Ujian ketagihan internet Kimberly Young. Uji diri anda

Kami mempunyai banyak peluang dengan pembangunan Internet: pembelajaran, komunikasi, mencari maklumat yang diperlukan. Ia juga mempengaruhi hubungan antara manusia. Komunikasi manusia tidak lagi berharga. Ini ketara dalam banyak keluarga yang ahlinya menjauhkan diri antara satu sama lain dengan menghabiskan banyak masa di komputer.

Ketagihan Internet amat berbahaya untuk kanak-kanak, kerana jiwa dan badan mereka baru dibentuk.

Masalah ini paling mudah untuk diselesaikan pada awal-awal lagi, ia perlu dikenal pasti. Ujian ketagihan Internet akan membantu anda mengenal pasti masalah secara objektif dan cepat.

Tanda-tanda penyelewengan

Keperluan mendesak untuk berada dalam talian sepanjang masa boleh dianggap sebagai ketagihan. Ia menjadi berleluasa di kalangan remaja. Hari ini, usia kanak-kanak membiasakan diri dengan komputer dan Internet semakin berkurangan.

Malah kanak-kanak kecil memahami selok-belok World Wide Web lebih baik daripada orang dewasa. Banyak tugasan sekolah diterbitkan dalam talian, jadi kanak-kanak perlu log masuk. Tetapi apa yang paling mereka mahukan ialah masuk ke sana untuk melibatkan diri dalam media sosial, permainan dan hiburan. Malah, seorang remaja mungkin mengabaikan perkara penting untuk menghabiskan lebih banyak masa di hadapan monitor.

Kini anda boleh mengakses rangkaian bukan sahaja dari komputer, tetapi juga dari tablet atau telefon. Ini membawa kepada fakta bahawa kanak-kanak boleh mengakses Internet tanpa kawalan pada bila-bila masa sepanjang hari.

Ketagihan rangkaian adalah penyakit; ia mempunyai banyak ciri yang sama seperti jenis ketagihan lain - alkohol, dadah, permainan.

Gejala utama penyakit ini ialah:

• merasakan keperluan mendesak untuk memeriksa setiap pagi emel, pergi ke rangkaian sosial;
• insomnia kerana keinginan berterusan untuk pergi ke dalam talian;
• euforia semasa duduk di hadapan komputer;
• kemarahan kepada mereka yang cuba mengalih perhatian seseorang dalam talian;
• selalunya tiada tujuan yang jelas untuk berada di ruang maya;
• orang yang ketagih berhenti berkomunikasi dengan keluarga dan rakan-rakan dan pergi ke suatu tempat; duduk di monitor, seseorang tidak perasan bagaimana masa berlalu;
• berada di luar talian, dia mudah marah, mengalami kebimbangan, keseronokan atau sikap tidak peduli, dia tidak peduli dengan segala-galanya di sekelilingnya;
• mengalami sakit belakang, kekejangan otot;
• penglihatan kabur, gangguan makan.

Ujian Kimberly Young

Pelbagai ujian akan membantu mengenal pasti kecenderungan yang menyakitkan untuk menghabiskan masa di ruang maya. Ini yang paling banyak cara berpatutan cek. Menggunakan ujian, anda boleh mengesan ketagihan Internet bukan sahaja pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Anda boleh mengambil ujian sedemikian sama ada secara bebas dalam talian dan segera menerima keputusan, atau pada temu janji dengan ahli psikologi (psikoanalis), yang akan menawarkan ujian dan mengulas keputusan.

Salah seorang pengasas sistem yang dikaitkan dengan diagnosis, kajian dan rawatan ketagihan Internet ialah Kimberly-Young, seorang profesor psikologi di Universiti Pittsburgh. Pada tahun 90-an, dia mula mengkaji masalah minat yang berlebihan dalam Internet dan menulis buku "Caught in the Net," yang diterjemahkan ke dalam banyak bahasa. Kimberly-Young mengasaskan Pusat Bantuan Ketagihan Internet.

Kimberly-Young telah membangunkan satu teknik untuk mengenal pasti ketagihan Internet.

