Come cambiare la tua vita in meglio. Da dove iniziare lo sviluppo personale

Come cambiare la tua vita?

Da dove cominciare e come cambiare la tua vita in meglio, primi consigli, esperienza e pratica.

È difficile vivere, sperimentando ogni giorno le stesse ansie, sperimentando pensieri cupi, nuovi e vecchi che ritornano. È ancora più difficile rendersi conto che non sai come cambiarlo. Come in generale e da dove iniziare davvero bene, senza conflitti interni(in armonia con te stesso), libero e amichevole con i tuoi pensieri e le tue emozioni.

È spaventoso provare ogni giorno disperazione, provare sensazioni dolorose spiacevoli e rendersi conto che non sei te stesso, ma qualcuno completamente diverso da quello che potresti essere. Sai che in una situazione di forte stress, una persona, anche se controlla alcune delle sue emozioni, non è chi è veramente. Cosa succede se lo stress è costante?

Parliamo quindi di come iniziare a provare calma, gioia e positività da ciò che accade intorno a noi invece di sentirci ansiosi, arrabbiati con noi stessi e con gli altri, anche se questo è del tutto spiacevole per noi.

Puoi guardare i problemi e le difficoltà che sono sorti con facilità, con calma e anche con un certo distacco. Risolveteli e risolveteli a mente fredda, e quindi con il massimo dei risultati.

E in generale, come puoi cambiare vecchi obiettivi, principi, convinzioni non necessari (che ti ostacolano solo) in nuovi e necessari. Ed è possibile capire da soli e, come cambiare te stesso?

Puoi farlo, ma se lo hai provato spesso, non ci credi. Credi consapevolmente ai tuoi pensieri, ma inconsciamente no. Ed è proprio questa fiducia che ti manca in primo luogo.

Non esiste una vera fiducia che ti dia energia e ispirazione. È importante iniziare e il tuo è importante. insicurezza primo passo. Non cambierai nulla subito. Tutto è radicato in te. Puoi credere in qualcosa solo quando senti e vedi il primo, piccolo risultato. Questo sarà il primo, molto importante fare un passo.

Possiamo capire tutto, realizzare e anche immaginare cosa ci ferma, ma possiamo farlo non può. E poi perché, ci si chiede, non è possibile? Sembra che sappiamo come vivere, ma non possiamo applicare la conoscenza.

Molte persone hanno affrontato o si trovano attualmente in questa situazione.

Hai capito da tempo, realizzato da solo che questo qualcosa ti dà fastidio solo da molto tempo ormai. Tuttavia, per qualche motivo, questi pensieri continuano a metterti pressione. Perché è questo e cosa fare? Esistono modi molto efficaci e, soprattutto, comprovati per diventare diversi, imparare a guardare molte cose in modo diverso, cambiare i tuoi obiettivi nella vita e semplicemente guardarti in modo diverso.

Ho imparato molto nel mio tempo e ne ho tratto molto beneficio. Io stesso ero in uno stato così grigio, viscoso, appiccicoso e nervoso, incomprensibile e non capivo affatto, o meglio, ho smesso di capire, come uscirne.

Non ti dirò come è successo e non importa. Proprio come gli altri che sono caduti in questo ciclo, avevano le loro ragioni e, di regola, sono associati alla nevrosi. Mi sono sentito molto io stesso, l'ho vissuto al massimo. Ho imparato e provato molto quando sono uscito da questa situazione. E questo, o meglio ciò che mi ha aiutato, è ciò che voglio condividere con voi. E non solo.

Quindi, come cambiare la tua vita in meglio

Innanzitutto, un po 'di psicologia in modo da poter immaginare il quadro completo.

Dirò subito: amici, le parole non ti aiuteranno! Le parole che diciamo a noi stessi, parole coscienti, pensate e comprese più di una volta, ovviamente, hanno potere, ma solo nella fase iniziale. Sappiamo bene cosa è giusto e cosa è sbagliato. Ci diciamo che è così che ho capito e non farò né penserò più così, perché non è né giusto né dannoso per me.

Tuttavia, il tempo passa e per la maggior parte delle persone tutte queste parole e comprensioni rimangono solo parole e pensieri. Girano da qualche parte nella mia testa, non sono scomparsi senza lasciare traccia, ma per qualche motivo sono di scarsa o nessuna utilità NO.

Questo perché oltre alla nostra coscienza esiste anche il nostro mondo interiore o subconscio, che non possiamo semplicemente prendere e influenzare con le parole. Anche se lo facciamo, sforzandoci e ripetendolo costantemente nelle nostre teste, ripeti a te stesso: “questo non è possibile”, “va fatto diversamente”, “ Sto solo peggiorando le cose per me stesso" , "Sono sicuro al cento per cento che ciò sia necessario", ti torturerai solo internamente combattimento. Non possiamo semplicemente prenderlo e cambiare qualcosa nella nostra vita senza alcun motivo. mondo interiore(subconscio).

Questo nostro mondo è stato creato fin dalla nostra nascita. Creato sotto l'influenza ambiente e le numerose influenze delle varie emozioni, esperienze e sensazioni che abbiamo poi sperimentato. E tutto questo si è trasformato nelle nostre convinzioni, principi e valutazioni.

Possiamo renderci conto che molte delle nostre convinzioni lo sono errato, obiettivi - non lo stesso, valutazioni delle situazioni - inadatto per la nostra felicità, successo e sviluppo. Eppure semplicemente non possiamo prendere e cambiare tutto questo solo con parole e pensieri.

Cosa è necessario in generale e come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, verso te stesso e fare il necessario rivalutazione dei valori? Ma non devi solo realizzare e capire da solo ciò in cui ti sbagli, ciò che le tue convinzioni non sono vere, sono obsolete e ti impediscono solo di raggiungere il successo e svilupparti come persona. Hai bisogno di tattiche per usare non solo queste parole e pensieri, ma anche qualcosa senza il quale tutto questo sarà inefficace - immaginazione e le azioni necessarie.

L'immaginazione ti permette di arrivare ad un graduale rivalutazione tutto quello cosa c'è nel profondo di te. Penso che tu abbia sentito la frase: " Non basta comprendere il problema, occorre realizzarlo e sentirlo, rivivere, ma diversamente".

Ti dirò subito che non ci sarà un risultato rapido, perché è impossibile. Ma otterrai risultati moderatamente rapidi se lo pratichi. Se vuoi risultati rapidi, prendilo pillola forte, aiuterà per un po'.

Tutti questi cambiamenti ti richiederanno tempo, parecchio tempo. È graduale, ma molto efficace.e, soprattutto, modo reale aiutarmi cambiare obiettivi interni, principi non necessari e liberarsi delle ossessioni.

Devi rivivere tutto nella tua testa, tutto il passato, tutta la tua vita. immagini, immagini - come ho già descritto nell'articolo "", cambiando solo leggermente la tattica.

Qui devi ricordare il tuo passato in dettaglio, sempre con immagini video che restano impresse nella tua memoria. Con quei sentimenti e pensieri in quel momento. Sperimenta sia il lato negativo di quella situazione sia ciò che pensavi fosse negativo in quel momento, così come il lato positivo.

Confrontare tutto questo con la tua attuale visione del mondo, con la tua attuale comprensione di questo. Scorri tutto in modo vivido e ricco nella tua testa e, ciò che è importante, divertirsi dal processo.

Mentre scorri questo passato in immagini video con pensieri e sensazioni, puoi facilmente fare una pausa e dire a te stesso ad alta voce: " Accidenti, quanto pensavo di sbagliarmi allora"; "oh, dannazione, perché ho deciso che sarebbe stato meglio per me?"; "Ebbene, quali sciocchezze mi sono messo in testa allora?". E tutto questo dovrebbe avvenire con sentimenti, sensazioni piacevoli nella testa. Se senti qualcosa di piacevole, significa che qualcosa è già successo, sei vicino all'accordo (accettazione).

Fatelo ogni giorno o almeno una volta ogni due giorni. Ma consiglio di farlo una volta al giorno, preferibilmente la sera dopo il lavoro, poi il cervello funziona diversamente ed è pronto a percepire cose nuove. Al mattino non bisogna - come sostengono molti - al mattino prepararsi per l'intera giornata. Questo è vero, ma al mattino il cervello è più razionale.

Al mattino devi davvero prepararti per il positivo, per il bene, ma non per il lavoro interno, rivalutazione e ripensamento di te stesso e delle tue convinzioni. Al mattino, cerca di non affaticare affatto il tuo cervello. È meglio eseguire la pratica descritta in questa.

È molto utile dirsi frasi piacevoli e rilassanti, come: " Sto andando alla grande, qualunque cosa accada"; "beh, al diavolo tutto: problemi e tutto il resto; Preferisco godermi la vita e quello che ho adesso".

E, soprattutto, molti rinunciano a tutto e rimangono nel loro miserabile piccolo mondo, solo perché non ho ottenuto risultati rapidi.

Cambia la vita in lato migliore- Non è così veloce, amici. Qualcosa deve cambiare dentro di te, ma questo non accadrà in pochi giorni, non importa chi te lo promette e non importa quanto tu stesso lo desideri.

Ricorda: questo è un processo, richiede tempo. Riprogrammerai gradualmente te stesso, o come potresti chiamarlo, cambierai (correggerai) i tratti deboli del tuo carattere, il tuo modo di pensare e ritornerai al tuo vero, puro “io”.

Naturalmente, le vecchie, vecchie credenze torneranno comunque ogni giorno, questo è normale, non arrabbiarti con te stesso per questo, non dovresti punirti per il passato, ma in questo caso è il passato che ti influenza in modo così negativo. Sarai arrabbiato con te stesso, ritarderai solo il processo necessario per tutta la tua vita di cambiamenti - ti darò una cintura per questo.

Puoi iniziare dicendo che sei tornato a casa stanco dal lavoro e ora devi provare ad andare in pensione. Siediti su una sedia, non pensare a quello che hai vissuto durante la giornata, mettiti comodo, chiudi gli occhi, senti le sensazioni che ora sono nel tuo corpo e nella tua testa: se sono spiacevoli, allora non importa.

Ora lentamente rilassare il cervello, per nulla non pensiamo affatto, sentiamo solo qualcosa di piacevole nella nostra testa, o anche se non è molto piacevole.

Rilassati, senti tutte le sensazioni, è molto importante far riposare il cervello. Siediti così per un po', senza pensieri, puoi solo immaginare qualche immagine piacevole sul sole, sull'acqua, sulla natura, sugli elefanti in Africa, qualcosa di piacevole e rilassante, tutto senza sforzarti. Non dovresti evocare immagini, nemmeno buone, con la forza di volontà - ora non ha senso - riposati prima. Mi sento mezzo addormentato.

Se alcuni pensieri e problemi negativi continuano a venirti in mente, non resistere, lasciali girare intorno, semplicemente non li risolvi né ti concentri su di essi. A volte non è necessario decidere nulla.

Non otterrai alcun beneficio per te stesso, ma potresti diventarne rapidamente ossessionato. Fai attenzione, fidati dei tuoi sentimenti, lascia andare la situazione per un po'. È difficile da credere, ma molto spesso, dopo aver lasciato andare un problema, questo può essere facilmente risolto da solo;

Quindi rilassati finché non senti una leggera ondata di energia. E poi ricorda, scorri nella tua testa varie scene e situazioni del passato: buone e cattive, confronta con il presente, come ho già scritto sopra. Immagina questi momenti nel modo più vivido possibile. Scorrendo tutto questo nella tua testa, trai conclusioni e ripensa ai tuoi obiettivi. Comprendi tu stesso perché non ne hai bisogno, accettalo senza sforzarti, con leggerezza e leggerezza.

Tutto gradualmente si depositerà nel tuo subconscio, a piccoli passi. Scorrendo il vecchio, pensaci nuovo obiettivi e cosa accadrebbe se ti fossi già posto non quegli obiettivi e problemi stupidi, falsi che ti rallentano, ma quelli veri, utili e necessari per il tuo successo e la tua gioia.

Fai lo stesso con alcuni dei tuoi problemi, credenze e pensieri ossessivi e negativi. Ripeti l'operazione, provando ogni giorno. Rivedi gli stessi momenti e situazioni nella tua mente, aggiungine di nuovi dal tuo passato.

Se un giorno senti che l'esercizio non suscita desiderio, anzi comporta tensione, non farlo, concediti un giorno o due di riposo.

Molto importante: non arrabbiarti con te stesso per cosa la cosa vecchia ritorna(Questo va bene) ; Fai ripetutamente quello di cui ho già scritto, inoltre usa il tuo. Bene, e ovviamente, più positivo: prova a vedere almeno qualcosa di buono in ogni cosa, anche nelle cose brutte, di nuovo senza forzarti; Non funziona – e Dio lo benedica, la prossima volta funzionerà meglio.

Cerca anche di distrarti dai pensieri oscuri con qualsiasi azione (azione), preferibilmente ritmica, e senza alcuna parole di prova o scuse nella testa, che puoi cercare per calmarti. Queste parole da sole non serviranno a nulla.

E l'ultima cosa: fede devi crederci puoi, anche se so che è difficile, ma senza fede niente funzionerà.

Lavorare a maglia, intagliare il legno, disegnare ogni sorta di sciocchezze senza pensarci troppo: queste sono le azioni molto adatte per calmarti e lasciare andare tutta la negatività nella tua testa.

Di conseguenza, emergerà gradualmente la seguente immagine o formula:

Vecchi obiettivi e convinzioni importanti per il tuo subconscio (per il tuo sé interiore);
- vecchi obiettivi e convinzioni importanti, perso importanza per il tuo subconscio (per il tuo io interiore);
- cominciò a formarsi nuovi obiettivi e credenze per il tuo subconscio (per il tuo sé interiore);
- consolidare i tuoi nuovi obiettivi e credenze per il tuo subconscio.

Nuovo e importante ora per te gradualmente sostituirà il vecchio e il non necessario dalla tua psiche inconscia. Avrete successo, amici, se vi impegnate e lo volete. Sii capace di voler non perdere, ma vincere ciò che ti impedisce di vivere felicemente.

Dillo a te stesso: " Voglio cambiare la mia vita! Mi sono posto un obiettivo: essere felice"E fai piccoli passi, ascoltando meno i dubbi. Certo, è possibile e anche meglio ricorrere all'aiuto: un buon psicoterapeuta può accelerare il processo.

E non devi provarci solo mentalmente cambiare la vita in meglio,è necessario agire ogni giorno. Dire a te stesso: “Ci proverò” significa non dire nulla, quindi diciamo sempre: “Lo farò”, ma il tempo dirà come e cosa.

Ce ne sono alcuni molto perle di saggezza: alla domanda, come essere felice, felice, - la risposta è: sia così. Sii e ​​basta e basta.

PS

Continuando l'argomento: "Come cambiare la tua vita?", Consiglio vivamente di leggere l'articolo sulla consapevolezza senza questo, cambiamenti seri sono impossibili, leggi cosa e come; Sono sicuro che ti aiuterà a iniziare ad affrontare i problemi interni e a trovare il Vero Te stesso.

In ogni caso, il tipo di vita che avrai dipende in gran parte da te. Buona fortuna!

Cordiali saluti, Andrey Russkikh.

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E infine, una canzone divertente per migliorare il tuo umore

Cari lettori, se avete trovato utile l'articolo condividetelo con i vostri amici, vi sarei grato se lasciate un vostro commento, giudizio o consiglio che sarà utile ai lettori. Come cambiare la tua vita in meglio? Questa domanda, ovviamente, preoccupa molte persone. Anche se, se non capisci,"A cosa ti serve questo?"

, rimarrà retorico. In effetti, ognuno dà la propria interpretazione del concetto di “migliorare la vita”. Per alcuni, il “meglio” è acquistare beni materiali (acquista un'auto prestigiosa, ad esempio), e per un'altra persona: impara a goderti ogni giorno e. Per raggiungere questi obiettivi di vita apparentemente completamente diversi,

ci vuole un grande, sincero e consapevole desiderio di cambiamenti positivi nella tua vita!

Se capisci che è giunto il momento di migliorare la qualità della tua vita, questo è già un grande vantaggio e il primo passo verso cambiamenti positivi. Dopotutto, quasi tutto ciò che ci accade è il risultato dei nostri pensieri e pensieri. Ecco perché suggerisco buoni cambiamenti ascolta i tuoi desideri. Impara ad amare te stesso . Sogna, sviluppa come persona, prenditi cura della tua salute. Come cambiare la tua vita in meglio? Abbiamo bisogno di un piano d’azione chiaro!

Come cambiare la tua vita in meglio? 8 passi giusti

Passo n. 1. Pensa seriamente alla tua vita

IN vita moderna Di solito ci abituiamo al solito schema “casa-lavoro-casa”. E dimentichiamo perché, infatti, ogni giorno siamo costretti a obbedire a questo ritmo. Per motivi di stipendio e giorni liberi? Se arrivi alla conclusione che questo è in qualche modo poco convincente e noioso, allora ti aspettano grandi cambiamenti positivi. Sei pronta per loro? Dopotutto, è una tua decisione personale iniziare a cambiare qualcosa. Vivi qui e ora.

Per passare al livello successivo, devi fondamentalmente rifiutarti di accettare la tua vita attuale, sperimentare uno stress improvviso e ad un certo punto appassionarti a cambiarla, oppure andare per il meglio nella tua comprensione sistematicamente e deliberatamente. La decisione è tua.

Passo n. 2: dedica un tempo specifico alla riflessione.

Informa semplicemente la tua famiglia e i tuoi amici che durante questo periodo spegnerai il cellulare e il laptop perché hai un lavoro importante da svolgere. Etichetta questo periodo nel tempo. Allo stesso tempo, ti concentrerai! Ricorda in dettaglio tutte le tue vittorie.

Analizzare i risultati è molto più costruttivo che “vivere” costantemente attraverso i fallimenti.

Scrivi un elenco delle cose di cui sei orgoglioso e non dimenticare di includere le buone azioni che hai compiuto, tra cui aiutare uno sconosciuto ad attraversare la strada e dare da mangiare a un cucciolo randagio! In questo modo otterrai una carica positiva per i cambiamenti in meglio! Un inizio!

Passo n. 3. Adotta uno stile di vita sano

I cambiamenti in meglio nella nostra vita sono direttamente correlati alla nostra salute. Fumo, sonno insufficiente, eccesso di cibo e mancanza attività fisica capace di annullare ogni cambiamento positivo. Dopotutto, nel momento più cruciale: il momento della felicità, della vittoria sui complessi, il tuo corpo può deluderti.

Qualunque siano i tuoi pensieri, qualunque cosa significhi per te la frase “cambiare la tua vita in meglio”, la risposta chiara è che, ovviamente, per vivere una vita piena hai bisogno della massima salute.

Inizia a prepararti per future vittorie su te stesso con nutrizione appropriata, esercizio fisico e modelli di sonno. Non è necessario cambiare tutto in modo radicale; è sufficiente escludere dalla dieta semilavorati, soda, torte e crostate. Alzati presto e inizia a fare esercizi. Iscriviti per il fitness. Non mangiare di notte.

E se volessi divorare qualcosa - . Cioè, sii responsabile dei bisogni del tuo corpo. Non stare seduto al computer metà della notte. Corri la mattina invece di allenarti. Pensa ai pericoli del fumo. Tutto, come vedi, è elementare. Inizia in piccolo, non deviare dai tuoi piani e avrai sicuramente il gusto di cambiare in meglio!

Passaggio n. 4: pianificare un cambiamento positivo

Sogna, indossa per un po' gli occhiali rosa. La positività attrae positività. Se credi già di poterlo gestire e sei pronto per cambiamenti in meglio, e più specificamente, li stai aspettando con tutto il cuore, li riceverai sicuramente! Esprimi sogni e desideri, scrivili e attendi i risultati! Formula i tuoi desideri nel modo più specifico possibile. Descrivili nella tua immaginazione in modo vivido e dettagliato.

Alcune scuole di auto-miglioramento si offrono di formulare visivamente le tue aspirazioni: ritaglia semplicemente immagini da riviste che ti sono vicine nello spirito e piacevoli da guardare, scrivi citazioni che risvegliano esattamente le tue emozioni e metti tutto questo in un luogo visibile. A proposito, non è consigliabile metterlo sul frigorifero!)))). L'adrenalina può stimolare l'appetito.

Il più interessante, che la realizzazione dei cambiamenti positivi pianificati potrebbe arrivare in una forma completamente inaspettata. Attraverso il tempo passato, le situazioni della vita, le prove. Potresti persino iniziare a perdere la fiducia nell’apportare cambiamenti in meglio. MA! Se inizialmente credi nelle cose buone, hai tutte le possibilità di cambiare la tua vita nella direzione che desideri!

Passaggio 5: pensa a ciò che ti circonda

Questo è il prossimo passo verso il miglioramento del tuo umore e della tua vita in generale. Probabilmente hai notato che comunicare con alcune persone ti stressa. Di solito si tratta di pessimisti incalliti o “vampiri energetici”. In entrambi i casi, queste persone ti stanno trascinando giù. Il contatto prolungato e quotidiano con loro è dannoso per tutte le aspirazioni per la tua vita personale migliore.

Ma devi capire chiaramente che hai la tua vita. Ascoltare, aiutare e sostenere una persona situazione difficile- certo, questo è degno di rispetto. Ma non permettere a te stesso di risolvere costantemente i problemi degli altri a tue spese! Sii te stesso!

Passaggio n. 6: apprezza ciò che hai

Vivi e hai iniziato a pensare ai cambiamenti in meglio. Questa aspirazione in sé è degna! Ma non essere schizzinoso e apprezza inezie piacevoli che sono già nella tua vita. Gli abbracci di un uomo amato, l'odore del tuo profumo preferito, il rumore della pioggia fuori dalla finestra, l'arredamento della casa e altri piccoli piaceri che hanno poco a che fare con il tuo budget.

In realtà, è fantastico! Forse te ne basta poco per sentirti veramente felice e contento. Forse non c'è bisogno di agitarsi livelli alti, perché possono distruggere ciò che già hai, il tuo mondo familiare ? Pensaci, vuoi davvero il cambiamento?!

Passo 7: esci dalla tua zona di comfort

Per cambiare la tua vita (in meglio, ovviamente), devi solo cambiare le tue abitudini e le tue azioni quotidiane. Hai visto il film con D. Carrie “Always Say Yes!”? Personaggio principale per coincidenza e per la sua natura gentile, fu costretto ad accettare accettare tutto ciò che la vita ti riserva. E di conseguenza, la sua vita è cambiata in meglio.

Semplicemente non devi rinunciare alle opportunità che il destino ha in serbo per te. Inizia in piccolo: butta via le cose inutili, elimina i contatti passati dal telefono, smetti di guardare la TV ogni giorno o di uscire sui social network per molto tempo.

Fai qualcosa a cui hai pensato, ma che per qualche motivo non hai mai osato fare. Ad esempio, attraverso sentieri nel bosco, paracadutismo (con un simpatico istruttore per sicurezza!), visita il teatro in abito da sera e concediti una lussuosa spa!

Decidi di fare qualcosa di insolito per te! Partecipa a un corso di pole dance, recitazione, pickup o yoga. Avrai una tale scarica di adrenalina che vorrai continuare a sperimentare!

Passaggio 8: agire

In effetti, questo è il consiglio principale di tutti su "come cambiare la tua vita in meglio?""cosa fare per questo?", "da dove cominciare?", in generale, sul tema dei cambiamenti della vita lato positivo. Puoi leggere consigli all'infinito, partecipare a corsi di formazione e continuare a non fare nulla. Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi!

Sì, fallo esattamente. Non puoi immaginare, sognare, pensare e alla fine dimenticare. Tutti i grandi cambiamenti in meglio nella nostra vita iniziano con piccoli passi: azioni mirate. Beh, non abbiamo la bacchetta magica, agitandola puoi ottenere subito la vita che desideri! Per ottenere cambiamenti qualitativi nel nostro Propria vita per il meglio, ognuno di noi dovrà impegnarsi! Fai lo sforzo di conoscere te stesso!

Se sei pronto a intraprendere la strada per migliorare la tua vita, è fantastico! Non credere che questi cambiamenti positivi possano avvenire all'istante, in un mese o anche meno. La strada verso una vita felice, appagante e appagante consiste in lavoro costante su te stesso, sul tuo corpo e sui tuoi pensieri.

Pertanto, sii paziente, persistente e saggio. E forte desiderio cambia la tua vita e sii padrone del tuo destino. In effetti, questa è una grande arte!

Ognuno di noi almeno una volta nella vita ha pensato alla domanda: come cambiare la nostra vita in meglio. Come al solito, tutto è iniziato lunedì o Capodanno, ecc. Quel giorno stava arrivando, ma... non accadde nulla. E se sono stati fatti i primi timidi passi, tutto questo è rapidamente svanito e è tornato allo stadio delle intenzioni e dei sogni, accantonato. Beh, non è terribile?

In questo post imparerai dieci passi fondamentali da compiere per rendere irreversibili i cambiamenti pianificati nella tua vita. Questo ti aiuterà davvero a cambiare la tua vita. Inoltre, se non esegui almeno uno di questi passaggi, le tue possibilità di apportare i cambiamenti necessari nella tua vita si riducono notevolmente. Imparando questi passaggi, puoi vedere dove hai commesso degli errori mentre cercavi di cambiare la tua vita. Questi passaggi sono applicabili in qualsiasi area della vita, sia che si tratti di padroneggiare nuova professione, lavorare sulla propria salute e forma fisica, ottenere un'istruzione, ecc.

Innanzitutto qualche piccola informazione introduttiva che ti aiuterà a capire meglio di cosa stiamo parlando.

La psiche umana è una cosa molto stabile. Da un lato, ciò ti consente di mantenere l’integrità della tua personalità, delle tue capacità professionali, di accumulare conoscenze, ecc. D’altro canto, la resilienza impedisce il cambiamento. E a volte interferisce così tanto che anche i cambiamenti vitali arrivano con un terribile scricchiolio.

Ma i cambiamenti in condizioni moderne necessario semplicemente per restare a galla, e ancora di più se comprendi l’importanza di crescere e svilupparti. Possiamo affermare con sicurezza che una persona non ha alcuna possibilità nella vita se non lavora costantemente su se stessa, non sviluppa e acquisisce nuove abilità e abitudini. Tuttavia, la stabilità mentale pone molti seri ostacoli al cambiamento. Come superare questi ostacoli e ottenere ciò di cui hai veramente bisogno?

C'è un'uscita. È necessario imparare cose nuove, acquisire nuove competenze e conoscenze. Cioè, devi cambiare te stesso. Non puoi ottenere qualcosa di qualitativamente nuovo nella tua vita se fai la stessa cosa che stai facendo adesso. Otterrai qualcosa di nuovo solo quando agisci in modo diverso, armato di nuove conoscenze, abilità e abitudini.

Passaggio 1: credi di essere proprio come gli altri. Non sei unico.

No, no, questo non significa che non hai gusto e unicità. Ciò significa che se una delle persone è riuscita a ottenere qualcosa, allora puoi ottenere lo stesso e persino superarlo. Dopotutto, è solo una persona, proprio come te. E lui, proprio come te, ha sperimentato difficoltà, dubbi, paura, mancanza di esperienza e conoscenza e il ridicolo degli altri.

Se sogni un corpo sano e tonico, puoi realizzarlo. Dopotutto, molte persone ce l'hanno già. Se vuoi smettere di fumare, puoi farlo anche tu.

Tuttavia, dovresti tenere a mente anche l’altro lato della tua non unicità. Molte persone non sono riuscite a ottenere ciò che desideravano e quindi questo potrebbe facilmente accadere anche a te. Se agisci (o non agisci) nello stesso modo in cui lo fanno loro.

È particolarmente facile raggiungere i tuoi obiettivi se conosci molte persone che lo hanno già raggiunto. Se sei circondato da queste persone, ti alzerai rapidamente. Se ci sono molte persone intorno a te che non hanno avuto successo, c'è un'alta probabilità che non ci riuscirai neanche tu.

Quindi, cerca di stare vicino alle persone che hanno già quello che desideri.

Studia i loro libri, sforzati di capire più a fondo come vivono, come pensano, come agiscono.

Passaggio 2: inizia a incorporare nuove competenze nella tua vita.

Ciò significa letteralmente che nel tuo stile di vita dovrebbero esserci un posto e un tempo per il nuovo, proprio quello che vuoi vedere nella tua vita. È imperativo, e al più presto possibile, trovare un posto per questo nella tua agenda, sul tuo desktop, sul tuo computer, sul tuo smartphone, ecc.

Esiste un'interessante legge psicologica secondo la quale, se entro pochi giorni (massimo, entro una settimana) non fai almeno i primissimi e semplici passi nella direzione che ti interessa, l'interesse per essa scompare. Ciò che è così desiderabile comincia a sembrare noioso e poco interessante.

Per non diventare vittima di questa legge e non perdere quella che potrebbe diventare la decisione più fatale della tua vita, fissati un momento in cui lo farai. Non pensare che questo funzionerà in qualche modo casualmente. Non funzionerà!

Questo deve essere pianificato e completato al momento stabilito.

Se decidi di studiare inglese, dovresti dedicare almeno mezz'ora o un'ora al giorno, ad esempio, prima di andare a letto. In questo momento, devi solo sederti al tavolo, leggere libri, ascoltare registrazioni, ecc.

Se decidi di fare jogging, pianifica di alzarti mezz'ora prima e di andare allo stadio. È tempo di correre e nient'altro!

Se decidi di cambiare la tua dieta con una più sana, inizia oggi stesso a cambiare il contenuto del tuo frigorifero. Fai gli acquisti necessari mentre torni a casa. E oggi provate un nuovo piatto che risponde a nuove esigenze...

Passaggio 3: decidere a cosa rinunciare

Ogni persona ha solo 24 ore al giorno, di cui dorme 6-10. Non puoi riempire questo tempo con un numero infinito di cose da fare. Qualcosa sicuramente non andrà bene. Pertanto, se decidi di introdurre nuove abitudini e abilità nella tua vita, dovresti rinunciare a qualcosa per dedicare tempo e spazio a questa nuova. E, naturalmente, sarebbe saggio rinunciare a qualcosa che chiaramente interferisce con il nuovo e non è particolarmente utile.

Puoi alzarti mezz'ora prima per correre. Ma se non rinunci alla TV la sera, temo che la tua attività di corsa svanirà rapidamente. Semplicemente non dormirai abbastanza e questo metterà fine rapidamente alla tua passione per la corsa prima ancora che inizi. Vuoi alzarti prima? Allora non ti resta che andare a letto prima! Non ci sono altre opzioni!

Per trovare il tempo per studiare in inglese, devi smettere di guardare le tue serie TV preferite (che, tra l'altro, non ti avvicina affatto al tuo obiettivo). Il tempo dedicato a questo viene dedicato all'intrattenimento. E questo non è sempre così necessario.

Una nuova abilità non dovrebbe interferire con il solito percorso di vita

E devi pensare a come costruirlo in modo intelligente in modo che non ci siano difficoltà insormontabili o il desiderio di rinunciare a tutto e tornare alla posizione originale.

A volte le persone cercano di combinare desideri completamente opposti o cercano di inserire nelle loro vite ciò che è chiaramente non necessario. Conosco persone che stanno "provando" ad iniziare vita sana, inizia a correre, a fare esercizi, ma non pensare nemmeno ad andare a letto alla stessa ora, rinunciando alle 30 sigarette fumate al giorno e alle 10 tazze di caffè al giorno. Senso?

L'uomo è dotato di una mente sofisticata proprio per questo scopo: trovare una soluzione adeguata per far fronte a difficoltà che a prima vista sembrano insormontabili

Passaggio 4. Ciò che vuoi portare nella tua vita dovrebbe portare gioia.

Non ha assolutamente senso provare a fare esercizio se non ti piace. Non dovresti sforzarti di imparare una lingua straniera se non trova almeno la minima risposta gioiosa nel profondo della tua anima.

Come dimostra l'esperienza e Ricerca scientifica, qualsiasi impresa, se fatta con la forza (senza gioia e interesse evidenti), dopo un paio di mesi porta all'apparenza di disgusto.

Hai mai visto bambini che, dopo essersi diplomati alla scuola di musica, non vogliono nemmeno guardare il pianoforte? Esattamente!

Non cercare nemmeno di trovare ragioni “ragionevoli” per iniziare a fare qualcosa se non risuona dentro di gioioso interesse.

Non perdere tempo. Fai ciò che ti interessa veramente.

È vero, va detto che ci sono cose basilari che vale ancora la pena fare, nonostante ad alcuni sembrino noiose. Ad esempio, lavati i denti, lavati la faccia, leggi libri almeno qualche volta, muoviti fisicamente, fai domande sul tuo posto nella vita. Portano dividendi molto ricchi. E basta essere malati di mente per provare avversione per queste cose...

Passo 5: Considera i fallimenti come lezioni di vita

Hai provato qualcosa molte volte, ma non ha funzionato? Hai avuto difficoltà con il tuo primo (secondo, terzo) fallimento e hai già deciso che sei un fallimento? Mi ha fatto ridere!

Il fallimento è il tuo migliore amico!

Prestare attenzione ai propri fallimenti, pensare alle loro cause e analizzarli lo è Il modo migliore ottenere ciò che desideri. Hai sempre un'altra possibilità.

Analizza attentamente il motivo per cui hai fallito. Il fallimento ha sempre ragioni ovvie.

Hai perso un incontro di boxe? Ciò significa che la reazione è piuttosto debole oppure il colpo non è molto rapido. Può essere risolto con la formazione. Non riesci a iniziare a mangiare bene, anche se sai tutto al riguardo? Guarda cosa c'è di mezzo. Forse hai bisogno di parlare con i membri della famiglia, rimuovere gli ostacoli, ecc.

È importante capire che il fallimento può essere accidentale o può essere una conseguenza dell'auto-sabotaggio: una lotta interna con te stesso (volevi fallire fin dall'inizio).

Il fallimento accidentale può essere causato da ragioni esterne indipendenti dalla tua volontà o da forti shock emotivi (emergenza lavorativa, incidente stradale, calamità naturali). Se il tuo fallimento è dovuto a un fattore accidentale, vale la pena adottare misure per ridurre la probabilità di tali guasti in futuro. E vai avanti.

Nel caso dell’autosabotaggio, quando inconsciamente si resiste al cambiamento, non ha senso continuare a utilizzare gli stessi metodi. Devi trovare un approccio diverso, cambiare il tempo e il luogo, trovare un insegnante diverso e in generale assicurarti di volerlo davvero. Forse non sei soddisfatto del modo in cui raggiungi l'obiettivo, o forse questo obiettivo semplicemente non ti interessa profondamente...

Una persona intelligente agisce in modo più saggio ed efficace dopo ogni fallimento. Ottimo e gente di successo subirono molti fallimenti ai loro tempi, ma ne trassero le giuste conclusioni.

Passaggio 6. Considera la pressione degli altri

Non puoi nemmeno immaginare quanto le persone intorno a te siano interessate a te quando inizi a cambiare nella direzione che desideri. E la prima cosa che iniziano a fare sono i tentativi persistenti di riportarti al loro stato abituale.

I tuoi cari e i tuoi conoscenti hanno sempre dei progetti per te e si aspettano che ti comporti in un modo che sia loro familiare.

Se smetti di fumare, sarai sicuramente attratto dalla sala fumatori per discutere di notizie importanti. Inoltre, sentirai che devi semplicemente fumare.

Se inizi a cambiare la tua dieta e cerchi di non mangiare la sera, ci sarà sicuramente qualcuno che la sera cucinerà pasticcini incredibilmente profumati. Puoi stare tranquillo!

Se inizi a visitare Palestra, sentirai sicuramente cinquecento ragioni per non farlo con giustificazione scientifica per il terribile danno alla forma fisica causato da persone che non hanno mai nemmeno provato a fare esercizio!

Devi capire che incontrerai sicuramente tale resistenza. E devi solo mostrare tenacia e fermezza. E non hai bisogno di spiegare nulla a nessuno o trovare scuse. Fai con calma e accuratamente ciò che pianifichi. In famiglia, puoi limitarti a una conversazione seria e una spiegazione del motivo per cui lo stai facendo. A poco a poco, la pressione degli altri scomparirà e molti inizieranno persino a seguirti quando vedranno che stai raggiungendo i tuoi obiettivi.

Passaggio 7: premiati anche per i piccoli successi

Molto spesso, il vero cambiamento avviene attraverso la quiete a lungo. In quasi tutte le cose più o meno gravi si verificano cambiamenti notevoli nel giro di pochi mesi. Questo si riferisce ai cambiamenti della figura durante le attività di fitness, alla conoscenza lingua straniera, a padroneggiare alcune abilità complesse, come la digitazione tattile o la lettura veloce.

E devi solo essere un eroe per impegnarti per diversi mesi senza quasi risultati visibili. Pertanto, premiati anche per i più piccoli successi. Festeggia l'anniversario di una settimana da quando hai iniziato a correre 🙂 Festeggia i primi 100 che hai imparato parole inglesi o sviluppo forme grammaticali Verbo inglese.

Fatti un bel regalino per ringraziarti dei tuoi sforzi.

Comprati una torta, un gelato, cucina il tuo piatto preferito, vai al cinema, fai un bell'acquisto... Sembra una cosa da poco, ma ti aiuta davvero in un percorso lungo, a volte difficile. Il tuo cervello viene stimolato e convalidato attraverso tale gratitudine. Alla fine, questo ti manterrà motivato.

Passaggio 8: ignora attivamente i dubbi

In ogni sforzo, i dubbi sono inevitabili. Nessuno è riuscito a sfuggire ai dubbi quando ha iniziato qualcosa di nuovo. I dubbi sono normali, soprattutto quando si tratta di cambiare la propria vita.

Se non hai mai fatto qualcosa prima, sarai comunque pessimo. Fino a quando non ne capisci il funzionamento e acquisisci abbastanza esperienza. E' naturale.

Tuttavia, attenzione a non impantanarvi nel dubbio. Questa è una vera palude dalla quale è molto, molto difficile uscire. È meglio non entrarci.

Cerca di non lasciarti prendere troppo dalle cadute e dai fallimenti, che sono semplicemente inevitabili all’inizio del percorso di cambiamento. Alzati e vai avanti. Non permetterti di pensare che, beh, non posso fare niente, non potrò mai farlo, ho fatto ancora una volta male... Questo è il sentiero della palude. Ogni volta fisserai la tua attenzione sul fatto che non puoi farlo. E ti convincerai presto che è tutto inutile. Dopotutto, sembra che tu abbia tra le mani fatti indiscutibili che indicano che tutto sta andando molto male. Pertanto, ogni nuovo fallimento ti convincerà che davvero non avrai successo.

Ma in realtà non è così! Con tali pensieri, fermerai semplicemente il tuo movimento, privandoti dell'energia per ulteriori movimenti. Ma tu vuoi qualcosa di completamente diverso! Quindi procedi comunque. Vai verso il tuo obiettivo, nonostante le cadute e i fallimenti. Inoltre, il fallimento è un ottimo assistente nel percorso verso l'obiettivo, come abbiamo detto sopra.

È difficile immaginare il numero di persone che hanno speso tutte le loro energie nei dubbi, invece di perseguire ostinatamente i propri obiettivi.

Decidi tu stesso se farlo o no. E basta fare i passi necessari.

Passaggio 9: prenditi il ​​tuo tempo

Qualsiasi nuova attività procede quasi sempre molto lentamente. Questo è naturale, poiché non hai le competenze e le conoscenze sufficienti. Devi padroneggiare tutto mentre procedi e riflettere a lungo su ogni piccolo dettaglio. Questo è un processo del tutto normale.

Quando un musicista principiante padroneggia il primo lavori semplici, deve suonarli con un tempo molto lento, ma in modo molto chiaro ed efficace. Questo va bene. Ci vuole tempo perché le connessioni neurali e i processi necessari nel cervello si sviluppino. E dopo qualche tempo, lo stesso musicista, spesso inaspettatamente per se stesso, riesce a suonare questo pezzo molto più velocemente.

Se il musicista prova a suonare immediatamente questo pezzo con la velocità richiesta, temo che non apprezzerai questa musica. Inoltre, come dimostra la pratica, questo approccio non porta mai a prestazioni di lavoro di alta qualità. Cioè, un musicista trascorre centinaia di ore a provare, ma affretta le cose, non permettendo alle competenze necessarie di svilupparsi correttamente. Il risultato è un matrimonio completo!

Pertanto, non dovresti affrettarti quando avvii una nuova attività. Assicurati che inizi a funzionare almeno un po'. Premiati per questo, lascia che l’abilità diventi più forte e non avere fretta di andare avanti. Lascia che l’abilità diventi sostenibile. E dopo, vai avanti. Cambia la tua vita in modo graduale ma persistente.

Non dovresti provare a correre se non hai ancora imparato a gattonare.

Datti tutto tempo richiesto. E non rimproverarti per essere lento. Ognuno ha il proprio ritmo normale. Segui il tuo ritmo.

E molto presto ti renderai conto che stai facendo una cosa nuova molto rapidamente e in modo molto efficace.

Passaggio 10. Superare i dolori della crescita

Quando inizi a muoverti verso nuovi traguardi, padroneggiando nuove abilità e conoscenze, incontrerai inevitabilmente una situazione in cui non sei più la stessa persona, ma nemmeno la persona che vuoi diventare. In questa fase sei come un prodotto semilavorato.

Se decidi di praticare sport, non sei più la persona debole e malata che eri all'inizio, ma non sei nemmeno un atleta (i muscoli sembrano ancora buffi tubercoli e ridicole protuberanze sul corpo). Stai arrivando. E questo stato può essere scomodo. Potresti provare frustrazione, incertezza, disagio, irritazione. Non puoi rispondere chiaramente alla domanda su chi sei adesso. Questo è normale dolore della crescita!

Per superare questo stato di disagio, cerca di essere tuo amico. Sii attento a te stesso e cerca di agire consapevolmente. Sii consapevole che sei sulla strada verso il tuo obiettivo. E credi che lo raggiungerai sicuramente. Se accade il fallimento, dì a te stesso che sì, accade, se c’è il successo, rallegrati con tutto il cuore.

La cosa più importante per te adesso è il fatto del movimento

Stai crescendo e sviluppandoti. Questa è la cosa principale. Ora sei un fiume che scorre dalla sorgente alla foce attraverso steppe, deserti, montagne e foreste. Fai tutto ciò che è in tuo potere per raggiungere il tuo obiettivo. A quanto pare, non c'è niente di più degno nella vita!

Comprendere e avere la chiara consapevolezza che ora sei in movimento rende molto più facile sopravvivere ai fallimenti, alle opinioni degli altri e ad altre difficoltà.

Stampa e appendi questi passaggi sopra la scrivania. Imparali a memoria, mettili in pratica ogni giorno e i cambiamenti nella vita non ti faranno aspettare.

È abbastanza facile dire che vuoi cambiare la tua vita in meglio, ma la vita non cambierà e basta. Non ci sono omaggi. Per prima cosa devi liberarti dalle catene che ti trattengono.

Devi iniziare a cambiare quello che fai ogni giorno, devi superare la routine quotidiana. Ricorda che i sogni e le speranze da soli non possono cambiare la tua vita. La vita inizia a cambiare quando inizi a cambiare. Dovresti fare solo ciò che porta risultati, solo ciò che ti rende più felice. Smetti di investire nel cloud, è ora di investire in te stesso!

