Come migliorare la vista in età avanzata. Come mantenere la vista mentre si invecchia

Con l’avvicinarsi della menopausa, molte donne iniziano a notare che la loro vista si sta deteriorando. Dopo la menopausa aumenta il rischio di sviluppare malattie degli occhi, il che può essere in parte spiegato da una diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo e da disturbi nel sistema circolatorio e metabolico.

I problemi sorgono quando si legge un testo scritto in caratteri piccoli; è difficile vedere i dettagli delle cose che si trovano nelle vicinanze. È così che si manifesta l'ipermetropia legata all'età, una patologia in cui una diminuzione della vista porta al deterioramento bulbo oculare e una diminuzione della capacità della lente di cambiare forma. In questi casi, ricorrere all'aiuto lenti a contatto e occhiali. Esistono anche metodi chirurgici per il trattamento dell'ipermetropia utilizzando laser speciali.

Per alcune donne, i loro occhi iniziano a incresparsi, come se particelle di polvere fluttuassero davanti a loro. Questo potrebbe essere un sintomo di danno retinico o di altre patologie oculari legate all'età. Se tali fenomeni sono accompagnati da lampi di luce luminosi, dovresti consultare immediatamente un oculista.

Durante la menopausa, a volte si verifica la rottura della retina e il distacco dell'umor vitreo, una sostanza che riempie l'interno del bulbo oculare ed è saldamente attaccata alla retina in diversi punti. In gioventù è denso ed elastico, ma con il passare degli anni comincia a liquefarsi e a separarsi dalla retina, provocandone rotture e distacco. Il trattamento viene effettuato chirurgicamente.

I quarantenni hanno maggiori probabilità di soffrire di secchezza oculare e irritazione agli occhi dopo aver lavorato al computer o letto. Questo problema può essere combattuto con successo con l'aiuto di gocce idratanti prescritte da un oculista. Le farmacie offrono molti gel, polimeri e soluzioni che ripristinano la produzione lacrimale.

La degenerazione maculare può anche essere causa di deterioramento della vista dopo i 50 anni. Con questa malattia, il punto della retina in cui si trova il numero maggiore recettori nervosi sensibili alla luce (corpo luteo). Si ritiene che la degenerazione maculare possa essere causata dalla mancanza di vitamine e microelementi. Questa malattia viene trattata con compresse e iniezioni, casi difficili ricorrere alla terapia laser e fotodinamica.

Tuttavia, i principali problemi agli occhi associati alla menopausa sono i cambiamenti corpo femminile, possono essere considerati cataratta e glaucoma.

La cataratta è l'opacizzazione del cristallino. I sintomi della cataratta si sviluppano lentamente e in modo indolore e spesso non compaiono fino a dopo i 60 anni. I principali segni della cataratta sono una maggiore sensibilità alla luce intensa, visione offuscata e problemi con la visione notturna. La cataratta può causare visione doppia e compromettere la percezione dei colori. Si ritiene che la cataratta sia causata da disturbi metabolici legati all’età e dall’esposizione ai radicali liberi. Il rischio di cataratta aumenta nelle donne anziane, in quelle con diabete, in coloro che trascorrono molto tempo in pieno giorno e in coloro che fumano e bevono alcolici.

Allo stesso tempo, l'acuità visiva diminuisce, fino alla cecità in un occhio. Nelle fasi iniziali, gli occhi possono essere trattati con colliri, lenti correttive, occhiali, illuminazione più intensa o lenti d'ingrandimento. Un metodo radicale è la sostituzione chirurgica del cristallino opacizzato.

Il glaucoma è un gruppo di disturbi che causano danni al nervo ottico a causa dell'aumento pressione oculare. Il glaucoma può provocare la perdita parziale della vista e, se non trattato, si può persino diventare ciechi. Con una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato, è possibile evitare danni irreversibili al nervo ottico.

Per evitare gravi problemi agli occhi con l'inizio della menopausa, è necessario visitare regolarmente un oculista per una diagnosi tempestiva e il trattamento di possibili malattie legate all'età. Proteggi i tuoi occhi dai raggi UV con occhiali da sole di qualità. Monitorare con particolare attenzione la propria dieta e, per la prevenzione, assumere farmaci contenenti microelementi e vitamine speciali per preservare e migliorare la vista.

Presbiopia e immaginazione

Con l’età, la capacità accomodativa dell’occhio diminuisce e, all’età di 60-70 anni, la maggior parte delle persone non riesce più a leggere senza occhiali. A una persona viene detto che ha la presbiopia, o la cosiddetta "visione senile", e dovrà fare i conti con questo.

Dal punto di vista dell'oftalmologia ufficiale, una diminuzione della capacità accomodativa dell'occhio con l'età è associata all'ispessimento del tessuto del cristallino, al deterioramento della sua rifrazione e all'indebolimento o addirittura all'atrofia del muscolo ciliare. Esistono apposite tabelle che riflettono il punto vicino di visione chiara a seconda degli anni vissuti, permettendo di determinare la reale età biologica di una persona e quanto sono giovani o vecchi i suoi occhi. Se si crede a tali tabelle, all'età di trent'anni si perde almeno la metà della capacità accomodativa iniziale dell'occhio, all'età di quaranta -due terzi e con l'esordio età pensionabileè quasi completamente perduto.

