Ev / Vitaminlər/ Bürclərə uyğun qidalanma Əqrəb qadını. Arıqlamağa başlamaq üçün pis günlər

Bürc Əqrəb qadınına görə qidalanma. Arıqlamağa başlamaq üçün pis günlər

Əqrəbin sağlamlığı haqqında bir az

Doğru deyilmi, Əqrəb bürcü altında doğulan insanların çətin xarakterləri haqqında tez-tez eşitmisiniz? Həqiqətən, bu işarənin bir çox nümayəndəsi tez-tez onları incitmək və ya incitmək cəhdlərinə "nüvə" reaksiya göstərir.

Ancaq Əqrəblər arasında tez-tez enerjisi sözün həqiqi mənasında çevrilə bilən yüksək mənəvi və ədalətli insanlar var daha yaxşı tərəf onların ətrafındakı dünya. Əqrəblərin xarakterinin formalaşmasına psixoseksual inkişaf dövrünün güclü təsir göstərdiyini nəzərə alsaq, bu bürcün nümayəndələrinin bir çox xəstəliklərinin köklərinin uşaqlıq illərinə gedib çıxması təəccüblü olmamalıdır.

Əqrəb pəhrizinin məcburi komponenti bədənə lazımi mineral duzu çatdıran tərəvəzlər, giləmeyvə və göyərtidir. Əsas olanlardan bəziləri turp, kələm, qulançar, pırasa, soğan, sarımsaq, vəzəri, xardal yarpağı, reyhan, cilantro, gicitkən, şüyüd, yovşan, qarğıdalı, qara alça, yemişan, quş albası, əncir, gavalı.

Süfrədə tərəvəz olmalıdır, lakin mədə narahatlığına səbəb olmayan fərdi tərəvəz çeşidini seçmək lazımdır. mənfi nəticələr rektum üçün.

Taxıllar arasında Əqrəblərə buğda, qarğıdalı, çovdar və arpadan imtina etməməyi xüsusilə tövsiyə etmək olar.

Fesleğen, gicitkən, yovşan kimi otlar yalnız yeməklərə əlavə olaraq deyil, həm də müəyyən xəstəliklər üçün bitki mənşəli dərman kimi istifadə edilməlidir. Fesleğen və yovşan həlimləri heyrətamiz müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir, yerli ağrı, öskürək, mədə və ağız boşluğunun xəstəlikləri və hətta nevrasteniya üçün yaxşı təsir göstərir.

Əqrəb düzgün qidalanma ilə necə arıqlaya bilər?

Əqrəb orqanının bədənin düzgün işləməsi üçün lazım olan müəyyən miqdarda yağ turşularına ehtiyacını nəzərə alaraq, bu bürcün nümayəndələri ciddi pəhrizlərə müraciət etməməlidirlər.

Əsas sirr pəhriz qidasıƏqrəb qida ilə qəbul edilən bütün maddələrin və mikroelementlərin balansıdır. Öz növbəsində, yağ qəbulunun kəskin məhdudlaşdırılması (normaldan aşağı) səbəb ola bilər əks təsir- çəki artımı. Əvvəlcə doymuş yağlardan uzaq durmalısınız.

Beləliklə, arıqlayan Əqrəbin əsas vəzifəsi normal maddələr mübadiləsini bərpa etməkdir. Bunun üçün yuxarıda qeyd olunan sağlam qidalarla özünüzü məhdudlaşdırmalısınız.

Lazımi vitaminlər və dəmir əlavələri haqqında unutmamalıyıq. Un və şirniyyat istehlakını minimuma endirmək, isti ədviyyat və ədviyyatların istifadəsini məhdudlaşdırmaq, həmçinin istehlakdan çəkinmək lazımdır. spirtli içkilər, nəinki iştahın artmasına səbəb ola bilər, həm də var mənfi təsir haqqında həssas ərazilərƏqrəblər.

Əqrəb üçün düzgün qidalanma

Gicitkəndən hazırlanmış pəhriz şorbası. Yaxşı yuyulmuş və xırda doğranmış gicitkənləri duzlu suda qaynadın. Soğanı qızılı rəngə qədər qızardın, sonra gicitkənə əlavə edin. Qatılaşdırmaq üçün bir az un əlavə edin və bir neçə dəqiqə bişirin. