Fol turşusu nə vaxt qəbul edilməlidir? Vitamin B9 və ya fol turşusu konsepsiyaya kömək edir

Fol turşusu az miqdarda suda həll olunma qabiliyyətinə malik olan B vitaminlərinə aiddir. Bu dərman hamiləliyin bütün dövründə, eləcə də planlaşdırma mərhələsində bədən üçün lazımdır. Məhsul bədəndə yığılmağa meylli deyil və buna görə də onun ehtiyatlarını doldurmaq son dərəcə vacibdir. kimi qidalarda konsepsiya üçün fol turşusu olur qarabaşaq yarması sıyığı, kəsmik, qoz-fındıq və sitrus meyvələri. Bu vitamin kolonda az miqdarda istehsal olunur, lakin bu həcm bu dərmana olan gündəlik tələbatı ödəməyə kifayət etmir.

Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu

Bu vitamin şüurlu planlaşdırma üçün lazımdır, çünki bu maddənin çatışmazlığı hər ikinci qadında qeyd olunur. Vaxtında qəbul düzgün konsepsiyaya kömək edir, doğmamış körpədə qüsurların təzahürünün qarşısını alır və əlavə olaraq, hamiləlik dövründə çox vacib olan plasentanın inkişafına cavabdehdir. B9 vitamini kişilər üçün də çox vacibdir, onun çatışmazlığı sperma keyfiyyətinə təsir göstərir. Ona görə də lazımdır.

Hamiləlik dövründə dərmanın əhəmiyyəti

Tədqiqatlar sübut etdi ki, bu vitamini hər gün qəbul edən qadınlar uşaq sahibi olmaq şanslarını əhəmiyyətli dərəcədə artırır, çünki bu maddə konsepsiya üçün müsbət şərait yaradır və həmçinin məhsuldarlığı artırır. Bundan əlavə, konsepsiya üçün fol turşusu fetal sinir borusunun olgunlaşmasından məsuldur, onun pozulması gələcək körpənin inkişafında qüsurlara səbəb ola bilər. Bu komponentin çatışmazlığı dölün zehni və fiziki inkişafına təsir göstərə bilər. Fol turşusu qəbul etmək üçün konsepsiyadan nə qədər əvvəl həkiminiz sizə məlumat verəcəkdir; bu məsələ, çünki hər şey fərdi.

Fol turşusundan necə düzgün istifadə etmək olar

Şüurlu planlaşdırma ilə bir mütəxəssis müayinədən keçərkən təyin edir istifadə edin fol turşusu konsepsiyadan iki-üç ay əvvəl.Çox vacib bir amil cütlüyün siqaret çəkməkdən imtina etməsidir, çünki siqaretin tərkibindəki nikotin bu vitaminin məhvinə kömək edir. Həkimin təyin etdiyi dozanın aşılması hipervitaminoza səbəb ola bilər ki, bu da vitamin çatışmazlığından çox da pis deyil. Fol turşusundan istifadə etmək və ya istifadə etməmək, əlbəttə ki, valideynlərin şəxsi işidir. Ancaq təcrübə göstərir ki, bu, yalnız özünüzə deyil, körpəyə də zərər verir.

Fol turşusu qəbulunun dozası

Konsepsiyadan əvvəl nə qədər fol turşusu qəbul etmək lazımdır, dozası necə olmalıdır? Fərqli cütlər tamamilə qəbul edə bilər. Kişilərə daha kiçik bir doza (gündə 0,4 mq) lazımdır, çünki o, yalnız proses və konsepsiyanın özü üçün məsuliyyət daşıyır. Bir uşağı planlaşdırarkən, yəni konsepsiyadan əvvəl, qadın pəhrizdən asılı olmayaraq hər gün bu dərmanı ən azı 0,8 mq istehlak etməlidir. Epilepsiya və ya diabetdən əziyyət çəkən qadınlar dozanı artırmalıdırlar. Ailədə anadangəlmə patoloji xəstəliklər (dodaq yarığı, yarıq damaq və s.) halları olduqda, bu halda doza gündə 2 q-a qədər artırılır. Bu dərman 1 q vitamin ehtiva edən tabletlər şəklində istehsal olunur. Yeməkdən sonra az miqdarda su ilə qəbul etmək daha yaxşıdır. Məhsulu antibiotiklərlə eyni vaxtda qəbul etmək tövsiyə edilmir.

