Rumah / Fasa-fasa kitaran haid/ Latihan psikologi tentang erti kehidupan. Satu siri sesi latihan dengan remaja "hidup adalah berbaloi untuk dijalani" rangka pelajaran mengenai topik tersebut

Latihan psikologi tentang erti kehidupan. Satu siri sesi latihan dengan remaja "hidup adalah berbaloi untuk dijalani" rangka pelajaran mengenai topik tersebut

Betapa mudahnya pada zaman kanak-kanak, apabila kita mencipta impian untuk diri kita sendiri, kadang-kadang transendental dalam erti kata literal: "Saya akan membesar dan menjadi angkasawan!" Tetapi selama bertahun-tahun, semangat saya entah bagaimana berkurangan, hidup mengecewakan saya, dan saya kehilangan minat terhadap impian lama saya. Ramai orang dewasa tidak tahu apa yang mereka mahu menjadi atau apa yang mereka mahu lakukan. Dan ia memalukan untuk mengakuinya walaupun kepada diri kita sendiri. Hari ini kita akan cuba mencari matlamat dalam hidup dan memahami tujuan kita.

Adakah anda tidak pasti jika ada tujuan dalam hidup anda dan anda sedang menuju ke arah takdir anda? Kemudian perhatikan mood di mana anda bangun pada waktu pagi. Terdapat satu tempoh apabila saya terjebak dalam pekerjaan yang saya benci selama beberapa tahun. Saya tidak menyedari bahawa saya membencinya. Wang masuk dengan tekun ke dalam akaun, pelanggan tiba, dan pengurusan menaikkan pangkat saya. Tetapi setiap pagi saya bangun rosak, letih, marah... Saya selalu mengaitkan mood buruk saya dengan jadual yang tidak teratur. Tetapi inilah perkaranya: dalam pekerjaan lain dengan wang yang lebih sedikit dan lebih banyak kerumitan, saya ... gembira! Ya, ya, saya melompat dari katil pada waktu pagi, kadang-kadang bangun sebelum jam loceng berbunyi. Tenaga sedang memuncak. Jadi apa bezanya? Ya, hakikatnya saya melakukan kerja pertama melalui "Saya tidak mahu", membuang tenaga. Tetapi yang kedua membawa keseronokan sebenar, mengisi saya dengan tenaga.

Jika anda bangun dalam suasana yang tidak baik pada waktu pagi, pertimbangkan kaedah berikut. Mereka akan membantu anda menimbang semula keutamaan anda dan mencari tujuan anda.

1. Sambungan logik

Buat senarai terperinci semua aktiviti yang menaikkan semangat anda. Ini boleh menjadi pilihan yang paling luar biasa, seperti "Saya suka menghirup bau kopi pada waktu pagi" atau "Saya suka mencari kesalahan dengan kesilapan ejaan, menyebabkan orang di sekeliling saya kepanasan." Bagaimana jika anda seorang pengecap semula jadi atau editor yang sangat baik? Setelah senarai anda sedia, bahagikan aktiviti kepada kumpulan logik. Untuk menjimatkan masa, gunakan bulatan Euler dengan memasukkan nombor titik ke dalamnya. Adakah anda lupa apa itu? Ini adalah bulatan yang dilukis dalam kelas ekonomi di sekolah atau dalam kursus logik di universiti. Dengan mengumpulkan minat anda bersama-sama, anda akan dapat mengenal pasti corak dan memahami perkara yang paling menarik minat anda. By the way, kadang-kadang bulatan boleh bersilang. Dan jika ini berlaku kepada anda, lebih baik! Melakukan perkara dalam berbilang kalangan sekaligus ialah bidang yang paling boleh dipercayai yang akan menjamin kejayaan paling banyak kerana anda akan mempunyai pelbagai motivasi. Anda akan dapat menguasai pengetahuan baharu dengan kos dan usaha yang minimum. Mari kita pertimbangkan contoh: bulatan pertama - membesarkan kanak-kanak, bulatan ke-2 - lukisan, bulatan ke-3 - sastera. Sebagai alternatif, anda harus mempertimbangkan untuk membuat ilustrasi untuk buku kanak-kanak.

2. Abadi Highlander

Ingat siri tentang penduduk tanah tinggi abadi yang mengubah gaya hidupnya setiap abad? Dia adalah seorang dermawan atau seorang pahlawan yang hebat. Bayangkan anda mempunyai bekalan masa yang tidak terhad dan boleh menjalani bukan satu kehidupan, tetapi beberapa. Puluhan kelahiran semula, ratusan, ribuan... Lebih-lebih lagi, ilmu yang terkumpul dalam kehidupan lampau akan dipelihara, begitu juga dengan kekayaan yang terkumpul. Tangan anda bebas, anda boleh menjadi sesiapa sahaja. Jadi, siapa anda dalam kehidupan pertama anda? Dan dalam yang seterusnya? Cari ciri umum dalam kelahiran semula mereka.

3. Berhenti, sekejap. Anda hebat!

Sekarang mari kita bayangkan bahawa kita tidak mempunyai beribu-ribu nyawa, tetapi hanya satu hari, tetapi ia adalah yang terbaik, ideal, dan setiap detiknya memenuhi kita dengan kegembiraan. Bayangkan hari yang sempurna anda dalam setiap perincian. Pertimbangkan landskap sekeliling. Kebanyakan orang membayangkan diri mereka bercuti apabila mereka tidak perlu pergi bekerja dan itu perkara biasa. Fikiran sedemikian mungkin menunjukkan bahawa pekerjaan anda sekarang tidak membenarkan anda berehat dan anda perlu mencari pekerjaan yang akan memberi anda kebebasan untuk HIDUP, dan tidak wujud sebagai semut yang bekerja. Setiap petang sebelum tidur, bayangkan secebis hari ini. Fikirkan tentang di mana anda bangun: di rumah agam yang mewah, di pulau padang pasir, di atas kapal layar, atau bahkan di Marikh! Ngomong-ngomong, fantasi seperti itu untuk tidur yang akan datang adalah cara terbaik untuk menghilangkan tekanan. Melodi relaksasi membantu saya masuk ke dalam kerangka fikiran yang betul dan membiarkan imaginasi saya berjalan liar.

Diperkenalkan? Hebat. Sekarang kami membahagikan semua butiran hari itu kepada dua kumpulan: a) keperluan mendesak; b) hanya sesuka hati. Caranya adalah untuk membezakan keinginan daripada keperluan mendesak. Katakan, bagi sesetengah orang, tinggal di tepi laut adalah satu syarat pilihan, manakala bagi yang lain, adalah buruk secara fizikal untuk menjauhi desir ombak dan permainan mereka. Mungkin orang seperti itu harus menghubungkan matlamat mereka dengan laut: mengambil oseanologi atau menjadi pelayar. Anda boleh menjalani hari yang ideal beberapa kali, mengubah suainya. Lagipun, setiap daripada kita mempunyai banyak bakat, kita mempunyai lebih daripada satu hobi. Tetapi jika beberapa ciri hari yang sempurna akan diulang lagi dan lagi, yang bermaksud anda telah menemui sesuatu yang tanpanya kehidupan tidak manis untuk anda!

4. Dalam imej dan rupa saya

Ingat pepatah "beritahu saya siapa kawan anda dan saya akan beritahu anda siapa anda"? Mustahil untuk menjadi orang yang berjaya dan bergerak ke arah matlamat jika terdapat hanya bosan di sekeliling yang telah hilang kepercayaan dalam hidup. Sesiapa sahaja yang anda bergaul, itulah cara anda akan mendapat. Sekarang, tutup mata anda dan bayangkan penduduk dunia di mana anda akan benar-benar gembira. Siapakah mereka: ahli falsafah, atlet, arkitek? Penduduk fiksyen ini mencerminkan minat anda. Lihat lebih dekat watak-watak dunia baharu anda yang berani. Anda akan melihat diri anda dan aspirasi anda di dalamnya. Ia adalah kepingan teka-teki yang membentuk gambaran bersatu tentang diri anda.

5. Kita semua berasal dari zaman kanak-kanak

Sedih apabila anda tidak dapat menyelesaikan empat tugasan pertama, dan anda memberikan jawapan yang sama kepada semua soalan: “Saya... tidak tahu. Saya tidak tahu apa yang menarik perhatian saya. Saya tidak tahu jenis dunia yang saya mahu hidup. Saya tidak tahu apakah hari yang sesuai untuk saya dan bagaimana saya akan menjalani kehidupan yang abadi.” Jika ini berlaku kepada anda, jangan tergesa-gesa untuk berputus asa. Saya memberi jaminan kepada anda bahawa anda mempunyai semua pengetahuan ini, ia hanya bersepah dengan sekumpulan sampah yang terkumpul sepanjang hidup anda, ditolak ke rak memori yang paling jauh. Jadi bagaimana anda memancing mereka? Kita perlu ingat diri kita sebagai seorang kanak-kanak!

Putar semula masa ke tahun-tahun cerah ketika anda gelisah, kanak-kanak yang bersemangat. Apa yang menarik perhatian anda ketika itu? Kemudian anda tahu tentang takdir anda, tetapi anda melupakannya atau meninggalkan impian anda, tunduk kepada kepercayaan orang dewasa. Dan ingat bukan hanya satu mimpi, tetapi semua aktiviti yang membangkitkan minat anda. Jangan hadkan diri anda kepada satu perkara sahaja, supaya anda tidak terlepas hobi lain yang tidak begitu ketara. Saya memberi jaminan kepada anda, tidak pernah terlambat untuk berpaling dari laluan yang salah kepada yang betul. Lihatlah kejayaan mendadak JK Rowling. Dia merana dengan gaji yang sedikit, dan kemudian menjadi jutawan, kembali ke minat zaman kanak-kanaknya - menulis buku. Semua yuran ini adalah tambahan yang menyenangkan, dan keseronokan sebenar datang daripada pengiktirafan bakat anda, walau apa pun.

Berikut ialah satu lagi contoh untuk anda. Pada suatu masa dahulu ada seorang budak lelaki bernama Theodor Seuss Geisel. Budak itu suka melukis, tetapi guru sekolah IZO dengan tegas menyatakan: "Tidak, dia tidak akan belajar melukis SECARA BIASA." Biasa - perkataan yang pucat dan membosankan. Ted membesar dan dikenali di seluruh dunia dengan nama samaran Dr. Seuss. Kanak-kanak sehingga hari ini membaca bukunya dengan penuh keseronokan dan mengagumi ilustrasi anehnya. Seusslah yang memberi kami Kucing dalam Topi, Horton, Grinch, dan Lorax. Tolong, jangan putuskan hubungan anda dengan zaman kanak-kanak!

awak nak pergi mana?

Siapa awak datang? Ini adalah soalan klasik yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri. Luangkan satu jam daripada jadual sibuk anda dan tanya diri anda, “Ke mana saya hendak pergi?” Mencari tujuan boleh menjadi sukar, tetapi hanya ia mengisi kewujudan kita dengan makna, apabila kita boleh berkata kepada diri sendiri dengan senyuman: "Saya tidak hidup dengan sia-sia." Perasaan ini sangat bernilai!

Mungkin sukar bagi seseorang untuk melaksanakan teknik yang disenaraikan dengan cepat. Semakin kita dewasa, semakin sukar untuk menjawab dari lubuk hati kita soalan tentang siapa anda mahu menjadi dan apakah erti kehidupan untuk anda. Abaikan nasihat ibu bapa anda, arahan guru anda dan pengiklanan yang mencolok yang menjamin kebahagiaan apabila anda membeli produk pada harga 999.99 sahaja. Ketepikan semua yang dangkal, tarik nafas dalam-dalam dan dengarkan suara hati anda. Dengar bisik senyap, datang dari lubuk hati anda... Apa yang ia memberitahu anda?

Ini jelas, tetapi orang yang dapat mencari makna hidup mereka dan tujuan sebenar mereka lebih bahagia daripada mereka yang hidup seperti itu. Malangnya, kita mempunyai banyak perkara yang dangkal dan dipaksakan, kepercayaan yang salah dan perkara lain di belakang kita tidak nampak misi kita, kadang-kadang hanya bermimpi tentang keamanan. Tetapi jangan takut untuk bertanya kepada diri sendiri soalan yang serius - setiap daripada kita mempunyai program sendiri yang perlu diselesaikan selama beberapa dekad.

Dan ini bukan yang ibu bapa, rakan sekerja atau guru kita mahu daripada kita, tetapi apa yang kuasa yang lebih tinggi mahu. Jadi, cuba fikirkan bagaimana untuk mencari erti kehidupan jika anda tidak mahu apa-apa.

Apa itu

Sesetengah orang tidak cuba mencari makna hidup dan tujuan sebenar mereka, mereka hanya berbohong kepada diri mereka sendiri. Sebenarnya, tidak kira betapa sinisnya, makna hidup bukan pada kanak-kanak, kerana mereka bukan sebahagian daripada anda, tetapi mesti mencari jalan mereka sendiri, dan bukan dalam pengiktirafan, yang akan tetap diikuti dengan kejatuhan, dan tidak juga dalam wang, yang hanya satu cara untuk mencapai.

Makna kehidupan adalah konsep hidup anda. Ini adalah satu set kepercayaan, peraturan, peraturan, nilai anda. Kepercayaan. yang peribadi anda. Dan mereka diperkukuh oleh keperibadian dan ciri mental anda sendiri, ditambah dengan keadaan luaran.

Untuk memahami di mana laluan yang betul, cuba bayangkan ulang tahun anda. Sebagai contoh, hari jadi ke-80. Saudara-mara dan rakan-rakan anda berada di meja. Jadi mereka meminta anda untuk memberitahu kami tentang kehidupan anda? Bagaimanakah anda ingin muncul di mata keturunan muda anda? Apa yang anda ingin beritahu mereka?

Dan pilihan kedua. Doktor memberitahu anda bahawa anda mempunyai lima tahun untuk hidup. Apakah idea, nilai dan imej pertama kali muncul di hadapan mata anda? Apa yang anda telah tangguhkan sehingga kemudian selama bertahun-tahun? Berikut adalah garis panduan pertama.

Beberapa latihan mudah

Tiada siapa yang tahu bagaimana mencari makna hidup dalam setengah jam, tetapi ahli psikologi menawarkan latihan yang menarik.

Latihan 1.

Blogger Steve Pavlina mencadangkan membuka editor teks (atau mengambil sehelai kertas) dan menulis soalan di bahagian atas: Apakah makna sebenar saya dalam hidup? Kemudian kami menulis apa-apa jawapan yang terlintas di fikiran. Mungkin bukan frasa, tetapi satu atau dua perkataan. Tulis jawapan sehingga anda menemui jawapan yang membuat anda menangis.

Anda akan menerima jawapan palsu, tetapi jawapan yang sebenar benar-benar akan menyentuh anda dan akan datang dari sumber lain. Mungkin anda akan mengulangi beberapa jawapan, atau anda akan bergerak ke arah yang berbeza. Kemungkinan anda akan menulis kira-kira seratus atau lebih jawapan. Atau mungkin anda akan melakukan ini selama beberapa hari. Tetapi akan ada satu.

Latihan 2.

Ia dicadangkan oleh ahli psikologi Michael Ray.

Ambil sehelai kertas dan bahagikan kepada 4 lajur. Dalam lajur di sebelah kiri kami menulis 20 (atau lebih) aktiviti yang anda suka. Lengkapkan senarai dan nikmati pemikiran perkara-perkara ini. Perlu ada ruang di sebelah kanan untuk maksimum 4 perkataan.
Kami mengambil helaian kedua dan juga membahagikannya kepada dua bahagian. Di sebelah kiri kami menulis semua perkara yang anda benci. Kami juga menulis sekurang-kurangnya 20 daripadanya. Curahkan jiwa anda.
Di sebelah aktiviti kegemaran anda, tuliskan kualiti yang diberikan oleh aktiviti ini kepada anda. Berhampiran satu perkara terdapat beberapa kualiti: tenaga, komunikasi, kegembiraan, ketenangan, kecantikan.
Di sebelah perkara yang kita benci, kita tuliskan kualiti yang tiada dalam jenis aktiviti ini.
Sekarang mari kita kira berapa kali setiap istilah muncul dalam kedua-dua senarai. Dengan cara ini anda dapat melihat bahawa kualiti yang membuatkan anda menyukai sesuatu tidak terdapat dalam senarai perkara yang anda benci. Anda juga akan menemui beberapa kualiti yang kerap muncul, tetapi hanya pada salah satu senarai.
Kami perhatikan bukan sahaja pengulangan, tetapi juga bagaimana ia boleh dikumpulkan. Satu kumpulan mungkin mempunyai dorongan, kreativiti dan tenaga, manakala kumpulan lain mungkin mempunyai kesederhanaan, tenang dan integriti. Antara kualiti ini yang manakah mencirikan anda?
Lihat tugas seolah-olah orang lain melakukannya? Apakah jenis personaliti ini?

Biasakan diri dengan fakta bahawa senarai kualiti dalam kumpulan adalah sebahagian daripada anda. Dan salah satu matlamat anda adalah untuk memastikan bahawa terdapat lebih banyak kualiti positif daripada kumpulan.

Cuba jawab 5 soalan

Mungkin mereka akan membantu anda mencari makna hidup anda dan tujuan sebenar anda.

Apakah pengalaman yang paling anda ingat semasa kecil?

Apakah perkara kegemaran anda semasa kecil? buat lagi. Dan ada baiknya jika ada peluang untuk membawa manfaat kepada seseorang melalui aktiviti ini. Jika anda suka melukis, cuba ajarkannya kepada seseorang.

Awak ada idola, kenapa awak sayang dia?

Perintah tidak selalu benar. Termasuk yang mereka nasihatkan jangan buat idola untuk diri sendiri. Fikirkan tentang apa yang menarik anda kepada orang ini. Sudah tentu, dia berjaya mencari erti kehidupan, dan ini membuatnya orang yang berkarisma. Anda boleh membaca biografi dan memahami bagaimana dia menemui tujuannya.

Apa yang anda percaya dan apa yang paling anda hargai?

Anda boleh membuat senarai semua nilai anda dan memberi mereka rating dari satu mata hingga 10. Ada yang lebih penting.

Apa yang anda impikan untuk dicapai?

Apa yang anda ingin tinggalkan?

Walaupun ia hanya wasiat, ia adalah petunjuk bahawa kehidupan adalah sekejap, yang bermaksud anda perlu memahami dengan cepat apakah program hidup anda.

Perpustakaan

Makna kehidupan adalah konsep yang kompleks. Mungkin anda akan mencari definisi anda sendiri. Tetapi anda boleh mencari makanan untuk difikirkan dalam buku berikut:

Robert Audi. Nilai Intrinsik dan Kehidupan Bermakna
Erti Kehidupan: Pengenalan yang Sangat Singkat (Teri Eagleton)
Penyanyi Peter. Kehidupan yang Bermakna
Iddo Landau. Maksiat dan Kehidupan Bermakna
Richard Taylor. Masa dan Makna Kehidupan
"Pencarian Manusia untuk Makna" oleh W. Frankl
J. Tendangan. Erti Kehidupan
Adakah Hidup Berbaloi untuk Dijalani? (W. James)
"Pengakuan" oleh Leo Tolstoy
Apakah Kaitan Kematian dengan Erti Kehidupan? (M. Levine)
Harry Frankfurt. Kepentingan Perkara yang Kami Peduli
David Benatar. Lebih Baik Tidak Pernah Menjadi: Kemudaratan Kewujudan
The Absurdity of Life Without God oleh William Craig
Tuntutan Falsafah (A. Iyer)
Kematian Tuhan dan Erti Kehidupan (J. Young)
Thomas Nagel. tak masuk akal
Julian Baggini. Apa Semuanya?: Falsafah dan Erti Kehidupan

Senarai semak

Anda boleh cuba merumuskan erti kehidupan dalam satu ayat. Tetapi pertama-tama, lihat diri anda dengan lebih dekat.

Apakah kualiti peribadi yang membezakan anda sisi yang lebih baik daripada orang lain? (kecerdasan, responsif);
Apakah bakat yang anda ada? (anda memotivasikan orang, sebagai contoh, anda tahu cara memadankan pasangan);
Apa yang berulang dalam hidup anda? (anda keluar dari kemurungan, membantu orang tua, menjadi pengasuh);
Keinginan anda (untuk mengembara ke seluruh dunia).

Sekarang mari kita lengkapkan ayat:

Saya (nama anda) dilahirkan untuk menjadi (masukkan kualiti peribadi), seorang yang boleh melakukan (masukkan bakat anda), dan saya sering (masukkan acara berulang) untuk (masukkan keinginan anda.

Dan untuk mencari makna hidup anda dan matlamat sebenar anda, anda perlu sentiasa terlibat dalam pembangunan diri, membuka diri kepada pengalaman baharu, mencuba diri anda dalam perkara yang anda suka dan berkomunikasi dengan yang paling orang yang berbeza. Seelok-eloknya yang gembira, kerana ramai antara mereka yang telah menemui takdirnya. Dan akhirnya, anda perlu memahami apa sebenarnya yang anda mahukan, dan apa yang masyarakat tidak menuntut anda.

Pelajaran - latihan "Erti kehidupan"

Sasaran: membantu seorang remaja melihat ke dalam dirinya, menyedari dirinya sebagai Personaliti, merealisasikan matlamat dan makna hidupnya.

Tugasan: membangunkan kebolehan remaja untuk mencerminkan diri dan menggalakkan kesedaran tentang matlamat hidup mereka; membantu remaja membentuk kedudukan hidup yang aktif; membangunkan penetapan matlamat dan keinginan untuk merealisasikan potensi peribadi.

Ringkasan pelajaran.

Ritual Selamat Datang

Peserta berdiri dalam bulatan dan meletakkan tangan mereka di atas bahu satu sama lain. Mereka memandang mesra antara satu sama lain dan berkata: “Hello!”

Sekarang mari kita bertegur sapa dengan cara lain yang menghiburkan.

Latihan memberi salam "Ayuh, semua bersama-sama" »

Seorang peserta menjadi pemandu. Selebihnya memilih beberapa baris daripada puisi atau lagu yang terkenal dan mengedarkan perkataan di kalangan mereka. Setiap peserta perlu mendapat satu perkataan. Untuk memudahkan permainan, perkataan boleh diedarkan dalam bulatan- semua orang menyebut satu perkataan daripada lagu itu mengikut urutan( pantun); jika seseorang kehabisan kata-kata, baris diulang lagi.

Selepas ini, pemandu masuk ke dalam bilik. Atas arahan jurulatih, semua orang melafazkan kata-kata yang telah diberikan secara serentak., dan peserta air mesti meneka, apakah jenis lagu atau puisi yang mereka inginkan?. Jika dia gagal melakukannya pada kali pertama, jurulatih menjemput semua orang untuk mengulang perkataan itu sekali lagi dan memberi arahan semula.

Contoh baris daripada lagu "Sungguh hebat kita semua berkumpul di sini hari ini"

“Ikutilah matahari, walaupun jalan ini tidak diketahui. Pergi kawan saya

sentiasa mengikuti jalan kebaikan"

Pakar psikologi. Semasa kelas kami akan melakukan persembahan yang berbeza tugasan yang menarik dan latihan. Tetapi untuk memastikan kelas berjaya, kita perlu membincangkan peraturan yang mesti dipatuhi sepanjang semua mesyuarat.(Pelajar mencadangkan, guru menulis pada kertas whatman, yang akan menjadi sifat wajib dalam setiap pelajaran).

Pengenalan kepada peraturan kumpulan

Pakar psikologi: Langkah seterusnya dalam pertemuan kita, mengikut peraturan adab yang baik, adalah berkenalan.

Senaman "Bola Salji"

Semua orang bergilir-gilir menyebut nama mereka dan kualiti positif kepada huruf pertama nama mereka, peserta seterusnya mengulang nama dan kualiti peserta sebelumnya dan menyebut nama dan kualitinya, dsb., sehingga seluruh kumpulan memperkenalkan dirinya.

Permainan "Piggy Bank" berita baik"(ritual)

Setiap peserta bercakap tentang kebaikan yang berlaku dalam hidupnya sepanjang minggu.

Memimpin berkata kepada kumpulan itu: “Kami melakukan banyak perkara dalam hidup kami secara automatik: kami bangun pada waktu pagi, makan, belajar atau bekerja, menonton TV, tidur. Kehidupan menjadi biasa dan membosankan. Hari ini saya menjemput anda untuk pergi dalam perjalanan yang dipanggil "kehidupan", untuk merealisasikan matlamat hidup anda, apa erti kehidupan bagi setiap daripada anda, untuk memperoleh pengalaman baru, pandangan baru tentang kehidupan secara umum, untuk melihat sesuatu yang tidak dijangka dan sangat berharga dalam realiti sekeliling.

Bawa bersama anda dalam perjalanan kualiti yang membantu anda dalam kehidupan.

Latihan "Beg pakaian"

Ahli kumpulan menamakan yang perlukualiti yang akan berguna kepada mereka sepanjang perjalanan, penyampai menulisnya pada gambar beg pakaian.

Latihan "Teruskan frasa "Hidup adalah ..." atau "Saya hidup untuk..."

Matlamat: untuk membantu seorang remaja memahami erti kehidupan.

Merumuskan - perintah seorang optimis:

"Seseorang tidak pernah menyedari bahawa dalam sebarang masalah dia mempunyai faedah utama - kehidupan itu sendiri"

Latihan "Dahulu, Sekarang, Masa Depan"

Lukiskan tiga bulatan besar pada sekeping kertas, tandakan setiap satu daripadanya dengan sebarang simbol atau tanda yang sesuai untuk anda: bulatan ini adalah masa lalu, yang ini adalah masa kini, yang ini adalah masa depan. Ingat dan tulis atau lukis dalam setiap bulatan 5-7 peristiwa yang pernah, sedang atau mungkin paling penting kepada anda. penting. Pengaruh dalam kehidupan. Renungkan apakah perubahan yang dibawa dan akan dibawa oleh peristiwa ini ke dalam hidup anda.

Latihan "Tahap Kebahagiaan"

Ahli kumpulan diminta menilai tahap kebahagiaan dalam kehidupan mereka secara umum pada skala 100 mata. Ini mesti diucapkan dengan kuat untuk seluruh kumpulan dan dicatat pada helaian latihan sebelumnya, pada bulatan masa kini.

Senaman "Cermin Ajaib"

Fasilitator menjemput peserta untuk membayangkan bahawa mereka boleh mengambil sedikit masa untuk melihat masa depan mereka dengan bantuan " cermin ajaib", di mana mereka boleh melihat diri mereka dalam beberapa peranan sosial. "Cermin" dilalui, dan semua orang mengatakan dengan lantang apa yang dia "lihat" di sana.

Pada akhirnya, lelaki itu berkongsi tanggapan mereka tentang betapa sukarnya membayangkan diri mereka sebagai orang dewasa dalam mana-mana peranan sosial.

Permainan perniagaan“Untuk apa menghabiskan hidup anda”

Sasaran: kesedaran tentang keperluan untuk membuat pilihan matlamat hidup.

Arahan: Saya memberi anda 10 token. Setiap token mewakili sekeping diri anda - sepersepuluh masa, tenaga, fizikal dan kekuatan mental, minat, dsb. Untuk tempoh permainan ini, 10 token ini akan bersamaan dengan jumlah kualiti dan keupayaan yang membentuk keperibadian anda dan, dengan itu, kehidupan anda.

Apabila kami memulakan permainan, anda akan berhadapan dengan pilihan: "belanjakan" token atau "simpan". Dua item akan dijual pada satu masa. Anda mempunyai hak untuk memilih mana-mana daripada mereka atau tidak sama sekali, tetapi bukan kedua-duanya sekali. Anda boleh membeli setiap item hanya pada masa ia dijual. Beralih ke pasangan seterusnya bermakna yang sebelumnya akhirnya dikeluarkan daripada dagangan. Jika anda kehabisan token, anda tidak akan dapat membeli apa-apa lagi. Adakah anda bersedia? Jadi, mari kita mulakan pembidaan.

pasangan

Pasangan nilai

A. Pangsapuri atau rumah luas yang bagus (1 token)

B. Kereta sukan baharu (1 token)

A. Percutian bergaji penuh selama sebulan di mana-mana sahaja glob untuk awak dan awak kawan baik(2 token)

B. Jaminan lengkap bahawa gadis (lelaki) yang anda impikan akan menjadi isteri (suami) dalam masa terdekat (2 token)

A. Populariti paling hebat di kalangan rakan selama dua tahun (1 token)

B. Satu sahabat sejati(2 token)

A. Pendidikan yang baik (2 token)

B. Perusahaan yang membawa keuntungan besar (2 token)

A. Keluarga sihat (3 token)

B. Kemuliaan Seluruh Dunia (3 token)

Selepas semua peserta memutuskan untuk membeli salah satu daripada perkara ini atau tidak membeli mana-mana item ini, umumkan bahawa mereka yang memilih keluarga yang sihat akan menerima dua token kembali sebagai ganjaran.

A. Tukar sebarang ciri penampilan anda (1 token)

B. Berpuas hati dengan diri sendiri sepanjang hidup anda (2 token)

A. Lima tahun keseronokan fizikal yang tidak terganggu (1 token)

B. Hormati dan sayangi anda daripada mereka yang paling anda hargai (2 token)

Mereka yang memilih lima tahun keseronokan mesti membayar token lain (jika mereka mempunyai baki token). Jelaskan bahawa ada perkara yang kadangkala kita perlu membayar lebih daripada yang kita fikirkan.

A. Hati nurani yang bersih (2 token)

B. Keupayaan untuk mencapai kejayaan dalam apa sahaja yang anda inginkan (2 token)

A. Keajaiban yang dilakukan demi orang yang disayangi (2 token)

B. Keupayaan untuk menghidupkan semula (mengulang) sebarang peristiwa masa lampau

(2 token)

A. Tujuh tahun tambahan hayat (3 token)

B. Kematian tanpa rasa sakit apabila tiba masanya (3 token)

Lelongan telah tamat dan tiada lagi pembelian boleh dibuat. Jika anda belum menghabiskan semua token, ia akan hilang.

Perbincangan permainan: jawapan kepada soalan-soalan berikut:

Pembelian mana yang paling anda sukai?

Pernahkah anda menyesal tidak membeli sesuatu?

Adakah anda ingin mengubah apa-apa dalam peraturan permainan?

Cadangan yang mungkin: "Sebelum anda membeli sesuatu, anda perlu mengetahui apa lagi yang akan dijual"; "Saya ingin dapat menukar item yang dibeli sebelum ini dengan mana-mana item lain yang diumumkan kemudian"; "Kami memerlukan lebih banyak token sebelum permainan bermula."

Adakah anda fikir ini akan menjadikan permainan lebih menarik?

Pakar psikologi: Kebanyakan cadangan anda benar-benar munasabah dan betul. Tetapi masalahnya ialah ini tidak berlaku dalam kehidupan. Anda tidak boleh membuat pilihan yang sama dua kali, sama seperti anda tidak boleh "membatalkan" akibatnya lebih awal. keputusan yang diambil. Anda tidak boleh mencapai semuanya sekaligus atau memanfaatkan semua peluang sekaligus. Kita tidak tahu terlebih dahulu apa yang perlu kita pilih pada masa hadapan. Masa dan tenaga akan sentiasa terhad. Wang, faedah. Apa sahaja yang anda pilih untuk diri sendiri, anda perlu membayar sedikit harga, dan dalam kebanyakan kes harganya akan lebih tinggi. Daripada yang anda jangkakan. Pilihan penyelesaian dalam setiap situasi bergantung kepada kita. Dan kitalah yang bertanggungjawab atas keputusan yang kita buat.

Ia hanya permainan. Tetapi cara kita menghabiskan masa, tenaga, dan peluang kita kehidupan sebenar, membolehkan kita menilai dengan tepat nilai sebenar kita.

Anda mungkin melihat perkaitan antara pilihan membeli-belah anda dengan pilihan tertentu kualiti peribadi. Sebagai contoh, anda memberikan token untuk menukar penampilan anda - ini bermakna anda memberi nilai hebat apa yang orang lain fikirkan tentang anda. Jika anda memilih untuk berpuas hati dengan diri sendiri, bermakna anda lebih menghargai pendapat anda tentang diri anda sendiri.

Ingat perkara berharga yang anda pilih hari ini daripada yang ditawarkan semasa permainan. Sebahagian daripada anda, mungkin. Dia boleh mengucapkan tahniah kepada dirinya sendiri dan berkata: “Saya memberikan hidup saya atas sebab; saya buat pilihan yang tepat dan membelinya. Yang benar-benar berharga." Seorang lagi, mungkin dengan penyesalan, menyedari bahawa dia telah menghabiskan hidupnya untuk sesuatu yang salah. Sesetengah akan menyesal kerana mereka tergesa-gesa untuk menghabiskan segala-galanya, manakala yang lain, sebaliknya, akan menyesal kerana mereka menunggu terlalu lama dan terlepas sesuatu. Dan mungkin ramai yang berfikir: "Kalaulah kita boleh mengulangi permainan!" Kemudian saya akan bertindak dengan lebih berhati-hati, lebih bijak.

Dan jika anda benar-benar menyesali sesuatu sekarang, saya boleh menggembirakan anda: anda mempunyai peluang besar untuk membuat pilihan yang tepat - dan bukan dalam permainan kami, tetapi dalam kehidupan sebenar! Apabila anda berhadapan dengan pilihan sekali lagi, fikirkan tentang apa yang perlu anda habiskan hidup anda tanpa mensia-siakannya. Kemungkinan besar kosnya jauh lebih tinggi daripada yang anda fikirkan!

Permainan "Kerajaan"

Peserta diminta membayangkan diri mereka sebagai penduduk kerajaan. Seperti mana-mana kerajaan, terdapat seorang raja, seorang permaisuri, para pembesar dan rakyat mereka.

Kemudian peranan diagihkan: orang yang ingin menjadi raja dipilih untuk memainkan peranan raja. Raja memilih permaisurinya. Selepas ini, raja dan permaisuri masing-masing memilih dua orang istana atau rakyat, menamakan fungsi mereka di mahkamah.

Mereka, pada gilirannya, juga memilih pembantu mereka, satu demi satu, dan seterusnya sehingga semua ahli kumpulan menerima peranan mereka dalam kerajaan. Semasa peranan diagihkan, pergerakan spatial peserta juga dibuat. Takhta dibina untuk raja dan permaisuri, dan selebihnya mahkamah diletakkan berhampiran takhta di sebelah mereka yang telah memilih mereka.

Pada peringkat seterusnya, permainan itu sendiri bermula, di mana semua pesertanya bergilir-gilir, bermula dengan raja dan seterusnya dalam perintah subordinasi, membuat satu perubahan dalam kerajaan supaya kehidupan di dalamnya lebih baik. (Pilihan: raja dan permaisuri, selepas 2-3 langkah, peserta lain mempunyai hak untuk membuat perubahan tambahan.)

Permainan ini boleh dimainkan dalam satu atau beberapa bulatan. Semasa jeda, persoalan dibincangkan - apa yang berlaku di kerajaan kita?

Perbincangan ( contoh topik): "Saya menyedari bahawa hari ini / sekarang..."; "Saya terkejut..."; “Saya rasa...”; “Saya rasa itu...”; "Hari ini saya marah ..."; “Saya sangat suka/tidak suka...”

Memanaskan badan “Hee! - Ha! “Ho!”

Remaja berdiri dalam bulatan sambil memegang tangan. Atas arahan ketua, mereka melompat tinggi tiga kali. Dalam lompatan pertama mereka menjerit dengan kuat: "Hee!", dalam lompatan kedua: "Ha!", dalam "Ho!" yang ketiga. Ia ternyata menjadi ucapan lucu antara satu sama lain: "Hee!" - Ha! - Ho! Selepas itu semua orang bertepuk tangan.

Permainan "Cari Pasangan"

Nama haiwan itu dilekatkan di belakang peserta (peserta sendiri tidak tahu jenis haiwan apa dia). Peserta menggunakan mimik muka dan gerak isyarat untuk mencari pasangan.

Latihan permainan "Impian saya"

Kanak-kanak menulis apa yang mereka impikan pada kad, kemudian memasukkannya ke dalam kotak. Apabila semua orang telah menyelesaikan tugasan, mereka bergilir-gilir mengeluarkan kad pertama yang mereka dapat. Mulai sekarang, semua orang harus bercakap tentang mimpi yang tertulis pada kad itu sebagai mimpi mereka sendiri. Ini memberi anda peluang untuk melihat impian anda dari luar, menilai kemungkinan dan cara pelaksanaan.

Bersenam "Impian Pahlawan"

Matlamat: untuk membangunkan di kalangan peserta latihan keupayaan untuk menulis imej positif masa depan untuk menghadapi masalah dan ketakutan harian. Permainan ini direka untuk visualisasi arah.

Arahan: Fasilitator berkata kepada ahli kumpulan: “Anda telah lama mengembara dan mungkin letih. Duduk seselesa mungkin dan tutup mata anda. Ambil tiga nafas dalam-dalam.

Bayangkan anda masing-masing tertidur, berehat di bawah sebatang pokok yang besar. Anda mempunyai mimpi yang indah. Semua orang melihat diri mereka dalam 5 tahun. (Anda mempunyai 15 saat untuk menyelesaikan tugasan ini.)

Beri perhatian kepada rupa anda dalam 5 tahun, di mana anda tinggal, apa yang anda lakukan. (Anda mempunyai 15 saat untuk menyelesaikan tugasan ini.) Bayangkan anda sangat berpuas hati dengan kehidupan anda. awak buat apa? Apa yang anda bertanggungjawab? Anda bekerja untuk siapa? Siapa di sebelah awak? (Anda mempunyai 15 saat untuk menyelesaikan tugasan ini.)

Sekarang ambil tiga nafas dalam-dalam. Regangkan, tegangkan dan kemudian kendurkan otot anda, buka mata anda. Cuba ingat semua yang anda lihat.

Sekarang semua orang akan mengambil sekeping kertas dan menulis bagaimana mereka akan menjadi dalam 5 tahun: di mana mereka akan tinggal dan bekerja, siapa yang akan berada di sekeliling. Juga fikirkan bagaimana anda mencapai ini. (Anda mempunyai 10 minit untuk menyelesaikan tugasan ini.)"

Selepas menyelesaikan tugas, para peserta sekali lagi mengambil tempat mereka dalam bulatan. Perbincangan sedang dijalankan. Fasilitator bertanya kepada peserta latihan soalan berikut:

Adakah anda berpuas hati dengan imej masa depan yang anda lihat?

Apa yang paling anda suka?

Adakah terdapat apa-apa yang anda tidak suka?

Apakah yang anda ingin ubah dalam imej masa depan anda?

Apakah langkah yang perlu diambil untuk ini?

Permainan kreatif"Penciptaan Dunia"

Sasaran : pendedahan kendiri kreatif peserta dan meningkatkan kecekapan mereka dalam bidang penyesuaian sosial dalam proses pencarian kerja.

Bahan yang diperlukan : sehelai kertas whatman, gunting, gam, penanda berwarna.

Selepas "dunia telah dicipta," jurulatih memotong sekeping kertas whatman kepada beberapa kepingan yang sama dengan bilangan subkumpulan yang berfungsi. Seterusnya, dia mengocok dan mengelirukan bahagian yang dipotong, selepas itu dia mengedarkan kepada setiap subkumpulan satu bahagian "dunia yang dicipta" dengan tugas berikut:

terangkan bahagian warisan dunia ciptaan;

berikan semua nama yang diperlukan;

menekankan ciri ciri;

sistem kerajaan;

kawasan aktiviti;

import dan eksport barangan;

anggaran penduduk;

apa yang dilakukan oleh penduduk, profesion yang paling popular;

adakah pengangguran, prospek pembangunan pasaran buruh;

tradisi budaya (lagu kebangsaan, bendera, slanga, mitos, legenda, norma, peraturan, taraf hidup dan tingkah laku, perkara yang perlu diketahui dan boleh dilakukan oleh orang asing untuk masuk ke negeri itu, dsb.).

10 perintah itu adalah undang-undang manusia sejagat yang mesti dipatuhi oleh setiap orang.

Ritual perpisahan

Refleksi “Soal Selidik Langsung”

Semua peserta dalam bulatan menjawab soalan berikut:

· Adakah terdapat perkara yang tidak dijangka untuk anda semasa pelajaran ini?

· Apa yang anda suka?

· Apa yang anda tidak suka?

· Apakah warna mood anda sekarang?

Perintah orang optimis:

"Hampir semua orang perasan bagaimana wang dibazirkan, tetapi hanya sedikit orang yang perasan bagaimana kehidupan dibazirkan dengan kebimbangan dan ketakutan."

Sasaran: membantu seorang remaja melihat ke dalam dirinya, menyedari dirinya sebagai Personaliti, merealisasikan matlamat dan makna hidupnya.

Syarat untuk mengendalikan kelas

Kitaran ini direka untuk 4 pelajaran, tempoh setiap pelajaran adalah dari 60 hingga 90 minit, diadakan seminggu sekali. Bilangan peserta dari 8 hingga 12 orang. Setiap pelajaran semestinya termasuk: upacara sapaan, kandungan utama, renungan selepas setiap latihan, dan upacara perpisahan.
Digunakan dalam kelas alat metodologi seperti: perbualan, perbincangan, ujian kendiri, pelbagai pilihan permainan dan latihan psikoteknikal, ekspresi diri dalam lukisan.
Kitaran sesi latihan direka untuk bekerja dengan remaja berumur 14-16 tahun.

Muat turun:

Pratonton:

Pelajaran - latihan "Erti kehidupan"

Sasaran: membantu seorang remaja melihat ke dalam dirinya, menyedari dirinya sebagai Personaliti, merealisasikan matlamat dan makna hidupnya.

Tugasan: membangunkan kebolehan remaja untuk mencerminkan diri dan menggalakkan kesedaran tentang matlamat hidup mereka; membantu remaja membentuk kedudukan hidup yang aktif; membangunkan penetapan matlamat dan keinginan untuk merealisasikan potensi peribadi.

Ringkasan pelajaran.

Ritual Selamat Datang

Peserta berdiri dalam bulatan dan meletakkan tangan mereka di atas bahu satu sama lain. Mereka memandang mesra antara satu sama lain dan berkata: “Hello!”

Sekarang mari kita bertegur sapa dengan cara lain yang menghiburkan.

Latihan memberi salam "Ayuh, semua bersama-sama"

Seorang peserta menjadi pemandu. Selebihnya memilih beberapa baris daripada puisi atau lagu yang terkenal dan mengedarkan perkataan di kalangan mereka. Setiap peserta perlu mendapat satu perkataan. Untuk memudahkan permainan, perkataan boleh diedarkan dalam bulatan - setiap orang menyebut satu perkataan dari lagu (puisi) mengikut urutan; jika seseorang kehabisan kata-kata, baris diulang lagi.

Selepas ini, pemandu masuk ke dalam bilik. Atas arahan jurulatih, semua orang menyebut perkataan yang diberikan kepada mereka secara korus, dan peserta air mesti meneka jenis lagu atau puisi yang mereka inginkan. Jika dia gagal melakukan ini pada kali pertama, jurulatih menjemput semua orang untuk mengulangi perkataan itu sekali lagi dan memberi arahan sekali lagi.

Contoh baris daripada lagu "Sungguh hebat kita semua berkumpul di sini hari ini"

“Ikutilah matahari, walaupun jalan ini tidak diketahui. Pergi kawan saya

Sentiasa mengikuti jalan kebaikan"

Pakar psikologi. Semasa kelas kami akan melaksanakan pelbagai tugasan dan latihan yang menarik. Tetapi untuk memastikan kelas berjaya, kita perlu membincangkan peraturan yang mesti dipatuhi sepanjang semua mesyuarat. (Pelajar mencadangkan, guru menulis pada kertas whatman, yang akan menjadi sifat wajib dalam setiap pelajaran).

Pengenalan kepada peraturan kumpulan

Pakar Psikologi: Langkah seterusnya Pertemuan kita, mengikut peraturan adab, akan menjadi kenalan.

Senaman "Bola Salji"

Setiap orang secara bergilir-gilir menyebut nama dan kualiti positifnya dengan huruf pertama namanya, peserta seterusnya mengulangi nama dan kualiti peserta sebelumnya dan memanggil nama dan kualitinya, dsb., sehingga seluruh kumpulan memperkenalkan dirinya.

Permainan "Piggy Bank of Good News" (ritual)

Setiap peserta bercakap tentang kebaikan yang berlaku dalam hidupnya sepanjang minggu.

Memimpin berkata kepada kumpulan itu: “Kami melakukan banyak perkara dalam hidup kami secara automatik: kami bangun pada waktu pagi, makan, belajar atau bekerja, menonton TV, tidur. Kehidupan menjadi biasa dan membosankan. Hari ini saya menjemput anda untuk pergi dalam perjalanan yang dipanggil "kehidupan", untuk merealisasikan matlamat hidup anda, apa erti kehidupan bagi setiap daripada anda, untuk mendapatkan pengalaman baru, pandangan baru tentang kehidupan secara umum, untuk melihat sesuatu yang tidak dijangka dan sangat berharga. dalam realiti sekeliling.

Bawa bersama anda dalam perjalanan kualiti yang membantu anda dalam kehidupan.

Latihan "Beg pakaian"

Ahli kumpulan menamakan yang perlukualiti yang akan berguna kepada mereka sepanjang perjalanan,penyampai menulisnya pada gambar beg pakaian.

Latihan "Teruskan frasa "Hidup adalah ..." atau "Saya hidup untuk..."

Matlamat: untuk membantu seorang remaja memahami erti kehidupan.

Merumuskan - perintah seorang optimis:

"Seseorang tidak pernah menyedari bahawa dalam sebarang masalah dia mempunyai faedah utama - kehidupan itu sendiri"

Latihan "Dahulu, Sekarang, Masa Depan"

Lukiskan tiga bulatan besar pada sekeping kertas, tandakan setiap satu daripadanya dengan sebarang simbol atau tanda yang sesuai untuk anda: bulatan ini adalah masa lalu, yang ini adalah masa kini, yang ini adalah masa depan. Ingat dan tulis atau lukis dalam setiap bulatan 5-7 peristiwa yang pernah, sedang atau mungkin paling penting kepada anda. Pengaruh dalam kehidupan. Renungkan apakah perubahan yang dibawa dan akan dibawa oleh peristiwa ini ke dalam hidup anda.

Latihan "Tahap Kebahagiaan"

Senaman "Cermin Ajaib"

Penyampai menjemput peserta untuk membayangkan bahawa seketika mereka boleh melihat masa depan mereka dengan bantuan "cermin ajaib" di mana mereka boleh melihat diri mereka dalam beberapa peranan sosial. "Cermin" dilalui, dan semua orang mengatakan dengan lantang apa yang dia "lihat" di sana.

Pada akhirnya, lelaki itu berkongsi tanggapan mereka tentang betapa sukarnya membayangkan diri mereka sebagai orang dewasa dalam mana-mana peranan sosial.

Permainan perniagaan "Perkara untuk menghabiskan hidup anda"

Sasaran: kesedaran tentang keperluan untuk membuat pilihan matlamat hidup.

Arahan: Saya memberi anda 10 token. Setiap token mewakili sekeping diri anda - sepersepuluh masa, tenaga, kekuatan fizikal dan mental, minat, dsb. Untuk tempoh permainan ini, 10 token ini akan bersamaan dengan jumlah kualiti dan keupayaan yang membentuk keperibadian anda dan, dengan itu, kehidupan anda.

pasangan	Pasangan nilai
	A. Pangsapuri atau rumah luas yang bagus (1 token) B. Kereta sukan baharu (1 token)
	A. Percutian bergaji penuh selama sebulan di mana-mana sahaja di dunia untuk anda dan kawan baik anda (2 token) B. Jaminan lengkap bahawa gadis (lelaki) yang anda impikan akan menjadi isteri (suami) dalam masa terdekat (2 token)
	A. Populariti paling hebat di kalangan rakan selama dua tahun (1 token) B. Seorang kawan sejati (2 token)
	A. Pendidikan yang baik (2 token) B. Perusahaan yang membawa keuntungan besar (2 token)
	A. Keluarga sihat (3 token) B. Kemuliaan Seluruh Dunia (3 token) Selepas semua peserta memutuskan untuk membeli salah satu daripada perkara ini atau tidak membeli mana-mana item ini, umumkan bahawa mereka yang memilih keluarga yang sihat akan menerima dua token kembali sebagai ganjaran.
	A. Tukar sebarang ciri penampilan anda (1 token) B. Berpuas hati dengan diri sendiri sepanjang hidup anda (2 token)
	A. Lima tahun keseronokan fizikal yang tidak terganggu (1 token) B. Hormati dan sayangi anda daripada mereka yang paling anda hargai (2 token) Mereka yang memilih lima tahun keseronokan mesti membayar token lain (jika mereka mempunyai baki token). Jelaskan bahawa ada perkara yang kadangkala kita perlu membayar lebih daripada yang kita fikirkan.
	A. Hati nurani yang bersih (2 token) B. Keupayaan untuk mencapai kejayaan dalam apa sahaja yang anda inginkan (2 token)
	A. Keajaiban yang dilakukan demi orang yang disayangi (2 token) B. Keupayaan untuk menghidupkan semula (mengulang) sebarang peristiwa masa lampau (2 token)
	A. Tujuh tahun tambahan hayat (3 token) B. Kematian tanpa rasa sakit apabila tiba masanya (3 token)

Lelongan telah tamat dan tiada lagi pembelian boleh dibuat. Jika anda belum menghabiskan semua token, ia akan hilang.

Perbincangan permainan:jawab soalan berikut:

Pembelian mana yang paling anda sukai?

Pernahkah anda menyesal tidak membeli sesuatu?

Adakah anda ingin mengubah apa-apa dalam peraturan permainan?

Cadangan yang mungkin:"Sebelum anda membeli sesuatu, anda perlu mengetahui apa lagi yang akan dijual"; "Saya ingin dapat menukar item yang dibeli sebelum ini dengan mana-mana item lain yang diumumkan kemudian"; "Kami memerlukan lebih banyak token sebelum permainan bermula."

Adakah anda fikir ini akan menjadikan permainan lebih menarik?

Pakar psikologi: Kebanyakan cadangan anda benar-benar munasabah dan betul. Tetapi masalahnya ialah ini tidak berlaku dalam kehidupan. Adalah mustahil untuk membuat pilihan yang sama dua kali, sama seperti tidak mungkin untuk "membatalkan" akibat daripada keputusan yang dibuat sebelum ini. Anda tidak boleh mencapai semuanya sekaligus atau memanfaatkan semua peluang sekaligus. Kita tidak tahu terlebih dahulu apa yang perlu kita pilih pada masa hadapan. Masa dan tenaga akan sentiasa terhad. Wang, faedah. Apa sahaja yang anda pilih untuk diri sendiri, anda perlu membayar sedikit harga, dan dalam kebanyakan kes harganya akan lebih tinggi. Daripada yang anda jangkakan. Pilihan penyelesaian dalam setiap situasi bergantung kepada kita. Dan kitalah yang bertanggungjawab atas keputusan yang kita buat.

Ia hanya permainan. Tetapi cara kita menghabiskan masa, tenaga dan peluang kita dalam kehidupan sebenar membolehkan kita menilai nilai sebenar kita dengan agak tepat.

Anda mungkin melihat hubungan antara pilihan pembelian anda dan ciri personaliti tertentu. Contohnya, jika anda memberikan token untuk menukar penampilan anda, ini bermakna anda mementingkan pendapat orang lain tentang anda. Jika anda memilih untuk berpuas hati dengan diri sendiri, bermakna anda lebih menghargai pendapat anda tentang diri anda sendiri.

Ingat perkara berharga yang anda pilih hari ini daripada yang ditawarkan semasa permainan. Sebahagian daripada anda, mungkin. Dia boleh mengucapkan tahniah kepada dirinya sendiri dan berkata: “Saya memberikan hidup saya atas sebab; Saya membuat pilihan yang tepat dan membelinya. Yang benar-benar berharga." Seorang lagi, mungkin dengan penyesalan, menyedari bahawa dia telah menghabiskan hidupnya untuk sesuatu yang salah. Sesetengah akan menyesal kerana mereka tergesa-gesa untuk menghabiskan segala-galanya, manakala yang lain, sebaliknya, akan menyesal kerana mereka menunggu terlalu lama dan terlepas sesuatu. Dan mungkin ramai yang berfikir: "Kalaulah kita boleh mengulangi permainan!" Kemudian saya akan bertindak dengan lebih berhati-hati, lebih bijak.

Permainan "Kerajaan"

Peserta diminta membayangkan diri mereka sebagai penduduk kerajaan. Seperti mana-mana kerajaan, terdapat seorang raja, seorang permaisuri, para pembesar dan rakyat mereka.

Permainan ini boleh dimainkan dalam satu atau beberapa bulatan. Semasa jeda, persoalan dibincangkan - apa yang berlaku di kerajaan kita?

Perbincangan (topik contoh): "Saya menyedari bahawa hari ini / sekarang..."; "Saya terkejut..."; “Saya rasa...”; “Saya rasa itu...”; "Hari ini saya marah ..."; “Saya sangat suka/tidak suka...”

Memanaskan badan “Hee! - Ha! “Ho!”

Permainan "Cari Pasangan"

Nama haiwan itu dilekatkan di belakang peserta (peserta sendiri tidak tahu jenis haiwan apa dia). Peserta menggunakan mimik muka dan gerak isyarat untuk mencari pasangan.

Latihan permainan "Impian saya"

Latihan "Impian Pahlawan"

Matlamat: untuk membangunkan di kalangan peserta latihan keupayaan untuk mewujudkan imej positif masa depan untuk mengatasi masalah dan ketakutan harian. Permainan ini direka untuk visualisasi arah.

Arahan: Fasilitator berkata kepada ahli kumpulan: “Anda telah lama mengembara dan mungkin letih. Duduk seselesa mungkin dan tutup mata anda. Ambil tiga nafas dalam-dalam.

Sekarang ambil tiga nafas dalam-dalam. Regangkan, tegangkan dan kemudian kendurkan otot anda, buka mata anda. Cuba ingat semua yang anda lihat.

Selepas menyelesaikan tugas, para peserta sekali lagi mengambil tempat mereka dalam bulatan. Perbincangan sedang dijalankan. Fasilitator bertanya kepada peserta latihan soalan berikut:

Adakah anda berpuas hati dengan imej masa depan yang anda lihat?

Apa yang paling anda suka?

Adakah terdapat apa-apa yang anda tidak suka?

Apakah yang anda ingin ubah dalam imej masa depan anda?

Apakah langkah yang perlu diambil untuk ini?

Permainan kreatif "Penciptaan dunia"

Sasaran : pendedahan kendiri kreatif peserta dan meningkatkan kecekapan mereka dalam bidang penyesuaian sosial dalam proses pencarian kerja.

Bahan yang diperlukan: sehelai kertas whatman, gunting, gam, penanda berwarna.

terangkan bahagian warisan dunia ciptaan;
berikan semua nama yang diperlukan;
menekankan ciri ciri;
sistem kerajaan;
kawasan aktiviti;
import dan eksport barangan;
anggaran penduduk;
apa yang dilakukan oleh penduduk, profesion yang paling popular;
adakah pengangguran, prospek pembangunan pasaran buruh;
tradisi budaya (lagu kebangsaan, bendera, slanga, mitos, legenda, norma, peraturan, taraf hidup dan tingkah laku, perkara yang perlu diketahui dan boleh dilakukan oleh orang asing untuk masuk ke negeri itu, dsb.).
10 perintah itu adalah undang-undang manusia sejagat yang mesti dipatuhi oleh setiap orang.

Ritual perpisahan

Refleksi “Soal Selidik Langsung”

Semua peserta dalam bulatan menjawab soalan berikut:

· Adakah terdapat perkara yang tidak dijangka untuk anda semasa pelajaran ini?

· Apa yang anda suka?

· Apa yang anda tidak suka?

· Apakah warna mood anda sekarang?

Perintah orang optimis:

"Hampir semua orang perasan bagaimana wang dibazirkan, tetapi hanya sedikit orang yang perasan bagaimana kehidupan dibazirkan dengan kebimbangan dan ketakutan."

Latihan psikologi tentang erti kehidupan. Satu siri sesi latihan dengan remaja "hidup adalah berbaloi untuk dijalani" rangka pelajaran mengenai topik tersebut

1. Sambungan logik

2. Abadi Highlander

3. Berhenti, sekejap. Anda hebat!

4. Dalam imej dan rupa saya

5. Kita semua berasal dari zaman kanak-kanak

awak nak pergi mana?

Apa itu

Beberapa latihan mudah

Apakah pengalaman yang paling anda ingat semasa kecil?

Awak ada idola, kenapa awak sayang dia?

Apa yang anda percaya dan apa yang paling anda hargai?

Apa yang anda impikan untuk dicapai?

Apa yang anda ingin tinggalkan?

Senarai semak

Muat turun:

Pratonton:

Pemulihan kata laluan