Kurs işi: Bədən tərbiyəsinin tədrisi metodikası. Bədən tərbiyəsində tədris metodlarının ümumi xüsusiyyətləri

Yaxşı işinizi bilik bazasına təqdim etmək asandır. Aşağıdakı formadan istifadə edin

yaxşı iş sayta">

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

haqqında yerləşdirilib http://www.allbest.ru/

1. “Fiziki mədəniyyət” anlayışının mahiyyəti. Əsas formalarbədən tərbiyəsinin s və funksiyaları

Fiziki mədəniyyət

Bədən tərbiyəsi nəticələri cəmiyyət və fərd üçün faydalı olan xüsusi mədəni fəaliyyət növü kimi qəbul edilməlidir. Uşaqlarda orqanizmin motor və vegetativ funksiyalarının inkişafı, böyüklərdə və yaşlı insanlarda onların təkmilləşdirilməsi fiziki fəaliyyətlə bağlıdır. Bədən tərbiyəsinin sağlamlıq dəyəri yaxşı məlumdur. Müsbət təsirləri göstərən çoxlu araşdırmalar var fiziki məşq dayaq-hərəkət sistemi üzərində, mərkəzi sinir sistemi, qan dövranı, tənəffüs, ifrazat, maddələr mübadiləsi, termorequlyasiya, orqanlar daxili sekresiya. Müalicə vasitəsi kimi fiziki məşqlərin əhəmiyyəti də böyükdür. Həyatda daima elə vəziyyətlər yaranır ki, insan müəyyən şəraitdə mövcud olmağa hazır olduqdan sonra özünü başqalarında fəaliyyət göstərməyə hazırlamalı (uyğunlaşmalıdır). Eyni zamanda, uyğunlaşma problemi fizioloji və bioloji məsələlərin müqayisəsi ilə əlaqələndirilir sosial problemlər insan və sosial inkişaf

Sağlamlığı yaxşılaşdıran bədən tərbiyəsi- motor rejimini optimallaşdırmaq, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və qorumaq üçün bədən tərbiyəsi vasitələrinin, metodlarının və formalarının və əlaqəli funksional zəruri sosial-mədəni fəaliyyət növlərinin istifadəsi məqsədəuyğun bir proses və nəticəsi olan bədən tərbiyəsinin nisbətən müstəqil alt sistemi; həyatın bütün sahələrində səmərəli fəaliyyət göstərməsi üçün insanın fiziki, əqli və mənəvi imkanlarını inkişaf etdirmək.

Sənaye bədən tərbiyəsi- bu idarəçilikdir və əslində pedaqoji proses bədən tərbiyəsindən istifadə yorğunluğu aradan qaldırmaq, səmərəliliyi artırmaq, peşəkar zəruri fiziki və əqli keyfiyyətləri inkişaf etdirmək, peşə xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istehsalatda və təhsil prosesində həyata keçirilir, forma və məzmunu təhsilin xüsusiyyətləri ilə diktə olunur. iş (şagird) şəraitinə, əməyin (təhsil) xarakterinə və təşkilinə təsiri. İstehsalatda bədən tərbiyəsinin əsas məqsədi həmin əqli və əqli qabiliyyətlərin məqsədyönlü inkişafı və saxlanmasıdır. fiziki keyfiyyətlər spesifik peşə fəaliyyətinin artan tələbləri, habelə bu fəaliyyətin şərtlərinə bədənin funksional müqavimətinin inkişaf etdirilməsi və əsasən xüsusi xarici iş şəraiti ilə əlaqədar zəruri olan tətbiqi motor bacarıq və bacarıqlarının formalaşması olan şəxs. Onun əsas struktur komponentləri bunlardır:

Əməyin formaları (növləri);

İşin şərtləri və xarakteri;

İş və istirahət qrafiki.

Sağlamlaşdırıcı və əyləncəli bədən tərbiyəsi- Bu, həyatın gündəlik və asudə vaxtlarında optimal fəaliyyət göstərməsi məqsədi ilə insanların uyğunlaşma, fiziki, emosional və mənəvi imkanlarının bədən tərbiyəsi vasitəsi ilə inkişafı, təkmilləşdirilməsi və bərpası üçün şüurlu şəkildə idarə olunan bir prosesdir.

2. “Bədən tərbiyəsi və idman haqqında” Qanun - fəaliyyətin hüquqi əsasıbədən tərbiyəsi mütəxəssisi

Belarus Respublikasında qanunvericilik bədən tərbiyəsi və idmanın inkişafı üçün çox iş görüb. Belarus Respublikasının 1994-cü ildə qəbul edilmiş Konstitusiyası vətəndaşlarımıza bədən tərbiyəsi və idmanın inkişafına və onların sağlamlığının qorunmasına təminat verir (maddə 45), respublika gənclərinin mənəvi, əxlaqi və fiziki inkişafı təmin edilir (maddə 32). . Belarusiya dövlətinin və rəhbərliyinin bədən tərbiyəsinə göstərdiyi qayğının göstəricilərindən biri də Belarus Respublikasının Qanunvericiliyidir. Belarus Respublikasının 1993-cü ildə qəbul edilmiş, 2003-cü ildə əlavə və dəyişikliklər edilmiş “Bədən tərbiyəsi və idman haqqında” Qanunu bunun bariz nümunəsidir. Mövcud normativ aktda 1-ci fəsil – “Ümumi müddəalar”, 2-ci fəsil – “Bədən tərbiyəsi və idman sistemi”, 3-cü fəsil – “Bədən tərbiyəsi”, 4-cü fəsil – “İdman”, 5-ci fəsil – “Bədən tərbiyəsi və idmana resurs təminatı” daxildir. İdman”, onun məzmunu 1-dən 37-ci maddələrə qədər öz əksini tapmışdır. Dövlət dövlətimizin vətəndaşlarının, habelə vətəndaşlığı olmayan şəxslərin və Belarusiya ərazisində yaşayan xarici vətəndaşların bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq hüququna, bədən tərbiyəsi və idmanın təhlükəsizliyinə təminat verir (maddə 8). Bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyətinə rəhbərlik dövlət orqanları (maddə 10) və dövlət və kommersiya qurumları (maddə 11) tərəfindən həyata keçirilir. İxtisaslaşdırılmış təhsil və idman müəssisələrinin əsas növləri bunlardır: Uşaq-Gənclər İdman Məktəbləri, İdman və İdman Məktəbləri, Olimpiya Hazırlıq Mərkəzləri və Olimpiya Ehtiyatları Mərkəzləri, ŞVSM (Maddə 16). “Bədən tərbiyəsi və idman haqqında” Qanun təhsil müəssisələrində, iş, yaşayış yeri (maddə 19-21), habelə sağlamlıq və psixofiziki inkişafında sapma olan şəxslərin bədən tərbiyəsi (maddə 23) üzrə icbari bədən tərbiyəsini qanuniləşdirib. Qanun idmanla bağlı məsələləri həll edir: idman ehtiyatlarının hazırlanması üzrə müəssisələrin fəaliyyəti (maddə 24), idmançıların hazırlanması yüksək sinif; orta əldə etmək xüsusi təhsil(Maddə 25), müxtəlif səviyyələrdə yarışların keçirilməsi (maddə 28-29), peşəkar idman (maddə 32), elit idman növləri çərçivəsində fəaliyyət (maddə 31). Qanun vətəndaşların idman qurğularından istifadə hüquqlarını (35-ci maddə), professor-müəllim heyətinə dair tələbləri (maddə 36) və ixtisasartırma qaydasını (maddə 37) müəyyən edir. Ümumiyyətlə, “Bədən tərbiyəsi və idman haqqında” Qanunun mövcudluğu bu fəaliyyət sahəsinin insanların həyatındakı rolunu vurğulayır və Belarus Respublikasını sivil Avropa dövləti kimi xarakterizə edir.

3. Bədən tərbiyəsinin nəzəriyyəsi və metodologiyası tədris və elmi intizam kimiina, mənşəyi və inkişaf mərhələləri

Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodikası bədən tərbiyəsi üzrə ali təhsilli mütəxəssislərin peşə hazırlığı sistemində əsas əsas fənlərdən biridir. O, öz məzmunu vasitəsilə tələbələrə lazımi səviyyədə nəzəri və biliklərin verilməsi üçün nəzərdə tutulmuşdur metodoloji biliklər rasional yollar, üsullar və üsullar haqqında peşəkar fəaliyyət bədən tərbiyəsi müəllimi, bu fəaliyyətin strukturunda və məzmununda olan şərtləri ortaya qoyur uğurlu icrası bədən tərbiyəsinin tərbiyəvi, tərbiyəvi və sağlamlaşdırıcı vəzifələri. Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodologiyasının yaranması və inkişafının mənbələri bunlardır:

1) ictimai həyat təcrübəsi. Cəmiyyətin yaxşı fiziki hazırlıqlı insanlara ehtiyacı bədən tərbiyəsinin qanunlarını dərk etmək və onların əsasında insanın fiziki təkmilləşməsinin idarə edilməsi sistemini qurmaq istəyini doğurmuşdur;

2) bədən tərbiyəsi təcrübəsi. Məhz onda bütün nəzəri mövqelər canlılıq üçün sınaqdan keçirilir və doğula bilər orijinal ideyalar, bədən tərbiyəsinin nəzəriyyəsi və metodologiyasını yeni müddəaların işlənib hazırlanmasına həvəsləndirmək;

3) müxtəlif dövrlərin və ölkələrin filosofları, müəllimləri, həkimləri tərəfindən ifadə olunan ahəngdar inkişaf etmiş şəxsiyyətin tərbiyəsinin məzmunu və yolları haqqında mütərəqqi fikirlər;

4) ölkədə bədən tərbiyəsinin vəziyyəti və təkmilləşdirilməsi yolları haqqında hökumətin əsasnamələri;

5) həm bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodları sahəsində, həm də əlaqəli fənlər üzrə tədqiqat nəticələri.

4. Nəzəriyyənin əsas anlayışlarının mahiyyətivə bədən tərbiyəsi metodları

Fiziki mədəniyyət - komponentümumi mədəniyyət, mənəvi və məcmusu olan sosial-mədəni fəaliyyət sferası maddi sərvətlər, cəmiyyət tərəfindən insanın fiziki inkişafı, onun hərəki fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi, sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və fərdin ahəngdar inkişafına kömək məqsədi ilə yaradılmış və istifadə olunan.

İdman- müsabiqə formasında həyata keçirilən sosial-mədəni tədbirlər və yarışlarda iştiraka hazırlıq.

Bədən tərbiyəsi- məşq olunan şəxsin fəaliyyət növü nəzərə alınmaqla fiziki qabiliyyətlərin və motor bacarıqlarının inkişafına yönəlmiş fəaliyyətlər.

Məşq edin-- bədən tərbiyəsi problemlərini həll etmək üçün istifadə olunan hərəkətlər, motor hərəkətləri, müəyyən növ motor fəaliyyəti.

Motor fəaliyyəti-- uşağın fiziki və motor inkişafına yönəlmiş hərəkətlər motor fəaliyyəti uşaqların hərtərəfli inkişafı vasitəsidir.

İdman-- yarışlar zamanı müəyyən edilmiş müxtəlif növ fiziki məşqlərdə ən yüksək nəticə əldə etməyə yönəlmiş xüsusi fəaliyyətlər.

Sağlam görüntühəyat- bədənin uyğunlaşma imkanlarını gücləndirən fərdin mədəni həyatının tipik forma və üsulları toplusu.

Bədən tərbiyəsi - cəmiyyətin tələblərinə uyğun olaraq orqanizmin çoxşaxəli morfoloji və funksional təkmilləşdirilməsinə, fiziki keyfiyyətlərin (qabiliyyətlərin) inkişafına, hərəkat bacarıqlarının, bədən tərbiyəsi və idman sahəsində xüsusi biliklərin formalaşmasına yönəlmiş mütəşəkkil pedaqoji proses. Bu, xüsusi məzmunu hərəkətlərin öyrədilməsi, fiziki keyfiyyətlərin tərbiyəsi, xüsusi bədən tərbiyəsi biliklərinin mənimsənilməsi və bədən tərbiyəsi fəaliyyətinə şüurlu ehtiyacın formalaşdırılması olan bir təhsil növüdür.

Bədən tərbiyəsi-- insan tərəfindən öz hərəkətlərini idarə etmək üçün rasional üsulların sistematik inkişafı, bununla da həyatda lazımi motor bacarıqları, bacarıqları və əlaqəli biliklər fondunu əldə etmək.

Fiziki inkişaf - insan orqanizminin forma və funksiyalarının formalaşmasını və dəyişməsini xarakterizə edən və bioloji həyatın qanunlarına uyğun olaraq həyata keçirilən bioloji proses. Bu, bir insanın həyatı boyu bədəninin morfofunksional xüsusiyyətlərinin və onlara əsaslanan fiziki keyfiyyətlərin və qabiliyyətlərin formalaşması, formalaşması və sonrakı dəyişməsi prosesidir.

5.Nəzəri cəhətdən tədqiqat üsullarıvə bədən tərbiyəsi metodları

Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsində, əksər elmi fənlərdə olduğu kimi, iki növ tədqiqat aparılır:

1) faktiki nəzəri

2) eksperimental (təcrübə qurmaq və ya təbii şəraitdə hadisələri birbaşa öyrənmək daxil olmaqla). üçün obyektiv qiymətləndirmə və alınan nəticələrin təhlili, alınan nəticələrin emalı üsullarından istifadə olunur (riyazi statistikanın üsulları).

Nəzəri tədqiqatlar məntiqi əməliyyatlar (induksiya və deduksiya, məntiqi və məntiqi-riyazi modelləşdirmə, təhlil və sintez və s.) şəklində davam edir, onların həyata keçirilməsi üçün faktiki materialın olması zəruridir. Əsasən ədəbi və sənədli mənbələrdən götürülür. Bu halda, bir sıra xüsusi yollar faktiki məlumatların təhlili və sintezi.

Sənədli materiallara elmi məqsədlər üçün xüsusi tərtib edilmiş sorğu vərəqləri və anketlər daxildir. Onlar bir-birindən yalnız cavabların həcminə görə fərqlənirlər: anketlərdə suallar elə qoyulur ki, onlara çox qısa cavab verilir, məsələn, “bəli” və ya “yox”; Anketdə cavablar ətraflı, təsviri formada verilir.

İşin vəziyyəti ilə ilkin tanışlıq üçün adətən anket və anketlərdən istifadə olunur.

Eksperimental üsullar və ya pedaqoji müayinə üsulları. Bu qrupa bədən tərbiyəsi prosesinin tədqiqatçının bu prosesə müdaxiləsi ilə əlaqəli olmayan fərdi xüsusiyyətlərini qeyd etmək üsulları daxildir.

A) Pedaqoji müşahidənin fərqli xüsusiyyətləri var: a) müşahidənin predmeti aydın göstərilmişdir, b) müşahidə olunan faktların qeydə alınması sistemi hazırlanmışdır (xüsusi protokollar, qeydə alınarkən işarələr və s.).

b) Eksperimental üsullar. Təcrübə tədqiqatçı üçün maraqlı olan hadisələrin və şərtlərin birbaşa və ya dolayısı ilə onun təsiri və nəzarəti altında olduğu elmi tədqiqat üsuludur.

From riyazi üsullar bədən tərbiyəsinin öyrənilməsində riyazi statistikanın metodları öyrənilir: korrelyasiya əmsalı, Spearman rütbə korrelyasiyası; faktor təhlili, t - Tələbə testi və s.

6. Bədən tərbiyəsi üzrə elmi tədqiqatların strukturu. Tədqiqat nəticələrinin həyata keçirilməsinin əsas meyarları təcrübə

Tədqiqat proqramı, bir qayda olaraq, iki bölmədən ibarətdir - metodoloji və prosedur:

Birinci mövzunun aktuallığının əsaslandırılmasını, problemin formalaşdırılmasını, obyektin və mövzunun müəyyənləşdirilməsini, tədqiqatın məqsəd və vəzifələrini, əsas anlayışların (kateqorik aparat) tərtibini, öyrənilən obyektin ilkin sistemli təhlilini və müəyyən bir işin formalaşdırılmasını əhatə edir. işləyən fərziyyə.

In ikinci Bu bölmədə tədqiqatın strateji planı, həmçinin ilkin məlumatların toplanması və təhlili üçün plan və əsas prosedurlar açıqlanır.

Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsində, əksər elmi fənlərdə olduğu kimi, iki növ tədqiqat aparılır: ciddi nəzəri və eksperimental (təbii şəraitdə bir təcrübə qurmaq və ya hadisələri birbaşa öyrənmək daxil olmaqla). Alınan nəticələrin obyektiv qiymətləndirilməsi və təhlili üçün əldə edilmiş nəticələrin işlənməsi üsullarından (riyazi statistika üsulları) istifadə olunur.

Nəzəri tədqiqatlar məntiqi əməliyyatlar (induksiya və deduksiya, məntiqi və məntiqi-riyazi modelləşdirmə, təhlil və sintez və s.) şəklində davam edir, onların həyata keçirilməsi üçün faktiki materialın olması zəruridir. Əsasən ədəbi və sənədli mənbələrdən götürülür. Bu vəziyyətdə faktiki məlumatların təhlili və ümumiləşdirilməsi üçün bir sıra xüsusi üsullardan istifadə olunur:

A) Ədəbiyyat məlumatlarının təhlili və ümumiləşdirilməsi üsulları.

Ədəbiyyat məlumatlarının öyrənilməsi istənilən elmi tədqiqatın tərkib hissəsidir. Yerli və xarici elmi-metodiki mənbələrin tədqiqi, təhlili və ümumiləşdirilməsi bizə tədqiq olunan problem üzrə məsələnin vəziyyətini müəyyən etməyə, habelə seçilmişləri nəzəri cəhətdən əsaslandırmağa imkan verir. praktiki iş istiqamətləri və tədqiqat və pedaqoji təcrübələrin nəticələrini düzgün izah etmək. Köməkçi intizam lazımi məlumatı tapmağa kömək edir - çap nəşrlərinin təsviri və sistemləşdirilməsi ilə məşğul olan biblioqrafiya (biblioqrafiya sistemləşdirilmiş siyahıların özləri, istinadlar siyahıları da adlanır).

b) Sənədli materialların təhlili və sintezi, bunun səbəbi aşağıdakılardır: bir çox faktlar müxtəlif sənədlərdə öz əksini tapır, adətən elmi məqsədlər üçün deyil, praktiki məqsədlər üçün tərtib edilir, planlar, dərs gündəlikləri, müsabiqə və nəzarət testlərinin protokolları və s. Bu cür sənədlərin düşünülmüş, əsaslı təhlili dəyərli tədqiqat metodu ola bilər.

Pedaqoji təcrübə-- pedaqoq-tədqiqatçının və uşaqların əvvəlcədən müəyyən edilmiş tədqiqat məqsədləri ilə mütəşəkkil fəaliyyəti. Buraya hərtərəfli metod daxildir elmi bilik və tədqiqatçıdan müəyyən pedaqoji bacarıqlara malik olmağı tələb edən əlaqəli elmlərin məlumatlarına əsaslanır. Təcrübənin uğuru tədqiqatçının nəzəri və praktiki hazırlığından, onun biliyindən, nəzərdə tutulan problemə marağından, məqsədi dəqiq müəyyənləşdirmək bacarığından, sistemin düşünülmüş olmasından və qarşıya qoyulan vəzifələri ciddi şəkildə dərk etməsindən asılıdır. Pedaqoji eksperiment adətən ifadə, formalaşdırıcı və yekun eksperimentdən ibarətdir. Təcrübənin hər mərhələsinin öz vəzifələri var.

7. Belarus Respublikasının bədən tərbiyəsi sistemi, onun strukturufəaliyyət, məqsəd və məqsədlər

Belarus Respublikasında bədən tərbiyəsi və idman sisteminə aşağıdakılar daxildir:

öz səlahiyyətlərinə uyğun olaraq bədən tərbiyəsi və idman sahəsində rəhbərliyi həyata keçirən dövlət orqanları;

Bədən tərbiyəsi və idman təşkilatları;

bədən tərbiyəsi və idman sahəsində fəaliyyət göstərən digər təşkilatlar.

Bədən tərbiyəsi və idman sahəsində dövlət tənzimlənməsi Belarus Respublikasının Prezidenti, Belarus Respublikasının Parlamenti, Belarus Respublikasının Nazirlər Şurası, Belarus Respublikasının İdman və Turizm Nazirliyi tərəfindən həyata keçirilir. Belarusiya, yerli deputatlar Sovetləri, icra və inzibati orqanlar və s dövlət qurumları qanunvericiliyə uyğun olaraq öz səlahiyyətləri daxilində.

Belarus Respublikasında kommersiya və qeyri-kommersiya təşkilatları bədən tərbiyəsi və idman.

Bədən tərbiyəsi və idmanın təşkili tanınır hüquqi şəxs, təsis sənədlərinə uyğun olaraq fəaliyyət subyekti (o cümlədən sahibkarlıq) aşağıdakılardır:

bədən tərbiyəsi və (və ya) idmanın (idman növünün) inkişafı;

idman ehtiyatı və (və ya) yüksək dərəcəli idmançıların hazırlanması;

vətəndaşlarla bədən tərbiyəsi və sağlamlıq və (və ya) kütləvi idman işi;

İdman tədbirlərinin keçirilməsi və (və ya) onlarda iştirak etmək, o cümlədən idmançıları (idmançılar komandalarını) hazırlamaq və idman yarışlarında öz adından idmançıları (idmançılar komandalarını) təmsil etmək;

Bədən tərbiyəsi və idman sisteminin tədris-metodiki təminatı.

Bədən tərbiyəsi və idman təşkilatlarına aşağıdakılar daxildir:

Belarus Respublikasının Milli Olimpiya Komitəsi;

Belarus Respublikasının Paralimpiya Komitəsi;

İdman növlərinə (növlərinə) görə federasiyalar (birliklər, assosiasiyalar);

İdman növlərinə (növlərinə) görə klublar;

İxtisaslaşdırılmış təhsil və idman müəssisələri;

bədən tərbiyəsi, sağlamlıq, idman mərkəzləri (zavodlar, komplekslər);

Bədən tərbiyəsi və idmanın digər təşkilatları.

8. Metodoloji prinsiplərin xüsusiyyətləribədən tərbiyəsinin prinsipləri

Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodologiyasının prinsipləri təhsilin ümumi qanunlarını əks etdirən mühüm nəzəri və praktiki müddəalardır və buna görə də məqsədə gedən yolda əsas istiqamətlər kimi xidmət edir. Bədən tərbiyəsi sisteminin məqsədi ilə ümumi prinsipləri arasındakı əlaqə dərin daxili əlaqə ilə xarakterizə olunur, çünki onların vahid obyektiv sosial əsası - yeni cəmiyyətin qurulması ehtiyacları və nümunələri var. Bütün prinsiplər bir-biri ilə bağlıdır.

Bədən tərbiyəsində ümumi pedaqoji didaktik prinsiplərlə (şüur və fəaliyyət, görünmə, əlçatanlıq və s.) yanaşı, bədən tərbiyəsinin spesifik qanunauyğunluqlarını ifadə edən xüsusi prinsiplər də mövcuddur. Əsas prinsipləri sadalayaq:

şəxsiyyətin hərtərəfli və ahəngdar inkişafı;

bədən tərbiyəsi ilə həyat arasında əlaqə;

bədən tərbiyəsinin sağlamlaşdırıcı istiqaməti;

yüklərin və istirahətin davamlılığı və sistematik şəkildə dəyişməsi;

inkişaf və təlim təsirlərinin tədricən artması;

siniflərin tsiklik quruluşu;

bədən tərbiyəsi istiqamətlərinin yaş adekvatlığı.

Bədən tərbiyəsinin bütün prinsipləri vəhdətdə həyata keçirilir. Onlar bədən tərbiyəsinin sağlamlaşdırıcı yönümünü həyata keçirir və bədən tərbiyəsi ilə həyat arasında əlaqəni təmin edir, uşağı məktəbə hazırlayır, bədən tərbiyəsi və idmana məhəbbət formalaşdırır.

9. Əsas spesifik olaraq fiziki məşqlərin xüsusiyyətləribədən tərbiyəsi vasitələri

Fiziki məşq insanın fiziki inkişafı üçün yaradılan və istifadə edilən motor hərəkətidir. Hər motor hərəkətini fiziki məşq adlandırmaq olmaz. Yalnız bədən tərbiyəsi problemlərinin həllinə yönəlmiş və onun qanunlarına tabe olan hərəkətlər fiziki məşqləri təşkil edir. Fiziki məşqlər bədənin bütün funksional sistemlərinin inkişafına və təkmilləşdirilməsinə kömək edir, insana dəyişən ətraf mühit şəraitinə, müxtəlif intensivlikdə fiziki və zehni stressə uyğunlaşmağa imkan verir.

Fiziki məşqin məzmunu ona daxil olan motor hərəkətlərindən (yəni hərəkətlər, əməliyyatlar) və məşq zamanı bədənin funksional sistemlərində baş verən, təsirini təyin edən əsas proseslərdən ibarətdir. Fiziki məşqlər öz strukturunda məzmuna (buna daxil olan hərəkət aktları), həmçinin forma (konstruksiya) - daxili və xarici olur.

Fiziki məşqlər, əzələ fəaliyyətinin xüsusiyyətlərinə və ayrı-ayrı əzələ qruplarının üstünlük təşkil edən inkişafına, idman növlərinə, əzələ fəaliyyətinin xüsusiyyətlərinə, bədən tərbiyəsinin tarixən inkişaf etmiş sistemlərinin xüsusiyyətlərinə, bədənə təsirlərinə görə fərqlənən geniş təsnifata malikdir. təbiilik və analitiklik, təhsil problemlərinin həlli üçün əhəmiyyətinə görə. Fiziki məşqlərin spesifik növlərinə hazırda aerobika və onun müxtəlif növləri, şeypinq, kallanetika, hidroaerobika, yoqa, uşu, stretchinq, diskoteka gimnastikası, caz gimnastikası və s. daxildir.

10. Çoxilliklərin quruluşunun xüsusiyyətləriməşq

Uşaq və yeniyetmələrlə siniflərdə bədən tərbiyəsi və idman vasitələri bir neçə il üçün nəzərdə tutulmuş idman hazırlığının mərhələsindən asılı olaraq seçilir: I mərhələ - ilkin hazırlıq, II mərhələ - xüsusi hazırlıq, III mərhələ - idman təkmilləşdirmə.

Aktiv ilkin təlim mərhələsi Uşaqlar və yeniyetmələr üçün dərslərin əsas məzmunu seçilmiş idman növünün texnikasını və ümumi bədən tərbiyəsinin müxtəlif vasitələrini öyrətməkdən ibarətdir. Mərhələnin müddəti 1-2 ildir. Uşaq və yeniyetmələrin yarışlarda ilk iştirakı bu mərhələnin sonunda olmalıdır. “İxtisas “çoxsahəli” xarakter daşıyır, heç bir şəkildə dar məqsədəuyğun deyil. Seçilmiş idman növünün texnikasının əsaslarına və digər fiziki məşqlərə yiyələnməklə yanaşı, seçilmiş idman növü üzrə uğurlu ixtisaslaşma üçün vacib olan həmin fiziki keyfiyyətlərin inkişafına və hərəkat bacarıqlarının formalaşmasına xüsusi diqqət yetirilir. İlkin ixtisaslaşma illərində yük dinamikasında üstünlük təşkil edən tendensiya təlimin ümumi intensivliyinin bir qədər artması ilə həcmin artması olmalıdır. Məşqin intensivliyi də artsa da, onun artım dərəcəsi ümumi həcmin artımından daha dar çərçivələrdə normallaşdırılmalıdır. Bədənin intensiv böyüməsi və yetkinləşməsi zamanı, təbii plastik, enerji və tənzimləmə prosesləri kəskin şəkildə aktivləşdikdə, yüklərin intensivliyini müşahidə etmək üçün xüsusi diqqət tələb olunur ki, bu da özlüyündə bədən üçün bir növ yükdür.

Xüsusi təlim mərhələsi onun getdikcə artan bir hissəsinin seçilmiş idman növü üzrə texnikanın və hazırlığın təkmilləşdirilməsi ilə səciyyələnməsi ilə xarakterizə olunur ki, seçilmiş idman növü üzrə dərin ixtisaslaşma mərhələsi idmançının bütün həyatının formalaşdığı dövrə təsadüf edir. orqanizmin yüksək performansını və To qarşı müqavimətini təmin edən funksional sistemlər əlverişsiz amillər gərgin məşq zamanı özünü büruzə verir. Bu mərhələdə təlim prosesi bariz bir spesifiklik əldə edir. Xüsusi hazırlıq və yarış məşqlərinin yerinə yetirilməsi üçün ayrılan vaxtın artması səbəbindən xüsusi hazırlığın payı durmadan artır. Bu mərhələdə əsas vəzifə mürəkkəb şəraitdə idman avadanlıqlarının mükəmməl və dəyişkən mənimsənilməsini, fərdiləşdirilməsini təmin etmək, idmançının texniki-taktiki bacarıqlarının təkmilləşdirilməsinə kömək edən fiziki və iradi keyfiyyətləri inkişaf etdirməkdir.

İdmanın təkmilləşdirilməsi mərhələsi sistemli təlimin başlamasından 2-3 il sonra başlayır. Seçilmiş idman növü üzrə məşqlə yanaşı, bu mərhələdə ümumi bədən tərbiyəsi vasitələri öz əhəmiyyətini itirmir, həcmi yalnız bir qədər azalır. “İdmanda təkmilləşmə mərhələsi yüksək idman nəticələrinin əldə edilməsi üçün əlverişli yaşa təsadüf edir. Bu mərhələdə əsas vəzifələr yarışlara hazırlıq və onlarda uğurlu iştirakdır. Buna görə də, əvvəlki mərhələlərlə müqayisədə təlim daha da xüsusi diqqət mərkəzində olur. İdmançı bütün təsirli vasitələrdən, üsullardan və vasitələrdən istifadə edir təşkilati formalar yarışlarda ən yüksək nəticələr əldə etmək üçün məşq etmək. Təlim yüklərinin həcmi və intensivliyi yüksək səviyyəyə çatır. Ağır yüklərlə məşq seansları getdikcə daha çox istifadə olunur, həftəlik mikrosikllərdə seansların sayı 10-15 və ya daha çox olur. Məşq prosesi getdikcə fərdiləşir və idmançının rəqabət fəaliyyətinin xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla qurulur.

11. Bədən tərbiyəsi prosesinin bir-birindən asılı komponentləri kimi yükləyin və istirahət edin. Bytəlim tapşırığının strukturu

Bədən tərbiyəsinin insana yalnız müsbət təsir göstərməsi üçün bir sıra metodik qaydalara riayət etmək lazımdır: yükün intensivliyi və müddətində tədricən artım olmalıdır. Aşağı ilkin təlim ilə əlavələr əldə edilmiş səviyyəyə nisbətən gündə 3-5%, yüksək səviyyələrə çatdıqdan sonra isə daha az olmalıdır.

Bədəni həddən artıq yükləmədən yükü tədricən artıra bilərsiniz, əksinə, ona uyğunlaşmaq və daha uzun, daha uzun və daha mürəkkəb tapşırıqların öhdəsindən aşağıdakı yollarla gəlmək imkanı verir:

dərslərin tezliyinin artırılması;

dərslərin müddətini artırmaq;

siniflərin sıxlığının artırılması, yəni. birbaşa fiziki məşqləri yerinə yetirmək üçün sinifdə sərf olunan vaxt. Birinci siniflərdə bədən fiziki fəaliyyətə uyğunlaşdıqca təxminən 45-50% təşkil edir, ümumi məşq vaxtının 70-75% -ə çata bilər;

məşqlərin intensivliyini, fiziki məşqlərin yerinə yetirilmə sürətini artırmaq;

müxtəlif əzələ qruplarına, bütün oynaqlara və daxili orqanlara təsir etmək üçün məşqdə istifadə olunan vasitələrin tədricən genişləndirilməsi;

hərəkətlərin mürəkkəbliyini və diapazonunu artırmaq;

siniflərin düzgün quruluşu. Özünüzü necə hiss etdiyinizdən, hava şəraitindən və tələbələrin hazırlıq dərəcəsindən asılı olaraq, dərslərin isinmə, əsas və yekun hissələrini artıra və ya azalda bilərsiniz.

Sistemlilik və ardıcıllıq prinsipi fiziki fəaliyyət və istirahətin sistematik şəkildə dəyişdirilməsi ehtiyacını əks etdirir. Aydındır ki, yalnız fərdi fəaliyyətlər arasında daimi əlaqəni təmin edən sistem effektiv ola bilər. Yüngül yüklər və ya dərslər arasında uzun istirahət fasilələri fitnesin inkişafına səbəb olmur. Həddindən artıq yüklənmə və dərslər arasında qısa istirahət intervalları orqanizmin adaptasiya imkanlarının aşılmasına və həddindən artıq məşqə səbəb ola bilər. Yük və istirahət bir-birini əvəz etməlidir ki, hər bir sonrakı seans əvvəlkinin "izlə" getsin, müsbət fizioloji dəyişiklikləri dərinləşdirsin və möhkəmləndirsin. Beləliklə, təlim prosesinin fasiləsizliyi diskret məşğələlərin ardıcıllığı ilə yaradılır. Bədən tərbiyəsi dərslərində yüklərin həcmi və onların tezliyi əsasən təlim səviyyəsindən, orqanizmin xüsusiyyətlərindən, şagirdlərin yaşından və cinsindən asılıdır.

12.Təbiətin müalicəvi qüvvələri və gigiyenik amillər fiziki sağlamlıq vasitəsi kimiqidalanma

Bədən tərbiyəsi sistemində psixogigiyenik, ekoloji və təbii amillərdən, habelə vahid motor rejimi şəklində hərəkət edən hərəkətlərdən və fiziki məşqlərdən istifadə olunur.

Psixogigiyenik amillərə ümumi iş və istirahət rejimi, qidalanma, geyim, ayaqqabı, bədən tərbiyəsi avadanlıqlarının gigiyenası və s.

Gigiyenik amillər işdə, istirahətdə, qidalanmada, bədən tərbiyəsində şəxsi və ictimai gigiyena üçün xüsusi standartların və tələblərin həyata keçirilməsi ilə təmin edilir. Bədən tərbiyəsi prosesində gigiyena qaydalarına riayət edilməsi fiziki məşqlərin müsbət təsirini əhəmiyyətli dərəcədə müəyyənləşdirir.

kimi təbii amillər günəş radiasiyası, hava və su mühitinin xüsusiyyətləri, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, sərtləşməsi və insan fəaliyyətinin artırılması üçün mühüm vasitə kimi xidmət edə bilər.

Bədən tərbiyəsi prosesində təbiətin adlanan müalicəvi qüvvələri iki istiqamətdə istifadə olunur:

Təbii ətraf mühit amilləri fiziki məşqlərin təsirini tamamlayan, gücləndirən və optimallaşdıran fiziki məşqlər üçün müşayiət olunan şərtlər kimi (açıq havada məşq etmək).

Bu təbii amillərin təsirinin müəyyən bir şəkildə dozalandığı xüsusi prosedurlar (hava, günəş və su vannaları, nasos seansları) təşkil edərkən, onlar nisbətən müstəqil sərtləşmə və sağalma vasitəsi kimi çıxış edirlər.

Bədən tərbiyəsi prosesində ətraf mühitin təbii amillərindən düzgün istifadənin əsas nəticələrindən biri də insanın sərtləşməsidir.

Ekoloji və təbii amillər insanın yaşayış mühiti, sağlamlığının, fiziki və motor inkişafının mənbəyi olan təbiətlə əlaqələndirilir. Günəş, hava, torpaq, su bu hədiyyəni minnətdarlıqla qəbul etməyi öyrətsəniz, uşağa səxavətlə sağlamlıq verə bilər:

Daha çox vaxt keçirin təbii mühit- havada;

Təbiətlə daha tez-tez təmasda olun - ayaqyalın gedin. ayaqları yerə qoyun, bədəninizi isti günəşin şüalarına və təzə küləyə məruz qoyun, su üzərində gəzin;

Görmə, eşitmə, qoxu və toxunma hisslərini inkişaf etdirən xüsusi məşqləri bilmək və yerinə yetirmək;

Təbii mühitdə müxtəlif hərəkət üsullarından istifadə edərək daha çox hərəkət edin.

13. Motor bacarıqlarıvə bacarıqlar. Yarama mexanizmiImotor bacarığı

Hərəkət bacarıqları, hərəkətə şüurlu nəzarət, çaşdırıcı amillərin təsirinə qarşı qeyri-sabitlik və nəticələrin qeyri-sabitliyi ilə xarakterizə olunan motor fəaliyyətində bacarıq dərəcəsidir. Hərəkət bacarıqları, hərəkətlərin avtomatlaşdırılmış (yəni, zehnin minimal nəzarəti ilə) idarə edilməsi, yüksək güc və icra etibarlılığı ilə xarakterizə olunan bir hərəkət texnikasının mənimsənilməsinin optimal dərəcəsidir. Bacarıq və bacarıq bir-birindən əsasən mənimsəmə dərəcəsinə görə fərqlənir, yəni. insan şüuru tərəfindən idarə olunma yolları. Bir motor hərəkətinin təkrar təkrarlanması ilə təkmilləşdirilməsi onun avtomatlaşdırılmış icrasına gətirib çıxarır, yəni. bacarıq məharətə çevrilir.

Hərəkət bacarıqlarının öyrədilməsinin metodoloji ardıcıllığı motor bacarıq və bacarıqlarının mənimsənilməsi üzrə ardıcıl təlimdən ibarətdir - müsbət motivasiya yaratmaq, nəzəri biliklərlə tanış olmaq, hərəkətlər haqqında tam anlayış yaratmaq və bütövlükdə öyrənilən motor hərəkətini mənimsəmək. Hərəkət hərəkətlərini öyrədərkən aşağıdakı üsullardan istifadə olunur - vahid, parçalanmış-konstruktiv və birləşdirici fəaliyyət üsulları. Motor hərəkətlərinin formalaşması ümumiləşdirmə, konsentrasiya və avtomatlaşdırma mərhələlərini əhatə edir. Aşağıdakı qanunların keçməsi ilə motor bacarıq və bacarıqlarının inkişafı onun inkişafında sürətin dəyişməsi qanunu, bacarıqların inkişafında "yayla" (gecikmə) qanunu, bacarığın inkişafında heç bir məhdudiyyət, yox olma qanunu, bacarıqların ötürülməsi qanunu və s.

14.Motore hərəkətlər öyrənmə predmeti kimi

Şagirdlərin motor hərəkətlərini öyrənmək prosesində fəaliyyəti təhsil və idrak xarakteri daşıyır. Buna görə də, ümumilikdə tədrisin səmərəliliyi əsasən müəllimlərin təhsil prosesini fizioloji, psixoloji, pedaqoji və struktur qanunlara uyğun təşkil etmək bacarığı ilə müəyyən edilir. müasir nəzəriyyələr və öyrənmə anlayışları (şərtli refleks, hərəkət və anlayışların addım-addım formalaşması, alqoritmik göstərişlər, problemli təlim, proqramlaşdırılmış təlim və s.).

Təlim nəzəriyyəsi və ya konsepsiyası dedikdə, təhsil prosesinin mahiyyətini, məzmununu, metodikasını və təşkilini, habelə onun həyata keçirilməsi zamanı tələbələrin və dinləyicilərin fəaliyyətinin xüsusiyyətlərini dərk etmək üçün ümumiləşdirilmiş müddəalar və ya baxışlar sistemi başa düşülür.

15.İdman oyunları Vbədən tərbiyəsi sistemi

bədən tərbiyəsi idman təlimi

İdman oyunları insan orqanizminə müxtəlif təsirlərə, o cümlədən emosional təsirlərinə görə ölkə əhalisinin bütün kateqoriyaları arasında ənənəvi olaraq populyardır. Buna görə də, onlar geniş yaş aralığında bədən tərbiyəsinin təsirli vasitəsi kimi xidmət edirlər.

16. İdmanın tədrisi və təliminin elmi-metodiki əsaslarıoyunlar

Demək olar ki, bütün təhsil müəssisələrində idman oyunları tədris planına daxil edilib. Onlar məktəbdənkənar və məktəbdənkənar fəaliyyətlərdə geniş tətbiq olunur, ali və orta ixtisas təhsili müəssisələrində, idmançıların hazırlanmasında istifadə olunur.

Ümumi və peşə təhsili müəssisələrində bədən tərbiyəsində idman oyunları geniş şəkildə təmsil olunur. Akademik işdə bunlar basketbol, ​​voleybol, həndbol, futbol; məktəbdənkənar bədən tərbiyəsi, idman və istirahət tədbirlərində qeyd olunanlardan əlavə stolüstü tennis, badminton, xokkey, tennis və s.

Əlavə təhsil sistemində idman oyunları kifayət qədər geniş şəkildə təmsil olunur: uşaq və gənclər idman məktəblərində, olimpiya ehtiyatlarının ixtisaslaşdırılmış uşaq və gənclər məktəblərində, uşaq və gənclərin bədən tərbiyəsi klublarında, müxtəlif sağlamlıq klublarında, istirahət zonalarında bədən tərbiyəsi və idman dərslərində. və s. İdman oyunlarından demək olar ki, bütün idman növləri üzrə idmançıların hazırlanmasında ümumi bədən tərbiyəsinin, fiziki keyfiyyətlərin inkişafının və idmançıların, xüsusən də gənclərin hərəkat təcrübəsinin zənginləşdirilməsinin səmərəli vasitəsi kimi geniş istifadə olunur. Komanda idman növlərində ümumi və xüsusi bədən tərbiyəsi vasitələrinin sırasına “digər” (seçilmiş oyuna münasibətdə) idman oyunları da daxildir.

İdman oyunlarının spesifikliyini müəyyən edən əsas xüsusiyyəti komandanın (və hər bir oyunçunun) seçilmiş oyunda mükəmməlliyə, ustalığa və fəthə nail olmaq məqsədidir. yüksək yerlər digər komandalarla rəqabətdə. İdman oyunları tipik idman növləridir. İdman oyunlarının bu istiqaməti komandaların nisbətən sabit tərkibinə, oyunçuların rollarının bölünməsinə və onların müəyyən qədər uzunmüddətli və davamlı ixtisaslaşmasına ehtiyacı müəyyən edir. xüsusi təlim, oyunçuların əla texniki-taktiki və xüsusi fiziki, mənəvi və könüllü hazırlığı, nisbətən sabit və hamı üçün məcburi qaydalar (beynəlxalq miqyasda belə). Bu baxımdan, idman oyunlarının bədən tərbiyəsi vasitəsi kimi rolu bir qədər fərqlidir (digər oyunlarla müqayisədə), çünki bu baxımdan onların əhəmiyyəti digər idman növlərinin əhəmiyyətinə yaxınlaşır.

İdman oyunlarının tədrisi problemlərinin həllinin müvəffəqiyyəti əsasən tələbələrin nəzəri hazırlıq səviyyəsindən və biliklər sistemini mənimsəməsindən asılıdır.

İdman oyunlarının öyrənilməsi prosesində şagirdlər xüsusi biliklərə - əsasında duran faktlar və qanunauyğunluqlar sisteminə yiyələnirlər düzgün təşkili idman və bədən tərbiyəsi tədbirlərinin həyata keçirilməsi (mütəşəkkil və müstəqil).

Biliyin formalaşması prosesi aktiv xarakter daşımalıdır: tələbələrdə texniki texnika və taktiki hərəkətləri mənimsəyərkən, fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirərkən, sağlam həyat tərzini formalaşdırmaq və həyata keçirərkən əldə edilmiş nəzəri biliklərdən praktikada istifadə etmək bacarığını inkişaf etdirmək. Bilik sistemi həm ümumi, həm də peşəkar bədən tərbiyəsi və idman təhsilində vacibdir.

Bilik sisteminin mənimsənilməsi nəzəri tədqiqatlar (mühazirələr, seminarlar, söhbətlər, öz-özünə təhsilədəbiyyat və s.), habelə laboratoriya və praktiki bədən tərbiyəsi və idman məşğələləri prosesində texniki texnikaya, taktiki hərəkətlərə yiyələnmək və fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək.

Möhkəm texniki baza əsasında əldə edilmişdir yüksək səviyyə fərdi, qrup və komanda fəaliyyətlərinin təşkili. Yuxarıda göstərilənləri nəzərə alaraq, oyunu oynamağı öyrənmək aşağıdakı ardıcıllıqla baş verir:

1. Öyrənilən oyun texnikasını yerinə yetirərkən xüsusi fiziki qabiliyyətlərin, dayaq-hərəkət aparatının hissələrinin və əsas yükü daşıyan əzələ qruplarının inkişafı (hazırlıq və ümumi inkişaf məşqləri).

2. Oyunun texnikasını təşkil edən hərəkətlərin mənimsənilməsi (aparıcı hərəkətlər).

3. "Hərçəngləri" (hərəkətləri) oyunun qəbulunun vahid aktına (texniki məşqlər) birləşdirmək.

4. Oyun texnikasının həyata keçirilməsi üsullarını mükəmməl mənimsəmək, xüsusi fiziki qabiliyyətlərdən yüksək səviyyədə tam istifadə etmək bacarığı (texnika və taktika üzrə məşqlər).

5. Xüsusi oyun mühiti (ikitərəfli oyunlar və yarışlar) nəzərə alınmaqla texniki texnikaları və onların üsullarını oyunda səmərəli və etibarlı şəkildə tətbiq etmək bacarığı.

6. Xüsusi biliklərə sahib olmaq.

17. Baxınidman oyunlarında məşq etmək

Nəzəri hazırlıq idman oyunlarında şagirdlərə idman oyunlarının əhəmiyyətini düzgün qiymətləndirməyə, təlim prosesinin obyektiv qanunlarını dərk etməyə, dərslərlə şüurlu şəkildə əlaqə saxlamağa, müəllimin (müəllim, mühazirəçi, məşqçi) tapşırıqlarını yerinə yetirməyə, müstəqillik və yaradıcılıq qabiliyyətini daha çox nümayiş etdirməyə imkan verir. bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti prosesində mütəşəkkil formada və müstəqil şəkildə, idman yarışlarında. Xüsusi bilikşərti olaraq üç kateqoriyaya bölünür:

1) bədən tərbiyəsi və idman hazırlığı problemlərinin həllində idman oyunlarının əhəmiyyəti;

2) idman oyunlarının texnika və taktikasını öyrətmə üsullarını;

3) bədən tərbiyəsi metodu.

Texniki təlim oyun texnikasını mükəmməl mənimsəməyə və yarışlarda idmançının oyun hərəkətlərinin etibarlılığını təmin etməyə yönəlmiş pedaqoji prosesdir. Oyun texnikasının mükəmməl mənimsənilməsi oyunçuların hazırlanmasının əsas vəzifələrindən biridir. Proses mürəkkəbdir, uzun müddət tələb edir, buna görə də idman oyunlarında xüsusi təlim uşaqlıqdan başlayır və texniki hazırlıq bütün dövr ərzində uzun illər təlim tələb edir. əla yer. Texnikaların təkmilləşdirilməsi prosesində onlar oyun texnikalarının möhkəm mənimsənilməsinə nail olurlar. Eyni zamanda, həm ənənəvi, həm də texniki üsulları yerinə yetirməkdə bacarıqların etibarlılığını təmin etmək çox vacibdir. çətin şərtlər oyunlar və müsabiqələr. Texnikanın təkmilləşdirilməsi idmançıların fərdi morfofunksional xüsusiyyətlərini, habelə komandada yerinə yetirdikləri oyun funksiyasını nəzərə alaraq həyata keçirilir.

Bədən tərbiyəsi- bu, şagirdlərin orqanizminin orqan və sistemlərinin fiziki keyfiyyətlərinin və funksional imkanlarının inkişafına yönəlmiş, oyun bacarıqlarının mükəmməl mənimsənilməsi üçün əlverişli şərait yaradan pedaqoji prosesdir. Fiziki hazırlıq texniki, taktiki və rəqabətli hazırlıqla əlaqəli olmalıdır. Bədən tərbiyəsi ümumi və xüsusidən ibarətdir, onlar arasında sıx əlaqə var. Aparıcı məşqlər oyun texnikasının daha sürətli mənimsənilməsinə kömək edir (onun quruluşu texnikası hərəkətləri hərtərəfli yerinə yetirməyə yönəldilmişdir (quruculuq məşqlərinin köməyi ilə mənimsənilən komponentləri birləşdirir);

18. Hərəkət hərəkətlərinin öyrənilməsi prosesi. Xüsusiyyətlərapov

Motor hərəkətinin mənimsənilməsi aşağıdakı metodoloji ardıcıllıqla həyata keçirilir.

1.Tələbələr arasında müsbət təlim motivasiyasının formalaşdırılması. Motivasiya insanın fəaliyyətinin və davranışının məzmununu, istiqamətini və xarakterini müəyyən edən davamlı motivlər və hərəkətlərin məcmusudur.

2.Motor hərəkətinin mahiyyəti haqqında biliklərin formalaşdırılması. Bilik bir hərəkətin icrasını müşahidə etmək və müşayiət olunan şərhi dinləmək əsasında formalaşır, məqsədi bu hərəkətdə onun həyata keçirilməsinin müvəffəqiyyətindən asılı olan elementləri vurğulamaqdır.

3.Öyrənilən hərəkətin tam təsvirinin yaradılması. Bu təqdimatlar aşağıdakıları əhatə etməlidir:

“dolayı və ya birbaşa müşahidə əsasında yaranan motor hərəkətinin vizual görüntüsü;

nağıl, izah, şərh, müqayisə, təhlil və s. yolu ilə əldə edilən biliklərə əsaslanan məntiqi (semantik) obraz;

şagirdin mövcud motor təcrübəsi əsasında və ya aparıcı məşqləri yerinə yetirərkən yaranan hisslər əsasında yaradılan motor (kinestetik) görüntü.

4.Ümumilikdə öyrənilən motor hərəkətini mənimsəmək. Bütövlükdə motor hərəkətinin icrası hər bir OOT üçün lazımi bilik və ideyalar formalaşdıqdan sonra başlayır.

19. Ümumi xüsusiyyətlərx bədən tərbiyəsinin prinsipləri

Məqsəd şüur prinsipi(şəxsin obyektiv qanunları düzgün dərk etmək, onları dərk etmək və onlara uyğun olaraq fəaliyyətini həyata keçirmək bacarığı) və fəaliyyətini (insan tərəfindən nümayiş etdirilən fəaliyyət ölçüləri, onun əmək fəaliyyətinə cəlbetmə dərəcəsi) bədən tərbiyəsində dərindən formalaşdırmaqdır. tələbələr arasında mənalı münasibət, bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyətlərinə davamlı maraq və ehtiyaclar, o cümlədən onları optimal fəallığa sövq edir.

Prinsip şüur və fəaliyyət müəllimlərdən mənalı münasibət və davamlı maraq formalaşdırmağı tələb edir ümumi məqsəd müsbət motivasiya yaratmaq, şagirdlərə bədən tərbiyəsi fəaliyyətinin əsl mənasını açmaq və məharətlə dərk etməyə aparan dərslərin konkret tapşırıqları sosial mahiyyət bədən tərbiyəsi, onun ahəngdar inkişafın, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, işə hazırlıq vasitəsi kimi əhəmiyyəti, dərslərin məqsədinin dərindən dərk edilməsini təmin etmək və yerinə yetirilən tapşırıqların konkret mənasını cəlb edənlərin şüuruna çatdırmaq.

Görünüş prinsipi bizi tədris və tərbiyədə əyani vəsaitlərdən geniş istifadə etməklə bədən tərbiyəsi prosesini qurmağa məcbur edir. Görünüş insan hisslərinin idrak prosesinə cəlb edilməsi deməkdir. Bədən tərbiyəsi prosesində praktiki görünmə əyani (hərəkətlərin ümumi və hissələrin, əyani vəsaitlərin, tədris videolarının köməyi ilə nümayişi), audio (müxtəlif səs siqnalları şəklində) və motor kimi formalarda həyata keçirilir. (mürəkkəb hərəkətləri mənimsəyərkən nümayiş).

Məqsəd əlçatanlıq və fərdiləşdirmə prinsipi hər bir şagirdə hərəki bacarıq və bacarıqların formalaşması, fiziki keyfiyyətlərin inkişafı, fiziki göstəricilərin yüksəldilməsi üçün ən optimal şəraiti təmin etməkdən ibarətdir; eləcə də həddindən artıq, dözülməz məşq yüklərindən, tələblərdən, tapşırıqlardan insan orqanizmi üçün mənfi, zərərli nəticələrin aradan qaldırılması.

İnsanlaşma bədən tərbiyəsi prosesində bizi şagirdlərlə avtoritar münasibətlər tərzindən və pedaqoji stereotiplərdən əl çəkməyə məcbur edir.

Demokratikləşmə bədən tərbiyəsi müəllimə şagirdlərlə işin formalarını, vasitələrini və üsullarını sərbəst seçmək hüququnun verilməsini nəzərdə tutur.

Güc prinsipi nəzəriyyə və metodologiya və təlim prosesində.

Dövrlük prinsipi artan hazırlığı təmin edən və fiziki hazırlığı yaxşılaşdıran məşqlərin təkrarlanan ardıcıllığından ibarətdir.

PrVəkomandada təhsil prinsipi Tədris kollektivdə həyata keçirildikdə və onun tərəfindən dəstəkləndikdə daha təsirli olur, çünki təhsil kollektivində müxtəlif fəaliyyət növlərini - əmək, siyasi, estetik, ekoloji, idman, komanda üzvləri arasında müxtəlif münasibətlər - işgüzar, rol, şəxsiyyətlərarası dostluq, rəğbət, yoldaşlıq, sevgi münasibətləri formalaşır, təhsil ictimaiyyətində formalaşır və özünü göstərir. ictimai rəy, şagirdlər arasında münasibətləri tənzimləyən, onların hərəkət və hərəkətlərinə, kollektivin özündə mənəvi mikroiqlimə təsir edən.

20. Bədən tərbiyəsində məşqlərdən rejimdə istifadə üsullarıyük tənzimlənməsi

Bədən tərbiyəsi metodları - təhsil problemlərinin həllinə yönəlmiş müəllim və tələbələrin bir-biri ilə əlaqəli fəaliyyətinin yolları və vasitələri. Bədən tərbiyəsində metodik üsullar metodların tərkib hissəsidir. Onun təlim tapşırığını həll etmək üçün müstəqil əhəmiyyəti yoxdur, lakin istifadə olunan tədris metodunun təsirini artırmaq üçün istifadə olunur. Zənginlik və müxtəliflik metodoloji texnikalar yüksək ixtisaslı müəllimin əlamətidir və əsasən onun fərdi tədris üslubunu müəyyən edir. Bədən tərbiyəsində metodların iki qrupu fərqləndirilir: ümumi pedaqoji, psixoloji və pedaqoji, təlim və tərbiyənin bütün hallarda istifadə olunur və xüsusi, yalnız bədən tərbiyəsi prosesi üçün xarakterikdir. Bədən tərbiyəsində ümumi pedaqoji metodlar şifahi şəkildə təqdim olunur (hekayə, söhbət, müşayiət edən izahatlar, təlimat, şifahi özünütənzimləmə, dəyər mühakimələri, söhbətlər, göstərişlər, əmrlər, izahatlar, didaktik hekayələr, təhlil, mühazirə, şərhlər və iradlar, şifahi hesabatlar və qarşılıqlı əlaqə). izahatlar, öz-özünə sifariş metodu və öz-özünə danışıq); vizual (birbaşa vizuallaşdırma üsulları (müəllim və ya onun göstərişi ilə şagirdlərdən biri tərəfindən məşqlərin nümayişi), dolayı vizuallaşdırma (tədris videolarının nümayişi, motor hərəkətlərinin filmoqramları, rəsmlər, diaqramlar və s.); motor hərəkəti və təcili məlumatın üsulları); eləcə də psixoloji və pedaqoji (təklif, inandırma, qiymətləndirmə və qeyd etmə, cəzalandırma, həvəsləndirmə, məcbur etmə, özünü hipnoz). Bədən tərbiyəsinin spesifik metodlarına ciddi şəkildə tənzimlənən məşq, oyun və rəqabət üsulları daxildir.

21.Hərəkət hərəkətlərinin öyrənilməsi prosesində ciddi şəkildə tənzimlənən məşqlərin üsulları

Ciddi nizamlanmış məşq üsullarında, iştirak edənlərin fəaliyyəti ən tam tənzimləmə ilə təşkil edilir və tənzimlənir, bu, qəti şəkildə müəyyən edilmiş hərəkət proqramından, yükün ən dəqiq dozalanmasından və məşq zamanı onun dinamikasına nəzarətdən və istirahət intervallarının dəqiq nisbəti və onların yük fazaları ilə əvəzlənməsinin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş qaydası, həmçinin yaradılması və ya istifadəsi xarici şərtlər, iştirak edənlərin hərəkətlərinin idarə edilməsini asanlaşdırmaq. Ciddi tənzimlənən məşq üsullarının mahiyyəti ondan ibarətdir ki, hər bir məşq ciddi şəkildə müəyyən edilmiş formada və dəqiq müəyyən edilmiş yüklə yerinə yetirilir. Bədən tərbiyəsi praktikasında ciddi şəkildə tənzimlənən məşqlərin bütün üsulları iki alt qrupa bölünür: motor hərəkətlərinin öyrədilməsi üsulları və fiziki keyfiyyətlərin inkişaf etdirilməsi üsulları.

Hərəkət hərəkətlərini öyrətmə üsullarına vahid metod (hərəkət hərəkəti texnikası əvvəldən bütün strukturunda ayrı-ayrı hissələrə bölünmədən mənimsənilir), parçalanmış-konstruktiv (bütöv motor hərəkətinin ayrı-ayrı fazalara və ya elementlərə bölünməsini nəzərdə tutur). onların alternativ öyrənilməsi və sonradan vahid bütövlükdə birləşməsi) və konjugat təsir metodu (hərəkət hərəkətinin texnikası artan fiziki səy tələb edən şəraitdə təkmilləşdirilir).

22. Oyunlabədən tərbiyəsində th metodu

Konsepsiya oyun üsulu təhsil sahəsində oyunun metodoloji xüsusiyyətlərini əks etdirir, yəni onu metodoloji cəhətdən (iştirak edənlərin fəaliyyətinin təşkili xüsusiyyətlərinə, idarə edilməsinə və digər pedaqoji əhəmiyyətli xüsusiyyətlərə görə) digər təhsil metodlarından nə ilə fərqləndirir. Şagirdlərin fəaliyyətinin təşkilinin oyun üsulu ilə şagirdlərin hərəkət fəaliyyəti oyunun məzmunu, şərtləri və qaydaları əsasında təşkil edilir.

Oyun üsulu oyun versiyasında məqsədə çatmaq üçün geniş seçim yolları təqdim edir. Fərqli xüsusiyyət Başqalarından oyun üsulu, vəziyyətin daimi və ya dərhal dəyişməsi şəraitində fəaliyyətin mürəkkəb təbiətidir. Ən xarakterik xüsusiyyətləri qeyd etmək vacibdir:

məqsədə çatmağın müxtəlif yolları;

təşəbbüskarlıq və fəaliyyət müstəqilliyi;

artan emosional fon;

motor bacarıq və bacarıqlarının təcriddə deyil, qarşılıqlı əlaqədə təzahürü;

* hərəkətlərin və vəziyyətlərin ehtimal proqnozu.

Oyun metodu, bütün xas xüsusiyyətlərinə görə, bədən tərbiyəsi prosesində hərəkətlərdə ilkin məşq və ya fərdi qabiliyyətlərə seçici təsir üçün deyil, mürəkkəb şəraitdə motor fəaliyyətinin hərtərəfli təkmilləşdirilməsi üçün istifadə olunur. Ən çox çeviklik, oriyentasiya cəldliyi, hazırcavablıq, müstəqillik və təşəbbüskarlıq kimi keyfiyyət və bacarıqları təkmilləşdirməyə imkan verir. Bacarıqlı mütəxəssisin əlində kollektivizm, yoldaşlıq, şüurlu nizam-intizam və şəxsiyyətə digər mənəvi keyfiyyətlərin aşılanması üçün də çox səmərəlidir.

23.Güc insanın fiziki keyfiyyəti kimi. Güc qabiliyyətlərinin növləri. Gücün metrologiyası. Bəstələmək təlim vəzifəsi güzəştli yuxu ilə güc yaratmağa diqqət yetirin

Güc insanın xarici müqaviməti dəf etmək və ya əzələ səyi (gərginliyi) ilə müqavimət göstərmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunan fiziki keyfiyyətdir. Nisbi və mütləq güc arasında fərq var. Güc qabiliyyətləri "güc" anlayışına əsaslanan müəyyən motor fəaliyyətlərində müxtəlif insan təzahürlərinin kompleksidir.

Oxşar sənədlər

Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsinin ümumi mədəniyyətin bir növü, fərdi mədəniyyətin bir hissəsi kimi anlayışları. Tələbə gənclərin bədən tərbiyəsinin sosial funksiyaları. Kurikulumun əsas müddəaları və tələbləri, bədən tərbiyəsinin məqsədləri, vəzifələri və təşkili formaları.

mücərrəd, 15/02/2010 əlavə edildi


Bədən tərbiyəsinin növləri. İdman təliminin prinsipləri. Bədən tərbiyəsinin vasitələri və üsulları. Bədən tərbiyəsi metodlarının xüsusi komponentləri kimi yükləyin və istirahət edin. Yükün və istirahətin tənzimlənməsinin xüsusiyyətləri. Hərəkət təliminin əsasları.

mücərrəd, 18/07/2011 əlavə edildi


Fiziki tərbiyənin mahiyyəti, fiziki inkişafı, fərdin bədən tərbiyəsi. Bədən tərbiyəsi sistemində şəxsiyyətin ahəngdar inkişafının həyata keçirilməsinə dair tələblər. Bədən tərbiyəsinin ümumi mədəni və spesifik funksiyaları. Yük və onun parametrləri.

fırıldaqçı vərəq, 04/07/2011 əlavə edildi


Ümumi bədən tərbiyəsinin məqsədləri. Bədən tərbiyəsinin funksiyaları. İstehsal və çoxalma funksiyası insan həyatı, sosial, siyasi, mənəvi funksiyaları. Fiziki mədəniyyət akademik bir fən kimi. Tələbələr üçün bədən tərbiyəsi formaları.

mücərrəd, 28/02/2013 əlavə edildi


Bədən mədəniyyəti sosial hadisə və hərəkətverici qüvvə kimi, onun ümumi xüsusiyyətləri və müasir cəmiyyətdə əhəmiyyəti. Bədən tərbiyəsinin məzmunu, onun formaları və əsas funksiyaları: spesifik və ümumi mədəni. Bədən tərbiyəsinin strukturu, komponentləri və formaları.

kurs işi, 20/03/2011 əlavə edildi


Yarışların formaları, bədən tərbiyəsi sistemləri, müxtəlif dövrlərin idman idealları. Bəşəriyyətin müxtəlif dövrlərdə bədən tərbiyəsi sahəsində əldə etdiyi nailiyyətlər. Müxtəlif dövrlərdə bədən tərbiyəsi siniflərin və cəmiyyət qruplarının istəklərinin təcəssümü kimi.

xülasə, 09/05/2010 əlavə edildi


Müasir sistem tələbələrin bədən tərbiyəsi. Bədən tərbiyəsi sahəsində təhsilin məzmununun yenilənməsi və dərinləşdirilməsi. Bədən tərbiyəsində motivasiya komponenti. Modul pedaqoji tədris texnologiyası. Fiziki hazırlığa üstünlük verilir.

mücərrəd, 28/11/2008 əlavə edildi


Sağlamlıq və fiziki inkişaf səviyyəsi müasir insanlar. Bədən tərbiyəsi vasitələri və onun komponentləri. Bədən tərbiyəsindən tərbiyə və təhsil sahəsində, istehsalatda və məişətdə istifadə dərəcəsi. Kütləvi və müalicəvi bədən tərbiyəsi.

mücərrəd, 14/12/2011 əlavə edildi


Bədən tərbiyəsi və idman sosial hadisə və sosial fenomen kimi. Bədən tərbiyəsinin komponentləri. Bədən tərbiyəsinin prinsipləri. Səhər gigiyenik məşqlər. Fiziki fəaliyyətin təsiri altında performans səviyyəsində dəyişikliklər.

xülasə, 04/04/2012 əlavə edildi


Müasir cəmiyyətdə bədən tərbiyəsi və idmanın sosial əhəmiyyəti və funksiyaları. Rusiyada bədən tərbiyəsi və idman tarixi. Müasir bədən tərbiyəsi sistemi, onun məqsəd və vəzifələri. İdman həyat tərzinə dəyərli münasibətin formalaşdırılması.

Struktur tədris vəsaiti eyniadlı kursun məzmununa dövlət təhsil standartının tələblərinin strukturunu təkrar edir. Şagirdlərin bədən tərbiyəsinin planlaşdırılması, təşkili, tənzimlənməsi və nəzarəti haqqında məlumat verir kiçik siniflər. Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin müasir tendensiyalarına çox diqqət yetirilir. Materialın seçimi və təqdimatı müəllifin Tümen Dövlət Universitetinin “İbtidai təhsil” tədris profilinin “Pedaqoji təhsil” istiqaməti üzrə tələbələrə verdiyi mühazirələrə əsaslanır.
“Pedaqoji təhsil” istiqaməti, “İbtidai təhsil” hazırlıq profili, “Azərbaycanda bədən tərbiyəsinin tədrisi metodikası” fənni üzrə təhsil alan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuşdur. ibtidai məktəb" Universitet tələbələri, müəllimlər, aspirantlar və tədqiqatçılar tərəfindən istifadə edilə bilər.

Cəmiyyətdə bədən tərbiyəsinin hazırkı vəziyyəti.
İnsanın fiziki inkişafı sahəsində dəyərlərin istifadəsi, mənimsənilməsi, ötürülməsi və çoxaldılmasında əsas rolu bədən tərbiyəsi sistemi (PE) oynayır.

Ölkədə PV sistemi fəaliyyət göstərir sosial təcrübə bədən tərbiyəsi, o cümlədən ideoloji, elmi-metodiki, proqram-normativ vəhdət təşkilati əsaslar, daşıyıcıları və icraçıları olan praktik fəaliyyətlər Bədən tərbiyəsi və idman işçiləri fəaliyyət göstərir, insanların fiziki kamilliyini təmin edirlər.

Daxili bədən tərbiyəsi sisteminin ideoloji (ideoloji) əsasları onun əsas ideoloji istiqaməti kimi şəxsiyyətin hərtərəfli və ahəngdar inkişafını təmin etmək, habelə insanı səmərəli həyata hazırlamaq zərurətinə əsaslanır. Ümumiyyətlə, humanist yönüm onun məqsəd və vəzifələri, ümumi və metodoloji prinsipləri, praktikada istifadə olunan təlim vasitələri, metod və formaları kimi fundamental kateqoriyalarının vəhdətində və qarşılıqlı əlaqəsində təzahür edir.

Elmi-metodiki olanlar təbiət, sosial və pedaqoji elmlərdə mühüm elmi nailiyyətlər kompleksinə əsaslanır. Bu elmlərin məlumatlarına əsaslanaraq “FK nəzəriyyəsi” intizamı formalaşmışdır. bədən tərbiyəsi üçün əsas, əsas olan. Eyni zamanda, bədən tərbiyəsi (PE) sahəsində müxtəlif problemlərə dair elmi tədqiqatların aparılması üçün metodoloji əsas rolunu oynayır.

Mündəricat
ÖN SÖZ
BÖLMƏ I
FƏSİL 1. Bədən tərbiyəsinin nəzəri əsasları
§1. Cəmiyyətdə bədən tərbiyəsinin hazırkı vəziyyəti
§2. Cəmiyyətdə bədən tərbiyəsinin formaları və funksiyaları
§3. Tələbələrin bədən tərbiyəsi elmi və tədris intizamı kimi
§4. Bədən tərbiyəsi və idman sahəsində mütəxəssisin pedaqoji mədəniyyəti
§5. Fiziki mədəniyyət nəzəriyyəsinin əsas anlayışları
§6. Təlim təsirinin komponentləri kimi bədən tərbiyəsi, yük və istirahət vasitələri
§7. Konseptual yanaşmalar təhsil yönümünün prioritetinə əsaslanaraq bədən tərbiyəsinə akademik iş
§8. Tədris prosesinin təşkilinin xüsusiyyətlərini nəzərə almaq prioritetinə əsaslanan bədən tərbiyəsinə konseptual yanaşmalar
§9. Tədris sessiyalarının təlim yönümünün prioritetinə əsaslanan bədən tərbiyəsinə konseptual yanaşmalar
FƏSİL 2. İbtidai siniflərdə bədən tərbiyəsinin təşkili
§1. Tələbələr üçün bədən tərbiyəsinin təşkili üçün qanunvericilik və normativ baza
§2. Dərs tədris prosesinin təşkilinin əsas formasıdır
§3. Məktəbdə bədən tərbiyəsi işinin sinifdənkənar formaları
§4. Təşkilat təhsil fəaliyyəti bədən tərbiyəsi dərsində
§5. Hərəkət hərəkətinin strukturunun formalaşması nümunələri
§6. Məktəblilərə motor hərəkətlərinin öyrədilməsi mərhələləri
§7. Bədən tərbiyəsi üçün ev tapşırığı
CV
Özünü test sualları
BÖLMƏ II
FƏSİL 3. İbtidai məktəbdə bədən tərbiyəsinin planlaşdırılması
§1. Məktəbdə bədən tərbiyəsi üzrə tədris prosesinin planlaşdırılması texnologiyası
§2. Tələbə bədən tərbiyəsi üzrə cari planlaşdırma
§3. Tələbələr üçün bədən tərbiyəsinin operativ planlaşdırılması
FƏSİL 4. İbtidai məktəbdə bədən tərbiyəsi prosesinin tənzimlənməsi
§1. Yaş xüsusiyyətləri kiçik məktəblilər
§2. 1-4-cü siniflərdə yaş xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla bədən tərbiyəsi dərslərinin aparılması metodikası
§3. Fiziki keyfiyyətlərin inkişafının həssas dövrləri
§4. Məktəblilərin bədən tərbiyəsinə nəzarət
CV
Özünü test sualları
III BÖLMƏ
FƏSİL 5. Təhsil texnologiyaları bədən tərbiyəsi üzrə tədris prosesində
§1. Məktəbdə bədən tərbiyəsi üzrə tədris prosesində səviyyə fərqləndirmə texnologiyası
§2. Bədən tərbiyəsində tələbələrin məhsuldar qarşılıqlı əlaqəsi metodologiyası
§3. Bədən tərbiyəsi prosesində inkişaf təhsili texnologiyası
FƏSİL 6. Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsi üzrə profilaktik iş
§1. Məktəblilərdə duruş pozuntularının qarşısının alınması
§2. Məktəblilərin tənəffüs imkanlarının təkmilləşdirilməsi
§3. Məktəblilərdə görmə pozğunluğunun qarşısının alınması
§4. Xüsusi tibbi qrupa təyin edilmiş məktəblilərlə dərslərin xüsusiyyətləri
CV
Özünü test sualları
NƏTİCƏ
NƏZARƏT ÜÇÜN VƏZİFƏLƏR
Özünə nəzarət testləri
Özünə nəzarət testlərinin açarları
Testə hazırlaşmaq üçün suallar
İSTİFADƏLƏR
TƏTBİQLƏR.

Pulsuz yükləmə e-kitab rahat formatda baxın və oxuyun:
Kitabı yükləyin İbtidai məktəbdə bədən tərbiyəsinin tədrisi metodları, Arkhipova L.A., 2013 - fileskachat.com, sürətli və pulsuz yükləyin.

• Məktəbəqədər yaşlı uşaqların Ümumrusiya Bədən Tərbiyəsi və İdman Kompleksinin standartlarına uyğun hazırlanması "Əmək və Müdafiəyə Hazır", Snigur M.E., 2017

GİRİŞ

1 ƏDƏBİYYAT İCARƏSİ

1.1 İbtidai sinif şagirdlərinin anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri

1.3 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsi vasitələri

1.4 İbtidai sinif şagirdlərinin motor keyfiyyətlərinin inkişafının xüsusiyyətləri

1.5 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin təşkili formaları

1.6 Bədən tərbiyəsinə tibbi nəzarət

2 TƏDQİQATIN TƏŞKİLİNİN MƏQSƏDLƏRİ VƏ METODLARI

3 TƏDQİQAT NƏTİCƏLƏRİ

İSTİFADƏ OLUNAN ƏDƏBİYYAT SİYAHISI

GİRİŞ

İşin aktuallığı: şagirdlərin bədən tərbiyəsi məktəbin bütün tərbiyə işinin tərkib hissəsidir və şagirdləri həyata və ictimai faydalı əməyə hazırlamaqda mühüm yer tutur.

