ev / Menstruasiya dövrünün mərhələləri/ Səsi daha kobud etmək üçün. Səsinizi necə kobud etmək olar: aşağı tembr üçün məşqlər

Səsi daha kobud etmək üçün. Səsinizi necə kobud etmək olar: aşağı tembr üçün məşqlər

İnsanları cəlb edir. Onun köməyi ilə siz opponentlərinizi qərarınızın doğru olduğuna asanlıqla inandıra bilərsiniz; Gözəl bir tonla çox şey edə bilərsiniz! Məsələn, ümumi bir səbəb üçün təşkil edin və ya sadəcə olaraq həmsöhbətinizi cəlb edin.

Tarixə müraciət etsək, inqilabi hərəkatların liderlərinin çıxışlarını necə oxuduğunu xatırlamaq kifayətdir. Bunlar kifayət qədər alçaq tembrli cəsarətli səslər idi. Təbii ki, bunlardan əlavə, onların çoxu var idi liderlik keyfiyyətləri, tərbiyə və təhsilin xüsusiyyətləri, lakin buna baxmayaraq, onların taleyinin formalaşmasında səsin mühüm rol oynadığını danmaq olmaz.

Həyatda tez-tez elə vəziyyətlər olur ki, insan, xüsusən də ictimai bir insan öz təbii səsinin tembrindən narazıdır. Məsələn, o, çox hündürdür. Bu hallarda tez-tez səsi necə kobud etmək, ona daha möhkəmlik vermək kimi problem yaranır. Ola bilər ki, bununla da problem həll olunmayacaq, çünki daxili olan dəyişməyəcək. Ancaq insanın mövcud kompleksdən qurtulması və özünə inam qazanması ehtimalı var və bu vacibdir.

Bəs səsinizi necə dərinləşdirə bilərsiniz? Bu, ilk növbədə, böyük səbr və bəzi vərdişlərinizi və inanclarınızı aradan qaldırmaq istəyi tələb edir. Səsinizi kökündən dəyişə bilərsiniz. Bunun sürətli, lakin təhlükəli bir yolu var - əməliyyat. Razılaşın ki, bu üsul hər kəsə uyğun olmayacaq. Səsinizi kobudlaşdırmaq üçün daha yumşaq və heç də az təsirli olmayan üsullar var.

Ən təsirli məşqlər üçün səs telləri. Onlar daxildir və xüsusi məşqlər diksiyanı öyrətməyə yönəlmişdir. Onların mahiyyəti belədir: normal səsimizdə "a" hərfini çəkməyə başlayırıq və bunu təxminən 10 dəqiqə edirik. Təlimlər bununla bitmir. Hər gün səs telləri üçün bu məşqləri edərkən səsimizin tonunu aşağı salırıq və hərfi bərabər və uzun müddətə çəkirik.

Səsinizi dəyişdirmək üçün bir sıra tövsiyələr də var. Üstəlik, bunların hamısı evdə asanlıqla edilə bilər. Misal üçün, növbəti məşq ilk dəfə ehtiyatla, gərginlik olmadan, zədələməmək üçün başınızı aşağı əyərək, çənənizi sinənizə basıb vızıldamağa başlamalısınız. Sadəcə "zh" hərfini tələffüz edin, onu uzun müddət uzadın: zhzhzhzhzhzhzh. Bu vəziyyətdə baş qalxmır, lakin orijinal vəziyyətindədir (əvvəlki kimi, çənə sinə sıxılır). Bu məşqləri hər gün 20 dəqiqə edin.

Bu üsulu sınaqdan keçirə bilərsiniz - dərslər alın, onlar mütləq səsinizi istədiyiniz tembrə endirəcəklər. Digər bir üstünlük ondan ibarətdir ki, siz səsinizi idarə etməyi ustalıqla öyrənəcəksiniz, diapazon isə müxtəlifliyi ilə sizi təəccübləndirəcək.

Ən asan yol? Ucadan oxumaq bu işdə sizə kömək edəcək. Məsələn, gündə bir neçə dəqiqə özünüz yazdığınız çıxışları oxuyun. Eyni zamanda, bunu istədiyiniz səsdə etməyə çalışın. Və ya ifanızı maqnitofonda qeyd edin və hər gün səs yazısını səsləndirin. Yenidən qeyd edin, diksiyanın təkmilləşdirilmiş versiyasını əlavə edin, nitqinizi və səs tembrinizi istədiyiniz səviyyəyə çatdırmağa çalışın.

Unutmayın ki, nitqdə samitlərin artikulyasiyası vacibdir. Çox və əzmlə məşq edin. Nəticədə səsinizi necə dəyişmək problemi aradan qalxacaq. Bəlkə də tezliklə sizin səsinizi təqlid edəcəklər.

Çox kiçik olsa belə, auditoriya qarşısında çıxış etmək imkanınız varsa, danışın. Bu sizə güvən verir. Bu şərtlər və məşqlər yerinə yetirilərsə, özünüz üzərində qələbə təmin edilir.

Səs tembri insanın özünə inamına təsir edir. Bu, xüsusilə güclü cinsin nümayəndələri üçün doğrudur: sakit və təsirsiz nitqi olan kişilərin başqalarını heyran etmə ehtimalı azdır. Bunun üçün yüksək və kişi səsi tələb olunur.

Üzdə küləş və içindən kobud bir səs yeniyetməlik Hər kəs vaxtında görünmür. Bəziləri üçün bu, hətta əksinədir - vaxtından əvvəl. Ancaq birinci kateqoriyadan olan gənclər həmyaşıdlarından “geri qaldıqları” üçün çox narahat olurlar. Axı, 15-17 yaşlarında bütün oğlanlar mümkün qədər yaşlı görünmək istəyirlər. Bəs siz artıq kişisinizsə, amma yenə də nazik, gözə dəyməyən səsdən utanırsınızsa?

Kobud səslənmək üçün gündə 2 qutu siqaret çəkmək və litrlərlə spirt içmək lazım deyil. Bir foniatr tərəfindən səs tellərinin xüsusi müayinəsini edə bilərsiniz. Nəticələrinə əsasən, peşəkar səsinizin niyə yüksək səsləndiyini və onu necə kobudlaşdıra biləcəyinizi dəqiq müəyyən edə biləcək.

Mütəxəssislər deyirlər: ligamentlər həqiqətən öyrədilə bilər (və beləliklə onların işlərini düzəldir). Təcrübəli bir danışma terapevtinin yaxından nəzarəti altında həyata keçirilən xüsusi məşqlər və prosedurlar buna kömək edəcəkdir.

Yeri gəlmişkən, siqaret və spirt həqiqətən səs tembrinin dəyişməsinə kömək edir. Bütün bunlara görə "yaxşı" səs telləri şişir və buna görə də daha aşağı səslənir. Amma bu cür üsulların təsiri qısa müddətli olur və hər gün siqaret qutuları içmək və çəkmək daha baha başa gəlir. Standartlara xəyali uyğunluq naminə sağlamlığınızı qurban verməyə hazır olmanız ehtimalı azdır.

Bəs cərrahiyyə? Bu çox radikal bir yanaşmadır - əksər hallarda məşqlər etmək kifayətdir. Məsələn, xüsusi səsləri tələffüz edin, "zümzümə" edin və s. Əgər belə məşq müntəzəmdirsə, səs telləriniz rahatlamağı öyrənəcək, nəticədə onların səsi istədiyinizə yaxınlaşacaq. Səsinizi daha kobud etmək üçün evdə özünüzü məşq edə bilərsiniz, ancaq cəsarətli bir səs əldə etmək üçün sizə məşqləri öyrədəcək bir danışma terapevtindən kömək istəmək daha yaxşıdır.

Nəticələri necə yoxlamaq olar? Ən yaxşı yol- bu, özünüzü normal mühitdə, məsələn zamanı qeyd etməkdir telefon danışığı və ya yaxınlarınızla dialoq. Və sonra, bir-iki aydan sonra yeni səsinizi əvvəlki səslə müqayisə edin.

Səbirli və intizamlı olun - o zaman məşqlər nəticə verəcək və siz xəyal etdiyiniz gözəl, gur nitqə yaxınlaşacaqsınız!

