Tanda-tanda sindrom prahaid. Sindrom prahaid - peringkat, bentuk, punca penyakit

Pada wanita, keadaan ini biasanya berkembang beberapa hari sebelum tempoh mereka dan dipanggil "sindrom prahaid."

Gejala yang tidak menyenangkan

Keadaan ini biasa kepada kebanyakan wanita. Ramai daripada mereka, beberapa hari (dari satu hingga 14) sebelum permulaan haid, mengadu tentang:

Sebagai tambahan kepada ketidakselesaan fizikal, wanita mungkin merasakan:

• kerengsaan dan pencerobohan;
• sebak, mood teruk;
• peningkatan atau penurunan mendadak dalam seksualiti;
• kemerosotan ingatan;
• gangguan tidur.

Manifestasi ini hilang serta-merta selepas permulaan haid atau pada hari-hari pertama selepas itu.

Dari mana ia datang?

Syarat itu dipercayai berdasarkan gangguan hormon, iaitu pengeluaran hormon seks wanita yang berlebihan, yang membawa kepada gangguan peraturan neuroendokrin pelbagai organ dan sistem badan.

Terdapat sudut pandangan bahawa sakit yang mengganggu di bahagian bawah abdomen muncul kerana penolakan endometrium telah pun bermula di dalam rahim, yang berlaku semasa haid, dan serviks belum dibuka, yang membawa kepada pengumpulan darah dan serpihan lendir. membran dalam rahim, regangan yang berlebihan dan, dengan itu, sakit .

Menurut penyelidik, sindrom pramenstruasi paling kerap berkembang pada wanita dari 26 hingga 45 tahun, dan keterukan manifestasi biasanya meningkat dengan usia. Juga, PMS lebih kerap diperhatikan pada wanita dengan kerja mental, dengan kehadiran bahaya pekerjaan, serta dalam penyakit kronik pelbagai organ dan sistem.

Bagaimana untuk melegakan PMS

PMS adalah penyakit biasa wanita dan, malangnya, kita tidak dapat menyingkirkannya, tetapi kita boleh mengurangkannya. Untuk menjadikannya lebih mudah untuk mengatasi kerengsaan sebelum haid, seorang wanita harus memantau kesihatannya bukan sahaja pada malam haidnya.

1. Hubungi pakar:

• melawat pakar sakit puan dan dapatkan ujian untuk mengenal pasti gangguan hormon;
• dalam kes gangguan emosi yang teruk, berunding dengan pakar neurologi;
• Oleh kerana penyakit kelenjar endokrin lain boleh memburukkan lagi keadaan, lawati ahli endokrinologi.

2. Bergantung pada keparahan dan tempoh manifestasi PMS, mulakan mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda terlebih dahulu (2-3 hari lebih awal):

• di sakit teruk Ubat antispasmodik akan membantu anda;
• ubat-ubatan yang baik bertujuan untuk menormalkan aktiviti vegetatif sistem saraf;
• menormalkan fungsi sistem saraf pusat semasa PMS dengan sedatif yang paling mudah - persediaan herba: motherwort, valerian, pudina;
• doktor mungkin mengesyorkan agar anda mengambil pil kontraseptif, yang menghilangkan ketidakselesaan pada malam haid;
• dengan pendarahan haid yang berlebihan kesan yang baik memberikan rebusan daun raspberi (atau menambahnya ke dalam teh yang dibancuh).

3. Adalah penting untuk mengikuti beberapa prinsip pemakanan beberapa hari sebelum permulaan haid:

• cuba minum teh dan kopi yang kurang kuat;
• hadkan pengambilan cecair (sehingga 1.5 liter sehari);
• Tambah kurang garam pada makanan anda;
• hadkan penggunaan makanan kaya kalium: kismis, aprikot kering, kentang;
• cuba kurangkan makan makanan berlemak;
• tidak termasuk rempah, perasa panas, dan alkohol daripada diet anda;
• cuba meninggalkan daging dan produk tenusu.

4. Sekurang-kurangnya seminggu sebelum permulaan haid dan semasa itu, diet harus disertakan bilangan yang besar makanan yang kaya dengan kalsium. Terdapat banyak kalsium dalam sayur-sayuran berdaun hijau segar: bayam, salad, kubis, pasli. Adalah disyorkan untuk mengambil multivitamin (terutama yang mengandungi vitamin A, B dan E). Sama pentingnya untuk mengambil makanan laut, bijirin dan kacang, yang kaya dengan unsur makro dan mikro.

