Menyu
Pulsuz
Qeydiyyat
Ev  /  Hamiləliyin planlaşdırılması/ Ulduzlar saçlarını necə tez böyüdürlər. Saçları necə tez böyütmək olar: blogger Alina Qonçarovanın məsləhətləri

Ulduzlar saçlarını necə tez böyüdürlər. Saçları necə tez böyütmək olar: blogger Alina Qonçarovanın məsləhətləri

  1. Qəribədir ki, böyümə prosesində əsas dostunuz qayçıdır. Bunu düşünənlər ən yaxşı yol saçını uzat - kəsmə, dərindən yanılırlar. Daimi saç düzümü onları sağlam saxlamağa kömək edəcək, onları parçalanmış uclardan xilas edəcək və böyüməni sürətləndirəcəkdir.
  2. Saçınızı hər yuyanda kondisionerdən istifadə etməyi unutmayın. Boyama və istilik üslubu deyil mümkün olan ən yaxşı şəkildə saçlarımıza təsir edir: məsələn, dibində nazikləşir. Kondisioner saç strukturunun içərisindəki lipidləri və zülalları əvəz edə bilir, həmçinin cuticle-ni möhürləyir - bu, qıvrımlarınızı qoruyacaq. Kondisioneri sərin su ilə yaxalamaq yaxşıdır, bu, saçın xarici təbəqəsini hamarlaşdıracaq, nəm itkisinin qarşısını alacaq və bununla da saçınızı daha çox istilik təsirindən qoruyacaqdır. Sərin su əslində saçların böyüməsini təşviq edir.
  3. Başqa bir qayda: şampundan çox istifadə etməyin. Məqsədi kirləri yumaqdır, lakin həddindən artıq (çox tez-tez və ya çox) istifadə edildikdə, iplərinizi yumşaq və sağlam saxlamaq üçün saçınızın ehtiyac duyduğu təbii yağları da təmizləyir.
  4. Hər həftə buruqlarınıza yağ və ya maska ​​çəkin. Çiyinlərinizə toxunan saçlar, çox güman ki, qalanlarından daha yaşlıdır. Buna görə artan qidalanma tələb olunur.
    SOS maskalarının nümunələri:
    1) kokos yağı + badam yağı + makadamiya yağı + jojoba yağı;
    2) gənəgərçək yağı + dulavratotu yağı.
    Möcüzə qarışığını saçınızda 10-60 dəqiqə saxlayın, sonra şampunla yuyun (yağlarda möhürlənəcək).
  5. Vitaminlər və bioloji qəbul etməyi düşünün aktiv əlavələr saçları gücləndirmək və böyüməsini sürətləndirmək. Vücudunuz bir çox həyati maddələrə ehtiyac duyur: zülaldan minerallara qədər. Pəhrizinizə diqqət yetirin - kifayət qədər qida qəbul edirsiniz və ya bəlkə balanslaşdırılmış pəhrizə getməlisiniz? Bu, yeni sağlam saçların böyüməsinə birbaşa təsir göstərir.
  6. Qıvrımlarınızı qızıldan hazırlanmış kimi darayın - çox diqqətlə. Daimi fırçalama (və hətta kobud fırçalama) saçınıza fiziki zərər verə bilər. Nəm ipləri açarkən, aşağıdan başlamağınızdan əmin olun və tədricən yuxarıya doğru irəliləyin. Bu şəkildə saçlarınızı dolaşıqdan qoruyaraq saç tökülməsinin qarşısını almış olarsınız.
  7. Yastıq örtüyü yastığın üstündə! Bəli, bəli, bu da vacibdir. İpək və ya atlaz-ipək yastıq örtüyü ən yaxşısıdır, lakin pambıq yastıq örtüyü, əksinə, sürtünməyə və saçda dolaşıqların yaranmasına səbəb olur.
  8. Heç vaxt eşitməyin, heç vaxt saçınızı dəsmal ilə çox sıxmayın - sadəcə onu bir az sıxmağa çalışmaq daha yaxşıdır. Həmçinin, onları kütləvi qalın dəsmalla bükməyin. Niyə? Saçınızı bu şəkildə büksəniz, qırılma ehtimalınız daha yüksəkdir. "Mexanik" zərərin qarşısını almaq üçün xüsusi nazik və yumşaq mikrofiber dəsmaldan istifadə edin və ya onsuz etməyə çalışın.
  9. Saçınızın bütövlüyünü qorumaq və saç bantlarından zərər görmədən böyüməsinə kömək etmək üçün at quyruğunuzun yerləşdirilməsini dəyişdirin. Rənglənmiş, zəifləmiş və ya zədələnmiş saçlarınız varsa, mümkün qədər nadir hallarda at quyruğu yaratmağa çalışın. "Donu" bükmək və görünməz olanlarla təmin etmək daha yaxşıdır.
  10. İstilik üslubundan çox istifadə etməyin və saçınıza bir ara verməyi unutmayın. Unutmayın: əmanət sürətli artım saç - onların sağlamlığı!

Saçları necə tez böyütmək olar? Hər qız ən azı bir dəfə bu sualı verib. Uzatma modası tədricən yox olur, yerini verir təbii gözəllik. Və uzun olmadan nə gözəllik və qadınlıq gözəl saçlar? Gəlin nəzərdən keçirək müxtəlif yollarla və ən qısa müddətdə istədiyiniz uzunluğa çatmağınıza kömək edəcək alətlər.

Saç uzatmağın bir çox yolu var. Bəziləri seçir salon baximi, başqaları arxalanır sağlam məhsullar, digərləri istifadə etməyi üstün tuturlar ənənəvi üsullar. Ancaq ideal olaraq, inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır və buna uzun müddət riayət edilməlidir. Axı, bir həftə və ya bir kliklə saçınızı uzata bilməyəcəksiniz.

Yenidən böyümə üçün salon prosedurları

Salona vaxtaşırı baş çəkmək yalnız xarici gözəlliyi qorumaq üçün deyil, həm də ayrı-ayrı seqmentlərin sağlamlığını gücləndirmək üçün lazımdır. Beləliklə, bu gün qızlara saçın sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və böyüməsini sürətləndirmək üçün peşəkar prosedurlar təklif olunur. Məsələn, mezoterapiya. Onun mahiyyəti follikulları stimullaşdırmağa kömək edən aktiv maddələrin (vitaminlər, yağlar) baş dərisinə daxil olmasıdır. Penetrasiya xüsusi bir masaj rulonu və ya inyeksiya istifadə edərək həyata keçirilir. Bir seans 2 ilə 4 min rubl arasındadır.

Yeri gəlmişkən! Orta hesabla saç ayda 1 sm uzanır. Müxtəlif vasitə və üsullardan istifadə edərək, böyüməni 1,5-2 dəfə sürətləndirə bilərsiniz.

Xüsusilə saç böyüməsini sürətləndirməyə yönəlmiş başqa bir texnika ozon terapiyasıdır. Mahiyyət eynidir: follikulları qidalandıran ozon kokteyli ilə baş dərisinə inyeksiyalar edilir. Ozon terapiyası saçlarını tez-tez boyama və ya perm ilə zədələyən qızlar üçün yaxşıdır. Bir prosedurun dəyəri eynidır: 2-4 min rubl.

Həmçinin salonlarda bu gün müxtəlif kompozisiyaları olan ampulalar təklif olunur, bunların arasında xüsusi olaraq böyümək üçün nəzərdə tutulmuşları tapa bilərsiniz. Buraya B, C, E vitaminləri, keratin, zülallar, kollagen daxildir. Həllləri baş dərisinə sürtmək lazımdır, buna görə də evdə istifadə edilə bilər. Aşağıdakı dərman ampulaları markaları ən təsirli hesab olunur: Loreal Aminexil Advanced, Kerastase Densifique, Vichy Dercos Aminexil.

Bir ampulün qiyməti 100-120 rubldan başlayır, lakin görünən bir nəticə əldə etmək üçün bütün 2-3 aylıq kurs lazımdır. Ampulaların necə istifadə olunacağı təlimatda yazılmışdır. Tipik olaraq, dərman preparatları şampunla yuyulduqdan sonra tətbiq olunur və altında saxlanılır plastik film daha yaxşı udma üçün bir neçə dəqiqə.

Saçların uzanmasını sürətləndirən məhsullar

Ən yaxşı salonlara getsəniz və yalnız bahalı şampunlardan istifadə etsəniz, eyni zamanda fast food yeyirsinizsə və ya ciddi pəhriz saxlayırsınızsa, onda istədiyiniz uzunluğa nail ola bilməyəcəksiniz. Bundan əlavə, saçlar incə, cansız və cansız olacaq.

Parlaq bir nümunə, qalın saçlı bir qız tapmaq çətin olduğu top modellərdir. Bəli, çoxlarının kifayət qədər uzunluğu var, bu uşaqlıqdan böyümənin nəticəsidir. Amma qız modellik karyerasına başlayan kimi saçlarının uzanması dayanır və vəziyyəti pisləşir. Bir model qısa saç kəsdirsə, o, tezliklə əvvəlki uzunluğuna qayıda bilməyəcək. Bunun səbəbi pəhrizdir.

Saçları uzatmaq üçün balanslı qidalanmaq lazımdır. Yeməklər zülal, B vitaminləri ilə zəngin olmalıdır, fol turşusu, dəmir. müraciət etsəniz xüsusi məhsullar, onda pəhrizin əsası:

  • yağlı balıq;
  • yaşıl;
  • paxlalılar;
  • qoz-fındıq;
  • quş əti;
  • yumurta;
  • bütün taxıl məhsulları (taxıllar, müsli);
  • dəniz məhsulları (xüsusilə istiridye);
  • süd məhsulları;
  • tərəvəzlərdən: yerkökü, pomidor, turp;
  • meyvələrdən: alma, xurma, sitrus meyvələri.

Saçların böyüməsi üçün xalq müalicəsi

Nənələrimiz və böyük nənələrimiz nə salonları, nə də vitamin ampulalarını bilmirdilər, amma köhnə fotoşəkillərə baxaraq, saçınızın heyrətamiz uzunluğuna və qalınlığına heyran qalırsınız. 100 il əvvəl qadınlar saçlarını yuyar və əllərində olanlardan qayğıkeş maskalar düzəldirdilər.

Qırmızı bibər maskası

Qırmızı bibərin istiliyinin follikulların aktiv işləməsini stimullaşdırdığına inanılır. Saçların böyüməsinə kömək edəcək bir maska ​​hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. bibər tincture (aptekdə satılır və ya müstəqil olaraq spirtlə hazırlanır), eyni miqdarda soğan suyu, bal və dulavratotu yağı.

Üstəlik bir toyuq sarısı. Qarışdırın, başına tətbiq edin və filmin altında 2 saat buraxın. Maska yanacaq - bu normaldır. Yanma dözülməz olarsa, onu daha tez yuya bilərsiniz.

Xardal tozu ilə maska

Xardalın təsiri qırmızı bibərin təsiri ilə eynidir. Ancaq resept bir az daha sadədir. Xardal tozunu sulandırmaq lazımdır zeytun yağı belə ki, onun pasta olduğu ortaya çıxsın. Baş dərisinə sürtün və filmin altında 2 saat buraxın.

Soğan qabığının tətbiqi

Ən çox büdcə və sadə variant necə tez saç uzatmaq üçün istifadə etməkdir soğan qabığı. Ondan həlim hazırlayıb yuyulduqdan sonra baş dərisinə sürtmək olar. Və gündə yarım çiy soğan yemək saçınızı daha da gücləndirəcək. Niyə hamı bu üsuldan istifadə etmir? Çünki belə terapiyadan sonra soğanın qalıcı qoxusu qalır. Qabıq da qırmızımtıl bir rəng verir, bu da sarışınlar üçün çox uyğun deyil.

Gicitkən infuziyası

İstənilən kənddə həmişə bol olan bu bitki gözəlliklərin uzun və böyüməsinə kömək edirdi qalın saçlar. Dəmləmənin hazırlanması sadədir: gicitkən yarpaqlarını (3 ovuc) götürməlisiniz, üzərinə 0,5 litr su tökün, qaynadək gətirin və 1 saat qapaq altında buraxın. Saçınızı yuduqdan sonra ilıq infuziya ilə yuyun, sonra başınızı masaj edin. Bu metodun dezavantajı eynidır: xüsusi bir qoxu.

Kastor yağı

Hazırlanmasına belə ehtiyac olmayan ucuz bir vasitə. Aptekdən gənəgərçək yağını alıb barmaqlarınızla baş dərisinə sürtmək kifayətdir. Saçlar nəinki daha sürətli böyüyəcək, həm də nəzərəçarpacaq dərəcədə güclənəcək.

Maraqlı! Ən çox Rusiya var uzun saç Volqoqrad sakini Tatyana Pismennaya var. Onun örgüsünün uzunluğu 2,7 m-dir, qadın 4 saat ərzində saçını yuyur və bu işdə bütün ailə ona kömək edir. Qurutmaq üçün 10 saat, daraqlamaq üçün isə bir saat yarım vaxt lazımdır.