Çox sayda radio aparıcısının bəlası - siqaret. Hər kəs onun sağlamlığa zərəri haqqında bilir, ancaq vərdişin gücü və ayrılmaq istəməməsi alçaq məxmər səsi ilə Hər il radiostansiyaların damlarında siqaret çəkənlərin sayı artır (adətən siqaret çəkən otaqlar orada yerləşir). Mən tütünün kişinin səsini qəddar və tüstülü alçaltması ilə mübahisə etməyəcəyəm, sadəcə sizə deyəcəm effektiv texnikalar, bu da sağlamlığınıza zərər vermədən səsinizi azaltmağa imkan verir. Get.

Niyə səsi aşağı düşür

Səsin yüksəkliyi qırtlaqın titrəyiş tezliyindən asılıdır. Aşağı səsdə müvafiq olaraq aşağıdır. Onu buna məcbur etmək olarmı? Əlbəttə mövcuddur. Siz laringit alırsınız və sonra bütün həyatınızı zövq üçün xırıltı ilə keçirirsiniz, baxmayaraq ki, yox, daha çox narazılıq üçün). Hər kəsin öz fiziologiyası, rezonator sistemi və tembri var, ikincisini heç dəyişmək olmaz, həyat boyu sabitdir. Buna baxmayaraq, İstənilən və hiss olunan effekt üçün məşqlər mövcüd olmaq:

1. “Ayaq barmaqlarından taca qədər” texnikası

"Düz corabınızdan" danışsanız, səsinizi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz. Bunun üçün nə etməlisən? Arxanız düz və ayaqlarınız üzərində möhkəm durun diafraqma ilə nəfəs alın. Səsin dəstəyi səs tellərindən deyil, diafraqmanın əzələlərindən olmalıdır. Nəfəs alarkən, mədənizin geri çəkilməkdənsə, nəfəs aldığınız zaman irəli getdiyinə əmin olun. Bu, rahat bir vəziyyətdə asanlıqla əldə edilir. Nəzarət məşqi olaraq, sərt bir səthə uzanın, mədəinizə ağır bir həcm qoyun və nəfəs aldığınız zaman kitabın yüksəldiyinə əmin olun.

Müqayisə tamamilə doğru deyil, amma yenə də. İnsan səsi vinil plastina kimidir. Əgər onun fırlanma sürəti azalarsa, bas çalmağa başlayacaq. Nəticə. Tez danışanlar yüksək tonda danışırlar. Danışıq sürətinizi aşağı salın və aşağı danışın. Mənə inanmırsınızsa, təcrübəni özünüz sınayın. Bir dəqiqədən sonra yüksək və aşağı notda olan nömrələri sayın. Aşağı danışmaqla, birinci halda olduğundan daha yavaş olacaqsınız.

3. Uzatma borusunu böyüdün və səs tellərini rahatlaşdırın

Mürəkkəb sözlərdən qorxmayın, bizim vəzifəmiz sadəcə səs tellərinin spazmını aradan qaldırmaqdır. Biz nə edirik? Düz dururuq, çənəmizi sinəmizə endiririk və aşağı notda “i” səsini tələffüz edirik. Sonra üzümüzü günəşə qaldırırıq və aşağı “i” deməyə davam edirik. Əvvəlcə yuxarıdakı eyni aşağı səsə tab gətirə bilməyəcəksiniz, lakin bir neçə məşqdən sonra ora çatacaqsınız. Siz spazmı aradan qaldırırsınız, alırsınız alçaq səs . Bu sadədir. Böyük bir istək - sadəcə məşqlə həddindən artıq yüklənməyin. Bədəninizi hiss edin, bu vacibdir.

4. Qırtlağın 1 sm aşağı salınması

Niyə qırtlağın aşağı salınması, daha doğrusu, uzadılması lazımdır? Orqanına baxın. Bu musiqi alətində kiçik olan borular yüksək, uzunları isə zəif səs verir. Səsi azaltmaq üçün qırtlaq da uzun olmalıdır. Yaxşı köməkçi – əsnəmək və ya yarım əsnəmək. Bu vəziyyətdə damaq və dilin vəziyyətini düzəldin və söhbət zamanı onu saxlamağa çalışın. Yeri gəlmişkən, Chaliapin bir vaxtlar bədənini böyük bir Yerixo trubasına çevirməyi xoşlayırdı, məncə, bu sənətçinin nə qədər dərin səsi olduğunu xatırlatmağa dəyməz;

Bir çox kişi öz səsindən narazıdır - onlar daha aşağı, daha həyəcanlı olmasını istərdilər. Bu səbəbdən həm karyeranızda, həm də şəxsi həyatınızda sizə mane olacaq komplekslər yarana bilər. Daim susur və hadisələrdən uzaq durmağa çalışırsınız. Onu daha kobud etməyin bir neçə yolu var. Əlbəttə ki, bu o demək deyil ki, bu üsullar hamı üçün eyni dərəcədə işləyir, amma yenə də əksər kişilər onlar haqqında müsbət danışırlar.

Kişinin səsini tez və asanlıqla necə kobud etmək olar?

Bəzi insanlar siqaret çəkməyi və daha çox içməyi məsləhət görürlər. Sağlamlığınıza dəyər verirsinizsə, təbii ki, bu üsul sizə uyğun deyil. Beləliklə, yalnız çoxlu yaralar alacaqsınız və səsiniz sadəcə boğuq olacaq.

Əslində təkcə müğənnilər deyil, adi kişilər də tembrini aşağı salmaq istəyirlər. Xırıltılı səs həmkarlarınızı və tərəfdaşlarınızı dəhşətə gətirir, təəssüratınızı korlayır və buna görə də insanlarla ünsiyyət qura bilmirsiniz.

Duruş. Məlum olub ki, duruşunuz səs tellərinin fəaliyyətinə təsir edir. Qarın əzələlərini azca içəri çəkərək, sanki mahnı oxumağa hazırlaşırmış kimi əyilməyin və düz yeriməyin. Duruşunuzla bağlı ciddi problemlər varsa, onu aptekdə və ya onlayn satın ala biləcəyiniz xüsusi bir kəmərlə düzəldə bilərsiniz. Başınızdakı kitabla gəzmək də sizə kömək edəcək, hər gün 10-15 dəqiqə məşq etməlisiniz;

Təcrübə edin. Birincisi, fərqli tembrlə oxumağı öyrənməlisiniz. Səs tellərinə mümkün qədər çox hava daxil edin və əvvəlcə bir notla başlayın, sonra sözləri və bütün ifadələri oxumağa keçin. Tələsməyin, irəliləyiş əhəmiyyətsiz olacaq və yalnız müntəzəm məşqlə nəticə görəcəksiniz. Evdə oxuya bilmirsinizsə, zal tapın.

Buzz. Evdə nazik divarlarınız varsa, qonşularınızı qorxutmayın. Amma mümkünsə, niyə vızıltı olmasın? Çənənizi aşağı salın və yavaş-yavaş başınızı yuxarı qaldırarkən zümzümə etməyə başlayın. 5-10 dəqiqə təkrarlamağa davam edin.

Nəfəs. Statistikalar göstərir ki, həmsöhbətinizlə danışarkən burnunuzla nəfəs aldığınız zaman səsiniz daha kobud olur. Nəfəs almağa nəzarət etmək əvvəlcə çətin olacaq, amma zaman keçdikcə buna öyrəşəcəksiniz.

Nanə çayı - xalq müalicəsi, bəzi hallarda kömək edir. Gündə 1-2 stəkandan çox içki içməməyə diqqət edin, çünki bu, kişi libidosuna mənfi təsir göstərə bilər.

Hormonal terapiya.İnternetdə daha çox nə etmək barədə məsləhətlər tapa bilərsiniz kobud səs istifadə edərək bədəndəki testosteron miqdarını artırmalısınız hormonal dərmanlar. Deyil ən yaxşı variantdır, çünki yan təsirlər Belə bir çox müalicə var, lakin nəticələr həmişə sevindirici deyil.

Cərrahiyyə. Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı sizə kömək etmirsə, kömək üçün həkimə müraciət etmək qalır. Çox inkişaf etmiş bir işiniz ola bilər və lazer və ya alətlərlə kəsiklər etməlisiniz. Əksər hallarda bu texnika həqiqətən işləyir.

Həkimə müraciət etməzdən əvvəl yuxarıda göstərilən üsulların hamısını sınayın. Məsləhətimiz sizə kömək etmədisə, yalnız bir şey qalır - həkimdən kömək istəyin.

Bir neçə var mümkün səbəblər səs funksiyasının pozulması: