EntrataCome dimenticare velocemente un amico. Come dimenticare velocemente una persona
Come tutti noi vogliamo che il nostro amore non muoia mai e crediamo perché vogliamo credere che il vero amore viva per sempre. Tuttavia, nella vita reale, l'amore muore comunque, per alcuni prima, per altri dopo, ma muore, e ognuno di noi dovrebbe essere potenzialmente preparato alla sua morte. E quando l'amore muore, allora abbiamo bisogno di dimenticare la persona amata, per non soffrire troppo a lungo a causa dei suoi ricordi, ma prepararci invece per un nuovo amore, nuove relazioni, una nuova vita e andare avanti. Come dimenticare una persona cara quando tutti i tuoi pensieri riguardano solo lui, quando non puoi nemmeno immaginare la vita senza di lui? In questo articolo, darò a voi, cari lettori, alcuni suggerimenti testati nella vita e testati personalmente nella pratica che vi aiuteranno a farlo. Guarirò il tuo cuore e la tua anima in modo che tu ti senta di nuovo una persona felice!
La rottura di una relazione non è quasi mai indolore, poiché raramente qualcuno riesce a calmare le proprie emozioni che inevitabilmente sorgono a causa di questa rottura, e all'inizio sembra sempre che tutto sia finito - con la perdita di una persona cara, la vita è finita . La tragedia può essere così grande che a una persona sembra che non sarà più in grado di vivere, e anche se potesse, allora non lo attende nulla di buono in futuro, che tutte le cose buone siano lasciate nel passato. Ma in realtà non è così. Devi solo capire cosa ti è successo e perché. Vuoi capire come dimenticare la persona amata? Per prima cosa capisci perché devi dimenticarlo. E devi dimenticare la persona amata per non solo non soffrire, ma anche per non privarti dell'opportunità di ricevere impressioni e sensazioni ancora più diverse dalla vita. Ma mentre i tuoi pensieri ruotano attorno ad un amore morto o ancora morente, stai perdendo tempo prezioso, il tempo della tua vita. Qual è il tuo problema comunque se non riesci a dimenticare la persona amata? È tutta una questione di abitudine e di attenzione, che concentri semplicemente su una sola persona: la persona amata, che presumibilmente è impossibile da dimenticare. Ma se impari a gestire la tua attenzione, allora puoi dimenticare chiunque e qualsiasi cosa, proprio come puoi perdere l'abitudine di qualsiasi cosa e di chiunque. Puoi impararlo da solo o con l'aiuto di estranei e specialisti. Devi gestire la tua attenzione in modo che sia abbastanza flessibile da passare da una situazione di vita all'altra come desideri.
Per liberarti dalla persona amata e rivolgere la tua attenzione ad altre persone, devi essere in grado di guardare la vita in modo più ampio e attraverso il prisma del tempo. Vedi, quando l'amore muore in una persona, dentro di lui si forma un vuoto, in cui brucia l'immagine di una persona cara. Ma un luogo santo non è mai vuoto, e al posto dell'amore decaduto, prima o poi ne verrà uno nuovo, ancor più amore forte. E tutto ciò che è richiesto a una persona è semplicemente aspettare che il vecchio amore e tutto ciò che è connesso ad esso - gioia, odio, risentimento, rabbia, ricordi, sensazioni piacevoli e spiacevoli - svaniscano e si preparino a incontrare un nuovo amore. Non c'è bisogno di trattenere le ceneri fumanti del vecchio amore, non c'è bisogno di focalizzare la tua attenzione il momento attuale, credendo che tutta la vita risieda solo in lui: guarda al futuro, occupa la tua attenzione immagini positive dal futuro, in cui vi aspettano nuove sensazioni, ancora più emozionanti e incantevoli. Dai alla luce questa immagine di un futuro luminoso nella tua mente, immagina Nuovo amore, qualcosa che non hai mai visto prima, pensa a quello che non hai ancora sperimentato nella vita, perché il meglio è sempre davanti a noi.
Rabbia, odio, frustrazione, risentimento, tristezza, sofferenza, angoscia, vari ricordi, forse anche depressione: qualunque cosa tu stia vivendo in questo momento, devi lasciare tutto questo nel passato. Qualunque sia il sentimento che ora associ alla persona amata, qualunque sia l'emozione che provi pensando a lui, tutto questo, ripeto, dovrebbe rimanere nel passato, in modo che nuove sensazioni, nuove esperienze, nuovi sentimenti prenderanno il posto di tutto ciò che hai già esperto. Non privarti del piacere di conoscere altre persone che possono darti un amore ancora più luminoso. Non pensi che la persona amata sia l'unica persona al mondo che può essere amata? Ce ne sono così tanti intorno a noi persone interessanti chi può essere amato e chi può amarci, che semplicemente non abbiamo bisogno di mantenere nella nostra testa l'immagine di una sola persona, non importa quanto sia meravigliosa, e di dare tutta la nostra energia vitale solo a lui. Questa persona non è più importante per te come prima, si è svalutata, rendilo conto. E tutto ciò che per noi non ha importanza né valore viene facilmente dimenticato.
Devi anche sbarazzarti di associazioni e ricordi non necessari associati alla persona amata. Se qualcosa o forse tutto nella tua vita ti ricorda la persona che vuoi dimenticare, allora cambia la tua vita. Sbarazzati di tutte le cose che ti ricordano di lui, di tutti i doni che questa persona ti ha fatto, in generale, di tutto ciò che ti legava a lui. Puoi cambiare il tuo luogo di residenza e il luogo di lavoro, se li associ a questa persona, al fine di eliminare completamente i vecchi ricordi, sia piacevoli che spiacevoli, a lui associati. Puoi, e devi anche farlo, andare ad alcuni viaggio interessante, che ti darà molte nuove impressioni e ti aiuterà a dimenticare. Hai bisogno di nuove emozioni, nuove sensazioni, nuova energia da mondo esterno. Allora tutto ciò che è vecchio, che ora ti preoccupa e non ti dà pace, verrà dimenticato più presto. Se sei appassionato di qualcosa: lavoro, hobby, inizia a prestargli maggiore attenzione, tuffati a capofitto in ciò che ti interessa, ciò che ti piace veramente, per occupare la tua attenzione. Beh, ovviamente, non dimenticare nemmeno l'intrattenimento. Con il loro aiuto puoi rilassarti e alleviare lo stress. Posso dire da solo che l'attività mentale attiva aiuta a dimenticare molto, inclusa una persona cara. Quando pensiamo attivamente a qualcosa o qualcosa, quando risolviamo alcuni problemi complessi, raggiungiamo alcuni obiettivi che sono importanti per noi nella vita, non abbiamo tempo per la sofferenza o le preoccupazioni, il nostro cervello è impegnato con il lavoro, senza esagerare con i vecchi ricordi . Quindi se sei un amante del lavoro intellettuale, lavori duro, metti a dura prova il tuo cervello, allora non avranno più la forza di pensare alla persona amata. Devi mostrare al tuo cervello ciò che è più importante per te in questo momento focalizzando la tua attenzione su ciò su cui pensi che dovrebbe essere focalizzata.
Sapete, amici, cos'altro è importante capire è la sofferenza amore morto Quando è impossibile dimenticare una persona cara, dobbiamo assolutamente sperimentarlo almeno una volta nella nostra vita. Non conoscerai mai il gusto della vita se non soffri. Dopotutto, quando ci rallegriamo e quando siamo felici, la nostra vita può essere chiamata dolce Vita, e quando soffriamo e siamo tristi, allora questa è una vita salata, e anche una vita amara, che dobbiamo anche assaporare. È più interessante così, vedi, è così che viviamo, sentiamo, sperimentiamo la vita con tutti i nostri sensi, viviamo questa vita attraverso la gioia e la sofferenza. Viviamo per pensare e soffrire, se sei d'accordo famoso poeta. Anche se la tua anima fa male e il tuo cuore soffre in questo momento, anche se sei molto triste e sofferente, comprendi la cosa principale: ne hai bisogno, hai bisogno di tutte queste sensazioni, quindi goditele. Ma ne hai bisogno con moderazione, questa sofferenza, quindi hai sofferto, ti sei arrabbiato, hai pianto, in una parola - hai sentito tutto ciò che avevi bisogno di sentire - e questo è abbastanza. È ora di tornare nel mondo della gioia e della felicità, altrimenti salerai e peperai troppo la tua vita. Ma la vita, in fondo, spesso dovrebbe essere dolce, non salata e non amara.
Impara a gestire i tuoi pensieri in modo da poterli utilizzare per gestire le tue emozioni. Quando pensi a come dimenticare la persona che ami, pensa al motivo per cui l'ami o l'hai amato. È tutta una questione di sentimento, giusto? È stato proprio per le sensazioni che questa persona ti ha regalato che ti sei innamorato di lui, per tutte quelle esperienze e sensazioni che hai vissuto grazie a lui, per tutti quei momenti felici che ti ha regalato. E anche se, forse, ha tratto poco beneficio da lui, anche se per certi versi era imperfetto, per certi versi era addirittura terribile e ti offendeva, tuttavia, grazie a ciò che ti ha dato, una volta sei caduto in Amore. Adesso chiediti: hai provato nella tua vita tutte le sensazioni che puoi provare, hai provato tutte le emozioni? Ovviamente no. Dopotutto, la vita è così complessa e diversificata che c'è semplicemente un mare di tutti i tipi di sensazioni ed emozioni associate che possono risvegliare in una persona sentimenti di incredibile forza, grazie ai quali possiamo provare grande gioia e beatitudine. Allora perché limitarti solo a quelle sensazioni che hai già sperimentato, perché aggrapparti al vecchio quando ti aspetta semplicemente l'amore divino? E lei ti sta davvero aspettando, credimi. C'è molto amore, gioia e felicità in questa vita: ce n'è abbastanza per tutti.
Probabilmente ti stai limitando aggrappandoti al vecchio amore perché hai paura che non accada più nulla di buono nella tua vita, che non avrai più amore, che potrai solo perdere qualcosa, ma non guadagnarlo. Ho ragione? Naturalmente ho ragione. Dopotutto, so come ti senti, e non solo perché sono uno psicologo e molte persone sono passate attraverso di me cercando di dimenticare una persona cara, ma anche perché anch'io sono una persona capace di amare, e una volta che il mio cuore soffriva così tanto nello stesso modo in cui fa male il tuo adesso. Ci sbagliamo profondamente quando pensiamo che una persona cara possa essere solo una persona nella nostra vita, e se la perdiamo, perderemo l'amore per sempre. Ma dovrei dirti quanto spesso, dopo aver perso un amore, le persone, dopo qualche tempo, si innamorano di nuovo, trovano una nuova persona di cui si innamorano perdutamente e si dimenticano completamente del loro amore passato? Sono sicuro che anche tu conosci questi casi e io, amici, li ho incontrati e continuo a incontrarli continuamente. Il fatto è che l'amore vive da solo in questo mondo, non è collegato a persone specifiche, semplicemente esiste e tutti possiamo sperimentarlo se ci sforziamo per ottenerlo. E quando e con chi lo vivremo non è così importante, perché in questa vita ci sono tante persone che possono essere amate e che possono amarci. Ama l'amore stesso, e non solo la persona per la quale lo provi, allora ci sarà molto amore nella tua vita: amore puro, luminoso, sincero e molto forte.
Devi anche amare di più te stesso. Devi capire che le persone entrano nella nostra vita e la lasciano, ma noi rimaniamo. E questo è naturale, tutto finisce, anche l'amore. Ma il nostro amore per noi stessi può essere molto lungo, e dovrebbe essere lungo finché viviamo: dobbiamo amare noi stessi e dobbiamo amare questo amore. Ora dubiti che ci sarà molto più amore nella tua vita, perché dubiti di te stesso, dubiti di essere degno di qualcosa di più di quello che hai perso. Anche se sai, questa non è una perdita, è solo una fase vissuta della tua vita. E avendo amato te stesso, non solo dimenticherai la persona amata, o meglio, smetterai di dargli l'importanza in cui vivi le emozioni che ti tormentano, ma ringrazierai anche il destino per averti separato. Dopotutto, grazie a questa separazione, hai l'opportunità di rendere la tua vita ancora più interessante, ancora migliore, ancora più bella e aggraziata, e questo è esattamente ciò che tutti noi desideriamo. Vogliamo tutto: più amore, più gioia, più felicità, sensazioni più piacevoli e persino spiacevoli, vogliamo sperimentare tutto ciò che possiamo sperimentare nella nostra vita. Bene, approfitta di questa opportunità: sperimenta nuovi sentimenti, nuovo amore, nuove sensazioni, vivi un'altra vita gioiosa.
Il vecchio amore è morto, e non importa per quale motivo, ora è giunto il momento della nascita di un nuovo amore, si sta già schiudendo nel tuo cuore, devi solo prestargli attenzione e aiutarlo a crescere. Ti chiedi: come puoi amare te stesso per credere in un futuro migliore? E vi farò un'altra domanda, amici: perché non amate voi stessi? Tu non hai ragioni oggettive per non amare me stesso, sono pronto a dimostrarlo a chiunque di voi, se necessario. Se non ami te stesso, posso dirti con assoluta certezza che è colpa di qualcun altro, non tua. A quanto pare, qualcuno una volta ha parlato in modo molto negativo di te, qualcuno ti ha convinto che non avevi nulla per cui amarti o nessuna ragione, e tu hai creduto a questa persona, a seguito della quale hai davvero smesso di amare te stesso. Forse era la persona amata o la persona amata che ora non puoi dimenticare. Allora forse dovresti dimenticarlo proprio per questo motivo, perché la persona amata ti ha fatto non amare te stesso? Sembra che io sia andato troppo oltre, non sei d'accordo? Ok, lascerò tutte queste perversioni logiche per il mio lavoro di consulenza, e ora sarà meglio pensare a un'altra domanda.
E questa domanda suona così: cos'è, secondo te, la felicità? Ci sono sicuramente molte cose a cui puoi pensare quando rispondi a questa domanda, ma rendiamolo più specifico. Rispondi onestamente: potresti vivere per sempre con la persona che amavi e che ora non puoi dimenticare? Pensa meglio. Non importa quanto sia forte il tuo amore, è abbastanza ovvio che prima o poi ti stancherai semplicemente. Ebbene, perché disturbarla troppo tardi, perché non si ferma proprio adesso, proprio in questo preciso istante? Niente può essere eterno, perché l'eternità è un inferno, non importa di cosa parliamo io e te, che si tratti di amore o altro. Non puoi amare per sempre, non puoi vivere costantemente con la stessa persona e provare costantemente gli stessi sentimenti per lui, tutto deve finire affinché qualcos'altro, qualcosa di nuovo possa iniziare. Ricordi, ho scritto sopra del tempo, attraverso il prisma di cui devi essere in grado di guardare la vita? Ora, questo è esattamente ciò di cui sto parlando. Pensa al tempo, alla sua necessità per noi e per la nostra vita. Il tuo vecchio amore è finito, è sopravvissuto al suo scopo, è giunto il momento di un nuovo amore. Ora avrai un nuovo amore, capiscilo. Sarà ancora più forte, più luminoso, più, se vuoi, amore di qualità, dal quale sarai al settimo cielo. In questo caso, quali altre domande potresti avere sulla vita e sull’amore? Vivi, ama, soffri, ma con moderazione: la vita dà tutto ciò che ha, impara ad accettarne i doni e ad esserne grato. Credimi, la vita è più saggia di noi, e se ci cambia la vita, allora è necessaria, è meglio per noi.
Bene, non riesci ancora a dimenticare la persona amata? Allora ti aiuterò a farlo con l'aiuto dei suggerimenti. Proprio adesso: prendilo e dimenticalo! Basta, lascia perdere e non pensare più a lui! La tua volontà ti permetterà di dimenticare qualsiasi cosa e chiunque. Deve solo dare il comando appropriato o, più precisamente, deve voler fare qualcosa usando la sua forza di volontà. Ora, tu ed io desideriamo che tu dimentichi la persona amata. E lo hai dimenticato! Ora aprilo nuova pagina la tua vita e disegna su di essa il tuo futuro nel modo in cui vuoi vederlo. Da questo preciso momento, inizia a goderti la vita, smetti di soffrire: le cose amare e salate dovrebbero essere con moderazione. È tempo di nuove sensazioni, nuova gioia, nuovo amore e nuova felicità. Oggi sei nato di nuovo e ora proverai molte sensazioni nuove e piacevoli che non hai mai provato prima. Ti ho guarito! Sei libero! La questione dell'oblio di una persona cara è chiusa. Ora, dopo aver letto questo articolo, dimenticherai tutto ciò che ti ha infastidito. Niente più dolore, niente più sofferenza, niente più preoccupazioni e niente più lacrime. Da questo preciso momento la tua vita è cambiata, ora vivi in un modo nuovo, un amore nuovo, puro, luminoso e molto forte si è risvegliato in te. Anche se non te ne accorgi o non lo sospetti, è lì, te lo assicuro. Vai a incontrarla a metà strada e non pensare a niente, senti solo l'amore che ho risvegliato dentro di te. Puoi sentirlo? Bene. È tutto. Ora il tuo problema è risolto. Vivi e goditi la vita!
Se hai ancora qualche domanda su questo argomento, beh, diciamo che ne hai ancora, diciamo che sei una di quelle poche persone al mondo a cui il mio articolo non è servito a guarire la loro anima, allora contattami per una consulenza . Insieme cureremo la tua anima ferita e il tuo cuore dolorante e li cureremo sicuramente. Non ti permetterò, dopo aver letto il mio articolo, e soprattutto dopo aver comunicato con me, di rimanere una persona infelice! Credo che dovremmo essere tutti felici!
Tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo dovuto sperimentare una rottura con una persona cara, e se non volevi affatto una rottura relazione amorosa, allora sarà molto più difficile sopravvivere. Molte persone iniziano a chiedersi perché ciò sia accaduto e non riescono a trovare un modo per dimenticare la persona che, per un certo periodo della loro vita, è stata forse per loro la cosa più importante al mondo.
La psicologia non conosce molti metodi per sbarazzarsi dei ricordi di una persona cara, poiché tali sentimenti e la loro esperienza dipendono interamente dalle varie caratteristiche individuali del carattere di ogni singola persona. Tuttavia, esistono modi universali con cui puoi dimenticare rapidamente la persona amata e ricominciare a vivere vita al massimo. Diamo un'occhiata a questi metodi un po' più in dettaglio.
Cosa fare per sbarazzarsi del ricordo di una persona cara
Rimuovi tutte le cose che ti ricordano la persona che ami.
Per sbarazzarti dei pensieri costanti su una persona che ti è stata cara per sempre, a volte basta semplicemente rimuovere dalla tua vita tutte le cose che te lo ricordano. Molto spesso, queste cose includono tutti i tipi di regali, piccoli souvenir, cartoline e appunti che ti ha dato, così come vestiti dimenticati a casa, ombrelli, borse, CD e altri oggetti personali che il tuo ex amante non ha avuto il tempo di portare con sé. raccogliere o semplicemente non ha ritenuto necessario farlo.
Se lo desideri, puoi regalare varie cose necessarie nella vita di tutti i giorni, ma che te lo ricordano, ad amici o conoscenti, ma è molto meglio prenderle e buttarle via senza alcun rimpianto, sopprimendo duramente i tentativi della tua coscienza per lasciare almeno qualcosa che ti piace particolarmente. La psicologia afferma che dopo aver "ripulito" il tuo spazio vitale da ogni cosa che potrebbe ricordarti una storia d'amore fallita, i primi giorni probabilmente proverai un piccolo disagio, ma letteralmente dopo una settimana sentirai un completo rinnovamento dei tuoi pensieri e, forse, ti accorgi anche che durante l'intera giornata non si sono mai ricordati del loro ex amante.
Sbarazzarsi delle “ancore” psicologiche
Le "ancore" in psicologia sono tutti i momenti che provocano in una persona una specifica reazione emotiva con una colorazione molto brillante, che spesso sorge a livello subconscio e provoca l'emergere di determinati sentimenti. Ecco quindi esempi di tali “ancore” che impediscono di dimenticare amata, Sono composizione musicale, che suonava al tuo primo appuntamento o durante qualsiasi altro momento significativo; luoghi in cui spesso ti piaceva passeggiare insieme; amici comuni e simili.
Se non rimuovi queste “ancore” dalla tua vita, dimenticalo cara persona, per il quale hai provato dei sentimenti, sarà molto, molto difficile anche per quelle persone che hanno la rara capacità di controllare i propri pensieri e le proprie emozioni. Il fatto è che le "ancore" agiscono esclusivamente sul subconscio e, che ti piaccia o no, provocano un'ondata di certe emozioni. La cosa più difficile è identificare tutti i momenti e i fenomeni che ti ricordano la persona che hai amato, cercare di non analizzare perché certe situazioni ti provocano determinati sentimenti e cercare di eliminarli completamente dalla tua vita.
Ci vorrà più di una settimana per svolgere un lavoro così scrupoloso, ma di conseguenza sarai in grado di sbarazzarti dei segnali più forti del subconscio che ti impediscono di dimenticare rapidamente la persona da cui dovevi separarti. Inoltre, così profondo lavoro indipendente su te stesso ti consente di sviluppare in modo significativo la capacità di affrontare qualsiasi situazione di vita difficile e di cercare di capirne un po' scienza più interessante come la psicologia.
Andare in gita
Il consiglio di partire, che la psicologia moderna dà in ogni seconda situazione difficile della vita, sembra già un po' “banale” e quindi meno efficace. Tuttavia, nel caso in cui sei preoccupato della questione di come dimenticare la persona che una volta ti ha regalato i momenti più felici della tua vita, tale consiglio è in realtà uno dei più efficaci.
Il fatto è che, dopo aver preso una vacanza e deciso di fare un viaggio, qualsiasi persona, di regola, è già sintonizzata in anticipo su un'onda positiva e, una volta a destinazione, approfondisce ancora di più una percezione positiva di vita grazie alla presenza grande quantità nuove impressioni. Se una vacanza del genere è integrata con luce e piacevole esercizio fisico SU aria fresca e anche sano cibo delizioso con l’abbondanza di frutta e verdura, l’“illuminazione” dei pensieri non tarderà ad arrivare.
