Tribulusu necə qəbul etmək olar: kursun sirləri və qaydaları.

/ Tribulusu necə qəbul etmək olar: kursun sirləri və qaydaları.

Tribulus: bu dərmanı necə qəbul etmək olar və niyə bodibildinq üçün lazımdır. Tribulus libidonu artırmaq və potensialı artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, həmçinin kişilərdə sonsuzluq riskini azaltmaq üçün istifadə olunur. Bu dərman hormonal olmayan bir dərmandır. Tribulus-da geniş istifadə olunur şərq təbabəti, yalnız cinsiyyət orqanlarının xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün deyil, həm də kimi

təsirli vasitə

normal böyrək funksiyasının bərpası. “İdman malları” bölmələrinə nəzər salsanız, bir çox yerdə bu kateqoriyada satışda ikinci yerdə “Tribulus” adlı əlavənin olduğunu görərsiniz. Onun çoxlu rəyləri var və əksəriyyəti müsbətdir..

Tribulus terrestris (tribulus), Tribulus sürünən, mülayim və mülayim iqlimdə bitən bitkidir. tropik iqlim Hal-hazırda bütün sivil dünyada kişi sonsuzluğu problemi çox aktualdır. Çox vaxt sonsuzluğun səbəbləri: pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi, stress, ekologiya və pis qidalanma. Bu səbəblərə görə kişilərdə kişi cinsi hormonu olan testosteronun istehsalı azalır. Hormonun daxil olması

təmiz forma təhlükəli, öz testosteron istehsalını stimullaşdırmaq daha yaxşıdır. Mütəxəssislərin Tribulus rəyləri müsbətdir, çünki kişi orqanizmində testosteron istehsalını mükəmməl şəkildə stimullaşdırır, ona zərər vermədən. Tribulus əslində luteinize edici hormonun miqdarını artıraraq insan bədənində testosteron istehsalının səviyyəsini artırır, bu da bədəndə testosteronun necə istehsal olunduğunu göstərir. Nəticədə güc göstəriciləri artır, sürətlənir əzələ böyüməsi. Bundan əlavə, Tribulus Terrestris beyində androgen reseptorlarını stimullaşdırmaqla libido və cinsi aktivliyi artırmağa qadirdir. Bu səbəbdən əlavə, idmançılar arasında məşhurdur, o cümlədən

Steroid istifadəçiləri, testosteron səviyyəsini bərpa etmək üçün Tribulus'u "PCT" (dövrdən sonrakı terapiya) kimi qəbul edirlər. "Təbii" idmançılar əsas kişi hormonunu ən azı bir az artırmaq ümidi ilə Tribulus qəbul edirlər. Ot, Rusiya apteklərində erektil disfunksiya üçün müalicə olaraq satılan "Speman" dərmanının bir hissəsidir.

Şəxsi hisslər: əlavə qəbul edərkən, xüsusən ilk günlərdə aqressivlik və qıcıqlanma artır, lakin eyni zamanda özünə inam və həyata həvəs artır. Seçim vəziyyətlərində qərar qəbul etmək üçün tələb olunan vaxt azalır. Ofisdə uşaqcasına axmaqlıq edən və əsəblərini pozan axmaq müdirin yumruq almaq şansı artır. Təlimdən sonra bərpanı yaxşılaşdırır. Güc göstəriciləri artır. Erotik yataq baxımından hər şey müsbətdir. Mən sizə bunu belə qəbul etməyi məsləhət görürəm: gündəlik dozanı yeməkdən əvvəl 2-3 dozaya bölün. Gündə 500-1000 mq furastanol saponin buraxılmalıdır. Bazar ertəsindən cümə gününə qədər qəbul edirik, şənbə və bazar günləri bağlıdır. Bunu 1 ay qəbul edin, sonra 2 həftə ara verin. Bu rejim reseptorları "yenidən doldurmağa" imkan verir və bədənə təzyiqi boğan mexanizmləri işə salmaq üçün əsas vermir. yüksək səviyyə LH hormonu/testosteron (məsələn, estrogen istehsalını artırmaqla). Yeri gəlmişkən, anti-estrogenik dərmanların (məsələn, Chrysin və ya Indole-3-Carbinol) eyni vaxtda istifadəsi tribulusun təsirini artıracaqdır.

Tribulus seçərkən, furastanol saponinlərin tərkibinə diqqət yetirməlisiniz. Çox konsentratlı ekstraktlar (60-90%), zəif ekstraktlar (10-20%) var. Çoxaltmaq lazımdır ümumi miqdar bir kapsulda nə qədər aktiv maddə aldığınız barədə fikir əldə etmək üçün saponinlərin faizinə mq ilə çıxarın.

Tribulus, təbii testosteron səviyyələri azalmağa başlayanda, 35 və daha yuxarı yaşdasınızsa yaxşı işləyir. Gənc və isti oğlanlar çətin ki, onun təsirini qiymətləndirsinlər;

Tribulusun hərəkəti
Müxtəlif klinik sınaqlar apararaq alimlər belə qənaətə gəliblər ki, bu dərman kişi hormonlarının istehsalını effektiv şəkildə stimullaşdırır, bu da potensialı və libidonu yaxşılaşdırır.

Dərman yalnız kişi impotensiyasını müalicə etmək üçün deyil, həm də əzələ kütləsini və əzələ gücünü artırmaq üçün istifadə olunur. Tribulus istifadə edərkən, ən güclü anabolik hormon olan testosteronun istehsalı artır. Bu dərman ən çox peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə olunur, bu da onların dözümlülüyünü artırır və bütövlükdə bədənin yorğunluğunu azaldır. Dərman həm də sidikqovucudur və yarışdan bir neçə gün əvvəl istifadəsi idmançılara bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir.

Tribulusun kişilər üçün göstərildiyinə əlavə olaraq, qadınlar, xüsusən də otuz yaşdan yuxarı olanlar üçün də uyğundur.

Dərman bədəndə hormonların istehsalını artırdığından, progesteron və estrogen sintezinin balansını bərpa edir. qadın bədəni. Başlamadan əvvəl menstrual dövrü, beş gün ərzində siz Tribulus istifadəsini dayandırmalısınız və menstruasiya bərpa olunduğu gün istifadəyə davam edə bilərsiniz.

Tribulus qəbulu üçün göstərişlər
Tribulus aşağıdakılar üçün göstərilir:

böyrəklərin və genitouriya sisteminin müxtəlif xəstəlikləri;
reproduktiv sistemin xəstəlikləri.

Qadınlar üçün:
premenstrüel sindrom dövründə;
menopoz zamanı;
soyuqluq ilə;
sonsuzluq üçün, lakin ovulyasiyanı stimullaşdıran dərmanlarla birlikdə istifadə etmək daha yaxşıdır;

Kişilər üçün:

iktidarsızlıq ilə;
xüsusilə idmançılarda dözümlülük və əzələ kütləsini artırmaq;
libidonun azalması ilə;
kişi sonsuzluğunun müalicəsi üçün.

Tribulusun əks göstərişləri və yan təsirləri
Tribulus'u resept olmadan ala bildiyiniz üçün, dərmanın bir komponentinə alerjiniz olub olmadığını bilməyə dəyər. Bütün klinik sınaqlardan sonra məlum oldu ki, dərman toksik deyil və asılılıq yaratmır. Prostat hipertrofiyası (adenoma) olan xəstələr dərmanı ehtiyatla qəbul etməlidirlər. Hamilə və laktasiya edən qadınlara Tribulus qəbul etmək tövsiyə edilmir. Dərman yetkinlik yaşına çatmamış şəxslər tərəfindən qəbul edilməməlidir.

Çox nadir hallarda, həzm sisteminin pozğunluqları görünə bilər, lakin dərmanı dayandırdıqdan sonra hər şey yox olur.

Tribulusdan necə istifadə etmək olar
Adətən dərman gündə iki dəfə yeməklə, 1 kapsul qəbul edilir. Tribulus-u uzun müddət, bir neçə aylıq kurslarda istifadə etməyə dəyər, sonra bir ay yarım fasilə verin və kursu təkrarlaya bilərsiniz.

Bodibildinqdə tribulus

Bodybuildingdən gələn idmançıların bu zavoda maraq göstərdiyi məlum olduqdan sonra başladı şərq ölkələri müəyyən idman növü üzrə olimpiada və ya dünya çempionatı kimi böyük yarışlara hazırlıq zamanı istifadə edirdi.

Hal-hazırda Tribulus terrestris bitkisi bütün dünyada geniş tanınır.

