Furahia mlo wako!

Unaweza kuwafurahisha wapendwa wako na kiamsha kinywa cha moyo ikiwa unapika pancakes za oatmeal ladha Yaliyomo: Tunachagua kila kitu unachohitaji ...

Apple pie ni kuongeza favorite zaidi kwa pancakes.

Baada ya yote, hakuna kitu rahisi kuliko kutupa matunda yaliyokaushwa kwenye unga na kupata sahani na harufu ya kushangaza wakati wa kutoka.

Pancakes hizi ni rahisi sana kuandaa, lakini zinageuka kuwa za kushangaza tu.

Pancakes na apples kwenye kefir - kanuni za jumla za kupikia

Kwa nini kefir ni kiungo kikuu cha unga? Ni bidhaa ya kipekee ambayo inachukua nafasi ya kioevu, mafuta, asidi. Inakuwezesha kupata pancakes laini, za porous na zabuni wakati wa kuondoka. Na viungo vya ziada huongeza ladha yao.

Kabla ya kuwekewa unga, apples ni peeled, msingi ni kuondolewa na kusagwa. Inaweza kusagwa au kukatwa tu. Lakini ni muhimu kuwaweka kabla ya moto zaidi, mpaka matunda yametoa juisi.

Jibini la Cottage, bidhaa zingine za maziwa, matunda yaliyokaushwa, karanga pia zinaweza kuongezwa, unga unaweza kubadilishwa na semolina au oatmeal. Orodha halisi ya viungo imeonyeshwa kwenye mapishi yaliyochaguliwa.

Pancakes za apple zilizokaanga kwenye sufuria. Hakikisha kuongeza mafuta. Ikiwa sufuria ina mipako isiyo ya fimbo, basi tu lubricate uso.

Unga unapaswa kuwa mnene kiasi gani? Mapishi mengi yanaonyesha kuwa misa inapaswa kufanana na cream ya sour. Kwa kweli yote inategemea upendeleo wa kibinafsi. Kwa fritters nyembamba, unga hufanywa nyembamba kuliko mikate ya lush.

Wakati wa kuongeza maapulo na matunda mengine ya juisi, unga unaweza kuwa mwembamba. Pia hupungua kwa muda hadi mwisho wa kupikia. Sio lazima kuanza kukaanga pancakes zenye lush, lakini kumaliza na keki nyembamba. Unaweza daima kuongeza kijiko cha unga, bila kujali hatua.

Kichocheo cha 1: Pancakes na apples kwenye kefir "Lush"

Kichocheo cha fritters za kawaida na apples kwenye kefir na soda. Wao ni rahisi sana kuandaa na kula haraka. Ikiwa hakuna soda, basi vile vile, poda ya kuoka inaweza kuwekwa kwenye unga, na kuongeza kiasi cha tatu.

Vijiko viwili vya sukari;

Chumvi moja ya chumvi;

Vijiko viwili vya poda;

1 tsp soda ya kuoka;

Bana moja ya vanilla au sachet 0.5 ya sukari ya vanilla;

1. Piga yai na sukari, vanilla na chumvi.

2. Mimina soda kwenye kefir, kutikisa. Hebu kusimama kwa dakika hadi majibu yatapita, kisha uimimina kwenye molekuli ya yai.

3. Ongeza unga wa dawa na kuchochea.

4. Tunasafisha maapulo, tusugue kwa upole, tukipita msingi. Unaweza tu kukata cubes, lakini ndogo.

5. Tunabadilisha maapulo kwenye unga na kuchanganya. Ikiwa inageuka maji kidogo, kisha kuongeza unga zaidi. Unaweza kusoma juu ya uthabiti sahihi hapo juu.

6. Mimina safu ya mafuta milimita 3 kwenye sufuria. Tunapasha joto.

7. Kueneza pancakes za apple na kijiko na kaanga pande zote mbili.

8. Uhamishe kwenye sahani, baridi kidogo na uinyunyiza na poda. Wanaweza kutumiwa moto au baridi.

Kichocheo cha 2: Pancakes za Chachu na Apples kwenye Kefir

Kwa fritters vile za kefir, chachu kavu ya haraka inahitajika. Bila shaka, unaweza kufanya unga na chachu safi, lakini katika kesi hii, kiasi cha bidhaa lazima iwe mara tatu.

apples 3 za ukubwa wa kati;

1 kioo cha kefir;

7 gramu ya chachu;

1. Mimina 40 ml ya maji ya joto ndani ya bakuli na kuongeza chachu ya dawa, kuweka sukari na kuchochea. Acha misa inayosababishwa kwa dakika 15.

2. Ongeza mtindi wa joto, ikifuatiwa na chumvi kidogo na yai, koroga.

3. Panda unga na pia uitupe kwenye unga. Tunachanganya vizuri.

4. Funika bakuli na kitambaa na uweke joto ili kuongezeka. Mara tu unga unapoongezeka kwa mara 2.5 na Bubbles kuonekana juu ya uso, kuongeza apples.

5. Hakikisha kumenya maapulo na chips tatu kubwa. Ikiwa juisi nyingi imesimama, basi ni bora kuifuta.

6. Tunakusanya unga uliochochewa na kijiko kikubwa na kaanga pancakes katika mafuta hadi kupikwa. Hatufanyi moto kuwa mkubwa ili mikate imeoka vizuri ndani.

Kichocheo cha 3: Oat pancakes na apples kwenye kefir

Kifungua kinywa kitamu na cha afya? Ndiyo Rahisi! Pancakes hizi za ajabu na apples kwenye kefir zinafanywa kutoka kwa oatmeal, ni kitamu, juicy na afya sana. Chaguo la ajabu kwa wale wanaolishwa na uji. Fritters kulingana na kichocheo hiki hawezi tu kukaanga kwenye sufuria, lakini pia kuoka katika tanuri.

1. Kuchanganya mtindi wa joto na oatmeal na sukari, koroga, kuondoka kwa nusu saa. Inashauriwa kutumia flakes zilizopikwa haraka kwa kichocheo hiki, hupiga kwa urahisi zaidi.

2. Chambua apple, kata matunda ndani ya cubes na tuma kwa oatmeal, koroga.

3. Tunapasha mafuta kidogo kwenye sufuria ya kukaanga, kueneza unga na mikate na kaanga pancakes za kawaida hadi hudhurungi ya dhahabu.

4. Au tunaweka ngozi au mkeka wa silicone kwenye karatasi ya kuoka, mafuta na mafuta na kueneza pancakes na kijiko. Oka kwa digrii 220 hadi tayari. Wakati hutegemea unene wa fritters, lakini mara chache huzidi dakika 10.

Kichocheo cha 4: Pancakes na apples na ndizi kwenye kefir

Kichocheo cha ajabu cha pancakes na apples kwenye kefir, ambayo ndizi pia huongezwa. Ni bora kuchagua matunda yaliyoiva, lakini sio giza, ili vipande vihifadhi sura yao.

150 gramu ya unga;

1. Mimina kefir ndani ya bakuli na kuongeza mayai ndani yake.

2. Mimina sukari, kwa ladha iliyojulikana zaidi, unaweza kuongeza chumvi kidogo. Mara moja kuongeza kijiko cha nusu cha soda ya kuoka.

3. Tunachukua mchanganyiko na kupiga misa kwa dakika ili iwe homogeneous.

4. Ongeza unga. Inaweza pia kuchanganywa na mchanganyiko. Nyunyiza pinch ya vanilla au mdalasini ili kuonja.

5. Tunasafisha apple na kuifuta kwa chips za kati.

6. Tunasafisha ndizi. Kata kwanza kwa urefu katika sehemu nne, kisha ukate vipande nyembamba.

7. Tunahamisha matunda ndani ya unga, koroga.

8. Fry pancakes matunda kwa njia ya kawaida katika sufuria. Ikiwa unga unakuwa mwembamba kutoka kwa juisi, basi unaweza kuongeza unga kidogo.

Kichocheo cha 5: Pancakes na apples kwenye kefir (pamoja na semolina)

Kichocheo cha fritters, ambayo semolina hutumiwa badala ya unga. Bidhaa zinatofautishwa na upole zaidi na muundo usio wa kawaida wa crumb.