Fol turşusu əkizlərin hamilə qalmasına kömək edir

Mütəxəssislər araşdırma apardıqdan sonra müəyyən ediblər ki, fol turşusu istehlakı əkiz uşaq sahibi olmaq şansını artırır. Avstraliyada aparılan bir araşdırma, hamiləliyini planlaşdırarkən bu maddəni içən gələcək anaların əkiz olma ehtimalını 40%-ə qədər artırdığını müəyyən etdi. İsveçli mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, fol turşusu əkizlərin doğulmasına kömək edir və bu ehtimalı ikiqat artırır. Bəzi Qərb tədqiqatları belə çəhrayı nəticələrə gətirib çıxarmadı, buna görə də əminliklə deyə bilmərik ki, bu vitamin həqiqətən əkizlərin konsepsiyasına təsir göstərir. Ancaq iki deyil, bir uşağa hamilə olsanız da, dərman qəbul etməyin heç bir zərəri olmayacaq.

Beləliklə, həm qadınlar, həm də kişilər hamilə qalmaq üçün fol turşusu qəbul etməlidirlər. çox vacibdir.

Alimlərin vitaminlərin insan orqanizminə təsiri ilə bağlı apardıqları tədqiqatlar dölün tam inkişafı üçün fol turşusunun geniş istifadəsini müəyyən etmiş və uzun müddətdir təklif etmişdir. Sonrakı araşdırmalar göstərdi ki, multivitaminlərin bir hissəsi olan bu turşu qadınların hamilə qalma şansını artırır.

Sonsuzluqdan əziyyət çəkən çox sayda qadın yumurtanın yetişməməsi, yumurtlamanın olmaması problemi ilə üzləşir. Amerikalı həkimlər göstəriciləri müqayisə etdilər müxtəlif qruplar, hər bir qadın qeyri-bərabər vaxtlarda vitaminin müxtəlif dozalarını qəbul etdi, analiz hamilə qalma qabiliyyətinin fol turşusu qəbulundan asılılığını ortaya qoydu.

Fol turşusu kimə lazımdır və niyə və onun orqanizmə təsiri

Əlbəttə ki, fol turşusu panacea deyil; Ancaq qadın orqanında folasinin azaldılmış məzmunu bunlardan biridir mənfi səbəblər uğurlu konsepsiya üçün. Vitamin B 9-un doldurulması, uzun müddət (altı aydan çox) istifadə edildikdə və ən azı hər gün hamiləliyə ümid etməyə imkan verəcəkdir.

Hamiləliyin əvvəlcədən planlaşdırılması qadına öz bədəni haqqında daha çox məlumat əldə etməyə və uğurlu konsepsiya, hamiləlik və doğuş üçün lazımi elementləri vaxtında almağa imkan verir. sağlam uşaq. Bu məsələdə B 9 vitamini bir sıra vitaminlərdən ən əhəmiyyətlisidir.

Folik turşusu (B 9) hər iki həyat yoldaşı üçün tələb olunur, xüsusən də ailəyə əlavə planlaşdırma zamanı. Hər hansı bir insan üçün vacibdir, fizioloji proseslər və psixo-emosional üçün vacibdir:

1. Zülalların parçalanmasında və onların udulmasında iştirak edir;
2. Balanslaşdırılmış hematopoez təmin edir;
3. Onun köməyi ilə hüceyrə bölünməsi baş verir;
4. B 9 şəkər və amin turşularının düzgün mənimsənilməsi üçün lazımdır;
5. Ateroskleroz riskini azaldır;
6. Zəhərlənmədən qoruyur;
7. İrsiyyətdən məsuldur, RNT və DNT-yə təsir göstərir.

Bədənin özü Vitamin B 9 istehsal edə bilmir və gündəlik norma 200 mikroqramdır. Konsepsiya prosesi üçün tələblər 400 mkq-a qədər artır və gestasiya dövrü üçqat hissə, üstəgəl qadınlar üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz tələb edəcəkdir.

Fol turşusu hamilə qalma qabiliyyətinə necə təsir edir?

Bir ailənin uşaq sahibi olmaq istəyi varsa, hazırlıq dövrü mühüm rol oynayacaqdır:

• hər iki həyat yoldaşının sağlam həyat tərzi;
• iki nəfər üçün spirt və siqaretdən imtina;
• qadınlar üçün qidalı qidalanma;
• arvad və ər üçün fol turşusu qəbul etmək.

Fol turşusu qadını məhsuldar edir, B 9 müstəqil bir dərman və ya multivitaminlər şəklində bədənə daxil olduqda yumurta müntəzəm olaraq yetişir.

Vitaminin müntəzəm qəbulu orqanizmi sağaldır, hüceyrələri və qanı cavanlaşdırır, mədə-bağırsaq traktının kəskinləşməsini aradan qaldırır, immunitet sisteminə müsbət təsir göstərir. Beləliklə, əvvəllər sağlamlıq problemləri olan qadının hamilə qalmasına kömək edir.

Hamilə qalmaq üçün kontraseptivlərin istifadəsini dayandırdıqdan dərhal sonra fol turşusu qəbul etməlisiniz.

Ovulyasiya ilə bağlı problemləri azaltmaq üçün həkiminizin təklif etdiyi fol turşusunun bir hissəsini mütəmadi olaraq qəbul etməlisiniz. Tabletlərdə suda həll olunan vitamin bədəni hamilə qalmaq üçün lazımi komponentlə doldurmağa imkan verəcəkdir.

Yumurtanın mayalanması baş verdikdə, B 9 vitamini hüceyrələrin daha yaxşı və canlı şəkildə bölünməsinə imkan verəcəkdir mühüm element artıq inkişaf etməkdə olan döl üçün mövcud olacaqdır.

Düşünməyin ki, orqanizm vitaminləri yalnız tablet şəklində qəbul etməlidir. Uşağın planlaşdırılması dövründə adekvat qidalanma həyati zərurətdir.

Fol turşusu orqanizm üçün ən vacib maddələrdən biridir. Komponent dövlətə təsir göstərir reproduktiv sistem, buna görə də onun olmaması konsepsiyanın olmamasına səbəb ola bilər.

Bu maddə bədən tərəfindən öz-özünə istehsal olunmur, buna görə də onun tədarükü yalnız xüsusi dərmanlar və qida ilə doldurula bilər.

Bu nədir?

Fol turşusu suda həll olunan vitamin B9. Bu maddə DNT sintezi üçün əsas hesab olunur və insan orqanizmində hüceyrə artımını təmin edir. Komponent bir çox funksiyanı yerinə yetirir. Şişlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır, antimikrobiyal qoruma yaradır və maddələr mübadiləsində iştirak edir.

B9 vitamininin tədarükünün artırılması hamiləlik zamanı və hamiləlik dövründə xüsusi rol oynayır. Bu elementin çatışmazlığı varsa risk var doğmamış uşaqda ciddi patologiyaların inkişafı.

Konsepsiyaya necə təsir edir?

Çoxlu səbəblər var konsepsiyanın olmaması daxili sistemlərin işində sapmalarla əlaqəli olmayan, lakin mənfi xarici amillərə məruz qalmanın nəticələri olan uzun müddətdir. Fol turşusu onların əksəriyyətini aradan qaldıra bilər. Məhz:

• genetik materialın keyfiyyətini yaxşılaşdırır;
• reproduktiv funksiyanın vəziyyətinə müsbət təsir göstərir;
• bədəndə digər vitaminlərin sorulması prosesini normallaşdırmaq qabiliyyəti ilə fərqlənir;
• toxunulmazlığı artırır;
• hüceyrə əmələ gəlməsi prosesini normallaşdırır;
• həzm sistemindəki pozğunluqları aradan qaldırır;
• hormonal balanssızlığın qarşısının alınması;
• anemiyanın inkişafının qarşısını alır.