Puoi scegliere assolutamente qualsiasi vacanza, come si suol dire, secondo i tuoi gusti, poiché il suo obiettivo è il completo relax e trascorrere del tempo esattamente come preferisci. L'unico tipo di relax indesiderato per dimenticare il proprio ex amante è sdraiarsi ogni giorno sulla spiaggia, poiché in questo caso il cervello, che non è occupato da nulla, inizia a “lanciare” al suo proprietario pensieri solo su quello con con cui hai dovuto separarti di recente. E in generale, il principio "più rischioso e insolito, meglio è" funziona in modo più efficace in vacanza, poiché nella maggior parte dei casi ti consente di sbarazzarti completamente di ogni pensiero sulla persona che una volta non ti era indifferente.
Ricorda tutte le sue qualità negative
Di norma, la persona per la quale provi forti sentimenti romantici o che semplicemente ti piace davvero appare davanti ai tuoi occhi in una luce “rosea”, che non ti permette di discernere nemmeno il minimo dei suoi difetti e lati negativi carattere. Tuttavia, anche dentro coppie d'amore con l'esperienza, che hanno vissuto insieme per più di un anno, i partner possono notare alcune carenze nel comportamento reciproco, ma allo stesso tempo potrebbero non attribuire loro importanza, in modo che l'immagine di una relazione romantica quasi ideale rimanga nella loro mente .
Questo ovviamente lo è acqua pulita autoinganno, che semplicemente consente abbastanza a lungo esistere in un ambiente emotivo confortevole e stato psicologico. Tuttavia, nel momento in cui avviene la separazione da una persona cara, molto spesso dimentichiamo completamente tutti i momenti negativi della già precedente unione e solo i momenti gioiosi balenano davanti agli occhi della nostra mente. Puoi continuare a divertirti con ricordi piacevoli, ma di certo non potrai dimenticare il tuo ex amante in questo modo.
Per sbarazzarti della dipendenza mentale da una persona una volta vicina, dovresti provare a ricordare tutto tratti negativi il suo personaggio, così come qualsiasi altro situazioni spiacevoli ad esso correlato e, soprattutto, scrivere tutto su carta. Le opere più famose sulla psicologia dicono che puoi ricordare tutti i tipi di "peccati" e tratti negativi della tua vita quanto vuoi. ex secondo metà, ma potrai capire veramente tutto questo solo quando avrai davanti ai tuoi occhi un elenco quanto più dettagliato possibile.
Tutto dovrebbe essere scritto, fin nei dettagli più insignificanti, poiché con ciascuno tratto negativo l'effetto di questo metodo per dimenticare la persona amata non fa che intensificarsi. Dopo aver scritto un elenco del genere, dovresti rileggerlo almeno più volte al giorno (o meglio, ogni minuto libero), finché non capisci che semplicemente non c'è bisogno di rimpiangere la tua relazione fallita con un tipo così scortese, spiacevole e poco attraente .
Questo metodo molto spesso ti consente non solo di dimenticare rapidamente il tuo compagno di vita fallito, ma anche di sviluppare una buona abitudine di prestare attenzione non solo ai vantaggi, ma anche ai difetti delle persone, che a prima vista spesso non sono molto evidenti, ma successivamente può influenzare in modo significativo la costruzione di qualsiasi relazione con questa persona.
Smettila di cercare di dimenticare
Uno dei modi più controversi, ma abbastanza efficaci in molti casi "trascurati", per dimenticare una persona è coltivare deliberatamente qualsiasi pensiero, anche il più piccolo, su di lei. Dovresti provare a pensare alla tua ex metà ogni secondo, senza lasciarti distrarre da altri pensieri. Ogni giorno devi cercare di aumentare la durata dei ricordi della persona amata, colmando eventuali “lacune” nei tuoi pensieri, anche durante i minuti liberi casuali al lavoro o a scuola.
Sembrerebbe che tale consiglio sia completamente assurdo, perché hai un obiettivo completamente opposto, ma per molte persone è proprio questa attenzione mentale ipertrofica al loro ex compagno di vita che li aiuta a dimenticarlo. Il fatto è che evocando con la forza determinati pensieri nel tuo cervello, col tempo otterrai che il tuo subconscio inizierà a resistere attivamente a loro e letteralmente a "espellerli" con pensieri completamente nuovi e, di regola, molto più gioiosi e positivi. Nonostante tutta la sua efficacia, questo metodo può essere utilizzato solo quando altri si sono rivelati inefficaci.
Trova un nuovo interesse romantico
La psicologia progressista offre un altro modo audace per dimenticare una persona amata una volta: semplicemente innamorarsi di nuovo e iniziare una storia d'amore vertiginosa, le cui emozioni ti permetteranno di eliminare i pensieri sulla tua anima gemella fallita. Questo metodo può essere utilizzato solo nei casi in cui sai per certo che nuovi sentimenti e impressioni possono facilmente farti uscire da qualsiasi stato caratterizzato da manifestazioni negative come depressione, apatia, letargia e simili.
Tuttavia, anche se decidi di iniziare una nuova storia d'amore, ciò non significa affatto che dovresti "lanciarti" alla prima persona che incontri, poiché una relazione del genere può semplicemente portare a un'immersione ancora maggiore in uno stato vicino alla depressione. . Hai solo bisogno di comunicare di più con nuove persone, fare conoscenza con coloro che hanno interessi simili, iniziare ad essere attivo vita sociale, iscriviti a un corso di ballo o a qualsiasi corso che implichi l'apprendimento di qualcosa che ti attrae da tempo. In generale, più attiva è la tua vita, prima incontrerai un nuovo amore e potrai immergerti in una relazione romantica, dimenticando completamente il tuo ex amante.
Aspetta
Molto spesso, le persone iniziano a cercare febbrilmente modi per costringersi a dimenticare una persona quando sono trascorse solo poche settimane o addirittura giorni dalla rottura. Naturalmente, in questi casi, non si può parlare dell'efficacia dell'oblio, poiché non sarà possibile liberarsi rapidamente dei pensieri su una persona che proprio ieri era una delle più care a te in questo mondo. La psicologia, come scienza che si occupa più da vicino del problema dei sentimenti e delle emozioni umane su una varietà di piani, consiglia semplicemente di essere pazienti e di attendere fino a quando le prime, più vivide impressioni negative della rottura svaniscono e la vita ritorna a una vita più normale corso.
Cercare di dimenticare la persona amata in un paio di giorni o settimane è stupido e inefficace, poiché a livello subconscio lo considererai comunque come la persona amata per almeno diversi mesi. Per le persone particolarmente positive che amano la vita in tutte le sue manifestazioni, 2-3 settimane possono essere sufficienti perché i pensieri sull'ex amante scompaiano completamente, ma per le persone più impressionabili che sono abituate a vivere tutto a un livello interiore molto profondo, può portarli a dimenticare una persona veramente cara potrebbe richiedere anche circa un anno. Tuttavia, non importa che tipo tu sia, in ogni caso dovresti fidarti del flusso del tempo che, come sai, è il miglior guaritore per liberarti da qualsiasi angoscia.
Nonostante il fatto che ora la possibilità di dimenticare una persona cara possa sembrarti del tutto irrealistica, ricorda che molte persone in tutto il mondo sono riuscite a liberarsi per sempre dei pensieri ossessivi su un ex amante e iniziare a vivere una vita nuova, luminosa e ricca . Se non sei pigro e usi tutti i consigli del nostro articolo, riuscirai sicuramente in un compito così difficile come dimenticare una persona amata. Se, dopo aver provato nella pratica tutti i metodi sopra descritti, non hai ancora raggiunto il desiderato "oblio", non resta che chiedere consiglio a uno psicologo che ti aiuterà a dimenticare una volta per tutte la tua anima gemella fallita.
L'amore è un sentimento meraviglioso, ma il mondo è progettato in modo tale che a volte devi separarti dai tuoi cari. E allora sorge spontanea la domanda: come dimenticare per sempre la persona amata dopo la rottura? Dopotutto, all'inizio, sembra che tutto intorno gli ricordi, e questo lo mette a disagio.
La prima cosa da capire in questo caso è comprendere che nulla al mondo può durare per sempre. Pertanto, non dovresti mai divertirti con illusioni, anche se tutto va bene nella relazione. Non fa mai male esercitare un po’ di buon senso. Ora diamo un'occhiata ai consigli degli esperti che ti aiuteranno a dire addio ai ricordi del tuo ex amante una volta per tutte.
- Eliminalo dalla tua memoria e renditi conto che per te non esiste. La cosa principale è accettare questi nuovi cambiamenti ed essere in grado di ricominciare la vita da zero.
- Nessun contatto con il tuo ex amante è la regola principale. È necessario interrompere qualsiasi comunicazione attraverso varie fonti.
- Devi eliminare i momenti che collegano i tuoi ricordi con la persona amata. Elimina musica condivisa, regali, foto condivise.
- Non devi assolutamente cadere nella percezione della persona amata e pensare a quali pensieri ci sono nella sua testa, se c'è sofferenza o se ha una nuova passione.
- Non incolpare te stesso per quello che è successo, la rottura: questo porterà all'accumulo energia negativa e diminuzione dell'autostima.
- Non sentirti solo; è importante capire che c'è sempre l'abbondanza di scelta. Pensa a un nuovo romanzo vertiginoso e dimentica il passato.
- Dimentica i rancori personali e la rabbia indescrivibile. Se è difficile farlo da solo, vai a Palestra: Questo rimuoverà la negatività.
- Non pensare che tutti gli uomini siano uguali e che ti feriranno ancora. Al contrario, disegna un ritratto psicologico di un uomo ideale.
- Apri il tuo cuore a nuovi sentimenti. Non dovresti vivere nel futuro, è meglio prestare attenzione alle impressioni del presente, apprezzare tutti i momenti piacevoli.
Conoscendo queste regole, puoi capire come aprire una nuova pagina nella tua vita.
La condizione principale da tenere in considerazione è l’accettazione di questa situazione. In nessun caso dovresti umiliarti davanti al colpevole della tua storia d'amore fallita, chiedere perdono (soprattutto se la rottura è stata colpa sua) e perdonare tutto. Probabilmente, se hai sofferto una parte della sofferenza, molto probabilmente l'evento non è avvenuto per tua grazia. Pertanto, è importante tenere conto del fatto che quest'uomo non è tuo. E che anche se la tua storia d'amore riprendesse, lui potrà tradirti di nuovo. È meglio sopportare questo “ritiro” una volta piuttosto che soffrirne di nuovo in seguito.
Se vuoi smettere di desiderare l'amore non reciproco ed eliminare per sempre il sentimento di desiderio, puoi usare la magia. Le cospirazioni sono sempre state lo strumento più potente per “spegnere il cervello” dai pensieri inutili. I problemi cardiaci verranno risolti se esegui il rituale. Questo dovrebbe essere fatto al crepuscolo. Per eseguire un rituale magico, devi prima procurarti dei fiammiferi, una candela e delle forbici. Accendi una candela, quindi usa le forbici per "tagliare" figurativamente i bordi della fiamma mentre dici una preghiera.
Se hai bisogno di dimenticare una persona cara che non ti ama ed era con te per pietà e compassione, puoi usare i semi sparsi davanti ai piccioni. Ma il testo della preghiera sarà leggermente diverso. Viene letto mentre gli uccelli sono affaccendati a beccare i semi.
Prima di condurre rituali magici, è necessario tenere conto di diverse regole affinché diano un buon risultato.
Il modo più semplice per dimenticare il tuo ex amante è se se ne va per sempre e sai che non vi rivedrete mai più. È molto più difficile dimenticare una relazione se siete colleghi di lavoro e, a causa delle circostanze, vi incontrate ogni giorno. Naturalmente molte riviste patinate e programmi televisivi lo avvertono romanzi d'ufficio raramente finiscono bene. Ma dal momento che hai calpestato questo rastrello, devi trovare modi per risolvere il problema.
Esistono anche diverse regole efficaci per questo.
- Non essere scortese con lui e mostragli che sei infastidito: impara a mantenere la calma.
- Se prima vivevi solo di lavoro, devi trovare un hobby (iscriverti a fitness, yoga, corsi). In modo che dopo il lavoro tu possa andare con entusiasmo nuova vita, e non al cuscino singhiozzante.
- Sii felice e allegro. A poche persone piacciono le persone sofferenti. Ma se mantieni l'equilibrio e una posizione di vita attiva, presto la tua ex dolce metà potrebbe rendersi conto dei suoi errori. Fortunatamente non avrai più tempo per pensare a lei.
Utilizzando queste tattiche, puoi voltare una nuova pagina nella tua vita. È consigliabile che il tuo nuovo amante non sia un collega.
Se stai rilanciando bambino comune, il processo di riabilitazione può essere molto più difficile. Ma se ti avvicini con saggezza e investi le tue energie non nell'elaborazione dell'energia negativa, ma nell'educazione e nell'educazione della tua prole, puoi ottenere buoni risultati. Quindi se hai un figlio, puoi camminare con lui il più spesso possibile. E ringrazia il destino per un regalo così prezioso da parte di una persona cara. In breve tempo dimenticherai il tuo amore perduto e sarai veramente felice.
Ci sono molti consigli su come dimenticare una persona cara in un breve periodo di tempo. Consideriamo raccomandazioni e principi di base per iniziare rapidamente un nuovo percorso nella vita.
Se non ti isoli e non ti sforzi di svilupparti come individuo, puoi contare su un buon risultato dai tuoi sforzi. La cosa principale è uscire con competenza e coerenza da questo stato.
Ora capisci come dimenticare per sempre la persona amata dopo la rottura? I suggerimenti sono stati utili? Lascia la tua opinione o recensione per tutti sul forum!
Ogni persona ha sperimentato almeno una volta nella vita l'affetto e la sua intrinseca delusione, poiché tutti siamo fatti di romanticismo, sogni ed emozioni, soprattutto se siamo innamorati. Ma qui, purtroppo, va anche detto che non sempre siamo amati reciprocamente, e allora inizia il tempo delle dolorose domande a noi stessi: “forse lui (lei) tornerà a chiamare...”, “Lui (lei) è il massimo, il massimo e non incontrerò mai più una persona del genere...” ecc. Questo stato non è solo una sensazione spiacevole, ma letteralmente insopportabile. Può essere equiparato anche a un leggero disturbo che rovina la nostra vulnerabile psiche. Bene, quanto tempo prezioso può richiedere? Ancora non si ottengono i risultati sperati...Pertanto, raccogliamo tutte le nostre forze in un pugno e dimentichiamoci di questa persona!
Più avanti dall'articolo imparerai:
Quando esattamente dovresti dimenticarti di una persona?
Un rimedio efficace per una relazione che si è esaurita è rimettersi in sesto e iniziare la fase di recupero, che senza dubbio darà i suoi frutti. Devi liberarti dai pensieri dolorosi riguardo al tuo partner defunto quando compaiono i seguenti segnali nella tua relazione ancora "apparente" con lui:- Totale mancanza di contatto da parte sua e di sua iniziativa.
