Come cambiare te stesso in meglio, istruzioni passo dopo passo. Le leggi della prosperità: come cambiare la tua vita in una settimana

Molte persone sognano di realizzare tutti i loro desideri e sogni, ma solo pochi riescono nella pratica. Come cambiare la tua vita in meglio? Sono decenni che le persone pensano a questa domanda, ma esiste ancora una risposta. È possibile cambiare la tua vita in meglio e tutto ciò di cui hai bisogno per farlo è in questo articolo.

Come cambiare la tua vita in meglio?

1. Pensa positivo

Smettila di lamentarti e spera in un miracolo, cerca gli aspetti positivi e trai beneficio da qualsiasi situazione, anche sfortunata, che ti capita. Questo è uno di questi e vale la pena ascoltarli. Una volta che impari ad affrontare bene i piccoli intoppi, sarai pronto per shock davvero grandi. Cambia il tuo atteggiamento nei confronti del mondo che ti circonda, sostituisci il negativo con il positivo e capirai quanto sia sano e facile vivere in questo mondo.

2. Fai sport

Quando facciamo attività fisica, il nostro corpo rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di gioia e leggerezza. Se per un motivo o per l'altro non puoi praticare sport e attività fisica in particolare, poi inizia a camminare di più. Camminare nell'aria aiuta ad alleviare lo stress e allevia ogni tensione. Prendi l'abitudine delle passeggiate serali, che ti aiuteranno a sentirti meglio e a migliorare il tuo sonno.

3. Associarsi a persone positive e in via di sviluppo

Pensa a ciò che ti circonda. Che tipo di persone ci sono intorno a te? Quali emozioni predominano in loro? Smetti di comunicare con persone che provano molte emozioni negative, perché influenzano notevolmente il tuo stato psicofisico. Cerca persone che ti ispirino e ti sostengano con una visione positiva della vita.

4. Tieni un diario

Tenere un diario ti aiuterà a rimanere radicato nella realtà e a capire cosa sta succedendo nella tua vita. Gli appunti giornalieri ti aiuteranno a condurre un'analisi approfondita della tua vita, dei tuoi pensieri, dei tuoi desideri. Sarà come se ti guardassi dall'esterno. Tali record ti permetteranno di decidere sul tuo futuro e sul percorso di ulteriore sviluppo.

Spesso al lavoro abbiamo troppa routine e lavoro noioso, che distrugge completamente qualsiasi sforzo creativo. Se sei un manager, devi semplicemente assegnare tali compiti ai tuoi subordinati, in questo modo libererai tempo per pensare al futuro della tua attività. Se sei un imprenditore di Internet, puoi utilizzare scambi freelance e assumere un assistente remoto.

Cambia più spesso l'ambiente intorno a te per vedere la tua vita da una prospettiva diversa, come dall'esterno. Non guadagnerai tutti i soldi, quindi non dimenticare di visitare il luogo che desideri visitare da molto tempo. Cambiando l'ambiente diamo slancio alla nostra immaginazione, che sarà molto utile alle persone creative durante i periodi di stagnazione.

Può sembrare strano, ma di solito i nostri pensieri su tutto non riguardano ciò che sta accadendo questo momento. Ricordiamo il passato, pensiamo al futuro, dimenticando il momento più importante che sta accadendo proprio ora. Sorprendendoti a pensare al momento presente, ti concentri.

Come cambiare la tua vita?

Da dove cominciare e come cambiare la tua vita in meglio, primi consigli, esperienza e pratica.

È difficile vivere, sperimentando ogni giorno le stesse ansie, sperimentando pensieri cupi, nuovi e vecchi che ritornano. È ancora più difficile rendersi conto che non sai come cambiarlo. Come in generale e da dove iniziare davvero bene, senza conflitti interni(in armonia con te stesso), libero e amichevole con i tuoi pensieri e le tue emozioni.

È spaventoso provare ogni giorno disperazione, provare sensazioni dolorose spiacevoli e rendersi conto che non sei te stesso, ma qualcuno completamente diverso da quello che potresti essere. Sai che in una situazione di forte stress, una persona, anche se controlla alcune delle sue emozioni, non è chi è veramente. Cosa succede se lo stress è costante?

Parliamo quindi di come iniziare a provare calma, gioia e positività da ciò che accade intorno a noi invece di sentirci ansiosi, arrabbiati con noi stessi e con gli altri, anche se questo è del tutto spiacevole per noi.

Puoi guardare i problemi e le difficoltà che sono sorti con facilità, con calma e anche con un certo distacco. Risolveteli e risolveteli a mente fredda, e quindi con il massimo dei risultati.

