Ev / Yaş/ Həyata daha sadə yanaşmaq – necə? Necə asan yaşamaq olar? Gəlin daha sadə olmağı öyrənək.

Həyata necə daha sadə yanaşmaq olar? Necə asan yaşamaq olar? Gəlin daha sadə olmağı öyrənək.

Niyə bəzi insanlar xroniki olaraq şanssızdırlar, bəziləri isə həyasızcasına həyatdan həzz alır və heç nəyə əhəmiyyət vermirlər? Cavab sadədir: birincilər necə gizlətsələr də, pessimist, ikincilər isə pessimistdir. Pessimistlər televizorda futbol matçlarına baxır, öz hüquqları uğrunda mənasız mübarizə aparır və daima yoxdan problem yaradır, nəinki özlərinə. Kimin ağlına gəlmirsə, bu futbolu oynayır, bütün hüquqlarını bilir və tarix yazır. Sağlam laqeydlik və açıq eqoizm arasındakı xətt çox nazikdir və bunu hiss etməyi bacaran xoşbəxtdir. qızıl orta.

Kütlənin içində bir pessimisti necə tapmaq olar? Pessimistin xüsusiyyətləri

Kütlənin içinə baxmayanı necə tapmaq olar? Önəmsizliyin xüsusiyyətləri

Sağlam laqeydliyin olduqca uyğun və hətta faydalı olduğu qənaətinə gəlmək asandır.

Necə öyrənmək olardaha asanhəyata münasibət?

Bədbin münasibətinizi dəyişmək mümkündürmü? İlk növbədə, banal primitiv laqeydliyi sağlamdan aydın şəkildə ayırmaq lazımdır. Banal laqeydlik axın, eqoizm və aradan qaldırıla bilməyən tənbəlliklə sərbəst sürüşməkdir. Sağlam laqeydlik, axının istiqamətini lazımi anda dəyişdirmək istedadı, ruhun genişliyi və yüksəliş asanlığıdır.

Sağlamlığa laqeyd qalmamaq üçün ilk addımlar:

İstirahət (istirahət) - bu, heç kimin geri qayıtmayacağı vaxtdır. Həyatın özü həyatın yerinə yetirilməsindən asılıdır: müsbət nəticələr müsbət nəticələrlə, mənfi nəticələr tədricən mənfi nəticələrlə. Həyatı müsbət emosiyalarla, istirahəti isə sevimli fəaliyyətlərlə doldurmaqla biz şüurumuza düzgün yaradıcı münasibət bəxş edirik.
Həyat haqqında sızıltı və şikayətlər - tabu . Hətta ailə arasında.
“Balaca yazıqlar”, “əclaf satıcı”, “yol polisi”... Parametrin dəyişdirilməsi . Hər bir insanda yaxşı cəhətləri görə bilərsiniz. Sadəcə bunu istəmək lazımdır.
"Mən heç vaxt mənzil üçün pul qazanmayacağam (maşın, mikrodalğalı soba, ficus...)." Yatan daşın altından su axmaz . Bir şeyi əldə etmək üçün səy göstərmək lazımdır. Və dodaqlarında təbəssüm və “Mən hər şeyin öhdəsindən gələ bilərəm” münasibəti ilə. Əvvəlcə məqsəd, sonra addım-addım plan, sonra - məqsədə inamla arxayın olmaq. Oraya çatmaq üçün bir neçə il lazım olsa belə. Böyük fotoqraf olmaq istəyirsiniz? Odur ki, peşəkarların işlərinə baxıb ağlamağı dayandırın və kameranı götürüb kurslara gedin. Bir yazıçının uğurlarını xəyal edirsiniz? Janrınızı tapın və felinizlə insanların qəlbini yandırmağı öyrənin.
“Onsuz da heç nə məndən asılı deyil”, “hələ də bacarmıram”... Gözlər qorxur, amma əllər edir! Uğursuzluğu gözləyən insan onu özünə çəkir. Özünüz üçün yalnız müsbət şeyləri "sifariş edin". Münasibət “mən bacararam”, “bacarıram”, “bacarıram”. Və həqiqəti xatırlayın - "uzun müddət uçuruma baxsanız, uçurum sizə baxmağa başlayır."
pul. Onların sayı heç vaxt çox olmur. Sadəcə birində çörək, digərində almaz kürüsü və ya beşinci yaxta çatmır. Burada qərar verməli olacaqsınız. Əgər siz sadəcə olaraq borcsuz bir həyatdan razısınızsa, o zaman pul çatışmazlığından şikayətlənməyi dayandırıb, bir stəkan çay üzərində balıq ovu, piknik və dostlarla intim görüşlərdən həzz almağa başlamağın vaxtıdır. Əgər ambisiyalar içəridən qoparsa, onda yuxarıda yazılanları unutmalı və zənginləşməyə aparan yola diqqət yetirərək həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz.

Pul cəlb etmək üçün necə. Texnikaya əhəmiyyət verməyin

Əvvəlcə qərar verməlisiniz - əslində nə qədər ehtiyacınız var? Qərar vermisən? Məbləği bloknotda yazın və oxuyun. Sadalanan məqamlardan ən azı birinin olması sərvət yolunda sizin maneənizdir:

Xalların heç biri uyğun gəlmir? Sonra peşənizlə bağlı qərar verməkdən çəkinməyin növbəti bir neçə il üçün dəftərdə yazılan məbləği seçilmiş fəaliyyətlə müqayisə edin və davam edin. işləmir? Nöqtələri yenidən oxuyun.

