Bagaimana untuk mendekati kehidupan dengan lebih mudah? Bagaimana untuk hidup dengan mudah? Mari belajar menjadi lebih mudah.

Mengapa sesetengah orang tidak bernasib baik secara kronik, sementara yang lain menikmati hidup tanpa rasa malu dan tidak peduli? Jawapannya mudah: yang pertama, tidak kira bagaimana mereka menyembunyikannya, adalah pesimis, dan yang kedua adalah pesimis. Pesimis menonton perlawanan bola sepak di TV, berjuang dalam perjuangan yang tidak bermakna untuk hak mereka dan sentiasa mencipta masalah tanpa sebarang, dan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri. Mereka yang tidak peduli bermain bola sepak ini, tahu semua hak mereka dan mencipta sejarah. Garis antara sikap acuh tak acuh yang sihat dan mementingkan diri secara terang-terangan adalah sangat tipis, dan gembira adalah orang yang berjaya merasakan ini maksud emas.

Bagaimana untuk melihat seorang pesimis dalam khalayak ramai? Ciri-ciri seorang pesimis

Bagaimana untuk melihat seorang yang bukan tukang rias dalam khalayak ramai? Ciri-ciri orang yang tidak kisah

Sangat mudah untuk membuat kesimpulan bahawa sikap acuh tak acuh yang sihat adalah agak sesuai dan juga berguna.

Cara belajarlebih mudahsikap terhadap kehidupan?

Adakah mungkin untuk mengubah sikap pesimis anda? Pertama sekali, anda perlu membezakan dengan jelas ketidakpedulian primitif cetek daripada sihat. Sikap acuh tak acuh Banal adalah hanyut bebas dengan arus, mementingkan diri sendiri dan kemalasan yang tidak dapat dihapuskan. Sikap acuh tak acuh yang sihat adalah bakat untuk mengubah arah aliran pada saat yang tepat, keluasan jiwa dan kemudahan bangkit.

Langkah-langkah pertama untuk sihat dan tidak mengarut:

• Rehat (riadah) – inilah masanya tiada siapa yang akan kembali. Kehidupan itu sendiri bergantung pada pemenuhan kehidupan: keputusan positif dalam keputusan positif, keputusan negatif dalam keputusan negatif secara beransur-ansur. Dengan mengisi kehidupan dengan emosi positif dan kelonggaran dengan aktiviti kegemaran, kita memberikan kesedaran kita sikap kreatif yang betul.
• Merengek dan mengeluh tentang kehidupan - pantang larang . Walaupun dengan keluarga.
• “Orang kecil yang kasihan”, “jurujual yang keji”, “polis lalu lintas”... Menukar tetapan . Anda boleh melihat kebaikan dalam diri setiap orang. Anda hanya perlu menginginkannya.
• “Saya tidak akan mendapat wang untuk sebuah apartmen (kereta, gelombang mikro, ficus...).” Air tidak mengalir di bawah batu yang berbaring . Untuk mendapatkan sesuatu, anda perlu berusaha. Dan dengan senyuman di bibirnya dan sikap "Saya boleh menangani apa sahaja." Mula-mula matlamat, kemudian pelan langkah demi langkah, kemudian - yakin mengejar matlamat. Walaupun mengambil masa beberapa tahun untuk sampai ke sana. Adakah anda ingin menjadi jurugambar yang hebat? Oleh itu, berhentilah terliur dengan kerja-kerja profesional, dan ambil kamera dan pergi ke kursus. Mengimpikan kejayaan seorang penulis? Cari genre anda dan belajar membakar hati orang dengan kata kerja anda.
• "Tiada apa-apa bergantung pada saya pula", "Saya masih tidak boleh"... Mata takut, tetapi tangan melakukannya! Mengharapkan kegagalan, seseorang menariknya. "Pesan" hanya perkara positif untuk diri sendiri. Sikapnya ialah "Saya boleh melakukannya", "Saya boleh melakukannya", "Saya boleh mengatasinya". Dan ingat kebenaran - "jika anda mengintip ke dalam jurang untuk masa yang lama, jurang itu mula mengintip ke dalam anda."
• Wang. Tidak pernah ada terlalu banyak daripada mereka. Cuma satu tidak cukup untuk roti, dan satu lagi tidak cukup untuk kaviar berlian atau kapal layar kelima. Di sini anda perlu membuat keputusan. Jika anda hanya gembira dengan kehidupan tanpa hutang, maka sudah tiba masanya untuk berhenti merungut tentang kekurangan wang dan mula menikmati memancing, berkelah dan pertemuan intim dengan rakan-rakan sambil segelas teh. Jika cita-cita tercabut dari dalam, maka anda harus melupakan semua yang tertulis di atas dan mengubah gaya hidup anda, memberi tumpuan kepada jalan yang membawa kepada pengayaan.

Bagaimana untuk menarik wang. Teknik tak kisah

Pertama sekali, anda perlu membuat keputusan - berapa banyak yang anda perlukan? Sudahkah anda membuat keputusan? Tulis jumlah dalam pad nota dan baca terus. Kehadiran sekurang-kurangnya satu daripada perkara yang disenaraikan adalah halangan anda di jalan menuju kekayaan:

Tiada satu pun mata yang sesuai? Kemudian berasa bebas untuk membuat keputusan mengenai pekerjaan anda untuk beberapa tahun akan datang, bandingkan jumlah yang ditulis dalam buku nota dengan aktiviti yang dipilih dan teruskan. tidak berkesan? Baca semula point-point lagi.