5. Untuk mengelakkan PMS, rehat dan tidur yang betul adalah penting.

6. Adalah penting untuk tidur sebelum 23.00, kerana pada masa inilah hormon dihasilkan dan kemudiannya tertidur mengganggu proses peraturan neuroendokrin. Lebih baik tidur dalam bilik yang sejuk. DALAM Dapatkan tidur dan rehat yang cukup sebelum dan semasa haid anda.

7. Berjalan lebih banyak, hirup udara bersih, tetapi kerja fizikal yang berat harus dihadkan.

8. Cuba berhenti merokok.

9. Ambil pagi dan petang pancuran kontras. Lengkapkan prosedur dengan air sejuk. Mandi selama 15 minit dengan suhu air 38-39 °C dengan rebusan pudina, chamomile dan horehound (1:1:1) akan membantu mengurangkan ketegangan sebelum haid. Selepas ini, sapu minyak lavender atau lemon wormwood ke bahagian bawah punggung anda.

10. Cuba risau dan kurang gementar.

11. Dalam masa PMS, kerana sepanjang tempoh, anda tidak boleh melawat rumah mandian. Suhu tinggi boleh mencetuskan kesakitan yang teruk, dan haid akan ditangguhkan.

12. Baik untuk menguatkan sistem saraf latihan pernafasan dan kelonggaran. Bersantai, tutup mata anda, tumpukan perhatian dan cuba mengusir penyakit secara mental.

Bagaimanakah sindrom prahaid nyata dan apakah yang berbahaya?

Kitaran haid, mengikut kalendar lunar, berlaku setiap 27-30 hari. Sindrom prahaid berlaku pada pertengahannya, lebih dekat dengan fasa kedua atau pada penghujungnya. Ia menyebabkan penurunan kapasiti kerja dan gangguan irama kehidupan biasa. Setelah mengetahui dengan lebih terperinci tentang apa itu dan apakah puncanya, anda boleh mengenali kejadiannya dalam masa dan memudahkan proses kejadiannya.

Gangguan dysphoric pramenstruasi adalah keseluruhan kompleks gejala yang menunjukkan dirinya secara kitaran, lebih dekat dengan fasa kedua kitaran, dengan latar belakang remisi, diikuti oleh pemburukan secara tiba-tiba. Sindrom ini biasanya berlaku pada wanita di umur reproduktif dan tidak pernah muncul semasa menopaus. Keanehan penampilan PMS adalah kitaran haid yang tetap dan kehadiran ovulasi.

Ia berlaku bahawa sindrom ketegangan prahaid boleh dicetuskan oleh faktor-faktor berikut:

• tekanan mental;
• udara Mediterranean selatan;
• seorang wanita mempunyai kehidupan yang penuh badai dan penuh peristiwa.

  Sebagai peraturan, ini adalah kompleks gejala kitaran dan palsu yang boleh muncul sejurus sebelum permulaan kitaran haid seterusnya, yang membawa kepada gangguan psiko-emosi, gangguan dalam sistem vaskular dan endokrin pada hari 2-10.

  Jika gejala anda termasuk dalam kategori gangguan dysphoric prahaid, anda mungkin ingin melawat ahli farmasi untuk mendapatkan bantuan. Sebelum episod hormon, kesakitan dan perubahan mood anda yang seterusnya, berbincanglah dengan doktor anda tentang pengambilan suplemen, ubat penahan sakit dan ubat semula jadi—kemudian pergi membeli-belah!

  Sindrom prahaid tidak menunjukkan dirinya sama sepanjang hayat hormon. Semasa bahagian pertama kitaran, ovari menghasilkan banyak estrogen. Kemudian, sekitar hari ke-14, progesteron dikeluarkan dalam kuantiti yang banyak. Jika yang terakhir tidak mencukupi, maka lebihan estrogen dan kekurangan progesteron berlaku. Variasi dalam tahap hormonnya mengganggu kitaran, dengan pelbagai gejala.

  gejala PMS

  Bergantung pada tahap sindrom prahaid yang teruk, simptomnya mungkin berbeza-beza. Tanda-tanda utama PMS:

  • pening kepala;
  • perubahan mendadak dalam tekanan;
  • rasa loya;
  • tersedak;
  • sakit jantung, dada;
  • serangan degupan jantung yang lebih cepat;
  • gangguan dalam fungsi sistem vegetatif-vaskular;
  • kerap menangis, kerengsaan, pencerobohan, gugup;
  • gangguan mental;
  • kerosakan saraf;
  • kelemahan teruk, keletihan, kelemahan.

  Gejala-gejala sindrom prahaid tidak sengit dan kelihatan pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil. Dengan mengambil kira bentuk manifestasi PMDD, ia boleh seperti berikut:

  Kekurangan vitamin dan mineral serta hipoglikemia boleh menyebabkan atau memburukkan PMS. Ia adalah melalui kitaran gejala yang seseorang boleh cuba untuk menentukan punca kesakitan. Terdapat lebih daripada 150 gejala yang dikaitkan dengan sindrom! Pengekalan air, edema, rasa bengkak, kaki berat, sesak dada, terutamanya jika diburukkan oleh kehadiran natrium yang berlebihan.

  Gangguan mood dan ketegangan saraf: kebimbangan, kerengsaan, saraf pada kulit. Tekanan dan insomnia, keletihan: ambang toleransi cenderung menurun, menyebabkan tindak balas hipersensitiviti. Untuk menyediakan pelan tindakan, luangkan masa untuk memahami dan memahami gejala anda yang paling biasa dan ambil perhatian tentangnya.

  
  
  

  Di samping itu, ramai wanita sering mengalaminya perasaan berterusan ketakutan, kebimbangan tentang pencerobohan yang tidak diketahui dan tidak bermotivasi.

  Klasifikasi PMS

  Mengikut klasifikasi, bergantung kepada bentuk, manifestasi klinikal, dan punca sindrom pramenstruasi, jenis berikut dibezakan: neuropsychic, edematous, cephalgic, atypical dan krisis.

  Di bawah adalah beberapa cadangan am mengenai pemakanan. Mengidam gula menjejaskan ramai wanita sebelum haid. Pada masa ini, paras gula dalam darah berada pada paras terendah kerana insulin berfungsi dengan lebih baik. Kerana terdapat kurang peredaran darah, otak menerima kurang. Oleh itu keinginan yang mengamuk untuk coklat bar.

  Cuba menjangka dengan mengambil banyak gula pelepasan perlahan dengan makanan semasa tempoh "risiko" ini, serat dan sayur-sayuran. Ini akan membantu anda mengatasi saat yang sukar ini dengan lebih tenang. Dalam diet seimbang, gula cepat tidak sepatutnya melebihi 10-15% daripada pengambilan tenaga harian.

  PMS neuropsychic

  Bentuk neuropsychic membawa kepada manifestasi berikut:

  • kegagalan mood psiko-emosi;
  • gangguan tidur;
  • perubahan mendadak dalam mood;
  • panas baran, agresif, cepat marah;
  • sikap tidak peduli;
  • kelesuan, kemurungan, serangan panik;
  • gangguan mental;
  • kemunculan perasaan takut yang tidak diketahui;
  • sebak dan ketidakstabilan emosi;
  • penurunan prestasi, kepekatan;
  • peningkatan sensitiviti kepada bau;
  • penyelewengan rasa.

  Secara diagnostik, peningkatan dalam pengeluaran endorfin dan serotonin dalam darah, kegagalan dalam sistem neuroregulation, dan fungsi neurotransmitter dalam sistem saraf pusat diperhatikan.

  Sebaliknya, bergantung pada asid lemak. Asid lemak penting ini mempunyai kesan aktif dalam menstabilkan gangguan mood. Setelah ditelan, ia akan ditukar kepada prostaglandin, yang fungsi utamanya adalah untuk mengawal hormon. Gejala sindrom prahaid lebih penting pada wanita yang mengalami kekurangan omega-3 dan omega. Asid lemak ini dianggap penting, i.e. badan tidak boleh menghasilkannya dan mesti mengambil jumlah harian untuk memenuhi keperluannya.

  Untuk memulihkan keseimbangan dan mengehadkan pengekalan, pertimbangkan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air setiap hari dan mengambil makanan yang tinggi kalium, yang menghalang kesan natrium. Beri keutamaan sayur-sayuran segar, ketepikan makanan yang disediakan tinggi garam.

  Edema PMS

  Bentuk edematous membawa kepada yang berikut:

  • bengkak pada muka, lengan, kaki;
  • peningkatan pembentukan gas dalam usus akibat pengambilan gula-gula dan makanan yang tidak sihat;
  • pengekalan cecair;
  • selera makan meningkat;
  • keinginan untuk gula-gula;
  • kenaikan berat badan sehingga 2 kg;
  • penurunan diuresis;
  • gangguan keseimbangan air-elektrolit.

  Sekiranya gejala sedemikian muncul, pesakit harus berunding dengan ahli endokrinologi, pakar neurologi, atau ahli gastroenterologi, kerana sindrom prahaid tidak selalu menjadi punca keadaan ini.

  PMS cephalgia

  Bentuk cephalgic membawa kepada akibat berikut:

  • gangguan gastrousus;
  • hipertensi;
  • sakit jantung;
  • migrain;
  • hipersensitiviti kepada aroma, bunyi;
  • loya dan muntah;
  • manifestasi atipikal PMS;
  • peningkatan suhu;
  • mengantuk;
  • alahan;
  • edema Quincke;
  • tanda-tanda gingivitis ulseratif, stomatitis di dalam mulut;
  • gangguan dalam sistem vegetatif-vaskular dan endokrin.

  Ciri bentuk PMS ini ialah manifestasi berikut:

  • serangan kembung perut;
  • gatal-gatal pada kulit;
  • bengkak pada jari, buku lali;
  • sakit, bengkak payudara;
  • kenaikan berat badan sehingga 4 kg.

  Di samping itu, mungkin terdapat manifestasi sakit kepala migrain yang teruk, paroxysmal, meremas, berdenyut, agak tahan lama dan tidak hilang walaupun selepas mengambil ubat penahan sakit.

  PMS yang tidak biasa

  Bentuk atipikal boleh membawa kepada yang berikut:

  
  
  

  Gangguan distrofik prahaid biasanya berlaku di bentuk ringan sejurus sebelum haid atau dalam bentuk teruk 3-4 hari sebelum itu dengan peningkatan penampilan gejala dan keterukan mereka selepas 3-4 hari sepenuhnya. Tempoh sebelum haid membawa kepada pembengkakan kelenjar susu, gangguan mental, sakit kepala spastik. Biasanya 2-3 hari sebelum haid, gejala secara beransur-ansur mula reda.

  PMS krisis

  Bentuk krisis sindrom pramenstruasi mempunyai gambaran klinikal berikut:

  • penampilan berat di buah pinggang dan saluran gastrousus;
  • gangguan dalam sistem kardiovaskular;
  • sakit di dalam hati;
  • lonjakan tekanan;
  • takikardia (degupan jantung yang cepat);
  • serangan ketakutan panik;
  • kerap membuang air kecil;
  • serangan panik.

  Sindrom prahaid sering memberi kesan kepada wanita kategori umur 46-47 tahun semasa menopaus, apabila ketakutan sentiasa hadir, terdapat tekanan di belakang tulang dada, hujung jari pada tangan menjadi kebas dan sejuk. Serangan berbeza dalam keamatan dan tempoh. Mereka biasanya hilang selepas mengambil psikotropik dan sedatif. Aliran air kencing dan degupan jantung kembali normal

  Di samping itu, gangguan dysphoric prahaid lebih ketara pada wanita yang mewarisi masalah daripada saudara terdekat, yang mengalami kejutan emosi yang teruk atau kerosakan saraf, atau yang mempunyai hipertensi. Adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda, jika tidak dengan bentuk krisis PMS yang disebabkan oleh serangan panik anda boleh membawa badan ke kerosakan saraf, hemiparesis, strok.

  Punca sindrom prahaid

  Bercakap tentang betapa jelasnya sindrom prahaid, apakah itu, atau menganalisis manifestasinya, sehingga baru-baru ini doktor mendiagnosisnya sebagai gangguan mental. Hari ini ia telah ditubuhkan secara saintifik bahawa sindrom prahaid membawa kepada turun naik latar belakang hormon. Tindak balas dalam badan ini sering berkembang sebagai hasil daripada proses berikut:

  • kecenderungan keturunan;
  • pelanggaran metabolisme garam air;
  • pengaruh tekanan, situasi konflik;
  • lonjakan estrogen terhadap latar belakang penurunan tahap progesteron dalam darah (disebabkan oleh hipofungsi korpus luteum);
  • keadaan neuro-emosi yang tidak seimbang;
  • penurunan tahap prolaktin akibat perubahan dalam kelenjar tiroid;
  • hipovitaminosis B6;
  • kekurangan kalsium, zink dalam badan;
  • kekurangan zat makanan;
  • pengeluaran endorfin yang rendah oleh struktur otak.