Testosteron həm kişilərin, həm də qadınların bədənində əzələlərin və sümük toxumasının böyüməsindən, cinsiyyət orqanlarının işləməsindən və cinsi istəkdən məsuldur, bədəndəki yağ və əzələ kütləsinin nisbətinə təsir göstərir (əzələlərin xeyrinə). Yaşla, testosteron istehsalı (həmçinin böyümə hormonu) azalır, buna görə də 40 yaşında tribulus istifadəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə anabolik təsir göstərir. güc təhsili həm də saxlamağa kömək edir əzələ kütləsi və piylənmənin qarşısını alır.

Testosteron gücləndiriciləri kimi Tribulus terrestris
təmin edən xüsusi bir qrup stimullaşdırıcı səviyyəsi yüksəldi bədəndə öz testosteronun olması və ya onun arzuolunmaz çevrilməsinin qarşısının alınması. Testosteron əzələ böyüməsi və cinsiyyət orqanlarının fəaliyyətindən məsul olan əsas kişi hormonudur. Ancaq testosteron oynayır mühüm rol və qadının sağlamlığının qorunmasında! Xüsusilə, yağ və əzələ kütləsinin (bədən tərkibi) nisbətinin tənzimlənməsindən məsuldur. Məlumdur ki, yağ yandırmaq üçün ən yaxşı "maşın" əzələdir, buna görə əzələ kütləsini qurmaq və saxlamaq incə bir rəqəmə aparan yoldur. Yaşla, qadın orqanizmində testosteron istehsalı kişi orqanizmində olduğu kimi azalır. Nəticə ümumiyyətlə əzələ kütləsinin itkisi və bədən yağının artmasıdır, azalma da deyil cinsi istək. Bundan əlavə, testosteronun sinir stimullaşdırıcı təsiri var və çatışmazlıq olarsa, zehni funksiyalar azala və depressiya inkişaf edə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, testosteron estrogenlə optimal nisbətdə ən təsirli şəkildə hərəkət edir, buna görə də onun səviyyəsinin həddindən artıq çox olması əsəbiliyin artmasına, qısa xasiyyətə, aqressivliyə və əlavə olaraq iştahın artmasına və bel nahiyəsində yağ yataqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Buna görə də, testosteron gücləndiricilərinin dozasına lazımi məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır.
Fəaliyyət üsuluna görə, testosteron gücləndiriciləri üç qrupa bölünür:
- testosteron prekursorları- steroid prohormonları dehidroepiandrosteron (DHEA), androstenedion və s. Hazırda prohormonların sərbəst satışı qadağandır;
- blokerlər- testosteronun arzuolunmaz çevrilmələrini (aromatizasiya) yatıran və ya transformasiyanı zərərsiz bir yola yönəldən ipriflavon, indol-3-karbinol və s.;
- testosteron sintezinin aktivatorları, bu hormonun bədən tərəfindən istehsalını artırır.

Testosteron gücləndiricisi kimi geniş istifadə olunur. Onun fəaliyyət mexanizmi nədir? Tribulus insan beynində luteinizing hormonun (LH) istehsalını artırmağa kömək edir. Bu luteinləşdirici hormon qan dövranı ilə birlikdə cinsi vəzilərə daxil olur və əsas anabolik hormonun - testosteronun istehsalına başlayır. Testosteron, öz növbəsində, protein sintezi prosesini sürətləndirir və əzələlərin güc potensialını artırır.

Tribulus uzun müddətdir ki, testosteron gücləndiricisi kimi istifadə olunur, lakin hər kəs onun davamlı qəbul edilə bilməyəcəyini bilmir. Səbəb nədir? Fakt budur ki, beynimiz cinsi vəzilərin imkanlarını ödəmək üçün lazım olan qədər LH ifraz edir. Tribulus davamlı olaraq istifadə edildikdə, luteinize hormonun daimi istehsalı baş verir, cinsi bezlər isə öz imkanlarının həddində işləməyə başlayır və nəticədə tükənir. Bu dövrdə bədənin öz testosteron istehsalı azalır.

Tribulus Terestris'i necə qəbul etmək olar?

Bu əlavəni qəbul etmək üçün optimal rejim belə görünür aşağıdakı kimi: 500-750 mq tribulus səhər, məşqdən yarım saatdan bir saat əvvəl və gecə. Kursun ümumi müddəti 8 həftədir.

8 həftədən sonra onu qəbul etməyə 1 ay ara verin, bundan sonra yenidən kursa başlaya bilərsiniz. Daha uzun kursların istifadəsi əsaslandırılmır - həm maliyyə, həm də performans baxımından.

Bu məqalənin faydalılığını qiymətləndirin:

Bir çox idman əlavələri təbii maddələr əsasında hazırlanır. Onlardan biri Tribulusdur, bu dərman güc idmanı ilə məşğul olanlar arasında getdikcə populyarlaşır. Niyə lazımdır, nə ehtiva edir və necə qəbul edilir? İndi tapın!

Əlavənin effektivliyi və səviyyəyə təsiri haqqında kişi hormonu Biz bunu bu yaxınlarda, 80-ci illərdə bildik. Peşəkar idmançılar Tribulus qəbul etməyə başladılar, lakin tədricən dərman həvəskarlar arasında istifadəyə verildi. Onun üstünlüyü təbii tərkibidir, həm də münasib qiymətə malikdir.

Tribulus əlavəsi: necə qəbul etmək olar?

Onların bitkisinin bir preparatı Tribulus Terrestris adlanır, dərman kimi təsnif edilir. Məhsulun əsas məqsədi bədəndə testosteron istehsalını artırmaqdır. O, təxribat etmir kəskin atlamalar hormondur və orqanizmə zərif təsir göstərir. Bundan əlavə, tərkibində süni steroid yoxdur, buna görə də dozaj müşahidə olunarsa, məhsul qaraciyərə, böyrəklərə və digər orqanlara təsir göstərmir.

Tribulusun tərkibinə gəldikdə, onun tərkibində hormonal sistemə birlikdə təsir edən bir neçə aktiv maddə var. Bu maddələrdən biri saponinlərdir, onlar testosteron istehsalını stimullaşdırır. Bədəninizdə nə qədər çox testosteron varsa, müntəzəm məşqlə bir o qədər çox əzələ kütləsi qazana bilərsiniz. Pəhriz əlavəsi təkcə əzələ həcmini artırmır, həm də məşq zamanı dözümlülüyü artırır və sizi daha güclü edir.

Nə gözləmək olar? Əlbəttə ki, Tribulus sizə güclü steroidlərlə eyni nəticələr verməyəcək. Ancaq unutmayın ki, steroid dərmanlardan fərqli olaraq, sağlamlığa belə zərər vermir. Beləliklə, nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, böyük silahlara keçməzdən əvvəl bu vasitəni sınayın.

İdman əlavəsi süni hormonları ehtiva etmir, yalnız bədəninizdə olan təbii testosteronun səviyyəsini artırmağa kömək edir. Tribulus hətta dopinq nəzarəti zamanı aşkar edilə bilməz.

Tribulusun funksiyaları:

• Əzələ kütləsini artırır
• Dözümlülük və gücü artırır
• Enerji verir
• Testosteron səviyyəsini artırır
• Libidoya müsbət təsir göstərir

Məhsulu qəbul edənlərin əksəriyyəti 1-2 həftə istifadə etdikdən sonra müsbət dəyişiklikləri qeyd etdi.

Tribulus kapsullarını necə düzgün qəbul etmək olar?

Satışda müxtəlif istehsalçılardan bir neçə növ əlavə tapa bilərsiniz. Onların hamısı təxminən eyni tərkibə malikdir, fərq dozada və qiymətdə ola bilər. Məhsulu etibarlı istehsalçıdan alın, satıcıdan keyfiyyət sertifikatı verməsini xahiş edin. Tribulusdan əlavə, tərkibdə amin turşuları, vitaminlər və ya minerallar ola bilər.

Göstərilən dozanı aşmayın, əks halda yalnız özünüzə və özünüzə zərər verəcəksiniz hormonal sistem. Böyük bir dozada istehlak etməklə əzələ böyüməsini sürətləndirəcək və məşq nəticələrini yaxşılaşdıracağınıza ümid etmək ağılsızlıqdır.

Nə qədər götürməliyəm? Minimum doza 500 mq, maksimum gündə 1500 mq-dır. 1 kapsul 500 mq ehtiva edir, buna görə də gündə 1-2 ədəd qəbul etmək lazımdır. Tribustan toz şəklində təqdim olunursa, təlimatlara əməl edin. Əlavə qəbulu 2-3 dəfəyə bölün.

Məhsulu götürə bilərsiniz müxtəlif yollarla- həm yemək zamanı, həm yeməkdən sonra, həm də yemək zamanı boş mədə. üçün maksimum nəticələr mütəxəssislər yeməklər arasında kapsul qəbul etməyi məsləhət görürlər. Tabletləri su və ya digər alkoqolsuz içki ilə qəbul edin.

