Menyu
Pulsuz
Qeydiyyat
Ev  /  Dərmanlar/ Yaşamağa nə qədər vaxt qalıb ki, testlər. Nə vaxt öləcəyəm: gözlənilən ömür kalkulyatoru

Nə qədər ömrümün qaldığına dair sınaqlar. Nə vaxt öləcəyəm: ömür uzunluğu kalkulyatoru

Bir çox insan gələcəyə baxmaq və tarixləri hesablamaq istəyir mühüm hadisələr. Yanan suallar arasında ömür yolunun sonuna nə qədər vaxt qaldığı sualı da var. Ölüm tarixini mütləq dəqiqliklə proqnozlaşdırmaq mümkün deyil, ancaq onu hesablamağa cəhd edə bilərsiniz. Qədim dövrlərə söykənən numeroloji təlim, doğum tarixi və ya nömrələri əlavə etməklə ölümün ən çox ehtimal olunan yaşı və sonuncunun bəzi hallarını tapmaq üçün iki yol təklif edir. rəqəmsal dəyərlər adının hərfləri. Yazışma cədvəli iki əlifba üçün verilmişdir - kiril və latın. Hər bir nəticə üçün ətraflı şərh verilir.

BİLMƏK VACİB! Falçı Baba Nina:

  1. doğum, o cümlədən yalnız doğum günü və ayı deyil, həm də il.
  2. 1. Doğum tarixinin bütün nömrələri əlavə edilməlidir. Bu tək və ya ikirəqəmli nömrə ola bilər.
  3. 2. Nəticə ikirəqəmli olarsa, 1-dən 9-a qədər rəqəm əldə edilərək, nömrələr yenidən əlavə olunur.

3. Hesablama tamamlandı, ortaya çıxan simvolu şərh etməyin vaxtı gəldi.

Soyadı və adı ilə

Bu üsul ad və soyadın hərflərinin ədədi ekvivalentlərlə əvəzlənməsinə əsaslanır. Bəzən ata adı məlumatları da nəzərə alınır. Əlavə hesablama metodu yuxarıda təsvir edilənlə üst-üstə düşür. Ən doğru hesablama, sənədlərdə görünən deyil, ən aktual məlumatlar əsasında - bir insanın özünü əlaqələndirməyə vərdiş etdiyi ad əsasında aparılacaqdır. Bu o deməkdir ki, özlərini adətən kiçik formada və ya ev heyvanı ləqəbi ilə çağıranlar hər iki variant üçün hesablamalar aparmalıdırlar - həm şassi, həm də tam forma

  1. . Sonuncunun taleyi haqqında proqramlı, ideal məlumatı ehtiva etdiyinə inanılır, real vəziyyət isə insanın çağırıldığı adla əks olunur, buna görə də hər iki variant üçün hesablama mümkün qədər tam olacaqdır. Bir şeyi seçmək lazımdırsa, pasport məlumatlarına faktiki məlumatlara üstünlük vermək tövsiyə olunur. 1. Yuxarıdakı yazışma cədvəlindən istifadə edərək, məlumatları formada təqdim etməlisiniz nömrə ardıcıllığı
  2. (işarə: simvolların sayı hərflərin orijinal sayına uyğun olmalıdır).

2. 1-dən 9-a qədər nəticə əldə olunana qədər bütün ədədlər birlikdə toplanır.

Nəticələrin təfsiri

Nömrə 1, qocalana qədər ölüm haqqında narahat olmamağınızı təklif edir. Belə bir insanın ölümü 80-85 yaş arasında gözlənilir.

3 rəqəmi qocalığa qədər nisbi sakitliyi ifadə edir: həyatın orta mərhələsində numeroloqlar yalnız bir yaşa diqqət yetirməyi məsləhət görürlər: 44 il. Son illər Belə bir nəticənin sahibləri tez-tez həyatın tənəzzülünü sürətləndirən xəstəliklərin kölgəsində qalırlar.

4 rəqəmi xoşbəxt olmaq təəssüratı yaradır: uzunömürlü insana işarədir. Əsrin işarəsini keçmək bu qrup insanlar üçün adi bir hadisədir. Sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkmədən həyatlarını tam şəkildə yaşayırlar.

5 rəqəmi var ümumi xüsusiyyətlər dörd və iki ilə. Bu insanlar kənarda tarazlaşır, bir neçə yaşayır kritik dövrlər: 3, 15, 24, 48, 62 və 76 yaş. Ancaq şans onları müşayiət edir: möcüzəvi şəkildə təhlükədən xilas olurlar. Düzgün davranış bu nəticənin sahibinin həyatını uzun müddət xilas edə bilər.

