rumah / Fasa-fasa kitaran haid/ Untuk membuat suara lebih kasar. Cara menjadikan suara anda lebih kasar: senaman untuk nada rendah

Untuk membuat suara lebih kasar. Cara menjadikan suara anda lebih kasar: senaman untuk nada rendah

Menarik orang. Dengan bantuannya, anda boleh meyakinkan pihak lawan anda dengan mudah bahawa keputusan anda adalah tepat; ia membantu anda menyampaikan mesej anda dengan mudah kepada rakan kongsi perniagaan anda. Anda boleh melakukan banyak perkara dengan nada yang cantik! Sebagai contoh, atur untuk tujuan yang sama atau hanya memikat teman bicara anda.

Jika kita berpaling kepada sejarah, sudah cukup untuk mengingati bagaimana para pemimpin gerakan revolusi membaca ucapan mereka. Ini adalah suara-suara yang berani dengan timbre yang agak rendah. Sudah tentu, sebagai tambahan kepada ini, mereka mempunyai banyak kualiti kepimpinan, keistimewaan didikan dan pendidikan, tetapi, bagaimanapun, tidak dapat dinafikan bahawa suara itu memainkan peranan penting dalam membentuk nasib mereka.

Selalunya terdapat situasi dalam kehidupan apabila seseorang, terutamanya orang awam, tidak berpuas hati dengan nada suara semula jadinya. Contohnya, dia terlalu tinggi. Dalam kes ini, masalah sering timbul tentang bagaimana untuk membuat suara lebih kasar, bagaimana untuk memberikannya lebih mantap. Ada kemungkinan bahawa ini tidak akan menyelesaikan masalah, kerana dalaman tidak akan berubah. Walau bagaimanapun, terdapat kemungkinan seseorang akan menyingkirkan kompleks yang sedia ada dan mendapat keyakinan diri, dan ini penting.

Jadi bagaimana anda boleh memperdalam suara anda? Ini, pertama sekali, memerlukan banyak kesabaran dan kesediaan untuk mengatasi beberapa tabiat dan kepercayaan anda. Anda boleh menukar suara anda secara radikal. Terdapat cara yang cepat tetapi tidak selamat untuk melakukan ini - pembedahan. Setuju bahawa kaedah ini tidak sesuai dengan semua orang. Terdapat teknik yang lebih lembut dan tidak kurang berkesan untuk menjadikan suara anda lebih kasar.

Senaman yang paling berkesan adalah untuk pita suara. Mereka termasuk dan latihan khas bertujuan untuk melatih diksi. Intipati mereka adalah seperti berikut: kami mula mengeluarkan huruf "a" dalam suara biasa kami, dan kami melakukan ini selama kira-kira 10 minit. Latihan tidak berakhir di sana. Setiap hari, semasa melakukan latihan ini untuk pita suara, kami merendahkan nada suara kami dan mengeluarkan huruf secara sama rata dan lama.

Terdapat juga beberapa cadangan tentang cara menukar suara anda. Lebih-lebih lagi, semuanya boleh dilakukan dengan mudah di rumah. Sebagai contoh, latihan seterusnya anda perlu melakukannya dengan berhati-hati untuk kali pertama, tanpa ketegangan, supaya tidak merosakkannya, condongkan kepala anda ke bawah, tekan dagu anda ke dada anda dan mula berdengung. Sebut sahaja huruf "zh", meregangkannya untuk masa yang lama: zhzhzhzhzhzhzh. Dalam kes ini, kepala tidak naik, tetapi berada dalam kedudukan asalnya (seperti sebelumnya, dagu ditekan ke dada). Lakukan senaman ini setiap hari selama 20 minit.

Anda boleh mencuba kaedah ini - ambil pelajaran Mereka pasti akan merendahkan suara anda kepada timbre yang dikehendaki. Kelebihan lain ialah anda akan mahir mengawal suara anda, dan julat akan mengejutkan anda dengan kepelbagaiannya.

Cara paling mudah? Membaca dengan kuat akan membantu anda dengan ini. Sebagai contoh, baca beberapa minit sehari ucapan yang telah anda tulis sendiri. Pada masa yang sama, cuba lakukannya dengan suara yang anda ingin miliki. Atau rakam persembahan anda pada perakam pita dan mainkan rakaman itu setiap hari. Rakam semula, menambah versi diksi yang lebih baik, cuba membawa pertuturan dan timbre suara anda ke tahap yang diingini.

Jangan lupa bahawa artikulasi konsonan adalah penting dalam pertuturan. Banyakkan berlatih dan gigih. Akibatnya, masalah cara menukar suara anda akan hilang. Mungkin mereka tidak lama lagi akan meniru suara anda.

Jika anda mempunyai peluang untuk bercakap di hadapan penonton, walaupun yang sangat kecil, bercakap. Ia memberi anda keyakinan. Jika syarat dan latihan ini dipenuhi, kemenangan ke atas diri anda dijamin.

Timbre suara menjejaskan keyakinan diri seseorang. Ini benar terutamanya untuk seks yang lebih kuat: lelaki yang mempunyai pertuturan yang senyap dan tidak mengesankan kurang berkemungkinan menarik perhatian orang lain. Ini memerlukan bunyi yang kuat dan maskulin.

Tunggul di muka dan suara kasar masuk zaman remaja Tidak semua orang muncul tepat pada masanya. Dan bagi sesetengah orang, ia malah sebaliknya - pramatang. Tetapi lelaki muda dari kategori pertama menjadi sangat tidak selesa kerana fakta bahawa mereka "ketinggalan" rakan sebaya mereka. Lagipun, pada usia 15-17 tahun, semua lelaki mahu kelihatan setua mungkin. Tetapi bagaimana jika anda sudah seorang lelaki, tetapi masih malu dengan suara yang nipis dan tidak mencolok?

Untuk terdengar lebih kasar, anda tidak perlu menghisap 2 bungkus rokok sehari dan minum liter alkohol. Anda boleh melakukan pemeriksaan khas pita suara oleh ahli foniatri. Berdasarkan keputusannya, seorang profesional akan dapat menentukan dengan tepat mengapa suara anda berbunyi tinggi dan bagaimana anda boleh menjadikannya lebih kasar.

Pakar berkata: ligamen benar-benar boleh dilatih (dan dengan itu membetulkan kerja mereka). Latihan dan prosedur khas yang dilakukan di bawah pengawasan rapi ahli terapi pertuturan yang berpengalaman akan membantu dengan ini.

By the way, rokok dan alkohol benar-benar menyumbang kepada perubahan dalam timbre suara. Kerana semua "baik" ini, pita suara membengkak dan oleh itu berbunyi lebih rendah. Tetapi kesan kaedah sedemikian adalah jangka pendek, dan meminum dan menghisap pek rokok setiap hari adalah lebih mahal. Tidak mungkin anda bersedia untuk mengorbankan kesihatan anda demi pematuhan khayalan terhadap piawaian.

Bagaimana dengan pembedahan? Ini adalah pendekatan yang terlalu radikal - dalam kebanyakan kes ia sudah cukup untuk melakukan latihan. Sebagai contoh, sebutkan bunyi khas, buat "dengung," dan lain-lain. Jika latihan sedemikian adalah teratur, maka pita suara anda akan belajar untuk berehat, akibatnya bunyi mereka akan datang lebih dekat dengan yang dikehendaki. Untuk menjadikan suara anda lebih kasar, anda boleh melatih diri anda di rumah, tetapi lebih baik meminta bantuan daripada ahli terapi pertuturan yang akan mengajar anda latihan untuk memperoleh suara yang berani.

Bagaimana untuk menyemak keputusan? Cara yang paling baik- ini adalah untuk merakam diri anda dalam persekitaran biasa, contohnya semasa perbualan telefon atau dialog dengan orang tersayang. Dan kemudian, selepas satu atau dua bulan, bandingkan suara baharu anda dengan suara anda sebelum ini.

Bersabar dan berdisiplin - maka latihan akan memberikan hasil, dan anda akan lebih dekat dengan ucapan yang indah dan berkembang pesat yang anda impikan!

Bencana sebilangan besar penyampai radio - merokok. Semua orang tahu tentang bahayanya kepada kesihatan, tetapi kuasa tabiat dan keengganan untuk berpisah dengan suara rendah baldu Setiap tahun bilangan perokok di bumbung stesen radio meningkat (biasanya bilik merokok terletak di sana). Saya tidak akan berhujah dengan fakta bahawa tembakau membuat suara lelaki kejam dan berasap rendah, saya hanya akan memberitahu anda teknik yang berkesan, yang membolehkan anda merendahkan suara anda tanpa membahayakan kesihatan anda. Pergi.

Kenapa suara menjadi rendah

Nada suara bergantung pada frekuensi getaran laring. Dalam suara yang perlahan, ia juga rendah. Adakah mungkin untuk memaksanya melakukan ini? Sudah tentu tersedia. Anda mendapat laringitis, dan kemudian menghabiskan seluruh hidup anda berdehit untuk keseronokan, walaupun, tidak, bukan untuk rasa tidak senang). Setiap orang mempunyai fisiologi, sistem resonator dan timbre sendiri, yang terakhir tidak boleh diubah sama sekali, ia berterusan sepanjang hayat. Namun begitu, latihan untuk kesan yang diingini dan ketara wujud:

1. Teknik "Dari jari kaki hingga ke mahkota"

Anda boleh merendahkan suara anda dengan ketara jika anda bercakap "terus dari stokin anda." Apa yang perlu anda lakukan untuk ini? Berdiri teguh di atas kaki anda dengan punggung lurus dan bernafas dengan diafragma anda. Suara harus mendapat sokongan bukan dari pita suara, tetapi dari otot diafragma. Semasa anda bernafas, pastikan perut anda menonjol semasa anda menyedut, bukannya menarik balik. Ini mudah dicapai dalam keadaan santai. Sebagai latihan kawalan, baring di atas permukaan yang keras, letakkan kelantangan berat pada perut anda dan pastikan buku itu naik semasa anda menarik nafas.

Perbandingan itu tidak sepenuhnya betul, tetapi masih. Suara manusia seperti rekod vinil. Jika kelajuan putarannya diperlahankan, ia akan mula berbunyi bes. Kesimpulan. Mereka yang bercakap cepat bercakap dalam nada tinggi. Perlahankan kadar pertuturan anda dan bercakap lebih rendah. Jika anda tidak percaya saya, cuba percubaan pada diri sendiri. Dalam satu minit masa, hitung nombor pada not tinggi dan rendah. Dengan bercakap lebih rendah, anda akan menjadi lebih perlahan daripada dalam kes pertama.

3. Besarkan paip sambungan dan longgarkan pita suara

Jangan takut dengan kata-kata yang tidak jelas, tugas kami hanya untuk melegakan kekejangan pita suara. Apa yang kita buat? Kami berdiri tegak, menurunkan dagu ke dada dan menyebut bunyi "i" dengan nada yang rendah. Kemudian kami mengangkat muka kami ke matahari dan terus menyebut "i" yang rendah. Pada mulanya, anda tidak akan dapat menahan bunyi rendah yang sama di bahagian atas, tetapi selepas beberapa latihan anda akan sampai ke sana. Anda melegakan kekejangan, anda dapat suara rendah . Mudah sahaja. Permintaan besar - cuma jangan keterlaluan dengan senaman. Rasa badan anda, ini penting.

4. Menurunkan anak tekak sebanyak 1 cm

Mengapa laring perlu diturunkan, atau lebih tepatnya dipanjangkan? Tengok organ. Dalam alat muzik ini, paip yang kecil menghasilkan bunyi yang tinggi, dan yang panjang menghasilkan bunyi yang rendah. Untuk merendahkan suara, laring juga mesti dibuat lebih panjang. Penolong yang baik – menguap atau separuh menguap. Betulkan keadaan lelangit dan lidah dalam kedudukan ini dan cuba mengekalkannya semasa perbualan. Ngomong-ngomong, Chaliapin pernah gemar mengubah tubuhnya menjadi satu sangkakala Jericho yang besar;

Ramai lelaki tidak berpuas hati dengan suara mereka - mereka mahu suara itu lebih rendah, lebih mengujakan. Kerana ini, kompleks mungkin muncul yang akan mengganggu anda dalam kerjaya anda dan dalam kehidupan peribadi anda. Anda sentiasa berdiam diri dan cuba menjauhi peristiwa. Terdapat beberapa cara untuk menjadikannya lebih kasar. Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa teknik ini berfungsi sama rata untuk semua orang, tetapi masih kebanyakan lelaki bercakap secara positif tentang mereka.

Bagaimana untuk membuat suara lelaki kasar dengan cepat dan mudah?

Sesetengah orang menasihati merokok dan minum lebih banyak. Sudah tentu, kaedah ini tidak sesuai untuk anda jika anda menghargai kesihatan anda. Jadi anda hanya akan mendapat banyak kudis, dan suara anda akan menjadi serak.

Malah, bukan sahaja penyanyi, malah lelaki biasa juga mahu merendahkan timbre mereka. Suara yang melengking menakutkan rakan sekerja dan rakan kongsi anda, ia merosakkan tanggapan anda dan kerana ini anda tidak boleh berkomunikasi dengan orang lain.

Postur badan. Ternyata postur anda menjejaskan fungsi pita suara anda. Jangan membongkok dan berjalan lurus, tarik sedikit otot perut anda, seolah-olah anda sedang bersiap untuk menyanyi. Jika anda mempunyai masalah serius dengan postur anda, anda boleh membetulkannya dengan tali pinggang khas, yang boleh anda beli di farmasi atau dalam talian. Berjalan dengan buku di kepala anda juga akan membantu anda perlu melakukan senaman setiap hari, selama 10-15 minit.

berlatih. Mula-mula anda perlu belajar menyanyi dengan timbre yang berbeza. Dapatkan sebanyak mungkin udara ke dalam pita suara anda dan mulakan dengan satu nota dahulu, kemudian teruskan untuk menyanyikan perkataan dan keseluruhan frasa. Jangan tergesa-gesa, kemajuan akan menjadi tidak penting, dan anda hanya akan melihat hasil dengan latihan biasa. Jika anda tidak boleh menyanyi di rumah, cari dewan.

Buzz. Jika anda mempunyai dinding nipis di rumah, jangan menakutkan jiran anda. Tetapi jika boleh, mengapa tidak buzz? Turunkan dagu anda dan mula bersenandung, sambil perlahan-lahan mengangkat kepala anda lebih tinggi. Teruskan mengulangi selama 5-10 minit.

nafas. Statistik menunjukkan bahawa apabila anda bernafas melalui hidung semasa bercakap dengan lawan bicara anda, suara anda menjadi lebih kasar. Mengawal pernafasan anda akan menjadi sukar pada mulanya, tetapi lama-kelamaan anda akan terbiasa dengannya.

teh pudina - ubat rakyat, yang membantu dalam beberapa kes. Berhati-hati untuk tidak minum lebih daripada 1-2 cawan minuman setiap hari, kerana ia boleh menjejaskan libido lelaki secara negatif.

Terapi hormon. Anda juga boleh mendapatkan nasihat di Internet tentang perkara yang perlu dilakukan lagi suara kasar anda perlu meningkatkan jumlah testosteron dalam badan dengan menggunakan ubat hormon. Tidak pilihan terbaik, kerana kesan sampingan Terdapat banyak rawatan sedemikian, tetapi hasilnya tidak selalu menyenangkan.

Pembedahan. Jika semua kaedah di atas tidak membantu anda, yang tinggal hanyalah berunding dengan doktor untuk mendapatkan bantuan. Anda mungkin mempunyai kes yang sangat maju dan perlu membuat hirisan dengan laser atau instrumen. Dalam kebanyakan kes, teknik ini benar-benar berkesan.

Sebelum berunding dengan doktor, cuba semua kaedah di atas. Jika nasihat kami tidak membantu anda, hanya ada satu perkara yang perlu dilakukan - dapatkan bantuan daripada doktor.

Terdapat beberapa sebab yang mungkin gangguan suara: