Dişlərinizi necə düzgün fırçalamaq olar. Elektrikli diş fırçası ilə dişləri necə düzgün və effektiv fırçalamaq olar? Uşaq dişlərini fırçalayır

Bütün dünyada stomatoloqlar təkid edirlər ki, siz yalnız müntəzəm ağız gigiyenasına əməl etməyiniz lazım deyil, həm də diş fırçanızı düzgün təmizləməlisiniz. Lövhə ilə birlikdə çoxlu mikroblar onun üzərində məskunlaşır. Onlardan ən təhlükəlisi stafilokokk və E.coli-dir. Bir alət yoluxmuşsa, istifadə etmək təhlükəli olur. Bu, xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. Bu, bir çox problemlərdən qaçmağa kömək edəcəkdir düzgün qayğı fırça üçün, onun dezinfeksiyası və vaxtında dəyişdirilməsi.

Fırçanı necə düzgün yumaq olar?

Bəlkə də yeni bir fırçanın ilk istifadəsindən başlamağa dəyər. Tez-tez ilk istifadə etməzdən əvvəl başın üzərinə qaynar su tökmək məsləhətini eşidə bilərsiniz. Bununla belə, təzə açıldıqda, fırça steril və heç bir bakteriyadan azaddır. Daha doğrusu, bu üsul sintetik tükləri bir az yumşaltmağa kömək edir ki, diş ətlərini cızmasın.

Ancaq hər biri ilə sonrakı istifadə bir sıra qaydalara əməl edilməlidir sadə qaydalar:

1. Fırça götürməzdən əvvəl əllərinizi sabunla yumağı unutmayın.
2. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl diş fırçanızı ilıq su ilə yaxalayın.
3. Təmizləndikdən sonra tüklər daha yaxşı yuyulur. Diş pastası və lövhədən təmizləmək üçün onu axan ilıq suyun altında barmağınızla sürtmək lazımdır.
4. İsterseniz, fırça hələ də çirkli görünürsə, sabunla yuyula bilər. Amma ümumilikdə belə bir ehtiyac yoxdur.
5. Durulamadan sonra qalan suyu silkələyin və fırçanın dik vəziyyətdə qurumasına icazə verin.

Dezinfeksiya

Hər 2 həftədən bir diş fırçası antibakterial məhlulda dezinfeksiya edilməlidir. Bu, mikrobların sayını azaldacaq. Həm də əziyyətdən sonra mütləq prosedura müraciət etməlisiniz soyuqdəymə, dişlərin peşəkar təmizlənməsi. Bu vəziyyətdə diş həkimlərinin fikirləri fərqli olsa da. Bəziləri dezinfeksiyanın kifayət olduğuna inanır, bəziləri yeni bir gigiyena vasitəsi almağı və köhnəsini atmağı məsləhət görür.

Diş fırçasını necə dezinfeksiya etmək olar?

• Antibakterial ağızda yaxalayın. Durulama vasitəsini kiçik bir stəkana tökmək və fırça başını aşağı qoymaq lazımdır. Tüklərin tamamilə antibakterial məhlul ilə örtülməsi vacibdir. 10-15 dəqiqədən sonra gigiyena məhsulunu çıxarın, su ilə yuyun və qurudun. Uyğun durulama nümunələri: Asepta, Lacalut active, President Pro, Amway-dən Glister.
• Xlorheksidində. Bu, bir şüşə üçün 30 rubla qədər olan ucuz bir məhsuldur. Bir çox antibakterial ağız qarqarasına daxildir. Fırçanı dezinfeksiya etmək üçün qapağa xlorheksidin tökülür və tüklər 5-7 dəqiqə onun içinə batırılır. Dezinfeksiyaedicini yumaq lazım deyil, amma bəli, fırçanı qurutun.
• Sirkə içində. Seyreltilmemiş 9% masa sirkəsi zərərli mikrobları mükəmməl şəkildə öldürür və aradan qaldırır pis qoxu
• . Bir stəkan sirkənin təxminən üçdə birini tökmək, fırçanı 30 dəqiqə içində saxlamaq və sonra axan su ilə yaxalamaq lazımdır. Alkoqol ilə dezinfeksiya. Tibbi etanol

diş fırçanızı tez dezinfeksiya etməyə kömək edəcək. Onunla tükləri doyurmaq və ya başı ona batırıb 1 dəqiqə buraxmaq kifayətdir. Bundan sonra dərhal dişlərinizi fırçalamağa başlaya bilərsiniz.

Antibakterial məhlullara əlavə olaraq, fırçaları müalicə etmək üçün xüsusi cihazlar istifadə olunur. Onlar ultrabənövşəyi sterilizatorlar və ya diş fırçası dezinfeksiyaediciləri adlanır və təxminən 1000-1500 rubla başa gəlir. İş ultrabənövşəyi şüalarla dezinfeksiyaya əsaslanır. Cihaz 220 voltluq stasionar şəbəkədən işləyir. Divar montajı üçün bərkitmə sistemi, həmçinin müxtəlif sıxaclar ilə təchiz edilmişdir. Dezinfeksiyaedicinin olması diş fırçalarınıza qulluq etməyi çox asanlaşdırır. Ülgücləri dezinfeksiya etmək üçün də uyğundur.

Saxlama qaydaları

• Mikroblar sadəcə vanna otağı kimi qaranlıq, nəm, sərin yerləri sevirlər. Belə şəraitdə onlar uzun müddət canlı qalır və çoxalırlar. Məsələn, zəif yuyulmuş nəm fırçada. Onu saxlamağın düzgün yolu aşağıdakı kimidir:
• Hər diş fırçası üçün ayrıca çuxur olan xüsusi şaquli fincan istifadə edin. Digər ailə üzvlərinin fırçaları da daxil olmaqla, digər səthlərdən çarpaz çirklənmədən qaçınmaq vacibdir.
• Ortaq vanna otağı üçün tualetdən uzaqda saxlama yeri seçin. Yuyunduqda, zərərli hissəciklər havaya daxil olur və sonra 1,8 m radiusda yaxınlıqdakı səthlərə çökürsə, fırçanı belə bir məsafədə hərəkət etdirmək mümkün deyilsə, havalandırma delikləri olan bir qoruyucu qapaq satın almalısınız.
• Fırça saxlama qabını təmiz saxlayın. Kuboku və ya tutucunu ən azı həftədə bir dəfə sabun və isti su ilə yuyun. Lövhə çıxarmaq üçün istifadə edin çörək soda və lavabonun və ya digər səthlərin təmizlənməsi üçün istifadə olunmamış süngər.

Düzgün istifadə vacibdir

Yaxşı şəxsi gigiyenaya riayət etmək təkcə dişlərinizi sağlam saxlamayacaq, həm də diş fırçanızı koloniyalaşdıran bakteriyaların riskini minimuma endirəcək. Sədaqətlə xidmət etməsi üçün aşağıdakılar lazımdır:

• Yalnız ayrıca, şəxsi fırça istifadə edin. Hər bir insanın ağız boşluğu milyardlarla bakteriya ilə doludur. Eyni zamanda, hər kəsin öz mikroflorası var ki, bu da orqanizmlə ahəngdar yanaşı mövcud olur. Başqasının mikroflorası başqa bir insanın ağzına daxil olduqda, nəticə gözlənilməz ola bilər. Özlərini xəstəliklərdən qorumaq üçün ər və arvad da daxil olmaqla bütün ailə üzvlərinin şəxsi fırçaları olmalıdır.
• Səhər və axşam müntəzəm olaraq dişlərinizi 5-6 dəqiqə fırçalayın. Vaxtında təmizləmə ağız boşluğunda mikrobların yayılmasının qarşısını almağa kömək edir. Müvafiq olaraq, fırçada onlardan daha az qalır.
• Düzgün tük sərtliyini seçin və diş pastası. Ağzınızda nə qədər az bakteriya varsa, küləşiniz bir o qədər təmiz qalır. Düzgün seçim pastalar və fırçalar dişlərin patogen mikroorqanizmlərin yaşadığı lövhədən tam təmizlənməsinə zəmanət verir.
• Hər yeməkdən sonra diş ipi və ağız qarqarasından istifadə edin. Dişləri gündə 3-4 dəfə fırçalamaq fiziki olaraq praktiki olaraq mümkün deyil və diş minası üçün də travmatikdir. Lakin yemək qalıqlarının dişlər arasında çürüməsinin qarşısını almaq üçün onları çıxarıb ağız suyu ilə yumaq lazımdır.
• Diş fırçanızı hər 3 aydan bir dəyişdirin. Çoxsaylı tədqiqatlar 90 gün ərzində fırçanın ağız boşluğundan patogen orqanizmlər tərəfindən kolonizasiya edildiyini təsdiqlədi. Hətta yüksək keyfiyyətli dezinfeksiya onları məhv etmir. Bundan əlavə, bu dövrdə müntəzəm istifadə ilə tüklər köhnəlir və artıq dişləri düzgün təmizləyə bilmirlər.
• Yoluxucu xəstəlikdən və ya dişlərin peşəkar təmizlənməsindən sonra yeni bir fırça alın. Antikorlar bədəndəki infeksiya ilə mübarizə aparır. Ancaq patogenlər diş fırçasında yaxşı yaşayır, buna görə xəstəlikdən sonra onu dəyişdirmək tövsiyə olunur. Peşəkar sanitariyaya gəlincə, ağızda olan zərərli mikroorqanizmləri 99,9% məhv edir. Təmizləmə nəticəsinin mümkün qədər uzun müddət davam etməsini təmin etmək üçün köhnə gigiyena məhsulunu bakteriya ilə atmaq və ya əlçatmaz səthləri təmizləmək üçün bir cihaz kimi ikinci bir həyat vermək daha yaxşıdır.

Elektrik fırçasına qulluq

Ümumiyyətlə, elektrik diş fırçasına adi fırça kimi qulluq etməlisiniz. Emal qaydaları çox da fərqli deyil. Batareyalar və mikrosxem olan cib nəmdən etibarlı şəkildə qorunur, buna görə də cihaz qorxmadan yuyula bilər.

Bununla birlikdə, elektrik fırçasına qulluq edərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə vacib nüans var:

• Tük başı 3 ay ərzində köhnəlir və dəyişdirilməlidir.
• Boşalmış batareyalar heç vaxt cihazda qalmamalıdır. Onlar sızmağa başlaya bilər. Onda nəinki fırça zədələnəcək, həm də turşu ağzınıza girib zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
• İstifadədən sonra elektrik fırçası ilıq su ilə yuyulmalı və qurudulmalıdır.

Cihazı dezinfeksiya etməyə çalışarkən, onu aşmamaq vacibdir. Qaynama məhsulun əriməsinə səbəb ola bilər. QOST-a görə, tüklərdə mikroorqanizmlərin 1000 CFU / sm 3 göstəricisi normadır və immunitet sisteminin xəstəlikləri olmadıqda, infeksiyaya səbəb ola bilməz.

Ağzınızdan hər gün milyardlarla bakteriya diş fırçanızla təmasda olur. Onların arasında streptokoklar, stafilokoklar, E. coli, porphyromonas gingivalis, herpes və hepatit virusları A, B, C, candida albicans, coliform və bir çox başqaları var. Yanlış qayğı tez-tez xəstəliklərə səbəb ola bilər. Tükləri hərtərəfli yuyub qurutmaq, fırçaları saxlamaq üçün uyğun yer seçmək, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək vacibdir. Hər 3 aydan bir cihaz dəyişdirilməlidir.

Diş fırçanızın dezinfeksiya edilməsini təmin edəcək əlavə səviyyə ağız infeksiyası və yayılmasına qarşı qorunma yoluxucu xəstəliklər. Diş fırçanızı təmiz saxlamaq da yaxşı fikirdir ki, başqa insanlar da istifadə edə bilər, baxmayaraq ki, bundan qaçınmaq lazımdır.

Addımlar

Diş fırçasının dezinfeksiya edilməsi

Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl və sonra diş fırçanızı isti axan suda yuyun. Fırçanı sapından tutun baş barmaq. Tükləri isti suyun altında gəzdirin. Bunu dişlərinizi hər fırçalamadan əvvəl və sonra edin.

Diş fırçanızı yaxşıca qurutun. Təmizləməni bitirdikdən sonra tüklərdən qalan nəmi silin. Tüklərdən suyu buraxmaq üçün fırça sapını lavabo kimi sərt səthə vurun. Daha çox nəm çıxarmaq üçün fırçanı tükləri aşağı endirin. Fırçanın tamamilə qurumasına icazə verin, tüklərin heç bir şeylə təmas etməsinə icazə verməyin.

• Əgər tüklər başqa bir səthə toxunarsa, onları yenidən isti su altında yaxalamaq və yenidən qurutmaq istəyə bilərsiniz.

1. Fırçanı antibakterial məhlulda yuyun. Alkoqol əsaslı bir həll istifadə edin. Diş fırçasının başını və tüklərini tamamilə örtmək üçün kifayət qədər məhlul tökün. Bir fırça götürün və tükləri məhlula batırın. Fırçanı məhlulda 30 saniyə yuyun. Fırçanı çıxarın, nəmi silkələmək üçün onu sərt bir səthə (məsələn, lavabo) vurun və sonra tüklərin heç bir şeyə toxunmasına icazə vermədən şaquli şəkildə qurumağa buraxın. Kuboku atın.

   • Fırçanı heç vaxt məhlul şüşəsinə batırmayın, əks halda siz təkcə bütün şüşəni deyil, həm də fırçanın özünü çirkləndirmək riski daşıyırsınız.
   • Əgər xəstəsinizsə, islatma müddətini 10 dəqiqəyə qədər artırın.

2. Fırçanı ultrabənövşəyi işığın altında saxlayın. Bir çox dezinfeksiya maşınları diş fırçanızın tüklərindəki bakteriyaları öldürmək üçün ultrabənövşəyi (UV) işıqdan istifadə edir. Bu cihazların əksəriyyəti oxşar prinsiplə işləyir. Cihazın gövdəsindəki qapağı açın. Diş fırçası və ya diş fırçası başlığını daxil edin (üçün elektrik fırçalar) daxili bölməyə. Qapağı bağlayın. Cihazı yandırın və ultrabənövşəyi işığın müəyyən edilmiş müddət ərzində tükləri təmizləməsinə icazə verin, bu adətən bir neçə dəqiqədən çox deyil. Cihaz işin bitdiyini bildirdikdə fırçanı çıxarın.

   • Bəzi dezinfeksiya cihazları UV işığı əvəzinə buxar və ya səs dalğalarından istifadə edir. Onlardan istifadə üsulu əsasən eynidir, lakin təmizləmə müddəti fərqli ola bilər.

3. Fırçanı hər 3-4 aydan bir və ya lazım olduqda dəyişdirin. Bəzən yeni bir diş fırçası almaq daha yaxşıdır. Rusiya Stomatoloji Assosiasiyası diş fırçanızı hər 3-4 aydan bir dəyişdirməyi tövsiyə edir. Nə olursa olsun, tükləri diqqətlə yoxlamaq, fırçanızı erkən dəyişdirməyiniz lazım olduğunu söyləyəcək. Fərdi tüklər çox köhnəlməməlidir (parçalanmış uclar). Bundan əlavə, əgər tüklərin çoxu bir istiqamətə əyilibsə və hətta qurutma onları dik vəziyyətə qaytarmağa kömək etmirsə, bu, yeni bir fırça almaq vaxtıdır.

   Fırçanı dik vəziyyətdə saxlayın. Beləliklə, bir daşla iki quş öldürəcəksiniz. Birincisi, çəkisi səbəbindən su və hər hansı digər mayelər tüklərdən axacaq. İkincisi, tüklər bakteriyaların toplandığı konteynerin dibində yerləşməyəcəkdir. Konteyner kifayət qədər qısa olmalıdır ki, diş fırçasının başı halqadan əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olsun və fırçanın özü aşmasın.

   • Nə istifadə edirsinizsə - mümkün damcıları udmaq üçün bir fincan və ya xüsusi stend - diş fırçanızı saxladığınız yerin altına kağız dəsmal qoymalısınız. Bu yolla, yoluxmuş mayelərin digər səthlərlə təmas etməsinə icazə vermədən onlardan xilas ola bilərsiniz.

4. Konteyneri digər səthlərdən uzaqlaşdırın. Diş fırçanızın tükləri tualet, divar və ya şkaf kimi kir mənbələri ilə təmas etməməlidir. Qabları tualetdən 1-2 metr məsafədə saxlayın ki, yuyulma zamanı onların üzərinə su hissəcikləri düşməsin.

