Rifah qanunları: bir həftədə həyatınızı necə dəyişdirmək olar. Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar: məsləhətlər və fəndlər

İnsanların çoxu həyatında nəyisə bəyənmir; bir şey səhv gedir, bir şey yaxşı getmir və bir çox insanın sualı var: " Necə"; bunun üçün nə lazımdır, haradan başlamaq lazımdır və hətta mümkündürmü? həyatınızı dəyişdirin???
Məqaləni sona qədər oxuyub bir az fikirləşsəniz başa düşəcəksiniz ki, istəsə hər kəs edə bilər həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirin, və "qurbağalar şahzadələrə (şahzadələrə) çevrilir".

Şəkil, təbii ki, ondan götürülüb nağıllar(məsələn, Zoluşka haqqında), amma əslində hər kəs özünü xoşbəxt edə bilər. Möcüzə və sehr yoxdur, sehr yoxdur.

Həyatınızı necə dəyişdirmək olar

Suala cavab verməzdən əvvəl: "Həyatınızı necə dəyişdirmək olar", real həyatda tam olaraq nəyi bəyənmədiyinizi düşünün; Təsəvvürünüzdə gələcək daha yaxşı həyatı necə təsəvvür edirsiniz və yaxşı həyatın 100% olduğunu təsəvvür edirsinizsə, o zaman indi neçə faiz yaşayırsınız?

Çünki Bizim həyatımız təkcə doğumdan ölümə qədər olan bütün dövr deyil, həm də hər hansı digər an, vəziyyət, həyat anıdır və bütün həyat bu vəziyyətlərdən ibarətdir, o zaman həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün qısa ömrü dəyişdirməlisiniz. kərpic kimi həyatımızın inşa etdiyi hər şeyi tikən anlar...

Bunlar. insanın xoşbəxt və ya bədbəxt həyatı xoşbəxt və ya bədbəxt həyat situasiyalarından ibarətdir... anlar, anlar... onlardan həyatımızı dəyişməyə başlamalıyıq.

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar - qurbağalardan şahzadələrə (şahzadələrə)

Əgər özünüz üçün uduzmuş olduğunuzu (“qurbağa”) müəyyən etmisinizsə, həyatda bəxtsizsiniz və xroniki olaraq bədbəxtsiniz... xüsusən də həyatda uğursuz vəziyyətləriniz və bədbəxt anlarınız təkrarlanırsa, yəni. düşüncələriniz, hissləriniz və duyğularınız, davranışlarınız oxşar vəziyyətlərdə təxminən eynidirsə, uşaqlıqda proqramlaşdırılmış bir həyat ssenariniz var.

Və “qurbağalardan” “şahzadələrə” (“şahzadələrə”) keçmək üçün isə öz ssenarini müəyyənləşdirib onu dəyişməlisən...

Həyatınızı necə dəyişdirmək olar - haradan başlamaq lazımdır

Beləliklə, bir ssenariyə görə (bir proqrama görə) yaşadığınızı və anlamaq istədiyinizi fərq etsəniz həyatınızı necə dəyişdirmək olar, təbii olaraq daha yaxşı tərəf, sonra bir şeyin sizin üçün yaxşı getmədiyi və narahat olduğunuz üç oxşar həyat vəziyyətini götürün... məsələn, tənhalıqdan əziyyət çəkirsiniz: bir oğlan və ya qızla tanış ola bilməzsiniz; Başqaları sizi başa düşmür və qəbul etmir, siz dostluq edə bilməzsiniz; Ünsiyyət qurmaqdan qorxursan (utanırsan və utanırsan), bəlkə də cəmiyyətdə və ya ictimaiyyət qarşısında qorxu hiss edirsən... nə olursa olsun, əsas odur ki, bu “burada və indi” vəziyyətdə tamamilə adekvat və təbii deyil.. .

Və başa düşürsən ki, həyatınızı dəyişdirmək və tənhalıqdan qurtulmaq üçün münasibətlərə, yaxın münasibətlərə (emosional və psixoloji mənada) başlamaq lazımdır. Amma daxili ssenariniz, şüuraltı münasibətləriniz, müxtəlif mənfi emosiyalar, o cümlədən qorxu və təşvişlərə səbəb olan ən dərin inanclarınız bunu etməyə imkan vermir.

Sonra üç oxşar vəziyyətdən birini götürürsən, məsələn - “Qorxduğum və ya utandığım üçün səninlə görüşə gələ bilmərəm”... və bunları öz təxəyyülündə, fantaziyasında, vizuallaşdırmasında işlədirsən... ( kömək etmək üçün relaksasiya üsullarından istifadə edə bilərsiniz: Silvaya uyğun psixotreninq və ya özünü hipnoz üsulları).

Təsəvvürünüzdə çox parlaq və rəngarəng təsəvvür edin, məsələn, kiminləsə görüşməyə necə çıxacaqsınız - əvvəlcə hər şey yaxşı gedir, yaxşı əhval-ruhiyyə və hərəkət etmək istəyi, sonra... nəsə çıqqıldadı.. . və siz qorxdunuz və ya utandınız və buna görə də bir insana gəlmədiniz ...

İndi bu videonu yenidən beyninizdə izləyin, amma hamısına deyil, “klik” anına qədər – bu klikləmə hissini xatırlayın...

O zaman başqa bir oxşar vəziyyəti götürün, məsələn, qorxu və xəcalətdən bir-birinizi tanıya bilmədiyiniz zaman... bu dəfə sizə yaxınlaşdılar, amma siz elə qorxdunuz ki, özünüzə bağlandınız və deyə bilmədiniz. başa düşülən hər hansı bir şey... və bu davranışı ilə sizi qorxutdular insan... Həmçinin filmi "tıklayana" qədər beyninizdə oynayın - bu, təxminən birinci vəziyyətdə olduğu kimidir - yadda saxlayın...

Həyatdan başqa bir situasiya götürün... Videonu "kliklənənə" qədər "tutun" - unutmayın...

İlk vəziyyətə qayıdın və "klik" anına qədər "daxili filminizi" izləyin, lakin bundan sonra yeni bir emosiya ilə yeni bir sonluqla tanış olun, məsələn, hər şey sizin üçün nə qədər gözəl oldu - yaddaşınıza bir şey düzəldin. “klik”dən sonra yeni emosiya... Bu vəziyyətə daha iki yeni sonluq edin.

Sonra həyatınızdakı digər iki vəziyyətlə də eyni şeyi edin - cəmi 9 yeni "film" alacaqsınız (hər vəziyyət üçün üç) ...

Əgər siz əsl yeni emosiya hiss edirsinizsə, məsələn, sevinc, onu fantaziyada yaşamaq (Stanislavski metodundan istifadə edən aktyorlar kimi) və onu yaddaşda təsbit edirsinizsə, onda siz ancaq reallıqda həyatınızı dəyişdirmək üçün bu işi başa vurmalı olacaqsınız...

İndi keçidiniz (lövbər və ya “klik”) avtomatik olaraq yeni xoş emosiyaya səbəb olacaq ki, bu da sizə tanışlıq etmək və tənha hiss etməyi dayandırmaq imkanı verəcək...

Bir neçə təkrardan sonra - demək olar ki, Pavlovun itində bir refleks kimi - həyatda təklik ssenariniz yeni, uğurlu bir ssenari ilə əvəz olunacaq, yəni. edə bilərsən həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirin…

Günortanız xeyir, dostlar! Elena melnikova səninlədir. Heç tanış olmusan xoşbəxt insanlar? Sevincli təbəssümlə parıldayan və gözləri ilə dünyanı işıqlandıranlar? Onların sayı azdır, lakin hələ də mövcuddur. Ümid edirəm ki, bu məqalə sizə onlardan biri olmağa kömək edəcək.

Özünə, dünya ilə harmoniyaya və mövcud olan hər şeyi minnətdarlıqla qəbul etmək qabiliyyətinə əsaslanan (əsaslanan) mütləq xoşbəxtlik təkcə hədiyyə deyil, həm də ruhun gündəlik işidir. Bu, hamımızın səy göstərdiyi idealdır. Ancaq başa düşmək lazım olan ən vacib şey xoşbəxtliyimizin öz əlimizdə olmasıdır.

Xoşbəxtliyin komponentləri, əlbəttə ki, hər kəs üçün fərqlidir. Ancaq hər halda, özünüzü - şəxsiyyətinizi və həyat tərzinizi qəbul etmədən edə bilməzsiniz.

Hər kəs istədiyi kimi yaşayır? Təəssüf ki... Vəzifə duyğusunun diktə etdiyi bir çox məhdudiyyətlər, maliyyə problemləri, uğursuzluqlar və stereotiplər bizim arzularımıza gedən yolda mütəmadi olaraq əngəllər yaradır. Və biz, təvazökarlıqla, narazılığın ağırlığı altında əyilməyə davam edirik.

Təvazökarlıq - yaxşı keyfiyyət. Bu da bir hədiyyə və mənəvi əməkdir. Ancaq Serenity Duasında deyildiyi kimi, "Ya Rəbb, dəyişə bilməyəcəyim şeyləri qəbul etmək üçün mənə sakitlik, dəyişə biləcəyim şeyləri dəyişdirmək üçün cəsarət və fərqi bilmək üçün müdriklik ver." Ona görə də unutma ki, təvazökarlıqla yanaşı, həyat bizə inkişaf və dəyişiklik üçün verilir. Daha yaxşısı üçün.

"İnsan xoşbəxtlik üçün yaradılmışdır, quş uçmaq üçün yaradılmışdır" (V. G. Korolenko). "Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə, xoşbəxt ol" (Kozma Prutkov).

Sadəcə olaraq, bu sözləri çarpayımızın başında asmalı və onları həyata keçirmək üçün gündəlik səylərlə təsdiq etməliyik. Pessimizm olmadan. Öz imkanlarınıza inamsızlıq olmadan. Uğursuzluq qorxusu olmadan.

Koza kimi, stereotiplərdən və vərdişlərdən ibarət olan və bizi gündəlik həyata çəkən tor kimi rahatlıq zonası ilə bağlı ifadələr artıq adi hala çevrilib. İstəmirəm, amma onları dönə-dönə təkrarlamalıyam ki, hamı düşünsün: “Mən belə yaşamaq istəyirəm? Mən xoşbəxtəm? Hazırkı vəziyyət sizi qane edirmi? Və mənə əsl sevinc verən nədir?”

Düşünməyin, mən heç bir şəkildə iddia etmirəm ki, bizim gündəlik həyat mümkün qədər tez atılmalı olan bezdirici bir rutin yükdür. Xeyr, ətrafımızdakı gündəlik həyat da gözəl ola bilər, yetər ki, onunla harmonik şəkildə qarışsan.

Ancaq hələ də özünüzlə ixtilafda olduğunuzu hiss edirsinizsə, potensialınızı həyata keçirmək imkanınız yoxdursa və sanki başqasının həyatını yaşayırsınızsa, hərəkətə keçməyin vaxtıdır. Cəsarətlə və qətiyyətlə!

