Cara menggosok gigi dengan betul. Bagaimana cara memberus gigi menggunakan berus gigi elektrik dengan betul dan berkesan? Kanak-kanak menggosok giginya

Doktor gigi di seluruh dunia menegaskan bahawa anda bukan sahaja perlu melakukan kebersihan mulut yang kerap, tetapi juga membersihkan berus gigi anda dengan betul. Bersama-sama dengan plak, banyak mikrob menetap di atasnya. Yang paling berbahaya daripada mereka ialah staphylococcus dan E. coli. Jika alat dijangkiti, ia menjadi tidak selamat untuk digunakan. Ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit. Ia akan membantu anda mengelakkan banyak masalah penjagaan yang betul untuk berus, pembasmian kuman dan penggantian tepat pada masanya.

Bagaimana cara mencuci berus dengan betul?

Mungkin ia patut dimulakan dengan penggunaan pertama berus baharu. Anda sering mendengar nasihat untuk mencurahkan air mendidih ke atas kepala dengan bulu sebelum penggunaan pertama. Walau bagaimanapun, apabila baru dibongkar, berus adalah steril dan bebas daripada sebarang bakteria. Sebaliknya, kaedah ini membantu melembutkan sedikit rambut sintetik supaya tidak menggaru gusi.

Tetapi dengan setiap penggunaan selanjutnya beberapa peraturan perlu dipatuhi peraturan mudah:

1. Sebelum mengambil berus, ingatlah untuk mencuci tangan anda dengan sabun.
2. Sebelum memberus gigi, bilas berus gigi dengan air suam.
3. Selepas pembersihan, bulu dicuci dengan lebih teliti. Anda perlu menggosoknya dengan jari anda di bawah air suam yang mengalir untuk membebaskannya daripada ubat gigi dan plak.
4. Jika mahu, berus boleh dicuci dengan sabun jika masih kelihatan kotor. Tetapi secara umum tidak ada keperluan sedemikian.
5. Selepas membilas, goncangkan sebarang air yang tinggal dan biarkan berus kering dalam kedudukan tegak.

Pembasmian kuman

Setiap 2 minggu, berus gigi mesti dibasmi kuman dalam larutan antibakteria. Ini akan mengurangkan bilangan kuman. Juga, anda pasti perlu menggunakan prosedur selepas menderita selsema, pembersihan gigi profesional. Walaupun pendapat doktor gigi dalam kes ini berbeza. Ada yang percaya bahawa pembasmian kuman sudah cukup, yang lain menasihatkan untuk membeli barang kebersihan baru dan membuang yang lama.

Bagaimanakah anda boleh membasmi kuman berus gigi?

• Dalam bilas mulut antibakteria. Anda perlu menuangkan bantuan bilas ke dalam gelas kecil dan letakkan kepala berus ke bawah. Adalah penting bahawa bulu ditutup sepenuhnya dengan larutan antibakteria. Selepas 10-15 minit, keluarkan barang kebersihan, bilas dengan air dan keringkan. Contoh bilasan yang sesuai: Asepta, Lacalut active, President Pro, Glister dari Amway.
• Dalam chlorhexidine. Ini adalah produk yang murah, berharga sehingga 30 rubel setiap botol. Termasuk dalam banyak ubat kumur antibakteria. Untuk membasmi kuman berus, chlorhexidine dituangkan ke dalam penutup dan bulu dicelupkan ke dalamnya selama 5-7 minit. Ia tidak perlu membasuh disinfektan, tetapi ya, keringkan berus.
• Dalam cuka. Tidak dicairkan 9% cuka meja membunuh mikrob berbahaya dan menghapuskan dengan sempurna bau busuk
• . Ia perlu mencurahkan kira-kira satu pertiga daripada cawan cuka, biarkan berus di dalamnya selama 30 minit, dan kemudian bilas dengan air yang mengalir. Pembasmian kuman dengan alkohol. Perubatan etanol

akan membantu dengan cepat membasmi kuman berus gigi anda. Ia cukup untuk menenun bulu dengannya atau mencelupkan kepala ke dalamnya dan biarkan selama 1 minit. Selepas itu, anda boleh mula memberus gigi dengan segera.

Sebagai tambahan kepada penyelesaian antibakteria, peranti khas digunakan untuk merawat berus. Mereka dipanggil pensteril ultraviolet atau pembasmi kuman berus gigi dan kos kira-kira 1000-1500 rubel. Kerja ini berdasarkan pembasmian kuman dengan sinaran ultraungu. Peranti beroperasi daripada rangkaian pegun 220 volt. Ia dilengkapi dengan sistem pengikat untuk pemasangan dinding, serta pelbagai pengapit. Mempunyai pembasmi kuman menjadikan penjagaan berus gigi anda lebih mudah. Ia juga sesuai untuk membasmi kuman pencukur.

Peraturan penyimpanan

• Kuman hanya suka tempat gelap, lembap, sejuk, seperti bilik mandi. Dalam keadaan sedemikian, mereka kekal berdaya maju untuk masa yang lama dan membiak. Sebagai contoh, pada berus basah yang tidak dibasuh dengan baik. Cara penyimpanan yang betul adalah seperti berikut:
• Gunakan cawan menegak khas dengan lubang yang berasingan untuk setiap berus gigi. Adalah penting untuk mengelakkan pencemaran silang dari permukaan lain, termasuk berus daripada ahli keluarga yang lain.
• Untuk bilik mandi berkongsi, pilih lokasi penyimpanan yang jauh dari tandas. Apabila dibilas, zarah berbahaya masuk ke udara dan kemudian mengendap di permukaan berdekatan dalam radius 1.8 m Jika mustahil untuk menggerakkan berus pada jarak sedemikian, anda harus membeli penutup pelindung dengan lubang pengudaraan.
• Pastikan bekas simpanan berus bersih. Basuh cawan atau pemegang sekurang-kurangnya sekali seminggu dengan sabun dan air panas. Untuk mengeluarkan plak, gunakan baking soda dan span yang belum digunakan untuk membersihkan sinki atau permukaan lain.

Penggunaan yang betul adalah penting

Mengikuti kebersihan diri yang baik bukan sahaja akan memastikan gigi anda sihat, tetapi juga akan meminimumkan risiko bakteria menjajah berus gigi anda. Untuk berkhidmat dengan setia, perlu:

• Gunakan hanya berus peribadi yang berasingan. Rongga mulut setiap orang dipenuhi dengan berbilion-bilion bakteria. Pada masa yang sama, setiap orang mempunyai mikroflora sendiri, yang berada dalam kewujudan bersama yang harmoni dengan badan. Apabila mikroflora orang lain masuk ke dalam mulut orang lain, hasilnya mungkin tidak dapat diramalkan. Untuk melindungi diri daripada penyakit, semua ahli keluarga, termasuk suami dan isteri, harus mempunyai berus peribadi.
• Berus gigi dengan kerap pada waktu pagi dan petang selama 5-6 minit. Pembersihan tepat pada masanya membantu menyekat pembiakan mikrob dalam rongga mulut. Oleh itu, terdapat lebih sedikit daripada mereka yang tinggal pada berus.
• Pilih kekakuan bulu yang betul dan ubat gigi. Semakin sedikit bakteria dalam mulut anda, semakin bersih tunggul anda kekal. Pemilihan yang betul pes dan berus menjamin pembersihan gigi sepenuhnya daripada plak, di mana mikroorganisma patogen hidup.
• Selepas setiap kali makan, gunakan benang gigi dan ubat kumur. Memberus gigi 3-4 kali sehari boleh dikatakan mustahil secara fizikal, dan juga traumatik untuk enamel gigi. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan sisa makanan daripada mereput di antara gigi, ia mesti dibuang dan dicuci dengan ubat kumur.
• Tukar berus gigi setiap 3 bulan. Banyak kajian telah mengesahkan bahawa dalam masa 90 hari berus dijajah oleh organisma patogen dari rongga mulut. Malah pembasmian kuman berkualiti tinggi tidak memusnahkannya. Di samping itu, dalam tempoh ini, dengan penggunaan biasa, bulu menjadi haus, dan mereka tidak lagi dapat membersihkan gigi dengan betul.
• Beli berus baru selepas penyakit berjangkit atau pembersihan gigi profesional. Antibodi melawan jangkitan dalam badan. Tetapi patogen bertahan dengan baik pada berus gigi, jadi disyorkan untuk menukarnya selepas penyakit. Bagi sanitasi profesional, ia memusnahkan 99.9% mikroorganisma berbahaya di dalam mulut. Untuk memastikan hasil pembersihan bertahan selama mungkin, adalah lebih baik untuk membuang barang kebersihan lama dengan bakteria atau memberikannya kehidupan kedua sebagai alat untuk membersihkan permukaan yang sukar dicapai.

Penjagaan berus elektrik

Secara umum, anda perlu menjaga berus gigi elektrik dengan cara yang sama seperti berus gigi biasa. Peraturan pemprosesan tidak terlalu berbeza. Poket dengan bateri dan litar mikro dilindungi dengan pasti daripada kelembapan, jadi peranti boleh dibasuh tanpa rasa takut.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa nuansa penting yang perlu diambil kira semasa menjaga berus elektrik:

• Kepala bulu haus dalam masa 3 bulan dan mesti diganti.
• Bateri yang telah dinyahcas tidak boleh ditinggalkan di dalam peranti. Mereka mungkin mula bocor. Kemudian bukan sahaja berus akan rosak, tetapi asid juga boleh masuk ke dalam mulut anda dan menyebabkan keracunan.
• Selepas digunakan, berus elektrik hendaklah dibilas dengan air suam dan dikeringkan.

Apabila cuba membasmi kuman peranti, adalah penting untuk tidak keterlaluan. Mendidih boleh menyebabkan produk cair. Menurut GOST, penunjuk 1000 CFU/cm 3 mikroorganisma pada bulu adalah norma dan, jika tiada penyakit sistem imun, tidak boleh membawa kepada jangkitan.

Setiap hari, berbilion bakteria bersentuhan dengan berus gigi anda dari mulut anda. Antaranya ialah streptokokus, staphylococci, E. coli, porphyromonas gingivalis, herpes dan virus hepatitis A, B, C, candida albicans, coliform dan lain-lain lagi. Penjagaan yang tidak betul boleh membawa kepada penyakit yang kerap. Adalah penting untuk mencuci dan mengeringkan bulu dengan teliti, memilih tempat yang sesuai untuk menyimpan berus, dan mematuhi peraturan kebersihan diri. Setiap 3 bulan peranti mesti diganti.

Menyahjangkit berus gigi anda akan memastikan tahap tambahan perlindungan terhadap jangkitan mulut dan penyebaran penyakit berjangkit. Menjaga berus gigi anda bersih juga merupakan idea yang baik sekiranya orang lain mungkin menggunakannya, walaupun ini harus dielakkan.

Langkah

Menyahjangkit berus gigi

Bilas berus gigi anda dalam air panas yang mengalir sebelum dan selepas memberus gigi anda. Pegang berus pada pemegang sambil memegangnya ibu jari. Jalankan bulu di bawah air panas. Lakukan ini sebelum dan selepas setiap memberus gigi anda.

Keringkan berus gigi anda dengan teliti. Apabila anda selesai membersihkan, hapuskan sebarang kelembapan yang tinggal dari bulu. Ketik pemegang berus pada permukaan yang keras, seperti singki, untuk mengeluarkan air daripada bulu. Untuk menghilangkan lebih banyak kelembapan, turunkan berus dengan bulu ke bawah. Biarkan berus kering sepenuhnya, tanpa membiarkan bulu bersentuhan dengan apa-apa.

• Jika bulu itu menyentuh permukaan lain, anda mungkin mahu membilasnya semula di bawah air panas dan mengeringkannya semula.

1. Bilas berus dalam larutan antibakteria. Gunakan penyelesaian berasaskan alkohol. Tuangkan larutan yang cukup untuk menutup sepenuhnya kepala dan bulu berus gigi. Ambil berus dan celupkan bulu ke dalam larutan. Bilas berus dalam larutan selama 30 saat. Tarik berus keluar, ketuk pada permukaan yang keras (singki, contohnya) untuk mengeluarkan sebarang lembapan, dan kemudian biarkan ia kering dalam kedudukan tegak tanpa membiarkan bulu menyentuh apa-apa. Buang cawan itu.

   • Jangan sekali-kali mencelupkan berus ke dalam botol larutan, jika tidak, anda berisiko bukan sahaja mencemari keseluruhan botol, tetapi juga berus itu sendiri.
   • Jika anda sakit, tambahkan tempoh rendaman kepada 10 minit.

2. Pegang berus di bawah cahaya ultraviolet. Banyak mesin sanitasi menggunakan cahaya ultraviolet (UV) untuk membunuh bakteria pada bulu berus gigi anda. Kebanyakan peranti ini berfungsi pada prinsip yang sama. Buka penutup pada badan peranti. Masukkan berus gigi atau kepala berus gigi (untuk berus elektrik) ke dalam petak dalam. Tutup penutup. Hidupkan peranti dan biarkan cahaya UV membersihkan bulu untuk tempoh masa yang ditetapkan, yang biasanya tidak lebih daripada beberapa minit. Tarik keluar berus apabila peranti memberitahu anda telah selesai.

   • Sesetengah peranti pembasmian kuman menggunakan wap atau gelombang bunyi dan bukannya cahaya UV. Kaedah menggunakannya pada asasnya sama, tetapi tempoh pembersihan mungkin berbeza.

3. Tukar berus setiap 3-4 bulan atau mengikut keperluan. Kadang-kadang lebih baik untuk mendapatkan berus gigi baru. Persatuan Pergigian Rusia mengesyorkan menukar berus gigi anda setiap 3-4 bulan. Walau apa pun, pemeriksaan yang teliti terhadap bulu akan memberitahu anda sama ada anda perlu menggantikan berus anda lebih awal. Bulu individu tidak boleh terlalu haus (hujung berpecah). Di samping itu, jika banyak bulu bengkok ke satu arah dan pengeringan tidak membantu mengembalikannya ke kedudukan tegak, ini bermakna sudah tiba masanya untuk membeli berus baru.

   Simpan berus dalam kedudukan tegak. Dengan cara ini anda akan membunuh dua burung dengan satu batu. Pertama, air dan sebarang cecair lain akan mengalir keluar dari bulu kerana graviti. Dan kedua, bulu tidak akan terletak di bahagian bawah bekas, tempat bakteria berkumpul. Bekas hendaklah cukup pendek supaya kepala berus gigi jauh lebih tinggi daripada rim, dan berus itu sendiri tidak terbalik.

   • Apa sahaja yang anda gunakan - cawan atau bekas khas untuk menyerap kemungkinan titisan - anda harus meletakkan tuala kertas di bawah tempat anda menyimpan berus gigi anda. Dengan cara ini, anda boleh menyingkirkan cecair yang dijangkiti tanpa membiarkannya bersentuhan dengan permukaan lain.

4. Alihkan bekas dari permukaan lain. Bulu pada berus gigi anda tidak boleh bersentuhan dengan sumber kotoran seperti tandas, dinding atau kabinet. Simpan bekas 1-2 meter dari tandas supaya zarah air tidak jatuh ke atasnya semasa membilas.