Il famoso rivoluzionario nel campo dell'oftalmologia, il medico americano William Bates, non è categoricamente d'accordo con questo punto di vista. A suo avviso la presbiopia non è affatto una “normale conseguenza dell'invecchiamento”, poiché può essere prevenuta ed eliminata. Poiché non è causato dalla compattazione del tessuto del cristallino, ma dallo sforzo che una persona fa per vedere il testo nel punto più vicino. Poiché né una diminuzione della capacità di rifrazione del cristallino né un indebolimento dei muscoli ciliari sono i fattori principali che riducono il potere accomodativo degli occhi, dice Bates. È solo che quando una persona con presbiopia cerca di leggere i caratteri piccoli e fallisce, il fuoco della visione si sposta sempre in avanti rispetto alla sua posizione originale. Ciò è causato dall'affaticamento degli occhi. Se gli dai una pausa, la capacità di leggere i caratteri piccoli viene ripristinata per un po'. E se la tensione può essere rimossa per molto tempo, la presbiopia verrà eliminata per molto tempo.

Il primo paziente che Bates guarì dalla presbiopia fu lui stesso. E per questo l'oftalmologo ha utilizzato un metodo originale. "Un giorno, guardando una foto di Gibilterra appesa al muro, ho notato diverse macchie nere sulla sua superficie", racconta il medico. “Ho immaginato che questi punti fossero ingressi alle caverne, e le persone correvano avanti e indietro al loro interno. Mentre lo facevo, i miei occhi si concentravano sulla distanza di lettura. Poi ho guardato la stessa immagine da una distanza di lettura, continuando a immaginare che i punti fossero ingressi di caverne e che ci fossero persone al loro interno. A questo punto il retinoscopio mostrò che avevo raggiunto l’accomodamento. Allo stesso tempo sono riuscito a leggere l'iscrizione accanto al dipinto. Quindi usare la mia immaginazione mi ha davvero aiutato per un po’. Più tardi ho scoperto che quando immagino che le lettere siano nere, posso vederle in quel modo, e quando le vedo nere, posso discernere la loro forma.

Per i pazienti più anziani che non sanno leggere senza occhiali, Bates consiglia di seguire il suo esempio. E questo metodo funziona: usando il potere della propria immaginazione, le persone iniziano a distinguere meglio le lettere in caratteri piccoli. L'importante è non affrettarsi a indossare gli occhiali. “Se le persone che si ritrovano presbiti, o che hanno raggiunto l’età presbite, invece di ricorrere agli occhiali, si allenano a leggere i caratteri più piccoli che riescono a rilevare, allora l’idea che una diminuzione del potere accomodativo dell’occhio sia “normale” "Il risultato dell'invecchiamento" molto probabilmente si estinguerà da solo, afferma Bates.

È accertato che la vista in età avanzata, anche senza la presenza di patologie oculari o generali, può diminuire. Ciò è dovuto al deterioramento della circolazione sanguigna e dei processi metabolici nella retina e nel nervo ottico nelle persone anziane.

Secondo vari autori, all'età di 60 anni, la vista normale rimane nel 74% dei pazienti, e dopo 80 anni solo nel 47% dei pazienti. Oltre alla diminuzione della visione centrale, con l'invecchiamento si verifica un restringimento della visione periferica (campo visivo) e un deterioramento della visione dei colori. In età avanzata, si verificano cambiamenti nella visione da vicino durante la lettura, la scrittura e il lavoro vicino a piccoli oggetti. In questo caso, il paziente inizia ad allontanare il libro dagli occhi per vedere il testo più chiaramente, il che è associato ai cambiamenti del cristallino legati all'età. A poco a poco, dopo 40 anni, la lente perde la capacità di aumentare il suo potere di rifrazione quando si lavora da vicino a causa della formazione di un nucleo denso al suo interno e della perdita di elasticità. Allo stesso tempo, gli occhi si stancano rapidamente, i dettagli degli oggetti e del testo del libro diventano poco chiari, le lettere si fondono. Questa condizione è chiamata ipermetropia legata all’età o presbiopia. Creare condizioni necessarie Per un lavoro visivo chiaro a distanza ravvicinata si possono utilizzare degli occhiali (occhiali positivi), che compensano la mancanza di accomodamento. La necessità degli occhiali nasce dopo i 40-45 anni. È stato stabilito che ogni 10 anni dopo i 40 anni il potere degli occhiali dovrebbe essere aumentato di 1 diottria fino a 60 anni. Una persona potrebbe aver bisogno di occhiali per la visione da vicino in età diverse e dipende dalla sua rifrazione (visione proporzionata, normale - emmetropia, miopia, ipermetropia, astigmatismo). Con la visione “normale” (emmetropia), quando i raggi luminosi vengono rifratti nel fuoco della retina, la necessità di occhiali quando si lavora a distanza ravvicinata si verifica all'età di 40-45 anni. Nell'ipermetropia, per una visione chiara da vicino, la necessità degli occhiali appare prima dei 40 anni e dipende dal grado di ipermetropia. Maggiore è il grado di lungimiranza, prima saranno necessari gli occhiali “plus” per il lavoro da vicino. Ad esempio, con un'ipermetropia di 4-5 diottrie, dopo 30 anni il paziente non vede più chiaramente da vicino. Con ipermetropia fino a 3 diottrie quando si lavora a distanza ravvicinata, la necessità di occhiali può sorgere dopo 35 anni, ecc.

