డిక్షన్ అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు. డిక్షన్ మరియు ప్రసంగం కోసం వ్యాయామాలు

వ్యక్తిగత శబ్దాలు, మొత్తం పదం మరియు పెద్ద వాక్యాల ఉచ్చారణ యొక్క స్పష్టత మరియు అక్షరాస్యత నుండి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ముద్రను పొందుతుంది.

సమర్థ మరియు స్పష్టమైన ప్రసంగంఒక సంకేతం చదువుకున్న వ్యక్తి, తన ముఖ్యమైన ప్రయోజనంఇది అనేక జీవిత పరిస్థితులలో ఉపయోగించవచ్చు. నైపుణ్యం అనేక భాగాలను కలిగి ఉంటుంది - ఇది డిక్షన్, మరియు ప్రసంగం యొక్క వ్యక్తీకరణ మరియు గొప్పది పదజాలం, మరియు ప్రసంగం యొక్క సమర్థ నిర్మాణం.

మంచి డిక్షన్ అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామాలు:

పదాలను సిద్ధం చేయడం, సమర్థమైన మరియు ఒప్పించే వచనాన్ని వ్రాయడం సులభం కావచ్చు, కానీ దానిని ఉచ్చరించడం అంత సులభం కాదు. పేలవమైన డిక్షన్ మరియు ప్రసంగం యొక్క ఉచ్చారణ జాగ్రత్తగా సిద్ధం చేయబడిన ప్రసంగాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. డిక్షన్ అభివృద్ధి, అందంగా మాట్లాడే సామర్థ్యం అవసరం రోజువారీ జీవితంలో, స్నేహితులు మరియు బంధువులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు మరియు పని సహచరులు, వ్యాపార భాగస్వాములు మరియు కస్టమర్‌లతో సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు.

డిక్షన్ అన్ని శబ్దాల స్పష్టమైన ఉచ్చారణను సూచిస్తుంది, సరిగ్గా ఉంచబడిన ఒత్తిడి, ఉచ్చారణలో సమస్యలు లేవు. ఉచ్ఛారణ లోపాలు లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి ప్రసంగ ఉపకరణం, ఇది ప్రత్యేకమైన ఉచ్చారణకు బాధ్యత వహిస్తుంది. అలాగే, ప్రసంగం యొక్క వేగం మరియు అస్పష్టమైన ముగింపులు కనిపించకపోవడం వల్ల డిక్షన్ నాణ్యత తగ్గుతుంది.

కావాలనుకుంటే దాదాపు అన్ని డిక్షన్ సమస్యలను సరిచేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

డిక్షన్ అభివృద్ధి కోసం పేటెంట్ ట్విస్ట్‌లు

టంగ్ ట్విస్టర్స్ చిన్నప్పటి నుండి మనకు తెలుసు. ఇవి రిథమిక్ వాక్యాలు, ఒక నిర్దిష్ట ధ్వని లేదా అనేక శబ్దాలు తరచుగా సంభవించే పదాల సమితితో ఉంటాయి. నాలుక ట్విస్టర్ల యొక్క తరచుగా ఉచ్ఛారణ కావలసిన ధ్వనిని ఎలా సరిగ్గా వ్యక్తీకరించాలో మీకు నేర్పుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రసంగం త్వరగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది.

మీరు సాధారణ నాలుక ట్విస్టర్లతో ప్రారంభించాలి. ప్రారంభించడానికి, ఉచ్చారణ వేగం తక్కువగా ఉండాలి, పదాలు మరియు శబ్దాలను స్పష్టంగా ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి. క్రమంగా, వేగం పెంచాలి. మీరు సాధారణ నాలుక ట్విస్టర్లను ఉచ్చరించడంలో పరిపూర్ణతను సాధించినప్పుడు, మీరు మరింత క్లిష్టమైన నిర్మాణాలను తీసుకోవచ్చు. ఇది మంచి స్పీచ్ డిక్షన్‌ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నాలుక ట్విస్టర్‌లకు అదనంగా నోటిలో అడ్డంకిని ఉంచడం సరైన ఉచ్చారణను నిరోధిస్తుంది. ఈ సాంకేతికతను "కార్నివాల్" చిత్రంలో చూడవచ్చు (ఇది పబ్లిక్ స్పీకింగ్ బోధించే అనేక పుస్తకాలలో కూడా వివరించబడింది). అక్కడ హీరోయిన్ నోటిలో గింజలు పెడుతూ టంగ్ ట్విస్టర్లు పలికింది. మీరు వైన్ కార్క్స్ కోసం వాల్‌నట్‌లను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. మీరు జోక్యంతో పదాలను స్పష్టంగా ఉచ్చరించడం నేర్చుకుంటే, అది లేనప్పుడు, ప్రసంగ ఉపకరణం మెరుగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు డిక్షన్ మెరుగుపడుతుంది.

మన గొంతు మనకు అనిపించినట్లు అస్సలు వినిపించదు. అందుకే మంచి వ్యాయామండిక్షన్ అభివృద్ధి కోసం డిక్టాఫోన్ రికార్డుల ప్రకారం ప్రసంగ లోపాల దిద్దుబాటు ఉంటుంది. పుస్తకం నుండి ఒక సారాంశాన్ని చదవండి, ఆపై ఫలితాన్ని వినండి. అన్ని లోపాలు మరియు లోపాలను గమనించండి, తదుపరిసారి వాటిని సరిచేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని పొందే వరకు మీరు రికార్డ్ చేయాలి.

శ్వాస శిక్షణ

శ్వాస ఆడకపోవడం అనేది మనం నిత్యజీవితంలో కూడా ఎదుర్కొనే ఒక ప్రసిద్ధ సమస్య. మరియు నివేదికలు లేదా పబ్లిక్ స్పీకింగ్‌లో, ఇది ఓడిపోయినట్లు కనిపిస్తోంది, వాక్యం అడపాదడపాగా మారినందున, మాట్లాడే పదాల ప్రభావం ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా వ్యక్తీకరించబడదు. డయాఫ్రాగమ్ శిక్షణ దీనిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు అచ్చు ధ్వనిని గీయడం డిక్షన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలలో ఒకటి. మొదట, శ్వాస కొన్ని సెకన్ల పాటు సరిపోతుంది, కానీ స్థిరమైన శిక్షణతో, మీరు 25 సెకన్లకు చేరుకోవచ్చు. వ్యాయామంలో తదుపరి దశ వాయిస్ యొక్క పిచ్ని మార్చడం. బెలూన్‌లను పెంచడం ద్వారా కూడా శ్వాస శిక్షణ పొందవచ్చు.

సూచన

మీ నాలుకను సాగదీయండి. ఇది చేయుటకు, దానిని ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు, కుడి-ఎడమ, ముందుకు మరియు వెనుకకు తరలించండి; మీ నాలుకతో వృత్తాకార మలుపులు చేయండి, దానిని స్క్రూ మరియు ట్యూబ్‌తో మడవండి. మీ నాలుక యొక్క కొనను బయటకు తీయండి మరియు మీ నోటి యొక్క ఒక మూల నుండి మరొక మూలకు చాలా వేగంగా తరలించండి.

మీ నాలుక యొక్క కొనను అనుభూతి చెందండి, అది ఎంత చురుకుగా ఉందో అనుభూతి చెందండి. మీరు అవును-అవును-అవును-అవును అన్నట్లుగా, మీ నాలుక కొనతో మీ దంతాల లోపలి భాగాన్ని కొట్టండి. జత చేసిన హల్లులను తీవ్రంగా ఉచ్చరించండి: T-D, T-D, T-D.