Kişilərdə

Mərhələdə fol turşusu qəbul edən kişilər şanslarını artırır sağlam konsepsiya və tam inkişaf etmiş bir körpə. Kişi orqanizmində bu komponentin çatışmazlığı varsa, uzun müddət baş verməyə bilər. Qadının reproduktiv funksiyasında sapmaların mütləq olmamasına baxmayaraq.

B9 vitamininin kişi orqanizminə təsiri:

• yanlış xromosom dəsti ilə sayının azalması;
• doğmamış döldə anadangəlmə patologiyaların qarşısının alınması;
• artan aktivlik və nüfuzetmə qabiliyyəti.

Qadınlarda

üçün fol turşusu qadın bədəni yalnız qida tədarükünü artırmaq üçün deyil, həm də lazımdır potensial hamiləliyə hazırlıq. Bu komponentin olmaması dölün həyatı və ya tam inkişafı ilə uyğun gəlməyən ciddi patologiyalar təhlükəsi yaradır.

Vitamin faydalı təsir göstərir sinir sistemi hamiləlik dövründə xüsusi əhəmiyyət kəsb edən . Komponentin qadınlar üçün faydası aşağıdakı amillərdən ibarətdir:

• riskin azaldılması;
• təhsil prosesinin normallaşdırılması və;
• bədənin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması;
• fetusda anadangəlmə patologiyaların riskini azaltmaq;
• plasentanın gücləndirilməsi və hamiləlik zamanı onun kəsilməsinin qarşısının alınması;
• iştahın və psixo-emosional vəziyyətin yaxşılaşdırılması;
• aşağı düşmə riskini azaldır.

Necə götürmək olar?

Əksər hallarda, fol turşusu potensial konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl cütlərə təyin edilir. Maddə müəyyən mənfi amillərin təsiri altında məhv edilə bilər.

Buna görə müalicə kursu həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirilməlidir və. Mütəxəssislər imtina etməyi məsləhət görürlər. Tütün tüstüsü bu komponentin ən aktiv məhvedicisi hesab olunur.

Fol turşusunun dozası və qəbul müddəti həkiminiz tərəfindən təyin edilir. Qarşısının alınması üçün bu maddəni ehtiva edən dərmanlar dozada qəbul edilməlidir Gündə 400 mkq.

Gələcək valideynlərin cəsədlərində bu komponentin kritik çatışmazlığı aşkar edilərsə, qəbul müddəti və gündəlik doza artırılacaqdır.

QEYD! Fol turşusu preparatları, istehsalçıdan asılı olaraq, müxtəlif dozalarda ola bilər. Bu məlumat nəzərə alınmalıdır.

Bir kişiyə

Bir kişi varsa çox saydaölü və ya başqa sperma tərkibində anormallıqlar, sonra bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün həkimlər fol turşusu qəbul etməyi şiddətlə tövsiyə edə bilərlər.

Kurs potensial konsepsiyadan ən azı üç ay əvvəl başlamalıdır. Bəzi hallarda gələcək atalara əlavə olaraq E vitamini təyin edilir. Fol turşusunun bu maddə ilə birləşməsi kişi reproduktiv sisteminə güclü müalicəvi təsir göstərir.

Bir qadına

Gələcək analara B9 vitamini qəbul etməyə başlamaları tövsiyə olunur ən azı 3 ay əvvəlüçün. Bu komponentin tədarükünü artırmaq ehtiyacı, qadının 35 yaşdan yuxarı olması və ya aşağı düşməsi və ya çətin doğuş olması halında daha əvvəl təyin edilə bilər. Belə hallarda, qəbul konsepsiyadan altı ay əvvəl aparılmalı və qədər davam etməlidir

Qəbul nüansları:

• mərhələdə qadınlara bir dozada fol turşusu qəbul etmək tövsiyə olunur gündə 400 mkq;
• xüsusi göstərişlər olduqda, gələcək analar üçün gündəlik doza 5 mq-a qədər artırıla bilər;
• bədəndə komponentin kritik çatışmazlığından qaynaqlanan bəzi açıq sapmalar olduqda doza dəyişdirilə və artırıla bilər.

