GirişEkstremal vəziyyətlərdə sağ qalma bacarıqları. biri sınıq yerindən yuxarıda, digəri sınıq yerindən aşağıda və böyük sümüklər sınıq olduqda, hətta üç
İçində sağ qalma vəhşi təbiət müəyyən bilik, bacarıq və bacarıqlar bazasını nəzərdə tutur. Bu baza nə qədər böyükdürsə, ən çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək bir o qədər asan olar. Ancaq muxtar mövcudluq şəraitində belə, yaşamaq üçün əsas fikirlərə sahib olmaq lazımdır. Ancaq bu zaman insan əvvəlcədən özünü hazırlayır, əraziyə bələddir, müəyyən qida ehtiyatına malikdir (yaxud özü bunu necə əldə edəcəyini bilir) və lazımlı şeylərə malikdir.
Ekstremal və avtonom sağ qalma
Hazırlıq olmadan ekstremal şərtlər ən fəlakətli nəticəyə səbəb ola bilər, buna görə də qida, yanğın və şirin su əldə etmək, sığınacaq qurmaq və ilk yardımla bağlı hər hansı bir məsləhət təkcə vacib deyil, həm də həyati əhəmiyyət kəsb edəcəkdir.
Avtonom şərtlər, əgər onlar müəyyən edilmiş həyatı əhatə etmirsə, heç olmasa əvvəlcədən seçilmiş ərazini, marşrutu və naviqasiya bacarıqlarını nəzərdə tutur.
Ən vacibi problemlər Ekstremal şəraitdə demək olar ki, həmişə sağ qalmaqla təmasda olanlar bunlardır:
- yoxluq içməli su;
- gecələmək üçün yer;
- atəş etmək;
- yemək axtarın.
Bu cür çətinliklərdən xəbərdar olmaq və mümkünsə, mümkün qədər onlara hazırlaşmaq lazımdır. İlk uğursuzluqda davam edin və həddindən artıq sağ qalmada eyni dərəcədə vacib olan sakit və zehni tarazlığı qorumağa çalışın.
Təbiətlə baş-başa qalan insan üçün qorxu, özünə inam və digər psixoloji cəhətləri aradan qaldırmaq çox vacibdir. Həyati vacib əşyaların tam dəsti olan bir kürək çantanız olsa belə, bu, təhlükəsizlik və dincliyin təminatı deyil. Avtonom mövcudluq kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər çox sayda vaxt. Təchizat tez tükənəcək və hər şeyi özünüz almalı olacaqsınız.
Yaşamaq, istər ekstremal, istərsə də avtonom olsun, bir çox vəzifələri, maneələri və öz qorxularını dəf etməyi tələb edir. Həm də sivilizasiya şəraitində bir insanın heç şübhə etmədiyi bir çox yeni praktik bacarıqların əldə edilməsi.
Əsas sağ qalma bacarıqları
Bu elmə yiyələnmək istəyən hər kəsin muxtar varlığın əsasları haqqında təsəvvürü olmalıdır. Bu həm nəzəri biliklərə, həm də praktiki bacarıqlara aiddir. Təbiətdə qarşılaşacağınız sərt reallıqlara əvvəlcədən hazırlaşmaq üçün bəzi əsasları mənimsəməlisiniz.
Sığınacaq yaratmaq və yemək tapmaqda təcrübə hər kəs üçün faydalı olacaq - həm böyüklər, həm də uşaqlar. Nə məşq etməli olduğunuzu bilmək üçün əsas məqamları müəyyənləşdirməyə dəyər.
Od çıxarmaq və od qoymaq
Ekstremal vəziyyətdə sağ qalmaq üçün bu bacarıq sizə isti olmağa və istənilən şaxtadan sağ çıxmağa kömək edəcək. Çox sadə və var təsirli yollar ilə atəşə tutulur adi əşyalar. Uşağa dərs verərkən ona çaxmaq daşından və kibritdən necə istifadə edəcəyini göstərməyə dəyər.
- əsas sağ qalma bacarıqlarından biri. Budaqlar üçün yemək axtarmaq və alovun necə yandırılacağını və saxlanacağını bilmək ən çətin şəraitdə belə kömək edəcəkdir. Açıq atəşin əsas prinsipi odur ki, ya uzun müddət, ya da isti yanacaq.
Su almaq bacarığı
Həddindən artıq sağ qalma zamanı bədən nəmini daha tez itirir. Buna görə də onu necə axtarmaq və emal etmək lazım olduğunu bilməlisiniz. Yolda rast gəldiyiniz heç bir şirin su içməməlisiniz - tərkibində çoxlu zərərli bakteriyalar ola bilər. Kondensasiya kimi bu çıxarma üsulunu da öyrənməyə dəyər. istənilən vəziyyətdə son dərəcə vacibdir. Səyahətçinin bir neçə plastik torbası varsa, o, ağacların və kolların budaqlarını bükə bilər və bir neçə saatdan sonra onları toplaya bilər - onların tərkibində az miqdarda maye olacaq.
Orientasiya
Əsas sağ qalma bacarığıdır. Birincisi, siz kompas və xəritədən necə istifadə etməyi öyrənməli və alınan məlumatları real ərazi ilə əlaqələndirməlisiniz. Bu olduqca sadədir. Əsas topoqrafik işarələrə və miqyaslara əlavə olaraq, təbii xüsusiyyətlərə görə üfüqün tərəflərinin necə təyin olunduğunu bilmək lazımdır. Bu cür bacarıqlar olmadan ekstremal şəraitdə yaşamaq daha çətin olacaq.
Vəhşi heyvanlar haqqında biliklər
Meşədə qalan insanlar üçün əlilliyin ümumi səbəbi vəhşi heyvanların zədələnməsidir. Çox vaxt onun ilan olduğu ortaya çıxır. Burada əsas məsləhət yaşamaq üçün - meşə ərazilərindən keçərkən diqqətli olun. Belə vəziyyətlərdə davranış qaydalarını öyrənmək də vacibdir. Məsələn, ilanlara hücum edərkən ona çubuq atmamalısınız. Bu xüsusi sağ qalma bacarığı davranış biliyini təmsil edir müxtəlif növlər vəhşi heyvanlar.
İlk yardım
İlk yardımı öyrənməyin ən ümumi səbəbi, ehtiyac duyulan bir vəziyyətdə özünüzü tapmaq riskidir. Bu zədə, huşunu itirmə və ya qəfil hücum ola bilər. Həkimin hazırlanmasında əsas çətinlik panikaya düşməmək qabiliyyətini inkişaf etdirməkdir. Sakit qalmaq birdən çox insanın həyatını xilas edə bilər. Təcrübədə tibb sənətinin əsaslarını öyrənməklə siz hər bir hərəkəti tez yadda saxlaya və təhlükə zamanı inamla hərəkət edə bilərsiniz.
Sığınacaq yaratmaq
Od yandırılıbsa, ətrafda heç bir heyvan yoxdursa və zərərçəkənlərə ilkin tibbi yardım göstərilibsə, sığınacaq yaratmaq barədə düşünmək lazımdır. Yağış zamanı ladin budaqlarından və ağac budaqlarından daxma tikilir. Həm də bilməlisiniz ki, hansı yerdə bir quruluş quraşdırmaq mümkündür və hansı yerdə praktiki deyil, hətta təhlükəlidir. Sığınacağın hansı funksiyaları yerinə yetirməli olduğunu dəqiq başa düşməlisiniz, minimum səylə təşkilin əsaslarını və üsullarını bilməlisiniz.
Psixoloji hazırlıq
İstənilən şəxs yemək tapmağın və yanğın yandırmağın incəliklərini bilir, daxma tikməyi və ilk tibbi yardım göstərməyi bacarır, lakin stresli vəziyyət qorxu, ümidsizlik və ya ümidsizlik üzündən aciz olur. Ətrafınızdakı şərtlər nə qədər ekstremal olursa olsun, bütün hərəkətlər avtomatik olaraq yerinə yetirilməlidir. Buna yalnız şəxsi nümunə ilə birləşdirilən təcrübə ilə nail olmaq olar.
Bədən tərbiyəsi
Ən çox biri mühüm qaydalar və sağ qalma bacarıqları - həmişə formada olmaq. Siz necə davranacağınızı öyrənməlisiniz fiziki fəaliyyət. Bunu etmək üçün gündəlik məşqlə özünüzü yormağa ehtiyac yoxdur - sadəcə gündə 30-40 dəqiqə asan sürətlə qaçın, üfüqi barda və qeyri-bərabər barlarda 3-5 yanaşma edin. Uşağa öyrətmək sağlam görüntü həyat, onun üçün nümunə olmaq lazımdır.
Avtonom və ekstremal şərait
Ekstremal və muxtar şəraitdəki fərqlərə gəldikdə, onlar çox əhəmiyyətlidir.
Birincisi, heç bir tanış və ya tanış yer və quruluşun olmadığı vəhşi təbiətdə olmaq kimi də müəyyən edilə bilər. Həmçinin ifrat sağ qalma bəzən sürpriz xarakteri (təyyarə qəzası, qəza, təbii fəlakət, təbii fəlakət). Ona görə də bu zaman davranışın psixoloji faktoru kəskinləşir.
Dərslik insanın təbiətdə avtonom yaşaması şəraitində həyat təhlükəsizliyinin təmin edilməsinin əsas qaydalarını, normalarını, qanunauyğunluqlarını və üsullarını sistemləşdirir. Dərslik bir qrup xüsusi təyinatlı veteran, döyüşçü, ekstremal vəziyyətlərin insanlara təsirini öyrənən psixoloqlar, müəllimlər tərəfindən hazırlanmış çoxlu nəzəri və praktiki materiallar əsasında tərtib edilmişdir. təhsil müəssisələri ali, orta peşə təhsili və orta məktəb müəllimləri. İnsan təhlükəsizliyinin təşkili sahəsində təhsil alan tələbələr üçün nəzərdə tutulub fövqəladə hallar, hüquq-mühafizə orqanlarının mütəxəssisləri və xilasedicilər, o cümlədən ucqar rayonlarda və ekstremal təbii şəraitə görə muxtar vəziyyətdə olma riski olan ərazilərdə yaşayan ölkəmizin sakinləri üçün. Dərslikdə təqdim olunan material idmançılar, turistlər, meşə və balıqçılıq işçiləri və meşə təsərrüfatı ilə maraqlanan hər kəs üçün faydalı ola bilər.
Nəşr təhlükəsizlik üzrə mütəxəssislərin, Həyat Təhlükəsizliyi profili üzrə bakalavrların, hüquq-mühafizə orqanlarının bütün ali təhsil müəssisələrinin kursant və tələbələrinin hazırlanması üçün əsasdır.
Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahiblərinin yazılı icazəsi olmadan hər hansı formada təkrar istehsal edilə bilməz.
sahələr üzrə Tədris-Metodik Birlik tərəfindən təsdiq edilmişdir müəllim təhsili Rusiya Federasiyası Təhsil və Elm Nazirliyi 050100 "Təbiət Elmləri Təhsili" (təlim profili - "Həyat Təhlükəsizliyi") istiqamətində təhsil alan ali təhsil müəssisələrinin tələbələri üçün dərslik kimi.
Fəsil 1 - VƏHİŞƏT ALANINDA Fövqəladə Hallarda Sağ Qalmanın ƏSASLARI 1
2-ci fəsil - Fövqəladə vəziyyətlərdə qidalanmanın və orucluğun təşkili 5
Fəsil 3 - MÜXTƏLİF İQLİM COĞRAFİ ŞƏRAİTLƏRİNDƏ MUXTARLIQ YAŞAMAQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ 18
Fəsil 4 - İNSANIN TƏBİƏTDƏ AVTONOM YAŞAMASININ PSİXOLOJİ Aspektləri 24
Fəsil 5 - MUXTARLIQ YAŞAMA ŞƏRTLƏRİNDƏ XƏSTƏLİKLƏR ÜÇÜN İLK TIBBİ YARDIM 32
Fəsil 6 - ƏRƏZƏ SAYIM 39
Fəsil 7 - TURİST SƏYAHƏTLƏRİNİN TƏŞKİLİ 48
ƏDƏBİYYAT 53
Müəlliflər Komandası
Təbiətdə insanın avtonom yaşaması yolları
Müəlliflərdən
Müasir insan mağara sakinindən yaradıcıya qədər qeyri-adi uzun təkamül yolu keçib. kosmik gəmi. Bu gün biz bir çox xəstəlikləri necə müalicə edəcəyimizi, hava proqnozunu və bütün üstünlüklərdən istifadə etməyi bilirik müasir sivilizasiya. Bəs biz özümüzü vəhşi təbiətin digər sakinlərindən daha çox muxtar həyata hazır hesab edə bilərikmi? Biz heyvanları əylənmək üçün ovlayırıq, meşələri kəsirik və pul qazanc əldə etmək üçün ətraf mühiti çirkləndiririk, nəinki insanlara qarşı cinayətlər törədirik. Ona görə də heç bir insanın ayağının basmadığı bir çox təbiət əraziləri dünyanın bir çox şəhərlərinin yaşayış məntəqələri ilə müqayisədə daha təmiz, daha gözəl və ən əsası yaşamaq üçün təhlükəsizdir. Öz iradəsinə zidd olaraq vəhşi təbiətə düşən insanın bilməli olduğu əsas şey budur. Meşələr, dağlar, çöllər, tundralar, səhralar bir çox canlı orqanizmlərin yaşayış yeridir, burada su, qida, sığınacaq və dərman tapa bilərsiniz. Hər kəs vəhşi təbiətdəki həyatın əsas qaydalarını və qanunlarını bilsə, yırtıcıların hücumlarından da qaça bilər. Bu qaydalara və qanunlara riayət etmək təhlükəsizliyinizi təmin edəcək.
Bu gün insanın təbiətdə yaşamasının əsas problemləri onun özündədir. Zəif fiziki hazırlıq, həddindən artıq əsəbilik, qorxu və çaxnaşma, nevrozların olması, xroniki xəstəliklər və rahat həyat şəraitindən asılılıq insanı müdafiəsiz və avtonom şəraitdə yaşamaq üçün hazırlıqsız edir.
Əksər sakinlər inkişaf etmiş ölkələr dünya avtomobillərdə səyahət etməyə, ictimai iaşə sistemində yemək yeməyə, mağazalardan paltar almağa, onları atelyedə bükməyə, ev tikməyə, işçilər işə götürməyə və hər hansı bir xəstəlik keçirməyə vərdiş edib. tibb müəssisəsi. Od yandırmaq, odda yemək bişirmək, ov etmək, çadırda yatmaq, rahatlıq vasitələri olmadan aktiv həyat tərzi keçirmək və hər zaman əlində portativ təcili yardım (PES) olması kimi bacarıqlar çoxlarına fantastik görünür. Əslində, bu bacarıqlar bu gün dəbdəbəli okean laynerində tətilə gedən, uçan və ya göbələk yığmaq və ya gəzintiyə çıxmaq üçün meşəyə gedən demək olar ki, hər bir insan üçün aktualdır. verilmiş təlim təlimatı insanın vəhşi təbiətdə fövqəladə sağ qalmasına, yəni onun öyrənilməsinə, onunla ünsiyyətə, ona sevgi və hörmət bəslənməsinə həsr olunub ki, bu da sağ qalmağın əsas və ən mühüm amili olacaq.
Fəsil 1
VƏHŞƏT HƏYƏTİNİN YAŞAMAĞININ ƏSASLARI
1.1. Təbiətdəki fövqəladə hallar, qabaqlayıcı tədbirlər və prioritet tədbirlər
Yaşamağın əsaslarını bilmək hər bir insan üçün məcburidir. Sağ qalma, muxtar mövcudluq şəraitində həyatın, sağlamlığın və performansın qorunmasına yönəlmiş aktiv, məqsədəuyğun hərəkətlər kimi başa düşülməlidir.
Bu hərəkətlər psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq, ixtiraçılıq, hazırcavablıq nümayiş etdirmək, səmərəli istifadəətraf mühit amillərinin mənfi təsirlərindən qorunmaq və orqanizmin qida və suya olan tələbatını ödəmək üçün avadanlıq və mövcud vasitələr.
İnsan bədəninin imkanları bütün canlılar kimi məhduddur və çox dar çərçivələr içərisindədir. Orqan və sistemlərin funksiyalarında dəyişikliklərin geri dönməz olduğu həddi haradadır? Müəyyən ekstremal şəraitdə olan insanlar üçün hansı vaxt məhdudiyyəti ola bilər? İnsanları çoxsaylı və müxtəlif ekoloji amillərin mənfi təsirlərindən necə qorumaq olar?
Təcrübə göstərir ki, insanlar ən sərtlərə dözə bilirlər təbii şərait uzun müddətdir. Ancaq bu şərtlərə öyrəşməyən, özünü ilk dəfə bu şəraitdə tapan bir insanın vəhşi təbiətdəki həyata onun daimi sakinlərinə nisbətən daha az uyğunlaşdığı ortaya çıxır. Buna görə də şərtlər daha sərtdir xarici mühit, muxtar mövcudluq müddəti nə qədər qısa olsa, davranış qaydalarına bir o qədər ciddi əməl edilməlidir, hər bir səhv üçün ödənilən qiymət bir o qədər yüksəkdir.
İnsanın canlılığı üçün əhəmiyyətlidir təbii mühit, onun fiziki və coğrafi şəraiti. İnsan orqanizminə aktiv şəkildə təsir edərək, o, avtonom mövcudluq müddətini artırır və ya qısaldır, sağ qalma uğurunu təşviq edir və ya əngəlləyir. Arktika və tropiklər, dağlar və səhralar, tayqa və okean - bunların hər biri təbii ərazilər iqlim, relyef, flora və faunanın özünəməxsus xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Onlar insan həyatının spesifik xüsusiyyətlərini müəyyən edirlər: davranış nümunələri, su və qida əldə etmək üsulları, sığınacaqların tikintisinin xüsusiyyətləri, xəstəliklərin xarakteri və onların qarşısının alınması tədbirləri, ərazidə hərəkət etmək qabiliyyəti və s.
Muxtar varlığın əlverişli nəticəsi əsasən insanın psixofizioloji keyfiyyətlərindən asılıdır: iradə, qətiyyət, konsentrasiya, ixtiraçılıq, bədən tərbiyəsi, dözümlülük. Təbiət qüvvələrinə qarşı mübarizədə uğurun əsası insanın yaşamaq qabiliyyətidir. Amma bunun üçün müəyyən nəzəri və praktiki biliklər lazımdır.
İnsanın sağ qalmasının əsası onun sağlamlığını və həyatını ən ağır şəraitdə qoruya biləcəyinə və saxlamalı olduğuna, ətraf mühitin təmin etdiyi hər şeydən istifadə edə biləcəyinə inamıdır.
Bir insanın məcburi avtonom sağ qalması aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
♦ nişanın itirilməsi;
♦ məhrumiyyət nəqliyyat vasitəsi;
♦ ərazini bilən şəxsin itirilməsi;
♦ təbii fəlakət. Bu halların səbəbləri ola bilər:
♦ təbii fəlakətlər, əlverişsiz hava şəraiti;
♦ təcili nəqliyyat (gəmi qəzası, təyyarə qəzası);
♦ relyefdə hərəkət edə bilməmək;
♦ diqqətsizlik;
♦ həddən artıq özünə inam.
İstənilən halda insan təbiətdə yaşamaq amillərini bilməlidir.
1.2. Təbiətdə insanın sağ qalması üçün amillər
Survival amillər muxtar mövcudluğunun nəticəsini müəyyən edən obyektiv və subyektiv səbəblərdir (Şəkil 1.1).
Təbiətdə insanın avtonom yaşaması üsulları, Mixaylov L.A., 2008.
Dərslik insanın təbiətdə avtonom yaşaması şəraitində həyat təhlükəsizliyinin təmin edilməsinin əsas qaydalarını, normalarını, qanunauyğunluqlarını və üsullarını sistemləşdirir.
Dərslik xüsusi təyinatlıların bir qrup veteranı, döyüşçüləri, ekstremal vəziyyətlərin insanlara təsirini öyrənən psixoloqlar, ali və orta ixtisas təhsili müəssisələrinin müəllimləri və orta ixtisas təhsili müəssisələrinin müəllimləri tərəfindən hazırlanmış böyük həcmdə nəzəri və praktiki materiallar əsasında tərtib edilmişdir. məktəb müəllimləri. O, fövqəladə hallar zamanı insanların təhlükəsizliyinin təşkilini öyrənən tələbələr, hüquq-mühafizə orqanlarının mütəxəssisləri və xilasedicilər, eləcə də ucqar rayonlarda və ekstremal təbii şəraitə görə muxtariyyət riski olan ərazilərdə yaşayan ölkəmizin sakinləri üçün nəzərdə tutulub. Dərslikdə təqdim olunan material idmançılar, turistlər, meşə və balıqçılıq işçiləri və meşə təsərrüfatı ilə maraqlanan hər kəs üçün faydalı ola bilər.
Nəşr təhlükəsizlik üzrə mütəxəssislərin, Həyat Təhlükəsizliyi profili üzrə bakalavrların, hüquq-mühafizə orqanlarının bütün ali təhsil müəssisələrinin kursant və tələbələrinin hazırlanması üçün əsasdır.
Müasir insan mağara sakinindən kosmik gəminin yaradıcısına qədər qeyri-adi uzun təkamül yolu keçib. Bu gün biz bir çox xəstəlikləri necə müalicə etməyi, havanı proqnozlaşdırmağı və müasir sivilizasiyanın bütün üstünlüklərindən istifadə etməyi bilirik. Bəs biz özümüzü vəhşi təbiətin digər sakinlərindən daha çox muxtar həyata hazır hesab edə bilərikmi? Biz heyvanları əylənmək üçün ovlayırıq, meşələri kəsirik və pul qazanc əldə etmək üçün ətraf mühiti çirkləndiririk, nəinki insanlara qarşı cinayətlər törədirik. Ona görə də heç bir insanın ayağının basmadığı bir çox təbiət əraziləri dünyanın bir çox şəhərlərinin yaşayış məntəqələri ilə müqayisədə daha təmiz, daha gözəl və ən əsası yaşamaq üçün təhlükəsizdir. Öz iradəsinə zidd olaraq vəhşi təbiətə düşən insanın bilməli olduğu əsas şey budur. Meşələr, dağlar, çöllər, tundralar, səhralar bir çox canlı orqanizmlərin yaşayış yeridir, burada su, qida, sığınacaq və dərman tapa bilərsiniz. Hər kəs vəhşi təbiətdəki həyatın əsas qaydalarını və qanunlarını bilsə, yırtıcıların hücumlarından da qaça bilər. Bu qaydalara və qanunlara riayət etmək təhlükəsizliyinizi təmin edəcək.
Bu gün insanın təbiətdə yaşamasının əsas problemləri onun özündədir. Zəif fiziki hazırlıq, həddindən artıq əsəbilik, qorxu və çaxnaşma, nevrozların olması, xroniki xəstəliklər və rahat həyat şəraitindən asılılıq insanı müdafiəsiz və avtonom şəraitdə yaşamaq üçün hazırlıqsız edir.
Dünyanın inkişaf etmiş ölkələrinin sakinlərinin əksəriyyəti avtomobillərdə səyahət etməyə, ictimai iaşə sistemlərində yemək yeməyə, mağazalardan paltar almağa, onları studiyada bükməyə, mənzil tikməyə, fəhlə işə götürməyə, hər hansı xəstəliklə bağlı tibb müəssisəsinə getməyə vərdiş edib. Od yandırmaq, odda yemək bişirmək, ov etmək, çadırda yatmaq, rahatlıq vasitələri olmadan aktiv həyat tərzi keçirmək və hər zaman əlində portativ təcili yardım (PES) olması kimi bacarıqlar çoxlarına fantastik görünür. Əslində, bu bacarıqlar bu gün dəbdəbəli okean laynerində tətilə gedən, uçan və ya göbələk yığmaq və ya gəzintiyə çıxmaq üçün meşəyə gedən demək olar ki, hər bir insan üçün aktualdır. Bu dərslik insanın vəhşi təbiətdə fövqəladə sağ qalmasına, yəni onun öyrənilməsinə, onunla qarşılıqlı əlaqəyə girməsinə, ona sevgi və hörmətin formalaşmasına həsr olunub ki, bu da sağ qalmağın əsas və ən mühüm amili olacaq.
Mündəricat
Müəlliflərdən
1-ci Fəsil VƏHŞƏT TƏBƏMİNATINDA Fövqəladə Hallarda Sağ Qalmanın ƏSASLARI
1.1. Təbiətdəki fövqəladə hallar, qabaqlayıcı tədbirlər və prioritet tədbirlər
1.2. Təbiətdə insanın sağ qalması üçün amillər
1.3. Muxtar mövcudluq şəraitində davranış qaydaları
1.4. Təhlükə siqnallarının göndərilməsi vasitələrinin növləri və üsulları
Özünə nəzarət üçün suallar
2-ci fəsil Fövqəladə vəziyyətlərdə qidalanmanın və orucluğun təşkili
2.1. Avtonom yaşamaq şəraitində iaşə
2.2. Oruc və onun tolerantlığı
2.3. Muxtar mövcudluq şəraitində qida və suyun alınması
Özünə nəzarət üçün suallar
Fəsil 3 MÜXTƏLİF İQLİM COĞRAFİ ŞƏRAİTLƏRİNDƏ AVTONOM YAŞAMAQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
3.1. Cəngəllikdə muxtar varlığın xüsusiyyətləri
3.2. Meşəlik və bataqlıq ərazilərdə sağ qalma
3.3. Arktik, subarktik zonalarda və qış şəraitində muxtar sağ qalma xüsusiyyətləri
3.4. Səhrada sağ qalma xüsusiyyətləri
3.5. Dənizdə məcburi muxtariyyət şəraitində sağ qalma xüsusiyyətləri
Özünə nəzarət üçün suallar
4-cü fəsil İNSANIN TƏBİƏTDƏ AVTONOM YAŞAMASININ PSİXOLOJİ Aspektləri.
4.1. Ekstremal vəziyyətlərə münasibətin formalaşmasının xüsusiyyətləri
4.2. Ekstremal vəziyyətə psixo-emosional reaksiyalar
4.3. Kəskin həyat üçün təhlükəli vəziyyətlərdə psixi pozğunluqlar
4.4. Ekstremal vəziyyətlərə uyğunlaşma
4.5. Psixoloji yardım yüksək həyati təhlükəsi olan hallardan sonra
Özünə nəzarət üçün suallar
Fəsil 5 MUXTARLIQ QALMA ŞƏRTLƏRİNDƏ XƏSTƏLİKLƏR ÜÇÜN İLK TIBBİ YARDIM
5.1. Təbiətdə sağlamlığı qorumaq üçün tövsiyələr
5.2. Birinci tibbi yardım mexaniki zədə halında
5.3. Temperatur zədəsi
5.4. Boğulma
5.5. Reanimasiya
5.6. Sürünən və həşərat dişləmələri
5.7. Bitki zəhərləri ilə zəhərlənmə
5.8. Soyuqdəymə
5.9. Qida zəhərlənməsi və mədə-bağırsaq xəstəlikləri
Özünə nəzarət üçün suallar
6-cı fəsil ƏRƏZƏ ORİENTAsiya
6.1. “Orientasiya” anlayışı və coğrafi proyeksiya
6.2. Xidmət alətlərinin və orientasiya vasitələrinin növləri
6.3. Xidmət vasitələri və alətlərindən istifadə edərək oriyentasiya üsulları
6.4. Xəritə və kompas olmadan oriyentasiya
6.5. Yerli fənlər üzrə oriyentasiya
6.6. Vizual və eşitmə oriyentasiya markerlərindən istifadə
Özünə nəzarət üçün suallar
Fəsil 7 TURİST SƏYAHƏTLƏRİNİN TƏŞKİLİ
7.1. Turist səfərlərinin təşkilinə ümumi yanaşmalar
7.2. Dayanacaqların və gecələmələrin təşkili
7.3. Çadırların quraşdırılması və avadanlığı
7.4. Tonqallar və ocaqlar
7.5. Sadə sığınacaqların növləri
Özünə nəzarət üçün suallar
İSTİFADƏLƏR
Təbiətdə insanın avtonom yaşaması yolları
Müasir insan mağara sakinindən kosmik gəminin yaradıcısına qədər qeyri-adi uzun təkamül yolu keçib. Bu gün biz bir çox xəstəlikləri necə müalicə etməyi, havanı proqnozlaşdırmağı və müasir sivilizasiyanın bütün üstünlüklərindən istifadə etməyi bilirik. Bəs biz özümüzü vəhşi təbiətin digər sakinlərindən daha çox muxtar həyata hazır hesab edə bilərikmi? Biz heyvanları əylənmək üçün ovlayırıq, meşələri kəsirik və pul qazanc əldə etmək üçün ətraf mühiti çirkləndiririk, nəinki insanlara qarşı cinayətlər törədirik. Ona görə də heç bir insanın ayağının basmadığı bir çox təbiət əraziləri dünyanın bir çox şəhərlərinin yaşayış məntəqələri ilə müqayisədə daha təmiz, daha gözəl və ən əsası yaşamaq üçün təhlükəsizdir. Öz iradəsinə zidd olaraq vəhşi təbiətə düşən insanın bilməli olduğu əsas şey budur. Meşələr, dağlar, çöllər, tundralar, səhralar bir çox canlı orqanizmlərin yaşayış yeridir, burada su, qida, sığınacaq və dərman tapa bilərsiniz. Hər kəs vəhşi təbiətdəki həyatın əsas qaydalarını və qanunlarını bilsə, yırtıcıların hücumlarından da qaça bilər. Bu qaydalara və qanunlara riayət etmək təhlükəsizliyinizi təmin edəcək.
Bu gün insanın təbiətdə yaşamasının əsas problemləri onun özündədir. Zəif fiziki hazırlıq, həddindən artıq əsəbilik, qorxu və çaxnaşma, nevrozların olması, xroniki xəstəliklər və rahat həyat şəraitindən asılılıq insanı müdafiəsiz və avtonom şəraitdə yaşamaq üçün hazırlıqsız edir.
Dünyanın inkişaf etmiş ölkələrinin sakinlərinin əksəriyyəti avtomobillərdə səyahət etməyə, ictimai iaşə sistemlərində yemək yeməyə, mağazalardan paltar almağa, onları studiyada bükməyə, mənzil tikməyə, fəhlə işə götürməyə, hər hansı xəstəliklə bağlı tibb müəssisəsinə getməyə vərdiş edib. Od yandırmaq, odda yemək bişirmək, ov etmək, çadırda yatmaq, rahatlıq vasitələri olmadan aktiv həyat tərzi keçirmək və hər zaman əlində portativ təcili yardım (PES) olması kimi bacarıqlar çoxlarına fantastik görünür. Əslində, bu bacarıqlar bu gün dəbdəbəli okean laynerində tətilə gedən, uçan və ya göbələk yığmaq və ya gəzintiyə çıxmaq üçün meşəyə gedən demək olar ki, hər bir insan üçün aktualdır. Bu dərslik insanın vəhşi təbiətdə fövqəladə sağ qalmasına, yəni onun öyrənilməsinə, onunla qarşılıqlı əlaqəyə girməsinə, ona sevgi və hörmətin formalaşmasına həsr olunub ki, bu da sağ qalmağın əsas və ən mühüm amili olacaq.
VƏHŞƏT HƏYƏTİNDƏN YAŞAMAQ ƏSASLARI
1.1. Təbiətdəki fövqəladə hallar, qabaqlayıcı tədbirlər və prioritet tədbirlər
Yaşamağın əsaslarını bilmək hər bir insan üçün məcburidir. Sağ qalma, muxtar mövcudluq şəraitində həyatın, sağlamlığın və performansın qorunmasına yönəlmiş aktiv, məqsədəuyğun hərəkətlər kimi başa düşülməlidir.
Bu hərəkətlər ətraf mühit amillərinin mənfi təsirlərindən qorunmaq, orqanizmin qidaya və suya olan tələbatını ödəmək üçün psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq, ixtiraçılıq, bacarıq göstərmək, avadanlıq və mövcud vasitələrdən səmərəli istifadə etməkdən ibarətdir.
İnsan bədəninin imkanları bütün canlılar kimi məhduddur və çox dar çərçivələr içərisindədir. Orqan və sistemlərin funksiyalarında dəyişikliklərin geri dönməz olduğu həddi haradadır? Müəyyən ekstremal şəraitdə olan insanlar üçün hansı vaxt məhdudiyyəti ola bilər? İnsanları çoxsaylı və müxtəlif ekoloji amillərin mənfi təsirlərindən necə qorumaq olar?
Təcrübə göstərir ki, insanlar ən sərt təbii şəraitə uzun müddət dözə bilirlər. Ancaq bu şərtlərə öyrəşməyən, özünü ilk dəfə bu şəraitdə tapan bir insanın vəhşi təbiətdəki həyata onun daimi sakinlərinə nisbətən daha az uyğunlaşdığı ortaya çıxır. Buna görə də, ekoloji şərait nə qədər sərt olarsa, muxtar mövcudluq müddəti nə qədər qısa olarsa, davranış qaydalarına bir o qədər ciddi əməl edilməlidir, hər bir səhv üçün ödənilən qiymət bir o qədər yüksəkdir.
Təbii mühit və onun fiziki-coğrafi şəraiti insanın yaşaması üçün vacibdir. İnsan orqanizminə aktiv şəkildə təsir edərək, o, avtonom mövcudluq müddətini artırır və ya qısaldır, sağ qalma uğurunu təşviq edir və ya əngəlləyir. Arktika və tropiklər, dağlar və səhralar, tayqa və okeanlar - bu təbii zonaların hər biri iqlim, topoqrafiya, flora və faunanın özünəməxsus xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Onlar insan həyatının spesifik xüsusiyyətlərini müəyyən edirlər: davranış nümunələri, su və qida əldə etmək üsulları, sığınacaqların tikintisinin xüsusiyyətləri, xəstəliklərin xarakteri və onların qarşısının alınması tədbirləri, ərazidə hərəkət etmək qabiliyyəti və s.
Avtonom mövcudluğun əlverişli nəticəsi əsasən insanın psixofizioloji keyfiyyətlərindən asılıdır: iradə, qətiyyət, soyuqqanlılıq, ixtiraçılıq, fiziki hazırlıq, dözümlülük. Təbiət qüvvələrinə qarşı mübarizədə uğurun əsası insanın yaşamaq qabiliyyətidir. Amma bunun üçün müəyyən nəzəri və praktiki biliklər lazımdır.
İnsanın sağ qalmasının əsası onun sağlamlığını və həyatını ən ağır şəraitdə qoruya biləcəyinə və saxlamalı olduğuna, ətraf mühitin təmin etdiyi hər şeydən istifadə edə biləcəyinə inamıdır.
Bir insanın məcburi avtonom sağ qalması aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
♦ nişanın itirilməsi;
♦ nəqliyyat vasitəsindən məhrumetmə;
♦ ərazini bilən şəxsin itirilməsi;
♦ təbii fəlakət. Bu halların səbəbləri ola bilər:
♦ təbii fəlakətlər, əlverişsiz hava şəraiti;
♦ təcili nəqliyyat (gəmi qəzası, təyyarə qəzası);
♦ relyefdə hərəkət edə bilməmək;
♦ diqqətsizlik;
♦ həddən artıq özünə inam.
İstənilən halda insan təbiətdə yaşamaq amillərini bilməlidir.
1.2. Təbiətdə insanın sağ qalması üçün amillər
Survival amillər muxtar mövcudluğunun nəticəsini müəyyən edən obyektiv və subyektiv səbəblərdir (Şəkil 1.1).
düyü. 1.1. Sağ qalma faktorları
Təcrübə bunu göstərdi ümumi sayıÖzlərini ekstremal vəziyyətdə tapan insanların 75%-ə qədəri depressiya hissi, 25%-ə qədəri isə nevrotik reaksiya yaşayır. 10% -dən çoxu özünü idarə etmir. Tədricən, zaman keçdikcə insanlar ya uyğunlaşır, ya da vəziyyətləri pisləşir.
Yaxalanan bir insanın reaksiyaları nələrdir ekstremal şərait Mənfi və ya müsbətin üstünlük təşkil etməsi aşağıdakı amillərdən asılıdır.
Fiziki insan vəziyyəti, yəni yoxluğu və ya olması xroniki xəstəliklər, allergik reaksiyalar, yaralar, yaralanmalar, qanaxma. Bir insanın yaşı və cinsi vacibdir, çünki avtonom yaşamaq yaşlılar və uşaqlar üçün ən çətindir. məktəbəqədər yaş, həmçinin hamilə qadınlar.
Bir insanın psixoloji vəziyyəti.Əlverişli psixoloji amillər müstəqil qərarlar qəbul etmək bacarığı, müstəqillik və stresə qarşı müqavimət, yumor hissi və improvizə etmək bacarığı daxildir. Ağrı, tənhalıq, apatiya və gücsüzlük hisslərinin öhdəsindən gəlmək, aclıq, soyuq və susuzluğa qalib gəlmək və digər sağ qalma streslərinin öhdəsindən gəlmək bacarığı vacibdir.
Avtonom şəraitdə hərəkət etməyi öyrənmək yaşamaq üçün əsas amildir. Dərəcədən peşə təhsiliçox şey asılıdır. Daxil olan qrupa uğurlar avtonom şərait, ekipaj üzvləri, peşəkar hərbi qulluqçular, həkimlər, xilasedicilərdir. Belə bir qrupun sağ qalma şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Lakin bu vəziyyət müəyyən problemlər də yarada bilər. Qrupun ən hazırlıqlı üzvləri dərhal formal liderlərə çevrilirlər, lakin peşələrinin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, onlarla hərəkət etmək üçün öyrədilirlər. zəruri avadanlıq, özləri kimi peşəkarlardan ibarət komandada işləmək. Təcili avadanlıq şəraitində və xüsusi avadanlıq adətən baş vermir, bir professional özünü tək tapa bilər, çaşqınlıq içində olan və hərəkət etməyə hazır olmayan onlarla insanın həyatı. ekstremal vəziyyətlər. Belə şəraitdə mütəxəssis təkcə xilasedici və ya həkim deyil, həm də bu sahədə ən yaxşı mütəxəssis olmalı, belə vəziyyətlərdə fəaliyyət göstərmək təcrübəsi olmalı, böhran şəraitində idarəetmə bacarıqlarına malik olmalıdır.
Təbiətdə avtonom yaşamaq vəziyyətində olan bir insanın sahib olmalı olduğu əsas bacarıq və qabiliyyətləri sadalayaq:
1) qida və suyun tələb olunan minimum miqdarını hesablamaq imkanı;
2) təbiətdə içməli suyun alınması və təmizlənməsi üsulları haqqında biliklər;
3) xəritə, kompas, GPS naviqatorları və digər cihazlarla və ya olmadan ərazi üzrə naviqasiya imkanı;
4) ilk yardım bacarıqları;
Avtonom sağ qalma
Giriş
Hətta bu gün də tez-tez belə hallar olur ki, insan mövcud şərait nəticəsində özünü avtonom mövcudluq şəraitində tapır, bunun əlverişli nəticəsi əsasən onun psixofizioloji keyfiyyətlərindən, sağ qalma əsasları haqqında möhkəm biliyə malik olmasından və digər amillərdən asılıdır. Muxtar vəziyyətdə olan insanın əsas vəzifəsi sağ qalmaqdır. “Sağ qalmaq” sözü həmişə çox konkret mənada – “yaşamaq, sağ qalmaq, ölümdən qorunmaq” mənasında işlənmişdir. Sağ qalma, muxtar mövcudluq şəraitində həyatı, sağlamlığı və fəaliyyətini qorumağa yönəlmiş aktiv, ağlabatan hərəkətlər kimi başa düşülür. Ancaq ekstremal vəziyyətin qarşısını almaq, ondan çıxmaqdan daha asandır. Ona görə də kiməsə marşrutunuzu və təxmini dönüş vaxtınızı demədən heç yerə getməyin. Yola çıxarkən səyahət sahəsini öyrənin; özünüzlə aparın: ilk yardım dəsti, rahat ayaqqabı və mövsüm üçün geyim, cib telefonu/peycer/valkie-talkie.
Şəbəkədən kənar şəraitdə sağ qalma
Qorxuya qalib gəlmək
İstənilən şəraitdə insanın yaşaması, ilk növbədə, özündən asılıdır. Söhbət təkcə onun bacarıqlarından getmir. Çox vaxt muxtariyyət vəziyyəti gözlənilmədən yaranır və təhlükəli vəziyyətdə olan hər kəsin ilk reaksiyası qorxudur. Ancaq muxtar bir vəziyyətdə bütün çətinlikləri uğurla aradan qaldırmaq üçün məcburi şərtlər iradə, əzm və bacarıqlı hərəkətlərin təzahürüdür. Çaxnaşma və qorxu qurtuluş şansını kəskin şəkildə azaldır.
Qısa müddətli xarici təhlükə zamanı insan özünü qoruma instinktinə tabe olaraq hiss səviyyəsində hərəkət edir: yıxılan ağacdan sıçrayır, yıxılan zaman daşınmaz əşyalardan yapışır, suyun səthində qalmağa çalışır. boğulma təhlükəsi olduqda. Belə hallarda yaşamaq üçün hansısa iradədən danışmağa ehtiyac yoxdur. Uzun müddətli yaşamaq başqa məsələdir. Avtonom mövcudluq şəraitində, həddindən artıq fiziki və zehni stress və gələcək müqavimətin görünən mənasızlığı iradəni boğduğu zaman gec-tez kritik bir an gəlir. İnsana passivlik və laqeydlik qalib gəlir. O, artıq düşünülməmiş gecələmələrin və riskli keçidlərin mümkün faciəvi nəticələrindən qorxmur. O, qurtuluşun mümkünlüyünə inanmır və buna görə də güc ehtiyatını tam tükətmədən və ya qida ehtiyatını istifadə etmədən ölür.
Yalnız özünüqorumanın bioloji qanunlarına əsaslanan sağ qalma qısamüddətlidir. Sürətlə inkişaf edən psixi pozğunluqlar və isterik davranış reaksiyaları ilə xarakterizə olunur. Yaşamaq istəyi şüurlu və məqsədyönlü olmalı, instinktlə deyil, şüurlu zərurətlə diktə edilməlidir.
Qorxu titrəmə, sürətli nəfəs alma və ya güclü ürək döyüntüsü kimi fiziki hisslərlə müşayiət oluna bilən təhlükəyə emosional reaksiyadır. Bu təbii reaksiyadır və hamı üçün xarakterikdir normal insana. İnsanın öz xilası naminə hərəkət etmək istəyinə səbəb olan öz həyatı üçün qorxudur. İnsan necə davranacağını bilirsə, qorxu reaksiyanı kəskinləşdirir və düşüncəni aktivləşdirir. Ancaq nə edəcəyini bilmirsə, ağrı çəkirsə və ya qan itkisindən zəifləyirsə, qorxu stressə səbəb ola bilər - həddindən artıq güclü gərginlik, düşüncələrin və hərəkətlərin qarşısını almaq. Bu hisslər o qədər güclü ola bilər ki, qəfil, güclü qorxu ölümlə nəticələnə bilər. var müxtəlif yollarla qorxuya qalib gəlmək. Bir şəxs avtomatik məşq texnikası ilə tanışdırsa, bir neçə dəqiqə ərzində o, istirahət edə, sakitləşə və vəziyyəti qərəzsiz təhlil edə biləcək. Əgər yoxsa, o zaman başqa bir şey haqqında düşünmək insanın rahatlaşmasına və diqqətinin yayınmasına kömək edəcək. Yaxşı effekt Nəfəs alma məşqləri də verirlər. Bir neçə dərin nəfəs almalısınız. İnsan qorxu və ya stress keçirdikdə nəbzi sürətlənir və çox tez nəfəs almağa başlayır. Özünüzü yavaş-yavaş nəfəs almağa məcbur etmək bədəni stressin keçib-keçməməsindən asılı olmayaraq keçdiyinə inandırmaq deməkdir.
Bundan əlavə, bir insan aydın bir məqsədi və ona çatmaq üçün planı olmasa, uğurlu fəaliyyət göstərə bilməz. Bəzən elə olur ki, peşəkar xilasedicilər, pilotlar, hərbi qulluqçular çətin vəziyyətlərdə düşünmədən hərəkət edirlər. Ancaq bu doğru deyil: onların sadəcə olaraq hazır, çox vaxt artıq sübut olunmuş planı və ya hətta planın bir neçə variantı var. Əvvəlcə insana elə gələ bilər ki, o, heç nə bilmir və heç nə edə bilmir. Amma vəziyyəti və tapşırıqları onun tərkib hissələrinə bölən kimi o, çox şeyə qadir olduğunu görəcək. Qorxu və çaşqınlığa qalib gəlməyin ən etibarlı yolu sağ qalmağı təmin etmək üçün sistematik hərəkətlər təşkil etməkdir. Bunun üçün insan mümkün ekstremal vəziyyətdə necə davranacağına dair özünə aydın təlimat verməlidir.