Tribulusu nə qədər qəbul etmək olar? Həm məşq günlərində, həm də istirahət günlərində bunu gündəlik etmək vacibdir. İdman etdiyiniz günlərdə ilk dozanı oyandıqdan dərhal sonra qəbul edin. İkinci hissəni məşqdən 1 saat əvvəl götürün. İstirahət günüdürsə, ikinci hissəni günün ortasında qəbul etmək lazımdır. Üç kapsul qəbul etsəniz, yatmazdan əvvəl üçüncü dozanı qəbul edin.

Bir kurs 4 həftədən 6 həftəyə qədər davam edir, sonra iki həftəlik bir ara verməli və istəsəniz yenidən təkrar etməlisiniz. Yalnız bir həftə ərzində nəticə gözləməməlisiniz, çünki dərman yeni işə başlayır.

Tribulusu daha uzun müddətə qəbul edə bilərəmmi?

Xeyr, mütəxəssislər kursun müddətini artırmağı məsləhət görmürlər. Bunun səbəbi bədənin əlavənin təsirinə alışmasıdır və buna görə də testosteron artıq dövrün əvvəlində olduğu kimi böyük miqdarda istehsal edilməyəcəkdir. Bundan əlavə, uzun müddətli istifadə təbii testosteron istehsalını azaldır və hormonal balansı pozur.

Tribulus terrestris uzun müddət istifadə olunan bir bitkidir xalq təbabəti, lakin yalnız otuz il əvvəl onun testosteron istehsalına stimullaşdırıcı təsiri aşkar edildi və tribulus dərmanı bədən qurucuları və digər nümayəndələr tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunmağa başladı. güc növləri idman

Bu gün tribulus idman qidalanmasında ən populyar əlavələrdən birinə çevrilmişdir. Və bu tamamilə təbiidir, çünki məhsul tamamilə təbiidir və Tribulus'u necə düzgün qəbul edəcəyinizi bilirsinizsə, ciddi irəliləyiş təmin edilir.

Tribulusun təsir mexanizmi

Və bu zəncirin mühüm halqası olan testosteron sürətlənmiş zülal sintezinə səbəb olur. Nəhayət, əzələlərin güc potensialı əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Beləliklə, heç bir kimyəvi maddə yoxdur, hər şey tamamilə təbii bir şəkildə baş verir - bədən özü intensiv olaraq testosteron istehsal etməyə başlayır. Bunun sayəsində:

• yağsız əzələ kütləsində intensiv artım var;
• idmançının dözümlülüyü artır;
• onun güc göstəriciləri artır;
• libido artır, cinsi funksiya aktivləşir;
• diüretik təsirə görə artıq maye çıxarılır.

Tribulusu necə qəbul etmək olar

İdman qidası bazarında tribulus mövcuddur müxtəlif formalar buraxılış: kapsullarda, tozlarda, tabletlərdə və müxtəlif dozalarda, tez-tez vitaminlər və amin turşuları ilə zənginləşdirilmişdir.

Tərkibində ən azı 6% protodiosin və 45%-ə qədər ümumi saponinlər olan məhsul optimal hesab olunur. Dərman üçün xammalın Bolqarıstan, Makedoniya və ya Türkiyədə yetişdirilməsi arzu edilir.

Tribulusdan ilk dəfə istifadə edənlərin bir sıra sualları var: dərmanı nə qədər müddətə qəbul etmək olar, gündə neçə dəfə, yeməkdən əvvəl və ya sonra, qadınlar və uşaqlar tərəfindən qəbul edilə bilər.

Biz ardıcıllıqla cavab veririk.

• Ən yaxşı seçim 4 həftədən 6 həftəyə qədər olan tribulus qəbulu kursu, sonra 1-2 həftəlik fasilədir.

İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün kurs zamanı müntəzəm və intensiv məşq etməlisiniz, əks halda əzələ kütləsinin artmasına nail ola bilməyəcəksiniz.

• Bir çox mütəxəssis 500-1500 mq maddəni optimal gündəlik doza hesab edir. Bir kapsulda aktiv maddənin tərkibi ən çox 500 mq təşkil edir, yəni gündəlik norma 1-3 kapsul olacaq.