6 rəqəmi numeroloqlar üçün bir sirrdir. Yalnız 13, 22, 47 və 68 yaşlarının riskli olduğunu söyləyə bilərik. Ömrünün sonu haqqında məlumat axtararkən, fərdi şərtlərinizə baxmaq tövsiyə olunur. Gözlənilən ömür karma ilə əlaqələndirilir.

7 rəqəmini alan insanlar təhlükədən qaçmaq baxımından şanslı sayılırlar, lakin həyatın 24, 36 və 61-ci illərində qorunma zəifləyir. Yeddi işarəsi altında doğulanların ölümü su və ya od elementlərinin hərəkəti ilə əlaqələndirilir.

Hesablama 8 rəqəmi ilə nəticələnərsə, numeroloqlar ölümün çox vaxt bir insana yaxın olduğunu düşünürlər. Bu səbəbdən hər hansı riskli vəziyyət bu qrup insanlar üçün ən böyük təhlükə yaradır. “Hər şeydən əvvəl diqqətli olun” bu qrupun üzvlərinə tövsiyə olunan həqiqi şüardır.

9 rəqəmi, bu siyahıda ən böyüyü olsa da, qəfil və qəfil bitəcək qısa bir ömrü proqnozlaşdırır. Doqquz onun işarəsi altında doğulanlara qarşı xəbərdarlıq edir pis vərdişlər, spirt və nikotin istehlakı. Bədəninizə diqqətli olmaq və onun vəziyyətinə diqqətlə yanaşmaq tövsiyə olunur. 16, 23, 38, 47 yaşlarında xüsusi canfəşanlıq göstərilməlidir. Bu taktika beşinci ildönümündə sağ qalan şanslıların sırasına daxil olmaq şansını artırır. Yarım əsrlik bu müddət qısa görünür, lakin Doqquz nəfər üçün yaxşı və çox nadir bir nəticədir.

Hesablama nümunəsi

Doğumu 12 dekabr 2004-cü ildə baş vermiş İda adlı şəxs üçün numeroloji ulduz falı tərtib edərkən aşağıdakı addımlar atılacaqdır.

  • 1+ 2 + 1 + 2 + 2 + 0 + 0 + 4 = 10.
  • 1+ 0 = 1 (bir adam, yuxarıdakı şərhə baxın).
  • 1(I)+5(D)+1(A)=7 (yuxarıya bax).

Ada və tarixə əsaslanan hesablamaların nəticələrinin bir-birindən ayrılması, insanı müxtəlif kateqoriyalara yerləşdirməsi və uyğunsuz proqnozlar verməsi təəccüblü olmamalıdır. Bu, yalnız taleyin inkişafının hər iki variantda mümkün olduğunu bildirir, bu barədə məlumatları nəzərə almaq faydalıdır. Hər hansı bir insanın həyatı və şəxsiyyəti numeroloji tədqiqatların nəticələrində əks olunan ad və doğum tarixi də daxil olmaqla bir çox müxtəlif formalaşdıran amillərdən təsirlənir.

Sehrli dünyada falçılıq bir çox məqsədlər üçün istifadə olunur. Bu güc, silah və ən çətin vəziyyətlərdə belə qalib gəlmək bacarığıdır.

Öz ölüm tarixini falçılıq etmək qorxulu, çətin və mənəvi bir sınaqdır.

Bir insanın ölümü haqqında danışan bəxt qorxulu görünür, çətin bir mənəvi sınaqdır, xüsusən bir başlanğıc və ya sehrbaz öz taleyi üçün bir proqnoz yaradırsa. Sadə, kartlı, mürəkkəb və çox mərhələli - bu cür proqnozlar son dərəcə populyardır. Öz ölümünüzün gələcəyini və tarixini necə tapmaq olar?

Proqnoz

Həyat gözlənilməz, heyrətamiz, çoxşaxəli və hələ kəşf edilməmiş sirlərlə doludur. Yüz illər boyu qədim elmləri öyrənən böyük mütəfəkkirlər və sehrbazlar gələcəyin sirlərini açmağa çalışmışlar. Bir insan üçün ölüm tarixini təyin etmək, öz taleyinə nəzarət etmək deməkdir. İnsanlar “əvvəlcədən xəbərdar edilmiş, qabaqcadan silahlanmış” deyirlər.

Ölüm günü haqqında bilik insan üçün inanılmaz imkanlar açır. Kimlərə falçılıqla məşğul olmağa icazə verilir? Hər gün güclü rituallar həyata keçirən ixtisaslı sehrbaz gələcək hadisələrin proqnozunu yaratmağa kömək edəcəkdir. Sehr həm də öz və başqa dünya güclərinə səmimi inanan bir başlanğıca kömək edəcəkdir.

Falçılığa nə üçün ehtiyac var?

Bir şəxs üçün nə qədər ölçüldüyünü necə tapmaq olar? Falçılıq indiyə qədər sehrli rituallardır müasir insan praktiki olaraq dəyişməz. İnsanlar öz gələcəklərini əvvəlcədən təxmin etməyi o vaxt öyrəndilər Qədim Dünya, Allaha iman sadə insanların ağlını və qəlbini yenicə fəth etməyə başlayanda.

Bu gün gələcək üçün falçılıq, vicdan əzabı çəkmədən müraciət edilən sadə bir prosesdir. uğurlu insanlar və sadəcə olaraq məqsədsiz həyatda üzməkdən yorulanlar.

Ölümünüzü, dəqiq tarixinizi və təfərrüatlarını öyrənin son gün Yer üzündə qorxulu, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə maraqlıdır. Falçılıq fərqlidir. Gizli köməyi ilə sehrli rituallarəlaqənin taleyini, nəticəsini öyrənə bilərsiniz mühüm müəssisə və ölüm səbəbləri.

Ölüm tarixini və yer üzündəki son gününüzün təfərrüatlarını öyrənmək qorxulu, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə maraqlıdır.

İnsanlar əbədi bir ruha inanırlar. Reenkarnasyona və ya son məhvə. Möminlərin və skeptiklərin həmfikir olduqları yeganə həqiqət ölümün heç kəsdən qaçmayacağıdır. Ölümün yaxınlaşması bir insanın prioritetlərini dəyişdirə, təhlükə barədə xəbərdar edə və yarımçıq işləri həll etməyə imkan verə bilər.

Bu cür falçılıq yer üzündə mövcudluğun sonunu aradan qaldırmaqda acizdir. Əbədi varlıq sevilənlərdən, xatirələrdən və yaxşı əməllərdən sonra qalan enerjidir. Bədən bir gün cansızlaşan bir qabıqdır.

Ölüm üçün falçılıq kartı

Hər bir insan öz ölümünün şərtlərinə baxa bilər, lakin hər kəs ölümün sirrini açmağa çalışmır. Maraqları yatıran və ölümü proqnozlaşdıran ən ümumi və təsirli fal:

  • qaraçı falçılıq;
  • Tarot kartlarında proqnoz;
  • sadə oyun kartları ilə falçılıq.

Əlinizdə olan bu sehrli atributlar əziz tarixi təyin etməyə kömək edəcəkdir. Məqsədli proqnozlar diqqətli hazırlıq və sehrbazın köməyi tələb edir. Gizli ritualları təkbaşına keçirmək təhlükəlidir, çünki mənfi nəticələr sizi gözlətməyəcək.

Qaraçı proqnozu

Qaraçı xalqı çoxdan öz fövqəltəbii qabiliyyətləri ilə məşhurdur. Onların ölüm haqqında danışan qədim sərvətləri bir saatdan çox boş vaxt tələb etmir. Adi kartlar təcrübəli sehrbazlar tez-tez qədim Tarot göyərtəsindən istifadə edən bir başlanğıca kömək edəcək;

Oyun meydançasında məşq etmədən ciddi bir ritual etmək ağılsızlıqdır. Vaxt keçdikcə bir insan daha mürəkkəb falçılığa keçə və xüsusi sehrli atributlardan istifadə edə bilər. Proqnoz vermək üçün sizə sadə kartlardan ibarət bir göyərtə lazımdır (cəmi 36 simvol).

Kartlar masaya qoyulur. Bu atribut insan enerjisi ilə yüklənməlidir. Əllərinizlə göyərtədə diqqətinizi maraqlı məsələyə yönəltməlisiniz. Ölüm haqqında düşüncələr qorxuya səbəb ola bilməz, əks halda kartlar bunu hiss edəcək və dəqiq cavab verməyəcək. Falçı özünü sakit hiss etdikdə, falçılıq davam edir.

Ritual üçün şərtlər:

  • falçı tamamilə təkdir;
  • xəstələr belə ciddi bir proqnoz yaratmamalıdırlar;
  • iş səthi şamlarla işıqlandırılır (hər hansı bir məbəddə satın alına bilər);
  • kartlar hərtərəfli qarışdırılır (bir neçə yığına qoyulur, sonra təsadüfi qaydada yığılır);
  • Bir əl yavaş-yavaş döşənmiş göyərtə üzərindən keçirilir və soyuqluq hissi verən kartlar çıxarılmalıdır.

İstilik yaymayan bir kart, gələcək ölümlə bağlı falçının sualına cavab olacaq.

Qaraçı falının nəticələri: ömrünə neçə il qalıb?

Falçının kostyumu əsas sualın cavabını göstərəcək. Fərdi kartları deyil, hər kartı həll etmək mümkün olmayacaq. Kart uyğun dəyəri:

Brilyant kartları

Onlar sevinclə dolu uzun bir taleyi simvollaşdırırlar. Belə bir insanın ölümü təbii səbəblərdən, sakit bir mühitdə baş verəcəkdir. Falçı çox qocadır - almaz kostyumunun hər hansı bir kartı belə deyir.

Ürək kostyumu

Bu cür kartlar köməyə çağıran şəxs üçün uzunmüddətli firavanlıq və sağlamlıq deməkdir. müntəzəm göyərtə. Ölümdən narahat ol vaxtından əvvəl və ya xəstəlik və ya qəza səbəbiylə buna dəyməz. Daimi stress və ağır iş ölümə səbəb ola bilər. Ömrünüzü uzatmaq üçün özünüzü sakit aparmalı və daimi gərginlikdən qaçmalısınız. Onsuz və ya onsuz heyran olmayın.

Klub kartları

Erkən ölüm və ya qəfil ölüm əlaməti. Belə bir kartdan qorxmamalısınız, çünki təhlükələr barədə xəbərdarlıq edilən insanlar üçün belə bir işarə əlverişlidir. Onlar öz talelərini uzada bilirlər.

Pike

Kədərin çox olacağı faciə, dönməz taleyi vəd edən bir simvol. Bu cür falçılıqda ən mənfi kostyum. O, çoxlu göz yaşı və falçı üçün müəyyən sülh vəd edir. Ölüm dəhşətli, ağrılı və insanın ruhuna əzab verəcəkdir.

Qaraçı falçılığı ən dəqiq olmayacaq, lakin şübhələri təsdiqləmək və ya obsesif düşüncələri sakitləşdirmək üçün istifadə edilə bilər.

Xurma falçılıq

İstənilən şəraitdə gələcək ölüm haqqında fal söyləmək çətin deyil. Proqnoz üçün uyğun atributları tapa bilmirsinizsə, tamamilə fərqli üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Palmologiya, insanın taleyini öz əlində əks etdirən ezoterik bir elmdir.

Hər xurma naxışı unikaldır, təkrarolunmazdır. Orada bütün cavablar, insanın doğulduğu andan ölümünə qədər keçdiyi yol var. Həyat xətti ən aydın və ən uzundur, onu ovucunuzda görmək armud atmaq qədər asandır. Onun əyilməsinə, budaqlarına və uzunluğuna görə (bəzi xətlər qəfil bitir) şəxsə ayrılan vaxt müəyyən edilir.

Yalnız təxmin etmək lazımdır güclü şəxsiyyət davamlı xarakter və güclü enerji ilə. Proqnozlar zəif, inandırıcı, şübhəli insanlar üçün zərərli olacaq. Onlar öz xoşbəxt gələcəklərinə əngəl olacaqlar. Həyat sirr olaraq qalmalıdır maraqlı səyahət, sürprizlər və mühüm çətin vəziyyətlərlə doludur.

Qəfil çətinliklər insanı gücləndirir və ona əvəzsiz dərslər almağa imkan verir. Öz ölüm tarixini təyin etmək üçün sehrdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq uzun müzakirələrdən və sonrakı hərəkətlərin bütün risklərini müəyyən etdikdən sonra. Gələcək ölüm günü üçün falları necə söyləmək olar?

Bu kalkulyator sizə müddəti hesablamağa imkan verəcək öz həyatı və təbii ölümün təxmini tarixini tapın. Xidmətimiz məşhur Amerika geriatrının (yaşa bağlı dəyişikliklər üzrə mütəxəssis), Harvard Tibb Məktəbinin tədqiqatçısı Tomas Perlsin metodologiyası əsasında hazırlanmışdır.

Cavab 25 sadə suallar həyatınız haqqında və bunun nə qədər davam edə biləcəyini öyrənin.

Zəhmət olmasa cinsi qeyd edin:

(doldurmaq üçün tələb olunur)

Zəhmət olmasa doğum tarixinizi qeyd edin

(doldurmaq üçün tələb olunur)

Siqaret çəkirsiniz (və ya tez-tez siqaret çəkən şirkətdə vaxt keçirirsiniz)?

Siz ikidən çox donut, bulka, piroq və s. gündə?

Tez-tez qızardılmış ət və balıq yeyirsiniz?

Şirniyyat və/yaxud yağlı qidaları mümkün qədər az yeməyə çalışırsınız?

Ət istehlakınızı məhdudlaşdırmağa çalışırsınız?

Alkoqol: hər gün 0,5 litrdən çox pivə, iki stəkan şərab və ya 70 q araq içirsiniz?

Böyük şəhərdə yaşayırsınız?

Çox qəhvə içirsiniz (gündə iki böyük və ya üç kiçik fincandan çox)?

Siz müntəzəm olaraq (həftədə ən azı 2-3 dəfə) aspirin və ya digər ağrıkəsicilər və ya iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul edirsiniz?

Dişlərinizi hər gün fırçalayır və müntəzəm olaraq diş həkiminə baş çəkirsinizmi (ən azı 6 ayda bir)?

Daimi bağırsaq hərəkətləriniz varmı (ən azı iki gündə bir dəfə)?

Deyə bilərik ki, siz tez-tez azğın cinsi əlaqədə olursunuz?

Dərman qəbul edirsən?

Tez-tez günəş vannası qəbul edirsiniz?

ilə bir bölgədə yaşayırsınız səviyyəsi yüksəldi radiasiya? (Cavabını bilmirsinizsə, "yox" qoyun.)

evlisen?

Depressiyaya düşmədən stresslə necə mübarizə aparacağınızı bilirsinizmi?

Yaxın ailənizdə diabet xəstələri varmı?

Valideynlərinizdən hər hansı biri 75 yaşına çatmamış vəfat edib (cavab “bəli” ancaq təbii ölüm halında, xəstəlikdən...)?

Ailənizdə uzunömürlülər varmı (yaxud varmı) - 87 yaşdan yuxarı?

İdmanı sevmirsiniz, daha çox oturmağa və ya uzanmağa çalışırsınız?

Siz müntəzəm olaraq multivitamin qəbul edirsiniz (yaxud A və E vitaminlərini ayrıca)?

Yüz yaşa qədər yaşayın: aktiv uzunömürlülük planı

Orta hesabla (Rusiyada) 66 il deyil, ən azı 80-85 il yaşamaq və nəinki yaşamaq, həm də qənaət etmək perspektivləri yüksək keyfiyyət Sağlamlıqdan birbaşa asılı olan həyat yalnız 10 qızıl qaydaya əməl edənlərin ixtiyarındadır...

Pis vərdişlərdən imtina

Nə qədər mənasız səslənsə də. Siqaret çəkmək ömrü orta hesabla dörd il qısaldır. Siqaret çəkənlərin ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı vərdişsiz insanlardan 10,8 dəfə çoxdur.

Sağlam həyat tərzi

Bu ifadə təkcə deyil, mənasını verir düzgün qidalanma– məcburi 8 saatlıq gecə yuxusu ilə gündəlik rejimə riayət etmək də vacibdir. Və orta fiziki fəaliyyət haqqında unutmamalıyıq.

Diqqət

Yaralana biləcəyiniz vəziyyətlərdən çəkinin. Hər hansı bir zədə bədənə ziyan vurur, bu, illər ərzində özünü hiss edir və hərəkətliliyi məhdudlaşdırır. Ancaq bildiyiniz kimi, hərəkət həyatdır.

Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq

İllik tibbi müayinədən keçməyə çalışın, o cümlədən: terapevt müayinəsi, ümumi testlər sidik, qan, biokimyəvi qan testi, fluorografi, ultrasəs daxili orqanlar. Həm də xəstəliklərin qarşısının alınmasını həyata keçirin - səyahət edərkən illik qrip peyvəndi, peyvənd olun ekzotik ölkələr, tibbi sığorta edin.

