Se la persona a cui tieni sta attraversando un momento difficile, dovresti essere lì. Anche chi non vuole apparire debole aspetta parola gentile. È più facile affrontare i problemi in questo modo. Sì, le circostanze non sempre contribuiscono a questo. Ma se sei vivo e vegeto e non sei partito per una spedizione nello spazio, allora ci sono molti modi per sostenere una persona cara senza la presenza personale. Una delle opzioni è la messaggistica istantanea.

Nei tempi bui, le persone brillanti sono chiaramente visibili.

Erich Maria Remarca

In modo che queste parole ti tocchino lato positivo, offriamo elenco completo con esempi di messaggi di supporto che puoi inviare. Copia l'SMS e invialo immediatamente al destinatario.

Universale

Con parole tue

* * *
Voglio che tu sappia che anche in questo momento non sei solo. Ce ne sono molti come te. Così tanti. Semplicemente non vi conoscete. E questo conferma il fatto che si può sopravvivere!
* * *
Per raggiungere il tuo obiettivo, devi prima andare. Se succede qualcosa, significa che non stai fermo. Questo è solo un evento accaduto lungo la strada della vita. Non succede nulla e basta.
* * *
L’errore più grande che puoi fare nella vita è avere costantemente paura di commettere errori.
* * *
La vita non è sofferenza. È solo che ne soffri, invece di viverlo e godertelo.
* * *
Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo ovunque.
* * *

* * *
Quando ti senti molto male, alza la testa. Vedrai sicuramente il sole.
* * *
Quando desideri davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà a realizzare il tuo desiderio.
* * *
Puoi vedere solo ciò in cui credi. Credici e vedrai.
* * *
Di' all'inferno tutti quelli che non credono in te. Ricorda una volta per tutte: la fiducia nelle tue forze è lo stimolo principale per raggiungere il tuo obiettivo.
* * *
Se non credi in te stesso, non otterrai nulla. Evita quindi coloro che ti fanno dubitare delle tue capacità.
* * *
Non sprecare i tuoi pensieri, emozioni e sentimenti con persone indegne.
* * *
Aiutando gli altri migliori la tua vita.

In versi

* * *
Finché siamo vivi, tutto può essere risolto...
Realizza tutto, pentiti... Perdona.
Non vendicarti dei tuoi nemici, non mentire ai tuoi cari,
Riporta indietro gli amici che hai allontanato...
Mentre siamo vivi, possiamo guardare indietro...
Guarda il percorso da cui sei partito.
Svegliarsi da sogni terribili, allontanarsi
Dall'abisso a cui siamo arrivati.
Mentre siamo vivi... Quanti ce l'hanno fatta
Impedire ai propri cari di andarsene?
Non abbiamo avuto il tempo di perdonarli durante la nostra vita,
Ma non potevano chiedere perdono.
Quando tacciono
In un luogo da cui sicuramente non c'è ritorno,
A volte ci vogliono solo pochi minuti
Capisci: oh Dio, quanto siamo colpevoli...
E la foto è un film in bianco e nero.
Occhi stanchi: uno sguardo familiare.
Ci hanno già perdonato molto tempo fa
Per essere stato in giro troppo raramente,
Per nessuna chiamata, nessuna riunione, nessun calore.
Non volti davanti a noi, solo ombre...
E quanto è stato detto di sbagliato
E non per questo, e con le frasi sbagliate.
Dolore fortissimo - il senso di colpa è il tocco finale -
Raschiamento, freddo sulla pelle.
Per tutto quello che non abbiamo fatto per loro,
Perdonano. Noi stessi non possiamo...
* * *
Quando una lacrima gocciola dal dolore...



Ti siedi tranquillamente in silenzio...
Chiudi gli occhi e renditi conto che sei stanco...
Raccontatelo in privato...
sarò felice! Tra alti e bassi!
* * *
Sì, a tutti manca qualcosa...
Per qualche motivo la neve si sta sciogliendo rapidamente,
Quella mattina arriva tardi,
Non ci sono abbastanza giornate calde.
C'è sempre qualcosa che manca.
Ma, vivendo il resto dei miei giorni,
All'improvviso vedo: non c'è carenza
In niente... semplicemente non abbastanza anni
Per smettere di essere arrabbiato
Per la vita e per godersela.
* * *
Non devi vivere per andare in paradiso
Ma dobbiamo creare il paradiso!
Non calunniare, non tradire
E non rubare la vita degli altri.
Succede che un ateo
Secondo la mia coscienza,
Più vicino a Dio che a un artista
Cosa c'è nella tonaca per le persone...
Una volta che Dio è nel cuore, allora il paradiso è nell'anima!
E se lì è buio,
Non puoi più andare in paradiso
È tutto uguale...

Perdere una persona cara

Genitori

* * *
Aspettare! In memoria di mia madre. Non vorrebbe vederti disperato.
* * *
Morte di se stesso persona amata a – dolore irreparabile. Capisco quanto sia difficile per te. Sii forte nello spirito.
* * *
Il suo luminoso ricordo è per sempre nei nostri cuori. Era una brava persona, bisogna continuare a portare avanti la sua missione.
* * *
Siamo sinceramente piangiamo e simpatizziamo con te in questo momento amaro.
* * *
Porteremo il suo ricordo luminoso e gentile per tutta la vita.

bambino

* * *
Per favore accetta le mie condoglianze! Non c'è mai stato niente di più costoso o più vicino di lui e non ci sarà mai. Ma sia nel vostro che nel nostro cuore resterà giovane, forte, pieno di vita persona. Memoria eterna! Aspettare!

* * *
Le mie condoglianze a te! Devi trovare la forza per sopravvivere a questi momenti e giorni difficili. Rimarrà nella nostra memoria per sempre brava persona!
* * *
Permettetemi di esprimere le mie più sincere condoglianze in occasione di questa grave ed irreparabile perdita!
* * *
Per tutti noi rimarrà un esempio di amore per la vita. E possa il suo amore per la vita illuminare per te il vuoto e il dolore della perdita e aiutarti a sopravvivere al momento dell’addio. Piangiamo con te nei momenti difficili e lo ricorderemo per sempre!
* * *
È molto amaro perdere i propri cari e i parenti, ma è doppiamente difficile quando i giovani, i belli e i forti ci lasciano. Che Dio riposi la sua anima!
* * *
Vorrei trovare parole per alleviare in qualche modo il tuo dolore, ma esistono parole del genere sulla terra? Resisti per amore della benedetta memoria. Memoria eterna!

Marito/moglie

* * *
L'amore non muore mai, il suo ricordo illuminerà sempre il tuo cuore. Credici e basta!
* * *
Una persona cara non muore, ma semplicemente cessa di esistere. Nella tua memoria, nella tua anima, il tuo amore sarà eterno! Sii forte!
* * *
Il passato non può essere restituito, ma il ricordo luminoso di questo amore rimarrà con te per il resto della tua vita. Sii forte!
* * *
Piango con te in questo momento difficile. Ma per il bene dei bambini, per il bene dei nostri cari, dobbiamo superare queste difficoltà giorni tristi. Invisibilmente sarà sempre lì, nelle nostre anime e nelle nostre. memoria eterna su quest'uomo brillante.

Parenti

* * *
Le mie condoglianze! Fa male pensarci, è difficile parlarne. Sono solidale con il tuo dolore! Memoria eterna!
* * *
È una piccola consolazione, ma sappi che siamo con te nel tuo dolore e che il nostro cuore è rivolto a tutta la tua famiglia! Memoria eterna!
* * *
Per favore accetta le mie sincere condoglianze! Che uomo! Proprio mentre viveva con modestia e tranquillità, se ne andò umilmente, come se una candela si fosse spenta. Possa riposare in paradiso!

Amici

* * *
So che significava molto per te. Dicono che il paradiso prende il meglio. Crediamoci e preghiamo per la sua anima!
* * *
Eravate come sorelle, capisco i vostri sentimenti. Voglio condividere questo dolore con te. Come posso aiutarla? Puoi sempre contare sul mio sostegno.
* * *
Era un brav'uomo. Capisco quanto sia difficile per te adesso. Il tempo guarisce le ferite, devi essere forte per il tuo migliore amico. non vorrebbe che tu diventassi molle.
* * *
Mi dispiace molto che sia successo. Mi dispiace davvero! Tieni duro. Il tuo amico ti sta guardando dal cielo. Rendilo orgoglioso di te. Per il bene della tua amicizia.

Malattia

Destinatario

* * *
Dio non invia all’uomo prove tali da impedirgli di sopravvivere. Ciò significa che puoi e lo farai sicuramente. Credo!
* * *
Ascolta i consigli dei medici e abbi cura di te. Per il bene di un futuro felice e delle persone che si prendono cura di te.
* * *
Mi dispiace per quello che è successo. Ricorda, puoi sempre contare su di me.
* * *
L'anima non avrebbe un arcobaleno se gli occhi non avessero lacrime. Puoi gestirlo.
* * *
Andrà tutto bene. Migliorerai e la vita sarà più piena colori vivaci, ricorda: dopo la striscia nera ce n'è sempre una bianca!
* * *
Credi nella tua guarigione, perché buon umore e l'ottimismo può giocare ruolo importante. Andrà tutto bene! Non può essere altrimenti!
* * *
Potrebbe andare male adesso, ma poi andrà tutto bene. Tutto cambierà e il dolore se ne andrà. Dio ti darà la forza di sopportare tutto, non perdere la speranza, resisti.
* * *
Pensa al bene, credi nella guarigione, non arrenderti alla malattia, combatti! È difficile, ma devi resistere! Ti amiamo e crediamo che insieme supereremo definitivamente la malattia.

La persona amata del destinatario

* * *
Lui/lei si riprenderà sicuramente, devi solo crederci e non perdere la speranza.
* * *
Andrà tutto bene! Siamo sempre lì. Se hai bisogno di aiuto, contattaci.
* * *
Pensa solo al bene! La malattia passerà, lui (lei) guarirà. Non sarà sempre male. Devi solo aspettare.
* * *
Pregheremo per lui/lei e tu resisti!
* * *
Dio non invia prove alle quali una persona non può sopravvivere. E ce la può fare! Ne siamo sicuri! Se hai bisogno del nostro aiuto, contattaci. Facciamo del nostro meglio e tutto funzionerà!

Tradimento

marito

* * *
Tutto nella vita va per il meglio, solo questo lo capiamo col tempo. Il dolore si attenuerà e guarderai il mondo con occhi diversi. E poi ci saranno persone molto più degne nelle vicinanze!
* * *
Tesoro, tutto passerà, tutto funzionerà. Io ti conosco donna forte, puoi gestirlo. Si è rivelato indegno di te. Trova la forza per sopravvivere a questo dolore. E credimi, tutte le cose belle sono avanti!
* * *
Starai bene. Sei autosufficiente e donna intelligente. Raccogli il dolore in un pugno e buttalo via insieme a tutti i ricordi.
* * *
Inizia la tua vita con tabula rasa, non pensare al passato. Questo può essere imparato. Puoi farlo!

Se, ad esempio, un caro amico ha una situazione simile, informati e aiutalo con consigli pratici.

Mogli

* * *
Una donna non tradisce con il suo corpo, tradisce con la sua anima: ricorda queste parole. Perché hai bisogno di una persona che ti ha tradito? Trova la forza per sopravvivere con dignità. E più velocemente lo fai, più velocemente qualcosa di buono busserà alla vita.
* * *
Quando parti, devi partire! Trova la forza per non tornare nel luogo in cui una volta sei stato tradito. Se hai bisogno di supporto morale, puoi sempre contattarmi. Penso che tu sia degno atteggiamento migliore a te stesso!
* * *
Rispetta te stesso e comprendi che non sei sulla stessa strada con questa persona. Non merita rispetto. Perdonala, lasciala andare e fai spazio accanto a te a una donna più degna.

Scoprilo e aiuta l'uomo a prendere la decisione giusta.

tipo

La vita filtra le persone che non sono degne di te. Sii grato ai poteri superiori che si prendono cura di te e rimuovono dalla tua vita coloro che non ti renderanno felice. È difficile per te in questo momento, è normale. Ma col tempo ti convincerai che tutto va solo per il meglio.
* * *
Non arrabbiarti, questo non è l'ultimo uomo sulla Terra.
* * *
Non merita la tua sofferenza, sii forte.
* * *
Sei bella, interessante e intelligente, quindi non sei in pericolo di solitudine.
* * *
Ti sosterrò sempre, meriti di meglio. Ricordalo e non umiliarti.

Ragazze

* * *
Considera che in questo modo le forze dall’alto filtrano le persone di cui non hai bisogno. Testa più alta e in avanti, la luce non convergeva su di essa come un cuneo.
* * *
Sei un ragazzo forte, riuscirai a cancellarla dalla tua vita. Ti supporterò sempre!
* * *
Voi bravo ragazzo, è colpa sua se non ti ha apprezzato.
* * *
Andrà tutto bene, le ragazze si impiccheranno al tuo collo, sei un macho!

In versi

* * *
Come filtra la vita delle persone. Hai notato?
Ma lei è più intelligente e saggia,
Proprio ieri abbiamo dormito nello stesso letto,
Oggi non sono nemmeno tra amici.
* * *
Nel bicchiere di qualcun altro, il mosto è più forte.
La moglie di qualcun altro ha il seno più grande.
Quando l'abisso è a mezzo passo,
i nostri cari non hanno più bisogno di noi.
Ho realizzato una delle verità
che un maiale troverà terra ovunque.
Non ci sono abbastanza proiettili per sparare ai topi,
che stanno scappando dalla nave.

A colui che è cambiato

* * *
Non incolpare te stesso per quello che è successo. È nella natura umana commettere errori. Lascia che questo errore ti insegni una grande lezione: ogni tramonto è l'inizio di una nuova, luminosa alba.
* * *
Non ti biasimo e non ti sostengo. Dopo non l'hai fatto persona cattiva, hai appena fatto un errore. Non cercare di risolvere il problema, prova a sistemare i tuoi pensieri e poi, ne sono sicuro, il problema si risolverà da solo.
* * *
Non potrai dimenticarlo. Ma puoi smettere di incolpare te stesso e poi ci penserai meno spesso.
* * *
Ci sono ragioni per tutto, e sono sicuro che le avevi anche tu. Non incolpare te stesso. Colui che si prende davvero cura di te non ti rifiuterà nemmeno dopo quello che è successo e ti darà l'opportunità di spiegare. L'importante è che te ne penti sinceramente e che tu abbia tratto le giuste conclusioni. Ci sono molti esempi nel mondo in cui, dopo il tradimento, le persone iniziano davvero ad apprezzarsi e hanno più paura di perdere rispetto a chi rimane fedele. I primi hanno affrontato il problema di petto e possono valutare tutti i rischi. Vorrei che tutto andasse meglio!

Tradimento

Amico

* * *
Una persona che ha tradito l'amore può trovare una scusa, ma una persona che ha tradito l'amicizia no! Trai le giuste conclusioni e impara a vivere senza questa persona.
* * *
Riprenditi e capiscilo vero amico Non potrei farti questo! Asciugati le lacrime e inizia a cantare!
* * *
Dicono che i veri amici non possono essere sostituiti, i tuoi amici ti hanno facilmente sostituito. Conclusione: non ce n'erano di "reali". Tutto è avanti, credimi!

* * *
Mi chiedo cosa stiano facendo adesso i tuoi ex migliori amici, probabilmente parlando male di te alle persone di cui dicevano cose cattive. Non hai bisogno di persone così. Sei migliore e comunichi con i migliori!

Colleghi

* * *
La vita ci fornisce esperienza sotto forma di comunicazione con persone diverse. Stagionato e non tanto, buono o cattivo. Impara da questo e vai avanti con la tua vita. Ora sei una situazione più esperta! E questo è un vantaggio!
* * *
Lascia che questa sia solo una buona lezione per te e non una sofferenza. Trai conclusioni su questa persona e comunica con lui solo riguardo al lavoro.
* * *
La cosa principale è rimanere umani in questa situazione, non agire per ripicca.
* * *
Non abbassarti al livello di qualcun altro e non lasciare che gli altri ti trascinino verso il basso.

Parenti

* * *
Ora ti calmerai, perché ti è già stata data tutta la nostra sincera simpatia. E ora non c'è tempo per piangere, la questione è in attesa.
* * *
Capisco che sia difficile realizzare il suo tradimento, ma ora vedi chi ti circonda. E puoi cambiarlo comunicando solo con chi ne è degno.

Licenziamento

Con parole tue

* * *
Ogni finitura è l'inizio di qualcosa di completamente nuovo.
Tutto sarà come dovrebbe essere. Anche se le cose andranno diversamente.
* * *
Capisco quanto sia difficile per te in questo momento. Ma resisti, sei forte, ce la farai.
* * *
Se vuoi discutere di qualcosa, puoi sempre contare su di me.
* * *
Andrà sicuramente tutto bene. Tutto finirà bene, e se non va ancora bene, allora non è la fine.
* * *
Voi buon lavoratore, hai ancora tutto davanti!
* * *
Tutto funzionerà, troverai il lavoro dei tuoi sogni e, soprattutto, prenditi cura della tua salute.
* * *
Non posso sopravvivere a tutto questo per te. Ma posso sopravvivere a tutto questo con te. E insieme possiamo fare tutto.
* * *
Il caos e i problemi precedono i grandi cambiamenti: ricordatelo.
* * *
Molto probabilmente, il problema non scomparirà in 24 ore. Ma in 24 ore il tuo atteggiamento nei confronti di questo problema può cambiare. Cambiamo questo insieme. Puoi sempre contare sul mio aiuto.

In versi

* * *
"Non ha alcuna possibilità", dichiararono ad alta voce le circostanze.
“È una perdente”, gridava la gente.
“Ci riuscirà”, disse Dio tranquillamente.
* * *
Vincerai, lo so per certo.
Supererai tutto, ci credo.
E non si piegheranno e non si romperanno
Ottieni colpi e perdite.
Lascia che sia liscio solo sulla carta -
Anche se ci sono molte prove,
Lo supererai passo dopo passo
Tutti! Tra alti e bassi!

Incidente

Con parole tue

* * *
Tesoro, guarirai e presto correremo in discoteca :)
* * *
Andrà tutto bene, non è colpa di nessuno se è successo!
* * *
Il tuo angelo custode ti protegge, perché ti ha dato la possibilità di vivere.
* * *
Non è successo niente di terribile, tutti sono vivi e questa è la cosa più importante.
* * *
Verrò da te per il tè, porterò i biscotti e ti curerò :)

In versi

Gente, adorate ogni giorno,
Apprezza ogni minuto.
Viviamo solo una volta sulla terra,
Rallegrati, il mattino è arrivato di nuovo!

Dio ha dato la vita e ci ha benedetto,
In modo che camminiamo sulla retta via.
Non è invano che ha infuso in noi l’anima,
Per chiedere dopo, oltre quella soglia.

Vivete, amatevi, aiutatevi a vicenda
Dobbiamo, non può essere altrimenti.
E per questo - la grazia di Dio,
E diventerai spiritualmente più ricco.

Gli anni voleranno inosservati,
Rallegrati e goditi la vita!
Non essere avaro di parole gentili,
Rendi tutti felici e sorridi più spesso!

Morte di animali

Brevemente con parole tue

* * *
Scusa. È come perdere una persona cara. Ti capisco. Andrà tutto bene, tieni duro.
* * *
Credi solo che il tuo cane sia lì, invisibilmente vicino.
* * *
Capisco come ti senti, il tempo passerà e ti sentirai meglio.
* * *
Ti sei trovato in situazioni peggiori. E niente, ce l'hai fatta! E puoi gestirlo, ne sono sicuro!
* * *
Andrà tutto bene! Supereremo tutto questo insieme.
* * *
Vedo quanto ti era caro, ma continua a vivere.

Scopri e aiuta una persona che sta male. Per lui è come perdere una persona cara.

Depresso

Con parole tue

* * *
Credimi sulla parola che c'è qualcosa per cui vivere. Adesso sei semplicemente chiuso a questo. Il tempo passerà, e la vita assumerà colori. Credimi, la fede aiuterà questo fatto ad accadere più velocemente.
* * *
Ricorda, non sarà sempre così. Ne rideremo ancora insieme.
* * *
La vita non è sofferenza. È solo che ne soffri, invece di viverlo e godertelo. Ricordalo ogni volta che la tristezza vuole prendere il sopravvento su di te.
* * *
La maggior parte delle persone è felice quanto si permette di esserlo. Datti il ​​permesso di essere felice.

In versi

O forse semplicemente alzarsi con l'altro piede,
E invece del caffè, prendilo e bevi un succo...
E gira i tuoi soliti passi
Nella direzione in cui ci saranno maggiori benefici...

E in questo giorno, fai tutto sbagliato:
Posiziona i numeri dalla fine all'inizio,
E la sciocchezza più insignificante
Riempilo di significato buono e alto.

E fai quello che nessuno si aspetta
E ridi dove hai pianto così tanto,
E il sentimento di disperazione passerà,
E il sole sorgerà dove è caduta la pioggia.

Dal cerchio creato dal destino,
Prendilo e salta alla stazione sconosciuta...
Rimarrai sorpreso: il mondo è completamente diverso,
La vita è più inaspettata e più interessante.

Motivante

Con parole tue

* * *
Il destino di chi sta fermo non si muove. Forza, credo in te!
* * *
Non puoi cambiare la direzione del vento, ma puoi sempre alzare le vele per raggiungere il tuo obiettivo.
* * *
Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a creare questo pozzo ovunque...
* * *
Ricorda che quando desideri davvero qualcosa, l'intero Universo ti aiuterà a realizzare il tuo desiderio.

In versi

Guardati ancora negli occhi.
Vola di nuovo in avanti.
Non puoi semplicemente tornare indietro.
Tutto quello che è passato non conta.

Ed è facile lasciarsi andare.
Credi: il movimento è vita.
Il passato è lontano
Basta, non voltarti!

Alla mia amata fidanzata/moglie

Con parole tue

* * *
Amore mio, andrà tutto bene, sei forte! Ci sono sempre, ricordatelo!
* * *
Tesoro, puoi sempre contare su di me!
* * *
Ricorda: inventiamo i nostri problemi, ostacoli, complessi e strutture. Liberati: respira la vita e capisci che puoi fare qualsiasi cosa. Ti amo e questo è tutto ciò che conta.
* * *
Voi migliore donna per me in tutto il mondo, ricordatelo. Sorridi e non essere mai acido.

* * *
Tesoro, ci saranno sempre persone che ti faranno del male. Devi continuare a fidarti delle persone, devi solo stare un po' più attento.
* * *
Il segreto della felicità, mia cara, è godersi ogni piccola cosa e non lasciarsi turbare da ogni cosa stupida.
* * *
Tu sei il massimo testimone nel mondo. E per il meglio, andrà tutto bene. Devi solo avere un po' di pazienza. Ricorda: lo zucchero è in fondo. Nel frattempo, hai me e possiamo gestirlo.

In versi

* * *
Se solo, tesoro, potessi
In un momento in cui è così difficile per te,
Sostituisci due ali per un raid
Sotto la tua ala stanca.
Se solo potessi farlo
Disperdi le nuvole sopra di te,
Per dimenticare tutte le preoccupazioni della giornata
E la pace tornerà di nuovo.
È un peccato, ma sono solo una donna, non Dio,
Il mio cuore è con te e tu resisti.
In modo che tu possa resistere alla tempesta,
Prego in silenzio per la tua vita.
* * *
Chi ha il naso così basso?
Chi è triste senza una ragione apparente?
Voglio che tu sia di nuovo felice
Non inventare cose stupide!
Lascia che il tuo umore salga,
Guarda di nuovo i colori della vita!
La felicità attende avanti,
Bene, presto fammi un sorriso!
* * *



Non ha senso in nessun punto.

E un bicchiere: per il successo futuro.

Ad un amico

Con parole tue

* * *
Questo mondo è tuo, rimani sempre te stesso!
* * *
Ricorda che rimarrai un vincitore in ogni situazione.
* * *
Qualsiasi problema deve essere affrontato con un sorriso. Il problema penserà che sei stupido e scapperà :)
* * *
Domani chi leggerà questo SMS troverà la sua felicità :)
* * *
Fino a quando non arriverà domani, non capirai quanto sei stato bravo oggi. Quindi credi nel meglio e non arrenderti. Tu sei il massimo migliore amico nel mondo!
* * *
Sei il migliore e vero amico, Sono molto felice di averti.

In versi

* * *
Quando una lacrima gocciola dal dolore...
Quando il tuo cuore batte dalla paura...
Quando l'anima si nasconde dalla luce...
Quando la vita è lacerata dal dolore...
Ti siedi tranquillamente in silenzio...
Chiudi gli occhi e renditi conto che sei stanco...
Raccontatelo in privato...
sarò felice! Tra alti e bassi!
* * *
Ognuno di noi ha un punto di rottura
Quando il tuo cuore diventa pesante,
Quando ci sentiamo come se stessimo cadendo da un dirupo,
E la vita diventa come una macchia nera...
Ognuno di noi ha un raggio di speranza
E qualcuno molto vicino e caro
Non ti lascerò cadere nell'abisso,
E dirà: “Non aver paura, io sono con te!”
* * *
Sorriso! Non c'è spazio per la tristezza
In un'anima così bella e giovane.
Dopotutto dovremmo essere tristi, a dire il vero,
Non ha senso in nessun punto.
Ogni giorno è pieno di nuova felicità,
E un bicchiere: per il successo futuro.
Sei capace di molto nella vita,
Credi e basta, non arrenderti e aspetta!

Militare

Con parole tue

* * *
Stai facendo un ottimo lavoro: proteggere la tua patria! Sei forte, che il tuo angelo custode sia sempre al tuo fianco!
* * *
Sono orgoglioso di te, sei il mio protettore! Mi riscalda il pensiero che ci incontreremo presto e staremo insieme.
* * *
Tesoro, sei forte, puoi farcela! Ricorda che i miei pensieri sono sempre con te! Ci incontreremo presto, ricordatelo.
* * *
Per me un militare è un esempio di coraggio e forza. Pertanto, non hai il diritto di arrenderti; la vita ti ha assegnato una posizione degna, che è già nel tuo sangue. Ho fiducia in te! Sei il migliore!

In versi

* * *
Dimentica tutto, non abbatterti
Sii coraggioso, sii felice, sogna
Non prendere le cose troppo sul serio
E non prenderlo affatto.
Le parole sono solo l'opinione di qualcuno
Non significano nulla.
Sii forte in battaglia e cambia idea
Al richiamo del tuo cuore.
* * *
C'erano, ci sono e ci saranno problemi,
Non c'è bisogno di soffrire a causa loro.
Ci sono film, libri, persone in giro...
Troverai qualcosa per tenerti occupato.
Imparare ad imparare dagli errori
(Ovviamente è meglio con gli estranei).
E non vergognarti dei tuoi coni pieni,
La vita è così, dove saremmo senza di loro?
Sii una persona positiva
Ama le persone, ama te stesso,
Riempi la tua vita con risate allegre,
Fai un respiro profondo e... vivi!
* * *
Tutta la nostra vita è solo un momento,
Dipendente da noi.
E dai pannolini alle rughe
C'è un ponte lungo quanto "adesso".
E ricorderemo di ieri,
Allora vogliamo aspettare domani...
Ma il paradiso ha il suo gioco...
Sette regole e ragioni.
Vivi senza romperli
Per salvare la tua anima.
Quando la guerra finirà -
Inizieranno ad apprezzarti...
Non c'è bisogno di cercare la logica,
Dopotutto, potresti non avere tempo,
Bacia i tuoi parenti,
E canta la canzone del cuore...

Video per il materiale

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Le persone di solito si sentono perse quando i loro cari sperimentano il dolore.
È difficile capire come sostenere il tuo amato uomo, fidanzata o sorella in questa situazione.

Per comprendere questo problema, non è necessario essere uno psicologo brillante.

Rimaniamo in contatto

Quando veniamo a conoscenza della tragedia di una persona cara, non sempre riusciamo a trovare la forza per chiamare. In questi momenti spesso sembra che non abbiamo niente da dire. La situazione è aggravata dal fatto che una persona potrebbe non entrare in contatto. Fa finta che vada tutto bene.
Ricorda che gli uomini spesso nascondono le loro emozioni. Molte donne sono anche abituate a tacere sui problemi perché hanno paura di essere giudicate colpevoli.

Se è accaduta una tragedia a un amico, il contatto dovrebbe essere mantenuto almeno una volta ogni pochi giorni. Ciò è particolarmente importante nelle situazioni in cui le ragazze soffrono di violenza domestica o di relazioni tossiche. Nella nostra società è consuetudine "non lavare la biancheria sporca in pubblico", quindi apprezza la fiducia riposta in te se ha potuto parlare del problema.

Il sostegno morale è grande, ma spesso non basta. Molte persone perdono la capacità di pensare adeguatamente situazione stressante quindi non chiedono aiuto. Osserva il comportamento del tuo amico, pensa a come puoi semplificargli la vita.

Se il tuo ragazzo o la tua ragazza hanno recentemente perso un parente, avranno sicuramente bisogno di organizzare un funerale.

Se sono gravemente malati, informati su tutti metodi possibili trattamento. Assumersi responsabilità che potrebbero non essere in grado di permettersi ora.

Fai del tuo meglio per distrarre la vittima. Convinci un amico a fare una passeggiata nel parco, acquista i biglietti per il teatro o il concerto. Scegli un programma di intrattenimento che possa catturare completamente la sua attenzione. Ricorda l'adeguatezza: non dovresti mostrare una commedia romantica a un'amica che ha appena rotto con il suo ragazzo. Altrimenti le lacrime non possono essere evitate, anche se a volte sono necessarie.

La musica può risolvere la maggior parte dei problemi umani, se non tutti - un'immagine dal film "Almeno una volta nella vita"

freccia_sinistra La musica può risolvere la maggior parte dei problemi umani, se non tutti - un'immagine dal film "Almeno una volta nella vita"

Esiste una qualità straordinaria come l’empatia. Non tutti gli uomini e le donne ce l’hanno, ma puoi sviluppare questa “super abilità” in te stesso. Se parliamo in parole semplici, l'empatia implica la capacità di mettersi nei panni di un altro, di sentire il suo stato emotivo. Digli cosa ti piacerebbe sentire in una situazione simile.

Assicurati che la persona sia disposta ad ascoltare i tuoi consigli e solo allora esprimi un'opinione. Considera le tue parole, lascia che non siano troppo dure. Allo stesso tempo, l'idea deve essere formulata in modo chiaro e inequivocabile, altrimenti confonderai solo il tuo interlocutore.

Anche se i problemi di un amico o di un uomo amato ti sembrano banali, non è necessario segnalarlo. Ognuno è diverso e invalidare i sentimenti degli altri non ha nulla a che fare con l'essere solidali.

È molto importante che tu abbia un rapporto di fiducia con questa persona.

Se non hai riscontrato tali problemi, cerca di evitare frasi cliché. Nel profondo, capiamo tutti che la vita cambia, il dolore passa e un giorno migliorerà. Ma tali osservazioni irritano le persone che hanno recentemente vissuto un lutto. Non vogliono questo sollievo in futuro, vogliono sollievo dal dolore adesso. Inoltre, le persone spesso si incolpano per quello che è successo. In questi casi, potrebbero inconsciamente cercare una punizione e rifiutarsi di essere felici in futuro.

Non menzionare mai i “problemi più grandi” che altre persone stanno affrontando in questo momento. Quando sono sotto stress, gli uomini non vogliono sentir parlare dei bambini africani che muoiono di fame e dei malati terminali che hanno bisogno di attenzione per se stessi; Tutti viviamo il dolore in modo diverso e talvolta ci vuole più tempo.

Non dimenticare che inconsciamente riflettiamo le emozioni dei nostri interlocutori, come uno specchio. Dovrai rimanere forte per sostenere la persona amata. Anche se vuoi piangere e lamentarti della vita, fallo in sua assenza. Frasi e sospiri pieni di disperazione non faranno altro che prolungare il processo di guarigione delle ferite mentali. E se credi nel meglio, qualunque cosa accada, un giorno questo verrà trasmesso al tuo amico.

A volte una semplice passeggiata in riva al lago può supportarti meglio di qualsiasi parola.

freccia_sinistra A volte una semplice passeggiata in riva al lago può supportarti meglio di qualsiasi parola.

A volte hai solo bisogno di essere lì. Distrai l'attenzione del tuo caro uomo o donna con una piacevole conversazione, inventa loro una sorta di sorpresa. Guardate insieme un nuovo episodio della vostra serie TV preferita, andate in qualche posto memorabile. La persona dovrebbe sentirsi supportata, anche se non discuti del problema.

Allo stesso tempo, non puoi essere troppo invadente. Quando le persone hanno problemi, spesso vogliono restare sole con se stesse. Rispetta lo spazio personale di qualcun altro, sappi come lasciarlo andare al momento giusto. Non è necessario prendere il controllo della vita del tuo amico, altrimenti potrebbe finire male.

Ricorda che a un certo punto del dolore, gli uomini (e spesso le donne) possono diventare più aggressivi del solito. Si arrabbieranno per le sciocchezze e sfogheranno la loro rabbia su persone innocenti. Cerca di essere comprensivo e di perdonare, ma non permettere a te stesso di essere umiliato. Ricorda loro delicatamente che non sei la causa della loro sofferenza.

Un uomo, una donna e un cane sono una combinazione vantaggiosa per affrontare lo stress, non è vero?

freccia_sinistra Un uomo, una donna e un cane sono una combinazione vantaggiosa per affrontare lo stress, non è vero?

È necessario fornire supporto costantemente, anche se la persona si sente già molto meglio. Non dovresti sacrificare le tue risorse per questo, ma conversazioni sincere e l'incoraggiamento non ha mai fatto male a nessuno. Inoltre, ti sentirai meglio con te stesso aiutando gli altri. Non ignorare i successi di amici e parenti, incoraggia i loro risultati.

Naturalmente, non sarai in grado di imparare subito a seguire tutti i consigli. Ricorda che siamo tutti diversi. Forse il tuo uomo ha il suo metodo speciale di consolazione. Agisci come ti dice il tuo intuito, mostra gentilezza e comprensione verso i tuoi cari. In questo caso, il supporto non passerà inosservato.

Quando i parenti di qualcuno muoiono, spesso non riusciamo a trovarli le parole giuste, non sappiamo come comportarci in una situazione del genere. AiF.ru ha parlato di come alleviare il dolore della perdita capo del dipartimento del pronto soccorso assistenza psicologica EMERCOM della Russia Larisa Pyzhyanova.

Di' la verità

Natalya Kozhina: Larisa Grigorievna, quando le persone perdono i propri cari, è difficile trovare le parole... Eppure, come puoi sostenere una persona?

Larisa Pyzhyanova: Le persone hanno molta paura di questa situazione, non sanno cosa dire. Le parole dovrebbero essere naturali; se vuoi dire qualcosa e viene dal cuore, allora dillo. Non dovresti agitarti intorno alla persona e cercare di coinvolgerla in una conversazione. Se tace, vedi che si sente male, siediti accanto a lui, se si gira verso di te e inizia a parlare da solo, allora ascolta e sostieni. Succede che una persona ha solo bisogno di parlare, non impedirgli di farlo.

- Quali frasi è meglio non dire affatto?

Non puoi dire "calmati", "non piangere", "passerà tutto", "si sistemerai comunque la tua vita". Il fatto è che nel momento in cui una persona viene a conoscenza della morte di una persona cara, questo sembra impossibile. Qualsiasi altra cosa sarà percepita come un insulto diretto e un tradimento del defunto. Noi (psicologi del Ministero russo per le situazioni di emergenza) diciamo sempre solo la verità, e questa verità sta nell'informare in modo molto competente una persona su ciò che gli sta accadendo e su cosa accadrà dopo. Le persone spesso hanno la sensazione di impazzire e hanno paura delle proprie reazioni. Può essere aggressività, isteria o, al contrario, può essere completa calma.

Stai vicino

- Larisa Grigorievna, come dovrebbero comportarsi i colleghi e gli amici di chi ha perso i parenti?

I primi 3-4 mesi dopo la morte sono un periodo di dolore acuto, quando è più difficile. È importante avere la famiglia e gli amici nelle vicinanze. Accade spesso che nei primi giorni una persona sia circondata da attenzioni e cure, soprattutto fino a 9 giorni, e poi tutti ritornino alla loro vita normale. E una persona che ha perso una persona cara si ritrova nel vuoto; ha la sensazione di essere stata abbandonata e tradita. Ci sono persone che mi dicono: “Quando le cose andavano bene, gli amici erano lì. E adesso tutti hanno paura di essere contagiati dal mio dolore, chi ha bisogno di una persona che piange sempre? Ciò aggrava ulteriormente la condizione.

Devi dire alla persona: "Siamo accanto a te e saremo lì per tutto il tempo di cui avrai bisogno". Rimanere in costante contatto con la persona in lutto. Sì, ognuno ha le sue preoccupazioni, ma puoi sempre chiamare e sapere come stai, entrare e parlare. Quando passa un periodo di dolore acuto, una persona può avere bisogno di parlare del defunto e guardare le sue fotografie. Non allontanarti da lui, ascolta, fai qualche domanda, non importa quanto possa sembrare imbarazzante.

- Alcune persone consigliano di cambiare la situazione, di andare da qualche parte, sei favorevole a questo metodo?

I genitori possono riporre su di lui tutte le speranze che il bambino deceduto non ha avuto il tempo di soddisfare. Ma, ovviamente, è meglio non dirlo apertamente, ma presentare tutto in modo più pacato: "Pensa alla tua condizione, devi riprenderti durante quest'anno affinché possa nascere un bambino sano".

Non avere fretta

Ora c'è un momento molto difficile da affrontare: l'identificazione e il funerale, capita spesso che stiano cercando di proteggere uno dei parenti da questioni organizzative, è giusto?

Infatti, è particolarmente difficile per coloro che non possono partecipare alle decisioni di tutti punti importanti dopo la morte di una persona. A volte ci dicono: “Mia moglie non va, è molto difficile per lei, non prende parte a questa cosa”. Questo è sbagliato. È necessario coinvolgere al massimo tutti i propri cari nel processo dei primi giorni di preparazione al funerale e risolvere alcune problematiche. Questo è importante quando c'è una persona lavoro attivo, lo fa sentire meglio perché sta facendo qualcosa per la persona amata per l'ultima volta, non c'è bisogno di isolarlo da questo e dire: "Riposa, dormi, faremo tutto da soli". Al contrario, coinvolgere la persona il più possibile.

Come fai a capire che una persona che ha perso una persona cara non può far fronte alla perdita da sola e ha bisogno dell'aiuto di uno specialista?

Qualsiasi reazione che si verifica nel primo anno (un anno e mezzo) dopo la morte di una persona cara è normale. Potrebbe trattarsi di aggressività, depressione, sbalzi d'umore. Perché prendiamo questo particolare periodo di tempo? In 12 mesi, una persona sperimenta da sola tutto ciò che ha vissuto in precedenza con la persona amata: vacanze, compleanno, Capodanno ecc. Dopo un anno, massimo un anno e mezzo, diventa più facile. Ma se anche dopo questo tempo una persona non può tornare vita ordinaria, il che significa che hai bisogno dell'aiuto di uno specialista. Tutto ciò che accade prima di un anno è la norma e parenti e datori di lavoro dovrebbero essere avvertiti di questo, perché una persona potrebbe iniziare a lavorare peggio. Ma tutto migliorerà, dagli tempo. C’è anche un momento in cui chi ti circonda comincia a dire: “Ecco, è passato tanto tempo, forza, torna a vivere”. Ognuno infatti vive il proprio dolore in modo diverso, ad alcuni servono 1-2 mesi, ad altri un anno, e questo è assolutamente normale.

Simpatia, preoccupazione, empatia: queste sono abilità inestimabili inerenti al mondo umano.

La capacità di sostenere una persona nei momenti difficili ci rende più vicini e migliori: è importante per entrambi, sia per chi soffre sia per chi gli dà una mano. Ma non tutti sanno come, con quali parole e azioni sostenere l'altro.

Supporto in azione

Pensateci: a volte due parole dette al momento giusto salvano una vita. Dietro la bella e forte facciata di una personalità autosufficiente può nascondersi una profonda depressione che porta a decisioni terribili.

Molte persone intorno a te sono sull’orlo dell’abisso e hanno bisogno di compassione, ma tacciono al riguardo. Vedere la sfortuna di qualcun altro, dargli una pacca sulla spalla, convincere un collega o un amico che tutto funzionerà è una grande abilità.

Ma non basta notare il problema; è importante dire le parole giuste. Cosa potrebbero essere?

1. "Come posso aiutarla?" Questa frase è adatta agli altruisti attivi, ma non particolarmente sentimentali. Dimostra la tua disponibilità a essere coinvolto in una lotta per un compagno, seppellisci la testa nel suo problema e risolvi il problema insieme, spalla a spalla.

Il tuo aiuto potrebbe non essere necessario, ma il tuo desiderio sarà apprezzato e infonderà ottimismo nella persona.

Il supporto pratico è una cosa molto importante. Puoi portare la spesa a casa della tua amica addolorata, aiutarla con le pulizie, andare a prendere suo figlio all'asilo mentre lei si mette in ordine.

Circondando con cura la persona amata, dimostrerai che non è sola ed è amata.

In situazioni difficili (durante il funerale dei propri cari, cure a lungo termine dei parenti, ricezione di medicinali gratuiti), modo migliore supportare una persona: affrontare alcune questioni organizzative.

Puoi chiamare i tuoi parenti, consultare avvocati, fare copie di documenti, ordinare biglietti e simili.

2. "Cosa ti tirerebbe su di morale?". Chiedi quali cose portano piacere a una persona, ispirano pensieri piacevoli e distraggono dai problemi.

Un secchio di fragole mature, un viaggio a zoo di coccole, mangiare una pizza enorme, andare al parco divertimenti, comprare un vestito nuovo... Le persone traggono energia positiva dagli oggetti più inaspettati.

3. "Vuoi che resti accanto a te?", "Forse dovrei restare qui oggi?" È dannoso per una persona in difficoltà restare sola con pensieri negativi e depressione. Non devi sederti e parlare del problema a parole: è sufficiente essere nella stanza accanto, non lontano.

4. “Tutto passerà, anche questo”. Il re Salomone era saggio e giustamente apprezzò questo slogan. Tutto finisce, nel bene e nel male. Tempi diversi arrivano e portano con sé cambiamenti. Convinci la persona che deve sopportare solo un po': la fine arriverà in ogni caso.

5. "Cosa ti preoccupa di più?". Scoprire le vere cause della tristezza è utile: dà alla persona in lutto la possibilità di parlare apertamente e allo stesso tempo di approfondire se stessa, definendo priorità e ponendo enfasi.

Può darsi che la ragione ufficiale della depressione sia solo una copertura per complessi e sofferenze più profonde.

Ad esempio, la tua ragazza è preoccupata di essere stata licenziata. Sembra che stia piangendo a causa del buco finanziario in cui è caduta, ma in realtà parla di bassa autostima, paura del nuovo, di sentirsi una dipendente mediocre e incompetente di cui nessuno ha bisogno.

Comprendere le cause della depressione è la chiave per scegliere le giuste parole di sostegno.

6. Invece di mille parole: silenzio. Taci, abbraccia forte e ascolta attentamente la confessione del malato. La capacità di ascoltare non è un dono meno prezioso delle capacità di comunicazione.

Come non supportare nei momenti difficili

A volte il silenzio è d'oro. Soprattutto in quei momenti in cui parole ed emozioni proibite sono pronte a lasciare le tue labbra.

Cosa non dovrebbe essere detto, il tuo amico ha dolore?

1. " Mi dispiace così tanto per te!» Il rammarico non significa simpatia.

In generale, l’autocommiserazione è l’ultima cosa che una persona malata, abbandonata o licenziata vuole provare. È molto meglio proiettare un atteggiamento positivo.

2. " Andrà tutto bene domani! Se non sei consapevole della situazione, non esprimere aspettative falsamente ottimistiche.

È difficile per un malato terminale sentire la tua convinzione che “migliorerà sicuramente”. In questo caso vale la pena cercare altre parole di sostegno.

3. " Sono stato licenziato venti volte, ma non mi sono ucciso così" La tua esperienza è certamente preziosa, ma una persona depressa può ritenere che la sua situazione sia unica. Inoltre, non vi è alcuna garanzia che tu abbia effettivamente problemi identici e la percezione della realtà di ognuno è unica.

4. " Anch'io mi sento male, mi fa male la gamba, ho il collo gonfio" Non dovresti lamentarti: dopo tutto, sei venuto per sostenere e non per coprirti con la coperta.

Una persona in difficoltà ha solo una consolazione: essere al centro dell'attenzione, essere circondata da cure. E sembra ridicolo quando vieni da una persona che ha recentemente perso una persona cara e ti lamenti di tosse.

Con il sostegno di un amico, amante o parente, è importante esserci anche nei periodi emotivi più difficili.

Le persone che soffrono possono essere aggressive, accecate dalla rabbia, offese dal mondo intero, scontrose e critiche.

Stare nella stessa stanza con loro è un compito difficile, ma è così che si manifesta e si conferma la vera vicinanza delle anime.

Il dolore è l’esperienza interna della perdita e i pensieri e i sentimenti ad essa associati. Specialista in psichiatria sociale Erich Lindemann ha dedicato un’intera opera a questo stato emotivo, definendolo “lutto acuto”.

Elenchi di psicologi 6 segni o sintomi di dolore acuto:

1. Sofferenza fisica - sospiri costanti, lamentele di perdita di forza ed esaurimento, mancanza di appetito;
2. Cambiamento di coscienza - una leggera sensazione di irrealtà, una sensazione di crescente distanza emotiva che separa la persona in lutto dalle altre persone, assorbimento nell'immagine del defunto;
3. Sensi di colpa: una ricerca negli eventi precedenti la morte di una persona cara per prove che non abbia fatto tutto ciò che poteva per il defunto; accusarti di disattenzione, esagerando il significato dei tuoi minimi errori;
4. Reazioni ostili - perdita di calore nei rapporti con le persone, irritazione, rabbia e persino aggressività nei loro confronti, desiderio di non disturbarle;
5. Perdita di modelli comportamentali: fretta, irrequietezza, movimenti senza scopo, ricerca costante di qualche attività e incapacità di organizzarla, perdita di interesse per qualsiasi cosa;
6. La comparsa dei lineamenti del defunto nella persona in lutto, in particolare i sintomi della sua ultima malattia o comportamento: questo sintomo è già al limite di una reazione patologica.

L'esperienza del dolore è individuale, ma allo stesso tempo ha la sua fasi. Naturalmente, la durata e la loro sequenza possono variare.

1. Shock e intorpidimento

"Non può essere!" - questa è la prima reazione alla notizia della morte di una persona cara. La condizione caratteristica può durare da pochi secondi a diverse settimane, in media dura 9 giorni. Una persona sperimenta una sensazione di irrealtà di ciò che sta accadendo, intorpidimento mentale, insensibilità, disturbi fisiologici e comportamentali. Se la perdita è troppo travolgente o improvvisa, il conseguente stato di shock e di negazione di ciò che è accaduto assume talvolta forme paradossali, facendo dubitare degli altri della perdita. salute mentale persona. Questo non significa follia, è solo che la psiche umana non è in grado di sopportare il colpo e per qualche tempo cerca di isolarsi dalla terribile realtà creando un mondo illusorio. In questa fase, la persona in lutto può cercare il defunto tra la folla, parlargli, “sentire” i suoi passi, mettere posate extra sul tavolo... Gli effetti personali e la stanza del defunto possono essere conservati intatti in caso di “ritorno”. .

Cosa e come puoi aiutare una persona nella fase di shock?

Parlargli e confortarlo è completamente inutile. Ancora non ti sente e, in risposta a tutti i tentativi di consolarlo, dirà solo che si sente bene. In tali momenti sarebbe bene essere costantemente vicini, non lasciare la persona sola per un secondo, non lasciarla uscire dal campo dell'attenzione, per non perdere lo stato reattivo acuto. Allo stesso tempo, non devi parlargli, puoi semplicemente essere lì in silenzio.

A volte i soli contatti tattili sono sufficienti per far uscire una persona da uno shock grave. Movimenti come accarezzare la testa sono particolarmente utili. In questo momento, molte persone si sentono piccole, indifese, vogliono piangere, come piangevano durante l'infanzia. Se riesci a indurre le lacrime, significa che la persona sta passando alla fase successiva.

È necessario evocare sentimenti forti in una persona: possono farla uscire dallo shock. Ovviamente non è facile risvegliare uno stato di grande gioia, ma qui è adatta anche la rabbia.

2. Rabbia e risentimento

Possono durare da diversi giorni a 2-3 settimane. Dopo che si comincia a riconoscere il fatto della perdita, l'assenza di una persona cara si fa sentire sempre più acutamente. Una persona che sperimenta ripetutamente il dolore nella sua mente scorre le circostanze della sua morte e gli eventi che l'hanno preceduta. Più ci pensa, più domande ha. È difficile per una persona accettare la perdita. Cerca di comprendere cosa è successo, di trovarne le ragioni, chiedendosi i tanti “perché” diversi: “Perché lui?”, “Perché (perché) ci è capitata una tale disgrazia?”, “Perché non tu tenerlo a casa?”, “Perché non hai insistito per andare in ospedale?”… La rabbia e l’accusa possono essere rivolte al destino, a Dio o alle persone. La reazione di rabbia può essere diretta anche contro il defunto stesso: per aver abbandonato e causato sofferenza; per non aver scritto un testamento; ha lasciato dietro di sé un sacco di problemi, compresi quelli finanziari; per aver commesso un errore e non essere riuscito a evitare la morte. Tutte queste emozioni negative sono del tutto naturali per una persona che sperimenta il dolore. È solo una reazione alla propria impotenza in una determinata situazione.

3. Stadio del senso di colpa e dell'ossessione

Una persona che soffre di rimorso per il fatto di essere stata ingiusta nei confronti del defunto o di non aver impedito la sua morte può convincersi che se solo fosse possibile tornare indietro nel tempo e restituire tutto, allora si comporterebbe sicuramente allo stesso modo un altro. Allo stesso tempo, l'immaginazione può riprodurre ripetutamente come sarebbe stato tutto allora. Chi subisce una perdita spesso si tormenta con numerosi "se solo", che a volte assumono un carattere ossessivo: "Se solo avessi saputo...", "Se solo fossi rimasto...". Anche questa è una reazione del tutto comune alla perdita. . Possiamo dire che qui l'accettazione combatte la negazione. Quasi tutti coloro che hanno perso una persona cara, in una forma o nell'altra, si sentono in colpa nei confronti del defunto per non aver impedito la sua morte; per non aver fatto qualcosa per il defunto: non prendersi abbastanza cura, non apprezzare, non aiutare, non parlare del suo amore, non chiedere perdono, ecc.

