Rumah / Pelepasan/ Mengapa lelaki muda itu tidak mempunyai sebab. Mengapa batang saya tidak menjadi keras?

Kenapa pemuda itu tidak mempunyai alasan? Mengapa batang saya tidak menjadi keras?

Bagaimana perasaan orang yang tertipu? Perasaan geram dan kecewa menguasai seseorang dan dia berhenti mempercayai bukan sahaja orang yang tidak memenuhi harapannya, tetapi juga orang lain. Tetapi ia adalah satu perkara apabila orang lain mengecewakan anda, dan agak lain apabila anda tetap ditipu oleh badan anda sendiri. Kami, sudah tentu, bercakap tentang saat anda bersedia secara mental untuk melakukan hubungan seksual dengan seorang wanita, dan "alat lelaki" anda enggan memenuhi misi yang diberikan kepadanya.

Ramai orang muda dan sudah dewasa lelaki berhadapan dengan masalah sedemikian apabila "kuasa lelaki" meninggalkan mereka pada saat yang paling tidak sesuai. "Kejanggalan yang melampau" - frasa yang luas itu boleh mencirikan kedudukan di mana seorang lelaki mendapati dirinya, secara literal, dengan dirinya sendiri.

Adakah ia berbaloi? Tablet akan menyelesaikan masalah anda dengan cepat: Viagra, Cialis dan Levitra dari 75 rubel. tanpa nama.

Mengapa zakar tidak (yang berfungsi "seperti jam") tidak berdiri pada masa yang betul? Terdapat banyak sebab untuk perkembangan acara sedemikian. Tetapi, jika anda tidak menyedari masalah sedemikian sebelum ini, maka anda harus mencari sebab utama dari segi emosi. Hakikatnya ialah masalah psikologi cenderung secara beransur-ansur terkumpul dan terkumpul menjadi bagasi ketara. Selalunya seseorang tidak merasakan sebarang gangguan khas dalam tubuhnya, tetapi tekanan boleh menyebabkan goncangan yang ketara dan menjadi masalah sebenar bagi seseorang.

Senarai faktor yang boleh menyumbang kepada kehilangan potensi secara tiba-tiba pada lelaki (kecuali sebab berdasarkan psikologi):

Keletihan fizikal yang terkumpul.
Akibat dadah.
Alkohol berat atau mabuk dadah.
Kecederaan pada zakar atau buah zakar.

Sudah tentu, ini bukan semua faktor yang menyumbang kepada kehilangan ereksi secara tiba-tiba. Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila fakta ini telah berlaku dan lelaki itu memerlukan bantuan?

Masalah boleh diselesaikan dengan mudah. Anda perlu menghubungi doktor yang sesuai dan selepas beberapa siri kajian, dia akan membuat diagnosis dan menetapkan rawatan.

Anda boleh menggunakan cara lain. Gunakan ubat-ubatan yang merangsang potensi. Cara yang paling maju untuk memulihkan potensi ialah ubat "Generik Levitra". Generik ialah gabungan teknologi farmaseutikal termaju dengan kebolehpercayaan dan keselamatan penggunaan ubat. Ramai lelaki telah memilih ubat yang berkesan ini untuk menyelesaikan masalah mereka yang menggembirakan.

Apa yang perlu dilakukan jika zakar anda tidak berdiri atau tidak berdiri dengan baik?

Mengapa batang itu tidak berbaloi? Apakah sebab-sebabnya? Ramai lelaki bertanya soalan ini. Lagipun, hampir setiap wakil separuh kuat manusia telah menghadapi masalah yang sama sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Dia mengancam walaupun lelaki muda, apatah lagi lelaki yang lebih tua. Seorang lelaki ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangannya, tetapi tidak tegak sama sekali atau mempunyai ereksi yang sangat lemah. Anda boleh melupakan seks yang luar biasa. Apabila masalah yang sama timbul, kita boleh membuat beberapa kesimpulan tentang keadaan kesihatan lelaki.

Mekanisme ereksi dan apa yang membawa kepada kelemahannya?

Disfungsi erektil berlaku dalam lelaki moden agak kerap. Gangguan ini menunjukkan dirinya dalam bentuk kekurangan ereksi (zakar lelaki tidak bertindak balas terhadap rangsangan langsung), ereksi lemah (zakar lembik, tidak cukup tegang, kurang diisi dengan darah), tindak balas erektil yang tidak berkualiti (a ereksi berlaku, tetapi zakar tidak "aktif" untuk masa yang lama, ia berehat sehingga tamat hubungan seksual).

Ereksi berlaku apabila korpora kavernosa zakar dipenuhi dengan darah arteri. Dalam kes ini, aliran keluar vena disekat oleh penguncupan otot. Apakah yang menyebabkan proses ini?

Dengan rangsangan intim yang betul, otak menerima isyarat yang sesuai, dan mekanisme kompleks untuk menghantar impuls saraf dicetuskan. Zakar terisi dengan darah, bertambah besar, mengeras - tindak balas erektil berlaku.

Jika zakar lelaki tidak tegak sebagai tindak balas kepada rangsangan, masalah itu dikaitkan dengan salah satu daripada gangguan berikut:

Patologi vaskular.
Kecacatan otot organ kemaluan.
Anomali dalam pengaliran isyarat saraf.

Bagi semua lelaki, sebab disfungsi erektil (zakar tidak tegak) adalah berbeza. Masalahnya mungkin akibat daripada pelbagai patologi psikologi, gangguan fisiologi (vaskular, neurologi, endokrin), pengaruh ubat-ubatan atau lain-lain faktor negatif. Sebabnya juga boleh menjadi sangat cetek, seperti kesesakan di dalam bilik, tergesa-gesa, dll.

Patologi endokrin yang mengurangkan potensi

Kesihatan adalah sangat penting sistem endokrin. Sekiranya terdapat gangguan dalam fungsi kelenjar, lelaki tersebut akan mengalami disfungsi seksual.

Hormon testosteron bertanggungjawab untuk aktiviti seksual (potensi) seorang lelaki, kekurangannya ditunjukkan oleh:

ereksi yang lemah;
perubahan dalam timbre suara;
berbulu yang tidak terungkap atau ketiadaannya;
deposit lemak jenis "wanita" (di bahagian punggung, pinggul, dada).

Kekurangan hormon ini diperhatikan lebih kerap selepas umur empat puluh tahun dan lebih tua. Walau bagaimanapun, lelaki muda juga mempunyai masalah dengan pengeluaran testosteron, itulah sebabnya mereka mengalami kelemahan seksual dan mempunyai zakar yang kurang tegak.

Satu lagi hormon, prolaktin, yang bertentangan dengan testosteron, juga mempengaruhi prestasi erektil. Jika pengeluarannya meningkat secara berlebihan (disebabkan oleh pelbagai kelainan dalam badan), ereksi terjejas. Tidak bangun organ lelaki sebagai tindak balas kepada rangsangan jika terdapat masalah dengan kelenjar pituitari. Potensi lemah dalam diabetes mellitus yang teruk, kerana badan tidak menerima bahagian insulin yang diperlukan.

Kekuatan lelaki terjejas secara negatif oleh adenoma (hiperplasia jinak) kelenjar prostat dan prostatitis. Tumor atau keradangan membawa kepada gangguan fungsi organ kelenjar - prostat. Dia tidak dapat mengatasi tugasnya, dan ketidakseimbangan hormon berlaku.

Masalah psikologi

Selalunya, ereksi yang lemah tidak dikaitkan dengan kerosakan organik pada badan.

Faktor psikogenik berlaku dalam satu perlima daripada semua kes kelemahan erektil:

tekanan harian, jangka panjang tekanan emosi– kemurungan;

trauma mental (selalunya berasal dari zaman kanak-kanak), pengalaman seksual pertama yang tidak berjaya;
pendidikan seksual lelaki yang tidak betul;
kurang keyakinan diri, kompleks;
ketidakserasian dengan pasangan, konflik;
fobia - contohnya, takut dijangkiti jangkitan seksual;
peningkatan kebimbangan.

Beban saraf meletihkan badan. Apabila berada dalam tekanan, seorang lelaki mungkin berasa takut akan keintiman. Jika ibu bapa seorang kanak-kanak telah menanamkan dalam dirinya sejak kecil bahawa seks adalah satu dosa, satu perkara yang memalukan, maka besar kemungkinan apabila anak lelaki itu dewasa, dia akan malu dengan dirinya. keinginan seksual, picit.

Dalam kes ini, libido sangat berkurangan, akibatnya ereksi semakin merosot;

Seorang lelaki, sebagai peraturan, mengekalkan ereksi malam dan pagi, bagaimanapun, semasa hubungan seks dengan pasangan, zakar tegang, dan ereksi mungkin terputus-putus. Ia secara langsung bergantung kepada turun naik dalam latar belakang emosi seseorang. Biasanya, gangguan etiologi ini adalah berkala.

Terdapat jenis ketidakupayaan erektil tertentu - "selektif". Masalahnya hanya berlaku pada salah seorang wanita. Jika seorang lelaki mempunyai hubungan intim dengan pasangan lain, tiada disfungsi.

Faktor lain yang melemahkan ereksi

Penyalahgunaan jangka panjang minuman beralkohol, penggunaan bahan narkotik, merokok mungkin menjadi sebab mengapa zakar tidak bertindak balas terhadap rangsangan intim.

Apakah punca lain yang menyebabkan kelemahan seksual:

Penyakit sistemik kronik. Pengumpulan penyakit bersamaan, terutamanya pada lelaki yang lebih tua, memberi kesan negatif kepada kekuatan seksual. Atherosclerosis, vena varikos, aneurisma, hipertensi, buasir, penyakit jantung adalah punca biasa kelemahan seksual. Aliran darah ke zakar terganggu kerana patologi vaskular, ereksi sama ada tidak stabil atau tidak hadir sepenuhnya.
Tidak aktif fizikal adalah gaya hidup yang tidak aktif. Ketidakaktifan fizikal menimbulkan kesesakan di pelvis dan mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk perkembangan keradangan dalam sistem genitouriner.

Lesi organik sistem saraf pusat (tumor, sista otak), disertai dengan gangguan pengaliran impuls saraf.
Obesiti. Berat badan berlebihan membawa kepada ketidakseimbangan hormon.
Kecederaan tulang belakang dan pelvis. Kerosakan pada kawasan lumbar mempunyai kesan negatif terutamanya terhadap potensi;
Sindrom keletihan kronik, kekurangan tidur yang berterusan.

Kadangkala zakar lelaki tidak tegak kerana terdedah ubat-ubatan, sebagai contoh, antiandrogen. Preskripsi ubat-ubatan ini diperlukan dalam beberapa kes keadaan patologi badan. Antihistamin (diphenhydramine), ubat-ubatan yang menghalang fungsi otak tertentu dan mengurangkan kekonduksian impuls saraf, juga memburukkan kekuatan ereksi.

Cara-cara untuk menyelesaikan masalah

Apa yang perlu dilakukan jika disfungsi erektil berlaku? Adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar khusus. Disfungsi seksual dirawat bergantung kepada punca sebenar oleh ahli terapi seks, ahli endokrinologi, psikoterapi, pakar neurologi, andrologi dan pakar urologi.

Sebagai tambahan untuk menghapuskan (jika boleh) sebab langsung mengapa zakar lelaki tidak tegak (dan oleh itu tidak ada kemungkinan hubungan seksual berkualiti tinggi), sebagai tambahan kepada merawat patologi bersamaan, kaedah berikut digunakan untuk membetulkan penyelewengan dan menghapuskan disfungsi seksual:

Terapi dadah adalah penggunaan ubat-ubatan farmakologi, terima kasih kepada yang kuasa seksual lelaki dipulihkan semasa hubungan seksual, terapi hormon. Membuat janji temu sendiri adalah dilarang. Perundingan pakar diperlukan.
Kaedah tidak konvensional - rahsia yang diuji masa kebijaksanaan rakyat. Ini adalah baik untuk meningkatkan potensi tumbuhan ubatan: semanggi dan wort St. John, immortelle dan rosehip, calamus dan saderi, serai. Anda boleh membuat teh, rebusan, dan infusi daripada herba. Mereka digunakan mengikut skema, biasanya kursusnya panjang.
Istimewa makanan pemakanan untuk meningkatkan keupayaan ereksi zakar. Zakar tahan lama pada waktu malam jika isteri menambah makanan laut ke dalam makan malam suaminya, jenis yang berbeza kacang, pasli, ketumbar, halia, daging tanpa lemak atau ikan.
Gimnastik terapeutik. Adalah disyorkan untuk kerap melakukan senaman yang melatih otot lantai pelvis. Untuk menghilangkan kesesakan, anda perlu melakukan gimnastik mudah setiap hari. Anda boleh melakukan senaman dalam kedudukan berdiri, duduk, atau berbaring. Anda perlu memerah dan mengendurkan otot-otot perineum secara bergantian, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan pendekatan. Anda boleh melakukan latihan sedemikian walaupun semasa memandu kereta, sambil menonton TV, dsb.
Psikoterapi.

Pesakit disyorkan untuk membuat rutin harian (normalkan nisbah tidur/bangun, rehat/kerja), melakukan senaman pagi, dan buang tabiat buruk. capai hasil positif mungkin dalam kes pendekatan bersepadu untuk rawatan.

Terapi ubat

Selalunya, kesan ubat untuk meningkatkan potensi adalah berdasarkan peningkatan aliran darah ke corpora cavernosa zakar.

Ini adalah Cialis, Viagra, Levitra, serta generiknya. Mereka mempunyai senarai besar kontraindikasi, yang tidak boleh diabaikan, dan beberapa kesan sampingan. Tidak semua ubat lain boleh digabungkan dengan ubat tersebut. Sebagai contoh, ia dilarang keras untuk menggabungkannya dengan nitrat. Anda boleh menggunakan ubat tersebut untuk meningkatkan fungsi ereksi hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor. Dengan penggunaan ubat-ubatan tersebut, ereksi yang stabil dan tahan lama diperhatikan, dan sensasi emosi dari seks dipertingkatkan. Jika sebab zakar tidak bangun tepat pada masanya adalah disebabkan oleh faktor psikogenik, maka produk perubatan seperti Viagra tidak akan memberi kesan sepenuhnya.

Farmasi moden juga menawarkan alternatif kepada ubat-ubatan yang disebutkan di atas - banyak bahan tambahan makanan, meningkatkan potensi, pada asas tumbuhan. Mereka biasanya mengandungi ginseng, aralia, eleutherococcus, sawit kerdil dan lain-lain. Makanan tambahan berkualiti tinggi bukan sahaja meningkatkan potensi, tetapi juga meningkatkan kesihatan badan lelaki secara keseluruhan. Penggunaannya dalam setiap kes individu juga mesti diluluskan oleh doktor.

Dalam menghapuskan masalah lelaki yang halus peranan penting dimainkan oleh pasangan seksual. Sekiranya seorang wanita menyokong suaminya secara moral, disfungsi seksualnya boleh ditangani dengan lebih cepat. Rawatan keradangan sistem genitouriner yang tepat pada masanya, kehidupan seks yang teratur, dan gaya hidup aktif yang sihat membantu mencegah kemerosotan potensi.

Mengapa tiada ereksi pagi?

Mengapa zakar tidak berbaloi: sebab dan penyelesaian

Ereksi berkualiti tinggi adalah penunjuk kejantanan, kekuatan dan kesihatan umum lelaki. Semua orang tahu betapa menyakitkan seks yang lebih kuat melihat masalah dalam kehidupan intim dan ketidakupayaan untuk memuaskan wanita mereka. Jika pada saat yang paling penting zakar tidak bangun, lelaki itu harus terlebih dahulu mencari sebabnya, dan bukan panik atau putus asa. Penghapusan faktor yang mengurangkan potensi. dan rawatan yang mencukupi akan membantu anda menghilangkan disfungsi erektil dan mendapatkan semula keyakinan terhadap kebolehan anda.

Mengapa zakar tidak berbaloi: sebab utama

Menentukan sebab mengapa seks yang lebih kuat mengalami kesukaran dengan ereksi adalah syarat yang diperlukan untuk menghapuskan disfungsi seksual. Mari kita lihat punca utama kelemahan lelaki. Jika seorang lelaki mengalami kebimbangan atau tekanan yang teruk sebelum melakukan hubungan seksual, untuk masa yang lama Jika anda tidak cukup tidur atau sangat letih, ini boleh menjejaskan ereksi anda secara negatif. Ketegangan saraf dan keadaan emosi secara langsung berkaitan dengan bagaimana zakar berdiri. Kurang tidur dan rehat yang berpanjangan menjadikan seks berkualiti mustahil. Faktor-faktor ini boleh dihapuskan dengan mudah dengan mengubah rutin anda dan melindungi diri anda daripada kebimbangan. Mati pucuk seksual dalam kes ini adalah sementara dan tidak memerlukan terapi khas. Kecederaan psikologi menduduki tempat yang istimewa antara punca disfungsi erektil. Ini tidak semestinya ketakutan dan kompleks yang dikaitkan dengannya hubungan seksual. Punca ketidakberdayaan mungkin adalah rungutan zaman kanak-kanak, keraguan diri umum dan sebarang kejutan emosi yang kuat. Letak halangan psikologi Rundingan pakar psikologi atau psikoterapi akan membantu. Menyelesaikan masalah di kepala anda juga akan menyelesaikan masalah anda di atas katil.

Jika disfungsi erektil disertai dengan kegatalan dan ketidakselesaan ketika membuang air kecil. sensasi yang menyakitkan di kawasan pangkal paha, kemerahan dan keradangan luar organ kemaluan, maka penyakit kelamin berlaku. Sekiranya anda mempunyai gejala ini, anda harus menghubungi ahli urologi atau ahli venereologi, yang, selepas diagnosis, akan menetapkan rawatan khas dan membantu memulihkan bukan sahaja kesihatan, tetapi juga potensi. Penyebab umum kelemahan seksual adalah gangguan tahap hormon pada seorang lelaki. Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa faktor ini mempengaruhi fakta bahawa zakar tidak berbaloi, perlu melakukan analisis tahap testosteron. Pakar endokrinologi boleh membantu dalam keadaan ini dengan memeriksa pesakit secara komprehensif dan menetapkan terapi yang sesuai. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini, masalah dengan potensi boleh disebabkan oleh penyakit vaskular, proses keradangan dalam badan, kerosakan mekanikal pada organ kemaluan dan campur tangan pembedahan dilakukan sejurus sebelum berlakunya gangguan seksual. Sekiranya seorang lelaki sakit dengan selesema, penyakit pernafasan akut atau patologi lain yang menyebabkan penurunan imuniti terhadap latar belakang kelemahan umum badan, masalah dengan ereksi juga mungkin berkembang.

Apa pun punca disfungsi erektil, anda tidak boleh teragak-agak untuk menghapuskannya dan mengambil langkah-langkah yang perlu tepat pada masanya. Pendekatan ini akan menjadi kunci kepada kesihatan dan kekuatan lelaki pada sebarang umur.

Apa yang perlu dilakukan jika zakar tidak tegak?

Mengapa ada masalah dengan ereksi kini jelas, ia tetap untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan apa langkah yang boleh diambil untuk membetulkan keadaan. Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan potensi:

Gaya hidup sihat;
Perubatan tradisional;
Bersenam;
Pemakanan yang lebih baik;
Pendedahan ubat;
Penghapusan patologi (jika penurunan fungsi seksual disebabkan oleh penyakit).

Agar hasilnya dapat dicapai dengan lebih cepat, anda perlu mendekati rawatan secara komprehensif, iaitu, tidak menghadkan diri anda kepada satu kaedah, tetapi menggabungkannya, menjejaskan masalah dari sisi yang berbeza.

Gaya hidup sihat

Peraturan mudah untuk meningkatkan kesihatan anda boleh meningkatkan potensi tanpa menggunakan cara khas dan ubat-ubatan. Berhenti merokok, dadah dan penyalahgunaan alkohol meningkatkan keadaan dengan ketara. Satu syarat yang perlu pemulihan adalah selamat tidur- sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.

Kebimbangan dan tekanan yang kerap menyertai seks yang lebih kuat setiap hari, di tempat kerja dan dalam hubungan peribadi, patut diberi perhatian khusus.

Apabila zakar kurang tegak dan seorang lelaki ingin memulihkan ereksi yang normal, dia perlu mempertimbangkan semula pandangannya tentang kehidupan dan menghilangkan kebimbangan yang tidak perlu, yang, sebagai tambahan kepada masalah kesihatan dan mood teruk, mereka tidak memberi apa-apa.

Kepada yang di atas harus ditambah minimum aktiviti fizikal(40 minit berjalan kaki sehari) dan berjalan kaki udara segar(walaupun berjalan beberapa hentian atau keluar pada waktu makan tengah hari untuk berehat akan berguna).

Perubatan tradisional

Pemulihan rakyat - penolong yang baik dalam memerangi disfungsi erektil. Anda boleh melakukannya tanpa meninggalkan rumah anda, tetapi kesannya tidak boleh lebih buruk daripada ubat-ubatan. Di bawah adalah yang paling banyak resepi yang berkesan untuk kuasa lelaki, yang dengan penggunaan biasa pasti akan memberikan hasil.

Untuk menyediakan ubat ini, anda memerlukan 0.5 liter madu asli, jumlah wain pencuci mulut merah yang sama dan 0.5 kg daun gaharu yang dicincang halus. Campurkan semua bahan dan biarkan sejuk selama 5 hari.

Ubat harus diambil sebelum makan, satu sudu teh pada waktu pagi, pada waktu makan tengah hari dan pada waktu petang selama seminggu. Selepas ini, kami meneruskan rawatan selama 3 minggu lagi, tetapi hanya satu sudu pada satu masa.

Membuat ubat berikut sama sekali tidak sukar; untuk ini anda perlu mencampurkan madu (satu sudu besar), kuning ayam dan mumia (0.2 g). Campuran berkesan sudah siap. Ambil sekali semasa perut kosong, sebaik-baiknya pada waktu malam. Tempoh kursus ialah 10 hari. Kemudian rehat untuk jumlah masa yang sama. Dan kami mengulangi kursus dua kali lagi dengan rehat.

Untuk menyediakan ubat ini anda memerlukan jus lobak merah dan madu. Tambah madu asli (satu sudu besar) ke dalam segelas jus yang baru disediakan. Anda boleh mengambilnya sama ada pada satu masa atau dengan membahagikan campuran kepada beberapa dos. Lebih lama anda menggunakan produk, lebih baik hasilnya.

Baik untuk kelemahan seksual kenari. Untuk kesan yang ketara, anda perlu makan 1 gelas kacang setiap hari. Adalah dinasihatkan untuk membahagikan bahagian ini kepada beberapa dos. Hasilnya akan lebih baik jika anda minum kekacang dengan susu suam (sebaik-baiknya susu kambing). Tempoh kursus - 1 bulan.

Ubat yang diketahui ramai ialah kismis dalam susu. Ia agak mudah untuk dibuat: rebus kismis (kira-kira 50 g) dalam segelas susu selama 5 minit. Kismis rebus hendaklah dimakan bersama susu. Adalah disyorkan untuk menggunakan produk ini sekurang-kurangnya 3 minggu.

Biji parsnip membantu meningkatkan potensi. Untuk menyediakan ubat yang berguna untuk kesihatan lelaki daripada mereka, anda hanya perlu mencurahkan 2 sudu teh biji dengan setengah liter air mendidih dan biarkan dalam termos selama beberapa jam. Ia berguna untuk mengambil setengah gelas infusi pada waktu pagi sebelum makan.

Terkenal dengan dia sifat berfaedah dan saderi. Ia cukup untuk menambahnya dihancurkan ke salad setiap hari (2-3 sudu besar). Juga kesan yang baik memberikan akar saderi segar dan salad (tambah lobak merah ke akar parut dan musim dengan minyak sayuran).

Biji-bijian gandum bercambah adalah ubat yang sangat baik bukan sahaja untuk meningkatkan potensi, tetapi juga untuk kesejahteraan seluruh badan. Mereka boleh dibeli di kedai khusus atau dibuat secara bebas. Untuk melakukan ini, anda perlu membilas dan meletakkan kira-kira 50 g bijirin gandum dalam lapisan yang sama di atas pinggan, sebelum ini ditutup dengan kain lembap. Kemudian letakkan kain lembap lain di atas. Jika perlu, lembapkan bahan selepas beberapa ketika. Hanya dalam 2-3 hari bijirin akan bercambah dan sedia untuk dimakan. Satu sudu pada perut kosong akan mencukupi.

Bersenam

Kesesakan pada organ pelvis sering menjadi jawapan kepada persoalan mengapa lelaki mengalami kelemahan seksual. Fenomena ini boleh dihapuskan dengan berkesan senaman fizikal. Kompleks memanaskan badan yang kerap juga akan membawa faedah, tetapi untuk hasil yang terbaik, kepada anda senaman pagi atau pemanasan petang, adalah lebih baik untuk menambah beberapa latihan mudah khas.

Latihan 1

Anda perlu melakukan senaman berdiri, dengan lutut sedikit bengkok. Bayangkan otot-otot punggung sedang memegang batu. Tapiskan secara bergantian kekuatan maksimum dan kemudian berehat.
Sebagai permulaan, 10 kelonggaran mampatan akan mencukupi. Kemudian bilangan mereka perlu ditambah.

Latihan 2

Latihan itu menyerupai jogging di tempatnya, tetapi anda tidak boleh mengangkat stoking anda dari lantai. Hanya tumit anda perlu dinaikkan. "Berlari" harus dilakukan secara intensif, dengan cepat menolak lutut anda ke hadapan. Anda harus bermula dengan 1 minit, secara beransur-ansur meningkat kepada 5.

Latihan 3

Ambil posisi duduk. Punggung lurus, bahu diluruskan, badan condong sedikit ke hadapan. Tekan otot-otot yang terletak di antara testis dan dubur sebanyak mungkin, kemudian berehat.

Adalah disyorkan untuk membayangkan bahawa bijirin bertaburan di tempat duduk, yang harus dikumpulkan dengan otot-otot ini. Otot-otot punggung tidak boleh terlibat dalam ketegangan dan kelonggaran; Latihan yang diterangkan tidak memerlukan banyak masa dan sesuai untuk lelaki dari sebarang umur. Peraturan utama semasa melaksanakannya ialah latihan harian dan meningkatkan beban. Pendekatan ini pasti akan memastikan penampilan hasil.

Pemakanan bertambah baik

Pemakanan yang betul boleh membetulkan banyak gangguan dalam sfera intim. Makanan tertentu, jika dimasukkan ke dalam diet harian anda, boleh meningkatkan potensi dan meningkatkan kualiti ereksi dengan ketara.
Produk ini termasuk:

Keju kotej, telur, daging tanpa lemak dan ikan (berguna untuk lelaki kerana kandungan yang tinggi protein yang diperlukan untuk kekuatan lelaki);
Kekacang, oatmeal, pasli, hati lembu, herring, biji labu, cendawan (kaya dengan zink, kekurangan yang membawa kepada disfungsi seksual);

Zaitun, zaitun, minyak zaitun yang tidak ditapis, bawang putih, makanan laut (berguna kerana ia mengandungi selenium, juga penting untuk kesihatan lelaki);
Roti yang diperbuat daripada tepung gandum, ikan laut(adalah sumber fosforus);
Hijau, kiwi, sitrus, infusi rosehip (kaya dengan vitamin C);
Pistachio, badam, walnut (mengandungi arginine, bermanfaat untuk lelaki).

Memasukkan makanan ini dalam diet anda, mengehadkan makanan segera, makanan berlemak dan bergoreng, makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan makanan mengukus adalah kunci kepada kesihatan yang baik dan ereksi berkualiti tinggi.

Kesan dadah

Potensi boleh ditingkatkan dengan ubat-ubatan hanya selepas berunding dengan doktor. Hanya pakar yang akan mengambil kira semua ciri individu dan menetapkan ubat berdasarkan punca disfungsi seksual. Antara ubat yang paling popular di kalangan lelaki ialah Levitra, Viagra dan Cialis. Tablet bertindak mengikut prinsip yang sama, meningkatkan aliran darah ke zakar dan menjejaskan saluran darah. Ubat-ubatan ini boleh menjadi agak berkesan, namun, jika maruah lelaki itu buruk atas sebab psikologi, mereka tidak akan membantu. Juga tidak akan ada hasil jika disfungsi erektil disebabkan oleh patologi.

Ereksi yang lemah atau ketiadaannya yang lengkap meninggalkan kesan bukan sahaja pada hubungan peribadi seorang lelaki, tetapi juga pada seluruh hidupnya. Untuk mengatasi masalah ini dan memulihkan potensi, anda perlu percaya pada diri sendiri dan menggunakan kaedah yang dicadangkan untuk menghapuskan disfungsi seksual. Jika anda mendekati rawatan secara bertanggungjawab dan betul menentukan punca disfungsi erektil, ia akan menjadi mungkin untuk memulihkan kekuatan lelaki dalam apa jua keadaan dan pada sebarang umur.

Nota untuk lelaki. Apa yang perlu dilakukan jika zakar tidak tegak

7 Bahagian Badan Anda Tidak Patut Sentuh dengan Tangan Anda Fikirkan badan anda sebagai kuil: anda boleh menggunakannya, tetapi terdapat beberapa tempat suci yang tidak boleh disentuh dengan tangan anda. Penyelidikan menunjukkan.

Mengapa anda memerlukan poket kecil pada seluar jeans? Semua orang tahu bahawa terdapat poket kecil pada seluar jeans, tetapi hanya sedikit yang memikirkan mengapa ia mungkin diperlukan. Menariknya, ia pada asalnya adalah tempat penyimpanan.

13 tanda yang paling anda miliki suami terbaik Suami adalah orang yang hebat. Sayang sekali pasangan yang baik tidak tumbuh di atas pokok. Jika orang penting anda melakukan 13 perkara ini, maka anda boleh s.

9 Wanita Terkenal Yang Telah Jatuh Cinta Dengan Wanita Menunjukkan minat terhadap seseorang selain jantina bukan perkara luar biasa. Anda tidak mungkin dapat mengejutkan atau mengejutkan sesiapa sahaja jika anda mengakuinya.

Kejutan: Suami Mahu Isteri Melakukan 17 Perkara Ini Lebih Kerap Jika anda mahu hubungan anda lebih bahagia, anda harus melakukan perkara dalam senarai ringkas ini dengan lebih kerap.

20 gambar kucing yang diambil pada masa yang tepat Kucing ialah makhluk yang menakjubkan, dan mungkin semua orang tahu tentang perkara ini. Mereka juga sangat fotogenik dan sentiasa tahu cara berada di tempat yang betul pada masa yang sesuai.

Sebab mengapa zakar tidak tegak sepenuhnya

Kesukaran utama

Konsep seorang lelaki membayangkan bukan sahaja jantina, tetapi juga kehadiran kualiti dan kemahiran tertentu. Lelaki sejati mesti boleh dipercayai, berani, bertanggungjawab dan kuat, tetapi bagi wanita keupayaannya untuk memberi keseronokan daripada persetubuhan juga penting. Terdapat kes apabila, atas sebab tertentu, seorang lelaki tidak dapat menyelesaikan tugas terakhir sambil memenuhi keperluan lain yang lain.

Kepada soalan mengapa zakar lelaki tidak tegak sepenuhnya semasa ereksi, dua pakar boleh cuba menjawab soalan: ahli andrologi (ahli seks) dan ahli psikologi (psikoterapi). Ini disebabkan oleh fakta bahawa masalah ereksi boleh timbul daripada beberapa gangguan dan gangguan fisiologi dan psikologi. Dari sudut perubatan, berikan definisi yang tepat Mengapa zakar tidak berdiri sepanjang jalan, doktor boleh mendiagnosis disfungsi erektil.

Sebab-sebab

Untuk mencari jawapan kepada soalan mengapa zakar tidak tegak sepenuhnya dan bagaimana untuk menghapuskannya, anda mesti terlebih dahulu mencari punca gangguan seksual tersebut, dan kemudian membasminya. Terdapat satu sebab - aliran darah yang tidak mencukupi ke badan gua zakar. Biasanya, dalam keadaan biasa, badan-badan ini (cavernous) semasa rangsangan seksual menerima aliran darah, mengisinya ke had. Jika ini tidak berlaku, kemungkinan besar, sebab fisiologi dan psikologi menyumbang kepada ini.

Untuk rujukan! Di kalangan orang muda, penyebab paling biasa disfungsi erektil adalah kebimbangan dan kebimbangan yang mudah, iaitu halangan psikologi. Ini mungkin disebabkan oleh pengalaman buruk awal atau kompleks. Kerja ahli psikologi yang berkelayakan boleh membantu dalam kes ini.

Bagi fisiologi, pelopor kepada fakta bahawa zakar tidak berdiri sepenuhnya atau tidak ada ereksi sama sekali adalah pelbagai penyakit. Ini mungkin gangguan dalam fungsi jantung dan saluran darah, kehadiran berat badan berlebihan, keradangan prostat, serta gangguan hormon. Kadang-kadang terapi dengan ubat-ubatan khas, sebagai contoh, ubat untuk menurunkan tekanan darah untuk hipertensi, boleh menyebabkan ereksi yang lemah.

Apa yang perlu dilakukan?

Untuk menyelesaikan masalah dengan ereksi, sebagai contoh, jika zakar lelaki tidak tegak sepenuhnya, anda perlu berunding dengan pakar perubatan. Ia dianggap satu kesilapan besar untuk menggunakan ubat perangsang ereksi yang kuat, kerana ini hanya penyelesaian sementara untuk masalah ini. Kesan sekali sahaja biasanya disertai dengan pelbagai kesan sampingan.

Jika wakil jantina yang lebih kuat mempunyai berat badan berlebihan, anda boleh melibatkan diri dalam rawatan anda melalui gaya hidup aktif dan pelarasan lengkap pada diet anda. Jurulatih gim dan pakar pemakanan boleh membantu dengan ini. Anda perlu memahami bahawa satu rasa malu bukanlah hukuman mati, tetapi kegagalan berulang di atas katil adalah sebab untuk mendapatkan rawatan dengan bantuan pakar perubatan.

Sekiranya anda tidak bergaul dengan seorang gadis, sebabnya mungkin berbeza dan kadangkala lebih serius daripada yang kelihatan pada pandangan pertama. Seks adalah bahagian penting dan penting dalam kehidupan mana-mana pasangan: sama ada orang muda yang baru memulakan hubungan sulit, atau pasangan yang telah tinggal bersama selama bertahun-tahun. Tetapi walaupun di kawasan yang kelihatan sangat menggembirakan dan menyenangkan ini, kejutan boleh berlaku yang boleh membayangi hubungan yang paling dipercayai.

Mengapa zakar saya tidak menjadi keras pada masa yang sesuai?

Untuk memahami mengapa zakar tidak tegak, anda perlu tahu bahawa fungsi erektil secara langsung berkaitan dengan kerja saluran darah dalam badan. Pada saat pengujaan, dengan bantuan saluran darah, darah mengalir ke zakar, mengisi badan yang dipanggil gua, menyebabkan organ meningkat dalam saiz dan meningkat.

Di bawah pengaruh pelbagai faktor, darah mungkin tidak mengalir ke dalam organ, dan kemudian masalah dengan ereksi timbul.

Jadi, apakah faktor yang boleh menghalang seorang lelaki?

Seks dengan pasangan anda buat kali pertama. Ini adalah situasi yang sangat biasa di mana kebimbangan memainkan peranan yang merugikan, semua ini "Saya takut saya tidak akan mendapatkannya", kerana ereksi yang terjejas.
Keadaan mabuk alkohol. Alkohol adalah "pembantu" yang paling teruk dalam urusan percintaan, kerana seorang lelaki mabuk adalah yang pertama dalam barisan untuk mengembangkan masalah disfungsi erektil.
Kebosanan. Ia berkemungkinan bahawa seorang lelaki tidak mempunyai ereksi kerana dalam kehidupan seks sentuhan kepelbagaian diperlukan.
Keterujaan. Pengalaman apa-apa jenis mempunyai kesan negatif pada ereksi, menyebabkan lelaki muda berfikir tentang apa-apa selain seks.
Kepenatan. Ia, seperti kebimbangan, boleh menjejaskan ereksi, menghalang seorang lelaki daripada menumpukan perhatian pada hubungan seksual yang akan datang.

Semua faktor ini boleh diatasi. Perkara yang paling penting dalam situasi ini bagi seorang lelaki adalah untuk tidak bimbang atau putus asa, dan untuk pasangannya untuk kekal tenang dan mesra. Lagipun, ini kadang-kadang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja!

Kenapa tidak di rumah suami saya?

Mengapa lelaki mempunyai masalah sedemikian? Jika zakar suami anda tidak tegak, atau tidak tegak sepenuhnya, anda perlu bertanya dengan lembut sama ada semuanya baik-baik saja dengannya. Perkara yang sama berlaku kepada gadis-gadis yang bertanya kepada diri mereka sendiri: "mengapa lelaki itu tidak bersikap keras terhadap saya?" Di atas kami memberikan contoh sebab yang mempengaruhi gangguan intim pada lelaki - mungkin suami anda dipengaruhi oleh salah satu faktor ini.

Juga untuk isteri, anda boleh perhatikan beberapa perkara berguna yang akan membantu "tolong" organ lelaki dan mencerahkan kehidupan seks.

Kepelbagaian. Cuba melakukan hubungan seks dalam keadaan luar biasa: di pesta, di hotel, di luar rumah. Ini akan menghidupkan semula hubungan intim dan akan membantu seorang lelaki untuk dilahirkan semula.
Mainan intim. Jangan lupa bahawa anda boleh menambah rasa segar pada keintiman bukan sahaja melalui hubungan seks di tempat yang luar biasa, tetapi juga melalui mainan seks. Bawa orang yang anda sayangi ke kedai khas dan pilih sesuatu untuk anda berdua.
Afrodisiak. Ini adalah bahan yang mempunyai kesan positif pada potensi lelaki dan terdapat dalam bawang putih dan makanan laut. Pergi ke dapur... Dan teruskan!

PENTING! Jika anda telah mencuba semua kaedah "rumah", tetapi suami anda tidak bersetuju dengan isterinya, kemungkinan besar dia memerlukan bantuan pakar. Masalahnya mungkin terletak pada kesihatan, bukan psikologi, jadi jangan menangguhkan lawatan ke pakar yang mungkin menetapkan kursus ubat-ubatan dan menyelamatkan nyawa intim anda.

Apa yang perlu dilakukan jika zakar kurang tegak

Memperkenalkan kepelbagaian ke dalam kehidupan seksual, perbualan terus terang dengan pasangan anda - ini penting dan perlu apabila mengesan tanda-tanda pertama disfungsi erektil. Tetapi bagaimana jika masalah itu berulang? Mengapa zakar tidak bangun, apakah sebab dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini?

Jika disfungsi erektil disertai dengan apa-apa jenis sensasi yang tidak menyenangkan, sama ada sakit, gatal-gatal, ketidakselesaan semasa membuang air kecil, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin untuk menghapuskan faktor-faktor penyakit kelamin, masalah dengan testosteron. Sekiranya persoalan jangkitan atau penyakit lain dikeluarkan, dan zakar enggan bangun, masuk akal untuk berunding dengan ahli psikologi atau ahli seks. Pakar ini akan mengenal pasti punca psikologi disfungsi erektil dan membantu menanganinya lebih cepat daripada tidak. batang berdiri boleh merosakkan kehidupan seorang pemuda!

Langkah pertama selepas mengesan gejala

Mengapa zakar anda tidak berbaloi dan apakah yang perlu anda lakukan jika anda baru sahaja menemui gejala yang menyedihkan ini?

jangan risau. Pertama, tidak ada sebab untuk ini pada masa ini, dan kebimbangan yang tidak perlu pasti tidak akan menambahkan kesihatan lelaki anda.
Bertenang. Sila ambil perhatian bahawa dalam beberapa situasi, disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan, zakar mungkin tidak tegak pada kali pertama, tetapi kali kedua (atau ketiga!) semuanya akan berjaya.
Bincangkan semuanya dengan tenang dengan pasangan anda. Kemungkinan besar, wanita itu akan menerima keadaan ini dengan tenang dan tidak akan mementingkannya. Perspektif wanita tentang masalah sebegini biasanya lebih mudah daripada yang anda bayangkan.
Cuba buat kali kedua, atau tangguhkan keintiman buat seketika. Ia juga berlaku bahawa selepas kali pertama zakar tidak tegak. Ini baik! Semuanya hanya bergantung pada anda dan tahap keselesaan psikologi anda dalam situasi ini.

PENTING UNTUK TAHU! Kami mengingatkan anda sekali lagi bahawa jika anda tidak menyukai seorang gadis, maka tiada apa yang perlu dirisaukan. Tetapi jika keadaan berulang dengan kerap, maka anda perlu menjaga kesihatan anda dan berunding dengan doktor!

Bagaimana untuk mengatasi masalah disfungsi erektil?

Untuk berjaya menangani masalah ini, anda perlu memahami mengapa ini berlaku.

Sebab psikologi. Ini termasuk kerja berlebihan, tekanan, keletihan, kebosanan.

Kesukaran ini boleh diselesaikan kerja bebas di atas diri sendiri:

Berjalan di udara segar
Rekreasi aktif,
Autotraining,
Pertukaran pasangan (jika sesuai).

Juga, masalah seksual boleh diselesaikan dengan bekerja dengan ahli psikologi dan psikoterapi, yang akan bercakap dengan anda dan menjalankan kerja yang diperlukan.

Sebab fisiologi. Ini termasuk masalah hormon, virus, penyakit kelamin dan sebarang penyakit lain yang boleh menjejaskan kesihatan lelaki.

Berhati-hati! Tidak kira berapa banyak anda ingin menangguhkan lawatan anda ke doktor, dalam keadaan apa pun anda tidak boleh melakukan ini. Hanya doktor yang boleh menetapkan anda terapi yang mencukupi yang akan membantu anda menyingkirkan masalah ini selama-lamanya. isu sensitif. Perkara yang paling penting adalah jangan risau dan jangan putus asa. Semua masalah ini boleh diselesaikan, perkara utama adalah untuk memberi sedikit perhatian dan menjaga keadaan psikologi dan fizikal anda.

Kadangkala kekurangan pemahaman tentang masalah boleh membawa panik yang ketara ke dalam cara hidup kita yang diukur. Apabila seseorang dibiarkan bersendirian dengan kesukaran yang timbul secara tiba-tiba, dia tidak boleh selalu membuat kesimpulan yang betul dan, akibatnya, menjadi hamba yang tidak disengajakan untuk masalahnya. Apabila kesukaran menimpa seorang lelaki dalam isu sensitif seperti "kelayakan di atas katil," beberapa wakil jantina yang lebih kuat mula panik tidak perlu, menarik diri ke dalam diri mereka sendiri, dan sebelum waktunya "menaburkan abu di atas kepala mereka."

Apa yang perlu dilakukan jika zakar tidak tegak sepenuhnya

Jika seorang lelaki mempunyai masalah sedemikian sehingga apabila teruja zakarnya tidak tegak sepenuhnya, maka anda harus segera memahami punca kejadian ini. Zakar wakil jantina yang lebih kuat tidak tegak sepenuhnya kerana fakta bahawa tidak ada aliran darah yang mencukupi ke organ kemaluan. Perkara ini mungkin berkaitan dengan beberapa sebab:

Tekanan emosi atau keadaan tekanan.
Keletihan fizikal atau keletihan badan.
Perubahan berkaitan usia dalam badan lelaki (selepas empat puluh tahun)
Komplikasi selepas penyakit dan akibat pengambilan ubat.
Kecederaan pada zakar, buah zakar dan kawasan kemaluan.
Gangguan mental
Akibat penyalahgunaan alkohol dan merokok.
Pemakanan yang tidak teratur dan tidak sihat.
Berat badan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif, kurang aktiviti fizikal.
Sebab lain

Oleh itu, kami mengetahui mengapa zakar lelaki tidak tegak sepenuhnya. Sekarang anda perlu memutuskan bagaimana untuk menghapuskan keadaan negatif. Kadang-kadang punca boleh hilang dengan sendirinya. Dalam kes ini, ubat adalah masa. Keletihan hilang, tekanan hilang, hilang kesan sampingan selepas mengambil ubat, alkohol, dll. Tetapi kaedah ini untuk menyelesaikan "kelemahan" di atas katil tidak selalu berfungsi. Fobia dan ketakutan tidak membenarkan seorang lelaki berehat, dan kekangan psikologi terus menghalang potensi. Dalam kes ini, anda perlu mendapatkan bantuan berkelayakan daripada ahli psikologi.

Sekiranya semuanya normal dengan aspek psikologi dan emosi, anda harus mengambil langkah ke arah yang berbeza: perhatikan bentuk fizikal anda, berurusan dengan tabiat buruk, stabilkan diet anda, minum kompleks vitamin, dan juga berhenti mengambil beberapa ubat yang mungkin ada kesan negatif untuk potensi.

Lagi satu kaedah yang berkesan Perjuangan menentang disfungsi erektil adalah dengan mengambil ubat yang meningkatkan "kekuatan lelaki." Salah satu ubat ini ialah "Generic Levitra". Ini adalah ubat termaju untuk meningkatkan potensi lelaki dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Keseluruhan kualiti yang berguna, yang Generik Levitra dikurniakan, tidak meninggalkan lelaki acuh tak acuh, seperti yang dibuktikan oleh banyak ulasan yang berterima kasih.

Ereksi yang tidak mencukupi adalah fenomena sementara yang lambat laun akan berlaku dalam kehidupan mana-mana lelaki yang segera bertanya soalan: apa yang perlu dilakukan jika dia tidak bangun? Saya ingin segera ambil perhatian bahawa ini tidak ada kaitan dengan mati pucuk. Ereksi berlaku pada waktu pagi atau kadang-kadang, yang bermaksud semuanya baik-baik saja dengan "kawan" anda.

Mari kita lihat dahulu situasi di mana kes ereksi yang tidak mencukupi adalah yang paling biasa.

Oleh itu, semasa seks pertama, rasa malu boleh berlaku kerana fakta bahawa lelaki itu membayangkan sensasi ini dengan cara yang istimewa, sementara dalam praktiknya pengalaman itu ternyata berbeza. Dan sebab di sini terletak pada fakta bahawa kawasan otak yang sama sekali berbeza bertanggungjawab untuk membayangkan dan menerima sensasi. Dengan hubungan seks berulang kali, atau lebih baik lagi seks biasa, masalah itu hilang.
Jika anda telah membiasakan "kawan" anda dengan kerap melancap kerana kekurangan hubungan seks jangka panjang, maka zakar akan terbiasa dengan sensasi "kuat". Di dalam faraj, segala-galanya terasa berbeza, itulah sebabnya rangsangan boleh hilang. Hanya seks biasa boleh menyelesaikan masalah ini, sambil menghentikan onani.
Jika seorang lelaki terlalu suka pornografi, maka semasa hubungan seks dengan gadis sebenar dia tidak menjadi sukar kerana kekurangan rangsangan visual. Dalam lucah dia boleh menonton ayam keluar masuk, sedangkan dalam kehidupan sebenar kebanyakan kedudukan tidak dapat menunjukkannya. Oleh itu, ketiadaan rangsangan yang sebelum ini merangsang rangsangan boleh menyebabkan ereksi yang tidak mencukupi.
Terlalu teruja, seperti keterujaan, juga tidak pembantu terbaik ereksi. Jika anda telah lama tenggelam dalam belaian sebelum anda berpeluang untuk turun ke perniagaan secara langsung, maka, keletihan oleh ketegangan jangka panjang, zakar anda mungkin enggan bekerja. Atau dalam keadaan seorang lelaki meminang seorang gadis untuk masa yang lama dan meminta pertolongannya, akhirnya dia dimasukkan ke tempat yang maha kudus... Kerana takut kehilangan muka dalam kotoran, dia mungkin mengalami rasa malu - dia zakar tidak menjadi keras.
Takut gagal mabuk alkohol, keletihan, walaupun perut penuh boleh menyebabkan ereksi tidak mencukupi. Jika anda mempunyai pasangan baru, ereksi anda juga mungkin menjadi tidak stabil. Segala-galanya boleh diselesaikan berkat latihan biasa. Anda juga harus menyediakan kondom supaya anda tidak perlu berlari mencari "pakaian intim" pada saat yang genting. Dalam tempoh ini, tiada apa yang akan bertahan, dan anda akan berfikir, zakar anda tidak akan menjadi keras, apa yang perlu anda lakukan?

Jadi, apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan risiko zakar "jatuh" pada saat yang paling genting. Pertama sekali, anda perlu meninggalkan pornografi sepenuhnya, dan kemudian, percayalah, hanya melihat tubuh wanita telanjang akan membuatkan anda teruja seperti masa muda anda. Kedua, hentikan melancap biasa. Ketiga, memikat hanya gadis yang anda suka. Keempat, memimpin imej sihat kehidupan, dan pada saat keintiman, tumpukan perhatian anda pada daya tarikan gadis itu, dan bukan pada anda sendiri.

Apa yang perlu dilakukan jika zakar anda tidak menjadi keras semasa hubungan seks

Pertama sekali, jangan panik sendiri dan tenangkan pasangan anda mungkin timbul bukan sahaja dalam diri anda, tetapi juga pada gadis itu. Dalam keadaan sedemikian, adalah lebih baik untuk mengakui bahawa anda sangat bimbang atau terlalu teruja. Kemudian tawarkan untuk berehat sebentar (setengah jam) dan kemudian teruskan. Ini adalah peluang untuk memberi "kawan" anda berehat selama 30-60 minit yang akan menjadi seratus peratus kebarangkalian boner itu kembali. Anda juga boleh mencadangkan penjadualan semula hubungan seks sehingga pagi jika pasangan anda bermalam dengan anda. Langkah ketiga dan paling penting di pihak anda adalah untuk menghilangkan sepenuhnya ketakutan kegagalan. Untuk mengelakkan kegagalan pertama daripada menjadi sebab untuk yang kedua dan seterusnya, adalah perlu untuk menyingkirkan yang negatif. Terdapat banyak teknik yang membolehkan anda menganalisis situasi, menerimanya dan melepaskannya. Sebagai contoh, terdapat "sistem latihan minda" menurut Valkin. Dan ingat, lebih cepat anda "memproses" topik ini dari saat kegagalan, lebih cepat keyakinan anda terhadap kekuatan maskulin anda sendiri akan dipulihkan.