Saya bosan dengan segala-galanya - sindrom burnout, punca dan penyelesaian. Saya bosan dengan segala-galanya - apa yang perlu dilakukan?

Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya, saya hanya berasa buruk, saya tidak mahu hidup dan itu sahaja. Saya sudah cukup. Pelajaran saya juga tidak berjalan lancar dengan ibu bapa saya. skandal dan pergaduhan berterusan. Saya kesakitan, saya tersinggung dan saya tidak tahu ke mana hendak pergi, apa yang perlu dilakukan. Terdapat percubaan untuk membunuh diri, tetapi 1 telah dipam keluar pada kali pertama, dan 2 saya tidak dapat. Nampaknya saya ingin hidup... Peperiksaan akan datang tidak lama lagi, tetapi saya tidak tahu sama ada saya akan lulus atau tidak, tidak ada kerja, saya bodoh tidak boleh duduk untuk membuat kerja rumah saya, kerana saya tidak tidak mahu. Keadaan yang aneh, kesedihan dan kesedihan dan tiada tempat untuk pergi, semacam keputusasaan. Ibu bapa saya tidak memahami saya, mereka tidak mengambil berat tentang saya, mereka narsis dan mementingkan diri sendiri. mereka hanya mengambil berat tentang masalah mereka. Saya penat dengan segala-galanya..... Sentiasa berfikir saya mungkin menyerahkan segala-galanya dan mati... Saya mayat.

Sokong tapak:

Daria, umur: 16 / 02/13/2016

Jawapan:

Dasha, mereka yang, seperti yang anda katakan, "menghisap" anda selepas membunuh diri sepatutnya merujuk anda kepada pakar psikiatri supaya anda boleh dirawat, bercakap dan bercakap dengan ibu bapa anda Jika anda memulakan rawatan, anda tidak boleh hentikan tanpa kebenaran doktor, walaupun kesihatan anda bertambah baik.
Fakta bahawa anda bercakap tentang kehidupan anda seperti ini mungkin idea anda yang menyimpang tentang ibu bapa anda dan realiti sekeliling.
Jika tidak hadir, sukar untuk menerangkan perkara ini kepada anda dan ramai, malah ibu bapa, mungkin tidak memahami apa yang berlaku kepada anda dan bagaimana untuk membantu anda Hanya pakar psikiatri (mungkin doktor kanak-kanak). Ini adalah bagaimana anda melalui masa remaja Badan anda memerlukan bantuan Jika anda membaca artikel di laman web ini tentang kemurungan, maka mungkin akan menjadi lebih jelas kepada anda mengapa kesukaran seperti itu berlaku kepada anda Dan ibu bapa tidak boleh menjadi musuh hanya tiada yang tidak tahu tentang keadaan sedemikian. Mula-mula, berjumpa doktor dan dia akan menerangkan segala-galanya kepada anda dan membantu anda. Jangan salahkan diri sendiri untuk apa-apa, itu bukan salah anda.

Lyudmila, umur: 65 / 02/13/2016

Daria, anda hanya perlukan ketenangan, yang tidak anda miliki sekarang. Anda ingin berehat, tetapi anda tidak boleh, kerana anda sentiasa menyeksa diri anda dengan masalah anda, anda tidak dapat mengeluarkan semua yang berlaku dari kepala anda, ia menyakitkan anda hingga ke inti dan anda berputar seperti tupai dalam roda, masing-masing. masa terlupa bahawa Ia adalah pilihan anda untuk terus berputar atau tidak. Keadaan putus asa datang dari fakta bahawa anda tidak dapat melihat jalan keluar, kerana... Fikiran anda sibuk menyelesaikan masalah ini, dan akibatnya, dalam keputusasaan sepenuhnya, anda memutuskan untuk mati, walaupun sebenarnya anda hanya mahu hidup secara berbeza. Anda mampu mengubah hidup anda, anda hanya perlu menginginkannya dan mula mengambil tindakan untuknya. Anda perlu percaya sekurang-kurangnya sedikit, mencari sekurang-kurangnya setitik harapan dalam diri anda, dan dengan penurunan ini kebangkitan global Jiwa anda boleh bermula. Anda sudah cuba mati sekali, cuba tukar vektor kali kedua - bukan mati, tetapi mulakan kehidupan baru, kehidupan yang anda inginkan, anda tidak memerlukan jawapan. bagaimana hendak melakukannya? Seperti yang anda sudah tahu, anda akan datang dengan semua yang anda perlukan sendiri, pertama sekali anda hanya perlu mencari harapan dan percaya bahawa anda boleh, dan kemudian anda akan menemui cinta seumur hidup.

den777, umur: 25 / 02/13/2016

Hello, Daria! Kebanyakan remaja bimbang tentang peperiksaan, mood buruk, sikap tidak peduli, dll. Tetapi, anda lihat, negeri ini tidak selamanya. Masih ada kegembiraan dalam hidup dan akan ada banyak lagi perkara positif. Kini anda boleh menikmati zaman kanak-kanak anda, kebebasan, cuaca sejuk, komunikasi dengan rakan dan hobi yang berbeza. Pada masa akan datang, kemasukan ke universiti yang dikehendaki, kerja yang baik, cinta dan hubungan, memulakan keluarga, dll. Bagi ibu bapa anda, mereka memberi anda makan, memakaikan anda, memakai kasut, mereka mempunyai banyak tanggungjawab di rumah, di tempat kerja, bukan mudah untuk mereka juga! Cuba bantu ibu anda supaya dia mempunyai sedikit sisa masa lapang, dan dia boleh memberikannya kepada anda. Daria, jangan fikir tentang bunuh diri, jangan tergesa-gesa untuk mencoret semuanya. Menjalani hidup bukanlah medan untuk dilalui, tetapi tidak semua orang berpeluang untuk dilahirkan dan hidup di dunia ini. Ia seperti memenangi loteri, ada yang bertuah dan yang lain tidak. Pertimbangkan diri anda sebagai tiket bertuah. Jaga diri anda dan orang yang anda sayangi!

Irina, umur: 28 / 02/13/2016

Permintaan sebelumnya Permintaan seterusnya
Kembali ke permulaan bahagian

Permintaan bantuan terkini

22.03.2019 Kadang-kadang saya mahu semuanya berakhir sekali dan untuk semua.

22.03.2019 Mengapa saya memerlukan semua ini jika saya akan mati pada akhirnya. Saya tidak mahu membuang masa, ia terlalu sukar dan menyakitkan.

22.03.2019 Saya sudah membayangkan hidup saya: tidak dibenarkan mengambil peperiksaan, ejekan daripada rakan sekelas, jeritan saudara-mara. Bunuh diri.

Baca permintaan lain

Saya bosan dengan segala-galanya: kerja, bos yang zalim, crush dalam pengangkutan pagi, lima kilogram tambahan, almari pakaian kelabu, suami dengan omelan abadinya. Saya bosan dengan seluruh hidup ini, mengejar siapa tahu apa, roda tupai yang tiada siapa yang tahu siapa yang meletakkan anda tanpa meminta pendapat anda. Sekarang roda tenaga ini berputar dan menentukan peraturannya sendiri. Gadai janji, pinjaman kereta, bil, tanggungjawab kepada anak-anak untuk masa depan mereka yang cerah dan terjamin. Apa yang perlu dilakukan dengan semua ini? Apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dengan segala-galanya?

Keluarga, suami, anak-anak; Menjaga mereka adalah aktiviti utama. Setiap orang perlu diberi makan, dibasuh dan diseterika. Supaya semua orang pergi kerja dan sekolah tepat pada masanya. Dan kemudian ada kelab dan pelajaran rumah. Dan seterusnya dalam bulatan. Hari Groundhog. Penat! Tapi kenapa? Lagipun awak memang inginkan keluarga, nak jaga suami dan anak-anak, tapi kini semua ini membebankan awak.

Anda hidup sebagaimana mestinya, seperti yang dikehendaki oleh roda yang dipanggil "Kehidupan". Kadang-kadang anda juga berjaya memujuk diri sendiri: "ya, itu perkara biasa, semua orang begitu, dan tidak mengapa - mereka hidup, jangan merungut". Dan kadangkala anda ingin keluar ke kawasan yang luas dan menjerit tentang bagaimana anda mahu hidup, bagaimana anda ingin mengembalikan kegembiraan dan akhirnya menghilangkan perasaan yang dipanggil "Betapa penat dengan segala-galanya."

Memahami punca masalah

Memahami punca masalah bermakna menyelesaikannya separuh jalan. Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan mengatakan bahawa seseorang itu. Kita dilahirkan dengan satu set kualiti, sifat dan keinginan tertentu. Lapan vektor, lapan jenis jiwa, dan setiap satu sepadan dengan satu set keinginan tertentu.

Keinginan yang terpenuhi mengisi kehidupan seseorang dengan makna dan kegembiraan. Dan kami mahu lebih banyak lagi. Dan jika keinginan kita tidak dipenuhi, maka lambat laun ia akan hilang. Kami berhenti menginginkan apa-apa sama sekali. Apa yang tinggal ialah apa yang patut kita lakukan, dan kita terus melakukannya kerana inersia, tanpa menerima kegembiraan dan kepuasan. Dan lambat laun kita hanya meletup dari dalam "Bagaimana semuanya berlaku" atau kita tenggelam dalam sikap tidak peduli - “Saya sangat penat dengan segala-galanya”.

Siapa yang bosan dengan apa dan apa yang perlu dilakukan mengenainya

Wakil-wakil vektor visual mempunyai amplitud emosi yang besar; mengalami emosi yang kuat adalah sangat penting bagi mereka. Dan jika kehidupan telah diukur, boleh diramal, hambar, ini hanyalah alasan untuk mengatakan: "Ia membosankan, saya bosan dengan segala-galanya, sesuatu perlu diubah".

Cinta diperlukan untuk wanita visual, seperti udara, untuk merasakan kepenuhan kehidupan. Cinta duniawi kerana ia adalah penjelmaan perasaan visual yang paling kuat. Potensi kreatif yang hebat juga merupakan ciri vektor visual. Namun, apabila pasangan hidup bersama selama bertahun-tahun, lelaki dan wanita itu kadang-kadang tidak lagi mengetahui sama ada wujud cinta antara mereka. Perniagaan dan kebimbangan telah lama "memakan" semua semangat cinta. Dan kreativiti, di manakah anda boleh mencari masa untuk itu? Ya, sudah tentu, suatu ketika dahulu, sebelum berkahwin, ada masa untuk melukis, menyanyi, dan menari, tetapi sekarang saya tidak mempunyai masa untuk diri saya sendiri. Saya harap saya boleh menyelesaikan semuanya dalam satu hari. Pada waktu petang anda tertidur sebaik sahaja anda menyentuh bantal. Dan pada waktu pagi, bersama dengan pemikiran untuk menyediakan sarapan untuk suami saya dan membangunkan semua orang, pemikiran itu muncul: "Saya bosan dengan segala-galanya".

Orang yang mempunyai vektor visual dikurniakan keinginan untuk merenung keindahan dalam segala-galanya yang mengelilingi mereka, mengalami emosi dan pengalaman yang jelas, bersinar dengan kecerdasan atau mengekspresikan diri mereka dalam menjaga jiran mereka, memberi kasih sayang dan empati. Wanita dengan vektor visual adalah penyayang dan penyayang, dan di mana lagi selain dalam keluarga kualiti ini dapat direalisasikan sepenuhnya. Anda boleh mempelbagaikan kehidupan seharian dan membawa pemulihan emosi ke dalamnya melalui pembacaan bersama, pergi ke teater atau pawagam. Dan kemudian seseorang dengan vektor visual dipenuhi dengan simpati untuk wira drama atau filem yang bagus. Dengan mendedikasikan diri anda untuk menjaga jiran anda dan mengisi diri anda dengan kecantikan, anda mendapat peluang untuk menjalani kehidupan tanpa "herotan", tanpa perasaan bahawa semuanya membosankan.

Menjaga jiran tanpa keinginan untuk menerima balasan. Berikan diri anda tanpa rizab, fikirkan tentang mereka dan keperluan mereka dan terima keseronokan yang besar daripada fakta bahawa anda berjaya menggembirakan orang yang anda sayangi.

Apabila keinginan untuk menggembirakan antara satu sama lain sebagai pasangan atau sebagai keluarga menjadi keutamaan, maka ini adalah asas untuk hubungan anda yang panjang dan mendalam. Ini adalah jaminan cinta seumur hidup anda.

Keinginan untuk kelihatan, untuk menangkap pandangan yang mengagumi dan tanda-tanda perhatian, untuk menggoda dan menggoda juga merupakan ciri seorang wanita dengan vektor visual. Tetapi anda telah lama berkahwin dan skrip untuk tanda-tanda perhatian dan pacaran telah lama ditetapkan. Dan ia kelihatan seperti ini: bunga untuk Kelapan Mac, hadiah dan ciuman untuk hari lahir, cenderahati dan pokok Krismas untuk Tahun Baru. Bagi pemilik vektor visual, ini seperti kerak roti untuk yang besar meja perayaan tempat mereka makan kek. Dan lambat laun wanita seperti itu akan berkata: “Betapa boleh diramalkan segala-galanya. membosankan. penat la", - dan akan memikirkan bagaimana dia boleh mendapatkan apa yang dia perlukan.

Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan akan bercakap tentang bagaimana untuk tidak sesat. Daripada mencari apa yang hilang dengan lelaki lain di sisi, anda perlu mewujudkan hubungan emosi yang kuat dengan suami anda. Ini adalah amanah istimewa yang harus dimiliki oleh suami isteri antara satu sama lain. Keupayaan untuk mendengar dan bersimpati, untuk mengambil bahagian dalam kehidupan masing-masing. Pada masa yang sama, jangan campur tangan dalam jiwa dan kehidupan pasangan anda dengan cara yang mengganggu dan menggembirakan. Hubungan emosi antara suami dan isteri, apabila semua yang berlaku kepada anda dalam hidup dan sfera emosi termasuk, anda mahu berkongsi hanya dengan satu sama lain, tanpa membenarkan orang lain masuk. Apabila anda tahu bahawa pengalaman anda akan difahami, anda akan menerima kemesraan dan penjagaan, walaupun anda hanya didengari secara senyap. Jika ada antara kamu sambungan emosi, maka anda tidak mempunyai rahsia antara satu sama lain dan anda dengan mudah bercakap tentang keinginan anda antara satu sama lain.

Penat dengan segala-galanya... Benar-benar segala-galanya

Semuanya adalah sia-sia kesia-siaan. Bagaimana anda boleh menanggung semua ini? Mengapa orang ramai bercakap tentang perkara kosong? Mengapa semuanya begitu kuat? Anda datang bekerja untuk bekerja, tetapi anda juga perlu menjadi sebahagian daripada pasukan, mengambil bahagian dalam semua yang berlaku di sekeliling anda. Saya sudah bosan dengan kerja seperti ini. Saya ingin lari dari semua orang. Penat dengan semua. Pergi bebas. Duduk di rumah - dalam senyap dan sunyi, tanpa semua rakan sekerja yang menjengkelkan ini dan lakukan kerja yang diamanahkan kepada anda.

Apa yang perlu dilakukan apabila segala-galanya menjadi membosankan malah menjaga keperluan asas menjadi dipaksa dan dibenci.

Pemilik vektor bunyi kadangkala akut merasakan pengasingan mereka daripada orang lain, perpisahan walaupun daripada orang rapat, perasaan kesunyian walaupun dalam keluarga. Tiada bahan yang menarik bagi mereka. Manifestasi dunia luar tayar dan membawa kepada sikap tidak peduli. Keluarga, anak-anak, wang, kerjaya, kehormatan dan kemasyhuran, malah pengetahuan - semua ini tidak bernilai kepada mereka. Vektor bunyi adalah satu-satunya dengan semua keinginannya diarahkan untuk mengetahui Diri seseorang, ke arah memahami asas alam semesta, punca utama, Tuhan. Di manakah permulaan segala-galanya, apakah erti kehidupan kita? Dari mana kita datang dan ke mana kita akan pergi? Seluruh makhluknya terarah ke arah pencarian ini, kadang-kadang tanpa sedar.

Carian dalaman, soalan tanpa jawapan, seperti sakit gigi yang tidak hilang, kerana itu anda tidak perasan apa-apa di sekeliling anda. Percanggahan dalaman, ketidakupayaan untuk mencari jawapan menghalang anda daripada menjalani dan menikmati kehidupan dalam semua manifestasinya. Hidup menjadi beban yang berat jika semuanya membosankan. Seperti rekod yang letih rosak, berlari dalam bulatan. mengarut sepenuhnya. Dan kemudian perasaan tidak peduli dan kemurungan muncul; Saya penat bekerja, dan kawan dengan nasihat untuk menggoncang diri saya, terganggu, dan sepanjang hidup ini. Semuanya mula keluar.

Psikologi sistem-vektor Yuri Burlan membolehkan artis bunyi untuk merealisasikan keinginannya yang sebenar, memahami mengapa hidup tanpa kegembiraan, dan menemui kemungkinan tersembunyinya. Mulakan ekstrovert.

Orang yang sihat secara semula jadi tertumpu sepenuhnya pada dirinya dan keadaannya. Benar-benar egosentrik dan introvert. Tenggelam dalam diri sendiri. Tertutup dari seluruh dunia. Dia juga kelihatan terpisah, seolah-olah menjadi dirinya sendiri.

Fokus pada pemikiran anda. Lebih mudah baginya untuk berkomunikasi secara bertulis. Lebih mudah untuk menulis, walaupun orang yang anda tulis berada di bilik sebelah. Membawa diri anda ke luar adalah perlu untuk memberi peluang kepada diri anda untuk merealisasikan potensi semula jadi anda, untuk memberi anda peluang untuk mendedahkan kecerdasan abstrak anda yang berkuasa dan keupayaan untuk menjana idea yang mengubah dunia kita.

Saya bosan dengan semua? Kehidupan yang teruja dan bukannya kehidupan seharian yang membosankan!

Pengetahuan tentang Psikologi Sistem-Vektor memberi pemahaman yang jelas tentang diri sendiri. Apakah vektor yang kita ada dan apakah kualiti, sifat dan keinginan yang wujud dalam setiap vektor. Dan bukan sahaja memahami, tetapi juga menyedari diri anda sepenuhnya. Bina hidup anda sedemikian rupa sehingga anda dapat memenuhi sepenuhnya semua keinginan semula jadi anda. Supaya tak jemu hidup.

Menyedari diri memberikan rasa kenyang hidup. Kehidupan terbentang di hadapan anda warna terang. Kehidupan seharian kelabu menjadi perkara masa lalu selamanya. Ini dibuktikan dengan banyak ulasan daripada mereka yang telah menamatkan latihan Psikologi Sistem-Vektor.

“...Sebelum latihan saya tidak mahu apa-apa. Saya tidak mahu bekerja, saya tidak mahu melakukan apa-apa, saya tidak berminat dengan apa-apa... Saya tidak berusaha untuk apa-apa. Saya tidak dapat memikirkan apa yang saya mahukan dari kehidupan. Saya tidak dapat memahami apa yang menarik bagi saya dalam hidup, kerana minat saya dalam hidup telah hilang.
Secara harfiah selepas sebulan latihan, sikap tidak peduli saya terhadap kehidupan hilang. Saya menjadi sangat berminat dengan kehidupan. Orang minat saya. Menjadi mudah bagi saya untuk berada di antara mereka...”

"...Saya masalah utama terdapat kekurangan keinginan untuk hidup. Perasaan saya sendiri yang tidak berguna, kerana saya tidak dapat mencari tempat saya di dunia ini. Kekecewaan berterusan apabila cuba "hidup seperti orang lain" orang biasa", tidak membawa kepada apa-apa. Saya tidak percaya bahawa saya boleh mencari apa-apa untuk diri saya sendiri. Beberapa perkara mungkin menarik minat saya, tetapi tidak lama. Semuanya kelihatan kosong. Dan orang ramai juga kelihatan kosong dan tidak menarik.
Apabila saya mula-mula menghadiri kuliah percuma, saya segera menyedari bahawa psikologi sistem-vektor mempunyai jawapan kepada soalan tentang jiwa manusia yang sentiasa menghantui saya. Akhirnya, saya menemui sesuatu yang masuk akal!.. Saya tidak dapat membayangkan bagaimana pengetahuan baharu akan mengubah hidup saya. Rasanya baru sekarang saya mula hidup...”

“...Inspirasi datang kepada saya!!! Kehidupan dibahagikan kepada sebelum dan selepas latihan. Rancangan dan keinginan muncul, saya hanya mahu menikmati kehidupan yang sedia ada. Tenaga muncul, ini tidak pernah berlaku sebelum ini, saya berasa keletihan yang berterusan. Erti kehidupan telah muncul, saya ingin merungkainya setiap hari...”

Anda boleh berkenalan dengan kaedah Yuri Burlan di kuliah pengenalan dalam talian percuma

Artikel itu ditulis menggunakan bahan dari latihan dalam talian Yuri Burlan "Psikologi sistem-vektor"
Bab:

Ramai orang datang ke satu titik dalam hidup mereka apabila pemikiran seperti itu muncul di kepala mereka. Pada masa ini orang menyedari bahawa kehidupan mereka telah menemui jalan buntu -
tiada yang baru berlaku dalam hidup, dan segala yang lama menjadi membosankan.

Soalan "Apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dengan hidup" mempunyai cabang, serta sebab yang mempengaruhi keadaan tertekan semasa seseorang. Inilah sebab kita perlu berjuang...

Apabila anda sudah bosan dengan segala-galanya, anda bosan dengan diri anda sendiri.
Yuri Zarozhny

Apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dengan persekitaran anda?

Persekitaran boleh menjadi rumah anda, kawan, persekitaran. Pendekatan untuk menyelesaikan situasi semasa adalah individu. Dapatkan punca masalah.

Bosan dengan rakan-rakan anda, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Ubah persekitaran anda. Saya bosan dengan panggilan, apa yang perlu saya lakukan? Berhenti berkomunikasi.

Orang ramai berkembang. Apa yang biasa dahulu menjadi tidak boleh diterima sekarang. Tak pelik kawan-kawan ni menjengkelkan, biarlah.

Cari diri anda rakan atau teman wanita baharu dengan kepentingan bersama. Jangan serius memikirkan apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dengan seseorang, jangan ragu untuk meneruskan! Ini tidak terpakai kepada keluarga dan rakan anda. Baca mengenainya di bawah.

Saya bosan dengan lelaki itu, apa yang perlu saya lakukan?

Bosan dengan perhubungan, tak tahu nak buat apa? Lakukan perkara yang sama seperti dengan rakan anda.

Bosan dengan lelaki kegemaran anda? Berpisah dengan aman.

Jangan paksa diri untuk dating. Kasihan tidak sepatutnya menyumbang kepada ini! Proses putus cinta adalah fenomena biasa, yang tidak sepatutnya diambil hati.

Bosan dengan jiran, apa yang perlu saya lakukan?

Konflik dengan jiran adalah perkara biasa. Bukan senang orang nak bergaul sesama sendiri.

Perbualan jarang membantu, dan peperangan hanya akan memburukkan keadaan. Cuba selesaikan konflik di mahkamah. Manfaatkan hak sivil.
Pertimbangkan untuk bergerak. Ini adalah langkah yang serius, tetapi ia pasti akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Bertemu jiran baharu dan temui tempat baharu untuk diri sendiri. Anda akan dapat melawat pertubuhan baharu, bahagian sukan, kelab dan pameran. Membangunkan secara menyeluruh dan membuka ufuk baharu.

Berpindah memerlukan kewangan. Anda boleh mengambil wang daripada telur sarang anda atau menyimpannya.

Anda perlu mencari pekerjaan baru sebelum berpindah. Ini akan mengelakkan anda daripada dibiarkan bangkrut dan membazirkan wang simpanan anda.

Bosan dengan haiwan peliharaan

Haiwan peliharaan juga boleh menyebabkan sikap tidak peduli anda. Saya bosan dengan anjing saya, apa yang perlu saya lakukan jika saya bosan dengan penjagaan berterusan dan berjalan pagi?

Haiwan peliharaan bukan mainan; anda tidak boleh mengambilnya dan membuangnya.

Patut difikirkan semula sikap anda. Tanya rakan anda jika mereka boleh meminjam haiwan kesayangan anda supaya anda boleh berehat. Cari tempat perlindungan untuk haiwan itu, jangan biarkan ia di jalan.

Jika haiwan peliharaan itu baka tulen dan mempunyai dokumen, akan ada orang yang sanggup membelinya dengan mudah.

Apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dengan keluarga anda?

Bosan membaca "Oblomov"
Dan mengharapkan cuaca yang baik daripada wanita,
Bosan menjadi lembut, lembut, tidak perlu,
Bosan tinggal di bandar
Di mana pihak berkuasa takut salji,
Dan polis trafik bertanya khabar
Dengan kereta mahal.
Penat menjadi dewasa
yang tahu segala-galanya
Tetapi dia tidak boleh berbuat apa-apa.
Alik Yakubovich. Ikan terbang

Isteri saya sudah muak, apa yang perlu saya lakukan?

Selama bertahun hidup bersama pasangan menjadi bosan antara satu sama lain, dan kehidupan keluarga berubah menjadi neraka. Ramai lelaki mengalami perasaan ini.

Jawab sendiri, kenapa isteri penat? Jawapannya akan menjadi jeritan dan keluhan yang berterusan dari isteri? Konflik berterusan memburukkan lagi kehidupan keluarga. Untuk mereka hilang, sesuatu perlu diubah. Adakah dakwaan isteri berasas?

Konflik kepentingan timbul kerana kurang perhatian. Adalah berbaloi untuk menghabiskan lebih sedikit masa dengan rakan atau di tempat kerja, dan memberi perhatian kepada pasangan anda. Persekitaran rumah akan menjadi menyenangkan dan tidak akan merengsakan.

Konflik juga timbul kerana kekurangan wang. Berapa banyak wang yang isteri anda belanjakan, untuk apa dia membelanjakannya? Mungkin dia tidak cukup untuk perbelanjaan kecil. Wanita perlu menjaga diri mereka, mereka mahu kelihatan menarik, yang memerlukan kewangan.

Jika anda tidak menemui pilihan untuk menyelesaikan masalah, fikirkan tentang perceraian. Sebelum membuat keputusan sedemikian, pertimbangkan kebaikan dan keburukan. Keputusan ini akan mengubah hidup anda secara radikal. Ia bukan fakta bahawa ia adalah untuk kebaikan.

Apa yang perlu dilakukan jika suami anda bosan dengan anda?

Konflik lebih mudah diselesaikan dengan lelaki;

Adakah suami anda memberi sedikit perhatian, memberi anda sedikit wang untuk perbelanjaan, atau hanya mengganggu anda? Bercakap dengannya, lelaki suka keterusterangan dan jarang memahami petunjuk. Oleh itu, suami anda mungkin tidak menyedari perbezaan anda.

Berapa banyak masa yang suami anda habiskan di tempat kerja? Ini mungkin mengambil semua kekuatannya, yang akan menjelaskan kekurangan perhatian di pihaknya. Letakkan diri anda pada kedudukannya dan beri perhatian. Dia cuba untuk kebaikan bersama, dan tidak bertindak hanya untuk kepentingan peribadi.

Suami anda mempunyai perempuan simpanan, adakah itu sebabnya anda kurang mendapat perhatian? Fikirkan berapa banyak masa lapang suami anda dan sama ada dia mempunyai masa yang cukup untuk wanita lain. Apabila lelaki mengambil perempuan simpanan, mereka sering "tinggal lewat di tempat kerja" untuk masa yang lama.

Jika anda mengetahui bahawa suami anda berjalan ke kiri, anda perlu melakukan sesuatu mengenainya. Sama ada untuk memaafkan pengkhianatan atau tidak terpulang kepada anda. Jika langkah tidak diambil, suami akan terus menipu dan semuanya akan kekal di tempat yang sama. perceraian - pilihan terbaik. Ia akan mengubah keadaan dengan ketara dan menjadi permulaan tahap kehidupan baru.

Tidak boleh bergaul dengan abang atau kakak anda?

Apa yang perlu dilakukan jika abang anda bosan dan tidak akan membiarkan anda hidup? Pemikiran seperti itu timbul dalam fikiran gadis-gadis yang berubah-ubah. zaman remaja lebih kerap berbanding orang dewasa.

Orang dewasa lebih munasabah dan lebih jarang konflik. Soalan "Apa yang perlu dilakukan jika kakak anda bosan dengan anda?" boleh didengari tidak kurang kerap.
Semasa remaja, abang dan kakak tinggal serumah malah sebilik. Setiap orang memerlukan ruang peribadi. Tiada siapa yang suka kemusnahan idyll.

Bercakap dengan abang anda, berbincang dengannya tentang sempadan rumah atau bilik anda. Dan cuba untuk tidak mengganggu ruang orang lain.

Anda harus faham bahawa kadangkala anda perlu keluar dari zon selesa anda. Seluruh hidup anda tidak akan seperti yang anda mahukan. Sebabnya mungkin bukan pada abang/kakak, tetapi pada kamu. Selesaikan masalah dengan diri sendiri, dan jangan terus mengeluh bahawa anda bosan antara satu sama lain. Apa yang perlu dilakukan terpulang kepada anda!

Pada masa dewasa, ini boleh diselesaikan dengan lebih mudah - dengan bergerak. Jika ini tidak mungkin, dan konflik itu sangat serius, cuba selesaikan masalah di mahkamah.

Saya penat dengan segala-galanya, saya tidak mahu apa-apa, apa yang perlu saya lakukan?

Saya penat dengan segala-galanya, saya tidak mahu apa-apa, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan? Atau anda hanya bosan tanpa melakukan apa-apa? Tindakan yang sama tidak boleh membawa kepada hasil yang berbeza dan baharu. Cari aktiviti dan hobi baru. Kehidupan akan berkilauan dengan warna baru.

Bosan dengan permainan, apa yang perlu dilakukan- cari yang baru atau gantikannya. Lakukan perkara yang sama dengan hobi lain yang tidak lagi menarik.

Bilakah kali terakhir anda melakukan sesuatu yang baharu? Lakukan sesuatu di luar watak untuk diri sendiri. Cth:

• Pergi ke pawagam atau teater jika anda jarang melakukannya
• Sebuah muzium atau pameran akan membantu anda berehat
• Gimnasium atau bahagian lain akan melegakan tekanan dan membantu anda melupakan masalah
• Bertemu orang baharu akan membuka lebih banyak pintu baharu untuk anda.

Apa yang perlu dilakukan jika anda penat bekerja?

Kerja itu membebankan bahu anda, dan sukar untuk menghilangkannya kerana beberapa sebab:

• Adakah anda takut bahawa anda tidak akan dapat mencari pekerjaan baru?
• Anda tidak mahu berhenti kerja.
• Anda tidak mempunyai peluang untuk mencari pekerjaan lain.

Ingat bahawa akan sentiasa ada sebab. Jika anda mengalami kesukaran mencari pekerjaan, freelancing adalah pilihan sementara. Awak tak boleh buat apa-apa ke? Belajar!

Orang takut untuk melepaskan kerja, berpegang pada tempat mereka. Penduduk bandar kecil sukar mencari kerja kerana kronisme. Setiap orang berpegang pada tempat mereka dan bekerja di satu tempat hampir sepanjang hayat mereka.

Berpindah ke bandar yang lebih besar akan membolehkan anda mencari pekerjaan dengan gaji yang lebih baik, keadaan yang lebih baik. Bandar besar akan memberi kenalan baru, kerja, sambungan, pembangunan.

Anda tidak sepatutnya menanggung gaji yang rendah, walaupun anda mempunyai banyak masa lapang di tempat kerja. Begitu juga sebaliknya, jika keadaan kerja teruk, tetapi dengan gaji yang lumayan.

Kerja hendaklah menyeronokkan dan tidak menyusahkan. Tanpa mencuba, semuanya akan kekal seperti sekarang! Mulakan hidup secara berbeza sekarang!

Berhenti mengeluh dan bertanya apa yang perlu dilakukan jika anda bosan dan bosan dengan segala-galanya. Mula bertindak sekarang, mulakan langkah pertama ke arah kehidupan baru sekarang.

Malah perkara yang paling mudah:

• Padamkan foto yang menyukarkan untuk melepaskan kehidupan lama anda
• Katakan selamat tinggal kepada orang yang anda tidak perlukan
• Beli baju baru
• Lakukan pembersihan

Sebarang masalah boleh diselesaikan! Langkah pertama adalah yang paling sukar! Tetapi perkara yang paling penting ialah melakukannya!

Terdapat satu tempoh dalam kehidupan setiap orang apabila anda berkata kepada diri sendiri: "Saya bosan dengan segala-galanya, saya tidak mahu apa-apa, saya bosan dengan segala-galanya ...". Rutin harian menyeret anda lebih dalam dan lebih dalam, segala-galanya menjadi membosankan, tidak kira sama ada kerja atau kerja rumah, atau mungkin juga komunikasi dengan orang lain. Ini mungkin fenomena sementara, lebih teruk jika moto "Saya bosan dengan segala-galanya, saya letih" adalah tanda awal kemurungan. Mari kita lihat sebab-sebab fenomena ini, mengapa semuanya membosankan dan apa yang perlu dilakukan apabila anda bosan dengan segala-galanya.
Jika anda penat bekerja...
Jika pada waktu pagi anda didatangi oleh satu pemikiran obsesif bahawa anda bosan dengan segala-galanya dan bekerja juga, maka kemungkinan besar itu semua tentang aktiviti profesional. Anda datang ke pejabat dan menyedari bahawa anda bosan dengan segala-galanya di sekeliling anda. Biasanya keadaan ini menghantui kita apabila kita telah bekerja terlalu keras dan lupa apa itu rehat. Atau, jika semua fikiran, perbuatan dan masa anda diambil hanya dengan kerja, maka lambat laun anda pasti akan bosan dengannya. Fikirkanlah, jika anda bosan dengan segala-galanya di tempat kerja, apakah yang perlu anda lakukan? Betul - berehat!
Rancang masa lapang anda. Tiada masa lapang dari kerja? Kemudian serlahkannya! Walau apa pun, walaupun merugikan kerja, atau bercuti. Daftar untuk rawatan relaksasi, yoga, urutan, rancang pertemuan dengan rakan, lawatan ke pawagam dan membeli-belah, dan cuba putuskan sambungan sepenuhnya daripada proses kerja. Selepas beberapa ketika, anda pasti akan merindui kesibukan hari bekerja, meja dan pejabat anda, tentu saja, dengan syarat anda menghargai kerja anda dan anda dihargai.
Jika anda tidak dapat menjawab secara khusus soalan tentang apa sebenarnya yang salah dalam hidup anda, jika anda hanya bosan dengan segala-galanya dan anda tidak dapat mencari sebab objektif Jika ini berlaku, maka beberapa petua mudah tetapi berkesan akan membantu anda.
Jangan menekan diri anda. Ubah gaya hidup anda, lakukan apa yang anda sentiasa mahu, tetapi atas sebab tertentu anda tidak berani melakukannya.
Beri pelepasan kepada negatif yang berada dalam diri anda dan menekan anda: terlibat secara aktif permainan berpasukan, tembak di sasar tembak, pukul beg tebukan, jerit sepuas-puasnya di tempat yang sunyi, secara umum, lepaskan sedikit tenaga.
Nilaikan diri anda dari luaran. Sekiranya penilaian itu positif, maka semuanya tidak begitu buruk dan anda hanya perlu berehat. Dan jika penilaian itu negatif, fikirkan bagaimana anda boleh memperbaiki diri anda. Perbaiki diri anda, daftar kursus, dapatkan satu lagi pendidikan tinggi, menurunkan berat badan, belajar bahasa, dsb.
Ubah persekitaran anda, berehat, keluar dari rutin. Tukar kalangan sosial anda, bertemu orang baharu atau bersara daripada masyarakat sama sekali.
Tambah ke kehidupan seharian lebih ringan, selalunya kekurangannya yang menyebabkan biru bermusim. Pergi ke solarium dan penuhkan bekalan vitamin D badan anda.

Semalam saya membaca cerita lain orang biasa, tinggal di suatu tempat di negara ini dan mendapati dirinya berada dalam jalan buntu dalam hidup.

Topik kemurungan, di satu pihak, sering muncul dalam kehidupan kita, tetapi sebaliknya, ia adalah kompleks dan tidak dapat difahami. Psikologi manusia, pada pendapat saya, secara amnya adalah "ruang tanpa sempadan." Saya juga boleh mengatakan dengan pasti bahawa kemurungan telah melawat setiap daripada kita dalam beberapa bentuk. Seseorang berjaya bergelut dengan ini, seseorang tidak menyedarinya secara sepintas lalu, dan seseorang mendapati diri mereka berada dalam situasi sedemikian "ketika hidup tidak menyenangkan."

Inilah kisah sebenar...

« Isteri saya (bekas) membaca semula banyak kesusasteraan psikologi dan memberi saya arahan daripada siri "cara berhenti bimbang dan mulakan hidup." Saya ketawakan dia. Pada masa itu saya mempunyai seorang perempuan simpanan, dan lebih daripada satu, dan untuk semua tangisannya "tiada siapa yang mencintai saya", "Saya sedih", dll. Saya mengangkat bahu saya dan berfikir: ya, jelas apa yang anda perlukan - anda boleh mendapatkan seorang lelaki. Atas sebab tertentu, sekarang ini, apabila semuanya sudah berlalu, saya sentiasa berfikir bahawa saya bersalah di hadapan isteri saya.

Perasaan bersalah, saya faham, tidak diperlukan oleh sesiapa - baik isteri saya mahupun saya, ia hanya memerlukan sayu. Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya tidak mencintai diri sendiri, bukankah itu biasanya punca semua masalah psikologi? Tidak, saya suka diri saya sendiri. Saya hanya sedih dan saya faham bahawa saya seorang yang kalah. Dan tidak ada masa lagi untuk memperbaiki apa-apa. Kehidupan tidak berjalan lancar  Jadi bagaimana sekarang - hadapi salad? Saya tidak tahu apa yang saya perlukan untuk mendapatkan kembali keseronokan, atau mungkin kegembiraan dalam hidup, untuk membuat rancangan, keluarga baru. Anda boleh berkata, di sini - bagaimana saya harus hidup?"

Mengapa saya memberi perhatian kepada cerita khusus ini? Tidak, bukan kerana ada semacam analogi dengan peristiwa yang diceritakan oleh orang ini. Ini semua kerana saya sendiri tidak mahu mendapati diri saya berada dalam situasi yang sama. Tetapi kehidupan adalah sesuatu yang anda tidak pernah tahu apa yang akan menemui anda esok. Diharapkan cerita berterus terang yang diceritakan oleh orang ramai di tempoh sukar kehidupan anda dan nasihat yang cekap daripada pakar akan disimpan dalam kepala anda untuk masa hadapan dan tidak akan membawa kepada jalan buntu. Frasa hackneyed, tetapi anda perlu belajar daripada kesilapan orang lain!

Saya tertarik untuk membaca jawapan daripada psikoterapi, ahli psikologi Alexander Roitman dan buat beberapa kesimpulan untuk diri sendiri. Sudah tentu, di sini kita terjun ke dunia psikologi dan psikoanalisis yang kompleks. Tetapi dalam masa sukar kita, di manakah kita tanpa ini! Berikut adalah jawapan dalam petikan:

"Tetapi ia adalah cerita yang sangat cetek. Saya kerap menerima surat yang serupa daripada rakan-rakan dan orang asing. Selalunya saya mendapati diri saya menyaksikan kisah-kisah ini di tempat kerja dan di sekeliling saya. Beberapa minggu lalu saya pulang dengan kapal terbang dari Rusia. Saya bercakap dengan jiran saya. Belgium, berasal dari Rusia, seorang ahli matematik melalui latihan, seorang yang dihormati, kaya, lelaki tua, seorang lelaki yang telah "mencipta" restoran sepanjang hidupnya... Seorang lelaki yang segala-galanya baik dalam hidup, tetapi dia buruk. Tiada keinginan, tiada makna, tiada kesenangan... Kisah-kisah ini mempunyai permulaan yang berbeza, tetapi pengakhirannya adalah sama, dan ia hilang jauh dalam kemurungan. Di tempat di mana ada seseorang, di sana di mana, ada sesuatu, tetapi tidak ada makna atau kegembiraan, tetapi ada sikap tidak peduli dan kepahitan.

Kemurungan bukanlah mudah mood teruk, kesedihan atau keengganan untuk melakukan sesuatu, ini adalah kemerosotan jangka panjang dalam mood, kebimbangan, dan ketidakupayaan untuk mengalami kegembiraan walaupun atas sebab yang paling ketara.

Penduduk bandar besar paling kerap terdedah kepada kemurungan. Ketegangan dan tekanan yang berterusan di tempat kerja, masalah dalam keluarga, kurang persefahaman bersama keluarga dan rakan-rakan, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, pencapaian seseorang, impian yang tidak tercapai dan matlamat yang tidak tercapai.

Dalam sesetengah kes, terdapat sebab yang boleh difahami untuk kemurungan (kematian yang tersayang, perpisahan yang tidak dijangka, kehilangan pekerjaan). Dan ia juga berlaku seperti ini ... "

Dan untuk memberi perhatian lebih kepada topik ini dan, secara umum, kepada percubaan untuk menyelesaikan masalah seperti ini dengan bantuan ahli psikologi, saya ingin mengingatkan anda bahawa Alexander Roitman masih mempunyai pengalaman selama 20 tahun di banyak negara. dunia. Tindakan pakar institut adalah bertujuan untuk aktualisasi diri klien, mencapai keaslian, kesedaran yang lebih lengkap tentang diri seseorang, penyesuaian psikososial, perubahan struktur dan watak dalam personaliti. Perlu diingat bahawa kelas dijalankan untuk mental orang yang sihat yang berada dalam krisis peribadi/profesional/kewujudan tertumpu pada pengetahuan diri, memperbaiki hubungan interpersonal, dan mencari serta mengatasi halangan untuk merealisasikan keinginan dan keupayaan mereka.