Come acquistare gli sci giusti: selezione per altezza e peso. Caratteristiche della scelta dei bastoncini scandinavi, differenze rispetto ai bastoncini da sci e da trekking

A cosa servono i bastoncini da sci? Come sceglierli correttamente? Di cosa sono fatti e perché? Quanto costano e qual è il posto migliore per acquistarli? Imparerai tutto questo se leggi il rapporto di ricerca della nostra spedizione. Salta nel nostro sommergibile, ci stiamo immergendo!

• Scopo dei bastoncini da sci
• Come scegliere quello giusto
• Dettagli
• Di cosa sono fatti?
• Altre caratteristiche
• Dove acquistare e quanto costa

Per ciclisti esperti, bastoncini da sci - parte importante attrezzature e i relativi requisiti. C'è anche chi non li dà di grande importanza. Di solito si tratta di principianti che non capiscono che i bastoncini da sci opportunamente selezionati possono migliorare seriamente la tecnica sciistica e quindi portare più gioia da una vacanza sulla neve.

Bastoncini da sci - scopo

Bastoncini da sci e posizione corretta le mani contribuiscono alla corretta esecuzione dei turni. E le svolte sono le più elemento importante nella tecnologia dello sci. Ti senti connesso? Questo è il loro scopo principale.

I bastoncini vengono utilizzati anche per la spinta su zone pianeggianti in montagna. Anche alcuni snowboarder esperti tengono i bastoncini pieghevoli (telescopici) nello zaino. Sanno cosa significa per un boarder colpire un punto piatto.

Per i principianti, i bastoncini servono come supporto (più psicologico) nella fase iniziale di padronanza della tecnica dello sci.

Il mio istruttore ha utilizzato i bastoncini per correggere la mia posizione. Mi ha “pugnalato” alla schiena per non farmi ricadere. Cosa, un altro modo di usare i bastoncini!

I bastoncini da sci rendono davvero la vita più facile ai freerider, che spesso salgono a piedi fino al punto di partenza. Servono da supporto quando si cammina.

Bastoncini da sci: come scegliere

La lunghezza dei bastoncini da sci è indicata con incrementi di 5 centimetri (o 2 pollici), ad esempio 120 cm, 125 cm, 130 cm. Questi numeri si trovano sempre sull'asta del bastoncino.

I bastoncini troppo lunghi ti costringeranno a sciare in posizione arretrata, il che può portare alla perdita di controllo dello sci e ad un rapido affaticamento delle gambe. I bastoncini molto corti ti costringeranno a inclinarti eccessivamente in avanti (gobbare), il che è anche scomodo.

Le persone con buona tecnica e discreta esperienza scelgono la lunghezza dei bastoncini in base alle caratteristiche del proprio stile di guida. Ad esempio, i miei pali sono solo 120 cm con un'altezza di 185 cm, anche se ho iniziato a 135 cm.

I bastoncini più corti mi permettono di sedermi più in basso sugli sci. In questa posizione mi sento più sicuro alle alte velocità e sui terreni sconnessi, perché il baricentro del mio corpo è molto più vicino al suolo.

Ecco un'altra conferma delle mie parole: per il pattinaggio aggressivo sono necessari uno stance più basso e bastoncini corti.

Tuttavia, all'inizio dell'allenamento è meglio usarlo raccomandazioni standard: Indossare gli scarponi da sci, piegare leggermente le ginocchia, tenere entrambe le spalle parallele al pavimento e tenere il bastoncino capovolto, con la maniglia rivolta verso il basso, sotto l'anello.

Selezionare la lunghezza del bastoncino fino a formare un angolo retto sull'articolazione del gomito (come nell'immagine). Una volta raggiunto questo obiettivo, questa sarà la lunghezza del tuo palo.

C'è un modo per selezionare i bastoncini senza provarli. Moltiplica la tua altezza per 0,7.

Nella fase iniziale non è richiesta la precisione millimetrica. Col tempo capirai le tue preferenze nell'attrezzatura da sci e sceglierai ciò che fa per te.

Anche i grandi negozi consigliano lunghezze diverse per la stessa altezza. Così Sport-Marathon offre bastoncini da 115 cm o 120 cm per un'altezza di 170 cm, e il negozio Kant consiglia gli stessi bastoncini per persone con un'altezza già inferiore di 5 cm - 165 cm.

Per i bambini sono considerati pali fino a 110 cm, per gli adulti oltre 110 cm.

Bastoncini da sci - tipi

Per lo sci amatoriale sulle piste

Questi sono i bastoncini più comuni. Realizzato in alluminio: più economico o in carbonio (fibra di carbonio) più costoso. I primi sono forti, ma se si piegano a metà non sarà più possibile raddrizzarli, si rompono e falliscono.

I secondi sono più elastici. Dove i pali in alluminio si rompono, i pali in carbonio si piegano semplicemente e, quando la forza viene rilasciata, ritornano nella loro posizione originale. Anche se possono anche rompersi.

L'alluminio è disponibile in diverse qualità e questo influisce sul costo dei bastoncini da sci: ci sono bastoncini in alluminio che sono più costosi di quelli in carbonio.

Bastoncini da sci per lo sci fuoripista

La differenza principale tra i bastoncini da fuoripista sono gli anelli più larghi. Impediscono al bastoncino di affondare nella neve profonda.

Spesso, lo sci fuoripista (freeride) prevede la camminata verso la cima e per questi scopi vengono utilizzati i bastoncini telescopici: la loro lunghezza può essere regolata in base all'attività da svolgere.

Quando la pendenza è ripida i pali si accorciano; se il terreno diventa più pianeggiante i pali si allungano in discesa, viene fissata la lunghezza standard;

Bastoncini da sci per lo sci in park

Nei parchi, le persone saltano dai trampolini, scivolano su varie strutture ed eseguono ogni sorta di acrobazie.

Qui nelle mani degli sciatori vediamo bastoncini notevolmente accorciati (a volte ridicolmente) e leggeri. Servono principalmente per l'equilibrio durante l'esecuzione delle acrobazie e non per girare o spingere. E con tali bastoncini è più facile guidare in posizione posteriore (switch).

Il mio amico, che è alto 192 cm, pattina con bastoncini da 115 cm! Quindi, man mano che cresci come sciatore, sperimenterai una rivalutazione dei parametri della tua attrezzatura. Diventerai più saggio.

Tali bastoncini sono realizzati dalla maggior parte i migliori materiali. Alcuni hanno una forma curva. Quindi per lo slalom gigante (GS) e il supergigante (SG) i pali hanno una curvatura media, mentre per la discesa libera (DH) i pali hanno una curvatura massima.

Questo viene fatto per aumentare la snellezza (aerodinamica) dello sciatore e per evitare di colpire il cancello con i bastoncini, perché nelle competizioni il conteggio è in centesimi di secondo.

Viene realizzato l'asta (asta) di alcuni bastoncini da sci sportivi forma triangolare(se guardi il taglio dell'asta) - per ridurre il peso e aumentare la resistenza. Naturalmente, l'alta tecnologia rende questi pali più costosi di quelli normali. Di seguito il costo dei bastoncini da sci, compresi quelli sportivi.

Bastoncini da sci: di cosa sono fatti?

Alluminio

Come già accennato, l'alluminio è il materiale più utilizzato nella produzione dei bastoncini da sci. A proposito, durante lo sviluppo dei poli, gli ingegneri ne avevano uno in più compito importante- realizzare bastoncini che, una volta rotti, non si trasformino in oggetti taglienti e pericolosi che possano causare danni alla salute.

Pertanto, quando sovraccarichi, i bastoncini sembrano “piegarsi” a metà, anziché scoppiare, formando due “lame” con le estremità frastagliate.

Dobbiamo fare una prenotazione: i pali in alluminio non sono fatti di alluminio puro, ci sono sempre altre impurità.
Ma nell'industria dello sci, tali bastoncini sono chiamati alluminio e i bastoncini senza impurità metalliche (o dove ce n'è un minimo) sono chiamati compositi. Inoltre aderiremo a questa terminologia per semplicità di presentazione.

Bastoncini da sci compositi

Questa categoria comprende pali realizzati con leghe di fibra di vetro, carbonio (fibra di carbonio), grafite, resina, bambù e altri materiali. La produzione di tali pali è solitamente più costosa di quella in alluminio, il che si riflette nel loro prezzo nel negozio.

Se prima i bastoncini in alluminio erano generalmente più leggeri dei bastoncini in composito, ora la differenza di peso si avverte sempre meno.

Un esempio di tali pali è il prodotto dell'azienda Komperdell: pali in carbonio rinforzati con bambù.

Bambù

Esistono diverse aziende nel mondo che producono bastoncini da sci in bambù, tuttavia nessuna di queste è arrivata nel nostro paese. Il più famoso di loro è Panda Poles.

L'azienda sottolinea che produce pali artigianalmente e non inquina ambiente. Il secondo motivo per cui i pali sono fatti di bambù è che il bambù è più resistente dell’alluminio. Questo video mostra cosa significa.

Se lo sai Lingua inglese, quindi puoi “assemblare” il tuo stick sul sito web del marchio e quindi effettuare un ordine. Il mio stick non era affatto costoso (anche se senza spedizione), solo $ 89.

Bastoncini da sci - componenti

Maniglia e cordini

Le maniglie (maniglie) dei bastoncini da sci sono varie forme e sono solitamente realizzati in plastica, sughero e gomma. Poiché i produttori hanno difficoltà a competere nella produzione di canne, tutti i loro sforzi sono diretti alla progettazione di maniglie e cordini. Nel segmento dei pali più costosi è possibile realizzare la maniglia materiali combinati, ognuno dei quali risolve uno dei seguenti problemi: (1) garantire la presa della mano con la maniglia senza scivolare e (2) comodità durante la guida e (3) mantenere la forma rigida della maniglia stessa.

Se parliamo della forma delle maniglie, allora è una questione di preferenza: vedi quale "si adatta" meglio alla tua mano.

Lo scopo principale di un cordino è evitare di perdere il bastoncino. Sono realizzati in nylon, a volte in pelle. La lunghezza del cordino può essere regolata per adattarsi alla tua mano.

Ci sono anche leader in questo settore: l'azienda Leki, che circa 20 anni fa ha iniziato a produrre cordini staccabili (tecnologia Trigger). In caso di carico critico sulla mano e rischio di lesioni, il cordino veniva scollegato dal bastoncino.

Di conseguenza, lo sciatore riceve comodità (sgancio rapido e comodo del bastoncino), eccellente manovrabilità (il bastoncino è attaccato alla mano nel posto giusto) e sicurezza (il bastoncino può essere slacciato in caso di pericolo di lesioni).

E la già citata azienda Komperdell diversi anni fa ha rilasciato bastoncini per freerider senza cordino tradizionale. Il cordino è in plastica ed è parte integrante del manico.

Per quello? Quando si pedala nel bosco, un bastone può rimanere impigliato in un albero e, se la mano non viene liberata in tempo, è possibile ferirsi. È anche di vitale importanza sbarazzarsi rapidamente dei bastoncini in una valanga, in modo da non farsi del male e avere il tempo di riorganizzarsi.

Nel negozio Kant, tali pali al momento in cui scrivo costano 3.090 rubli.

Asta (albero)

La parte principale su cui sono fissati il ​​manico con cordino, anello e punta. L'asta può essere un tubo solido o composito (telescopico).

Una caratteristica importante di una canna è la sua rigidità. Si misura in unità convenzionali. 4 - 5 unità - principianti e livello intermedio, 4 - 5 unità - esperti. Sopra i 6 sono atleti.

Squillo

Una parte che impedisce al bastoncino da sci di affondare nella neve quando viene punto. C'è un mercato gran numero forme, dimensioni degli anelli e materiali con cui sono realizzati.

Per lo sci su pista, dove la neve è solitamente dura, vengono utilizzati anelli di diametro inferiore, e per lo sci fuoripista, nella neve profonda, il diametro degli anelli è notevolmente maggiore.

Se l'anello viene perso, e anche questo accade, nella maggior parte dei casi la qualità del pattinaggio diminuisce in modo significativo. Un bastoncino da sci senza anello diventa praticamente inutile: cade nello spessore della neve e non è più possibile appoggiarsi ad esso.

È vero, c'è un gruppo di pattinatori che, sebbene tengano i bastoncini in mano, non li usano. Puoi vederli facilmente in ogni resort. Per loro, la perdita dell'anello passerà inosservata.

Telescopico

Tali bastoncini sono popolari tra i freerider, come già scritto. Qui è importante scegliere i pali di un marchio rispettabile, ad esempio Black Diamond, poiché le serrature che fissano la lunghezza del palo non sono affidabili di tutti i produttori. Dopo un po' di tempo si rompono o cominciano a reggere male.

Ci sono bastoncini a due o tre ginocchia. È chiaro che quelli a tre ginocchia sono più compatti e possono essere trasportati nello zaino.

I bastoncini da sci in questa immagine non solo sono telescopici, ma attraverso le loro aste (tubi) viene fatto passare anche un cavo, che consente di assemblare i bastoncini nella posizione di lavoro in un solo movimento, in un paio di secondi.

Suggerimenti

Le punte sono realizzate in leghe dure, come l'acciaio. Nei modelli costosi sono presenti punte in carburo di tungsteno e altre leghe durevoli.

Bastoncini da sci - altre caratteristiche

Protezione per le mani rimovibile

Le protezioni sono attacchi in plastica sui pali che proteggono le mani dagli impatti delle porte quando si superano le piste sportive.

Tali dispositivi proteggono le mani dagli urti delle porte o dei pali posizionati sulla pista durante le competizioni. Possono essere venduti completi di bastoncino.

Attaccare la fiaschetta

L'azienda Leki produce bastoncini per fiaschette Colpo caldo S, in cui puoi versare le tue bevande preferite. Sono sicuro che tutti ci stessero pensando bevande alcoliche dopo tutto, nessuno penserebbe di versare kvas o limonata in bastoncini, tuttavia bere in montagna è una cattiva idea.

Secondo il produttore, 150 ml vengono posti in contenitori nascosti sotto i manici dei bastoncini, da 75 ml ciascuno.

Tali bastoncini possono essere acquistati nel negozio Sport-Marathon per 8.990 rubli.

Se questo volume non ti basta, acquista i bastoncini Comperdell Schnaps. Puoi gorgogliare 200 ml in ogni bastoncino, e questo è già un volume serio.

Si tratta di un'offerta vantaggiosa, se si fanno i conti: costano meno delle precedenti (6.350 rubli, Kant store) e ci si può mettere di più.

Bastoncini da sci: dove acquistare

I nostri soliti sospetti sono negozi famosi. Seguendo i link verrai indirizzato alle sezioni dei bastoncini. La selezione di bastoncini più povera si trova nello Sportmaster, la più ricca è nello Sport-Marathon.

Maratona sportiva: prezzi per bambini da 744 rubli, adulti da 894 rubli. I pali più costosi sono gli stessi di Kant e allo stesso prezzo.

Alpindustriya - prezzi per bambini da 532 rubli, adulti da 594 rubli (donne). Il più costoso - Scott Riot - 6.590 rubli.

Se decidi di acquistare bastoncini telescopici ti consiglio di andare al negozio Groundhog Day, hanno un vasto assortimento di bastoncini Black Diamond. Fascia di prezzo 5.500 - 12.700 rubli.

Conclusione

Si conclude così l'affascinante tuffo negli abissi dei bastoncini da sci. Abbiamo imparato molte cose nuove e ora possiamo andare al negozio e scegliere ciò di cui abbiamo veramente bisogno.

Ricordatevi che i bastoncini da sci si rompono frequentemente e vanno trattati come tali materiali di consumo. Pochi vivono più di due o tre anni, soprattutto all'inizio del viaggio sugli sci. Acquista qualcosa di più semplice per la prima volta e poi decidi cosa ti si addice meglio.

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Mi avvicino alla creazione di questi abiti con la stessa responsabilità con cui mi approccio a ogni immersione del batiscafo LET IT SNOW.

Voliamo su... no, un secondo...

Ora emergiamo, grazie per essere di nuovo con noi! Fino al prossimo viaggio!

Per scegliere gli sci classici e i bastoncini giusti per loro, devi partire dalla tua altezza.

Per fare questo devi aggiungere dai 10 ai 20 cm alla tua altezza. Ad esempio, la mia altezza è di 170 cm, il che significa che scelgo gli sci intorno ai 190-195 cm. Per quanto riguarda i bastoncini da sci, qui devi fare il contrario. scegli 15-195 cm. 20 cm in meno dell'altezza. Vista la mia altezza ho bisogno di pali di circa 150 cm.

Abbiamo scelto gli sci per nostra figlia, siamo venuti al negozio e il consulente ha suggerito che gli sci dovrebbero essere all'altezza di un bambino, più 10-20 cm, ma i bastoncini dovrebbero essere all'incirca all'altezza delle ascelle, con le braccia tese, le dita dovrebbero tenere il bastoncino in una presa.

La scelta degli sci e dei bastoncini dipende dal tuo stile di sci. Per pattinare, devi posizionare gli sci accanto a te, la loro lunghezza dovrebbe essere 15 cm sopra la tua altezza e i bastoncini da sci dovrebbero essere 15-20 cm sotto la tua altezza. Per lo sci classico aggiungi 25-30 cm alla tua altezza, l'altezza dei bastoncini dovrebbe essere 15-20 cm sotto la tua altezza. Per camminare, la lunghezza degli sci non deve superare i 15-25 cm sopra la vostra altezza. Quando si sceglie l'attrezzatura, prestare attenzione al suo peso e alla rigidità: dovrebbe essere rigida e leggera.

• Sci e bastoncini.

  Sono disponibili sci e bastoncini per la tecnica classica e lo skating.

  per la corsa classica la lunghezza degli sci dovrebbe essere 10-25 centimetri maggiore dell'altezza di una persona e la lunghezza dei bastoncini, al contrario, dovrebbe essere 20-30 centimetri inferiore all'altezza di una persona

  per le corse dei cavalli la lunghezza degli sci e dei bastoncini dovrebbe praticamente coincidere con l’altezza della persona.

C'è un modo semplice per scegliere la lunghezza dei tuoi sci. Devi prendere gli sci e posizionarli verticalmente accanto a te. E alza la mano anche tu. Gli sci comodi dovrebbero essere lunghi dal pavimento alla base delle dita. E i bastoncini da sci dovrebbero essere lunghi dal pavimento alle spalle. Ma questo, per così dire, è un consiglio per i dilettanti. E per i professionisti ci sono tabelle con la lunghezza degli sci e dei bastoncini in base all'altezza e al tipo di sci.



Quando ero a scuola, sceglievano i nostri bastoncini e gli sci in questo modo. I bastoncini sono stati selezionati in modo tale che raggiungano le ascelle (né più né meno), e la lunghezza degli sci dovrebbe essere tale che se li metti verticalmente davanti a te, la loro altezza dovrebbe essere uguale all'altezza dei tuoi braccio teso. Tutto è semplice.

Scegliere sci e bastoncini in base all'altezza, devi prima decidere che tipo di sci? Ne hai bisogno. Di norma, gli sci vengono acquistati Per sciare . Sci da passeggio devi acquistare una lunghezza 15-25 cm più lunga della tua altezza. Ma devi comunque tenere conto del peso. Come uomo più pieno, più lunghi sono gli sci di cui ha bisogno per non cadere nella neve.

Sci da pattinaggio dovrebbe essere più corto - solo 10-15 cm più lungo del corpo. Ma i pali per il pattinaggio, al contrario, dovrebbero essere 10 centimetri più lunghi di quelli classici.

I bastoncini da sci classici dovrebbero essere 25-30 cm sotto la tua altezza.



Gli sci dovrebbero essere più alti della persona, ma allo stesso tempo questa dovrebbe essere in grado di raggiungere facilmente con la punta delle dita la parte superiore dello sci che si trova verticalmente accanto a lui, in questo modo:



Per quanto riguarda i bastoncini, dovrebbero raggiungere le ascelle ed essere anche un po' più alti.

Allo stesso tempo, ci sono alcune differenze tra gli sci classici e quelli da skate, la differenza è chiaramente visibile nella tabella seguente:



Gli sci da skate sono più flessibili e resistenti, permettendoti di guadagnare maggiore velocità. L'attrezzatura classica è più morbida, le dimensioni sono più grandi.

Esistono anche sci con e senza tacche. Consiglierei di acquistare gli sci senza tacche, scivolano meglio. Anche se vuoi solo camminare, compra quelli con le tacche, rallentano il movimento.

E sì, non dimenticare di lubrificare i tuoi sci con un unguento speciale.

Se intendiamo la selezione degli sci per la corsa classica, vengono selezionati in base all'altezza della persona lungo la mano tesa e i bastoncini da sci vengono selezionati in base alla spalla della persona. Se l'altezza è 155 cm i bastoncini dovranno essere 130 cm e gli sci 170 cm, per il pattinaggio gli sci ed i bastoncini dovranno essere 10-15 cm più alti, cioè bastoncini 140 cm, sci 185 cm.



E gli sci alpini vengono selezionati in base al peso e all'altezza di una persona e dipende da chi è venuto a comprare gli sci: un principiante o un professionista.



La larghezza dello sci dovrebbe essere 1/2 della misura della scarpa, la lunghezza dello sci dovrebbe essere 1,5 volte l'altezza della persona, i bastoncini da sci dovrebbero essere selezionati in base a 2 pezzi e la loro lunghezza dovrebbe essere uguale alla larghezza di le braccia allargate ai lati della persona che raccoglie i pali.

Preparandosi per la stagione invernale e le attività ricreative all'aria aperta, molti pensano all'acquisto di accessori sportivi adeguati per l'equitazione o le piacevoli passeggiate. Quello che dovrebbero essere dipende dal paesaggio, ma come scegliere sci di fondo La tabella delle taglie ti dirà in base alla tua altezza e al tuo peso.

In base alle caratteristiche dei metodi di movimento, possono essere suddivisi in:

• cresta;
• turista;
• combinato.

Un'altra gradazione li divide in gruppi per:

• principianti;
• sciatori di livello intermedio;
• esperti dilettanti esperti;
• atleti professionisti.

Ogni linea ha le proprie caratteristiche di design, il che complica in qualche modo la selezione senza le istruzioni del produttore. Le taglie degli sci da fondo per altezza vengono selezionate in base al tipo di sci scelto e all'altezza dello sciatore.

Sci da skate

Il movimento di pattinaggio fornisce velocità di movimento lungo una pista ben rotolata. Gli sci di questo tipo sono utilizzati nelle competizioni dai biatleti. Caratteristica distintiva shells è una punta che non è quasi piegata. I bastoncini vengono utilizzati per accelerare e i movimenti delle gambe dello sciatore ricordano quelli utilizzati dai pattinatori di velocità.

Importante! Gli sci da skate sono più corti degli sci normali. Per scegliere gli sci da fondo in base alla tua altezza, dovrai aggiungere 5-10 cm alla tua altezza. Il risultato risultante sarà uguale alla lunghezza richiesta del proiettile.

Affinché il carico previsto corrisponda al peso dell'atleta, è necessario familiarizzare con le caratteristiche di questo modello del produttore. Uno sci adatto dovrebbe tornare indietro durante la guida. Allo stesso tempo, la sua curva non dovrebbe piegarsi sotto il peso dell'atleta in modo da formare un unico piano. Distanza tra metter il fondo a nel mezzo e dovrebbe esserci la neve. Nonostante questa caratteristica, la paraffina viene applicata su tutta la superficie.

Tipo classico

Utilizzato per il pattinaggio classico. La posizione degli sci è rigorosamente parallela, indipendentemente dal fatto che lo sciatore stia guidando su una pista ben battuta o semplicemente appoggiandola.

Di aspetto I prodotti di questa categoria differiscono:

• lunghezza (fino a 207 cm);
• punta alta e curva;
• meno elasticità rispetto a quelle da pattinaggio.

Quando si pattina, la parte centrale dovrebbe piegarsi e toccare la superficie della neve.

La rigidità del materiale delle scarpe da corsa classiche è inferiore. Le tacche longitudinali nella parte inferiore impediscono lo scivolamento; aiutano a mantenere la direzione in assenza di una pista da sci profonda e compattata.

È necessario scegliere una durezza media; quelli morbidi rallenteranno a causa del peso dell'atleta che li preme sulla neve. In questa situazione, né l'unguento correttamente selezionato né le tacche fornite dal produttore contribuiranno allo scorrimento.

Tipo combinato

Universali, più simili nel design a quelli da corsa. Quando si sceglie di spostarsi con entrambi i metodi è necessario tenere conto della lunghezza. Dovrebbe essere più piccolo di quelli classici, in modo che quando si pattina le parti posteriori non si intersechino.

La struttura classica del proiettile è spiegata dalla possibilità di utilizzarlo per il pattinaggio. È impossibile tenere la pista sui pattini. La lunghezza massima consentita di quelli combinati è di 2 m.

Determinazione della lunghezza

Gli sci di fondo, progettati per lo stile classico dello sci, sono tradizionalmente scelti 20-25 cm più alti dello sciatore stesso. La particolarità dei modelli con tacche è che non scivolano indietro quando si sale su una collina, si fermano su una collina o superano un cumulo di neve. Il kit non sarebbe completo senza i pali. Ti aiutano ad accelerare. L'altezza dovrebbe raggiungere il mento della persona a cui sono destinati.

La lunghezza ottimale dei pattini sia per un bambino che per un adulto è l'altezza dello sciatore più 10-15 cm. Quelli combinati possono essere 5-10 cm più lunghi dei pattini. La dimensione dell'attrezzatura da sci è simile alla scelta dell'attrezzatura universale, se non è destinata all'equilibrio su una pista con un trampolino. Per gli sciatori con salti in inversione specie estreme gli atleti scelgono l'attrezzatura adatta al loro programma di allenamento personale e al loro livello di abilità.

Selezione di sci da fondo in base al peso

Indipendentemente dalla taglia, quando si sceglie un modello per un atleta principiante che non padroneggia appieno la tecnica di pattinaggio, è possibile acquistarne di più corti. Sono più facili da controllare, ma la rigidità del prodotto deve corrispondere al peso dell'atleta. La gamma per bambini presenta nasi più arrotondati e materiale più morbido, che li rende facili da scivolare e resistenti alla rottura.

Attenzione! La rigidità del materiale utilizzato nella produzione e l'altezza dell'incavo sotto il supporto dello scarpone sono commisurate al peso dell'atleta. Sia i modelli più rigidi che quelli più morbidi renderanno la guida difficile a causa del forte o insufficiente assorbimento degli urti.

I maestri dello sport possono permettersi di utilizzare accessori morbidi e duri su diverse piste, ma per lo sci amatoriale non bisogna trascurare le raccomandazioni del produttore.

Tabella ausiliaria per determinare i parametri del proiettile

Caratteristica dei set da sci: i bastoncini standard sono corti e gli sci sono lunghi. Per un pattino cambia il rapporto proporzionale tra la lunghezza dell'attrezzatura.

Se il venditore non ha un tavolo a portata di mano, utilizza lo schema per selezionare l'attrezzatura sportiva in base all'altezza di una persona. Per il pattinaggio, i bastoncini devono avere una lunghezza pari all'altezza, meno 15-20 cm. La lunghezza del proiettile è pari all'altezza più 10-15 cm. I bastoncini classici devono terminare (se posizionati verticalmente) tra la spalla e il mento . La lunghezza dello sci corrisponde all'altezza più 20-25 cm.

Quando acquisti l'attrezzatura sportiva, dovresti sempre considerare le tue caratteristiche fisiologiche. La lunghezza degli sci da fondo è selezionata in base all'altezza. Ogni produttore ha una griglia sviluppata in cui un atleta di una certa altezza troverà la lunghezza dei prodotti consigliata. Se gli sci di fondo vengono selezionati in base al fatto che le punte delle dita di una mano tesa devono entrare in contatto con le punte di uno sci montato verticalmente, questa regola non si applica agli sci skating e combinati.

Parliamo di cosa prestare attenzione se hai intenzione di scegliere per te i poli scandinavi.

Sicuramente, passeggiando nel parco, hai incontrato spesso persone di età diverse che camminavano come te, solo che nelle mani tenevano dei bastoncini che sembravano bastoncini da sci. È chiaro che non sono scarponi da sci e le persone li tengono in mano per un motivo: fanno sport. Se ti piace guardare questi "camminatori" e hai deciso che questo sport fa chiaramente per te, ti diremo cosa cercare quando scegli l'attrezzatura.

Bastoncini da nordic-walking: tipologie

Esistono due tipi di bastoncini da nordic-walking:

• lunghezza fissa o monolitica;
• scorrevole o telescopico.

Tuttavia, anche gli atleti esperti non saranno in grado di rispondere chiaramente a quale tipo dare la preferenza, poiché entrambi hanno i propri vantaggi e svantaggi.

I pali monolitici sono caratterizzati da:

• sono leggeri;
• non c'è rischio di lesioni;
• durerà il più a lungo possibile;
• Puoi camminare su sabbia, strade bagnate e persino fango.

Non importa se sei nuovo a questo sport o un camminatore esperto. Il bastone monolitico è adatto a tutti. I principianti non devono preoccuparsi che la struttura si pieghi accidentalmente e causi lesioni. E per chi pratica questo tipo di camminata da molto tempo, è importante sapere che un palo monolitico conferisce un carico costante durante l'allenamento. La cosa più importante è scegliere un bastone adatto alla tua altezza. Parleremo di come farlo correttamente, ma un po 'più in basso.

Le aste telescopiche si piegano facilmente. Hanno uno speciale sistema anti-shock integrato: una molla che assorbe gli urti.

I pali scorrevoli vengono selezionati in base per i seguenti motivi:

• la lunghezza è facilmente regolabile;
• sono facili da trasportare e portare con sé in qualsiasi viaggio;
• puoi regolare facilmente l'intensità del carico;
• il loro costo è più economico di quelli monolitici.

Tieni presente che è meglio non utilizzare troppo spesso i bastoncini pieghevoli. Se acqua, sporco o sabbia penetrano più volte nei morsetti, questi possono rompersi facilmente. Inoltre, lo stick potrebbe iniziare a emettere costantemente rumore a causa delle vibrazioni eccessive. Pertanto, se ti alleni quotidianamente, è meglio non acquistare tali bastoncini. Sono più adatti a chi si allena poco o, ad esempio, va fuori città nei fine settimana per rilassarsi attivamente. In tal caso pali telescopici - opzione ideale per il trasporto.

Come scegliere i bastoncini scandinavi: criteri fondamentali

Una volta deciso il tipo di bastoncini, è necessario assicurarsi che i restanti parametri siano adatti a voi. È importante che i bastoncini non siano né troppo alti né troppo pesanti, morbidi o scomodi. Per fare ciò, è necessario prestare attenzione ai seguenti criteri.

Non esiste una formula esatta per calcolare il peso ottimale. Questo parametro è strettamente individuale. La cosa principale è che non dovresti sentirti pesante quando tieni i bastoncini tra le mani. Dopotutto, se sono pesanti, l'allenamento sarà insopportabile e più dannoso che utile.

Lunghezza

Quasi l'intero allenamento dipende dalla lunghezza dei pali scandinavi. Pali troppo lunghi possono dare un carico eccessivo, mentre pali troppo corti possono, al contrario, non darlo affatto. Fortunatamente esiste una formula di calcolo che ti aiuterà a scegliere l'altezza ottimale del palo. Per fare ciò, devi moltiplicare la tua altezza per 0,68 e arrotondare il risultato risultante a una cifra pari. Diciamo che la tua altezza è 167, moltiplica per 0,68 e ottieni 113,6. Ciò significa che hai bisogno di un bastoncino lungo circa 115 centimetri.

Elasticità

I pali scandinavi devono essere elastici. Questo è molto importante perché i pali duri vibrano e questo è dannoso per le articolazioni. Inoltre, potresti semplicemente cadere mentre cammini se i tuoi bastoncini non sono elastici. Fai qualche passo veloce, toccando la punta il più lontano possibile. Se allo stesso tempo non hai sentito alcuna vibrazione irradiarsi nella tua mano, hai fatto la scelta giusta.

Materiale

• Alluminio. I bastoncini scandinavi sono raramente realizzati con questo materiale. Ed è meglio non comprarne di così, perché l'alluminio non sopporta bene le vibrazioni. Questo non è così importante e evidente se ti alleni sulla neve, ma se ti alleni su terreno asfaltato sorgerà il disagio.
• Carbonio. I pali realizzati con questo materiale sono molto più resistenti di quelli in alluminio. In più, ti dureranno parecchio, poiché assorbono bene le vibrazioni e pesano poco.
• Fibra di vetro. I bastoncini scandinavi realizzati con questo materiale trasmettono la minima quantità di vibrazioni e sono praticamente senza peso nelle mani. Tuttavia, non sono molto durevoli e spesso si rompono.

Penna

• Sughero. Questa maniglia è considerata una delle più comode. Il materiale non provoca allergie.
• Gomma. Il materiale (una miscela di gomma e sughero) offre una presa e una vestibilità comode, quindi la tua mano non scivolerà.
• Plastica. La maniglia più scomoda. La plastica non è in grado di assorbire il sudore, quindi la mano scivola costantemente e la persona avverte disagio.

Cordini

Molti bastoncini da passeggio scandinavi includono cordini. Possono avere la forma di mezzi guanti o di trappole particolari. Sono necessari per renderti comodo tenere i bastoncini tra le mani. Inoltre, i cordini tolgono lo stress dai polsi. Ma per fare questo, devono adattarsi perfettamente alle tue mani e tenerti il ​​polso senza stringerli. È meglio scegliere cordini rimovibili. Quindi puoi facilmente bere acqua o toglierti la giacca, ad esempio, senza togliere le mani dai cordini.

Quando si scelgono i cordini, è importante guardare anche la circonferenza del palmo della mano. Dovrebbero essere grandi circa la metà. Se la circonferenza è di 20 cm, il cordino dovrebbe essere di circa 9-10 cm. Guarda anche il materiale e il tessuto con cui è realizzato. Non dovrebbe essere troppo duro per non strofinarti la mano.

Mancia

Devi scegliere un suggerimento in base a dove prevedi di allenarti. La punta in metallo duro è considerata universale. Con essa puoi allenarti su qualsiasi strada.

Le punte in tungsteno o carburo sono adatte per l'allenamento su terreni sciolti, sabbiosi o sterrati. Esistono modelli di bastoncini scandinavi con punte sostituibili. Pertanto possono essere acquistati separatamente.

Le punte in gomma o carbonio sono adatte per camminare su asfalto duro, cemento, piastrelle o strade acciottolate.

Sono progettati per consentire allo sciatore di muoversi rapidamente su piste di breve e media lunghezza. E naturalmente anche i bastoncini per questo sci di fondo dovrebbero essere appropriati.

Allora come scegli i bastoncini giusti per il tuo stile di guida?

Con tali sci e bastoncini gli atleti possono svilupparsi facilmente ad alta velocità. Ma, naturalmente, non solo gli atleti utilizzano tale attrezzatura; qualsiasi tipo di sci di fondo e buoni bastoncini stanno rapidamente guadagnando popolarità tra dilettanti e bambini.

IN mondo moderno I bastoncini utilizzati insieme per lo sci di fondo sono realizzati con tutti i tipi di materiali:

• plastica;
• carbonio;
• realizzato con una combinazione di fibra di vetro e materiali di carbonio.

Come scegliere i bastoncini da sci di fondo per te?

Come scegliere i bastoncini in carbonio giusti?
In termini di prezzo, sono relativamente più costosi della fibra di vetro e del composito.

Leggero e molto resistente. I pali in plastica sono più morbidi dei pali in carbonio e sono i più economici. Tali pali sono più facili da piegare e rompere e, con tali indicatori di resistenza, sono più pesanti di quelli in carbonio.

Sono ideali per lo sci di fondo dei bambini, e per gli sciatori alle prime armi, perché non hanno ancora una forte spinta. Con la categoria di prezzo dei bastoncini compositi per lo sci di fondo, è più complicata e dipende in gran parte direttamente dalla quantità di contenuto di carbonio nella loro composizione, maggiore sarà il costo, più costosi saranno i bastoncini;

I bastoncini da sci in plastica, realizzati principalmente in fibra di vetro, sono fragili e possono rompersi se spinti con forza contro la superficie della pista. I bastoncini più convenienti della fascia di prezzo, realizzati in metallo leggero.

I bastoncini in alluminio sono resistenti agli urti laterali e sono ideali per l'utilizzo da parte di sciatori inesperti. In termini di bellezza e forma estetica, non sono in alcun modo inferiori a quelli in carbonio.

Maggiori informazioni sui bastoncini da sci

I bastoncini da sci hanno la seguente struttura:

• mancia:
• zampa;
• lancia;
• il cappio si stringe la mano;
• penna.

Nella produzione delle punte vengono utilizzati acciaio e leghe dure. Hanno anche una classificazione:

• Punta con corona seghettata, utilizzata quando si scia su piste ghiacciate, così come in discesa;
• La punta a cono inverso è la punta più comune;
• E la forma conica della punta può essere vista molto raramente.

Le punte dei pali per bambini sono in plastica. Per scegliere i bastoncini per la mano di un bambino bisogna tenere conto che i manici non devono essere scivolosi, per questo si utilizzano:

• pelle;
• plastica;
• albero;
• albero di sughero.

Le impugnature dei bastoncini da sci sono realizzate con scanalature per le dita. È inoltre presente una sporgenza nell'impugnatura pensata per fornire appoggio alla mano durante lo sci di fondo. Il fusto dei bastoncini da sci ha forma cilindrica; spesso per gli sport i bastoncini vengono realizzati ristretti verso la punta, con baricentro misto.

Sono realizzati cordini o passanti per il polso materiali durevoli a base sintetica. Di norma è regolabile nel caso sia necessario modificare le dimensioni per adattarle alla mano dello sciatore. Per gli atleti, tali passanti sono realizzati in vera pelle. Le gambe, o altrimenti gli anelli di supporto, si trovano nella parte inferiore dell'albero quasi all'estremità. Di solito sono fatti di plastica. Il diametro delle zampe deve essere modificato a seconda della densità della neve.

I bastoncini da sci di fondo devono essere selezionati secondo una formula appositamente creata, in cui la lunghezza del bastoncino deve essere pari a: altezza meno 25-30 cm, sia per un bambino che per un adulto.