   Divara quraşdırılmış diş fırçası tutacağını quraşdırın. Fırçanı divara yapışdırıla bilən tutucuya qoyun. Avadanlıq mağazasından montaj dayağı və tutucu alın. Bir tornavida istifadə edərək, stendi lavabonun üstündəki divara və tualetdən, duşdan və/və ya küvetdən ən azı 1-2 metr məsafədə bərkidin. Diş fırçası tutacağını şaquli şəkildə daxil edərək dayağın üzərinə qoyun.

   • Sahibinin adətən bir neçə fırça üçün kifayət qədər yeri var. Fırçaların bir-birinə toxunmadığından əmin olun. Bundan əlavə, adətən diş pastası kimi əşyaların saxlanması üçün mərkəzdə bir tutacaq var. Diş fırçasının tükləri də bu əşyalara toxunmamalıdır.

5. Səyahət zamanı diş fırçanızı qutusunda saxlayın.Əgər səfərə gedəcəksinizsə, diş fırçanızı qutusuna qoymağı unutmayın. Diş fırçası qutularının seçimi olduqca genişdir, bəziləri hətta antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Mümkünsə, onları seçin. Seçdiyiniz nə olursa olsun, bilin ki, qapaqların işləmə prinsipi demək olar ki, eynidir - onlar fırça başlığını xüsusi cibdə gizlədirlər və sonra yuxarıdan (qulpun yerləşdiyi hissədə deyil) bağlayırlar və ya yapışdırırlar. Təmizləmək üçün təyinat yerinə çatdıqdan sonra fırçanızı dərhal çıxarın və istifadə etməzdən əvvəl qurumasına icazə verin.

• Diş fırçanızı təxminən 3-4 ayda bir dəyişdirin.
• Diş fırçanızı qapalı qabda uzun müddət saxlamayın.
• Diş fırçanızı dik vəziyyətdə saxlayın.
• Bir qayda olaraq, diş fırçasının dərin dezinfeksiyası həftədə bir dəfədən çox aparılmamalıdır.
• Tüklərə bir neçə damcı 3% hidrogen peroksid məhlulu onları effektiv və təhlükəsiz şəkildə təmizləyəcək. Hidrogen peroksid həm diş məcununda, həm də ağız qarqarasında olur. Bu, dişlərinizin hər fırçalanmasından sonra həyata keçirilə bilən kifayət qədər qısa və ucuz bir üsuldur. H 2 O 2 əksər apteklərdə mövcuddur.

Bilmək vacibdir! Mançester Universitetinin alimləri hesablayıblar ki, diş fırçasının tərkibində stafilokok da daxil olmaqla yüz milyona yaxın patogen ola bilər.

Evdə diş fırçasını necə dezinfeksiya etmək olar

Daha çox və ya daha az təsirli yollar var, ən ümumi olanlardan danışaq.

1. Qaynama. On beş dəqiqə qaynatmaq lazımdır, sonra hərtərəfli qurudun. Bu metodun əhəmiyyətli bir çatışmazlığı var: tükləri zədələyir və tez köhnəlir. Bundan əlavə, bu üsul elektrik fırçaları üçün uyğun deyil.
2. Durulama vasitəsində dezinfeksiya. Hər hansı bir ağız qarqarasında antibakterial komponentlər var, belə ki bu üsul olduqca haqlıdır.
3. Xlorheksidin. Fırça bir gecədə xlorheksidin (0,2%) məhlulunda qalır, bu da mikroorqanizmlərin inkişafına və çoxalmasına mane olur.
4. Xüsusi tabletlər. Onlar ehtiva edir limon turşusu, natrium bikarbonat, natrium lauril sulfat. Planşetlərin istifadəsi olduqca asandır və münasib qiymətə malikdir.
5. sirkə. Təmiz bir stəkanı sirkə ilə doldurun və diş fırçasının başını aşağı salın. Bir neçə saat buraxın. Bundan sonra təmiz axan su ilə yuyun. Bu üsul ən yaxşısı deyil, çünki belə aqressiv mühitdə tüklər pisləşə və daha tez köhnələ bilər. Üstəlik, sirkənin qoxusundan və dadından xilas olmaq o qədər də asan deyil.

Diş fırçaları üçün sterilizator

Stomatoloqlar hesab edirlər ki, yalnız xüsusi sterilizator ən yaxşı dezinfeksiyanı təmin edə bilər. Tam qulluq üçün istifadə etdikdən sonra tükləri su altında yaxşıca yaxalamaq, mütəmadi olaraq yeni fırçalar almaq və həftədə bir dəfə sterilizatordan istifadə etmək lazımdır.

Ultrabənövşəyi sterilizatorlar ən effektivdir. Bir qayda olaraq, bu cür cihazların qapağı şəffafdır, ona görə də radiasiya onun içindən keçir, cihazın işlək olub olmadığını anlamaq üçün istifadə edilə bilər. Sterilizasiya prosesi cəmi on dəqiqə çəkir, bundan sonra cihaz avtomatik olaraq sönəcək.

Ultrabənövşəyi şüalanmanın bakteriya və mikroorqanizmlərlə buxar və ya səs dalğaları ilə dezinfeksiya edən cihazlardan daha effektiv mübarizə apardığı sübut edilmişdir.

Rus markası Timson diş fırçası sterilizatorları çox yaxşı performans göstərdi. Dezinfeksiya etmək üçün fırçanı cihaza cəmi 6-7 dəqiqə qoymaq kifayətdir. Bu cihazın istifadəsi asandır və çanta şəklində olduğu üçün səfərlərdə özünüzlə aparıla bilər. Korpus istənilən ölçülü fırçalara, o cümlədən elektrik fırça başlıqlarına uyğunlaşdırılıb. Sterilizator iki AAA batareya ilə işləyir.

Bu sadə qaydalara əməl etməklə dişlərinizi uzun müddət sağlam saxlayacaq, soyuqdəymədən daha tez sağalacaqsınız və ağız qoxusunu unudacaqsınız.

• Ailədə hər bir insanın öz diş fırçası olmalıdır. Heç bir halda icazəsiz şəxslər tərəfindən istifadə edilməməlidir.
• Müntəzəm olaraq yeni fırçalar alın (iki-üç ayda bir). Diş həkimində diş müalicəsindən sonra da dəyişdirilməlidir. Fırçanı atmaq lazım olduğunu başa düşmək asandır: tüklər əyilmişsə bunu etmək lazımdır. Həm də bu gün aşınmanın rəng göstəriciləri olan fırçalar var.
• Fırça mütəmadi olaraq dəyişdirilməsə, zamanla tüklərdə mikro çatlar əmələ gələcək ki, bu da bakteriyaları saxlayacaq.
• Bütün fırçaları bir fincanda saxlamaq məsləhət deyil, çünki bakteriyalar asanlıqla yayılır. Bundan əlavə, fincanların mütəmadi olaraq yuyulması lazımdır. Fırçaları stəkana başı yuxarı qoyun - beləliklə, tüklər öz formasını daha uzun saxlayacaq və tüklərdə patogenlərin sayı azalacaq. Saxlama qabı çox yüksək və çox aşağı olmamalıdır. Fırçanın başı halqanın üstündə olmalıdır, lakin fırça fincandan düşəcək qədər deyil.

• Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra diş məcunu və qida hissəciklərini təmizləmək üçün villi yaxşıca yaxalamaq üçün tənbəllik etməyin.
• Fırçanı açıq havada saxlamaq qadağandır, çünki onun üzərinə kir və toz çökəcək. Bu qayda daha çox istirahət edənlər üçündür.
• Eyni zamanda, nəm fırçaları qapalı qutularda da tərk etməməlisiniz, çünki nəm patogenlər üçün əla yaşayış yeridir.
• İstifadədən sonra fırçanın yuyulması qaydaları: onu isti su altında yaxşıca yuyun, sonra silkələyin və başını yuxarı qaldıraraq təmiz stəkana qoyun. Bu yolla, artıq nəmlik cazibə qüvvəsinin təsiri altında tez boşalacaq və buxarlanacaq.
• İstifadədən əvvəl yeni bir fırçanın dezinfeksiya edilməsinə ehtiyac yoxdur. Bu stereotip sovet dövründən, fırçaların təbii materiallardan hazırlanaraq orada satıldığı vaxtdan möhkəmlənib açıq forma, qablaşdırmasız. Müasir fırçalar sintetik materiallardan hazırlanır, əgər onları qaynatsanız, bu, tüklərə zərər verəcək və mikroorqanizmlərin yığılacağı mikro çatlara səbəb olacaqdır. Müasir diş fırçasını qablaşdırmasından çıxardıqdan sonra onu sadəcə ilıq su və sabunla yumaq kifayətdir.
• Fırçaların saxlanması üçün fincanlar müxtəlif formalarda olur, lakin nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq - xüsusi rəf və ya adi fincan - altına birdəfəlik kağız dəsmal qoymaq lazımdır. Bu yolla siz bakteriya ilə mayelərdən xilas olacaqsınız və onlar banyoda digər səthlərlə təmasda olmayacaqlar.
• Fırçalı qablar banyonun digər səthlərindən uzaqda yerləşdirilməlidir ki, tüklər müxtəlif çirklənmə mənbələri (divar, şkaf, tualet və s.) ilə təmasda olmasın. ən azı bir-iki metr, belə ki, boşaldarkən hissəciklər Su heç vaxt fırça ilə təmasda olmasın.
• Çox rahat yol fırçaları lavabonun üstündəki divara bərkidilmiş xüsusi tutucuda saxlayın.

Başqa bir rahat cihaz, antibakterial təsiri olan fırça örtükləridir. Ancaq səyahətinizdə otelə çatanda belə, istifadə etməzdən əvvəl fırçanı yaxşıca yaxalamalısınız.

Diş fırçanızı dezinfeksiya etməyin düşündüyünüzdən daha çox yolu var.

Diş fırçasının dezinfeksiya edilməsi- bu, tez-tez görmədiyimiz və ya az qiymətləndirdiyimiz bir şeydir. Ancaq diş fırçanızdan mikrobların olduğu petri qabını görsəniz, növbəti dəfə diş fırçanızı dezinfeksiya etmədən dişlərinizi fırçalamaqdan qorxacaqsınız.

Diş fırçası- bu, hər gün istifadə etdiyiniz və dezinfeksiya tələb edən şeylərdən biridir. O, dezinfeksiya edilməlidir, çünki dişlərinizdən və ağız toxumalarınızdakı bütün bakteriya və mikrobları təmizləyir və adi su onları yox etməkdə təsirsizdir. Axar su diş fırçasının tüklərini dezinfeksiya etmir. Əslində, diş fırçasını su ilə yaxalamaq, heç fırçalamamaq kimi effekt verir deyirlər.

