Esercizi per trovare il senso della vita. Una serie di incontri formativi con adolescenti “La vita vale la pena di essere vissuta” traccia una lezione sul tema

Bersaglio: aiutare un adolescente a guardare dentro se stesso, a realizzare se stesso come personalità, a realizzare i suoi obiettivi e il significato nella vita.

Compiti: sviluppare negli adolescenti la capacità di auto-riflessione e promuovere la consapevolezza dei propri obiettivi di vita; aiutare gli adolescenti a formare una posizione di vita attiva; sviluppare la definizione degli obiettivi e il desiderio di realizzare il potenziale personale.

Condizioni per lo svolgimento delle lezioni

Il ciclo è strutturato in 4 lezioni, la durata di ciascuna lezione va dai 60 ai 90 minuti, tenute una volta a settimana. Numero di partecipanti da 8 a 12 persone. Ogni lezione comprende necessariamente: un rituale di saluto, il contenuto principale, la riflessione dopo ogni esercizio e un rituale di addio.
Utilizzato nelle lezioni strumenti metodologici come: conversazioni, discussioni, autotest, varie opzioni giochi ed esercizi psicotecnici, espressione di sé nei disegni.
Il ciclo di sessioni di formazione è progettato per lavorare con adolescenti di età compresa tra 14 e 16 anni.

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Anteprima:

Lezione – formazione “Il senso della vita”

Bersaglio: aiutare un adolescente a guardare dentro se stesso, a realizzare se stesso come personalità, a realizzare i suoi obiettivi e il significato nella vita.

Compiti: sviluppare negli adolescenti la capacità di auto-riflessione e promuovere la consapevolezza dei propri obiettivi di vita; aiutare gli adolescenti a formare una posizione di vita attiva; sviluppare la definizione degli obiettivi e il desiderio di realizzare il potenziale personale.

Appunti della lezione.

Rituale di benvenuto

I partecipanti stanno in cerchio e mettono le mani l'uno sulle spalle dell'altro. Si guardano amichevolmente e dicono: "Ciao!"

Ora salutiamoci in un altro modo divertente.

Esercizio di saluto “Forza tutti insieme”

Un partecipante diventa l'autista. Gli altri scelgono alcuni versi di una poesia o di una canzone famosa e si distribuiscono le parole tra loro. Ogni partecipante dovrebbe ricevere una parola. Per semplificare il gioco, le parole possono essere distribuite in cerchio: ogni persona pronuncia in ordine una parola dalla canzone (poesia); se qualcuno esaurisce le parole, la riga viene ripetuta di nuovo.

Successivamente, l'autista entra nella stanza. Al comando dell'allenatore, tutti pronunciano in coro le parole che gli sono state date e il partecipante in acqua deve indovinare che tipo di canzone o poesia desiderava. Se non lo fa la prima volta, l'allenatore invita tutti a ripetere nuovamente le parole e dà nuovamente il comando.

Un esempio di un verso della canzone "È fantastico che siamo tutti riuniti qui oggi"

“Segui il sole, anche se questo sentiero è sconosciuto. Vai amico mio

Seguite sempre la via del bene"

Psicologo. Durante le lezioni ci esibiremo diversi compiti interessanti ed esercizi. Ma affinché le lezioni abbiano successo, dobbiamo discutere le regole da seguire durante tutti gli incontri. (Gli studenti propongono, l'insegnante scrive su un foglio di carta Whatman, che sarà un attributo obbligatorio in ogni lezione).

Introduzione alle regole del gruppo

Psicologo: Il prossimo passo il nostro incontro, secondo le regole della buona educazione, sarà una conoscenza.

Esercizio "Palla di neve"

Ognuno a turno dice il proprio nome e qualità positiva alla prima lettera del proprio nome, il partecipante successivo ripete il nome e la qualità del partecipante precedente e dice il suo nome e qualità, ecc., finché l'intero gruppo non si presenta.

Gioco "Salvadanaio" buone notizie"(rituale)

Ogni partecipante racconta ciò che di bello è successo nella sua vita durante la settimana.

Primo si rivolge al gruppo: “Facciamo molte cose nella nostra vita in modo automatico: ci alziamo la mattina, mangiamo, studiamo o lavoriamo, guardiamo la TV, andiamo a letto. La vita diventa familiare e monotona. Oggi vi invito a fare un viaggio chiamato “vita”, a realizzare i vostri obiettivi di vita, qual è il significato della vita per ognuno di voi, ad acquisire nuova esperienza, nuovi punti di vista sulla vita in generale, per vedere qualcosa di inaspettato e di molto prezioso nella realtà circostante.

Porta con te in viaggio quelle qualità che ti aiutano nella vita.”

Esercizio "Valigia"

I membri del gruppo nominano il necessarioqualità che gli saranno utili lungo il percorso,il presentatore li scrive sulla foto di una valigia.

Esercizio “Continua la frase “La vita è...” oppure “Vivo per...”

Obiettivo: aiutare un adolescente a comprendere il significato della vita.

Riassumendo: il comandamento di un ottimista:

"Una persona non si rende mai conto che in ogni problema ha il vantaggio principale: la vita stessa"

Esercizio “Passato, Presente, Futuro”

Disegna tre grandi cerchi su un pezzo di carta, contrassegnandoli ciascuno con qualsiasi simbolo o segno conveniente per te: questo cerchio è il passato, questo è il presente, questo è il futuro. Ricorda e scrivi o disegna in ogni cerchio 5-7 eventi che sono stati, sono o potrebbero essere più importanti per te. importante. Influenza nella vita. Rifletti su quali cambiamenti questi eventi hanno portato e porteranno nella tua vita.

Esercizio “Livello di felicità”

Ai membri del gruppo viene chiesto di valutare il livello di felicità nella loro vita in generale su una scala di 100 punti. Questo va detto ad alta voce per tutto il gruppo e annotato sul foglio dell'esercizio precedente, sul cerchio del presente.

Esercizio “Specchio Magico”

Il facilitatore invita i partecipanti a immaginare di poter prendersi un momento per guardare al proprio futuro con l’aiuto di “ specchio magico", in cui possono vedersi in alcuni ruolo sociale. Lo “specchio” viene fatto circolare e ognuno dice ad alta voce ciò che ha “visto” lì.

Alla fine, i ragazzi condividono le loro impressioni su quanto sia stato difficile immaginarsi da adulti in qualsiasi ruolo sociale.

Gioco di affari “Cosa fare per trascorrere la vita”

Bersaglio: consapevolezza della necessità di fare una scelta di obiettivi di vita.

Istruzioni: Ti do 10 gettoni. Ogni gettone rappresenta una parte di te stesso: un decimo del tuo tempo, energia, fisico e forza mentale, interessi, ecc. Per tutta la durata di questo gioco, questi 10 gettoni equivarranno alla somma di quelle qualità e capacità che compongono la tua personalità e, di conseguenza, la tua vita.