E in generale, come puoi cambiare vecchi obiettivi, principi, convinzioni non necessari (che ti ostacolano solo) in nuovi e necessari. Ed è possibile capire da soli e, come cambiare te stesso?

Puoi farlo, ma se lo hai provato spesso, non ci credi. Credi consapevolmente ai tuoi pensieri, ma inconsciamente no. Ed è proprio questa fiducia che ti manca in primo luogo.

Non esiste una vera fiducia che ti dia energia e ispirazione. È importante iniziare e il tuo è importante. insicurezza primo passo. Non cambierai nulla subito. Tutto è radicato in te. Puoi credere in qualcosa solo quando senti e vedi il primo, piccolo risultato. Questo sarà il primo, molto importante fare un passo.

Possiamo capire tutto, realizzare e anche immaginare cosa ci ferma, ma possiamo farlo non può. E poi perché, ci si chiede, non è possibile? Sembra che sappiamo come vivere, ma non possiamo applicare la conoscenza.

Molte persone hanno affrontato o si trovano attualmente in questa situazione.

Hai capito da tempo, realizzato da solo che questo qualcosa ti dà fastidio solo da molto tempo ormai. Tuttavia, per qualche motivo, questi pensieri continuano a metterti pressione. Perché è questo e cosa fare? Esistono modi molto efficaci e, soprattutto, comprovati per diventare diversi, imparare a guardare molte cose in modo diverso, cambiare i tuoi obiettivi nella vita e semplicemente guardarti in modo diverso.

Ho imparato molto nel mio tempo e ne ho tratto molto beneficio. Io stesso ero in uno stato così grigio, viscoso, appiccicoso e nervoso, incomprensibile e non capivo affatto, o meglio, ho smesso di capire, come uscirne.

Non ti dirò come è successo e non importa. Proprio come gli altri che sono caduti in questo ciclo, avevano le loro ragioni e, di regola, sono associati alla nevrosi. Mi sono sentito molto io stesso, l'ho vissuto al massimo. Ho imparato e provato molto quando sono uscito da questa situazione. E questo, o meglio ciò che mi ha aiutato, è ciò che voglio condividere con voi. E non solo.

Quindi, come cambiare la tua vita in meglio

Innanzitutto, un po 'di psicologia in modo da poter immaginare il quadro completo.

Dirò subito: amici, le parole non ti aiuteranno! Le parole che diciamo a noi stessi, parole coscienti, pensate e comprese più di una volta, ovviamente, hanno potere, ma solo nella fase iniziale. Sappiamo bene cosa è giusto e cosa è sbagliato. Ci diciamo che è così che ho capito e non farò né penserò più così, perché non è né giusto né dannoso per me.

Tuttavia, il tempo passa e per la maggior parte delle persone tutte queste parole e comprensioni rimangono solo parole e pensieri. Girano da qualche parte nella mia testa, non sono scomparsi senza lasciare traccia, ma per qualche motivo sono di scarsa o nessuna utilità NO.

Questo perché oltre alla nostra coscienza esiste anche il nostro mondo interiore o subconscio, che non possiamo semplicemente prendere e influenzare con le parole. Anche se lo facciamo, sforzandoci e ripetendolo costantemente nelle nostre teste, ripeti a te stesso: “questo non è possibile”, “va fatto diversamente”, “ Sto solo peggiorando le cose per me stesso" , "Sono sicuro al cento per cento che ciò sia necessario", ti torturerai solo internamente combattimento. Non possiamo semplicemente prenderlo e cambiare qualcosa nella nostra vita senza alcun motivo. mondo interiore(subconscio).

Questo nostro mondo è stato creato fin dalla nostra nascita. Creato sotto l'influenza ambiente e le numerose influenze delle varie emozioni, esperienze e sensazioni che abbiamo poi sperimentato. E tutto questo si è trasformato nelle nostre convinzioni, principi e valutazioni.

Possiamo renderci conto che molte delle nostre convinzioni lo sono errato, obiettivi - non lo stesso, valutazioni delle situazioni - inadatto per la nostra felicità, successo e sviluppo. Eppure semplicemente non possiamo prendere e cambiare tutto questo solo con parole e pensieri.

Cosa è necessario in generale e come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, verso te stesso e fare il necessario rivalutazione dei valori? Ma non devi solo realizzare e capire da solo ciò in cui ti sbagli, ciò che le tue convinzioni non sono vere, sono obsolete e ti impediscono solo di raggiungere il successo e svilupparti come persona. Hai bisogno di tattiche per usare non solo queste parole e pensieri, ma anche qualcosa senza il quale tutto questo sarà inefficace - immaginazione e le azioni necessarie.

L'immaginazione ti permette di arrivare ad un graduale rivalutazione tutto quello cosa c'è nel profondo di te. Penso che tu abbia sentito la frase: " Non basta comprendere il problema, occorre realizzarlo e sentirlo, rivivere, ma diversamente".

Ti dirò subito che non ci sarà un risultato rapido, perché è impossibile. Ma otterrai risultati moderatamente rapidi se lo pratichi. Se vuoi risultati rapidi, prendilo pillola forte, aiuterà per un po'.

Tutti questi cambiamenti ti richiederanno tempo, parecchio tempo. È graduale, ma molto efficace.e, soprattutto, modo reale aiutarmi cambiare obiettivi interni, principi non necessari e liberarsi delle ossessioni.

Devi rivivere tutto nella tua testa, tutto il passato, tutta la tua vita. immagini, immagini - come ho già descritto nell'articolo "", cambiando solo leggermente la tattica.

Qui devi ricordare il tuo passato in dettaglio, sempre con immagini video che restano impresse nella tua memoria. Con quei sentimenti e pensieri in quel momento. Sperimenta sia il lato negativo di quella situazione sia ciò che pensavi fosse negativo in quel momento, così come il lato positivo.

Confrontare tutto questo con la tua attuale visione del mondo, con la tua attuale comprensione di questo. Scorri tutto in modo vivido e ricco nella tua testa e, ciò che è importante, divertirsi dal processo.

Mentre scorri questo passato in immagini video con pensieri e sensazioni, puoi facilmente fare una pausa e dire a te stesso ad alta voce: " Accidenti, quanto pensavo di sbagliarmi allora"; "oh, dannazione, perché ho deciso che sarebbe stato meglio per me?"; "Ebbene, quali sciocchezze mi sono messo in testa allora?". E tutto questo dovrebbe avvenire con sentimenti, sensazioni piacevoli nella testa. Se senti qualcosa di piacevole, significa che qualcosa è già successo, sei vicino all'accordo (accettazione).

Fatelo ogni giorno o almeno una volta ogni due giorni. Ma consiglio di farlo una volta al giorno, preferibilmente la sera dopo il lavoro, poi il cervello funziona diversamente ed è pronto a percepire cose nuove. Al mattino non bisogna - come sostengono molti - al mattino prepararsi per l'intera giornata. Questo è vero, ma al mattino il cervello è più razionale.

Al mattino devi davvero prepararti per il positivo, per il bene, ma non per il lavoro interno, rivalutazione e ripensamento di te stesso e delle tue convinzioni. Al mattino, cerca di non affaticare affatto il tuo cervello. È meglio eseguire la pratica descritta in questa.

È molto utile dirsi frasi piacevoli e rilassanti, come: " Sto andando alla grande, qualunque cosa accada"; "beh, al diavolo tutto: problemi e tutto il resto; Preferisco godermi la vita e quello che ho adesso".

E, soprattutto, molti rinunciano a tutto e rimangono nel loro miserabile piccolo mondo, solo perché non ho ottenuto risultati rapidi.

Cambia la vita in lato migliore- Non è così veloce, amici. Qualcosa deve cambiare dentro di te, ma questo non accadrà in pochi giorni, non importa chi te lo promette e non importa quanto tu stesso lo desideri.

Ricorda: questo è un processo, richiede tempo. Riprogrammerai gradualmente te stesso, o come potresti chiamarlo, cambierai (correggerai) i tratti deboli del tuo carattere, il tuo modo di pensare e ritornerai al tuo vero, puro “io”.

Naturalmente, le vecchie, vecchie credenze torneranno comunque ogni giorno, questo è normale, non arrabbiarti con te stesso per questo, non dovresti punirti per il passato, ma in questo caso è il passato che ti influenza in modo così negativo. Sarai arrabbiato con te stesso, ritarderai solo il processo necessario per tutta la tua vita di cambiamenti - ti darò una cintura per questo.

Puoi iniziare dicendo che sei tornato a casa stanco dal lavoro e ora devi provare ad andare in pensione. Siediti su una sedia, non pensare a quello che hai vissuto durante la giornata, mettiti comodo, chiudi gli occhi, senti le sensazioni che ora sono nel tuo corpo e nella tua testa: se sono spiacevoli, allora non importa.

Ora lentamente rilassare il cervello, per nulla non pensiamo affatto, sentiamo solo qualcosa di piacevole nella nostra testa, o anche se non è molto piacevole.

Rilassati, senti tutte le sensazioni, è molto importante far riposare il cervello. Siediti così per un po', senza pensieri, puoi solo immaginare qualche immagine piacevole sul sole, sull'acqua, sulla natura, sugli elefanti in Africa, qualcosa di piacevole e rilassante, tutto senza sforzarti. Non dovresti evocare immagini, nemmeno buone, con la forza di volontà - ora non ha senso - riposati prima. Mi sento mezzo addormentato.

Se alcuni pensieri e problemi negativi continuano a venirti in mente, non resistere, lasciali girare intorno, semplicemente non li risolvi né ti concentri su di essi. A volte non è necessario decidere nulla.

Non otterrai alcun beneficio per te stesso, ma potresti diventarne rapidamente ossessionato. Fai attenzione, fidati dei tuoi sentimenti, lascia andare la situazione per un po'. È difficile da credere, ma molto spesso, dopo aver lasciato andare un problema, questo può essere facilmente risolto da solo;

Quindi rilassati finché non senti una leggera ondata di energia. E poi ricorda, scorri nella tua testa varie scene e situazioni del passato: buone e cattive, confronta con il presente, come ho già scritto sopra. Immagina questi momenti nel modo più vivido possibile. Scorrendo tutto questo nella tua testa, trai conclusioni e ripensa ai tuoi obiettivi. Comprendi tu stesso perché non ne hai bisogno, accettalo senza sforzarti, con leggerezza e leggerezza.

Tutto gradualmente si depositerà nel tuo subconscio, a piccoli passi. Scorrendo il vecchio, pensaci nuovo obiettivi e cosa accadrebbe se ti fossi già posto non quegli obiettivi e problemi stupidi, falsi che ti rallentano, ma quelli veri, utili e necessari per il tuo successo e la tua gioia.

Fai lo stesso con alcuni dei tuoi problemi, credenze e pensieri ossessivi e negativi. Ripeti l'operazione, provando ogni giorno. Rivedi gli stessi momenti e situazioni nella tua mente, aggiungine di nuovi dal tuo passato.

Se un giorno senti che l'esercizio non suscita desiderio, anzi comporta tensione, non farlo, concediti un giorno o due di riposo.

Molto importante: non arrabbiarti con te stesso per cosa la cosa vecchia ritorna(Questo va bene) ; Fai ripetutamente quello di cui ho già scritto, inoltre usa il tuo. Bene, e ovviamente, più positivo: prova a vedere almeno qualcosa di buono in ogni cosa, anche nelle cose brutte, di nuovo senza forzarti; Non funziona – e Dio lo benedica, la prossima volta funzionerà meglio.

Cerca anche di distrarti dai pensieri oscuri con qualsiasi azione (azione), preferibilmente ritmica, e senza alcuna parole di prova o scuse nella testa, che puoi cercare per calmarti. Queste parole da sole non serviranno a nulla.

E l'ultima cosa: fede devi crederci puoi, anche se so che è difficile, ma senza fede niente funzionerà.

Lavorare a maglia, intagliare il legno, disegnare ogni sorta di sciocchezze senza pensarci troppo: queste sono le azioni molto adatte per calmarti e lasciare andare tutta la negatività nella tua testa.

Di conseguenza, emergerà gradualmente la seguente immagine o formula:

Vecchi obiettivi e convinzioni importanti per il tuo subconscio (per il tuo sé interiore);
- vecchi obiettivi e convinzioni importanti, perso importanza per il tuo subconscio (per il tuo io interiore);
- cominciò a formarsi nuovi obiettivi e credenze per il tuo subconscio (per il tuo sé interiore);
- consolidare i tuoi nuovi obiettivi e credenze per il tuo subconscio.

Nuovo e importante ora per te gradualmente sostituirà il vecchio e il non necessario dalla tua psiche inconscia. Avrete successo, amici, se vi impegnate e lo volete. Sii capace di voler non perdere, ma vincere ciò che ti impedisce di vivere felicemente.

Dillo a te stesso: " Voglio cambiare la mia vita! Mi sono posto un obiettivo: essere felice"E fai piccoli passi, ascoltando meno i dubbi. Certo, è possibile e anche meglio ricorrere all'aiuto: un buon psicoterapeuta può accelerare il processo.

E non devi provarci solo mentalmente cambiare la vita in meglio,è necessario agire ogni giorno. Dire a te stesso: “Ci proverò” significa non dire nulla, quindi diciamo sempre: “Lo farò”, ma il tempo dirà come e cosa.

Ce ne sono alcuni molto perle di saggezza: alla domanda, come essere felice, felice, - la risposta è: sia così. Sii e ​​basta e basta.

PS

Continuando l'argomento: "Come cambiare la tua vita?", Consiglio vivamente di leggere l'articolo sulla consapevolezza senza questo, cambiamenti seri sono impossibili, leggi cosa e come; Sono sicuro che ti aiuterà a iniziare ad affrontare i problemi interni e a trovare il Vero Te stesso.

In ogni caso, il tipo di vita che avrai dipende in gran parte da te. Buona fortuna!

Cordiali saluti, Andrey Russkikh.

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E infine, una canzone divertente per migliorare il tuo umore

Cari lettori, se avete trovato utile l'articolo condividetelo con i vostri amici, vi sarei grato se lasciate un vostro commento, giudizio o consiglio che sarà utile ai lettori. Citazione dal messaggio di LediLana

Se vuoi cambiare qualcosa nella tua vita in meglio, leggi queste cento regole efficaci che possono cambiare radicalmente molto nella tua vita o indirizzarla nella giusta direzione. Non mi credi? E tu controllalo.

1. Inizia la giornata con gratitudine per tutto ciò che hai.
2. Alzarsi presto (5-6 del mattino).
3. Bevi molta acqua (2-3 litri al giorno).
4. Accetta doccia fredda e calda per il recupero.
5. Pianifica la tua giornata.
6. Stabilisci degli obiettivi, ma non affezionarti ad essi.
7. Addio, arrivederci, arrivederci ai tuoi amici e nemici. Sei imperfetto, quindi perdona gli altri per le loro imperfezioni.
8. Trascorri almeno 15 minuti al giorno aria fresca e ancora meglio: 30-60 minuti.
9. Non bere dopo aver mangiato.
10. Evita gli ambienti negativi.
11. Se ti trovi in ​​un ambiente distruttivo, impara “dall’opposto”, cioè. cosa "non essere".
12. Sii fedele ai tuoi sogni.
13. Circondati di persone degne che contribuiranno alla tua realizzazione.
14. Esercitati ogni giorno.
15. In tempi di crisi, seguire il programma minimo.
16. Impara da un mentore professionista che ti aiuterà ad accelerare la tua crescita professionale.
17. Lavora divertendoti.
18. Se il lavoro non ti piace, ma è necessario per la crescita e ti avvicina al tuo obiettivo, continua a farlo.
19. Se non ti piace il lavoro e non ti avvicina al tuo obiettivo, lascialo.
20. Credi in te stesso.
21. Respira profondamente il più spesso possibile durante il giorno.
22. Prega o medita ogni giorno, purifica la tua anima.
23. Aggiorna regolarmente la playlist delle tue canzoni preferite, ascoltale quando hai bisogno di una sferzata di energia.
24. Trova i migliori insegnanti in ogni ambito della vita e impara da loro.
25. Dona il 10% del tuo reddito in beneficenza.
26. Non essere avaro di elogi, soprattutto per la tua squadra.
27. Sii emotivo nelle lodi e sobrio e delicato nelle critiche.
28. Ricorda: non importa quanto fai bene, qualcuno sarà sempre insoddisfatto. È inevitabile.
29. In caso di successo, sii grato per la vittoria. Nella sconfitta, sii grato per l'esperienza.
30. Sii un bambino a volte, permettiti di scherzare.
31. Ricorda che le cose più importanti devono essere fatte prima.
32. Applicare il principio “due in uno” il più spesso possibile (esercizio simultaneo e ascolto di audiolibri, una maratona mattutina e un video motivazionale).
33. Per provare la felicità dal lavoro, pensa solo al rendimento e non a quanti soldi guadagnerai di conseguenza.
34. Impegnati per la crescita, non aver paura degli ostacoli.
35. Ricorda: per raggiungere la padronanza in qualsiasi materia, sono necessarie almeno 10mila ore di duro lavoro.
36. Piccoli miglioramenti quotidiani portano a un enorme successo.
37. Saluta prima le persone e sorridi loro. Solo forte e uomo di successo possono permettersi di essere i primi a mostrare buona volontà.
38. L'unico standard degno è il migliore.
39. Saluta dolcemente quelle persone che non contribuiscono alla realizzazione del tuo potenziale.
40. Se questi sono i tuoi parenti, amali e accettali per quello che sono. Molto probabilmente non cambieranno mai.
41. Non cercare di cambiare nessuno. Cercare di cambiare le persone intorno a te è la strada più sicura verso l’infelicità.
42. L'ispirazione arriva come risultato l'immagine giusta vita.
43. Peggiore è la tua dieta e meno attivo sei, meno desiderio e passione hai per il tuo lavoro.
44. Sii un “ascensore” per le persone intorno a te. Prendili.
45. Tratta i critici con comprensione. Queste sono persone insoddisfatte che non provano piacere più grande che esprimere la propria disapprovazione.
46. ​​​​Se il critico è qualificato e parla dal cuore, rendilo amico. Lascia che ti aiuti a diventare una persona migliore e, a tua volta, trova un modo per ricompensarlo per il suo contributo al tuo successo.
47. Ciò che c'è dietro di te nella tua vita e ciò che ti aspetta è un'immagine speculare di ciò che hai adesso.
48. La motivazione deve venire dall'interno. Se non c'è, allora ci possono essere solo due ragioni: o non c'è energia, o stai facendo la cosa sbagliata.
49.Non prendere mai decisioni vitali cattivo umore. Innanzitutto, entra in uno stato di picco positivo, quindi decidi come vivere ulteriormente.
50. Leggi e-mail, Twitter e Facebook 2 volte al giorno. Massimo.
51. Le parole ispirano e le parole distruggono. Sceglieteli con sensibilità e amore.
52. Amare una persona significa aiutarla a realizzare se stessa. Anche se va a scapito dei tuoi desideri.
53. Divertiti a stare da solo.
54. Non è mai troppo tardi per avviare una nuova attività, introdurre una nuova abitudine e intraprendere un nuovo hobby. Continua a cercare cose che allarghino i tuoi orizzonti.
55. L'opportunità e la capacità di ispirare gli altri a realizzare il proprio potenziale è la ricompensa più alta che esista.
56. Tieni un diario dei successi, soprattutto per le categorie su cui lavori di più.
57. Mantieni gli accordi. Per fare questo, non promettere nulla se non sei sicuro al 100% di poterlo fare.
58. Evita i pettegolezzi.
59. Segui le notizie, la politica, l'economia, sviluppati sfericamente.
60. Ma ricorda che il significato della vita risiede altrove: nella profonda comprensione delle leggi dell'universo e nel seguirle.
Questo porterà alla felicità.
61. “Degli attivi e intelligenti, gli attivi vincono. E tra quelli attivi, sono i più intelligenti”. Combina intelligenza e attività.
62. Analizza ogni evento significativo della tua vita. Che lezione ne hai tratto?
63. Smetti di fare cose che non contribuiscono alla tua realizzazione.
64. Mangia tanti cibi alcalinizzanti (verdura cruda) e grassi sani (avocado, oli vegetali, noccioline).
65. Meglio è salute fisica, più energia, il che significa maggiori benefici porterai a questo mondo.
66. La mia casa è dove vivo.
67. Spezza le catene dell'attaccamento. Sii indipendente e dai completa libertà a coloro che ami.
68. Una volta alla settimana, permettiti di non fare nulla. Molto probabilmente, questi saranno i giorni più felici, appaganti e produttivi della tua vita.
69. Fai qualcosa di importante lavoro creativo in condizioni ottimali.
70. Quando svolgi un lavoro creativo, non lasciarti distrarre da cose urgenti ma non importanti.
71. Ricorda l'equilibrio tra spirituale e materiale. Non lasciarti trasportare da una cosa e dimenticarti dell'altra.
72. Studia la vita di grandi persone.
73. Circondati delle persone più talentuose e gente felice che puoi trovare.
74. Non prendere mai nulla da una persona a meno che tu non sia pronto a dare ciò di cui ha bisogno da te.
75. Se vieni tradito, è colpa tua.
76. Quanto più ripida è la salita, tanto più dolorosa sarà la sconfitta che seguirà. Preparati (crea un back office e un team affidabile).
77. Le sconfitte sono inevitabili. Questi sono i tuoi insegnanti principali. Li adoro.
78. Di cadere più forte, tanto più seriamente devi lavorare per la prossima vittoria. È dalla distanza che intercorre tra la sconfitta più profonda e la ripresa successiva che si misura il vero successo.
79. Sii aperto con le persone a te vicine nello spirito e chiuso con coloro che sono lontani dai tuoi valori.
80. Registrare sempre tutti gli accordi per iscritto. A volte le persone li dimenticano, a volte “dimenticano”.
81. Quindi persone generose Sii generoso. Con l'avido - avido. Quindi non violerai la legge dello scambio di energia.
82. Per dare molto alle persone, è necessario prendere molto e qualità dalla vita. Potrebbe trattarsi di cibo di qualità, riposo di qualità, sport, sauna, nuoto, sole, comunicazione.
83. Ricorda che spesso nella vita “un periodo negativo diventa un momento culminante”.
84. Puntare alla nobiltà sotto tutti gli aspetti.
85. Sviluppa la grazia interiore: la totalità della saggezza, della dignità e della gentilezza.
86. Non prestare attenzione alle persone del tuo passato. Perché c'è sempre una ragione per cui non sono nel tuo futuro.
87. La maggior parte miglior investimentoè un investimento nell’apprendimento e nelle relazioni.
88. “Il muro è lo stesso passo. Devi solo crescere”.
89. Alla fine della tua vita rimpiangerai più le cose che non hai fatto che quelle che hai fatto.
90. “A volte un passo avanti è il risultato di un calcio nel culo.” Le persone che hanno raggiunto il successo nella tua attività possono fungere da spinta motivante.
91. Maggiore è la responsabilità, maggiore è il potere. Maggiore è il potere, maggiori sono le opportunità di aiutare altre persone. Più aiuti gli altri, più diventi felice.
92. Metti regolarmente le cose in ordine nella tua vita e sbarazzati senza pietà della spazzatura.
93. Racconta sempre alle persone le tue aspettative e scopri le loro aspettative su di te prima di avviare qualsiasi relazione o transazione. Il 99% dei litigi e degli insulti avvengono a causa di un'incomprensione delle aspettative dell'altra parte.
94. La vita è come andare in bicicletta: se è difficile per te, significa che stai salendo.
95. Assumere regolarmente rischi informati e calcolati. Questo allena l'intuizione e il carattere.
96. Comprati un vestito nuovo almeno una volta al mese. O scarpe. O un cappello. Come ultima risorsa, acquista dell'attrezzatura. Ma non smettere di compiacerti con le cose materiali, perché sei una donna!
97. Madonna è un esempio di come puoi diventare una superstar senza alcun talento eccezionale. Madre Teresa: come puoi cambiare il mondo attraverso il servizio. Oprah: come superare ogni sfida e diventare la donna più potente della televisione. Deva Premal - come guarire le anime delle persone attraverso la musica. Ricorda l'unicità di ciascuna di queste donne e sviluppa la tua individualità.
98. Il compito principale di una donna è imparare ad amare, creare conforto, calore e un'atmosfera felice ovunque tu sia.
99. Ama tutti, sii amico di molti, sii con uno.
100. La felicità è la tua massima realizzazione in tutti gli ambiti della vita.