IN migliori condizioni Per leggere e lavorare a distanza ravvicinata con piccoli dettagli, le persone miopi si sono rivelate le più adatte. Pertanto, con una miopia di 3 diottrie, i pazienti non hanno affatto bisogno degli occhiali vicino. Per la miopia alto grado, più di 6 diottrie, nelle persone che portavano occhiali e li usavano sia per lontano che per vicino, dopo 40 anni per vicino, il potere degli occhiali dovrebbe essere ridotto di 1 diottria già a 40 anni, a 50 anni - di 2 e a 60 anni - di 3 diottrie. Gli occhiali per lontano per miopi e ipermetropi dopo i 40 anni rimangono gli stessi, poiché le condizioni per lavorare da vicino cambiano con l'età, ma gli occhiali per lontano rimangono gli stessi.

Per l'astigmatismo, se il paziente indossa occhiali cilindrici o occhiali combinati (sferici e cilindrici), la resistenza del vetro sferico solitamente cambia con l'età.

Con diverse rifrazioni nell'uno e nell'altro occhio, è più difficile scegliere occhiali comodi e la differenza tollerabile nella forza degli occhiali tra gli occhi nella maggior parte delle persone è in media di 2-3 diottrie.

Spesso, quando si scelgono gli occhiali per la visione da vicino dopo i 40 anni, si sente il seguente ragionamento: “Mi consigli gli occhiali da lettura, ma bisognerà aumentarli gradualmente, ma mia madre non usava occhiali e poteva infilare un ago finché la sua morte." Molte persone pensano che questo non possa accadere. Ma la familiarità con i cambiamenti del cristallino in età avanzata mostra che con lo sviluppo della cataratta dovuto ad un aumento del volume del cristallino, la rifrazione può cambiare e si verifica una miopia temporanea. Quindi il paziente vede peggio in lontananza, ma può leggere e lavorare senza occhiali vicino.

In alcune situazioni, ad esempio, a causa delle caratteristiche professionali o della riluttanza a indossare gli occhiali a causa dell'ipermetropia legata all'età (presbiopia), sono stati sviluppati diversi tipi di correzione della visione da vicino. Sulla cornea e sul cristallino vengono utilizzate lenti a contatto (bifocali e multifocali) e vari metodi di correzione chirurgica e laser (impianto di una speciale lente artificiale). Sono stati sviluppati anche occhiali spettrali speciali per conducenti e a lungo lavorando su un computer.

Acuità visiva- la funzione principale dell'occhio, in base alla quale vengono giudicate le capacità visive di una persona. Tutti i suoi cambiamenti dipendono da malattie oculari, danni e dal tipo di rifrazione (miopia, ipermetropia, astigmatismo). L’acuità visiva serve come criterio per l’idoneità di una persona a vari tipi lavoro - gestione veicoli, eseguendo lavori delicati e precisi, trasportando servizio militare ecc. Il valore dell'acuità visiva viene utilizzato per guidare la selezione di occhiali, lenti a contatto e indicazioni per interventi chirurgici e laser.

Con l’invecchiamento del corpo, si verificano cambiamenti significativi nel sistema digestivo. L'apparato digerente comprende la cavità orale, la lingua, le ghiandole salivari, la faringe, l'esofago, il tratto gastrointestinale, il fegato, cistifellea, pancreas. L'attività funzionale delle ghiandole dello stomaco, dell'intestino, del fegato e del pancreas diminuisce. Ciò si esprime in una diminuzione della produzione di secrezioni e dell'attività enzimatica. I processi di digestione e assorbimento nell'intestino sono indeboliti. La massa delle ghiandole salivari diminuisce e la loro funzione diminuisce. Pertanto, nella vecchiaia, si osservano secchezza delle fauci, labbra screpolate e lingua. L'afflusso di sangue agli organi digestivi si deteriora, si verifica l'atrofia dello strato muscolare dell'intestino e della mucosa gastrica, che porta alla “stitichezza senile” e al gonfiore. Pertanto, in età avanzata è necessario modificare la dieta: si consiglia di consumare piccoli pasti 4-5 volte al giorno con l'inclusione di vitamine, olio vegetale, verdure, frutta. Considerando che nella vecchiaia si manifestano malattie di vari organi e sistemi, i problemi dietetici dovrebbero essere risolti dopo aver consultato un medico.

L'eccesso di peso corporeo influisce negativamente sul sistema cardiovascolare e sistema endocrino, per molti malattie croniche, comprese le malattie degli occhi.

Uno degli scienziati americani ha scritto che una persona "si scava la propria fossa con cucchiaio e forchetta". In età avanzata, è particolarmente importante una dieta che limiti la quantità di cibi ipercalorici. Esistono latticini a basso contenuto di grassi, come ricotta senza grassi, latte, kefir, ecc. I cibi grassi e piccanti dovrebbero essere evitati e si dovrebbe dare la preferenza a una dieta a base di latte e verdure con carne limitata.

A causa dei cambiamenti nella digestione nelle persone anziane, i cosiddetti additivi alimentari, reintegrando la carenza di vitamine e microelementi. Per le malattie degli occhi, sono stati sviluppati e ampiamente utilizzati integratori nutrizionali efficaci per migliorare la digestione, la digeribilità del cibo, migliorare l'afflusso di sangue a vari organi, compresi gli occhi, e migliorare l'immunità.

Rumyantseva Anna Grigorievna

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Un A

Più una persona è anziana, più evidenti sono i cambiamenti nell'apparato visivo, che riducono l'acuità visiva e possono portare ad alcune malattie oftalmologiche.

Invecchiando, è necessario prestare maggiore attenzione alla salute degli occhi per mantenerla per il resto della vita..

Nonostante la prevenzione non interrompa completamente i processi di degrado e ripristini la vista, non solo dovresti essere preparato a tali cambiamenti, ma anche cercare di posticiparli il più a lungo possibile.

Quasi ogni persona sperimenta cambiamenti visivi legati all'età dopo i 40 anni sotto l'influenza di molti fattori:

Molti di questi fattori non possono essere evitati, ma è possibile rallentare i cambiamenti legati all’età che ne derivano.

Principali malattie oculari legate all’età

Si ritiene che con l'età i cambiamenti oculari si traducano solo in miopia o ipermetropia, ma questi sono solo i fenomeni più comuni.

Infatti Gli anziani incontrano anche altri problemi che non sono tipici dei giovani.

Presbiopia

La presbiopia è un complesso cambiamenti legati all’età negli organi della vista. Il risultato è il deterioramento.

Fondamentalmente questo termine significa diminuzioni legate all’età delle funzioni accomodative del cristallino, la cui struttura cambia nel corso degli anni.

In ciascun caso, il decorso della presbiopia avviene in modo diverso e può manifestarsi nei primi anni sotto forma di glaucoma, e nel tempo esprimersi in miopia progressiva e cataratta senile.

Esami regolari con un oculista e misure terapeutiche possono fermare questi processi.

Importante! Come risultato delle osservazioni di pazienti anziani che, quando sono comparsi segni di presbiopia, hanno iniziato un trattamento tempestivo, è stato possibile stabilire che nonostante i cambiamenti nella struttura del cristallino, questo fenomeno può essere fermato e l'acuità può essere parzialmente ripristinata.

Cataratta

Il 70% delle persone anziane sviluppa cataratta senile. La ragione di ciò è riduzione della struttura degli occhi di aminoacidi, proteine ​​e diminuzione del numero di enzimi attivi, fornendo protezione e normale funzionamento dell'occhio. Di conseguenza, inizia processo di opacizzazione delle lenti.

Evidenziare quattro fasi di questa malattia:

1. Iniziale ( leggera torbidità, in alcuni casi comincia a svilupparsi la miopia).
2. Immaturo ( l'acuità visiva diminuisce lentamente, la lente aumenta di dimensioni, l'opacità continua).
3. Maturo (a causa della perdita di liquidi la lente ora si sta restringendo di volume, la visione degli oggetti, che consente di distinguere gli oggetti, i loro colori e le loro forme, viene persa).
4. Troppo maturo ( la lente si restringe notevolmente, e aumenta il numero e la densità delle masse torbide nella sua struttura).

Nelle fasi finali, il cristallino diventa biancastro e opaco e la vista può essere quasi completamente assente, ma i casi in cui rimane la capacità di distinguere tra luce e buio sono estremamente rari.

Attenzione! Lo sviluppo del glaucoma senza trattamento porta sempre alla perdita della vista.

Glaucoma

Nella vecchiaia sorgono problemi con la pressione intraoculare, che aumenta notevolmente a causa dei cambiamenti fisiologici negli organi visivi.

Ciò porta al deterioramento della vista, poiché lo squilibrio tra la pressione interna ed esterna porta ad effetti sul cristallino e sulla retina.

Secondo le statistiche Tre persone su cento di età pari o superiore a 70 anni soffrono di questa malattia. All'età di 45 anni queste cifre sono leggermente inferiori e ammontano solo all'1%.

Retinopatia diabetica

Il danno ai vasi sanguigni della retina è chiamato retinopatia diabetica.

Questo accade con il diabete di tipo 1: i pazienti a cui è stata diagnosticata questa malattia 20 anni fa o prima sono sempre suscettibili di sviluppare questa malattia.

Allo stesso tempo i pazienti con diabete di tipo 2 hanno una probabilità del 50% di evitare la retinopatia diabetica.

Importante! Spesso la conseguenza più grave di tale malattia è la cecità, ma esami tempestivi e seguendo le raccomandazioni degli oftalmologi possono evitarlo.

Cosa cambia negli occhi con l'età?

Il deterioramento della vista con l'età è associato a cambiamenti fisiologici che colpiscono gli organi della vista. Tali cambiamenti influenzano la dimensione della pupilla, che aumenta fino a 10-12 anni, dopodiché diminuisce solo nel corso degli anni.

Se durante l'infanzia il diametro della pupilla è di circa 5 millimetri, all'età di quaranta anni diminuisce a 3-4 millimetri e nella vecchiaia diminuisce di dimensioni a uno o due millimetri.

I cambiamenti influenzano anche il funzionamento delle ghiandole responsabili della produzione lacrimale. Con l'età, questi organi funzionano peggio, il liquido lacrimale viene prodotto in quantità minori, il che porta alla secchezza del bulbo oculare.

Ciò porta a irritazioni e arrossamenti, ma utilizzando speciali gocce idratanti è possibile evitare tali manifestazioni dolorose.

Nel corso degli anni, il campo visivo di una persona diminuisce: all'età di 70 anni, le persone hanno in gran parte perso la visione periferica.

IN vita quotidiana questo potrebbe non svolgere un ruolo speciale per il lavoro a tutti gli effetti e non causa disagio, ma se è necessario coprire molti oggetti circostanti con lo sguardo (ad esempio mentre si guida un'auto), restringere il campo visivo potrebbe non consentirlo notare gli oggetti che non sono direttamente a fuoco.

A causa della diminuzione delle cellule della retina responsabili della percezione e della discriminazione dei colori, con gli anni diventa più difficile per una persona distinguere le sfumature, mentre la luminosità dei colori in generale diminuisce.

Nonostante questi processi siano caratteristici di ogni persona, si sviluppano più rapidamente in coloro che per tutta la vita hanno dovuto lavorare in ambiti legati alla percezione del colore (artisti, fotografi, designer).

Importante! Il cambiamento più grave legato all’età è il distacco del vitreo. A differenza del distacco della retina stesso, ciò potrebbe non causare disagio o influenzare la vista, ma con lo sviluppo di tale malattia in età avanzata è possibile la completa perdita della vista.

Prevenzione generale della vista dopo 40-50 anni

Se noti una perdita della vista legata all’età, cosa dovresti fare?

Quando la vista peggiora con l'età, non ci si può accontentare della spiegazione che questa è una conseguenza inevitabile per le persone della fascia di età più avanzata.

Se non vuoi indossare gli occhiali, alcuni le misure preventive possono rallentare significativamente il declino della qualità e dell'acuità visiva:

1. Prendersi delle pause dal lavoro, che coinvolge gli occhi, è possibile ottenere una riduzione dell'affaticamento e della tensione, che avrà un effetto positivo sulla qualità della vista.
2. Caricabatterie e la ginnastica oculare rallenta notevolmente i processi degenerativi nei tessuti oculari.
3. Mancanza di sonno influenza non solo il funzionamento del cervello, ma anche le condizioni degli occhi: buon riposo E buon sonno aiutano a rallentare la distruzione del tessuto oculare.
4. Una corretta alimentazione gioca ruolo importante in condizioni oculari: nessuna prodotti nocivi E gran numero gli alimenti vegetali aiutano a rallentare la degradazione del nervo ottico.

Attenzione! Se necessario, puoi assumere vitamine e utilizzare colliri vitaminici, che avranno un effetto positivo sui tuoi occhi. Ma non è consigliabile prescrivere tale trattamento a te stesso.

Video utile

Da questo video imparerai di più sui cambiamenti legati all'età e se è necessario indossare gli occhiali dopo i 40 anni:

Invecchiando, è necessario consultare un oculista più spesso. anche quando compaiono i primi segnali di cambiamento. Questo ti aiuterà a vedere bene anche in età avanzata ed evitare problemi gravi che potrebbero portare alla cecità.

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A differenza dell’autunno del calendario, l’autunno della vita arriva una volta per tutte. E con esso - malattie degli occhi

Tempi autunnali il nostro sguardo è accarezzato da tappeti di foglie sotto i piedi, giardini sfolgoranti d'oro, ultimi giorni Estate indiana. L'autunno della vita porta anche molti sentimenti e impressioni luminosi: un meritato riposo, la nascita di nipoti, l'opportunità di acquisire un hobby interessante, ecc. E voglio che sia carino e giorni luminosi nella vecchiaia ce n'erano il maggior numero possibile.

Ma proprio come tutti gli altri caldo autunno prima o poi cede il posto a tempo variabile, piogge fredde e venti gelidi, raramente si vive fino alla vecchiaia senza incontrare problemi di salute.

Quattro disturbi principali

"Autunno: otto cambiamenti", dice proverbio popolare. Oggi la salute di una persona può essere ottima, ma domani, tenendo la mano sul cuore, dovrà chiamare un medico o andare in clinica. Non è piacevole soffrire di artrite, ipertensione, alto livello colesterolo e molti altri disturbi, ma quando la vista si deteriora, appare la paura della cecità e della perdita della propria indipendenza.

Verso i 65 anni, la vista di un anziano su tre è peggiorata a causa dello sviluppo di una o di un'altra malattia agli occhi. Oltre all'ipermetropia, comune tra le persone della generazione più anziana, quando il cristallino dell'occhio diventa più denso e meno elastico, rendendo difficile la messa a fuoco della visione sugli oggetti vicini, esistono 4 malattia grave, il cui verificarsi è spesso direttamente correlato ai cambiamenti legati all'età nel corpo - cataratta, glaucoma, degenerazione legata all'età punto maculare e retinopatia diabetica.

Cataratta si verifica quando il cristallino e la sua capsula si offuscano. Il cristallino è costituito principalmente da acqua e proteine. Se le proteine ​​si aggregano, il risultato è l'opacizzazione di una piccola area del cristallino. Questa densa massa di proteine ​​è una cataratta. Può aumentare di dimensioni, compromettendo gradualmente la vista. Quando il cristallino è completamente annebbiato, la visione oggettiva è completamente persa; una persona può solo distinguere la presenza o l'assenza della luce, la sua luminosità. Pertanto, la diagnosi precoce della cataratta è importante per prescrivere il trattamento in tempo.

La cataratta è caratterizzata dai seguenti sintomi, la cui presenza dovrebbe avvisarti e indirizzarti a un oculista: questa è fotofobia, quando le persone possono lamentarsi che la luce di una lampada o del sole fa costantemente male ai loro occhi. Inoltre, potrebbe esserci una sensazione di nebbia che rende difficile vedere chiaramente.

Metodi trattamento della cataratta dipendono dal grado del suo sviluppo. La comparsa della cataratta senile è associata a una violazione dei processi ossidativi nel cristallino, causata dalla mancanza di acido ascorbico nel corpo. Ottimo rapporto qualità/prezzo Lo sviluppo della cataratta senile è anche attribuito a una carenza di vitamina B2 (riboflavina) nell'organismo.

Quindi avanti fasi iniziali Prescrivere vitamina B2 orale e acido ascorbico, nonché gocce di riboflavina, che devono essere instillate negli occhi.

Se la cataratta è in uno stato avanzato, in questo caso solo l'intervento chirurgico può aiutare.

Glaucoma è un aumento della pressione intraoculare che danneggia il nervo ottico dell'occhio. Spesso questa malattia dura a lungo senza alcun sintomo iniziale. Circa un milione di persone nel mondo convivono con questa malattia, ignare della sua presenza. Ma il glaucoma è molto pericoloso; senza un trattamento adeguato può portare alla completa cecità!

I fattori che possono provocare la comparsa del glaucoma sono sia l'invecchiamento naturale del corpo che l'uso di farmaci steroidi, nonché la miopia.

Il trattamento del glaucoma consiste nella normalizzazione e nel controllo della pressione del fondo oculare. Esistono sia trattamenti farmacologici (colliri, ecc.) Che interventi chirurgici: trabeculectomia. Esiste anche un metodo più progressivo di terapia laser chiamato trabeculoplastica.

Ricorda: il glaucoma, come la cataratta, può esserlo malattia ereditaria. Chiunque abbia parenti consanguinei che abbiano mai sofferto di questa malattia è a rischio.

Degenerazione maculare - si tratta di atrofia dell'area più sensibile della retina, la macula, responsabile della visione dei piccoli dettagli degli oggetti. Le persone che soffrono di questa malattia raramente sviluppano la cecità completa, ma si osserva una forte diminuzione dell'acuità visiva. Questa malattia priva una persona della capacità di leggere, guidare un'auto e fare molte altre cose. funzioni quotidiane. Inoltre, scompare la capacità di distinguere le sfumature di colore.

Il trattamento è chirurgico e l'uso della terapia laser. In questo caso potrebbe essere necessario indossare occhiali e assumere farmaci per fermare la degenerazione maculare.

Circa il 46% delle persone sopra i 75 anni potrebbe averla varie forme di questa malattia. Proprio come le malattie menzionate in precedenza, anche questa malattia può essere ereditaria. Le probabilità di diventare bianchi a causa di questa malattia aumentano molte volte se una persona è un forte fumatore!

Retinopatia diabetica si presenta sempre solo come una grave “aggiunta” al diabete mellito. Il diabete provoca cambiamenti anormali nei vasi sanguigni della retina. I vasi sanguigni perdono la loro densità e si verificano emorragie in varie aree dell'occhio. Questi vasi sanguigni possono quindi morire e staccarsi. Di conseguenza, una persona può vedere un'immagine “sfocata”, a volte distorta. Questa malattia può essere accompagnata da perdita parziale della vista e dolore agli occhi.