  Semua ini membawa kepada turun naik kitaran dalam neurotransmitter, yang menjejaskan mood wanita secara negatif, membawa kepada kerosakan, neurosis, kerengsaan, dan lonjakan emosi.

  Diagnosis sindrom prahaid

  Sekiranya seorang wanita telah didiagnosis dengan sindrom prahaid, rawatan mesti dijalankan. Pakar sakit puan perlu diberitahu tentang masalah yang timbul dan gejala yang muncul sejurus sebelum permulaan haid dan sangat menjejaskan kualiti hidup.

  Berdasarkan aduan dan kehadiran gangguan psikovegetatif, doktor akan mencadangkan pemeriksaan berikut:

  • Ultrasound otak;
  • X-ray;
  • imbasan tengkorak.

  Jika perlu, doktor akan mengarahkan pesakit untuk berunding dengan pakar psikiatri atau pakar saraf. Di samping itu, wanita berumur lebih dari 45 tahun disyorkan prosedur diagnostik berikut:

  • mamografi untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang sindrom apabila ia muncul pada hari ke-7-8 kitaran haid;
  • ujian darah untuk kehadiran kreatinin, urea untuk menentukan fungsi buah pinggang;
  • oftalmoskopi dengan pemeriksaan fundus;
  • radiografi tulang belakang;
  • Imbasan CT sella turcica;
  • ujian air kencing untuk disyaki krisis PMS, bengkak muka dan tangan;
  • sapuan faraj.

  Adalah penting bagi pakar sakit puan untuk mengenal pasti kepekatan hormon dalam darah, turun naik dalam tahap progesteron dalam satu atau satu fasa kitaran haid. Adalah mungkin untuk menjalankan kajian lain untuk mengecualikan penyakit ginekologi dan onkologi untuk memilih terapi rasional untuk sindrom prahaid pada masa hadapan.
  
  

  Bagaimana PMS dirawat?

  Selalunya wanita cuba mengatasi sendiri gejala yang tidak menyenangkan, ambil ubat penenang dan ubat penahan sakit. Tetapi dengan masalah sedemikian, pakar sakit puan menasihatkan untuk mendapatkan bantuan dengan segera, kerana hanya pakar yang boleh memilih rawatan yang berkesan sindrom prahaid dengan preskripsi ubat penenang, sedatif dan ubat anti-radang.

  Jadi, untuk PMS ubat berikut ditetapkan:

  • Ketanov, Ibuprofen untuk sakit, berat di bahagian bawah belakang, bahagian bawah abdomen;
  • dekongestan untuk bengkak di kaki dan muka;
  • agen hormon (Utrozhestan, Duphaston) dengan peningkatan tahap prolaktin pada separuh kedua kitaran semasa krisis PMS, untuk menormalkan tahap hormon;
  • Napraslin, Indomethacin untuk menormalkan tahap progesteron dan melegakan bengkak;
  • antidepresan untuk gejala gangguan mental;
  • kontraseptif monophasic (Logest, Yarina) untuk wanita umur reproduktif;
  • derivatif estrogen untuk kelembutan payudara;
  • gonadotropin untuk menyekat fungsi ovari yang terlalu aktif;
  • ubat antagonis (Dostinex) untuk edema, pengeluaran prolaktin yang terlalu aktif;
  • ubat antihipertensi untuk tekanan darah tinggi;
  • antihistamin (Tavegil, Suprastin) untuk manifestasi alahan pada kulit;
  • ubat bukan steroid (Diclofenac);
  • ubat homeopati (Remens, Mastodinon) untuk menormalkan keseimbangan hormon, mengurangkan gangguan mental, menghapuskan serangan panik, kerengsaan, sebak;
  • persediaan kompleks yang mengandungi vitamin, mikroelemen, sedatif (Ladys Formula) untuk melegakan kegelisahan, meningkatkan kesejahteraan umum, dan PMS semasa menopaus;
  • diuretik (Alcotec, Veroshpiron, Spironolactone);
  • antidepresan (Fluoxetine) untuk kemurungan, kerosakan saraf.

  Selepas menyelesaikan kursus rawatan utama PMS, kelegaan harus berlaku. Adalah penting bagi wanita untuk berada di bawah pengawasan doktor sekiranya berlaku keadaan PMS yang berpanjangan, yang berterusan selama 3-4 kitaran haid kontrak. Dalam kes sedemikian, mungkin perlu menggantikan ubat dengan yang lain jika gejala sampingan muncul: loya, pening, terutamanya semasa mengambil antidepresan.