4. Stadio di sofferenza e depressione

Durata dalle 4 alle 7 settimane. Solo perché la sofferenza è al quarto posto nella sequenza delle fasi del dolore non significa che all'inizio non ci sia e poi compaia all'improvviso. Il punto è questo ad un certo punto la sofferenza raggiunge il suo apice e oscura tutte le altre esperienze. Questo è il periodo di massimo angoscia che a volte sembra insopportabile. La morte di una persona cara lascia una ferita profonda nel cuore di una persona e provoca un forte tormento, avvertito anche a livello fisico. La sofferenza che una persona sperimenta non è costante, ma di solito arriva a ondate. Possono sgorgare lacrime al ricordo del defunto, del passato vita insieme e le circostanze della sua morte. Il motivo delle lacrime può anche essere un sentimento di solitudine, abbandono e autocommiserazione. Allo stesso tempo, il desiderio per il defunto non si manifesta necessariamente nel pianto, la sofferenza può essere spinta nel profondo e trovare espressione nella depressione; Sebbene la sofferenza a volte possa diventare insopportabile, coloro che soffrono possono aggrapparsi ad essa (di solito inconsciamente) come un'opportunità per mantenere un legame con il defunto e testimoniare il proprio amore per lui. La logica interna in questo caso è più o meno questa: smettere di soffrire significa calmarsi, calmarsi significa dimenticare, dimenticare significa tradire.

Come puoi alleviare la sofferenza di una persona in lutto?

Se durante la prima fase dovresti stare costantemente con la persona in lutto, allora qui puoi e dovresti lasciare che la persona stia da sola se lo desidera. Ma se ha voglia di parlare, devi essere sempre a sua disposizione, ascoltarlo e sostenerlo.

Se una persona piange, non è affatto necessario consolarla. Cos'è la "consolazione"? Questo è un tentativo di impedirgli di piangere. Abbiamo un riflesso incondizionato alle lacrime degli altri: vedendole, siamo pronti a fare tutto affinché la persona si calmi e smetta di piangere. E le lacrime offrono l’opportunità di un forte rilascio emotivo.

Puoi introdurre discretamente una persona ad attività socialmente utili: dargli lavoro, iniziare a caricarlo di faccende domestiche. Questo gli dà l'opportunità di fuggire dalle sue principali preoccupazioni.

E, naturalmente, la persona deve dimostrare costantemente che comprendi la sua perdita, ma la tratti come se fosse così ad una persona comune senza fargli alcun favore.

5. Fase di accettazione e riorganizzazione

Può durare da 40 giorni a 1-15 anni. Non importa quanto sia difficile e prolungato il dolore, alla fine una persona, di regola, arriva all'accettazione emotiva della perdita, che è accompagnata da un indebolimento o trasformazione della connessione spirituale con il defunto. Allo stesso tempo, viene ripristinata la connessione tra i tempi: se prima la persona in lutto viveva per lo più nel passato e non voleva (non era pronta) ad accettare i cambiamenti avvenuti nella sua vita, ora riacquista gradualmente la capacità vivere pienamente la realtà che lo circonda e guardare al futuro con speranza. Una persona ripristina ciò che è andato perduto per un po' connessioni sociali e ne inizia di nuovi. Restituzione degli interessi in specie significative attività, si aprono nuovi punti di applicazione delle proprie forze e capacità. Avendo accettato la vita senza una persona cara deceduta, una persona acquisisce la capacità di pianificare la propria destino futuro già senza di lui. Pertanto, avviene una riorganizzazione della vita.

Aiuto di base in questa fase è facilitare questa svolta verso il futuro, aiutare a fare tutti i tipi di progetti.

Il modo in cui procederà il processo di esperienza della perdita, quanto intensa e duratura sarà la tristezza, dipende da molti fattori.

Il significato del defunto e le caratteristiche del rapporto con lui. Questo è uno dei punti più significativi che determinano la natura del dolore. Quanto più vicina era la persona scomparsa e quanto più complesso, confuso e conflittuale era il rapporto con lei, tanto più difficile veniva vissuta la perdita. L'abbondanza e l'importanza di qualcosa di non fatto per il defunto e, di conseguenza, l'incompletezza del rapporto con lui, aggravano soprattutto il tormento mentale.

Circostanze di morte. Di più scorrere di solito provoca una morte inaspettata, grave (dolorosa, prolungata) e/o violenta.

Età del defunto. La morte di una persona anziana viene solitamente percepita come un evento più o meno naturale e logico. Al contrario, può essere più difficile fare i conti con la scomparsa di un giovane o di un bambino.

Esperienza di perdita. Le morti passate di persone care sono collegate fili invisibili con ogni nuova perdita. Tuttavia, la natura della loro influenza nel presente dipende da come una persona l'ha affrontata in passato.

Caratteristiche personali della persona in lutto. Ogni persona è unica e la sua individualità, ovviamente, si manifesta nel dolore. Tra le tante qualità psicologiche, vale la pena sottolineare come una persona si relaziona con la morte. La sua reazione alla perdita dipende da questo. Come scrive J. Acqua piovana, "la cosa principale che prolunga il dolore è l'illusione molto tenace inerente alle persone di una sicurezza di esistenza garantita".

Connessioni sociali. La presenza di persone vicine pronte a sostenere e condividere il dolore facilita notevolmente l’esperienza della perdita.

Spesso i propri cari, nel loro desiderio di sostenere, non fanno altro che peggiorare le cose. E allora? Non dovresti dire quando comunichi con persone in lutto:

Dichiarazioni intempestive che non tengono conto delle circostanze attuali o stato psicologico sperimentando una perdita.
Affermazioni inappropriate generate da un malinteso sul dolore o dal desiderio di soffocarlo: "Beh, sei ancora giovane e", "Non piangere, non gli piacerebbe", ecc.
Affermazioni proiettive che trasferiscono le proprie idee, sentimenti o desideri su un'altra persona. Tra le varie tipologie di proiezioni, due si distinguono in particolare:
a) proiezione della propria esperienza, ad esempio, nelle parole: "I tuoi sentimenti mi sono così chiari". Ogni perdita, infatti, è individuale e a nessuno viene data la possibilità di comprendere appieno la sofferenza e la gravità della perdita di un Altro.
c) proiezione dei propri desideri - quando i simpatizzanti dicono: "Devi continuare la tua vita, devi uscire più spesso, devi porre fine al lutto" - stanno semplicemente esprimendo i propri bisogni.
Inoltre, dovremmo evidenziare separatamente i luoghi comuni più frequentemente utilizzati che, come altri sembrano, alleviano la sofferenza della persona in lutto, ma in realtà gli impediscono di vivere adeguatamente il dolore: "Avresti dovuto occupartene ormai", “Devi tenerti occupato con qualcosa”, “Il tempo guarisce tutte le ferite”, “Sii forte”, “Non dovresti arrenderti alle lacrime”. Tutti questi atteggiamenti verbali portano il dolore sottoterra.