Vazgeçdiyiniz zaman nə etməli? Təslim olanda nə etməli.

Hətta real liderlərin və dünyanın ən varlı adamlarının belə təslim olduqları bir an olur. Təəssüf ki, hər şey həmişə istədiyimiz kimi getmir və bəzən qaranlıq zolaq uzanır və ümidsizliyə aparır. Bu halda nə etməli? Burada seçimlər var.

Özünüzə qulluq edin

Və inkişafı ilə. Həyatda hər şey yaxşı getmirsə, hələ də sən və özünü yaxşılaşdırmaq imkanın var. Fitnesiniz və fiqurunuz üzərində işləyin, istedad inkişaf etdirin və ya yeni bir şey öyrənin. Və ya uzun müddətdir öyrənmək istədiyiniz bir şey. Bədəninizə diqqət yetirin və sadəcə olaraq xarici şəraitdən özünüzə və vəziyyətinizə keçin. Xeyr, heç kim demir ki, taleyin ən yaxşısına üstünlük verir və ya hər şeyin nəticə verməsi üçün kimsə olmaq lazımdır. Sadəcə olaraq, ilk növbədə, ağlınızı ağır düşüncələrdən, özünüzə yazıqlıqdan və ümidsizliyinizdən uzaqlaşdıracaqsınız. İkincisi, qaranlıq zolaq da əbədi deyil, buna görə daha təcrübəli, gözəl və yeni biliklərlə parlaq birinə daxil olacaqsınız.

Gəlin vəziyyəti dəyişək

Daha doğrusu, dincəlməyə yola düşürük. Birincisi, hər şey yaxşı getmir, bəlkə də çox yorğun olduğunuz üçün və istirahət həyatınızı xilas edə bilər, ikincisi, yenidən başlatdıqdan sonra hər şeyə fərqli bucaqdan və təzə bir baxışla baxa biləcəksiniz. Xaricə tətilə getmək sizə böyük miqdarda iş və ya cüzi miqdarda pul vermirsə, həftə sonu turları və qısamüddətli səfərlər var. Bunlara mütəmadi olaraq gedə bilərsiniz, ona görə də bu fürsətdən yararlanın.

Həftə sonu turu üçün enerjiniz belə yoxdursa, istirahət edin, divanda uzanın, popkorn yığın və söndürün. Axınla birlikdə üzən və hələ də mövcud olan yosun olun. Taleyə təslim olmaq. Belə bir fasiləyə və itirilmiş vaxta görə özünüzü qınamamalısınız: axı, xəstəxanada olmaqdansa, bu şəkildə itirmək daha yaxşıdır.

Başqa bir şey et

Əgər imtina etsəniz nə etməli? Əvvəl etdiklərini deyil. Bəlkə səy göstərdiyiniz şey sizin üçün deyil? Həqiqətən etməyə meylli olmadığınız bir şeydə mütləq yaxşı olmayacaqsınız. Çağırışınızın və missiyanızın harada olduğunu, yəni daha yüksək güclərlə həyatda nə etməli olduğunuzu anlamağın bir çox yolu var. Uşaqlıqda nə etmək istədiyinizi xatırlamağa çalışın, çünki uşaqlar Allaha (yaxud istəsəniz, dünyanı idarə edən naməlum qüvvələrə) daha yaxındırlar və onlar onlara nə lazım olduğunu daha yaxşı başa düşürlər. Ömrünüzə bir neçə ay qalsa, nə edəcəyinizi sakitcə düşünə bilərsiniz.

Zənginizi anlaya bilmirsinizsə, bütün həyatınız boyunca etdiyiniz işdən tamamilə fərqli bir iş tapmağa çalışın. Kim bilir, bəlkə də tezliklə yenilənmiş güclə adi fəaliyyətinizə qayıdacaqsınız, bundan sonra hər şey çıxmağa deyil, toplaşmağa başlayacaq. Və ya hobbinizi işə (və ya sadəcə başqa gəlir mənbəyinə) çevirməyə çalışın. Müəllif bütün həyatı boyu rəqs və turizmlə məşğul olan jurnalistlə yaxşı tanışdır, lakin bu gün o, uğurlu salsa müəllimi, bəzən də turizm təlimatçısıdır və bundan daha çox gəlir əldə edir. jurnalist idi. Yeri gəlmişkən, heç kim demədi ki, işinizi tapsanız və rahatlıq zonanızı tərk etsəniz, əlləriniz artıq əl çəkməyəcək. Amma həyat asanlaşacaq və işinizdən daha çox həzz alacaqsınız.

Mənfi emosiyalardan qorxmayın

Bu, ümumiyyətlə, normaldır, bizə yalnız yalançı pozitivlik və pis üzdə təbəssüm göstərməyi öyrədirlər. Problemi aşmamalı və güc və bacarıqsızlıqla, getdikcə daha çox yeni zərbələr əldə etməklə anlaşılmaz bir uğura doğru irəliləməməlisiniz. Öz içinizdəki neqativlərlə mübarizə aparsanız, daha da dərin bir çuxura düşərsiniz. Həqiqətən nə etməlisən? Əsəbiləşin, qışqırın, mümkünsə ağlayın və yorğun və gücsüz olduğunuzu etiraf edin. Yeni qüvvələrin meydana çıxması üçün sizdə yığılan bütün mənfilikləri tarixin zibil qutusuna göndərin.

Yaxşı bir dəstək qrupu tapın

Fəaliyyətləri dəyişdirmək və ya istirahət etmək üçün bir yol yoxdursa, irəli getməlisiniz. Özünüzə inanmaq üçün sizə rəğbət bəsləyənlərdən kömək və iman axtarmaq lazımdır. Xeyr, onun başını sığallamır, əksinə dəstəkləyir. Şübhəsiz ki, sizin həmfikirləriniz var, yoxsa, yeni dostlar və ya sadəcə sizi çuxurdan çıxaracaq insanlar tapın. Təlimlərə və özünə kömək qruplarına gedin, forumlarda və ya sosial şəbəkələrdə kömək axtarın. Buradakı bütün üsullar yaxşıdır.

Yaxşı şeylər haqqında və yalnız onlar haqqında düşünün və danışın

Bəli, bir neçə dəfə atmaq olar mənfi emosiyalar, ya da bir neçə dəfə deyil. Ancaq sonra yalnız müsbət düşünmək lazımdır. Danış da. Heç vaxt mənfi və kədərli mövzular söhbətlərdə insanların arxasınca pis bir şey söyləməyin və kədərli və pis düşüncələrin axını dərhal dayandırın. Mənfi düşüncələrlə yaxşı şeyləri cəlb etmək qeyri-realdır, ona görə də biz yenidən qururuq. Ancaq əsas odur ki, gecənin ən qaranlığı səhərə az qalmışdır.

Əllərinizi aşağı salın əllərinizi aşağı salın Daha tez-tez inf. ya keçmiş vr. Bir şey etmək və ya etmək qabiliyyətini və ya istəyini itirmək (adətən uğursuzluq, kədər və s.). = Başını asmaq/asmaq, burnunu asmaq/asmaq, yıxılmaq/ürəkdən düşmək. ≠ Həvəsləndirin. Niyə imtina? qəmdən, ümidsizlikdən, ümidsizlikdən...; nə vaxt imtina etməli? kədərdə, bəlada, bədbəxtlikdə...

Xüsusilə gənclik illərində insan özünü tanıyanda, imkanlarını sınayanda təslim ola bilməzsən.

Deyəsən... iki şeydən biri: ya təslim olub passiv əzab çəkmək, ümidsizliyə qapılmaq, ya da pisliyə dözmək... (L.Tolstoy.)

Elə bir ton ki, imtina etdim! Atam heç vaxt mənimlə belə danışmamışdı. (F. Dostoyevski.)

(?) Yəqin ki, sənətkarların çıxışından. İşçinin işi yaxşı getməyəndə, işini bir müddət ertələdi, sanki təslim oldu.

Maarifləndirici frazeoloji lüğət. - M.: AST. E. A. Bıstrova, A. P. Okuneva, N. M. Şanski. 1997 .

Digər lüğətlərdə "təslim olmaq" sözünün nə demək olduğuna baxın:

imtina et- sm... Sinonimlər lüğəti

Əllərinizi aşağı salın- ƏLLƏRİNİ AŞAĞI. ƏLLƏRİNİ AŞAĞI. Razg. Ekspres Qanadların (qanadların) aşağı salınması ilə eynidir. Pyatışinin uğursuz məşğul olduğu son şey, Olqa poçtunda evlərin tikintisi və küçələrin planlaşdırılması idi. I. A. Pyatışinin yerində başqası onu çoxdan atardı... ... Rus ədəbi dilinin frazeoloji lüğəti

Əllərinizi aşağı salın/aşağı salın- Razg. Hərəkət etmək, bir şey etmək qabiliyyətini və ya istəyini itirmək. FSRY, 297; Глухов 1988, 117; ZS 1996, 258 ... Böyük lüğət Rus deyimleri

aşağı- Təslim olun, hərəkət etmək qabiliyyətini və ya istəyini itirmək, bir şey etmək. Artıq imtina etmək vaxtı idi. Suya düşmüş, ruhdan düşmüş, əxlaqi depressiyaya düşmüş, ruhunu itirmiş biri kimi. Burada nə olub? Suya endirilmiş kimi! Nekrasov...

ƏLLƏR- bağlı, əlləri bağlı, bacarmıram, iradəm yoxdur. Onu əlləri ilə qoparıb acgözlüklə tutdu. İşıq əlin arxasından, əlin arxasından, yanlış tərəfdən, əl özünü gizlədir. Yeri gəlmişkən, bu mənim üçün əlverişlidir. Hər şey (ya da hamı deyil) ondan uzaqlaşmır. Qəribə, pis, iyrənc... Lüğət Dahl

aşağı- (V müxtəlif mənalar) kim, nə l. hara (nəyə, nəyə) və hara (nəyə). 1. harada (fəaliyyət istiqaməti). Məktubu poçt qutusuna qoyun. Əlinizi cibinizə qoyun. Əllərinizi dizlərinizə qoyun. Tabutu məzara endirdilər... (Puşkin). Qavrila... avarları endirdi... Nəzarət lüğəti

AŞAĞI- AŞAĞI, hiss edirəm, eşidirsən; sıxılmış; Suveren 1. kimə (nə). Aşağı mövqeyə keçin. O. bayrağı. O. pərdə. O. əllər (həmçinin tərcümə olunur: hərəkət etmək həvəsini itirmək, aktiv olmaq). 2. nə. Əymək, əymək. O. baş (həmçinin tərcümə: olmaq... ... Ozhegovun izahlı lüğəti

BURUNUNUZU AŞAĞIYIN- kim ümidsiz, pərişan. Depressiya və məyusluq əlamətlərinin kiminsə şəxsiyyətində göründüyü nəzərdə tutulur. görünüş. Bu o deməkdir ki, bir şəxs və ya bir qrup şəxs (X) nədənsə kədərlənir. çətinliklər, uğursuzluqlar, çətinliklər və s. qeyri-rəsmi. ✦ X…… Rus dilinin frazeoloji lüğəti

aşağı- məni içəri buraxın, içəri buraxın; aşağı salınmış; puppy, a, o; St. 1. kim nə. Aşağı əyin və ya daha aşağı mövqeyə keçin. O. bayrağı. O. silah. O. yerdə uşaq. O. qucağında kitab. Çiçəklər başlarını aşağı saldılar. O. qanadlar (enerji, qüvvət itirmək,... ... olmaq. Ensiklopedik lüğət

aşağı- qoy/, qoy/tuş; aşağı salınmış; puppy, a, o; St. həmçinin bax aşağı, aşağı, endirmək, endirmək 1) a) kimsə nə aşağı əymək və ya aşağı mövqeyə keçmək ... Çoxlu ifadələrin lüğəti

kitablar

• Heç vaxt təslim olma! , John Von Aiken. Hər hansı bir işdə imtina edə və imtina edə biləcəyinizi unutsanız, həyatınızda nə qədər yaxşı şeylər baş verəcək? Çox... Və çox güman ki, düşündüyünüzdən də çox! Ən çox belə... 169 rubla audiokitab alın

Özünə inam bir çox amillərdən asılıdır. Bir qayda olaraq, insan üzərində çalışdığı layihədə uğur qazandıqda özünə inam yaranır. Bəyəndiyi partnyorla görüşməyə, çoxlu pul qazanmağa, səlahiyyətlilərdən razılıq almağa və s.

Həyat davamlı tətil ola bilməz. Hər kəs həyatda kədər, məyusluq və uğursuzluq vəziyyətləri yaşayır. Məhz belə anlarda tənəzzülə töhfə verməmək üçün yaxşı əhval-ruhiyyəni və özünə inamı qorumaq vacibdir.

Həyat hamı üçün rahat keçmir. Nə etməli? Əvvəlcə bunu niyə əlavə etdiyinizi anlayın böyük dəyər meydana çıxan uğursuzluqlar. Niyə onlara qarışırsan? Niyə onlar sizin üçün ən yaxşısıdır? mühüm hadisələr, onlarla paralel baş verən digər vəziyyətlərdən daha çox? Uğursuzluq bütün həyatın deyil, həyatın bir hissəsidir.

Uğursuzluqların sizi niyə bunlarla maraqlandırdığını başa düşməlisiniz. Uğurlu insan uğursuzluqlarla da üzləşir. Bununla belə, o, onlardan problem yaratmır, səhvlərini təhlil etməyə və vəziyyəti necə düzəltməyi başa düşməyə çalışır. Uğursuzluqlara görə əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur. Nə baş verdiyini, niyə baş verdiyini başa düşmək və sonra baş verənləri düzəltmək lazımdır.

Özünə hörmət, özünə inam, özünə inam “eyni səbətdən yumurtadır”. Oxucu özünə inamlı ola bilsə və ya özünə hörmətini artırmağı öyrənsə, o zaman bu anlayışlarla əlaqəli digər problemləri də aradan qaldıracaq.

Bir çox məşqçilər inamlı olmaq, özlərinə inanmaq və özünə hörmətini sabit etmək üçün bir yol tapmağa çalışan insanlardan pul qazanırlar. Bəs siz adekvat özünə güvənən neçə nəfəri tanıyırsınız? Təlimlər çoxdur, amma təsiri azdır. Nə işləmir?

Həmişə olduğu kimi, problemin nəticələrini həll etmək yox, mahiyyətini həll etmək lazımdır. Özünə hörməti artırmaq və ya özünüzü güya özünüzə inamlı edəcək atributlarla əhatə etmək deyil, hər hansı bir insanı arzuolunan vəziyyətlərdən məhrum edən səbəbi aradan qaldırmaq lazımdır.

• Birincisi, bir çox insanın özünü hiss etməsi başqalarının onlar haqqında nə düşünməsindən asılıdır. "İnsanlar nə deyəcəklər?" - çoxlarının sevimli deyimi sovet xalqı. Bu deyim Sovet İttifaqında artıq doğulmamış sonrakı nəsillərin başına gətirildi. Həmişə qeyri-müəyyən, dəyişkən və fərqli olan başqalarının fikirlərinə diqqət yetirin. İnsan tamamilə hər kəsi razı salmaq üçün parçalanmaqdan deyil, şəxsiyyətini dörd dəfə artırmaqdan əziyyət çəkməlidir. Başqalarının fikirləri vacib olsa da, adekvat özünə hörmət və ya özünə inamı unuda bilərsiniz.
• İkincisi, tərif gözləməyə ehtiyac yoxdur. İnsanlar özlərinə inanmırlar, çünki öz xoşbəxtliklərini tapmaqdansa, başqalarından tərif almağa diqqət edirlər. Çoxlarının xoşbəxtliyi nə qədər insanın onları müsbət qiymətləndirməsindən asılıdır. Burada hər şey çox sadədir: heyran olmaq və ya hörmət etmək istəyirsinizsə, başqa insanlar haqqında yalnız yaxşı şeylər söyləyin. Onların çatışmazlıqlarını, uğursuzluqlarını və ya fərqlərini görməyin mənfi cəhətləri. Onlar haqqında yalnız yaxşı şeylər söyləyin. Onda onlar sənin haqqında pis söz deməkdən utanacaqlar, çünki sən onlar haqqında yalnız yaxşı sözlər deyirsən. Ancaq bütün bunlardan asılı olduğunuz halda, nəyə qadir olduğunuzu anladığınızda, özünüzə inamın haradan qaynaqlandığını anladığınız zaman öz xoşbəxtliyinizə diqqət yetirməklə məşğul olmursunuz.
• Üçüncüsü, başqalarının fikirləri özününkindən daha vacib hesab olunur. Bir adam bir şey edir və ona deyirlər: "Etmə!" İnsan nəyisə planlaşdırır və cavabında eşidir: “Sakit ol! Onsuz yaşa! Unutmamalıyıq ki, başqalarının uğurlarının onların fonunda görünməsi başqalarının xoşuna gəlmir. Hamı bərabər olduqda yaxşıdır, hamı eynidir, daha yaxşısı və ya pisi yoxdur. Əgər insan fərqlənməməyə razıdırsa, o, özünü ətrafındakıların yaşadığı həyata məhkum edir. Amma biz tez-tez bədbəxt, uğursuz, kasıb insanlardan danışırıq! Ətrafınız kimi yaşamaq istəyirsiniz? Yoxdursa, niyə onun fikrinə qulaq asırsınız?

Diqqətlə və düşünərək oxusanız, bir şeydən danışdığımızı görə bilərsiniz: başqalarının fikrinə qulaq asmaq lazım deyil, ancaq öz fikrinizə diqqət edərək həyatınızı yaşamaq lazımdır! Şəxsiyyətinizlə bağlı fərqli fikirlərlə qarşılaşmadığınız zaman özünüzə inana bilərsiniz. Sən bir surətsən, amma başqalarına görə, daim fərqlisən: bəzən gözəl, bəzən çox cəlbedici deyil, bəzən ağıllı, bəzən axmaq, bəzən güclü, bəzən zəif. Siz necə insansınız? Niyə başqalarına görə fərqlisən? Hər bir qərib sizə öz xeyrinə olan mövqedən baxır: hamı manipulyasiya edir, bu ancaq özünə hörmətinizin azalması səbəbindən mümkündür.

Özünüzə inanmaq, adekvat heysiyyət qazanmaq və özünə inamlı olmaq üçün suallarınızın cavabını özünüzdə axtarmalısınız. Başqaları kimi siz də səhv edə bilərsiniz. Amma həyat özü sənə səhvlərini göstərəcək! Yalnız əldə edilən nəticələrlə nə qədər yaxşı, ağıllı və cəlbedici olduğunuzu müəyyən edə bilərsiniz. Başqalarının fikirləri isə həmişə qeyri-müəyyən olacaq, ona görə də özünə hörmətiniz yüksələcək və düşəcək, özünə inam yaranıb yox olacaq.

Özünə inamsızlığın başqa bir səbəbi hədəflərin miqyasıdır. Mən ən yüksək məqsədlərə və ən qısa müddətdə nail olmaq istəyirəm. Bütün bunlar yalnız uğursuzluğa və özünə inamın itməsinə səbəb olur. Nə etməli?

1. Böyük məqsədləri kiçiklərə bölün və tədricən onlara nail olun.
2. Səbirli olun, çünki hər şey zaman alır.

Təslim olanda özünə necə inanmalısan?