Saçların böyüməsini sürətləndirmək üçün sadə fəndlər

Yuxarıda sadalanan reseptlər və üsullara əlavə olaraq, əməl olunarsa, saçlarınızı böyütməyə və sağlam saxlamağa kömək edəcək bir neçə məsləhət var.

Ulduzlar hansı reseptlərdən istifadə edir?

Aktrisalar, müğənnilər və teleaparıcılar iş xəttinə görə saç düzümlərini tez-tez, bəzən də köklü şəkildə dəyişmək məcburiyyətində qalırlar. Onların arasında uzadılması ilə diqqət çəkməyənlər azdır. Sağlam və uzun saçlar haqqında çox şey bilən üç məşhur gözəli vurğulayaq.

İlk tammetrajlı filmi "Qadına xeyir-dua ver" filmində qəşəng uzun saçları ilə tamaşaçını ovsunlayan dəbdəbəli sarışın. O vaxtdan bəri aktrisa vaxtaşırı üslubunu dəyişərək ya topuz, ya buruq, ya da büzmə geyinir.

Amma uzunluğu heç vaxt dəyişməmişəm. Baxmayaraq ki, Khodchenkova ilə qaraşın kimi göründüyü təxribatçı fotosessiya qısa saç, pərəstişkarlarının nəfəsini kəsdi. Amma bu sadəcə parik idi.

Xodçenkovanın sirləri sadədir. O, saç qurutma maşını və ya üslub məhsulları istifadə etmir, altı aydan bir uclarını kəsdirir və saçlarını qazsız mineral su ilə yuyur.

Kseniya Borodina

“Ev-2” verilişinin aparıcısı bir dəfə tez-tez qıvrılan və düzəldən cansız saçlardan qurtulmaq üçün dəqiq bir bob düzəltdi. Və o, ağıllı şəkildə yenilərini yetişdirməyə başladı: Borodina yalnız üzvi kosmetikadan istifadə edir və hələ də istifadə edir (parabensiz) və müntəzəm olaraq salonlara baş çəkir. Bu gün Kseniya təbii, kifayət qədər uzun və sağlam saçları ilə fəxr edir.

Tamaşaçının yaddaşında təkcə filmlərdəki rolları ilə deyil, həm də saç boyası reklamındakı rolları ilə yadda qalan aktrisa. Və onu qalın və uzun qıvrımlarına görə seçdilər. Klimova etiraf edir ki, o, salon baxımına və Kerastase, Opalis, Alterna ampulalarına üstünlük verir. Yuyunduqdan sonra saçlarını da sərin su ilə yaxalayır.

Hər qızın öz məqsədi və öz məhdudiyyətləri var. Biri qurtarmaq üçün saçlarını mümkün qədər tez uzatmaq istəyir qısa saç düzümü. Digəri müəyyən bir uzunluğa çatmaq istəyir ki, at quyruğu və ya örgü düzəldə bilsin. Üçüncüsü çox istəyirəm uzun qıvrımlarçiyin bıçaqlarının altında, çünki qadın və sadəcə gözəldir. Hər halda, sadalanan üsullar və vasitələr artıq olmayacaq, çünki onların hamısı yalnız saçların böyüməsinə deyil, həm də güclü və sağlam olmasına kömək edir.

Narsissizmə həsr olunmuş yazı =).

Solda - 2004-cü ildə atamın ad günündə şəhərdən kənarda, sağda - 2010-cu ilin avqustunda Türkiyədə

Necə oldu ki, mən belə yaşadım - daha doğrusu, 28 santimetr böyüdüm, saçımı çiyinlərimə kəsən kimi dərhal böyüməyə başladım: saç böyüməsini necə sürətləndirməyi dərhal öyrənməyə başladım! İş ondadır ki, belə uzunluqda onları yerə qoymadan müxtəlif istiqamətlərə yapışırlar - mən onları yerə qoymalı oldum və bu, həqiqətən də xoşuma gəlmir. Bununla belə, hər hansı bir böyümə cəhdi həmişə olduğu kimi eyni yerdə - amansızcasına mənim fikrincə, zədələnmiş uclarımı kəsən bərbərdə başa çatdı. Məncə bu hekayə saçını uzatmağa çalışan hər qıza tanışdır =).

2008-ci ilin əvvəlində isə ağlıma gəldi. Birincisi, üstəlik, heç xoşuma gəlməyən tüklərimi sonsuz şəkildə kəsməkdən yoruldum. Bangs ilə problemli yağlı dərisi olanlar üçün başqa bir maraqlı təsir baş verir - bu eyni problemlər daim alnında olur (məndə yoxdur, yeri gəlmişkən, alnında heç bir problem yoxdur). İkincisi, hər səhər üslubu. Üçüncüsü, mən daim saçlarımı rənglədim və bu, heç vaxt onun vəziyyətinə fayda vermədi. Dördüncüsü, 2008-ci ilin yazında qəflətən ağlıma gəldi ki, özümə diqqət çəkən məqamları qeyd edim (bu, artıq özümə bir daha heç vaxt bunu etməyəcəyimi söylədikdən sonra oldu). Düz bir ay vurğulamağı xoşladım, bundan sonra oturub qərara gəldim: ALLAH VAR. Mən onu böyüdürəm. Və mən daha rəsm çəkmirəm. Hətta bu çox vurğulamaq üçün =).

Mən o vaxt özümə qeyri-adi külli miqdarda pul ayırdım və özümə qulluq proqramı aldım (hamısı o vaxt çox bəyəndiyim bir markadan idi - öz proqramınızı seçə bilərsiniz, əsas odur ki, onun tərkibində bütün lazımi elementlər):

1. Yaxşı vitaminlər saç üçün. Mən Phytotherathrie-dən Phytophanere seçdim, bunlar kimi və üç aylıq bir kurs aldım (daha qısa müddətə vitamin qəbul etməyin mənası yoxdur). Sonra italyan müdirim onları daha iki dəfə Avropadan mənə gətirdi (orada daha ucuzdur) - ümumilikdə bir il bu vitaminləri qəbul etdim.

2. Gündəlik istifadə üçün yumşaq şampun (Phytovolume və Phytolactum).Şampun nə qədər yumşaq olarsa, bir o qədər az zərər verir.

3. Saç üçün maska(möcüzəli şeylər - çox zəngin, qalın bir tekstura ilə, saçlarım hələ də bəzən darıxır).

4. Phytonectar Qidalandırıcı Saç Yağı(saç uzatmaqda şəxsi uğurumun elementlərindən biri).

5. Quru saçlar üçün Phyto 7 müalicəvi krem.

Beləliklə, mən kifayət qədər qayğı göstərdim - və yumadan əvvəl (yağ) və yuma zamanı (yumşaq şampunlar və maskalar) və yuyulduqdan sonra (qalan krem) + vitaminlər.

Ən çətini böyümənin ilk doqquz ayı idi (bangs böyüməsini uzun müddət gözləmək istəməyənlər üçün cəhd edə bilərsiniz). Böyümüş, çıxıntılı qıvrımlar ümumiyyətlə az adamı bəzəyir - mən bir neçə ay nazik baş bandı taxdım, xoşbəxtlikdən onlar o vaxt moda oldu. Saçlar, adi haldan bir qədər uzanaraq, asan tərtib olunmağı dayandırdı və istənilən formasını itirdi. Köklərdən böyüyən vurğulama tamamilə qarışıqlığa bənzəyirdi. Glamourda işə başlayanda belə gözəl idim ;).

Hər şey az və ya çox yaxşılaşdıqda aralıq uzunluq (2008):

Tsaritsynoda. Chanel təsadüfən çərçivəyə girdi - mənim sevimli ənlik, yeri gəlmişkən, hələ də tükənməyib :)

Əvvəlki bangs uzunluğunu bütün qalan saçların uzunluğu ilə bərabərləşdirmək üçün çox vaxt lazım idi. Bütün "perimetr" boyunca eyni bərabər saç uzunluğu istədim. Bərbərlərin bizi kəsmək, “dalğa” etmək və hər şeyi sonda profil etmək daimi istəyini nəzərə alsaq (proqramın bu hissəsini ən çox başa düşmürəm, mənə elə gəlir ki, bundan sonra saç yalnız görünür. daha pisi), bərabər uzunluğa nail olmaq asan deyildi. Bir gün bərbərə gəldim, kresloda oturdum və dedim: “ Sevgilim, hər tərəfdən maksimum 2 santimetr kəsin, mənim kəsilmiş uclarım haqqında nə düşünürsünüzsə, yoxsa ərim məni evə buraxmaz və mən sizinlə yaşamağa gələcəm.". Ürəkdən gələn çıxış öz təsirini göstərdi =).

Yaxşı, son çətin iş diqqət çəkən məqamlardan qurtulmaq idi. Başınızın yarısı çox gülməlidir - qara saç, və başın yarısı anlaşılmaz rəng dəyişikliyini göstərir. Sizdə olmayanda gülməli olur. Bütün yetkin həyatı boyu saçlarını rəngləndirən anam isti göz yaşları ağladı və məni boyamağa aparmağa can atdı. Boş vaxtım olsaydı, o, uğur qazanardı. Allaha şükür vaxtım çox az idi =).

2009 - vurğulanmış və çox yaxşı görünməyən saç ucları:

Solda - 2009-cu ilin sentyabrında Ostankino gölməçəsində, sağda - 2009-cu ilin noyabrında Lina Arifulinanın məşqində

Son vurğulama 2010-cu ilin birinci yarısında kəsildi. Həyatımda ilk dəfə (12 yaşından sonra) sinəmin altında saçlarım var - və hamısını çox bəyənirəm. Bununla belə, başqa problemlər də ortaya çıxdı: bu uzunluqdakı saçlar həmişə qurudur, çünki aşağı axan sebum sadəcə kifayət deyil. Saçlarımı yuduqdan sonra daramaq çətinləşdi. Onlar öz çəkiləri altında fərqli şəkildə yatırlar, buna görə də başın həcmini vermək ümumiyyətlə ümidsiz bir işdir. Bəli, çiyninizdə çanta gəzdirmək də əlverişsizdir - mən daim saçlarımı qoparıram və şəxsi həyatınıza gəlincə, saçsız qalmamaq üçün çox diqqətli olmalısınız =). Ancaq şikayət etmirəm - vitaminlər yeməyə davam edirəm, istifadə edirəm və istifadə edirəm. Axı mən həmişə bu uzunluğu arzulayırdım!


Solda - 2010-cu ilin mayında RMA-da diplomumu müdafiə edərkən dodağımı çeynəmək, sağda - 2010-cu ilin avqustunda Türkiyə dağlarında

Bütün bu hekayədən gəldiyim nəticələr:

1. Saçınızı uzatmağa qərar verməzdən əvvəl oturun və həqiqətən ehtiyacınız olub-olmadığını bir neçə dəfə diqqətlə düşünün. Həmişə saçınızı böyütməyə dəyər deyil - məsələn, nazik və ya nazikdirsə, ondan yaxşı bir şey çıxmayacaq. Uzun saçlarla nəyə oxşayacağımı bilirdim, çünki yeniyetmə vaxtım belə saçlara sahib idim.

2. Qərarınızı verdikdən sonra bir az pul və vaxt sərf etməyə hazır olun! Mən Phytotherathrie və ya hər hansı digər markanı təbliğ etmirəm, evdə hazırlanmış maskalarla nəticə əldə edə bilərsiniz (başqa bir şey peşəkar markalarla daha asandır və daha az vaxt tələb edir); Amma inanıram: saçlarımızı uzata bilməməyimizin əsas səbəbi saçın içində olmasıdır pis vəziyyətdə. Quru, kövrək, parçalanmış uclar, çoxsaylı boyalardan zədələnmiş - bərbərə belə mehribanlıqla gələndə onun bütün bu dəhşəti kəsməyə can atdığı aydın olur. Və ya hətta özümüz də artıq buna can atırıq. Saçları daha normal vəziyyətə gətirmək səy tələb edir (və pul, əgər hələ də peşəkar seçsəniz). Mən ümumiyyətlə saç yağlarının pərəstişkarı deyiləm və yağ işləyərkən başımı dəsmalla sarıb yarım saat mənzildə gəzməyə nifrət edirəm. Mən əslində çox tənbəl bir məxluqam. Ancaq özünüzə "Bunsuz heç yerə gedə bilməzsiniz" desəniz, fərqli bir hekayə başlayır.

3. Səbirli olmağa hazırlaşın. Saçlarımızı uzata bilməməyimizin ikinci əsas səbəbi. Onlar yatmırlar, yerləşmirlər, sizi ümidsizliyə, göz yaşlarına gətirirlər. Özünüzə deyin: "Mən daha bir ay gözləyə bilərəm." Və sonra, lazım gələrsə, "bir ay daha dözəcəm." Sonra bəlkə "Və bu ay baş bandı və quyruğa dözəcəm!" Sonra dadına baxa bilərsiniz =).

4. Bir müddət heç kimi dinləməyin. Saçlarınızı uzatmağa başlayanda ətrafınızda müxtəlif əziyyət çəkənlər peyda olur, sizi bərbərə göndərmək arzusunda olurlar. Bir dəfə anam mənə dedi: "Niyə, niyə belə pis görünürsən?!" Bu cür ifadələr bəzən beyni ciddi şəkildə vurur =) Ancaq məşğul iş qrafikimi, eləcə də meqa-stabil psixikamı nəzərə alaraq hələ də saçımı kəsdirməyə getmirdim. Düzdür, mənim əlimə gəldi ki, o vaxt Moskvada bərbərə getməyə nə vaxtım, nə də pulum var idi (yeri gəlmişkən, mən hələ də başa düşə bilmirəm ki, uzun saçlara saç düzümü nə üçün cəhənnəmdir, adətən bunu etmək lazımdır. kəsilmiş , bərbər maksimum yaradıcılıq və diqqətlilik nümayiş etdirməli olduğu qısa saç kəsimindən qat-qat baha başa gəlir?!). Ancaq anamı görməyə gəlsəm, salona getdim (Moskvadan təxminən dörd dəfə ucuz). Ancaq nadir hallarda anama baş çəkirdim - təxminən dörd ayda bir. Saçınızı uzunluqda saxlamaq üçün deyil, böyümək üçün kəsmək üçün yalnız doğru dövr.

5. Vitaminsiz yaşaya bilməzsiniz. Kimin kifayət qədər müasir yemək olduğunu bilmirəm, amma nəticəni özüm görürəm: Phytophanere ilə bir il ərzində saçlarım çox nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüdü və içməyi dayandırdıqdan sonra daha yavaş uzanır. Saç tökülməsinə qarşı Oenobiol-u bitirən kimi, Fitoya qayıtmağı planlaşdırıram - bu dəfə yenidən böyümək üçün deyil, sağlamlığını qorumaq üçün.

6. Tərkibində olan müalicələr çox vacibdir. Bloggerim Yana mənimlə razılaşmaya bilər, amma saçları çox qısadır =). Bununla belə, mən özüm üçün də fərq etdim: saçda qalan kremlər, əgər qarşısını almasa, ucların parçalanması və ümumiyyətlə quru saç problemini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Nəticədə, böyüyən saçlar daha layiqli görünür və qalan yalnız onları kəsməkdir və artıq xilas ola bilməyəcəkləri kəsmək deyil.

7. Onun rolunu mənim üçün oynadı, amma bunu aksioma kimi təbliğ etməyəcəyəm. Lakin: qidalandırıcı yağlar sözün əsl mənasında saçınızı xilas edir. Phytonectardan sonra dəfələrlə boyadığım saçlarım fərqli görünməyə başladı. Baxmayaraq ki, yağdan istifadə etmək çox az zövq verir (ancaq o, maksimum iki dəfə yuyulur, buna görə də səbirli ola bilərsiniz).

8. Saç qurutma maşınını atlayın. Xüsusilə qışda bunu etmək çox çətindir. Mən L'Oreal Professionaldan (işini mükəmməl yerinə yetirdi) termal qoruyucu krem ​​aldım, qışda istifadə etdim, yayda isə heç qurutmadım - yaş saçla işə getdim və qurudu. yol boyu özbaşına. Ütülər və ya buruqlar yoxdur. Prinsipcə, biz hələ də bu rejimdə yaşayırıq.

Beləliklə, 28 qiymətli santimetr qazanırsınız =).

Amma bu gün böyüyür uzun saç Bu o qədər də sadə deyil. Zəif ekologiya, süni qida, stress, pis həyat tərzi və müasir texnogen dünyanın digər mənfi amilləri bədənin həyati funksiyalarını pozur, bu da saçın vəziyyətinə təsir göstərməyə bilməz. Əgər uzun, sulu yal əldə etməkdə qərarlısınızsa, biz sizin üçün mütəxəssislərdən 5 sirri açacağıq.
gözəllik salonu kömək edir uzun saç uzatmaq. Uzun saç xəyalınızı həyata keçirmək üçün işə başladığınız zaman, başlanğıc nöqtəsinin saçın özünün sağlamlığı olduğunu xatırlamalısınız.

1. Sağlam qidalanma.

Əsas amil can sağlığı və buna görə də əla saç vəziyyəti balanslaşdırılmış pəhrizdir.

Aşağıdakı sadə addımlar pəhrizinizə harmoniya gətirməyə kömək edəcək:

  • Ciddi pəhrizlərdən, mono-dietlərdən, ciddi vegetarianizmdən, terapevtik oruc və arıqlamaq və bədəni təmizləmək üsullarını ifadə edir. Onların hamısı pəhrizinizin tarazlığını qorumağa kömək etmir, çünki müəyyən qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq bədənin vacib həyati proseslərinin axınına mənfi təsir göstərir.
  • Gündəlik kalori və qida maddələrinin (zülallar, yağlar, karbohidratlar, mikroelementlər, vitaminlər) qəbulunu hesablayın. Zülallar bütün bədənin və saçın tikinti materialıdır. Nəzərə alın ki, orqanizmin normal işləməsi üçün həm bitki, həm də heyvan mənşəli zülallara ehtiyac var. Bu halda, bu maddələrin ümumi gündəlik nisbəti müvafiq olaraq 30/70 və ya 40/60 olmalıdır.
  • Heç bir halda özünüzü lipidlərdə (yağlarda) məhdudlaşdırmayın. Onlarsız xəyal haqqında uzun saç xəyal olaraq qalacaq. Fiqurunuza zərər verməmək üçün piy və yağlı ətlərdən olan ağır birləşmələri çox doymamış olanlarla əvəz edin. yağ turşuları Omeqa-3 tərkibində olan dəniz balığı və qoz-fındıq. Bu maddələr yağlara sağlam alternativdir və təkcə saçınıza deyil, həm də sinir sisteminizə fayda verəcəkdir.
  • Karbohidrat qəbulunu balanslaşdırın. Mürəkkəb (yavaş) əlaqələrin faydalı, sadə (sürətli) əlaqələrin faydalı olmadığı stereotipi yanlışdır. Anlamalısınız ki, sadə karbohidratlar, bişmiş məmulatlardan və şirniyyatlardan adi şəkərdən əlavə, bal, meyvə və giləmeyvələrdə olan təbii şəkərlər deməkdir. Buna görə də, bədən onlar olmadan edə bilməz. Yalnız zərərli şəkərlərdən imtina etməyi və sağlam olanların səviyyəsini tarazlamağı öyrənməlisiniz: onların miqdarı kompleks birləşmələrlə müqayisədə kiçik olmalıdır (məsələn, müvafiq olaraq 20/80).
  • Mikroelementlər haqqında unutmayın. Vitaminlər sağlam pəhrizin "üç sütunundan" (zülallar, yağlar və karbohidratlar) az əhəmiyyət kəsb etmir. Onların çatışmazlığı bədənin işində ciddi pozuntulara səbəb ola bilər ki, bu da saçın sağlamlığına və böyümə sürətinə mənfi təsir göstərəcəkdir.

Pəhrizinizdə immunostimulyasiya edən vitamin C, gözəllik vitaminləri A və E, B vitaminlərinə daxil olan zəruri maddələr, həmçinin D, F, H, K, PP və digər vitaminlər olduğundan əmin olun. Saçın vəziyyəti əsasən bədənin fol turşusu ilə doymasından asılıdır. Bu maddə hüceyrələrin yaradılmasında və fəaliyyətində və DNT replikasiyasında iştirak edir. Hüceyrə bölünməsindən məsul olan onurğa beyninin sağlamlığının təminatı kimi də xidmət edir, qan dövranı sistemi, orqanizmin qidalanmasını təmin etmək və s. Bədəni nəmləndirməyin vacibliyini unutmamalıyıq. Bədənin bütün toxumalarının əsas komponenti və bütün həyat proseslərinin əsas hərəkətverici elementi olan su son dərəcə vacibdir. Orta gündəlik norma böyüklər üçün maye 2 litr (6 - 8 stəkan) qazsız təmizdir içməli su gündə. Cənub ölkələri və isti iqlimlər bu normanın bir yarım-iki dəfə artırılmasını tələb edir: gündə 3 - 4 litrə qədər və ya 12 - 16 stəkan su. Bunu yadda saxla mineral sular, çaylar, şirələr və digər içkilər sağlam pəhrizin vacib hissəsidir, lakin onlar maye hesab edilmir.

2. İntensiv gücləndirmə. Uzun bir yal yetişdirin saç zəifləmişsə mümkün deyil. Buna görə də, dəbdəbəli yal yolunda ikinci addım saç köklərini gücləndirmək və saçları daha sağlam etmək olacaq. Saçların zəifləməsinin bir neçə səbəbi ola bilər. Buraya genetik irsiyyət, bədənin həyati proseslərinin disfunksiyası və xarici aqressiv amillər daxildir. Bununla belə, bunların hamısı kompleks terapiya və saçın qidalanmasının necə baş verdiyinə dair əsas biliklərdən istifadə etməklə asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Beləliklə, ən müasir modelə baxaq. Bədən bir çox amillərdən (ətraf mühit, qeyri-sağlam qidalanma, stress) təsirlənir. Onların təsiri bədənin müdafiəsini azaldır, orqan sistemlərinin disfunksiyasına və metabolik proseslər də daxil olmaqla mühüm həyati təminat proseslərinin pozulmasına səbəb olur. Bu, damar divarlarının tonunun zəifləməsinə gətirib çıxarır ki, bu da onların keçiricilik funksiyasını pozur. Nəticədə, qan qida maddələrinin daşınması funksiyasını yerinə yetirmir, bu da onların çatışmazlığına səbəb olur. Baş dərisi və saç follikulları bundan əziyyət çəkir: qidalanma çatışmazlığı saç böyüməsinin ləngiməsinə, saç borusunun zəifləməsinə, dəri turgorunun azalmasına və tük follikulunun azalmasına səbəb olur. Bunun işığında apolesiyadan, saç tökülməsindən və baş dərisi və baş dərisi ilə bağlı çoxsaylı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanların sayı durmadan artır.

Saç follikullarını optimal şəkildə gücləndirmək, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq və saç böyüməsini stimullaşdırmaq üçün bir sıra kompleks tədbirlər həyata keçirmək lazımdır. Bunlara kontrastlı duş, barmaqlar və ya masaj tarakları ilə baş dərisinin masajı, maskalar, sürtmə və s. kosmetik prosedurlar. Qırmızı stimullaşdırıcı komponent kimi yaxşı işləmişdir. bibər xardal tozu, soğan, sarımsaq, efir yağı rozmarin və alma sirkəsi. Bu maddələrin baş dərisinə təsiri epidermisin yuxarı təbəqələrinə qan axınına səbəb olur, dərinin tənəffüs funksiyasını bərpa edir, mikrosirkulyasiyanı və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Bu təsir nəinki aktiv saç follikullarının vəziyyətini yaxşılaşdırır, həm də onların böyüməsinə imkan verən "yatan" follikulları oyadır. Kosmetik bitki yağları (zeytun, dulavratotu, gənəgərçək, kokos, jojoba, kakao yağı), yumurta, süd və fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıq) istifadə edərək aktiv maddələrin təsirini tarazlaşdırmaq tövsiyə olunur. Və onlar kompozisiyaları əlavə etməyə və effektivliyini artırmağa kömək edəcəklər dərman bitkiləri Və . Bunlara çobanyastığı, simli, koltsfoot, calamus, kalendula, lovage, bağayarpağı, dəniz iti, exinasya, süd qığılcımları, qırmızı yonca və s. Unutmayın ki, yalnız kosmetika və manuel terapiyanın birləşməsi zəif saç problemini həll etməyə və böyüməsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Daimi hərtərəfli qayğı yaradacaqdır ideal şərait, baş dərisinə optimal qan axınının təmin edilməsi və normal qidalanma epidermis və saç. Bu da öz növbəsində onların sürətli böyüməsi, gücü, elastikliyi, sağlamlığı və gözəlliyi üçün əla stimul olacaqdır.

3. Aktiv qulluq və gündəlik qayğı. Saçın sağlamlığını gücləndirmək və böyümə sürətini artırmaqla yanaşı, dərin nəmləndirmə və qidalanma tələb olunur. Bundan başqa, uzun saçların böyüməsi onların rifahına diqqətli gündəlik qayğı daxildir. Saç maskalarının müntəzəm istifadəsi qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün mükəmməldir. Məhsullar həm fabrikdə, həm də evdə hazırlana bilər. Bununla belə, dünya gözəllik gurusu qeyd edir ki, üstünlüklər ikinci növ maskalara verilməlidir, çünki onları öz əllərinizlə hazırlamaqla onların keyfiyyətinə əmin ola bilərsiniz. Tərkibindəki formulalara diqqət yetirin bitki yağları, çıxarışlar dərman bitkiləri. Maskalarda evdə hazırlanmış Yumurta, süd, süd məhsulları və əlavə etmək tövsiyə olunur fermentləşdirilmiş süd məhsulları, bal, giləmeyvə və meyvələrin pulpası. Gündəlik qayğıya gəlincə, bura masaj və kosmetikadan istifadə daxildir. Baş masajı barmaqların dəstələri ilə aparılmalıdır. Bu sadə və xoş prosedura həsr olunmuş cəmi 5-10 dəqiqə epidermisin yuxarı təbəqələrinə normal qan axını təmin edəcək, saç follikullarını hava və faydalı qida komponentləri ilə doyuracaqdır. Kosmetik qulluq, məqsədi gün ərzində saçın sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaqdan ibarət olan müxtəlif buraxılmış formulalar və ya yağların tətbiqini nəzərdə tutur. Bu cür məhsullar köklərdən bir qədər geri çəkilərək saçın bütün uzunluğu boyunca tətbiq olunur. Unutmayın ki, dərman serumları və maddələri daha yaxşı əmilir yaş saçlar. Sadə bir qayda: yaş saç dəf edir, yaş saç hopdurur.

4. Düzgün rəftar. Bunu düşünmə sağlam pəhriz, intensiv qidalanma və saçları gücləndirmək üçün aktiv iş uzun, qalın hörüklərin açarıdır. İstər böyümə zamanı, istərsə də məqsədinizə çatdıqdan sonra saçınıza düzgün qulluq etməsəniz, zəhmətinizin bəhrəsini ala bilməyəcəksiniz. Unutmayın ki, sizi sevindirən hər yeni santimetr ikiqat artırmağı tələb edir canlılıq və orqanizmin sağlamlığı və gözəlliyi qorumaq üçün ifraz etdiyi qidalar görünüş saç. Başqa sözlə, daha saçdan daha uzundur ona nə qədər çox qayğı lazımdır və onu zədələmək bir o qədər asan olar. Adekvat saç baxımı gündəlik manipulyasiyalar zamanı saç borusu və follikullarının optimal vəziyyətini saxlamağa yönəlmiş tədbirlər kompleksidir. Saç baxımının həqiqətən düzgün olması üçün uyğun olanı seçməlisiniz kosmetika. Onlar saç növünə görə sıralanır, bunu müəyyən etmək o qədər də çətin deyil. Baxmayaraq ki, burada bir düzəliş edilməlidir ki, vacib olan saç tipinin özü deyil, növüdür. Axı, yuyulma tezliyinə təsir edən bu amildir. Beləliklə, quru saç sahibləri, bir qayda olaraq, saçlarını həftədə 1, maksimum 2 dəfə yumaq lüksünü ödəyə bilərlər. Saçınızı həftədə 2-3 dəfə yumaq ehtiyacı saç tipinizin normal olduğunu göstərir. Ancaq yağlı baş dərisi olanlar üçün bu daha çətindir. Tez yağlanan saçlar demək olar ki, hər gün yuyulmalıdır. Və hər hansı bir gözəllik bilir ki, gündəlik yuyucu vasitələrdən istifadə saçlara zərər verir. Ancaq problemlər bununla bitmir: "yağlı saç növü" tərifi kökündən yanlışdır, çünki saçın özü yağ vermir. Buna görə də, ekzokrin bezlərin disfunksiyası sürətli duzlaşma problemi üçün günahkardır. dəri. Ancaq saç borusu quruya bilər. Beləliklə, nə vaxt yağlı dəri saç normal və ya quru ola bilər. Kök zonasını qurutmaq və ucları aktiv şəkildə nəmləndirməkdən ibarət olan xüsusi qayğı tələb edir. Saça qulluq məhsullarına qənaət etməyin. Axı, əgər əvvəlcə gülünc qiymətə təbii məhsulun ləzzət alacağını düşündüyünüzsə, ikinci fikirdə sizi iki dəfə düşünməyə vadar edəcək. Dərman ekstraktı üçün istifadə ediləcək bir bitki yetişdirmək üçün kifayət qədər pul xərcləmək lazımdır. İstixanalar, işıqlandırma, istilik, gübrə, suvarma, bağçılıq xidmətləri, emal - bütün bunlar ucuz deyil. Nəticədə, büdcəli "təbii" məhsullarda bitki ekstraktı ya ucuz süni analoqla əvəz olunur, ya da onun konsentrasiyası ümumi tərkibin 0,01 - 0,03% -ni təşkil edir. Daha bahalı məhsullara üstünlük verilməsinin zəruriliyini və onların daha bahalı və daha az zərərli komponentlərdən istifadə etdiyini göstərir: daha incə kimyəvi maddələr və daha az aqressiv səthi aktiv maddələr. Unutmayın ki, peşəkar mağazalardakı geniş çeşidli məhsullar sizə saç tipinizə və maliyyə imkanlarınıza uyğun məhsul seçməyə kömək edəcək, onların keyfiyyəti və kampaniyaları sizə çox münasib qiymətə dəst + kondisioner (+ maska) almağa imkan verəcək. qiymətlər, əhvalınızı yüksəldəcək və saçlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdıracaq. Ən yüngül, ən incə teksturalara üstünlük verin və marketinq hiylələrinə aldanmayın. Arqan yağı, arginin və saçınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulan digər yeni məhsullar kimi müasir fəndlər əslində tanınmış kosmetik şirkətlərin yeni məhsullarına adi bir qiymətdir. Lakin onların müalicəvi xüsusiyyətləri hələ də şübhə altında qalır. Siz həmçinin "salon effekti" yaradan məhsullardan ehtiyatlı olmalısınız. Bu məhsullar ehtiva edir çox sayda katyoniklər - saç borusunu və baş dərisini nazik bir filmlə əhatə edən aqressiv kimyəvi maddələr. Əvvəlcə eyni cəlbedici parıltı yaradır və saçın sıxlığını artıraraq həcm əlavə edir. Ancaq 12 saatdan sonra zəifləmə, kövrəklik və saçların cansız görünüşü ilə dolu olan hipoksiyaya (oksigen) səbəb olur. Film yalnız yağlardan istifadə edərək məhv edilə bilər, buna görə də ən azı ayda bir dəfə və yeni dərmanlı şampun istifadə etməzdən əvvəl saçınızı çamaşır sabunu ilə yumaq tövsiyə olunur. Yuma haqqında danışarkən, bu incə prosedura diqqət yetirməyə bilməzsiniz. Artıq qeyd edildiyi kimi, saçın uzunluğu onun travmatik təbiəti ilə birbaşa mütənasibdir. Saç borusu islananda mexaniki zədələrə ən həssas olur. Yuyulmadan əvvəl saçınızı yumşaq bir şəkildə tarayın və su ilə yuyun. Yuma üçün suyun axmalı olduğunu, duşun təzyiqinin çox sıx olmamasını və temperaturun 37 - 40 C-dən çox olmamasını öyrədin. Bir neçə saniyə saçınızı qurutmağa icazə verin. Şampunu saçınızın kök zonasına sürətli hərəkətlərlə çəkin, köpükləndirin və yuyun. Unutmayın ki, şampun dərman deyil. Bu turşulara əsaslanır, vəzifəsi saç tərəzilərini və dəri məsamələrini açmaq, onları çirklərdən təmizləməkdir. Buna görə də şampunu saçınızda 2-3 dəqiqədən çox saxlamaq son dərəcə zərərlidir. Saçınızı bir az qurutun və kondisionerlə örtün. Bu zərif məhsulu qulluqdan kənarlaşdırmaq olmaz, çünki şampundan istifadə etdikdən sonra saç tərəzilərini bağlayır və onun turşu elementlərini neytrallaşdırır. Əks halda, saç xarici təsirlərə açıq qalır. mənfi amillər, bu da onun zəifləməsinə gətirib çıxarır. Yuyunduqdan sonra saçınızı qurumağa buraxın. Nəm saçları sıxmayın və ya bükməyin! Saçların qurudulması mümkün qədər zərif və yumşaq olmalıdır. Nəm saçları köhnəlmiş pambıq köynəklə diqqətlə sarın və qurudun. Düz oxuyursan. Və bütün ona görə ki, hətta ən zərif terri dəsmal saç quruluşuna zərər verə bilər. Nəzərə alın ki, yaş saçlar daranmamalı və ya fenlə qurutmamalıdır. Alətlərinizə çatmazdan əvvəl onların yaxşı nəmləndiyinə əmin olun. Saçlarınızı daramaq da düzgün aparılmalıdır. Darağı uclarından yuxarıya doğru hərəkət edərək qıvrılaraq işləyin. Prosedurun sonunda saçınızı aşağıya doğru tarayın. Darağın özü ağacdan və ya sümükdən hazırlanmalıdır, çünki metal və plastikdə saçları zədələyən zımparasız birləşmələr ola bilər. Həm də təbii material sizi statik elektrik problemindən xilas edəcək.

Dürüst olaq: ​​siz hələ bir neçə aydan sonra qısa saç düzümündən bel uzunluğunda hörük ala bilməyəcəksiniz (uzatmalar nəzərə alınmır), lakin biz saçlarınızın daha sürətli uzanmasına necə kömək edəcəyimizi bilirik!

aparıcı stilist-texnoloq Joico

“Uzun saçları necə tez uzatmaq olar? Bu mənə çox tez-tez verilən sualdır. Bu mövzu ətrafında çoxlu miflər var. Mənim "sevimlərimdən" biri odur ki, saçınızı nə qədər az yuyursunuzsa, saçlarınız bir o qədər tez uzanır. İddialara görə, tez-tez şampunlama saç köklərinə zərər verir, nadir hallarda yuyulma isə əksinə, onları gücləndirir. Və ya başqa bir mif şapka taxmaq saç köklərinin sayını azaldır... İnternetdə isə bu cür “cəfəngiyyatlar” çox müxtəlifdir. Əslində, saç böyüməsinin sürəti, eləcə də onun miqdarı əsasən genetikadan asılıdır. Bununla belə, siz saçlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək edə bilərsiniz! Və bu, düşündüyünüzdən çox asandır”.

Düzgün yeyin

“Saçların 85-90%-i keratindir. Keratin saçın içərisində uzun, sıx burulmuş iplər əmələ gətirən bir proteindir. Saçlarınızın daha sürətli uzanmasını və daha güclü olmasını istəyirsiniz? Pəhrizinizə daha çox proteinli qidalar əlavə edin”.

Populyar

Vitaminlər haqqında unutmayın

“İndi gözəl saçlar üçün vitaminləri istənilən aptekdə tapmaq olar. Öz adımdan əlavə edə bilərəm ki, saçın B vitaminlərinə ehtiyacı var, həmçinin kalsium, maqnezium, sink və mis. Yeri gəlmişkən, bu vitamin və mikroelementlərin çoxu tünd şokoladın tərkibindədir. Odur ki, kimsə sizi şokolad yeməkdə ittiham edirsə, ona bunun belə olduğunu deyin xüsusi pəhriz saç böyüməsi üçün."

Keratinli şampunlardan istifadə edin

“Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, keratin saçın tərkibindəki maddədir. Saç şaftını gücləndirmək üçün saçınıza daha çox keratin verin. Beləliklə, siz saç lifinin uzunluğunu qoruyacaq və keyfiyyətinə diqqət yetirəcəksiniz. Peşəkar şampunlara üstünlük verin, çünki onların tərkibində optimal ölçüyə malik olan inqrediyent molekulları var: çox böyük və çox kiçik deyil, saçın zədələnməsini “bərpa etmək” üçün lazım olan şeylər”.

Uçlarınızı müntəzəm olaraq kəsin

"Necə? Sadəcə onu böyütməyə başladı və artıq kəsdi? Bəli, çünki zədələnmiş parçalanmış uclar öz-özünə yox olmayacaq. Əgər saç artıq zədələnibsə, o, delaminasiya etməyə davam edəcək, yəni bir müddət sonra onu hələ də kəsməli olacaqsınız, lakin 5-10 mm deyil, daha çox. Su pərisi saçını xəyal edirsinizsə, saç düzümü arasındakı ideal interval 3-5 aydır. Bəs parçalanmış uclar daha sürətli görünürsə? istifadə edin xüsusi vasitələr uclarını "lehimləmək" üçün. Onlar artıq kəsilmiş saçların bütövlüyünü bərpa etməyəcək, əksinə daha çox zədələnmənin qarşısını alacaqlar”.

Ucuz üslub məhsulları haqqında unutmayın

“Ucuz məhsulların tərkibində təkcə silikonlar deyil, digər polimerlər də var, məsələn, akrilatlar. Yüngül uçucu silikonlar adi şampun ilə yuyulur, bunu akrilatlar haqqında söyləmək olmaz. Bu polimerlər tez bir zamanda baş dərisində toplanır, saç follikullarında yığılır, hüceyrələrə oksigen tədarükünü kəsir və saçların seyrəlməsinə səbəb olur. Bu sizə lazımdır?

Baş masajı edin

“Baş dərisini yumşaq bir şəkildə masaj etmək saç köklərinə qan axını təşviq edir. Bu, öz növbəsində, saç böyüməsini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır. Hər dəfə yuyanda baş dərinizə barmaqlarınızın ucu ilə masaj edin - işinizi məmnuniyyətlə birləşdirəcəksiniz."

İpək yastıq örtüyü alın

“Ən açıq məsləhət deyil, amma burada məntiq olduqca sadədir. Çox vaxt yastıq örtükləri pambıqdan hazırlanır. Pambıq lifləri olduqca aşındırıcıdır. İpək saçları əhəmiyyətli dərəcədə daha az zədələyir, yəni daha yaxşı parlayacaq və ucları daha az dağılacaq”.