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Le ragazze non mi eccitano, cosa dovrei fare? Le ragazze non si eccitano, letargia, barriera psicologica

Oggi parliamo del desiderio della donna e non solo di desideri, ma dei desideri sessuali delle donne, o meglio della mancanza desiderio sessuale in una donna e possibili ragioni un tale stato. Tratteremo i seguenti argomenti:

perché una donna perde improvvisamente il desiderio sessuale;
la libido nelle donne, cos'è e come la libido di una donna influenza la vita;
cosa determina la diminuzione della libido nelle donne e cosa fare al riguardo;
sintomi di diminuzione del desiderio sessuale nelle donne;
come aumentare la libido nelle donne e riportare il desiderio sessuale di una donna alla normalità;
quali fattori influenzano il desiderio sessuale di una donna e come scegliere trattamento della libido nelle donne.

Desiderio sessuale o desiderio sessuale- un complesso di desideri ed esperienze associate, basato su istinti biologici volti a riprodurre la vita. Include il desiderio di intimità sessuale, la cui gravità e direzione sono determinate dall'insieme genetico dei cromosomi, dalla parte diencefalica del cervello e dallo sviluppo delle ghiandole secrezione interna e la formazione di complessi riflessi condizionati sotto l'influenza dell'esperienza psicosociale individuale.
— termini e definizioni.

Mancanza di desiderio sessuale in una donna, perché si verifica e cosa fare

Una donna non ha desiderio sessuale: cosa fare?

Un po' di storia Sedersi in cucina a volte rivela problemi molto complessi nella vita di ognuno di noi. Quindi, parlando di gioie e dolori, nella conversazione è emerso l'argomento secondo cui il nostro ospite è completamente privo di desiderio sessuale. Alla nostra domanda: com'è? ho avuto la risposta: oh, questo è tutto! Beh, non c'è voglia di fare sesso, non c'è sensazione di eccitazione, inoltre, non voglio affatto fare sesso con mio marito, no lui persona meravigliosa e provo per lui i sentimenti più teneri - ma il sesso è diventato un dovere, a letto non mi importa di mio marito, mi sento come se vivessi con un tronco.

Intimità sessuale o rapporto sessuale- contatto genitale tra due individui allo scopo di ottenere soddisfazione sessuale, nonché per la procreazione. IN società moderna per rapporto sessuale si intendono i rapporti sessuali tradizionali, in cui il pene di un uomo viene inserito nella vagina di una donna, nonché i rapporti anali, in cui il pene viene inserito non nella vagina, ma nell'ano del partner, nonché i rapporti sessuali orali e altri.
— termini e definizioni.

Per la prima volta la nostra cucina si è calmata, abbiamo pensato e abbiamo semplicemente iniziato a ricordare quali situazioni ognuno di noi aveva nella propria vita in cui il desiderio di fare sesso è scomparso.

Si è scoperto che a volte tutti avevano situazioni del genere, ma il desiderio sessuale scompariva completamente: questa era la prima volta che ne sentivano parlare. Mi sono ricordata di una domanda che ho sentito una volta su cosa fare per indurre una donna a desiderare di fare sesso, un'altra domanda sul fatto che a volte una donna non ha desiderio di fare sesso, ma sulla completa mancanza di libido nelle donne - no.

Pertanto, in qualche modo, da solo, sul nostro tavolo è apparso un laptop e abbiamo iniziato a cercare risposte alle nostre domande. No, certo capiamo che sarebbe giusto che la nostra amica si rivolgesse ad uno specialista, cosa che ha promesso di fare, ma il nostro interesse per la questione era troppo forte e quindi...

Libido- uno dei principali concetti della psicoanalisi sviluppati da Freud. Denota desiderio sessuale o istinto sessuale. Questo termine è necessario per descrivere le varie manifestazioni della sessualità. Freud equiparava la libido all'Eros di Platone e la definiva come l'energia di attrazione per tutto ciò che è compreso nella parola "amore": amore sessuale, amor proprio, amore per genitori e figli, amore universale per l'umanità, ecc.
— termini e definizioni.

Qual è il desiderio sessuale e la libido di una donna?

Si è scoperto che concetti come la libido e il desiderio sessuale sono strettamente correlati a questo concetto, e poiché la libido o il desiderio sessuale implica la presenza di desiderio e desiderio di sesso nelle donne e negli uomini. Tutti dovrebbero avere desiderio sessuale persona sana al raggiungimento di una certa età, inoltre, la formazione del desiderio sessuale inizia nell'infanzia, composta da diverse fasi fino al raggiungimento della piena maturità sessuale.

Eccitazione sessuale o eccitazione sessuale- cambiamenti nel corpo umano o animale che si verificano sotto l'influenza di stimoli sessuali. Questa è la fase iniziale, la prima delle quattro fasi del ciclo di risposta sessuale umana. L'eccitazione sessuale in una persona precede il momento dell'inizio immediato del rapporto sessuale o della masturbazione. Di norma, si verifica come risultato della visione e della lettura di materiale erotico, della conversazione su argomenti sessuali, dell'esposizione a zone erogene, ricordi, comunicazione.
— termini e definizioni.

Dopo una rapida conoscenza di una varietà di informazioni su questo argomento, si è scoperto che:
Quasi il quaranta per cento delle donne e degli uomini sperimenta periodicamente problemi di vario genere nella sfera intima.
Perché non mi eccito? Questa domanda preoccupa più spesso le donne che gli uomini
Alle donne non piace dire agli uomini che sentono una mancanza di eccitazione sessuale, delle loro aspettative o dei problemi a letto.
NO desiderio sessuale qual è la ragione? A volte tali problemi si verificano a causa di alcuni disturbi fisiologici.
in vari materiali si può spesso leggere che secondo le statistiche, una donna su tre non ha mai sperimentato un'ondata di sensazioni ed emozioni che la copre durante l'orgasmo. Ma una volta che avrà provato un orgasmo completo almeno una volta nella vita, lo desidererà sempre.
Non si può dire che esista un solo motivo per cui il desiderio sessuale scompare; esso avviene per molteplici ragioni specifiche.
Il desiderio sessuale diminuisce quando si assumono farmaci anticoncezionali perché le ovaie sono a riposo e gli ormoni rimangono ogni giorno allo stesso livello.
Una diminuzione del desiderio sessuale nelle donne può essere associata a problemi sia psicologici che fisiologici.
I desideri sessuali dipendono anche dal partner, ma la diminuzione o l'assenza di desiderio nella donna non può essere imputata solo all'uomo.
Molti problemi legati al desiderio sessuale possono essere risolti da soli, ma in alcuni casi avrai bisogno dell'aiuto di uno specialista.
Complesso esercizio fisico, stimolando l'aumento del flusso sanguigno agli organi pelvici e ai genitali, aiutano ad aumentare la libido, ad esempio aerobica, yoga, pilates.
"Una diminuzione della libido non è sempre una cosa negativa. La natura limita le funzioni riproduttive in questo modo quando è il momento "sbagliato". Ma a volte è fisiologico la diminuzione può trasformarsi in una patologia.
Le donne, come i bambini, hanno bisogno di più tempo per dormire rispetto agli uomini, quindi possono tranquillamente dormire un'ora in più, quindi avranno un'ottima libido.
Molto spesso, il desiderio sessuale diminuisce per diversi motivi contemporaneamente, pertanto, secondo gli esperti, è necessario un approccio integrato per valutare questa condizione.
Gli ormoni svolgono un ruolo importante nella comparsa o nella riduzione del desiderio sessuale: estrogeni e testosterone. Ma non solo loro.
Ogni donna ha il suo costituzione sessuale(può essere determinato oggettivamente) e, di conseguenza, le vostre esigenze. Valutare il potenziale individuale e correlarlo stato attuale possibile in un solo appuntamento con uno specialista.

All'inizio di una relazione, quando un uomo e una donna entrano nella fase dell'intimità, il loro desiderio sessuale può essere forte. Ma problemi in questo ambito possono sorgere quando passa un certo periodo di tempo e la passione tra i partner comincia a placarsi, proprio nel al momento l'attrazione sessuale è stabilita ad un certo livello. Nei casi in cui un livello così formato soddisfa entrambi i partner, non ci sono cause del disturbo.

Tuttavia, è anche possibile che un uomo o una donna sentano meno bisogno di sesso o una completa perdita di interesse per le relazioni intime. Nei casi in cui una donna diventa un tale partner, l'orgoglio dell'uomo, di regola, è molto ferito. È necessario soffermarsi su quei fattori che possono causare una tale diminuzione del desiderio sessuale.

Ciclo di risposta sessuale umana o ciclo di risposta sessuale umana- una combinazione di cambiamenti fisiologici ed emotivi che portano e seguono l'inizio dell'orgasmo. I cambiamenti fisici ed emotivi si verificano in sequenza quando un individuo si eccita sessualmente e si impegna in attività sessualmente stimolanti, inclusi rapporti sessuali, diteggiatura o masturbazione. Pertanto, i cambiamenti che si verificano costituiscono un ciclo di reazioni sessuali. Conoscere come risponde il corpo durante ogni fase del ciclo di risposta sessuale può aiutare a migliorare le relazioni con i partner sessuali e può aiutare a eliminare le disfunzioni sessuali.
— termini e definizioni.

Perché potrebbero esserci problemi con il desiderio sessuale nelle donne?

Come accennato in precedenza, tutte le ragioni che portano ad un indebolimento del desiderio di intimità sessuale possono essere divise in due gruppi: fattori fisiologici e psicologici:

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne a causa degli ormoni

Il fattore fisiologico della diminuzione del desiderio sessuale in una donna è una violazione equilibrio ormonale nel corpo di una donna

L’ormone sessuale maschile, il testosterone, è responsabile della libido sia negli uomini che nelle donne. Sfortunatamente, dentro ultimamente c'è una tendenza a diminuire prima della norma stabilita, cioè prima dei 30 anni. Inoltre, l’ormone prolattina potrebbe essere responsabile della diminuzione della libido nelle donne (e anche negli uomini). Nelle donne si osserva un indebolimento della libido nel periodo postpartum, quando allatta al seno.

Ormoni sessuali- ormoni che assicurano lo sviluppo e il funzionamento degli organismi viventi con segni di sesso biologico (maschio o tipo femminile, che si manifesta pienamente con l'inizio della pubertà, raggiunta alla fine della pubertà. In base a ciò, gli ormoni sessuali sono divisi in maschili e femminili.
— termini e definizioni.

Testosterone- il principale ormone sessuale maschile, l'androgeno. Viene secreto dal colesterolo dalle cellule di Leydig dei testicoli negli uomini, così come in piccole quantità dalle ovaie nelle donne e dalla corteccia surrenale sia negli uomini che nelle donne. È un prodotto del metabolismo periferico ed è responsabile della virilizzazione nei ragazzi e dell'androgenizzazione nelle ragazze.
— termini e definizioni.

Estrogeni- un nome collettivo generale per una sottoclasse di ormoni sessuali femminili steroidei prodotti principalmente dall'apparato follicolare delle ovaie nelle donne. Prodotto anche dai testicoli negli uomini, dalla corteccia surrenale e da altri tessuti extragonadici in entrambi i sessi.
— termini e definizioni.

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne a causa dell'età

Fattore fisiologico — cambiamenti legati all’età donne

L'assenza o l'indebolimento della libido si osserva nelle donne in età premenopausale (menopausa) e menopausale. È noto che durante questi periodi della vita, la funzione ovarica inizia a svanire, il che si manifesta con una bassa produzione di estrogeni. Il rapporto sessuale diventa spiacevole e persino doloroso, il che è associato a una diminuzione della produzione di lubrificante nella vagina. Molte donne di questa età rinunciano completamente alla vita sessuale e per questo non sperimentano alcun disagio psicologico o fisico.

Ovaie- ghiandole riproduttive femminili accoppiate situate nella cavità pelvica. Svolgono una funzione generativa, sono cioè il luogo in cui si sviluppano e maturano le cellule germinali femminili, sono anche ghiandole endocrine e producono ormoni sessuali.
— termini e definizioni.

La vagina della donna
— termini e definizioni.

Diminuzione del desiderio sessuale in una donna a causa di una malattia

Fattore fisiologicodiminuzione del desiderio sessuale in una donna — presenza di comune e/o malattie ginecologiche

Diabete mellito, patologia cardiovascolare e urinaria sistemi escretori, malattie infiammatorie degli organi pelvici, ecc. sono spesso la causa della freddezza sessuale nelle donne.

Freddezza sessuale o ipolibidemia- mancanza o perdita del desiderio sessuale. L'ipolibidemia è una delle disfunzioni sessuali che non sono causate da disturbi o malattie organiche.
— termini e definizioni.

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne a causa di cattive abitudini

Fattore fisiologicodiminuzione della libido nelle donne -varie cattive abitudini

Il fumo, l’abuso di alcol e la dipendenza dalla droga sopprimono il desiderio sessuale. Cattive abitudini inibiscono gli impulsi nervosi nella parte del cervello responsabile del desiderio e dell'eccitazione sessuale. Ottenere piacere dalle dipendenze elencate viene prima di tutto.

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne a causa dei crampi

Fattore fisiologicodiminuzione del desiderio sessuale in una donna — vaginismo

Il vaginismo è una contrazione spastica involontaria dei muscoli vaginali, molto dolorosa non solo per la donna, ma anche per l'uomo (durante il rapporto sessuale).

Condizione che influisce negativamente sulla capacità di una donna di intraprendere qualsiasi forma di penetrazione vaginale, compresi i rapporti sessuali, nonché l'inserimento di tamponi e la penetrazione durante gli esami ginecologici. Questo è il risultato della contrazione involontaria del muscolo pubococcigeo. La contrazione involontaria dei muscoli vaginali avviene in modo imprevisto, il che rende qualsiasi penetrazione vaginale, inclusa la penetrazione sessuale, molto dolorosa o completamente impossibile. Questa è una forma estrema di rapporto sessuale doloroso.

La causa del vaginismo può essere una storia di violenza sessuale, molestie sessuali, ecc.

Violenza sessuale- qualsiasi atto sessuale forzato o sfruttamento della sessualità altrui. La violenza sessuale si verifica in tutto il mondo, anche se nella maggior parte dei paesi vengono condotte poche ricerche sulla questione. La natura nascosta della violenza sessuale rende difficile valutare la portata del fenomeno.
— termini e definizioni.

Molestie sessuali- intimidazioni, bullismo o coercizioni di natura sessuale, nonché promesse di compensi indesiderati o inappropriati in cambio di favori sessuali, o altre molestie verbali o fisiche di natura sessuale. Nella maggior parte dei contesti legali moderni, le molestie sessuali sono illegali.
— termini e definizioni.

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne a causa di infezioni

Fattore fisiologico della mancanza di desiderio sessuale - varie infezioni a trasmissione sessuale

Come sapete, le infezioni genitali causano disagio nei genitali esterni e nella vagina. Il contatto sessuale sullo sfondo di una grave colpite non è solo spiacevole, ma anche molto doloroso.

Colpite- infiammazione della mucosa vaginale, il cui agente eziologico può essere clamidia, trichomonas, micoplasma, streptococco, stafilococco, hemophilus influenzae, ecc. La malattia può anche essere causata da un'associazione di microrganismi.
— termini e definizioni.

Diminuzione del desiderio sessuale nelle donne per motivi psicologici

Le ragioni psicologiche della diminuzione del desiderio sessuale nelle donne sono molto diverse.

Può trattarsi di stress cronico, stanchezza, discordia nei rapporti con un partner, una lite con lui, un ambiente inappropriato, la riluttanza del partner a tenere conto dei bisogni e delle preferenze della donna e molto altro.

Religione, complessi, shock, desideri e opportunità come causa di scarsa attività sessuale

Inoltre, una diminuzione del desiderio sessuale nelle donne può essere associata a un'educazione religiosa, inibizioni o qualche tipo di sconvolgimento nella vita sessuale. Spesso il partner non vuole tenere conto dei desideri e delle capacità della donna, e non tiene conto del fatto che oltre al lavoro principale, lei deve svolgere le faccende domestiche, allevare i figli e preparare pranzi e cene. Uno dei motivi della diminuzione o dell'assenza della libido nelle giovani donne è l'inesperienza e la paura di una gravidanza indesiderata.

Confusione o complesso di inferiorità- un insieme di sentimenti psicologici ed emotivi di una persona, espressi in un senso della propria inferiorità e in una convinzione irrazionale nella superiorità degli altri su se stessi. Un complesso di inferiorità nasce per vari motivi, tra cui: discriminazione, trauma mentale, propri errori e fallimenti, ecc. Un complesso di inferiorità influisce in modo significativo sul benessere e sul comportamento di una persona.
— termini e definizioni.

Come viene trattata la mancanza di desiderio sessuale di una donna?

È importante capire che il trattamento dei sintomi di questo tipo di disturbo è inseparabile dall'eliminazione delle sue cause. Quindi, se la causa risiede nel diabete, concentra la tua attenzione sul trattamento del diabete e sul miglioramento della qualità generale della vita. Altri metodi terapeutici includono antidepressivi, omeopatia e psicoterapia.

Ma, se affrontiamo la verità, allora vale la pena riconoscere che il trattamento del basso desiderio è impossibile solo con i farmaci. Dovrebbe essere globale (medicinali e ripristino dello stato emotivo attraverso un atteggiamento psicologico), includendo in alcuni casi anche partecipazione attiva partner.

Trattamento della disarmonia sessuale nelle donne

Nel trattamento della disarmonia sessuale sono possibili disturbi del sonno, mal di testa, irritabilità, tensione mammaria, perdite vaginali, aumento di peso, ingrossamento della vita, nonché acne e aumento dell'untuosità della pelle. Quando viene inclusa una terapia ormonale aggiuntiva, si nota un aumento della crescita dei capelli.

Non dovresti negare questo problema al minimo segno del suo verificarsi, altrimenti può portare a gravi discordie nella tua vita. La chiave per ripristinare con successo l'armonia è la comprensione e il rispetto reciproci in una coppia.

Molti esperti consigliano di praticare per qualche tempo relazioni senza contatto sessuale diretto, che possono diversificare e portare novità nella vostra vita intima, tanto che in seguito si risveglia il desiderio di riprenderla in forma completa.

E se per te non va tutto così male... s'intende. decidi che sei pronto a fare qualcosa per ritrovare il desiderio sessuale, poi alcuni modi semplici ti aiuterà nel tuo percorso per riconquistare la gioia del sesso.

La sessualità umana- un insieme di reazioni, esperienze e azioni biologiche, psicofisiologiche, mentali ed emotive di una persona associate alla manifestazione e alla soddisfazione del desiderio sessuale. La sessualità è un bisogno e una funzione innati del corpo umano, come i processi di respirazione, digestione, ecc. Una persona nasce con un certo potenziale sessuale fisiologico, quindi la sessualità si forma nel quadro dell'esperienza di vita individuale. In generale, la sessualità umana è determinata dall’interazione integrata di fattori biologici, mentali e socioculturali.
— termini e definizioni.

Lavora sul risveglio della sensualità e sul ripristino del desiderio sessuale

Devi imparare a darti piacere! Inoltre, prima di tutto, prenditi cura non del piacere sessuale, ma della sensibilità degli organi di senso: tatto, olfatto, udito.

La capacità di goderne cose semplici, Come bella musica oppure l'aroma del tuo profumo preferito aiuterà ad aumentare la libido. Accendi la tua musica preferita, siediti e prova a sentire ogni nota di questa melodia. "Dissolversi" in ogni suono, dimenticando tutti i problemi e le difficoltà.

Inoltre, tale aroma o musicoterapia ti aiuterà a rilassarti e a sintonizzarti con il sesso. Ti sarà più facile risvegliare il tuo desiderio sessuale e trarre più piacere dalle carezze intime.

Il tuo corpo è bellissimo, quindi ama il tuo corpo e ti ricambierà con passione.

Molto spesso, i problemi con la libido sorgono quando una donna è insoddisfatta del suo aspetto: della sua figura, della sua acconciatura, dei lineamenti del viso... Soprattutto molti problemi nascono dall'insoddisfazione per il proprio peso.

Uno specchio normale ti aiuterà a imparare a sentirti più sexy e desiderabile. Cerca di guardare il tuo riflesso il più spesso possibile, studia il tuo corpo, impara a enfatizzare i tuoi punti di forza e nascondere i tuoi punti deboli.

Ricorda: gli uomini amano donne diverse- alcune persone preferiscono le bionde, altre preferiscono le rosse, alcune preferiscono le donne magre e altre preferiscono le donne con corpi "magri".

Sei un individuo! Ed è con te che un uomo è pronto a fare sesso ogni giorno! Non c'è nessun'altra persona come te in questo mondo, e quindi hai qualcosa di cui essere orgoglioso. Tu sei l'unico e il solo! Ama te stesso per quello che sei e imparerai a ottenere il massimo dalla vita.

Usa trucchi sessuali per il tuo corpo, se lo merita

I sessuologi dicono che un ottimo modo per aumentare il desiderio sessuale sono... preliminari più lunghi. Spiega al tuo partner che hai bisogno di un po' più di affetto sessuale del solito prima del rapporto. Aumenta il tempo dei preliminari sessuali di 2-3 volte. In questo caso sarà utile ricorrere all'aiuto di tutti i tipi di giocattoli sessuali. Ciò non solo aumenterà il tuo desiderio sessuale, ma diversificherà anche il sesso.

Non dimenticare i lubrificanti: questi gel compensano la mancanza di lubrificazione e spesso contengono anche componenti aggiuntivi che stimolano il desiderio. È anche noto che le donne che si impegnano regolarmente vita sessuale, raramente affrontano il problema della mancanza di desiderio. Quindi non dimenticare di trovare il tempo per il sesso nel tuo intenso programma di lavoro!

Lubrificante- un materiale che facilita l'attrito, lo stesso del lubrificante, nel senso di materiale. A differenza dell'ambiguo termine lubrificante, il termine lubrificante ha carattere tecnico. Molto spesso si fa riferimento ai gel lubrificanti intimi.
— termini e definizioni.

È necessario aumentare la vitalità e allo stesso tempo aumenterà il desiderio sessuale della donna

È stato clinicamente dimostrato che l’attività fisica aumenta significativamente il desiderio sessuale. Aumenterà significativamente la libido: una passeggiata di 30 minuti al giorno, jogging, nuoto o qualsiasi altro tipo di attività fisica. Ma l’attività muscolare regolare è importante! Allenarsi solo una volta alla settimana non darà i risultati attesi.

Puoi prestare attenzione ai singoli gruppi muscolari direttamente responsabili del piacere sessuale. I famosi esercizi di Kegel sono ideali per allenare i muscoli intimi. Possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata e ovunque, anche mentre si va al lavoro. Contrai i muscoli dell'apertura vaginale per alcuni minuti ogni giorno - ed entro pochi giorni sentirai i risultati.

Esercizi di Kegel- esercizi mirati allo sviluppo dei muscoli del perineo. Il rafforzamento e l'allenamento di questi muscoli aiuta nella prevenzione e nel trattamento delle malattie degli organi genitourinari e del retto e nella regolazione delle funzioni sessuali. Sviluppati a metà del XX secolo da Arnold Kegel per le donne, si è scoperto che sono adatti anche agli uomini.
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Correggi lo squilibrio ormonale e migliora la tua vita sessuale sotto la supervisione di un medico

Problemi nella vita sessuale compaiono anche dopo disturbi ormonali nel corpo di una donna. In questo caso l’unica soluzione corretta è la terapia ormonale. Questo metodo di "trattamento" è necessario per le donne che hanno recentemente partorito, per le madri che allattano e per le donne in menopausa. Anche squilibrio ormonale può verificarsi dopo un forte stress.

In tutti questi casi, nel corpo del gentil sesso si verifica una carenza dell'ormone testosterone (meno di 10 nanogrammi per millilitro di sangue), estrogeni e feromoni. Necessario farmaci ormonali Solo uno specialista può prescriverlo. Ricorda che questi farmaci devono essere assunti rigorosamente in base al dosaggio. Altrimenti, non solo la tua vita sessuale, ma anche il tuo benessere generale potrebbero deteriorarsi.

Menopausa- Questa è l'ultima mestruazione indipendente dovuta alla funzione ovarica. Ci sono periodi di transizione della menopausa, la menopausa vera e propria e la postmenopausa.
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Feromoni- un nome collettivo per sostanze, marcatori biologici della propria specie, segnali chimici volatili che controllano le reazioni comportamentali neuroendocrine, i processi di sviluppo, nonché molti altri processi associati al comportamento sociale e alla riproduzione. I feromoni modificano il comportamento, lo stato fisiologico ed emotivo o il metabolismo di altri individui della stessa specie. Di norma, i feromoni sono prodotti da ghiandole specializzate.
— termini e definizioni.

Mangiare sano e con piacere, aumentando il desiderio sessuale

Questo è noto da tempo una corretta alimentazione può risolvere molti problemi, compresi quelli di natura intima. I cibi afrodisiaci aiuteranno ad aumentare la libido.

Il fuoco sessuale viene efficacemente risvegliato dai cibi piccanti e dai vari condimenti: pepe, cipolla, aglio, zenzero, cannella, finocchio, cardamomo, anice, curcuma, rafano. Gli afrodisiaci più famosi includono i frutti di mare: ippoglosso, salmone, crostacei, ostriche. Aumentano il desiderio sessuale grazie agli acidi grassi che contengono.

Poche persone sanno che molti prodotti familiari sono potenti stimolanti erogeni. Questi includono: cioccolato (soprattutto fondente), banane, avocado, mango, fichi, noci, fegato, uova.

Afrodisiaci- sostanze che stimolano o aumentano il desiderio sessuale o l'attività sessuale, al contrario degli anafrodisiaci, che interferiscono con il piacere sessuale o sopprimono il desiderio. Nel moderno mercato della profumeria ci sono prodotti posizionati come “contenenti feromoni”.
— termini e definizioni.

Zona erogena
— termini e definizioni.

La medicina tradizionale ritiene che possa stimolare il desiderio sessuale nelle donne

Non meno spesso usato nel trattamento delle disfunzioni sessuali erbe medicinali. Ai più famosi erbe naturali, stimolanti il desiderio sessuale includono: igname selvatico, ginseng, damiana, aloe, sedano.

Queste erbe possono essere utilizzate in varie combinazioni sotto forma di decotti e infusi, oltre che come condimento per piatti vari. È anche bene fare inalazioni a base di queste erbe, e alcune - ad esempio l'aloe - possono essere consumate anche nella loro forma pura (succo di aloe con miele). Queste erbe sono anche incluse in molti integratori alimentari progettati per aumentare il desiderio sessuale.

Parlare del problema della diminuzione della libido in una donna non le permette di andare più in profondità

Uno dei motivi più comuni per la diminuzione della libido in una donna è di natura psicologica: problemi nelle relazioni con un partner. Litigi, conflitti, omissioni, sospetti rovinano la vita sessuale nell'80% dei casi. Del resto è la donna a soffrire per prima. L'unica via d'uscita è una conversazione cuore a cuore. Racconta al tuo uomo dei tuoi sospetti e dubbi.

Prima risolverai tutti i problemi urgenti, prima sentirai di nuovo la gioia del sesso. In alcuni casi potrebbe essere necessario l’aiuto di uno psicologo o di un terapista familiare. Non esitare a chiedere aiuto a uno specialista: dopo tutto, non solo il tuo piacere sessuale, ma anche la tua futura relazione con il tuo partner potrebbe dipendere da questo.

Fantastica con un uomo, tali fantasie aumentano il desiderio sessuale di una donna

Cerca di essere il più franco possibile con il tuo uomo. La comunicazione aiuterà ad aumentare la libido. Parla con il tuo partner di tutto e, soprattutto, dei tuoi desideri e fantasie sessuali. Trascorrete una serata di rivelazioni e parlate tra voi degli argomenti più intimi. È meglio se questa conversazione sfocia dolcemente in una notte di amore magico.

Cerca di realizzare le reciproche fantasie. Gli esperti “prescrivono” questo metodo per aumentare la libido abbastanza spesso. E questo è assolutamente giustificato: dopo tutto, l'incapacità di parlare dei propri desideri sessuali diventa prima la ragione dell'insoddisfazione sessuale, una diminuzione dell'attività sessuale e quindi una completa mancanza di desiderio di intimità.

Attività sessuale o attività sessuale- la frequenza dei contatti sessuali e le forme di soddisfazione sessuale che li sostituiscono, caratteristica di una determinata persona, che attualmente la soddisfa. L'attività sessuale di un particolare individuo dipende da molti fattori biologici e fattori sociali.
— termini e definizioni.

Non dimenticare il romanticismo della vita, porta una componente erotica nelle relazioni e aumenterai il desiderio sessuale di una donna

Nel trambusto della vita quotidiana, spesso dimentichiamo o semplicemente non troviamo il tempo per il romanticismo nelle relazioni. Ma una serata trascorsa a lume di candela al suono di musica lenta e piacevole in compagnia della tua dolce metà può risolvere molti problemi... Un ambiente del genere influisce principalmente sul rapporto emotivo tra i partner. Imparerete a capirvi meglio, a prestare più attenzione ai vostri sentimenti e a quelli del vostro partner.

Serate così intime influenzeranno inevitabilmente il tuo desiderio sessuale. Il romanticismo aumenterà la tua sensualità e ti insegnerà a comprendere i desideri reciproci senza parole. Organizza serate così intime almeno una volta al mese. Gli attributi integrali di un appuntamento romantico dovrebbero essere non solo la musica e le candele, ma anche una tavola adeguatamente apparecchiata. Dai la preferenza ai piatti afrodisiaci e al vino leggero (in piccole quantità).

Un piccolo dizionario per l'articolo sulla mancanza di desiderio sessuale nelle donne
Rapporto anale o sesso anale- rapporto sessuale effettuato inserendo il pene, la protesi peniena o lo strap-on di un partner nell'ano dell'altro. Il rapporto anale viene praticato sia tra partner di sesso opposto che tra partner dello stesso sesso. Inoltre, questo tipo di rapporto sessuale, a differenza del rapporto vaginale, richiede una preparazione preliminare da parte del partner.
Afrodisiaci- sostanze che stimolano o aumentano il desiderio sessuale o l'attività sessuale
Vaginismoè una contrazione spasmodica involontaria dei muscoli vaginali.
Virilizzazione- un complesso di sintomi caratterizzato dalla comparsa di tratti maschili nelle donne a seguito dell'attivazione degli androgeni - ormoni sessuali maschili. Tuttavia, questo termine viene utilizzato anche per descrivere i cambiamenti che si verificano negli uomini.
La vagina della donnaè l'organo riproduttivo interno della donna, una formazione tubolare muscolo-elastica situata nella piccola pelvi tra l'uretra e la vescica davanti e il retto dietro. Il suo bordo superiore si trova a livello della cervice, che copre inferiormente si apre nel vestibolo della vagina con l'apertura della vagina; Nelle vergini questo buco è chiuso imene. In relazione all'utero, la vagina forma un angolo, aperto davanti. Tra le pareti anteriore e posteriore della vagina, a seguito del loro contatto, la cavità vaginale ha una forma a fessura.
Desiderio- uno stato speciale della psiche umana che riflette la componente qualitativa dei suoi bisogni. I desideri possono essere soddisfatti e impossibili, forti e deboli, regolari e occasionali, ovvi e segreti..., ma ogni persona li ha ed esiste in ogni momento della sua vita, compreso il sonno.
Sigmund Freud— Psicoanalista, psichiatra e neurologo austriaco. Sigmund Freud è meglio conosciuto come il fondatore della psicoanalisi, che ha avuto un'influenza significativa sulla psicologia, medicina, sociologia, antropologia, letteratura e arte del XX secolo.
Rapporto orale o sesso orale- rapporto sessuale in cui l'eccitazione e/o la soddisfazione sessuale si ottengono accarezzando i genitali del partner con le labbra, i denti, la lingua, l'interno della guancia, l'ugola, la faringe, l'intera bocca e la cavità orale nel loro complesso, o una combinazione di questi corpi parti. L'accarezzamento delle zone erogene avviene sotto forma di baci, leccature, movimenti di massaggio con la lingua, morsi delicati, suzione o suzione.
Disfunzione sessuale o disfunzione sessuale- disturbi delle principali manifestazioni della sessualità e disturbi del dolore sessuale.
Sesso- un insieme di reazioni mentali, atteggiamenti e azioni associate alla manifestazione e alla soddisfazione del desiderio sessuale di una persona. Il comportamento sessuale è una delle forme di interazione tra gli individui e rappresenta l'attuazione pratica della sessualità umana, essendo una delle opzioni comportamento sociale. Il comportamento sessuale effettivo di una persona potrebbe non essere coerente con il suo orientamento sessuale.
Servizi sessuali o prostituzione- prestazione di servizi sessuali a pagamento. Attualmente, nei diversi paesi e culture, gli atteggiamenti nei confronti della prostituzione stessa non sono gli stessi: in alcuni è considerata un fenomeno normale e una forma legale attività commerciali, in altri - un reato, in altri - un crimine.
Libido non rappresenta altro che l'attrazione sessuale, il desiderio di rapporti sessuali. Si ritiene che la libido fiorisca completamente nelle donne dopo 20-22 anni.
Masturbazione- una forma di soddisfazione da parte di un individuo del desiderio sessuale irritando le proprie zone erogene o quelle del partner.
Pene maschile- uno degli organi esterni di un uomo che svolge le funzioni dei sistemi genito-urinario e riproduttivo. Utilizzato dal corpo per l'escrezione di urina, i rapporti sessuali e l'eiaculazione.
Orgasmo- queste sono contrazioni muscolari della vagina e dell'utero che si verificano durante i rapporti sessuali e portano soddisfazione fisica e morale. Una donna può sperimentare orgasmi singoli e multipli durante un atto sessuale.
Psicoanalisiè una teoria psicologica sviluppata tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo dal neurologo austriaco Sigmund Freud, nonché un metodo di trattamento estremamente influente disturbi mentali sulla base di questa teoria. La psicoanalisi è stata ampliata, criticata e sviluppata in vari modi
direzioni, principalmente da ex colleghi di Freud come Alfred Adler e C. G. Jung, e più tardi da neofreudiani come Erich Fromm, Karen Horney, Harry Stack Sullivan, Jacques Lacan e altri.
Sessuologia- una disciplina scientifica che studia tutte le manifestazioni della sessualità umana, compresi sia i tentativi di caratterizzare la sessualità normale sia lo studio della variabilità delle pratiche sessuali, comprese le cosiddette parafilie.
Frigidità– questa è la freddezza sessuale di una donna. Può manifestarsi con una diminuzione del desiderio sessuale, fino alla mancanza di desiderio per l'intimità sessuale o addirittura all'avversione per il sesso. Esistono frigidità fisiologiche e psicologiche, oltre che immaginarie e vere.
Zona erogena- si tratta di aree della pelle o delle mucose, la cui irritazione provoca eccitazione sessuale o orgasmo. Di norma, in base al loro significato, le zone erogene sono divise in principali e aggiuntive.
Ovaie- ghiandole riproduttive femminili accoppiate situate nella cavità pelvica. Svolgono una funzione generativa, sono cioè il luogo in cui si sviluppano e maturano le cellule germinali femminili, sono anche ghiandole endocrine e producono ormoni sessuali.

Ulteriori informazioni sugli specialisti: i sessuologi sono diversi e le differenze tra loro sono significative

Sessuologo (fisiologia+psicologia), diploma di medicina e diploma di psicologo, anticamente chiamato sessuologo

Il medico ha conoscenze in vari campi della medicina e quindi ha un approccio più profondo e completo al problema e, di conseguenza, sarà in grado di diagnosticare e prescrivere un trattamento più accurato. Inoltre, il sessuologo ha il diritto di condurre un esame, è in grado di consigliare su questioni di vita sessuale normale (lavoro preventivo), condurre una sessione di psicoterapia, prescrivere esercizi terapeutici, fisioterapia e farmacoterapia.

Il medico ha il diritto legale non solo di ascoltare, ma anche di curare. La salute sessuale dipende da un numero enorme di ragioni, sia somatiche che psicologiche. Solo un sessuologo conosce sia la norma che la patologia e può determinare se il paziente è sano o meno. Un sessuologo è in grado di diagnosticare con precisione e il risultato dipende direttamente da questo.

Psicologo-sessuologo (psicologia), diplomato in psicologia, può essere denominato: sessuologo-psicoterapeuta, sessuologo familiare

Uno psicologo e uno psicologo-sessuologo possono benissimo lavorare con disarmonie sessuali e psicologiche, ma per la massima efficacia per il paziente, è meglio che tali specialisti lavorino insieme a un sessuologo, perché è necessario tenere conto del fattore sia mentale e salute fisica.

Saluti, cari redattori di Brodude!

Sono sposato, sono sposato ormai da un po' più di un anno, e negli ultimi 3 mesi ho perso completamente la voglia di studiare.

Ha semplicemente smesso di eccitarmi. Sono preoccupato, e lo è anche lei. Per le altre donne le mie erezioni vanno bene, ma per mia moglie è quasi impossibile. Forse puoi suggerire qualche soluzione?

Risposta

Ma hanno detto persone intelligenti: non la chiameranno una buona azione. Succede così: all'inizio la passione viene scambiata per amore, poi dopo poco tempo decidono non solo di convivere, ma di sposarsi subito. E poi, dopo un po ', quando la passione evapora naturalmente e l'amore (di per sé una cosa di breve durata) non ha il tempo di essere sostituito dall'abitudine, dalla pazienza e dal conforto, si verificano tali crolli. Ma di cosa stiamo parlando: il matrimonio è una cosa meravigliosa.

Quello che ti è successo è abbastanza comune in ogni famiglia. Dopodiché inizia una storia banale per il matrimonio: infedeltà regolare. Come si suol dire, ne scopiamo alcuni, ne baciamo altri.

Quando le menti particolarmente espressive cominciano a blaterare che il matrimonio non cambia nulla in una relazione, per qualche motivo non trasferiscono mai il discorso dalla vita quotidiana al genere. E tali eccessi accadono. E la cosa peggiore è che tra gli uomini sono molti quelli che accettano il matrimonio non con la ragione, ma con gli ormoni, l'attrazione e la passione. E se, a parte la sensualità che fa riflettere, non vedi nulla di attraente in lei, allora è meglio separarsi. Ecco perché, cari figli, non portate in anticipo le donne all'anagrafe.

Molto spesso tale attrazione uccide la gravidanza. Qualcosa scatta nel tuo cervello ed è difficile per te scopare la persona che ha dato alla luce i tuoi figli. Questo è un approccio così primitivo a livello dell'inconscio. E non c'è niente di nobile in questo, questo l'hai ereditato dal valoroso antenato scimmia, che nel branco lanciava occhiate alle femmine pelose solo quando lo scopo dell'esistenza (riproduzione primitiva) faceva pressione sulla carne, affamata di riproduzione. Anche tu: ti sei moltiplicato e sei passato ad altri... o non hai figli?

Allora tutto è ancora più primitivo: uno stile di vita dannato, odiato dalle persone stesse, che hanno fatto schiantare più di una barca dell'amore sulle sue rive. Prima vedi davanti a te la ragazza più sexy del mondo con una bellissima biancheria intima, e poi inizi a fare sesso sempre meno spesso, perché è terribilmente monotono e noioso per te, la vedi in mutandine meno sexy e le più erotiche cosa fa: preparare il grano saraceno. Grassoccio, trasandato, con calzini di lana, senza trucco, senza cercare di sedurti, ma cercando ogni volta che varchi la soglia di consegnarti un sacco della spazzatura, che devi assolutamente buttare via prima di toglierti le scarpe: provalo.

Inoltre, il costante trambusto quotidiano, i litigi e i litigi non contribuiscono all'emergere della passione in una relazione. E, naturalmente, la noia: sei solo annoiato, tu, come i bambini, hai giocato abbastanza. Ma non è necessario divorziare: la parola "giocato abbastanza" non ha alcun fascino e spesso tali relazioni sono piene di sentimenti affettuosi. Ma non voglio fare sesso.

Tuo padre, tuo nonno e il 90% degli uomini hanno vissuto tutto questo. Alcuni sopportano e si accoppiano attraverso il "non voglio", altri corrono "a sinistra" e altri non si preoccupano di questo.

Alcune persone cercano disperatamente di ravvivare la loro relazione con una varietà di posizioni sessuali, ma a cosa servono se odiate guardarvi? Devi riconsiderare la tua vita, che è così estenuante. Ma non cercare di mandare via tua moglie palestre Affinché possa lavorare su se stessa e diventare ancora più bella, devi cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti, cercare di farle desiderare di cambiare e attirarti di nuovo. Prova a cambiare tu stesso la tua relazione, aggiungi romanticismo, per dirla in modo molto schietto: rendi l'atmosfera nella tua casa la stessa di prima di sposarti. Vedrai quanto è più bella davanti ai tuoi occhi. E dietro una serie di vili e tristi problemi quotidiani, spunterà la luce dell'amore.

E devi imparare a comunicare tra loro, migliorare il tuo livello cultura sessuale. Dicci semplicemente cosa ti aspetti l'uno dall'altro in termini di sesso per liberarti.

Non vale la pena mettersi da parte e divorziare, perché ci sono casi nella vita in cui non riesci a trovare qualcosa di buono e non puoi tornare indietro. Ma c'è un caso che, forse, dall'esterno somiglia a un mini-divorzio, ma non lo è. Prova a vivere per conto tuo.

Prendiamo come esempio una giovane donna. bella famiglia di due persone. Avevano una passione perché uno dei membri della famiglia trascorreva molto tempo in un'altra città. Per obblighi lavorativi. E al suo ritorno, in famiglia è esploso un altro piccolo vulcano di passione. E quando il cittadino è stato promosso e ha smesso di viaggiare per lavoro, si è scoperto che non potevano trascorrere così tanto tempo insieme. Fisicamente non si sopportano, non hanno tempo di annoiarsi. Tutto sembra essere normale nella vita di tutti i giorni, ma questo non li attrae; vivono come vicini di casa.

Quindi periodicamente, se possibile, vanno via per una settimana più volte all'anno. E secondo loro, questo soluzione migliore nelle loro vite. Senza vedere le mutandine bucate l'uno dell'altro, il loro desiderio di amare si è rafforzato.

Come puoi vedere, devi diventarlo. Ed entrambi contemporaneamente, perché non si tratta solo di lei o di te. E non essere timido nel confessarle quello che è successo: lascia che agisca.

Io e il mio ragazzo stiamo insieme da un anno e mezzo. Facciamo sesso da un anno. All'inizio tutto andava molto bene, direi anche troppo) abbiamo fatto l'amore tutta la notte e abbiamo avuto un orgasmo allo stesso tempo, ma solo nella posizione della cowgirl. Raramente riusciva a portarmi lui stesso all'orgasmo, ma non ci prestavo molta attenzione. E recentemente ho iniziato a notare che cerco costantemente di evitare l'intimità, perché non mi eccito, alcuni pensieri sono costantemente nella mia testa e non riesco a liberarmene, e non c'è alcun piacere. Anche se fa del suo meglio e fallisce. In precedenza, ho sperimentato costantemente l'orgasmo più volte, ma ora. È inquietante. Io stesso non so cosa dirgli. Per favore aiutami a capire qual è il motivo e come risolvere tutto.

Golovina Anna, Voronezh

RISPOSTA: 23/07/2015

Anna, forse i tuoi sentimenti per il tuo partner sono scomparsi o non c'erano affatto? E il sesso fine a se stesso prima o poi diventa noioso. Un'analisi dettagliata della situazione può essere effettuata solo su appuntamento con uno specialista: un sessuologo. Contatta il medico insieme al tuo partner: il problema può essere risolto! Buona fortuna e amore a te! http://vitamed-tver.ru/secsolog/

Domanda di chiarimento

DOMANDA DI CHIARIMENTO 23.07.2015 Golovina Anna, Voronezh

Sto cercando di rilassarmi, ma sembra che tutto stia accadendo lentamente. Quello che mi spaventa di più è che non mi emoziono, non c'è passione (((e lui mi incolpa di questo, mi dice di andare in ospedale a farmi controllare, ma non vedo il motivo, perché non Sono sano Hai detto che posso rivolgermi a te: ti sarò grato se mi aiuterai a rispondere a tutte le domande di cui hai bisogno. Semplicemente non ho mai incontrato specialisti nel tuo profilo e non capisco un po' come iniziare a storia.

RISPOSTA: 23/07/2015

Anna! Per capire cosa sta succedendo e perché, vale la pena lavorare con la tua condizione. Ti invito al mio sito web, ho molto materiale su questo argomento. Puoi venire al mio appuntamento, accetto in due città, Voronezh e Mosca. Permettimi di inviarti uno dei miei articoli. Buona fortuna!*** http://nlp-ti.ru/stati/ ((((“Mio marito non mi eccita.” Parte 1. Pubblicato in Articoli | 3 maggio 2014 Ho ricevuto questa lettera abbastanza recentemente: “Ciao, mio marito non mi entusiasma, quindi lo evito, ignoro le sue avances, non sono piacevoli per me, non fanno schifo. Stiamo insieme da 4 anni, ma siamo sposati solo da una coppia di mesi quando è iniziata la nostra relazione, e per un altro anno e mezzo è stato più o meno normale, ovviamente, non avevo ancora una forte attrazione per l'intimità, ma almeno non mi sono allontanato da lui, come ultimamente. Voglio intimità con lui, ma quando tutto inizia, è come se fossi stata sostituita... In generale, non so cosa fare... E davvero, è possibile fare qualcosa se mio marito non lo fa? t mi entusiasma? I miei clienti mi fanno questa domanda di tanto in tanto, ma non tutti sono pronti a lavorare sul loro problema, alcuni trovano una via d'uscita più semplice: separarsi. Come sessuologo, noto che ognuno decide da solo: se farlo vale la pena ripristinare il desiderio sessuale, oppure intraprendere una strada diversa. E qualunque cosa una persona scelga, è suo diritto: restare nella relazione o lasciarla. Diamo un'occhiata alla situazione usando questa ragazza come esempio. Com'è possibile fare qualcosa qui? La prima cosa da dire è che in effetti l'amore-mania (basato sulla passione) vive circa 3, 4 anni (più/meno, a seconda della situazione). C'è una teoria che è vicina anche a me. L'ho sentito una volta dal professore di psicologia S.V. Il significato è più o meno questo: durante questo periodo (3-4 anni) una persona riesce ad innamorarsi, a sposarsi (se possibile) e a dare alla luce una prole (un'opzione per continuare la razza umana), e poi è a discrezione degli sposi stessi. Le relazioni o si sviluppano in qualcosa di più della semplice passione e dipendenza sessuale, oppure la coppia si scioglie. Se la relazione persiste e continua, allora ci sono le seguenti opzioni: quando una coppia insieme è più efficace e felice che da sola, oppure è amore-amicizia, o una relazione più fresca (non esiste più quel sesso “folle”). Tali coppie, passando a nuovo livello, possono vivere a lungo, a volte tutta la vita. Tutto qui è determinato dalla maturità del rapporto nella coppia, così come dalla volontà di portare avanti il matrimonio. Questo è l'ideale. Ma molto spesso accade diversamente. La passione è passata e il rapporto sta svanendo. Ecco perché il numero dei divorzi è così alto. A volte nasce una sorta di loop: quando una persona è fissata su questa "età della passione", e cambia regolarmente il suo partner, con una frequenza costante di convivenza (ad esempio, 3 anni, e ancora una nuova relazione), e questo succede più volte. Come sessuologo, voglio dire che le tre fasi della formazione della libido sono qui indicative. La prima fase che una persona attraversa è la fase platonica (ad esempio, l'amore in scuola materna, l'amore degli scolari). Successivamente, la fase erotica. Quando si flirta, si bacia e la prima relazione di prova è già stata aggiunta. E poi c'è la fase sessuale: la formazione della libido sessuale corrisponde, in senso stretto, ai rapporti sessuali. Idealmente, una persona dovrebbe attraversare tutte queste 3 fasi, sperimentandole ciascuna. Ma succede che una persona rimane “bloccata”, ad esempio, nella fase platonica. Avevo un cliente del genere. Era innamorata di un ragazzo fin dai tempi della scuola, e questo continuò per circa 10 anni. La ragazza era fedele a questo amore, sebbene non sapesse nulla dei suoi sentimenti. E il cliente non è riuscito a creare una relazione in tutti questi anni. E dopo il nostro con lei lavoro individuale, dove ho agito come psicologo e sessuologo, siamo finalmente riusciti a eliminare questa dipendenza aggravante. Tieni presente che conduco corsi di formazione “Psicoterapia dell'amore. Sbarazzarsi della dipendenza dall'amore e dei sentimenti obsoleti. Aiuto nella costruzione di nuove relazioni”, in cui, lavorando sul modulo dell'innamoramento, aiuto i miei clienti a uscirne relazione d'amore se lo desiderano. Dopo tale lavoro, una persona inizia a trattare il suo "ex" in modo neutrale e a non trascinare il peso del passato in una nuova relazione. C’è un esempio di rimanere bloccati nella fase erotica, accade abbastanza spesso, lo incontro costantemente nei miei corsi di formazione per donne a Mosca: “Psicoterapia della tua sessualità. Tecniche magiche per attrarre gli uomini. Segreti della trasformazione femminile. Stabilire l’ancora dell’attrattiva sessuale”. o “Cerchio del potere femminile. Sessualità e magnetismo femminile." Il problema principale per le ragazze è che la loro relazione non dura più di 6 mesi. E i clienti che hanno già più di 30 anni non possono creare una famiglia. Sono questi i problemi di cui discuto nella mia formazione per donne sulla scelta di un partner “L'arte di creare relazioni d'amore”. Scegliere un partner. Come trovare il tuo amore. Trasformare la tua vita. Ottenere gli strumenti per dare forma alla tua realtà felice. Quando una persona inizia a comprendere il suo problema, rendendosi pienamente conto che qualcosa non va in lui, allora viene per un consulto con uno psicologo, dove questa situazione viene risolta. Tutti gli aspetti negativi vengono rimossi e qui anche l’aspetto psicogenetico è estremamente importante (non era questo un problema nelle generazioni passate). Io, in qualità di relatore del corso “Leggere il tuo campo morfogenetico ancestrale. Troviamo una via d'uscita dal labirinto dei problemi. Aprire le tue possibilità in tutti gli ambiti della vita. Cambiamenti istantanei", affronto costantemente problemi di solitudine e, per quanto una ragazza cerchi di "migliorare" se stessa, spesso senza risolvere i problemi dei suoi antenati, non riesce a costruire nuove relazioni. Quando hai già capito qualcosa sull '"età dell'amore", penso che nella seconda parte dell'articolo possiamo già andare direttamente a cercare di aiutare in qualche modo la ragazza a risolvere il suo problema, e dopo diventerà chiaro quanto questo davvero possibile.

Ciò che amiamo con il cuore è semplice belle parole. I sentimenti, e con essi i desideri, hanno origine nel cervello. Quindi è più probabile che lo facciamo amore attraverso l'ipotalamo e l'ipofisi! Alcuni semplici, ma domande interessanti uno psicoterapeuta e sessuologo del dispensario clinico psichiatrico della città di Minsk “fa luce” sulla vita sessuale Vasilij Shevljakov.

- Come nasce il desiderio sessuale?

Il desiderio sessuale ha due componenti. Il desiderio cosciente è controllato corteccia cerebrale, dipende dalla nostra coscienza e da molti fenomeni mentali coscienti, che si basano sul pensiero e sulla percezione, ed è la funzione mentale più alta di una persona. Il desiderio inconscio è gestito e controllato principalmente a livello ormonale. Innanzitutto, il sistema endocrino deve ricevere un segnale dal cervello per innescare la produzione di ormoni. Le parti più antiche del cervello sono responsabili di questi segnali - ipofisi E ipotalamo. Esperimenti condotti da neuropsicologi svedesi hanno dimostrato che l'ipotalamo reagisce in modo diverso feromoni(sostanze che provocano eccitazione) in persone con diversi orientamenti sessuali. Negli uomini gay è sensibile ai feromoni maschili, proprio come l'ipotalamo nelle donne. Negli uomini eterosessuali non mostra alcun interesse per i feromoni maschili, ma risponde a quelli femminili. Quindi, dal punto di vista della biologia, il desiderio sessuale nasce secondo le leggi biologiche e non dipende dalla nostra volontà. Per quanto riguarda gli ormoni, inizia il percorso verso il sesso dopamina: è responsabile dell'eccitazione e del fatto che noi, sopraffatti dal desiderio, perdiamo il controllo su noi stessi: corriamo rischi, azioni impulsive.

- Come desiderio femminile diverso da quello maschile?

Il desiderio sessuale è più complicato per le donne che per gli uomini. Solo perché per gli uomini eccitazione e desiderio sono quasi sinonimi, ma per le donne non sempre. Il desiderio maschile è in gran parte determinato dalla fisiologia, mentre il desiderio femminile è di natura psicologica.

Recentemente, un ricercatore sessuologo canadese ha analizzato i risultati di 132 studi che misuravano il livello di eccitazione di uomini e donne mentre guardavano video erotici. Si è scoperto che negli uomini il desiderio e l'eccitazione sono in perfetta armonia tra loro. E tra le donne questa relazione non era quasi visibile.

Questo è uno dei motivi per cui non è mai stata inventata una “pozione d'amore” o Viagra affidabile per le donne. L'afflusso di sangue ai genitali, ovviamente, li mette in uno stato di eccitazione. Ma la donna potrebbe non provare alcun desiderio.

Per molto tempo si è creduto che le donne fossero la cosa più importante relazione. Sono loro, affidabili e armoniosi, che generano il desiderio sessuale. Tuttavia, un certo numero di ricercatori moderni sono scettici riguardo a questo punto di vista. Probabilmente, nella fase iniziale della relazione, la donna è piuttosto eccitata. Ma quanto durerà questa situazione? Forse per molte donne è più importante avere buon rapporto, non buon sesso. Ma da ciò non consegue che la relazione ecciti sessualmente la donna. Se la stabilità, la comodità e il rispetto reciproco stimolassero davvero così tanto la libido femminile, difficilmente vedremmo così tante donne nei matrimoni di successo lamentarsi della mancanza di desiderio sessuale.

- Per quali ragioni il desiderio può scomparire?

Sappiamo che il desiderio sessuale è il prodotto del lavoro coordinato di vari sistemi funzionali della nostra fisiologia sotto la stretta influenza dell'attività mentale attraverso il funzionamento adeguato del sistema nervoso centrale e periferico. Le interruzioni del lavoro in ogni fase di un complesso complesso multifunzionale hanno effetti diversi sulla libido: dalla sua diminuzione alla completa scomparsa.

Maggior parte cause comuni di diminuzione della libido sono problemi psicologici e depauperamento delle capacità funzionali del corpo:

stress costante,
burnout professionale e creativo,
scarsa relazione con il partner (lo sbiadimento del desiderio sessuale in una coppia è spesso un "suggerimento" di problemi nella relazione, soprattutto se questi problemi vengono persistentemente ignorati e non riconosciuti),
monotonia della vita sessuale,
bassa autostima e insoddisfazione di se stessi (complessi psicologici, conflitto intrapersonale, anche dopo la gravidanza e il parto, sullo sfondo di gravi malattie somatiche, seguendo varie diete, assumendo contraccettivi e farmaci ormonali), ecc.

Altri motivi includono cambiamenti ormonali a causa di malattie endocrine e ginecologiche, disfunzioni sessuali ( disfunzione erettile, anorgasmia, dolore durante i rapporti sessuali) e malattie mentali ( disturbi d'ansia e depressivi).

Svetlana Borisenko.

Cosa si nasconde dietro l’appassionato “voglio”

- “Essere come tutti gli altri”, appartenere a qualsiasi gruppo è uno dei nostri bisogni fondamentali. E se la società approva la sessualità e le sue manifestazioni, è più probabile che lo faremo anche noi sforziamoci di diventare sexy. Quindi, quando pensiamo di volere il sesso, forse desideriamo qualcos'altro, ad esempio il mantenimento dell'immagine, il riconoscimento, il successo... Oggi non solo gli uomini si vantano del numero di amanti, ma anche le donne si sforzano di “collezionare” uomini. Ci sono donne che occupano grandi posizioni, sono decise ed eleganti, sicure di sé e intelligenti... L'immagine di un capo e di una vampira sexy coincide sotto molti aspetti.

Secondo punto - fuga dalla solitudine. Scappiamo da esso, soffriamo di vuoto spirituale e cerchiamo un'altra persona che ce ne privi. Molte donne, ad esempio, si ascoltano e sentono la propria voce interiore: “ Ah, tienimi stretto, lasciami dimenticare la solitudine" Voglio dire, sono così debole, questa debolezza mi spaventa, ma sono disposto a correre il rischio. Anche se mi “spezzi”, è meglio che perdersi in questo mondo… Ma come attrarre un’altra persona? Lo attiri a te? Il sesso è uno dei più modi rapidi raggiungere l'intimità. Che sia illusorio, ma sempre desiderato. Infatti, devono passare molti anni di conversazioni amichevoli prima di raggiungere con un'altra persona quell'intimità naturale che, come pensiamo, si instaura la mattina dopo il letto. Certo, puoi mancare qui. Tuttavia, se c'è simpatia, allora c'è la possibilità di conoscersi meglio. Una notte trascorsa insieme è solo una scusa per conoscersi.

L'articolo descrive le ragioni della mancanza di libido di una donna. Qui troverete metodi di trattamento e descrizioni di tecniche psicologiche per ripristinare il desiderio sessuale.

La libido è la presenza di attrazione sessuale, desiderio relazioni intime. È la natura dato a una persona un dono per relazioni armoniose, per godere dell'intimità, per una felicità completa vita familiare. Quando non c'è attrazione sessuale, l'intimità cessa di dare gioia e piacere e il rapporto tra un uomo e una donna svanisce e diventa doloroso. Non sempre ci sono ragioni soggettive per questo.

I disturbi della libido femminile si verificano in molti casi a causa di problemi di salute.

Prima di tutto, è necessario scoprire le ragioni dell'indebolimento della libido. Per molte coppie sposate il sesso si riduce all’adempimento del dovere coniugale. Non c'è eccitazione, rilascio emotivo e le relazioni intime diventano semplicemente un atto fisiologico abituale.

La libido è il desiderio naturale di unire i sessi opposti. Solo negli esseri umani questo istinto è colorato da eccitazione emotiva, emozioni positive e uno stato gioioso. Gli animali non hanno tali sentimenti.

Le donne sono più emotive e quindi percepiscono dolorosamente sia il raffreddamento di una persona cara nei loro confronti, sia la loro indifferenza al sesso. Tali problemi preoccupano periodicamente quasi la metà della popolazione maschile e femminile del pianeta.

Cause del basso desiderio sessuale:

Le donne sono più tese a letto rispetto agli uomini. Non sempre parlano dei loro desideri e preferenze nel sesso. Se qualcosa non va bene a una donna in una relazione intima con la persona amata, molto probabilmente rimarrà in silenzio, per paura di essere etichettata come immodesta. A poco a poco, le relazioni intime cessano di piacerle e lei perde interesse per loro. La sua libido sta svanendo.
Perché l'attrazione è scomparsa? Il sesso porta piacere e soddisfazione quando una persona è piena di forza e salute, poiché questo atto richiede molto forza fisica, soprattutto da un uomo. E se una persona non è sana, non ci si può aspettare da lui un'attività sessuale completa. Cioè, a causa di una malattia possono sorgere problemi nella sfera intima.
Le statistiche mostrano che un terzo delle donne non sa cosa sia l'orgasmo. Ma una volta sperimentata la liberazione fisiologica combinata con l'euforia emotiva, una donna se lo aspetterà ogni volta.
L'assunzione di contraccettivi ormonali riduce i livelli ormonali, le ovaie sono calme, non c'è desiderio sessuale e non c'è fame.
Il livello di eccitazione sessuale dipende dall'atteggiamento nei confronti del partner, dal background emotivo di questa relazione.
La debole condizione fisica di una donna riduce tutte le sue funzioni vitali. Per essere attivo, è necessario mantenere il tono muscolare, la flessibilità e la forza. La danza orientale, lo yoga e l'aerobica sono molto utili per le donne. Questi tipi di attività promuovono il flusso sanguigno agli organi pelvici e li sostengono buona forma genitali.
Se una donna è effettivamente sana, una diminuzione temporanea della libido è una reazione protettiva contro una gravidanza prematura. La natura stessa fisserà un tempo e risveglierà il lato femminile in una donna. Ad esempio, dopo il parto o una malattia grave, il corpo ha bisogno di tempo per riprendersi.
Importante è anche il momento scelto per il rapporto sessuale. Una donna dovrebbe riposarsi.
È necessario mantenere il livello degli ormoni sessuali nel corpo. Influiscono sul livello della sessualità.
La libido è diversa per ogni donna. E non ha senso pretendere da lui più di quanto la natura abbia dato.