Quando inizieremo il gioco, ti troverai di fronte a una scelta: "spendere" il gettone o "salvare". Verranno messi in vendita due articoli alla volta. Hai il diritto di sceglierne uno qualsiasi o nessuno, ma non entrambi contemporaneamente. Puoi acquistare ciascun articolo solo nel momento in cui viene messo in vendita. Passare alla coppia successiva significa che quella precedente viene definitivamente rimossa dal trading. Se esaurisci i token, non potrai più acquistare nulla. Sei pronto? Quindi, iniziamo le offerte.

coppie	Coppie di valori
	A. Appartamento o casa bella e spaziosa (1 gettone) B. Nuova auto sportiva (1 gettone)
	A. Ferie interamente pagate per un mese ovunque globo per te e i tuoi migliore amico(2 gettoni) B. Una garanzia completa che la ragazza (ragazzo) che sogni di sposare diventerà effettivamente tua moglie (marito) nel prossimo futuro (2 gettoni)
	A. Massima popolarità tra gli amici per due anni (1 gettone) Osso vero amico(2 gettoni)
	A. Buona istruzione (2 gettoni) B. Un'impresa che porta grandi profitti (2 gettoni)
	A. Famiglia sana (3 gettoni) B. Gloria mondiale (3 gettoni) Dopo che tutti i partecipanti hanno deciso di acquistare uno di questi articoli o di non acquistarne nessuno, annunciate che coloro che hanno scelto la famiglia sana riceveranno due gettoni come ricompensa.
	A. Cambia qualsiasi caratteristica del tuo aspetto (1 gettone) B. Sii soddisfatto di te stesso per tutta la vita (2 gettoni)
	A. Cinque anni di piacere fisico indisturbato (1 gettone) B. Rispetto e amore per te da parte di coloro che apprezzi di più (2 gettoni) Chi ha scelto cinque anni di godimento dovrà pagare un altro gettone (se ha gettoni rimanenti). Spiega che ci sono cose per le quali a volte dobbiamo pagare più di quanto pensassimo.
	A. Coscienza pulita (2 gettoni) B. La capacità di raggiungere il successo in qualunque cosa tu voglia (2 gettoni)
	A. Un miracolo compiuto per il bene di una persona cara (2 gettoni) B. La capacità di rivivere (ripetere) qualsiasi evento del passato (2 gettoni)
	A. Sette anni extra di vita (3 gettoni) B. Morte indolore quando arriva il momento (3 gettoni)

L'asta è terminata e non è possibile effettuare altri acquisti. Se non hai esaurito tutti i gettoni, scompaiono.

Discussione sul gioco:rispondere a le seguenti domande:

Di quale acquisto sei più soddisfatto?

Ti sei mai pentito di non aver acquistato qualcosa?

Vorresti cambiare qualcosa nelle regole del gioco?

Possibili offerte:"Prima di acquistare qualcosa, devi scoprire cos'altro sarà in vendita"; “Vorrei poter cambiare un articolo precedentemente acquistato con qualsiasi altro articolo annunciato successivamente”; "Abbiamo bisogno di più gettoni prima dell'inizio della partita."

Pensi che questo renderà il gioco più interessante?

Psicologo: La maggior parte dei tuoi suggerimenti sono davvero ragionevoli e corretti. Ma il problema è che questo non accade nella vita. Non puoi fare la stessa scelta due volte, così come non puoi “annullare” le conseguenze prima. decisione presa. Non è possibile ottenere tutto in una volta o sfruttare tutte le opportunità contemporaneamente. Non sappiamo in anticipo cosa dovremo scegliere in futuro. Il tempo e l’energia saranno sempre limitati. Soldi, interessi. Qualunque cosa tu scelga per te stesso, dovrai pagare un prezzo, e in molti casi il prezzo sarà più alto. Di quanto ti aspettavi. La scelta della soluzione in ogni situazione dipende da noi. E siamo noi i responsabili delle decisioni che prendiamo.

Era solo un gioco. Ma il modo in cui trascorriamo il nostro tempo, le nostre energie e le nostre opportunità vita reale, ci consente di giudicare in modo abbastanza accurato i nostri veri valori.

Potresti vedere una connessione tra le tue scelte di acquisto e alcune qualità personali. Ad esempio, hai dato un gettone per cambiare il tuo aspetto, quindi lo dai grande valore cosa pensano gli altri di te. Se scegli di essere soddisfatto di te stesso, significa che apprezzi di più la tua opinione su te stesso.

Ricorda quali cose di valore hai scelto oggi tra quelle offerte durante il gioco. Alcuni di voi, probabilmente. Può congratularsi con se stesso e dire: “Ho dato la vita per una ragione; L'ho fatto scelta giusta e l'ho comprato. Il che è davvero prezioso." Un altro, forse con rammarico, si rese conto di aver passato la vita a fare qualcosa di completamente sbagliato. Alcuni si pentiranno di essersi affrettati a spendere tutto, mentre altri, al contrario, si pentiranno di aver aspettato troppo a lungo e di essersi persi qualcosa. E molti probabilmente hanno pensato: “Se solo potessimo ripetere il gioco!” Allora mi sarei comportato in modo molto più attento, più intelligente”.

E se adesso ti penti davvero di qualcosa, posso renderti felice: hai una grande opportunità per fare la scelta giusta - e non nel nostro gioco, ma nella vita reale! Quando ti trovi di nuovo di fronte a una scelta, pensa a cosa dedicare alla tua vita senza sprecarla. Molto probabilmente costa molto più di quanto pensi!

Gioco "Regno"

Ai partecipanti viene chiesto di immaginarsi come residenti del regno. Come in ogni regno, c'è un re, una regina, i loro cortigiani e sudditi.

Poi vengono distribuiti i ruoli: colui che vuole essere il re viene scelto per interpretare il ruolo di re. Il re sceglie la sua regina. Successivamente, il re e la regina scelgono ciascuno due cortigiani o sudditi, nominando le loro funzioni a corte.

Essi, a loro volta, scelgono anche i loro assistenti, uno alla volta, e così via finché tutti i membri del gruppo non ricevono il loro ruolo nel regno. Man mano che i ruoli vengono distribuiti, vengono effettuati anche i movimenti spaziali dei partecipanti. Viene costruito un trono per il re e la regina, e il resto della corte viene posto vicino al trono accanto a coloro che li hanno scelti.

Nella fase successiva, inizia il gioco stesso, in cui tutti i suoi partecipanti si alternano, a partire dal re e poi in ordine di subordinazione, apportando un cambiamento nel regno in modo che la vita in esso sia migliore. (Opzione: il re e la regina, dopo 2-3 mosse, gli altri partecipanti hanno il diritto di apportare ulteriori modifiche.)

Il gioco può essere giocato in uno o più cerchi. Durante le pause viene discussa la domanda: cosa sta succedendo nel nostro regno?

Discussione ( argomenti campione): “Ho capito che oggi/adesso...”; “Sono rimasto sorpreso...”; “Ho sentito...”; “Penso che...”; “Oggi mi sono arrabbiato...”; “Mi è davvero piaciuto/non mi è piaciuto...”

Riscaldamento “Ehi! - Ah! "Oh!"

Gli adolescenti stanno in cerchio tenendosi per mano. Al comando del leader, saltano in alto tre volte. Nel primo salto gridano ad alta voce: “Hee!”, nel secondo salto: “Ha!”, nel terzo “Ho!”. Risulta essere un divertente saluto reciproco: "Hee!" - Ah! - Oh! Dopodiché tutti battono le mani.

Gioco "Trova una coppia"

Il nome dell'animale è attaccato sulla schiena dei partecipanti (il partecipante stesso non sa che tipo di animale sia). I partecipanti utilizzano espressioni facciali e gesti per trovare una coppia.

Esercizio di gioco “Il mio sogno”

I bambini scrivono ciò che sognano sui cartoncini, poi li mettono in una scatola. Quando tutti hanno completato l'attività, a turno estraggono la prima carta che ricevono. D'ora in poi tutti dovrebbero parlare del sogno scritto sulla carta come se fosse il proprio. Questo ti dà l'opportunità di guardare il tuo sogno dall'esterno, valutare le possibilità e le modalità di realizzazione.

Esercizio “Il sogno dell’eroe”

Obiettivo: sviluppare tra i partecipanti alla formazione la capacità di scrivere immagine positiva futuro per far fronte ai problemi e alle paure quotidiane. Il gioco è progettato per la visualizzazione direzionale.

Istruzioni: Il facilitatore dice ai membri del gruppo: “Avete viaggiato per molto tempo e probabilmente siete stanchi. Siediti il ​​più comodamente possibile e chiudi gli occhi. Fai tre respiri profondi.

Immagina che ognuno di voi si addormenti, sistemandosi per riposare sotto un grande albero frondoso. Stai facendo un sogno meraviglioso. Tutti si vedono tra 5 anni. (Hai 15 secondi per completare questa attività.)

Presta attenzione a come apparirai tra 5 anni, dove vivi, cosa fai. (Hai 15 secondi per completare questa attività.) Immagina di essere molto soddisfatto della tua vita. Cosa fai? Di cosa sei responsabile? Per chi lavori? Chi c'è accanto a te? (Hai 15 secondi per completare questa attività.)

Ora fai tre respiri profondi. Allunga, tendi e poi rilassa i muscoli, apri gli occhi. Cerca di ricordare tutto quello che hai visto.

Ora tutti prenderanno un pezzo di carta e scriveranno come saranno tra 5 anni: dove vivranno e lavoreranno, chi ci sarà. Pensa anche a come ci sei arrivato. (Hai 10 minuti per completare questa attività.)"

Dopo aver completato l'attività, i partecipanti riprendono il loro posto nel cerchio. La discussione è in corso. Il facilitatore pone ai partecipanti alla formazione le seguenti domande:

Sei soddisfatto dell'immagine del futuro che vedi?

Cosa ti è piaciuto di più?

C'era qualcosa che non ti è piaciuto?

Cosa vorresti cambiare nella tua immagine del futuro?

Quali misure è necessario adottare per questo?

Gioco creativo “Creazione del mondo”

Bersaglio : autodivulgazione creativa dei partecipanti e aumento della loro competenza nel campo dell'adattamento sociale nel processo di ricerca di lavoro.

Materiale richiesto: un foglio di carta Whatman, forbici, colla, pennarelli colorati.

Dopo che il "mondo è stato creato", il formatore taglia un pezzo di carta Whatman in un numero di pezzi pari al numero di sottogruppi di lavoro. Successivamente, mescola e confonde le parti tagliate, dopodiché distribuisce a ciascun sottogruppo una parte del "mondo creato" con il seguente compito:

• descrivere la parte ereditata del mondo creato;
• dare a tutto i nomi necessari;
• enfatizzare i tratti caratteristici;
• sistema governativo;
• aree di attività;
• importare ed esportare articoli;
• popolazione approssimativa;
• cosa fa la popolazione, le professioni più popolari;
• c'è disoccupazione, prospettive di sviluppo del mercato del lavoro;
• tradizioni culturali (inno, bandiera, slang, miti, leggende, norme, regole, standard di vita e di comportamento, cosa uno straniero deve sapere ed essere in grado di fare per entrare nello stato, ecc.).
• I 10 comandamenti sono alcune leggi universali che devono essere osservate da ogni persona.

Rituale di addio

Riflessione “Questionario dal vivo”

Tutti i partecipanti in un cerchio rispondono alle seguenti domande:

· C'è stato qualcosa di inaspettato per te durante questa lezione?

· Cosa ti è piaciuto?

· Cosa non ti è piaciuto?

· Di che colore è il tuo umore adesso?

Il comandamento dell'ottimista:

“Quasi tutti notano come viene sprecato il denaro, ma poche persone notano come la vita viene sprecata in preoccupazioni e paure.”

Questo è ovvio, ma le persone che sono riuscite a trovare il significato della vita e il loro vero scopo sono più felici di quelle che vivono proprio così. Sfortunatamente, abbiamo molte cose superficiali e imposte, credenze sbagliate e altre cose dietro le quali non vediamo la nostra missione, a volte sognando solo la pace. Ma non aver paura di porsi domande serie: ognuno di noi ha il proprio programma che deve essere completato nell’arco di diversi decenni.

E questo non è ciò che vogliono da noi i nostri genitori, colleghi o insegnanti, ma ciò che vogliono le potenze superiori. Quindi, prova a pensare a come trovare il significato della vita se non vuoi nulla.

Che cos'è

Alcune persone non cercano nemmeno di trovare il significato della vita e il loro vero scopo, mentono semplicemente a se stesse. Infatti, per quanto cinici, il senso della vita non è nei bambini, perché non sono parte di te, ma devono trovare la loro strada, e non nel riconoscimento, al quale seguirà comunque una caduta, e nemmeno nella denaro, che è solo un mezzo per raggiungere.

Il significato della vita è il concetto della tua vita. Questo è un insieme di credenze, regole, regolamenti, valori. Credenze. I tuoi personali. E sono rafforzati dalla tua personalità e dalle tue caratteristiche mentali, oltre alle condizioni esterne.

Per capire dov'è la strada giusta, prova ad immaginare il tuo anniversario. Ad esempio, ottantesimo compleanno. I tuoi parenti e amici sono al tavolo. E quindi ti chiedono di raccontarti la tua vita? Come vorresti apparire agli occhi dei tuoi giovani discendenti? Cosa vorresti dire loro?

E la seconda opzione. Il dottore ti ha detto che hai cinque anni da vivere. Quali idee, valori e immagini appaiono per prime davanti ai tuoi occhi? Cosa rimandi a più tardi da molti anni? Ecco le prime linee guida.

Un paio di semplici esercizi

Nessuno sa come trovare il significato della vita in mezz'ora, ma gli psicologi offrono esercizi interessanti.

Esercizio 1.

Il blogger Steve Pavlina suggerisce di aprire un editor di testo (o prendere un pezzo di carta) e scrivere la domanda in alto: qual è il mio vero significato nella vita? Poi scriviamo la risposta che ci viene in mente. Magari nemmeno una frase, ma una o due parole. Scrivi le risposte finché non trovi quella che ti fa piangere.

Riceverai risposte false, ma quella vera ti toccherà davvero e verrà da un'altra fonte. Forse ripeterai alcune risposte o ti muoverai in una direzione diversa. È probabile che scriverai un centinaio o più di risposte. O forse lo farai per diversi giorni. Ma ce ne sarà uno.

Esercizio 2.

Lo suggerisce lo psicologo Michael Ray.

1. Prendi un foglio di carta e dividilo in 4 colonne. In una colonna a sinistra scriviamo 20 (o più) attività che ti piacciono. Completa l'elenco e goditi i pensieri di queste cose. A destra dovrebbe esserci spazio per un massimo di 4 parole.
2. Prendiamo il secondo foglio e dividiamo anche questo in due parti. A sinistra scriviamo tutte quelle cose che odi. Ne scriviamo anche almeno 20. Versa la tua anima.
3. Accanto alle tue attività preferite, scrivi le qualità che queste attività ti danno. Vicino a una cosa ci sono diverse qualità: energia, comunicazione, gioia, calma, bellezza.
4. Accanto alle cose che odiamo scriviamo le qualità che sono assenti in questo tipo di attività.
5. Ora contiamo quante volte ciascun termine appare in entrambi gli elenchi. In questo modo puoi notare che le qualità che ti fanno amare qualcosa non sono nella lista delle cose che odi. Scoprirai anche diverse qualità che appaiono frequentemente, ma solo in uno degli elenchi.
6. Notiamo non solo le ripetizioni, ma anche il modo in cui possono essere raggruppate. Un gruppo può avere slancio, creatività ed energia, mentre un altro può avere semplicità, calma e integrità. Quale di queste qualità ti caratterizza?
7. Considerare il compito come se lo avesse fatto qualcun altro? Che tipo di personalità è questa?

Abituati al fatto che l'elenco delle qualità nei gruppi fa parte di te. E uno dei tuoi obiettivi è assicurarti che ci siano più qualità positive nei gruppi.

Prova a rispondere a 5 domande

Forse ti aiuteranno a trovare il significato della vita e il tuo vero scopo.

Quali esperienze ricordi di più da bambino?

Qual era la cosa che preferivi fare da bambino? Fallo di nuovo. Ed è positivo se c'è l'opportunità di portare beneficio a qualcuno attraverso questa attività. Se ti è piaciuto disegnare, prova a insegnarlo a qualcuno.

Hai un idolo, perché lo ami?

I comandamenti non sono sempre veri. Compreso quello in cui consigliano di non crearsi un idolo. Pensa a cosa ti attrae di questa persona. Sicuramente è riuscito a trovare il senso della vita, e questo lo ha reso persona carismatica. Puoi leggere la biografia e capire come ha trovato il suo scopo.

In cosa credi e cosa apprezzi di più?

Puoi fare un elenco di tutti i tuoi valori e dare loro un punteggio da un punto a 10. Ci sono quelli che sono più importanti.

Cosa sogni di realizzare?

Cosa vorresti lasciare dietro di te?

Anche se è solo un testamento, è un indizio che la vita è fugace, il che significa che devi capire rapidamente qual è il tuo programma di vita.

Biblioteca

Il significato della vita è un concetto complesso. Forse troverai la tua definizione. Ma puoi cercare spunti di riflessione nei seguenti libri:

• Roberto Audi. Valore intrinseco e vita significativa
• Il significato della vita: una brevissima introduzione (Teri Eagleton)
• Pietro Cantante. Una vita significativa
• Iddo Landau. Immoralità e vita significativa
• Richard Taylor. Il tempo e il significato della vita
• “La ricerca del significato da parte dell’uomo” di W. Frankl
• J. Calci. Il significato della vita
• Vale la pena vivere la vita? (W.James)
• "Confessione" di Lev Tolstoj
• Cosa c’entra la morte con il significato della vita? (M.Levine)
• Harry Francoforte. L'importanza di ciò che ci sta a cuore
• Davide Benatar. Meglio non esserci mai stati: il danno di venire all'esistenza
• L'assurdità di una vita senza Dio di William Craig
• Affermazioni di filosofia (A. Iyer)
• La morte di Dio e il senso della vita (J. Young)
• Tommaso Nagel. Assurdo
• Giuliano Baggini. Di cosa si tratta?: Filosofia e significato della vita

Lista di controllo

Puoi provare a formulare il significato della vita in una frase. Ma prima, dai un'occhiata più da vicino a te stesso.

1. Quali qualità personali ti contraddistinguono lato migliore da altri? (intelligenza, reattività);
2. Che talenti hai? (motivi le persone, ad esempio, sai come abbinare le coppie);
3. Cosa si ripete nella tua vita? (esci dalla depressione, aiuti gli anziani, diventi tata);
4. I tuoi desideri (viaggiare per il mondo).

Adesso completiamo la frase:

Io (il tuo nome) sono nato per essere (inserisci qualità personali), una persona che sa fare (inserisci il tuo talento), e spesso (inserisci eventi ricorrenti) per (inserisci il tuo desiderio).

E per trovare il tuo significato nella vita e il tuo vero obiettivo, devi impegnarti costantemente nello sviluppo personale, aprirti a nuove esperienze, metterti alla prova in ciò che ti piace e comunicare con più persone persone diverse. Meglio se felici, perché ce ne sono molti tra coloro che hanno trovato il loro destino. E infine, devi capire cosa vuoi esattamente e cosa la società non ti chiede.

Com'era facile durante l'infanzia, quando inventavamo sogni per noi stessi, a volte trascendentali nel senso letterale della parola: "Crescerò e diventerò un astronauta!" Ma nel corso degli anni, il mio entusiasmo in qualche modo è diminuito, la vita mi ha deluso e ho perso interesse per i miei vecchi sogni. Molti adulti non hanno idea di cosa vogliono diventare o cosa vogliono fare. Ed è un peccato ammetterlo anche a noi stessi. Oggi proveremo a trovare obiettivi nella vita e a comprendere il nostro scopo.

Non sei sicuro che ci sia uno scopo nella tua vita e che ti stai muovendo verso il tuo destino? Quindi presta attenzione all'umore con cui ti svegli la mattina. C'è stato un periodo in cui sono rimasto bloccato in un lavoro che odiavo per diversi anni. Non mi rendevo nemmeno conto che la odiavo. Il denaro scorreva diligentemente sul conto, arrivavano i clienti e la direzione mi promuoveva. Ma ogni mattina mi alzavo distrutto, stanco, arrabbiato... Ho sempre attribuito il mio cattivo umore a un orario irregolare. Ma il punto è questo: in un altro lavoro con meno soldi e ancora più problemi, ero... felice! Sì, sì, saltavo giù dal letto la mattina, a volte mi svegliavo prima che suonasse la sveglia. L'energia era in pieno svolgimento. Allora qual è la differenza? Sì, il fatto è che ho fatto il primo lavoro attraverso “Non voglio”, sprecando energie. Ma il secondo mi ha portato un vero piacere, riempiendomi di energia.

