Маска для волос с рыбьим жиром отзывы. Рыбий жир для волос: польза, когда и как применять

Знаете ли вы, чем полезен рыбий жир для волос? При регулярном использовании это нехитрое средство способно преобразить самые запущенные локоны. А ведь именно по состоянию шевелюры судят о здоровье и успешности дамы.

На какие только ухищрения не идут современные модницы, чтобы добиться гладкости и блеска волос. Но при этом совсем забывают о простых бабушкиных рецептах, способных восстановить сухие пряди не хуже салонных процедур.

Польза и состав рыбьего жира

Рыбий жир добывают из печени рыб холодных морей, как правило, трески. Некоторые страны, например, США, для производства активной добавки иногда используют сельдь, скумбрию и другие виды жирных рыб. В одной маленькой капсуле содержится огромное количество полезных соединений, необходимых для поддержания красоты и здоровья волос:

• омега -3 - заполняет пустоты, придает прядям упругость и гладкость;
• гексадекановая кислота - укрепляет слабые локоны, ускоряет рост;
• олеиновая кислота - увлажняет и восстанавливает;
• жирорастворимые витамины А, Д, Е - насыщают шевелюру полезными веществами, делают ее здоровой и блестящей.

Внимание. Натуральный продукт особенно эффективен в отношении сухих и поврежденных локонов, перенесших химическую укладку или многоразовую покраску агрессивными составами.

Итак, в чем заключается польза рыбьего жира для волос? БАД активно борется с ломкостью и выпадением, предупреждает появление секущихся кончиков и ускоряет рост. При регулярном применении средство оказывает следующее воздействие:

• укрепляет и питает луковицы;
• придает блеск и гладкость;
• восстанавливает поврежденную структуру;
• увлажняет;
• делает пряди эластичными и упругими;
• оздоравливает кожу головы, избавляет от перхоти, заживляет повреждения.

После нескольких процедур волосы перестают пушиться, приобретают объем и выглядят более крепкими. Такое благоприятное влияние обусловлено комплексным воздействием витаминов и незаменимых кислот.

Особенно полезна для ослабленных локонов Омега-3. ПНЖК насыщает луковицы снаружи и изнутри, повышает метаболизм в организме и активизирует доставку питательных веществ к волосяным фолликулам и коже головы.

Еще одно немаловажное достоинство жира трески - средство можно использовать для окрашенных прядей. Препарат никак не влияет на цвет волос и скорость вымывания пигмента.

Способы применения

Прием внутрь

Взрослое поколение наверняка помнит бутылки из темного стекла с вязкой и отвратительно пахнущей жидкостью. Те времена давно прошли, и неприглядные флаконы сменили яркие коробочки, наполненные золотистыми капсулами без цвета и запаха.

Рыбий жир в капсулах для волос принимают курсами. Ежедневная дозировка не должна превышать 3 грамм. Продолжительность лечения составляет 60–90 дней, если врач не назначил иного.

Внимание. Перерыв между курсами не должен быть менее 2–3 месяцев, поскольку жирорастворимые витамины имеют свойство накапливаться в печени и при длительном применении оказывают весьма неблагоприятное влияние на организм.

Для улучшения состояния локонов рекомендуется провести 3–4 курса в течение года, принимая необходимое количество капсул во время еды. Регулярное употребление пищевой добавки окажет благоприятное влияние не только на локоны. Улучшится состояние кожи, ногтей и всего организма в целом.

Рецепты лечебных масок

Маски для волос с рыбьим жиром готовятся быстро и просто. Удобнее использовать жидкое средство в бутылках, но если такового нет, подойдут обычные капсулы, которые надрезают и выдавливают содержимое.

В зависимости от назначения процедуры, препарат смешивают с растительными маслами, медом, желтком, отварами трав. Чтобы отбить неприятный запах, в готовую смесь вводят эфирные масла с ярким ароматом: мятное, иланг-иланга, розмарина, герани. Смывать средство следует большим количеством воды, нанося шампунь 2 раза. В жидкость для ополаскивания добавляют яблочный уксус или лимонную кислоту.

После нанесения смеси волосы покрывают пищевой пленкой. Если есть «горячая» шапочка, желательно использовать ее или обернуть голову горячим полотенцем.

Составы от ломкости и сухости

При безжизненных и секущихся волосах рыбий жир соединяют с медом или яичным желтком. В принципе, смесь можно приготовить с любым ингредиентом, подходящим для таких локонов - сметаной, размятым бананом, йогуртом.

Для маски понадобится:

• два сырых яйца или 2 ложки меда;
• 4 ложки чуть теплого рыбьего жира.

Ингредиенты тщательно смешивают и наносят на волосы. Сверху покрывают шапочкой для душа и утепляют. Держат 30 минут. Лечение проводят дважды в неделю.

Неплохо действует на ломкие и секущиеся пряди смесь рыбьего жира и крепкого настоя из свежих или сушеных листьев крапивы. На половину стакана жидкости берут ложку средства. Теплый состав втирают в пряди и оставляют на час.

Совет. Если совсем нет времени или желания возиться с приготовлением маски, можно использовать средство в чистом виде, нанеся его по всей длине локонов. Через час голову моют горячей водой и ополаскивают.

Маска для роста волос

Используют рыбий жир и для роста волос. Входящие в его состав витамины и Омега-3 активизируют процесс. Для приготовления лечебной смеси используют:

• 4 ложки любого натурального масла;
• 5 капель эфира розмарина;
• 4 ложки жира трески.

Ингредиенты смешивают и в теплом виде наносят на голову. Держат 1,5–2 часа, тщательно укутав. Если нет специальной шапочки, локоны следует периодически подогревать феном.

Чтобы волосы блестели

Регулярное использование рыбьего жира сделает шевелюру гладкой и шелковистой, спасет от посеченных кончиков и восстановит структуру. Для маски необходимо взять:

• 2 ложки касторового масла;
• 2 ложки рыбьего жира.

Теплую смесь наносят на волосы, хорошо втирая в кожу головы. Маска отлично снимает дерматозы и устраняет перхоть. Через 40–45 минут состав смывают.

Совет. Касторовое масло плохо удаляется с локонов, поэтому пользоваться лучше немного горячей водой, нанося шампунь 2–3 раза. В конце процедуры голову ополаскивают прохладной струей.

Все приведенные рецепты эффективны и безвредны. Такие маски подойдут даже детям для оздоровления кожи головы. При желании ими могут воспользоваться и мужчины.

Противопоказания

Применяя рыбий жир для лечения волос, необходимо соблюдать ряд предосторожностей. Средство запрещено людям, страдающим аллергией на рыбу. Кроме того, внутренне и наружное применение БАДа рекомендуется согласовывать с врачом в следующих случаях:

• во время беременности и кормления грудью;
• при патологиях ЖКТ, печени и почек.

Противопоказанием к приему пищевой добавки является энтероколит в период обострения и гипервитаминоз.

При регулярном применении рыбий жир станет настоящим спасением для волос. Если через 2,5–3 месяца видимых улучшений не наступает, следует обратиться к трихологу. Возможно, причина плохого состояния локонов кроется во внутренней патологии. В этом случае лечебные маски станут хорошим дополнением к медикаментозной терапии.

Внимание. Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.

Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Рыбий жир – натуральный продукт. Его получают из жирных сортов рыбы. По консистенции он напоминает масло. В продукте так много полезных веществ, что его считают панацеей от всех бед, связанных со здоровьем. Анемия, заболевания легких и сердца, проблемы с глазами, авитаминоз, частые простуды и даже плохой аппетит – это только небольшой перечень того, с чем способен справиться рыбий жир. С продуктом рекомендуют «подружиться» красавицам: крепкие ногти, сияющая кожа и волосы обеспечены.

Немного истории

Производить рыбий жир начали полтора века назад. За уникальный продукт нужно благодарить норвежского фармацевта Петера Меллера. Аптекарь заметил, что жители западного побережья Норвегии редко жалуются на здоровье. Изучив их рацион, Меллер пришел к выводу: весь секрет кроется в тресковой печени. В продукте содержится огромное количество важных витаминов, микроэлементов и самое главное – жирных кислот, которые синтезировать организм не способен. Меллер придумал, как производить из печени маслянистое вещество – панацею от сотни недугов. Рыбий жир стал самой популярной пищевой добавкой для человека в Норвегии, а потом и за пределами страны. Он положительно влияет на организм человека, об этом можно узнать на сайте айрекоменд.

Рыбий жир особенно любили советские врачи. Медики настаивали, что продукт нужен для нормального развития ребенка. Дети получали добавку в садиках и школах. Дома маслянистой субстанцией малышей поили мамы и бабушки. Сами дети были не в восторге от натурального «лекарства»: у продукта специфический вкус и запах. Потом появилось ряд исследований, ставящих под сомнение полезность продукта, изготовленного из печени рыб, ведь экология морей ухудшилась.

Обязательный профилактический прием отменили, о рыбьем жире позабыли. Но ненадолго. Популярность вернулась к продукту: современные женщины считают его главным помощником в вопросах красоты. Особенно впечатляет способность жира преображать волосы: останавливать выпадение, превращать ослабленные локоны в предмет зависти подруг.

Если раньше рыбий жир делали исключительно из печени трески, то теперь в аптеке продается и жир из мышц рыб. Его еще называют «рыбный жир», «рыбье масло», «ихтиеновое масло». На этикетке такого продукта можно увидеть надпись «Fish body oil». В нем меньше витаминов, но больше полиненасыщенных кислот. Рыбный жир полезней рыбьего. Стоит он в разы дороже.

Разбор состава

Потенциальная польза рыбьего жира для волос и лица впечатляет. В продукте содержится множество важных веществ, которые укрепляют локоны, предотвращают выпадение и ломкость волос. Так же этот продукт прекрасно подходит для костей. Разобраться, что в составе рыбьего жира способствует преображению шевелюры, поможет таблица.

Таблица – Полезные вещества в составе рыбьего жира и их влияние на волосы

Вещество	Действие
Омега-3, Омега-6	- Питание волосяных луковиц; - укрепление локонов; - утолщение волосков; - блеск волос; - стимуляция активного роста
Пальмитиновая кислота	- Предотвращение выпадения; - укрепление корней и локонов по всей длине; - придание блеска; - придание глянцевости
Олеиновая кислота	- Лечение секущихся кончиков; - улучшение структуры волос
Витамин А	- Борьба с ломкостью; - стимуляция роста
Витамин В	- Предотвращение выпадения; - стимуляция роста
Витамин D	- Питание корней; - увлажнение локонов; - укрепление локонов
Железо	Насыщение кислородом волосяных луковиц

Многие полезные вещества в составе рыбьего жира помогают справиться с проблемами кожи головы. Например, Омега-3 для волос – это активатор роста, а для дермы – успокаивающее средство. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают избавиться от перхоти, зуда, шелушений.

Те же важные для красоты волос кислоты, минералы и витамины, что содержатся в рыбьем жире, можно получить из жирных сортов рыбы: тунца, лосося, трески, сардины, форели. Но чтобы выполнить норму, «рыбные дни» нужно устраивать дважды в неделю. Рыбий жир обходится дешевле, чем такое меню.

Действуем изнутри: как пить капсулы

Если волосы стали выпадать, прекратили расти, выглядят так, что без слез не взглянешь – организму не хватает полезных веществ. Действовать нужно изнутри. Принимайте рыбий жир для роста волос для их укрепления.

Как правильно выбрать добавку? В аптеке он продается в двух формах – жидкое вещество и капсулы. Пить жидкую субстанцию – то еще удовольствие. От ярко выраженного рыбного запаха у многих появляется рвотный рефлекс, не говоря уже о малоприятном вкусе маслянистого вещества. Далеко не все девушки готовы так себя мучать даже ради красивой шевелюры. Да и не нужно. Пейте капсулы – эффект тот же, а плюсов больше.

• Отсутствие неприятных ощущений. Нет выраженного запаха и специфического вкуса. Капсулу глотают как таблетку.
• Удобство. Пить капсулы удобней, чем жидкий рыбий жир. «Волшебную пилюлю» можно взять с собой куда угодно, что исключает пропуск приема.
• Длительное хранение. Желатиновые капсулы дольше хранятся. Полиненасыщенные кислоты, соприкасаясь с воздухом, окисляются, поэтому рыбий жир в стекле быстро теряет всю свою полезность. Окисление вещества, «заключенного» в капсулу, невозможно благодаря оболочке.

Принимая рыбий жир в капсулах для волос, оказывается воздействие на весь организм. Крепкий иммунитет, здоровые зубы, красивая кожа, тонкая талия и даже хорошее настроение – вот что способны подарить жирные кислоты.

Правила приема

Если решили принимать рыбий жир для волос, то делайте это грамотно. Иначе эффекта не будет. Запомните пять правил.

1. Читать инструкцию. Всегда читайте инструкцию к препаратам, там можно найти всю важную информацию. Даже если знаете общие рекомендации, не забывайте, что производители выпускают разные по размеру капсулы, их суточное количество будет отличаться.
2. Не превышать норму. Оптимальная дозировка рыбьего жира для лечения и восстановления волос – 3 г. Меньше 2 г – видимого результата не будет, больше 8 г – могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, болей в желудке, диареи. Передозировка опасна обострением имеющихся заболеваний (например, панкреатита). Поэтому возвращаемся к пункту один: изучаем инструкцию и ищем в ней рекомендации по дозировке.
3. Делить на несколько приемов. Если для получения суточной нормы жирных кислот производитель рекомендует принимать несколько капсул, то делить их нужно на пару-тройку приемов. Не нужно пить по пять-шесть капсул за раз, лучше разбить такое количество «пилюль» на три приема.
4. Не пить на голодный желудок. Капсулы нужно принимать во время еды или после. Но только не до, и тем более не на голодный желудок, иначе расстройство пищеварения обеспечено. Запивайте капсулу большим количеством воды.
5. Пить курсами. Остановить выпадение волос и стимулировать рост локонов можно, только если пить рыбий жир курсом. Добавку пьют месяц, затем делают перерыв на два месяца и при необходимости повторяют курс. Во время курса не рекомендуется пить дополнительные витаминные комплексы, если их не назначил врач, иначе можно заработать гипервитаминоз. Особенно если в составе препаратов есть витамины А и D. При алопеции параллельно с капсулами Омега-кислот можно пить биотин, чтобы максимально укрепить луковицы.

Чтобы рыбий жир не потерял полезных свойств, его нужно правильно хранить. Капсулы должны лежать в упаковке в темном сухом месте при комнатной температуре. Обязательно обращайте внимание на срок хранения: по его истечению добавка потеряет всякую пользу и может навредить.

Не гонитесь за дешевизной. Если капсулы стоят дешево, то, скорее всего, активных ингредиентов в одной «пилюле» мало. Окажется, что для покрытия суточной нормы нужно пить больше капсул, и экономия себя не оправдает.

Противопоказания

Рыбий жир – продукт полезный, но он подходит не всем. Существует ряд противопоказаний для приема рыбьего жира в любом виде (жидкого и капсул). Укреплять волосы и стимулировать их рост изнутри с помощью чудодейственной добавки без консультации с врачом можно, только если есть уверенность в своем здоровье и нет аллергии на рыбу. Есть сомнения? Проконсультируйтесь с доктором. Рыбий жир нельзя употреблять при:

• индивидуальной непереносимости компонентов;
• переизбытке в организме кальция, витаминов А и D;
• почечной недостаточности;
• мочекаменной болезни;
• проблемах с печенью;
• нарушениях работы щитовидной железы;
• активной стадии туберкулеза.

Кроме абсолютных противопоказаний к приему, есть относительные. Например, при заболеваниях ЖКТ, болезнях крови, сахарном диабете, патологии сердца принимать рыбий жир нужно с осторожностью. Можно или нельзя, в каком количестве и прочие важные вопросы – компетенция врача.

В период беременности и кормления малыша грудью волосы теряют свою силу и выпадают больше обычного. Не спешите пить рыбий жир, чтобы решить проблему. Беременным и кормящим мамам нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу возможности приема добавки. Иначе можно навредить и себе, и крохе.

Используем рыбий жир для наружного лечения волос

Рыбий жир нашел широкое применение в домашней косметологии. Маски на его основе помогают решить множество проблем. Остановить выпадение волос, стимулировать рост, избавить от секущихся кончиков – все это под силу косметическим составам с рыбьим жиром. Еще и бонус – шевелюра, как в рекламе: ослепительный блеск волос, шелковистость, мягкость после таких масок обеспечены.

Для приготовления масок используют бутилированный рыбий жир. Выбирайте тот, что продается в затемненной стеклянной таре: темное стекло предотвращает процесс окисления. Храните бутылочку в холодильнике, плотно закрывайте и следите за сроком годности – иначе пользы от масок не будет.

Прежде чем добавлять рыбий жир в косметическую маску, важно определить, не испортился ли он. Понять это можно по запаху. У рыбьего жира специфический аромат, но от пропавшего продукта отчетливо пахнет несвежей рыбой.

Когда маска станет спасением

Оценить пользу масок с рыбьим жиром могут все девушки. Косметические составы используются для профилактики проблем с волосами и кожей головы и для лечения шевелюры. Местное применение возможно, независимо от типа волос. Но в некоторых случаях маски станут настоящим спасением.

• Частые окрашивания. Некачественная краска для волос, слишком частое изменение цвета сказывается на здоровье прядей. Они теряют силу, выглядят как «мочалка». Маски с рыбьим жиром напитают локоны необходимыми веществами – витаминами, минералами, кислотами.
• Химическая завивка. Что бы ни говорили парикмахеры, завивка – настоящий стресс для шевелюры. Для восстановления локоны нужно питать, прикорневую зону укреплять. Рыбий жир вернет здоровье волосам.
• Частое использование приборов для укладки. Утюжки, плойки, фены – без этих приборов красивая укладка не получится. Но за красоту нужно платить: термическое воздействие не лучшим образом сказывается на состоянии локонов. «Масла в огонь» добавляет пренебрежение термозащитными спреями, использование приборов на высоких температурах. Как итог – сожженные волосы, которые жутко лезут. Вернуть силу и блеск, укрепить локоны можно с помощью рыбьего жира.
• Посеченные кончики. Женщина должна быть красивой до кончиков волос. Но часто эти самые кончики и подводят. Неправильный уход, негативное воздействие окружающей среды и дефицит витаминов приводят к тому, что кончики становятся слишком сухими и секутся. Если регулярно делать маски на основе рыбьего жира, то о проблеме можно забыть.
• «Волосопад». Активная потеря волос – результат стрессов, неполноценного питания, заболеваний. Применяйте рыбий жир от выпадения волос в составе масок, чтобы избавиться от страха облысеть. Он укрепит луковицы, выпадение волос прекратится. Косметические составы трихологи рекомендуют применять для остановки чрезмерного выпадения волос и для профилактики, особенно при предрасположенности к алопеции.
• Остановка роста. Бывает так, что коса перестает расти. Волосам не хватает полезных веществ. Рыбий жир в составе масок доставляет фолликулам все необходимые полезности, как результат – стимуляция роста. Сначала коса будет удлиняться по 1 см в месяц (что считается нормой), а если не забросите уход, то локоны вскоре начнут расти так быстро, что Рапунцель бы позавидовала.

У рыбьего жира есть растительный аналог – льняное масло . Если жир неожиданно закончился, а есть желание побаловать локоны полезными смесями – смело используйте масло льна. Кудри не заметят подмену, и после процедуры будут выглядеть, как после салона.

Рецепты против выпадения и для оздоровления

Маска с рыбьим жиром в составе укрепляет локоны, борется с выпадением и стимулирует рост волос. Чтобы добиться максимального эффекта, продукт сочетают с разными маслами. «Маслянистые» маски идеально подходят для поврежденных иссушенных прядей.

Жирные волосы тоже необходимо укреплять. Чтобы нормализировать работу сальных желез, в состав нужно добавлять ингредиенты, уменьшающие выработку кожного сала. Хорошо справляется с задачей сок лимона, горчица, ромашковый отвар. В таблице ниже представлены проверенные рецепты масок с рыбьим жиром. Повторите их, чтобы приблизиться к мечте об идеальной шевелюре.

Таблица – Рецепты масок на основе рыбьего жира

Назначение	Компоненты	Применение	Время
От выпадения	- 1 чайная ложка касторового масла; - столько репейного масла	- Подогреть; - нанести на корни массажными движениями	3 часа
Для активного роста	- Рыбий жир; - кукурузное масло; - подсолнечное масло; - оливковое масло (в равных пропорциях)	- Подогреть; - нанести на всю длину	30 минут
Для укрепления	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - 2 капли эфирного масла миндаля	- Подогреть; - нанести на всю длину	1 час
Против перхоти	- 1 столовая ложка жира; - 1 чайная ложка свежего меда; - зубок чеснока	Нанести на прикорневую зону	30 минут
Против ломкости	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - желток	Нанести на всю длину	30 минут
Для предотвращения алопеции	- 1 столовая ложка жира; - столько же льняного масла; - такое же количество коньяка; - яйцо	Втереть в корни, распределить на пряди	30 минут
Для секущихся кончиков	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - 1 столовая ложка репейного масла; - столько же касторки; - 1 чайная ложка кокосового масла	- Подогреть; - смазать увлажненные кончики	30 минут
Для блеска	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - столько же облепихового масла; - пол столовой ложки меда	- Подогреть; - втереть в корни, расческой распределить по длине	20 минут
Для глубокого очищения, питания жирных волос	- 2 столовые ложки рыбьего жира; - измельченная скорлупа одного яйца	Нанести на всю длину	30 минут

Если кончикам волос не хватает увлажнения и питания, из-за чего они выглядят безжизненными и жутко секутся, а «возиться» с хенд-мейд масками вам совсем не охота, попробуйте простой способ реанимации поврежденных волос. Подогрейте на паровой бане немного рыбьего жира (две-три столовых ложки), окуните в теплое вещество кончики и подержите пять минут. Не вытирая пряди, соберите пучок, укутайте голову и походите так 30 минут.

Если решили попробовать маску для волос с рыбьим жиром, то воспользуйтесь четырьмя советами. Они помогут получить от хенд-мейд средства максимум пользы и не разочароваться в домашней косметологии.

1. Усиливаем эффект. Чтобы косметический состав на основе рыбьего жира хорошо работал, нужен тепловой эффект. После нанесения смеси оберните голову полиэтиленом, утеплите полотенцем.
2. Тщательно смываем. Рыбий жир – маслянистая субстанция. Смыть с волос его непросто, особенно с прикорневой зоны. Если смывать недостаточно тщательно, то в итоге можно получить жирные волосы и полное разочарование в хенд-мейд средстве. Чтобы локоны не казались липкими, смывайте маску хорошо пенящимся шампунем, тщательно ополаскивайте пряди.
3. Избавляемся от запаха. После процедуры вас может долго преследовать специфический запах рыбьего жира, и что еще хуже – окружающие его тоже будут чувствовать. Спасти репутацию помогут эфирные масла, яблочный уксус, лимонный сок, отвар . Добавляйте их в воду при ополаскивании шевелюры.
4. Проходим курс. Результат от наружного применения рыбьего жира заметен уже после первой процедуры: локоны блестят, становятся мягкими, выглядят ухоженными. Однако это – разовый косметический эффект. Чтобы вылечить сильно поврежденные кудри, забыть о «волосопаде», стимулировать рост косы, нужно пройти целый курс процедур. Маски рекомендуется делать дважды в неделю. Курс продолжать два месяца. Только так возможно добиться настоящего преображения шевелюры.

Уходовые средства на основе рыбьего жира могут спровоцировать аллергическую реакцию. Всегда устраивайте проверку: нанесите небольшое количество косметического состава на кожу за ухом, подождите пять минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Затем проверьте дерму на наличие покраснений.

Любой человек хотя бы однажды слышал о том, насколько полезен рыбий жир. Этот продукт пользовался огромной популярностью в СССР, конкретно в этот период его активно применяли с целью предупреждения развития рахита у деток и иных заболеваний. В настоящее время этот продукт также применяется, не только в лечебных целях, ещё в косметологии. Рыбий жир для волос несёт большую полезность, не только при употреблении, и при применении наружно. Другое название продукта жир трески, именно из неё он производится.

Польза рыбьего жира для волос

Почему же он так популярен, какие полезные свойства рыбьего жира ценны волосам? Этот невероятный продукт сейчас есть возможность купить в аптечном киоске, зачастую выпускается жир в капсулах из желатина для удобства приёма, согласитесь, употреблять в капсулах гораздо приятнее и удобнее, нежели пытаться проглотить ложку пахучей вязкой массы.

В его составе можно найти множество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот:

• • Омега 3 и 6. Они питают фолликулы, придают шевелюре силу, блеск, запускают активный рост. Кроме этого, Омега 3 способствует устранению пересушености, зуда кожи и шелушения.
  • Олеиновая и пальмитиновая кислоты. Улучшают волосяной стержень на структурном уровне.
  • Ретинол. Помогает избавляться от секущихся кончиков, борется против ломкости волос.
  • Железо. Обеспечивает полноценное кислородное питание корням.
  • Кальциферол. Способствует «доставке» кальция и фосфора.

Регулярное применение рыбьего жира внутрь улучшает обменные процессы во всём организме. Его советуют употреблять для повреждённых прядей, когда они пересушены, ломаются, для ускорения роста волос, также эффективен рыбий жир против выпадения.

Совокупность всех соединений обеспечивают улучшение состояния:

1. 1. Комплекс витаминов лечит ломкость;
   2. Нередко используется в качестве профилактического средства против перхоти;
   3. Увлажняет, питает кожу и пряди;
   4. Рыбий жир помогает волосам и коже усваивать полезные вещества;
   5. Препятствует алопеции;
   6. Ускоряет отрастание;
   7. Регулирует работу желез наружной секреции.

Народные рецепты предусматривают применение жира в лечебных смесях и употребление внутрь комплексно, чтобы питать и оздоравливать извне и внутренне, показания к употреблению мы рассмотрели ранее. Как принимать рыбий жир для волос?

В зависимости от объёма капсулы, рекомендуемая доза 2–3 в сутки 3 месяца, далее стоит сделать перерыв. Очень легко готовятся маски для волос с рыбьим жиром, зачастую, в сочетании с другими ингредиентами. Например, касторовое масло и рыбий жир замечательное сочетание помогающее отрастить длинные локоны. Так же допустимо использовать жир чистым, его можно массировать в кожу головы либо распределить по всей длине волос расчёской. Но, стоит подметить, что это жидкое чудо обладает неприятным ароматом, поэтому не каждая красавица решится на подвиг нанести жидкий рыбий жир на свою шевелюру. Им обогащают средства для волос в домашних условиях.

Что касается противопоказаний по применению и употреблению, все просто, если у вас есть аллергия, не стоит им пользоваться, существует много других альтернативных питательных масок которые выполнят полноценный уход за волосами и дадут практически такой же эффект, при этом вред здоровью будет сведён к минимуму, несмотря насколько полезен рыбий жир.

Домашние рецепты масок для волос с рыбьим жиром

Рецепты с жиром многочисленны. Все домашние маски, сделанные своими руками, укрепляют, питают и восстанавливают. В зависимости от вспомогательных ингредиентов можно достигнуть и других дополнительных положительных эффектов.

Маска для роста

Результат: улучшает состояние шевелюры и ускоряет рост.

Ингредиенты, по 2 ст. л.:

• • жира;
  • масла оливы;
  • масла подсолнуха;

Все жидкости перемешиваем, слегка прогреваем, обрабатываем корни и пряди. Одеваем тёплый колпак, ходим с ним 45 минут, смываем обычным способом.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска от выпадения

Результат: укрепляет корни, останавливает потерю волос.

Ингредиенты:

• • 1 часть касторки ;
  • 1 часть масла пшеницы;
  • 2 части рыбьего жира.

Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем в заданных пропорциях, прогреваем, мажем хорошо голову, надёжно заматываем плёнкой, одеваем тёплую шапку, ложимся спать. Утром моем голову привычным способом.

Маска для укрепления

Результат: укрепляет корни и локоны, делает их более эластичными и послушными.

Ингредиенты:

• • 1 ст. л. жира;
  • 2 капли эфира миндаля.

Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем жир, смешиваем с эфиром, распределяем равномерно по прядям. Укутываемся, смываем голову спустя час.

Маска для секущихся кончиков

Результат: отлично увлажняет и устраняет сечение концов. Понадобиться 2 ст. ложки жира трески. Разогреваем основной компонент, окунаем кончики, держим 5 минут в растворе, собираем аккуратно волосы в пучок, укутываемся. Смываем через 30 минут как обычно.

Маска для блеска

Результат: придаёт тусклым локонам блеск, лечит зуд и перхоть.

Ингредиенты:

• • 1 ст. л. жира;
  • 1 ч. л. мёда;
  • ½ ч. л. лимонного сока.

Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем основной компонент, добавляем все остальное, наносим на шевелюру. Моем голову с шампунем через 2 часа.

Маска от перхоти

Результат: улучшает рост, лечит перхоть, укрепляет фолликулы.

Ингредиенты:

• • долька чеснока ;
  • 1 ст. л. жира;
  • 1 ч. л. мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Пропускаем через мясорубку чеснок, смешиваем с жидкими продуктами, тщательно обрабатываем корни. Через 60 минут хорошо вымываем.

Маска для сухих волос

Результат: восстанавливает иссушенные, повреждённые пряди.

Ингредиенты:

• • 1 ст. л. рыбьего жира;

по 1 ч. л. масел:

• • касторки;
  • облепихи;
  • миндаля;
  • репейника.

Приготовление и способ нанесения:

Прогреваем основной продукт, соединяем с остальными маслами, обрабатываем всю голову. Одеваем колпак, удаляем через 1 час.

Маска для жирных волос

Результат: регулирует процесс выработки кожного сала, улучшает внешний вид причёски.

Ингредиенты:

• • тёплая вода;
  • ½ ч. л. лимонного сока;
  • 2 ст. л. жира.

Приготовление и способ нанесения:

Водоросли заливаем водой, ждём 30 минут, пока она разбухнет, смешиваем с оставшимися ингредиентами. Полученную смесь накладываем на голову, насколько возможно размазываем по локонам. Укутываемся, удаляем по истечении 45 минут.

Маска с рыбьим жиром и касторовым маслом

Результат: улучшает рост, питает, восстанавливает.

Ингредиенты:

• • ½ ст. л. репейника;
  • 1 ст. л. масла ромашки;
  • 1 ст. л. касторки;
  • 1 ст. л. жира.

Приготовление и способ нанесения:

Смешиваем все вытяжки с жиром, немного прогреваем на бане, размазываем по прядям. Помещаем голову под шапочку на 50 минут, смываем привычным методом теплой водой.

Видео-рецепт: Маска для волос с рыбьим жиром и кокосовым маслом в домашних условиях

Маска с рыбьим жиром и желтком

Результат: устраняет ломкость.

Ингредиенты:

• • желток;
  • 1 ст. л. жира трески.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем желток, смешиваем с жиром, наносим на шевелюру. Моем голову через 50 минут.

Маска с рыбьим жиром и коньяком

Результат: ускоряет рост, останавливает алопецию.

Ингредиенты:

• • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. льняного масла;
  • 1 ст. л. конька;
  • 1 ст. л. жира.

Приготовление и способ нанесения:

Все компоненты смешиваем в однородную массу, обрабатываем голову, укутываемся тепло. Через 40 минут споласкиваем своим обычным шампунем.

Маска с рыбьим жиром и мёдом

Результат: придаёт локонам блеск, мягкость , шелковистость.

Ингредиенты:

• • желток;
  • 1 ч. л. мёда;
  • 1 ст. л. жира;

по 2 капли эфирных масел:

• • розмарина;
  • иланг-иланг.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем венчиком желток, подмешиваем эфиры и жир, тщательно вымешиваем, смазываем волосы. Оставляем под плёнкой на час.

Маска с рыбьим жиром и жидкими витаминами

Результат: питает, восстанавливает.

Ингредиенты, по 2 ч. л.:

• • масляного раствора витамина А;
  • масляного раствора витамина Е;
  • лимонного сока;
  • димексида;
  • жира.

Приготовление и способ нанесения:

Все перемешиваем, распределяем по прядям расчёской, ждём 1,5 часа, идём мыть голову.

Сфера применения рыбьего жира весьма широкая. Иногда даже используют рыбий жир для волос. Среди всего разнообразия косметических препаратов для волос почему именно рыбий жир заслужил такую популярность?

Полезные качества рыбьего жира для волос

Благодаря своему уникальному составу рыбий жир и по сей день остается самым ценным природным продуктом, который широко используется в косметологических целях. Полезные характеристики рыбьего жира непосредственно зависят от его состава.

Состав рыбьего жира:

• витамины А и D;
• кислота Омега 3;
• кислота Омега 6;
• железо;
• пальмитиновая кислота.

Главные компоненты — это витамины. Организму человека витамин А необходим для укрепления корней волос, он предотвращает их выпадение, способствует быстрому росту. При регулярном использовании плоек, щипцов или при частом окрашивании локоны становятся ломкими и сухими. В таком случае витамин А улучшает возобновление клеток, оказывают заживляющее действие и тщательно питает и увлажняет поврежденный волосяной покров. Что касается витамина D, то он помогает организму быстро усваивать фосфор и кальций, что особенно необходимо для здоровья и красоты локонов.

Кислоты Омега-3 и Омега-6 интенсивно питают волосяные фолликулы, делают шевелюру крепче и эластичней. Дефицит Омега-3 разрушает структуру волос на клеточном уровне, что в результате приводит к медленному росту и выпадению.

Омега-6 тоже оказывает прямое влияние на здоровье шевелюры. Эти кислоты предотвращают процесс выработки гормона стресса, и тем самым помогают организму бороться со стрессовыми ситуациями. Постоянные стрессы могут негативно отразиться на здоровье волос. В результате нервного состояния локоны могут выпадать или поседеть.

Не менее эффективным является такой компонент, как железо. Он, в свою очередь, позволяет дышать луковицам волос, что в дальнейшем благоприятно отражается на росте локонов. На внешнее и внутреннее состояние волос воздействует пальмитиновая кислота.

В совокупности все компоненты позволяют рыбьему жиру выполнять такие функции как: уплотнение, укрепление и рост волос, нормализация работы сальных желез и ускорение возобновления.

Теперь понятно, почему рыбий жир стал лидером в лечении ломких волос. Ведь его польза была доказана на практике не один раз. В косметических целях его можно использовать в разных способах, например, в качестве обертывания, маскок или приема внутрь.

Маски для волос из рыбьего жира

Маски на основе рыбьего жира можно наносить на шевелюру хоть каждый день. Это никак не навредит волосам. В качестве профилактики выпадения волос наиболее эффективной считается маска для волос из рыбьего жира. Для этого потребуются яичный желток и сам рыбий жир. Сперва необходимо немного взбить яичный желток блендером или венчиком. Затем смешайте взбитый желток с рыбьим жиром и нанесите на всю длину локонов, аналогично способу нанесения краски. Волосы можно собрать в пучок и для удобства одеть специальную шапочку. Носить на эту маску необходима не меньше 30 минут. Смывается маска теплой водой.

Маска из рыбьего жира и масел репейника и миндаля поможет тонкие и слабые волосы превратить в крепкие и сильные. Такую маску рекомендуется проводить любителям горячей сушки, плоек, щипцов или частого окрашивания. Для создания маски масла необходимо брать в равных пропорциях. Затем в эту смесь добавляется рыбий жир и тщательно перемешивается до получения однородной массы. Для лучшего эффекта можно немного добавить касторовое масло. Полученная смесь круговыми движениями втирается в корни волос. Чтобы маска не стекала, локоны можно спрятать под шапочкой или укутать пеленкой. Делая эту маску, будьте готовы к тому, что носить ее придется долго, как минимум 1,5 часа. Смывать маску нужно шампунем.

Не расстраивайтесь, если результат не будет заметен после первого раза. Как правило, для получения желаемого результата необходимо провести курс лечения такой маской на протяжении 2-3 месяцев. Наносите маску не чаще 1 раза в неделю. Спустя пару месяцев, можно раз и навсегда забыть про сухие и ломкие волосы.

С проблемой медленного роста локонов сталкивается практически каждая девушка. Как с этим бороться? В этом случае на помощь тоже приходит рыбий жир. Маска не содержит дополнительных добавок. Средство используется в чистом виде. Сперва его нужно немного нагреть. Наносится жир на кончики и корни волос. Локоны собираются в пучок и прячутся под шапочку. Держать маску на голове нужно примерно 40-45 минут. Маску можно оставить на ночь. Курс лечения — 2-3 месяца. Эта маска поможет избавиться и от проблемы секущихся концов.

Чтобы устранить неприятный аромат рыбьего жира после проведения масок, локоны можно ополоснуть в воде с добавлением сока лимона или яблочного уксуса. Эта процедура придаст шевелюре блеск и гладкость.

Можно ли принимать рыбий жир?

Неправильное питание отражается на красоте и здоровье волос. При плохом питании они могут выглядеть тускло и безжизненно. Чтобы волосы были блестящими и гладкими, можно принимать рыбий жир в жидком виде. Если его вкус противен, то можете принимать его в капсулах.

Средство можно пить не только в лечебных целях, но и в качестве профилактики. Для получения ожидаемого результата курс лечения занимает около 2-3 месяцев. После чего следует сделать небольшой перерыв. Пить капсулы нужно 2 раза в день.

Также можно принимать жидкий рыбий жир с добавлением измельченной скорлупы перепелиных яиц.

Для комплексного лечения сухих волос можно вместе с капсулами пить витамины группы В. Витамин В1 обеспечивает клетки волосяного покрова необходимыми полезными веществами. Витамин В2 насыщает клетки и ткани кислородом, и предотвращает выпадение волос. В5 придает блеск и гладкость шевелюре. Заменить дефицит витамина В можно, если включить в рацион твердый сыр, грецкие орехи, соевые продукты и бобовые.

Прочитав статью, вы узнаете, как правильно использовать рыбий жир для восстановления красоты волос.

жир довольно широко использовался во времена наших бабушек в качестве средства для профилактики различных детский болезней – рахита , сердечно —сосудистой и нервной системы . Все помнят ежедневную порцию рыбьего жира и стойкую неприязнь к этому продукту по причине неприятного вкуса и запаха .

Сейчас рыбий жир продается в виде желатиновых капсул или в составе минерально —витаминных комплексов . Этому средству находят применение не только в медицине , но и в косметологической практике для успешного решения эстетических проблем кожи и волос .

Чем полезен рыбий жир для волос ?

Бурый рыбий жир , называемый тресковым , используется в косметологии , отличается большим содержанием полезных питательных веществ , а именно – Омега З и Омега 6 жирных кислот . Их недостаток в организме приводит к хрупкости , сухости и сечению волос , старению и увяданию кожи .

Рыбий жир рекомендован при сухой , шелушащейся коже головы , так как содержание в составе полезных веществ и витаминов обеспечивает активное питание волосяных луковиц и очищение кожного покрова , предотвращая ломкость и выпадение волос .

В рыбьем жире содержатся витамины A , D , олеиновая кислота , железо , йод , фосфор , необходимые для обогащения тканей кислородом и укрепления структуры волос .

Рыбий жир обладает целым рядом полезных свойств для красоты локонов :

• Предотвращает ломкость и выпадение
• Стимулирует рост волос
• Восстанавливает эластичность и упругость
• Возвращает блеск и мягкость поврежденным локонам
• Питает волосяные фолликулы
• Восстанавливает кожно —жировой баланс кожи головы
• Замедляет процесс старения клеток

Рыбий жир можно принимать в виде препаратов , которые имеются в продаже в каждой аптеке , или обогатить свой рацион питания , употребляя 2 —З раза в неделю морепродукты . Наиболее полезными являются тунец , треска , семга , лосось , креветки .

Как правильно принимать рыбий жир для волос ?

При выборе лекарственного препарата или БАДов с содержанием рыбьего жира необходимо посоветоваться с врачом . Любое средство следует принимать строго по инструкции , нельзя самостоятельно увеличивать дозу препарата без предписания врача . Обратите внимание на способ приема и дополнительные рекомендации . Обычно курс лечения составляет 2 —З месяца по 1 —2 капсулы в день (не более З г в сутки ).

Приготовить полезный состав можно , смешав З ст . л . рыбьего жира с измельченной скорлупой 2 —х перепелиных яиц , затем принимать по 0 ,5 ч . л . в день .

Существуют также противопоказания к приему препаратов на основе рыбьего жира :

• Индивидуальная чувствительность и аллергические реакции на рыбу и морепродукты
• Период беременности и грудного вскармливания
• Хронические заболевания либо обострения болезней печени , почек , желудочно —кишечного тракта

Помогает ли рыбий жир для роста волос ?

Рыбий жир позволяет не только справиться с ухудшением состояния кожи головы волос , но и ускорить их рост за счет уникального состава :

• Витамин D (кальциферол ) довольно редко встречается в обычных продуктах , хотя является основной составляющей для усвоения организмом кальция , нормального роста тканей и костной системы
• Витамин A (ретинол ), называемый витамином красоты , отвечает за усиление процессов регенерации структуры волос , ускорение роста и сохранение красоты волос

Маски с рыбьим жиром для волос

Для усиления эффективности лечения можно принимать рыбий жир не только внутрь , но и делать домашние маски на его основе с добавлением других полезных компонентов . Чтобы избавиться от неприятного запаха , рекомендуется добавлять в состав масок по нескольку капель ароматных эфирных масел , которые окажут дополнительное лечебное воздействие – иланг —иланга , пачули , герани , ванили , розмарина , корицы , лимона , апельсина , какао , чайного дерева .

• Для очищения и увлажнения сухой и раздраженной кожи головы слегка подогрейте рыбий жир на водяной бане , вотрите в корни волос массирующими движениями , оставьте на час
• Для общего питания и увлажнения волос взбейте 1 желток , смешайте с 3 ст . л . теплого рыбьего жира , нанесите на корни волос , вмассируйте в кожу , затем распределите маску по длине и оставьте примерно на час , затем смойте с использованием мягкого шампуня . Повторяйте такую маску 1 раз в неделю
• При секущихся кончиках возьмите 3 ст . л . рыбьего жира , добавьте 1 ч . л . миндального масла , хорошо перемешайте и нанесите по длине волос , уделяя особенное внимание поврежденным концам . Оставьте маску на 45 —60 минут , затем смойте

Рыбий жир от выпадения волос

Причиной ослабления и выпадения волос может стать нарушение общего режима питания , недостаток питательных веществ , витаминов , минералов и дефицит Омега З кислот . Без достаточного поступления комплекса необходимых веществ организм расходует собственные ресурсы , перестает вырабатывать гормоны , необходимые для питания и укрепления волосяных луковиц , волосы становятся хрупкими , истончаются и выпадают .

При активном выпадении волос смешайте 2 ст . л . рыбьего жира и репейного масел (можно заменить другими полезными растительными маслами – льняным , зародышей пшеницы , кокосовым , жожоба ). Нанесите смесь на волосы , распределяя по длине , хорошо помассируйте кожу головы , укройте пищевой пленкой и теплым платком , смойте через 1 ,5 —2 часа .

Такая маска будет полезна также для окрашенных волос и локонов после агрессивного действия плойки , утюжка и химической завивки . Рекомендуется выполнять процедуру 1 раз в неделю .

Рыбий жир для сухих волос , применение

Сухие волосы наиболее подвержены влиянию внешних негативных факторов — действию ультрафиолетовых лучей , хлорированной и жесткой воды и сухому воздуху в помещениях , поэтому они нуждаются в особом бережном уходе .

Смешайте подогретый рыбий жир (З ст . л .) с оливковым маслом (1 ст . л ), добавьте 2 —З капли эфирного масла корицы , хорошо перемешайте и нанесите на волосы по длине . Аккуратно помассируйте , стараясь не спутывать волосы , оставьте на 2 —З часа .

Польза касторового масла и рыбьего жира для волос

Касторовое масло для пересушенных и ослабленных волос является одним из самых полезных растительных масел . В состав касторки входят рецинолевая , пальмитиновая , олеиновая кислоты . Эти вещества насыщают и питают и пробуждают спящие волосяные фолликулы , способствуют усилению роста и густоте волос .

Если ваши волосы повреждены окрашиванием и завивкой , потеряли блеск и эластичность , вернуть локонам силу поможет маска из касторового масла и рыбьего жира . Целебные свойства этих компонентов дополняют друг друга и дарят волосам здоровый , ухоженный вид уже после нескольких применений .

Подогрейте по 2 ст . л . рыбьего жира и касторового масла , хорошо перемешайте , добавьте 1 желток , нанесите на волосы , укройте пленкой и полотенцем , через 1 ,5 —2 часа смойте .

Какие витамины принимать вместе с рыбьим жиром для большей пользы волосам ?

Чтобы обеспечить эффективное комплексное лечение волос , необходимо сочетать внешние ухаживающие процедуры с правильным питанием и приемом комплекса витаминов .
Витамины группы В являются основными веществами , обеспечивающими питание корней волос , очищение и увлажнение кожи головы , а также стимулирующими активный рост и регенерацию клеток :

• B1 – участвует в межклеточном обмене веществ , снабжая клетки необходимыми питательными компонентами . При недостатке этого витамина волосы становятся сухими , истончаются , секутся на кончиках
• B2 — способствует быстрому кислородному насыщению клеток и тканей . При дефиците этого витамина волосы становятся хрупкими , тонкими , ломаются и выпадают
• ВЗ – оказывает укрепляющее воздействие на состояние кровеносных сосудов и капилляров , расширяя их и делая эластичными . На оздоровление структуры волос этот витамин влияет комплексно , питая и насыщая клетки кислородом .
• В5 – замедляет естественные процессы старения тканей , дарит волосам гладкость и мягкость
• B7 — активизирует питание и рост клеток , способствует производству и накоплению жирных кислот , участвует в процессах обмена веществ . Этот витамин стимулирует регенерацию структуры поврежденных волос

Недостаток витаминов группы В можно восполнить , регулярно употребляя в пищу бобовые и соевые продукты , твердые сорта сыра , яйца , грецкие орехи , морковь , капусту любого вида . Говядина , говяжья печень и натуральные пивные дрожжи , помимо витаминов , богаты содержанием необходимого организму белка . В полном объеме все витамины группы В содержатся в пророщенных зернах пшеницы — 100 —120 г будет вполне достаточно для поступления полноценной суточной нормы .

Вреден ли рыбий жир ?

Чтобы избежать негативных последствий от приема препаратов на основе рыбьего жира , следует обратить внимание на его общее воздействие на организм и наличие тех или иных заболеваний .

• Если пациент одновременно с рыбьим жиром принимает другие медикаментозные средства , может произойти усиление действия некоторых препаратов за счет ускорения межклеточного метаболизма . Такой эффект наблюдается даже в случае сопутствующей фитотерапии
• Больные сахарным диабетом должны пройти обязательное обследование в условиях стационара для определения влияние препарата на уровень сахара в крови
• Пациентам с нарушением сердечной деятельности следует обсудить точную дозировку препарата с лечащим врачом , так как рыбий жир оказывает влияние на сердечный ритм и усиливает кровоток
• Рыбий жир – органический продукт переработки рыбы , поэтому не может иметь постоянный состав , что не исключает возможности наличия в нем солей металлов и токсинов . Поскольку качество продукта будет зависеть только от производителя , следует внимательно изучить состав препарата и не доверять свое здоровье сомнительным фармацевтическим компаниям