- Rifiuto, con qualsiasi pretesto, più di una volta ad un incontro da te proposto (anche se ci sono ragioni apparentemente valide).
- Completa indifferenza verso te come persona e verso ciò che sta accadendo nella tua vita.
- L'aspetto del tuo partner con un'altra persona del sesso opposto vari posti e tradimento.
Quindi, come puoi guarirti da vecchie connessioni gravose, come puoi dimenticare la persona che ami? Se ti stai chiedendo se ciò sia possibile, allora rispondiamo categoricamente che sì, è possibile. Comprendiamo insieme la psicologia di questo processo.
Esempio di una brutta relazione
Il fatto che in una coppia di due persone uno ami e l'altro accetti questo amore, non c'è niente di strano. Molto qui dipende in realtà dall'associazione iniziale con il partner ideale, che ognuno di noi ha da qualche parte nel profondo del subconscio e da quella persona vivente reale con cui siamo in una connessione specifica. Quindi, ad esempio, se il "tuo" tipo di persona è una bruna bassa e di corporatura robusta, allora, avendo incontrato un uomo simile, sarai già mezzo "sconfitto" da lui. E il suo tipo di donna, per esempio, è una ragazza bionda con i capelli lunghi fino alla vita, ma ha scelto te, anche se hai i capelli castani e hai assolutamente taglio di capelli corto. Ma tu gambe lunghe e le fossette sulle tue guance quando sorridi, che alla fine hanno attirato la sua attenzione su di te. Dopotutto, piace anche a lui. Ma non come la principessa con capelli lunghi...Quale sarà il risultato?
Naturalmente, a seconda del grado di “dolore” di un'eventuale separazione, questa sarà a suo favore. Dopotutto, eri già lontano dal suo ideale. E quindi soffrirai del tutto invano. Questa è la prima spiegazione delle separazioni dolorose che non finiscono mai nella mente di un partner “abbandonato”. La seconda spiegazione è nella testa della persona stessa e non ha dietro di sé alcuna immagine dell'amore preliminare.
Quali persone dovresti dimenticare?
Quindi, diamo un'occhiata a tre tipi di persone con cui difficilmente costruirai una relazione a lungo termine."Spezzacuori"
I rubacuori nascono raramente. Ma spesso lo diventano. Fondamentalmente, ciò avviene in modo molto semplice, secondo lo schema di vita standard. Ragazzo o ragazza dentro in giovane età non godono dell'attenzione dei loro compagni di classe (cosa che spesso pensano di fare a causa della loro timidezza). Qualche anno dopo, quando l'aspetto di una ragazza o di un ragazzo del genere cambia (di nuovo, a loro sembra, è diverso - lato migliore), di regola si verifica il primo evento felice per loro. Vale a dire, che qualcuno mostrerà sicuramente un maggiore interesse per loro. Nel 99% dei casi questo interesse rappresenta solo un leggero flirt, che è ciò che il nostro " brutta anatra«Molto probabilmente non ne ha la minima idea.
Dopo la rottura della relazione, l'“anatroccolo” invece del “cigno bianco come la neve” si trasforma molto probabilmente in un abile “manipolatore” che preferisce essere il primo a ferire il proprio partner. Solo per non provare di nuovo una sensazione del genere. Da questo, l '"anatroccolo" inizia tutta una serie di connessioni che non portano a nulla", che lui stesso interrompe come standard e per circostanze incomprensibili ad entrambi i partner. Di norma, questi "anatroccoli" migliorano principalmente il loro aspetto e preferiscono essere al centro dell'attenzione a causa della loro irresistibilità. Anche se in realtà cercano solo un modo per esprimersi portando dolore a un'altra persona.
Naturalmente, ci sono molti "brutti anatroccoli". vita reale non così brutto. Puoi davvero innamorartene e attribuirgli così molte meravigliose qualità immaginarie. Ma il loro atteggiamento nei confronti della rottura dei rapporti non consente alle questioni di cuore di andare in una direzione stabile. Tali relazioni possono essere interrotte solo rapidamente e una persona simile può lasciarsi andare. Oltre ai “brutti anatroccoli” ci sono molte altre categorie che non sono abituate al tranquillo rifugio della convivenza.
"Sognatori"
I “sognatori” che distruggono la comunicazione sono persone completamente imprevedibili e quindi particolarmente pericolose. Loro stessi credono indimenticabilmente nel loro ideale inesistente. Inoltre, credono in lui in modo così sincero e sincero da costringere anche il partner a credere nel loro gioco chiamato “relazioni serie”. Ad un certo punto, quando, ad esempio, le cose vanno male al lavoro o altrove, la loro idea di " compagno ideale“Tuttavia scoppia.
All'improvviso scoprono un odore sgradevole di profumo, o un naso troppo grosso o dei fianchi pieni e cominciano ad entrare in uno stato di stupore, cercando qualsiasi motivo per separarsi. In un momento del genere, non è nemmeno la persona, ma la connessione stessa che inizia a irritarli. Cercano di sbarazzarsi di questo peso il più rapidamente possibile e semplicemente scompaiono dalla tua vita! Di solito questi sono i casi in cui una persona dice "ti richiamo..." e non chiama, non scrive, non viene. Mai!
"Grande riluttanza..."
Una persona del genere, di regola, non è affatto un mascalzone nella sua essenza umana. Sta davvero cercando una relazione seria: la trova e la sostiene attivamente! Ma nel suo cuore lui stesso non capisce di essere completamente impreparato ad assumersi la responsabilità di un'altra persona. E più questo “tipo” invecchia, più sarà difficile persuaderlo, cioè abituarlo a una relazione normale e sana, che alla fine implica l'unione di due adulti. Le tipiche “grandi persone riluttanti” hanno le seguenti caratteristiche identificative pronunciate:
- L'abitudine di scomparire all'improvviso e apparire come se nulla fosse successo, “ravvivando” l'inizio di una conversazione con una battuta non vincolante o una domanda standard: “ciao, come stai?”
- Interesse superficiale per la tua personalità. Una conversazione sui genitori, sul lavoro o sul tuo modo di esistere in generale, di regola, si trasforma SEMPRE in uno scherzo e non c'è approfondimento su questo argomento.
- Tendenza a frequentare insieme luoghi di intrattenimento al solo scopo di... divertirsi.
- Imbarazzo nel presentarsi di fronte malato, vestito in modo inappropriato, semplicemente sbucciando patate, o in generale paura di rilassarsi ancora una volta... (aumento del manierismo, percezione favolosa della realtà ordinaria)
Quindi, se stai davvero cercando una relazione seria, riconosci in tempo i partner frivoli e lasciali. Riabilita la tua anima e guarda oltre. E vedi tu stesso che sarai sicuramente felice. Consideriamo ora il periodo di separazione e la fase di “recupero”, cosa succede durante essi e come comportarsi correttamente durante questo.
Cosa fare dopo una rottura per dimenticare rapidamente la persona amata?
Quindi è successo... Questo è tutto. Non state più insieme. "Quando chiamerà finalmente?!.. Forse è successo qualcosa?..." - Ricorda per sempre questa semplice regola, anche se è successo qualcosa, ti chiameranno ancora più velocemente che se non fosse successo nulla. Certo, se la tua relazione fosse davvero seria. Altrimenti, tieni presente che la persona è andata via e sta tornando, ad es. Non ho intenzione di rinnovare i contatti. Quali sono le tue azioni corrette qui? Qui brevi istruzioni queste azioni.
- Non chiamare, non scrivere, non salutare.
Perché non sei stato tu a scomparire, ma lui. Secondo la logica sobria di una mente umana sana, la prima dovrebbe farsi conoscere, semplicemente presentandosi.
- Non cercare i “perduti” e non cercare di incontrarli all'improvviso.
Questo non migliorerà le cose per te o per lui (lei). Dopotutto, in questo modo costringi la “perdita” a spiegare qualcosa. Ebbene, che tipo di conversazioni franche possono esserci sotto costrizione?!
- EVITARE luoghi in cui potresti trovarti faccia a faccia con lui/lei.
In questo modo ti risparmierai spiegazioni spiacevoli e gli darai l'opportunità di pensare ancora una volta al suo, per usare un eufemismo, cattivo comportamento.
- CANCELLARE tutte le informazioni di contatto della persona scomparsa.
Probabilmente ha ancora i tuoi dati, dal momento che non sei tu a "scomparire". E in generale, anche se lui (lei) ha ancora i tuoi contatti, pensa se hai bisogno di una persona che ti chiami se non ha chiamato nessun altro “stasera”... È triste e crudele? Ma è vero! Quindi, rimuovi tutto pulito. Inoltre, tenendo presente carattere debole Per alcune persone sarebbe meglio non avere accesso ai dati di contatto della “persona scomparsa”, per non fare “cose stupide”. Ad esempio, dopo aver bevuto alcolici.
Se la "persona scomparsa" chiama ancora, ascolta attentamente il motivo della perdita. Se uno non segue, non insistere nel darlo voce. E TU VAI NELL'Abisso.
Credimi, questa tattica sarà la più corretta. In primo luogo, rimarrai una persona degna di rispetto, anche ai tuoi occhi. In secondo luogo, darai una lezione all'autore del reato. Ebbene, in terzo luogo, non hai bisogno di una persona che non ritenga necessario spiegare il motivo della sua scomparsa. Perché lui stesso non ti apprezza. Ebbene, che tipo di relazione seria può essere costruita su un simile atteggiamento nei tuoi confronti?
Metodi su come dimenticare la persona che ami e ridurre il dolore dopo la rottura?
In effetti, non è difficile “riprendersi” dall’amore, ma non potrai farlo così velocemente come vorresti. "Lontano dagli occhi, lontano dal cuore!" - questo detto non è così privo di significato. Se non vedi l'oggetto dei tuoi sospiri per molto tempo e non senti la sua voce, ti sembra di fissare il tuo attaccamento ancora doloroso a una persona, solo sulla base di un vecchio ricordo. Cioè, nel momento in cui eravate ancora insieme. Come mostrano le statistiche (raccolte dagli specialisti del sito), solo nel 13% su 100, le persone si sono trovate altrettanto desiderabili e attraenti dopo essersi viste dopo molto tempo. E la restante percentuale non riconosceva nemmeno il volto o la figura del partner. Quindi ecco qua guida pratica per purificare “l’anima”:1. Riorganizza la casa: cambia le tovaglie, le tende alle finestre, i tappeti sui pavimenti.
Questa è una buona mossa psicologica. Cambiare il tuo solito interiore, dove i tuoi pensieri erano ancora attaccati a una persona, ti porterà in una realtà dove lei non esiste più. È come se iniziassi la vita da zero, il che significa che la sensazione diventerà sempre più noiosa e, alla fine, scomparirà.
2. Trova qualche attività di routine per ogni giorno. Ad esempio, inizia a studiare lingua straniera. Oppure invita gli amici a prendere il tè ogni giorno.
Come mostra la psicologia, la distrazione attraverso altre fonti di "scarica" cambia completamente la coscienza di una persona e le fa non pensare al passato. Il che attenua il dolore della rottura vissuta esattamente tre volte. Inoltre, puoi effettivamente fare cose utili durante questo periodo.
3. Incontra una persona che ti interessa.
La comunicazione con un altro partner, anche su base amichevole, non ti consentirà di approfondire il tuo dolore, ponendoti sempre più una domanda priva di significato: "Chiamerà o no?" In effetti, non importa se chiama o no. L'importante è che così spezzerai il tuo “cuneo” di stupore mortale e smetterai di percepire la realtà in modo inadeguato, cioè di sognare e di vivere nel passato. Che senza dubbio ti riporterà anche alla terra promessa.
Naturalmente, scrivere un consiglio e seguirlo sono due cose molto diverse. Dopotutto, il nostro cuore è fatto di tessuto vivente, non di microcircuiti. Ma nonostante tutta l’indignazione e il dolore per la perdita, devi capire chiaramente che tutto il tempo trascorso ad aspettare è tempo sprecato. Dopotutto, non puoi ingannare il destino. Quindi costruiscilo con le tue mani, prepara una limonata con il limone, come scrisse il grande Dale Carnegie. E vedrai sicuramente che questo ti aiuterà a diventare di nuovo allegro, allegro e, soprattutto, - un uomo libero! Buona fortuna!
Puoi lasciare i tuoi pensieri su questo argomento nei commenti.
Molte delle donne che si separarono per sempre dalla persona amata provarono sentimenti di amarezza e dolore nella loro vita. Se solo esistesse una pillola o una pozione tale che, dopo averla bevuta, potresti dimenticare in modo assolutamente indolore, rapido e per sempre il tuo amato, cancellarlo dalla tua memoria e dal tuo cuore! Ma una medicina del genere non esiste al mondo.
Parenti e amici simpatizzano con te, ti consigliano di distrarti e rilassarti: “Ebbene, la luce non è davvero convergeta come un cuneo su di lui? Ti ritroverai cento volte meglio." Gli amici stanno cercando di presentarli a un altro rappresentante del sesso più forte: “Puoi vendicarti del tuo ex. Se ti innamori di un altro, il primo soffrirà e soffrirà”. Ovviamente capisci che ti augurano ogni bene, ma questo non rende le cose più facili. Dopotutto, non puoi ordinare il tuo cuore.
Ma devi trovare la forza dentro di te, accumulare volontà ed energia, stringendo i denti e stringendo i pugni, e dirti: “Stop! Abbastanza! La vita non è finita . Sono degno di amore e felicità, e posso e sarò sicuramente felice!”
Come dimenticare una persona cara: tre semplici passaggi
Se solo fosse davvero possibile dimenticare la persona amata all'improvviso. È abbastanza difficile e doloroso prendere e cancellare dalla memoria tutti quei meravigliosi momenti trascorsi insieme, le belle parole pronunciate in privato in momenti di rivelazione e beatitudine suprema e le belle azioni compiute da un amante in un impeto di ispirazione. Puoi chiedere aiuto a psicologo professionista. Aiuterà e consiglierà come lasciare andare la persona che ami e come dimenticare rapidamente la persona amata per sempre.
Se ciò non è possibile, utilizzare i suggerimenti seguenti. Il seguente programma d'azione, composto da soli tre passaggi, ti aiuterà ad affrontare un compito difficile.
Primo passo
È necessario accettare la situazione di separazione così com’è. Cioè, dovresti comprendere ancora una volta razionalmente cosa è successo, ricordare il momento della separazione e riconoscere quello che è successo. Dobbiamo cercare di comprendere tutto da un punto di vista reale e pratico, senza sentimentalismi inutili, ooh e aah. Questo è il passo più difficile, ma anche il più necessario.
Lascia uscire i tuoi sentimenti. Se vuoi piangere, piangi. Se provi rabbia, risentimento, rabbia, sbarazzatene urgentemente. Se vuoi rompi i piatti, impreca, urla. La cosa principale è che i sentimenti per la tua ex persona amata, che devi lasciare andare e dimenticare per sempre, possono lasciarti.
Scrivi su un foglio di carta almeno tre prospettive che possono aprirsi in relazione a queste circostanze, n. P.:
Per comprendere appieno la rottura, libera lo spazio intorno a te, lascia che nessuna piccola cosa ti ricordi il tuo ex amante. Nessun rimpianto buttare via tutte le cose e i regali, dimenticato da lui quando si separa e lo ricorda. Ciò renderà più semplice evitare ricordi non necessari.
Prova a cambiare la situazione almeno per un po’:
- regalati una vacanza al mare, in montagna, in luoghi o condizioni per te inusuali;
- godere dell'unità con la natura, che aiuterà a guarire le ferite mentali;
- vai a una festa, visita un club con gli amici, passeggia per la città, fai nuove conoscenze.
Ricorda che è meglio comunicare con le tue amiche e i tuoi amici e non con il tuo ex ragazzo.
Secondo passo
È tempo di prenderti cura di te stesso. Ci sono molte possibilità per questo:
Un evento separato che, come nessun altro, può sollevare lo spirito di una donna e ripristinare l'armonia nella sua anima è, ovviamente, lo shopping. Probabilmente non esiste donna il cui umore non migliori quando acquista cose nuove. Il numero di acquisti dipende dalla quantità disponibile, ma si consiglia di acquistare almeno un capo di abbigliamento femminile luminoso e attraente. Inoltre, puoi acquistare molto emozioni positive già al momento della prova e non solo durante l'acquisto stesso. Una donna dovrebbe prestare attenzione non solo alle cose del suo solito guardaroba, ma deve provare cose che sono opposte al tuo stile.
Terzo passo
Ora è il momento di ripensare al posto che occupa il tuo ex gentiluomo nella tua nuova vita. Concentrati sul fatto che sia prima che ora hai molti momenti felici ed esperienze gioiose, stai andando alla grande puoi goderti la vita e senza la sua presenza. Questo ti sarà dimostrato da Gli ultimi giorni e le settimane che hai trascorso utilizzando i nostri suggerimenti e i cambiamenti positivi che hai riscontrato come risultato di soli due semplici passaggi.
È importante comprendere appieno la tua nuova posizione, la tua unicità e il tuo significato. Dopotutto, tutto quello che hai fatto Ultimamente, l'hai fatto solo per te stesso e per il tuo bene.
- Cancella completamente il passato dai tuoi pensieri.
- Considera la separazione come una nuova fase che ti porterà a un nuovo livello di miglioramento personale e di raggiungimento dell'armonia e della felicità.
- Comprendi che il fallimento sul fronte dell'amore non è la peggiore perdita della vita; la cosa principale è non perdere te stesso;
- Riassumi e trai una conclusione sulla lezione da cui hai imparato precedente relazione. Quando hai fatto la cosa giusta e dove, forse, non del tutto. Questo ti aiuterà a evitare errori simili in futuro, perché l'esperienza è un assistente e consigliere inestimabile che ti aiuterà a preservare nuovi sentimenti e nuovo amore.
E ora puoi finalmente rispondere alla domanda su come dimenticare per sempre la persona amata.
E la fase finale del nostro programma "Come dimenticare una persona cara dopo una rottura" è nuova apriti al mondo e scopri tu stesso il mondo:
È impossibile determinare esattamente quanto tempo richiederà il processo di completa dimenticanza di una persona cara. Dipende da molte circostanze:
- sulle caratteristiche individuali del tuo carattere;
- sulla durata del rapporto;
- da una serie di fattori esterni.
IN psicologia moderna Molta attenzione è rivolta alle questioni relative alle relazioni interpersonali. Ma non è affatto necessario rileggere interi volumi o trattati scientifici per trovare la forza e il coraggio di lasciare andare senza dolore la persona amata. U psicologi professionisti ci sono un numero Consiglio pratico questo ti aiuterà in questo.
- Cancella la persona che hai amato dalla tua vita come se non fosse mai esistita. Questo è il primo e il più consiglio importante psicologi su come dimenticare per sempre una persona cara.
Immediatamente dopo la rottura, è necessario lasciare andare il passato completamente e incondizionatamente. Evitare qualsiasi contatto con il tuo ex ragazzo: nella vita, al telefono, su Internet, ecc. Evita i luoghi che avete visitato insieme. Non mostrare alcun interesse per la sua vita: dove e con chi è adesso. La cosa principale è la completa indifferenza.
- Non puoi incolpare né te stesso né il tuo partner per aver rotto con la persona amata.
Quello che è successo, è successo. Non rimproverare te stesso o lui. Identifica semplicemente gli errori che hai commesso per non ripeterli di nuovo con un'altra persona. Puoi scrivere analisi degli errori su carta. La cosa principale è essere sinceri con te stesso.
- Renditi conto che tutto nel mondo è transitorio, niente dura per sempre. Tutti e tutto sono soggetti a cambiamenti e tu non fai eccezione.
In psicologia esiste una cosa come una “trappola mentale”. Nel nostro caso, la trappola è pensare che la tua relazione debba durare per sempre. Questo non accade: ogni cosa ha il suo inizio e la sua fine.
- Riconsidera la valutazione della tua personalità e delle sue caratteristiche.
Spesso, dopo esserti separato da una persona cara, ti senti "inferiore": tutti intorno sono felici, ma io sono solo, non ho un'anima gemella, probabilmente in qualche modo sono peggio di loro. Butta via questi pensieri. Rivedi il tuo qualità personali e vedere ancora una volta quanto sia autosufficiente e persona sicura di sé indipendentemente dal fatto che tu abbia un altro significativo o meno. Ama te stesso e aumenta la tua autostima. Goditi la vita mentre scopri un nuovo te stesso.
- Inizia la tua vita con una nuova foglia - semplicemente nuovo mondo e nuove persone al suo interno.
Conduci uno stile di vita attivo, visita più spesso luoghi pubblici, viaggia, pratica sport. Realizza ciò che sognavi da tempo, ma non hai avuto abbastanza tempo per ottenere ciò che volevi. Fai nuove conoscenze. Vivi una vita piena e vibrante. Ricorda che ogni pausa è uno slancio verso una nuova fase, questa nuove prospettive e possibilità. Non chiuderti, scopri da solo mondo meraviglioso in tutta la sua diversità.
- Datti il permesso di stare con il miglior partner.
Per quanto paradossale possa sembrare, le persone spesso volontariamente non vogliono stare con il miglior partner. Sei abituato a relazioni a lungo termine con una certa persona e non puoi immaginare un'altra vita: "Lo amo, non voglio che sia meglio per me solo, che sia meglio per noi due insieme". In psicologia, questo fenomeno è considerato come un'abitudine che deve essere interrotta. Sappi che puoi stare con la persona migliore e meritarselo. Lasciare andare la persona amata, dimenticare il tuo amore non corrisposto e cieco non è solo possibile, ma anche necessario.
Cosa non fare dopo aver rotto con la persona amata
Quindi abbiamo scoperto la domanda su come lasciare andare una persona cara, cosa si consiglia di fare per questo. Ora vale la pena prestare attenzione a quelle cose che non puoi fare:
Ci auguriamo sinceramente che i suggerimenti sopra elencati ti aiutino a sopportare più facilmente il dolore della separazione dalla persona amata e a guarire le ferite mentali. Se li segui, sarai in grado di ripristinare rapidamente la tua energia vitale, iniziare una nuova relazione e una nuova vita da zero.