L'inizio di una relazione tra un uomo e una donna è caratterizzato da un'elevata intensità del desiderio sessuale. Perché le relazioni perdono vitalità nel tempo? Successivamente, quando si entra in una fase stabile, il sesso diventa più calmo e meno frequente. Si stabiliscono relazioni armoniose e stabili. Se soddisfano entrambi i partner, non c'è motivo di preoccuparsi. Se una donna "si calma", il partner lo percepisce come il proprio fiasco e questo ferisce il suo orgoglio.

I sintomi clinici sono un contenuto di umidità insufficiente nella vagina. Durante l'atto di penetrazione si verifica uno spasmo dei muscoli vaginali, l'atto stesso è doloroso e spiacevole. Non esiste affatto l'orgasmo e non ci sono prerequisiti per ottenerlo. La donna rifiuta il sesso ed evita di comunicare con il suo partner.

Le ragioni possono essere classificate in fisiologiche e psicologiche.

Ragioni fisiologiche:

Responsabile del desiderio sessuale ormone maschile testosterone. Se il suo livello diminuisce, la libido si indebolisce. Questo processo oggi tende al ringiovanimento. Sfortunatamente, viene spesso osservato squilibrio ormonale già dopo 30 anni.
I cambiamenti legati all’età nel corpo di una donna influenzano anche la sua sessualità. Ciò avviene in previsione e durante la menopausa. L'attività delle ovaie si riduce a zero, non producono estrogeni e la vagina diventa secca. Il rapporto sessuale porta disagio. Le donne semplicemente rifiutano il sesso. Inoltre, ciò non influisce in alcun modo sul lato emotivo della vita. Una donna vive una vita piena e positiva.
Le malattie, comprese quelle ginecologiche, sono la ragione per rifiutare le relazioni intime. Soprattutto in età avanzata si accumulano tutta una serie di problemi di salute. Si tratta di malattie cardiache e vascolari che portano debolezza fisica al corpo, malattie degli organi interni, infiammazione del sistema genito-urinario e diabete. Durante la gravidanza, una donna evita anche le relazioni intime.
Cattive abitudini: fumare e bere alcolici distruggono organi interni E sistema nervoso e portare a malattie gravi incompatibili con la piena salute vita sessuale. Una persona si abitua ai piaceri di bere alcolici e fumare una sigaretta.
Il vaginismo è uno spasmo dei muscoli vaginali. La causa potrebbe essere lo stress emotivo o la violenza subita.
Malattie infettive degli organi genitali.

nevrosi, situazioni stressanti, superlavoro.
Ambiente scomodo per atto intimo, relazioni difficili e mancanza di comprensione reciproca con un partner, i dettami di un uomo nelle relazioni intime.
Educazione puritana, barriere religiose, complessi sviluppati.
Mancanza di educazione sessuale per le giovani donne. Se non ha ricevuto informazioni affidabili e adeguatamente presentate sul primo rapporto sessuale, a proposito possibile gravidanza e metodi contraccettivi, una ragazza non può sentirsi a proprio agio e ricevere e dare piacere.
Dopo la gravidanza e il parto, una donna passa alla cura del bambino e la libido si indebolisce.

Per trattare i disturbi sessuali, è necessario eliminare le cause del loro verificarsi. Se è una malattia, devi iniziare a curarla. Se violato sfondo ormonale, allora dovresti assumere farmaci ormonali. Inoltre, ripristinare i livelli di testosterone non solo dà una spinta sessuale. Fornisce attività fisica buon umore, allegria. Il trattamento della “freddezza” femminile è un insieme di misure. Questi sono farmaci, terapia fisica, mangiare sano, assistenza psicologica, forse anche un cambio di luogo e stile di vita.

Il trattamento sarà più rapido ed efficace con il supporto e la partecipazione del tuo partner. La comprensione reciproca e il calore delle relazioni aiuteranno a raggiungere il successo nel trattamento.

La psicoterapia e gli antidepressivi vengono utilizzati per trattare gli aspetti emotivi.

Il trattamento farmacologico a volte dà conseguenze negative, che sono inevitabili con la terapia ormonale. Questa è la comparsa di chili in più, crescita di peli superflui, ingorgo delle ghiandole mammarie, perdite vaginali ed eruzioni cutanee. Spesso ho mal di testa quando assumo farmaci, brutto sogno, stato nervoso.

Vale la pena ritirarsi per un po' dai rapporti sessuali. La novità sarà data da tocchi delicati, passeggiate, attività ricreative comuni, ricordi e così via. Dal calore e dalla tenerezza dei sentimenti cresceranno nuovo desiderio e attrazione sessuale.

Impara a rilassarti e goditi le altre gioie della vita: buona musica, una fuga romantica, l'odore di un buon profumo.

Non è un segreto che i problemi nel letto coniugale siano spesso causati da litigi, insoddisfazione reciproca e rimproveri reciproci. L’alienazione psicologica provoca non solo il raffreddamento, ma anche la rottura della relazione di coppia. Il trattamento in questa situazione è solo una conversazione franca e intima tra due persone amorevoli.

Ma non includere cibi deliziosi e sazianti nella tua lista di piaceri. La dieta, al contrario, dovrebbe essere leggera e riscaldante. Esistono numerosi prodotti che aiutano a risvegliare la sensualità.

Prodotti afrodisiaci:

Frutti di mare: salmone, ostriche, ippoglosso.
Cioccolato fondente, banane, avocado, mango, fichi, noci, fegato, uova stimolano la produzione di testerone.
Trattamento con spezie piccanti. Questi sono pepe, cipolla, aglio, zenzero, cannella, finocchio, cardamomo, anice, curcuma, rafano.

La medicina tradizionale ha una vasta esperienza nel riportare le donne alla loro sessualità. Decotti e tinture di ginseng, damiana, aloe e sedano agiscono come potenti stimolanti del desiderio sessuale. Vengono utilizzati nella preparazione dei piatti per una cena romantica.

Per poterlo fare, abbi cura di te. Sovrappeso rende una donna insicura. Perde la sua fisicità, flessibilità e grazia. Naturalmente, non tutti possono essere modelli di moda, ma al meglio delle tue capacità dovresti lottare per raggiungere il tuo peso ideale, essere in buona forma fisica e prenderti cura del tuo viso, della tua pelle e del tuo guardaroba. Tutto quanto sopra richiede molto lavoro da parte di una donna e molto tempo. Se non spendi soldi per te stesso, una donna non avrà un aspetto attraente. Ciò significa che si sentirà brutta, imperfetta e insicura.

Il nuoto regolare e il jogging leggero ti danno buona forma e vigore. aria fresca, passeggiate di mezz'ora a ritmo sostenuto, visita in palestra, lezioni di yoga. Presta particolare attenzione ai tuoi muscoli zona intima. Gli esercizi possono essere trovati su Internet e eseguiti regolarmente per allenare il proprio corpo.

Lunghi preliminari, durante i quali la donna apprezza i tocchi delicati e si prepara gradualmente al rapporto sessuale, ti aiuteranno a provare più piacere dal sesso. Non dovresti essere imbarazzato nel parlare dei tuoi sentimenti e desideri alla persona amata. Sarà grato per il suggerimento. Una donna è più emotiva e incline alla fantasia. Non è necessario aver paura della varietà nei rapporti sessuali. Soprattutto se si tratta di una relazione coniugale a lungo termine. Usa occasionalmente giocattoli sessuali. Per aumentare il desiderio ci sono gel intimi: lubrificanti.

Con qualsiasi programma di lavoro, ricorda la cosa principale: la tua famiglia, il rapporto con la persona amata. Una donna non dovrebbe rifiutare l'affetto intimo di un uomo. Il sesso dovrebbe essere regolare.