Adakah berbahaya untuk meletakkan telefon anda dekat dengan kepala anda? Telefon bimbit tidak akan mendatangkan kemudaratan jika...

Telefon bimbit telah menjadi sebahagian daripada kehidupan orang moden. Selain itu, mereka telah berkembang ke tahap di mana ia adalah komputer mudah alih kecil yang membolehkan anda berkomunikasi dengan orang dari seluruh dunia, belajar tentang berita dan acara terkini, berkongsi foto, video dan fail lain, mendengar muzik, menonton filem, bermain permainan dan sebagainya. Secara umum, kini sukar untuk mencari orang yang tidak menggunakan telefon pintar mereka secara tetap. Ini bermakna orang ramai juga membawa telefon mereka ke dalam bilik tidur kerana sebelum tidur mereka cuba membaca dan melihat semua yang mereka tidak boleh baca dan lihat pada siang hari. Walau bagaimanapun, semua orang tahu bahawa ia berbahaya. Malangnya, ini tidak menghalang orang ramai daripada membawa telefon pintar mereka ke dalam bilik tidur. Tetapi artikel ini tidak bertujuan untuk menghalang anda daripada melakukan ini, seperti berpuluh-puluh siaran lain di Internet. Di sini anda akan mendapat maklumat tentang cara untuk mengubah anda tabiat buruk kepada kurang berbahaya, dan dalam beberapa kes malah bermanfaat. Ketahui perkara yang perlu anda lakukan untuk menjadikan telefon anda di dalam bilik tidur berhenti mengancam anda dan menjadi sekutu anda yang dipercayai.

Sebab mengapa telefon di dalam bilik tidur berbahaya

Tidur dengan telefon anda pada telefon anda adalah idea yang tidak baik, tetapi anda mungkin sudah mengetahuinya. Yayasan Tidur Kebangsaan AS melaporkan bahawa menggunakan peranti elektronik di dalam bilik tidur adalah sangat mengganggu. lukisan semula jadi kitaran tidur. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin peranti moden. Dan walaupun ia sangat buruk untuk kesihatan tidur anda, adalah sangat sukar untuk berhenti sepenuhnya menggunakan telefon sebelum tidur. Ramai orang cuba menjadikan bilik tidur mereka zon bebas telefon dan gagal. Jadi apa yang anda lakukan jika anda tidak boleh hidup tanpa telefon anda di dalam bilik tidur? Jika anda berkeras untuk menggunakannya sebelum tidur atau tidur di sebelahnya, anda harus cuba menggunakan telefon anda dengan cara yang membantu anda tidur lebih cepat dan juga bangun dengan segar selepas tidur yang sihat.

Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak boleh hidup tanpa telefon anda?

Adalah sangat penting untuk ambil perhatian bahawa hampir semua bukti saintifik yang tersedia hari ini menunjukkan bahawa anda perlu meninggalkan telefon anda di bilik lain sama sekali untuk memaksimumkan kesihatan tidur anda, jadi menggunakan telefon anda untuk tidur tidak akan menjadi pilihan utama anda. Tetapi jika anda tidak dapat mengawal keinginan anda, terdapat aplikasi khas yang boleh menjadikan malam anda lebih tenang.

Apakah cara yang paling berkesan untuk tidur?

Untuk bersiap sedia untuk tidur, anda perlu beralih daripada kesibukan hari itu kepada ketenangan pada waktu petang. Anda perlu mengetepikan tempoh masa peralihan yang akan membantu merehatkan otak anda dan bukannya merangsangnya. melalui e-mel, mesej dan rangkaian sosial. Tetapi, malangnya, kebanyakan orang jarang melakukan ini. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa sebilangan besar orang tidak dapat menenangkan fikiran mereka yang sibuk dan tidur dengan tenang secara semula jadi. Itulah sebabnya artikel ini melihat cara untuk kekal sihat dan mendapat tidur yang mencukupi, walaupun anda terus berkeras untuk menggunakan telefon anda pada waktu malam dan sebelum tidur.

Hidupkan mod malam

Gunakan tetapan telefon anda untuk menetapkannya kepada mod malam, yang merendahkan kecerahan skrin telefon anda pada waktu petang dan menapis cahaya biru yang sama yang membuatkan anda terjaga, memberi isyarat kepada otak anda bahawa hari belum berakhir. Kebanyakan telefon moden menawarkan keupayaan terbina dalam untuk menapis cahaya biru dengan cara ini. Penapis ini boleh dikawal menggunakan pemasa supaya ia dihidupkan dan dimatikan secara automatik apabila anda memerlukannya. Dan menurut saintis, membersihkan diri daripada cahaya biru boleh menjadi bantuan besar dalam membantu anda tertidur.

Renungkan

Anda pastinya harus mula bermeditasi kerana walaupun anda rasa anda tidak meluangkan masa yang cukup untuk bermeditasi, ia masih akan memberi impak yang besar kepada kehidupan anda. Terdapat banyak aplikasi di luar sana yang boleh menawarkan anda cara untuk menjadikan meditasi lebih mudah dan lebih mudah diakses. Mengapa ini perlu? Hakikatnya ialah sains telah membuktikan bahawa amalan ini meningkatkan kualiti tidur dan juga mengurangkan risiko insomnia dengan ketara. Pakar melaporkan bahawa orang sering merasa sangat sukar untuk tidur, dan memikirkan berapa banyak tidur yang anda perlukan tidak membantu anda tidur, tetapi sebaliknya. Meditasi boleh membolehkan fikiran anda berhenti mengembara, membolehkan anda tertidur dengan tenang.

Muat turun aplikasi jam penggera

Jika bunyi jam penggera anda membuat anda sengsara setiap pagi, anda mungkin ingin mencuba menggunakan salah satu apl yang direka bentuk untuk memudahkan anda bangun pada waktu pagi. Kebanyakan aplikasi ini mempunyai fungsi yang sangat luas. Contohnya, mereka boleh membantu anda menentukan masa tidur optimum anda, momen terbaik bangun, dan menggunakan jam penggera pintar seperti ini boleh menjadi bantuan besar apabila bangun tepat pada waktunya setiap pagi. mood yang baik, dengan banyak tenaga dan pemikiran yang sangat positif.

Hidupkan mod Jangan Ganggu

Apl media sosial biasanya mempunyai tetapan lalai yang mengaktifkan makluman yang direka untuk membolehkan anda terus menggunakan apl tersebut. Jika anda menukar tetapan ini, anda akan dapat menggunakan telefon anda dengan lebih berhati-hati, seperti membaca berita hanya untuk beberapa minit pada waktu petang dan bukannya menatal melalui halaman media sosial yang tidak berkesudahan selama berjam-jam. Jika anda ingin tertidur secepat mungkin, anda pastinya perlu menghidupkan mod Jangan Ganggu.

Kesimpulan

Jangan takut untuk meletakkan telefon anda di tepi. Kemungkinan besar, anda akan tidur lebih lena jika dia tidak berbaring di sebelah anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat menahan keinginan untuk melihat melalui anda media sosial sebelum tidur, anda perlu menggunakan petua yang anda pelajari daripada artikel ini kerana ia akan membantu anda mendapatkan tidur dan rehat yang lebih lena. Setiap petua ini boleh digunakan pada bila-bila masa. Selain itu, tiada satu pun daripada mereka memerlukan anda membeli sebarang peranti tambahan. Semua yang anda boleh lakukan boleh dilakukan menggunakan telefon anda sahaja. Kadangkala anda memerlukan akses Internet untuk memuat turun aplikasi, tetapi jika anda membawa telefon anda ke dalam bilik tidur anda, anda mungkin mempunyai akses Internet. Jika tidak, anda tidak akan dapat menyemak semua kemas kini pada rangkaian sosial anda. Secara keseluruhan, jika anda adalah salah seorang daripada orang yang memahami bahawa telefon bimbit di dalam bilik tidur adalah buruk, tetapi pada masa yang sama tidak boleh meninggalkan tabiat buruk ini, teknik ini akan membolehkan anda mengubah tabiat buruk anda menjadi lebih berkesan. yang berguna, dan akhirnya anda akan mendapat tidur yang cukup. Seperti yang anda lihat, anda tidak perlu melakukan keajaiban, minum pil tidur, hubungi pakar dan membelanjakan sejumlah besar wang untuk itu. Apa yang anda perlukan adalah keinginan untuk melakukan sesuatu tentang keadaan semasa, dan kemudian anda boleh menjalani kehidupan yang penuh. Tidak mungkin sesiapa akan menafikan hakikat bahawa tidur adalah elemen utama kehidupan manusia, jadi anda mesti memastikan anda baik-baik saja dengannya.

Masyarakat moden menggunakan telefon bimbit setiap hari. Oleh itu, pengendali telekomunikasi memasang pengulang. Ini adalah perlu untuk mencapai EMF berkualiti tinggi dan seragam.

Tetapi beberapa orang bertanya soalan: adakah sinaran telefon bimbit berbahaya?

Para saintis, profesor, doktor memberi amaran kepada seluruh dunia tentang bahaya yang ditimbulkan oleh telefon bimbit. Ini disebabkan oleh fungsinya menghasilkan sinar elektromagnet.

Selama beberapa tahun, tiada siapa yang mengambil serius ancaman yang ditimbulkan oleh telefon bimbit. Tetapi setiap tahun, pakar mengumpul maklumat yang mencukupi tentang kesan tidak dapat dipulihkan sinaran telefon pada tubuh manusia.

Dugaan pertama

Lebih daripada dua puluh tahun yang lalu, rakyat Britain mula beralih kepada doktor dengan aduan sakit di kawasan jantung, yang muncul dari telefon bimbit yang terletak di dalam poket di dada mereka.

Pada masa itu ketua Jawatankuasa Kebangsaan mengumumkan kesan berbahaya EMF telefon pada tubuh manusia. Ini mendorong saintis dari semua negara untuk memberi perhatian kepada masalah ini dan mencari jalan untuk melindungi diri mereka dan anak-anak mereka daripada radiasi.

Adakah telefon bimbit berbahaya?

Untuk berkomunikasi dengan peranti mudah alih, gelombang mikro digunakan, yang mempunyai frekuensi 300 MHz hingga 3 GHz. Tidak seperti teknologi lain, peranti selular terletak berhampiran dengan kepala anda semasa perbualan. Oleh itu, ia mampu menyebabkan lebih banyak kemudaratan daripada komputer riba atau yang lain perkakas rumah.

Radiasi, walaupun dalam dos yang kecil, dari telefon bimbit diserap oleh tisu otak, retina mata, serta struktur pendengaran. Semakin lama seseorang menjalankan perbualan, semakin banyak tisu menjadi panas akibat kesan gelombang elektromagnet.

Lama kelamaan, pendedahan tersebut akan memberi kesan buruk kepada operasi yang betul bukan sahaja organ dalaman, tetapi keseluruhan sistem tubuh manusia.

Proses bioelektrik yang kompleks sentiasa berlaku di dalam otak apabila sinaran elektromagnet mengganggu fungsi ini, badan mula tidak berfungsi, dan orang itu menjadi sakit.

Kuasa pelepasan tertinggi dari telefon bimbit diperhatikan semasa menerima atau membuat panggilan.

Gelombang elektromagnet boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat dipulihkan kepada badan kanak-kanak. Mereka menyebabkan kesakitan yang berterusan di kepala, menyebabkan kehilangan ingatan, insomnia, dan kegelisahan.

ciri SAR

Di Kesatuan Eropah, nilai khas untuk pelepasan radio telah dibangunkan, yang dipanggil SAR.

Ia sama dengan jumlah sinaran yang diterima oleh tubuh manusia setiap kilogram beratnya. Norma untuk manusia ialah 2 W/kg. Rospotrebnadzor telah menetapkan bahawa mana-mana peranti tidak boleh menyinari seseorang dengan lebih daripada 100 μW/cm 2 .

Pada masa ini apabila peranti mudah alih membuat sambungan, penunjuk ini akan mempunyai nilai tertinggi, yang sangat berbahaya untuk orang ramai.

Sekarang pengeluar peranti selular mesti menunjukkan dalam arahan pengendalian betapa berbahaya dan berbahaya peranti sedemikian, kerana ia mampu menghasilkan bukan sahaja kesan haba, tetapi juga kesan pusaran.

Para saintis Rusia menjalankan kajian di mana mereka dapat mengetahui bahawa mana-mana peranti melebihi nilai normal beberapa kali. Pada masa perbualan, otak manusia mengalami terlalu panas yang teruk. Dalam kebanyakan kes, ini menyumbang kepada permulaan kanser otak.

Kesan pada badan kanak-kanak

Profesor Universiti Oxford Knee Blakemuth berkeras untuk meminimumkan penggunaan telefon bimbit oleh kanak-kanak dan remaja. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila otak kanak-kanak berkembang, pangkal tengkorak jauh lebih nipis daripada orang dewasa.

Dinding nipis sedemikian tidak dapat menahan fluks elektromagnet.

Para saintis dari Britain telah membuat kesimpulan bahawa kanak-kanak di bawah umur sembilan tahun tidak boleh menggunakan telefon bimbit, kerana ini mengurangkan risiko mereka mendapat tumor di auricle dan otak.

Mana nak bawa telefon bimbit

Kebanyakan orang tertanya-tanya di manakah tempat paling selamat untuk membawa telefon bimbit?

Pakar mengatakan bahawa semasa peranti sedang menunggu, ia menghasilkan sinaran elektromagnet berbahaya kecil yang tidak membahayakan manusia.

Oleh itu, anda boleh membawa telefon anda ke mana-mana sahaja. Ini boleh jadi poket jaket, seluar jeans atau seluar, beg atau beg galas.

Perlindungan sinaran

Sebilangan besar pakar dari seluruh dunia mengkaji setiap hari apakah kesan telefon bimbit pada tubuh manusia. Mereka bukan sahaja mengesahkan bahaya sinaran, tetapi juga menawarkan langkah khas untuk melindungi daripada kesan berbahaya.