Teknik ini terdiri daripada ujian yang dikumpulkan dengan cara yang istimewa. Kimberly-Young menerangkan pergantungan besar-besaran pada World Wide Web atas sebab-sebab berikut:

• kemungkinan akses tanpa halangan kepada hampir semua maklumat di rangkaian;
• kemungkinan kehadiran tanpa nama di Internet;
• tahap kepercayaan yang tinggi antara rakan bicara dalam ruang maya.

Pada mulanya, ujian Kimberly-Young mengandungi 8 soalan yang perlu dijawab sama ada secara afirmatif atau negatif. Jika lebih separuh daripada jawapan adalah afirmatif, maka orang yang diuji boleh dipanggil penagih Internet. Kini bilangan soalan ujian telah meningkat 5 kali ganda. Anda mesti menjawab pada skala 5 mata, nombor ditambah, dan keputusan keseluruhan dipaparkan.

Kebanyakan soalan bertujuan untuk memahami bagaimana perbandingan kehidupan sebenar dan maya responden, sama ada berada dalam talian mengatasi kehidupan sebenar dan bagaimana perhubungan berkembang dengan orang lain. Jika anda mendapat kurang daripada 50 mata, maka anda tidak perlu risau. Jika keputusan turun naik sekitar 50–80 mata, maka anda perlu memberi perhatian kepada sikap anda terhadap Internet dan menyesuaikan masa yang anda habiskan untuknya. Jika anda mendapat lebih daripada 80 mata, maka anda perlu membunyikan penggera - ini adalah ketagihan Internet yang jelas.

Ujian Kimberly-Young sesuai sebagai ujian untuk remaja, ia membolehkan anda menganalisis tingkah laku dalam talian mereka.

Kimberly Young ialah pakar psikiatri Amerika dan pakar dunia mengenai ketagihan Internet hari ini. Pada tahun 1994, dia mula-mula mencipta soal selidik untuk mendiagnosis ketagihan Internet, yang merupakan asas ujian ini.

Tugasan: anda mesti menjawab 20 soalan

Jawapan yang mungkin:
tidak pernah
Jarang-jarang
Kadang-kadang
Biasanya
Selalunya
Sentiasa

Lihatlah kunci kepada ujian hanya selepas lulus ujian!

Soalan:

1. Adakah anda sering mendapati diri anda menghabiskan lebih banyak masa dalam talian daripada yang anda mahukan?
2. Adakah anda sering mengabaikan kerja rumah untuk menghabiskan lebih banyak masa dalam talian?
3. Adakah anda lebih suka berada dalam talian berbanding komunikasi intim dengan pasangan anda?
4. Adakah anda sering berkenalan dengan pengguna Internet semasa dalam talian?
5. Adakah orang sering berminat dengan jumlah masa yang anda luangkan dalam talian?
6. Adakah kejayaan anda di sekolah atau kerja sering menderita kerana anda menghabiskan terlalu banyak masa dalam talian?
7. Adakah anda sering menyemak e-mel anda sebelum melakukan perkara lain yang lebih perlu?
8. Adakah produktiviti kerja anda sering terjejas kerana minat anda terhadap Internet?
9. Adakah anda sering bersikap defensif dan berahsia apabila ditanya apa yang anda lakukan dalam talian?
10. Adakah anda sering menyekat fikiran yang mengganggu tentang anda? kehidupan sebenar, fikiran yang menenangkan tentang Internet?
11. Adakah anda sering mendapati diri anda menjangkakan berada di Internet semula?
12. Adakah anda sering merasakan bahawa kehidupan tanpa Internet adalah membosankan, kosong dan tidak gembira?
13. Adakah anda sering menyumpah, menjerit, atau sebaliknya meluahkan kekecewaan anda apabila seseorang cuba mengalih perhatian anda daripada berada dalam talian?
14. Adakah anda sering mengabaikan tidur dengan berjaga lewat di Internet?
15. Adakah anda sering menjangkakan apa yang akan anda lakukan di Internet semasa anda berada di luar talian, atau berkhayal tentang berada dalam talian?
16. Adakah anda sering berkata kepada diri sendiri "sebentar sahaja" semasa dalam talian?
17. Adakah anda sering gagal apabila cuba mengurangkan masa yang anda habiskan dalam talian?
18. Adakah anda sering cuba menyembunyikan jumlah masa yang anda habiskan dalam talian?
19. Adakah anda sering memilih untuk meluangkan masa di Internet berbanding keluar dengan rakan-rakan?
20. Adakah anda sering mengalami kemurungan, kemurungan atau gugup apabila anda berada di luar talian dan adakah anda perasan bahawa keadaan ini hilang sebaik sahaja anda berada dalam talian?