Sai, Joel, la magia svanisce.

Cosa faremo?

Goditi il ​​momento.

(“Il sole eterno della mente immacolata”, 2004)

Per aumentare la tua produttività e soddisfazione nella vita, migliorare le tue finanze e stato sociale, spesso utilizzano un metodo come la compilazione di elenchi di attività che devono essere completate. Tuttavia, perché non organizzare un elenco simile, ma dalle azioni che ti impediscono di cambiare la tua vita in meglio?! E letteralmente ogni giorno.

Un po' divertente, certo, ma credimi, è uno strumento di monitoraggio incredibilmente utile. cattive abitudini che interferiscono con la tua produttività. Almeno 7 cose che devi smettere di fare ogni giorno se vuoi cambiamenti positivi nella tua vita. percorso di vita.

1. Vivi la vita di qualcun altro

Il dottor House in qualche modo sopravviverà senza di te. E gli “stagisti” non noteranno la tua assenza se improvvisamente smetti di guardarli. Anche la vita personale dei politici o delle star dello spettacolo non significa nulla in confronto alla tua stessa vita.

Ciò che conta davvero è la tua dolce metà, gli amici, i figli, i fratelli, i parenti, i partner commerciali, i dipendenti e i clienti. Dai loro abbastanza tempo e attenzione. Se lo meritano.

Quando incontro con estranei Sii educato; tuttavia, non cercare di diventarlo migliori amici con tutti. Assapora la comunicazione e rimani concentrato sulle persone che contano per te, coloro che rendono la tua vita luminosa e ricca.

2. Pensa al futuro invece di vivere nel presente.

Ciò che sta accadendo qui e ora non accadrà mai più. Prenditi cura del tuo tempo, perché questa è la tua vita. Lavora duro in qualcosa, ma non dimenticare anche di goderti il ​​viaggio. L’esperienza di ogni passo che fai è importante. Non lasciarti intrappolare nel circolo vizioso della falsa produttività: dove pensi a tutto nella tua testa invece di farlo qui e ora.

A volte è molto difficile apprezzare tutta l'importanza di un momento presente finché non diventa parte della tua memoria. Ma alla fine ti renderai conto che i piccoli momenti della vita nel presente sono molto più preziosi di quelli che sogni. Quindi impara ad apprezzare ciò che hai adesso prima che il tempo ti costringa ad apprezzare ciò che avevi una volta.

3. Rinviare le decisioni

A volte fare qualcosa richiede molto meno tempo e impegno che decidere di farla.

La vita è dolorosa e piena di decisioni difficili. Ci sono molte biforcazioni nel percorso della vita, tutte ugualmente allettanti. E la cosa più importante non è quale percorso scegli, ma il fatto stesso di scegliere questo percorso.

È abbastanza facile dire che vuoi cambiare la tua vita in meglio, ma la vita non cambierà e basta. Non ci sono omaggi. Per prima cosa devi liberarti dalle catene che ti trattengono.

Devi iniziare a cambiare quello che fai ogni giorno, devi superare la routine quotidiana. Ricorda che i sogni e le speranze da soli non possono cambiare la tua vita. La vita inizia a cambiare quando inizi a cambiare. Dovresti fare solo ciò che porta risultati, solo ciò che ti rende più felice. Smetti di investire nel cloud, è ora di investire in te stesso!

1. Togliere la maschera. Non importa cosa le persone si aspettano da te, dovrebbero accettarti per quello che sei. Invece di corrompere le persone con il tuo comportamento, mostra loro il vero valore di te stesso. Non è necessario essere un trader per dire che il prezzo salirà.

2. Non prendere tutto a cuore. Non importa cosa fai nella vita, qualcuno ti criticherà sicuramente. Prima ti rendi conto che le critiche sono inevitabili, prima potrai tirare un sospiro di sollievo.

3. Non ci sarà domani. Non puoi risolvere i problemi di oggi se li rimandi a domani. Una volta che incontri un problema, risolvilo fino alla fine. Se non riesci a trovare la soluzione ottimale, trova almeno una soluzione e dimenticatela.

4. Comunicare. Anche per le persone che amano la solitudine, la comunicazione è ancora necessaria. Pertanto, non dovresti limitarti a comunicare con le persone. Puoi parlare con gli amici su Internet o fare una passeggiata con loro, non importa, l'importante è non chiuderti da questo.

5. Vivi per te stesso. Non puoi accontentare tutti e non è compito tuo accontentarli. Segui la tua strada, organizza la tua vita come desideri. Solo tu stesso puoi soddisfare tutti i tuoi gusti e richieste.

6. Trova supporto. Una persona non può cambiare il mondo. Sei sempre alla ricerca di persone che sostengano i tuoi sforzi. E quando tu stesso inizi a dubitare, non ti lasceranno andare fuori strada. Queste persone potrebbero essere chiunque: familiari, amici, colleghi o semplicemente un vagabondo.

7. Scusate tutti. Finché provi rancore verso qualcuno, sarai sempre fermato dalla rabbia. Se vuoi andare avanti, diventa un superuomo che non accetta risentimento e rabbia.

8. Svuota la testa dai cattivi pensieri. Se ritorni su qualche pensiero o problema ancora e ancora, puoi impazzire. Certo, vale la pena analizzare la situazione, ma solo prima di prendere una decisione, non dopo!

9. Esercizio. L'attività fisica aumenta il tono generale del corpo e contribuisce a un lavoro più produttivo della testa. Riprenditi e vai ad allenarti durante il tempo che dedichi di solito mezzi di comunicazione sociale e televisione.

10. Prenditi cura di te stesso. Quando hai un bell'aspetto, ti senti bene. E quando gli altri vedono una persona che brilla e ha un aspetto fantastico, si interessano a lui. Anche se ti alleni a casa, ti sentirai meglio.

11. Non aspettarti che tutti ti accontentino. Come accennato in precedenza, ogni persona vive per se stessa. E non sono affatto interessati ai tuoi affari. Quindi rilassati e ringrazia chi ti circonda.

12. Valuta te stesso. Perché qualcuno sia felice ha bisogno di una chitarra, di una ragazza accanto e della luce delle stelle. E alcuni non troveranno pace finché non costruiranno una grande azienda. Fai esattamente quello che vuoi tu stesso. Ognuno ha le proprie priorità nella vita.

13. Ascolta te stesso. Ogni persona ha una voce interiore che le dice cosa fare e cosa non fare. Non limitare la tua intuizione. Questo è un dono dall'alto.