Diş fırçasını dezinfeksiya etməyin yolları

Antiseptik ağız yaxalaması: Diş fırçanızı antiseptik bir qarqara içində təxminən 15 dəqiqə isladın. 15 dəqiqədən sonra diş fırçasını durulamadan çıxarın, adi və ya isti su ilə yuyun və qurudun. Diş fırçanızı qurumasına icazə vermədən qutuya qoymayın. Antiseptik ağız qarqaraları bakteriya və mikrobları öldürməyə və diş fırçanızı dezinfeksiya etməyə kömək edir.

Mikrodalğalı soba: Diş fırçasını mikrodalğalı sobaya təxminən 15 saniyə qoyun. Müəyyən edilib ki, radiasiya yayılıb mikrodalğalı soba, diş fırçasının üzərindəki bakteriya və mikrobları məhv edir.

Qabyuyan qablar: Aparılan testlərə görə, diş fırçasının dezinfeksiya edilməsi qabyuyan maşınən çox təmin edir effektiv nəticələr isti su və yüksək təzyiqli su ilə qarqara ilə müqayisədə mikrobların öldürülməsində.

Qaynama: Daha bir səmərəli şəkildə Diş fırçasının dezinfeksiyası ənənəvi olaraq bir su qabında qaynadılır. Fırçanı təxminən 15 dəqiqə qaynadın və sonra qurumağa buraxın. Bu metodun yeganə çatışmazlığı ondan istifadə edərkən diş fırçasının tüklərinin adi haldan daha tez köhnəlməsidir. Bundan əlavə, bu üsul elektrikli diş fırçasını dezinfeksiya etmək üçün uyğun deyil.

Diş fırçası dezinfeksiyaedici: Bazarda bir çox müxtəlif diş fırçası dezinfeksiyaediciləri var. Onlar diş fırçası qutusu, diş fırçası tutacağı və diş fırçasının başının yerləşdirilə və orada qala biləcəyi kiçik bir sterilizasiya kapsulu şəklində gəlir.

Ultraviyole sterilizasiya lampası: Siz həmçinin ultrabənövşəyi sterilizatordan istifadə edərək diş fırçanızı dezinfeksiya edə bilərsiniz. Ultrabənövşəyi sterilizatordan istifadə edərkən diş fırçasını çevirib sterilizasiya cihazına yerləşdirməlisiniz. Bu cihazın örtüyü şəffafdır və onun buraxdığı işıq onun işlək olub-olmadığını bilməyə imkan verir. Sterilizasiya təxminən 10 dəqiqə davam edir, bundan sonra cihaz avtomatik olaraq sönür.

Buxar və quru istilik: Diş fırçanızı buxar və quru istilikdən istifadə edərək dezinfeksiya edən digər elektron təmizləyicilər var.

Hidrogen peroksid məhlulu (H 2 0 2): Diş fırçanızı hidrogen peroksid məhlulunda saxlamaqla və məhlulu gündəlik dəyişdirməklə dezinfeksiya edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bu çox əlverişli üsul deyil.

Ağ sirkə: Bir konteynerə bir az ağ sirkə tökün və diş fırçanızı bir gecədə alt-üst qoyun. Bu prosedur diş fırçanızı dezinfeksiya etməyə imkan verir, lakin bu 100% effektiv üsul deyil.

Diş fırçanızı təmiz saxlamaq üçün bəzi məsləhətlər

• Bütün diş fırçalarınızı bir diş fırçası qabında saxlamayın, çünki bakteriyalar asanlıqla bir fırçadan digərinə keçə bilər.
• Tüklər əyilməyə başlayırsa, fırçanı atın.
• Xəstəliyi olan birinin diş fırçasını dərhal tullayın ki, başqalarının fırçalarına bakteriyaların ötürülməsi ehtimalını aradan qaldırın.
• Diş fırçanızı 2-3 aydan bir dəyişdirin.

Diş fırçanızı mümkün qədər təmiz saxlamaq çox vacibdir, çünki bakteriya ilə çirklənmiş fırça daha da çox mikrobların yaranmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri, ağız qoxusu, iltihab və iltihab kimi bir çox xəstəliyin və problemlərin inkişafına səbəb olur. diş çürüməsi. Beləliklə, diş fırçanızı dezinfeksiya edin və gözəl təbəssümünüzlə fəxr edin!

Video

Belə görünür ki, dişlərin gündəlik fırçalanması sadə məsələdir, ona bütün məqaləni həsr etməyə dəyərmi? Stomatoloqlar deyirlər ki, çoxumuz dişlərimizi səhv fırçalayırıq və bu, ağız boşluğunda bir sıra problemlərə gətirib çıxarır. Səhv ağız gigiyenası dişlərin və diş ətlərinin xəstəliklərinə səbəb ola bilər, ağız qoxusuna və diş minasının qaralmasına səbəb ola bilər.

Niyə dişlərinizi fırçalayın?

Ağız boşluğu ən çox məruz qalanlardan biridir mühit bədəndəki yerlər. Ağızda milyardlarla bakteriya yaşayır. Bizə qidanın mexaniki emalı üçün dişlər verilir, yəni. qalıqları dişlər arasında ilişib qala bilən yemək çeynəmək. Bu, mikroorqanizmlər üçün çoxalma zəmini yaradır. Bir insan uzun müddət dişlərini fırçalamasa, bakteriyalar çox tez çoxalır və yumşaq lövhə əmələ gəlir.

Bu lövhə dişlər üçün çox dağıdıcıdır, çünki... diş minasını məhv edən turşu istehsal edir. Əgər onu təmizləməsəniz, diş tezliklə çürüklərə həssas olacaq. Bundan əlavə, lövhə ağızda infeksiyalara qarşı təbii maneənin pozulmasına kömək edir. Ağız qoxusuna və diş daşının əmələ gəlməsinə də səbəb ola bilər.

Əgər dişlərimizi mütəmadi olaraq yumşaq lövhədən təmizləsək, mikroorqanizmlərə kariyes və digər problemlərə səbəb olmaq üçün tək şans verməyəcəyik.

Dişlərinizi nə qədər tez-tez fırçalamalısınız?

Dişləri gündə ən azı 2 dəfə - səhər səhər yeməyindən sonra və axşam yatmazdan əvvəl fırçalamaq lazımdır. Diş həkimləri diş fırçası ilə üç dəqiqəlik fırçalama müddətini (yəni, ən azı 3 dəqiqə) tövsiyə edir.

Dişin xarici və daxili səthlərinin təmizlənməsi ilə yanaşı, hər gün dişlərarası boşluqlara da xüsusi diqqət yetirilməlidir. çünki yemək qalıqları onlara ilişib qalır, üzərində lövhə - mikroorqanizmlər çox tez böyüyür. Diş arası boşluqlar diş ətlərinə zərər vermədən xüsusi diş ipləri ilə təmizlənir. Diş ipi diqqətlə dişlərin arasına daxil edilir, diş ətindən yan keçərək dişlər arası boşluqlarda lövhə və qida qalıqlarını dişlərdən təmizləyir.

Hər gün dişlərinizi xüsusi bir durulama ilə, tercihen bitki mənşəli (özünüz dəmləmə edə bilərsiniz) ilə fırçalamağı bitirməlisiniz. Gündəlik ağız qarqarasının tərkibində spirt və ya xlorheksidin olmaması vacibdir. Durulamanın ağız boşluğu ilə təmas müddəti 30 saniyədir.

Həmçinin hər yeməkdən sonra dişləri fırçalamaq lazımdır. Bunun üçün sağlam dişləri olan insanlar yalnız 5-7 dəqiqədən çox olmayan yeməkdən sonra ağzını təmizləmək üçün istifadə edilə bilən saqqızdan istifadə edə bilərlər. Bəzi hallarda saqqız çeynəmək dişləri problemli xəstələr üçün zərərli ola bilər, ona görə də yeməkdən sonra ağız qarqaralarından istifadə etmək olar. Sizin vəziyyətinizdə hər yeməkdən sonra dişlərinizi necə düzgün fırçalamaq barədə diş həkiminizlə danışın.

Diş fırçasını necə seçmək olar

Diş fırçası seçimində diş həkiminizin məsləhəti böyük kömək olacaq. Yumşaq fırça dişlərinizi effektiv şəkildə təmizləməyə bilər və sərt tüklər mina və diş ətinizə zərər verə bilər. Çox vaxt orta sərtlikli bir fırça istifadə olunur. Bir çox insan daha yaxşı olanı maraqlandırır - elektrik fırçası və ya adi. Stomatoloqlar dişlərinizi həftədə 2-3 dəfədən çox olmayan elektrik fırçası ilə fırçalamağı məsləhət görür, çünki... əks halda mina zədələnə bilər.

Ultrasonik fırçalar haqqında yaxşı rəylər. Onlar səthdən lövhəni qaldıran ultrasəs titrəyişləri səbəbindən əlçatmaz yerlərdə lövhəni çıxarmağa imkan verir. Həssas dişlər, breketlər, periodontal xəstəliklər və mexaniki təmizləmənin çətin olduğu digər vəziyyətlər üçün tövsiyə olunur. Bununla belə, bu cür fırçaların xüsusiyyətləri onların kifayət qədər yüksək qiyməti, həmçinin əks göstərişlərin olmasıdır - xərçəng xəstələri, ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün, ruhi xəstəlik, kardiostimulyator və 9 yaşdan kiçik uşaqlar.

Diş pastası seçimi

Pasta hər bir insanın ağız vəziyyətini nəzərə alaraq istifadə edilməlidir. Birində həssas dişlər var - həssaslığı azaltmaq üçün xüsusi diş pastası lazımdır. Başqasının ağzında elə mikroflora var ki, lövhə çox tez yığılır - ona antibakterial lazımdır. Üçüncü halda, diş əti qanaması ola bilər - diş əti sağlamlığı üçün bir pasta lazımdır. Çox tez-tez bütün bunlar birləşdirilə bilər, sonra birləşmiş hərəkət pastası lazımdır.

Bir pasta istehsalçısı seçərkən, hisslərinizə də diqqət yetirməlisiniz. Axı dişlərinizi fırçalamağın rahat olması çox vacibdir və əgər diş pastasının dadı ürək bulanmasına səbəb olarsa, insanın bundan faydalanacağı ehtimalı azdır. Belə olur ki, görünür, ağız mikroflorasının fərdi xüsusiyyətlərinə görə, dişlərinizi müəyyən pastalarla fırçaladıqdan sonra, bir müddət sonra ağız mukozasında diskomfort yaradan bir film meydana gəlir. Bu vəziyyətdə pastanı dəyişdirmək daha yaxşıdır.

Bir çox insanlar dişlərini daha yüngül etmək istəyir və bunun üçün daim ağardıcı diş pastalarından istifadə edirlər. Burada bilmək lazımdır ki, müasir ağardıcı pastalarda ən çox lövhənin daha asan çıxarılmasını asanlaşdıran fermentlər var. Bu pastalar minaya zərər verməsə də, yalnız 1-2 ay ərzində gündəlik istifadə edilə bilər. Yüksək dərəcədə aşındırıcı ağardıcı diş pastaları (əsasən siqaret çəkənlər üçün istifadə olunur) daha effektivdir, eyni zamanda mina üçün təhlükəlidir. Onlar yalnız həftədə 1-2 dəfə istifadə edilə bilər.

Nə qədər diş pastası lazımdır?

Bir çox insanlar diş pastasını ağılsızcasına diş fırçası boyunca sıxırlar, çünki reklam onlara bunu öyrədirdi: hələ 40-cı illərdə reklam afişasında bir oğlan diş pastasını fırça boyunca diqqətlə sıxırdı. Fakt budur ki, marketoloqların vəzifəsi bizə lazım olandan çox almağı öyrətmək və beləliklə, mümkün qədər çox məhsul satmaqdır.

Diş pastasının əsas vəzifəsi dişlərin səthinin fırça ilə mexaniki təmizlənməsini təmin etməkdir. Pasta fırçanın sərtliyini yumşaltmaq, onun travmasını azaltmaq və lövhəni yumşaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. çox çox sayda pasta diş fırçasının effektivliyini azaldır.

Beləliklə, effektiv fırçalama üçün fırçanıza nə qədər diş pastası sıxmalısınız? Hər diş həkimi sizə deyəcək ki, fırçanızda “noxud böyüklüyündə” diş pastası olmalıdır.

Dişlərinizi necə düzgün fırçalamaq olar

Demək lazımdır ki, mikrobları təkcə dişlərdən deyil, dildən və yanaqlardan da təmizləmək lazımdır. Bu, ağzınızı daha da yaxşı qoruyacaq. Və yenə də ağız gigiyenası dişlərinizi fırçalamaqla başlayır.

Dişlərimizi nə ilə fırçaladığımızdan başqa, necə fırçaladığımız da çox önəmlidir. Dişlərimizdən lövhəni nə qədər yaxşı çıxarmağımız diş fırçası ilə etdiyimiz hərəkətlərdən asılıdır.

Diş fırçası ilə hərəkətlər şaquli olmalıdır, sanki bakteriya diş ətindən dişin kəsici kənarına qədər süpürülməlidir (diş həkimləri buna “süpürmə” hərəkətləri deyirlər). Niyə üfüqi və ya dairəvi deyil? Üfüqi və dairəvi hərəkətlər, lövhənin dişlərarası boşluqlarda daha çox yığılmasına kömək edir. Bundan əlavə, üfüqi hərəkətlər nəticəsində biz sözdə paz şəklində bir qüsur əldə edə bilərik.

Bu, nəinki təbəssümü daha az cəlbedici edir, həm də dişlərin həssaslığını xeyli artırır, onları daha da artırır gec mərhələlər periodontal xəstəlik və diş itkisinə səbəb olur.

Beləliklə, dişlərimizi fırçalamağa başlayaq.

1. Fırçanı əllərinizə alaraq su ilə yaxşıca yuyun, çəkin noxud boyda pasta. Daha çox pasta tətbiq edə bilərsiniz, lakin sonra təmizlənməyə mane olan çoxlu köpük yaradacaq.

2. Üst dişlər: fırçanı yuxarı kənara bucaq altında gətirin 45 dərəcə.

3. Biz istehsal etməyə başlayırıq şaquli hərəkətlər(bu halda yuxarıdan aşağıya). Hər dişin ətrafında 3-4 hərəkət var. Arxa dişlərdən başlayırıq və ön tərəfə keçirik.

4. Üst dişlərin daxili hissəsində də eyni şeyi edirik: 45 dərəcə bucaq altında fırçalayın, süpürmə hərəkətləri. Dişlərdən başlayaraq ön dişlərə çatan kimi fırçanın vəziyyətini dəyişirik və eyni hərəkətləri yalnız şəkildə göstərildiyi kimi fırçanın vəziyyətində edirik:

5. Dişlərin çeynəmə səthlərini üfüqi hərəkətlərlə təmizləyirik, irəli-geri hərəkətlərə icazə verilir, lakin lövhəni yenidən arxa dişlərdən önə doğru “süpürmək” daha yaxşıdır.

7. Dişlərin içini təmizləyərkən dişlərdən başlayaraq fırçanın yerini yenidən dəyişirik.

8. Sonda dili təmizləyirik, çünki üzərində çoxlu mikroorqanizmlər toplanır. Dilin kökündən ucuna doğru hərəkətlər.

10. Diş ipini qoparıb arxa dişlərdən başlayaraq önə doğru diş arası boşluqları təmizləyirik. Eyni diş ipi ilə müxtəlif dişlərarası boşluqları təmizləyə bilməzsiniz, çünki... bu şəkildə əvvəlki bölgədən bakteriyanı növbəti bölgəyə köçürəcəyik. Təxminən 30 sm ipi qoparıb 2 arasına qoymaq rahatdır şəhadət barmaqları, təmizləmə üçün bir neçə santimetr buraxın. Təmizləyərkən, istifadə edilmiş ipi barmaqlarınızdan birinin ətrafına sarın. Diş ətlərini zədələməmək üçün diqqətli olun.

11. Ağzınızı qarqara ilə 30 saniyə yaxalayın.

Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra diş fırçanızın olduğundan əmin olun növbəti tətbiq heç bir əlavə mikrob “toplamadı”. Bunun üçün onu sabunlamaq və növbəti dəfəyə qədər bu vəziyyətdə saxlamaq məsləhətdir. İstifadə etməzdən əvvəl yaxşıca yaxaladığınızdan əmin olun. Dişlərinizi yalnız öz diş fırçanızla fırçalayın və ən azı 2-3 ayda bir yenisi ilə dəyişməyi unutmayın.