Kami menarik kesihatan - falsafah tidak peduli

Anda tidak boleh membeli kesihatan - bukan sia-sia mereka berkata begitu. Dan semua pendapatan besar adalah debu berbanding kesihatan dan peranannya dalam kehidupan. Mula-mula kita bekerja untuk membelanjakan wang untuk kesenangan. Setelah memperoleh wang, kami memahami bahawa keseronokan ini sudah menjadi kontraindikasi untuk kami atas sebab kesihatan. Hanya dengan benar-benar bekerja pada diri sendiri anda boleh mencapai hasil.

Sikap acuh tak acuh yang sihat. Postulat

Tidak mengambil berat bukanlah mengabaikan semua orang dan segala-galanya. Sikap acuh tak acuh yang sihat adalah garis antara sikap acuh tak acuh kepada negatif dan sikap acuh tak acuh mutlak terhadap segala-galanya dengan gejala mementingkan diri sendiri.

Sepuluh resipi untuk sikap acuh tak acuh yang sihat:

1. Buang fikiran negatif . Langsung! Sebaik sahaja pemikiran seperti itu cuba menjalar ke dalam kepala anda. Tangkap dia di ambang dan halau dia. Terdapat cara untuk melakukan ini dengan kereta dan troli. Alam bawah sedar manusia adalah seorang askar, tanpa syarat mematuhi perintah kategori. Sebagai contoh, jerit kepadanya secara mental - Keluar! Ia berfungsi.
2. Jangan buang sel saraf anda . Mereka tidak pulih. Apa sahaja yang perlu berlaku akan tetap berlaku. Sama ada anda mahu atau tidak. Dan jika ia telah berlaku, maka tidak ada gunanya menjadi gugup sama sekali, anda perlu sama ada bertindak atau berputus asa.
3. Setiap hari adalah wajib dan ketat menumpukan diri dan aktiviti kegemaran anda sekurang-kurangnya satu jam (atau lebih baik lagi dua) masa lapang. Tidak mempedulikan pinggan mangkuk yang tidak dibasuh, timbunan mainan di bilik kanak-kanak, yang menyerupai ladang ranjau, dan kemarahan ahli keluarga, rakan-rakan dan orang lain.
4. Belajar mencintai diri sendiri. Luangkan masa untuk berendam dalam mandian yang wangi dan bersihkan diri anda untuk kecantikan yang hampir berkualiti. Bancuh sendiri secawan kopi dan minum dengan kek kegemaran anda sambil membaca buku atau gosip yang menarik di Internet.
5. Belajar mengabstraksi diri sendiri jauh dari segala-galanya. Sekurang-kurangnya selama lima minit sejam, lupakan masalah "skala global" dan nikmati sahaja kehidupan.
6. Belajar untuk menyambut pagi anda dengan senyuman , kerana diketahui bahawa semasa anda menyambut pagi, sepanjang hari akan berlalu. Tetapi anda tidak memerlukan banyak - muzik kegemaran anda, sarapan pagi yang lazat, tersenyum melihat renungan dan sikap psikologi anda.
7. Belajar untuk mengawal alam bawah sedar anda. Andalah yang mesti memberi arahan kepadanya, dan bukan sebaliknya. Jangan terlalu menitikberatkan sesuatu. Lebih-lebih lagi, seperti yang Salomo katakan, segala-galanya berlalu.
8. Lupakan tentang ilusi kehidupan yang ideal . Akan sentiasa ada masalah di dalamnya. cuaca buruk, pembohongan dan pengkhianatan, produk rosak dari kedai, dll. Belajar untuk mengabaikan masalah ini.
9. Jangan lihat dunia sebagai tempat bertahan . Hidup ini terlalu singkat untuk dibazirkan dengan kemurungan dan perjuangan. Berseronoklah dengannya dan perlakukannya seperti permainan.
10. Terima sebagai fakta bahawa anda sibuk dengan sesuatu selain daripada perniagaan anda sendiri, atau tersalah jalan apabila sesuatu diberikan kepada anda dengan kos pengorbanan dan usaha yang luar biasa. Cari sendiri . Jangan takut untuk bereksperimen.

Jika anda menyukai artikel kami dan mempunyai sebarang pemikiran tentang perkara ini, kongsi dengan kami! Adalah sangat penting untuk kami mengetahui pendapat anda!

Orang ramai direka sedemikian rupa sehingga mereka terbiasa mengambil segala-galanya, bimbang tentang perkara kecil dan, dengan itu, merumitkan kehidupan mereka. Kesibukan harian dan kerja yang tidak berkesudahan memusnahkan keseimbangan dalaman kita dan menghalang laluan untuk tenang dan hidup bahagia. Bagaimana untuk mendekati kehidupan dengan lebih mudah? Apakah peraturan yang perlu anda ikuti untuk dibawa masuk nyawa sendiri keharmonian dan kebahagiaan?