Təmiz hava

Böyük şəhərlərdən uzaqda, təbiətdə mümkün qədər çox vaxt keçirmək məsləhətdir. Yüzilliklərin əksəriyyəti kəndlərdə yaşayır. Mülayim dağ iqlimi bu mənada xüsusilə faydalıdır.

Yaxşı psixoloji vəziyyət

Müsbət rifahın ən mühüm dayağı güclü ailədir. Sağlam olmağa çalışın ailə münasibətləri. Məlumdur ki, evli insanlar daha uzun yaşayırlar. Məsələn, Yaponiyada 35-44 yaşlı subay kişilərin ölüm nisbəti evli kişilərdən 4,3 dəfə çoxdur.

Ağıl çevikliyi

Yeni şeylərlə maraqlanın, yeni üfüqlər kəşf edin. Fitnes dərsləri bədəni məşq etdirdiyi kimi, sistemli zehni fəaliyyət də beyni məşq etdirir. Burada yaradıcılıq fəaliyyəti xüsusilə vacibdir. Bir çox elm adamları, rejissorlar, rəssamlar, yazıçılar qocalığa qədər ağıl aydınlığını qoruyur. Yeni mühitə alışmaq orqanizmdə onun qocalmasının qarşısını alan uyğunlaşma proseslərini stimullaşdırır.

iş

Təqaüdə çıxanda bir çox insanlar özləri ilə nə edəcəyini bilmirlər. Bu barədə əvvəlcədən düşünün. Bu andan çox əvvəl işinizi tərk edərkən nə edəcəyinizi qərara almağınız məsləhətdir. Əmək fəaliyyətiömrü uzadır, çünki uzunömürlülər arasında bir dənə də olsun tənbəl yoxdur.

Yaşlandıqca pəhrizinizi dəyişdirin

30 ildən sonra bazal maddələr mübadiləsinin səviyyəsi aşağı düşməyə başlayır, yəni orqanizm daha az kalori tələb edir. Ancaq insanların çoxu bu barədə düşünmür və eyni həcmdə və keyfiyyətdə qida istehlak etməyə davam edir. Üst ipucu: Kaloriləri tədricən azaldın və bitki qidalarına üstünlük verin. Aşağı kalorili pəhrizin siçanların ömrünü uzatdığını göstərən araşdırmalar var. Və nə vaxtsa aclıq yaşayan insanlar digərlərindən orta hesabla daha uzun yaşayırlar.

Həyata optimist münasibət və konstruktiv həyat mövqeyi

Qocalıqda həyata münasibət dəyişməz, əksinə özünü daha aydın göstərir. Ona görə də depressiyaya meyilli olmayan, aktiv həyat tərzi keçirən pozitiv insanlar pasport yaşına baxmayaraq, sosial əlaqələri daha uzun saxlayır və ümumilikdə onların ömrü daha uzun olur.

Uzun ömür üçün 10 addım

İnsanlara genetik olaraq 150 il yaşamağa zəmanət verilsə də, ömrümüz xeyli qısadır. Orta hesabla yaponlar 79 yaşa qədər yaşaya bilirsə, nigeriyalılar və somalililər çətinliklə 47 yaşa çatırlar.

Bizim soydaşlarımız hardasa ortadadır. Bu vaxt, yüzilliklərin təcrübəsini diqqətlə öyrənərək, mütəxəssislər 10 qayda hazırladılar, bunlara əməl etməklə yer üzündəki varlığınızı uzata bilərsiniz.

Qayda 1: Həddindən artıq yeməyin

Ağır yük qaldırmasanız fiziki iş, gündə 2000 kilokalori sizin üçün kifayətdir. Beləliklə, hüceyrələrinizə rahatlıq verəcək və onların fəaliyyətini dəstəkləyəcəksiniz.

Qayda 2: menyu yaşa uyğun olmalıdır

30 yaşlı qadınlarda müntəzəm olaraq qoz-fındıq və ara-sıra qaraciyər yedikdə ilk qırışlar daha sonra görünəcək. 40 yaşdan yuxarı insanlar yerkökü, eləcə də digər narıncı, sarı və qırmızı tərəvəz və meyvələrdə bol olan beta-karotindən faydalanırlar. 50 ildən sonra kalsium sümük şəklində, maqnezium isə ürəkdə olur.

40 yaşdan yuxarı kişilərə pendir və böyrəklərdə olan selenyum lazımdır: bu mineral stressi aradan qaldırmağa kömək edir. 50-dən sonra balıq yemək, daha güclü cins ürək və qan damarlarını qoruyacaq.

Qayda 3: Təqaüdə çıxmağa tələsməyin

Tədqiqatçılar işləməyənlər öz yaşlarından orta hesabla 5 yaş böyük görünürlər. Yeri gəlmişkən, bəzi peşələr, sosioloqların fikrincə, gəncliyin qorunmasına kömək edir.

Ən çox yüz yaşı olanlar arasında dirijorlar, filosoflar, rəssamlar və keşişlər var.

4-cü qayda: seks gəncliyin iksiridir

Cinsi əlaqə zamanı orqanizm xoşbəxtlik hormonları adlanan endorfinlər istehsal edir. İmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək edirlər. Həftədə iki dəfə cinsi əlaqədə olan kişi yaşıdlarından 14 yaş cavan görünür.

5-ci qayda: heç bir halda ruhdan düşməyin

Həkimlərin artıq heç bir şübhəsi yoxdur: optimistlər pessimistlərdən daha uzun yaşayırlar.

Qayda 6: Hərəkət edin

Gündə bir neçə dəqiqə idman etmək belə ömrünüzü uzadar. Təlim zamanı böyümə hormonu buraxılır, onun istehsalı 30 ildən sonra kəskin şəkildə azalır.

Qayda 7: Sərin otaqda yatın

+17+18°C temperaturda yatan hər kəs daha uzun müddət gənc qalır. Axı, bədəndə maddələr mübadiləsi və təzahürü yaşa bağlı dəyişikliklərətraf mühitin temperaturundan asılıdır.

Qayda 8: mümkün qədər çox müsbət emosiyalar almağa çalışın

Zaman-zaman özümüzə əsassız həzzlərə icazə verməliyik: böyük bir parça yüksək kalorili tort, dostlarla gecə vaxtı şıltaqlıq, yerə düşənə qədər rəqs etmək, bir neçə saat ardıcıl olaraq detektiv oxumaq - bütün bunlar bizə yaşamağa kömək edir. uzun!

9-cu qayda: qəzəbini söndürmə, qoy çıxsın

Məlum olub ki, xərçəng xəstələrinin 64%-i həmişə qəzəbi özlərində boğub.

Qayda 10: Boz hüceyrələrə iş verin

Krossvordları həll edin, çox oxuyun, öyrənin xarici dillər, ağlınızda sayın... Beyni aktiv işləməyə məcbur etməklə insan nəinki başı təmiz saxlayır, eyni zamanda ürəyin, qan dövranı sisteminin və maddələr mübadiləsinin fəaliyyətini aktivləşdirir.

Məqalə jurnalın saytında təqdim olunub

Şübhəsiz ki, neçə il yaşayacağınızı dəqiq bilmək istəyirsiniz? Mən sizə bu sirri deyəcəyəm! Məqaləni sona qədər oxuyun.
Oxumaq üçün təklif olunan bütün məlumatlar insan ömrünün müəyyənləşdirilməsinə müstəqil yanaşmadır.
Bu səbəbdən onu oxuyun və özünüz üçün müvafiq nəticələr çıxarın.
Əsl həqiqətə gəlincə, bunu yalnız Rəbb Allah və onun əksi bilir.

Bu adam kimdir? Bu, rasional bir varlıqdır, onun "qaşında" 100 rəqəmi bu əsrdir.
Beləliklə, idealdan başlamağa dəyər.
Buna baxmayaraq, yekun nəticə ananızın, atanızın və nənənizin orta ömür uzunluğu ilə müqayisə edilməlidir.
Valideynlər hələ də sağdırsa, bunu hesablamaq çox çətindir. Mən təklif edirəm ki, 60 rəqəmini standart kimi götürək, ondan qiymətli illəri əlavə və ya çıxaraq.

İndi isə çıxma ilə mən stansiya falçısı kimi sənin falını deməyə başlayacağam.

* Əgər gündə bir paket siqaret çəkirsinizsə, hansı növ tütündən olursa olsun, 11 ili çıxarın.

* Həftədə bir dəfədən çox olmayan spirtdən sui-istifadə edirsinizsə, ancaq yalnız araq içirsinizsə, 8 ili çıxarın.
Kifayət qədər tez-tez və hər şeyi ardıcıl olaraq "mayalandırsanız", həyatınızın 8 deyil, 13 ilini əlinizdən alacaqsınız.

* Doğuşdan Sankt-Peterburq və Moskva kimi əhalinin sıx olduğu bir şəhərdə yaşadığınız üçün çətin ekoloji vəziyyətin zərərli təsirlərinə məruz qalırsınız. Mənfi daha 5 il.

* Özünə istinad etmək sinir tipişəxsiyyət, 4 ili çıxarın. Əgər siz vaxtaşırı özünü hipnoz, avtoməşq və idman etməklə müalicə alırsınızsa, heç nə çıxmadan 10 il əlavə edin.

* Fəaliyyət növünüz - oturaq iş. Monitor ekranının arxasında. 6 ili çıxarın. Fiziki olaraq, hətta küçədə işləyirsinizsə, 8 il əlavə edin.

* Düzgün yeyirsinizsə, yağlı, ədviyyatlı, unlu, qurudulmuş, duzlu, hisə verilmiş və çox turş qidaların istehlakını azaldaraq, 14 il əlavə edin.

*Artıq çəkili şəxslər hər əlavə kiloqram üçün altı ay çıxa bilərlər. İnsan ömrünün uzunluğu bu məlumatlarla inadla əlaqələndirilir.

* Ailədə və kiminsə xatirinə yaşamaq, ömrünüzü təxminən 18 il uzadırsınız. Heyvanlara qulluq etmək və ya aktiv həyat tərzi sürməklə yükü olan subay insanlar 5 il əlavə edə bilərlər.

İndi aydın olmaq üçün.
Tutaq ki, həftədə bir dəfə içirsən, Moskvada yaşayırsan, xırda şeylərdən əsəbisən, amma normal çəki saxlamaqla sağlam pəhriz saxlamağa çalışırsan.
Görün nə baş verir:

60-8 yaş (nadir içmək üçün) -5 yaş (böyük metropol) -4 yaş (əsəbilik üçün) +14 yaş (düzgün qidalanma üçün) -0 il (normal çəki saxlamaq üçün).
Cəmi:
60-8-5-4+14-0= 57 yaş.

Beləliklə, hər hansı bir insanın təxmini ömrünü hesablamağa cəhd edə bilərsiniz.

Testlər

Ququ, ququ, nə qədər yaşamalıyam?

Bu test sizə gözlənilən ömrünüzü izah edəcək.

Bəlkə də keçdikdən sonra həyatınızı necə dəyişdirəcəyinizi düşünəcəksiniz.

Unutmayın ki, hər şey öz əlinizdədir!

Yaxşı, hazırsan?

İnsan həyatı haqqında faktlar


1. İnsan ömrünün uzunluğu son 50 ildə bəşəriyyətin mövcud olduğu əvvəlki 200.000 illə müqayisədə xeyli artmışdır.

2. İnsanlar yeməksiz 2 aya qədər, yuxusuz isə cəmi 11 gün yaşaya bilər.

3. Müntəzəm olaraq qaçan insanlar orta hesabla 6 il daha çox yaşayırlar.

4. Böyük qruplarda ünsiyyət quranlar tək yaşayan insanlardan orta hesabla 3,7 il daha çox yaşayırlar.

5. Gündə 3 saatdan çox oturma vərdişi həyatınızın 2 ilini alır.



6. Qadınlar yaşayır kişilərdən daha uzundur qismən ona görə ki, onların immun sistemləri daha yavaş qocalır.

7. Təraş bir insanın həyatının təxminən 6 ayını alır.

8. Tarix boyu 65 yaşa qədər yaşayan insanların üçdə ikisi hələ də sağdır.

9. Ömrümüzün təxminən 2 həftəsini öpüşməklə keçiririk.

10. Orta hesabla bir insan həyatı boyu təxminən 250.000 dəfə əsnəyir.



11. İnsan ömrünün üçdə birini yuxuda keçirir.

12. Beynimiz ömür boyu bir katrilyon məlumatı saxlamağa qadirdir.

13. Yeni doğulan uşaqların valideynləri uşağın həyatının ilk 2 ilində təxminən 6 ay yuxu itirirlər.

14. 110 yaşa qədər yaşamaq şansınız 7 milyonda 1-dir.



15. Ömür boyu insan dərisi 900 dəfədən çox tamamilə yenilənir.

16. Ömrünüzün 3 ayını tualetdə oturaraq keçirirsiniz.

17. Sağlam adamömür boyu təxminən 183.755.600 addım atır.

18. Kişilər həyatlarının demək olar ki, bir ilini yalnız qadınlara baxaraq keçirirlər.

19. Bütün həyatınızda yuxuda hörümçəyi udmaq şansı demək olar ki, sıfırdır.