Какие дни считаются безопасными от беременности. Как долго можно не предохраняться после месячных

В современном мире доступно множество средств контрацепции. Но находятся до сих пор и те, кто надеется на так называемые "безопасные дни", когда можно не предохраняться. Расскажем о том, как высчитать дни, в которые шанс забеременеть мал.

Когда можно не предохраняться?

После периода полового созревания и до окончания климакса женщины способны зачать ребенка в любой день. Зачатие происходит только после овуляции, но вследствие стресса, изменения гормонального фона, смены климата, физических нагрузок, болезни и других факторов овуляция может сдвинуться, или же созреют две яйцеклетки вместо одной. Поэтому безопасных дней не существует. Могут быть опасные и очень опасные дни. Рассмотрим методы вычисления наименее опасного времени, когда шанс забеременеть мал.

Календарный метод

В идеале месячные у женщины приходят через 14 дней после овуляции. Если ваш цикл стабильный и составляет 28 дней, то овуляция придется на 13-14 день. Если цикл состоит из 30 дней, тогда овуляция должна произойти на 15-16 день, а далее по аналогии.

Далее учитываем то, что яйцеклетка живет два дня, а сперматозоиды в теле женщины до семи дней. Отсчитываете от начала овуляции семь дней назад и два вперед. В этот период следует предохраняться, а в остальные дни цикла не обязательно, хотя вы и рискуете.

Метод измерения базальной температуры

Овуляция здесь определяется по температурной кривой, которую составляет женщина, измеряющая каждый день в одно и то же время ректальную температуру. Начинайте с первого дня менструации. Проводите процедуру утром, не вставая с кровати. Составляя график температуры изо дня в день, вы заметите самую низкую отметку, а потом резко высокую. Считается, что за день до овуляции температура резко снижается, а после овуляции базальная температура резко повышается до 37,1 градуса и выше. Наиболее безопасным называют первую фазу цикла, то есть от первого дня менструации до первого дня овуляции.

Метод Биллингса

Существует еще один сложный для домашнего проведения метод вычисления "безопасных дней" - метод Биллингса. Рассмотрим, как не предохраняться, наблюдая за выделениями из влагалища.

Влагалище становится особенно влажным именно во время овуляции. Выделения в это время наиболее жидкие и прозрачные. Так задумано природой, чтобы сперматозоидам было быстрее и легче достигнуть созревшей яйцеклетки. Говорят, как только прошло три дня после максимального количества выделений, можно снова не предохраняться. Итак, следует усвоить 4 правила предохранения по методу Биллингса:

1. Все дни менструации считаются опасными. Дело в том, что при месячных невозможно следить за слизью влагалища. Предохраняйтесь, если половой акт все-таки запланирован в эти дни, что, кстати, нежелательно.
2. По мнению автора метода, ощущение сухости во влагалище после месячных говорит о том, что можно не предохраняться и не забеременеть. Все "сухие" дни цикла безопасны.
3. Если после месячных женщина наблюдает постоянные привычные выделения из влагалища, которые никак не изменяются внешне, то это тоже свидетельствует о безопасности дней. Слизь же во время овуляции становится растяжимая, прозрачная, похожа на сырой белок куриного яйца.
4. В опасные дни, когда следует предохраняться, женщина замечает эту слизь. Зачатие возможно и в следующие три дня после пика таких выделений.

Женский организм сложный и таит много загадок. Далеко не все процессы, происходящие в нем, поддаются объяснению. Кроме этого, каждый организм индивидуален, поэтому нельзя всех приравнивать под одну планку. Многих представительниц прекрасного пола, которые живут половой жизнью, интересует вопрос: существуют ли «безопасные» дни, когда можно не предохраняться? Сколько дней после месячных можно не предохраняться?

Нужно сразу сказать, что ответить на вопросы однозначно не возьмется никто. Даже примерно сказать, сколько времени после месячных беременность точно не наступит, нельзя. Так, одна представительница прекрасного пола может забеременеть перед месячными, другая – после, а третья и вовсе в середине цикла. Бывают случаи, когда зачатие происходит, если половой акт имел место во время месячных. А чтобы разобраться в этом детально и понять, как происходит оплодотворение и когда оно наступает, нужно знать, что такое менструация и овуляция.

Менструальный цикл

Начало цикла – это первый день кровянистых выделений, в большинстве случаев длится 3-4 дня, но в норме считается до 7 дней. В это время происходит отторжение слизистой оболочки детородного органа, соответственно, по теории беременность может не произойти, а в действительности это не дает 100% защиты от нежелательной беременности.

Длительность цикла приблизительно 28-30 дней, возможны отклонения в разные стороны, что зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Так, бывают длительные или же очень короткие менструальные циклы.

Как правило, овуляция начинается на 14-15 день с начала месячных, что припадает приблизительно на половину цикла. Время жизни яйцеклетки в среднем сутки, но в редких случаях яйцеклетка может быть готовой к оплодотворению в течение нескольких случаев. Отсюда следует, что беременность возможна на 13-16 сутки менструального цикла, при этом его длительность должна составлять 28-30 дней и он стабильный. Это касается и овуляции, которая должна быть в середине цикла.

Но при этом нужно учитывать особенности сперматозоидов, поэтому возможное зачатие по срокам может не совпадать со временем полового контакта.

Природой предусмотрено, что ежемесячно женский организм подготавливается к беременности, для чего утолщается внутренняя слизистая оболочка детородного органа, чтобы оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка могла к нему прикрепиться.

Если же беременности не произошло, организм отторгает измененную слизистую и выводит ее наружу, начинаются месячные. Это нужно, чтобы подготовиться к выходу из яичников новой яйцеклетки и возможной беременности в следующем месяце.

Менструация сопровождается кровотечением, и со дня ее начала отсчитываются дни цикла.

Овуляция

Под овуляцией следует понимать выход созревшей яйцеклетки из яичника, ее продвижение по маточным трубам к детородному органу, где и происходит оплодотворение ее мужским сперматозоидом, который выходит из матки по направлению к ней.

Чтобы произошло зачатие, яйцеклетка и сперматозоид должны находиться в маточных трубах в одно время. На самом деле добиться такого сложно, ведь невозможно угадать, когда должен быть половой контакт, чтобы он совпал с овуляцией.

Мужской фактор имеет значение

На сегодняшний день точно не установлено, сколько живут сперматозоиды. По этой причине нельзя сказать, насколько продолжительной будет их жизнь в женском организме, соответственно, безопасен или нет секс после месячных.

Некоторые исследования показали, что сперматозоиды сохраняют жизнедеятельность до двух недель, гинекологи же считают, что время жизни их в женском организме около недели. Но неизвестно, как долго они могут сохранять способность оплодотворять яйцеклетку. Отсюда следует, что промежуток времени, когда вероятность зачатия высокая, увеличивается до 7 дней.

Так возможна ли беременность после менструации?

Бытует мнение, что после месячных женскому организму нужно время на восстановление после кровотечения, поэтому зачатие невозможно. Но, здесь также нужно принимать во внимание тот факт, что женские и мужские половые клетки способны жить в женском организме и после полового акта. Поэтому вероятность зачатия ребенка после месячных составляет 10-20 %, соответственно, каждая 5 женщина, которая не предохраняется после месячных, имеет шанс забеременеть.

Также нужно учитывать такие факторы:

• Нерегулярность месячных. Продолжительность менструального цикла может быть 26-35 дней, поэтому женщина может контролировать начало менструации только приблизительно, а о том, что имела место овуляция, может сказать только тест. В этом случае нужно предохраняться, если зачатие ребенка нежелательно, ведь спрогнозировать ее невозможно.
• Длительная менструация. Далеко не у каждой женщины они идут 2-4 дня. Есть и такие представительницы прекрасного пола, критические дни у которых доходят до 10, соответственно, окончание кровотечения припадает практически на середину цикла, особенно если он не продолжительный (28 дней).
• Ранняя овуляция. Это особенность женского организма, когда невозможно спрогнозировать время выхода яйцеклетки из яичника. В норме же созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу на 14-15 день менструального цикла. При ранней овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена сперматозоидом уже на 5-6 день цикла. Как правило, овуляция проходит незаметно для женщины, но в некоторых случаях может быть боль внизу живота. Поэтому секс после месячных может скоро дать о себе знать.

Женщина должна понимать, что зачатие ребенка должно быть планированным, к тому же к этому важному периоду нужно подготовиться. По этой причине, если не планируете беременеть в ближайшее время, нужно предохраняться. А грамотное использование современных контрацептивов обеспечит успешное зачатие, вынашивание и роды в будущем.

Многие женщины уверены, что перед месячными и в течение нескольких дней после их окончания можно заниматься незащищенным сексом без угрозы забеременеть. Это утверждение следует считать верным лишь отчасти. Вероятность зачатия в определенное время цикла действительно колеблется от максимальной до практически нулевой. Сколько дней после месячных можно не предохраняться, и насколько на самом деле стоит доверять этим расчетам?

Успешность зачатия зависит от совокупности разных факторов: того, когда у женщины произошла овуляция, насколько жизнеспособна её яйцеклетка и сперматозоиды партнера. Для женской половой клетки максимальный период жизни 24 часа, тогда как у мужской он составляет от 48 до 72.

Собственно овуляция - период, когда женщина способна зачать ребенка - происходит приблизительно в середине цикла. Гинекологи считают, что этот момент приходится на период от 11 до 18 суток перед тем, как наступит первый день следующей менструации. То есть, в указанный промежуток предохраняться нужно обязательно, а остальные дни теоретически безопасны.

Кроме того, вероятность зачатия высока, если в период жизнеспособности мужской половой клетки она попадает во влагалище женщины, у которой должна наступить овуляция.

Чтобы определить наличие или отсутствие овуляции, можно воспользоваться специальным аптечным тестом, но он покажет только результат на момент его использования. А рассчитать период, когда перед месячными или после них допустим и безопасен незащищенный половой акт, помогает так называемый календарный метод.

Определение безопасных дней при помощи календарного метода

Многие дамы, утверждая, что сразу после месячных нельзя забеременеть, не учитывают, в какой временной отрезок у них происходит овуляция. Их утверждение неверно. Всегда к этому вопросу необходимо подходить индивидуально.

Чтобы воспользоваться календарным методом и узнать, можно ли не пользоваться средствами защиты в те или иные дни, женщине придется внимательно отслеживать свой менструальный цикл. Полезно учесть, что вести подсчеты эффективнее минимум 6 месяцев, а лучше год.

Необходимо определить самый долгий и наиболее . Например, дольше всего за этот период цикл продолжался 30 дней, а меньше всего - 25. Возможные безопасные дни рассчитываем так: 25-18=7 и 30-11=19. Получается, до 7-го и после 20-го дня цикла не должна наступить беременность.

Как определить дни повышенной фертильности

Всегда надо помнить, что календарный метод не дает абсолютной гарантии. Информация о том, когда нужно предохраняться наиболее активно, не будет верна полностью, если женщина не научится определять у себя дни повышенной фертильности, то есть, предрасположенности к зачатию.

Самостоятельно вычислить дни фертильности женщина будет способна, составив график базальной температуры или исследуя выделения цервикальной слизи.

Мерить базальную температуру следует ежедневно минимум три цикла подряд. Показатели будут точными, если проводить измерение с утра не менее 5 минут, не вставая, не меняя термометра. Данные нужно записывать и обозначать точками так, чтобы их можно было объединить в график.

Если менструальный цикл у женщины проходит нормально, этот график выглядит как кривая с возрастанием температуры посередине цикла на 0,2-0,6 С. При наступлении овуляции показатель снижается на несколько десятых градуса. На рисунке это похоже на зубчик, направленный вниз.

По полученным и нанесенным на график данным о температуре в течение нескольких месяцев определяется этап её пика. Например, это 13 день цикла. Чтобы обозначить период фертильности, необходимо отнять от него 6 и прибавить 4: 13-6=7 и 13+4=17. Этап цикла с 7-го по 17-й день и является подходящим для зачатия. Этот способ узнать, можно ли забеременеть, не будет результативным, если женщина больна, принимает гормональные препараты, была подвержена стрессу.

Цервикальный метод - это определение этапа менструального цикла по характеру слизи, которая выделяется из влагалища.

У женщины, не имеющей гинекологических патологий, с 18 суток цикла перед месячными и с 6-го по 10 день их практически нет. С 10 по 18 появляется жидкая слизь, наподобие сырого яичного белка. Когда заканчивается овуляция, выделяется густой секрет. Спустя 3 - 4 дня после появления слизи овуляция заканчивается, а значит, беременность невозможна. Не подходит этот способ женщинам с болезнями шейки матки или влагалища.

Почему может произойти зачатие сразу после месячных

Женщинам, которые хотят узнать, можно ли предохраниться от нежелательной беременности, используя календарный метод, важно понимать: врачи не могут дать стопроцентную гарантию, что зачатия не будет. Более того, даже предохранявшаяся женщина способна забеременеть.

Меньше всего календарному методу должны доверять женщины, менструация которых нерегулярна. Если в цикле происходят сбои, любые расчеты неправильны.

Гормональная система женщины в принципе может нарушиться в любой момент по разным причинам. Часто скачок гормонов приводит к ранней овуляции, а значит, и возможный фертильный период резко смещается. Занимаясь незащищенным либо сразу после месячных, нужно помнить, что гормональный сбой мог произойти, но никак не проявить себя, а вероятность зачатия при этом значительно повысилась.

Заключение

Каждая женщина сама вправе решать, можно ли рискнуть и не предохраняться. Но она должна осознавать, что способ контрацепции, основанный на расчетах времени, когда перед месячными снижается вероятность забеременеть, может дать сбой. Это касается и утверждения, что сразу после месячных зачатие невозможно.

Нужно помнить, что овуляция нестабильна, а сперматозоиды, попавшие в половые пути женщины, живут до 72 часов. Только предохраняющийся партнер поможет стать почти стопроцентной гарантией того, что нежелательная беременность не наступит.

на какой день после месячных, можно не предохраняться, или перед месячными

Отвечает Гутникова Виктория Яковлевна, гинеколог-эндокринолог,

Женщина может забеременеть не всегда, а только в определённые дни. Зачатие и оплодотворение прямо зависит от жизнеспособности яйцеклетки и сперматозоидов. Овуляция у здоровых женщин приходится на середину менструального цикла. Установлена более или менее постоянная зависимость между временем овуляции и началом следующего цикла, а именно: овуляция происходит за 11 - 18 дней до первого дня следующей менструации. При этом надо учитывать, что жизнеспособность яйцеклетки сохраняется 24 часа, а сперматозоидов - от 48 до 72 часов. Для определения времени овуляции существуют 3 метода.
Календарный метод основан на регистрации продолжительности 6 - 12 предыдущих менструальных циклов. Из них выделяется самый короткий и самый продолжительный циклы. К примеру, короткий цикл длится 26 дней, продолжительный - 31 день. Проводится следующий расчёт: 26 - 18 = 8 и 31 - 11 = 20, следовательно, фертильным является период с 8-го по 20-й день менструального цикла. До и после этих дней женщина может не предохраняться.
Для более точного определения фертильного периода используют температурный метод. Он заключается в определении времени овуляции путём регистрации базальной температуры тела в течение не менее 3 менструальных циклов. Измерение базальной температуры проводится ежедневно в одни и те же утренние часы, сразу после пробуждения, не вставая с постели, одним и тем же термометром в течение 5 - 6 минут в прямой кишке, данные записываются. По этим данным строится график. При нормальном менструальном цикле кривая базальной температуры имеет вид двухфазовой кривой с подъёмом уровня температуры в середине цикла на 0,2 - 0,6 °С. В момент овуляции базальная температура снижается на несколько десятых градуса, в результате чего на кривой температуры образуется зубец, обращенный вниз. Двухфазная температурная кривая соответствует так называемой фолликулиновой период наиболее низкого уровня температуры - гипотермическая фаза и лютеиновой наивысший уровень температуры - гипертермическая фаза фазам менструального цикла. Во время менструации температурная кривая падает и возвращается к уровню гипотермической фазы. Темп подъёма кривой базальной температуры может быть быстрым 48 часов и меньше, замедленным 3 - 4 дня, ступенчатым. Переход от гипотермической к гипертермической фазе свидетельствует о происшедшей овуляции. На основании графиков базальной температуры в течение 3 - 6 месяцев определяется время пика базальной температуры например, она соответствует 12-му дню цикла, затем для определения границ периода воздержания необходимо отнять 6 12 - 6= 6 и прибавить 4 12 + 4 = 16 . Полученный таким образом отрезок цикла с 6-го по 16-й день и определяет рамки периода, наиболее благоприятного для наступления беременности. Метод этот непригоден, если женщина болеет, лечится гормональными препаратами, переутомлена и в других случаях, когда колебания температуры не зависят от процесса созревания яйцеклетки. Хотя этот метод имеет определённые неудобства, эффективность его достаточно высока.
Цервикальный метод заключается в определении срока овуляции на основании циклических изменений месячной слизи, выделяемой из половых путей. У здоровой женщины с 18-го дня цикла до наступления менструации и с 6-го по 10-й день выделений не бывает или они очень незначительные. С 10-го по 18-й день выделяется водянистая слизь, похожая на сырой яичный белок. После овуляции начинает продуцироваться густая вязкая слизь. Женщина может выявить эти изменения на основании различия в ощущении "сухости" и "влажности" во влагалище, определения пика цервикального секрета истечение в большом количестве водянистой прозрачной легко растяжимой слизи, соответствующего моменту овуляции. Через 3 - 4 дня после появления слизи наступление беременности невозможно. Однако этим методом нельзя пользоваться женщинам с заболеваниями шейки матки или влагалища.