Məktəbdə bədən tərbiyəsi işi şagirdlərdən mütəşəkkillik, təşəbbüskarlıq və təşəbbüskarlıq nümayiş etdirməyi tələb edən müxtəlif formaları ilə seçilir ki, bu da təşkilatçılıq qabiliyyətinin, fəallığının və hazırcavablığının inkişafına kömək edir. Əqli, əxlaqi, estetik tərbiyə və əmək tərbiyəsi ilə sıx əlaqədə həyata keçirilən, bədən tərbiyəsini təbliğ edir hərtərəfli inkişaf məktəblilər.

Kiçik yaşlı məktəblilərin bədən tərbiyəsi onların anatomik, fizioloji və psixoloji xüsusiyyətlərinə, habelə məktəbə gələndə şagirdlərin uyğunlaşmalı və öyrəşməli olduqları yeni şəraitdə tapdıqlarına görə öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Məktəbin başlaması ilə uşaqların zehni işinin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır və eyni zamanda onların fiziki fəaliyyəti və açıq havada olmaq imkanları əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşır. Bu baxımdan, ibtidai məktəb yaşında düzgün bədən tərbiyəsi təkcə şagird şəxsiyyətinin hərtərəfli ahəngdar inkişafı üçün zəruri şərt deyil, həm də onun zehni fəaliyyətinin artırılmasında təsirli amildir.

Tədqiqatın obyekti təhsil prosesidir.

Tədqiqatın mövzusu ibtidai məktəb yaşlı uşaqlardır.

Tədqiqatın predmeti ümumtəhsil məktəblərində tədris prosesinin proqnozlaşdırılması və təkmilləşdirilməsidir.

1 ƏDƏBİYYAT İNCƏLƏRİ 1.1 İbtidai sinif şagirdlərinin anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri

Bədən tərbiyəsinin məqsədi fərdin hərtərəfli ahəngdar inkişafıdır. Əqli, əxlaqi, əmək və estetik tərbiyə ilə sıx bağlıdır.

Kiçik yaşlı məktəblilərin tərbiyəsinin xüsusiyyətləri onların anatomik, fizioloji və psixoloji xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir - yavaş böyümə, sinir sisteminin yüksək həyəcanı, artan reaktivlik və buna görə də 7 yaşlı bir uşağın ürək dərəcəsi 88 döyüntü/dəq, 10 yaşında 79 döyüntü/dəq. 7 yaşlı uşağın qan təzyiqi 85/60, 10 yaşlı uşağın təzyiqi 90/55-dir. Ürəyin çəkisi və ölçüsü böyüklərdən daha kiçikdir, skeletin ossifikasiyası hələ başa çatmamışdır, əzələlər zəif inkişaf etmişdir, xüsusən də gövdə əzələləri, bağlar və vətərlər kifayət qədər güclü deyil, bu da deformasiyaya səbəb olur. onurğa yüklənir. Həddindən artıq yüklənmə uşağın böyüməsinə səbəb ola bilər.

Məktəbin başlaması ilə uşaqların zehni əməyinin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır və eyni zamanda onların fiziki fəaliyyəti və açıq havada olmaq imkanları əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşır. Bu baxımdan, ibtidai məktəb yaşında düzgün bədən tərbiyəsi təkcə şagird şəxsiyyətinin hərtərəfli ahəngdar inkişafı üçün zəruri şərt deyil, həm də onun zehni fəaliyyətinin artırılmasında təsirli amildir.

Gün ərzində rasional şəkildə təşkil edilən bədən tərbiyəsi tədbirləri uşağın bədəninin funksional imkanlarını genişləndirir, zehni məhsuldarlığı artırır və yorğunluğu azaldır.

1.2 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin vəzifələri

Kiçik yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsinin məqsədləri:

1) sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və düzgün fiziki inkişafı təşviq etmək;

2) motor bacarıqlarını formalaşdırmaq;

3) tələbələri bədən tərbiyəsi, gigiyena, sərtləşmə qaydaları haqqında biliklərlə təchiz etmək;

4) motor (fiziki) keyfiyyətləri inkişaf etdirmək;

5) bədən tərbiyəsinə marağı və onunla məşğul olmaq ehtiyacını inkişaf etdirmək;

6) müsbət əxlaqi və iradi keyfiyyətləri tərbiyə etmək;

7) tələbələri GTO kompleksinin standartlarını keçməyə hazırlamaq.

Kiçik yaşlı məktəblilərin bədən tərbiyəsi problemlərinin uğurlu həlli o halda mümkündür ki, o, məktəbin bütün tədris-tərbiyə prosesinin üzvi hissəsinə, pedaqoji kollektivin, valideynlərin, ictimaiyyətin ümumi qayğısının obyektinə çevrilsin, hər bir müəllim “Ümumtəhsil məktəbi şagirdlərinin bədən tərbiyəsi haqqında Əsasnamə”yə uyğun olaraq vəzifələrini yerinə yetirir.

Tələbələrin sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və düzgün fiziki inkişafının təşviq edilməsidir mühüm vəzifə ibtidai məktəb. Uşağın fiziki vəziyyəti, sağlamlığı onun bütün güclü və qabiliyyətlərinin, o cümlədən zehninin inkişafı üçün əsasdır.

Şagirdlərin düzgün bədən tərbiyəsi bütün orqanizmin normal inkişafı üçün zəruri şərtdir. Fiziki fəaliyyət inkişafı təmin edir ürək-damar sistemi və tənəffüs orqanları, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır və ümumi həyati ton yüksəlir. Məlumdur ki, uşaqlar az hərəkət etdikdə, düzgün motor rejiminə malik olan həmyaşıdlarından inkişafda geri qalırlar.

Görkəmli müəllim V. O. Suxomlinski məktəb və müəllimlərin məktəblilərin, xüsusən ibtidai sinif şagirdlərinin sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş fəaliyyətinə böyük əhəmiyyət verirdi. O hesab edirdi ki, uşaqların sağlamlığının qayğısına qalmaq müəllimin ən mühüm vəzifəsidir.

Uşağın sağlamlığını gücləndirmək vəzifəsi onun bədənini sərtləşdirməkdən ibarətdir. Bunun üçün bədən tərbiyəsi imkan daxilində açıq havada aparılmalı, qapalı şəraitdə aparıldıqda isə gigiyenik tələblərə riayət edilməlidir.

Uşağın normal fiziki inkişafının mühüm göstəricisi, normal vəziyyəti və fəaliyyətini təyin edən düzgün duruşdur. daxili orqanlar. formalaşması düzgün duruş bir çox şərtlərdən, yəni şagirdin necə yeriməsindən, durmasından, oturmasından, hər gün səhər məşqləri edib etməməsindən, dərsdə bədən tərbiyəsi dəqiqələrindən, fasilələrdə oyun və məşqlərdən asılıdır. Fiziki məşq düzgün duruşun inkişafının əsas vasitəsidir.

Uşağın bədən tərbiyəsi prosesində həyata keçirdiyi motor fəaliyyəti onun mərkəzi sinir sisteminin normal inkişafı üçün zəruri şərt, analizatorları təkmilləşdirmək və onların qarşılıqlı əlaqəsini inkişaf etdirmək vasitəsidir. Əzələnin beyni və sinir sistemini tərbiyə etdiyini əbəs yerə demirlər. Uşağın motor fəaliyyəti ilə onun zehni inkişafı arasında sıx əlaqə var.

Məqsədli motor hərəkətlərin yerinə yetirilməsi ibtidai məktəb yaşlı uşaqların həyatında mühüm yer tutur və onların emosional-iradi sferasının inkişafında təsirli amillərdən biri, müsbət emosiyaların mənbəyidir. I. I. Pavlov insanın motor fəaliyyətindən aldığı həzzi “əzələ sevinci” adlandırırdı.

Motor bacarıq və bacarıqlarının formalaşması ibtidai məktəb tələbələrə gimnastikanın əsas məşqlərini öyrətməyi nəzərdə tutan kurrikuluma uyğun olaraq həyata keçirilir; atletika, oyunlar, xizək təlimi, üzgüçülük.

Hərəkət hərəkətlərinin öyrədilməsinin effektivliyi dərslərin aparılması metodologiyasından, təlim prosesi zamanı şagirdlərin idrak fəaliyyətinin necə aktivləşdirilməsindən, dil və təfəkkürün bu prosesə necə daxil olmasından, onların hərəki hərəkətlərin mənimsənilməsi ilə nə dərəcədə şüurlu əlaqədə olmasından asılıdır.

Ustalıq düzgün texnika məşqlərin yerinə yetirilməsi bədən tərbiyəsində mühüm vəzifədir. Bildiyiniz kimi, məşqlər yalnız düzgün yerinə yetirildikdə bədənə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, məşqləri yerinə yetirmək üçün rasional bir texnika həyati hərəkətlərin düzgün bacarıqlarının formalaşmasına kömək edir, uşaqlarda səyləri məqsədəuyğun şəkildə bölüşdürmək və müxtəlif hərəkətləri effektiv şəkildə yerinə yetirmək qabiliyyətini inkişaf etdirir və yeni motor hərəkətlərini tez öyrənməyə hazırlığı inkişaf etdirir.

Şagirdlərdə həyati əhəmiyyət kəsb edən bacarıq və qabiliyyətlər formalaşdırılarkən onların barmaqları ilə kiçik hərəkətləri tez və dəqiq yerinə yetirmək, hər iki əllə məharətlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq, hərəkətləri şəraitə uyğun olaraq tez bir zamanda yenidən təşkil etmək bacarıqlarının formalaşmasına lazımi diqqət yetirilməlidir. İnsanın obyektiv hərəkətlərinin bu əsas orqanı olan məktəblilərdə əl hərəkətlərinin inkişafı ibtidai təhsildə mühüm vəzifədir. Şagirdin əl hərəkətlərinin inkişafına təsir göstərir müxtəlif növlər fəaliyyət: yazı, rəsm, əl əməyi, özünə qulluq, bədən tərbiyəsi. Vurğulamaq lazımdır ki, bədən tərbiyəsi əl hərəkətlərinin inkişafında və xüsusən də onların könüllü tənzimlənməsinin inkişafında xüsusi rol oynayır. Məhz bu dərslərdə şagirdlərə əşyalarla (böyük və kiçik toplarla, iplə, çubuqlarla, bayraqlarla və s.) məşqlərin köməyi ilə dəqiq və əlaqələndirilmiş əl hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün tapşırıqlar qoyulur və həyata keçirilir. eləcə də barmaqların fərqli hərəkətlərinin inkişafı üçün xüsusi məşqlərin köməyi ilə.

Bədən tərbiyəsinin elmi əsaslandırılmış nəzəriyyəsinin banisi P.F.Lesqaft bədən tərbiyəsinin əsas vəzifələrindən biri hesab edirdi ki, uşaqlarda ən az səylə və ən qısa müddətdə ən böyük işi şüurlu şəkildə yerinə yetirmək bacarığı formalaşdırılır. müddət. Yuxarıda göstərilən keyfiyyətlərin birləşməsi uşağın "motor mədəniyyəti" səviyyəsini müəyyənləşdirir. Bu cür bacarıq və keyfiyyətlərin yüksək inkişafı təlim üçün, bir çox müasir peşələr üçün, eləcə də gündəlik fəaliyyətlər və hərbi işlər üçün lazımdır. Effektiv motor hərəkətlərini yerinə yetirmək qabiliyyətinin inkişafı mühüm komponentdirşəxsiyyətin hərtərəfli ahəngdar inkişafı.

Şagirdləri bədən tərbiyəsi, gigiyena və sərtləşdirmə qaydaları haqqında biliklərlə silahlandırmaq. İbtidai sinifdə şagirdlər düzgün hərəkət rejimi haqqında təsəvvürə malik olmalı, səhər gigiyenik gimnastikasının, bədən tərbiyəsinin, açıq havada məşq etməyin vacibliyini bilməli, fiziki məşq üçün hansı paltar və ayaqqabı lazım olduğunu bilməli, düzgün duruşa nəzarət etməli, bərkitmə qaydaları, “Başlanğıclara hazır” GTO kompleksinin ilkin dərəcəsinin məzmunu.

Şagirdlərin bədən tərbiyəsi üzrə bilik əldə etməsi şüurlu mənimsənilməsi üçün zəruri şərtdir tədris materialı bu mövzuya maraq və sistemli şəkildə fiziki məşqlərlə məşğul olmaq vərdişini aşılamaq. Fiziki məşqləri müstəqil yerinə yetirmək bacarığının inkişafında, bədən tərbiyəsi ilə sistemli şəkildə məşğul olmağın zəruriliyinə inamın formalaşmasında və təbii amillərdən (günəş) istifadə etməklə bədəni gücləndirmək üçün tələbələrin bədən tərbiyəsi bilikləri xüsusi rol oynayır. , hava, su). Bütün bunlar təkcə şagirdlərin fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmlənməsinə xidmət etmir, həm də onlarda öz sağlamlığına və başqa insanların sağlamlığına düzgün münasibət aşılayır, qeyri-sağlam vərdişlərin qarşısını almağa və ya aradan qaldırmağa kömək edir.

Hərəkət (fiziki) keyfiyyətlərin inkişafı bədən tərbiyəsi prosesində şagirdlərdə sürəti, gücü, çevikliyi, dözümlülüyü inkişaf etdirməkdir. Bu proses motor bacarıqlarının formalaşması ilə sıx bağlıdır və uşağın motor fəaliyyətinin həcmi və xarakteri ilə müəyyən edilir. Qaçış, tullanma, atma, üzgüçülük və s. kimi təbii hərəkətlərin yerinə yetirilməsinin nəticələri motor keyfiyyətlərinin inkişaf səviyyəsindən asılıdır.

İbtidai məktəb yaşında motor keyfiyyətlərinin təbii fizioloji inkişafı öz xüsusiyyətlərinə malikdir: çeviklik və hərəkət sürəti güc və dözümlülükdən daha intensiv inkişaf edir. Bədən tərbiyəsi metodologiyası üçün nəzərə almaq lazımdır ki, əzələ bir hiss orqanı kimi işləyən orqan kimi daha erkən yetişir. 7 yaşdan 13 yaşa qədər olan uşaqlarda motor koordinasiyasının inkişafında ən böyük dəyişikliklər müşahidə olunur. Bunu nəzərə alaraq, uşaqların yaş xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq onların hərəki keyfiyyətlərinin inkişafına təkan verəcək bədən tərbiyəsinin məzmununu və üsullarını düzgün müəyyən etmək vacibdir.

