Rumah / Pelepasan/ Workaholism: punca dan rawatan. Adakah perlu untuk melawan workaholism Rawatan workaholism

Workaholism: punca dan rawatan. Adakah perlu untuk melawan workaholism Rawatan workaholism

Jiwa yang sihat, seperti yang telah dinyatakan, adalah faktor terpenting dalam daya saing individu dalam hubungan perniagaan. Bagaimanapun, dialah yang paling kurang dilindungi dan terdedah kepada pelbagai pengaruh traumatik.

Mereka yang berjaya dalam kehidupan perniagaan adalah mereka yang tahu bagaimana untuk menguruskan jiwa mereka, dengan berkesan menggunakan peraturan diri, relaksasi diri dan hipnosis diri.

Hasil daripada kemahiran ini adalah kehadiran daya hidup yang stabil, yang menampakkan dirinya

dalam bentuk komunikasi yang mesra,

a | respon terkawal kepada pelbagai

jenis masalah dan kegagalan.

Sementara itu, ia dalam persekitaran perniagaan Maksiat telah tersebar luas, namanya adalah "workaholism," iaitu, penyerapan dalam kerja seseorang sedemikian rupa sehingga seluruh kehidupan memudar ke latar belakang. Bekerja sangat menyerap tenaga dan emosi orang gila kerja sehingga mereka tidak dapat melibatkan diri dalam bentuk aktiviti lain, terbawa-bawa, menunjukkan simpati, empati walaupun kepada orang yang rapat.

Orang yang mengalami workaholisme berasa jengkel dengan rehat rehat, menganggapnya hampir sebagai pengkhianatan terhadap puncanya, dan rehat yang lama menyebabkan mereka tidak selesa dan agresif secara fizikal. Demi tujuan, mereka bersedia berkorban banyak.

Seseorang yang berjaya atau cuba untuk berjaya dalam perniagaan mengalami beban yang ketara. Di samping itu, adalah perlu untuk sentiasa membuat keputusan yang cepat dan pada masa yang sama tanpa kesilapan, yang dikaitkan dengan tekanan fizikal dan mental. Pemakanan yang tidak teratur, rehat yang tidak mengimbangi perbelanjaan usaha, dan penggunaan pil yang tidak terkawal memusnahkan kesihatan.

Tetapi ia terutama menyerang ahli perniagaan di Rusia. Sebagai tambahan kepada beban yang dibawa oleh perniagaan, mereka juga mengatasi apa yang sebelum ini dipanggil cara hidup Soviet, serta halangan-halangan yang menghalang kemasukan mereka ke dunia perniagaan Barat. Dan ini walaupun pada hakikatnya di Rusia orang seperti itu dibiarkan sendiri, tiada siapa kecuali orang yang rapat mengambil berat tentang keadaan kesihatan fizikal dan rohaninya.

Dalam perindustrian negara maju keprihatinan terhadap kesejahteraan dalaman seseorang, dan lebih-lebih lagi ahli perniagaan- sokongan politik dan ekonomi masyarakat - ditetapkan secara meluas. Di perkhidmatannya adalah doktornya sendiri, ahli terapi urut, dan akhirnya ahli psikoterapi, yang akan menerangkan keadaan pada bila-bila masa dan mengesyorkan cara untuk cepat sedar. Di negara kita, dianggap sebagai heroik untuk pergi bekerja dalam keadaan sakit, meninggalkan keluarga anda, dan beralih kepada ahli psikologi seolah-olah keinginan yang tidak boleh diterima.

Workaholism terutamanya memberi kesan kepada mereka yang benar-benar bersemangat dan berkebolehan. Oleh itu, masalah ini amat penting bagi mereka yang melindungi kesihatan orang ramai.

Bagaimana untuk melakukan ini. untuk bekerja dengan jayanya, berunding, mencari pasangan dan berkomunikasi dengan mereka, mempunyai belakang yang boleh dipercayai dalam keluarga, dan pada masa yang sama menguruskan diri sendiri, emosi dan tindakan anda?

Menghilangkan ketagihan gila kerja - proses yang kompleks memerlukan bantuan profesional yang berkelayakan tinggi. Tetapi banyak bergantung pada diri sendiri.

Pertama sekali, adalah penting untuk menghilangkan ketakutan yang berlebihan tentang kegagalan dalam perniagaan, kompleks rendah diri sendiri (kegagalan intelektual, tidak menarik, kekurangan kemahuan). Adalah perlu untuk cuba memahami keunikan jiwa anda, belajar untuk memerhatikan reaksi dan emosi orang lain, memahami ekspresi muka mereka, dapat mendengar hujah, dan menikmati pemerolehan. maklumat baru, berkenalan dengan sudut pandangan lain; cuba elakkan kenyataan deklaratif yang tidak bertolak ansur dengan bantahan, serta emosi negatif semasa perbincangan; menunjukkan minat terhadap pandangan dan idea orang lain, mengembangkan kepekaan dan kebolehan untuk kritikan membina yang tidak menyinggung perasaan orang lain, mengembangkan sikap terhadap orang lain sebagai sama, menyingkirkan perasaan terhina atau keunggulan; belajar mengenali diri sendiri tanda-tanda awal dan punca permusuhan, kemarahan, perasaan terhina dan menghalang perkembangan keadaan ini; berusaha untuk jujur dengan diri sendiri, mengembangkan keupayaan untuk menyatakan perasaan sebenar anda, bersikap semula jadi, merasakan kekuatan peribadi anda; belajar untuk memahami diri anda yang sebenar, terbuka kepada kebangkitan rohani, menggunakan introspeksi, meditasi, mengembangkan naluri, dan keupayaan untuk menjadi kreatif.

Proses pemulihan daripada workaholism adalah panjang dan memerlukan usaha peribadi yang hebat dan bantuan profesional daripada pakar, serta ahli keluarga dan orang tersayang.

Hanya beberapa dekad yang lalu, seorang yang gila kerja dianggap sebagai pemimpin perniagaan yang standard; Apakah jenis mekanisme tidak sedarkan diri yang mempengaruhi seseorang dan menampakkan dirinya dalam keinginan yang tidak terkawal untuk bekerja dan ... bekerja?

Workaholic - siapa itu?

Jika anda melihat dengan teliti, dalam mana-mana persekitaran ada orang yang sentiasa tidak mempunyai masa, dia sibuk dan mengulangi: "Kerja didahulukan!", "Kita mesti bekerja tanpa jemu!" Seorang yang gila kerja adalah orang yang hidupnya tanpa kerja tidak dapat difikirkan. Keinginan untuk bekerja adalah salah satu keperluan penting seseorang, tetapi bagi seseorang yang gila kerja, keperluan ini kadang-kadang menjadi satu-satunya matlamat dan makna kewujudan secara umum. Segala-galanya: keluarga, rakan, masa lapang, kepuasan keperluan dan keinginan peribadi diturunkan ke latar belakang atau untuk tempoh yang tidak ditentukan.

Workaholism dalam psikologi

Workaholism sebagai satu bentuk tingkah laku ketagihan diletakkan setanding dengan penyakit seperti alkoholisme. Perkataan "gila kerja" terdengar seperti panggilan nama atau penghinaan kepada seseorang, tetapi penyelidikan dari dekad terakhir abad ke-20. dan penerbitan buku oleh ahli psikologi Amerika W.E. Watts "Confess of a Workaholic" - membolehkan kita melihat workaholism sebagai ketagihan psikologi yang menyakitkan, sama seperti tarikan kepada alkohol dan dadah. Mereka berdasarkan mekanisme yang sama:

mengelakkan masalah menjadi realiti "alternatif";
memperoleh euforia dan keadaan gembira hanya dengan cara ini.

Punca gila kerja

Mengapa orang menjadi gila kerja adalah soalan yang relevan untuk orang yang tiba-tiba menyedari bahawa tiada apa-apa dalam hidup mereka kecuali kerja. Sebab untuk membangunkan pergantungan kepada buruh:

Tabiat yang terbentuk sejak kecil untuk mengelakkan masalah dan skandal menjadi beberapa jenis aktiviti;
Contoh keluarga ibu bapa di mana mereka bekerja banyak dan keras, memperoleh pendapatan yang sedikit, tetapi mempunyai banyak pakaian: lencana, pingat, sijil untuk kerja yang teliti;
Seorang kanak-kanak, selalunya anak sulung dalam keluarga, untuk mendapatkan kasih sayang ibu bapa dan persetujuannya, mengambil tanggungjawab untuk melaksanakan tanggungjawab "dewasa" di sekeliling rumah.
, kepentingan dan keperluan melalui kerja yang dilakukan: "Apabila saya bekerja, saya bernilai sesuatu, saya suka diri saya sendiri, saya menghormati diri sendiri dan tidak ada yang lain!"
Kemahiran komunikasi yang rendah;
Euforia yang pernah diperolehi dan kerja yang diperhatikan oleh pihak pengurusan mengukuhkan reaksi bergantung pada seseorang untuk merasakan perasaan yang sama semula.

Tanda-tanda gila kerja

Apakah yang membezakan seorang gila kerja dengan warganegara biasa yang bekerja keras? Workaholism adalah tingkah laku patologi, dan jika anda melihat dengan teliti orang sedemikian, anda boleh mengesan ciri-ciri yang sentiasa ditunjukkan, atau apa yang dipanggil "helah" seorang gila kerja:

bercakap hanya tentang kerja;
menggunakan perkataan dalam ucapan: "mesti", "perlu membajak", "menuntut", "bekerja melalui bumbung";
tempoh hujung minggu dan cuti dianggap oleh seorang yang gila kerja sebagai masa yang sia-sia;
Di rumah semua pemikiran adalah tentang kerja;
rehat dan keseronokan bukanlah tentang gila kerja: dia berasa tidak bernilai dan resah;
mengabaikan keperluan keluarga; semua tanggungjawab untuk menyelesaikan masalah harian dan proses membesarkan anak terletak pada pasangan kedua;
kesejukan emosi dan detasmen;
meyakinkan orang lain bahawa dia bekerja untuk menyara keluarganya atau mengemukakan alasan lain;

Jenis-jenis workaholism

Workaholism boleh berbeza dan bergantung kepada motif dan matlamat, sifat personaliti orang gila kerja. Klasifikasi workaholism:

Workaholisme sosial– dalam setiap organisasi dan dalam masyarakat secara keseluruhannya terdapat orang aktivis yang bersedia untuk mengambil bahagian secara sukarela dalam kerja-kerja awam.
Workaholisme pejabat. Jenis ketagihan kerja yang paling biasa.
Workaholisme kreatif- orang seni terdedah kepadanya.
Kegilaan sukan– ketagihan kepada sukan dan senaman.
Workaholisme di rumah. Wanita yang berdedikasi rumahtangga tidak dapat membayangkan diri mereka tanpa kerja harian di sekitar rumah, yang mengambil segala-galanya masa lapang.

Workaholic - baik atau buruk?

Workaholism tidak boleh diklasifikasikan secara jelas sebagai fenomena negatif. Pada mulanya, mendapat inspirasi daripada tugas dan menumpukan diri sepenuhnya kepada projek boleh membantu seseorang itu maju tangga kerjaya, lancarkan, manfaatkan masyarakat dengan penyelidikan anda. Tetapi kesukarannya terletak pada hakikat bahawa seseorang tidak boleh berhenti dalam masa dan beralih ke bidang kehidupan yang lain. Workaholism dan akibatnya:

lambat laun kualiti kerja yang dilakukan mula terjejas;
keletihan fizikal dan moral terkumpul;
penyakit somatik terbentuk;
pelbagai gangguan mental;
kemurungan;
berpisah dengan orang tersayang.

Bagaimana untuk menjadi gila kerja?

Adalah penting untuk memahami bahawa gila kerja adalah ketagihan yang sukar untuk diperbetulkan, dan hubungan dengan orang gila kerja untuk orang lain jauh dari yang paling menyenangkan. Tetapi bagaimana jika melaksanakan rancangan anda adalah lebih penting daripada perkara lain? Tindakan yang menyumbang kepada menjadi gila kerja:

disiplin besi;
kesediaan untuk kesepian;
bekerja dalam mod kecemasan tanpa cuti atau cuti untuk masa yang lama.

Bagaimana untuk hidup dengan gila kerja

Seorang yang gila kerja, seseorang yang tidak cenderung kepada komunikasi biasa setiap hari dan perbincangan tentang isu-isu, adalah sukar bagi orang seperti itu untuk memasuki hubungan keluarga, dan jika ini berlaku, separuh lagi mesti bersedia untuk fakta bahawa kerja akan mengambil sebahagian besar daripada masa gila kerja. Pilihan perhubungan apabila pasangan bergantung pada kerja:

kerendahan hati dan penerimaan pasangan seadanya;
pilih masa lapang dan cuba sampaikan kepada orang yang menekan masalah dan kebimbangan tentang kehidupan bersama;
cadangkan pergi ke ahli psikologi.

Bagaimana untuk merawat workaholism?

Workaholism adalah penyakit, dan rawatan hanya mungkin jika orang itu faham masalah sedia ada. Lawatan ke ahli psikologi akan membantu mengenal pasti asal-usul tingkah laku ketagihan dan mula hidup, membetulkan bidang kehidupan lain yang telah diabaikan. Psikoterapi adalah kumpulan dan individu, kadangkala dengan preskripsi sedatif dalam kes yang teruk. Workaholism wanita lebih sukar untuk diperbetulkan dan membawa kepada manifestasi despotisme lelaki.

Bagaimana untuk menghilangkan workaholism untuk seorang wanita - cadangan:

melawat latihan psikologi, khusus untuk tema wanita;
mengukuhkan harga diri;
selepas kerja dilakukan dengan baik, walaupun ia menyebabkan rintangan, biarkan diri anda berehat, hiburan, prosedur santai;
mula pergi dating.

Orang gila kerja yang paling terkenal

Orang terkenal adalah gila kerja yang telah menunjukkan melalui contoh mereka bahawa mencapai ketinggian adalah nyata. Individu ini tahu apa yang mereka lakukan dan mempunyai matlamat yang jelas dan keinginan untuk merealisasikan diri mereka dan memberikan sesuatu yang berharga kepada masyarakat. Kes-kes di mana workaholism memberi manfaat kepada dunia boleh dipanggil contoh positif. Orang gila kerja terkenal:

Filem tentang gila kerja

Workaholism adalah masalah psikologi yang berlaku kepada orang yang mengabdikan diri sepenuhnya pada kerja mereka dan memutuskan sama ada masa yang dihabiskan, dan akhirnya sebahagian besar hidup mereka dibelanjakan untuk "mezbah" kerja, adalah berbaloi - anda boleh melihat dan memikirkan perkara ini dengan menonton filem-filem berikut:

"Syaitan Memakai Prada"- Miranda, heroin yang dilakonkan oleh Meryl Streep yang cantik, adalah contoh wanita gila kerja yang despotik yang bekerja tanpa jemu. Andrea (Anne Hathaway), seorang pekerja baharu, bekerja sepanjang masa untuk bertapak dalam jawatan baharunya dan membuktikan dirinya layak. Tidak lama kemudian kehidupan peribadi Andrea mula runtuh.
"Rangkaian Sosial"- filem biografi tentang usahawan muda yang berjaya Mark Zuckerberg. Harga kejayaan adalah kehilangan kawan. kesunyian dan keperluan daripada pekerja mereka dari kerja keras pengorbanan yang sama.
"Kramer lwn. Kramer"- sebuah filem lama yang baik memberitahu bahawa keluarga adalah perkara yang paling penting dalam hidup. Wira Dustin Hoffman, yang telah mengabdikan dirinya sepenuhnya kepada apa yang dia suka, berhadapan dengan realiti: isterinya meninggalkannya, meninggalkannya dengan seorang anak lelaki berusia enam tahun.
"Bagaimana untuk kehilangan kawan dan membuat semua orang membenci anda"- tajuk filem bercakap untuk dirinya sendiri. Laluan daripada seorang wartawan yang tidak berjaya kepada barisan yang berjaya berkat kegilaan kerja, adakah ini akan menggembirakan wira filem Sydney?
"Serigala Wall Street". Jika anda bekerja keras dan gigih, adakah impian anda akan menjadi kenyataan?

"pergantungan kerja" psikologi bermasalah. Seseorang yang terdedah kepada workaholism dipanggil workaholic.

Seorang yang gila kerja lebih kerap memanggil nama daripada realiti. Mereka yang tidak suka bekerja memanggil mereka yang menyukai pekerjaan mereka dan melihat makna di dalamnya sebagai gila kerja, dan ke arah yang bertentangan - mereka yang melihat erti kehidupan dalam pekerjaan memanggil mereka yang mempunyai sikap dingin terhadap kerja dan melihat makna yang lebih besar. sebagai pemalas sama ada dalam keluarga, atau dalam kelonggaran dan hiburan. Pada masa yang sama, terdapat juga orang gila kerja yang bermasalah yang memahami bahawa pergantungan mereka kepada kerja adalah menyakitkan dan menghalang mereka daripada kebebasan memilih.

Bagaimana untuk membezakan sama ada orang ini adalah seorang gila kerja yang bermasalah atau seorang yang bersemangat, gembira dengan kerjanya? Tiada jawapan yang jelas di sini.

Biasanya, kecenderungan ke arah workaholisme menunjukkan dirinya dalam persepsi kerja sebagai satu-satunya (atau paling penting) cara untuk merealisasikan diri, cara untuk mencapai pengiktirafan atau sumber kepuasan daripada kehidupan. Bagi seorang yang gila kerja, kerja diutamakan dalam kehidupan, meninggalkan semua bidang kehidupan yang lain: kehidupan peribadi, keluarga, hiburan, aktiviti sosial.

Jadi apa yang perlu saya lakukan? Sekiranya suami seorang gila kerja dalam keluarga, isteri boleh dan harus bercakap dengannya: pertama dengan lembut, jika itu tidak membantu, maka lebih keras. Perbualan ini boleh menjadi sukar, dan ia patut disediakan sebelum perbualan. Kadang-kadang, bukannya perbualan lisan, komunikasi melalui surat berfungsi dengan lebih baik. Contoh surat sebegini ialah dalam artikel Suami gila kerja, terlalu banyak bekerja.

Workaholisme. Klasifikasi orang gila kerja

Pengurusan kakitangan. Buku rujukan kamus

“Sumber: Guide to Addictology M. 2006"

Istilah workaholism (workaholism) telah dicadangkan pada awal 1970-an. Karya pertama yang ditujukan untuk workaholism telah mendedahkan persamaannya dengan jenis ketagihan kimia dan psikologi yang lain. Seperti mana-mana ketagihan, workaholism adalah melarikan diri dari realiti dengan mengubah seseorang keadaan mental, dalam kes ini dicapai dengan penetapan di tempat kerja. Lebih-lebih lagi, kerja tidak mewakili apa yang ada di dalamnya keadaan biasa: Seorang yang gila kerja tidak berusaha untuk bekerja kerana keperluan ekonomi.

"Escape to Work" dari kehidupan seharian mungkin dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk mengalami "keseronokan kecil dalam hidup", ketidakupayaan untuk menyediakan diri sendiri dengan keselesaan rumah yang orang lain sediakan. Untuk merasionalkan workaholisme, alasan seperti keperluan material atau kerja, keperluan kerjaya, dsb. digunakan. Malah hobi orang gila kerja biasanya dikaitkan dengan peranan pencari nafkah. Ini adalah kerja untuk plot taman, memburu, memancing, dsb. Jika seorang gila kerja tidak dapat menyedari dirinya dalam pekerjaan utamanya, hobi mungkin menjadi satu-satunya minatnya dalam kehidupan.

Tanda-tanda workaholism:

Selepas bekerja keras, sukar untuk beralih kepada aktiviti lain.
Bimbang kerja mengganggu masa lapang anda.
Seorang yang gila kerja percaya bahawa kepuasan hanya dapat dirasai semasa bekerja.
Seorang yang gila kerja berasa bertenaga, yakin dan berdikari hanya dengan bekerja atau memikirkan tentang kerja.
Jika dia tidak bekerja, dia berasa tidak puas hati dan jengkel.
Mereka mengatakan tentang seseorang bahawa dalam kehidupan seharian dia suram, pantang menyerah, terdedah, tetapi "berubah" di tempat kerja.
Apabila menyelesaikan sesuatu, dia berasa tidak puas hati kerana "semuanya akan berakhir" tidak lama lagi.
Setelah menyelesaikan sesuatu, dia segera mula memikirkan tugas seterusnya, keesokan harinya.
Seorang yang gila kerja tidak memahami erti rehat dan kegembiraan daripadanya.
Secara panik mengelakkan keadaan "tidak melakukan apa-apa."
Bagi yang gila kerja, kekurangan kerja hanyalah kemalasan dan kemalasan.
Selepas bekerja, untuk memahami apa yang orang tersayang mahu, seorang gila kerja perlu berusaha untuk dirinya sendiri.
Walaupun di rumah, fikiran saya sentiasa tertumpu kepada kerja.
Gambar majalah, filem dan program yang bersifat erotik dan hiburan menyebabkan kerengsaan.
Kisah rakan tentang hubungan cinta nampaknya membosankan bagi seorang yang gila kerja.
Ia dicirikan oleh perkataan: "semuanya", "selalu", "Saya mesti".
Lazimnya, seorang yang gila kerja menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapainya dan meletakkan tuntutan yang meningkat kepada dirinya sendiri.
Apabila bercakap tentang kerjanya, lebih mudah baginya untuk menyebut "kami" daripada "Saya."
Kegagalan di tempat kerja dianggap sebagai bencana.

Bekerja untuk seorang gila kerja bukanlah satu daripadanya komponen hidupnya: ia menggantikan sepenuhnya kasih sayang, cinta, hiburan, dan jenis aktiviti lain.

Dalam masyarakat, workaholism adalah lebih biasa di kalangan lelaki, walaupun proses pembebasan juga mempengaruhi ketagihan ini. Sebilangan besar yang dipanggil wanita perniagaan boleh diklasifikasikan sebagai gila kerja.

Apakah perbezaan antara orang biasa yang rajin dan gila kerja? Orang yang rajin mempunyai matlamat di hadapannya, hasil kerjanya penting baginya, baginya aktiviti profesional- hanya sebahagian daripada kehidupan, cara ekspresi diri dan cara sara diri dan penciptaan barang material. Bagi seorang yang gila kerja, sebaliknya adalah benar: hasil kerja tidak bermakna, kerja adalah cara untuk mengisi masa, orang seperti itu tertumpu pada proses pengeluaran, dan bukan pada hasilnya. Hubungan kekeluargaan, keluarga itu sendiri dianggap oleh seorang yang gila kerja sebagai penghalang, mengganggu kerja dan menyebabkan kerengsaan dan kegusaran.

Salah satu ciri penting workaholism ialah keinginan kompulsif untuk kejayaan berterusan dan kelulusan daripada orang lain. Seorang gila kerja takut akan kegagalan, "kehilangan muka," dituduh tidak cekap, malas, menjadi lebih buruk daripada orang lain di mata atasannya. Berkaitan dengan ini adalah dominasi dalam keadaan psikologi perasaan kebimbangan yang tidak meninggalkan gila kerja sama ada semasa bekerja atau semasa rehat pendek, yang tidak lengkap disebabkan oleh penetapan berterusan pemikiran pada kerja.

Workaholism adalah bentuk pemusnahan diri yang sama seperti ketagihan lain. Ia membawa kepada kerja berlebihan, kekurangan tenaga untuk aktiviti lain dan menyempitkan minat. Segala-galanya menggantikan keperluan untuk merasa sangat diperlukan, sangat diperlukan dalam perkara tertentu. Orang gila kerja tidak mempunyai masa dan tidak berminat untuk menggunakan hasil kerja mereka; mereka sentiasa mengorbankan keperluan mereka sendiri. Ramai daripada mereka gembira apabila orang mengatakan tentang mereka bahawa mereka "terbakar di tempat kerja" dan iri hati mereka yang berjaya mati di tempat kerja.

Workaholism sering digabungkan dengan alkoholisme ("seorang alkohol mempunyai tangan emas") dan pergantungan emosi. Si gila kerja sangat mengambil berat tentang orang lain, memberikan mereka gambaran penjagaan ibu bapa. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, dia meletakkan orang itu di bawah jagaannya ke dalam pergantungan kanak-kanak, membuatnya berasa tidak cekap, bodoh, dan bergantung. Sebab kebimbangan sedemikian bukanlah simpati, tetapi perfeksionisme dan keperluan untuk pengesahan diri dengan mengorbankan orang lain: "Saya tahu segala-galanya dan boleh melakukannya lebih baik daripada anda." Kegemaran orang gila kerja untuk peranan Juruselamat dijelaskan oleh motif berikut:

perasaan menjadi sangat diperlukan;
mengisi masa;
menerima keletihan yang sewajarnya;
meredakan pencerobohan dalam bentuk celaan.

Kanak-kanak yang lebih tua atau hanya dalam keluarga yang bapanya seorang peminum alkohol dan ibu yang bergantung bersama lebih terdedah kepada workaholisme. Kanak-kanak itu melaksanakan banyak tanggungjawab di sekeliling rumah, cuba belajar dengan baik untuk mengimbangi keaiban keluarga, secara intensif bersedia untuk universiti berprestij atau mencapai kemenangan dalam sukan. Dia menghalang dirinya daripada berehat dan hiburan dan menjadi bertentangan dengan bapanya. Tetapi ini hanya luaran, asas workaholism dan alkoholisme adalah perkara biasa: penerbangan ke pergantungan, kemusnahan diri.

Seorang gila kerja menjadi terlalu terpaku pada kerja sehingga dia sentiasa mengasingkan dirinya daripada keluarga dan rakan-rakan, menjadi semakin terasing dalam sistem pengalamannya sendiri. Pada masa yang sama, kajian bilangan perceraian di kalangan ahli psikologi Australia dengan dan tanpa tanda-tanda workaholism, yang dijalankan oleh R. Burke dan rakan sekerja, tidak menemui sebarang perbezaan yang ketara.

Dipisahkan dari dadahnya kerana bercuti, sakit, atau bersara, gila kerja bosan, berasa tidak diingini, resah dan tidak bernilai. Semasa bercuti, dia mula minum, bermain kad, dan memulakan percintaan percutian. Semasa bersara, dia mungkin mengalami gangguan psikosomatik dan dia mengubah bentuk pemusnahan diri - dia menjadi hipokondria, membunuh masa dalam lawatan tanpa henti ke doktor. Selalunya badan terlibat dalam permainan ini dengan serius dan orang itu cepat mati akibat serangan jantung, strok atau kanser.

G. Porter mengenal pasti sifat-sifat seperti gila kerja, ciri-ciri sebarang ketagihan, sebagai pemikiran tegar, menarik diri daripada realiti, penglibatan progresif dan kekurangan kritikan.

Workaholism, seperti mana-mana ketagihan, disertai dengan perubahan peribadi ciri, yang menjejaskan, pertama sekali, sfera emosi-kehendak. Perkembangan proses itu digabungkan dengan peningkatan kekosongan emosi, dan keupayaan untuk berempati terjejas. Hubungan interpersonal menjadi sukar dan dianggap sebagai membebankan dan memerlukan sejumlah besar tenaga. Seorang yang gila kerja, sudah berada pada tahap bawah sedar, cenderung untuk mengelakkan situasi di mana kerja diperlukan. penyertaan aktif, mengelak daripada membincangkan perkara penting masalah keluarga, tidak mengambil bahagian dalam membesarkan anak-anak yang tidak menerima balasan kehangatan emosi daripadanya. Dia lebih suka berkomunikasi dengan objek tidak bernyawa (kurang kerap dengan haiwan), daripada dengan manusia, kerana ini tidak memerlukan penyelesaian masalah interpersonal yang mendesak.

Pada masa yang sama, penagih meyakinkan dirinya dan orang di sekelilingnya bahawa dia bekerja untuk wang atau matlamat abstrak lain. Perlindungan sedemikian diterima oleh masyarakat. Seseorang tidak memahami bahawa cara "membazir" dirinya adalah jalan buntu; dia tidak menyedari potensi dirinya. Di luar kerja (penyakit, pemecatan, dll.), ketagihan gila kerja mudah digantikan dengan yang lain, selalunya ketagihan kimia.

Dalam potret psikologi orang gila kerja, menurut V. Kukk (1999), jenis teliti mendominasi, dan ia dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

ketelitian dalam kerja; cintakan kebersihan dan ketenteraman; usaha yang hebat, kesabaran dan ketekunan, tetapi pada akhirnya - mencapai hasil purata;
keinginan untuk kesempurnaan dalam segala-galanya - dalam piawaian moral dan etika, menuntut ini daripada orang lain;
kesukaran dalam memilih; juga menimbang dengan teliti kebaikan dan keburukan dalam tindakan, pemikiran dan strategi, keinginan untuk menjadi "betul";
terperangkap dalam butiran, butiran, detik; ketelitian yang berlebihan;
ketabahan, berkembang menjadi kedegilan, keazaman, kejujuran dalam mencapai matlamat;
pemikiran sistematik, organisasi, memberi kepentingan yang berlebihan kepada perkara sekunder;
berhemah, takut akan kesilapan;
pengumpulan tekanan, ketegangan, rungutan (ketidakupayaan untuk berehat, berehat, memaafkan, meluahkan emosi seseorang secara terbuka).

O. Vesnina (2004) mencadangkan klasifikasinya sebagai gila kerja dari segi prognosis dan pembetulan lanjut ketagihan mereka, yang, walaupun gaya sains popularnya yang jelas, sedikit sebanyak mencerminkan perbezaan di antara mereka:

"Workaholic untuk orang lain" adalah seseorang yang bekerja keras dan sangat gembira dengannya. Ibu dan rakan-rakan, dan kemudian isteri dan anak-anak (jika dia berjaya memiliki mereka) mungkin sangat tidak gembira, tetapi mereka tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya. Adalah mustahil untuk membantu "gila kerja untuk orang lain." Ia seperti merawat seorang penagih dadah yang tidak mahu dilayan.
"Workaholic untuk diri sendiri"- ini adalah seseorang yang bekerja keras, tetapi mempunyai perasaan bercanggah mengenainya. "Gool bekerja sendiri" bukanlah putus asa. Tidak semua orang yang bekerja keras adalah gila kerja. Jika bidang lain dalam kehidupan pekerja sedemikian - keluarga, masa lapang, rakan - tidak menderita, ini bermakna dia suka bukan sahaja bekerja, tetapi juga segala-galanya.
"Gol kerja yang berjaya"- ini adalah seseorang yang, berkat kerjanya, mencapai kejayaan profesional/kerjaya yang hebat.
"Kalah Kerja"- ini adalah seseorang yang bersungguh-sungguh melakukan aktiviti tidak berguna yang tidak diperlukan oleh sesiapa pun. Dia meniru kerja, mengisi kekosongan dalam hidupnya.
"Si Gila Kerja Tersembunyi"- ini adalah seseorang yang mengadu di khalayak ramai tentang betapa dia tidak suka bekerja, tetapi sebenarnya dia memberikan semua kekuatan dan cintanya untuk bekerja. Satu "kaki" seorang yang gila kerja "tumbuh" kerana takut orang yang disayangi dan kedalaman (kerja tidak berstruktur) hubungan emosi dengan orang, takut akan kekosongan dalaman yang perlu diisi. "Kaki yang lain tumbuh" kerana keinginan untuk keunggulan ke atas semua orang dan kesempurnaan (pada zaman kanak-kanak, mereka sentiasa menuntut sesuatu daripada seorang gila kerja dan tidak pernah mencintainya untuk siapa dia).

R. Burke (2004), menggunakan ujian workaholism Spence dan Robbins, mengenal pasti tiga kumpulan gila kerja: Penagih Kerja, Penggemar Kerja dan Penagih Bersemangat. Tahap harga diri yang paling rendah didapati dalam kalangan penagih kerja.

Workaholism dikaitkan dengan sifat ketagihan organisasi di mana gila kerja bekerja. Organisasi sedemikian adalah sistem tertutup yang mengehadkan keupayaan pekerjanya untuk berfikir secara bebas dan melihat banyak fenomena yang melangkaui konsep sistem ini. DALAM zaman Soviet ini dinyatakan dalam sikap terlalu menilai terhadap penunjuk kuantitatif kerja, dalam "pemenuhan dan pemenuhan berlebihan rancangan, pelan balas" yang tidak berkesudahan, dalam menumpukan perhatian pada bahagian formal kerja - jenis yang berbeza laporan, laporan, penunjuk. Dalam erti kata lain, dalam usaha untuk membuat kesan luaran yang menggalakkan. Sistem ketagihan mempunyai ciri-ciri penagih individu (Korolenko, Dmitrieva, 2000).

Perkembangan workaholism juga difasilitasi oleh sistem kawalan kecil, pemeriksaan berterusan kecekapan, kualiti, dan lain-lain. Pendekatan jenis ini adalah berdasarkan ketidakpercayaan seseorang, tidak menghormati keperibadiannya dan menyumbang kepada pembentukan minda gila kerja dengan pengurangan. peluang untuk kesedaran diri yang sebenar.

Seorang yang gila kerja memberi kesan kepada ahli keluarga lain yang tidak mendapat sokongan emosi daripadanya. Ahli keluarga sama ada melihatnya sebagai contoh, atau tidak menerimanya dan mengikuti jalan ketagihan yang lebih merosakkan. Kanak-kanak yang gila kerja sering menjadi penagih sendiri. Pada masa yang sama, ia harus diambil kira bahawa workaholism boleh menjadi ketagihan "menjimatkan" bagi bekas penagih dadah dan alkohol di peringkat pemulihan.

Istilah "workaholism" telah diperkenalkan ke dalam istilah saintifik seawal tahun 1971, apabila ahli psikologi Wayne Oates mendefinisikannya sebagai "keinginan obsesif atau tidak terkawal untuk bekerja." Sejak itu, konsep ini telah berulang kali disemak dan dijelaskan: saintis masih belum mencapai kata sepakat sama ada fenomena ini boleh dianggap sebagai salah satu bentuk ketagihan bukan kimia (dan memberikan diagnosis "rasmi" yang sesuai kepada orang gila kerja) atau hanya maladaptasi. tingkah laku sosial, yang tidak memerlukan rawatan khas.

Persatuan Psikologi Amerika mentakrifkan workaholism sebagai gabungan tiga perkara utamagejala :

Perasaan dalaman "paksaan" untuk bekerja;
- pemikiran berterusan tentang kerja semasa waktu tidak bekerja;
- bekerja di luar norma yang ditetapkan atau dijangka sehingga menjejaskan bidang kehidupan yang lain.

Kriteria ini jelas bergema dengan perihalan ketagihan bukan kimia lain, seperti perjudian, diberikan dalam Klasifikasi antarabangsa penyakit (ICD-10): "penguasaan permainan dalam kehidupan pesakit sehingga menjejaskan nilai dan kewajipan sosial, profesional, material dan keluarga; tarikan obsesif kepada perjudian" Tiada diagnosis "workaholism" dalam ICD-10, tetapi pakar psikiatri boleh memasukkannya dalam kategori F.63.8 "Gangguan tabiat dan impuls lain."

Ciri pembezaan utama workaholism sebagai gangguan personaliti ialah kerja bukan sahaja menduduki tempat paling penting dalam kehidupan seseorang - ia menjadi obsesi, secara beransur-ansur membayangi segala-galanya.

Seorang gila kerja bukan sahaja menyukai profesionnya: dia benar-benar taksub dengannya, tidak boleh memikirkan apa-apa lagi - tidak mengenai kesihatannya sendiri, mahupun tentang orang yang disayanginya, mahupun tentang rehat dan hiburan. Kerja menjadi "": rangsangan yang menyebabkan keseronokan berulang kali, dan setiap kali peningkatan bilangan tugas yang diselesaikan diperlukan untuk perasaan kepuasan yang biasa. Sama sangat dengan gambar penggunaan dadah dan alkohol, bukan?

Satu-satunya "bahan aktif" dalam kes ketagihan bukan kimia ialah neurotransmitter yang dihasilkan oleh badan kita sendiri sebagai tindak balas kepada rangsangan psikologi yang biasa. Bagi seorang penjudi, insentif sedemikian adalah keseronokan dan keseronokan di hadapan mesin slot atau meja kad, dan bagi seorang yang gila kerja, ia adalah pengiktirafan daripada pihak pengurusan dan rakan sekerja dalam bentuk bonus, sijil, pujian, atau bahkan proses menyelesaikan masalah profesional dan perasaan "keperluan" sendiri di tempat kerja.

Langkah 4. Minta maklum balas

Jika masalah mengembangkan ketagihan kerja mula mengganggu anda, bercakap dengan orang yang mengenali anda dengan baik - adakah mereka perasan perubahan yang berlaku kepada anda? Adakah orang yang anda sayangi mengalami kekurangan perhatian anda, adakah ahli keluarga berasa ditinggalkan? Adakah terdapat cara mereka boleh menyokong anda, seperti menghabiskan masa bersama lebih kerap, mengingatkan anda untuk berehat, dsb. - dan adakah anda bersedia menerima bantuan mereka?

Sekiranya dialog sedemikian adalah mustahil atas sebab tertentu, adalah perkara biasa untuk mendapatkan bantuan pakar dalam perundingan psikologi sekali sahaja. Ia tidak akan mengambil banyak masa, tetapi ia akan membantu anda menyusun segala-galanya dalam kepala anda.

Langkah 5. Bantuan psikologi

Marilah kami mengingatkan anda sekali lagi: workaholism adalah masalah serius yang memerlukan terapi khas! Jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda mengalami ketagihan kerja, maka bantuan yang berkelayakan diperlukan, dan lebih cepat lebih baik. kesihatan mental(serta fizikal) adalah satu perkara yang lebih baik untuk berwaspada secara berlebihan daripada melupakan gangguan yang serius, yang kemudiannya akan mengambil masa bertahun-tahun untuk dibetulkan.

Satu cara atau yang lain, cara terbaik untuk memerangi workaholisme adalah dengan menghalangnya daripada berlaku. Sangat mudah untuk bergantung secara psikologi pada kerja, terutamanya apabila jumlahnya perlu ditingkatkan demi kelangsungan hidup keluarga anda sendiri, tetapi untuk kembali normal boleh menjadi sangat sukar.

Itulah sebabnya ahli psikologi menegaskan tentang kepentingan yang melampau untuk mengekalkan keseimbangan antara kawasan yang berbeza kehidupan: kerja, masa lapang, masa bersama orang tersayang, hobi, dll. Mengekalkan keharmonian kadangkala tidak begitu mudah, tetapi ia adalah kunci kepada hasil yang paling penting: menerima kegembiraan daripada kehidupan dan kebahagiaan manusia biasa.