1. Togliere la maschera. Non importa cosa le persone si aspettano da te, dovrebbero accettarti per quello che sei. Invece di corrompere le persone con il tuo comportamento, mostra loro il vero valore di te stesso. Non è necessario essere un trader per dire che il prezzo salirà.

2. Non prendere tutto a cuore. Non importa cosa fai nella vita, qualcuno ti criticherà sicuramente. Prima ti rendi conto che le critiche sono inevitabili, prima potrai tirare un sospiro di sollievo.

3. Non ci sarà domani. Non puoi risolvere i problemi di oggi se li rimandi a domani. Una volta che incontri un problema, risolvilo fino alla fine. Se non riesci a trovare la soluzione ottimale, trova almeno una soluzione e dimenticatela.

4. Comunicare. Anche per le persone che amano la solitudine, la comunicazione è ancora necessaria. Pertanto, non dovresti limitarti a comunicare con le persone. Puoi parlare con gli amici su Internet o fare una passeggiata con loro, non importa, l'importante è non chiuderti da questo.

5. Vivi per te stesso. Non puoi accontentare tutti e non è compito tuo accontentarli. Segui la tua strada, organizza la tua vita come desideri. Solo tu stesso puoi soddisfare tutti i tuoi gusti e richieste.

6. Trova supporto. Una persona non può cambiare il mondo. Sei sempre alla ricerca di persone che sostengano i tuoi sforzi. E quando tu stesso inizi a dubitare, non ti lasceranno andare fuori strada. Queste persone potrebbero essere chiunque: familiari, amici, colleghi o semplicemente un vagabondo.

7. Scusate tutti. Finché provi rancore verso qualcuno, sarai sempre fermato dalla rabbia. Se vuoi andare avanti, diventa un superuomo che non accetta risentimento e rabbia.

8. Svuota la testa dai cattivi pensieri. Se ritorni su qualche pensiero o problema ancora e ancora, puoi impazzire. Certo, vale la pena analizzare la situazione, ma solo prima di prendere una decisione, non dopo!

9. Esercizio. L'attività fisica aumenta il tono generale del corpo e contribuisce a un lavoro più produttivo della testa. Riprenditi e vai ad allenarti durante il tempo che dedichi di solito mezzi di comunicazione sociale e televisione.

10. Prenditi cura di te stesso. Quando hai un bell'aspetto, ti senti bene. E quando gli altri vedono una persona che brilla e ha un aspetto fantastico, si interessano a lui. Anche se ti alleni a casa, ti sentirai meglio.

11. Non aspettarti che tutti ti accontentino. Come accennato in precedenza, ogni persona vive per se stessa. E non sono affatto interessati ai tuoi affari. Quindi rilassati e ringrazia chi ti circonda.

12. Valuta te stesso. Perché qualcuno sia felice ha bisogno di una chitarra, di una ragazza accanto e della luce delle stelle. E alcuni non troveranno pace finché non costruiranno una grande azienda. Fai esattamente quello che vuoi tu stesso. Ognuno ha le proprie priorità nella vita.

13. Ascolta te stesso. Ogni persona ha una voce interiore che le dice cosa fare e cosa non fare. Non limitare la tua intuizione. Questo è un dono dall'alto.

La vita è così bella che non vuoi sprecare minuti preziosi invano. Nonostante gli alti e bassi, il declino morale e i sentimenti di disperazione, voglio trovare la forza per diventare felice. Come cambiare la tua vita quando è in un vicolo cieco? Da dove vengono le idee sui cambiamenti futuri? Come evitare di diventare vittima delle circostanze e raggiungere una fine vittoriosa? Voglio cambiare e ho un sogno, ma non cambia nulla! Questo articolo ti aiuterà ad agire. Ecco i consigli più preziosi che ti faranno guardare te stesso da una prospettiva diversa.

Voglio cambiare la mia vita!

I pensieri su quanto sia meraviglioso raggiungere obiettivi a lungo termine ti travolgono, senza darti tregua? Vale la pena porsi la domanda: perché ciò non è ancora accaduto? L’idea di cambiare arriva quando tutto intorno dice “non puoi più farlo!” Il sentimento di instabilità può portare al vuoto morale. Non dovresti metterti in questo stato (è molto difficile uscirne). Non appena la mente e l’anima ti spingono ad agire, è il momento di affrontare la situazione a testa alta. I primi tentativi di cambiare l'immagine del mondo possono ispirare una persona con il suo potere. La cosa principale è sentire intuitivamente il bisogno di cambiamento, senza il quale la vita sembra vuota.

Come cambiare la tua vita? Atto! Sedersi e filosofare su “quanto sarebbe bello” o “lo farò, ma è troppo presto” non ha senso! Andare e non voltarsi, assumersi la responsabilità nelle proprie mani: questo è ciò che è difficile da comprendere appieno. Vale la pena osservare il proprio “io”. È necessario considerare gli aspetti che è importante rimuovere o migliorare. Accanto a ogni punto devi scrivere onestamente perché la situazione deve essere cambiata. Questo lavoro mostra perfettamente il positivo e lati negativi personalità. Questo è un inizio efficace per iniziare a mettere le cose in ordine nella tua testa. Ordine nella tua testa = ordine nella tua vita!

Scrivi le tue idee e le tue esigenze su un foglio di carta.- il primo passo per... I cambiamenti aiutano a comprendere il proprio potenziale interiore e questo distrugge gli stereotipi sedimentati da anni, la cosiddetta “zona di comfort”. Non dovresti aspettarti risultati immediati: il primo "raccolto" arriva con pazienza e forte zelo. Gli psicologi dicono: “Aspettarsi un cambiamento rapido spesso porta a un inevitabile crollo”.

Molti non sono in grado di guardare con sobrietà alla situazione e ricominciare da capo. Di conseguenza, la persona un tempo ambiziosa ritorna al suo “trogolo rotto”. Lavoro a tempo pieno su se stessi costringe a riconsiderare le proprie opinioni sullo stile di pensiero. I cattivi pensieri, la sfiducia socialmente radicata verso qualcosa di nuovo sono solo una ricerca di prove contro il desiderio di prendere tutto e cambiarlo. Questo è normale, perché quasi tutti peccano in questo modo, ma ora devi prendere il tuo destino sotto il braccio e non fermarti qui!

Come cambiare radicalmente la tua vita

Come cambiare la tua vita adesso? Se il cuore è completamente aperto al cambiamento, allora la migliore soluzione aprirà la porta a nuovo mondo" La chiave del successo saranno gli incentivi della vita, i tentativi: da essi si costruisce una preziosa esperienza. Non dovresti mai dimenticare perché tutto ha avuto inizio! Abitare a grande casa con vista sull'oceano, se risparmi con costanza, puoi prendere in considerazione il trasloco. È possibile diventare un uomo d'affari se studi le complessità del fare affari e (come opzione) trovi ottimi investitori.

La pratica lavorativa è dirsi ad alta voce “ce la puoi fare”, “non mollare!”. I risultati devono essere registrati, perché spesso vengono dimenticati sotto la pressione di piccoli fallimenti. La dinamica positiva nei cambiamenti ti salva dal “periodo in cui vuoi incrociare le braccia”. Come cambiare la tua vita? Avere qualcuno accanto a te che ha un ordine di grandezza più successo di te. Una persona del genere non ti farà cadere, ma ti motiverà costantemente. Devoti e persone aperte Non si lamentano, non si arrabbiano per le piccole cose. Solo un atteggiamento positivo cambierà il modo di pensare, e con esso il mondo intero!

Seguire le istruzioni

“Voglio cambiare la mia vita, ma non so da dove cominciare!” Sensazione familiare? In un viaggio così emozionante è importante non dimenticare nulla! Affinché tutto sia fatto correttamente, devi mettere le cose in ordine nella tua testa! Come elaborare un piano d'azione? Ogni obiettivo deve essere studiato nel dettaglio. Solo gli appunti che dovrai compilare istruzioni dettagliate. Parallelamente a questo, vale la pena condurre Diario personale, dove verranno registrati tutti gli alti e bassi, i risultati e i fallimenti.

Preparati per un successo garantito

Come cambiare radicalmente la tua vita se lo sconforto e l'isolamento ti si sono depositati sul collo? Vinci il tuo diritto di restituire l'onda radio positiva! "Avanti e con una canzone", questo è il motto con cui cominciare nuova fase vita. È arrivata un'altra tristezza? Ascolta la tua musica preferita, coltiva un hobby (ne parleremo più tardi), leggi le affermazioni. Concentriamoci su quest'ultimo.

Le affermazioni sono motivatori unici che preparano una persona al cambiamento. Perché non sfruttare una simile invenzione? Si consiglia di leggere e ripetere le affermazioni secondo le seguenti regole:

• Esprimere un fatto al presente. Non “guiderò l’auto di famiglia”, ma “guido già l’auto di famiglia”. Non “diventerò un attore”, ma “sono già un attore nato”.
• Non dare una svolta negativa alle cose. Per positività e solo per questo! “Oggi piove, come posso andare ad allenarmi? Mi bagnerò!" - non così! “Nonostante la pioggia mi allenerò e diventerò ancora più forte” - questo è tutto!
• Quando si pronuncia un'affermazione, è importante sentire un'ondata di energia, spinta e amore per il lavoro interiore.
• Specificare. Cosa ti dà così tanto zelo? Non una casa qualsiasi, ma casa a due piani con piscina, palestra, ecc. La visualizzazione include l'immaginazione e ti costringe a pensare in modo specifico.
• Parla e credi a ciò che viene detto. Niente ti dà più energia della fiducia nel successo!
• Non dire, come tutti gli altri, “Non posso permettermelo”. È meglio chiedersi "Come posso permettermi questo". C'è un posto per interrogarsi qui.
• Dopo l’affermazione, puoi dire “mi viene in mente più di quanto mi aspetto”.

Rifiutare le cattive abitudini

Come cambiare la tua vita con cattive abitudini? Fumo, alcol, ore e ore sui social. le reti non hanno ancora portato nessuno al successo, ma li trascinano solo al “fondo” morale. È difficile incontrare nuove persone quando si parla di oscenità. La pigrizia generalmente ti incatena ad una vita monotona e senza prospettive. Ognuno ha i propri “scheletri nell’armadio” che possono essere utilizzati per indicare la via d’uscita:

• Andare a letto tardi, svegliarsi costantemente verso mezzogiorno, sentirsi estremamente privato del sonno.
• Promettere e non mantenerli. Rimandiamo a più tardi.
• Mangiare troppo, vedere gioia nel cibo.
• Mancato mantenimento dell’igiene e dell’ordine in casa o sul posto di lavoro.
• Mangiarsi le unghie :).
• Non comunicare con le persone durante la riunione, ma isolarti nel telefono.
• Gioca alla console per ore e ore.

La lista è infinita, proprio come la nostra personalità! Uno stile di comportamento dannoso toglie tempo per costruire un futuro. Sogno di diventare qualcun altro, ma non posso vivere senza le mie serie TV preferite o senza guardare le foto della prossima star? Di cosa parlare allora?! I cambiamenti in una direzione positiva richiedono concentrazione, che è sciocco sprecare in qualcosa di usa e getta. Vale la pena immaginare quale successo attende e cosa è necessario fare per questo. Superare la tua pigrizia e stupidità ti darà una sicurezza senza precedenti.

Sii aperto a tutto ciò che è nuovo

Le persone aperte hanno maggiori probabilità di trovare modi di autorealizzazione. Se ti nascondi costantemente dagli altri, come puoi cambiare radicalmente la tua vita? I parenti possono incoraggiarti e riempirti di sostegno. Gli amici ti ascolteranno e non ti lasceranno svanire moralmente. Gli eventi aperti, soprattutto quelli in cui si riuniscono imprenditori e specialisti, sono una fonte di contatti preziosi. L’isolamento genera incertezza. L'autorealizzazione implica trovare il proprio posto nella società dove le possibilità sono maggiori. C'è un posto al sole se sai come guadagnartelo attraverso il riconoscimento e la devozione a qualcuno.

Ma che dire di coloro che vedono costantemente il mondo in modo pessimistico, incolpando tutto tranne se stessi? Per lo meno, limita la comunicazione! L’ambiente influenza la psicologia dell’individuo. Vale la pena proteggersi dalla raffica di negatività, che, quindi, nasce nella coscienza personale. Non dovresti inoltre finirti con le storie del tuo amico sui litigi e su quanto sia brutta la vita nel mondo.

Avere hobby e interessi

Perché i bambini sono costantemente positivi e hanno così tanta energia? L'intero segreto è nascosto negli hobby! Decorare un vecchio armadio, disegnare foglie, realizzare torte con la sabbia, scolpire con la plastilina: i bambini trovano qualcosa da fare dove si sentono più felici. Anche gli adulti possono cercare ispirazione in un'attività regolare! Tutti dovrebbero ricordare l'ultima volta che ha fatto ciò che amava? Cantare, fare sport, ricamare, ballare e molto altro tirerà fuori una persona da uno stato di tristezza. Ci sono molti corsi divertenti disponibili. Ti aiutano a vincere periodo critico quando c’è il rischio di tornare al passato.

Come cambiare la tua vita usando esempi:

1. Prodotti naturali e bere molto sono un modo sicuro per ricaricare la mente e il corpo.
2. Imparare un'altra lingua significa avere una visione ampia.
3. Leggi la letteratura educativa ogni giorno.
4. Trascorrete il fine settimana non come “foca”, ma nella natura, ad un concerto o in palestra.
5. Costruisci piani in base alla loro importanza e completa tutto in tempo.
6. Smetti di essere troppo interessato alle notizie dal mondo e dallo sport.
7. Alzati presto e non andare a letto troppo tardi! Allora ci sarà abbastanza tempo per tutto nel mondo.
8. Viaggio. Allarga i tuoi orizzonti.
9. Fare sport tonifica il tuo corpo e rafforza la tua forza di volontà.
10. Sbarazzarsi di tutto ciò che non è necessario. Il disordine riempie spazio prezioso.

Complimenti a te per aver letto l'articolo fino alla fine! Come cambiare la tua vita in modo saggio? Basta seguire le tue intenzioni, costruire un quadro chiaro e credere nel successo! Non seguirai tutti i consigli di alta probabilità, ma di certo non tornerete al “punto morto”. È tempo di mostrare chi sei veramente e accendere la fiamma del successo! Sei soddisfatto della tua vita? Se l’articolo è stato interessante condividilo con i tuoi amici sui social. reti. Apprezziamo il tuo supporto!