Se ti svegli di cattivo umore al mattino, considera i seguenti metodi. Ti aiuteranno a riconsiderare le tue priorità e a trovare il tuo scopo.

1. Connessioni logiche

Fai un elenco dettagliato di tutte le attività che ti sollevano il morale. Queste possono essere le opzioni più stravaganti, come "Mi piace inalare l'odore del caffè al mattino" o "Mi piace trovare difetti negli errori di ortografia, portando chi mi circonda al fuoco bianco". E se sei un degustatore naturale o un eccellente editore? Una volta che la tua lista è pronta, dividi le attività in gruppi logici. Per risparmiare tempo, utilizza i cerchi di Eulero inserendovi i numeri dei punti. Hai dimenticato di cosa si tratta? Questi sono i cerchi che vengono disegnati nelle lezioni di economia a scuola o nei corsi di logica all'università. Raggruppando insieme le tue passioni, sarai in grado di identificare uno schema e capire da cosa sei maggiormente attratto. A proposito, a volte i cerchi possono intersecarsi. E se questo ti accade, tanto meglio! Fare le cose in più ambiti contemporaneamente è l’area più affidabile che garantirà il maggior successo perché avrai molteplici motivazioni. Sarai in grado di padroneggiare nuove conoscenze con un costo e uno sforzo minimi. Consideriamo un esempio: 1o cerchio - crescere i figli, 2o cerchio - disegno, 3o cerchio - letteratura. In alternativa, dovresti prendere in considerazione la creazione di illustrazioni per libri per bambini.

2. Highlander immortale

Ricordi la serie sull'immortale highlander che cambiava il suo stile di vita ogni secolo? Era un filantropo o un grande guerriero. Immagina di avere una scorta illimitata di tempo e di poter vivere non una vita, ma diverse. Decine di rinascite, centinaia, migliaia... Inoltre, la conoscenza accumulata nelle vite passate verrà preservata, così come la ricchezza accumulata. Le tue mani sono libere, puoi essere chiunque. Allora, chi sei nella tua prima vita? E nei prossimi? Trovare caratteristica comune nelle loro rinascite.

3. Fermati, solo un momento. Sei meravigliosa!

Ora immaginiamo di non avere migliaia di vite, ma solo un giorno, ma è il migliore, l’ideale, e ogni secondo di esso ci riempie di gioia. Immagina il tuo giorno perfetto in ogni dettaglio. Considera i paesaggi circostanti. La maggior parte delle persone si immagina in vacanza quando non deve andare a lavorare e questo è normale. Tali pensieri possono indicare che il tuo lavoro attuale non ti consente di riposarti e devi trovarne uno che ti dia la libertà di VIVERE e di non esistere come una formica lavoratrice. Ogni sera prima di andare a letto immagina un pezzetto di questa giornata. Pensa a dove ti svegli: in una lussuosa villa, su un'isola deserta, su uno yacht o anche su Marte! A proposito, tali fantasie sul sonno imminente sono un ottimo modo per alleviare lo stress. Le melodie rilassanti mi hanno aiutato a entrare nel giusto stato d'animo e a dare libero sfogo alla mia immaginazione.

Presentato? Grande. Ora dividiamo tutti i dettagli della giornata in due gruppi: a) necessità urgenti; b) solo un capriccio. Il trucco sta nel distinguere il capriccio dal bisogno urgente. Diciamo che per alcuni vivere al mare è una condizione facoltativa, mentre per altri è fisicamente brutto stare lontani dal fruscio delle onde e dal loro gioco. Forse queste persone dovrebbero collegare il loro obiettivo al mare: dedicarsi all'oceanologia o diventare marinai. Si può vivere più volte una giornata ideale, modificandola. Dopotutto, ognuno di noi ha molti talenti, abbiamo più di un hobby. Ma se alcune funzionalità giornata perfetta verrà ripetuto ancora e ancora, il che significa che hai trovato qualcosa senza il quale la vita non è dolce per te!

4. A mia immagine e somiglianza

Ricordi il detto “dimmi chi è il tuo amico e ti dirò chi sei”? Impossibile diventare persona di successo e muoversi verso l'obiettivo se in giro ci sono solo noiosi che hanno perso la fiducia nella vita. Con chiunque esci, è così che guadagnerai. In questo momento chiudi gli occhi e immagina gli abitanti di un mondo in cui saresti assolutamente felice. Chi sono: filosofi, atleti, architetti? Questi residenti immaginari riflettono i tuoi interessi. Dai uno sguardo più da vicino ai personaggi del tuo nuovo e coraggioso mondo. Vedrai te stesso e le tue aspirazioni in loro. Sono pezzi di un puzzle che formano un’immagine unitaria di te stesso.

5. Veniamo tutti dall'infanzia

È triste quando non riesci a completare i primi quattro compiti e a tutte le domande dai la stessa risposta: “Non... non lo so. Non so cosa mi affascina. Non so in che mondo voglio vivere. Non so quale sarebbe un giorno ideale per me e come vivrei una vita immortale”. Se questo ti accade, non avere fretta di scoraggiarti. Ti assicuro che hai tutta questa conoscenza, è solo disseminata di un mucchio di spazzatura accumulata nel corso della tua vita, spinta nello scaffale più lontano della memoria. Allora come pescarli? Dobbiamo ricordarci di noi stessi da bambini!

Riavvolgi il tempo a quegli anni luminosi in cui eri bambini irrequieti ed entusiasti. Cosa ti ha affascinato allora? Allora sapevi del tuo destino, ma te ne sei dimenticato o hai abbandonato il tuo sogno, soccombendo alle convinzioni degli adulti. E ricorda non solo un sogno, ma tutte quelle attività che hanno suscitato il tuo vivo interesse. Non limitarti a una cosa sola, per non perdere altri hobby meno evidenti. Ti assicuro che non è mai troppo tardi per svoltare dalla strada sbagliata a quella giusta. Dai un'occhiata al fulmineo successo di JK Rowling. Languiva con uno stipendio irrisorio e poi divenne multimilionaria, tornando alla sua passione d'infanzia: scrivere libri. Tutti questi compensi sono un'aggiunta piacevole e il vero piacere deriva dal riconoscimento del tuo talento, qualunque esso sia.

Ecco un altro esempio per te. C'era una volta un ragazzo di nome Theodor Seuss Geisel. Il ragazzo amava disegnare, ma insegnante di scuola IZO ha dichiarato fermamente: "No, non imparerà mai a disegnare NORMALMENTE". Normale: che parola pallida e noiosa. Ted è cresciuto ed è diventato noto in tutto il mondo con lo pseudonimo di Dr. Seuss. I bambini fino ad oggi leggono i suoi libri con grande piacere e ammirano le sue stravaganti illustrazioni. È stato Seuss a regalarci il Gatto con il cappello, Ortone, il Grinch e Lorax. Per favore, non interrompere il tuo legame con l'infanzia!

Dove stai andando?

Chi vieni? Questa è la classica domanda che devi farti. Prenditi un'ora dalla tua fitta agenda e chiediti: "Dove sto andando?" Trovare uno scopo può essere difficile, ma riempie di significato la nostra esistenza solo quando possiamo dire a noi stessi con un sorriso: “Non vivo invano”. Questa sensazione vale molto!

Potrebbe essere difficile per qualcuno eseguire rapidamente le tecniche elencate. Più invecchiamo, più è difficile rispondere dal profondo del nostro cuore alla domanda su chi vuoi diventare e qual è il significato della vita per te. Ignora i consigli dei tuoi genitori, le indicazioni dei tuoi insegnanti e la pubblicità appariscente che ti garantisce un pezzo di felicità quando acquisti un prodotto a soli 999,99. Metti da parte tutto ciò che è superficiale, fai un respiro profondo e ascolta la tua voce interiore. Ascoltare sussurro silenzioso, proveniente dal profondo del tuo cuore... Cosa ti dice?

Il senso della vita è il senso massimo,
il valore massimo di qualcosa
in cosa sei consapevole del tuo coinvolgimento?
M. Weller

Il mio successo è di 99 fallimenti e un successo!
Saochina Honda

Hai imparato ad apprezzare gli ostacoli?
Saggezza orientale

BERSAGLIO:

• Guidare i giovani e le giovani alla ricerca di obiettivi e significati veri.
• Aiutare a formulare i problemi più urgenti e dolorosi delle relazioni con il passato, il presente, il futuro e analizzarli.
• Dissocia la tua visione dei problemi della vita, cambia la loro percezione.
• Ampliare i campi di variazione comportamentale nelle crisi e nelle situazioni difficili.
• Aumentare la fiducia in se stessi e crescita personale partecipanti alla formazione.
• Aggiornare una consapevolezza mirata sulle risorse personali a disposizione di ciascun partecipante che contribuiscono alla formazione di comportamenti altamente efficaci nelle difficoltà della vita.
• Concentrare l'attenzione dei partecipanti sull'importanza delle difficoltà per aumentare le competenze personali e raggiungere il successo nella vita, sull'opportunità di utilizzare una crisi come un'opportunità per raggiungere nuovo livello sviluppo personale, la qualità delle relazioni o della vita in generale.

PIANO:

1. Conversazione.
2. Esercizio “I miei significati”.
3. Tecnica “Goccia su vetro”.
4. Esercizio “Superare”.
5. Riflessione.
6. Rituale di addio.

CONVERSAZIONE

La vita ha un significato? E se sì, quale? Cosa esattamente? Oppure la vita è completamente priva di significato? Queste domande tormentano ogni persona nel profondo. Una persona può dimenticarsene completamente per un po ', anche per molto tempo, e tuffarsi a capofitto nei problemi, nelle preoccupazioni e negli interessi quotidiani. Ma questa domanda non può essere completamente respinta. E anche la persona spiritualmente più stupida, grassa e addormentata ritorna su questo problema, perché la morte si avvicina. Arriva l'invecchiamento, le malattie, ecc. Morire fa paura. Di regola, coloro che non hanno rivelato il significato della vita hanno paura. La paura della morte è in realtà una paura trasformata della vita. Succede che la vita passa molto velocemente, i giorni si susseguono, come in un caleidoscopio, e un giorno all'improvviso una persona si trova di fronte al fatto: la vita è passata e non c'era vita, perché non aveva significato. Molti movimenti filosofici e psicologici considerano il problema del significato da diverse posizioni. Viktor Emil Frankl, psichiatra e psicologo austriaco, trova il senso della vita nella vita stessa, in ogni momento di essa. Ha creato la logoterapia, secondo la quale la forza trainante del comportamento umano è il desiderio di trovare e realizzare l'esistente mondo esterno significati: il significato dello studio, il significato del lavoro, il significato dell'amore, dell'odio, della sofferenza, della morte, dell'esistenza, ecc.

La vita non può essere priva di significato, in nessuna circostanza. Il significato della vita può sempre essere trovato. La vita è difficile da descrivere, ma puoi sentirla e apprezzarla. È anche difficile da valutare. La vita si svolge e tutto è in questo momento, “qui e ora!” - né più né meno. L'uomo saggio vive ogni giorno come se fosse l'ultimo, persona normale vive nel futuro.

ESERCIZIO “I MIEI SIGNIFICATI”

(Lavoro su quaderni).

Istruzioni. Si prega di scrivere le seguenti domande:

1. Cosa do alla vita? (Creatività, lavoro, studio...)

2. Cosa prendo dalla vita? (Valori, sentimenti, esperienza...)

3. La mia posizione rispetto al destino. Come mi sento riguardo al modo in cui vivo.

4. Per cosa mi sto impegnando?

5. Cosa do al travaglio?

6. Cosa prendo dal lavoro?

7. Come mi sento riguardo al lavoro?

Per favore scrivi le risposte a queste domande. Riceverai un piccolo trattato sulla ricerca del significato. Discussione. Impressioni.

3. METODO “GOCCIA SU VETRO”

Fase I. Immersione in uno stato di rilassamento (rilassamento del corpo secondo lo schema tradizionale), oppure un semplice ambiente di breve relax. Per esempio:

Siediti in una posizione comoda e chiudi gli occhi. Inspira ed espira con calma. Il tuo respiro è libero. Immaginare…

II Testo principale.

... Immagina di stare alla finestra. I tamburi di pioggia e le sue gocce scorrono lungo il vetro... Alcuni scivolano rapidamente verso il basso, altri, come se cercassero di afferrarsi e fermare la caduta, galleggiano per qualche tempo lungo la superficie liscia e trasparente, lasciando dietro di sé sottili sentieri e alla fine arrivano anche perso fuori dal perimetro della finestra.

Nuvole grigie fluttuano nel cielo, dietro un velo continuo di cui - lo sai per certo - c'è un cielo azzurro e limpido e un sole caldo e luminoso. Proprio come anche la settimana lavorativa più difficile, esiste un'isola di fine settimana che può essere resa luminosa e calda inverno freddo, proprio come in un ruscello problemi della vita Ci sono sempre eventi pieni di calore e luce speciali, in cui ogni momento è pieno di un sentimento di felicità e il peso delle preoccupazioni quotidiane diventa completamente leggero...

E in una giornata così grigia, a volte in modo speciale vuoi sentire improvvisamente questa assenza di gravità e ritrovarti lì, dietro il velo di nuvole e nuvole grigie. E in quel momento scopri che puoi volare. Scopri che ali invisibili ti stanno già portando in alto... il sibilo del vento e l'elasticità dell'aria, frescura e freschezza... La sensazione di volo libero, indipendenza e forza, superando il flusso di goccioline e goccioline . Da qualche parte lontano, sotto ci sono persone, alberi, case... e sembra... ancora un po' ed eccolo, cielo limpido e caldi raggi di sole, eccolo - un sogno... E all'improvviso noti che ti stai fondendo con i flussi di goccioline che precipitano verso il basso, trasformandoti in uno di essi. Colpo di scena inaspettato, o semplicemente stanco... e vieni riportato giù. Cercando di resistere, cerchi di influenzare in qualche modo ciò che sta accadendo e... riesci ad aggrapparti alla finestra di qualcuno. C'è una luce accesa dietro il vetro e qualcuno sta alla finestra. Forse vuoi urlare, chiedere aiuto, vuoi attenzione e sostegno, e c'è speranza che questa persona possa aiutarti. Vede una goccia silenziosa che rotola giù dal vetro... E tu sei di nuovo in volo libero verso il basso.

... Trovandoti a terra, tra zolle di terra bagnate e appiccicose, ciottoli freddi e detriti legnosi, e guardandoti intorno, noti ovunque tanti semi e semi di vari colori e forme. Goccioline d'acqua rotolano su alcuni di essi e prendono vita, germogliano e corrono verso l'alto. E presto lassù appariranno bellissimi fiori o alberi possenti. E anche tu puoi far crescere il tuo fiore della vita, il fiore dei tuoi sogni. Devi solo determinare che tipo di fiore sarà questo fiore e scegliere il seme appropriato. E non importa di che colore o dimensione sarà, l’importante è che questa scelta sia fatta con il cuore, fatta da te e per te stessa.

...E in questo momento, quando ti avvicini al tuo seme, ti connetti con esso, non importa se hai trovato questo seme accanto a te, o in te stesso... e si è scoperto che è sempre stato una parte di te ... E, sentendo un'ondata senza precedenti di forza, ispirazione... e leggerezza, corri verso l'alto... germoglio rinnovato, fresco, forte della tua creazione, o creazione e rinascita di te stesso. Attraverso lo spessore delle barriere, facendoti strada verso il sole, noti che intorno c'è già luce, i raggi del sole giocano con le perle d'acqua sulle foglie. E lascia che non ci sia sulla Terra una creazione esattamente come il tuo fiore, così come non esiste una persona esattamente uguale a te. Come unico e unico valore di questo mondo... E non importa cosa sei riuscito a coltivare: un piccolo, unico, nontiscordardimé, o un enorme cespuglio di rose... dopo tutto, questa è la tua creazione, è può essere un contatto con un sogno.

Sentendo come il tuo fiore apre i suoi rami e i suoi boccioli, senti nuova forza, nuove opportunità e, soprattutto, sai che sorprese, cadute ed errori possono dare enorme forza, esperienza e ispirazione nel percorso verso i tuoi sogni. E conservando questi sentimenti di forza, freschezza, nuove possibilità e nuova conoscenza, ti elevi al di sopra della tua creazione sempre più in alto e... vieni nuovamente trasportato nella stanza con la finestra. Le goccioline rotolano di nuovo lungo il vetro. Ognuno ha la sua strada e tu sai come percorrerla, capisci quello che devono ancora capire. E forse vorrai dire qualcosa alle goccioline che scivolano giù, augurare qualcosa, ricordarti qualcosa. Fallo... E non so cosa abbia significato per te questa avventura. Cos'era: un viaggio verso il tuo mondo interiore, dove succede anche tempo diverso, dove ci sono goccioline che danno forza e semi da cui puoi far crescere nuove abilità, un nuovo te stesso. Oppure è solo una storia,... un film su una delle opzioni per la creazione del destino.

E ora, dopo aver ricordato tutto ciò che forse hai imparato, capito, tutto ciò che ti ha sorpreso o ti è sembrato importante, torna qui nel nostro ufficio.

III Domande per la discussione.

Impressioni, sensazioni, esperienze? Cosa ti è successo, quali fasi sono state vissute in modo particolarmente vivido? Associazioni con quali strategie di vita in una situazione in cui sorgono errori o ostacoli imprevisti dovuti all'esperienza acquisita nell'esercizio?

Per ognuno di voi, l'immagine di una gocciolina ha evocato certe associazioni di vita, ognuno di voi ha l'esperienza di sperimentarsi come una gocciolina nella vita reale e ha l'esperienza di ravvivare se stesso, auto-sostenersi in determinati eventi della vita; Ognuno ha i propri semi che sono riusciti a germogliare e che ora servono come punto di supporto affidabile: la tua esperienza, i tuoi risultati e vittorie, la scoperta di alcuni aspetti del tuo “io”. Tutta questa esperienza e il bagaglio personale di conoscenze e abilità di vita non hanno prezzo e vale la pena parlarne separatamente. Facciamolo in questo modo.

Prendi un foglio di carta e dei pennarelli. Di seguito disegneremo una goccia, forse ne avrai diverse. La nostra caduta ora simboleggerà quelle situazioni di vita in cui hai vissuto qualcosa di simile a quello che hai vissuto oggi. Germoglieremo dalla gocciolina, e la nostra gocciolina acquisirà già l'immagine di un chicco (il formatore disegna alla lavagna un possibile esempio), l'immagine della rinascita e della vita. Disegniamo foglie e fiori sui germogli. Lascia che ogni fiore simboleggi l'esperienza, i guadagni di vita che hai ricevuto grazie a queste difficoltà, problemi, crisi. Puoi prendere note esplicative (10-15 minuti).

4. ESERCIZIO “Superamento”

Promemoria sulla risoluzione di situazioni problematiche e di crisi. Ai partecipanti viene offerto un campione approssimativo, al quale possono apportare modifiche in base alla loro esperienza e alle caratteristiche dei problemi analizzati.

Promemoria per risolvere situazioni problematiche.

L'operazione di prendere una decisione su un problema è composta da 5 componenti.

1. Orientamento al problema.È importante ricordare qui. Tutti hanno problemi, se hai un problema sei una persona normale! Molte persone hanno problemi simili, non sei solo! Non evitare di affrontare i problemi, prova a risolverli: è in tuo potere! Non sempre la prima idea è la migliore, fermati a riflettere prima di agire! Se lo desideri, puoi cambiare te stesso e risolvere eventuali problemi. Ascolta le tue sensazioni, saranno le prime a dare il segnale che qualcosa sta andando storto! Prima trovi un problema, più velocemente potrai risolverlo!

2. Definizione e formulazione del problema. Per comprendere meglio l’essenza del problema, descrivetelo secondo le seguenti caratteristiche: “chi, cosa, perché, dove e come”. Fermati, pensa e descrivi il problema e i tuoi obiettivi. Descrivi tutti i fatti disponibili in modo chiaro e specifico! Disponibile separato da informazioni nascoste e fatti da supposizioni! Esplora i fattori e le circostanze che creano situazione problematica(ostacoli e conflitti). Definisci con precisione i tuoi obiettivi, dividendoli in razionali e irrazionali. Un elenco di “indizi” può essere utilizzato per chiarire le aree confuse del problema:

• Conosciuto
• Pensieri
• Opinioni
• Valutazioni
• Sentimenti
• Reazioni
• Soluzioni
• Irrisolvibile
• Tentativi
• Fallimenti
• Conseguenze
• Errori
• Accordi
• Interferenza
• Risorse
• Ignorato
• Frainteso
• Non abbastanza
• Soppresso
• Si trattiene
• Dimenticato
• Obiezioni
• Raggiunto
• Salutare
• Costantemente
• Cambiamenti
• Nascondersi
• Positivamente
• Negativo
• Curioso
• Misteriosamente
• Interessante
• Nascosto
• Imposto
• Lasciato senza risposta
• Non esiste
• Preferibilmente
• Divieti interni
• Ossessivo
• Ansia
• Puoi imparare

Le chiavi vengono utilizzate sotto forma di domande. Ad esempio: quali risorse sono disponibili per raggiungere...? Quali tentativi sono stati fatti? Quali ostacoli hai incontrato? Qualcuno sta facendo delle stime? E tu? Cosa c'è di preoccupante in questa situazione? Quali ostacoli esistono? Quali errori potrebbero o potrebbero essere commessi? ecc.

3. Generare alternative. Senza criticare o valutare, proponi quante più opzioni possibili per risolvere il problema: devono essere specifiche e logiche! Prova a combinare e migliorare le idee.

4. Processo decisionale. Grado possibili soluzioni. Criteri:

1. Qual è la probabilità che questa opzione aiuti a raggiungere l'obiettivo?
2. Qual è la probabilità che potrò utilizzare questa soluzione nel migliore dei modi?

Valutazione dell'impatto. Conseguenze personali: tempo, impegno, costi o guadagni emotivi, rispetto dei valori morali ed etici, condizione fisica ecc. Conseguenze sociali: effetto in famiglia, amici, ecc. Conseguenze a breve e lungo termine: come mi influenzerà questa decisione adesso? In futuro?

5. Selezionare le alternative più efficaci e convertirle in una soluzione ottimale.

Se c'è una discrepanza tra l'obiettivo e la conseguenza osservata, provare a determinare se la difficoltà risiede nel processo di risoluzione dei problemi o nell'implementazione di soluzioni. Nel primo caso, puoi ripetere l'intero algoritmo della soluzione, nel secondo dovresti pensare a come migliorare il modo di implementare la soluzione.

Ricordare! La presenza di problemi indica che sei umano e la capacità di risolverli indica che sei una persona felice.

Una crisi può diventare un’opportunità!

5. RIFLESSIONE

LE MIE RIFLESSIONI. Riempire.

Bersaglio: promuovere la comprensione da parte degli studenti delle scuole superiori di vari approcci filosofici al significato e allo scopo dell'esistenza umana, consapevolezza del significato propria vita e la tua vita ti chiama.

Contenuto approssimativo della lezione

Riflessione sullo stato emotivo all'inizio della lezione.

Lavoro individuale dei partecipanti con il compito “Scelta alternativa”:

Persone diverse vedono la vita in modo diverso, ma ognuno di noi deve trovare un significato nella propria vita.

Allora cosa pensano le persone del significato della vita?

La vita è la strada verso la vittoria. « Veni, vidi, vici“Sono venuto, ho visto, ho vinto” Yu Cesare.

La vita è una missione . “La ricerca di significato è la ricerca di un obiettivo, di un compito, di una causa comune.” N.F. Fedorov.

La vita è un gioco. “Il mondo intero è un palcoscenico e le persone che lo abitano sono attori”. V. Shakespeare.

La vita è una ricerca di Dio. “Ci hai creati e i nostri cuori non conoscono pace finché non giungono alla Tua dimora”. Agostino.

La vita è servizio agli altri. “Se c'è un significato e uno scopo nella vita, allora questo significato e scopo non sono affatto nella nostra felicità, ma in qualcosa di più ragionevole e più grande. Fai del bene!” A.P. Cechov.

La vita è amore . “Non amare nessuno significa non vivere" François Fenelon.

La vita è felicità. “La vita è un dono, la vita è felicità, ogni minuto della quale potrebbe essere un secolo di felicità.” F. Dostoevskij.

La vita è creatività. " La creatività è il significato naturale della vita.” N. Roerich.

La vita è un labirinto. “La vita è un movimento ineguale, irregolare e vario.” M. Montaigne.

La vita è un eterno rinnovamento. “La vita umana dovrebbe essere sempre come questo fiume che scorre davanti a me: sempre lo stesso letto e in esso acqua fresca in ogni momento.” G. Thoreau.

La vita è un cambiamento costante. “Conosci il piacere, conosci la sofferenza. Poiché cambio, vivo... È decoroso che una statua geli, non un essere vivente”. I. Severyanin.

La vita è lavoro. “Il lavoro è l’unica cosa a disposizione dell’uomo sulla terra e l’unica felicità degna di lui”. K. Ušinsky.

La vita è una lotta. “La lotta è la condizione della vita: la vita muore quando la lotta finisce”. V. Belinsky.

La vita è seguire il senso del dovere. “Il piacere più grande nella vita è il sentimento di realizzazione.” W.Gaslitt.

La vita è sofferenza. “Sono nato, ho vissuto in lacrime, muoio in lacrime.” AP Sumarokov.

La vita è la strada verso la morte. “Il primo passo di un bambino è un passo verso la sua morte.” K. Prutkov.

Scegli 3 affermazioni con le quali sei principalmente d'accordo e accanto ad esse metti i numeri 1,2,3 in base al grado di importanza per te e un segno più. Inserisci gli stessi numeri con un segno meno accanto alle affermazioni con le quali non sei d'accordo.

3. Ogni partecipante esprime la propria lista e commenta la scelta effettuata e risponde alle domande poste.

4. Discussione di diversi punti di vista.

5. Esibizione di gruppi creativi con messaggi preparati in anticipo: presentazione di vari concetti filosofici sul significato della vita, risposte a domande.

6. Discussione .

Domande per la discussione:

Perché la questione del significato della vita si pone continuamente davanti all'umanità? È un problema che riguarda solo i filosofi o è ugualmente importante per ogni persona?

Quale sistema di visioni filosofiche ti è più vicino e perché?

Ogni persona trova il significato della sua esistenza?

Cosa motiva una persona alla ricerca di significato?

Quale può diventare il significato della vita per una persona moderna, il tuo significato?

L'eroe del romanzo di M. Lermontov, Pechorin, soffriva di un sentimento di insensatezza della sua vita: “Ripercorro tutto il mio passato nella memoria e involontariamente mi chiedo: perché ho vissuto? Per quale scopo sono nato? Ed è vero che esisteva, ed è vero che avevo uno scopo alto, perché sento nell’anima poteri immensi… Ma non immaginavo questo scopo…” Quale consideri il tuo scopo, il compito della tua vita? È legato alla tua futura attività professionale? Quanto sei pronto per implementarlo?

7. Riassumendo. Analisi collettiva.