Jika anda merumitkan segala-galanya dan percaya bahawa mustahil untuk hidup bahagia di dunia kita, maka semuanya akan menjadi begitu. Bukan rahsia lagi bahawa pewujudan pemikiran telah lama dibuktikan oleh saintis. Bayangkan, saintis pun bersetuju dengan pandangan yang sama sekali tidak saintifik! Oleh itu, ia patut mendengar nasihat dan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Langkah ke arah kehidupan yang sederhana dan bahagia

Jika anda percaya bahawa pemikiran adalah material, maka menjadi jelas bahawa meningkatkan potensi hidup anda sendiri terletak pada sikap yang lebih mudah dan lebih mudah terhadap kehidupan itu sendiri. Tetapi manusia adalah makhluk yang malas, yang sangat sukar untuk bergerak dari titik mati. Kita semua menunggu "tendangan ajaib" yang akan membuat kita mengangkat punggung dan bergerak ke arah kebahagiaan.

Dan untuk memudahkan ini, kita perlukan arahan langkah demi langkah, yang akan kami ikuti hari demi hari dan kagum dengan pencapaian kami sendiri. Jadi, biarkan artikel ini menjadi "tendangan ajaib" itu dan membantu mengubah kehidupan ramai orang menjadi lebih baik!

Rahsia kebahagiaan yang sederhana

Secara paradoks, semua yang cerdik adalah mudah, dan tidak ada yang rumit dalam kebahagiaan sama ada:

• Kesederhanaan berfikir;
• Sikap mudah untuk bekerja;
• Kesederhanaan dalam kegunaan rumah;
• Kesederhanaan dan kemudahan dalam perhubungan;
• Hidup lebih mudah.

Kelima-lima langkah di atas boleh dilakukan secara berurutan untuk merasai kesan setiap daripadanya sedalam mungkin. Pada masa yang sama, anda tidak boleh malas dan mengatur sendiri " hari puasa", di mana anda membenarkan kesedaran bekerja pada kadar biasa. Dalam kes ini, semua kerja akan menjadi sia-sia.

Ingat bahawa ketegangan berterusan dan melihat dunia dalam keadaan hitam putih hanyalah tabiat buruk yang menghalang anda daripada hidup bahagia. Jika anda menyingkirkannya dan memaksa kesedaran anda untuk berfikir secara falsafah dan mengubah pandangan dunia anda kepada yang cerah dan positif, maka kehidupan akan berubah serta-merta.

Langkah 1. Pastikan ia mudah

Konsep " kesederhanaan berfikir“tidak termasuk meninggalkan aktiviti dan hobi biasa. Anda tidak perlu mengubah rutin harian anda secara radikal, dengan segera mendaftar untuk kelas yoga dan belajar teknik meditasi santai. Malah, semuanya lebih mudah. Anda perlu belajar untuk mempunyai sikap falsafah terhadap kehidupan.

Terdapat kira-kira sejuta pemikiran yang sentiasa berputar di kepala kita, tidak memberi kita rehat. Kami memahami salah satu daripadanya, melihatnya dalam aspek negatif, dan dengan itu memburukkan mood kami. Kemudian kita melihat satu lagi pemikiran yang sama buruk dan segera mula memprosesnya. Kita menarik pemikiran ini kepada diri kita sendiri dan memaksa diri kita untuk melihat hanya keburukan di dalamnya. Maka tidak hairanlah jika hidup kita kelihatan kelabu dan suram.

Cuba bebaskan fikiran anda daripada aliran pemikiran yang tidak henti-henti yang menghalang anda daripada menumpukan perhatian. Apabila anda mendapati diri anda memikirkan masalah masa lalu atau mengimbas kembali kegagalan masa lalu, segera lakukan sesuatu dengan tumpuan penuh pada aktiviti itu. Seseorang tidak boleh pada masa yang sama melakukan sesuatu yang sangat penting dan memikirkan perkara-perkara luar, lebih-lebih lagi memikirkannya.

Langkah 2. Sikap mudah untuk bekerja

Segelintir orang menganggap kerja mereka sebagai hobi kegemaran mereka. Dan pemikiran ini membuatkan saya bangun pada waktu pagi dengan mood teruk, pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai melalui kesesakan lalu lintas yang teruk dan takut membuat langkah yang salah di tempat kerja itu sendiri. Kami takut dengan pendapat orang lain, kritikan daripada pihak atasan kami, dan oleh itu kami sentiasa memikirkan produktiviti kami sendiri.

Hanya berhenti memikirkan rancangan yang mustahil, mesyuarat yang tidak menyenangkan dan senarai tugasan yang tidak berkesudahan. Rawat keadaan secara falsafah dan lakukan satu perkara, tetapi sangat penting, dan tumpukan perhatian anda sepenuhnya pada perkara ini. Sikap terhadap kerja ini akan membolehkan anda membuang fikiran yang mengganggu dari kepala anda dan menyelesaikan tugas dengan cekap yang mungkin.

Jika tugas itu benar-benar sukar dan anda tidak tahu di mana hendak bermula, kemudian bahagikannya kepada bahagian-bahagian kecil, buat ia semudah dan semudah mungkin. Apabila kita memecahkan tugas kepada langkah-langkah yang sangat jelas, ia kelihatan tidak begitu sukar.

Lebih-lebih lagi, dengan ini datang ketenangan dan keyakinan bahawa kita boleh menghadapi tugas ini. Pemikiran di tempat kerja inilah yang membawa kepada usaha yang berjaya dan kemenangan yang besar. Dan ini, seterusnya, akan membawa keyakinan diri tambahan ke dalam kehidupan.

Langkah 3. Kesederhanaan di rumah

Apabila rumah anda kucar-kacir, sinki dapur penuh dengan pinggan mangkuk kotor, dan bilik mandi mempunyai segunung pakaian yang tidak dicuci, anda benar-benar berputus asa. Dan apabila hari bekerja menjadi sukar, anda hanya mahu menutup mata anda dan berlari sejauh mungkin dari kesibukan rumah. Ini adalah kesilapan setiap daripada kita! Kami melihat segala-galanya dalam cahaya negatif dan atas sebab tertentu kami berpendapat bahawa semua isu rumah tangga perlu diselesaikan dengan segera dan sekaligus.

Apa yang berlaku pada akhirnya? Ya, kami hanya menutup mata kami kepada semua orang, duduk di hadapan TV dan menenggelamkan pemikiran kami yang tidak berkesudahan tentang kehidupan yang sukar dengan program lucu. Apabila rumah kami teratur, kami berasa sangat tenang dan selesa. Fikiran, seolah-olah oleh gelombang tongkat ajaib, tersusun, mood anda bertambah baik dan kehidupan menjadi lebih mudah.

Oleh itu, apabila anda tidak mahu melakukan apa-apa, tidak kira betapa peliknya kedengarannya, anda perlu segera membersihkan rumah. Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk membuka tingkap dan membiarkan orang masuk ke dalam rumah. udara segar dan cahaya matahari, buang semua benda yang tidak perlu dan mengganggu ke dalam tong sampah.

Pilihan yang ideal ialah menyemak almari pakaian anda sendiri, yang mengandungi banyak pakaian lama yang sudah tiba masanya untuk dibuang atau diedarkan kepada mereka yang memerlukan.

Langkah 4. Kesederhanaan dan kemudahan dalam perhubungan

Untuk mengalami sepenuhnya cara mendekati kehidupan dengan tenang dan gembira, kita tidak boleh melupakan bahagian penting dalam hubungan dengan orang lain. Kita sudah biasa meletakkan mental block jika pendapat seseorang tidak sesuai dengan kita, ada di antara kita yang suka berhujah dan cuba memaksakan pandangan kita sendiri, sesetengah daripada kita hanya menutup diri dan memusnahkan diri kita dengan pemikiran yang lebih rendah diri.

Tetapi mengapa menjadikannya begitu sukar? Cukup sekadar menyesuaikan diri dengan emosi positif dan cuba berikan kepada orang lain. Tidak, ini tidak bermakna anda perlu memakai pakaian badut dan menyerahkannya kepada orang yang lalu lalang belon(tetapi saya tidak keberatan bertemu dengan sipi itu).

Adalah perlu untuk berbuat baik kepada orang ramai dan memperlakukan mereka secara terbuka. Dalam perbualan anda juga perlu menyatakan diri anda dengan mudah dan dengan kata-kata yang jelas, tanpa mengharapkan ayat yang disusun secara falsafah daripada lawan bicara. Dan yang paling penting, jangan bertindak seperti semua orang di sekeliling anda berhutang satu juta dolar!

Langkah 5. Hidup lebih mudah

Akhirnya, anda telah sampai ke langkah terakhir, yang akan mendedahkan sepenuhnya rahsia bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan anda sendiri. Fikirkan kehendak sendiri: perjalanan, beg wang, kuasa yang tidak berkesudahan atau kemasyhuran dunia. Turun dari syurga ke bumi! Dengan memberi ciptaan anda dengan impian yang tidak realistik, anda sendiri merendahkan harga diri anda!

Hari ini kita hidup dalam zaman tekanan. Setiap hari anda perlu melawan sesuatu, bimbang tentang sesuatu, lakukan sesuatu. Begitu banyak maklumat yang tidak pernah masuk ke otak kita sebelum ini.

Bagaimana untuk belajar bahagia setiap hari? Bagaimana untuk belajar menjadi kurang gementar? Bagaimana untuk memudahkan hidup anda? Banyak cabaran, sedikit jawapan. Sebelum ini, saya akan berkata: percaya kepada Tuhan dan itu sahaja. Tetapi hari ini saya faham bahawa mengatakan ini tidak mencukupi untuk belajar hidup tanpa tekanan, anda juga memerlukan latihan.

Jadi hari ini saya ingin bercakap mengenai topik ini: Bagaimana untuk mendekati kehidupan dengan lebih mudah.

Paulus, oleh Roh Kudus, mengatakan frasa yang menakjubkan ini:

Filipi 4:4 Bersukacitalah selalu dalam Tuhan ; dan saya juga berkata: bergembiralah.

Di satu pihak, ia kelihatan seperti perintah, tetapi sebaliknya, ia adalah panggilan kepada tenaga penting. Kegembiraan adalah kekuatan untuk mengatasi segala perkara negatif yang menimpa kita setiap hari. sebab tu Kegembiraan adalah keadaan apabila seseorang boleh bertindak balas secara positif terhadap sebarang kegagalan atau kesilapan.

