Menu
Secara percuma
Pendaftaran
Rumah  /  Suhu basal/ Mengukur carta suhu basal. Perubahan dalam BT berbanding kitaran. Penunjuk BT tidak hamil.

Carta ukuran suhu basal. Perubahan dalam BT berbanding kitaran. Penunjuk BT tidak hamil.

Penjadualan suhu basal- salah satu kaedah untuk menilai fungsi sistem pembiakan, yang tersedia untuk hampir setiap wanita.

Mengekalkan graf dan mentafsirnya memerlukan pematuhan dengan peraturan dan kehalusan tertentu, jika tidak, terdapat kebarangkalian tinggi untuk mendapatkan hasil yang herot.

Menyimpan graf suhu basal membolehkan anda menentukan fungsi ovari wanita yang betul dan mengenal pasti beberapa masalah yang menjejaskan keupayaan untuk hamil anak.

Menggunakan graf anda boleh menentukan:

  • masa pematangan telur;
  • dalam kitaran tertentu atau ketiadaannya;
  • hari yang menggalakkan dan tidak menguntungkan untuk konsepsi;
  • kehadiran masalah hormon;
  • penyakit organ pelvis;
  • sebab kelewatan haid seterusnya.

Keputusan pengukuran akan bermaklumat hanya jika graf disimpan untuk sekurang-kurangnya tiga kitaran haid.

Sesetengah pakar sakit puan memerhati selama sekurang-kurangnya enam bulan untuk mendiagnosis dengan tepat. Untuk tafsiran yang betul adalah perlu. Jika tidak, data graf tidak akan menjadi petunjuk.

Membina jadual BT semasa kehamilan

Kaedah mengekalkan carta suhu basal menjadi semakin meluas kerana kebolehaksesannya. Apa yang anda perlukan hanyalah termometer, buku nota segi empat sama dan pensel.

Suhu basal diukur pada dubur setiap hari, sejurus selepas bangun tidur. Nilai yang terhasil dimasukkan ke dalam jadual dan ditandakan pada graf.


Graf menunjukkan hasil pengukuran harian semasa kitaran haid (bukan sebulan). Kitaran biasa dianggap berlangsung dari 21 hingga 35 hari. Permulaan kitaran dianggap sebagai hari pertama haid (dan bukan penghujungnya, seperti yang difikirkan oleh sesetengah orang).

Setiap kitaran haid harus mempunyai lengkung suhu basal sendiri.

hidup paksi menegak darjah ditandakan pada graf (1 sel = 0.1 °C), pada paksi mendatar ialah hari kitaran dan tarikh yang sepadan dengan hari ini. Nilai suhu yang terhasil ditandakan pada graf oleh titik yang sepadan, selepas itu titik bersebelahan disambungkan antara satu sama lain. Oleh itu, lengkung perubahan suhu basal semasa kitaran dibina.

Faktor-faktor yang boleh menjejaskan kebolehpercayaan pengukuran perlu diperhatikan di sebelah hari kitaran yang sepadan.

Ini termasuk penyakit, pengambilan alkohol, seks sejurus sebelum pengukuran, insomnia, tekanan, dan pergerakan. Turun naik suhu luar biasa yang disebabkan oleh faktor ini boleh dikecualikan daripada lengkung.

Tafsiran pelbagai jenis graf menggunakan contoh: suhu tinggi, rendah dan normal

Graf menunjukkan pergantungan suhu basal pada fasa-fasa kitaran haid. Dalam fasa pertama, dipanggil fasa folikel, beberapa folikel matang. Tempoh ini berlalu di bawah pengaruh estrogen, suhu berbeza antara 36.4-36.8 °C.

Fasa pertama mengambil masa kira-kira separuh daripada kitaran. Pada masa ini, daripada beberapa folikel, satu kekal, dan telur matang di dalamnya.

Kemudian folikel pecah dan telur dikeluarkan dari ovari, iaitu, ovulasi berlaku.

Sebelum ovulasi, suhu basal turun ke tahap minimum.

Fasa kedua kitaran bermula, di mana korpus luteum muncul di tempat folikel pecah. Sel-selnya mensintesis hormon, di bawah pengaruhnya lompatan dalam suhu basal berlaku sebanyak 0.4-0.8 °C. Fasa ini dipanggil fasa luteal.

Jika konsep tidak berlaku semasa kitaran, tahap progesteron menurun dan suhu basal berkurangan sedikit 2-3 hari sebelum haid yang akan datang.

Jadual dua fasa biasa

Carta suhu asas untuk wanita yang sihat mempunyai fasa kitaran haid yang jelas ditandakan: folikel dengan suhu basal yang rendah dan luteal, yang dibezakan oleh peningkatan suhu. Sebelum ovulasi dan permulaan haid, penurunan suhu berlaku.


Graf dibahagikan kepada fasa oleh garis ovulasi. Fasa folikel adalah segmen lengkung dari hari pertama kitaran hingga ovulasi, fasa luteal adalah dari ovulasi hingga akhir kitaran. Tempoh fasa pertama kitaran adalah ciri individu setiap wanita dan tidak ada keperluan yang jelas untuknya. Fasa kedua biasanya berlangsung 12-16 hari.

Jika, dalam tempoh beberapa bulan pemerhatian, panjang fasa luteal tidak termasuk dalam julat ini, perundingan dengan pakar sakit puan adalah perlu. Ini mungkin menunjukkan kegagalan fasa kedua.


Dalam wanita yang sihat, tempoh setiap fasa tidak boleh berbeza dengan ketara dalam kitaran haid yang berbeza.

Biasanya, perbezaan suhu purata antara fasa kitaran hendaklah 0.4 °C atau lebih.

Untuk menentukannya, anda perlu menambah semua nilai suhu asas dalam fasa pertama dan bahagikan dengan bilangan hari dalam fasa. Nilai purata suhu basal dalam fasa kedua kitaran dikira dengan cara yang sama.

Kemudian yang pertama ditolak daripada penunjuk kedua yang diperolehi; keputusan yang diperoleh mencirikan perbezaan suhu purata. Jika suhu di bawah 0.4 °C, ini mungkin tanda kehadiran ketidakseimbangan hormon dalam badan.

Carta suhu basal semasa pembuahan

Jika dalam kitaran haid konsepsi telah berlaku, maka suhu basal dalam fasa kedua berkelakuan agak berbeza. Adalah diketahui bahawa selepas ovulasi, BBT biasanya kekal melebihi 37 °C. Walau bagaimanapun, dalam kitaran apabila kehamilan berlaku 7-10 hari selepas ovulasi, suhu turun di bawah 37 °C. Penarikan balik implantasi yang dipanggil diperhatikan.


Kekurangan estrogen

Dalam kes kekurangan estrogen, graf tidak membahagikan kitaran kepada fasa yang jelas, kerana tahap rendah estrogen menimbulkan peningkatan suhu dalam fasa folikel kitaran. Lengkungnya huru-hara, adalah mustahil untuk menentukan tarikh ovulasi.


Konsepsi dalam kes ini tidak mungkin; anda perlu berunding dengan pakar sakit puan. Sekiranya kekurangan estrogen disahkan selepas pemeriksaan tambahan, pesakit akan diberi rawatan dengan ubat hormon.

Kitaran anovulasi

Sekiranya tiada ovulasi, graf kelihatan seperti lengkung monoton tanpa pembahagian kepada fasa. Pada fasa kedua kitaran haid, suhu basal kekal rendah dan tidak melebihi 37 °C. Dalam kitaran sedemikian, pembentukan yang mensintesis progesteron tidak berlaku, jadi suhu basal tidak meningkat pada separuh kedua kitaran.

Beberapa kitaran anovulasi setiap tahun adalah normal, tetapi jika keadaan berulang selama beberapa bulan berturut-turut, anda harus berjumpa doktor. Kehamilan tanpa ovulasi adalah mustahil, jadi perlu mencari punca masalah bersama-sama dengan pakar sakit puan.

Perbezaan suhu purata antara fasa kitaran ialah 0.2-0.3 °C. Jika graf sedemikian dibina dalam beberapa kitaran berturut-turut, ini mungkin tanda ketidaksuburan akibat ketidakseimbangan hormon.


Jika korpus luteum tidak berfungsi dengan cukup berkesan dan tidak menghasilkan kuantiti yang diperlukan progesteron, suhu dalam fasa kedua kitaran meningkat sedikit. Dalam kes ini, tempoh fasa kedua dikurangkan kepada 10 hari dan tidak ada penurunan suhu basal sebelum permulaan haid.


Sekiranya korpus luteum tidak mencukupi, persenyawaan telur adalah mungkin, tetapi terdapat risiko tinggi penolakannya dalam kitaran yang sama.

Untuk mengesahkan diagnosis, seorang wanita perlu menjalani ujian darah untuk progesteron.

Kekurangan korpus luteum yang didiagnosis diperbetulkan dengan mengambil analog progesteron buatan ("" atau "") dalam fasa luteal kitaran.

Prolaktin adalah hormon yang bertanggungjawab untuk kehamilan dan menyusu badan. Biasanya, pada wanita yang tidak hamil ia tidak hadir atau tahapnya sangat rendah.


Jika atas sebab tertentu ia meningkat, carta suhu basal menjadi sama. Dalam kes ini, mungkin terdapat kekurangan haid.

Keradangan pada pelengkap

Kehadiran proses keradangan boleh disyaki dengan lonjakan suhu dalam segmen pertama graf. Suhu basal yang tinggi diperhatikan dalam fasa pertama kitaran.


Ia meningkat secara mendadak kepada 37 °C dan selepas beberapa hari menurun dengan mendadak. Lompatan sedemikian boleh disalah anggap sebagai kenaikan suhu ovulasi, jadi dengan graf jenis ini sukar untuk menentukan permulaan ovulasi.

Endometritis

Biasanya, dengan ketibaan hari kritikal, suhu asas akan berkurangan. Dengan endometritis (keradangan mukosa rahim), terdapat penurunan suhu sebelum permulaan haid dan peningkatan kepada 37 °C pada fasa pertama kitaran haid.


Mengekalkan carta suhu basal - boleh diakses dan kaedah selamat takrifan yang menguntungkan dan hari-hari yang tidak menyenangkan untuk konsepsi. Tetapi disebabkan sensitiviti yang tinggi, ia memerlukan pendekatan yang bertanggungjawab dan cekap, jika tidak, mengekalkan jadual kehilangan makna praktikalnya.

Walaupun graf dibina dengan betul, anda perlu ingat bahawa diagnosis akhir tidak pernah dibuat semata-mata berdasarkan analisis data lengkung. Sebarang diagnosis mesti disahkan oleh ujian dan kajian tambahan.

Tubuh manusia adalah sistem yang menakjubkan dan halus. Di satu pihak, proses, kitaran dan situasi biasa berlaku dalam setiap kita, sebaliknya, dalam setiap organisma tertentu semuanya mempunyai ciri-ciri mereka sendiri. Mungkin yang paling banyak contoh yang cemerlang Ini boleh dianggap sebagai badan wanita dan sistem pembiakannya.

Setiap wanita yang berumur 15 tahun ke atas pastinya sudah biasa dengan kitaran haid. Walau apa pun, dengan rintangan luarannya - haid. Walau bagaimanapun, intipati kitaran dan proses yang mengiringi banyak yang mengelak. Walaupun pengetahuan tentang proses ini membantu bukan sahaja untuk merancang masa anda dengan betul, dengan mengambil kira kitaran haid, tetapi juga untuk mendiagnosis kehamilan pada peringkat awal. Tetapi ini adalah impian ramai wanita yang merancang kehamilan.

Jadual untuk mengukur suhu basal semasa kehamilan sebelum kehamilan boleh membantu dengan ini. Walau bagaimanapun, agar ini menjadi mungkin, jadual mesti dikekalkan selama sekurang-kurangnya 3-4 bulan. Hanya ini akan membolehkan kita mengesan ciri-ciri perubahan suhu basal pada wanita tertentu.

Apakah suhu basal dan bagaimana ia diukur?

Sejak zaman kanak-kanak, kita semua tahu bagaimana suhu badan diukur - termometer di bawah lengan, tunggu lima minit dan lihat hasilnya. Walau bagaimanapun, beberapa orang tahu bahawa ini adalah bagaimana suhu kulit diukur, dan tidak lebih. Suhu organ dalaman dan rongga akan sedikit berbeza. Itulah sebabnya ramai doktor kini mengesyorkan mengukur suhu dalam mulut atau telinga.

Dan terdapat juga konsep sedemikian - suhu basal, atau rektum. Untuk mengetahui, pengukuran mesti dilakukan di rektum. Lebih-lebih lagi, ini mesti dilakukan dengan ketat mengikut peraturan tertentu, kerana suhu basal dipengaruhi oleh sejumlah besar faktor, bermula dengan aktiviti fizikal.

Bagaimanakah anda perlu mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan pada peringkat awal?

  • adalah penting untuk mengukur suhu pada masa yang sama, dengan perbezaan tidak lebih daripada 30 minit;
  • Anda perlu mengambil ukuran pada waktu pagi, tanpa bangun dari katil, anda tidak boleh mengambil kedudukan duduk;
  • Anda perlu memegang termometer selama sekurang-kurangnya 5-7 minit;
  • Ia perlu mengambil bacaan sebaik sahaja anda mengeluarkan termometer;
  • data yang diperoleh dimasukkan ke dalam graf;
  • mesti ditanda pada jadual sebab yang mungkin penyimpangan daripada jadual biasa, seperti selsema, keradangan, dan sebagainya.

Mengapa mengukur suhu basal?

Hakikatnya ialah suhu basal berubah semasa kitaran dalam corak tertentu. Pada permulaan kitaran ia berkurangan, pada masa ovulasi, sebaliknya, ia menjadi lebih tinggi. Iaitu, jika anda menyimpan graf perubahan dalam suhu basal, anda boleh mengira hari yang paling sesuai untuk konsepsi. Biasanya, untuk tujuan inilah wanita melakukan aktiviti ini. Apakah yang berlaku kepada suhu basal semasa kehamilan sebelum kelewatan? Dan bolehkah BT dianggap sebagai tanda kehamilan?

Perubahan suhu basal semasa kehamilan

Seperti yang dinyatakan di atas, pada bahagian pertama kitaran, kira-kira bermula 3 atau 4 hari selepas berakhirnya haid, suhu basal turun kepada 36.5-36.8 darjah. Suhu ini diperlukan untuk kematangan telur. Sehari sebelum ovulasi, suhu turun dengan mendadak, dan kemudian naik tidak kurang mendadak kepada kira-kira 37 darjah, kadang-kadang lebih tinggi sedikit.

Kira-kira seminggu sebelum permulaan haid, suhu basal mula menurun, melainkan, tentu saja, kehamilan berlaku. Bagaimana jika ia berlaku? Masalahnya ialah hormon progesteron, yang mula dihasilkan sejurus selepas ovulasi, bertanggungjawab untuk peningkatan suhu basal semasa ovulasi. Jika konsepsi tidak berlaku, maka tahap progesteron berkurangan, dan oleh itu suhu basal berkurangan. Jika konsepsi berlaku, tahap progesteron kekal, dan suhu kekal tinggi. Suhu basal semasa kehamilan sebelum kelewatan sama dengan lebih kurang 37 darjah.

Sekiranya seorang wanita menyimpan carta suhu basal selama beberapa bulan, maka jika kehamilan berlaku, dia akan melihat bahawa kira-kira seminggu sebelum permulaan haidnya, suhu basal, bukannya penurunan biasa, terus kekal pada 37 darjah. Dalam kes ini, kemungkinan besar anda boleh mengandaikan kehamilan.


Terdapat pendapat bahawa suhu basal mungkin menurun sebelum keguguran atau sekiranya kehamilan beku. Anda tidak seharusnya mengambil serius maklumat ini. Walau bagaimanapun, jika anda masih bimbang tentang perkara ini, anda boleh berjumpa doktor untuk ketenangan fikiran anda sendiri.

Tegasnya, tidak ada gunanya menyimpan carta perubahan suhu basal untuk tujuan diagnosis awal kehamilan, kerana kaedah ini terlalu tidak boleh dipercayai. Suhu basal boleh menjadi lebih berguna dalam menentukan hari yang sesuai untuk pembuahan.

saya suka!

Kaedah suhu basal (BT) adalah salah satu cara untuk mengesan hari subur, yang dianggap paling sesuai untuk pembuahan. Ramai wanita menggunakannya dengan jayanya semasa merancang kehamilan. Ia juga menarik kerana ia boleh menentukan kehadiran atau ketiadaan ovulasi, menilai fungsi ovari, dan mencadangkan kemungkinan kehamilan beberapa hari selepas ovulasi, dan juga memantau perkembangannya untuk 12-14 minggu pertama.

Apakah suhu basal

Suhu basal ialah suhu yang diukur dengan termometer secara lisan, faraj, atau, selalunya, secara rektum (dalam rektum) semasa berehat selepas tidur semalaman. Semasa kitaran haid, suhu badan berubah di bawah pengaruh hormon tertentu.

Pada fasa pertama kitaran (folikular), dari penghujung haid hingga permulaan ovulasi, hormon estrogen mendominasi dalam badan. Dalam tempoh ini, telur matang. Purata suhu basal fasa pertama adalah dalam julat 36 - 36.5C. Dan tempohnya bergantung pada masa kematangan telur. Bagi sesetengah orang mungkin mengambil masa 10 hari untuk masak, bagi yang lain mungkin mengambil masa 20 hari.

Sehari sebelum ovulasi, nilai BT untuk satu hari berkurangan sebanyak 0.2-0.3 C. Dan semasa ovulasi itu sendiri, apabila telur matang meninggalkan folikel dan memasuki badan bilangan yang besar hormon progesteron, BT dalam satu atau dua hari perlu membuat lonjakan sebanyak 0.4-0.6 C, mencapai 37.0-37.2 C dan kekal dalam had ini sepanjang fasa luteal.

Semasa tempoh ovulasi, peranan dominan hormon berubah (estrogen memberi laluan kepada progesteron). Tempoh yang paling berjaya untuk pembuahan dianggap 3-4 hari sebelum ovulasi (masa daya hidup sperma) dan 12-24 jam selepas ovulasi. Jika dalam tempoh ini telur tidak bercantum dengan sperma, ia akan mati.

Fasa kedua, luteal, berlaku di bawah pengaruh hormon progesteron. Ia dihasilkan oleh korpus luteum, yang muncul di tapak folikel pecah. Fasa luteal berlangsung dari 12 hingga 16 hari sepanjang keseluruhan fasa kekal melebihi 37.0 C, dan jika kehamilan tidak berlaku, satu atau dua hari sebelum permulaan haid, ia berkurangan sebanyak 0.2-0.3 C. Semasa haid, pengusiran dari. badan telur yang tidak disenyawakan bersama dengan lapisan endometrium yang tidak diperlukan dalam kitaran ini.

Adalah dipercayai bahawa biasanya perbezaan antara nilai purata kedua-dua fasa kitaran haid hendaklah sekurang-kurangnya 0.4 C.

Cara mengukur suhu basal dengan betul

Menurut peraturan, suhu basal diukur pada waktu pagi, pada masa yang sama (penyimpangan 20-30 minit dibenarkan), tanpa keluar dari katil, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Oleh itu, anda perlu menyediakan termometer - goncangkannya dan letakkan di dekat katil - pada waktu petang.

Jika anda telah memilih mana-mana kaedah untuk mengukur suhu basal, sebagai contoh, rektum, anda mesti mematuhinya sepanjang keseluruhan kitaran. Termometer dipegang selama 5-7 minit. Adalah lebih baik untuk mula mengukur suhu dari hari keenam selepas hari pertama haid.

Data boleh ditulis pada sekeping kertas, dan kemudian, dengan menyambungkan titik, anda boleh mendapatkan graf. Atau simpan carta di Internet. Untuk ini ada program khas, yang mudah digunakan. Perkara paling sukar yang perlu dilakukan ialah mengukur BT dengan betul dan memasukkan penunjuk ke dalam hamparan. Seterusnya, program itu sendiri akan mengira masa ovulasi berlaku (jika ia berlaku), melukis graf, dan mengira perbezaan suhu antara dua fasa.

Jika anda terpaksa bangun dari katil pada waktu malam, anda harus mengukur BT selepas 5-6 jam Jika tidak, penunjuk akan menjadi tidak bermaklumat dan tidak boleh diambil kira pada hari itu. Ia juga berbaloi untuk tidak mengambil kira hari ketika anda sakit dan suhu badan anda meningkat.

Ia akan menjadi lebih mudah jika anda boleh mengukur suhu badan yang mudah daripada suhu basal. Kesukarannya ialah suhu badan pada siang hari boleh berubah kerana tekanan, sejuk, panas, aktiviti fizikal dll. Oleh itu, adalah sangat sukar untuk menangkap tempoh apabila suhu badan akan bermaklumat. Oleh itu, ia telah memutuskan untuk mengukur suhu basal - selepas 5-6 jam tidur dalam keadaan rehat.

Suhu basal semasa kehamilan

Seperti yang dinyatakan di atas, tempoh yang paling baik untuk pembuahan adalah beberapa hari sebelum dan satu hari selepas ovulasi. Sekiranya kehamilan telah berlaku, korpus luteum akan menghasilkan progesteron sehingga 12-14 minggu. Suhu asas akan kekal di atas 37C selama ini; ia tidak akan turun sebelum hari-hari haid.


Sesetengah wanita berhenti mengukur BT apabila mereka hamil. Ia tidak disyorkan untuk melakukan ini, kerana... BT dalam tempoh ini sangat bermaklumat dan membolehkan anda mengawal kehamilan.

Apabila kehamilan berlaku, BT kekal melebihi 37C, sisihan yang dibenarkan ialah 0.1-0.3C. Jika nilai BT jatuh di bawah normal selama beberapa hari berturut-turut dalam 12-14 minggu pertama, kemungkinan embrio berisiko. Kekurangan progesteron mungkin ada. Anda harus segera berjumpa doktor untuk mengambil langkah yang sesuai. Ia tidak akan berlebihan untuk diperiksa menggunakan mesin ultrasound.

Jika BT telah meningkat melebihi 38C, ini juga tidak petanda baik. Boleh menunjukkan kehadiran jangkitan dalam badan wanita atau permulaan proses keradangan. Anda tidak seharusnya membuat kesimpulan berdasarkan penurunan atau peningkatan satu kali dalam BT, kerana Mungkin ralat telah dibuat semasa mengukurnya, atau faktor luar mempengaruhi nilai - tekanan, keadaan umum badan, dsb.

Selepas 12-14 minggu, anda tidak boleh lagi mengukur suhu basal anda, kerana penunjuk tidak bermaklumat, kerana pada masa ini latar belakang hormon mengandung. Plasenta matang mula menghasilkan progesteron, dan korpus luteum memudar ke latar belakang.

Carta suhu basal semasa kehamilan

Jika anda merekodkan bacaan suhu asas anda di atas kertas, atau menyimpan carta di Internet, anda boleh memberi perhatian kepada tanda-tanda tertentu yang menandakan kehamilan telah berlaku:

Pada hari 5-10 (biasanya 7) selepas ovulasi, BT berkurangan sebanyak 0.3-0.5 C selama satu hari. Apa yang dipanggil penarikan implantasi berlaku. Pada masa ini, embrio mula-mula cuba menembusi endometrium rahim, i.e. cari tempat untuk diri sendiri dan tenang. Selalunya dalam tempoh ini, wanita melihat pendarahan kecil selama 1-2 hari, ini dipanggil pendarahan implantasi. Kadang-kadang ia kelihatan lebih seperti krim atau daub coklat muda;

Suhu fasa kedua cenderung melebihi 37C;

Sebelum hari kritikal yang dijangkakan, suhu basal tidak jatuh, tetapi meningkat sebanyak 0.2-0.3 C, ini diserlahkan pada graf sebagai fasa ketiga;

Hari kritikal tidak tiba pada masanya; BBT terus kekal pada tahap yang tinggi selama lebih daripada 16 hari selepas ovulasi. Anda boleh melakukan ujian pertama dan lihat hasilnya. Berkemungkinan ia akan menunjukkan dua jalur.

Jangan gusar jika jadual anda tidak kelihatan seperti jadual hamil klasik. Terdapat carta yang menjadikannya mustahil untuk menentukan tanda-tanda kehamilan, tetapi ia telah berlaku.

Peningkatan atau penurunan suhu basal

Carta BT yang ideal sepatutnya kelihatan seperti burung terbang dengan sayap terbentang. Perbezaan suhu antara kedua-dua bahagian harus sekurang-kurangnya 0.4 C. Kadang-kadang terdapat penyimpangan dari ideal, yang mungkin menunjukkan masalah tertentu dalam tubuh wanita.

Jika bacaan fasa kedua kitaran adalah normal, dan bacaan fasa pertama melebihi normal, ini menunjukkan kekurangan estrogen. Dan jika ia jauh lebih rendah daripada biasa, maka sebaliknya, terdapat lebihan estrogen. Yang merupakan salah satu punca ketidaksuburan. Hanya dalam kes pertama ini menunjukkan endometrium nipis, dan dalam kes kedua menunjukkan kewujudan sista folikel.

Jika nilai fasa pertama adalah normal, dan nilai fasa kedua adalah di bawah normal, ini menunjukkan kekurangan progesteron (hormon kehamilan). Dalam kes ini, kehamilan mungkin berlaku, tetapi tidak dapat dikekalkan. Oleh itu, untuk membetulkan keadaan, ubat yang mengandungi progesteron ditetapkan, yang harus diambil dengan ketat di bawah pengawasan doktor.

Jika kedua-dua fasa kitaran lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa, tetapi perbezaan antara suhu purata kekal sekurang-kurangnya 0.4 C, dalam kes ini tidak ada patologi atau penyimpangan dalam kesihatan. Ini adalah bagaimana ciri-ciri individu badan menampakkan diri.

Walaupun kaedah pengukuran BBT adalah mudah dan boleh diakses untuk menentukan kehamilan atau mendiagnosis kesihatan, ia bukan satu-satunya faktor untuk diagnosis. Oleh itu, ia mesti digabungkan dengan kaedah lain. Sebagai contoh, untuk menentukan ovulasi, anda juga boleh menggunakan jalur ujian atau pemantauan ultrasound, untuk mengesahkan kehamilan - ujian darah untuk hCG atau ujian, dan untuk mendiagnosis masalah kesihatan, mengambil kira data makmal.

Sebelum ini, dipercayai bahawa menentukan kemungkinan kehamilan, ovulasi atau penyakit ginekologi Ia mungkin hanya selepas lulus sejumlah besar ujian.

Hari ini, mitos sedemikian akan membantu menghilangkan carta suhu basal yang mudah yang boleh dibuat oleh mana-mana wanita sendiri. Dia tidak akan memberikan jawapan yang tepat, seperti doktor, tetapi dia akan menunjukkan kepadanya dan anda apa yang berlaku kepada badan wanita. Artikel ini akan memberikan graf suhu basal dengan contoh dan penjelasan, serta sebab suhu basal diperlukan dan maksudnya.

  • apabila anda tidak boleh hamil selama beberapa bulan;
  • risiko kemungkinan kemandulan;
  • gangguan hormon.

Di samping itu, mengukur BT membantu meningkatkan peluang kehamilan yang berjaya dan keupayaan untuk merancang jantina kanak-kanak. Templat atau contoh carta suhu basal boleh dimuat turun dalam talian.

Ramai wanita tidak mengambil serius pengukuran suhu basal, mempercayai bahawa ia adalah formaliti semata-mata yang tidak memberi manfaat. Walau bagaimanapun, ini jauh dari kes itu. Terima kasih kepada bacaan BT, doktor boleh menentukan perkara berikut:

  • tentukan bagaimana telur matang;
  • menentukan tempoh ovulasi;
  • tarikh anggaran haid berikutnya;
  • Ia bukan perkara biasa untuk bacaan BT untuk menentukan kemungkinan endometritis.




Ia adalah perlu untuk mengukur BT dalam 3 kitaran, ini akan memberikan maklumat yang lebih tepat tentang tarikh konsepsi yang menggalakkan. Pakar sakit puan yang berpengalaman akan membantu anda menguraikan bacaan graf. Anda juga boleh melihat contoh graf suhu basal di Internet dalam talian.

Termometer untuk mengukur BT

Untuk pengukuran, satu jenis termometer digunakan; ia tidak diubah semasa pengukuran. Oleh itu, adalah mungkin untuk melihat norma atau sisihan pada graf suhu basal.

Termometer merkuri mengukur suhu dalam masa 4-5 minit, dan termometer elektronik 2 kali lebih cepat. Jangan lupa untuk mengelap peranti dengan antiseptik sebelum dan selepas setiap pengukuran dan biarkan ia kering sebelum digunakan.

Pengukuran BT yang betul

Pemetaan yang tepat dan berkesan memerlukan pematuhan peraturan tertentu:

  • Pengukuran BT hendaklah setiap hari, jika boleh, semasa haid atau semasa penyakit pernafasan;
  • Pengukuran suhu diambil dalam rektum, mulut atau faraj. Peraturan utama ialah lokasi pengukuran tidak berubah sepanjang keseluruhan kitaran. Doktor masih sangat mengesyorkan mengukur suhu faraj. Jika BT diukur secara rektal atau faraj, maka bahagian sempit peranti dimasukkan dengan teliti ke lokasi yang dikehendaki selama 3-4 minit;
  • anda perlu mengukur BT dengan segera pada waktu pagi selepas bangun tidur tanpa bangun, ini peraturan yang ketat, dan pada masa yang sama. Mengukur suhu basal sejam selepas tidur atau pada waktu siang mungkin tidak memberikan hasil yang tepat;
  • Pengukuran dilakukan hanya dalam posisi berbaring. Oleh itu, anda perlu menyediakan termometer anda pada waktu petang dan letakkan di sebelah katil anda. Jika anda perlu pergi ke tandas, anda juga perlu menunggu beberapa minit di sini. Aktiviti yang berlebihan akan memberikan hasil yang tidak boleh dipercayai;
  • Selepas mengukur BT, bacaan diambil serta-merta. Jika ini dilakukan selepas 2-5 minit, maka hasilnya dianggap tidak sah;
  • perlu diingat bahawa hubungan intim pada waktu petang atau pagi, serta penerbangan, sukan terlalu aktif dan selsema mungkin salah mempengaruhi ketepatan hasil suhu basal;
  • BT juga mesti diukur selepas 4 jam tidur berterusan.




Jadual maklumat BT

Jadual untuk menentukan BT hendaklah mengandungi perkara berikut:

  • hari dalam bulan, tahun;
  • hari kitaran;
  • hasil pengukuran;
  • tambahan: di sini anda perlu menunjukkan semua parameter yang boleh menjejaskan BT. Ini termasuk: keputihan, melakukan hubungan seks sehari sebelumnya, tindak balas alahan, penyakit virus, mengambil ubat-ubatan dll.

Penerangan terperinci tentang faktor-faktor ini akan membantu doktor menentukan dengan tepat masa konsepsi. Jika dikehendaki, carta suhu basal boleh dimuat turun dari mana-mana laman web perubatan yang berkaitan dengan ginekologi.

Perubahan dalam BT berbanding kitaran

Ambil perhatian bahawa BT berubah bergantung pada kitaran, atau lebih tepatnya masanya.

Jadi, semasa fasa pertama kitaran, apabila hanya kematangan telur berlaku, BT adalah rendah, secara beransur-ansur menurun ke tahap minimum, kemudian ia naik semula. Perbezaan antara BT tertinggi dan terendah ialah dari 04 hingga 0.8 darjah.

Jika pengukuran diambil pada masa haid, maka suhu akan tepat 37 darjah, dan selepas ovulasi berakhir ia meningkat kepada 37.-1-37.1 di bawah pengaruh progesteron.

Jika graf menunjukkan bahawa BT dalam fasa pertama jauh lebih tinggi daripada yang kedua, maka terdapat kekurangan estrogen yang jelas. Anda mungkin memerlukan temu janji ubat hormon. Dalam kes apabila fasa kedua dicirikan oleh suhu rendah berhubung dengan yang pertama, maka kita bercakap tentang progesteron rendah.

Apabila kedua-dua kitaran berterusan, ini menunjukkan ovulasi telah berlaku. Jika dalam fasa kedua tidak ada peningkatan BT, maka kemungkinan besar tidak ada ovulasi, i.e. telur tidak keluar.

Jadual BT agak mudah dan cara moden menentukan ovulasi, yang merupakan sebahagian daripada perancangan kehamilan yang berjaya. Keputusan suhu basal juga akan berguna sebelum pergi ke pakar sakit puan.

Penerangan dan contoh carta BT

Apabila graf dibina dengan betul, dan wanita itu mengikuti semua cadangan dalam penyediaannya, ia membolehkan bukan sahaja untuk menentukan kehadiran ovulasi, tetapi juga kemungkinan patologi kawasan kemaluan.




Pada graf anda boleh melihat garis bertindih yang dilukis di atas enam nilai suhu, tepat dalam fasa pertama. Inilah rupa graf suhu basal biasa, tanpa patologi atau penyimpangan. Kami tidak mengambil kira hanya hari-hari di mana hasilnya boleh diputarbelitkan di bawah pengaruh pengambilan ubat-ubatan, penyakit virus, hubungan seksual sehari sebelumnya, dsb.

Kesan ovulasi

Untuk menentukan ovulasi, anda perlu menggunakan peraturan standard:

memberi perhatian kepada garis tengah dan untuk 3 keputusan BT, perbezaan dalam dua daripada tiga kes hendaklah sekurang-kurangnya 0.1 darjah. Jika ini adalah keputusan dalam jadual, maka selepas 1-2 hari anda akan dapat melihat garis ovulasi yang jelas.

Tempoh fasa kedua

Seperti yang kita ketahui, graf BT dibahagikan kepada dua fasa, kita dapat melihatnya dalam foto di atas, di mana garis menegak terletak. Kitaran biasa dalam fasa kedua adalah dari 12 hingga 17 hari, tetapi selalunya 15.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, selalunya terdapat kekurangan dalam fasa 2. Jika anda perhatikan bahawa fasa ini adalah 8-10 hari lebih pendek, maka ini adalah sebab yang serius untuk berunding dengan doktor.

Jika kita bercakap tentang norma BT, maka perbezaannya antara fasa pertama dan kedua adalah kira-kira 0.4-0.5 darjah, tetapi tidak lebih.

Kitaran dua fasa dan normanya (jadual dua fasa biasa)

hidup carta ini perlu diperhatikan peningkatan BT tidak lebih daripada 0.4 darjah.




Jika anda melihat contoh graf di atas, anda boleh melihat bahawa 2 hari sebelum ovulasi BT berkurangan.

Kekurangan hormon: estrogen progesteron

Dengan kekurangan ini, anda akan melihat peningkatan ketara dalam BT yang lemah, dan perbezaan dalam fasa pertama dan kedua adalah tidak lebih daripada 0.2 darjah. Apabila fenomena yang sama diperhatikan selama lebih daripada tiga kitaran berturut-turut, maka kita boleh bercakap tentang serius ketidakseimbangan hormon. Bagi kehamilan itu sendiri, ia boleh berlaku, tetapi pada masa yang sama terdapat risiko keguguran yang tinggi.




Juga, jangan lupa tentang kitaran anovulasi. Ini boleh berlaku dalam kehidupan wanita sehingga tiga kali setahun. Walau bagaimanapun, jika bilangan kitaran tersebut melebihi 3-4, maka ini adalah sebab yang serius untuk berunding dengan doktor.

Dalam graf di bawah anda boleh melihat dengan jelas ketiadaan ovulasi:




Kekurangan hormon: estrogen

Jika pada akhir graf, seorang wanita memerhatikan perbezaan besar dalam BT, dan garis itu sendiri berada dalam keadaan huru-hara, maka kita boleh bercakap tentang kekurangan estrogen.

Kekurangan hormon ini juga boleh dilihat dengan peningkatan suhu dalam fasa kedua kepada 37.2, kadang-kadang kepada 37.3.

Ambil perhatian bahawa kenaikan suhu sangat perlahan dan boleh bertahan sehingga 5 hari. Dalam kes ini, tidak boleh dikatakan bahawa suhu basal ini akan dilihat oleh doktor sebagai normal.

Di bawah dalam graf anda boleh melihat bagaimana kekurangan estrogen menunjukkan dirinya:




Sebagai tambahan kepada kekurangan estrogen, terdapat satu lagi sebab mengapa BT boleh meningkat - ini adalah keradangan ovari atau tiub fallopio. Dengan patologi ini, anda dapat melihat bahawa peningkatan suhu diperhatikan hanya pada fasa pertama, dan maksimum 37.1 darjah. Peningkatan ini berlangsung secara literal 2 hari, selepas itu terdapat penurunan.

Graf di bawah menunjukkan bahawa suhu dalam fasa pertama adalah tepat 37 darjah, selepas itu ia turun secara mendadak. Apabila membuat graf, peningkatan mendadak dan penurunan mendadak akan ketara, yang akan menunjukkan proses keradangan.




Keradangan lapisan rahim - endometritis

Sekiranya, semasa pengukuran, didapati bahawa BT pada fasa pertama semasa haid tidak berkurangan dan pada permulaannya ia meningkat, maka kemungkinan besar pakar sakit puan akan mengesan endometritis.

Graf dengan jelas menunjukkan kehadiran penyakit:




Oleh itu, dengan bantuan BT dan carta, anda boleh menentukan kehadiran korpus luteum, kehamilan, gangguan dalam tahap prolaktin atau hormon lain, dan tanda-tanda ketidaksuburan. Selain itu, graf sedemikian akan membantu menentukan yang paling banyak hari selamat untuk seks tanpa perlindungan. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk membuat diagnosis yang tepat hanya berdasarkan jadual BT apa-apa syak wasangka patologi memerlukan diagnosis yang teliti.

Jika anda merancang untuk hamil tidak lama lagi, adalah wajar untuk memantau carta suhu basal anda. Dengan cara ini anda boleh menjejaki permulaan ovulasi dengan pasti dan mengetahui tentang kehamilan walaupun sebelum haid anda terlepas. Lebih lanjut mengenai perkara ini dalam artikel di bawah, yang juga menyediakan contoh. jadual asas semasa mengandung.

Badan manusia sangat sistem yang kompleks. Ia sentiasa mengalami perubahan kitaran dan proses di luar kawalan kami. Ini terutama berlaku untuk sistem pembiakan wanita. Namun, adalah mungkin dan perlu untuk mengesan beberapa proses, khususnya suhu basal. Maklumat sedemikian bukan sahaja akan membantu anda memilih hari terbaik untuk mengandung anak, tetapi juga memantau keadaan janin sepanjang kehamilan anda.

Suhu basal ialah suhu badan yang diukur dalam rektum, mulut, atau faraj. Penunjuk suhu, apabila diukur, dipengaruhi oleh komponen hormon dalam badan wanita. Semakin tinggi tahap progesteron dalam darah, semakin tinggi suhu basal.

Perlu diingat bahawa suhu basal hanya perlu diukur dalam keadaan tenang, sebaik-baiknya selepas tidur malam yang berlangsung sekurang-kurangnya 7 jam. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada siang hari suhu sentiasa berubah bergantung pada aktiviti wanita, dan pada waktu pagi, apabila badan bangun dari tidur, BT akan menjadi yang paling berterusan.
Keberkesanan kaedah adalah tepat hanya di bawah keadaan pemantauan berterusan suhu basal. Pengukuran tetap harus dilakukan selama sekurang-kurangnya tiga bulan, dengan mematuhi semua peraturan, sehingga konsepsi yang dirancang untuk anak.

Bagaimana untuk mengukur suhu basal

Agar bacaan suhu basal menjadi paling tepat, apabila mengukurnya anda perlu mengikuti peraturan berikut:

  • Suhu basal hendaklah diukur di dalam mulut, faraj atau rektum. Pilihan terakhir dianggap paling bermaklumat. Perlu diingat bahawa adalah perlu untuk mengukur BT semasa tempoh kajian di tempat yang sama, jika tidak graf akan dianggap tidak tepat;
  • Untuk mengelakkan ralat instrumental, perlu menggunakan termometer yang sama. Ia boleh merkuri atau elektronik - pilihan anda;
  • suhu basal perlu diukur pada waktu pagi, pada masa yang sama setiap hari;
  • Adalah lebih baik untuk mengukur suhu asas anda tanpa keluar dari katil; cuba untuk tidak duduk sebelum prosedur, kerana badan harus berada dalam keadaan rehat sepenuhnya;
  • tempoh pengukuran hendaklah 5-7 minit atau sehingga isyarat bunyi, jika menggunakan termometer elektronik;
  • Anda perlu mula mencatat suhu asas anda dari hari pertama kitaran anda dan tidak mengganggu pengukuran walaupun semasa haid.
  • pengukuran dibuat dalam masa yang berbeza hari;
  • badan tidak berehat;
  • wanita itu menderita penyakit virus (ARVI) dengan peningkatan suhu badan;
  • sambil mengekalkan jadual, wanita itu mengambil ubat-ubatan, khususnya yang hormon;
  • Semasa kitaran, wanita itu sangat aktif dan tidur sedikit (terdapat perjalanan jauh atau penerbangan udara);
  • pada malam sebelum pengukuran, sejumlah besar alkohol diminum.


Carta suhu basal semasa kitaran haid biasa

Seperti yang dinyatakan di atas, pengukuran suhu asas perlu diambil bermula dari hari pertama kitaran. Jadi, dalam fasa pertama kitaran haid, dengan berfungsinya sistem pembiakan wanita, BT harus sama dengan 36.4-36.7 darjah.

Menjelang pertengahan kitaran, angka ini menurun kepada kira-kira 36.2 darjah. Kemudian ia meningkat secara mendadak kepada 37 darjah dan ke atas. Tanda ini pada termometer menunjukkan kemunculan ovulasi dan yang paling banyak hari-hari yang bertuah untuk konsepsi.

Selepas ovulasi selesai, suhu turun semula, kepada kira-kira 36.7 darjah.


Carta suhu basal untuk kitaran anovulasi

Kitaran haid anovulasi ialah tempoh apabila badan perempuan ovulasi dan kematangan korpus luteum tidak diperhatikan. Pada masa yang sama, keteraturan haid dikekalkan.

Perlu diingat bahawa kitaran haid anovulasi adalah normal dan tidak menunjukkan sebarang perubahan dalam kesihatan reproduktif wanita. Ia berlaku sekali atau dua kali setahun.

Graf suhu basal semasa kitaran haid anovulasi turun naik pada sekitar 36.4-36.7 darjah dan tidak meningkat pada fasa kedua.


Carta suhu basal semasa kehamilan sebelum kelewatan

Terima kasih kepada penunjuk suhu basal, anda boleh mengetahui tentang kehamilan walaupun sebelum haid anda terlepas. Hakikatnya ialah hormon progesteron bertanggungjawab untuk peningkatan atau penurunan dalam BT. Semasa ovulasi, kandungannya dalam darah meningkat dengan ketara, dan suhu organ dalaman meningkat. Jadi, jika konsepsi telah berlaku, maka kuantitinya tidak berkurangan, yang bermaksud suhu tetap sama. Jika anda perasan bahawa BT tidak berkurangan selepas penghujung ovulasi yang dijangkakan dan kekal pada 37 darjah atau lebih tinggi, maka kemungkinan besar anda boleh mengucapkan tahniah atas kejayaan pembuahan janin.

Carta BT semasa kehamilan sebelum kelewatan bukanlah penunjuk tepat 100%, jadi ia juga disyorkan untuk melakukan jalur ujian.

Jadual asas semasa kehamilan, foto:


Carta suhu basal semasa awal kehamilan

Jika anda pasti kehamilan telah berlaku, anda tidak seharusnya berhenti menyimpan jadual. Lagipun, dengan bantuan maklumat tentang suhu semasa kehamilan, anda boleh memantau keadaan janin dan kemungkinan proses keradangan.
Ia amat penting untuk memantau jadual BT semasa kehamilan awal jika:

  • anda pernah mengalami keguguran sebelum ini;
  • kehamilan sebelumnya berakhir dengan kematian janin;
  • anda sedang dirawat;
  • Terdapat kes kehamilan ektopik.

Pada trimester pertama, suhu basal normal perlu dikekalkan pada 37-37.2 darjah. Jika ia meningkat, terutamanya melebihi 37.5 darjah, maka ini adalah sebab yang serius untuk berunding dengan doktor.

Contoh carta suhu basal semasa mengandung.



Carta suhu semasa kehamilan

Jika kehamilan anda berjalan seperti biasa, maka selepas 20 minggu suhu basal akan berkurangan, dan tanda 36.8-36.9 darjah akan muncul pada graf. Jika anda melihat sedikit peningkatan dalam BT pada trimester kedua (sebanyak 0.1-0.2 darjah) - jangan risau, ini mungkin berlaku kerana beban berat pada badan atau aktiviti anda sehari sebelumnya.

Sama seperti pada trimester kedua, pada trimester ketiga suhu basal sedikit lebih rendah daripada suhu sejurus selepas pembuahan dan kekal pada kira-kira 36.9 darjah.

Sebab kebimbangan mungkin adalah peningkatan suhu basal pada trimester kedua dan ketiga melebihi 37.3 darjah. Ini mungkin menunjukkan:

  • proses keradangan, khususnya organ pelvis;
  • pemburukan penyakit berjangkit;
  • gangguan plasenta.

Perlu diingat bahawa menjejaki jadual BT semasa kehamilan minggu demi minggu adalah amat penting sehingga minggu ke-18. Selepas minggu ke-20 kehamilan, prosedur ini boleh dikatakan tidak berguna, kerana anda dan bayi akan berada di bawah pengawasan perubatan yang berterusan. Berbanding dengan pemeriksaan biasa dengan doktor, jadual BT biasanya tidak bermaklumat.


Carta suhu basal semasa kehamilan. Video