Beləliklə, həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişə bilərsiniz? Yadda saxla (nə kədərli söz… Xeyr, unutmayın!) əsas arzunuz. Özünüzə harada və kiminlə yaşamaq istədiyinizi, nə edəcəyinizi, yatmazdan əvvəl nə barədə düşünəcəyinizi söyləyin. Danışmısan? İndi kiçik (və ya dərhal böyük) addımlarla xəyalınıza doğru irəliləməyə başlayın.

Sizə kömək etmək üçün dostlarımın həyatından üç hekayə verəcəyəm. Bu insanlar rahatlıq zonasından çıxa, vərdişlərinə meydan oxuya və istəklərinə doğru gedə bildilər. Onların bəzilərini bir neçə ildir, bəzilərini isə bir neçə aydır tanıyıram, lakin onların cəsarətinə və dəyişməyə hazırlığına heyran qalacaq qədər yaxşıyam.

Beləliklə, Zoluşka haqqında nağılları xatırladan ilk hekayə

Alyonushka adi bir Nijni Novqorod kəndində dostluq şəraitində anadan olub böyük ailə. Həyat onu heç vaxt korlamadı və buna görə də 15 yaşından Alena işə düzəldi. Əvvəlcə administrator kimi part-time iş idi uşaq mərkəzi, ərzaq mağazasında gecə növbəsi, sonra kafedə və nəhayət, gözəllik salonunda və fitnes klubunda işə qəbul.

23 yaşında Alena böyük bir idarəçi idi ticarət mərkəzi və onun tabeliyində bir neçə onlarla adam var idi. O, işini bəyənirdi; Bu yolda o, gözəllik salonu administratoru kimi part-time işlədi və az pula gözəl görünmək imkanı qazandı. Ancaq o, bunun müvəqqəti olduğunu başa düşdü. daha çox istəyirdim.

Nijni Novqoroddakı həyat, qohumların yaxınlığına və dostların çoxluğuna baxmayaraq, ona darıxdırıcı görünürdü. Moskva qəhrəmanımızı getdikcə daha çox cəlb etdi və bir gün o, bir tərəfli bilet aldı.
Bu, Zoluşkanın Moskvanı necə fəth etməsi haqqında hekayə deyil. Bu, Alena'nın özünü necə axtarmasının hekayəsidir.

Moskvada bir ay dostları ilə dolaşandan və kirayə ev axtarışında birdən çox it yeyəndən sonra cəsur qız mərkəzdə ucuz mənzil və kirayəni bölüşdüyü qonşusu tapıb. Bütün bu müddət ərzində o, iş axtarırdı, lakin ona gələn ilk təklifi qəbul etmədi. Bu, xəyal işi olmalıdır. Metropolisə getməyə dəyərdi.

Nəhayət, qız bir veb sayt hazırlama şirkətində layihə koordinatoru vəzifəsini aldı. Onun öyrənməli olduğu çox şey var idi yeni məlumatlar və çətin komandaya qoşulun. Bununla belə, Alena öz vəzifələrinin öhdəsindən mükəmməl gəlsə də, komandanın işi asan deyildi. Üstünlər açıq şəkildə bildirdilər ki, Alena birbaşa vəzifələrə əlavə olaraq başqa vəzifələri də yerinə yetirməlidir. Alena əyilmədi.

Həyatında nəyisə dəyişmək arzusu onu ümidsizcəsinə dişləyirdi. Lakin müdrik ofis işçisi lazımi təcrübə qazanmaq üçün iki il dözdü, sonra işini dəyişdi. Sadəcə olaraq, müştərilərdən öz müştərilərinə keçdi.

Yeni iş daha qaneedici idi, lakin çətin iqtisadi vəziyyətə tab gətirə bilmədi. Şöbədən sonra şöbə bağlandı. Alena işdən çıxarıldı.

Və sonra, bir gözəl anda, vəziyyətlər (oh, əla söz!) elə inkişaf etdi ki, Alenanın bacarıqları onu tapmağa kömək etdi. Daha doğrusu, işin özü onu tapdı. Bir dost və part-time tərəfdaş, Alenanı bağlanan şirkətin podratçılarına tövsiyə etdi. Maaş yarısı qədər idi, amma ofisə getmədən işləmək imkanı istənilən puldan daha cəlbedici idi. İndi Alena onlayn reklamla məşğul idi.

Qız yeni işi ilə yanaşı, kənddəki valideynlərinin yanına, daçadakı dostlarının yanına, hətta təcrübə keçmək üçün Hollandiyaya da getdi (bəli, bəli, uzaq işçilər təcrübə keçir). İLƏ uzaqdan iş Alena iş gününü bioritmlərə, istəklərə və vərdişlərə uyğun təşkil etməyi bacarırdı. Yoqa ilə məşğul olmağa başladım və işgüzar ingilis dili kurslarına vaxt tapdım.

Amma hekayə bununla bitmir. Uzaqdan iş qıza azadlıq eşqi aşıladı (yaxud deyək ki, nəhayət aşıladı) və ona iş prosesinin optimal təşkili haqqında anlayış verdi. Və Alyonka təşkilatçılıq qabiliyyətinə yad deyil.

Beləliklə, qəhrəmanımız bütün riskləri beynində hesablayaraq (və risk etməyənlər, bilirsiniz ...) veb saytlar və əlaqəli xidmətlər yaratmaq üçün öz şirkətini təşkil etdi. Biznes inkişaf edir, amma ən əsası mənəvi məmnunluq gətirir. Və bu çox dəyərlidir!

Elena kiçik bir şəhərdən gəlir İvanovo bölgəsi. Onun atası müəllim idi, heyvanları çox sevirdi və hətta ev heyvanı ilə işini görürdü. Uşaqlıqdan Elena baytar işləməyi xəyal edirdi.

Lakin kollecə getmə vaxtı çatanda Yelenanın valideynləri Yelenaya izah etdilər ki, baytarlıq çox prestijsiz bir peşədir və o, həmişəlik kənddə məskunlaşmalı və “fermada inəklərin quyruğunu bükməli” olacaq. Elena pedaqoji məktəbə getdi.

Elena əla müəllimdir. Uşaqlar onu vicdanlı işinə və səmimi münasibətinə görə sevirlər. Ancaq Nijni Novqoroddakı bir xidmət mənzilindəki həyat təbiətin və bütün zolaqların tüklü heyvanlarının sevgilisinə müraciət etmədi. Artıq əri ilə kiçik, yarımçıq bir kənddə evi var idi.

Uzun illər ərzində bir şeydən yenidən qurulan (və tədricən çevrilən daxmanın yaxınlığında) iki mərtəbəli ev), görünməmiş çiçəklər artıq çiçək açırdı və gələcək ev ləvazimatları böyüyürdü. Və bir gün toyuqlar orada məskunlaşdılar.

Və sonra saat mexanizmi kimi getdi. Toyuqların ardınca dovşanlar göründü (hər şey bir cütlə başladı), sonra inkubator işə başladı və bütün bunlar açıq şəkildə qışı keçirəcəkdi. Əvvəlcə Elena və Alexander hər həftə sonu ev heyvanlarına baş çəkirdilər.

Hər səfər belə idi həyəcanlı səyahət sevimli yerlərinizə. Və sonra, İskəndər xidmətdən təqaüdə çıxanda cütlük həmişəlik olaraq sevimli kəndlərinə köçmək qərarına gəldilər.

O vaxta qədər uşaqlar artıq böyümüşdülər, lakin heyvanlar getdikcə daha çox əziyyət çəkirdilər. Və qeyrətli sahiblər tamamilə kəndə köçmək qərarına gəldilər. Elena təqaüdə çıxmağı gözləmədi. Əvəzində iş yerində özünə uyğun qrafik qurub 4 gündən bir 120 km uzaqlıqdakı şəhərə işə gedir.

Şəhər yorucu olsa da, eyni zamanda yem almaq və kənd təsərrüfatı məhsullarını satmaq üçün bir yerdir. Onu da saymaq olmaz, çünki fermada qoyunlar, keçilər və donuzlar meydana çıxdı və ümumi mal-qara o qədər artdı ki, “hamısı birlikdə” sayı heç bir şəkildə hesablana bilməz.

Həm də, necə deyərlər, sübh açılmamışdan qalxmalı olsan da, axşam bədəninizdə xoş bir ağrı hiss etsəniz də, həyat yoldaşları hər günü sevinclə qarşılayır, uşaqlar isə hər gün pulsuz olaraq kəndə gəlməyə çalışırlar. dəqiqə.

Üçüncü hekayə tamamilə fantastikdir

Bəzən yolunuzu tapmaq üçün ondan kəskin şəkildə yayınmaq lazımdır.

Anna çox gənc qızdır, onun cəmi 19 yaşı var. Tatarıstanda böyüyüb. 17 yaşında doğma şəhərindən respublikanın paytaxtına köçdü. Karyerasına aşağıdan başladı, lakin böyük bir şirkətdə. Bir anda (və yenə qəza?) menecer təcili olaraq əvəzedici şəxsə ehtiyac duydu. Anyutanın şərtləri belə qoyuldu: öhdəsindən gəlsə, öz mövqeyində qalacaq. Anya etdi.

19 yaşında Anna işğal etdi yüksək mövqe məşhur avtomobil şirkəti. Maaş Kazanın mərkəzində bir mənzil kirayə vermək üçün kifayət idi və özümü heç nə inkar etmədim. Ancaq sikkənin digər tərəfi - çox işləmək, yuxuya və istirahətə demək olar ki, tam vaxt çatışmazlığı - özünü hiss etdi. Getdikcə daha tez-tez Anna özünə sual verirdi: bütün bunlar nədir? Nevroz böyüdü.

Bir gecə Anya televizoru yandırdı və kritik vəziyyətdə çölə çıxan, ruhunda olan hər şeyi qışqıran və bundan sonra həyatını yaxşılaşdıran bir qadın haqqında filmə baxdı.

Həll yolu tapıldı!

Anyuta iki dəfə düşünmədən paltosunu geyindi, əl çantasını götürdü və ən yaxın boş yerə taksi çağırdı. Ulduzlu səma və soyuq mart gecəsi onun vəhylərini gözləyirdi.

Sübh çağı Anya evə tərəf getdi. Yol gecələr kimi səssiz və kimsəsiz idi, lakin səssizlik küsmə fikirlər üçün fon oldu. Anya başa düşdü: indi uçmaq istəyir.

Doğan günəş Anyanı hava limanında tapdı. Anya Krıma uçdu. Evə getmədən. Əşyaları toplamadan. Heç kimlə vidalaşmadan. Və buna görə də direktorun zəngi o qədər uzaq idi ki... O qədər uzaq idi ki, Anyuta hələ də istefa məktubu yazmayıb. Sadəcə getdi.

Simferopola gələndə, sözün əsl mənasında, geyindiyi hər şeydə (cüzdanında pasport, bir qutu siqaret və 5000 rubl var idi) Anyuta saysız-hesabsız romantik düşüncəli serserilərin qanunlarına uyğun olaraq yaşamağa başladı: qaçan tanışlıqlar, tam fasilə. reallıq və sonsuz əyləncə.

Qəbul edərək boş vaxt, Anya hər anın qədrini bilməyi öyrəndi. İndi o, özünü dinləməyə və ona hansı həyatın uyğun gəldiyini düşünməyə başladı.

Dostlar Anya ilə bəzən bir neçə həftə qonaq olurdular. Ancaq ən qonaqpərvər evləri tərk etmək lazım olduğu an gəldi. Anya bundan qorxmurdu. Külək kimi azad idi. pul yoxdur. Ana mobil hesabını yenicə doldururdu.

Anna yol boyu çəkdiyi çətinliklər (yağış və soyuq da daxil olmaqla) haqqında deyir: “Mən cənub sahilinin ən gözəl və mənzərəli yerlərində gecələdim və bulaq suyu ilə bişmiş sağlam yemək yedim”.

Ən maraqlısı odur ki, Anyanın ürəkdən ehtiyac duyduğu şeylər ona öz-özünə gəldi. İnsanlar ona yay paltarları, çimərlik paltarı, ayaqqabı, adyal və hətta çadır da verdilər. Forosda tanış olduğumuz və günəş vannası qəbul etdiyimiz anda üzgüçülük eynəkləri gəldi (və bu metafora deyil) - bu yayın xəyalı.

Anna: “Mənim səyahətim gözəl və bənzərsiz oldu. Məni dağlar, dənizlər, gözəl insanlar, heyvanlar və quşlar. Bundan əlavə, musiqi məni müşayiət edirdi.

Mən qarmonumu Fox Bayda hədiyyə aldım və orada çalmağı öyrəndim. Sahillərdə musiqi çalırdım, bu da mənə yemək və siqaret almaq üçün kifayət qədər pul gətirirdi. Bir dəqiqə də özümü kasıb və ya bədbəxt hiss etmədim.

Cəmi altı ay əvvəl, səyahətimin əvvəlində on minlərlə kilometr piyada gəzməyin və avtostopun dünyamı BÖYÜK dərəcədə dəyişəcəyini heç düşünməzdim.

Möcüzəli faktlar yalnız tanış olan rahatlığın aradan qalxması ilə bizim qarşımızda yeni imkanların açıldığı fikrini təsdiqləyir. Sadəcə onlardan necə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz.

Anyuta həyatdan nə istədiyini anlayana qədər bundan istifadə edirdi: o, öz təcrübəsini yaradıb başqaları ilə bölüşürdü.

Avqust ayında Anya vətəninə qayıtdı. Prioritetlərini düzgün təyin edərək, o, bir peşə seçmək haqqında düşündü (bu, əlbəttə ki, yaradıcılıqla əlaqəli olacaq) və hazırda ilham üçün Çin və Hindistana getməyi planlaşdırır. Və onun uğur qazanacağına qəti inanıram.

Bu üç gözəl qadın mənim həyatımda dərin iz qoyub. Onların hər biri nə istədiyini bilir və məqsədinə doğru möhkəm addımlayır. Və birdən hədəflər dəyişsə, hər biri kəskin dönüşə hazır olacaq. Ancaq bütün bu məqsədləri bir şeyə - özü ilə harmoniyaya və xoşbəxtliyə endirmək olar.

Qorxularına, stereotiplərinə və öz güvənsizliklərinə baxmayaraq, həyatlarını dəyişən insanlar özləri də yaxşılığa doğru dəyişirlər. Ən azı, daha açıq, cəsarətli və qətiyyətli olurlar. Bundan əlavə, yeni vəziyyətə uyğunlaşmaq sizi düşüncənizi dəyişməyə, çevikliyinizi yaxşılaşdırmağa və üfüqlərinizi genişləndirməyə məcbur edir. Bu, mütləq cəhd etməyə dəyər deməkdir.

Mən özüm də dəfələrlə həyatımı 90, bəzən isə 180 dərəcə çevirməli olmuşam. Öz stereotiplərinizi qırın, fikirlərinizi və prinsiplərinizi kökündən dəyişdirin və ən əsası onlara əməl edin.

Buna görə də müəyyən inkişaf etdirdim taleyində radikal bir inqilab üçün hərəkətlərin alqoritmi:

1. Bütün qorxuları buraxın. Bu uğursuz olarsa, ən böyük qorxunuz barədə düşünün və bunun o qədər də qorxulu olmadığına əmin olun. (Məsələn: işi dəyişsəm (başqa əraziyə köçsəm) baş verə biləcək ən pis şey çox az pulum olacaq. Amma bu, ən pisi deyil, çünki son çarə olaraq filan vəzifəni əldə edə bilərəm. , amma Ümumiyyətlə, məqalələr yazıram (bəziləriniz isə tort bişirir və ya paltar tikirsiniz) sifarişlə).
2. Hardan başlayacağınızı bilmirsiniz? İlk addımı atın.Özünüzü inandırın ki, bu, heç nəyə təsir etməyəcək, sizi heç nəyə məcbur etməyən ilk addımdır və əgər bir şey olarsa, hər şey bununla bitə bilər. Əslində ilk addımınız çox şeyə təsir edir və bir addım atdıqdan sonra gedəcəksiniz yeni səviyyəşüur və artıq imtina edə bilməyəcəyiniz öz məqsədinizə çatmaq. Üstəlik, əgər doğru yoldasınızsa, o zaman hər şeyin ilk addımdan necə getməyə başladığını özünüz görəcəksiniz. Gələcəkdə əlbəttə ki, çətinliklər olacaq, lakin ən böyük çətinlik - dəyişməyə qərar vermək artıq arxada qalıb.
3. Yolunuzda yaranan çətinlikləri sınaqlar və xarakter yaratmaq kimi qəbul edin.İnanın ki, onların hamısı həqiqi imkanlarınızı göstərmək üçün sizə göndərilib. Bundan əlavə, unutmayın ki, maneələri aradan qaldırmaq, kəskin dəyişikliklərlə birlikdə, rutin və onun fonunda inkişaf edən hər şeydən qaynaqlanan depressiyanı tez bir zamanda aradan qaldırır. Öz dərimdə sübut edilmişdir!
4. Səfərin çox hissəsi artıq başa çatdıqda, dayanmağın mənası yoxdur. Ancaq yol boyu planları düzəltmək həmişə məna kəsb edir. Əsas odur ki, xəyalınızla müqaviləni pozmayın.
5. Ticarətdə Rəbbdən kömək istəyin.Əgər Allaha inanmırsınızsa, insanlardan soruşun. Dəstək, məsləhət, kiçik xidmət. Soruşun və sizə veriləcək.
6. Kiçik, lakin əhəmiyyətli nailiyyətlər üçün özünüzü tərifləyin. Daha ətraflı düşünün. İşlərin necə yaxşılaşdırıla biləcəyini düşünün. Və uğura inanın.

Xoşbəxt olun, əziz oxucular! Dəyişiklikdən qorxma!

Həyatınızı bir gecədə dəyişə bilməzsiniz, ancaq həyatınızı əbədi olaraq dəyişdirəcək düşüncələrinizi dəyişə bilərsiniz!

Həyatınızı necə kökündən dəyişdirmək, onu zəngin, maraqlı və xoşbəxt etmək istəyirsiniz. Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə bu barədə düşünmüşük. Və nəticə nədir? Uğur və ya məyusluq? Sevinc yoxsa kədər? Səylərinizi uğura cəmləmək və firavanlıq və sülh yolunu necə tutmaq olar?

Necə başlamaq lazımdır yeni həyat və indi özünüzü dəyişdirin? Gəlin bunu anlayaq, hərəkətlərimizi və düşüncələrimizi uğurlu nəticəyə yönəldək, düşüncədə səhvlər tapıb dəyişməyə çalışaq. ətrafımızdakı dünyaətrafında. Hazırsan? Onda başlayaq!

Həyat tərzinizi birdəfəlik necə dəyişmək olar?

Bir çox psixoloqlar iddia edir ki, yalnız içimizdəki düşüncələr reallığı doğurur! Bu gün bizi əhatə edən hər şey təxəyyülün məhsuludur! Şüurumuz “sabah üçün planlar”, yaxşı və pis əməllər üçün proqramlar.

Heç nəyi dəyişmək mümkün olmadığını düşünürsən, şikayət edirsən pis insanlar sizi əhatə edən insanlar, həssas rəislər, yaramaz uşaqlar və s. Ancaq bu yolla siz özünüzü qabaqcadan uğursuzluğa məhkum edirsiniz, qorxulara qalib gəlmək, onları düşüncələrinizdən qovmaq, dünyaya başqa gözlə baxmaq, daha inamlı və cəsarətli olmaq istəmirsiniz.

Tənbəllik gücsüzlük yaradır, mövcud həyat tərzinə göz yummağa məcbur edir, şüurunuzu mənfi yönləndirir, sizə pis zarafat edir. Nə çatışmır? Sağlam düşüncə, yoxsa müdrik məsləhət?

Bəli, siz deyirsiniz, danışmaq bir şeydir, amma suala inamla cavab vermək üçün hansı praktik üsulları tətbiq etmək olar - həyatınızı köklü şəkildə yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək və məqsədlərinizə çatmaq olar. Belə ki, müdrik məsləhət elmi mənbələrdən!

Həyatınızı dəyişdirə biləcək ən yaxşı 5 həyat hiyləsi!

1. Məşhur psixoloq Louise Hay özünün praktiki və nəzəri təlimatlarında deyirdi: "Güc bizim içimizdədir və buna görə də düşüncəmizi dəyişdirməliyik və ətraf mühit daxili reallığımıza uyğunlaşacaq!" Bunlar hikmətli sözlər hər şeyi dəyişə bilər, niyyətin hər şeyi dəyişdirir.
2. İkinci qayda budur ki, reallığa çevrilmək istədiyiniz şey üçün güclü motivasiya tələb olunur. Bilinçaltı ilə işləmək haqqında bir çox video mənbələri məlumat verir ki, Universal Mətbəx istənilən sifarişi qəbul edə bilir, sadəcə onu düzgün formalaşdırmaq və ətrafdakı hər şeyi dəyişdirə biləcək güclü bir mesaj vermək lazımdır.
3. Üçüncü qayda - müsbət düşüncə, dünyaya fərqli baxmaq, suala cavab vermək vacibdir - nə səhvdir, problem nədir, pisliyin kökünü tapmaq və mənfi düşüncələrin kökünü kəsmək üçün hər cür səy göstərməyə çalışmaq lazımdır. Deyirsiniz: pul yox, maşın yoxdur, mənzil yoxdur, siz artıq özünüzü uğursuzluğa proqramlaşdırmısınız, Kainat yalnız “YOX” sözünü eşidir.
4. Dördüncü qayda odur ki, həyatınızı planlaşdırmağı öyrənməli və hər şeyi şansa buraxmamalısınız. Yalnız siz öz vəzifənizin ağası olmalı və bir an belə hakimiyyətin cilovunu buraxmamalısınız.
5. Özünüzü xoşbəxt hiss edin, hər şey sizinlə yaxşı olduqda, istədiyinizə nail olmusunuz, çoxlu müsbət təəssüratlar aldınız, reallığı tənzimləmək prosesinə başlamaq üçün bu fikirlərin beyninizdə möhkəm yerləşməsinə icazə verin.

Diqqət: ilk addımı atmaq, təslim olmamaq və təslim olmamaq, sona qədər getmək, mümkün maneələri dəf etmək və bütün bunların yeni, çoxdan gözlənilən, xoşbəxt həyata aparacağı düşüncəsindən ilham almaq vacibdir!

İdeyalarınız və hərəkətləriniz düşüncənizi kökündən dəyişdirsin, sizə xoşbəxt bir şəxsi, ailə, peşəkar həyat, bir neçə gün, aylar gələcəyə inam və qorxmazlığa səbəb olacaq!

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün özünüzdə necə güc tapmaq olar?

Niyə biz həmişə son ana qədər dözürük və bilinməyənə kəskin addım atmağa cəsarət etmirik, niyə özümüzü əvvəlcədən uğursuz hesab edirik, düşüncə tərzimizi dəyişmirik, amma hər şey fərqli ola bilər... sənsiz.

Bəlkə özünüzü daha yaxşı olmağa məcbur etməli, həyata münasibətinizi dəyişdirməli, şüuraltınıza müraciət etməli və öz qorxularınıza qalib gəlməlisiniz. Nədən qorxuruq? Neçə gün və neçə gecə hər şeyi geri qaytara, ağrılı xatirələrdən əl çəkə və keçmişdə yaşamağı dayandıra bilərsən?

Ətrafınıza baxmaq, sizi uçuruma aparan şeyin, qorxularınızı dəf etməyə nəyin imkan vermədiyinə qərar vermək lazımdır. Əgər bunlar ətrafınızdakı insanlardırsa, onları sizi sevən və qiymətləndirən, bütün səylərinizdə sizə dəstək olan və çatışmazlıqlarınızdan şikayət etməyənlərə dəyişməyin vaxtıdır.

Vacibdir! Xoşbəxt olmaq üçün sahib olduqlarını qiymətləndirməyə başlamalısan. Bəli, sizin Monakoda malikanəniz yoxdur, lakin yüz minlərlə insanın kirayə evlərdə dolaşarkən xəyal etdiyi ev və ya mənziliniz var.

İndiki zamanda yaşamalı, bir anlıq dayanmalı və indi sizi nəyin uğurlu və firavan edə biləcəyini dərk etməlisiniz (insanlar, şərait, biliklər, maddi cəhətlər, mənəvi atanızın müdrik göstərişləri).

Hər gün kiçik həzzlər görürsünüzsə (bir fincan canlandırıcı qəhvə, bir əlin toxunuşu sevən insan, pişik balasının mırıltısı), onda tezliklə adi həyatın nə qədər gözəlləşdiyini, şüurun dəyişdiyini, tənbəlliyin aradan qalxdığını, həm özünüz, həm də başqaları üçün daha çox şey etmək istəyi yarandığını hiss edəcəksiniz!

Psixoloqların bir şeyi inamla söyləməsi boş yerə deyil - müsbət göstərişlər və meditasiya düşüncəni parlaq və qeyri-adi edir və nəticədə hərəkətlər cəsarətli və qətiyyətli olur!

İldə 365 gün var, bu vaxtı həftələrə, aylara, onilliklərə, yarımillərə görə götür və planlaşdır, qarşına kiçik və qlobal hədəflər qoy, həyatının bütün məsuliyyətini öz üzərinə götür və başını dik tutaraq irəlilə!

Bir həyatın hekayəsi!

“Yaşadı və sabah nə olacağını bilmirdi, əri onun hərəkətlərini və hətta düşüncələrini tamamilə idarə etdi. Məni sevdiyim işlərdən qorudu, işimi atmağa məcbur etdi və uşaq sahibi olmaq imkanı vermədi, çünki özünün dediyi kimi: “Uşaqlar mənim planlarımın bir hissəsi deyil”. Amma o, hər şeyə dözdü və onun bədbəxt həyatına ağlamaq üçün daha göz yaşı qalmadı.

Beləliklə, bir gün o, doğmamış körpəsini yuxuda gördü: "Ana, istəyirəm ki, xoşbəxt olasan və mənə bir qardaş və bacı verəsən!" Qadın səhərə qədər hönkür-hönkür ağladı, sonra ərindən möhkəm ayrılmaq qərarına gəldi.

Təbii ki, möminlər bu hərəkəti bəyənmədi, qəzəbləndi, qışqırdı, yumruqlarını yellədi, lakin təfəkkür artıq yenidən proqramlaşdırılmış və yeni, radikal planları həyata keçirmək üçün işə salınmışdı.

Nadejda (qəhrəmanımız) getdi. Əvvəlcə çətin idi, əri onu qəpiksiz qoydu, bütün dostları üz çevirdi, çünki keçmiş ər onunla ünsiyyət qurmağı qadağan etdi. Qadın ayağa qalxmağa güc tapdı və çıxış etdi müxtəlif işlər, bazarda ticarətlə məşğul olub, girişdə döşəmə yuyub, ona balaca otaq verib, dolanışığını çətinliklə görürdü.

Güc, inadkarlıq və istək onu əhatə edən bütün pislikləri məğlub etməyə kömək etdi. Vaxt keçdikcə Nadya tapdı yaxşı iş ixtisası üzrə, layiqli yaşayış şəraiti olan rahat mənzil kirayələyib və bir müddət sonra bu günə qədər xoşbəxt olduğu yeganə insanla tanış olub, çoxdan gözlənilən övladlarını - bir oğlu və bir qızı var.

Həyat gözəldir və içində nə qədər pislik olsa da, bu yer üzündə olmaq, onun hədiyyələrindən həzz almaq və nə olursa olsun, təslim olmamaq fürsətinə görə Ali Güclərə təşəkkür etmək lazımdır! Sizi incidənləri və özünüzü həqiqətən sevənləri bağışlayın, təcrübəlilərin müdrik göstərişlərinə qulaq asın və öz və başqalarının səhvlərindən dərs alın! Nəticə çıxarmaq, səhvlər qaçılmaz uğur üçün tramplin olacaq.

Qısa müddətdə həyatınızı necə dəyişdirmək olar?

Hər hansı bir iş planlaşdırma ilə başlamalıdır, bu xüsusi bir şeydir addım-addım təlimatlar, bu sizə vacib və əsas bir şeyi unutmamağa kömək edəcək. Ən yaxşısı bloknot və qələm götürüb bütün düşüncələrinizi kağıza yazmaqdır.

Planlaşdırmağı asanlaşdırmaq üçün aşağıdakı cədvəldən istifadə edin:

Hədəf	Sizə nə mane olur?	Nə kömək edəcək?	Bu nə üçündür?
İdmanla məşğul olmaq, səhər qaçışı etmək istəyirəm.	Erkən qalxmaq lazımdır.	Xüsusi ədəbiyyat.	Sağlamlığınızı yaxşılaşdırın.
	Pəhrizinizi dəyişdirin, düzgün və sağlam edin.	Təlim video.	Osteokondrozdan və müşayiət olunan simptomlardan qurtulun.
	Pis vərdişlərdən qurtulmaq lazımdır.	Təlimçi və diyetoloqdan məsləhət.	Bir neçə kiloqram arıqlayın.
	Səhər seriallarına və başqa şeylərə baxa bilməyəcəm.	Ailə və dostlardan dəstək.	Nümunə ol!

Bu proqram işləyir, çünki siz həqiqətən aşağı çəkildiyinizi görürsünüz və istədiyinizə nail olmaq imkanı verilmir. Həyatda dəyişikliklər baş verəndə pis əhval-ruhiyyə və depressiyaya yer qalmır, əsas odur ki, bununla dayanma, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün meditasiyadan istifadə et!

Müsbət təsdiqlər dünyanızı alt-üst edə bilər və meditasiya sənətinə yiyələnmək üçün şüurlu şəkildə doğru yolu tutmalı, hər pisliyi atmalı, özünüzə və həyatınıza nəzarət etməlisiniz. Aydınlıq üçün Elena Qorbaçovanın həyatınızı bütün istiqamətlərdə necə yaxşılaşdıracağınıza dair vebinarından bir fraqmentə baxa bilərsiniz!

Əhəmiyyətli: sənədli film"Sirr" həyatınızı kökündən dəyişdirmək qərarına gəldikdən sonra yaranan bir çox suallarınıza cavab verə biləcək. Qoy bu film ilk dəfə sizin dəstəyiniz və dəstəyiniz olsun!

Şüuru necə dəyişdirmək olar?

Düşüncəni müsbət dalğaya uyğunlaşdırmaq və həyat tərzinizi yaxşılaşdırmaq üçün şüuru manipulyasiya etmək mümkündürmü? Haradan başlamaq lazımdır? Birincisi, dünyagörüşünüzdə düşüncə şəklini dəyişdirməlisiniz, bir insanın idrak sahəsinə təsir göstərə biləcək bir sıra faydalı meditasiyalar aparmalısınız.

Uğursuzluğu yenidən proqramlaşdırmaq üçün psixoloqun köməyi tələb oluna bilər həyat ssenarisi, amma əgər özünüz həyatınızı yaxşılaşdırmağa qadirsinizsə, o zaman bunun üçün gedin. Pis düşüncəni aradan qaldırmağın ən yaxşı 5 qanuni yolu:

• canlı vizuallaşdırma – reallıqda arzu olunanın təsviri;
• düzgün meditasiya indiki zamanda danışmaqdır, “yox” hissəciyindən istifadə etməməkdir (məsələn, mən sağlam olmaq istəyirəm, yox - xəstələnmək istəmirəm!);
• trans vəziyyətinə girməyi öyrənin, yoga dərsləri buna kömək edəcək;
• alınan hədiyyələrə görə Kainata təşəkkür edirəm;
• təslim olmayın, əvvəlcə heç bir şey alınmasa belə, mənfi düşüncələri atıb reallığın müsbət imicini yaratmalısınız.

Düşüncənizi yenidən proqramlaşdırarkən ikinci dərəcəli amillərlə diqqətinizi yayındırmaq lazım deyil, lakin müxtəlif hallar, mənfi düşüncəli insanlar, düzgün olmayan meditasiyalar və s. mahiyyətinizin özəyini zədələyə bilər.

12 yaşından kiçik hər bir insan dünya haqqında bir sıra standart təsəvvürlər alır, öz həyat tərzini yaradır, nəyin pis, nəyin yaxşı olduğunu anlayır. Bəzən bunlar yanlış inanclardır və onların dünyagörüşünüzlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Buna görə də dayanıb dünyaya fərqli (sizin) gözlərlə baxmaq lazımdır!

Şüurumuzu dəyişməkdə çətin bir şey yoxdur, yalnız tənbəllik və qərarsızlıq bizi daha yaxşı gələcəyə məsuliyyətli addım atmağa mane olur. Hər gün meditasiya edin, özünüzə deyin: “Həyatım gözəl və mükəmməldir, fikirlərim saf və açıqdır. Kainat mənə qayğı göstərir və məni bütün bəlalardan qoruyur!”

Peşəkar sahədə problemlər - onları necə aradan qaldırmaq və həyatınızı yaxşılaşdırmaq olar?

Suallara özünüz cavab verin - tam olaraq sizə nə uyğun gəlmir? eyni yer iş, maaş, müdirin, iş yoldaşlarının, tabeliyində olanların münasibəti, fəaliyyətin görünüşü və s. Özünüz deyin, indi mən qaydaları dəyişirəm və həyatımı parlaq, maddi cəhətdən sabit, maraqlı və xoşbəxt edirəm.

1. Maaşınız barədə müdirinizlə danışın, bonus və ya yüksəliş almaq şansı varmı? Vazgeçilməz işçi olmaq üçün səylərinizi maksimum təsirə yönəldin, o zaman müdirin maaşınızı artırmağa şübhəsi olmayacaq!
2. Əgər həmkarlarınız sizin üçün xoşagəlməzdirsə, onda vaxtınızı və emosiyalarınızı onlara sərf etməyi dayandırın, onlara məhəl qoymayın, daha ağıllı və daha adekvat komanda axtarın, orada sizə hörmət və zəhmətləriniz üçün qiymət veriləcək.
3. Fəaliyyət sahəsi uyğun deyil? Bəs sənin burada nə işin var! Ən zəngin insanlar sərvətlərini işdə deyil, onlara uğur, şöhrət və maddi sərvət gətirən arzuladıqları hobbi ilə məşğul olurdular.

Əgər görünən problemlər yoxdursa, amma onları özünüz üçün uydurmusunuzsa, bu o deməkdir ki, siz hələ də nədənsə məhrumsunuz, boş vaxtınızı faydalı keçirməyə çalışın, daha çox oxuyun, inkişaf etdirin, kəşf edin. mənəvi dünya, xeyriyyə işi ilə məşğul olun, həmfikir insanlar tapın və təkcə həyatınızı deyil, həm də ətrafınızdakı dünyanı tamamilə dəyişdirin!

Artıq həyatlarını birdəfəlik yaxşılığa doğru dəyişə bilənlərin ən yaxşı 10 layf hacki!

1. Rahatlıq zonanızdan daha tez-tez çıxmaq lazımdır– hər gün qorxulu, mübahisəli və qeyri-adi şeylər edin. Bunun əksini etməyə çalışın - mübahisə etməyi xoşlayın - səssiz qalın, gec oyanın - sabah tezdən durun, iş marşrutunuzu dəyişdirin, parlaq makiyaj edin və s.
2. Beyninizə bir tapşırıq verin, və enerjinizi xırda şeylərə sərf etməyin, vacib bir şey edin və eyni anda bir neçə işə qapılmayın.
3. 5 ildən sonra nə olacağını özünüzdən soruşun, indi heç nəyi dəyişməsəm nə olacaq? Bu cavab sizi qane edirmi?
4. Bütün xırda şeyləri yazın, və prioritet tapşırıqları yaddaşda saxlayın, müəyyən edilmiş kursdan yayınmayın. Vizual edin, son nəticəni təsəvvür edin, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edəcək meditasiyalardan düzgün istifadə edin.
5. Risk et Heç nədən qorxma, səhvlərinizdən dərs alın, orada dayanmadan irəliləyin!
6. İstədiyinizi edin, və başqaları deyil! Kiçik sevinclərdən həzz alın, qayğı və köməyinizə görə Uca Allaha şükür edin!
7. Lazımsız şeylərdən, layihələrdən, düşüncələrdən qurtulunşüuru yavaşlatır, həyatdan şikayət etməyi dayandırır və bununla da onu daha da pisləşdirir.
8. Başqalarından soruş, kimin nə düşündüyünü təxmin etmək əvəzinə, dəhşətli nəticələrdən qaçınmaq üçün. İstəmək üçün pul almırlar!
9. Vaxtınızı planlaşdırın və başqasınınkini almayın!
10. Özünüzü və həyatınızı sevin, istilik və rahatlıq yaradın, özünüzü sevimli işinizdə reallaşdırmağa çalışın və sonra uğura zəmanət veriləcək!

Ətrafınızdakı hər şey pis və sevincsiz olduqda nə edəcəyinizi anlaya bildinizmi? Yoxsa bəlkə uzun illərdir bu vəziyyəti yaşayırsınız və özünüz nə istədiyinizi bilmirsiniz? İdeyalarınız ailənizi, peşəkar və ya şəxsi həyatınızı kəskin şəkildə dəyişdirə bilməsə belə, o zaman üzülməməlisiniz, özünüdərketmə prosesi artıq başlayıb və geriyə dönüş yoxdur.

Düzgün meditasiya düşüncəni dəyişdirə, düşüncə keyfiyyətini yaxşılaşdıra, daxili məhdudiyyət və qorxuya qalib gələ, tənbəlliyi və passivliyi aradan qaldıra, müstəqillik, sonsuzluq və gözəl gələcəyə inam verə bilər!

Nəticə!

İndi bilirsiniz ki, həqiqətən istəsəniz hər şeyi edə bilərsiniz! İçinizdəki güc düşüncənizi dəyişdirə, tənbəllikdən və mənfi münasibətdən qurtula bilər. Xeyirxah, nəzakətli, məqsədyönlü olun ki, heç kim sizi yoldan çıxarmasın.

Sizə sevinc və bütün daxili arzularınızın yerinə yetirilməsi!

Günortanız xeyir, əziz oxucular! Bu yaxınlarda düşündüm ki, hər bir insan özü üçün daha yaxşı həyat istəyir. Xoşbəxt, məmnun və ətrafınızdakı dünya ilə harmoniyada olun. Bəs buna necə nail olmaq olar, hansı addımları atmaq lazımdır? Axı sən özünü inkişaf labirintində itirə, motivasiyanı itirə və həyatın uğur olmadığına görə depressiyaya düşə bilərsən. Bu gün həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün haradan başlamaq barədə danışmağı təklif edirəm.

Bazar ertəsi başlayın

Hər birimiz həyatımızda heç olmasa bir dəfə özümüzə demişik: Bazar ertəsi qaçmağa başlayacağam, Yeni ildən sonra yeni həyata başlayacağam, martın birindən fərqli yeyəcəm və başqa vədlər. Bir çox insanlar həyatlarını dəyişdirmək istəyirlər, lakin ilk addımlar tam aydın deyil.

Yadda saxlamağınız lazım olan ilk şey, ən yaxşı həyatınızı başlatacaq sehrli bazar ertəsi olmadığıdır. Özünüzü istədiyiniz qədər inandıra bilərsiniz ki, bu xüsusi bazar ertəsi taleyüklü günə çevriləcək və hər şey dəyişməyə başlayacaq. Mən hətta insanların bu cür tədbirlərin necə işlədiyinə dair şəxsi hekayələr toplamağa başladım.

Dostlarımdan biri özünə söz verdi ki, bazar ertəsi CV yazıb axtarışa başlasın yeni iş. Beləliklə, o, hələ də köhnə şirkətində işləyir. Başqa bir dostum martın 1-də başqa şəhərə köçmək qərarına gəldi. Dünən onunla mağazada tanış oldum. O, hələ də öz işini toplaya bilməyib.

İnsanların həqiqətən də bazar ertəsi həyatlarında bir şeyi dəyişdirməyə başladığı zaman müsbət hekayələr var. Onlar əla uşaqlardır. Ancaq daha tez-tez bir insan qaçmağa başlayır və ehtiras bir neçə gündən sonra yox olur. Və bazar ertəsindən başlayaraq qaçmaq qərarı artıq o qədər də cazibədar görünmür.

Bütün bunlarla sizə deməyə çalışıram ki, əgər nəyisə dəyişmək qərarına gəlsəniz, o zaman hər şeyin başlayacağı böyük günü axtarmamalısınız. Bu, burada və indi baş verməlidir.

Həyatınızı dəyişdirmək qərarına gəldiyiniz gün idi. Bu gün artıq ilk addımlarınızı atmalısınız. Və sonra ola bilər ki, bazar ertəsi kifayət qədər vaxtınız yox idi, görüləsi daha vacib işlər var idi və sonra fikir tamamilə arxa plana keçdi. Bu yolla heç nəyi dəyişməyəcəksiniz.

Tərif

Həyatda dəyişikliklərin başqa bir qaydası aydın fəaliyyət planıdır.

Müştərilər “həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirəm” dedikdə, mən həmişə “daha ​​yaxşı”nın nə demək olduğunu aydınlaşdırıram. Eyni sualı özünüzə verin. Bəlkə də bu, ildə bir deyil, dörd tətil deməkdir. Bəlkə altında daha yaxşı həyat ailə qurmağı başa düşürsən.

Həyatınızı dəyişdirməyə başlamaq üçün kiçik məqsədləri aydın şəkildə əks etdirən bir plan qurmalısınız. Tələsmədən dərhal suala əl atmamalısınız. Bunun üçün qarşınızda bütün həyatınız var. İstəklərinizi və ehtiyaclarınızı müəyyən etməklə başlayaq.

Bir kağız parçası və qələm götürün. Siz sadə bir şeylə başlaya bilərsiniz: indi həyatınızı necə görürsünüz. İşinizi təsvir edin, sizin ailə vəziyyəti, dostlarla ünsiyyət, sağlamlıq, hobbi və maraqlar. Sonra qələminizi yerə qoyun və bir kağız üzərində həyatınıza baxın. Özünüzdən soruşun: nəyi dəyişmək istəyirəm? İşinizdən razı olub-olmadığınızı, bütün hobbiləriniz üçün kifayət qədər vaxtınız olub-olmadığını, sizi əhatə edənləri düşünün. Sonra yenidən qələmi götür və yeni bir vərəqdə özünüzdə, həyatda, ətrafınızda, işinizdə dəyişmək istədiyiniz hər şeyi yazın.

İstədiyiniz dəyişikliklərin olduğu bir kağız parçası əldə etdikdən sonra buna necə nail ola biləcəyinizi yazın. İş yerini dəyişmək üçün nə lazımdır? Yeni dostları necə tapa bilərsiniz, yeni hobbi inkişaf etdirmək üçün sizə nə lazımdır.

Əsas odur ki, necə dəyişəcəyinizi başa düşəsiniz. Sadəcə deyə bilərsiniz ki, bütün həyatım boyu həyatımı yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirəm. Amma bundan nəticə çıxmayacaq. Aydın bir planınız olduqda, hansı məqsədlərə çatmağınız lazım olduğunu başa düşəcəksiniz. Bundan sonra vaxtı qeyd etməyə başlaya bilərsiniz.

Vaxt çərçivəsi

Beləliklə, qarşınızda gələcək planları olan bir kağız parçası yatır. Ancaq bunun qeydləri olan bir kağız parçası qalmaması üçün indi bu və ya digər hərəkətə sərf etməyə hazır olduğunuz vaxtı daxil etməlisiniz.

Məsələn, işləri dəyişdirmək üçün bir elementiniz var. Bunun üçün CV yazmalı, iş bazarını təhlil etməli və bir neçə müsahibəyə getməlisən. Özünüzə vaxt məhdudiyyəti qoya bilərsiniz: 7 gün ərzində mən CV yazmalı və vakansiyaları təhlil etməliyəm. Sonra, otuz gündən sonra bir neçə müsahibəyə getməliyəm. Beləliklə, özünüz üçün dəyişikliklər təqvimi yaradırsınız.

Gələn ayı yalnız günə deyil, saata görə planlaşdırın. Bir hobbiyə, məsələn, gitara çalmağa nə qədər vaxt sərf etdiyinizi yazın. Vaxtın paylanması sayəsində çox sayda lazımsız şeyi ata bilərsiniz.
Hər gün sevdiyiniz serialın bir bölümünə baxırsınızsa, o qırx dəqiqəni necə daha məhsuldar keçirə biləcəyinizi düşünün. Mən sizin heç dincəlməməyinizi müdafiə etmirəm. Serialı həftə sonu və ya həftədə bir neçə gün üçün saxlayın. Amma hər gün deyil. Bu zaman həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirməlisiniz. Baxmayaraq ki, düzünü desəm, xoşbəxt insanlar televizora çətinliklə baxırlar. Bütün xəbərləri xüsusi mənbələrdə tapa bilərsiniz. Əyləncə fəaliyyətləri Onları televiziyada izləməkdənsə, bunu canlı etmək daha yaxşıdır. Bu barədə düşünün.

Heç bir şey vermədən sadəcə vaxtınızı itirən bütün şeyləri həyatınızdan çıxarın. Zaman insanların sahib olduğu əvəzolunmaz resursdur. Ancaq bir çox insanlar bunu heç bir yerə sərf etməyi üstün tuturlar. O insan olmağı dayandırın. Həyatınızı doldurun.

Zamanın ahəngdar paylanması mövzusunda çox faydalı bir məqalə yazdım, oxumağınızı tövsiyə edirəm.

Motivasiya

Yeni bir işdə ən çətin şey motivasiyadır. Məsələ ilə maraqlanmadan yaxşı bir iş görmək olarmı? bilər. Sizə daha çox deyim, hətta sevimli işində belə insan dözə bilməyəcəyi şeyləri etməlidir.

Məsələn, mənim dostlarımdan biri hüquqşünasdır və o, həqiqətən sevir məhkəmə. O, məhkəmədə danışmağı çox sevir. Lakin o, işinin ayrılmaz hissəsi olan sənədləşmə işlərinə nifrət edir. Mən ondan gündəlik işlərin öhdəsindən necə gəldiyini soruşanda o cavab verir: məhkəmədən həzz almaq mənə hətta sənədləri imzalamaq üçün güc verir.

Unutmayın ki, asan yollar yoxdur. Bu, həyatda hər şeyin asan, sadə və səy göstərmədən əldə edilməsinə dair bir mifdir. Ən azı bir olimpiya çempionu görmüsünüzmü, o deyəcək: bəli, mən sadəcə yarışmağa cəhd etmək qərarına gəldim və qalib gəldim. Xeyr, hamısı yorucu, çətin və bəzən dözülməz məşqlərdən danışırlar.

Həyatla bağlı işlər tam olaraq belədir. Onun xoşbəxt, ahəngdar, dolğun və ən yaxşısı olması üçün çox mübarizə aparmalı olacaqsınız. İndi tənbəl adamın dövrü gəlir. Hər kəs bir anda çox şey istəyir, amma heç kim işləmək və səy göstərmək istəmir. Bunu başa düşdükdə, o zaman motivasiya sualı ilə qarşılaşmayacaqsınız.

Əks halda, nəyinsə və ya kiminsə xatirinə dəyişməyə başlaya bilərsiniz. Məsələn, ananızın və ya sevdiyiniz birinin xatirinə. Bəlkə də bu yolla həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə başlamaq üçün daha çox gücə sahib olacaqsınız.

Heç vaxt gec deyil

Nə qədər bayağı səslənsə də, həyatınızı dəyişdirmək üçün heç vaxt gec deyil. Yaddaşımda qadınların və kişilərin həm 30, həm də 40 yaşında köklü şəkildə dəyişdiyi bir neçə nümunə var. "Moskva göz yaşlarına inanmır" filmindən qırx yaşında həyatın təzəcə başladığı sitatını çox sevirəm.

Özünüzdən imtina etməyin, çünki artıq otuz beş yaşındasınız və heç nə əldə etməmisiniz. İnsanlar daha gec yaşlarda başladılar. Uğurlu və çoxlu nümunələr var məşhur insanlar altmışdan sonra kölgədən çıxan. Beləliklə, hər şey sizdən asılıdır.
Özünüzü tamamilə dəyişdirmək hüququnuz yalnız sizindir. Artıq uşaqlarınız olduqda belə, bir yerdə uzun təcrübə və s. Səhər oyanıb bu gündən etibarən hər şeyin fərqli olacağına qərar verə bilərsiniz. Və heç kim səni dayandıra bilməz. Dəyişmək istəyirsinizsə, davam edin.

Məktəbdə olarkən bunu etməliydim və s. haqqında düşüncələr sizi yalnız ləngidir. Bütün bu cür fikirləri başınızdan qovmaq və dəyişikliyə köklənmək lazımdır. Artıq dediyim kimi, dəqiq bir plan yazın, vaxt çərçivəsi təyin edin və bazar ertəsi deyil, elə indi başlayın. O zaman uğura çox yaxın olacaqsınız.

Ümid edirəm ki, məsləhətlərimdən heç olmasa birini dinləyib bu gün dəyişməyə başlayacaqsınız. Unutmayın ki, vaxt inanılmaz sürətlə uçur və sabah artıq iyirmi dörd dəqiqə olacaq. Dəyişikliyi çox uzun müddətə təxirə salmayın. Durğunluğunuza və qərarsızlığınıza haqq qazandırmayın. Tədbir gör.

Diqqətiniz üçün təşəkkür edirik. Əgər tapsan maraqlı fikirlər və məqalədəki fikirlər, sonra blogun linkini başqaları ilə paylaşdığınızdan əmin olun. Bundan əlavə, xəbərlərə abunə olmaqla, hər zaman ən son məqalələrdən xəbərdar olacaqsınız.

İstənilən işdə sizə uğurlar!

Həyatımız heyrətamiz və gözəldir, bütün enişləri və enişləri, sevincləri və kədərləri, mənfi və müsbət cəhətləri ilə... Sadəcə var olduğu üçün gözəldir. Bəs bu yolda getdikcə daha çox eniş-yoxuşlar yaşanırsa, depressiya dolu həyat yaşamağa, xoşbəxt olmağa mane olursa, həyat dalana dirənmiş kimi görünürsə, nə etməli? Bu sualların cavabları İrina Alleqrovanın “Mən həyatı yaxşılığa doğru dəyişirəm” mahnısındadır. Yəni, tez və köklü şəkildə hərəkətə keçməliyik. Məqalədə var praktiki məsləhət həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək barədə, haradan başlamaq və nəyi etməmək barədə tövsiyələr.

Problemin mahiyyəti

Dəyişiklik haqqında düşüncələri haradan alırıq və sual yarandıqda: "Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar?" Cavab bizim psixologiyamızdadır. Hər kəs xoşbəxt olmaq istəyir, amma arzunuzu gerçəkləşdirmək üçün oturub gözləmək kifayət deyil. Biz hərəkət etməliyik.

Əvvəlcə fikir yaranır: “Bəsdir, bəsdir, bu artıq mümkün deyil!” Sonra bizi hərəkətə keçməyə sövq edir. Ancaq bu, həyata məsuliyyətlə yanaşma ilə baş verir. Heç bir şey etməsəniz, özünüzü mənəvi tükənməyə gətirə bilərsiniz. Buna görə də, hər hansı bir dəyişiklik arzusu ilə bir şey etmək lazımdır.

Haradan başlamaq və nə etmək lazımdır?

Özündən başlamalısan. Bunu etmək, əlbəttə ki, çox çətindir. İlk addımlar həmişə ən çətin olur. Əsas odur ki, izləmək üçün düzgün yolu seçmək və son nəticəyə qərar verməkdir.

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişmək, haradan başlamaq lazımdır? Lazımdır:

• Təhlil edin, dəqiq nəyi düzəltmək istədiyinizi, nəyi ümumiyyətlə bəyənmədiyinizi, nəyi aradan qaldırmaq lazım olduğunu düşünün. Yaxşı olar ki, həyatda xoşunuza gəlməyən bütün məqamları bir kağıza yazasınız.
• Nəyə nail olmaq istədiyinizin siyahısını yazın və istədiyinizin əksinə olaraq bunun nə üçün lazım olduğunu və necə əldə oluna biləcəyini göstərin.

Hər şeyi yazmaq çox vacibdir, çünki bu şəkildə bütün düşüncələr qaydasına salınır. Siz həmişə siyahıya qayıda və nəyisə dəyişdirərək və ya əlavə etməklə onu tənzimləyə bilərsiniz. Fikirlərdə nizam həyatda nizam deməkdir!

Arzuların, istəklərin, məqsədlərin, planların, ehtiyacların siyahısı - bu, həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün ilk və əsas addımdır.

Beləliklə, məqsədə qərar verdik, həyatdan nəyi çıxarmaq lazım olduğunu, nəyi əlavə etmək lazım olduğunu anladıq, amma oturub ildırım sürəti ilə dəyişiklikləri və təkmilləşdirmələri gözləyə bilmərik. Bu proses asan deyil və kifayət qədər uzundur.

Həyatınızı dəyişdirmək üçün öz üzərinizdə əziyyətlə, dayanmadan və yorulmadan çalışmaq lazımdır. Təbii ki, əvvəlcə sizdə pessimist fikirlər yaranacaq: “Xoşbəxtlik mənə görə deyil!”, “Bəxtəvər başqalarının işidir” və s. Onlar demək olar ki, dəyişiklik yoluna qədəm qoyan hər kəsin zehnində yaranır. Təslim olmamalı, dayanmamalı, özünüzü bir yerə çəkməlisiniz. Əvvəlki həyat münasibətlərinizə yenidən qayıtmamaq üçün həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün mütəxəssislərin üsul və tövsiyələrindən istifadə etməlisiniz.

Hər hansı bir işdə uğur qazanmaq üçün ona başlamazdan əvvəl hərəkətləriniz üçün bir plan tərtib etməlisiniz. Beləliklə, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün mütəxəssislərin tövsiyələri:

• Plan-təlimat tərtib edirik.

Təfərrüatlı olması arzu edilir. Onu düzgün tərtib etmək üçün istəklər siyahısına qayıtmaq lazımdır (birinci addım). Hər bir məqsədə necə nail ola biləcəyinizin təsviri var.

Məsələn, 4 sütundan ibarət olan cədvəl şəklində bir plan tərtib etmək daha yaxşıdır: "Sizə nə mane olur?", "Nə kömək edə bilər?", "Nə etmək lazımdır?", "İstədiyinizi sizə nə verəcək?"

Məsələn, məqsəd: arıqlamaq. "Sənə nə mane olur?" sütununda. yazmaq olar:

1. Zəif iradə.
2. Zərərli qəlyanaltılar.
3. Qida asılılığı.
4. Yemək stressi və problemləri və s.

Məqsədlərinizlə yanaşı, nailiyyətlərinizi və uğursuzluqlarınızı qeyd etməli olduğunuz gündəlik saxlamaq da faydalıdır.

• Pozitiv düşüncə.

Görünən kimi Pis əhval, iradənin gücü ilə özünüzü müsbətə qayıtmağa məcbur etmək lazımdır. Affirmasiyaları oxuya, musiqi dinləyə bilərsiniz. Şən və həvəsləndirici mahnılar, məsələn, İrina Alleqrovanın "Həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək" mahnısı belə hallarda çox kömək edir. Özünüz üçün bir növ motivator seçməlisiniz: film, mahnı, melodiya, düşüncə forması, kitab və ya həyat məqsədlərinizi və dəyişikliklərin nəticələrini göstərən arzularınızın siyahısı.

Bu vəziyyətdə gündəlik kömək edəcəkdir. Dəyişiklik dinamikasını görərək, əhval-ruhiyyənin və gücün azalmasından sağ çıxmaq daha asan olacaq.

Bu mərhələdə münaqişələrdən və mübahisələrdən qaçmaq, yalnız yaxşı, parlaq, müsbətə diqqət yetirmək, kiçik şeylərdən həzz almaq, keçmişi buraxmaq vacibdir.

Xoşbəxtliyə gedən yolda uğursuzluqlar və uğursuzluqlar baş verəcək, lakin bütün nailiyyətləri və uğurları ləğv etmələrinə icazə verə bilmərik, həyatı yaxşılığa doğru dəyişdiririk.

• Pis vərdişlər.

Onlardan qurtulmaq lazımdır. Və bu, təkcə siqaret və alkoqol deyil, bütün pis “baqaj”dır keçmiş həyat, yəni dayandırmaq lazımdır: gec yatmaq; and içmək; tənbəl olmaq; vədlərə əməl etməmək; çox yemək; oynamaq kompüter oyunları; işləri başqa günə qoymaq; tez-tez televizora baxmaq və s.

Siyahını davam etdirmək olar. Təbii ki, ideal insanlar yoxdur, amma kamilliyə can atmağı heç kim qadağan etmir.

Zərərli asılılıqlardan qurtulmaq vacibdir və mürəkkəb proses daha yaxşı gələcəyə aparan yolda.

Və bu gün başlamaq lazımdır, bazar ertəsi və sabah yoxdur. Məsələn, bu gün erkən yatmalı, pəhrizinizi dəyişməli, televizora baxmaqdan çəkinməlisiniz. Bu, sizə özünə inam və irəliləmək üçün güc verəcək böyük bir irəliləyiş olacaq.

• Açıqlıq və dostluq.

İnsanlarla, xüsusən də yaxınlarınızla ünsiyyəti gizlədə, gizlədə və ya məhdudlaşdıra bilməzsiniz. Onlar hər zaman dəstək və təşviq edə bilənlərdir çətin an. Daha çox ünsiyyət qurmalı, gülməli, dostlarınız və həmkarlarınızla yaxşı vaxt keçirməlisiniz.

Amma ətrafda neqativ bir insan varsa, ondan uzaq durmalısan.

Dəyişiklik mərhələsində yeni tanışlıqlar çox faydalıdır, onlar sizə irəli getməyə imkan verir, az tanınan insanlara açıq olmağı öyrədir, sizə həyatda yeni istiqamətlər verir.

• Gəlin həyatımızı yaxşılığa doğru dəyişək - hobbi tapın.

Uşaqlıqda hobbinizin nə olduğunu xatırlamalısınız; Sevimli məşğuliyyət tapmaq insanın xoşbəxt olduğu yerdir.

Bir hobbi ümidsizliyə qalib gəlməyə, sizi sakitləşdirməyə və kədərli düşüncələrdən yayındırmağa kömək edəcək.

Əlbəttə ki, sadalanan bütün məsləhətlər həyatınızı dərhal dəyişdirmək üçün kifayət deyil. Buna görə də, özünüzü dəyişdirməyə kömək edəcək tövsiyələr çox vacibdir.

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək və özünüzü necə dəyişmək olar? Bütün suallar çox sadədir. Əsas odur ki, başlamaqdır.

Əlbəttə, bu, psixologiya elminin bizə tövsiyə edə biləcəyi məsləhətlərin tam siyahısı deyil.

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişmək olar? Özündən başlamalısan, əvvəlcə düşüncə tərzini, həyata münasibətini, arzularını, planlarını dəyişməlisən. Və ən əsası - mükəmməlliyə heç bir məhdudiyyət yoxdur! Orada dayana bilməzsən, hər zaman ən yaxşısına can atmalısan.

Yeni həyata başlamağınıza nə mane olur? Dəyişiklik və dəyişikliyin düşmənləri həmişə səhvlərdir. Bəzi planlarımızın məğlubiyyətlə bitməsinə gətirib çıxaran, bizi başladığımız yerə qaytaran, həyatda depressiyaya və xəyal qırıqlığına səbəb olan da məhz onlardır.

Müsbət dəyişiklikləri dayandıran səhvlər

Bütün bu səhvlər təkcə həyatdakı dəyişikliklərə müdaxilə etmir, həm də bu istiqamətdə görülən bütün işləri ləğv edə bilər. Budur onlar:

1. Müsbət dəyişikliklərin əsas düşməni beynimiz ola bilər. O, adi həyat tərzini təhlükəsiz rahatlıq zonası kimi qəbul edir. Bundan kənar hər şey təhlükə və ya təhdid kimi qəbul edilir.

Buna görə də əvvəldən özünüzlə razılaşmaq vacibdir. Xəyallar və məqsədlər elə yazılmalıdır ki, beynin onları reallığa uyğun olmayan kimi qələmə vermək üçün ən kiçik ilkin şərtləri belə olmasın.

2. Bir çox insanlar tez-tez həyatlarını dəyişdirmək üçün qərar verməli olduqlarına və sonra hər şeyin düzələcəyinə inanırlar. Əlbəttə, bu qərar çox vacibdir, lakin planı həyata keçirmək üçün onun konkret olması lazımdır. Aydın bir məqsəd yoxdursa, nəticənin nə olacağına dair bir anlayış yoxdursa, həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək barədə bütün məsləhətlər faydasız olacaqdır.

3. Növbəti səhv təkəbbürdür, yəni dəstək və mühit olmadan hər şeyə nail olmaq istəyidir. Əlbəttə ki, mümkündür, amma çox vaxt aparacaq zehni güc, əsəblər, iradə və dözüm.

Həmişə güvən duyğunuzu sarsıdacaq bir insan olacaq, bəlkə də dostlarınız və ya sevdikləriniz olacaq. Ona görə də ən əvvəldən onların dəstəyini almaq, pozitiv olmaq və səbirli olmaq çox vacibdir.

4. “Dəyişiklik yolu”nda başqa bir səhv, təşviq edilməməsidir. Onlar olmalıdır, hətta ən kiçik nailiyyətlər üçün də özünüzə sevinc bəxş etmək lazımdır. Bundan əlavə, irəliləmək üçün böyük bir stimul olacaq.

5. Bir çox insanlar həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək qərarı haqqında danışmaqdan qorxurlar. Çox vaxt bu, heç bir şeyin nəticə verməyəcəyi qorxusu səbəbindən baş verir. Amma bu yanlışdır. Qərarınız haqqında danışa bilərsiniz və danışmalısınız. Bu, bəzi məsuliyyətlər yaradacaq və sizə uğur qazanmaq üçün güc verəcək.

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişən ən yaxşı kitablar

Beyninizdə daim eyni suallar fırlanırsa: “Özünüzü və həyatınızı necə dəyişmək olar?”, “Böyük miqdarda düşüncələri necə birləşdirmək olar?”, bu halda kitablar əvəzolunmaz köməkçilərdir. Burada, məsələn, həyat anlayışınızı dəyişdirən çox faydalı bir seçimdir:

1. Matthews E., "Asanlıqla yaşa."
2. Bern Rhonda, "Sirr".
3. Waldschmidt Dan, "Özünüzün ən yaxşı versiyası olun."
4. Radhanath, Evə Səyahət.
5. Wayne Dyer, "Fikirlərinizi dəyişdirin, həyatınızı dəyişdirin!"
6. Torsunov Oleq, "Şüurun inkişafı."
7. McCletchy, Steve, Təcilidən Əhəmiyyətliyə.
8. Fritz R., "Ən az müqavimət yolu."
9. Zeland Vadim, "Reallıq Transurfing".
10. Levasseur L., "İndiki zamanda yaşamaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün 50 məşq."

Əslində bir çox variant var. Kitab oxuma prosesində həyata bir çox adət olunmuş baxışlar çökəcək. Onların bəzilərində vaxtaşırı yazıb yenidən oxumağa dəyər olan konkret ifadələr var.

Həyata baxışınızı dəyişdirə biləcək 10 film

Bu filmlərə baxdıqdan sonra içəridə nələrsə dəyişir deyəsən (belə filmlərə motivasiya da deyirlər), siz fiziki olaraq özünüzdə dərin hüzur hiss edə bilərsiniz.

Həyatınızı və bu barədə düşüncə tərzinizi dəyişə biləcək filmlər:

1. "Hachiko."
2. "Başqasına ödə."
3. "Hər zaman bəli deyin."
4. "Sülhsevər döyüşçü"
5. "Xoşbəxtliyin arxasınca getmə".
6. "Döyüş klubu".
7. "Yaddaş gündəlikləri".
8. "Qida Korporasiyası"
9. "ada".
10. "Sirr".

Bu siyahıya həm ingilisdilli, həm də rusdilli filmlər, həm sənədli, həm də bədii filmlər. Onların hamısı İnternetdə sərbəst şəkildə mövcuddur.

Həyatınızı dəyişdirəcək musiqi parçaları

Psixoloqlar çoxlu məsləhətlər verirlər. Hətta musiqi də həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edə bilər - onların bir çoxunun iddia etdiyi kimi. Musiqi möcüzələr yaradır, ruhu sağalda bilər, əhvalınızı yüksəldə bilər və hətta sizi müsbət əhval-ruhiyyədə saxlaya bilər. Əlbəttə ki, hər kəsin fərdi musiqi zövqü var, siz öz motivasiya parçalarınızı yarada bilərsiniz.

Budur dünya haqqında anlayışınızı dəyişdirə və həyat haqqında düşünməyə vadar edə biləcək musiqi əsərlərinin təxmini seçimi:

1. Deva Premal, "Manqalam".
2. Möcüzələr yaradan bir mantra.
3. Estas Tonne.
4. Arkhipovski Aleksey - balalayka "Zoluşka".
5. İrina Alleqrovanın "Həyatı yaxşılığa doğru dəyişmək" mahnısı.
6. Arkhipovski Aleksey, "Evə gedən yol".
7. Mera Man Loche, "Sirgun Kaur".
8. Həyatınızı köklü şəkildə yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək sualına cavab verəcək bir mantra.
9. Sirgun Kaur, "MA".

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişən dua

Allahla ünsiyyət həyatınızı dəyişdirməyin ayrılmaz hissəsidir. Qədim dövrlərdən bəri ən çox dualar olmuşdur sadə şəkildə daha yüksək güclərdən xeyir-dua və qorunma diləyin. Heç kimə sirr deyil ki, Allahla ünsiyyət insanın həyatına təsir edə bilər. Biri ondan sağlamlığını düzəltməsini, kimsə düşmənlərdən qorunmasını, kimisi isə ondan xoşbəxtlik istəyir.

Müxtəlif müqəddəs sözlər var, əsas imandır. Məsələn, həyatı yaxşılığa doğru dəyişən dualar insanın taleyinə çox faydalı təsir göstərir, ona güc verir, ruha şəfa verir. Məsələn, mənəvi çevrilmə:

• Nicholas the Wonderworker üçün;
• müqəddəs Kipr üçün;
• Müqəddəs Sirin Efrayimə.

Nicholas the Wonderworker üçün duanın mətni:

Yaradan bir mələk şəklində, dünyəvi varlıq şəklində sizə bütün məxluqları açır: ruhunuzun məhsuldar xeyirxahlığını, ən mübarək Nikolayı əvvəlcədən görərək, hamıya sizə fəryad etməyi öyrədin:

Sevin, maddənin bətnindən təmizlənmiş; Sevin, ey tam təqdis olunanlar belə.

Sevin, ey doğuşunuzla valideynlərinizi təəccübləndirən; Sevin, Miladda ruhani gücü ortaya qoyan siz.

Sevin, vəd torpağının bağı; Sevin, İlahi əkinin çiçəyi.

Sevin, Məsihin üzümünün fəzilətli şərabı; Sevin, İsanın cənnətinin möcüzəli ağacı.

Sevin, ey səmavi bitkilər ölkəsi; Sevin, Məsihin xoş ətirli məlhəmi.

Sevin, çünki hönkür-hönkür qovacaqsan; Sevin, çünki siz sevinc gətirirsiniz.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, quzuların və çobanların şəkli; Sevin, əxlaqın müqəddəs təmizləyicisi. Sevin, böyük fəzilətlərin anbarı; Sevin, müqəddəs və təmiz məskən. Sevin, parlaq və hər şeyi sevən lampa; Sevin, qızıl və qüsursuz işıq. Sevin, mələklərin layiqli həmsöhbəti; Sevin, xalqın yaxşı müəllimi. Sevin, dindar imanın hökmü; Sevin, mənəvi həlimlik obrazı. Sevin, çünki sizin vasitənizlə biz bədən ehtiraslarından xilas olmuşuq; Sevin, çünki sizin vasitənizlə biz mənəvi şirniyyatlarla doluyuq. Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, kədərdən qurtulun; Sevin, lütf hədiyyəsi.

Sevin, sonsuz pisliklərin qovucusu; Əkinçiyə yaxşı şeylər arzulayaraq sevin.

Sevin, çətinlik çəkənlərə tez təsəlli verin; Sevin, incidənlərin dəhşətli cəzaçısı.

Sevin, Allah tərəfindən tökülən möcüzə uçurum; Sevin, Allah tərəfindən yazılmış Məsihin Qanununun lövhəsi.

Sevin, yıxılanların güclü qurulması; Sevin, ey haqlı olaraq təsdiqlənənlər.

Sevin, çünki bütün yaltaqlıqlar üzə çıxır; Sevin, çünki bütün həqiqət sizin vasitənizlə gerçəkləşir.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, bütün şəfa mənbəyi; Sevin, əziyyət çəkənlərin əziz köməkçisi.

Sevin, sübh, gəzən günahkarların gecəsində parıldayan; Sevin, varlıqların zəhmətinin istisində axan şeh.

Sevin, ehtiyacı olanlara firavanlıq verin; Sevin, soruşanlara bolluq hazırlayın.

Sevin, petisiyaya dəfələrlə ön söz deyin; Sevin, köhnə boz tüklərin gücünü yeniləyin.

Sevin, ey haqq müttəhimin yolundan azmış çoxları; Sevin, Allahın sirlərinin sadiq qulu.

Sevin, çünki sənin vasitəsilə paxıllığı tapdalayırıq; Sevin, çünki sizin vasitənizlə yaxşı həyatı düzəldirik.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, əbədi bədbəxtlikdən uzaqlaş; Sevin, ey tükənməz sərvət verən.

Sevin, ey salehliyə can atanlar üçün məhv olmaz! Sevin, həyat üçün susayanlar üçün tükənməz içki.

Sevin, üsyandan və döyüşdən çəkin; Sevin, bağlardan və əsirlikdən azad olun.

Sevin, çətinliklərdə şanlı şəfaətçi; Sevin, çətinliklərdə böyük qoruyucu.

Sevin, ey çoxlarını məhv olmaqdan aldadan! Sevin, ey saysız-hesabsız insanı sağ-salamat saxlayan.

Sevin, çünki günahkarlar amansız ölümdən xilas olurlar; Sevin, çünki sənin vasitənlə tövbə edənlər əbədi həyata qovuşurlar.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, Trisolar İşığın işıqlandırılması; Sevin, ey batmayan Günəşin Lüsiferi.

Sevin, ey nurani, İlahi alovla alovlanan; Sevin, çünki pisliyin iblis alovunu söndürmüsən.

Sevin, pravoslavlığın parlaq təbliği; Sevin, İncilin parlaq işığı.

Sevin, bidətləri yandıran ildırım; Sevin, ey gurultulu, şirnikləndirənləri qorxudan.

Sevin, əsl ağıl müəllimi; Sevin, ağlın mistik eksponatı.

Sevin, çünki sizin vasitənizlə yaradılışın ibadətini tapdalamışam; Sevin, çünki biz sizin vasitənizlə Üçlükdə Yaradana ibadət etməyi öyrənmişik.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Sevin, bütün fəzilətlərin güzgüsü; Sevin, qüdrətlilər sizə gələnlərin hamısını apardılar.

Allaha və Allahın Anasına görə bütün ümidimizə sevinin; Sevin, bədənimizə sağlamlıq, ruhumuza nicat.

Sevin, çünki sənin vasitənlə biz əbədi ölümdən azad olduq; Sevin, çünki sizin vasitənizlə biz sonsuz həyata layiqik.

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Ey ən müqəddəs və ecazkar Ata Nikolay, yas tutanların təsəllisi, indiki təqdimimizi qəbul edin və Rəbbə dua edin ki, Allaha xoş şəfaətinizlə bizi Cəhənnəmdən qurtarsın və sizinlə birlikdə oxuyaq: Alleluia.

Seçilmiş Möcüzə işçisi və Məsihin böyük xidmətçisi, məlhəmin qiymətli mərhəmətini və tükənməz möcüzələr dənizini bütün dünyaya yayaraq, səni məhəbbətlə tərifləyirəm, Müqəddəs Nikolay; Amma sən, Rəbbdə cəsarətin olduğuna görə məni bütün bəlalardan azad et, qoy səni çağırım:

Sevin, Nikolay, böyük möcüzə işçisi.

Cozef Merfinin duası

İnsanlar onun duasının həqiqətən sehrli gücə malik olduğunu iddia edirlər.

Bu, insanın ona kömək edən və ehtiyac duyduğu hər şeyi verən Kainatın bir elementi olduğu nəzəriyyəsinə əsaslanır.

Mətn bir ay ərzində gündə iki dəfə oxunur.

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirəcək bir dua:

Allahın hədiyyələri mənim hədiyyələrimdir. Bu günün hər anından yararlanıram. İlahi harmoniya, sülh və bolluq mənimlədir. İlahi sevgi məndən qaynaqlanır, ətrafıma gələn hər kəsə xeyir-dua verir. İlahi məhəbbət indi məni sağaldır.

Mən pislikdən qorxmayacağam, çünki Allah mənimlədir. Mən həmişə İlahi məhəbbət və qüdrətin müqəddəs aurası ilə əhatə olunmuşam. Mən təsdiq edirəm, hiss edirəm, bilirəm və güclü və müsbət şəkildə inanıram ki, İlahi məhəbbət və sayıqlıq sehrləri ailəmin bütün üzvlərinə və sevdiyim insanlara rəhbərlik edir, şəfa verir və onlara qayğı göstərir.

Mən hamını bağışlayıram və harada olurlarsa olsunlar, bütün insanlara səmimi qəlbdən İlahi məhəbbət, sülh və xeyirxahlıq saçıram.

Mənim varlığımın mərkəzində sülh var - bu, Allahın sülhüdür. Bu sükutda mən Onun qüdrətini, rəhbərliyini və Müqəddəs Hüzurunun sevgisini hiss edirəm. Mən bütün yollarımda İlahi rəhbərəm.

Mən İlahi eşq, həqiqət və gözəllik üçün aydın bir kanalam. Mən Onun sülh çayının içimdən axdığını hiss edirəm. Bilirəm ki, bütün problemlərim Allahın ağlında həll olur. Allahın yolları mənim yollarımdır.

Danışdığım sözlər göndərdiyim yerə gedir. Duamın qəbul olunacağını bildiyim üçün sevinib şükür edirəm. Və belədir.

İstənilən işdə uğur qazanmaq üçün bu da vacibdir qaydalara riayət etmək:

1. Günə həmişə düzgün başlayın. Problemlərdən və yorğunluqdan danışma, sadəcə müsbət münasibət.
2. Sahib olduqlarınızı qiymətləndirməyi öyrənin. Həmişə hər kiçik şeydən zövq alın.
3. Hərəkətlərinizə, həyatınıza, arzularınıza və məqsədlərinizə cavabdeh olun.
4. İnsanlara kömək edin, qohumların qayğısına qalın.
5. İntuisiyanıza etibar edin.
6. Hər kəsi və özünüzü bağışlamağı öyrənin.
7. Tənbəllik və qorxu ilə həmişəlik vidalaşın.
8. Bir şey səhv olarsa, özünüzü döyməyin.
9. Günü düzgün bitirin, yalnız saatda yatın yaxşı əhval-ruhiyyə, söyüş söyməyin və hər şeyi nizamlamayın.
10. Unutmayın ki, hər zaman içinizdə həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün güc var.

Hər şeyə nail olmaq olar. Əsas odur ki, öz arzun üçün səy göstər. Hərəkət etməsəniz, həyatınız çətin ki, dəyişsin. İnkişaf etmək, dünyaya münasibətinizi dəyişdirmək, şüurun sərhədlərini genişləndirmək və insanın hər şeyi, o cümlədən özünü dəyişdirməyə qadir olduğunu xatırlamaq lazımdır.