పనిని పూర్తి చేయడం ద్వారా మీ నాలుక మరియు స్వరపేటికను ఖాళీ చేయండి: మీ ముక్కు ద్వారా త్వరగా, లోతైన మరియు చిన్న శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై మీ నోటి ద్వారా పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఉచ్ఛ్వాసము అకస్మాత్తుగా చేయబడుతుంది, గాలి "FU" ధ్వనితో విసిరివేయబడుతుంది (బుగ్గలు పడిపోయేటప్పుడు).
స్వరపేటిక యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, కింది హల్లులను త్వరగా మరియు బలంగా చెప్పండి: K-G, K-G, K-G.

ప్రతి ఒక్కరికి శ్వాస తీసుకునే అలవాటుపై పని చేయండి కొత్త పదబంధం. గద్యం లేదా కవిత్వం చదివేటప్పుడు, ప్రతి పదబంధానికి ముందు రిజర్వ్‌లో ఉన్నట్లుగా స్పృహతో శ్వాస తీసుకోండి.

మీకు నచ్చిన ప్రసంగాన్ని క్యాసెట్ లేదా డిస్క్‌లో రికార్డ్ చేయండి (ఒక అనౌన్సర్ లేదా మరొకరు), ఈ సంభాషణ పద్ధతిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రసంగ వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి వెనుకాడరు, ఎందుకంటే మీ స్వీయ-అవగాహన, కమ్యూనికేషన్ సామర్థ్యాలు మొదలైనవి దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

వాయిస్ - ముఖ్యమైన అంశంఒక వ్యక్తిని అంచనా వేసేటప్పుడు. ఒక వ్యక్తి ఎలా మాట్లాడతాడో మనకు నచ్చితే, అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మేము సంతోషిస్తాము మరియు అతని మాట వినడానికి మేము సంతోషిస్తాము. అందమైన మరియు స్మార్ట్ ప్రసంగం- విజయం కోసం రెసిపీ.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పుస్తకం, గింజలు

సూచన

మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన నియమంచదువుతున్నాడు. రోజుకు 10 గట్టిగా చదవండి. ఇది మీరు సిగ్గును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే అవసరమైన నైపుణ్యాలను పొందుతుంది. అందువలన, మీరు బిగ్గరగా మాట్లాడటం నేర్పుతారు, అవి కేవలం సంభాషణ మాత్రమే కాదు ప్రసంగంయు. అటువంటి వాటిలో ఉపయోగించడం ఉత్తమం ఫిక్షన్, వ్యక్తీకరణతో సంతృప్తమైంది. అత్యంత ఇష్టపడేది పిల్లలు అని గుర్తుంచుకోండి. పిల్లలు మీ మాటలను జాగ్రత్తగా వింటుంటే, మీరు చింతించాల్సిన పనిలేదు, అయితే, మీ నైపుణ్యాన్ని నిరంతరం మెరుగుపరచుకోండి.

పెదవులు మరియు నాలుక కండరాలను అభివృద్ధి చేయండి. మీ చేతుల్లో అద్దం తీసుకొని, మీ పెదవులతో ప్రోబోస్సిస్ చేయండి, దానిలోకి చూస్తూ. మీరు ఎవరినైనా ముద్దు పెట్టుకోవాలనుకుంటున్నారని ఊహించుకోండి. ఇప్పుడు చిరునవ్వు, గట్టిగా మీ పెదాలను సాగదీయండి. ఈ వ్యాయామాలను పదిసార్లు ప్రత్యామ్నాయంగా చేయండి. మీ నాలుకకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, చిట్కాతో ఒక చెంపపై, తర్వాత మరో చెంపపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ నాలుకతో మీ బుగ్గలను సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు లోపలి నుండి పెదవులకు వ్యతిరేకంగా కూడా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీ నోరు తెరిచి, మీ దిగువ దవడను వేర్వేరు దిశల్లోకి తరలించండి. ఆమె ఎంత స్వేచ్ఛగా కదులుతుందో అనుభూతి చెందండి. మీ దవడ కొద్దిగా అలసిపోయే వరకు అద్దం ముందు ఈ వ్యాయామం చేయండి. ఏదైనా కదలిక మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, దాన్ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి. మీకు చలిగా ఉన్నట్లుగా మీ ముందు పళ్ళతో తరచుగా నొక్కండి. ఇది దిగువ దవడను విడిపించేందుకు సహాయపడుతుంది.

పుస్తకం నుండి మీకు ఇష్టమైన పద్యాన్ని లేదా ఇష్టమైన భాగాన్ని ఎంచుకోండి, దానిని గుర్తుంచుకోండి మరియు అద్దం ముందు చదవండి. మీ నోరు మరియు ముఖాన్ని చూసుకోండి. వచనాన్ని అతిశయోక్తిగా, చురుకుగా ఉచ్చరించండి - ఇది ప్రసంగ ఉపకరణానికి బాగా శిక్షణ ఇస్తుంది. అప్పుడు అతిశయోక్తి పోతుంది, కానీ అలాగే ఉంటుంది.

మూలాలు:

• డిక్షన్ వ్యాయామాలు
• కండరాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి

పేలవమైన డిక్షన్ జీవితంలో చాలా సమస్యలను తెస్తుంది. అస్పష్టమైన ప్రసంగం కమ్యూనికేషన్‌ను క్లిష్టతరం చేస్తుంది మరియు అనేక మానసిక సముదాయాలకు మూలం. అయితే, ఒక మంచి అభివృద్ధి డిక్షన్వైద్య సమస్యలు లేనప్పుడు, ఇది చాలా సులభం మరియు ఇంట్లో ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• - డిక్టాఫోన్;
• - నోరుతిరగని పదాలు;
• - కవిత్వం.

సూచన

చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి శ్వాస వ్యాయామాలు. సౌకర్యవంతమైన భంగిమను తీసుకోండి మరియు వారి లయను నియంత్రిస్తూ, లోతైన శ్వాసలను లోపలికి మరియు బయటికి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. క్రమంగా మీ శ్వాసను మార్చడం ప్రారంభించండి, ఉచ్ఛ్వాసాలను తగ్గించడం మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలను పొడిగించడం, ఆపై వైస్ వెర్సా. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు వివిధ అచ్చులను ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి. డయాఫ్రాగటిక్ శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

ఉచ్చారణ ఉపకరణం కోసం వ్యాయామాలు చేయండి. మొదట మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తారని చింతించకండి: కండరాలు మరింత సాగేవిగా మారడంతో అవి క్రమంగా తగ్గుతాయి. పెదవులు మరియు నాలుక బలహీనత కారణంగా డిక్షన్‌తో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు స్పష్టమైన ప్రసంగాన్ని సాధించవచ్చు.

రైలు డిక్షన్పదబంధాల సహాయంతో. మొదట, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నెమ్మదిగా ఉచ్చరించండి, అన్ని శబ్దాల స్పష్టమైన ఉచ్చారణకు శ్రద్ధ చూపుతుంది. ఉచ్చారణ నాణ్యతను ఇప్పటికీ నియంత్రిస్తూ, క్రమంగా వేగాన్ని పెంచుకోండి. వ్యాయామాల సమయంలో, ముఖం మరియు పెదవుల కండరాలను వక్రీకరించండి, శబ్దాలను అతిశయోక్తి చేయండి.

కవిత్వం కంఠస్థం చేసి చెప్పండి. అటువంటి పద్ధతి డిక్షన్‌ని సరిదిద్దడానికి పై పద్ధతులను ఆచరణలో పెట్టడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మంచి కవితా సామానుతో ముగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పద్యాలను స్పష్టంగా, స్వర విరామాలతో మరియు నియంత్రిత శ్వాసతో చదవండి. ఇదే విధమైన కసరత్తు పాటలతో చేయవచ్చు.

గద్యాన్ని బిగ్గరగా చదవండి మరియు వాయిస్ రికార్డర్‌లో మీ ప్రసంగాన్ని రికార్డ్ చేయండి. అదే సమయంలో, మైక్రోఫోన్ యొక్క సున్నితత్వం తగినంతగా ఉండటం మంచిది: ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మీరు ఉచ్చారణ యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పట్టుకోగలుగుతారు. ప్రసంగం యొక్క పటిమను మరియు శబ్దాల స్పష్టతను నియంత్రించండి.

ఉపయోగకరమైన సలహా

మీ స్వంతంగా సరిదిద్దలేని డిక్షన్‌తో మీకు తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే (ఉదాహరణకు, బర్), వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీకు చిన్నపాటి శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది.

పదజాలం మరియు వాక్య నిర్మాణంపై పని చేయండి. ఎలా చేయాలో మాత్రమే కాదు, ఏమి చెప్పాలో కూడా చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. అన్నింటికంటే, మీరు చెప్పేదానితో మీరు ఆశించిన ఫలితాలను సాధిస్తేనే మీ ప్రసంగం సరైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ కోణంలో ఒక అద్భుతమైన పాఠ్యపుస్తకం అలన్ పిసా యొక్క "సరిగ్గా మాట్లాడు ..." మరియు "ధూమపానానికి ధన్యవాదాలు" చిత్రం. మిగిలిన వారికి, ప్రాథమిక సలహా మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది: మరింత చదవండి.

మీరు మాట్లాడే పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించండి. పోడియం నుండి మాట్లాడేటప్పుడు, ఉదాహరణకు, వీక్షకుడిని ఉల్లాసపరచకుండా ఉండటానికి కొన్ని ప్రత్యేకతలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు "షీట్ నుండి చదవలేరు" - మీ వాక్యాలలో సంక్లిష్టమైన పదబంధాలు, శుద్ధి చేసిన ప్రకటనలు లేదా అనేక అంతరాయాలు ఉండకూడదు. అటువంటి పరిస్థితులలో, "మాట్లాడడానికి అందంగా" అంటే దాదాపు దైనందిన జీవితంలో వలె స్వేచ్ఛగా మాట్లాడటం - కానీ అదే సమయంలో "సెట్" వాయిస్‌లో మరియు నమ్మకంగా మాట్లాడటం. అటువంటి స్పీకర్ నుండి మీ కళ్ళు తీయడం అసాధ్యం, మరియు ముఖ్యంగా, మీరే వేదికపై ఆనందించడం ప్రారంభిస్తారు.

గమనిక

మీ ప్రసంగాన్ని ఎప్పుడూ వివరంగా వ్రాయవద్దు. మీరు కాగితంపై ఎంత ఎక్కువ కలిగి ఉన్నారో, దానిని సురక్షితంగా ప్లే చేసి అక్కడ చూడాలనే కోరిక ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఉపయోగకరమైన సలహా

మీ స్నేహితుల ముందు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ కోసం మరియు వ్యక్తుల కోసం ప్రదర్శన చేయడం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయాలు.

వివిధ కచేరీల ఎంటర్టైనర్కు శ్రద్ధ వహించండి. ప్రొఫెషనల్ ప్రెజెంటర్ ఎల్లప్పుడూ సూచన ప్రసంగాన్ని కలిగి ఉంటారు.

అనేక సందర్భాల్లో విజయంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపే నిస్సందేహమైన ప్రయోజనాల వర్గానికి బాగా అందించబడిన మరియు సమర్థ ప్రసంగం ఆపాదించబడుతుంది. ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి మరియు అనేక లక్ష్యాలను సాధించడానికి వక్తృత్వం ఒక అద్భుతమైన సాధనం అయినప్పటికీ, కొంతమంది మాత్రమే దీనిని పూర్తిగా ఉపయోగించగలరు. అయితే, సరిగ్గా మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యమయ్యే పని.

వాయిస్ శ్రోతలను ఒప్పించగలదు, నమ్మకాన్ని పొందగలదు లేదా దూరం చేస్తుంది. వాయిస్ మీ ఏకైక సాధనంగా ఉన్నప్పుడు టెలిఫోన్ సమావేశాలు మరియు టెలిఫోన్ సంభాషణలలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

గొప్ప ప్రాచీన గ్రీకు వక్త డెమోస్తేనెస్ బలహీనమైన స్వరం, అస్పష్టమైన డిక్షన్, బర్ర్ మరియు లిస్ప్ కలిగి ఉన్నాడు. నోటిలో గులకరాళ్లు చుట్టుకుంటూ ప్రసంగాలు చేసి ఘనవిజయం సాధించారు. ఈ రోజు, డిక్షన్‌ను మెరుగుపరచడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఉంది - మీ దంతాలలో కార్క్‌తో మాట్లాడటం. డిక్షన్ కోసం ఇది ఉత్తమ వ్యాయామం, ఇది టీవీలో పనిచేసే ప్రతి ఒక్కరూ ఆచరిస్తారు. యాక్టింగ్ స్కూల్స్‌లో, కార్క్‌ని తీగతో కట్టి మెడకు వేలాడదీసి ఎప్పుడైనా ప్రాక్టీస్ చేస్తారు.

వైన్ కార్క్ ముందు దంతాల మధ్య బిగించబడాలి (దంతాల రేఖకు మించి 2-3 మిమీ), నోరు అజార్‌గా ఉండాలి, దంతాలు బహిర్గతం చేయాలి. ఈ స్థితిలో, రోజుకు చాలా సార్లు 5 నుండి 10 నిమిషాలు బిగ్గరగా మాట్లాడండి మరియు చదవండి. వ్యాయామం ఉచ్చారణ ఉపకరణాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు స్వర తంతువులు(ఉచ్ఛారణ ఉపకరణం విఫలమైనప్పుడు వారు లోడ్లో కొంత భాగాన్ని కలిగి ఉంటారు, "పెదవులు చేయలేవు" అనే వాస్తవాన్ని వారు భర్తీ చేయాలి).

మీ చెవుల్లో హెడ్‌ఫోన్‌లతో రన్ చేయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, స్పీకర్ తర్వాత అతను చెప్పే ప్రతిదాన్ని పునరావృతం చేస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నారు, ఇది ప్రసంగం మరియు శ్వాసకోశ ఉపకరణం కోసం అదనపు ఇబ్బందులను సృష్టిస్తుంది. వ్యాయామం ముగింపులో, మీరు స్పష్టమైన డిక్షన్‌ను ఆస్వాదించగలరు, అది స్వయంగా మారుతుంది.

మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం వలన బాధపడుతుంటే, నిరూపితమైన పద్ధతిని గమనించండి: ప్రతిరోజూ పుస్తక వచనం యొక్క అనేక పేజీలను తిరిగి వ్రాయండి. వ్రాసేటప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తన ఆలోచనలలో వచనాన్ని ఉచ్చరిస్తాడు మరియు మానసికంగా నత్తిగా మాట్లాడటం అసాధ్యం. క్రమంగా, మీరు సంకోచం లేకుండా బిగ్గరగా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు.

నాలుక ట్విస్టర్లు - చాలా ఆహ్లాదకరమైన కాదు, కానీ సంపూర్ణ డిక్షన్ మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితాలు ఇప్పటికే 3వ రోజు వినబడతాయి మరియు మీరు డిక్షన్‌ని అభివృద్ధి చేయడం కొనసాగించినట్లయితే అవి చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి. ఒక ముఖ్యమైన షరతు: మీరు వాటిని బిగ్గరగా మాట్లాడాలి.

నాలుక ట్విస్టర్లలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
- మెదడు కోసం - ఉచ్చరించడం సులభం, కానీ పదాలు గందరగోళంగా ఉన్నాయి (క్లారా కార్ల్ నుండి పగడాలను దొంగిలించాడు
- భాష కోసం - మీరు హిస్సింగ్ మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటే (భావోద్వేగానికి గురైన వరవర, సానుభూతి లేని వావిలా భావించాడు).
నాలుక ట్విస్టర్‌ను వెంటనే త్వరగా ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మొదట, నిదానమైన వేగంతో దీన్ని నేర్చుకోండి, అక్షరం ద్వారా అక్షరాన్ని చదవండి, ఆపై సగటు పేస్‌కు మారండి, ఆపై మాత్రమే త్వరణంతో నాలుక ట్విస్టర్‌ను ఉచ్చరించండి.

నాలుక ట్విస్టర్‌ని వివిధ స్వరాలతో ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి (ఆశ్చర్యం, కోపం, ప్రశ్నించడం మొదలైనవి) లేదా పాట ట్యూన్‌కు హమ్ చేయండి.

నాలుక ట్విస్టర్‌కు కదలికను కనెక్ట్ చేయండి: స్క్వాట్, జంప్, డ్యాన్స్.

నాలుక ట్విస్టర్‌లతో పాటు, మీరు తరచుగా అడిగే పదబంధాలు మరియు పదాలను వ్రాసి పని చేయండి - ఈ పదాలు మీకు మంచివి కానటువంటి అక్షరాల కలయికను కలిగి ఉంటాయి, మీరు దానిని స్పష్టతకు తీసుకురావాలి.

నిద్ర కోసం గ్లాసెస్‌లో నిద్రించండి - అవి పెదవులు మరియు దవడతో సహా ముఖం యొక్క అన్ని కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది డిక్షన్‌ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఉచ్చారణ ఉపకరణం అభివృద్ధి

మీ ప్రేక్షకులు మీ వాయిస్ యొక్క ధ్వని మరియు మీ పదాల స్పష్టత గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీరు ఉచ్చారణ వ్యాయామాలు చేస్తే వాయిస్ శిక్షణ సులభం. ఇది నాలుక, పెదవులు, బుగ్గలు, అంగిలి, దిగువ దవడను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మీ ప్రసంగాన్ని స్పష్టంగా మరియు సులభంగా వినడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉచ్చారణ ఉపకరణం యొక్క అభివృద్ధి బిగ్గరగా చదవడం ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది, ఇది స్వరాలు సరిగ్గా ఉంచడానికి, అవసరమైన ఒత్తిళ్లు మరియు శబ్దాలను చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

శబ్దాల స్వచ్ఛమైన నిర్మాణం కోసం, నాలుకను అభివృద్ధి చేయండి: నాలుకతో చిగుళ్ళను "శుభ్రం" చేయండి, బుగ్గలపై నాలుకతో "ప్రిక్స్" చేయండి, అంగిలి వెంట తరలించండి, నాలుకను చాచి, క్లిక్ చేయండి.

దవడ కోసం వేడెక్కడం: దిగువ దవడపై రెండు చేతులతో మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లండి మరియు చాలాసార్లు తెరవండి, ప్రయత్నం లేకుండా, ఆకస్మికంగా కాదు, మీ చేతుల సహాయంతో మాత్రమే - ఈ వ్యాయామం సబ్‌మాండిబ్యులర్ కండరాల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

బుగ్గల కోసం వేడెక్కడం: బుగ్గలను పెంచి, నోటి లోపల గాలిని "రోల్" చేసి, ఆపై "ఓహ్" చేయడం ద్వారా ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయండి.

ప్రసంగాన్ని స్పష్టంగా మరియు సులభంగా చేయడానికి, మీ పెదవులను అభివృద్ధి చేయండి: మీ పెదవులను “ట్యూబ్”తో చాచి, రెండు దిశలలో వృత్తాకారంలో తిప్పండి, “uti - uti” అని చెప్పండి, ట్యూబ్‌ను సాగదీయండి మరియు వాటితో గాలిని పట్టుకోండి, రిలాక్స్డ్ పెదవులతో చప్పరించండి “ ఐదు-ఐదు-ఐదు” మరియు వాటిని "p-b-p-b"లో సేకరించి, మీ పెదాలను మీ దంతాల మీదకు లాగండి.

"మా", "మామా" అని మీరే చెప్పండి, అలాగే నిశ్వాసంలో సగభాగంలో "హా" అని కూడా చెప్పండి. అదే సమయంలో, అంగిలిని పెంచాలి, నోటి స్థానం “O” ధ్వనితో ఉంటుంది - ఈ వ్యాయామాలు ధ్వనిని లోతుగా మరియు బిగ్గరగా చేస్తాయి.

స్పీకర్ వాయిస్‌ని సెటప్ చేస్తోంది

మీరు మీ వాయిస్‌కి క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ ఇవ్వాలి - ఇది ప్రధాన సాధనం బహిరంగ ప్రసంగంసద్వినియోగం చేసుకోవాలి

వాయిస్ శిక్షణలో అద్దం ముందు నిలబడి ప్రతిరోజూ సాధన చేయవలసిన వ్యాయామాలు ఉంటాయి.

తక్కువ డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస ("బొడ్డు") శిక్షణ కోసం. నిటారుగా నిలబడండి, పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, మీ భుజాలు మరియు తలను విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ భుజాల చుట్టూ మీ చేతులను కట్టుకోండి ఛాతి, వేళ్లు భుజం బ్లేడ్‌లకు గట్టిగా నొక్కి ఉంచబడ్డాయి. కడుపులో ఊపిరి పీల్చడం, ముక్కు ద్వారా పీల్చడం, నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం, వేళ్లు కదలడం, భుజాలు పైకి లేవకూడదు మరియు మోచేతులు కదలకూడదు.

నిటారుగా నిలబడండి, మీ ఛాతీ ముందు మీ చేతులను నిఠారుగా ఉంచండి, మీ అరచేతులను ఒకదానికొకటి తిప్పండి. ముక్కు ద్వారా లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు చేతులను పక్కలకి విసరండి, ఆపై నెమ్మదిగా చేతులను ఒకచోట చేర్చండి మరియు నోటి ద్వారా "zzzzzz" అనే శబ్దంతో ఊపిరి పీల్చుకోండి. అరచేతులు ఒకదానికొకటి తాకినప్పుడు, శ్వాసను వదలండి.

వాయిస్ "వేడెక్కడానికి", మీరు నేరుగా నిలబడాలి, విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మీ కడుపుతో ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. మీ అరచేతులను మౌత్ పీస్ లాగా మడిచి, మీ గొంతును డాక్టర్‌కి "చూపండి", మీ స్వరపేటికను దించండి, పీల్చుకోండి మరియు "ఆఆఆఆఆఆఆఆఆఆఆ" అని చెప్పండి. ఇది చాలా సార్లు చేయండి, వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది, కానీ ఒత్తిడి లేకుండా.

వాయిస్ ఉద్రిక్తంగా అనిపిస్తే మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీ నోరు తెరిచి, మీ ముఖ కండరాలను సడలించండి, పీల్చే మరియు ఊపిరి పీల్చుకోండి, మీ దవడను 4-5 సార్లు పైకి క్రిందికి కదిలించండి. దవడ తగ్గించబడినప్పుడు, మరియు దంతాలు మూసివేయబడకుండా, తెరుచుకునే తలుపు యొక్క శబ్దం వలె మీరు ఒక క్రీక్ కూడా చేయవచ్చు.

నాలుక ట్విస్టర్ ఉపయోగించండి - "lri-lre-lra-lro-lru-lry" అని చెప్పండి, మొదట నెమ్మదిగా ఆపై వేగవంతం చేయండి. ప్రశ్న మరియు సమాధానం వంటి విభిన్న స్వరంతో ఉచ్ఛరించడం, బాగా ఉచ్ఛరించడం ముఖ్యం. అప్పుడు నోటి కండరాలను సడలించండి - మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు "ట్రూ" అని చెప్పండి.

ధ్వనిని ఉచితంగా మరియు కేంద్రీకరించడానికి, మీరు స్వరపేటిక యొక్క తక్కువ స్థానాన్ని పట్టుకోవాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ దవడను మీ ఛాతీకి తగ్గించాలి, మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, మీ నాలుక మూలాన్ని క్రిందికి తగ్గించండి, మీరు మీ గొంతును వైద్యుడికి చూపిస్తున్నట్లుగా, ఒత్తిడిని తగ్గించి 2-3 సార్లు ఆవలించాలి.

ఇది ఎవరికీ రహస్యం కాదు బాగా మాట్లాడే సామర్థ్యం, సరిగ్గా మరియు తార్కికంగా ప్రతి వ్యక్తి తన దృక్కోణాన్ని సమర్థించడం మరియు పబ్లిక్ స్పీకర్ కోసం కూడా రెట్టింపు అవసరం. ఒప్పించే సామర్థ్యంప్రజలు - ప్రకృతి నుండి బహుమతి లేదా సంపాదించిన నైపుణ్యం మరియు సంభాషణకర్తను ఒప్పించడంలో విజయం సాధించడం ఎలా? ఇది బహుశా ఈ రోజు అత్యంత ముఖ్యమైన సమస్యలలో ఒకటి, ఇది త్వరగా లేదా తరువాత సమాచార వ్యాపారానికి వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరినీ ఎదుర్కొంటుంది, వారు ప్రేక్షకులతో మాట్లాడవలసిన అవసరానికి సంబంధించిన వృత్తిలోకి వచ్చారు. నమ్మకంగా మాట్లాడే సంభాషణకర్త ఎల్లప్పుడూ అతనితో ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణను కలిగి ఉంటాడు, అలాంటి సంభాషణలో నేను వీలైనంత బహిరంగంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను.
అభివృద్ధి చేయండి నైపుణ్యాలు అందమైన ప్రసంగం ఎల్లప్పుడూ అవసరం. మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా మరియు పబ్లిక్ స్పీకింగ్‌లో శిక్షణలు, వెబ్‌నార్లకు హాజరుకావడం ద్వారా చేయవచ్చు.

ఈ రోజు నేను అందరికీ అందుబాటులో ఉన్న స్పీచ్ టెక్నిక్ వ్యాయామాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. మీ ఆచరణలో వారి విజయవంతమైన ఉపయోగం కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం కోరిక మరియు రెగ్యులర్ ఆచరణాత్మక ఉపయోగం. ఫలితం, నన్ను నమ్మండి, మీరు వేచి ఉండరు.

వ్యాయామం 1. ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్.

పాఠశాల బెంచ్ నుండి ఈ సాంకేతికత మనకు తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ మనం దానిని ఉపయోగిస్తామా? ఎందుకు? అవును, ఎందుకంటే ఈ టెక్నిక్ బోరింగ్ మరియు రసహీనమైనది అని మేము భావిస్తున్నాము. కాబట్టి ఈ వ్యాయామాల సమితిని "హాస్యంగా" చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను. అద్దం ముందు ముఖాలు చేయండి, ఈ వ్యాయామం సమయంలో మిమ్మల్ని లేదా మీ ప్రియమైన వారిని ఎగతాళి చేయండి. మరియు ప్రక్రియ మీకు అంత బోరింగ్ అనిపించదు! నేను ఈ వ్యాసంలో సరళమైన సంక్లిష్టతను ఇస్తాను, ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

ప్రతి వ్యాయామాన్ని కనీసం పది సార్లు చేయండి. మార్గం ద్వారా, ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ సడలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఒక ముఖ్యమైన పబ్లిక్ ప్రదర్శనకు ముందు చాలా ముఖ్యమైనది: 1. మీ కనుబొమ్మలను పైకి లేపండి. 2. కనుబొమ్మలను మధ్యకు తరలించండి. 3.రెండు బుగ్గల్లోకి లాగండి. 4. అదే సమయంలో బుగ్గలు పెంచి, ఆపై క్రమంగా. 5. మీ బుగ్గలపై మీ నాలుకను నొక్కండి. 6. మీ మూసి ఉన్న పెదవుల వెనుక ఒక వృత్తంలో మీ నాలుకను నడపండి. 7. మీ నాలుకపై క్లిక్ చేయండి. 8. మీ నాలుకతో పెదాలను ఎగువ మరియు దిగువకు వత్తండి. 9. నాలుక కొనను కొరుకు. 10. మీ పెదాలను ట్యూబ్‌లోకి లాగి నవ్వండి, కానీ పళ్ళు లేకుండా. 11. మీ పెదాలను ఒక గొట్టంలోకి లాగండి, విశాలంగా నవ్వండి. 12. మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, ఆపై దాన్ని మూసివేయండి. 13. మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, ముందుగా సగం మూసివేయండి, ఆపై మాత్రమే పూర్తిగా.

కానీ నేను మీకు మరోసారి గుర్తు చేస్తాను, ఏదైనా వ్యాయామాన్ని అద్దం ముందు "నవ్వుకోవడం"తో భర్తీ చేస్తే, మీరు మీకు చాలా భావోద్వేగాలను ఇస్తారు మరియు చేస్తారు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ఆనందంతో.
వ్యాయామం 2. టంగ్ ట్విస్టర్లు.
ఏదైనా తీసుకోండి నాలుక ట్విస్టర్ల ఎంపిక, మరియు ప్రతిరోజూ వాటిని ఉచ్చరించడం ప్రారంభించండి, నెమ్మదిగా ప్రారంభించి, క్రమంగా వేగవంతం చేయండి, తద్వారా మీరు శబ్దాలు మరియు అక్షరాలను "తినకుండా" నాలుక ట్విస్టర్‌లను ఉచ్చరిస్తారు, క్రమంగా వాటిని చదివే వేగం తగినంత వేగంగా ఉంటుంది మరియు రోసరీ ఉచ్చారణ ఉంటుంది. సరిగ్గా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ మీకు ఆనందాన్ని కూడా తెస్తుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు నుండి కార్క్ తో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు షాంపైన్-చదవడానికినోరు మరియు అది లేకుండా ఒక కార్క్ బిగించి తో నాలుక ట్విస్టర్లు.
క్రింద పదబంధాల ఎంపిక ఉంది.

1) ఇంటర్వ్యూయర్ జోక్యవాదిని ఇంటర్వ్యూ చేశాడు.

2) ముగ్గురు చైనీస్ నివసించారు: యాక్, యాక్ - జెడ్రాక్, యాక్ - జెడ్రాక్ - జెడ్రాక్ - జెడ్రోని.
ముగ్గురు చైనీస్ మహిళలు నివసించారు: సిపా, త్సిపా - డ్రైపా, సిపా - డ్రిపా - డ్రైపా - డ్రైంపాంపోని.
వారందరూ వివాహం చేసుకున్నారు: యాక్ ఆన్ సైప్, యాక్ - సైపెడ్రిప్‌లో ట్సెడ్రాక్,
యాక్ - అభిరుచి - జెడ్రాక్ - Tsyp పై అభిరుచి - డ్రైప్ - డ్రైంపాంపోని.
మరియు వారికి పిల్లలు ఉన్నారు: యాక్ మరియు చిక్: షా, యాక్ - చిక్‌తో అభిరుచి - డ్రిప్: షాయ్ - బంతులు, యాక్ - జెడ్రాక్ - జెడ్రాక్ - చిక్‌తో అభిరుచి - డ్రైపాంపోని: షా - షరఖ్ - షరఖ్ - షిరోని.

3) మీ కొనుగోళ్ల గురించి మాకు చెప్పండి! - ఎలాంటి కొనుగోళ్లు?
షాపింగ్ గురించి, షాపింగ్ గురించి, మీ కొనుగోళ్ల గురించి.

4) వేగంగా మాట్లాడేవాడు త్వరగా మాట్లాడాడు,
అన్ని నాలుక ట్విస్టర్లు మీరు తిరిగి మాట్లాడలేరు, మీరు మళ్లీ మాట్లాడలేరు,
కానీ హడావిడిగా మాట్లాడాడు.
మీరు అన్ని నాలుక ట్విస్టర్లు మాట్లాడతారు, కానీ మీరు చాలా త్వరగా మాట్లాడరు.
మరియు నాలుక ట్విస్టర్లు వేయించడానికి పాన్లో కార్ప్ లాగా దూకుతాయి.

5) బ్యాంకర్లు రీబ్రాండెడ్, రీబ్రాండెడ్, రీబ్రాండెడ్, కానీ రీబ్రాండ్ చేయలేదు.

6) కేన్స్‌లో, సింహాలు సోమరులకు మాత్రమే దండలు వేయవు.

7) బల్గేరియా నుండి కబార్డినో-బల్కారియా వాలోకార్డిన్‌లో.

డీడీయోలజిజ్డ్, డీడీయోలాజిజ్డ్ మరియు డోడియోలాజిజ్డ్.

9) సాషా హైవే వెంట నడిచింది మరియు పొడిగా పీల్చుకుంది.

10) సాషా హైవే వెంట నడిచాడు, సాషా హైవేలో ఒక సాచెట్‌ను కనుగొన్నాడు.

11) నది ప్రవహిస్తోంది, పొయ్యి కాల్చడం.

12) పటకారు మరియు పిన్సర్లు - ఇవి మన వస్తువులు.

13) పైక్ బ్రీమ్ చిటికెడు ఫలించలేదు ప్రయత్నిస్తుంది.

14) రైలు గ్రౌండింగ్ పరుగెత్తుతుంది: w, h, w, w, w, h, w, w.

15) అన్ని నాలుక ట్విస్టర్లు

మీరు Vkontakte గ్రూప్ మరియు Odnoklassniki లో నాలుక ట్విస్టర్ల యొక్క వివిధ సేకరణలను కూడా కనుగొనవచ్చు.

వ్యాయామం 3. కంపోజ్ చేయండి ఒక చిన్న చరిత్రవిషయం గురించి లేదా విషయాన్ని వివరించండి.
చాలా ఆసక్తికరమైన వ్యాయామం. నేను మొదటిసారి చేసినప్పుడు, ఇది నాకు చాలా సింపుల్‌గా అనిపించలేదు. చాలా మంది సాధారణ వస్తువును కేవలం రెండు లేదా మూడు పదాలతో వర్ణించగలరు, అయితే వివరణ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయకుండా 4-5 నిమిషాలు సాగదీయడం అవసరం. చాలా ఆసక్తికరమైన వ్యాయామం-అభివృద్ధి చెందుతుందిఊహ మరియు తర్కం మరియు అనుబంధ ఆలోచన అదే సమయంలో, మీరు వ్యర్థ పదాలు, అవాంఛిత పునరావృత్తులు నివారించడం, మీ ప్రసంగాన్ని చూడటం నేర్చుకుంటారు. ఈ వ్యాయామాన్ని ఒక రకమైన స్పీచ్ ఎనర్జైజర్‌గా మార్చండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా శక్తిని పెంచుతారు.
వ్యాయామం 4. బిగ్గరగా చదవడం.
బిగ్గరగా చదవడం రచనలపై బాగా పని చేస్తుంది కవితా రూపం. మీకు ఇష్టమైన కవుల కవితలను మీరు ఉపయోగించవచ్చు. ఒకే కవితను వివిధ మార్గాల్లో చదవడానికి ప్రయత్నించండి: వివిధ భావోద్వేగాలు, ఉదాహరణకు, లేదా వేరొక వేగంతో లేదా, ప్రసంగంలోని ఏదైనా భాగంపై దృష్టి పెట్టడం, మరియు మీరు ఎలా చూస్తారు భిన్నంగా టెక్స్ట్ ప్లే అవుతుందిప్రతిసారీ మీ పనితీరులో.
వ్యాయామం 5. తిరిగి చెప్పడం.
తిరిగి చెప్పడం కోసం, కల్పిత కథలు లేదా ఉపమానాలు లేదా మీరు ఇష్టపడే ఏదైనా గద్య శైలిని ఉపయోగించడం మంచిది. ఇక్కడ, హైలైట్ చేయడం సాధన చేయండి కీలకపదాలు. మీరు వాటిని టెక్స్ట్ నుండి వ్రాయవచ్చు, అవి మీకు అద్భుతంగా సేవలు అందిస్తాయి నకిలీ పత్రముతిరిగి చెప్పేటప్పుడు, మీకు నచ్చిన మ్యాగజైన్ నుండి ఏదైనా కథనాన్ని తీసుకుని, దానిని తిరిగి చెప్పండి, ఉదాహరణకు, మీరు తిరిగి చెప్పే ప్రక్రియలో ఉచ్చరించే ప్రతి క్రియకు కాకుండా ఒక కణాన్ని జోడించడం. మీరు ఖచ్చితంగా నవ్వుతారని నేను భావిస్తున్నాను.

వాస్తవానికి, ఈ వ్యాసంలో నేను ఇచ్చిన వ్యాయామాలు పిడివాదం కాదు మరియు వాస్తవానికి చాలా విభిన్న వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయని నేను మీకు చెప్పాలి. కాని కొన్నిసార్లు మీ పాదాల క్రింద ఉందిమేము గమనించలేము, కానీ ఈ వ్యాసంలో వివరించిన పద్ధతులు ఉపయోగించడం చాలా సులభం మరియు మీరు దీన్ని ఇంట్లో మరియు పనిలో మీ భోజన విరామ సమయంలో చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, లేదా రాత్రి భోజనం సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ పిల్లలతో ఆట స్థలంలో నడుస్తున్నప్పుడు. తద్వారా ప్రసంగంపై పని చేసే ప్రక్రియ మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.

ఎలెనా క్లీమెనోవా మీతో ఉన్నారు. ఆల్ ది బెస్ట్.

మీరు ఓపెన్ నోరు మరియు మెచ్చుకునే లుక్‌తో వినేలా ఎలా మాట్లాడాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? లేదా మీరు ప్రేక్షకులలో విజయవంతంగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా లేదా అనౌన్సర్ కోసం పోటీలో అద్భుతంగా ఉత్తీర్ణత సాధించాలనుకుంటున్నారా? వాయిస్ స్టేజింగ్ మరియు అందమైన ధ్వని చాలా ముఖ్యమైనవి అని మీరు ఒక ప్రత్యేకతను కలిగి ఉండాలనుకోవచ్చు, కానీ అభివృద్ధి చెందకపోవడం మరియు మీ స్వరం యొక్క పేలవమైన రంగు కారణంగా, మీరు కోరుకున్న ప్రదేశాలలో నైపుణ్యం సాధించడానికి కూడా ప్రయత్నించలేదా?

కలత చెందకండి! వ్యాసంలో ప్రతిపాదించిన వ్యాయామాల సహాయంతో, మీరు మీ ప్రసంగ ఉపకరణంపై పని చేయవచ్చు మరియు మీ స్వంత స్వరం యొక్క భారీ మరియు పూర్తి ధ్వనిని సాధించవచ్చు, టింబ్రేలో అందంగా, పెద్ద పరిధితో. మరియు చాలా ముఖ్యమైనది - ప్రసంగం యొక్క డిక్షన్ మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతారు. వివిధ వ్యక్తులతో విస్తృతమైన పరిచయాలను కలిగి ఉన్న మంచి వేతనంతో కూడిన ఉద్యోగాన్ని కనుగొనే అవకాశాలు మీకు ఉన్నాయి సామాజిక సమూహాలుమరియు అగ్రశ్రేణి నాయకులు, అన్ని రకాల ఒప్పందాలు మరియు ఒప్పందాల ముగింపు, ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క ప్రమోషన్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే సరైన పరిస్థితిలో కొన్ని ఛాయలను పొందే ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా మాడ్యులేటింగ్ వాయిస్, వినడానికి మిమ్మల్ని త్వరగా ఇష్టపడుతుంది. వ్యక్తి.

పరిచయ వ్యాయామాలు

వ్యాయామాలు ప్రారంభించే ముందు, తగిన వాతావరణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. తగినంత విశాలమైన స్థలం లేదా గదిని ఎంచుకోండి, తద్వారా మీతో ఏదీ దృష్టి మరల్చదు లేదా జోక్యం చేసుకోదు, తగినంత ధ్వనిని నిర్ధారించడానికి అనవసరమైన వాటిని తీసివేయడం కూడా మంచిది.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు శ్వాసపై పని చేయాలి. ఈ వ్యాయామం సమయంలో, మీరు నిరంతరం మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవాలి, దీన్ని చూడండి.

1. ఉచ్ఛ్వాస-ఉచ్ఛ్వాసంపై పని చేయండి

ఊపిరి పీల్చుకోండి: మీ కాళ్ళను భుజం-వెడల్పు వేరుగా విస్తరించండి, మీ నడుముపై చేతులు ఉంచండి మరియు మీ పెదవులపై ఒక చిన్న రంధ్రం ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, తద్వారా మీరు మీ పెదవులతో గాలి నిరోధకతను అనుభవిస్తారు. అదే సమయంలో, మనస్సుకు వచ్చే ఏదైనా క్వాట్రైన్‌ను మానసికంగా ఉచ్చరించండి.

నడక, పరుగు, గడ్డి కోయడాన్ని అనుకరించడం, కట్టెలు కత్తిరించడం, చీపురుతో తుడుచుకోవడం మొదలైన వాటితో కలిపి ఈ వ్యాయామం చేయండి.

సరైన ఉచ్ఛ్వాసము మృదువుగా, సాగేదిగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క భిన్నమైన స్థానంతో తప్పుదారి పట్టించకూడదు మరియు మీరు తక్కువ కాస్టల్ కండరాల ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తారు, శిక్షణ ద్వారా మీరు కోరుకున్న ఉచ్ఛ్వాసాన్ని సాధిస్తారు.

పీల్చుకోండి: మీ వెనుకభాగం నిటారుగా మరియు పీల్చడానికి నెమ్మదిగా ముందుకు వంగి ఉండండి; వెనుకకు నిఠారుగా, ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు నడుస్తున్నప్పుడు "hy-mm-mm..." శబ్దాలను లాగండి.

ఇప్పుడు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లి, పీల్చేటప్పుడు మళ్లీ నెమ్మదిగా వంగి, మీ చేతులను పక్కలకు విస్తరించి, వాటిని మీ తల వెనుకకు చేర్చండి. ఈ స్థితిలో, ఉచ్ఛ్వాసముపై నిఠారుగా మరియు లాగండి: నడుస్తున్నప్పుడు "Mr-n-n ...".

దీని తరువాత, మీరు నాసికా శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి మరొక వ్యాయామం చేయాలి.

నోరు మూసుకుని, ముక్కు ద్వారా చిన్న శ్వాస తీసుకుంటాము, నాసికా రంధ్రాలను విస్తరింపజేస్తాము మరియు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, వాటిని మన వేళ్ళతో తడుము.

మునుపటి వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేస్తూ, ఉచ్ఛ్వాసముపై మేము "M" మరియు "H" శబ్దాలను గీస్తాము మరియు ప్రాధాన్యత క్రమంలో నాసికా రంధ్రాలపై మా వేలికొనలతో నొక్కండి.

నోరు తెరిచినప్పుడు, మేము ముక్కు ద్వారా పీల్చుకుంటాము మరియు నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాము, కాబట్టి మేము నోరు మూసివేయకుండా అనేక సార్లు పునరావృతం చేస్తాము.

ఇప్పుడు మసాజ్ చేయండి: నొక్కడం ద్వారా, ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలను స్ట్రోక్ చేయండి, ఆపై చేతుల సమకాలిక వృత్తాకార కదలికలతో ఉదర కండరాలు, ఇది కండరాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు తదుపరి వ్యాయామాలకు వాటిని సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. అంగిలి యొక్క కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం

నెమ్మదిగా "K" మరియు "G" హల్లులను వరుసగా 3 సార్లు చెప్పండి, ఆపై దాదాపు నోరు తెరవకుండానే, కానీ గొంతు లేకుండా ఓపెన్ గొంతుతో, "A", "O", "E" అచ్చులను 3 సార్లు చెప్పండి.

మీరు నీటితో చేసినట్లుగా మీ నోటిని గాలితో శుభ్రం చేసుకోండి, సంచలనాలు ఒకే విధంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

మీ దంతాల మధ్య మీ నోటిని రెండు వేళ్ల వెడల్పుతో తెరిచి, "AMM ... AMM" అని చెప్పండి, తద్వారా "A" అనేది ఒక గుసగుసగా ఉంటుంది మరియు "M" గాత్రదానం చేయబడుతుంది మరియు దీన్ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.

3. పెదవి మరియు నాలుక శిక్షణ

శిక్షణ కోసం పై పెదవి"GL", "VL", "VN", "TN", మరియు దిగువన - "KS", "GZ", "VZ", "BZ" అని చెప్పండి.

రిలాక్స్డ్ నాలుకకు పార ఆకారాన్ని ఇవ్వండి మరియు దిగువ పెదవిపై ఉంచి, "I", "E" అని చెప్పండి, చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.

నాలుకను వంగిన హుక్‌గా ఆకృతి చేసి, "O", "U" అని చెబుతున్నప్పుడు అంగిలి అంతటా కొనను గీయండి.

మీ నోరు మూసుకుని "M" శబ్దాన్ని లాగండి అంతర్గత కదలికలుఅంగిలి, బుగ్గలు మరియు పెదవుల మీదుగా నాలుక.

4. సెంట్రల్ స్పీచ్ వాయిస్‌ను గుర్తించి, ఏకీకృతం చేయడానికి వ్యాయామాలు, కండరాల బిగింపుల నుండి విడుదల

హల్లులను ఉపయోగించి ఏదైనా నాలుక ట్విస్టర్ చెప్పండి, అచ్చులు నిశ్శబ్దంగా మరియు పొడవుగా ఉండాలి.

తల వంపులతో అదే విధంగా, ప్రత్యామ్నాయంగా ముందుకు వెనుకకు మరియు ఎడమ మరియు కుడికి చేయండి.

నాలుక ట్విస్టర్‌ను సూచించిన విధంగా చదవండి, కానీ నాలుకను పెదవులపైకి నెట్టడం, వదిలివేయడం మరియు తద్వారా అచ్చుల ఉచ్చారణను భర్తీ చేయడం.

లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి (మీ ముక్కును మీ వేళ్ళతో చిటికెడు చేయడం మంచిది) మరియు ఏదైనా వచనాన్ని బిగ్గరగా చదవండి. అర్థం మరియు వ్యాకరణ విరామాలకు అవసరమైన టెక్స్ట్ యొక్క ఆ ప్రదేశాలలో ముక్కు ద్వారా మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకోండి (మరియు శరీరం యొక్క అన్ని స్థానాల్లో దీన్ని చేయండి).

ఈ వ్యాయామాల తర్వాత, టెక్స్ట్‌ను మళ్లీ సహజ స్వరంలో చదవండి మరియు దాని ధ్వనిని వినండి, వ్యాయామాలకు ముందు మరియు తర్వాత డిక్షన్‌లో తేడాను గమనించండి.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు డిక్షన్‌ను మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలకు వెళ్లవచ్చు. ప్రసంగ ఉపకరణం అభివృద్ధి చెందకపోవడం వల్ల ఉచ్చారణలో అత్యంత సాధారణ లోపాలను తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.

1. బలహీనమైన దిగువ దవడ

"PAY", "BAY", "MAY" మొదలైనవి చెప్పండి. అదే సమయంలో, చేతితో అదే స్థితిలో గడ్డం పట్టుకొని, తల వెనుకకు వంగి ఉండాలి. "Y" అక్షరంపై తల తిరిగి వస్తుంది. పునరావృతం తర్వాత, వాటిని సహజ స్థితిలో చేయండి, కండరాల స్వేచ్ఛ యొక్క భావన ఉందా అని విశ్లేషించండి.

మీ గడ్డంతో మీ భుజాలను చేరుకునే ప్రయత్నంతో మీ తలను కుడి మరియు ఎడమ వైపుకు తిప్పి అదే చేయండి. "Y" అక్షరంపై తల కూడా దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి వస్తుంది.

2. మృదువైన అంగిలి

మీ తలను వెనుకకు వంచి, గాలితో పుక్కిలించండి, "M" అనే అక్షరాన్ని ఎక్కువసేపు ఉచ్చరించండి, కానీ దిగువ దవడను నెట్టవద్దు.

మీ నోరు మూసుకుని ఆవులించడానికి ప్రయత్నించండి.

బుగ్గల ఉపసంహరణతో ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి, మరియు దవడ తగ్గించబడుతుంది మరియు పెదవులు కుదించబడతాయి, ఉచ్ఛ్వాసము చేస్తున్నప్పుడు, "M" ధ్వనిని లాగండి.

3. నిదానమైన నాలుక మరియు పెదవులు

ప్రతి క్రింది వ్యాయామాలుఅనేక సార్లు పునరావృతం చేయాలి.

"BYA" అని ఉచ్చరించండి, దిగువ పెదవిపై నాలుకను ఉంచడం;

"AS" శబ్దాలను ఉచ్చరించండి, త్వరగా బయటకు అంటుకుని, దంతాల వెనుక ఉన్న నాలుకను తొలగించండి;

అనేక సార్లు "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" అని చెప్పండి;

పెదవుల పనిని మెరుగుపరచడానికి, "MB", "TV", "BM" మొదలైనవి చెప్పండి;

పెదవులను ట్యూబ్‌గా చేసి, "M-M-M" శబ్దాన్ని లాగి, ఆపై నవ్వండి.

4. ప్రతిధ్వనించే నోటి కుహరంలో ధ్వని లేకపోవడాన్ని సరిదిద్దడం

శరీరం యొక్క ప్రత్యక్ష మరియు సహజ స్థానంతో, నెమ్మదిగా ఉచ్ఛ్వాసముతో, “SSSSSSSSSS ....”, “Sshshshshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

తీవ్రమైన అడపాదడపా శ్వాసలో శరీరం యొక్క ప్రస్తుత స్థానంతో, “F! F! F! F! Ph! ”, ఇది“ FFFFF ... ” యొక్క నిరంతర ధ్వనిగా మారుతుంది.

మీ నోటిని, ముక్కును మీ చేతితో పట్టుకోండి, ఈ స్థితిలో "M" శబ్దాన్ని ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై, మీ చేతిని తీసివేసి, చాలా "M" లేదా "H" ఉన్న ఏదైనా వచనాన్ని చదవండి.

5. ఛాతీ ధ్వని, కండరాల బిగింపుల అభివృద్ధిని అధిగమించడం

సహజమైన, రిలాక్స్‌డ్ పొజిషన్‌లో నిలబడండి, కంపనాన్ని అనుభూతి చెందడానికి ఒక చేతిని మీ ఛాతీపై ఉంచండి మరియు మీ శ్వాసను తనిఖీ చేయడానికి మరొకటి మీ నోటికి తీసుకురండి. ఇప్పుడు వివిధ అచ్చుల కోసం మూలుగుతూ ప్రయత్నించండి: వెచ్చని ఉచ్ఛ్వాసము - మూలుగు ("UUUU") - వెచ్చని శ్వాస. మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తున్నట్లయితే, మీరు గొంతు ప్రాంతంలో ఆవలింత మరియు స్వేచ్ఛ యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉండాలి.

తదుపరి దశ సారూప్యంగా ఉంటుంది, నిశ్శబ్ద మూలుగు సమయంలో మాత్రమే, మీరు దానిని విస్తరించడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను లోపలికి కొద్దిగా నెట్టి, ఆపై వెచ్చని ఉచ్ఛ్వాసంతో నొక్కి చెప్పాలి.

ప్రతి తదుపరి వ్యాయామం స్ట్రోక్‌ల సంఖ్యను ఒకటిగా పెంచుతుంది మరియు తద్వారా మీరు వరుసగా ఐదు స్ట్రోక్‌లను తీసుకువస్తారు.

6. త్వరగా మాట్లాడటం లేదా మాట్లాడటం మరియు అదే సమయంలో నడిచేటప్పుడు ఊపిరాడకుండా పోతున్న అనుభూతిని అధిగమించడం

వంపుతిరిగిన స్థితిలో, మీరు ఏదైనా చతుర్భుజాన్ని బిగ్గరగా ఉచ్చరిస్తూ, ఒక ఊహాత్మక వస్తువు కోసం నడుస్తూ, వెతుకుతారు, కానీ మీ శ్వాస సమానంగా ఉండేలా చూసుకోండి.

తాడుపైకి దూకి, జంప్‌లు పదాల అక్షరాలతో సమానంగా ఉండే విధంగా సాధారణ కవితా వచనాన్ని ఉచ్చరించండి. మొదట వ్యాయామం కష్టంగా అనిపిస్తే, ప్రసంగం మరియు శ్వాస తప్పుదారి పట్టించినట్లయితే, మీరు వేగాన్ని తగ్గించి, క్రమంగా వాటిని పెంచాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, వాటిని గరిష్ట స్థాయికి తీసుకువస్తుంది.

8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పంక్తులతో కూడిన ఏదైనా కవితా వచనాన్ని తీసుకోండి మరియు పంక్తి ప్రారంభంలో ఉండే విధంగా ఉచ్చరించడం ప్రారంభించండి కింది స్థాయిమీ శ్రేణి మరియు ప్రతి పంక్తితో అది క్రమంగా పెరిగి, చివరిగా గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది.

మీరు ఈ టాస్క్‌లో ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీ వాయిస్‌లో ఎక్కువ మరియు తక్కువ శ్రేణితో ప్రారంభించండి.

మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, పద్యం యొక్క పంక్తుల సంఖ్యను పెంచండి.