İllər keçdikcə bütün insanlar uğursuzluqlar, problemlər, qorxular və səhvlər toplayır. Bütün bunlar özünə inamını itirməyə kömək edir, buna görə də insan təslim olur. İstənilən, hətta əhəmiyyətsiz hadisələr belə depressiv və laqeyd bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər: sevilən birinin getməsi, başqalarının tənqidi, işdəki problemlər və s. Əslində, bütün bunlar öhdəsindən gəlmək çox asan olan kiçik şeylərdir. Ancaq bir insan uğursuzluqlar, məyusluqlar, əzablar və qorxular təcrübəsini toplamağa başlayanda çətinliklər yaranır.

Təslim olmamaq və özünüzə inanmağa davam etmək üçün şüurunuzu keçmiş duyğulardan, şikayətlərdən, qorxulardan və xəyal qırıqlıqlarından təmizləməlisiniz. Başqa sözlə, istəklərinizi yenidən nəzərdən keçirmək, müəyyən hadisələrin əhəmiyyətini yenidən qiymətləndirmək, həmçinin keçmiş duyğulardan xilas olmaq lazımdır.

Bütün bunlar insanda toplanır. Bu, zibil qutusuna bənzəyir ki, içinə bir kağız parçası atmaqla dolur. Sizi məyusluq və kədərlə boğmamaq üçün zibil qabınızı boşaltmalısınız. Boş olmalıdır ki, “ona atılan” hər hansı tənqid və ya mənfi qiymətləndirmə fincanı aşmasın və onu çevirməsin.

Bütün insanlar həyatlarında pis hadisələrlə üzləşirlər. Hər kəsin bu yolda üzləşdiyi uğursuzluqların siyahısı var. Ancaq insanlar çox vaxt məğlubiyyətlərini son itki hesab edirlər, yəni nəticənin əldə olunduğuna inanırlar və məqsədə doğru daha da irəli getməyə ehtiyac yoxdur. Halbuki, əslində məğlubiyyət sizi istədiyinizə apara biləcək yanlış yola getdiyinizin göstəricisidir. Və sadəcə olaraq, sizi hədəfinizə aparacaq yolu tapmaq lazımdır.

Məğlubiyyətinizi daha böyük itkiyə çevirməmək üçün necə? Axı, əslində, həyatdakı bəzi uğursuzluğun tam uğursuzluğa çevrilməsində yalnız insanın özü günahkardır. Buna bir neçə amil kömək edir:

1. Özünə acımaq.

Məğlubiyyət son itkiyə çevrilir, çünki insan özünə acımağa başlayır. “Mən çox bədbəxtəm. Niyə bu mənim başıma gəldi? İnsan bu cür düşünərkən “zamanı qeyd edir”, yəni yaranmış məsələni həll etmir, günahkarları tapmağa çalışır ki, daha sonra onlardan “itkilərin ödənilməsini” tələb etsin.

1. Yoxluq.

Başına gələnlərə üzülmək, yoxsa sevinmək qərarına ancaq insan özü qərar verir. Əgər insan qəm yolunu seçirsə, o zaman özünü “səyahətinin” bitdiyinə hazırlayır. O, hələ də məqsədinə çatmaq üçün öz hərəkətlərinin taktikasını dəyişməli olduğunu başa düşən nikbin insandan fərqli olaraq, artıq müəyyən nəticə əldə edib.

1. Səhvlərin təkrarlanması.

Bir dəfədən çox insana deyirlər ki, səhvlərindən nəticə çıxarsın. Məğlubiyyət isə yenidən uğursuzluğa düçar olmamaq üçün nə etməməli olduğunu göstərən təcrübədir.

1. Alternativ axtarışın olmaması.

Bir çox yollar eyni məqsədə aparır. Yalnız çıxılmaz nöqtəyə çatmağınız və ya uğursuzluğa düçar olmağınız, istədiyinizi əldə etmək üçün başqa bir yol tuta bilməyəcəyiniz demək deyil. Ancaq bunu etmək üçün başqa bir yol tutmaq istəmək lazımdır, bu da insanın özündən asılıdır.

1. Yeni hədəflər təyin etməkdə istəksizlik.

Əgər nəyəsə nail olmamısınızsa, özünüzü təyin edin yeni məqsəd başqasına nail olmaq. Əvvəlki partnyorunuzla münasibətlər nəticə vermədi, növbəti insanla yeni ittifaq qurmaq şansınız var. İşdən çıxarıldı, başqasını tap maraqlı iş. Ən yaxşı dostunuzla ayrıldınız, yenisini tapmaq imkanınız var ən yaxşı dost. Əvvəlki məqsədiniz uğursuz olarsa, əvvəlki ilə eyni sevinc və fayda gətirəcək yeni bir məqsəd qoyun.

Özünüzə necə inanmaq və inam qazanmaq olar?

Uğurun arxasınca gedən insan ən çox özünü unudur. “Mən kiməm? Mənim güclü tərəflərim nədir və zəifliklər? Mən nə istifadə edirəm? Özümü necə incidirəm? Etdiyim işdən və necə yaşadığımdan xoşbəxtəmmi? - bu və bir çox başqa sualları özünüzə verməlisiniz.

Özünə inam və özünə inam problemi ondan ibarətdir ki, insan öz xasiyyətini unudaraq xarici şəraitə köklənir. Nəyə hazır olduğunuzu və nəyə nail ola biləcəyinizi dərk etmək üçün özünüzü yaxşı tanımalı və başa düşməlisiniz. Özünə inam xarici şərait və nailiyyətlər əsasında deyil, özünü tanımaq əsasında - kim olduğunu və nəyə qadir olduğunu bilmək əsasında yaranır.

Bir insana özünə inanmağa necə kömək etmək olar?

Digər insanlarla münasibətlər qurarkən, çox vaxt onlara dəstək verməli olursunuz. İnsanın özünə inanmasına kömək etmək üçün fiziki dəstək deyil, mənəvi dəstək vacibdir. Bir insanın özünə inam qazanmasına kömək etmək üçün düzgün şəkildə necə dəstəkləmək olar?

1. İnsana hər zaman ona kömək etməyə hazır olduğunuzu bildirməlisiniz. Sizin köməyiniz onun üçün bütün işləri görəcəyinizdən ibarət deyil, ona kömək edəcəyinizdən ibarət olacaq.
2. Bir insanın işini onlar üçün etməyin. Bunu özü etməlidir. Siz yalnız məsləhət və ya köməkçi kimi real yardımla kömək edə bilərsiniz.
3. Bir insanı ən yaxşı olduğunu göstərmək istəyi ilə belə müqayisə etməyin. Müqayisə mexanizmini işə salmayın. Yalnız insanın özü haqqında danışmaq daha yaxşıdır.

Özünüzə necə inanmaq və uğur qazanmaq olar?

Özünüzə inamınız olmayanda hədəfinizə doğru irəliləmək çox çətindir. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Özünə inam və uğur qazanmağa kömək edən bütün amilləri birləşdirmək vacibdir:

• Əlçatan, real və fantastik olmayan bir məqsəd qoyun.
• Uğur qazandıran hərəkətlər edin. Məqsədə doğru tədricən irəliləyiş üçün bir plan tərtib etmək zərər vermir.
• Sizə inanmayan və ya sizi daim tənqid edən insanları ətrafınızdan uzaqlaşdırmaq məqsədinizə çatmağınıza mane olur.
• Uğursuzluqlarla qarşılaşdığınız zaman arxanızdakı səhvləri görün və onları düzəldin.

Alt xətt

Hadisələri və ya ətrafınızdakı insanların fikirlərini əhəmiyyətli hala gətirməyi dayandırsanız, özünüzə inanmaq əslində çox asandır. Vacib olan sən necə insansan, nəyə qadirsən, nəyi səmimi qəlbdən istəyirsən. Fikrinizə diqqət yetirin, öz qərarlarınızı verin və hərəkət edin, məsuliyyətdən və problemlərin öhdəsindən gəlmək ehtiyacından qorxmayın. O zaman özünüzə inamınız artacaq.

Əllər aşağı əllər aşağı Razg. Adətən fərmanla. f. Nəyisə etmək qabiliyyəti və ya istəyi itir (adətən uğursuzluq, nəyəsə ümidin itirilməsi və s. görə). Kimdən? bacım, tələbəm, mən... əllərim əl verir; niyə imtina edirsən? yorğunluqdan, uğursuzluqdan, narahatçılıqdan...

Davamlı uğursuzluqlar üzündən gənc tədqiqatçının əlləri təslim olub.

Bəzən imtina edirəm. Ən gözəl, ən məhsuldar şey mənim gücümdədir və mən bağlanmışam və heç bir şey etməyə cəsarət etmirəm. (A. Kuprin.)

Maarifləndirici frazeoloji lüğət. - M.: AST. E. A. Bıstrova, A. P. Okuneva, N. M. Şanski. 1997 .

Digər lüğətlərdə “təslim olmaq”ın nə olduğuna baxın:

Əllər aşağı- Əllər nə edəcəyini bilmədən təslim olur, aparır (xarici dil), hərəkətə keçmək (qərarsız olmaq, çətinlik çəkmək). Çərşənbə. Düşmək, qanad açmaq (xarici dil) qüvvəsini itirmək, ümidsizliyə qapılmaq. Çərşənbə. O (enerjili təbiəti ilə) hətta ilk... Michelsonun Böyük izahlı və frazeoloji lüğəti (orijinal yazı)

Əllər aşağı- kimdən. Razg. Ekspres Heç bir şey etmək istəyi yoxdur. Bəzən təslim oluram... Ən gözəl, ən məhsuldar şey mənim gücümdədir və mən bağlanmışam, heç nə etməyə cəsarət etmirəm (Kuprin. Qara İldırım)... Rus ədəbi dilinin frazeoloji lüğəti

Əllər aşağı- kimdən. Razg. Kimdə L var. nə güc, nə də bir şey etmək istəyi. səylərin nəticəsiz olması, işin uğuruna inamın olmaması səbəbindən. FSRY, 400; BMS 1998, 503; DP, 273, 314 ...

əllər imtina (götürmək)- (xarici dil) nə edəcəyini bilməmək, hərəkət etmək (qərarsız olmaq, çətinlik çəkmək) Çər. Düşmək, qanad açmaq (xarici dil) qüvvəsini itirmək, ümidsizliyə qapılmaq. Çərşənbə. O (enerjili təbiəti ilə) həyatında ilk dəfə imtina etdi...... ... Michelsonun Böyük izahlı və frazeoloji lüğəti

Əllər aşağı, aşağı, aşağı. Adətən fərmanla. f. Nəyisə etmək qabiliyyəti və ya istəyi itir (adətən uğursuzluq, nəyəsə ümidin itirilməsi və s. görə). Kimdən? bacım, tələbəm, mən... əllərim əl verir; əllər imtina edir...... Maarifləndirici frazeoloji lüğət

ƏL- Öz əllərinizlə qaçın. Kar. Tənbəl, boş ol. SRGK 5, 577. Əllərsiz. R. Ural. Ağırdan həddindən artıq yorğunluq vəziyyətində fiziki iş. SRNG 35, 239. Qolsuz, ayaqsız. Volq. 1. Şiddətli yorğunluq, həddindən artıq yorğunluq vəziyyəti haqqında. 2. Təsdiqlənmir. HAQQINDA … Rus kəlamlarının böyük lüğəti

əl- Və; əllər, tarix əllər; və. 1. İnsanın iki yuxarı ətrafının hər biri çiyin birləşməsindən barmaqların ucuna qədər, eləcə də biləkdən barmaqların ucuna qədər. Əllərinizi arxanıza qoyun. Qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlayın. Düzdü, sol əl. Əl. İnsult...... Ensiklopedik lüğət

əl- Və/; ru/ki, dat. qol/m; və. həmçinin bax qələm, balaca əl, əl 1) İnsanın çiyin oynağından barmaqların ucuna qədər, eləcə də biləkdən barmaqların ucuna kimi hər iki yuxarı üzvü. Əllərinizi arxanıza qoyun. Qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlayın... Çoxlu ifadələrin lüğəti

HƏR ŞEY ƏLİNDƏN DÜŞÜB

HƏR ŞEY ƏLİNDƏN DÜŞÜB- hər şey pis olanlar üçün heç bir şey alınmır. Bu nəzərdə tutulur ki, kim l. diqqəti yayındırılmış və ya depressiyaya uğramış ruh halında və ya pis vəziyyətdədir fiziki vəziyyət. Bu o deməkdir ki, şəxs (X) diqqətini hansı hərf üzərində cəmləyə bilməz. Əslində onun heç nəsi yoxdur...... Rus dilinin frazeoloji lüğəti

kitablar

• Ən güclü sui-qəsdlər, Stepanova Natalya İvanovna. İnsanların belə deməsi təsadüfi deyil adi həyat bəzən fantastikadan daha qəribədir. Və bəzi gözlənilməz hadisələr baş verərsə yaxşıdır xoşbəxt hadisələr. Bəs birdən bir fəlakət baş verərsə nə etməli?...

Yeni və naməlum bir şeyə can atmaq insan təbiətidir, lakin bəzən, demək olar ki, məqsədə çatdıqda, müəyyən bir buludluq yaranır. Bu vəziyyət məşhur "təslim olmaq" termini ilə xarakterizə olunur. Bu niyə baş verir? Bununla necə məşğul olmaq olar? Və hətta qalib gəlmək mümkündürmü? Maddi, emosional və əmək resursları, mövcud problemin bütün nüanslarını aydın şəkildə başa düşmək lazımdır.

Təslim olmanızın mümkün səbəbləri

1. Yalnız sürətli nəticələrə diqqət yetirin.

“Hər şey bir anda” şüarı sizin üçün nəsə ifadə edirmi? Əgər belədirsə, təbrik edirəm: hamıdan daha tez-tez yarı yolda təslim olacaqsınız. Reallıq hər plana (hətta ən hərtərəfli və təfərrüatlı) öz düzəlişlərini edir, buna görə də planlaşdırılanlarla mütləq uyğunsuzluqlar olacaq. Bunu təbii qəbul etmək lazımdır. Və yalnız davam edin, lakin yeni şərtləri nəzərə alaraq.

2. Özünə inam olmadıqda.

Səylər var, amma hələ də nəticə yoxdur. Beləliklə, baş verən budur ki, insan təslim olur və seçilmiş istiqamətdə hərəkətini dayandırır. O, imkanlarından kənar bir yük götürdüyünə inanır, ona görə də ondan imtina etmək daha yaxşıdır. Ancaq çox vaxt sadəcə gözləmək lazım idi.

3. Daim keçmişdə “ilişib”.

Bu çox tez-tez olur. Bir insanın adi "həyat nümunəsindən" uzaqlaşması çətin ola bilər, buna görə də o, illər əvvəl aktual olan ümid və düşüncələrlə yaşamağa davam edir.

4. Dəyişiklik qorxusu.

Nəyəsə nail olmaq istəyən insan dəyişməyə hazır deyil. Anlama anında əllər təslim olur, qorxu isə ambisiyaya qalib gəlir.

5. Səhvlərinizi daim təkrarlamaq.

Bir və ya iki dəfə səhv edən insan hər şeyi səhv etdiyini düşünməyə başlayır. Və başqasına reallaşmamış fürsətlər buraxaraq, imtina edir. Və sonradan zirvədə olmaq üçün yalnız uğursuzluqlardan təcrübə götürməlisiniz.

6. Özünə acımaq.

İlk çətinliklər insanı zəif və çarəsiz hiss edir. Dərhal qeyri-müəyyənliyə çevrilən təəssüf görünür. Uğursuzluqları öz zəifliyiniz kimi qəbul etmək yolverilməzdir, lakin onlarda yalnız zamanla aradan qaldırıla bilən, qlobal məqsədə çatmağa heç bir şəkildə mane olmayan maneələri görmək lazımdır.

7. Həyat “hər kəs mənə borcludur” şüarı kimi qəbul edildikdə.

Və hansı vəziyyətin baş verdiyinin əhəmiyyəti yoxdur. Borclular dövlət, həmkar, iş ortağı, hətta qonşu ola bilər. eniş. “Borclu” statusuna dözmək istəməyən insanlarda məyusluq yarandıqda, imtina edirlər.

8. Uğursuzluq qorxusu.

Bu, real uğursuzluğu qəbul etməkdən daha pisdir. Hətta fantastik məğlubiyyət ehtimalı da insanı məqsədindən əl çəkib sadəcə ötürə bilər. Uğursuzluqların istənilən halda baş verəcəyini aydın başa düşmək lazımdır və vəziyyətin özünü deyil, yalnız ona münasibətinizi "sındırmalı" olacaqsınız.

9. Özünə hörmətin aşağı olması.

Öz imkanlarını qərəzli qavrayış çox vaxt nəzərdə tutulan məqsəddən imtina etməyə səbəb olur. Əgər belə bir problem varsa, biz təcili olaraq öz həvəsli fəryadları ilə “ədaləti bərpa edəcək” həmfikirləri tapmalıyıq.

10. Həddindən artıq şişirdilmiş özünə hörmət.

Problem tam əksinədir. Ancaq həll yolu oxşardır.

11. Artıq əldə etdiyinizi itirmək qorxusu.

Çox vaxt bəzi insanlar onlara müəyyən rahatlıq gətirən bir şeylə ayrılmaq istəmirlər. Yaxşı iş, öz biznesi, şəxsi qənaət. Ancaq özünüzə başa salmalısınız ki, hər şey müvəqqətidir və hərəkətsiz uğur olmayacaq. Xərclər olacaq, çünki uğursuzluqlar qaçılmazdır, lakin onları dünyanın sonu hesab etmək olmaz, ancaq növbəti mərhələyə qədər qısa möhlət.

12. Çox az iş.

Səylərin olmaması həmişə son nəticəni gecikdirir. İnsanlar isə öz cəhdlərinin puç olduğunu anlayaraq, sadəcə olaraq təslim olurlar.

13. Çox iş.

Bu, əvvəlki vəziyyət kimi tez-tez olur. Bir sıra manipulyasiyalar etdikdən və onlara çox pul xərclədikdən sonra canlılıq, insan öz qabiliyyətlərindən məyus olur və dayanır.

14. Problemlərin unikal olması ilə bağlı aldadıcı hiss.

Hər şey əvvəllər kiminsə başına gəlib, ona görə də bunun əvvəllər baş vermədiyini düşünmək olduqca təsirsizdir. Bu davranış yalnız cəhdlərin yarı yolda tərk edilməsinə səbəb olacaq. Ancaq vəziyyəti daha dərindən başa düşsəniz, hadisələrin unikallığı çox tez buxarlanır.

15. Banal yorğunluq.

Ən çox yayılmış səbəb, baxmayaraq ki, siyahımızda sonuncudur. Üstəlik, yorğunluq təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi ola bilər, bundan sonra sadəcə heç nə istəmirsiniz. Bu vəziyyətdə dincəlməli və bir az yavaşlamalı, potensialınızı bərpa etməli və yenidən fəaliyyətə başlamalısınız.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, həyatda həqiqətən ümidsiz vəziyyətlər çox azdır. Özünüzə kömək etmək üçün sadəcə müvəqqəti məğlubiyyətinizin səbəblərini təhlil etməlisiniz (yuxarıdakı siyahıdan) və hərəkətlərinizi vaxtında düzəltmək lazımdır.