Beberapa langkah berjaga-jaga perlu diambil, iaitu:

1. memberi keutamaan kepada peranti ini dengan pengurangan SAR;
2. memantau penunjuk isyarat;
3. mengurangkan masa perbualan;
4. jangan tutup antena dengan tapak tangan anda;
5. matikan telefon di mana tiada sambungan;
6. berdering di sebelah tingkap;
7. jangan letak telefon bimbit anda di sebelah anda sebelum tidur;
8. gunakan fon kepala dan alat dengar khusus untuk bercakap di telefon;
9. apabila menggunakan telefon untuk mengakses rangkaian global, anda mesti meletakkannya di atas meja;
10. beli sarung untuk peranti dan bawa ke dalam beg anda;
11. berkomunikasi melalui SMS.

Untuk melindungi diri anda, pakar mengesyorkan memantau penunjuk tahap penerimaan. Apabila peranti menunjukkan dua bar, tahap penerimaan adalah yang paling baik, anda boleh bercakap tanpa rasa takut.

Ia juga perlu untuk memegang telefon bimbit secara menegak, memegangnya bahagian bawah. Apabila bilangan band berkurangan, anda perlu pergi ke tingkap untuk meningkatkan kualiti penerimaan.

Jumlah sinaran berkurangan dalam urutan berikut: fungsi panggilan, akses kepada rangkaian global, komunikasi SMS, tetapan telefon, mod siap sedia.

Pakar berkeras untuk menggunakan telefon tidak lebih daripada 30 minit sehari, sedangkan untuk kanak-kanak di bawah umur 18 tahun adalah lebih baik untuk mengelak daripada menggunakan peranti ini sama sekali.

Telefon bimbit Adalah lebih baik untuk membawanya ke dalam beg, dan juga perlu mengurangkan tempoh panggilan sebanyak 3-4 minit. Apabila doktor membenarkan anda menggunakan tidak lebih daripada satu jam sehari.

Tiub hendaklah dijauhkan sejauh mungkin dari telinga dan kepala. Ini akan membantu mengurangkan dos sinaran. Apabila telefon ditekan ke telinga, pendedahan sinaran meningkat empat kali ganda. Untuk perbualan yang panjang, doktor mengesyorkan menggunakan fungsi pembesar suara.

Untuk mengelakkan wanita hamil daripada terdedah kepada radiasi, pakar mengesyorkan menggunakan telefon tidak lebih daripada setengah jam sehari dan tidak mengubahnya menjadi alat komunikasi dan komunikasi utama.

Siapa yang dilarang menggunakan telefon bimbit?

Peranti ini tidak boleh digunakan oleh orang yang menghidap penyakit saraf, seperti neurasthenia, neurosis dan psikopati.

Gangguan dengan gejala asthenik, obsesif dan histeria. Ia juga dilarang untuk orang yang terencat akal dan prestasi fizikal yang terjejas, dengan daya ingatan yang lemah, tidur yang tidak lena, epilepsi dan orang yang sakit dengan kecenderungan epilepsi.

Pakar melarang penggunaan telefon bimbit oleh orang sakit yang mempunyai perentak jantung.

Peranti ini direka untuk merangsang jantung menggunakan impuls elektrik. Para saintis mendapati bahawa sinaran dari telefon bimbit boleh menyebabkan kerosakan atau melumpuhkan sepenuhnya peranti otot jantung.

Penyakit yang disebabkan oleh pendedahan kepada medan elektromagnet pada tubuh manusia

Para saintis dari Jerman telah membuktikan bahawa menggunakan telefon bimbit semasa bekerja boleh meningkatkan tekanan darah seseorang. Pakar menyatakan bahawa perbualan selama setengah jam menyumbang kepada peningkatan tekanan dari lima hingga sepuluh mm merkuri. Ini disebabkan oleh pengecutan saluran kepala yang melaluinya darah mengalir ke dalam hemisfera kanan otak

Seorang penyelidik Sweden dari Institut Buruh menyatakan bahawa lebih daripada 90% orang merasakan kulit di belakang telinga memanas semasa bercakap di telefon bimbit.

Dalam beberapa kes, luka bakar ringan dilaporkan. Pemanasan ini menyebabkan orang ramai mengalami kehilangan ingatan, keletihan, mengantuk, dan peningkatan suhu badan kepada 39 darjah.

Seorang pakar Sweden menyedarinya kuantiti yang banyak kepekatan orang berkurangan, yang dalam kebanyakan kes membawa kepada kecederaan dan kemalangan.

Pakar dari Israel dapat membuktikan kepada seluruh dunia sama ada sinaran berbahaya. Perbualan panjang boleh menyebabkan kanser mulut. Kejadian penyakit ini dalam kebanyakan kes bergantung kepada tempoh dan kekerapan penggunaan telefon bimbit.

Doktor telah membuktikan bahawa seseorang yang telah berbual panjang selama lima tahun mempunyai risiko 50% untuk mendapat kanser mulut.