Biz sağlamlığı cəlb edirik - əhəmiyyət verməmək fəlsəfəsi

Sağlamlığı satın ala bilməzsən - Əbəs yerə demirlər. Və bütün böyük qazanclar sağlamlıq və onun həyatdakı rolu ilə müqayisədə tozdur. Əvvəlcə pulu zövq üçün xərcləməyə çalışırıq. Pul qazandıqdan sonra başa düşürük ki, bu zövqlər artıq sağlamlıq səbəbi ilə bizim üçün əks göstərişdir. Yalnız öz üzərində həqiqətən işləməklə nəticə əldə edə bilərsiniz.

Sağlam laqeydlik. Postulatlar

Önəm verməmək hər kəsə və hər şeyə etinasızlıq deyil. Sağlam laqeydlik eqoizm əlamətləri ilə neqativliyə laqeydlik ilə hər şeyə mütləq laqeydlik arasındakı xəttdir.

Sağlam laqeydlik üçün on resept:

Mənfi düşüncələri uzaqlaşdırın . Dərhal! Belə bir fikir başınıza girməyə çalışan kimi. Onu eşikdə tutun və uzaqlaşdırın. Bunu maşın və araba ilə etməyin yolları var. İnsan şüuraltı bir əsgərdir, qəti əmrlərə qeyd-şərtsiz tabedir. Məsələn, zehni olaraq ona qışqırın - Çıxın! Bu işləyir.
Sinir hüceyrələrinizi boş yerə sərf etməyin . Onlar sağalmırlar. Nə olacaqsa, onsuz da olacaq. İstəsən də, istəməsən də. Əgər bu artıq baş veribsə, deməli əsəbi olmağın heç bir mənası yoxdur, ya hərəkət etmək, ya da imtina etmək lazımdır.
Hər gün məcburi və ciddidir özünüzü və sevimli fəaliyyətinizi həsr edin ən azı bir saat (və ya daha yaxşısı iki) boş vaxt. Yuyulmamış qab-qacaq, uşaq otağında minalanmış sahəni xatırladan oyuncaq qalaqları, ailə üzvlərinin, dostların və hər kəsin qəzəbinə əhəmiyyət verməmək.
Özünüzü sevməyi öyrənin. Ətirli vannada islatmaq və özünüzü demək olar ki, keyfiyyətli gözəlliyə qədər təmizləmək üçün vaxt ayırın. İnternetdə maraqlı bir kitab oxuyarkən və ya dedi-qodularını oxuyarkən özünüzə bir fincan qəhvə dəmləyin və onu sevimli tortunuzla birlikdə için.
Özünüzü mücərrəd etməyi öyrənin hər şeydən tamamilə uzaqdır. Saatda ən azı beş dəqiqə "qlobal miqyaslı" problemləri unudun və sadəcə həyatdan zövq alın.
Səhərinizi təbəssümlə qarşılamağı öyrənin , çünki səhəri qarşıladıqca bütün günün keçəcəyi məlumdur. Ancaq çox şeyə ehtiyacınız yoxdur - sevdiyiniz musiqi, dadlı səhər yeməyi, əksinizə və psixoloji münasibətinizə gülümsəyərək.
Bilinçaltınızı idarə etməyi öyrənin. Ona göstəriş verməlisən, əksinə deyil. Heç bir şeyə çox əhəmiyyət verməyin. Üstəlik, Süleymanın dediyi kimi, hər şey keçir.
İllüziyaları unut ideal həyat . Bunun içində həmişə problemlər olacaq. Pis hava, yalan və xəyanətlər, mağazadan xarab məhsullar və s.. Bu problemlərə fikir verməməyi öyrənin.
Dünyaya sağ qalmaq üçün yer kimi baxmayın . Həyat onu depressiyaya və mübarizəyə sərf etmək üçün çox qısadır. Bununla əylənin və ona oyun kimi baxın.
İnanılmaz fədakarlıqlar və səylər bahasına sizə bir şey verildikdə öz işinizdən başqa bir şeylə məşğul olduğunuzu və ya yanlış yola getdiyinizi bir fakt kimi qəbul edin. Özünüzü tapın . Təcrübə etməkdən qorxma.

Məqaləmizi bəyəndinizsə və bu mövzuda hər hansı bir fikriniz varsa, bizimlə paylaşın! Fikrinizi bilmək bizim üçün çox vacibdir!

İnsanlar elə qurulublar ki, hər şeyi ürəkdən götürməyə, xırda şeylərdən narahat olmağa və beləliklə də həyatlarını çətinləşdirməyə öyrəşiblər. Gündəlik təlaş və sonsuz iş daxili tarazlığımızı pozur və sakitləşməyə gedən yolu bağlayır xoşbəxt həyat. Həyata necə daha asan yanaşmaq olar? Daxil etmək üçün hansı qaydalara əməl etməlisiniz öz həyatı harmoniya və xoşbəxtlik?

Əgər siz hər şeyi çətinləşdirirsinizsə və dünyamızda xoşbəxt yaşamağın mümkün olmadığına inanırsınızsa, onda hər şey belə olacaq. Heç kimə sirr deyil ki, fikirlərin maddiləşməsi elm adamları tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir. Təsəvvür edin, hətta elm adamları tamamilə qeyri-elmi nöqteyi-nəzərdən razılaşdılar! Buna görə də məsləhətləri dinləməyə və həyatınızı asanlaşdırmağa dəyər.

Sadə və xoşbəxt həyata doğru addımlar

Düşüncələrin maddi olduğuna inanırsınızsa, o zaman aydın olur ki, öz həyat potensialınızı təkmilləşdirmək həyatın özünə daha sadə və asan münasibətdən keçir. Amma insan tənbəl məxluqdur, onun üçün ölü nöqtədən hərəkət etmək çox çətindir. Biz hamımız ayaqlarımızı qaldırıb xoşbəxtliyə doğru irəliləyəcək “sehrli zərbəni” gözləyirik.

Və bunu asanlaşdırmaq üçün bizə lazımdır addım-addım təlimatlar gündən-günə izləyəcəyimiz və öz nailiyyətlərimizə heyran olacağıq. Qoy bu məqalə həmin “sehrli zərbə” olsun və bir çox insanın həyatını yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək etsin!

Xoşbəxtliyin sadə sirləri

Paradoksal olaraq, dahiyanə olan hər şey sadədir və xoşbəxtlikdə də mürəkkəb bir şey yoxdur:

Düşüncənin sadəliyi;
İşə sadə münasibət;
Evdə istifadənin sadəliyi;
Münasibətlərdə sadəlik və rahatlıq;
Həyat daha asandır.

Yuxarıdakı beş addım, hər birinin təsirini mümkün qədər dərindən hiss etmək üçün ardıcıl olaraq yerinə yetirilə bilər. Eyni zamanda, siz tənbəllik edib, özünüzü təşkil edə bilməzsiniz " oruc günləri", bu müddət ərzində şüurunuzun adi sürətlə işləməsinə icazə verirsiniz. Bu halda bütün işlər boşa çıxacaq.

Unutmayın ki, daimi gərginlik və dünyanı ağ-qara görmək sadəcə xoşbəxt yaşamağınıza mane olan pis vərdişdir. Ondan qurtulsan və şüurunu fəlsəfi düşünməyə məcbur etsən, dünyagörüşünü parlaq və müsbətə çevirsən, o zaman həyat anında dəyişəcək.

Addım 1. Sadə saxlayın

"Konseptinin özü düşüncənin sadəliyi“Adi fəaliyyətlərdən və hobbilərdən imtina etmək daxil deyil. Gündəlik rejiminizi kökündən dəyişməyə ehtiyac yoxdur, təcili yoqa dərsləri üçün qeydiyyatdan keçin və rahatlaşdırıcı meditasiya üsullarını öyrənin. Əslində hər şey daha sadədir. Həyata fəlsəfi münasibət bəsləməyi öyrənmək lazımdır.

Başımızda davamlı olaraq fırlanan və bizə rahatlıq verməyən bir milyona yaxın fikir var. Biz onlardan birini qavrayırıq, mənfi tərəfində görürük və bununla da əhvalımızı pisləşdiririk. Sonra başqa bir pis düşüncəni görürük və dərhal onu emal etməyə başlayırıq. Biz bu fikirləri özümüzə çəkirik və özümüzü onlarda yalnız pisləri görməyə məcbur edirik. Beləliklə, həyatımızın boz və sönük görünməsi təəccüblü deyil.

Fikrinizi cəmləməyə mane olan fasiləsiz fikir axınından azad etməyə çalışın. Keçmiş problemlər üzərində düşünərkən və ya keçmiş uğursuzluqları yenidən yaşadığınız zaman dərhal fəaliyyətə tam konsentrasiya ilə bir şey edin. İnsan eyni zamanda çox vacib bir şey edə bilməz və kənar şeylər haqqında düşünə bilməz, daha az fikirləşə bilər.

Addım 2. İşə sadə münasibət

Çox az adam işlərini sevimli məşğuliyyəti hesab edir. Və bu fikir məni səhərlərlə oyandırır pis əhval, dəhşətli tıxaclar vasitəsilə sevilməyən işinizə çatmaq və işdə səhv addım atmaqdan qorxmaq. Biz başqalarının fikirlərindən, rəhbərlərimizin tənqidindən qorxuruq və buna görə də daim öz məhsuldarlığımız haqqında düşünürük.

Sadəcə mümkün olmayan planlar, xoşagəlməz görüşlər və bitməyən işlər siyahıları haqqında düşünməyi dayandırın. Vəziyyətə fəlsəfi yanaşın və bir şey edin, amma çox vacibdir və diqqətinizi tamamilə bu məsələyə cəmləyin. İşə bu cür münasibət sizə müdaxilə edən fikirləri başınızdan çıxarmağa və tapşırığı mümkün qədər səmərəli şəkildə yerinə yetirməyə imkan verəcək.

Əgər tapşırıq həqiqətən çətindirsə və haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, onu kiçik hissələrə bölün, mümkün qədər sadə və asan edin. Tapşırığı çox aydın addımlara bölsək, o qədər də çətin görünmür.

Üstəlik, bununla da sülh və əminlik yaranır ki, biz bu işin öhdəsindən gələ bilərik. Məhz işdə bu cür düşüncə uğurlu cəhdlərə və möhtəşəm qələbələrə səbəb olur. Bu da öz növbəsində həyata əlavə özünə inam gətirəcək.

Addım 3. Evdə sadəlik

Ev dağınıq olanda, mətbəx lavabosu çirkli qablarla, vanna otağında isə yuyulmamış paltar dağı olanda sözün əsl mənasında imtina edirsən. Və iş günü çətin olduğu ortaya çıxanda sadəcə gözlərinizi yumub evin təlaşından mümkün qədər uzağa qaçmaq istəyirsiniz. Bu, hər birimizin səhvidir! Biz hər şeyi mənfi tərəfdən görürük və nədənsə bütün məişət məsələlərini təcili və birdən həll etmək lazım olduğunu düşünürük.

Sonda nə olur? Bəli, sadəcə olaraq hamıya gözümüzü yumuruq, televizorun qarşısında əyləşib çətin həyat haqqında sonsuz düşüncələrimizi gülməli verilişlərlə batırırıq. Evimiz qaydasında olanda özümüzü təəccüblü dərəcədə sakit və rahat hiss edirik. Fikirlər sanki sehrli çubuq dalğası ilə sıraya girir, əhvalınız yaxşılaşır və həyat birtəhər asanlaşır.

Buna görə də, heç nə etmək istəmədiyiniz zaman, nə qədər qəribə səslənsə də, dərhal evi təmizləməyə başlamalısınız. Bu zaman pəncərələri açıb insanları evə buraxmaq məsləhətdir. təmiz hava və günəş işığı, bütün lazımsız və narahatedici şeyləri zibil qutusuna atın.

İdeal seçim, atmaq və ya ehtiyacı olanlara paylamaq vaxtı çatan çoxlu köhnə paltarları ehtiva edən öz qarderobunuzu nəzərdən keçirmək olardı.

Addım 4. Münasibətlərdə sadəlik və rahatlıq

Həyata necə sakit və sevinclə yanaşmağı tam şəkildə yaşamaq üçün başqaları ilə münasibətlərin vacib hissəsini unutmamalıyıq. Kiminsə fikri bizə uyğun gəlmirsə, zehni blokada qoymağa öyrəşmişik, bəzilərimiz mübahisə etməyi xoşlayır və öz nöqteyi-nəzərimizi tətbiq etməyə çalışırıq, bəzilərimiz sadəcə olaraq özümüzü bağlayırıq və özümüzün alçaq düşüncələri ilə özümüzü məhv edirik.

Bəs niyə bunu belə çətinləşdirirsiniz? Özünüzü müsbət emosiyalara kökləmək və onları başqalarına verməyə çalışmaq kifayətdir. Xeyr, bu o demək deyil ki, siz təlxək paltarı geyinib onu yoldan keçənlərə paylamalısınız şarlar(ancaq belə bir eksantriklə görüşməkdən çəkinməzdim).

İnsanlara bacardıqca yaxşılıq etmək, onlarla açıq rəftar etmək lazımdır. Söhbətdə siz də özünüzü sadə və ifadəli şəkildə ifadə etməlisiniz aydın sözlərlə, həmsöhbətdən fəlsəfi qurulmuş cümlələr gözləmədən. Ən əsası isə ətrafınızdakı hər kəsin sizə bir milyon dollar borcu varmış kimi davranmayın!

Addım 5. Daha asan yaşa

Nəhayət, öz həyatınız haqqında daha yaxşı hiss etməyin sirrini tamamilə açacaq son addıma gəldiniz. Düşün öz arzuları: səyahət, pul çantası, sonsuz güc və ya dünya şöhrəti. Göydən yerə en! Yaradıcılığını qeyri-real arzularla bəsləməklə, siz özünüzə olan hörmətinizi aşağı salırsınız!

Bu gün biz stress dövründə yaşayırıq. Hər gün nə iləsə mübarizə aparmalı, nədənsə narahat olmalı, nəsə etməlisən. Bu qədər məlumat beynimizə indiyə qədər daxil olmamışdı.

Hər gün xoşbəxt olmağı necə öyrənmək olar? Daha az əsəbi olmağı necə öyrənmək olar? Həyatınızı necə sadələşdirmək olar? Çox problem və az cavab. Əvvəllər deyərdim: Allaha təvəkkül et və bu qədər. Amma bu gün başa düşürəm ki, stresssiz yaşamağı öyrənmək üçün bunu demək kifayət deyil, həm də təcrübə lazımdır;

Beləliklə, bu gün bu mövzu haqqında danışmaq istəyirəm: Həyata necə daha sadə yanaşmaq olar.

Paul, Müqəddəs Ruh vasitəsilə bu heyrətamiz ifadəni söylədi:

Filipililərə 4:4 Həmişə Rəbbə sevinin ; və mən də deyirəm: sevin.

Bir tərəfdən bu, bir növ sifariş kimi səslənsə də, digər tərəfdən həyati enerjiyə çağırışdır. Sevinc hər gün başımıza gələn mənfilikləri dəf etmək gücüdür. Buna görə Sevinc insanın hər hansı bir uğursuzluğa və ya səhvə müsbət cavab verə bildiyi bir vəziyyətdir.

Pavel Rəbbdəki sevinc haqqında yazır. Yəni, kökləri Rəbbə güvənən Sevincdir. Çünki sevinc Ruhun bəhrəsidir Qalatiyalılara 5:22 Ruhun meyvəsi : Sevgi, sevinc , dünya...

sonra və buna görə də zamanla öyrəndiyimiz şey budur və biz bu vərdişi ağacda meyvə kimi böyüdürük.

Xoşbəxt olmağı öyrənmək həqiqətən asan deyil. Çünki bu illər ərzində biz xırda şeylər üçün narahat olmağı, hiylə gözləməyi, köstebek təpələrindən dağlar düzəltməyi, təqsirlə yaşamağı və s. öyrənmişik. Sevinc içimizdəki Allahın Padşahlığının bir hissəsidir:

Romalılara 14:17 Çünki Allahın Padşahlığı yemək və içki deyil, salehlik və sülh və Müqəddəs Ruhda sevinc.

Rəbbdəki sevinc qarşılaşdığımız hər şeyə müsbət yanaşmadır, bu yer üzündə ətrafımızdakılara Padşahlığın elanıdır. Həyata və onunla əlaqəli hər şeyə sevincli münasibət dünyaya göstərir ki, Tanrı bizimlədir və biz buna inanırıq. Sevinc böhran və uğursuzluq anlarında ən böyük köməkdir.

Düşmənin Sevincinizi oğurlamasına imkan verməyin. Şeytan çox yaxşı bilir ki, Sevinci itirən kimi yavaş-yavaş sönəcəksən. Həyatınız narazılıq və yorğunluqla dolacaq. Sevincsiz həyat ağır zəhmətə çevrilir.

Həyatınızdakı hər kiçik şeydən həzz almağı öyrənin. Gözəl gün batımı, qarla örtülmüş ağaclar, dostlarla söhbət, ləzzətli tort parçası, köhnə fotolara baxmaq, ailəvi şam yeməyi, idman oyunu və s. Biri dedi: " Kiçik parçalarda həyatın ləzzətini almağı və ətrafınızdakı dünyada xoş anlar tapmağı öyrənin ».

Sizin üçün sadə bir nümunə. Daha yavaş yeyin. Həyatınızın son qatarına gecikmiş kimi, parlaq və xoşbəxt gələcəyə doğru uçmayın. Qida qəbul edilməlidir yaxşı əhval-ruhiyyə və hər dişləmədən həzz alaraq vaxtınızı ayırın. Birincisi, bu yolla siz daha tez tox olacaqsınız, baxmayaraq ki, yemək sürəti ilə doldurduğunuzdan daha az yeyəcəksiniz. İkincisi, bu, həyatdan zövq alma mozaikanızı tamamlayacaq başqa bir xoş an olacaq.

Xırda şeylərdə çox seçici olmayın, böyük qiymət ödəmək məcburiyyətində olmadığınız şeylərdən həzz almağı öyrənin. Rəbbdəki sevinc daxili xoşbəxtlik üçün həyati enerjinizdir.

Günah hissi ilə yaşamayın. Mənə deyin, neçəniz hər hansı bir həzz anında günahkarlıq hissi keçirirsiniz? Aktiv və ya passiv istirahət, mağazada yaxşı şeylər almaq, dostlarla əylənmək və s.???

Özünüzü günahlandırırsınızsa, deməli yaxşı mənada"rahat", çətin ki, şən insan olasan. Özünüzə həyatın kiçik sevinclərindən həzz almağa icazə verin. Bəzən həqiqətən sadəcə yatmaq lazımdır. Bəzən hovuza gedin. Bəzən pula qənaət edin və xəyal etdiyiniz bir şeyi almağa imkan verin. Və əlbəttə ki, günahın sizə hücum etməsini dayandırın.

Özünüzü günahkar hiss etmədən və başqalarını mühakimə etmədən Allahın sizə verdiyi şeylərdən həzz almağı öyrənmək vacibdir.

Filipililərə 4:5 Sənin mülayimliyin bütün kişilərə məlum olsun. Rəbb yaxındır.

Artıq sizinlə həlimlikdən danışdıq. Ancaq icazə verin, bu barədə başqa müstəvidə danışım. Paul təvazökar ruh halı haqqında yazır. Həlimlik və ya təvazökarlıq həyata münasibətdir. Sizi əhatə edən hər şeyə münasibət. Bu, bir tərəfdən sahib olduqlarımızdan həzz almaq və ya ondan razı qalmaq, digər tərəfdən isə daha çox şeyə nail olmağa çalışmaq qabiliyyətidir.

Təvazökarlıq, istədiyiniz kimi edilməyən işlərlə daha asan məşğul olmağa kömək edən keyfiyyətdir. Təvazökarlıq Allaha güvənməkdir ki, O, arzularınızı lazımi anda yerinə yetirəcək. Bunun əksinə olaraq, sevinc halını öldürən qürurdur.

Qürur bizi kiçik sevinclərdən həzz almağımıza mane olur, bizi gileylənməyə, narazılığa və özümüzə qısqanmağa sövq edir. Təvazökarlıq, əksinə, səhvlərə və uğursuzluqlara görə özümüzü danlamamağa kömək edir. Səhv olduğumuzu etiraf edirik, amma bunun üçün özümüzü mənəvi cəhətdən öldürmürük.

Biz rəddi, töhməti və ya cəhaləti qəbul etməyə hazırıq, çünki təvazökarlıq bizə hər şeyi şəxsi qəbul etməməyə kömək edir, lakin biz müsbət qalırıq və Allahın müdaxiləsini gözləyirik.

İsa bir dəfə bu heyrətamiz sözləri söylədi:

Matta 11:28-30 Ey zəhmətkeşlər və yükü ağır olanlar, yanıma gəlin. Mən səni sakitləşdirəcəyəm ; boyunduruğumu üzərinizə götürün və Məndən öyrən, çünki mən həliməm və ürəyim alçaqam , və tapa bilərsiniz sülh ruhunuza; Çünki Mənim boyunduruğum asandır və yüküm yüngüldür.

İsa realist idi; O, bu dünyadan nə gözlədiyini başa düşürdü. O, hər şeyin necə olacağını bilirdi, ona görə də Onun təvazökarlığı Ona əsəblərini itirməməyə kömək etdi. O, ürəyindəki sülhə hakim ola bilərdi.

O, bizə Onun ətrafında baş verənləri dərk etməsində sadəliyi Ondan öyrənməyi tövsiyə edir. Üstəlik, bu vəziyyətdən yorulan hər kəsi Onun hüzuruna gəlməyə və Onunla olmağa dəvət edir. Sülhü itirməyin, Məsihin sadəliyində yaşayın.

Məsələn, hər bir rədd cavabını yüngül qəbul edin, çünki bu, yaradıcılığınızı inkişaf etdirməyə kömək edir. Məsələn, bir işə müraciət etmək üçün gəldiniz və rədd edildinizsə, bunu ürəkdən qəbul etməyin, Allah sizin üçün daha yaxşısını gözləyir.

İstəmədiyiniz yerdə müvəqqəti işləmək lazımdırsa, böyük bir şey deyil, burada nə öyrənə biləcəyinizi nəzərdən keçirin və hədəfinizə doğru irəliləməyə davam edin. Bir gün istədiyin yerdə işləyəcəksən.

Biri dedi: "Bir vəziyyəti dəyişdirə bilmirsinizsə, ona münasibətinizi dəyişdirin."

Təklifiniz rədd edilsə və bu onuncu dəfə baş verərsə, eybi yoxdur, həyat davam edir, özünüzə işgəncə versəniz, son sevincinizi itirəcəksiniz. Daha asan götürün. Axı, yazılıb:

Romalılara 8:28 Bundan əlavə, biz bilirik ki, Allahı sevənlərə, Onun niyyətinə görə çağırılanlara, hər şey birlikdə yaxşı işləyir.

Hər şeyin sonunda Allahın sizin üçün hazırladığı yaxşılığı səbirsizliklə gözləyin və təbii ki, duaya kifayət qədər vaxt ayırın. Bu barədə Pauldan daha sonra oxuyuruq:

Filipililərə 4:6-7 Heç nəyə görə narahat olmayın , amma həmişə duada və minnətdarlıqla müraciət edin arzularınızı Allaha bildirin Allahın hər cür idrakdan üstün olan sülhü Məsih İsada ürəklərinizi və düşüncələrinizi qoruyacaqdır.

Burada bizim üçün əsas sözlər HƏR ŞEYƏ VİQQƏT ETMƏYİR.

Biz də bu barədə bir neçə dəfə danışmışıq. Sevinc, İnam və Sülhü nəyəsə öldürən qayğı və ya açıq desək, TƏCRÜBƏDİR. Çox vaxt biz hələ baş verməmiş şeylərdən narahat olaraq həyatın tarazlığını hiss etməyi dayandırırıq.

Məsələn, ər işdən gecikir, arvadın şübhələri çoxdur. Fikirlər film kimi bütün beyinlərə səpələnir. Hələ heç nə baş verməyib və arvad isterikdir. Eyni şey ana və uşaq üçün də gedir. Şagird dərsdən sonra gecikmişdi, ana isə artıq panikaya düşmüşdü. Onsuz da onu maşının təkərləri altında görür, xiyabanda döyülür, hətta daha pisi...

Reallığı belə dərk edə bilməzsən. Bu təxminlər yalnız həyatınızı çətinləşdirir və sinir sisteminizi məhv edir. Yük Karqoya vaxtında çatmadı, boş yerə narahat olmayın. Rəhbər zənginizi rədd edir, lazımsız fikirlər irəli sürməyin. Qabırğalarımın altında sancma var, kardioloqa müraciət etməyə tələsməyin. Mühərrikdə bir şey çırpıldı, bu son deyil.

Özünüzdən soruşun: mən işlərimi daha da çətinləşdirirəm? Sonra vəziyyəti təhlil edin. Əgər belə çıxır ki, sizin hərəkətləriniz vəziyyəti getdikcə çətinləşdirir, durun, dayanın və düşünün, mən bütün bunları niyə edirəm? Məni motivasiya edən nədir?

Özünüzdən soruşun: bu 5 ildən sonra əhəmiyyət kəsb edəcəkmi? Köstebek təpələrindən dağlar düzəldib saçını yolmazdan əvvəl fikirləşin ki, bu vəziyyət 5 ildən sonra vacib olacaqmı? Və 5 həftədən sonra?

Statistika deyir ki, yerinə yetirilməmiş gözləntilərin 80%-i bizi narahat edir, qalan 20%-i isə qaçılmazdırsa, onları reallıq kimi qəbul edib, onların öhdəsindən necə gələcəyimizi düşünməliyik.

Paul burada bizə hər bir vəziyyət haqqında Allahla danışmağı və bunu həmişə və minnətdarlıqla etməyi öyrədir. Olduğu kimi, gördüyümüz kimi, istədiyimizi danışmaq və s., lakin eyni zamanda Ona minnətdarlığımızı söyləmək: Onun varlığına, bunu bizim üçün yerinə yetirə biləcəyinə və ki, O, bizim üçün ən yaxşısını edəcək.

Üstəlik, Allahın Sülhü bütün duyğularımızı idarə edəcək və biz vəziyyətə adekvat reaksiya verə biləcəyik. Və nəhayət, bu bizi düzgün düşüncəyə aparacaq:

Filipililərə 4:8-9 Nəhayət, qardaşlarım, nə doğrudur, nə şərəflidirsə, nə ədalətlidirsə, nə pakdırsa, nə gözəldirsə, nə gözəldirsə, nə yaxşı xəbərdirsə, nə mükəmməllik varsa, nə də tərifə layiq bir şey varsa. . düşün . Məndə öyrəndiklərini, qəbul etdiklərini və eşitdiklərini və gördüklərini, sonra bunu et və Sülh Allahı sizinlə olacaq.

Düşüncədə sadəlik istər-istəməz bizi hər şeydə sadəliyə aparır və əksinə, hər şeyi mürəkkəbləşdirəndə həyatımıza qəzəb, qıcıq, narazılıq, tənqid daxil olur. "Daha sadə olun və insanlar sizə müraciət edəcəklər." Hamımız bu ifadəni bir dəfədən çox eşitmişik, lakin asan yaşamaq bütöv bir elmdir.

Bəziləri bunun xasiyyət, bəziləri xarakter, bəziləri bunun fitri bir hədiyyə olduğunu söyləyir. Məncə, bu, öyrənilə bilən sənətdir. Həyat bizə daim daha yaxşı olmaq üçün imkanlar verir. Özümüz üçün daha sadə olmağa qərar versək, o zaman nəinki uzunömürlülüyü qorumuş olarıq, həm də ətrafımızda başqalarının xoşbəxt olmasına kömək edəcəyik.

“Asan yaşamaq necə” adlı elm ilk dəfə öyrədilmir, amma həyatımızda belə ola bilərik. Paul bu mətnin sonunda yazdı:

Filipililərə 4:10-13 Rəbbə görə çox sevinirəm ki, siz artıq mənim qayğımı çəkməyə başladınız; əvvəllər qayğınız var idi, amma şərait sizin üçün əlverişli deyildi. Bunu ehtiyacım olduğu üçün demirəm, çünki Mən sahib olduqlarımla xoşbəxt olmağı öyrəndim . Mən yoxsulluq içində yaşamağı bilirəm, bolluq içində yaşamağı bilirəm; Hər şeyi və hər şeyi öyrəndim, doymağı və aclığa dözməyi, həm bolluqda, həm də qıtlıqda olmağı öyrəndim. Məni gücləndirən İsa Məsih vasitəsilə hər şeyi edə bilərəm.

Baxın, Paul belə yaşamağı öyrəndiyini deyir. Təcrübə ona istənilən şəraitdə yaşamaq qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək etdi. Xristianların çoxu bu ayəni bəyan edir” Məni gücləndirən İsa Məsih vasitəsilə hər şeyi edə bilərəm”. Bunun arxasında Pavelin səbirli həyatının dayandığına belə şübhə etmədən.

Beləliklə, stress və nevroz olmadan necə yaşamaq olar? Bu, yəqin ki, sadəcə mümkün deyil. Ancaq antidepresanlardan, tükənmədən qaçmaq mümkündür sinir sistemi, mədə xorası və s. Daha sadə yaşamağı öyrənin.

Budur danışdığımız beş şey:

Sevinc - daimi bir mövqe kimi
Təvazökarlıq - baş verənlərə münasibət kimi
Namaz – heç nəyə əhəmiyyət verməmək
Düşünmək - düzgün düşünmək
Təcrübə öyrənməkdir

Yaxşı, sonuncu məndəndir:

Etmədiyiniz bir şeyi etməyə çalışın. Erkən durun və ya əksinə, gec qalxın, ət və ya şirniyyat yeməyin, ən azı bir neçə gün alışdığınız şeylərdən imtina edin. Rahatlıq zonanızdan çıxın.
Stresslə mübarizə aparmağın yeni yollarını sınayın. Oturub musiqi dinləməyə, təbiətə çıxmağa, stadionun ətrafında bir neçə dövrə vurmağa, hovuzda üzməyə, teatra getməyə çalışın. Stressdən qurtulmağınıza kömək edəcək bir şey edin.
Müsbət olanlarla daha çox vaxt keçirin. Həyatı səndən asan kim alır. Sizi həyata münasibəti ilə kim ittiham edə bilər, buna görə də hər şeyi çətinləşdirənlərlə daha az vaxt keçirin.
Hər şeyi mükəmməl etməyi dayandırın. Sadəcə hər şeyi ürəkdən edin. Mükəmməllik və laqeydlik arasında balans tapın.
"Burada və indi" yaşayın. Sabah qaçmayacaq. Bu gün əylənməyi öyrənin.

Bir çox insan həyatı həddən artıq ciddi qəbul etməkdən əziyyət çəkir, əziyyət çəkir - hər uğursuzluq dünyanın sonu kimi qəbul edilir, hər maneə başları ilə yarılır, başqa yol yoxdur, özlərindən və insanlardan mümkün və mümkün olmayan hər şeyi tələb edirlər. Perfeksionistlər üçün ən çətini odur - onlar özlərindən və ətrafdakılardan bəzi həyat ideallarına uyğunluq tələb edirlər və bunun aşkar edildiyi zaman çox əziyyət çəkirlər. real həyat ideallara və çərçivələrə sığmır. Beləliklə, həyata necə daha sadə yanaşmaq olar, bu mümkündürmü?

Əlbəttə ki, mümkündür və bir çox insanlar bu yanaşmanı uğurla tətbiq edirlər. Xahiş edirəm həyata yüngül münasibəti bayağı laqeydliklə qarışdırmayın, bu da insanları axınla getməyə, onların düşündüyü kimi taleyin barmağına tabe olmağa, əslində isə özlərinə boyun əyməyə məcbur edir. Həm də axının əksinə getmək, başınızla maneələri aşmaq, özünüzü çətinləşdirmək həyat yolu– həm də səhvdir, ona görə də həmişə olduğu kimi, orta yol tapmaq lazımdır. Bu orta zərurət yarandıqda istiqamətini dəyişə biləcəyiniz axınla vəhdətdə olan həyat olacaq (bütün həyatınızı özünüz üçün icad etdiyiniz maneələrlə mübarizə aparmaqdan daha yaxşı deyilmi?).

Beləliklə, həyata daha sadə yanaşmaq üçün bir resept:

Həyatın təriflə mükəmməl ola bilməyəcəyi həqiqətini qəbul edin. Heç bir problemin olmayacaq bir həyat xəyal etmək axmaqlıqdır - axı bu, həyat deyil, jurnaldakı kimi səhnələşdirilmiş bir şəkil, fotoşəkildir. Həyatınızda həmişə yüksəlişlər və enişlər olacaq - bu sizə zəmanət verən yeganə şeydir və enişlər onlara münasibətinizdən asılı olaraq ya ruhlandırıcı, ya da ruhlandırıcı ola bilər. - məhz belə alınır, o olur mühüm hissəsidirşəxsiyyət, sizin və gələcək qərarlarınıza təsir göstərir. Heç kim sizə ünvanlanan davamlı qınaqlardan faydalanmayıb, pis qərarlar üçün özünüzü döyməyin, gülümsəmək və bu təcrübəyə görə minnətdarlıqla davam etmək daha yaxşıdır.
Dünyanı nəyəsə nail olmaq üçün "sağ qalmaq" və ya "bacarmaq" lazım olan qəddar, rəqabətli bir yer kimi görməyin. Siz bu dünyaya əylənmək üçün gəlmisiniz, amma indiki vəziyyətinizə gedən yolda hardasa bunu unutmusunuz. İndi xatırlamaq vaxtıdır! Daimi döyüş hazırlığında (problemlər və maneələr ərəfəsində) və ya qorxu (gələcək hadisələrlə bağlı) olmaq əvəzinə həyat prosesindən həzz almağa qərar verən hər kəs həyatla daha asan əlaqə qura biləcək.
Bəlkə də bu yanaşma sizə kömək edəcək - həyatla daha asan əlaqə qurmağa, onu bir oyun kimi qəbul etməyə. Ciddi münasibəti ilə bir çox insanlar özlərini həyat sevincindən məhrum edirlər, lakin bundan heç bir həzz almırlar. Qarşıdakı həyatına bax - 10 il, 20, 30... Nə vaxtsa o da bitəcək və sən heç prosesdən həzz almamısan, bəs bütün bunlar niyə idi? Əlbəttə ki, çətinliklər olacaq, ancaq onları oyunun bir hissəsi kimi qəbul etsəniz, həm sizin, həm də ətrafınızdakılar üçün daha asan olacaq.
İnanılmaz səylər və fədakarlıqlar bahasına bir şey sizin üçün çox çətindirsə, odur əmin işarədiröz işinizlə məşğul olduğunuz yerə getməməyiniz. Özünüzü tapdığınız zaman həyat çox asanlaşır, sadəcə olaraq əsl mahiyyətinizə qarşı deyilsiniz, ona uyğun davranırsınız. Sonra maneələr aradan qalxır və həyatın sevinci yaranır. Yolunuzu tapın və həyata yaxınlaşmaq öz-özünə asanlaşacaq.
Və nəhayət, əgər əvvəlki yanaşmalar sizi qane etmirsə, V. Zelandın “Reality Transurfing” kitabından götürülmüş başqa bir yanaşma: nəyəsə (pul, iş, sevilən insan) həddən artıq əhəmiyyət verdiyiniz zaman. böyük dəyər(həyatı çox ciddi qəbul edənlərin etdikləri budur) Kainatın tarazlaşdırıcı qüvvələri sizin ruhunuza gəlir və yaradılmış balanssızlığı aradan qaldırır. Həyatınızdakı hər hansı bir şey və ya hər hansı bir şəxs hər şeyin birləşdiyindən daha çox qiymətləndirilməməlidir və bu yanaşmanı tətbiq etsəniz, sadəcə olaraq şişirdilmiş əhəmiyyət verdiyiniz şeydən məhrum olacaqsınız. Bu baş verənə qədər, həyatınızın komponentləri arasında tarazlıq tapmağı öyrənməlisiniz.