0.15 lita za kefir;

Kijiko 1 cha vanilla;

1. Piga yai na kefir, mimina soda na sukari na semolina. Koroga, funika na usahau kuhusu unga kwa nusu saa.

2. Tunasafisha apple, kuikata vipande vipande au kusugua na chips, kutuma kwa molekuli jumla.

3. Ongeza vanilla kwa pancakes. Badala yake, unaweza kuongeza pinch ya mdalasini au usiweke chochote.

4. Unga ni tayari! Ikiwa ghafla msimamo ni dhaifu (kwa mfano, kefir ilikuwa kioevu), basi si lazima kupika pancakes nyembamba. Unaweza kuongeza vijiko kadhaa vya unga, ladha haitateseka na hii.

5. Tunakusanya unga na kijiko na kuandaa pancakes za kawaida. Kutumikia na cream ya sour, nyunyiza na poda juu, lakini si mara moja. Acha homa ipungue.

Kichocheo cha 6: Pancakes za Karoti na Apples kwenye Kefir

Ili kuandaa pancakes hizi na apples kwenye kefir, utahitaji pia karoti za juisi, pamoja na vipande vichache vya prunes. Ikiwa ni kavu sana, basi unaweza kuinyunyiza katika maji ya kawaida mapema.

Vipande 7 vya prunes;

1. Piga yai ghafi na kefir, sukari na soda. Ongeza unga kwao na kuweka kando kwa muda, basi iwe na kuingiza. Unga inaweza kuonekana kuwa nene sana, usiogope.

2. Chambua karoti na kusugua vizuri.

3. Tunasafisha apple na pia kusugua, lakini sio laini.

4. Kata prunes ndani ya cubes.

5. Tunatuma viungo vyote kwenye unga na kuchochea.

6. Sisi kaanga kwa njia ya kawaida katika sufuria, lakini baada ya kugeuka upande wa pili, tunaifunika ili waweze kuoka ndani.

Kichocheo cha 7: Pancakes na apple kujaza kwenye kefir

Tofauti ya pancakes za ajabu na apples kwenye kefir, ambayo matunda hutumiwa kama kujaza. Inageuka mini-patties yenye harufu nzuri sana na kujaza juicy. Unga haukukandamizwa nene sana, mikate inapaswa kuenea vizuri kwenye sufuria.

0.25 lita za kefir;

25 gramu ya sukari;

Bana moja ya soda;

Mdalasini 0.5 tsp.

1. Katika bakuli, piga pamoja: kefir, soda na sukari na chumvi, kutupa mayai na kuongeza unga. Kwa sasa, acha unga peke yake.

2. Kusugua apples, itapunguza nje ya maji ya ziada na kuchanganya na mdalasini. Kujaza ni tayari.

3. Mimina mikate nyembamba kwenye sufuria yenye moto na kijiko. Safu ya mafuta lazima iwe angalau milimita 3 ili bidhaa ziweze kuoka vizuri.

4. Tunachukua kujaza na kueneza haraka juu, kijiko kimoja kinatosha.

5. Jaza kujaza na unga safi.

6. Mara tu pancakes zimekaanga upande mmoja, pindua kwa pili na uoka hadi kupikwa.

Kichocheo cha 8: Pancakes za jibini la Cottage na apples kwenye kefir

Kichocheo hiki cha fritters za kefir na apples na jibini la Cottage kitavutia hasa wale ambao hawawezi kufanya cheesecakes. Unaweza kuchukua jibini yoyote ya Cottage. Ikiwa kuna whey nyingi katika bidhaa, basi tu kuongeza unga kidogo zaidi au kupunguza kiasi cha kefir.

1. Paka jibini la jumba na mayai kwenye bakuli.

2. Katika bakuli nyingine, changanya kefir na sukari, kutikisika ili kufuta nafaka, kisha uimina kwenye jibini la jumba.

3. Kuchanganya unga na ripper, mimina ndani ya unga. Ili kuonja, weka kiasi kidogo cha zest ya limao au mdalasini.

4. Tunasafisha apples zote mbili, toa katikati na mbegu na kukata massa safi katika vipande nyembamba.

5. Tunatuma matunda kwa unga, koroga.

6. Weka sufuria ya joto. Mimina mafuta kidogo, unahitaji safu ya karibu milimita tatu.

7. Panua pancakes na kijiko, lakini usiwafanye kuwa nyembamba. Wacha waonekane kama mikate ya jibini, karibu sentimita 0.5 kila moja. Katika mchakato wa kupikia, watakuwa wazuri zaidi. Sisi kaanga pande zote mbili.