Zərərçəkənlərə yardımın göstərilməsi
Yardım göstərmək üçün ilk yardım dəstinin olması yaxşıdır, ona görə də səfərə gedərkən onu özünüzlə aparmaq daha yaxşıdır. Lazımi dərmanlar dəsti ondan asılıdır iqlim şəraiti. Məsələn, səhrada ilan zəhərinə qarşı zərdab, ilan əleyhinə krem lazımdır günəş yanığı Tropik ilk yardım dəstində zəlilərə, həşəratlara qarşı kovucu, göbələk xəstəliklərinə qarşı toz və malyariyaya qarşı dərman olmalıdır. Hər hansı bir ilk yardım dəsti olmalıdır:
steril salfetlər;
yamaq (bakterisid və sadə);
kalium permanganat;
tibbi spirt;
şpris, morfin boruları və ya digər ağrı kəsici;
geniş spektrli antibiotiklər;
nitrogliserin;
korvalol/validol;
kofein həlli;
adrenalin həlli;
sintomisin emulsiyası (yanıqlar/donma üçün);
tetrasiklin məlhəmi (göz iltihabı üçün);
pantosid (suyun dezinfeksiyası üçün).
hər bir səyahət iştirakçısı üçün fərdi sarğı paketi;
Hər bir şəxs üçün kifayət qədər miqdarda (tələb olunan minimumdan az olmayan) fərdi olaraq seçilmiş dərmanlarınız olmalıdır. Dərmanların adları və istifadə üsulları silinməz karandaş/boya ilə imzalanmalıdır. Dərmanların zədələnməsi ehtimalının qarşısını almaq üçün ilk yardım dəsti diqqətlə qablaşdırılmalıdır. Əgər bunlar yoxdursa, qayçı və ya neştər dezinfeksiya edilmiş ülgüc bıçağı ilə əvəz edilə bilər.
İstifadə etməyi bacarmalıdır dərman bitkiləri, eləcə də onları zəhərli bitkilərdən fərqləndirir. Yalnız tanınmış otlardan istifadə edə bilərsiniz, buna görə də başqa iqlim zonasına gedərkən yerli zəhərli bitkiləri əvvəlcədən xatırlamaq daha yaxşıdır və ən azı 5 dərman/yeməli olanlar. Məsələn, çiyələk, kərəviz və qarağac qabığı qızdırmaya kömək edir. Yasəmən, günəbaxan, gicitkənin sarımsaqlı tincture, itburnu, söyüd qabığı malyariyaya qarşı kömək edir.
Qəzadan dərhal sonra tibbi yardım göstərmək və ya uzun müddətli avtonom mövcudluq zəruri olduqda, bacarıqlara ehtiyac var, buna görə də hər kəs ilk yardım göstərə bilməlidir. Muxtar sağ qalma ilə ən çox ehtimal olunanlar:
Yandırmaq. Yanmış sahə soyudulmalı, spirt məhlulu ilə silinməli və quru sarğı qoyulmalıdır. Təsirə məruz qalan ərazini palıd qabığı, çiy kartof və sidik həlimi ilə sürtmək olar. Yanıq yerini yağla yağlamayın, yaranan blisterləri açmayın.
qanaxma. Zədələnmiş damarı basın (baş və boyun arteriyaları istisna olmaqla, arteriya yuxarıdadır) və ya doğaçlama vasitələrdən istifadə edərək (tellər, iplər, kordonlar istisna olmaqla) bir turniket / təzyiq sarğı tətbiq edin. Yaranı yod/hidrogen peroksid/yaşıl boya ilə müalicə edin və gips/sarğı ilə örtün. Qanayan yaraya viburnum giləmeyvə, itburnu, bağayarpağı və aloe sürtmək olar. İrinli yaralar üçün dulavratotu həlimi tətbiq edin. Turniket yayda 1,5 saatdan və 30 dəqiqədən çox saxlanıla bilməz.
qışda. Sınıqlar/çıxıqlar.
Zədələnmiş üzv immobilizasiya edilməlidir (bunun üçün şin və ya çubuq/xizək/board istifadə olunur). Ağrıları buz tətbiq etməklə azaltmaq olar. İncə doğranmış soğan kömək edir (dislokasiya üçün). Siz ağrıkəsici qəbul edə bilməzsiniz, ətrafınızı özünüz düzəltməyə cəhd edə bilməzsiniz. Süni tənəffüs/ürək masajı
klinik ölüm halında zəruridir (nəbz və tənəffüs və ya konvulsiv nəfəs yoxdur, şagirdlər işığa reaksiya vermir). Yardım göstərən şəxs dəqiqədə təxminən 24 dəfə qurbanın ağzına/burununa hava udur. Qurbanın burnu/ağızı sıxılmalıdır. Sinə üzərinə basmaqla qan dövranı bərpa oluna bilər. Xəstə sərt bir səthdə uzanmalı və paltarının düymələrini açmalıdır. Ölüm 5 dəqiqə ərzində baş verir. klinik ölümdən sonra, lakin reanimasiya 20 - 30 dəqiqə davam etdirilməlidir. Bəzən işləyir.. Bayılma Nəfəs alma və ürək fəaliyyəti pozulmursa, paltarınızın düymələrini açmaq, tampon gətirmək kifayətdir. ammonyak
, adamı yerə qoyun ki, başı ayaqlardan aşağıda olsun.
Hər hansı bir zədə üçün qurbanı həkimə aparmağa çalışmaq yaxşıdır.
Məkan oriyentasiyası
Üfüqün tərəfləri kompas, göy cisimləri və yerli obyektlərin bəzi əlamətləri ilə müəyyən edilə bilər. Engellənmədikdə, kompas iynəsi şimal ucu ilə şimal maqnit qütbü istiqamətində quraşdırılır, iynənin digər ucu cənuba işarə edəcəkdir. Kompas 120 bölməyə bölünən dairəvi şkala (siferblat) malikdir. Şkala ikiqat nömrələrə malikdir. Daxili 15 dərəcə 0-dan 360 dərəcəyə qədər saat yönünde tətbiq olunur. Yerli obyektləri görmək və kompas şkalasında oxumaq üçün fırlanan kompas halqasına nişan cihazı və oxu göstəricisi əlavə olunur. Kompasla işləyərkən həmişə yadda saxlamalısınız ki, güclü elektromaqnit sahələri və ya yaxınlıqdakı metal obyektlər maqnit iynəsini düzgün mövqeyindən yayındırır. Buna görə də, kompas istiqamətlərini təyin edərkən elektrik xətlərindən, dəmir yollarından, döyüş maşınlarından və digər iri metal obyektlərdən 40 - 50 m məsafədə hərəkət etmək lazımdır.
Siz göy cisimləri ilə üfüqün tərəflərini təyin edə bilərsiniz.
Günəşə görə. Günəş səhər saat 7-də şərqdə, saat 13-də cənubda, saat 19-da qərbdə olur.
And olsun günəşə və oxlu saata. Bu üsuldan istifadə edərək istiqaməti müəyyən etmək üçün saatı üfüqi vəziyyətdə saxlamaq və onu çevirmək lazımdır saat əqrəbi onun iti ucu günəşə tərəf yönəlmişdi. Saat əqrəbi ilə 1 nömrənin istiqaməti arasındakı bucağı bölən düz xətt cənuba işarə edir.
Kölgəni hərəkət etdirərək.
Şaquli çubuğun kölgəsi təxmini şərq-qərb istiqamətini göstərəcək. Gecə üfüqün tərəflərini müəyyən etmək olar North Star-a görə.
Bunu etmək üçün, qolu olan bir vedrə şəklində ulduzların xarakterik düzülüşü ilə Böyük Ursa bürcünü tapmaq lazımdır. Vedrənin ən kənardakı iki ulduzundan xəyali bir xətt çəkilir və bu ulduzlar arasındakı məsafə onun üzərində 5 dəfə çəkilir. Beşinci seqmentin sonunda parlaq bir ulduz - Polaris olacaq. Ona doğru istiqamət şimal istiqamətinə uyğun olacaq.
Üfüqün tərəfləri yerli obyektlərin bəzi əlamətləri ilə müəyyən edilə bilər.
Ağacların əksəriyyətinin qabığı şimal tərəfdə daha kobuddur; Şimal tərəfdəki daşlar, ağaclar, taxta, kirəmit və şifer damları daha tez və daha çox mamırla örtülmüşdür. İynəyarpaqlı ağaclarda qatran cənub tərəfdə daha çox görünür. Bütün bu əlamətləri kolluqdakı ağaclarda axtarmaq əbəsdir. Ancaq onları ayrı-ayrılıqda aydın şəkildə ifadə etmək olar
Qarışqa yuvası ağacların və daşların cənub tərəfində yerləşir;
Təpələrin və dağların cənub yamaclarında qar daha tez əriyir.
Maqnit azimutundan istifadə edin - üfüqi bucaq, maqnit meridianının şimal istiqamətindən müəyyən edilmiş istiqamətə 0 dərəcədən 360 saat əqrəbi istiqamətində ölçülür.
Maqnit azimutunu müəyyən etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz: müşahidə olunan obyektə (görmə nöqtəsinə) baxaraq, kompas iynəsinin əyləcini buraxın və kompasa üfüqi bir mövqe verərək, iynənin şimal ucu iynənin sıfır bölgüsünə qarşı olana qədər çevirin. miqyası. Kompası istiqamətləndirilmiş vəziyyətdə saxlayaraq, fırlanan qapağı fırladın ki, yuvadan keçən nişan xəttini və ön mənzərəni verilmiş istiqamətə yönəldin. Kompasla azimutun ölçülməsində orta səhv təxminən 2 dərəcədir. Verilmiş istiqamətin saxlanıldığı və təyin olunmuş nöqtəyə dəqiq çıxışın həyata keçirildiyi hərəkətə azimut hərəkəti deyilir. Azimutlar boyunca hərəkət əsasən meşədə, səhrada, gecə, duman və tundrada və vizual oriyentasiyanı çətinləşdirən digər ərazi və görünürlük şəraitində istifadə olunur. Azimutda hərəkət edərkən, marşrutun hər bir dönüş nöqtəsində, başlanğıc nöqtəsindən başlayaraq, kompasdan istifadə edərək yerdəki yolun istədikləri istiqamətini tapır və qət edilən məsafəni hesablayaraq, onunla hərəkət edirlər. Azimutda hərəkət edərkən birbaşa dəf edilə bilməyən maneələrdən qaçmaq lazımdır. Bu halda, aşağıdakı kimi davam edin. Onlar maneənin əks tərəfində hərəkət istiqamətində bir nişangah görür, ona olan məsafəni müəyyənləşdirir və onu qət edilən məsafəyə əlavə edirlər. Bundan sonra maneəni keçərək seçilmiş əlamətdar yerə gedirlər və kompasdan istifadə edərək hərəkət istiqamətini müəyyənləşdirirlər.
Dağlıq ərazilərdə orientirlər elə seçilir ki, onlar bölmələrin hərəkət istiqaməti üzrə təkcə cəbhə boyu və dərinlikdə deyil, həm də hündürlükdə paylansın. Meşə ərazisində torpaq yollar və təmizliklər boyunca keçən marşrutun saxlanılması xəritədə seçilmiş yolun keçdiyi yolları yerdə dəqiq tanımaq bacarığını tələb edir. Nəzərə almaq lazımdır ki, meşə yolları çox vaxt yerdə çətinliklə görünür və bəziləri xəritələrdə göstərilməyə bilər. Eyni zamanda xəritədə göstərilməyən, lakin yaxşı səyahət edilən yollara rast gəlmək olar. Meşədə işarələr kimi yollar, boşluqlar, kəsişmələr və yollarda və boşluqlarda, çaylarda və dərələrdə, hərəkət marşrutunu kəsən boşluqlardan istifadə olunur. Təmizləmələr adətən qarşılıqlı perpendikulyar istiqamətlərdə, adətən şimal istiqamətində, müvafiq olaraq qərb-şərqdə kəsilir.
Yerdə bucaqları və məsafələri ölçməyin bir neçə yolu var.
Yerdə bucaqların ölçülməsi durbin istifadə edərək.
Durbin baxış sahəsində üfüqi və şaquli bucaqların ölçülməsi üçün iki perpendikulyar goniometrik şkala var. Bir böyük bölmənin dəyəri (qiyməti) 0 - 10, kiçik - 0 - 05-ə uyğundur. Durbinlə baxaraq iki istiqamət arasındakı bucağı ölçmək üçün bucaq miqyasının istənilən vuruşunu bu istiqamətlərdən biri ilə birləşdirin və sayın. ikinci istiqamətə bölmələrin sayı. Sonra bu oxunu bölmə dəyərinə vurduqdan sonra ölçülmüş bucağın qiymətini "mində" alırıq. Bucaqların ölçülməsi bir hökmdardan istifadə etməklə
. Bəzi şərtlərdə durbin olmadıqda vəziyyət yarana bilər. Sonra bir hökmdardan istifadə edərək bucaq dəyərlərini ölçə bilər. Bunu etmək üçün, hökmdarı göz səviyyəsində 50 sm məsafədə tutmalısınız. Bucaqların bu şəkildə ölçülməsinin düzgünlüyü bəzi məşq tələb edən gözlərdən (50 sm) məsafə saxlamaq bacarığından asılıdır. Bucaqların ölçülməsi
Yerdə məsafələri təyin etmək üçün müxtəlif üsul və alətlərdən istifadə olunur. Çox vaxt insanlar məsafələri müxtəlif yollarla müəyyən etməyə məcbur olurlar: gözlə və ya yerdəki obyektlərin ölçülən bucaq ölçüsü, avtomobilin sürətölçəni, addımlarını ölçməklə, orta hərəkət sürəti ilə. Gözlə - əsas üsul və hər kəs üçün əlçatan olan məsafələri təyin etmək üçün ən asan. Bu üsul məsafələrin müəyyən edilməsində yüksək dəqiqliyi təmin etmir, lakin bəzi məşqlərlə 10 m-ə qədər dəqiqliyə nail ola bilərsiniz.
Yerdə məsafələrin ölçülməsi üsullarından biri də onların uzunluğu ilə məlum olan yerdəki məsafələrdən (elektrik xətləri - dayaqlar arasındakı məsafə, rabitə xətləri arasındakı məsafə və s.) istifadə etməkdir.
Yerdəki məsafələrin təxmini qiymətləndirilməsi üçün aşağıdakı cədvəldəki məlumatlardan istifadə edə bilərsiniz:
Cədvəl №1
Hər bir şəxs üçün bu cədvəl özü tərəfindən aydınlaşdırıla bilər.
Məsafələrin addımlarla ölçülməsi. Hər bir komandir bir insanın addımının təxminən 0,75 m-ə bərabər olduğunu bilməlidir, lakin bu ölçüdə hesablamalar aparmaq əlverişsizdir və buna görə də, bir cüt addımın 1,5 m-ə bərabər olduğu qəbul edilir hesablamalar aparmaq daha rahatdır. Bu üsulla məsafələrin təyin edilməsinin dəqiqliyi 98% ola bilər.
Məsafələri hərəkət sürəti ilə və hərəkət hallarında avtomobilin sürətölçəni ilə müəyyən etmək məqsədəuyğundur. Məsafələri müəyyən etməyin yollarından biri səs və ya yanıb-sönmə ola bilər. Səsin havada sürətinin 330 m/s, yəni 3 saniyədə 1 km yuvarlaqlaşdırıldığını bilərək, kiçik hesablamalar apararaq məsafəni müəyyən edə bilərsiniz. Bəzi hallarda məsafə eşitmə ilə müəyyən edilə bilər.
Eşitmə qabiliyyətinin qiymətləndirilməsi təcrübəsindən müxtəlif səslər aydın olur ki:
torpaq yolda piyada getmə 300 m məsafədə, magistral yolda sürərkən isə 600 m məsafədən eşidilir;
avtomobilin torpaq yolda hərəkəti - 500 m, magistral yolda - 1000 m-ə qədər;
yüksək qışqırıqlar - 0,5 - 1 km;
sürmə payları, ağac kəsmə - 300 – 500 m..
Verilən məlumatlar çox təxminidir və insanın eşitməsindən asılıdır. Məsafələri təyin etmək üçün hər hansı bir metodun əsasını yerdəki nişanları seçmək və istədiyiniz istiqamətləri, nöqtələri və sərhədləri göstərən markerlər kimi istifadə etmək imkanı təşkil edir. İşarələr adətən yerdə aydın görünən obyektlər və relyef detalları adlanır, onlara nisbətən onların yerini, hərəkət istiqamətini müəyyənləşdirir, hədəflərin və digər obyektlərin mövqeyini göstərirlər. İşarələr mümkün qədər bərabər seçilir. Seçilmiş nişanlar istiqamət seçməklə nömrələnə və ya şərti ad verilə bilər. Yerdəki yerinizi bir əlamətə nisbətən göstərmək üçün ondan istiqaməti və məsafəni təyin edin.
Vəziyyətin görünən oxşarlığı - ağaclar, relyefin qırışları və s. - insanı tamamilə çaşdıra bilər və o, tez-tez öz səhvindən xəbərsiz bir dairədə hərəkət edir. Seçilmiş istiqaməti saxlamaq üçün onlar adətən marşrutun hər 100-150 m-də aydın görünən bəzi işarələri qeyd edirlər. Bu, yol sizi düz istiqamətdən yayınmağa məcbur edən dağıntılar və ya sıx kol kolları ilə bağlanarsa, xüsusilə vacibdir. İrəli getmək cəhdi həmişə zədə ilə doludur və bu, çətin vəziyyətdə olan insanın onsuz da çətin vəziyyətini daha da ağırlaşdıracaq.
Bataqlıq ərazisində keçidlər etmək xüsusilə çətindir. Dəyişən yaşıllıqlar arasında təhlükəsiz gəzinti yolu tapmaq asan deyil. Xüsusi təhlükə bataqlıqda pəncərələr deyilən ərazilər var təmiz su bataqlıqların boz-yaşıl səthində. Bəzən onların ölçüləri onlarla metrə çatır. Siz həmişə uzun, güclü dirəklə silahlanmış son dərəcə ehtiyatla bataqlığı dəf etməlisiniz. Sinə səviyyəsində üfüqi olaraq tutulur. Uğursuzluğa düçar olduqdan sonra heç bir halda yıxılmamalısınız. Yavaş-yavaş, dirəyə söykənərək, qəfil hərəkətlər etmədən, bədəninizə üfüqi bir mövqe verməyə çalışmaq lazımdır. Bataqlıqdan keçərkən qısa bir dincəlmək üçün sərt qayalardan istifadə edə bilərsiniz. Su maneələri, xüsusən də sürətli axınları və qayalı dibi olan çaylar, daha çox sabitlik üçün ayaqqabılarınızı çıxarmadan aradan qaldırıla bilər. Növbəti addımı atmazdan əvvəl dibi bir dirəklə zondlanır. Ayaqlarınızı cərəyandan yıxmamaq üçün cərəyana yana doğru əyilərək hərəkət etməlisiniz.
Qışda, lazımi tədbirləri görərək, donmuş çay yataqları boyunca hərəkət edə bilərsiniz. Beləliklə, yadda saxlamalıyıq ki, cərəyan adətən buzları aşağıdan məhv edir və o, xüsusilə sıldırım sahillərin yaxınlığında qar sürüşmələri altında nazikləşir və qum sahilləri olan çay yataqlarında tez-tez çökmələr əmələ gəlir ki, bu da donduqda bir növ bəndə çevrilir. Bu vəziyyətdə su adətən sahil boyunca qar yağışları altında, cərəyanın daha sürətli olduğu qayaların, qayaların yaxınlığında çıxış yolunu tapır.
Soyuq havada çöküntülər üzərək insan məskəninin tüstüsünü xatırladır. Ancaq daha tez-tez çöküntülər dərin qar altında gizlənir və onları aşkar etmək çətindir. Buna görə də çay buzunda bütün maneələrdən qaçmaq daha yaxşıdır; Çayların əyildiyi yerlərdə cərəyanın daha sürətli olduğu və buna görə də buzun daha incə olduğu sıldırım sahillərdən uzaq olmaq lazımdır.
Çox vaxt çay donandan sonra suyun səviyyəsi o qədər sürətlə azalır ki nazik buz piyadalar üçün böyük təhlükə yaradan ciblər əmələ gəlir. Gücü yetərincə olmayan və başqa yolu da olmayan buz üzərində sürünərək hərəkət edirlər. Yazda buz çəmənlikləri ilə örtülmüş ərazilərdə və su basmış kolların yaxınlığında ən incə olur.
Mövcud vəziyyətdən tez çıxmaq qabiliyyətinə qəti bir inam yoxdursa və vəziyyət dərhal hadisə yerini tərk etməyi tələb etmirsə, yerində qalmaq, yanğın qurmaq və ya qırıntılardan sığınacaq qurmaq daha yaxşıdır. Bu, sizi pis hava şəraitindən yaxşı qorumağa və uzun müddət güclü qalmağınıza kömək edəcək. Bundan əlavə, dayanacaq şəraitində yemək almaq daha asandır. Bəzi hallarda bu taktika konkret ərazidə insident barədə məlumat almış axtarış-xilasetmə xidmətinin hərəkətlərini asanlaşdıracaq. "Qalmaq" qərarına gəldikdən sonra, lazımi tədbirləri özündə cəmləşdirən gələcək fəaliyyət planı tərtib etməlisiniz.
Sığınacaq tikintisi
Külək və yağışdan ən sadə sığınacaq, əsasın (çərçivənin) ayrı-ayrı elementlərini nazik ladin kökləri, söyüd budaqları və tundra ağcaqayınları ilə bağlamaqla hazırlanır. Çayın sıldırım sahilindəki təbii boşluqlar onlara rahat oturmağa imkan verir ki, yuxu yeri yanğınla istilik əks etdirən funksiyanı yerinə yetirən şaquli səth (uçurum, qaya) arasında olsun.
Bir gecələmənin təşkili çox əmək tələb edən bir işdir. Əvvəlcə uyğun bir sayt tapmalısınız. Əvvəlcə quru olmalıdır. İkincisi, hər zaman əlinizdə su ehtiyatı olması üçün özünüzü bir axın yaxınlığında, açıq yerdə yerləşdirmək yaxşıdır.
Yatmaq üçün bir yer hazırlayarkən, iki çuxur qazılır - budun altında və çiyin altında. Böyük bir atəşlə qazılmış və ya ərimiş dərin bir çuxurda ladin budaqlarının yatağında gecələyə bilərsiniz. Burada, çuxurda, ciddi soyuqdan qorunmaq üçün bütün gecəni yandırmalısınız. Qar örtüyünün qalınlığının əhəmiyyətli olduğu qış tayqasında, ağacın yaxınlığında bir çuxurda bir sığınacaq təşkil etmək daha asandır. IN şiddətli şaxta boş qarda sadə bir qar daxması qura bilərsiniz. Bunun üçün qar bir yığın halına salınır, səthi sıxılır, suvarılır və donmağa icazə verilir. Sonra qar yığından çıxarılır və qalan günbəzdə baca üçün kiçik bir çuxur hazırlanır. İçəridə qurulan yanğın divarları əridir və bütün quruluşu möhkəm edir. Bu daxma istiliyi saxlayır. Başınızı paltarınızın altına ala bilməzsiniz, çünki nəfəs almaq materialın nəmlənməsinə və donmasına səbəb olur. Üzünüzü sonradan asanlıqla qurula bilən paltarlarla örtmək daha yaxşıdır. Yanan yanğından dəm qazı yığıla bilər və daimi axının qayğısına qalmaq lazımdır təmiz hava yanma mənbəyinə.
Müvəqqəti sığınacaq çardaq, daxma, qazıntı, çadır ola bilər. Sığınacaq növünün seçimi bacarıqdan, bacarıqdan, zəhmətdən və təbii ki, fiziki vəziyyət insanlar, çünki tikinti materialıçatışmazlığı yoxdur. Ancaq hava nə qədər sərt olsa, ev daha etibarlı və isti olmalıdır. Gələcək evinizin kifayət qədər geniş olduğundan əmin olun. “Çox sərt, amma inciməmək” prinsipinə əməl etməyə ehtiyac yoxdur.
Tikintiyə başlamazdan əvvəl saytı hərtərəfli təmizləməlisiniz, sonra nə qədər tikinti materialının tələb olunduğunu təxmin edərək, əvvəlcədən hazırlayın: dirəkləri kəsin, ladin budaqlarını, budaqlarını doğrayın, yosun toplayın, qabıqları kəsin. Qabıq parçalarının kifayət qədər böyük və kifayət qədər möhkəm olmasını təmin etmək üçün bir-birindən 0,5 - 0,6 m məsafədə larch gövdəsində, ağaca qədər dərin şaquli kəsiklər edilir. Bundan sonra, zolaqlar yuxarıdan və aşağıdan 10-12 sm diametrli böyük dişlərə kəsilir və sonra qabıq balta və ya machete bıçaqla diqqətlə soyulur.
düyü. 1. Daxma, çardaq və yanğınlar: A - birləşmiş gable daxma və “ulduz” atəşi; B - ən sadə örtük və yanğın "piramidası".
düyü. 2. Xəndək, daxma və yanğın: A - ağacın yanında qar xəndəyi; B - gable daxma və taiga yanğını.
düyü. 3. Chum tipli çadır.
IN isti vaxt il, özünüzü sadə bir örtük qurmaqla məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bir-birindən 2,0 - 2,5 m məsafədə, ucunda çəngəlləri olan qol qədər qalınlığı olan bir yarım metrlik iki pay yerə vurulur. Çəngəllərə qalın bir dirək qoyulur - dəstəkləyici şüa. Təxminən 45 - 60° bucaq altında ona 5-7 dirək söykənir və onları kəndir və ya üzümlə bərkidərək, üzərinə brezent, paraşüt və ya hər hansı digər parça çəkilir. Tentenin kənarları çətirin kənarlarına bükülür və çətirin altına qoyulmuş tirə bağlanır. Yataq dəsti ladin budaqlarından və ya quru mamırdan hazırlanır. Yağış zamanı sudan qorumaq üçün dayaz xəndəklə qazılır.
Gable daxma yaşamaq üçün daha əlverişlidir (şəkil 2, B). Dirəklərdə sürükləndikdən və onların üzərinə dayaq şüası qoyulduqdan sonra dirəklər hər iki tərəfdən 45 - 60 ° bucaq altında qoyulur və yerə paralel olaraq hər bir yamaca üç və ya dörd dirək bağlanır - rafters. Sonra, dibdən başlayaraq, ladin budaqları, sıx yarpaqları olan budaqlar və ya qabıq parçaları rafters üzərinə qoyulur ki, hər bir sonrakı təbəqə, plitələr kimi, altını təxminən yarıya qədər örtsün. Ön hissəsi, girişi parça ilə asmaq olar, arxa hissəsi isə bir və ya iki dirəklə örtülmüş və ladin budaqları ilə hörülmüş ola bilər.