Mata diberikan mengikut skema berikut:
tidak pernah - 0 mata;
jarang - 1 mata;
kadang-kadang - 2;
biasanya - 3;
selalunya - 4;
sentiasa - 5 mata.

Tafsiran keputusan ujian

Kurang daripada 20 mata: "Anda tidak mempunyai ketagihan Internet."
20 - 49 mata: "Anda menghabiskan banyak masa di Internet dan anda boleh mengawal diri anda."
50 - 79 mata: Anda mempunyai purata ketagihan Internet. Internet mempengaruhi kehidupan anda dan menyebabkan beberapa masalah."
Lebih daripada 80 mata: "Anda mempunyai ketagihan Internet yang kuat Internet adalah punca banyak masalah dalam hidup anda."

Ujian ini digunakan untuk mendiagnosis ketagihan Internet. Ia dibangunkan oleh penyelidik terkemuka masalah Kimberly Young (Young K., 2000), dan terdiri daripada 20 utama dan 20 soalan tambahan, serta 14 soalan berkenaan personaliti responden. Adalah perlu untuk mengambil kira bahawa data itu bersifat subjektif, kerana ia diisi oleh subjek itu sendiri. Ternyata kelaziman gangguan ini serupa dengan kelaziman perjudian patologi dan berkisar antara 1 hingga 5% pengguna Internet.

Ujian ini digunakan dalam penyelidikan disertasi V.A. Loskutova (2004), khusus untuk ketagihan Internet. 3500 soal selidik (ujian untuk ketagihan Internet) telah dianalisis. Keputusan menunjukkan bahawa pemeriksaan saringan menggunakan ujian Kimberly Young mempunyai kesan pencegahan mengenai perkembangan ketagihan Internet, dan juga sebahagiannya memperkenalkan unsur psikopembetulan dalam kalangan individu yang mempunyai skor sempadan dan dalam kalangan penagih Internet.

Jawapan pesakit kepada setiap soalan ujian dinilai pada skala 5 mata: tidak pernah atau sangat jarang - 1 mata, kadang-kadang - 2 mata, kerap - 3 mata, selalunya - 4 mata, sentiasa - 5 mata. Pengiraan keputusan: 20–49 mata - pengguna Internet biasa, 50–79 mata - terdapat beberapa masalah yang berkaitan dengan minat yang berlebihan dalam Internet, 80–100 mata - Ketagihan Internet.

Ambil ujian dengan menjawab soalan sepenuhnya dengan jujur.	tidak pernah	Kadang-kadang	secara teratur	Selalunya	Sentiasa
1. Adakah anda perasan bahawa anda menghabiskan lebih banyak masa dalam talian daripada yang anda mahukan?
2. Adakah anda mengabaikan kerja rumah untuk melayari Internet lebih lama?
3. Adakah anda lebih suka berada dalam talian berbanding komunikasi intim dengan pasangan anda?
4. Adakah anda berkenalan dengan pengguna Internet semasa dalam talian?
5. Adakah anda marah kerana orang di sekeliling anda berminat dengan jumlah masa yang anda habiskan dalam talian?
6. Adakah anda perasan bahawa anda telah berhenti membuat kemajuan dalam sekolah atau kerja kerana anda menghabiskan terlalu banyak masa dalam talian?
7. Adakah anda menyemak e-mel anda sebelum anda melakukan perkara lain yang lebih perlu?
8. Adakah anda perasan bahawa produktiviti buruh semakin berkurangan kerana ketagihan kepada Internet?
9. Adakah anda bersikap defensif dan berahsia apabila ditanya apa yang anda lakukan dalam talian?
10. Adakah anda menyekat pemikiran yang mengganggu tentang kehidupan sebenar anda dengan pemikiran tentang Internet?
11. Adakah anda mendapati diri anda menjangkakan kali seterusnya anda pergi ke dalam talian?
12. Adakah anda merasakan kehidupan tanpa Internet membosankan, kosong dan tidak gembira?
13. Adakah anda menyumpah, menjerit, atau sebaliknya meluahkan kekecewaan anda apabila seseorang cuba mengalih perhatian anda daripada berada dalam talian?
14. Adakah anda mengabaikan tidur dengan berjaga lewat di Internet?
15. Adakah anda menantikan apa yang akan anda lakukan di Internet semasa anda berada di luar talian?
16. Adakah anda memberitahu diri anda: "Sebentar sahaja" semasa melayari Internet?
17. Adakah anda gagal apabila cuba mengurangkan masa anda dalam talian?
18. Cuba untuk menyembunyikan jumlah masa yang anda habiskan dalam talian?
19. Daripada keluar dengan rakan-rakan, adakah anda memilih Internet?
20. Adakah anda berasa tertekan, tertekan atau gementar apabila anda berada di luar talian dan mendapati bahawa ini hilang sebaik sahaja anda berada dalam talian?
21. Adakah anda berasa euforia, semangat semula, keseronokan semasa berada di komputer?
22. Adakah anda perlu menghabiskan lebih banyak masa di depan komputer untuk mendapatkan sensasi yang sama?
23. Adakah anda berasa kosong, tertekan, jengkel apabila anda tidak berada di hadapan komputer?
24. Pernahkah anda mengabaikan perkara penting semasa anda sibuk di hadapan komputer, tetapi tidak di tempat kerja?
25. Adakah anda menghabiskan lebih daripada 3 jam sehari dalam talian?
26. Jika anda menggunakan komputer untuk bekerja, adakah anda berkomunikasi waktu bekerja dalam bilik sembang atau pergi ke tapak yang tidak berkaitan dengan kerja lebih daripada 2 kali sehari?
27. Adakah anda memuat turun fail dari tapak dengan kandungan lucah?
28. Adakah anda fikir lebih mudah untuk berkomunikasi dengan seseorang "dalam talian" daripada secara peribadi?
29. Adakah rakan atau ahli keluarga memberitahu anda bahawa anda menghabiskan terlalu banyak masa dalam talian?
30. Adakah jumlah masa yang anda habiskan dalam talian mengganggu aktiviti perniagaan anda?
31. Pernahkah berlaku bahawa percubaan anda untuk mengehadkan masa yang dihabiskan dalam talian tidak berjaya?
32. Adakah pernah berlaku bahawa jari anda letih bekerja pada papan kekunci atau mengklik butang tetikus?
33. Pernahkah anda berbohong apabila ditanya tentang jumlah masa yang anda habiskan dalam talian?
34. Adakah anda pernah mengalami “carpal tunnel syndrome” (kebas dan sakit di tangan)?
35. Adakah anda mengalami sakit belakang lebih daripada sekali seminggu?
36. Adakah anda pernah mengalami rasa kering di mata anda?
37. Adakah masa yang anda habiskan dalam talian semakin meningkat?
38. Pernahkah anda mengabaikan makan atau makan terus di depan komputer untuk kekal dalam talian?
39. Pernahkah anda mengabaikan kebersihan diri, contohnya, bercukur, menyikat rambut, dsb., untuk menghabiskan masa ini di depan komputer?
40. Pernahkah anda mengalami gangguan tidur dan/atau corak tidur anda berubah sejak anda mula menggunakan komputer setiap hari?

Ketagihan Internet adalah heterogen dalam tipologinya, dan setakat ini tiada kriteria yang diluluskan secara rasmi untuk menentukan tahap lampiran ke Internet. Pada masa yang sama, penyelidik dalam bidang ini sudah cukup maju bilangan yang besar ujian untuk menentukan tahap ketagihan Internet.

1. Kimberly Young, profesor psikologi di Universiti Pittsburgh di Bratford, pengarang buku "Caught in the Net," pengasas Pusat Membantu Orang Yang Mengalami Ketagihan Internet, dibangunkan ujian ekspres yang boleh digunakan untuk menentukan tahap ketagihan Internet.

Ujian ini mempunyai lapan soalan, jawapan positif kepada lima atau lebih menunjukkan ketagihan.

Anda boleh mengambil ujian ekspres.

2. Versi penuh Ujian Kimberly Young, diadaptasi oleh penyelidik Rusia V.A. Loskutova (V.A. Burova), termasuk 20 soalan dan membolehkan anda menentukan sikap anda terhadap Internet dalam empat gradasi - daripada kurang minat terhadap Internet kepada pergantungan padanya.

Setiap soalan mempunyai 5 kemungkinan jawapan ("amat jarang", "kadang-kadang", "kerap", "sangat kerap", "selalu"). Pengambil ujian mesti memilih pilihan jawapan dengan cara yang terbaik mencerminkan sikapnya terhadap Internet. Ujian penuh mengambil masa 10 - 15 minit. Teknik ini direka untuk mereka yang berumur 18 tahun ke atas, tanpa sekatan atas dasar pendidikan, sosial dan profesional.

Anda boleh mengambil ujian penuh Kimberly Young, disesuaikan oleh V.A. Loskutova (V.A. Burova).

3. Ujian penilaian diri kemahuan oleh N.N- teknik psikodiagnostik yang membolehkan anda menentukan tahap "kemahuan" seseorang. Teknik ini bertujuan untuk mereka yang berumur lebih dari 18 tahun tanpa sekatan atas dasar pendidikan, sosial dan profesional. Ujian ini mengandungi 15 soalan. Untuk setiap soalan, beberapa jawapan alternatif ditawarkan, yang mana anda mesti memilih yang paling sesuai.

Anda boleh mengambil ujian penilaian kendiri N.N.

4. Ujian untuk penentuan sendiri rintangan tekanan Slavko Pencheva— teknik psikodiagnostik yang membolehkan anda mengenal pasti ciri-ciri pengalaman tekanan: tahap kawalan diri dan labiliti emosi di bawah keadaan tekanan.

Teknik ini bertujuan untuk mereka yang berumur lebih dari 18 tahun tanpa sekatan atas dasar pendidikan, sosial dan profesional.

Anda boleh mengambil ujian penentuan sendiri untuk rintangan tekanan oleh Slavko Penchev.

5. Ujian untuk menentukan tahap perasaan subjektif kesunyian oleh D. Russell dan M. Ferguson direka untuk menentukan tahap kesunyian - betapa kesepian yang dirasakan seseorang.

Fenomena kesunyian terletak pada hakikat bahawa perasaan kesunyian dianggap sebagai pengalaman yang sangat subjektif, sangat individu dan selalunya unik. Salah satu yang paling ciri tersendiri kesunyian adalah perasaan khusus untuk menyelami diri sepenuhnya. Perasaan kesunyian tidak seperti pengalaman lain, ia adalah holistik, merangkumi segala-galanya.

Kesepian adalah perasaan kompleks yang mengikat bersama sesuatu yang hilang dunia dalaman personaliti. Perasaan kesunyian mendorong seseorang untuk bersungguh-sungguh mencari cara untuk menghadapi "penyakit" ini, kerana kesunyian bertindak bertentangan dengan jangkaan dan harapan asas seseorang dan dengan itu dianggap sebagai sangat tidak diingini.

Ujian ini direka untuk orang yang berumur 18 tahun ke atas, tanpa sekatan atas alasan pendidikan, sosial dan profesional.

Ujian ini merangkumi 20 pernyataan. Untuk setiap pernyataan, 4 pilihan jawapan ditawarkan, menyatakan tahap persetujuan anda dengan pernyataan ini (“tidak pernah”, “jarang”, “kadang-kadang”, “kerap”). Anda mesti memilih pilihan jawapan yang paling tepat menyatakan tahap persetujuan anda dengan pernyataan khusus.

Anda boleh mengambil ujian untuk menentukan tahap perasaan subjektif kesunyian oleh D. Russell dan M. Ferguson.

6. Ujian untuk menentukan tahap kebimbangan Ch D. Spielberg dalam adaptasi oleh Yu ialah cara yang boleh dipercayai dan bermaklumat untuk menilai sendiri tahap kebimbangan dalam pada masa ini(kebimbangan situasi sebagai keadaan) dan kebimbangan peribadi (sebagai ciri yang stabil) seseorang.

Kebimbangan peribadi adalah kategori yang lebih kekal dan ditentukan oleh jenis yang paling tinggi aktiviti saraf, perangai, watak, didikan dan strategi yang diperoleh untuk bertindak balas terhadap faktor luaran. Kebimbangan situasi lebih bergantung pada masalah dan pengalaman semasa - contohnya, sebelum peristiwa penting, bagi kebanyakan orang ia adalah lebih tinggi daripada semasa. kehidupan biasa. Sebagai peraturan, penunjuk kebimbangan peribadi dan situasi adalah berkaitan antara satu sama lain: pada orang yang mempunyai penunjuk kebimbangan peribadi yang tinggi, kebimbangan situasional menunjukkan dirinya pada tahap yang lebih besar dalam situasi yang sama. Hubungan ini amat ketara dalam situasi yang mengancam harga diri seseorang individu.

Tahap kebimbangan tertentu adalah ciri semula jadi dan wajib bagi personaliti yang aktif. Setiap orang mempunyai tahap kebimbangan mereka sendiri yang optimum, atau diingini - inilah yang dipanggil kebimbangan berguna. Penilaian seseorang terhadap keadaannya dalam hal ini adalah baginya komponen penting dalam kawalan diri dan pendidikan diri.

Kebimbangan peribadi adalah agak stabil dan tidak berkaitan dengan situasi, kerana ia adalah ciri personaliti. Kebimbangan situasi, sebaliknya, disebabkan oleh situasi tertentu.

Ujian ini boleh digunakan dengan jayanya untuk tujuan kawal selia kendiri, bimbingan dan kerja psiko-pembetulan.

Anda boleh mengambil ujian penilaian diri untuk tahap kebimbangan Ch D. Spielberg dalam adaptasi Yu.

7. Ujian keyakinan diri menggunakan kaedah Raidas membolehkan anda menilai tahap keyakinan diri anda. Keyakinan diri bermakna memahami diri sendiri, keupayaan anda, mengetahui bahawa ia sudah cukup untuk mengatasi sebarang halangan yang timbul dan menyelesaikan masalah dalam mencapai matlamat anda.

Keyakinan diri sebahagian besarnya bergantung kepada kepastian - kehadiran pengetahuan sebenar tentang struktur, ciri, keadaan, tingkah laku, kemungkinan pengaruh dan akibatnya terhadap diri sendiri atau persekitaran, mempengaruhi pembuatan keputusan apabila berinteraksi dan mencapai matlamat.

Keyakinan dan kepastian mengurangkan risiko membuat keputusan yang buruk yang boleh merendahkan sistem, gagal menghasilkan hasil yang bermanfaat, atau membahayakan alam sekitar.

Teknik ini direka untuk mereka yang berumur 18 tahun ke atas, tanpa sekatan atas dasar pendidikan, sosial dan profesional.

Anda boleh mengambil ujian keyakinan diri menggunakan kaedah Raidas.

8. Soal selidik "Kaedah menghadapi tingkah laku" oleh R. Lazarus dan S. Folkman direka untuk menentukan cara (mekanisme daya tindak, strategi daya tindak) untuk mengatasi kesukaran dalam pelbagai bidang: dalam kerja, pembelajaran, komunikasi, cinta, dll.

Mengatasi kesukaran adalah mungkin dengan bantuan 8 strategi (gaya tingkah laku). Ujian Daya Tahan Lazarus menunjukkan kekerapan setiap strategi daya tindak digunakan dan sejauh mana keberkesanannya. Soal Selidik Strategi Mengatasi Lazarus merangkumi 50 pernyataan, setiap satunya mencerminkan cara tertentu untuk bertindak dalam situasi yang sukar atau sukar. keadaan bermasalah. Ujian Lazarus dianggap sebagai teknik standard pertama dalam bidang mengukur daya tindak.

Anda boleh mengambil ujian untuk menentukan kaedah mengatasi tingkah laku menggunakan kaedah Lazarus.

9. Ujian untuk menentukan ketagihan Facebook oleh B. Conrad(disesuaikan oleh pakar dari portal Ketagihan Internet) direka untuk mengenal pasti ketagihan Facebook. Selain itu, ujian itu boleh digunakan secara sama berkesan untuk mengenal pasti pergantungan pada mana-mana rangkaian sosial. Ujian ini akan membantu menentukan berapa banyak masa yang anda luangkan di Facebook dan sejauh mana anda bergantung pada rangkaian sosial ini.

Perkembangan dan penyesuaian ujian adalah disebabkan oleh fakta bahawa semakin kerap seseorang dapat mendengar kata-kata bahawa orang tidak memahami kehidupan tanpa Facebook. Dewasa ini semakin ramai golongan yang sebegitu terutamanya dalam kalangan remaja dan muda. Walaupun fakta bahawa diagnosis klinikal ketagihan Facebook tidak dapat dibuat hari ini (lihat lebih lanjut mengenai perkara ini di sini), adalah jelas bahawa hari ini ramai orang menghabiskan terlalu banyak masa di rangkaian sosial ini, walaupun pada hakikatnya hanya sebilangan kecil yang jujur ​​untuk mengakui. bahawa mereka "taksub" dan bergantung kepadanya.

Anda boleh mengambil ujian ketagihan Facebook B. Conrad.

10. Diagnostik pemeriksaan ketagihan komputer mengikut kaedah L.N ialah soal selidik diri yang bertujuan untuk mengenal pasti ketagihan komputer (termasuk ketagihan Internet).

Asas ciptaan adalah tugas untuk mencipta kaedah untuk menyaring diagnostik ketagihan komputer, yang, dengan menyesuaikan pilihan jawapan kepada sfera sosial nasional aktiviti, meningkatkan objektiviti hasil akhir apabila digunakan.

Ujian ini mengandungi 11 soalan mengenai manifestasi keadaan emosi seseorang di komputer atau di Internet, penaakulan mengenai pelaksanaan rancangan dan jangkaan keseronokan, jumlah masa yang dihabiskan di komputer dan kos material yang berkaitan dengan ini, sifat kehendak, sensasi yang diterima semasa menghabiskan masa lapang komputer, persepsi sifat bersekutu tentang keseronokan yang diterima, pengaruh hobi komputer terhadap tanggungjawab sosial dan seharian, peranan kewajipan sosial dalam kehidupan seharian, pengaruh komputer pada keadaan psikofizik, tidur dan terjaga.

Ciri tersendiri kaedah yang dicadangkan ialah penggunaan pilihan jawapan pertengahan, iaitu "jarang" dan "kerap", sebagai kriteria penilaian tambahan. Ini membawa jawapan yang dijangkakan kepada kawasan yang lebih dipercayai, menggalakkan tafsiran fleksibel keadaan individu, dan oleh itu membolehkan kami memberikan hasil akhir yang objektif.

Secara tidak langsung, keputusan ujian memungkinkan untuk mengenal pasti "kumpulan risiko" dengan tanda-tanda ketagihan komputer untuk menggunakan program pencegahan yang berkesan yang bertujuan untuk mencegah perkembangan gangguan mental dan tingkah laku.

Anda boleh mengambil ujian untuk mengenal pasti ketagihan komputer menggunakan kaedah L.N.Yuryeva dan T.Yu.

11.Ujian oleh G.V. Lozova untuk kehadiran pergantungan pada 13 jenis ketagihan membolehkan anda mendiagnosis kecenderungan umum kepada jenis ketagihan berikut: alkohol, Internet dan ketagihan komputer, cinta, dadah, permainan, nikotin, makanan, ketagihan kepada hubungan interseksual, gila kerja, televisyen, keagamaan, ketagihan dadah imej sihat kehidupan, perubatan, serta kecenderungan umum seseorang untuk ketagihan.

Berdasarkan keputusan ujian, diagnosis klinikal tidak boleh dibuat, jadi teknik ini agak menunjukkan dan menunjukkan kecenderungan umum kepada ketagihan tertentu.

Anda boleh mengambil ujian G.V. Lozova untuk pergantungan pada 13 jenis ketagihan.

12. Ujian oleh K. Young untuk menentukan ketagihan seks siber dibangunkan oleh penyelidik Amerika terkemuka dalam bidang ketagihan Internet dan merupakan ujian asas untuk mendiagnosis tahap dan trend ketagihan seks siber dalam kalangan pengguna Internet.

Ujian ini telah diterjemahkan dan dikemas kini ke dalam bahasa Rusia oleh pakar dari portal Ketagihan Internet.

Anda boleh mengambil ujian ketagihan seks siber Kimberly Young.

ARAHAN:

Baca setiap pernyataan dengan teliti dan pilih 1 jawapan yang paling sesuai dengan keadaan anda: tidak pernah - jarang - kadang - kerap - sangat kerap.

Adakah anda perasan bahawa anda menghabiskan lebih banyak masa di Internet daripada yang anda mahukan?

Adakah anda mengabaikan kerja rumah untuk menghabiskan lebih banyak masa dalam talian?

Adakah anda lebih suka berada dalam talian daripada berkomunikasi dengan orang tersayang?

Adakah anda berkenalan baru dengan pengguna Internet lain?

Adakah orang yang anda sayangi meluahkan rasa tidak puas hati dengan fakta bahawa anda menghabiskan terlalu banyak masa di Internet?

Adakah keghairahan anda terhadap Internet menjejaskan kerja atau pengajian anda secara negatif?

Adakah anda menyemak e-mel anda sebelum melakukan perkara penting lain?

Adakah ia berlaku bahawa kerana melayari Internet anda tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan beberapa kerja?

Adakah anda kadangkala menjadi defensif dan berahsia apabila ditanya apa yang anda lakukan dalam talian?

Adakah anda menggantikan fikiran yang mengganggu tentang masalah dalam kehidupan sebenar dengan fikiran yang menenangkan tentang perkara yang anda lakukan dalam talian?

Adakah anda pernah mendapati diri anda tidak sabar untuk berada dalam talian semula?

Adakah anda merasakan bahawa kehidupan tanpa Internet adalah membosankan, kosong dan tanpa kegembiraan?

Adakah anda kadang-kadang menyumpah, menjerit, atau sebaliknya meluahkan kekecewaan anda apabila seseorang cuba mengalih perhatian anda daripada berada dalam talian?

Adakah ia berlaku bahawa anda tidak mendapat tidur yang cukup kerana anda berjaga lewat di Internet?

Adakah ia berlaku bahawa apabila anda berada di luar talian, anda diserap dalam pemikiran tentang apa yang akan anda lakukan di Internet atau secara mental membayangkan bahawa anda berada dalam talian?

Adakah anda sering berkata kepada diri sendiri "sedikit lagi, beberapa minit lagi" semasa dalam talian?

Pernahkah anda mengalami percubaan yang tidak berjaya untuk mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan di Internet?

Adakah pernah berlaku bahawa anda cuba menyembunyikan daripada orang lain jumlah masa yang anda habiskan di Internet?

Adakah anda lebih suka menghabiskan masa di Internet daripada keluar dengan rakan-rakan?

Adakah anda pernah berasa murung, tertekan atau gementar semasa di luar talian dan mendapati perkara ini hilang apabila anda kembali dalam talian?

KUNCI UJIAN

Mata diberikan mengikut skema berikut: jarang - 1 mata; kadang-kadang - 2; biasanya - 3; selalunya - 4; sentiasa - 5 mata.

MENAFSIHKAN KEPUTUSAN UJIAN

Kurang daripada 20 mata: "Anda tidak mempunyai ketagihan Internet."

• - 49 mata: "Anda menghabiskan banyak masa di Internet, dan anda boleh mengawal diri anda."
• - 79 mata: “Ketagihan Internet anda adalah sederhana Internet mempunyai kesan pada kehidupan anda dan merupakan punca beberapa masalah.

Lebih daripada 80 mata: "Anda mempunyai ketagihan Internet yang kuat Internet adalah punca banyak masalah dalam hidup anda."