Paulus menulis tentang Sukacita dalam Tuhan. Iaitu, Sukacita yang berakar pada kepercayaan kepada Tuhan. Dan kerana kegembiraan adalah buah Roh Galatia 5:22 Buah roh : Cinta, kegembiraan , dunia…

maka dan sewajarnya inilah yang kita pelajari dari semasa ke semasa, dan kita menumbuhkan tabiat ini seperti buah di atas pokok.

Belajar untuk menjadi bahagia sebenarnya tidak mudah. Kerana selama bertahun-tahun kita telah belajar untuk bimbang tentang perkara-perkara kecil, untuk mengharapkan helah, untuk membuat gunung daripada molehills, untuk hidup dengan rasa bersalah, dll. Sukacita adalah sebahagian daripada Kerajaan Tuhan dalam diri kita:

Roma 14:17 Kerana Kerajaan Tuhan bukan makanan dan minuman, tetapi kebenaran dan damai sejahtera dan sukacita dalam Roh Kudus.

Sukacita dalam Tuhan adalah pendekatan yang positif terhadap semua yang kita hadapi, sebagai pengisytiharan Kerajaan kepada orang-orang di sekeliling kita di bumi ini. Sikap gembira terhadap kehidupan dan segala yang berkaitan dengannya menunjukkan kepada dunia bahawa Tuhan bersama kita, dan kita percaya kepadanya. Kegembiraan adalah bantuan terbesar dalam masa krisis dan kegagalan.

Jangan biarkan musuh mencuri Kegembiraan anda. Syaitan tahu betul bahawa sebaik sahaja anda kehilangan Joy, anda akan perlahan-lahan hilang. Hidup anda akan dipenuhi dengan rasa tidak puas hati dan keletihan. Kehidupan tanpa kegembiraan menjadi kerja keras.

Belajar untuk menikmati setiap perkara kecil dalam hidup anda. Matahari terbenam yang indah, pokok-pokok yang dilitupi salji, berbual dengan rakan-rakan, sekeping kek yang lazat, melihat foto lama, makan malam keluarga, permainan sukan dll. Seseorang berkata: " Belajar untuk menikmati kehidupan secara kecil-kecilan dan temui saat-saat yang menyenangkan di dunia di sekeliling anda ».

Contoh mudah untuk anda. Makan lebih perlahan. Jangan terbang seolah-olah anda lewat untuk kereta api terakhir dalam hidup anda, menuju masa depan yang cerah dan bahagia. Makanan mesti diambil mood yang baik dan luangkan masa anda, menikmati setiap suapan. Pertama, dengan cara ini anda akan lebih cepat kenyang, walaupun anda akan makan lebih sedikit berbanding jika anda memasukkan makanan pada kelajuan pelayaran. Dan kedua, ini akan menjadi satu lagi detik yang menyenangkan yang akan melengkapkan mozek anda untuk menikmati kehidupan.

Jangan terlalu memilih perkara kecil, belajar untuk menikmati apa yang anda tidak perlu membayar harga yang mahal. Sukacita dalam Tuhan adalah tenaga penting anda untuk kebahagiaan dalaman.

Jangan hidup dengan rasa bersalah. Beritahu saya, berapa ramai di antara anda yang mengalami perasaan bersalah pada saat apa-apa kesenangan? Rehat aktif atau pasif, membeli barang-barang yang baik di kedai, berseronok dengan rakan-rakan, dll.???

Jika anda menyalahkan diri sendiri, maka dengan cara yang baik"santai", anda tidak mungkin menjadi seorang yang ceria. Benarkan diri anda menikmati kegembiraan kecil dalam hidup. Kadang-kadang anda benar-benar hanya perlu tidur. Kadang-kadang pergi ke kolam. Kadangkala menjimatkan wang dan mampu membeli sesuatu yang anda impikan. Dan sudah tentu, hentikan rasa bersalah daripada menyerang anda.

Adalah penting untuk belajar menikmati apa yang Tuhan berikan kepada anda tanpa rasa bersalah atau menghakimi orang lain.

Filipi 4:5 Kelembutan awak biarlah diketahui semua manusia. Tuhan itu dekat.

Kami telah bercakap dengan anda tentang kelemahlembutan. Tetapi izinkan saya sekarang bercakap mengenainya pada pesawat yang berbeza. Paul menulis tentang keadaan fikiran yang rendah hati. Lemah lembut atau merendah diri adalah sikap terhadap kehidupan. Sikap terhadap semua yang mengelilingi anda. Ini adalah keupayaan, di satu pihak, untuk menikmati atau berpuas hati dengan apa yang kita ada, dan sebaliknya, cuba untuk mencapai lebih banyak lagi.

Kerendahan hati ialah kualiti yang membantu anda berurusan dengan lebih mudah dengan perkara yang tidak dilakukan seperti yang anda mahu. Kerendahan hati adalah mempercayai Tuhan bahawa Dia akan memenuhi keinginan anda pada masa yang tepat. Sebaliknya, kebanggaan yang membunuh keadaan kegembiraan.

Kesombongan menghalang kita daripada menikmati kegembiraan kecil, mendorong kita ke arah rungutan, rasa tidak puas hati dan menyombongkan diri. Kerendahan hati, sebaliknya, membantu kita untuk tidak mencela diri kita sendiri atas kesilapan dan kegagalan. Kami mengakui bahawa kami salah, tetapi kami tidak membunuh diri kami secara moral untuk itu.

Kita sanggup menerima penolakan, teguran, atau kejahilan kerana kerendahan hati membantu kita tidak mengambil perkara terlalu peribadi, tetapi kita tetap positif dan menunggu campur tangan Tuhan.

Yesus pernah berkata kata-kata yang menakjubkan ini:

Matius 11:28-30 Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, dan Saya akan tenangkan awak ; pikullah kuk-Ku ke atas kamu dan belajarlah daripada-Ku, kerana Aku lemah lembut dan rendah hati , dan anda akan dapati kedamaian kepada jiwa kamu; Sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Ku pun ringan.

Yesus adalah seorang realis; Dia memahami apa yang diharapkan dari dunia ini. Dia tahu bagaimana segala-galanya akan berlaku, jadi kerendahan hati-Nya membantu Dia untuk tidak marah. Dia dapat mengawal kedamaian dalam hati-Nya.

Dia menasihati kita untuk belajar daripada-Nya kesederhanaan yang dengannya Dia melihat apa yang berlaku di sekeliling-Nya. Lebih-lebih lagi, Dia menjemput setiap orang yang bosan dengan keadaan ini untuk datang kepada-Nya dan bersama-Nya. Jangan kehilangan kedamaian, tetapi hidup dalam kesederhanaan Kristus.

Sebagai contoh, ambil mudah setiap penolakan kerana ia membantu anda mengembangkan kreativiti anda. Sebagai contoh, jika anda datang untuk memohon kerja dan anda ditolak, jangan ambil hati, Tuhan telah merancang sesuatu yang lebih baik untuk anda.

Jika anda perlu bekerja sementara di tempat yang anda tidak mahu, bukan masalah besar, lihat apa yang anda boleh pelajari di sini dan teruskan bergerak ke arah matlamat anda. Suatu hari anda akan bekerja di mana anda mahu.

Seseorang berkata: "Jika anda tidak boleh mengubah keadaan, ubah sikap anda terhadapnya."

Jika cadangan anda ditolak, dan ini berlaku untuk kali kesepuluh, tidak mengapa, hidup diteruskan, jika anda menyeksa diri anda, anda akan kehilangan kegembiraan terakhir anda. Ambil mudah. Lagipun, ada tertulis:

Roma 8:28 Dan kita tahu, bahwa bagi mereka yang mengasihi Allah, mereka yang dipanggil sesuai dengan rencana-Nya, semua perkara bekerja bersama untuk kebaikan.

Nantikan kebaikan yang Tuhan sediakan untuk anda pada akhir segala-galanya dan, tentu saja, luangkan masa yang cukup untuk berdoa. Kami membaca tentang ini lebih lanjut dari Paul:

Filipi 4:6-7 Jangan risau tentang apa-apa , tetapi sentiasa dalam solat dan memohon dengan kesyukuran nyatakan keinginanmu kepada Tuhan dan damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.

Kata kunci di sini untuk kami ialah JANGAN PEDULI APA-APA.

Kami juga bercakap tentang ini beberapa kali. Ia adalah penjagaan, atau, katakan terus terang, PENGALAMAN, yang membunuh Kegembiraan, Iman, dan Kedamaian untuk sesuatu. Selalunya kita berhenti merasakan keseimbangan hidup, bimbang tentang apa yang belum berlaku.

Contohnya suami lambat kerja, isteri banyak bersangka buruk. Fikiran, seperti filem, tersebar ke seluruh otak. Belum ada apa-apa lagi, dan isteri pula histeria. Begitu juga dengan ibu dan anak. Pelajar itu lewat selepas sekolah, dan ibu sudah panik. Dia sudah melihatnya di bawah tayar kereta, dipukul di lorong, atau lebih teruk lagi...

Anda tidak boleh melihat realiti seperti itu. Tekaan ini hanya merumitkan hidup anda dan memusnahkan sistem saraf anda. Kargo tidak tiba tepat pada masanya di Kargo, jangan risau sia-sia. Bos menolak panggilan anda, jangan datang dengan idea yang tidak perlu. Saya mendapat tusukan di bawah tulang rusuk saya, jangan tergesa-gesa untuk berjumpa pakar kardiologi. Sesuatu bergegar dalam enjin, ini bukan penamat.

Tanya diri anda: adakah saya membuat perkara lebih sukar? Kemudian menganalisis keadaan. Jika ternyata tindakan anda semakin merumitkan keadaan, berhenti, berhenti dan fikir, mengapa saya melakukan semua ini? Apa yang mendorong saya?

Tanya diri anda: adakah ini penting dalam 5 tahun? Sebelum anda membuat gunung daripada molehills dan mencabut rambut anda, fikirkan sama ada keadaan ini akan menjadi penting dalam masa 5 tahun? Dan dalam 5 minggu?

Statistik mengatakan bahawa kita bimbang tentang 80% jangkaan yang tidak tercapai, dan baki 20%, jika tidak dapat dielakkan, kita perlu menganggapnya sebagai realiti dan memikirkan cara untuk mengatasinya.

Paul mengajar kita di sini untuk bercakap dengan Tuhan tentang setiap situasi, dan melakukannya sentiasa dan dengan rasa syukur. Untuk bercakap apa adanya, seperti yang kita lihat, apa yang kita inginkan, dsb., tetapi pada masa yang sama beritahu Dia tentang rasa syukur kita: untuk fakta bahawa Dia wujud, untuk fakta bahawa Dia boleh memenuhi ini untuk kita, dan untuk fakta bahawa Dia akan melakukan yang terbaik untuk kita.