Məktəblilərdə bədən tərbiyəsinin uğurla həyata keçirilməsi üçün bədən tərbiyəsinə maraq və vərdişlərin formalaşdırılması zəruri şərtdir.

İbtidai məktəb çağında maraq və vərdişlər fəal şəkildə inkişaf edir. Hər bir məktəblidə bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq həvəsi aşılanmalıdır. Yalnız şagirdlər bədən tərbiyəsi dərslərinə maraq göstərdikdə öz təşəbbüsü GTO kompleksindən qruplarda və ya idman bölmələrində dərslərdə iştirak edir, evdə bədəni gücləndirməyə yönəlmiş məşqlər və prosedurları yerinə yetirirlər, onların hərtərəfli fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə nail olmaq mümkündür.

Böyük dəyər Məktəblilərdə bədən tərbiyəsinə maraq aşılamaq üçün bu məsələdə ailənin mövqeyi vacibdir. Valideynlər məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqları bədən tərbiyəsi dərslərinə cəlb etsələr və bunun üçün lazımi şərait yaratsalar, maraq yaranır və davamlı olacaqdır.

Müsbət əxlaqi və iradi keyfiyyətlərin tərbiyəsi bədən tərbiyəsi prosesində həyata keçirilən mühüm vəzifələrdən biridir. A. S. Makarenko “Uşaqların tərbiyəsi haqqında mühazirələr” əsərində yazırdı: “İntizamlı vətəndaşı yalnız düzgün təsirlərin bütün məcmusu ilə tərbiyə etmək olar, onların arasında ən görkəmli yer tutmalıdır: geniş siyasi təhsil, ümumi təhsil, kitablar, qəzetlər, iş, ictimai iş və hətta oyun, əyləncə, istirahət kimi kiçik görünən şeylər.

Bədən tərbiyəsi dərslərinin əxlaqi və iradi keyfiyyətlərin inkişafına təsirinin spesifikliyi ondan ibarətdir ki, fiziki məşqləri yerinə yetirməkdə uğur qazanmaq üçün şagirdlərdə məqsədyönlülük və iradə, nizam-intizam, fiziki və mənəvi güclərini səfərbər etmək bacarığı aşkar edilir. doğru anda. Eyni zamanda, bədən tərbiyəsi dərslərində kollektiv fəaliyyət üstünlük təşkil edir. Şagirdlər dostluq hissini ifadə etməyi, davranış mədəniyyəti, kollektivizm və s. bacarıqları əldə etməyi öyrənirlər. İnsan elə bir şüur ​​səviyyəsinə çatmağa çalışmalıdır ki, dərs prosesində, komandalararası yarışlarda, siniflərdə şagird təkcə çevikliyindən deyil, həm də bunu kollektivin mənafeyinə uyğun gördüyündən mənəvi həzz alsın. komandanın adına. Birgə praktik fəaliyyət prosesində uşaqlara əxlaq normalarına uyğun olaraq düzgün davranmaq öyrədilir. Qruplarda düzgün təşkil edilmiş məşqlər, komanda oyunları, yarışlarda iştirak uşağın komandaya daxil olmasına və ona qrupun maraqlarına uyğun yaşamaq vərdişinin aşılanmasına kömək edir.

Fiziki məşqləri yerinə yetirərkən tələbələr qeyri-müəyyənlik və hətta qorxunu aradan qaldırmaq üçün çox vaxt könüllü səylər göstərməli olurlar. Daimi məşq nəticəsində şagirdlərdə cəsarət, qətiyyət, əzmkarlıq formalaşır. Könüllü keyfiyyətlərlə yanaşı, şəxsiyyətin əxlaqi xüsusiyyətləri də eyni vaxtda yetişdirilir və əxlaqi tərbiyə iradi səylərin təzahürü olmadan mümkün deyildir.

Daim fiziki məşqlərin yerinə yetirilməsi adi hərəkətlər sisteminin və emosional və psixi vəziyyətlərin inkişafına səbəb olur. Tələbə bir məşqi, xüsusən də çətin olanı öyrənməyə başlayanda çox vaxt qeyri-müəyyənlik və qorxu hiss edir. Məşqin mənimsənilməsi prosesində bu hisslər keçir, əvəzində öyrənilən hərəkətləri yerinə yetirmək bacarığından həzz alır. Lakin adət edilmiş hərəkətlər sistemi və emosional və psixi vəziyyətlərin özü hələ fərdin mənəvi inkişafını təmin etmir. Buna nail olmaq üçün şagirdlərdə fəaliyyət istiqamətlərini müəyyən edən əxlaqi şüur ​​formalaşır. Şagird komandalar, siniflər və ya məktəblər arasında keçirilən yarışlar zamanı əldə etdiyi bilik və bacarıqlardan istifadə edərək təkcə səmərəli əməli hərəkətlərindən deyil, həm də kollektivin mənafeyi naminə gördüyü işlərdən həzz alır. Əməyin bu cür təşkili bütün tələbələri kollektivin uğurları üçün şəxsi məsuliyyət şəraitində qoyur.

Tələbələri GTO kompleksinin standartlarını keçməyə hazırlamaq. GTO kompleksinin ilkin səviyyəsi "Başlamağa hazır" 7-9 yaşlı uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu dərəcənin vəzifələri uşaqlarda fiziki məşqləri yerinə yetirmək vərdişlərinə yiyələnmək, çeviklik, cəsarət, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək, idmana maraq yaratmaqdır. 1-ci sinifdə şagirdlər ibtidai səviyyə standartlarını keçməyə hazırlaşır, 2-ci sinifdə isə hazırlığını davam etdirərək bu standartlardan keçirlər. 3-cü sinifdə 4-cü sinifdə 1-ci dərəcə normalarını - “Cəsur və çevik” keçməyə hazırlaşırlar.

Oğlan və qızlar üçün “Başlamağa hazır” dərəcəsi üçün standartlar eynidir.

Bu dərəcəli məşqlərin əksəriyyəti hazırlıq və 1-3-cü siniflər üçün bədən tərbiyəsi proqramına daxildir. Bu baxımdan məktəblilərin kompleks standartları keçməyə hazırlanması işinin bir hissəsi bədən tərbiyəsi dərslərində, sistemli şəkildə dərsdənkənar fəaliyyətlər. Bütün tələbələri sonuncu ilə əhatə etmək məqsədəuyğundur. Bu işə şagird bədən tərbiyəsi komandası və məktəbin bədən tərbiyəsi komandası cəlb olunur.

Şagirdlərin PPPP-nin spesifik məzmununu müəyyən edən amillər. 1.5. Bir insanın işə psixofizioloji hazırlığına fərdi və sosial-iqtisadi ehtiyac. Mövzu 2. Maşınqayırma ixtisasları tələbələrinin peşəkar tətbiqi fiziki hazırlığının xüsusiyyətləri (2 saat). 2.1.Peşəkar xüsusiyyətlər əmək fəaliyyəti mexaniki mühəndislər. 2.2. Transfer problemi...

Moskva Təhsil İdarəsi

Dövlət muxtariyyəti təhsil müəssisəsi

Moskvada ali peşə təhsili

"Moskva Şəhər Pedaqoji Universiteti"

Təhsilin Pedaqogika və Psixologiyası İnstitutu

Bədən tərbiyəsi dərslərinin metodikası

İbtidai məktəbdə

ÖZET

Tamamlandı:

3-cü kurs qiyabi tələbəsi

qruplar...

Qalişnikova Nina Vladimirovna

(məsləhətçi:

Galishnikova Lyudmila Yurievna,

müəllim ibtidai siniflər)

Moskva 2018

Giriş.

Həyati fiziki keyfiyyətlərin tərbiyəsi.

Açıq hava oyunlarının təsnifatı

Açıq hava oyunları üçün tələblər

Açıq hava oyunlarının xüsusiyyətləri

Nəticə

Giriş

İbtidai məktəb çağında uşaqlar toxuma quruluşunu inkişaf etdirməyə və böyüməyə davam edirlər. Aktiv motor fəaliyyəti sümük və əzələ toxumasının, daxili orqanların və hiss orqanlarının böyüməsini və inkişafına kömək edir. Uşağın bədənində metabolik prosesləri stimullaşdırır və onun qoruyucu xüsusiyyətlərini artırmağa kömək edir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bədən tərbiyəsi həlledici amildirV uşaqların yüksək həyat qabiliyyətinin təmin edilməsi. Müasir şəraitdə müntəzəm, xüsusi təşkil edilmiş fiziki məşqlər olmadan, hətta valideynlərindən miras qalan uşaqlar da can sağlığı, inkişaf və yaşamaq yaxşı şərait, sistemli bədən tərbiyəsi şəraitində orta və orta inkişafdan aşağı olan uşaqların əldə edə biləcəyi fiziki hazırlıq səviyyəsinə çatmayın.

Müntəzəm olaraq fiziki məşqlə məşğul olmayan uşaqların böyüməsi və inkişafı adətən geri qalır. İbtidai məktəb yaşındakı uşağın motor fəaliyyəti də həddindən artıq olmalıdır. ilə eyni vaxtda ümumi vəzifə- uşaqların hərtərəfli və ahəngdar inkişafına kömək etmək üçün fiziki məşqlərin köməyi ilə - bədən tərbiyəsi başqa, daha dar bir vəzifədir: fiziki inkişafda fərdi çatışmazlıqları düzəltmək. Bir çox uşaqlarda zəif duruş, düz ayaqlar və piylənmə əlamətləri var. Gənc məktəblilər fiziki inkişaf pozuntularına ən çox həssasdırlar.

İbtidai məktəb şagirdlərinin bədən tərbiyəsinin sağlamlaşdırıcı vəzifələrinin həyata keçirilməsində onların fəaliyyətində mühüm yer tutan oyunların düzgün seçilməsi və keçirilməsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Oyunlar sümük-bağ aparatının, əzələ sisteminin normal böyüməsinə, inkişafına və güclənməsinə, xüsusən də düzgün duruşun formalaşmasına kömək etməlidir. Buna görə bədən tərbiyəsi dərsləri üçün müxtəlif, əsasən dinamik işlərdə bədənin böyük əzələ qruplarını (arxa və qarın əzələlərini) cəlb edən açıq oyunlar tövsiyə olunur. Uzaqdan və hədəfə müxtəlif formalı yüngül əşyaların atılması, tutulması və atılması ilə oyunlar: voleybol topları, kiçik sıçrayan və cır-cındır topları, çubuqlar, qaba qum torbaları və s. 7-9 yaşlı uşaqların sağlamlığına müsbət təsir göstərir. köhnə.

1. Həyati vacib fiziki keyfiyyətlərin tərbiyəsi.

şəraitdə yüksək fiziki keyfiyyətlərin yüksəldilməsinin əhəmiyyəti müasir cəmiyyət azalmır, əksinə, daim artır.

Uşaqlarda kiçik yaşlardan başlayaraq çeviklik, güc, sürət, dözümlülük, eləcə də elastiklik və əzələləri könüllü olaraq rahatlaşdırmaq bacarığı ahəngdar şəkildə inkişaf etdirilməlidir.

Çeviklik - bu, insanın yeni hərəkətləri tez mənimsəmək və dəyişən şərtlərə uyğun olaraq motor fəaliyyətini yenidən təşkil etmək qabiliyyətidir. Bir insanın çevik inkişafı nə ilə qiymətləndirilə bilər mürəkkəb hərəkətlər o, bunu etmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu və müəyyən bir məşqdən sonra müəyyən bir hərəkətdə əldə edə biləcəyi dəqiqlik dərəcəsini mənimsəyə bilir.

Hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək üçün qolların və ayaqların elementar hərəkətlərinin müxtəlif, tədricən daha mürəkkəb birləşmələri istifadə olunur; daha çətin akrobatik məşqlər? rəqs hərəkətləri - ritmik yeriş, alternativ yeriş və müxtəlif kombinasiyalarda qaçış; müxtəlif əlavə əl hərəkətləri ilə mürəkkəb atlama ipləri; müxtəlif maneələrin üzərindən tullanmaq; iri toplarla məşqlər - ötürmə, tutaraq atma və s. ” - 2-ci sinif, “ Hərəkətli hədəf” - 3-4-cü sinif).

Kiçik məktəblilərin də maarifləndirici məşqlərə ehtiyacı vargüc dözümlülüyü.

Gənc yaşda statik səylərə dözümlülük sürətlə artır, onun böyümə sürəti orta və orta məktəb yaşlarına nisbətən daha yüksəkdir. İbtidai məktəb yaşındakı uşaqlarda statik dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün müəyyən pozaları kifayət qədər uzun müddət saxlamaq şəklində müxtəlif məşqlərdən istifadə olunur: qarışıq asma və dayaqlar, ayaq barmaqlarında dayanma, "udmaq" məşqi və s.

Kiçik məktəblilərin bədən tərbiyəsində hərəkət sürətinin artırılmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.Sürətlilik - minimal vaxtda hərəkətləri yerinə yetirmək bacarığı. Bu, motor reaksiyalarının sürətindən (hər hansı bir siqnala cavab), fərdi hərəkətlərin sürətindən və saniyədə sayı ilə müəyyən edilən hərəkətlərin tezliyindən asılıdır.

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlarda hərəkət sürətini inkişaf etdirmək üçün qəfil dayanmalarla, ən qısa müddətdə kiçik məsafələri qət edən oyun-məşqlər (“Donanma ayaqlı komanda” - 2-ci sinif, “Gecə-gündüz” - 3-4-cü siniflər) nəzərdə tutulur. geniş istifadə olunur.

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsinin vəzifələri sürəti inkişaf etdirməklə yanaşı, həm də onların yüksək sürətli işləri mümkün qədər uzun müddət yerinə yetirmək qabiliyyətini inkişaf etdirməkdən ibarətdir.Sürətli işdə dözümlülük.

Dözümlülük ilk növbədə qaçış, tullanma və xizək sürmədə özünü göstərir. Bu sözdə xüsusi dözümlülükdür. Lakin intensivliyi və müddəti təxminən eyni xarakterli digər fəaliyyət növlərinə keçməyə meyllidir. Bu, uşağın ümumi dözümlülüyünü artırır.

Kiçik məktəblilərdə dözümlülüyü inkişaf etdirmək, hərəkətlərin qısa təkrarlanması ilə oyunlar və davamlı hərəkətəhəmiyyətli səy və ya enerji sərfi ilə bağlıdır. Bununla belə, nəzərə alınmalıdır ki, təkrarlanan hərəkətlərin ümumi sayı kiçik olmalıdır və qısa istirahət fasilələri ilə alternativ olmalıdır. Oyunçuların fasiləsiz fəaliyyəti üçün nisbətən qısa vaxt ayrılmalıdır ("İki Şaxta" - 1-ci sinif, "Qütb ayıları" - 2-ci sinif, "Sazan və pike" - 3-4-cü sinif).

2. Açıq hava oyunlarının təsnifatı

Bütün açıq oyunlar üç sinfə bölünür: komanda, qeyri-komanda və hazırlıq.

Komanda oyunlarında komandalar arasında rəqabət gedir. Fərdi iştirakçıların hərəkətləri bütün komandanın maraqlarına tabe edilir; Nəticələri müəyyən etmək üçün oyunda hakimlik tələb olunur.

Qeyri-komanda oyunlarında sürücülü oyunlar və sürücüsüz oyunlar iki qrupa bölünür. Təqlid oyunları, təqlid hərəkətləri, cəsarətli, maneələri dəf etmək, müqavimət, eşitmə və vizual oriyentasiya var. Xüsusi qrupdan ibarətdir musiqi oyunları və musiqi ilə hərəkətlər etmək.

Hazırlıq oyunları- Bunlar basketbola, futbola, pioner topa hazırlaşan oyunlardır.

3. Açıq havada oyunlar üçün tələblər

Dərslərdə istifadə olunan bütün müxtəlif oyun alətləri sürət, dözümlülük və taktiki hazırlığı inkişaf etdirmək üçün açıq oyunlar şəklində təqdim edilə bilər. Oyun seçərkən fiziki və texniki-taktiki hazırlığın yaşa bağlı xüsusiyyətlərini, siniflərin sayını, təşkili və nizam-intizamını, bu dərsin keçirilməsi şərtlərini, avadanlıqların mövcudluğunu nəzərə almamaq olmaz.

Tədris vasitələrinin çeşidini həddən artıq genişləndirməmək üçün artıq əsas olan oyunlardan hər hansı biri müxtəlif maneələr, qaydalara əlavələr və hərəkət üsullarını dəyişdirməklə tədricən mürəkkəbləşir. Oyun iştirakçıların yerləşdirilməsi, kapitanların və sürücülərin təyin edilməsi ilə başlayır. Oyunu izah edərkən şagirdləri elə yerləşdirmək lazımdır ki, onlar müəllimi aydın görüb eşitsinlər. Oyunçuların oyun üçün başlanğıc mövqeyinə yerləşdirilməsi ən yaxşısıdır. Oyunun əvvəlində uşaqlar bir dairədə dayanırlarsa, müəllim dairənin ortasında deyil, oyunçular zəncirində yerləşir. Əgər sinif iki komandaya bölünürsə və onlar xeyli məsafədə bir-birinə qarşı düzülübsə, o zaman izahatdan əvvəl komandaları bir-birinə yaxınlaşdırıb, sonra onları ilkin mövqelərinə ayıra bilərsiniz.

Oyun zamanı şagirdlərə qaydalara ciddi əməl etmək və şüurlu nizam-intizam əldə etmək öyrədilməlidir.

Həll ediləcək vəzifələrdən, cəlb olunanların hazırlığından və konkret hərəkətlərdən asılı olaraq, qaydaların bəzi məqamlarını sadələşdirə və ya çətinləşdirə, oyunçuların sayını dəyişdirə və s.

Qaydalara riayət olunmasına nəzarət etməklə yanaşı, tələbələrin oyunun möhkəmləndirilməsinə yönəldiyi texniki texnikaları düzgün yerinə yetirmələrini də təmin etməlisiniz. Hər bir texnika üçün (uğurlu) əlavə xallar qazana bilərsiniz. Oyun tələbələrin hələ də əsir olduğu, lakin yorğunluğun ilk əlamətlərinin artıq göründüyü bir vaxtda başa çatmalıdır. Bu əlamətlər oyunçuların marağının azalması, hərəkətlərdə süstlük, diqqətsizlik, qaydaların pozulması, səhvlərin artması, həmçinin dərinin qızarması, tərləmə və s.

Oyunun sonu tələbələr üçün gözlənilməz olmamalıdır, siz oyunçulara xəbərdarlıq edə bilərsiniz: "Daha 3 dəqiqə oynayacağıq" və s.

Oyun zamanı həddindən artıq fiziki gərginliyi aradan qaldırmaq üçün vaxtaşırı fasilələr vermək, onları texniki səhvlərin təhlili və qaydaların ayrı-ayrı məqamlarının aydınlaşdırılması ilə doldurmaq lazımdır. Həll olunan vəzifələrdən və şagirdlərin fiziki vəziyyətindən asılı olaraq, qət edilən məsafənin uzunluğu, təkrarların sayı, estafet yarışlarında və oyunlarda fasilələrin müddəti müxtəlif olur.

4. Açıq hava oyunlarının xüsusiyyətləri

İdman təlimində açıq hava oyunlarının rolunu qiymətləndirmək çətindir. Əslində, burada bu şərtlərdə ən təsirli oyun metodundan istifadə etməkdən danışırıq. Onun böyük üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, texniki cəhətdən mürəkkəb məşqləri öyrənməyi əlçatan edir. Eyni zamanda, oyunun istifadəsi motor fəaliyyətinin hərtərəfli təkmilləşməsini təmin edir, burada fiziki güc motor bacarıqları ilə birlikdə formalaşır və inkişaf edir.

Oyun şəraitində təlim və təkmilləşdirmə bacarıqlara xüsusi sabitlik və çeviklik verir.

Buna görə açıq hava oyunlarından istifadə etməlisiniz daha gənc yaş tələbələrə dərslərinə daha çox vaxt ayrılır.

Açıq hava oyunu dərsi canlandırmağa və müxtəlifləşdirməyə kömək edir.

Emosional keçid aktiv istirahətin təsirinə malikdir - bu, birbaşa dərslər zamanı gücü bərpa etməyə kömək edir və materialın mənimsənilməsini asanlaşdırır.

Oyun kiçik məktəblilər üçün ümumi və xüsusi fiziki, taktiki və texniki hazırlığın tanınmış vasitəsidir.

Seçilmiş açıq hava oyunlarının öyrənilən dərsin əsasını təşkil edən məşqlərə oxşar olması yalnız arzu edilir.

Oyunların əvəzsiz üstünlüyü ondan ibarətdir ki, istənilən şəraitdə və istənilən dərsdə istifadə oluna bilər.

Açıq hava oyunlarının köməyi ilə siz bütün növ xüsusi məşqləri uğurla həll edə bilərsiniz: fiziki, texniki, taktiki və psixoloji.
Oyunda, bir qayda olaraq, fiziki keyfiyyətlər hərtərəfli inkişaf etdirilir, lakin zərurət yarandıqda, onlar seçici şəkildə təkmilləşdirilə bilər.
Oyunlar həyati vacib motor bacarıqlarının bütün spektrini mənimsəmək üçün bir vasitə kimi dəyərlidir. İdman hərəkətlərinin texnikasını tam mənimsəmək yalnız açıq hava oyunlarının sistemli istifadəsi ilə baş verir. İlkin olaraq, oyunların sadələşdirilmiş versiyalarında tələbələr quruluşca oxşar olan və öyrənmək üçün seçilmiş hərəkətlərlə tanış olurlar. Bu mərhələdə bu cür oyunlar giriş məşqləri kimi xidmət edir. Oyun yarışları xüsusi məşqləri gücləndirmək üçün istifadə olunur. Bunlar, bir qayda olaraq, öyrənilənlərin düzgün həyata keçirilməsi üçün tapşırıqlardır. Beləliklə, bacarıq sabitləşir.

Oyun "Bayquş"

Bir bayquş önə çıxır. Onun yuvası saytın kənarındadır. Gimnastika skamyası ilə təsvir edilə və hasarlana bilər. Oyunçular oyun meydançasında, bayquş isə yuvadadır.

Müəllimin işarəsi ilə "Gün gəlir, hər şey canlanır!" uşaqlar gəzir, qaçır, kəpənəklərin, böcəklərin uçuşunu təqlid edir, özlərini qurbağa, siçan kimi göstərirlər. İkinci siqnalda "Gecə gəlir, hər şey donur - bayquş uçur!" oyunçular siqnalın onları tutduğu mövqedə dayanır və donurlar. Bayquş ova çıxır. Oyunçunun hərəkət etdiyini görüb, onun əlindən tutub yuvasına aparır. Bir səfərdə o, iki və ya hətta üç ehtiyatsız meşə sakinini öldürə bilər.

Siqnalda "Gün gəlir, hər şey canlanır!" bayquş yuvasına qayıdır, oyunçular yenidən oyun meydançasında sərbəst əylənirlər.

İki və ya üç ov səfərindən sonra bayquşu heç vaxt tutmamış yeni bir lider əvəz edir.

Qaydalar bayquşun eyni oyunçunu uzun müddət müşahidə etməsini, tutulanın isə sərbəst buraxılmasını qadağan edir.

Oyun musiqi ilə oynanılırsa, onun hansı motivlə oynanacağı əvvəlcədən müəyyən edilir. meşə sakinləri Onlar oyun meydançasında sərbəst əylənirlər və bayquş hansı musiqiyə (adətən rəvan, sakit) ova çıxır?

Oyun "İki şaxta"

Saytın əks tərəflərində 10-20 m məsafədə cizgilər evi və məktəbi qeyd edir. Zalın bir tərəfində (xəttdən kənarda) iki sürücü Morozovdan başqa bütün oyunçular var. Onlar saytın ortasında durur və uşaqlara tərəf dönüb deyirlər: "Biz iki gənc qardaşıq, iki cəsarətli Şaxta." "Mən Qırmızı Burunlu Şaxtayam" deyir biri. "Mən Şaxtayam - Mavi Burun" deyir başqası. - Hansınız bu kiçik yola çıxmağa qərar verəcək?!

Uşaqlar yekdilliklə cavab verirlər: "Biz hədələrdən qorxmuruq, şaxtadan da qorxmuruq!" - bundan sonra evdən məktəbə qaçırlar. Şaxta qaçanları ləkələyir və onları dondurur. Təhqir olunanlar ayaq üstə qalırlar.

Sonra Şaxtalar yenə eyni sözlərlə uşaqlara müraciət edir və uşaqlar cavab verərək evə qaçırlar. Onlara yol boyu donmuş insanlara əlləri ilə toxunaraq kömək etməyə icazə verilir, bundan sonra xilas edilənlər digərlərinə qoşulurlar.

İki qaçışdan sonra tutulmamış uşaqlar arasından yeni Morozlar seçilir və tutulanlar sayılır və buraxılır.

Oyun nəticəsində heç vaxt Frost tərəfindən tutulmayan uşaqlar, eləcə də ən yaxşı sürücü cütlüyü tanınır.

Evdə uzanmaq, xəttdən kənara çıxmaq və Şaxtaların keçdiyi yerdə qaçanları buraxmaq olmaz.

Oyun "Ayağınızın altında iplə tullanmaq."

Bir sütunda duran hər komandanın ilk nömrəsinin əlində, bir atlama ipi var. Siqnalla piştaxtaya tərəf qaçır, onun ətrafında dolanır, qayıdır, ipin bir ucunu ikinci nömrəyə keçir və onunla birlikdə sütunundan olan oğlanların ayaqları altında aparır və içində sonuncu olaraq qalır. İkinci nömrə birinci ilə eyni şeyi edir və ipi üçüncü ilə tərk edir. və s.

Oyun "Topu başınızın üstündən geri ötürmək."

A) b)

Komandalar sütunlarda düzülür. İlk oyunçuların hər birinin əlində bir top var. Siqnalla oyunçu topu düz qolları ilə başı üzərindən arxada dayanan, o isə növbəti birinə ötürən şəxsə ötürür və (a) sütununda sonuncuya qədər belə davam edir. Sütunlardakı oyunçuların sayı eynidir. Topun ötürməsini birinci bitirən komanda qalib gəlir.

Oyun seçimi:

1) top başın üstündən irəli-geri ötürülür (birinci oyunçuya);

2) topu olan sonuncu oyunçu irəli qaçır, birincinin qarşısında dayanır və yenidən ötürmə edir;

3) oturmuş vəziyyətdə topu baş üzərindən ötürmək (b).

Nəticə

Oyun ibtidai məktəb yaşlı uşaqlarda əxlaqi və fiziki keyfiyyətlərin inkişaf etdirilməsinin mühüm vasitələrindən biridir. O təmin edir faydalı təsirürək-damar, əzələ, tənəffüs və digər orqan sistemlərində.

Bədən tərbiyəsi dərslərində açıq hava oyunlarından və estafet yarışlarından istifadə koordinasiya qabiliyyətlərini və bədən tərbiyəsi dərslərinə marağı artırmaq üçün motor bazası yaratmağa imkan verir.

İdman oyunlarının və estafet yarışlarının sistemli keçirilməsi müəyyən hərəkət ehtiyatı yaradır, bunun əsasında yeni bacarıq formalaşır. Oyun komanda yaratmağa kömək edir.

Oyunun xüsusi əhəmiyyəti öyrənmə prosesinin emosionallığıdır. Oyunlar sinifdə yorğunluq və diqqətin olmaması ilə kömək edir. Bu ona görə baş verir ki, kurrikulumun mənimsənilməsi prosesində məktəblilərin emosional əhval-ruhiyyəsi, həvəsi böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Oyun bütün dərslərə marağı qorumağa kömək edir tədris ili. Oyunların məzmununu və qaydalarını dəyişməklə şagirdlərin tədris prosesinə marağı artır və variantlı dinamik stereotiplərin möhkəmlənməsinə şərait yaradılır.

Yükün tənzimlənməsi oyunların müddəti və tempinin, iştirakçıların sayının, oyun sahəsinin ölçüsünün dəyişdirilməsi, həmçinin oyun avadanlıqları və avadanlıqları vasitəsilə təmin edilir.

İş həll metodologiyası ilə bağlı praktiki tövsiyələri təqdim edir pedaqoji vəzifələr, əsas fiziki keyfiyyətlərin inkişafı və oyun metodundan istifadə.

İstifadə olunmuş ədəbiyyatın siyahısı

Matveev A.P. Fiziki mədəniyyət. Metodik tövsiyələr tədrisin əsasları haqqında. – M., 2006.

Məktəbdə bədən tərbiyəsi. № 3, 2005-ci il

Patrikeev A.Yu., İbtidai məktəbdə gimnastika və açıq oyunlar. - M., 2014.

Fedorova N.A., Bədən tərbiyəsi. Açıq hava oyunları. 1-4 siniflər. Federal Dövlət Təhsil Standartı. – M., 2016.

Zheleznyak M.N. İdman oyunları. – M., 2001.

Kuznetsov V.S., Kolodnitsky G.A. Toplarla məşqlər və oyunlar. – M., 2004.