Toz şəklində olan Tribulus, 750 və ya 500 mq dozada müvafiq olaraq iki və ya üç dozaya bölünə bilər. Məsələn, Tribulus Maxler kimi 625 mq doza da olsa da ; Onun kapsulları gündə iki dəfə, səhər və axşam qəbul edilir.

Bitki mənşəli maddələr tez-tez bədən tərbiyəçiləri üçün idman qidasına əlavə olunur. Onlar sintetik analoqlardan daha təhlükəsiz hesab olunurlar. Bu maddələrə eyniadlı ot bitkisindən alınan tribulus daxildir.

Tribulus terrestris uzun müddətdir insanlar tərəfindən sidikqovucu və tonik kimi istifadə edilmişdir. O, həmçinin açıq yaraları müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir, lakin tribulus indi müxtəlif pəhriz əlavələrində geniş istifadə olunur. Məsələ ondadır ki, bu kiçik bitki ehtiva edir çox sayda insan sağlamlığına müsbət təsir göstərən alkaloidlər və flavonoidlər.

Tribulus ilk dəfə Asiya bodibildinqində istifadə edilmişdir. Onun köməyi ilə idmançılar lazımi fiziki formaya uğurla daxil ola bildilər ki, bu da onlara bir çox beynəlxalq yarışlarda birinci yerləri tutmağa imkan verdi. İndi hətta yeni başlayan idmançılar da tribulusdan istifadə edə bilərlər, çünki əlavələr ucuzdur.

Tribulus steroid saponinləri, yəni protodioscin ehtiva edir. İnsan orqanizmində metabolik reaksiyalara girir, emal olunur, sonra hüceyrə membranlarına daxil olur. Protodioscin onu gücləndirir, virus xəstəliklərinə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdırır.

Bu maddə də qana aktiv şəkildə daxil olur, burada xolesterol səviyyəsini azaldır. Əvvəla, bu, müxtəlif ürək-damar xəstəliklərinə və kiçik ürək problemlərinə səbəb olan qan damarlarının divarlarında yığılan "pis" xolesterolun konsentrasiyasına təsir göstərir.

Tribulusdan əldə edilən protodioscin əhəmiyyətli dərəcədə bilər bədənin immun müdafiəsini yaxşılaşdırmaq. Bu, bütün idmançılar üçün çox vacibdir, çünki müntəzəm məşq onların bədənlərini daim stress vəziyyətində saxlayır, buna görə də müxtəlif patogenlərin təsirinə daha həssas olur.

Bu bitkidə olan digər saponinlər protodiossinin təsirini artırmağa kömək edir. Bundan əlavə, onlar insan orqanizminə zəhərli maddə kimi yığılmaması üçün onu daha tez aradan qaldırmağa kömək edirlər.

Saponinlərə malik olduğuna inanılır faydalı təsir testosteron sekresiyası haqqında. Bəzi idmançılar bu cinsi hormonun yüksək səviyyələrini hiss etdilər, lakin klinik tədqiqatlar bu məlumatı təsdiqləmədi.

Bu əlavə qanda yüksək səviyyədə xolesterol olan idmançılar tərəfindən istifadə üçün tövsiyə olunur. Tribulus, lazım olduğu kimi onu normal vəziyyətə gətirməyə kömək edir fəal iştirak metabolik proseslərdə. Onlar xolesterolu tədricən bədəndən çıxarırlar, buna görə də ürək problemləri idmançını narahat etmir.

Əlavə bədən qurucuları tərəfindən istifadə edilə bilər əlavə komponent, daha yaxşı əzələ böyüməsini təşviq edir. Bütün dünya tribulus haqqında, tərkibində narkotik qəbul edən Asiya idmançılarının kütləvi çıxışlarından sonra xəbər tutdu. Həqiqətən, bəzi hallarda əzələ kütləsi əhəmiyyətli dərəcədə artdı.

Tribulus ekstraktı ilə idman qidası artıq bədən çəkisindən xilas olmaq istəyən təcrübəsiz idmançılar tərəfindən istifadə edilməlidir. Bu bitkinin tərkibindəki saponinlər maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir ki, bu da insan orqanizminin artıq yağları daha səmərəli şəkildə yandırmasına səbəb olur. Bununla belə, necə və nə qədər alınacağını bilmək vacibdir.

İstifadə qaydası, istifadə qaydaları

Gündəlik dozanı aşmamaq çox vacibdir. Gündə 1500 mq-dan çox olmamalıdır, əks halda mənfi yan təsirlər görünməyə başlayacaq.

