Menu
Secara percuma
Pendaftaran
Rumah  /  Fasa-fasa kitaran haid/ Mengapa tiada tanda-tanda PMS tetapi ada sebelum ini. Siapa yang mendapat PMS? Bagaimanakah PMS didiagnosis?

Mengapa tiada tanda-tanda PMS tetapi ada sebelum ini? Siapa yang mendapat PMS? Bagaimanakah PMS didiagnosis?

Perubahan mood, ledakan kemarahan, sebak dan mudah marah - gabungan perasaan ini jelas menunjukkan sindrom prahaid. Ramai wakil jantina yang adil tahu apa itu, tetapi mereka tidak dapat mengawal keadaan mereka. Sesetengah gadis dan wanita merasakan kemerosotan yang ketara dalam kesihatan mereka, dan kesakitan sebelum haid adalah sebab yang sangat nyata untuk berjumpa doktor.

Pakar psikofisiologi Margaret Altham dan rakan-rakannya mendapati bahagian kanan otak lebih aktif daripada bahagian kiri sebelum haid. Intuisi, empati dan kesedaran tentang pergantungan bersama, contohnya. Fungsi otak kanan. Ia berikutan bahawa peringkat sebelum dan semasa haid sebenarnya adalah tempoh penerimaan yang lebih tinggi yang mesti kita manfaatkan dan sama sekali tidak mengabaikannya.

Bagaimanakah PMS menjejaskan masalah kesihatan yang lain?

Sebagai contoh, haid dianggap sebagai masa kuasa positif. Wanita sepatutnya mempunyai akses yang lebih kepada tenaga kosmik dan tenaga rohani semasa haid. Oleh itu, wanita haid berkumpul di pondok bulan yang dipanggil untuk meningkatkan akses ke dimensi yang lebih tinggi. Fasa luteal atau prahaid mempunyai nilai yang rendah dalam budaya luar kita. Oleh sebab itu, kebanyakan wanita cenderung menilai mood introspektif mereka sebagai negatif pada masa ini. Akibat daripada ini ialah melalui taktik mengelak ini, lebih banyak perkara yang kita tidak mahu berurusan dibasuh daripada tidak sedarkan diri, yang disebabkan oleh pencerobohan, kerengsaan, kemarahan atau kemurungan atau lebih tinggi lagi. mungkin menunjukkan gejala fizikal.

Mekanisme kompleks

Haid pada wanita secara langsung berkaitan dengan pembiakan. Hari pertama dianggap sebagai permulaan kitaran, dan setiap peringkat bertujuan untuk mempersiapkan konsepsi.

semasa fasa haid penolakan mukosa rahim berlaku, yang disertai dengan pendarahan. Kemunculan pertama haid berlaku secara purata pada usia 12-14 tahun. Dari masa ke masa, kitaran ditubuhkan, dan tempohnya berkisar antara 21 hingga 35 hari.

Adalah penting untuk mengambil serius perasaan atau simptom badan ini dan tidak menekannya kerana mereka ingin menunjukkan kepada pengalaman dan perasaan yang tidak sedarkan diri, tidak diproses. Oleh itu, dari perspektif positif, seseorang boleh melihat fasa prahaid dan haid sebagai masa pembersihan dan pembersihan mental dan fizikal. Semakin banyak sentuhan dengan bahagian tidak sedarkan diri kita terganggu, semakin kerap gejala prahaid muncul.

Pakar sakit puan Christian Northrup membandingkan fasa sebelum dan semasa haid dengan kegelapan bulan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kebanyakan wanita mengalami haid semasa kegelapan bulan, iaitu bulan baru, dan haid antara 00 dan 00 jam - semasa waktu paling gelap hari itu.

Ketiadaan haid mungkin menunjukkan kehamilan atau penyakit yang serius. Selain itu, kesihatan wanita patut diberi perhatian khusus untuk pelbagai gangguan, seperti dismenorea (senggugut yang menyakitkan) atau pendarahan yang meningkat.

Sekiranya kita menambah masalah ini dengan manifestasi sindrom pramenstruasi, maka sesetengah gadis dan wanita pasti tidak akan dicemburui.

Sememangnya, keperluan kita untuk berehat dan keinginan untuk introspeksi adalah lebih besar semasa fasa luteal, terutamanya pada hari-hari sebelum dan semasa haid. Tenaga kita atau daya hidup, seolah-olah habis dan kita berasa lebih lemah. Adalah penting untuk menyerah kepada keperluan ini dan secara sedar memerlukan tempoh rehat. Seorang wanita berusia 26 tahun melaporkan, sebagai contoh, bahawa semakin dia cuba mengabaikan atau menyekat haidnya, semakin dia mengalami sakit senggugut.

Apakah yang boleh saya lakukan di rumah untuk melegakan simptom PMS?

Kita ingat bahawa pada separuh kedua kitaran, sudah tentu, sebaliknya adalah semula jadi, iaitu tahap estrogen yang lebih rendah berbanding dengan tahap progesteron. Tahap estrogen dalam badan meningkat jika kita mengambil terlalu banyak estrogen daripada diet, sebagai contoh. Seperti jika anda mengambil banyak tenusu atau daging, atau jika hati tidak dapat menyahaktifkan estrogen yang mencukupi. Walaupun berat badan yang sangat tinggi meningkatkan risiko peningkatan tahap estrogen. Vegetarian, rendah lemak dan kandungan yang tinggi Wanita yang diberi serat menghasilkan 2-3 kali lebih banyak estrogen dalam najisnya berbanding wanita bukan vegetarian.

PMS (sindrom prahaid) adalah satu set gejala kompleks yang menunjukkan dirinya pada wanita secara purata 1-10 hari sebelum haid. belajar negeri ini orang telah melakukan ini sejak zaman dahulu lagi. DALAM Rom Purba, sebagai contoh, doktor mengaitkan penyakit sebelum haid dengan tempat tinggal dan juga dengan fasa bulan.

Menurut data rasmi, saintis Rusia Dmitry Ott dan Alexander Reprev menjalankan yang pertama penyelidikan saintifik berkenaan parameter fisiologi dan kitaran turun naiknya. Kemudian Robert Frank pada tahun 1931 menyuarakan istilah "ketegangan prahaid" dalam artikelnya, dan sepuluh tahun kemudian gangguan psikoseksual dalam masa PMS telah diterangkan oleh Lewis Gray.

Kita memerlukan progesteron sebahagiannya untuk mengimbangi kesan fisiologi estrogen, dan apabila ia hilang, gejala seperti bengkak, kerengsaan dan kekeliruan boleh berlaku. Kekurangan progesteron mungkin disebabkan oleh organik atau disebabkan oleh ketidakaktifan hormon yang berlebihan. Penggunaan lemak haiwan yang berlebihan juga menyumbang kepada tahap rendah progesteron.

Apakah punca PMS?

Kitaran haid anovulasi, i.e. Kitaran haid di mana tiada telur dikeluarkan, atau ovulasi tidak berlaku dan oleh itu tiada korpus luteum yang menghasilkan progesteron, adalah satu lagi punca kekurangan progesteron. Kitaran anovulasi lebih kerap berlaku pada wanita lebih 30 tahun, tetapi tekanan, tekanan mental dan trauma, kekurangan cahaya semulajadi, diet tidak sihat, kurang aktiviti fizikal dan terlalu banyak senaman menyumbang kepada kitaran anovulasi.

Penyelidikan dan justifikasi saintifik telah membenarkan Pertubuhan Dunia penjagaan kesihatan untuk memasukkan sindrom prahaid dalam klasifikasi penyakit. Apakah itu, kaedah diagnostik, sebab penampilannya, cadangan untuk mengurangkan keadaan - baca semua ini dalam ulasan kami.

Hari ini tidak ada konsensus mengenai kejadian PMS, tetapi pakar masih berjaya merumuskan beberapa sebab:

Seperti yang dinyatakan, masalah mental yang tidak dirawat dan perasaan yang ditindas boleh memberi kesan negatif kepada persekitaran hormon normal dan oleh itu kitaran haid. Telah didapati bahawa wanita yang menangani masalah kesihatan mental, yang mendasari gangguan haid mereka, secara beransur-ansur boleh mempengaruhi status hormon mereka tanpa hormon luaran. Kerana apabila berhadapan dengan masalah mental, perubahan biokimia berlaku dalam badan.

Sudah tentu, isu yang berkaitan dengan kitaran haid adalah kewanitaan dan seksualiti. Wanita yang mempunyai sejarah penderaan biasanya mengalami masalah perkembangan hubungan biasa dengan kewanitaan mereka. Akibat daripada pengalaman kesat boleh menjadi ketagihan seks dan cinta, di mana wanita yang terjejas menghadapi masalah untuk menyedari dan menangani keperluan mereka sendiri. Pengalaman penderaan seksual juga boleh mencetuskan pergantungan hubungan yang sangat bertentangan, iaitu ketakutan terhadap hubungan seksual dan penafian dan penolakan terhadap kewanitaan dan seksualiti sendiri.

- pelanggaran metabolisme garam air;

- penyakit kelenjar tiroid;

- kekurangan vitamin (magnesium, zink, kalsium, vitamin B6).

Faktor risiko untuk perkembangan PMS termasuk kehadiran kemurungan dan tekanan, tinggal di bandar-bandar utama, lambat umur reproduktif, tidak mencukupi aktiviti fizikal dan ketidakseimbangan pemakanan.

Secara statistik, alkohol wujud untuk membunuh perasaan, dan ahli keluarga alkohol secara automatik mengambil dari persekitaran keluarga mereka kecenderungan ke arah emosi berpecah. Mereka secara tidak sedar menyampaikan mesej bahawa bukan dalam sistem keluarga untuk merasa dan menunjukkan emosi. Sudah tentu, terdapat hubungan antara alkohol dan keganasan. Ahli keluarga alkohol selalunya mesti "belajar" secara paksa untuk memelihara emosi mereka dengan lebih baik dan menekan dorongan hidup mereka sendiri, kerana tingkah laku peminum alkohol terhadap ahli keluarga biasanya tidak dapat diramalkan dan oleh itu mengancam.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa berat badan berlebihan dan merokok menjejaskan kemungkinan mengalami sindrom prahaid.

Terdapat sejumlah besar jenaka dan cerita lucu tentang sindrom prahaid pada wanita. Walau bagaimanapun, senarai gejala yang mengagumkan meninggalkan sedikit alasan untuk bersorak.

Sorotan perubatan moden borang berikut PMS:

Ahli keluarga sedemikian sering mengalami pengalaman menjadi tidak kelihatan dan memenuhi jangkaan orang lain. Cara persekitaran kita, terutamanya keluarga kita, ibu kita, bertindak balas terhadap kitaran haid kita dan, khususnya, kepada haid pertama kita, secara tidak sedar mempengaruhi sikap kita terhadap sifat feminin. Jika ibu kita hanya mengajar kita tentang haid bahawa mulai sekarang risiko untuk hamil dan oleh itu harus disingkirkan daripada jantina lelaki, masalah seksualiti pastinya adalah kebimbangan tidak sedarkan diri. Adalah diketahui bahawa dalam berbeza

Upacara permulaan orang asli dilakukan oleh wanita yang lebih tua dari suku itu apabila kanak-kanak perempuan memulakan haid untuk menyediakan mereka secara simbolik untuk peranan masa depan mereka sebagai wanita dan untuk membangunkan hubungan yang positif dan, di atas semua, semula jadi dan organik dengan kewanitaan mereka. Sifat semula jadi ini meninggalkan banyak yang diingini dalam budaya kita. Ini hanya dilihat pada kebanyakan gadis yang mengalami gangguan tingkah laku makan. Anoreksia atau bulimia. Gadis atau wanita ini sentiasa merasakan bahawa mereka terlalu gemuk dan mereka melakukan segala yang mungkin untuk kekal kurus.

  1. Neuropsychic. Bentuk ini dicirikan oleh gejala seperti peningkatan persepsi bunyi bising, peningkatan keletihan, kelemahan, gangguan tidur, hilang akal, sakit kepala, kesukaran bercakap dan juga pengsan. Keagresifan dan kerengsaan sering membawa kepada konflik dalam keluarga dan di tempat kerja, serta membuat keputusan terburu-buru.
  2. Edema. Menambah beberapa kilogram berat badan tidak meningkatkan mood anda sama sekali; Kadang-kadang kanak-kanak perempuan dan wanita mengalami sakit sendi dan kekejangan. Payudara sakit sebelum haid, seluruh badan kelihatan dipenuhi dengan cecair.
  3. Cephalgic. Terdapat sakit kepala berdenyut yang disertai dengan loya atau muntah. Walau bagaimanapun, tekanan darah kekal tidak berubah. Di samping itu, satu pertiga daripada pesakit mengalami sakit di jantung, kebas tangan, peningkatan peluh dan kemurungan.
  4. Krizovaya. Serangan panik, permulaannya ialah peningkatan tekanan darah. Kemudian ada degupan jantung yang cepat dan ketakutan akan kematian. Serangan sedemikian paling kerap berlaku pada waktu petang dan pada waktu malam, dan keadaan menjadi lebih teruk oleh pelbagai tekanan, keletihan atau penyakit berjangkit.

Pakar juga mengenal pasti bentuk PMS atipikal, simptomnya termasuk tindak balas alahan, ruam kulit, sakit yang mengganggu di bahagian bawah belakang dan perut bawah, hidung berdarah, dan suhu badan yang tinggi.

Apabila peratusan lemak badan anda turun di bawah peratusan tertentu, haid berhenti. Gadis-gadis ini berhenti haid dan badan mereka kelihatan seperti kanak-kanak lelaki kerana kandungan lemak pada tisu adiposa subkutan secara sengaja disimpan rendah. Anda juga boleh mengatakan bahawa gadis-gadis ini secara tidak sedar menolak kewanitaan mereka dan kelaparan.

Ramai daripada gadis-gadis ini juga mendapati bahawa bapa mereka bertindak balas terhadap mereka selepas haid bermula dan tiba-tiba menukar rawatannya. Mereka secara tidak sedar menerima mesej bahawa wanita ini jahat dan bertindak balas terhadap perkara di atas. Reaksi bapa mungkin berkaitan dengan fakta bahawa mereka tidak tahu bagaimana untuk menangani anak perempuan dan anak perempuan mereka yang kini matang dan oleh itu tidak pasti atau bahawa mereka secara tidak sedar memproyeksikan masalah wanita yang tidak dapat diselesaikan kepada anak perempuan mereka dan oleh itu meninggalkannya atau paling teruk. menjadi relevan, hina dia dan jangan biarkan anak perempuan anda mengembangkan harga diri sebagai seorang wanita sama sekali.

Peringkat PMS

Dalam perubatan, PMS dibahagikan kepada tiga peringkat:

- pampasan (gejala hilang dengan permulaan haid, penyakit tidak berkembang dengan usia);

— subcompensated (gejala berhenti mengganggu anda dengan penghujung haid, gambaran klinikal sindrom prahaid bertambah buruk selama bertahun-tahun);

- decompensated (gejala muncul beberapa hari selepas tamat haid).

Ini tidak semestinya bermakna anda mesti mempunyai enzim hati yang lemah, tetapi hati tidak berfungsi secara optimum secara bertenaga atau berfungsi. boleh jadi. nyatakan bahawa anda sering berasa tertekan dan letih. Gangguan tenaga hati berlaku apabila ekspresi peribadi, kreativiti dan kesedaran diri disekat. Di samping itu, kelemahan senaman fizikal dan pembanjiran berlebihan rangsangan luar dan tanggapan deria boleh mengganggu tenaga hati.

Matlamat penyembuhan. ada pelbagai pilihan, dan kesemuanya perlu diambil kira atau diambil kira. Sebagai contoh, tidak masuk akal untuk menukar diet anda dan terus menekan aspek psikologi, atau hanya menyelesaikan masalah psikologi dan terus makan dengan teruk.

Seperti yang anda mungkin telah perasan, PMS dalam beberapa kes sama sekali tidak seperti penyakit ringan. Dalam bentuk yang teruk, penyakit ini boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bekerja dan kesejahteraan anda. Sudah tentu, tidak perlu panik kerana peningkatan keletihan atau sakit otot. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati lebih daripada enam simptom, pastikan anda membuat temu janji dengan doktor yang, dengan bantuan ujian, boleh mendiagnosis "sindrom prahaid."

Pada peringkat mental, adalah penting untuk mengetahui pengalaman dan kepercayaan yang mengganggu dan menyekat aliran tenaga di kawasan pelvis. Trauma mental mesti diproses. Ini boleh dilakukan dalam psikoterapi, kumpulan wanita, homeopati, penulisan, atau gabungan semua.

Adalah penting untuk kita menangani perasaan kita yang dikaitkan dan berkaitan dengan pengalaman negatif. Oleh itu, konfrontasi dengan masalah harus dijalankan bukan sahaja di peringkat intelektual, tetapi terutamanya di tahap emosi. Sebagai contoh, ia telah didapati sangat penting untuk sistem imun kita dan oleh itu untuk kesihatan kita terdapat saluran keluar untuk perasaan. Pelajar yang menulis trauma dan perasaan berkaitan mereka dalam jurnal atau diberitahu tirai mandi turun kemudian.

Diagnostik

Adalah sangat penting untuk membezakan gejala sebenar daripada ketidakupayaan untuk mengawal emosi anda dan manifestasi perangai buruk atau perangai buruk. Sindrom prahaid dicirikan oleh kitaran. Dalam erti kata lain, gejala yang sama harus mengganggu wanita dengan kekerapan tertentu.

Sindrom ketegangan prahaid sering dikelirukan dengan penyakit lain, jadi berunding dengan pakar untuk diagnosis yang tepat. Semasa diagnosis, ujian darah diperlukan (dalam fasa berbeza kitaran haid). Tahap hormon (progesteron, estradiol dan prolaktin) membolehkan kita membuat kesimpulan tentang bentuk PMS.

Susulan dengan sistem imun yang lebih utuh berbanding sebelum kajian. Adalah penting bagi wanita untuk menyedari mesej negatif tentang kewanitaan mereka, sistem pembiakan wanita dan kitaran haid dan menggantikannya dengan sikap positif. Orang yang telah menyakiti wanita semasa kewanitaannya harus dimaafkan. Ini adalah langkah paling sukar dalam proses pemulihan. Tetapi kita harus sentiasa ingat bahawa kita terikat dengan kebencian sesama manusia. Cinta membebaskan kita daripada pergaulan negatif dengan sesama manusia.

Sudah tentu, ini tidak bermakna kita harus menghubungi mereka yang telah menyakiti, menghina dan mengaibkan kita. Ini semua tentang sikap dalaman dan pengampunan dalaman dan melepaskan. Langkah ini mungkin mengambil masa dari beberapa bulan hingga beberapa tahun untuk diselesaikan. Apabila kita terlibat dalam kerja pendidikan dengan trauma lama, kesan negatif dan perasaan yang berkaitan, kita berada di jalan yang betul. Untuk dapat memaafkan, penting juga untuk merasakan kedamaian dan kasih sayang dalam diri anda, supaya anda dapat menerima sepenuhnya diri anda, badan anda, keperibadian anda, jiwa anda.

Bergantung pada keputusan analisis dan aduan pesakit, doktor yang hadir boleh merujuknya kepada pakar lain (pakar psikiatri, ahli endokrinologi, ahli terapi dan pakar neurologi) atau menetapkan ujian tambahan (MRI, mamografi, EEG, pemantauan tekanan darah dan lain-lain).

Bagaimana untuk melegakan sindrom prahaid?

Berjuta-juta wanita bertanya soalan ini, menyedari sepenuhnya bahawa hidup dalam kesihatan dan mood yang buruk selama seminggu adalah tidak tertanggung. Langkah yang paling mudah dicapai ialah menyemak semula diet anda.

Adalah dipercayai bahawa makan karbohidrat kompleks (bijirin dan sayur-sayuran) memudahkan untuk mengatasi keadaan sebelum haid. Sesetengah pakar juga bercakap tentang mengehadkan penggunaan gula-gula dan gula, tetapi dari sudut pandangan mengurangkan gejala PMS, langkah ini belum dikaji sepenuhnya.

Adalah dinasihatkan untuk mengawal pengambilan garam, kerana badan sudah mempunyai kecenderungan untuk edema yang berkaitan dengan pengekalan cecair. Makanan masin hanya memburukkan keadaan.

Dan akhirnya, kopi. Kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang mengalami PMS teruk minum lebih banyak kopi. Hari ini tidak ada pendapat yang jelas tentang sama ada mereka berkaitan minuman yang menyegarkan dan sindrom prahaid. Apa itu dan sebab kejadiannya sudah diketahui oleh kami, tetapi sama ada kopi membantu atau memburukkan keadaan mungkin harus diputuskan secara individu.

Gaya hidup

Sakit sebelum haid boleh membuat pelarasan serius pada rancangan anda. Walau bagaimanapun, pakar menasihatkan supaya tidak melepaskan paru-paru aktiviti fizikal. Berenang, berjalan kaki, yoga atau menari boleh membantu mengurangkan gejala dan pastinya meningkatkan mood anda.

Jika payudara anda sakit sebelum haid, maka seluar dalam yang menyokong akan membantu anda mengatasi ketidakselesaan dan peningkatan sensitiviti.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menjangkakan gejala PMS hilang serta-merta, tetapi anda boleh membuat kesimpulan pertama selepas 3-4 bulan. Dalam kebanyakan kes, cadangan ini menghapuskan keperluan untuk rawatan dadah.

Sebagai kaedah alternatif untuk memerangi sindrom prahaid mungkin disyorkan pelbagai jenis urut, fisioterapi, refleksologi dan balneoterapi.

Ramai pakar yang mengkaji kesihatan wanita menganggap akupresur adalah yang paling berkesan. Rangsangan mata aktif secara biologi meningkatkan daya hidup dan meningkatkan keupayaan badan untuk mengawal diri.

Rawatan dadah

Farmakoterapi adalah kaedah utama, tetapi pil pasti tidak akan membantu untuk menyembuhkan sepenuhnya sindrom pramenstruasi. Adalah dipercayai bahawa PMS adalah penyakit kronik, dan sesetengah ubat hanya meningkatkan kualiti hidup dengan melegakan simptom.

Sila ambil perhatian bahawa segala-galanya ubat-ubatan ditetapkan oleh doktor, dan tiada kisah hidup atau nasihat daripada "rakan dalam musibah" boleh menggantikan perundingan dengan pakar. Semakan kami adalah untuk tujuan maklumat sahaja, dan jika anda berpendapat bahawa salah satu ubat boleh membantu anda, pastikan anda membincangkan isu ini dengan doktor anda.

Untuk menghapuskan gejala PMS dengan lembut, produk bukan hormon berasaskan komponen herba boleh digunakan, contohnya, suplemen pemakanan TIME-FACTOR®. Vitamin C dan E termasuk dalam kompleks, asid folik, rutin, galian(besi, magnesium dan zink), indole-3-carbinol, asid glutamat, aukuban, gingerols, serta ekstrak tumbuhan piawai akar angelica, akar halia dan buah chasteberry membantu menormalkan kitaran haid, mengurangkan kerengsaan, melegakan kesakitan dan mengurangkan yang lain. gejala PMS.

Bergantung pada bentuk PMS, kumpulan berikut dibezakan:

  1. Kontraseptif oral gabungan.
  2. Ubat untuk merawat gejala.
  3. Ubat hormon.
  4. Diuretik.
  5. Antidepresan.
  6. Ubat antiprostaglandin.

Vitamin dan mineral

Bagi pesakit dengan bentuk ringan sindrom prahaid tidak ditetapkan terutamanya ubat hormon- homeopati, vitamin dan mineral. Kecekapan dan minimum kesan sampingan- ini adalah kelebihan utama dana tersebut. Di samping itu, ubat bukan hormon tidak dianggap "sebagai ubat."

Menurut penyelidikan, magnesium orotate membantu mengurangkan bengkak dan kembung. Kalsium karbonat menjejaskan pengekalan cecair dan peningkatan selera makan, dan vitamin B boleh mengatasi manifestasi psiko-emosi penyakit.

Ini adalah diuretik, preskripsi yang dibenarkan untuk bentuk edematous PMS. Spironolactone (serupa dengan Veroshpiron) dianggap sebagai salah satu yang paling berkesan dan paling selamat. Ubat ini meningkatkan perkumuhan ion natrium dan klorin, air, dan mengurangkan keasidan air kencing yang boleh dititrasi. Mempunyai kesan hipotensi.

Dos harian awal ialah 25 mg (maksimum 100 mg). Pakar menganggap adalah dinasihatkan untuk mengambil diuretik semasa tempoh pengekalan cecair yang dijangkakan, iaitu, dari hari ke-16 hingga ke-25 kitaran haid.

Kesan sampingan termasuk: tekanan darah rendah, mengantuk, penurunan libido dan ketidakteraturan haid.

Penggunaan kontraseptif oral gabungan adalah taktik yang paling biasa dalam rawatan sindrom prahaid. Hari ini, doktor yang merawat lebih suka COC yang mengandungi drospirenone. Bahan ini adalah analog progesteron semulajadi.

Komposisi salah satu ubat paling terkenal yang dipanggil "Yarina" adalah gabungan drospirenone gestagen (3 mg) dan etinil estradiol (30 mcg). Pesakit yang mengambil COC ini mengalami sedikit penurunan berat badan dan tiada pengekalan cecair dalam badan. Di samping itu, drospirenone menjejaskan rembesan kelenjar sebum, yang mengurangkan bilangan ruam kulit sebelum haid.

Kontraseptif yang mengandungi drospirenone mempunyai kuantiti minimum kesan sampingan. Walau bagaimanapun, di sebalik keberkesanan ubat, gejala PMS (bengkak, sakit payudara, sakit kepala dan kembung perut) mungkin kembali selepas rehat tujuh hari. Atas sebab ini, adalah dinasihatkan untuk memperkenalkan rejimen lanjutan COC.

Antidepresan

Untuk menghapuskan gejala psikologi, doktor yang hadir paling kerap menetapkan antidepresan (Sertraline, Fluoxetine), keberkesanannya telah dibuktikan oleh banyak kajian klinikal.

Dalam rawatan sindrom prahaid, berbeza dengan rawatan kemurungan, ubat-ubatan ini ditetapkan dalam kursus yang lebih pendek dan dalam dos yang lebih rendah. Terdapat dua rejimen rawatan:

- mengambil ubat apabila gejala berlaku;

- mengambil ubat pada separuh kedua kitaran haid.

Bagi kebanyakan wakil jantina yang adil, mengambil antidepresan adalah cara yang berkesan, yang membolehkan anda menghapuskan gejala hampir sepenuhnya.


Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes keputusan yang dicapai tidak mencukupi, jadi doktor mungkin memutuskan untuk meningkatkan dos atau menetapkan ubat lain.

Mengambil antidepresan harus disertakan dengan menyimpan diari dan nota terperinci tentang perasaan anda. Walaupun fakta bahawa peningkatan mungkin berlaku dalam masa dua hari selepas permulaan kursus, pakar yang kompeten akan membuat kesimpulan tentang keberkesanan hanya selepas memerhatikan 2-4 kitaran haid.

Dalam kes yang jarang berlaku, menghentikan antidepresan boleh menyebabkan loya, pening, dan kerengsaan. Nasib baik, gejala ini hilang dengan cepat.

Perubatan tradisional

Antidepresan, ubat hormon dan kontraseptif oral mempunyai banyak kesan sampingan, jadi pertama sekali, seks yang adil mengingati kaedah tradisional.

Jadi, apakah herba yang akan membantu kita mengatasi PMS:

  1. Melissa. Sediakan infusi penyembuhan berdasarkan 2 sudu besar. l. tumbuhan kering setiap segelas air mendidih. Minuman ini menghilangkan kerengsaan, menenangkan dan melegakan kesakitan. Campuran balsem lemon, chamomile, melati, pudina dan valerian akan membantu meningkatkan hasilnya.
  2. Calendula, daun pisang, akar calamus dan bunga arnica. Jalur kasa dibasahkan dengan infusi dan disapu pada badan untuk mengurangkan bengkak.
  3. Yarrow dan melati. Untuk sakit pinggang dan perut bawah, tuangkan air mendidih ke atas yarrow (40 g) dan bunga melati (30 g). Anda perlu minum tiga cawan infusi sehari.

Mitos atau realiti?

Jadi, kita bercakap tentang penyakit seperti sindrom pramenstruasi. Ramai kanak-kanak perempuan dan wanita tahu betul apa itu, tetapi hanya 3-6% daripada jantina yang lebih adil didiagnosis dengan gangguan dysphoric prahaid (PMDD). Penyakit ini meninggalkan kesan yang serius, menghadkan komunikasi dengan orang dan kehidupan sosial, dan juga meningkatkan bilangan hari hilang upaya. Pada pesakit dengan penyakit mental keterukan mereka diperhatikan.

Menariknya, sesetengah saintis secara amnya mempersoalkan kehadiran patologi seperti PMDD dan sindrom prahaid. Punca-punca yang terakhir belum terbukti sama sekali, dan kebanyakan kajian hanya bergantung pada laporan kesejahteraan. Setuju, pandangan sedemikian mempunyai hak untuk wujud. Lebih-lebih lagi, gadis dan wanita Barat sering hampir secara sedar mengharapkan kemunculan PMS, seolah-olah mereka memprogramkan diri mereka untuk merasakan gejala tertentu.

Paling banyak dibaca:

Suhu basal semasa haid - apakah yang sepatutnya dan bagaimana untuk mengukurnya?
Suhu basal...

Period tak teratur
Saya tidak teratur...

Punca, diagnosis dan kaedah rawatan untuk kelewatan haid
Alasannya diakui...

Sistem genitouriner
LiveInternetLiv...

Cara merawat cystitis pada wanita di rumah: tablet dan ubat lain
Ubat untuk...

Pecah dalam penerimaan pil perancang kehamilan
Mengenai bahaya rehat...

Apakah buasir - sebab, gejala dan rawatan dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat di rumah...
Apa itu buasir...

Ubat untuk mengecutkan rahim untuk keguguran
Bagaimana anda boleh...

Haid saya tidak bermula semasa mengambil pil perancang: apakah itu?
Mengapa ini berlaku...

Lilin untuk sariawan - ulasan 10 ubat yang berkesan, ABC kesihatan
Ulasan yang terbaik...

Kontraseptif dalam rahim (IUD) pada
Dalam rahim...

Kontraseptif dalam hubungan yang tidak teratur
Semua tentang moden...

Sakit semasa ovulasi: punca, bagaimana untuk melegakan
Sakit semasa ovulasi...

Pengguguran pada peringkat awal: kaedah menamatkan kehamilan yang tidak diingini
Prosedur gangguan...

Sehingga tempoh berapakah pengguguran boleh dilakukan tanpa menjejaskan kesihatan wanita?
Sampai bila...

Kandidiasis faraj (sariawan)
Candidiasis faraj...

Rawatan gelombang radio terhadap hakisan serviks: kebaikan dan keburukan kaedah kauterisasi, peringkat pelaksanaan
Apa yang...

Sindrom (PMS) adalah gabungan simptom yang dialami oleh ramai wanita dalam seminggu atau dua sebelum haid. Kebanyakan wanita, lebih daripada 90%, mengatakan mereka mengalami gejala prahaid seperti kembung perut, sakit kepala dan kemurungan. Bagi sesetengah wanita, gejala ini mungkin terlalu teruk sehingga mereka terlepas kerja atau sekolah, tetapi wanita lain tidak terganggu dengan gejala tersebut. Secara purata, wanita dalam lingkungan 30-an berkemungkinan besar mengalami PMS. Doktor anda boleh membantu anda mencari cara untuk melegakan gejala anda.

Apakah PMS?

PMS adalah gabungan simptom fizikal dan emosi yang dialami oleh ramai wanita selepas ovulasi dan sebelum ovulasi. Penyelidik percaya bahawa PMS berlaku pada hari-hari selepas ovulasi kerana paras estrogen dan progesteron mula menurun secara mendadak jika anda tidak hamil. Gejala PMS hilang dalam masa beberapa hari selepas haid wanita, apabila tahap hormon mula meningkat semula.

Sesetengah wanita mendapat haid tanpa sebarang tanda PMS atau hanya gejala yang sangat ringan. Bagi yang lain, gejala PMS boleh menjadi sangat teruk sehingga menyukarkan aktiviti harian, contohnya, pergi kerja atau sekolah. Gejala PMS yang teruk mungkin merupakan tanda gangguan dysphoric prahaid (PMDD). PMS hilang apabila anda tidak lagi mendapat haid, seperti selepas menopaus. PMS mungkin kembali selepas kehamilan, tetapi anda mungkin mengalaminya gejala yang berbeza PMS.

Siapa yang mendapat PMS?

Tiga daripada empat wanita mengatakan mereka mendapat simptom PMS pada satu ketika dalam hidup mereka. Bagi kebanyakan wanita, gejala PMS adalah ringan.

Kurang daripada 5% wanita dalam usia mengandung mengalami bentuk PMS yang lebih teruk yang dipanggil gangguan dysphoric prahaid (PMDD).

PMS mungkin berlaku lebih kerap pada wanita yang:

  • mempunyai tahap tinggi tekanan;
  • mempunyai sejarah keluarga kemurungan;
  • Mempunyai sejarah peribadi kemurungan atau kemurungan selepas bersalin.

Adakah PMS berubah mengikut usia?

ya. Gejala PMS mungkin menjadi lebih teruk apabila anda memasuki usia 30-an atau 40-an dan menghampiri menopaus atau sedang dalam proses peralihan kepada menopaus, dipanggil perimenopause.

Ini terutama berlaku untuk wanita yang moodnya sensitif terhadap perubahan tahap hormon semasa kitaran haid. Pada tahun-tahun menjelang menopaus, paras hormon anda juga meningkat dan menurun tanpa diduga apabila badan anda perlahan-lahan beralih ke menopaus. Anda mungkin mengalami perubahan mood yang sama, atau mungkin menjadi lebih teruk.

PMS berhenti selepas menopaus, apabila anda tidak lagi mendapat haid.

Apakah simptom PMS?

Gejala PMS adalah berbeza bagi setiap wanita. Anda mungkin mendapat gejala fizikal seperti kembung perut atau pening, atau gejala emosi, seperti kesedihan, atau sesuatu seperti itu. Gejala anda juga mungkin berubah sepanjang hayat anda.

Gejala fizikal PMS mungkin termasuk:

  • Sesak dada;
  • sembelit atau cirit-birit;
  • Kembung atau rasa berat di dalam perut;
  • Kekejangan;
  • Migrain atau sakit belakang;
  • kekok;
  • Ketidakupayaan untuk melihat bunyi atau cahaya.

Gejala emosi atau mental PMS termasuk:

  • Kerengsaan atau tingkah laku bermusuhan;
  • Rasa letih;
  • Masalah tidur (tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit);
  • Perubahan dalam selera makan atau keinginan makanan;
  • Masalah dengan tumpuan atau ingatan;
  • Ketegangan atau kebimbangan;
  • Kemurungan, perasaan sedih atau menangis;
  • Perubahan mood;
  • Kurang minat seks.

Bercakap dengan doktor atau jururawat anda jika gejala anda mengganggu anda atau menjejaskan kehidupan harian anda.

Apakah punca PMS?

Penyelidik tidak tahu dengan tepat apa yang menyebabkan PMS. Perubahan dalam tahap hormon semasa kitaran haid mungkin memainkan peranan. 13 Perubahan dalam tahap hormon ini mungkin memberi kesan kepada sesetengah wanita lebih daripada yang lain.

Bagaimanakah PMS didiagnosis?

Tiada ujian tunggal untuk PMS. Doktor anda akan bercakap dengan anda tentang simptom anda, termasuk bila ia akan berlaku dan berapa banyak ia akan menjejaskan kehidupan anda.

Anda mungkin mengalami PMS jika anda mempunyai simptom berikut:

  • Berlaku lima hari sebelum haid untuk sekurang-kurangnya tiga kitaran haid berturut-turut
  • Siap dalam tempoh empat hari selepas permulaan tempoh
  • Menghalang anda daripada menikmati atau melakukan beberapa aktiviti biasa

Jejaki simptom PMS yang anda alami dan betapa teruknya gejala tersebut selama beberapa bulan. Tulis simptom anda setiap hari pada kalendar atau menggunakan aplikasi pada telefon anda. Bawa maklumat ini bersama anda apabila anda berjumpa doktor anda.

Bagaimanakah PMS menjejaskan masalah kesihatan yang lain?

Kira-kira separuh daripada wanita yang memerlukan bantuan untuk PMS juga mempunyai masalah kesihatan lain yang mungkin menjadi lebih teruk pada masa yang membawa kepada kitaran haid mereka. Masalah kesihatan ini berkongsi banyak gejala dengan PMS dan termasuk:

  • KemurunganDangangguan kecemasan. Ini adalah keadaan paling biasa yang bertindih dengan PMS. Gejala kemurungan dan kebimbangan adalah serupa dengan PMS dan mungkin menjadi lebih teruk sebelum atau semasa haid.
  • Myalgic encephalomyelitis/sindrom keletihan kronik (ME/CFS). Sesetengah wanita melaporkan bahawa simptom mereka sering menjadi lebih teruk sebelum tempoh mereka. Penyelidikan mencadangkan bahawa wanita dengan ME/CFS juga mungkin lebih terdedah kepada pendarahan haid yang banyak dan menopaus awal atau pramatang.
  • Sindrom Usus Merengsa (IBS). IBS menyebabkan kekejangan, kembung perut, dan gas. Gejala IBS anda mungkin menjadi lebih teruk sebelum haid anda.
  • Sindrom sakit pundi kencing. Wanita dengan sindrom kesakitan pundi kencing paling kerap mengalami kekejangan yang menyakitkan semasa PMS.

PMS juga boleh memburukkan beberapa masalah kesihatan seperti asma, alahan dan migrain.

Apakah yang boleh saya lakukan di rumah untuk melegakan simptom PMS?

Petua ini akan membantu anda menjadi lebih sihat secara keseluruhan dan mungkin melegakan beberapa gejala PMS anda.

  • Lakukan aktiviti fizikal aerobik secara tetap selama sebulan. Senaman boleh membantu dengan gejala seperti kemurungan, kesukaran menumpukan perhatian, dan keletihan.
  • Pilih makanan yang sihat pada kebanyakan masa. Mengelakkan makanan dan minuman dengan kafein, garam dan gula dalam dua minggu sebelum haid anda boleh mengurangkan banyak gejala PMS. Ketahui lebih lanjut tentang pemakanan sihat untuk wanita.
  • Tidurlah. Cuba dapatkan kira-kira lapan jam tidur setiap malam. Kurang tidur dikaitkan dengan kemurungan dan kebimbangan dan boleh membuat gejala PMS seperti kemurungan lebih teruk.
  • Cari cara yang sihat untuk mengatasi tekanan. Bercakap dengan rakan anda atau tulis di blog anda. Sesetengah wanita juga mendapati yoga, urutan atau meditasi membantu.
  • Jangan merokok. Dalam satu kajian besar, wanita yang merokok melaporkan gejala PMS yang lebih teruk dan gejala PMS yang lebih teruk daripada wanita yang tidak merokok.

Apakah ubat-ubatan yang boleh merawat gejala PMS?

Ubat preskripsi boleh membantu merawat beberapa gejala PMS.

B Ubat analgesik, yang boleh anda beli di kebanyakan kedai, boleh membantu mengurangkan gejala fizikal seperti kekejangan, sakit kepala, sakit belakang dan tekanan dada. Ini termasuk:

  • Ibuprofen
  • Naproxen
  • Aspirin

Sesetengah wanita mendapati bahawa mengambil ubat penahan sakit sejurus sebelum haid mereka bermula mengurangkan jumlah kesakitan dan pendarahan yang mereka alami semasa haid.

Ubat preskripsi boleh membantu jika ubat tanpa preskripsi tidak berkesan:

  • Hormon Kawalan kelahiran boleh membantu dengan gejala fizikal PMS, tetapi ia boleh memburukkan gejala lain. Anda mungkin perlu mencuba beberapa pelbagai jenis kawalan kelahiran sebelum mencari satu yang akan membantu anda mengenal pasti gejala anda.
  • Antidepresan boleh membantu melegakan gejala emosi PMS pada sesetengah wanita apabila ubat lain tidak membantu. Perencat terpilih Serotonin reuptake, atau SSRI, adalah jenis antidepresan yang paling biasa digunakan untuk merawat PMS.
  • Diuretik(“pil air”) boleh mengurangkan gejala kembung perut dan tekanan dada.
  • Ubat anti kemurungan boleh membantu mengurangkan perasaan cemas.

Semua ubat mempunyai risiko. Bercakap dengan doktor atau jururawat anda tentang faedah dan risiko.

Perlukah saya mengambil vitamin atau mineral untuk merawat gejala PMS?

Boleh jadi. Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin dan mineral tertentu boleh membantu melegakan beberapa gejala PMS. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengawal selia vitamin, mineral dan suplemen herba dengan cara yang sama seperti mereka mengawal ubat. Berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.

Penyelidikan telah menemui faedah untuk:

  • Kalsium. Penyelidikan menunjukkan bahawa kalsium boleh membantu mengurangkan beberapa gejala PMS, seperti keletihan, mengidam dan kemurungan. Kalsium terdapat dalam makanan seperti susu, keju dan yogurt. Sesetengah makanan, seperti jus oren, bijirin dan roti, mengandungi kalsium (diperkaya). Anda juga boleh mengambil suplemen kalsium.
  • Vitamin B6. Vitamin B6 boleh membantu dengan gejala PMS termasuk kemurungan, kerengsaan, pelupa, kembung perut dan kebimbangan. Vitamin B6 boleh didapati dalam makanan seperti ikan, ayam, kentang, buah-buahan (kecuali buah sitrus) dan bijirin yang diperkaya. Anda juga boleh mengambilnya sebagai makanan tambahan.

Penyelidikan telah menunjukkan hasil yang bercampur-campur untuk:

  • Magnesium. Magnesium boleh membantu melegakan beberapa gejala PMS, termasuk. Jika anda mengalami migrain haid, berbincang dengan doktor anda sama ada anda memerlukan lebih banyak magnesium. Magnesium terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam, serta dalam kacang, bijirin penuh, dan bijirin.
  • Asid lemak tak tepu (omega-3 dan omega-6). Penyelidikan menunjukkan bahawa mengambil suplemen dengan 1 hingga 2 gram politaktepu asid lemak boleh membantu mengurangkan kekejangan dan gejala PMS yang lain. Sumber asid lemak tak tepu yang baik termasuk biji rami, kacang, ikan dan sayur-sayuran berdaun hijau.

Apakah ubat pelengkap atau alternatif yang boleh membantu melegakan gejala PMS?

Sesetengah wanita melaporkan kelegaan daripada gejala PMS dengan yoga atau meditasi. Orang lain mengatakan suplemen herba membantu melegakan gejala. Bercakap dengan doktor atau jururawat anda sebelum mengambil mana-mana suplemen ini. Mereka mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil, menyebabkan ubat anda yang lain tidak berfungsi atau menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengawal selia suplemen herba pada tahap yang sama seperti mengawal ubat-ubatan.

Sesetengah kajian menunjukkan kelegaan simptom PMS dengan suplemen herba ini, tetapi kajian lain tidak. Banyak suplemen herba tidak boleh digunakan dengan ubat lain. Beberapa suplemen herba yang digunakan oleh wanita untuk melegakan gejala PMS termasuk:

  • Cohosh hitam. Batang dan akar black cohosh digunakan segar atau kering untuk membuat teh, kapsul, pil atau ekstrak cecair. Black cohosh paling kerap digunakan untuk merawat gejala menopaus dan sesetengah wanita menggunakannya untuk melegakan gejala PMS.
  • Chasteberry. Chashnika masak kering digunakan untuk membuat ekstrak cecair atau tablet yang diambil oleh sesetengah wanita untuk melegakan gejala PMS. Wanita yang mengambil kawalan kelahiran hormon atau terapi hormon untuk gejala menopaus tidak boleh mengambil chasteberry.
  • Minyak Evening Primrose. Minyak diambil dari biji tumbuhan dan diletakkan dalam kapsul. Sesetengah wanita melaporkan bahawa pil ini membantu melegakan gejala PMS, tetapi hasil penyelidikan bercampur-campur.

Penyelidik terus mencari cara baru untuk merawat PMS.