ARAYIŞ! Bəzi hallarda fol turşusu allergik reaksiyaya və ya digərinə səbəb ola bilər yan təsirlər. Əgər onlar görünsə, həbləri qəbul etməyi dayandırmalı və bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Baxmayaraq ki, fol turşusu reproduktiv sistem üçün çox vacibdir və onun tədarükünü artırmaq vacibdir. həm potensial valideynlər, tövsiyə olunan dozaları aşmaq olmaz. Bu maddənin artıqlığı hipervitaminozun inkişafına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət bütövlükdə gələcək ananın bədəninə də mənfi təsir göstərəcəkdir.

Bir çox gənc (və o qədər də gənc olmayan) cütlüklər üçün bu gün nəsil vermək məsələsi çox aktualdır. Müasir qadın üçün hamilə qalmaq, daşımaq və doğum etmək çox daha çətindir sağlam körpə desək, nənəsindən daha çox. Reproduktiv sağlamlıq klinikalarında vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olar, lakin qadınlar yalnız son çarə olaraq IVF-ə müraciət edirlər. Çox insan inanır xalq müalicəsi, xüsusi “məhsuldarlıq pəhrizləri”nə oturun, ölçün bazal temperatur və hamilə qalmaq üçün fol turşusu qəbul edin. Sonuncu üsul bu gün hətta ginekoloqlar tərəfindən tövsiyə olunur. Gəlin görək fol turşusu həqiqətən hamilə qalmağınıza kömək edirmi?

Fol turşusunun konsepsiyaya təsiri

B9 vitamini və ya folasin kimi tanınan fol turşusu bədənin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Zülal mübadiləsində iştirak edir, immunitet sistemini dəstəkləyir, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, "xoşbəxtlik hormonlarının" istehsalını və normal hematopoezi təşviq edir. Amma əsas odur ki, fol turşusu oynayır mühüm rol oynayır məlum olduğu kimi irsi məlumatların daşıyıcısı olan DNT-nin sintezində. Folasin qadın orqanizmində sağlam yumurtaların və kişi orqanizmində hərəkətli spermanın əmələ gəlməsi üçün lazımdır.

Alimlər başqa bir şeyi sübut etdilər maraqlı fakt: B9 vitamininin təsiri qadın cinsi hormonlarının estrogeninin fəaliyyətinə çox oxşardır. Buna görə də, fol turşusu tez-tez menstruasiya olmadıqda təyin edilir.

Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı fol turşusu

Həkimlər hələ fol turşusunun konsepsiyaya necə təsir etdiyini və sonsuzluğa necə kömək etdiyini izah edə bilmirlər. Fol turşusunu hamilə qalmağınıza kömək etdiyi üçün qəbul etməyi məsləhət görürlər. Söhbət folacinin dölün ağır inkişaf qüsurlarının (hidro- və anensefaliya, beyin yırtığı, onurğanın bifidası və yarıq dodaq) qarşısını almaq qabiliyyətindən gedir. Bu sapmalar ən çox baş verir erkən mərhələlər hamiləlik (konsepsiyadan 16-28 gün sonra), gələcək ananın yeni mövqeyindən xəbəri olmaya bilər. Bu vaxt, demək olar ki, hər ikinci qadın B9 vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkir, buna görə də ginekoloqlar fol turşusunu hamiləliyə hazırlıq mərhələsində, gözlənilən konsepsiyadan ən azı 2-3 ay əvvəl qəbul etməyə başlamağı məsləhət görürlər.

Bundan əlavə, hamiləlikdən əvvəl bədənin fol turşusuna ehtiyacı artır, əgər:

• oral kontraseptivlər qəbul edir;
• epilepsiya, diabet və ya mədə-bağırsaq traktının problemlərindən əziyyət çəkir;
• bir protein pəhrizinə riayət edin və ya bitki qidalarında çatışmazlıq;
• spirt içmək.

Fol turşusunun orqanizmə qida ilə daxil olmasına və bağırsaqlarda da az miqdarda sintez edilməsinə baxmayaraq, biz demək olar ki, həmişə onun çatışmazlığını yaşayırıq. Buna görə həkimlər konsepsiyadan əvvəlki dövrdə gündə ən azı 0,8 mq fol turşusu qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu doza əhatə edir gündəlik tələbat bədən gözləyən ana B9 vitaminində.

Müvəffəqiyyət şansınızı artırmaq üçün pəhrizinizə fol turşusu ilə zəngin qidaları daxil edə bilərsiniz və etməlisiniz: kəpəkli çörək, ispanaq, cəfəri, salat, yaşıl noxud, lobya, qaraciyər, sitrus meyvələri, brokoli, qoz-fındıq, balqabaq. Bununla belə, B9 vitamininin çoxu (90% -ə qədər) istilik müalicəsi ilə məhv edilir, buna görə də əlavə olaraq fol turşusu olan dərmanlar qəbul etməlisiniz. Bu, prenatal multivitamin və ya adi fol turşusu tabletləri ola bilər.

Aşırı dozadan qorxmayın: bədənə ciddi zərər vermək üçün bir anda ən azı 30 folasin tableti qəbul etməlisiniz. Dozanı bir az aşsanız belə, vitamin bədəndən heç bir nəticə vermədən xaric olacaq. Ancaq B12 vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, diqqətli olun və dozaya dəqiq əməl edin.

Hamilə qalmaq istəyən bütün qızlara, eləcə də hamilə qadınlara həyatın doğulmasına və dölün normal intrauterin inkişafına kömək edən xüsusi vitaminlər kompleksi qəbul etmək təyin olunur. biri mühüm komponentlər Bu multivitamin kompleksi qadının bütün reproduktiv sisteminə müsbət təsir göstərən fol turşusunu ehtiva edir. Bu hansı maddədir?

Fol turşusunun konsepsiya üçün əhəmiyyəti

Fol turşusu konsepsiya üçün çox vacibdir; Eyni zamanda həkimlər həm qadınlara, həm də kişilərə qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Fol turşusu və ya B9 B vitaminlərinin bir üzvüdür, bir uşağın hamilə qalma qabiliyyəti üçün vacib funksiyaları yerinə yetirir, yəni:

Həmçinin, B9-un mühüm funksiyası müxtəlif orqan və toxumaların hüceyrələrinin böyüməsi və inkişafı prosesində iştirak etməkdir, çünki embrionun inkişafı ilə 100 milyarda qədər hüceyrələrin aktiv böyüməsi başlayır.

B9 həm də ata olmaq istəyən kişilər üçün əvəzedilməz vasitədir, çünki fol turşusu:

• yanlış xromosom dəstini daşıyan aşağı keyfiyyətli sperma sayını azaldır və bununla da patologiyaları olan bir uşaq sahibi olma ehtimalını azaldır;
• motor fəaliyyətini və sperma hərəkətinin sürətini artırır.

Nəticədə kişi reproduktiv sisteminin fəaliyyəti güclənir.

Vacibdir! Bir çox cütlük uşaq sahibi ola bilməməsi səbəbindən həkimlərə müraciət edir və hər ikisində B9 çatışmazlığı aşkar edilir.

Hamiləliyin başlanğıcı ilə müxtəlif vitaminlərə ehtiyac bir yarım dəfə artır. Hamilə qadın B6, B1 və B9 vitaminlərinin kəskin çatışmazlığını yaşamağa başlayır (çatışmazlıq 78%-ə qədərdir). Hamiləlik dövründə vitamin çatışmazlığı hallarını azaltmaq üçün onları konsepsiyadan əvvəl qəbul etməlisiniz.

Konsepsiyadan əvvəl B9-un gündəlik dozasını hesablamalısınız. Bu vitamin bir çox qidada və vitamin kompleksləri (məsələn, Prenatal Forte) və ya B9 qəbul edərkən olur. təmiz forma həddindən artıq dozadan qaçınmaq vacibdir, bu çox arzuolunmazdır.

B9 vitamini aşağıdakı qidalarda olur:

Bütün bu məhsullar tezliklə valideyn olmaq istəyən kişilər və qadınlar tərəfindən gündəlik yeyilməlidir.

Hamiləlik dövründə B9 necə istifadə olunur?

Hamiləliyi planlaşdırmadan əvvəl, bir kişi və qadının bədənində fol turşusunun səviyyəsini araşdıracaq bir ginekoloqla məsləhətləşməlisiniz. Test nəticələrini aldıqdan sonra həkim pəhrizi düzəldəcək və B9 vitamininin düzgün dozasını təyin edəcək.

Konsepsiya üçün fol turşusu tablet şəklində mövcuddur. Hər iki həyat yoldaşı, gözlənilən konsepsiya tarixindən üç ay əvvəl içməyə başlamalıdır.

Fol turşusu yalnız hamilə qalmağınıza kömək etməyəcək, həm də sağlam və güclü bir körpənin doğulmasına kömək edəcək, lakin bunun üçün bu maddənin düzgün dozasına qərar verməlisiniz.

Kişilər və qadınlar üçün doza əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir, çünki kişi yalnız konsepsiya üçün məsuliyyət daşıyır, B9 dozası daha aşağıdır, gündə təxminən 0,4 q. Müvafiq olaraq, bir qadın üçün doza iki dəfə yüksəkdir, çünki dölün formalaşması onun bədənində başlayacaq.

Gələcək valideynlərin müayinəsi zamanı ailədə hər hansı bir patologiya və ya genetik xəstəliklər, irsi ola bilər, sonra B9-un dozası gündə 2 və ya hətta 4 q-a qədər artır.

Qeyd etmək lazımdır ki, fol turşusu qəbul edərkən, pəhrizinizə B9 vitamini olan qidaları da daxil etməlisiniz.

Fol turşusu mədə mukozasına mənfi təsir göstərdiyi üçün yeməkdən sonra tabletləri qəbul etməlisiniz.

Konsepsiya üçün B9 ilə ən çox yayılmış dərmanlar fol turşusu tabletləri, Folio, Folacin tabletləridir.

Onları nə qədər və necə götürəcəyimizi nəzərdən keçirək.

Fol turşusu olan preparatların dozası:

1. Fol turşusu tabletləri hamiləliyin planlaşdırılması zamanı ən məşhur vasitədir, çünki bu dərman yerli istehsal, ucuz, lakin keyfiyyətlidir. Dozaj gündə 1 tabletdir.
2. Folasin tabletləri. Bu dərman bir tabletdə 5 mq vitamin B9 ehtiva edir. Hamiləliyi planlaşdırmaq üçün qadınlar üçün gündəlik doza 0,8 q olmalıdır, bu tabletlər yalnız kəskin B9 çatışmazlığı aşkar edildikdə və ya ailədə genetik xəstəliklər olduqda təyin edilir. Bu dərman ciddi bir terapevtik agent hesab olunur, buna görə də profilaktika üçün istifadə edilə bilməz.
3. Folio tabletlərində fol turşusu və yod var. Bu vəziyyətdə bir tabletdə dozaj aşağıdakı kimidir: 400 mkq B9 və 200 mkq yod. Kişilər gündə bir tablet, qadınlar isə gündə iki tablet qəbul etməlidirlər.

Hamiləlik baş verərsə nə etməli?

Əgər cütlük hamilə qalmaq üçün fol turşusu qəbul edərsə, hamiləlik baş verərsə, kişi B9 qəbulunu dayandıra bilər. Bu vəziyyətdə bir qadın üçün ilk üç ayda fol turşusunun dozasını artırmaq mümkündür, çünki bu zaman aktiv inkişaf embrion və dölün formalaşması.

Qadın hamiləliyi boyu kifayət qədər B9 səviyyəsini saxlamalıdır ki, uşaq patologiyasız doğulsun və doğuş uğurlu və fəsadsız keçsin.

Əlbəttə ki, hər bir vitamin qrupu hamiləlik dövründə çox vacibdir, çünki onların hər biri bədəndə öz funksiyalarını yerinə yetirir və uşaq üçün lazımdır. Ancaq gördüyümüz kimi, bütün vitaminlər konsepsiya prosesinə təsir göstərmir, buna görə də ən vacib olanların çatışmazlığını doldurmaq lazımdır. Fol turşusu həbləri qəbul edərkən balanslaşdırılmış pəhriz haqqında unutmayın.