Non esiste praticamente alcuna cura per la retinopatia diabetica. Ma la terapia laser (fotocoagulazione) di solito risulta essere metodo efficace per prevenire la perdita della vista. Questa operazione deve essere fatto prima che la retina sia gravemente danneggiata. Viene praticata anche l'asportazione chirurgica del cosiddetto corpo vitreo, o di parte di esso, che aiuta anche a migliorare la vista in questa malattia.

Prendersi cura di una visione chiara

Tutte queste malattie sono molto gravi e possono portare a disturbi visivi senili se non vengono identificate in tempo e non viene avviato un trattamento adeguato. Pertanto, è importante visitare un oculista al minimo deficit visivo o sintomi poco chiari.

Al di sopra dei 45 anni, l'acuità visiva dovrebbe essere controllata annualmente, anche in assenza di sintomi allarmanti. A partire dai 55 anni, l'esame annuale dell'acuità visiva dovrebbe essere integrato dalla misurazione della pressione intraoculare e dall'esame del fondo oculare. Normalmente, la pressione intraoculare dovrebbe essere compresa tra 18 e 26 mmHg.

Anche l’igiene visiva gioca un ruolo enorme nella prevenzione. Elenchiamo alcuni dei suoi punti più importanti:

* Assicurati di avere la giusta illuminazione. La migliore illuminazione dà luce solare riflessa. La luce solare diretta non è consigliata alle persone anziane; può essere irritante. sistema nervoso, causando disagio agli occhi. Si consiglia di schermare le finestre con barriere fotoelettriche e, se la luce del giorno non è sufficiente, è possibile integrarla con fonti di luce artificiale.

* Durante la lettura, un libro o un giornale dovrebbero essere tenuti a una distanza di 35-40 cm dagli occhi. Se devi leggere spesso stando sdraiato, ad esempio, mentre ti stai riprendendo da una malattia, non dovresti gettare troppo indietro la testa, appoggiandola su un cuscino alto. Cerca anche di monitorare attentamente gli intervalli di riposo per non sovraccaricare la vista. Si consiglia di posizionare una lampada nelle vicinanze in modo che illumini bene il libro o il giornale, ma non brilli direttamente nei tuoi occhi.

* Cerca di riposarti molto: qualsiasi lavoro dovrebbe essere interrotto per alcuni minuti ogni 1-1,5 ore. Cerca di limitare lo stress fisico e nervoso. Lo stress eccessivo influisce negativamente sulla vista, contribuendo alla progressione delle malattie degli occhi. Il peso massimo sollevabile non deve superare i 10 chilogrammi.

Riprendere

La vecchiaia non è sempre un periodo fragile della vita. Non dobbiamo dimenticare che il tempo del lavoro intenso, chiamato usura, è già passato. Gli anziani hanno bisogno di lavorare, soprattutto dirigendo parole di saggezza e i consigli dei giovani e degli inesperti, e lavoro fisico, se possibile, lasciatelo ai vostri figli e nipoti. Come si suol dire, benedicili per le loro imprese. Poi, con gli anni, il tuo sguardo non potrà che diventare più saggio e affettuoso, e i tuoi occhi non saranno mai segnati dal segno di una grave malattia.

Nel corso degli anni, molte funzioni del corpo vengono interrotte. Ecco perché la questione su come preservare la vista dopo 50 anni sta diventando sempre più rilevante. Molte persone notano che diventa più difficile inserire il filo nella cruna dell'ago e leggere libri in caratteri piccoli. Sfortunatamente, il miglioramento della vista dopo i 50 anni è molto raro, ma tutti possono mantenersi in buona salute. Per fare questo, si consiglia di fare esercizi speciali per gli occhi, mangiare bene e assumere vitamine per gli occhi dopo 50 anni.

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Il deterioramento della vista con l'età avviene gradualmente, quindi non tutti notano i sintomi allarmanti in tempo.

SU condizione fisica influenzato dalla predisposizione genetica, dal lavoro, dallo stile di vita, dall'alimentazione, dalla condizione ambiente. Anche se hai sempre avuto una buona vista, con il passare degli anni la situazione può peggiorare.

All'età di 50-55 anni, le deformazioni diventano evidenti:

• ispessimento del tessuto del cristallino;
• i muscoli oculari si indeboliscono;
• l'accomodazione si deteriora (la capacità della visione di riorganizzare e mettere a fuoco gli oggetti a seconda della distanza da essi);
• La cornea e la retina potrebbero staccarsi.

✔ Lungimiranza

Un problema comune tra le generazioni più anziane è l’ipermetropia legata all’età.

Un altro nome per questa malattia è presbiopia. I suoi sintomi principali:

• poca chiarezza e sfocatura dell'immagine;
• è difficile vedere gli oggetti vicini;
• difficile da leggere: le lettere sono sfocate, gli occhi hanno difficoltà a mettere a fuoco il carattere;
• per la lettura o la visione l'oggetto deve essere tenuto a distanza;
• gli occhi si stancano rapidamente;
• mal di testa.

La correzione della vista a 55 anni può essere effettuata in diversi modi, a seconda della gravità della presbiopia e della velocità di progressione della malattia. Il metodo più semplice e accessibile è indossare occhiali per presbiti (diottrie con segno “+”). La correzione ottica aiuta a mantenere la salute degli occhi per un po', ma i cambiamenti sono irreversibili.

La presbiopia si sviluppa più rapidamente nelle persone ipermetropi, ma le persone miopi dopo i cinquant'anni hanno una situazione ancora peggiore. Accade spesso che le persone indossino occhiali bifocali per correggere la visione da lontano e da vicino. Puoi indossare due paia di occhiali separatamente.

Gli occhiali aiutano solo a vedere meglio, ma molti sono interessati a come ripristinare la vista dopo 50 anni. Un modo più radicale per combattere la miopia legata all’età potrebbe essere quello di sostituire il cristallino. Metodo chirurgico L'organo che ha perso flessibilità e mobilità viene sostituito con una lente intraoculare. L'intervento è semplice e dura non più di 25-20 minuti, eseguito in anestesia locale.

Le lenti intraoculari multifocali più moderne hanno la capacità di mettere a fuoco oggetti situati sia vicini che lontani. Sostituire il cristallino naturale con un dispositivo del genere ti permetterà di non indossare più né occhiali né lenti a contatto. Una lente accomodante ha proprietà simili.

✔ Cataratta

Uno dei cambiamenti oculari più pericolosi legati all'età è la cataratta. Si tratta di un annebbiamento del cristallino, che spesso porta al fatto che la capacità di vedere si riduce o scompare del tutto. È importante notare i sintomi in tempo per prevenire la completa cecità.

Per comprendere i principi della prevenzione, è necessario capire quali sono le cause della perdita della vista. Nel caso della cataratta i disturbi sono causati dalla denaturazione (interruzione della struttura “funzionante”) del bianco degli occhi. I sintomi possono variare e non sono sempre immediatamente evidenti:

• ipersensibilità alla luce o diminuzione della sensibilità;
• miopia o, al contrario, ipermetropia;
• sostituire la miopia con l'ipermetropia e viceversa;
• vertigini;
• "mosche volanti" negli occhi.

Puoi liberarti della cataratta con una semplice operazione di sostituzione del cristallino con un cristallino artificiale.

✔ “Mollanti” negli occhi

L'età 50-55 anni è il periodo in cui il corpo vitreo può iniziare a esfoliarsi. Una donna sulla cinquantina dovrebbe adottare misure per mantenere la salute degli occhi e prevenire un ulteriore distacco. Perché avviene questo processo?

Il corpo vitreo è una massa semiliquida, simile nella struttura ad un gel, che è contenuta nello spazio tra la retina e il cristallino. La funzione principale di questa parte del bulbo oculare è quella di sostenere le strutture sensoriali. IN anni successivi Il corpo vitreo inizia a restare indietro rispetto alla retina e la disposizione delle strutture del sistema sensoriale viene interrotta. Può verificarsi un deterioramento della vista anche se il gel vitreo si liquefa.

Molte donne sono interessate a come mantenere la salute degli occhi. Se noti uno dei sintomi sopra descritti, devi consultare un oculista. Il medico studierà il tuo caso in modo più dettagliato e ti consiglierà come migliorare la situazione. Trattamento farmacologico Eviterà solo che la situazione peggiori. Se sei interessato a come ripristinare la capacità di vedere chiaramente dopo la dissezione del vitreo, ti interesserà la tecnologia della coagulazione laser. Inoltre, dopo i 50 anni vengono prescritte vitamine per gli occhi.

✔ Come risparmiare?

Come preservare la vista dopo 50 anni è una domanda che interessa non solo le donne di questa età. categoria di età. La capacità di vedere comincia a diminuire molto presto, e questo è il motivo per cui anche una ragazzina è obbligata a prendersi cura della salute dei propri occhi.

Un'alimentazione corretta ed equilibrata gioca un ruolo importante nel mantenimento della vista dopo 50 anni. Alimenti come carote, broccoli e spinaci fanno bene alla vista: prevengono lo sviluppo della cataratta. Un miglioramento della capacità di vedere si osserva in coloro che includono varie bacche nella loro dieta. Se gli anni iniziano a farsi sentire, mangia più verdure arancioni, come la zucca.

L’esercizio fisico è benefico a qualsiasi età. Se sei interessato a come mantenere la vista dopo 50 anni, presta attenzione a speciali esercizi per gli occhi. Uno consente di mantenere il tono dei muscoli che sostengono il cristallino.

A scopo preventivo (preferibilmente in autunno o inverno), gli oftalmologi consigliano di assumere vitamine. Si consigliano complessi contenenti beta-carotene e microdosi di zinco. Fonte naturale di vitamine – olio di pesce. Contiene una grande quantità di nutrienti acido grasso omega-3.