   Pasang pemegang berus gigi yang dipasang di dinding. Letakkan berus dalam pemegang yang boleh dilekatkan pada dinding. Beli dirian dan pemegang pelekap dari kedai perkakasan. Menggunakan pemutar skru, kencangkan dirian pada dinding di atas singki, dan sekurang-kurangnya 1-2 meter dari tandas, pancuran mandian dan/atau tab mandi. Letakkan pemegang berus gigi pada dirian, masukkannya secara menegak.

   • Pemegang biasanya mempunyai ruang yang cukup untuk beberapa berus. Pastikan berus tidak bersentuhan antara satu sama lain. Di samping itu, biasanya terdapat pemegang di tengah untuk menyimpan barangan seperti ubat gigi. Bulu berus gigi juga tidak boleh menyentuh objek ini.

5. Semasa dalam perjalanan, simpan berus gigi anda dalam bekasnya. Jika anda pergi melancong, jangan lupa letakkan berus gigi anda ke dalam bekasnya. Pilihan kes berus gigi agak luas, malah ada di antaranya mempunyai sifat antimikrob. Jika boleh, pilih mereka. Apa sahaja yang anda pilih, ketahui bahawa prinsip operasi penutup adalah hampir sama - mereka menyembunyikan kepala berus di dalam poket khas, dan kemudian tutup atau masukkan ke tempatnya di bahagian atas (bukan bahagian di mana pemegangnya terletak). Keluarkan berus anda serta-merta selepas anda sampai ke destinasi anda untuk membersihkannya dan biarkan ia kering sebelum menggunakannya.

• Tukar berus gigi anda kira-kira sekali setiap 3-4 bulan.
• Jangan simpan berus gigi anda dalam bekas tertutup untuk jangka masa yang lama.
• Simpan berus gigi anda tegak.
• Sebagai peraturan, pembasmian kuman dalam berus gigi tidak boleh dilakukan lebih daripada sekali seminggu.
• Beberapa titisan larutan hidrogen peroksida 3% pada bulu akan membersihkannya dengan berkesan dan selamat. Hidrogen peroksida terdapat dalam kedua-dua ubat gigi dan ubat kumur. Ini adalah kaedah yang agak pendek dan murah yang boleh dilakukan selepas setiap memberus gigi anda. H 2 O 2 boleh didapati di kebanyakan farmasi.

Penting untuk diketahui! Para saintis di Universiti Manchester telah mengira bahawa berus gigi mungkin mengandungi kira-kira seratus juta mikroorganisma patogen, termasuk staphylococcus.

Bagaimana untuk membasmi kuman berus gigi di rumah

Terdapat banyak cara yang lebih atau kurang berkesan, mari kita bercakap tentang yang paling biasa.

1. Mendidih. Anda perlu mendidih selama lima belas minit, kemudian keringkan dengan teliti. Kaedah ini mempunyai kelemahan yang ketara: ia merosakkan bulu, dan mereka cepat haus. Di samping itu, kaedah ini tidak sesuai untuk berus elektrik.
2. Pembasmian kuman dalam bantuan bilas. Mana-mana ubat kumur mengandungi komponen antibakteria, jadi kaedah ini cukup wajar.
3. Klorheksidin. Berus kekal semalaman dalam larutan chlorhexidine (0.2%), yang menghalang perkembangan dan pembiakan mikroorganisma.
4. Tablet khas. Mereka mengandungi asid sitrik, natrium bikarbonat, natrium lauril sulfat. Tablet ini agak mudah digunakan dan mempunyai harga yang berpatutan.
5. Cuka. Isi gelas bersih dengan cuka dan turunkan kepala berus gigi ke dalamnya. Biarkan selama beberapa jam. Selepas ini, bilas dengan air bersih yang mengalir. Kaedah ini bukanlah yang terbaik, kerana dalam persekitaran yang agresif, bulu boleh merosot dan haus dengan lebih cepat. Tambahan pula, bau dan rasa cuka tidak begitu mudah untuk dihilangkan.

Pensteril untuk berus gigi

Doktor gigi percaya bahawa hanya pensteril khas boleh memberikan pembasmian kuman terbaik. Untuk penjagaan yang lengkap, anda perlu membilas bulu dengan baik di bawah air selepas digunakan, membeli berus baru dengan kerap, dan menggunakan pensteril sekali seminggu.

Pensteril ultraungu adalah yang paling berkesan. Sebagai peraturan, penutup peranti sedemikian adalah telus, jadi sinaran menembusinya, yang boleh digunakan untuk memahami sama ada peranti itu berfungsi atau tidak. Proses pensterilan hanya mengambil masa sepuluh minit, selepas itu peranti akan dimatikan secara automatik.

Sinaran ultraungu telah terbukti melawan bakteria dan mikroorganisma dengan lebih berkesan daripada peranti yang membasmi kuman menggunakan wap atau gelombang bunyi.

Pensteril berus gigi dari jenama Rusia Timson berprestasi sangat baik. Untuk membasmi kuman, cukup untuk meletakkan berus dalam peranti selama 6-7 minit sahaja. Peranti ini mudah digunakan dan boleh dibawa bersama anda semasa perjalanan, kerana ia mempunyai bentuk sarung. Sarung ini disesuaikan untuk memuatkan sebarang saiz berus, termasuk kepala berus elektrik. Pensteril berjalan pada dua bateri AAA.

Dengan mengikuti peraturan mudah ini, anda akan memastikan gigi anda sihat untuk masa yang lama, anda akan pulih lebih cepat daripada selsema, dan anda akan melupakan nafas berbau.

• Setiap orang dalam keluarga harus mempunyai berus gigi mereka sendiri. Dalam keadaan apa pun ia tidak boleh digunakan oleh orang yang tidak dibenarkan.
• Beli berus baharu dengan kerap (setiap dua hingga tiga bulan). Mereka juga harus diganti selepas rawatan pergigian di doktor gigi. Sangat mudah untuk memahami bahawa anda perlu membuang berus: ini perlu dilakukan jika bulu bengkok. Juga hari ini terdapat berus dengan penunjuk warna haus.
• Jika berus tidak ditukar dengan kerap, rekahan mikro akan terbentuk pada bulu dari masa ke masa, yang juga akan menampung bakteria.
• Tidak digalakkan untuk menyimpan semua berus dalam satu cawan, kerana bakteria mudah merebak. Di samping itu, cawan perlu dicuci dengan kerap. Letakkan berus dalam gelas dengan kepala di atas - dengan cara ini bulu akan mengekalkan bentuknya lebih lama, dan bilangan patogen pada bulu akan berkurangan. Cawan penyimpanan tidak boleh terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah. Kepala berus harus berada jauh di atas rim, tetapi tidak terlalu banyak sehingga berus jatuh dari cawan.

• Selepas memberus gigi, jangan malas untuk membilas vili dengan teliti untuk mengeluarkan ubat gigi dan zarah makanan.
• Dilarang menyimpan berus di udara terbuka, kerana kotoran dan habuk akan menetap di atasnya. Peraturan ini kebanyakannya untuk pelancong.
• Pada masa yang sama, anda juga tidak boleh meninggalkan berus basah dalam kes tertutup, kerana kelembapan adalah habitat yang sangat baik untuk patogen Kes boleh digunakan secara eksklusif untuk pengangkutan apabila anda melancong ke suatu tempat.
• Peraturan untuk mencuci berus selepas digunakan: bilas dengan teliti di bawah aliran panas, kemudian goncangkannya, dan letakkan kepala dalam gelas bersih. Dengan cara ini, kelembapan berlebihan akan cepat mengalir dan menguap di bawah pengaruh graviti.
• Berus baru tidak perlu dibasmi kuman sebelum digunakan. Stereotaip ini telah berakar umbi sejak zaman Soviet, apabila berus dibuat daripada bahan semula jadi dan dijual borang terbuka, tanpa pembungkusan. Berus moden diperbuat daripada bahan sintetik jika anda merebusnya, ini akan merosakkan bulu dan menyebabkan retakan mikro di mana mikroorganisma akan terkumpul. Selepas mengeluarkan berus gigi moden dari bungkusannya, cukup dengan hanya mencucinya dengan air suam dan sabun.
• Cawan untuk menyimpan berus datang dalam pelbagai bentuk, tetapi tidak kira apa yang anda pilih - rak khas atau cawan biasa - anda perlu meletakkan tuala kertas pakai buang di bawahnya. Dengan cara ini anda akan menyingkirkan cecair dengan bakteria, dan ia tidak akan bersentuhan dengan permukaan lain di dalam bilik mandi.
• Bekas dengan berus hendaklah diletakkan jauh dari permukaan lain di dalam bilik mandi supaya bulu tidak bersentuhan dengan pelbagai sumber pencemaran (dinding, kabinet, tandas, dll.) Jarak antara bekas dengan berus dan tandas hendaklah pada sekurang-kurangnya satu hingga dua meter, supaya apabila mengeringkan zarah Air tidak pernah bersentuhan dengan berus.
• sangat cara yang mudah simpan berus dalam pemegang khas yang dilekatkan pada dinding di atas singki.

Satu lagi peranti mudah ialah penutup berus dengan kesan antibakteria. Tetapi walaupun anda sampai ke hotel dalam perjalanan anda, anda harus membilas berus dengan teliti sebelum digunakan.

Terdapat lebih banyak cara untuk membasmi kuman berus gigi anda daripada yang anda fikirkan.

Menyahjangkit berus gigi- perkara ini sering kita abaikan atau pandang rendah. Tetapi jika anda melihat hidangan petri yang mengandungi kuman dari berus gigi anda, anda akan takut untuk memberus gigi anda tanpa membasmi kuman berus gigi anda pada masa akan datang.

Berus gigi- ini adalah salah satu perkara yang anda gunakan setiap hari dan yang memerlukan pembasmian kuman. Ia mesti dibasmi kuman kerana ia membersihkan semua bakteria dan kuman daripada gigi dan tisu mulut anda, dan air biasa tidak berkesan untuk menghapuskannya. Air yang mengalir tidak membasmi kuman bulu berus gigi. Malah, mereka mengatakan bahawa membilas berus gigi dengan air mempunyai kesan yang sama seperti tidak memberus langsung.

Cara-cara membasmi kuman berus gigi

Pembilas mulut antiseptik: Rendam berus gigi anda dalam ubat kumur antiseptik selama kira-kira 15 minit. Selepas 15 minit, keluarkan berus gigi dari bilas, bilas dengan air biasa atau panas dan biarkan kering. Jangan letakkan berus gigi anda di dalam bekas tanpa membiarkannya kering. Bilas mulut antiseptik membantu membunuh bakteria dan kuman serta membasmi kuman berus gigi anda.

Ketuhar gelombang mikro: Letakkan berus gigi dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 15 saat. Telah ditetapkan bahawa sinaran yang dipancarkan gelombang mikro, memusnahkan bakteria dan kuman pada berus gigi.

Peralatan basuh pinggan mangkuk: Mengikut ujian yang dijalankan, pembasmian kuman berus gigi masuk mesin basuh pinggan mangkuk menyediakan yang paling banyak hasil yang berkesan dalam membunuh kuman berbanding mencuci dengan air panas dan air tekanan tinggi.

Mendidih: Lagi satu dengan cara yang cekap Pembasmian kuman berus gigi secara tradisinya direbus dalam bekas air. Rebus berus selama kira-kira 15 minit dan kemudian biarkan ia kering. Satu-satunya kelemahan kaedah ini ialah bulu berus gigi akan haus lebih cepat daripada biasa apabila menggunakannya. Selain itu, kaedah ini tidak sesuai untuk membasmi kuman berus gigi elektrik.

Pembasmi kuman berus gigi: Terdapat pelbagai jenis sanitizer berus gigi yang terdapat di pasaran. Mereka datang dalam bentuk bekas berus gigi, pemegang berus gigi, dan kapsul pensterilan kecil di mana kepala berus gigi boleh diletakkan dan dibiarkan di sana.

Lampu pensterilan ultraungu: Anda juga boleh membasmi kuman berus gigi anda menggunakan pensteril ultraungu. Apabila menggunakan pensteril ultraungu, anda mesti membalikkan berus gigi dan meletakkannya di dalam peranti pensterilan. Penutup peranti ini lutsinar, dan cahaya yang dipancarkannya membolehkan anda mengetahui sama ada ia berfungsi atau tidak. Pensterilan berterusan selama kira-kira 10 minit, selepas itu peranti dimatikan secara automatik.

Kukus dan haba kering: Terdapat pembersih elektronik lain yang membasmi kuman berus gigi anda menggunakan wap dan haba kering.

Larutan hidrogen peroksida (H 2 0 2): Anda boleh membasmi kuman berus gigi anda dengan menyimpannya dalam larutan hidrogen peroksida dan menukar larutan setiap hari, walaupun ini bukan kaedah yang sangat mudah.

Cuka putih: Tuang sedikit cuka putih ke dalam bekas dan letakkan berus gigi anda terbalik di dalamnya semalaman. Prosedur ini membolehkan anda membasmi kuman berus gigi anda, bagaimanapun, ini bukan kaedah yang berkesan 100%.

Beberapa petua untuk memastikan berus gigi anda bersih

• Jangan simpan semua berus gigi anda dalam satu cawan berus gigi, kerana bakteria boleh berpindah dengan mudah dari satu berus ke yang lain.
• Buang berus jika bulu mula bengkok.
• Buang segera berus gigi seseorang yang menghidap penyakit untuk menghapuskan sebarang kemungkinan ia memindahkan bakteria ke berus orang lain.
• Tukar berus gigi anda setiap 2-3 bulan.

Adalah sangat penting untuk memastikan berus gigi anda sebersih mungkin, kerana berus yang tercemar dengan bakteria membawa kepada penampilan lebih banyak kuman, yang seterusnya mencetuskan perkembangan banyak penyakit dan masalah, seperti penyakit jantung, nafas berbau, keradangan dan kerosakan gigi. Jadi nyah kuman berus gigi anda dan berbangga dengan senyuman cantik anda!

Video

Nampaknya memberus gigi setiap hari adalah perkara yang mudah, adakah ia bernilai menumpukan keseluruhan artikel kepadanya? Doktor gigi mengatakan bahawa kebanyakan kita tidak memberus gigi dengan betul, dan ini membawa kepada beberapa masalah mulut. Kebersihan mulut yang tidak betul boleh menyebabkan penyakit pada gigi dan gusi, membawa kepada nafas berbau, dan enamel gigi menjadi gelap.

Kenapa gosok gigi?

Rongga mulut adalah salah satu yang paling terdedah kepada persekitaran tempat dalam badan. Berbilion bakteria hidup di dalam mulut. Kami diberi gigi untuk pemprosesan mekanikal makanan, i.e. mengunyah makanan, yang sisanya mungkin tersangkut di celah-celah gigi. Ini mewujudkan tempat pembiakan mikroorganisma. Jika seseorang tidak memberus gigi untuk masa yang lama, bakteria membiak dengan cepat dan plak lembut terbentuk.

Plak ini sangat merosakkan gigi, kerana... menghasilkan asid yang memusnahkan enamel gigi. Jika anda tidak membersihkannya, gigi akan mudah terdedah kepada lesi karies. Selain itu, plak menyumbang kepada gangguan penghalang semula jadi kepada jangkitan di dalam mulut. Ia juga boleh menyebabkan halitosis - nafas berbau dan pembentukan tartar.

Jika kita kerap membersihkan gigi daripada plak lembut, kita tidak akan memberi peluang kepada mikroorganisma untuk menyebabkan karies dan masalah lain.

Berapa kerap anda perlu memberus gigi anda?

Anda perlu menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari - pada waktu pagi selepas sarapan pagi dan pada waktu petang sebelum tidur. Doktor gigi mengesyorkan tempoh tiga minit memberus gigi dengan berus gigi (iaitu, sekurang-kurangnya 3 minit).

Selain membersihkan permukaan luar dan dalam gigi, perhatian khusus mesti diberikan kepada ruang interdental setiap hari. kerana serpihan makanan tersangkut di dalamnya, di mana plak—mikroorganisma—tumbuh dengan cepat. Ruang interdental dibersihkan dengan flos gigi khas tanpa merosakkan gusi. Floss dimasukkan dengan berhati-hati di antara gigi, memintas gusi, dan menghilangkan plak dan sisa makanan dari gigi di ruang interdental.

Setiap hari anda perlu menyelesaikan memberus gigi anda dengan bilas khas, sebaik-baiknya herba (anda boleh membuat infusi sendiri). Adalah penting bahawa ubat kumur harian anda tidak mengandungi alkohol atau klorheksidin. Masa sentuhan bilas dengan rongga mulut ialah 30 saat.

Ia juga perlu menggosok gigi selepas setiap makan. Untuk ini, orang yang mempunyai gigi yang sihat boleh menggunakan gula-gula getah, yang boleh digunakan untuk membersihkan mulut hanya selepas makan tidak lebih daripada 5-7 minit. Dalam sesetengah kes, gula-gula getah boleh memudaratkan pesakit yang mempunyai gigi bermasalah, jadi bilas mulut boleh digunakan selepas makan. Bercakap dengan doktor gigi anda tentang cara memberus gigi dengan betul selepas setiap kali makan dalam kes anda.

Bagaimana untuk memilih berus gigi

Nasihat doktor gigi anda akan sangat membantu dalam memilih berus gigi. Berus lembut mungkin tidak membersihkan gigi anda dengan berkesan, dan bulu yang keras boleh merosakkan enamel dan gusi anda. Selalunya, berus sederhana keras digunakan. Ramai orang berminat dengan apa yang lebih baik - berus elektrik atau yang biasa. Doktor gigi mengesyorkan memberus gigi anda dengan berus elektrik tidak lebih daripada 2-3 kali seminggu, kerana... jika tidak enamel mungkin rosak.

Ulasan yang baik tentang berus ultrasonik. Ia membolehkan anda mengeluarkan plak di tempat yang sukar dicapai kerana getaran ultrasonik yang mengangkat plak dari permukaan. Disyorkan untuk gigi sensitif, pendakap gigi, penyakit periodontal dan situasi lain yang sukar untuk membersihkan mekanikal. Walau bagaimanapun, keanehan berus tersebut adalah kosnya yang agak tinggi, serta kehadiran kontraindikasi - untuk pesakit kanser, orang yang mempunyai kardiovaskular, penyakit mental, perentak jantung dan kanak-kanak di bawah umur 9 tahun.

Memilih ubat gigi

Pes juga perlu digunakan dengan mengambil kira keadaan mulut setiap orang. Seseorang mempunyai gigi sensitif - ubat gigi khas diperlukan untuk mengurangkan sensitiviti. Seorang lagi mempunyai mikroflora sedemikian dalam mulutnya sehingga plak terbentuk dengan cepat - dia memerlukan yang antibakteria. Dalam kes ketiga, mungkin terdapat gusi berdarah - pes diperlukan untuk kesihatan gusi. Selalunya semua ini boleh digabungkan, maka pes tindakan gabungan diperlukan.

Apabila memilih pengeluar pes, anda juga mesti memberi tumpuan kepada perasaan anda. Lagipun, sangat penting bahawa memberus gigi anda selesa, dan jika rasa ubat gigi menyebabkan loya, seseorang tidak mungkin mendapat manfaat daripadanya. Ia berlaku bahawa, nampaknya disebabkan oleh ciri-ciri individu mikroflora mulut, selepas memberus gigi anda dengan pes tertentu, selepas beberapa waktu filem terbentuk pada mukosa mulut, yang menimbulkan ketidakselesaan. Dalam kes ini, lebih baik menggantikan pes.

Ramai orang ingin menjadikan gigi mereka lebih ringan dan untuk ini mereka sentiasa menggunakan ubat gigi pemutih. Di sini anda perlu tahu bahawa pes pemutih moden paling kerap mengandungi enzim yang memudahkan penyingkiran plak dengan lebih mudah. Walaupun pes ini tidak membahayakan enamel, ia hanya boleh digunakan setiap hari selama 1-2 bulan. Ubat gigi pemutih yang sangat kasar (digunakan terutamanya untuk perokok) adalah lebih berkesan, tetapi juga berbahaya kepada enamel. Mereka hanya boleh digunakan 1-2 kali seminggu.

Berapa banyak ubat gigi yang anda perlukan?

Ramai orang secara tidak sengaja memerah ubat gigi di sepanjang berus gigi mereka kerana pengiklanan mengajar mereka berbuat demikian: pada tahun 40-an, seorang lelaki pada poster pengiklanan memerah ubat gigi dengan berhati-hati di sepanjang berus. Hakikatnya ialah tugas pemasar adalah untuk mengajar kita membeli lebih daripada yang diperlukan dan dengan itu menjual kita sebanyak mungkin barangan.

Tugas utama ubat gigi adalah untuk menyediakan pembersihan mekanikal permukaan gigi dengan berus. Pes direka untuk melembutkan kekerasan berus, mengurangkan trauma dan melembutkan plak. Terlalu banyak bilangan yang besar pes mengurangkan keberkesanan berus gigi.

Jadi berapa banyak ubat gigi yang perlu anda picit pada berus anda untuk memberus yang berkesan? Setiap doktor gigi akan memberitahu anda bahawa mesti ada "jumlah sebesar kacang" ubat gigi pada berus anda.

Cara menggosok gigi dengan betul

Harus dikatakan bahawa kuman perlu dikeluarkan bukan sahaja dari gigi, tetapi juga dari lidah dan pipi. Dengan cara ini kita akan melindungi rongga mulut dengan lebih baik. Namun, kebersihan mulut bermula dengan memberus gigi anda.

Ia adalah sangat penting bukan sahaja apa yang kita gosok gigi, tetapi juga bagaimana. Seberapa baik kita membuang plak dari gigi kita bergantung pada pergerakan yang kita lakukan dengan berus gigi.

Pergerakan dengan berus gigi hendaklah menegak, seolah-olah menyapu bakteria dari gusi ke pinggir gigi (doktor gigi memanggilnya pergerakan "menyapu"). Mengapa tidak mendatar atau bulat? Pergerakan mendatar dan bulat menyumbang kepada fakta bahawa plak terkumpul lebih banyak dalam ceruk interdental. Di samping itu, akibat pergerakan mendatar, kita boleh mendapat kecacatan berbentuk baji yang dipanggil.

Ia bukan sahaja menjadikan senyuman kurang menarik, tetapi juga meningkatkan sensitiviti gigi, menjadikannya lebih peringkat lewat membawa kepada penyakit periodontal dan kehilangan gigi.

Jadi, mari kita mulakan menggosok gigi.

1. Ambil berus di tangan anda dan bilas dengan air, sapukan pes sebesar kacang. Anda boleh menggunakan lebih banyak pes, tetapi kemudian ia akan menghasilkan banyak buih, yang akan mengganggu pembersihan.

2. Gigi atas: bawa berus ke tepi atas pada sudut 45 darjah.

3. Kami mula menghasilkan pergerakan menegak(dalam kes ini dari atas ke bawah). Terdapat 3-4 pergerakan di sekeliling setiap gigi. Kita mulakan dengan gigi belakang dan bergerak ke hadapan.

4. Kami melakukan perkara yang sama di bahagian dalam gigi atas: berus pada sudut 45 darjah, pergerakan menyapu. Sebaik sahaja kami mencapai gigi depan, bermula dengan taring, kami menukar kedudukan berus dan membuat pergerakan yang sama, hanya dalam kedudukan berus, seperti yang ditunjukkan dalam rajah:

5. Kami membersihkan permukaan mengunyah gigi dengan pergerakan mendatar, pergerakan bolak-balik dibenarkan, tetapi lebih baik untuk "menyapu" plak sekali lagi dari gigi belakang ke hadapan.

7. Apabila membersihkan bahagian dalam gigi, bermula dengan taring, kita sekali lagi menukar kedudukan berus.

8. Pada akhirnya kita membersihkan lidah, kerana banyak mikroorganisma terkumpul di atasnya. Pergerakan dari akar lidah ke hujung.

10. Kami mengoyakkan benang gigi dan membersihkan ruang interdental, bermula dari gigi belakang ke hadapan. Anda tidak boleh membersihkan ruang interdental yang berbeza dengan kepingan flos yang sama, kerana... dengan cara ini kita akan memindahkan bakteria dari kawasan sebelumnya ke kawasan seterusnya. Ia adalah mudah untuk mengoyak kira-kira 30 cm benang dan meletakkannya di antara 2 jari telunjuk, meninggalkan beberapa sentimeter untuk pembersihan. Semasa anda membersihkan, lilitkan benang yang telah digunakan pada salah satu jari anda. Berhati-hati agar tidak mencederakan gusi anda.

11. Bilas mulut anda dengan ubat kumur selama 30 saat.

Selepas memberus gigi, pastikan berus gigi anda permohonan seterusnya tidak "mengambil" sebarang mikrob tambahan. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk menyabunnya dan biarkan dalam keadaan ini sehingga masa berikutnya. Pastikan untuk membilasnya dengan baik sebelum digunakan. Berus gigi anda hanya dengan berus gigi anda sendiri, dan jangan lupa menukarnya dengan yang baru sekurang-kurangnya sekali setiap 2-3 bulan.