Lebih-lebih lagi, Kedamaian Tuhan akan mengawal semua emosi kita dan kita akan dapat bertindak balas dengan secukupnya terhadap situasi itu. Dan akhirnya, ini akan membawa kita kepada pemikiran yang betul:

Filipi 4:8-9 Akhirnya, saudara-saudaraku, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang mulia, semua yang patut dipuji. . fikirlah . Apa yang telah kamu pelajari, apa yang kamu terima dan dengar dan lihat pada-Ku, maka lakukanlah, dan Tuhan damai sejahtera akan menyertai kamu.

Kesederhanaan dalam berfikir tidak dapat dielakkan membawa kita kepada kesederhanaan dalam segala-galanya, dan sebaliknya, apabila kita merumitkan segala-galanya, kemarahan, kerengsaan, ketidakpuasan hati, dan kritikan datang ke dalam hidup kita. "Jadilah lebih mudah dan orang akan menghubungi anda." Kita semua telah mendengar frasa ini lebih daripada sekali, tetapi hidup lebih mudah adalah sains keseluruhan.

Ada yang mengatakan itu perangai, yang lain mengatakan itu watak, yang lain mengatakan itu adalah hadiah semula jadi. Pada pendapat saya, ini adalah seni yang boleh dipelajari. Kehidupan sentiasa memberi kita peluang untuk menjadi lebih baik. Dan jika kita memutuskan untuk menjadi lebih mudah untuk diri kita sendiri, maka kita bukan sahaja akan mengekalkan umur panjang kita, tetapi juga membantu orang lain untuk bahagia di sekeliling kita.

Sains yang dipanggil "bagaimana untuk hidup lebih mudah" tidak diajar pada kali pertama, tetapi sepanjang hidup kita, kita boleh menjadi begitu. Paulus menulis di akhir teks ini:

Filipi 4:10-13 Aku sangat bersukacita dalam Tuhan, kerana kamu sudah mula memelihara aku lagi; anda mengambil berat sebelum ini, tetapi keadaan tidak menguntungkan anda. Saya tidak mengatakan ini kerana saya memerlukannya, kerana Saya telah belajar untuk bahagia dengan apa yang saya ada . Saya tahu bagaimana untuk hidup dalam kemiskinan, saya tahu bagaimana untuk hidup dalam kelimpahan; Saya belajar segala-galanya dan dalam segala-galanya, untuk dipuaskan dan untuk menahan lapar, untuk berkelimpahan dan dalam kekurangan. Saya dapat melakukan segala-galanya melalui Yesus Kristus yang menguatkan saya.

Lihat, Paul berkata bahawa dia belajar untuk hidup seperti ini. Pengalaman membantunya mengasah keupayaan ini untuk hidup dalam apa jua keadaan. Ramai orang Kristian menganut ayat ini " Segala perkara dapat kutanggung melalui Yesus Kristus yang menguatkanku." tanpa mengesyaki bahawa di sebaliknya terdapat pengalaman hidup Paul yang panjang sabar.

Jadi, bagaimana untuk hidup tanpa tekanan dan neurosis? Ini mungkin mustahil. Tetapi adalah mungkin untuk mengelakkan antidepresan, keletihan sistem saraf, ulser perut, dsb. Belajar untuk hidup lebih sederhana.

Berikut adalah lima perkara yang kami bincangkan:

1. Joy – sebagai jawatan tetap
2. Merendah diri - sebagai sikap terhadap apa yang berlaku
3. Doa - untuk tidak mengambil berat tentang apa-apa
4. Berfikir - untuk berfikir dengan betul
5. Pengalaman adalah untuk belajar

Nah, yang terakhir adalah dari saya:

1. Cuba lakukan sesuatu yang anda tidak biasa lakukan. Bangun awal atau, sebaliknya, bangun kemudian, jangan makan daging atau gula-gula, tinggalkan apa yang anda biasa lakukan sekurang-kurangnya beberapa hari. Keluar dari zon selesa anda.
2. Cuba cara baru untuk menangani tekanan. Cuba duduk dan mendengar muzik, pergi ke alam semula jadi, melakukan beberapa pusingan di sekitar stadium, berenang di kolam renang, pergi ke teater. Lakukan sesuatu yang membantu anda menghilangkan tekanan.
3. Luangkan lebih banyak masa dengan mereka yang positif. Yang mengambil hidup lebih mudah daripada anda. Siapa yang boleh membebankan anda dengan sikap mereka terhadap kehidupan, dengan itu, menghabiskan lebih sedikit masa dengan mereka yang merumitkan segala-galanya.
4. Berhenti melakukan segala-galanya dengan sempurna. Lakukan segalanya dari hati. Cari keseimbangan antara kesempurnaan dan tidak peduli.
5. Hidup "di sini dan sekarang." Dia tidak akan lari esok. Belajar untuk berseronok hari ini.