Ikiwa apple ni peeled au kukatwa mapema, basi ni lazima kuinyunyiza na maji ya limao. Hii itazuia giza na kuweka sura ya asili.

Ili kutengeneza pancakes haraka, unaweza kujifunga mwenyewe na mchanganyiko. Tupa viungo vyote kwenye kikombe, piga kwa dakika moja na umemaliza!

Ikiwa apples ni tamu, basi ili kutoa ladha mkali, unaweza kuongeza apples kidogo ya sour kwao au tu kunyunyiza na maji ya limao.

Sukari hutiwa ndani ya unga madhubuti kulingana na mapishi. Ikiwa unaongeza zaidi, pancakes zitawaka haraka. Ni bora kunyunyiza pancakes kwa jino tamu juu na poda au kuwapa maziwa yaliyofupishwa, cream, jam.

Kefir kwa mtihani inapaswa kuwa joto la kawaida au joto kidogo. Ikiwa bidhaa ni baridi, basi gluten katika unga haiwezi kuvimba, itakuwa vigumu zaidi kwa soda kuitikia, na pancakes zitageuka kuwa ngumu na gooey.

Unaweza kufanya sahani kama lishe iwezekanavyo kama ifuatavyo: pancakes kaanga kwenye sufuria ya kauri bila kuongeza mafuta ya mboga.

MAPISHI YA APPLE OATMEAN PANKE

Unahitaji nini:

• 100 ml ya maziwa au kefir
• 1.5 st. oatmeal
• 2 tbsp. vijiko vya sukari
• 2 mayai
• 1 tufaha
• soda - kwenye ncha ya kisu
• Kijiko 1 cha chumvi
• matone machache ya maji ya limao
• mafuta kidogo ya mboga kwa kukaanga

Jinsi ya kutengeneza pancakes za oatmeal ya apple:

Weka flakes kwenye bakuli, ujaze na maziwa au kefir, kuondoka kwa dakika 20.

Whisk mayai na sukari na chumvi. Unganisha na nafaka. Ongeza soda iliyozimwa, apple iliyokatwa kwa paa, changanya.

Kaanga pancakes hadi hudhurungi ya dhahabu.

Kutumikia na cream ya chini ya mafuta ya sour. Ikiwa unataka kupunguza maudhui ya kalori ya sahani, tumia mchuzi wa mtindi badala ya cream ya sour. Ili kufanya hivyo, changanya 100 g ya mtindi wa asili usio na mafuta na vijiko viwili vya raspberries, jordgubbar au jordgubbar iliyokatwa kwenye blender. Koroga au whisk kidogo mchuzi, uimimine juu ya pancakes wakati wa kutumikia.

mapishi ya pancake ya oatmeal na zabibu

Unahitaji nini:

• 160 g oatmeal
• 3 sanaa. vijiko vya sukari
• 1 st. unga
• 2 tbsp. vijiko vya zabibu
• Kijiko 1 cha soda
• 250 ml kefir
• 1 yai
• chumvi - kwa ladha
• 30 ml mafuta ya mboga
• 3 sanaa. vijiko vya sukari

Jinsi ya kutengeneza Pancakes za Oatmeal Raisin:

Mimina maji ya moto juu ya zabibu, na kefir juu ya oatmeal. Acha kwa dakika 15-20.

Mimina mafuta ya mboga ndani ya nafaka na kefir, ongeza sukari, yai, soda iliyozimwa, chumvi, sukari, badala ya unga. Mwishoni, weka zabibu kavu na kitambaa cha karatasi, changanya.

Fry pancakes bila mafuta mpaka rangi ya dhahabu ya kupendeza.

mapishi ya oatmeal fritters na kuku

Unahitaji nini:

• 400 g kifua cha kuku
• 1 st. kefir
• 1 st. oatmeal
• 1 karafuu ya vitunguu
• 1 yai
• mboga yoyote (hiari)
• pilipili, chumvi - kulahia

Jinsi ya kutengeneza pancakes za oatmeal ya kuku:

Mimina flakes kwa dakika 15 na kefir.