Daha böyük təsirə nail olmaq üçün bu cür gücləndiricilər yüksək kalorili pəhriz, təlim və əlavə əlavələrlə birləşdirilməlidir. Tribulus saponinləri ən yaxşı protein tozu, kreptin və müntəzəm vitamin-mineral kompleksləri ilə birləşdirilir.

Əks göstərişlər

ilə hazırlıqlar yüksək məzmun Tribulus 18 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadə üçün kontrendikedir. Həmçinin, onlar hamilə və laktasiya edən qadınlar, ürək problemləri olan idmançılar tərəfindən istifadə edilməməlidir endokrin sistem. Xüsusi dərmanlar qəbul edərkən, əlavədən istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz ki, o, saponinlərin nə ilə birləşdirilə biləcəyini dəqiq söyləyə bilsin.

Heç bir halda bir anda iki gücləndirici, steroid hormonları və prohormonlu dərmanlar qəbul etməməlisiniz. Saponinlərlə birlikdə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Bu cür gücləndiricilərin müntəzəm istifadəsi idmançının bədənindəki bütün metabolik reaksiyaları sürətləndirməyə kömək edir, həmçinin qoruyucu funksiya bədən. Saponinlər "pis" xolesterol ilə yaxşı mübarizə aparır, buna görə də onun konsentrasiyası əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu, idmançıları hər hansı ürək-damar xəstəliklərindən və piylənmədən daha da qoruyur.

Təəssüf ki, bu cür əlavələrin həddindən artıq istifadəsi qan testosteron səviyyəsinə mənfi təsir göstərə bilər. Gücləndiricilərin uzun müddət istifadəsi idmançının bədənini unutdurur öz istehsalı hormon, buna görə dərmanın kursunu dayandırdıqdan dərhal sonra onun ifrazı ilə bağlı problemlər müşahidə olunur. Kişi orqanizmində kifayət qədər testosteron olmaması sürətli kilo itkisinə, iktidarsızlığa və depressiyaya səbəb olur.

Tribulus əsaslı dərmanlar qəbul edərkən bir çox yan təsirlər baş verə bilər: saç tökülməsi, kişilərdə sinə yağının artması, testosteron ifrazının azalması, testis həcminin azalması. Aşağıdakılardan biri aşkar edilərsə yan təsirlər dərman qəbul etməyi dayandırmalı və həkimə müraciət etməlisiniz.

Hansı məhsullar və ya hazırlıqlar var

Bu maddə adlanan çoxillik ot bitkisindən əldə edilir tribulus terrestris. Cənubi Avropa və Asiyada mülayim və tropik iqlimlərdə böyüyür. İdmançı onu yalnız xüsusi idman gücləndiricilərindən ala bilər.

Tribulus idman qidasında tapılır: MHP-dən T-Bomb II, Universal Nutrition-dan Animal Stak, Optimum Nutrition-dan Tribulus, USPlabs-dan Prime, Nutrex-dən Vitrix, GAT-dan Testrol, Myprotein-dən Tribulus və Now Foods-dan Tribulus. Onların hamısı insan orqanizminə eyni təsir göstərir, lakin qəbul etməzdən əvvəl təlimatları oxumalısınız.

Nəticə

Tribulus, testosteron ifrazını artıra bilən əsas aktiv tərkib hissəsi olan protodioscin mənbəyi kimi bodibildinqdə istifadə olunur. Bu, idmançılara əzələ kütləsini daha sürətli qurmağa kömək edir. Bununla belə, bir çox hallarda tribulus olan dərmanların qəbulu çoxlu sayda yan təsirlərə səbəb olur. Bu səbəbdən, onları qəbul etməzdən əvvəl, bir diyetoloqla məsləhətləşməlisiniz və müsbət və mənfi cəhətləri çəkin.

Qeyri-dəqiqlikləri, natamam və ya yanlış məlumatları görürsünüz? Məqaləni necə yaxşılaşdıracağını bilirsinizmi?

Mövzu ilə bağlı fotoşəkilləri dərc etmək üçün təklif etmək istərdinizmi?

Zəhmət olmasa saytı daha da yaxşılaşdırmağa kömək edin!Şərhlərdə bir mesaj və kontaktlarınızı buraxın - biz sizinlə əlaqə saxlayacağıq və birlikdə nəşri daha yaxşı edəcəyik!