Ramai orang menderita kerana menganggap hidup terlalu serius, mereka menderita - setiap kegagalan dianggap sebagai akhir dunia, setiap halangan ditembusi dengan kepala mereka, tidak ada cara lain, mereka menuntut segala yang mungkin dan mustahil dari diri mereka sendiri dan dari orang lain. Perkara yang paling sukar adalah untuk perfeksionis - mereka menuntut dari diri mereka sendiri dan dari orang sekeliling mereka untuk mematuhi beberapa cita-cita hidup, dan mereka sangat menderita apabila didapati bahawa kehidupan sebenar tidak sesuai dengan cita-cita dan kerangka kerja. Jadi bagaimana anda boleh mendekati kehidupan dengan lebih mudah, adakah ini mungkin?

Sudah tentu, ia mungkin, dan ramai orang berjaya mengamalkan pendekatan ini. Tolong jangan mengelirukan sikap ringan terhadap kehidupan dengan sikap acuh tak acuh, yang memaksa orang untuk mengikuti arus, mematuhi, seperti yang mereka fikirkan, jari nasib, tetapi sebenarnya, tunduk kepada mereka sendiri. Tetapi juga untuk melawan arus, menembusi halangan dengan kepala anda, menjadikannya sukar untuk diri sendiri jalan hidup– juga salah, jadi, seperti biasa, anda perlu mencari jalan tengah. Pertengahan ini akan menjadi kehidupan seiring dengan aliran, arah yang boleh anda ubah apabila perlu (bukankah lebih baik daripada berjuang sepanjang hidup anda dengan halangan yang anda cipta sendiri?).

Jadi, berikut adalah resipi untuk cara mendekati kehidupan dengan lebih mudah:

1. Terima hakikat bahawa hidup tidak boleh sempurna mengikut definisi. Adalah bodoh untuk mengimpikan kehidupan yang tidak akan ada masalah - lagipun, ini bukan kehidupan, tetapi gambar berperingkat, gambar, seperti dalam majalah. Akan sentiasa ada pasang surut dalam hidup anda - itulah satu-satunya perkara yang anda terjamin, dan kesusahan itu boleh menjadi sama ada menyedihkan atau memberi inspirasi, bergantung pada sikap anda terhadap mereka. - ini adalah betul-betul bagaimana ia diperolehi, yang menjadi bahagian penting personaliti, mempengaruhi keputusan anda dan masa depan. Tiada siapa yang pernah mendapat manfaat daripada celaan berterusan yang ditujukan kepada anda, jangan mengalahkan diri anda untuk keputusan yang buruk, lebih baik tersenyum dan teruskan dengan rasa syukur atas pengalaman ini.
2. Jangan lihat dunia sebagai tempat yang kejam dan kompetitif di mana anda perlu "bertahan" atau "berjaya" untuk mencapai sesuatu. Anda datang ke dunia ini untuk berseronok, tetapi di suatu tempat di sepanjang jalan ke tempat anda berada hari ini, anda melupakannya. Sekarang adalah masa untuk ingat! Sesiapa yang memutuskan untuk menikmati proses kehidupan dan bukannya berada dalam kesediaan pertempuran yang berterusan (dengan menjangkakan masalah dan halangan) atau ketakutan (terhadap peristiwa masa depan) akan dapat mengaitkan dengan kehidupan dengan lebih mudah.
3. Mungkin pendekatan ini akan membantu anda - untuk mengaitkan kehidupan dengan lebih mudah, menganggapnya sebagai permainan. Dengan sikap serius mereka, ramai orang menghilangkan kegembiraan hidup mereka, tetapi tidak mendapat kesenangan daripadanya. Lihatlah kehidupan anda di hadapan - 10 tahun, 20, 30... Suatu hari nanti ia akan berakhir, tetapi anda tidak pernah mendapat kesenangan daripada proses itu, jadi mengapa semua ini? Sudah tentu, akan ada kesukaran, tetapi jika anda menganggapnya sebagai sebahagian daripada permainan, ia akan menjadi lebih mudah untuk anda dan orang di sekeliling anda.
4. Jika sesuatu terlalu sukar untuk anda, dengan kos usaha dan pengorbanan yang luar biasa, ia adalah tanda pasti hakikat bahawa anda tidak pergi ke tempat anda, memikirkan urusan anda sendiri. Apabila anda mendapati diri anda, hidup menjadi lebih mudah, hanya kerana anda tidak menentang intipati sebenar anda, tetapi bertindak mengikut. Kemudian halangan itu hilang dan kegembiraan hidup muncul. Cari jalan anda, dan menghampiri kehidupan akan menjadi lebih mudah dengan sendirinya.
5. Dan akhirnya, jika anda tidak berpuas hati dengan pendekatan sebelumnya, inilah satu lagi, diambil dari buku V. Zeland "Reality Transurfing": apabila anda terlalu mementingkan sesuatu (wang, kerja, orang tersayang) nilai hebat(dan inilah yang dilakukan oleh mereka yang terlalu serius mengambil nyawa), kuasa keseimbangan Alam Semesta datang ke jiwa anda dan menghapuskan ketidakseimbangan yang dicipta. Apa-apa sahaja atau sesiapa sahaja dalam hidup anda tidak sepatutnya dinilai lebih daripada segala-galanya digabungkan, dan jika anda mengamalkan pendekatan ini, anda hanya akan dirompak daripada perkara yang anda terlalu mementingkan. Sehingga ini berlaku, anda perlu belajar untuk mencari keseimbangan antara komponen kehidupan anda.