Kusaga kifua na vitunguu katika blender au kupita kupitia grinder ya nyama.

Changanya viungo vyote, kuongeza chumvi, pilipili, mimea iliyokatwa ili kuonja.

Fry pancakes pande zote mbili, tumikia mara moja.

Hupendi oatmeal? Kisha jitayarisha fritters za malenge yenye afya na ya chini ya kalori!

Panikiki za oatmeal na apple ni ugunduzi wangu wa hivi karibuni na wa kupendeza sana. Kwanza, kichocheo cha fritters hizi za oatmeal ya apple haitumii unga wowote, wala bidhaa za maziwa na maziwa ya sour-maziwa, ambayo tumezoea sana kuongeza unga wa fritter. Na hii ni angalau curious. Pili, wale wote wanaofuata kanuni za lishe bora na wanapenda kiamsha kinywa chenye afya watapenda sana pancakes hizi za oatmeal. Kupika pancakes za oatmeal ni haraka na rahisi. Hata mpishi mdogo na asiye na ujuzi anaweza kushughulikia kichocheo hiki.

Kwa kweli, pancakes hizi za oatmeal na apple bado ni oatmeal inayojulikana, lakini kwa njia mpya. Ladha zaidi, na uchungu wa apple na ukonde mwembamba, wa tanned, crispy. Kukubaliana kwamba ikiwa kuna wakati na hisia, basi pancakes vile za oatmeal ni chaguo bora zaidi cha kifungua kinywa au vitafunio kuliko uji wa banal.

Siwezi kupinga kukuambia kuhusu mipango yangu ijayo ya upishi. Kichocheo cha leo ni moja ya safu nyingi zinazokuja, na wote wana kitu kimoja sawa - oatmeal kama msingi. Kwa hiyo nilitaka kuleta maelekezo zaidi ya oatmeal katika maisha yangu :) Kwa hiyo kichocheo hiki cha fritters ya oatmeal na apple ni ya kwanza kufungua kifungu cha "Mapishi ya Oatmeal".

Wakati wa kupikia: dakika 20

Huduma - 4

Viungo:

• 1 kikombe cha oatmeal
• 2 mayai
• 2 tufaha kubwa
• 2 tbsp Sahara
• Vijiko 0.25 chumvi
• 0.5 tsp sukari ya vanilla
• 1 tsp poda ya kuoka
• Vijiko 0.25 mdalasini ya ardhi (hiari)
• mafuta ya alizeti kwa kukaanga

Oat pancakes na apple. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha

Chukua glasi moja ya oatmeal ya kawaida. Nina nafuu zaidi, ambayo inauzwa kila mahali. Mimina oatmeal kwenye bakuli na kumwaga glasi ya maji ya moto juu yake. Acha flakes ili mvuke kwa dakika 5.

Baada ya dakika 5, futa maji iliyobaki kutoka kwa oatmeal, na hakutakuwa na zaidi ya robo ya glasi yake. Flakes zilichukua karibu maji yote.

Ongeza mayai mawili na maapulo kwenye oatmeal ya mvuke. Kwa kiasi hiki cha oatmeal, unahitaji apples mbili kubwa. Nina nne ndogo. Maapulo hupigwa na kusugwa kwenye grater coarse.

Pia kuongeza vijiko viwili vya sukari, kijiko cha robo cha chumvi, kijiko cha unga wa kuoka na kijiko cha nusu cha sukari ya vanilla kwenye bakuli na unga wa oatmeal. Ikiwa huna chochote dhidi ya mdalasini, basi ongeza kidogo na hivyo. Robo ya kijiko itatosha.

Kwa kijiko, fanya unga kwa pancakes za oatmeal na apple hadi laini.

Joto sufuria vizuri na kuongeza mafuta kidogo ya alizeti isiyo na harufu.

Vijiko vya sehemu za unga wa oatmeal kwenye sufuria na kaanga pancakes za oatmeal na apples juu ya moto mdogo kwa pande zote mbili hadi rangi ya dhahabu. Dakika 3 kwa kila upande.

Pancakes za oat na apple ni laini sana, kwa hivyo unapaswa kuzigeuza kwa uangalifu.