Seorang saintis Itali telah membuktikan bahawa sinaran telefon merangsang korteks serebrum, menyebabkan strok epilepsi. Orang yang mempunyai keceriaan pesat sel-sel otak terdedah kepada ini.

Peranti ini mempunyai kesan negatif terhadap penglihatan. Selepas sinaran ini, aliran darah ke mata terganggu. Disebabkan ini, kanta kurang dibasuh dengan darah, yang membawa kepada keruh dan kemusnahannya. Pada masa ini, orang itu merasakan bunyi bising dan sakit tajam di mata.

Telah terbukti bahawa apabila memfokus pada skrin telefon untuk masa yang lama, otot mata mengalami overstrain yang teruk.

Kesimpulan

Untuk mengelakkan daya pancaran pada tubuh manusia, adalah perlu untuk mengurangkan tempoh perbualan atau berhenti sepenuhnya menggunakan telefon bimbit. Perlu ada jurang 15 minit antara perbualan, dan perbualan itu sendiri boleh bertahan tidak lebih daripada dua hingga tiga minit.

Pada masa kini pengendali selular meletakkan sekatan pada perbualan. Ciri ini membantu orang ramai bukan sahaja menjimatkan wang mereka, tetapi juga melindungi kesihatan mereka.

Anda tidak sepatutnya berunding di dalam kereta, kerana penyembuhan boleh dicerminkan dari objek logam dan terkumpul di dalam kereta. Selain itu, bercakap semasa memandu kereta boleh menyebabkan kemalangan yang serius.

Jika tahap penerimaan isyarat tidak tetap, anda tidak sepatutnya menghubungi orang itu, tetapi lebih baik menunggu sedikit atau mencari tempat di mana peranti ini akan berfungsi dengan baik. Selain itu, gangguan dan bunyi berderak semasa perbualan tidak akan membawa keseronokan kepada lawan bicara.

Apabila melancong ke rumah desa atau dacha, anda harus memberi keutamaan kepada yang biasa talian tetap. Dengan cara ini anda boleh melindungi diri anda daripada kesan negatif medan elektromagnet.

Shurova Elena Vladimirovna
Pakar oftalmologi yang lebih tinggi kategori kelayakan, ketua pejabat oftalmologi di Poliklinik FNPR

1) Mereka mengatakan bahawa sebab utama kecacatan penglihatan ialah seseorang itu jarang berkelip semasa bekerja dengan gajet, yang menyebabkan kekeringan dan ketegangan mata. Adakah ini benar? Apakah punca utama kecacatan penglihatan yang lain?

Ya, itu benar. Apabila bekerja dengan skrin, peningkatan "penetapan pandangan" berlaku. Kelopak mata mula berkedip kurang kerap, masa sentuhan langsung membran mukus mata dengan udara meningkat, dan proses fizikal pengeringan berlaku.
Titik kedua berfungsi pada jarak dekat. Untuk melihat maklumat pada skrin dengan lebih baik, pengguna terpaksa mendekatkan skrin telefon atau tablet, yang membawa kepada pengurangan jarak antara mata dan peranti; masa boleh membawa kepada rabun dan masalah lain.

2) Mengapa gajet mempunyai kesan yang kuat dan dramatik terhadap penglihatan?

Pematuhan terhadap penggunaan gajet tidak menyebabkan gangguan penglihatan. Sekiranya terdapat kecenderungan genetik kepada ralat biasan (rabun, rabun jauh, astigmatisme), maka ia akan timbul tanpa menggunakan gajet.

Penggunaan yang tidak terkawal dan berlebihan (jangka panjang, berterusan, dalam pengangkutan) dengan cepat membawa kepada masalah penglihatan kerana beberapa sebab.

3) Apakah langkah berjaga-jaga yang perlu anda ambil semasa bekerja dengan gajet pada waktu malam? Iaitu, tiada cara untuk menghidupkan lampu, tetapi anda perlu menggunakan tablet atau telefon.

Bekerja sambil duduk dalam keadaan selesa. Tiada ketegangan otot leher.
Perlu ada penyucian tablet supaya tiada kontras yang tajam (skrin - persekitaran)
Pematuhan dengan masa dan syarat untuk bekerja dengan alat tidak seharusnya menyebabkan kehilangan penglihatan

4) Apakah tanda-tanda mata letih? Dan apakah yang perlu dilakukan untuk mencegah dan melegakan ketegangan mata?

tanda-tanda:

Kemerosotan penglihatan
Nyahfokus
Imej kabur
Berat dalam bebola mata
Kemerahan mata
Koyak
perasaan badan asing(pasir di mata)
sakit kepala

Pencegahan:

Jadual waktu rehat kerja
gimnastik
menjaga jarak

5) Kebiasaannya, gangguan penglihatan akibat penggunaan gajet berlaku dalam bentuk rabun atau rabun jauh.

Atau adakah ia menunjukkan dirinya secara berbeza untuk setiap orang?
Ia berbeza untuk semua orang, tetapi lebih kerap dalam bentuk rabun (myopia), jika kita bercakap tentang masalah biasan.

6) Adakah golongan muda sering berhadapan dengan masalah kecacatan penglihatan, berbanding tahun-tahun sebelumnya, apabila pelbagai peranti tidak begitu dibangunkan?

Selalunya. Setiap tahun peratusan permintaan semakin meningkat.

7) Pada jarak manakah anda harus memegang tablet (atau telefon) anda supaya ia tidak membahayakan penglihatan anda?

8) Bagaimanakah anda boleh mengelakkan kehilangan penglihatan? Jika ia mudah, bolehkah anda menerangkan topik ini satu demi satu?!

Pematuhan dengan rejim rehat kerja (rehat 5-10 minit, setiap 50 minit bekerja)
Gimnastik untuk mata
Bekerja dengan alat pada jarak 33-40 cm Tidak lebih dekat!
Kerja duduk, berdiri. Tambahan pula keadaan yang baik pencahayaan bilik.
Lawatan tepat pada masanya ke pakar mata, adalah mungkin untuk menghubungi pakar oftalmologi di rumah untuk mengelakkan berlakunya penyakit.

Hari ini kita boleh mengatakan dengan yakin bahawa telefon bimbit telah menjadi sejenis sambungan badan kita. Bagi kebanyakan orang, meninggalkan telefon berhampiran katil pada waktu malam adalah amalan biasa. Sebabnya boleh sangat berbeza. Ini mungkin keperluan untuk terus berhubung pada bila-bila masa sepanjang hari, serta kemungkinan situasi kecemasan, atau semata-mata kerana telefon pintar adalah perkara terakhir yang kita cari sebelum tidur, tetapi perkara pertama sebaik sahaja kita membuka mata kita. Ramai yang takut terlepas mesej yang mungkin dihantar oleh salah seorang rakan burung hantu malam mereka... Tetapi adakah mungkin untuk tidur dengan telefon, dan apa yang akan berlaku jika anda tidur dengannya di bawah bantal atau berhampiran kepala anda? Jika anda tidur di sebelah telefon bimbit anda, anda berisiko menjejaskan kesihatan anda! Sinaran yang terpancar daripada telefon pintar diiktiraf sebagai berbahaya dan oleh itu tiada sesiapa yang disyorkan untuk terdedah kepadanya. Sistem komunikasi selular dan internet tanpa wayar mencipta sinaran elektromagnet latar belakang, yang mempunyai kesan menyedihkan pada saraf dan sistem endokrin orang. Para saintis dari Yaroslavl menjalankan kajian tentang kesan sinaran telefon bimbit pada percambahan mentol. Untuk melakukan ini, mereka hanya meletakkan telefon mudah alih yang dihidupkan (+ bluetooth dan internet) berdekatan. Eksperimennya sangat mengagumkan! Bilangan mutasi meningkat beberapa kali, sel multinukleus muncul, dan herotan pertumbuhan tumbuhan adalah perkara yang paling tidak berbahaya. Pada masa yang sama, ternyata beberapa saintis menerima rasuah daripada pengendali mudah alih, supaya tidak menerbitkan hasil penyelidikan, dengan cara ini, radiasi daripada Wi-Fi adalah berpuluh kali ganda lebih tinggi. Ini membuktikan bahawa telefon bimbit berbahaya untuk orang yang terjaga, dan lebih-lebih lagi untuk orang yang sedang tidur. Walaupun anda menggunakan telefon bimbit sebagai jam penggera, ia tetap perlu dimatikan pada waktu malam kerana walaupun kita tidak menggunakannya, ia masih mengakses frekuensi radio. Ini bermakna telefon sentiasa memancarkan gelombang elektromagnet masuk persekitaran, dan bukan hanya apabila ia sedang digunakan. Jika kita meletakkannya di sebelah kepala semasa tidur, gelombang ini merebak kepada kita dan kita menerima dos radiasi tambahan, meningkatkan masa kesan berbahaya sebanyak 33%. Untuk apa? Kajian terbaru di Australia mendapati terdapat kaitan antara penggunaan telefon pintar dan ketidaksuburan pada lelaki, serta penurunan kualiti sperma. Mempunyai telefon di sebelah katil kami juga meningkatkan tahap kebimbangan kami, menjadikan kami cemas dan menyebabkan kami terjaga di tengah malam untuk menyemak e-mel atau media sosial kami setiap kali kami mendapat pemberitahuan. Perubahan tingkah laku dan tabiat sedemikian akhirnya membawa kepada tekanan, insomnia, hilang tumpuan, masalah kognitif, kurang produktiviti, mudah marah, mimpi ngeri dan sakit kepala. ********************************** JUGA LIHAT RESEPI TERBAIK LAWATI PAUTAN *** *** ********************************* Langgan saluran masakan dan ikuti berita, resipi baharu setiap hari:

https://www.youtube.com/channel/UCh3yCLRgNaVrgSB6rCdQV_g?sub_confirmation=1

Jika anda tidur di sebelah telefon bimbit - kekeliruan otak Telefon bimbit sering digunakan sebagai jam penggera. Dalam kes ini, fungsi ulangan digunakan secara meluas, yang mana kita boleh menangguhkan saat berpisah dengan katil yang selesa. Oleh itu, ramai orang menghabiskan beberapa puluh minit lagi untuk diri mereka sendiri, bangun hanya seketika untuk menekan butang dan sekali lagi terjun ke dalam pelukan Morpheus. Adakah ini gambar yang biasa? Menurut saintis, tindakan sedemikian tidak begitu bermanfaat untuk kesihatan kita. Mengganggu fasa tidur semasa untuk otak dengan jam penggera adalah masalah besar dan tugas penting. Dan jika kita tidak memberinya satu, tetapi beberapa panggilan bangun, dia mungkin memberontak kerana dia terpaksa menghasilkan dopamin secara bergantian, yang bertanggungjawab untuk aktiviti, dan serotonin, yang menenangkan dan melemahkan badan. Akibat daripada lompatan tersebut adalah gangguan fungsi otak pada siang hari. Kita mungkin menghadapi masalah dengan tumpuan, mengalami kerengsaan, perubahan mood, kelesuan, dan prestasi fizikal terjejas. Bukankah ini terlalu banyak harga tinggi dalam beberapa minit pagi yang manis - terpulang kepada anda.

Jika anda tidur di sebelah telefon bimbit, terdapat risiko kanser Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menyatakan bahawa bukan sahaja telefon bimbit, tetapi semua peranti elektronik secara amnya berbahaya kepada badan dan boleh meningkatkan kemungkinan tumor malignan. Mereka mempunyai kesan toksik, dan ramai saintis menyedari ini.

Setuju, ini adalah hujah serius yang memihak kepada perpisahan dengan telefon pintar anda, sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Pengaruh telefon pada manusia dan peningkatan risiko kanser khususnya adalah topik hangat, diperdebatkan dan kontroversi. Dan, walaupun masih tiada kajian penting yang jelas menunjukkan hubungan antara sinaran elektromagnet telefon pintar dan perkembangan sel kanser, ramai saintis dan bahkan WHO mengesyorkan berhati-hati. Ini terutama berlaku untuk kanak-kanak yang terdedah, khususnya, kepada kanser otak. Oleh itu, kategori pengguna ini tidak sepatutnya tidur dengan telefon berhampiran kepala mereka. Tidur di sebelah telefon bimbit adalah risiko kebakaran Pakar percaya bahawa telefon bimbit harus berada sekurang-kurangnya satu meter dari badan kita semasa kita tidur. Ia boleh ditinggalkan, sebagai contoh, di atas sofa atau kerusi. Telefon di atas katil boleh menjadi ancaman segera kepada kesihatan dan juga kehidupan. Dalam ini pada seorang penduduk Dallas berusia 13 tahun yakin. Gadis itu, seperti setiap malam, meninggalkan alat itu di bawah bantalnya. Beberapa jam kemudian dia terjaga dengan bau asap dan ngeri apabila mendapati bantalnya terbakar. Nasib baik, dia berjaya memadamkan api tepat pada masanya. Punca kebakaran adalah bateri telefon yang rosak. Kebiasaan mengecas telefon anda pada waktu malam dan meletakkannya di bawah bantal anda amat berbahaya. Terdapat banyak kes di mana orang telah melecur muka dan tangan mereka semasa but semula dan membakar peranti mereka. Bantal diperbuat daripada bahan mudah terbakar dan ini menyebabkan kita berisiko kerana kita tidak menyedari apa yang berlaku di sekeliling kita semasa kita tidur. Pada fikiran kita, telefon bimbit bukanlah objek berbahaya kebakaran, tetapi sebenarnya, kes kebakaran mereka bukanlah sesuatu yang luar biasa.

Tabiat sihat yang akan membantu mengurangkan bahaya daripada menggunakan telefon bimbit: Lebih suka panggilan pendek dan letakkan telefon ke telinga yang lain setiap beberapa minit. Jika boleh, gunakan fon pembesar suara untuk mengelak mengangkat telefon atau meletakkannya di kepala anda. Jangan benarkan kanak-kanak menggunakan telefon bimbit, walaupun sebagai mainan. Jangan bercakap melalui telefon di kawasan dengan penerimaan isyarat yang lemah, kerana telefon akan cuba mengambil frekuensi radio yang lebih kuat. Jangan bawa telefon anda berhampiran badan anda (terutamanya untuk lelaki di dalam poket seluar anda) dan jangan biarkan ia bersentuhan dengan kulit anda. Alihkannya sekurang-kurangnya setengah meter dari anda semasa bekerja di meja anda. Adalah sangat penting untuk sekurang-kurangnya kadangkala melepaskan telefon bimbit anda dan berehat. Pada waktu malam anda perlu tidur dan memulihkan tenaga yang terbuang pada siang hari. Adalah lebih baik untuk berada jauh dari telefon bimbit anda sehingga anda bangun. Dengan cara ini kita mengelakkan ketidakseimbangan dalam tahap neuron, kualiti tidur dan tahap tekanan. Jangan lupa bahawa peranti elektronik lain yang anda miliki di rumah anda juga boleh membahayakan kesihatan anda: Cuba jangan simpan komputer atau TV di dalam bilik anda. Jika anda sudah memilikinya, cuba matikannya sebelum anda tidur. Matikan penghala anda apabila anda tidur. Cuba untuk tidak melihat skrin telefon anda sebelum anda menutup mata anda untuk akhirnya tertidur. Oleh itu, jawapan kepada soalan sama ada ia mungkin dan apa yang akan berlaku jika anda tidur dengan telefon bimbit di bawah bantal atau hanya di sebelah kepala anda tidak menimbulkan keyakinan. Pengaruh gajet lebih besar daripada yang kita fikirkan. Dan, untuk melindungi diri anda daripadanya, adalah munasabah, sekurang-kurangnya untuk seketika, untuk berpisah dengan pembantu pintar anda.

Jika kita mempertimbangkan persoalan betapa berbahayanya mengecas sepanjang malam, maka bahayanya boleh terdiri daripada dua jenis:

• untuk bateri telefon;
• untuk kesihatan manusia.

Potensi bahaya yang menanti kita apabila mengecas telefon untuk masa yang lama:

• terlalu panas bateri dan badan peranti;
• pengecasan semula bateri;
• sinaran daripada telefon bimbit.

Sekarang mari kita lihat setiap titik dengan lebih terperinci.

Sekiranya saya takut terlalu panas sarung telefon dan kemungkinan kebakaran seterusnya? Apabila telefon bimbit dicas sepanjang malam berhampiran katil, soalan ini menjadi sangat relevan. Malah, semasa mengecas telefon tidak menjadi panas seperti yang boleh menjadi panas semasa penggunaan aktif, contohnya, semasa bermain permainan. aplikasi mudah alih. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan peranti daripada mengecas berlebihan, pastikan anda mengeluarkan sarung daripada peranti.

Adakah mungkin untuk mengecas bateri secara berlebihan dan kemudian menyebabkannya gagal? Secara teorinya, lebihan tepu kritikal bateri semasa pengecasan semalaman boleh mengakibatkan letupan bateri. Malah, kemungkinan hasil sedemikian cenderung kepada sifar, kerana telefon moden dilengkapi dengan bateri litium-ion terkini, yang, seterusnya, dilengkapi dengan sistem kawalan cas. Dalam erti kata lain, apabila tahap pengecasan mencapai 100%, aliran tenaga ke bateri disekat, jadi anda boleh tidur dengan tenang dan tiada pengecasan berlebihan.

Ramai orang, termasuk pengarang soalan, berkemungkinan besar mengambil berat tentangnya Betapa tidak sihatnya mengecas telefon anda di sebelah katil anda sepanjang malam? , kerana kita semua telah mendengar tentang kesan berbahaya medan elektromagnet telefon pada badan. Saya menyegerakan untuk meyakinkan dan menggembirakan anda, proses mengecas telefon tidak berbahaya untuk manusia, dan tidak membawa keuntungan lebih daripada mana-mana peralatan elektrik lain yang disambungkan ke rangkaian. Walau bagaimanapun, telefon bimbit yang dikonfigurasikan untuk menerima isyarat itu sendiri mengeluarkan gelombang gelombang mikro, yang boleh memberi kesan negatif pada badan dan, sekurang-kurangnya, menyebabkan insomnia, mimpi buruk dan sakit kepala.

Ikuti garis panduan ini semasa mengecas telefon anda semalaman

1. Jika boleh, matikan telefon anda pada waktu malam jika anda menyimpannya berhampiran anda atau meletakkannya dalam mod kapal terbang.
2. Jika anda takut terlepas panggilan penting atau hanya tidak mahu mematikan telefon anda, maka ingat bahawa ia harus berada sekurang-kurangnya satu meter dari orang yang sedang tidur.
3. Jangan sekali-kali meletakkan telefon yang mengecas di bawah bantal anda, kerana ini akan menghalang peranti daripada terlalu panas dan seterusnya terbakar.

Dengan mengikuti petua ini, anda boleh mengecas telefon anda semalaman dengan selamat.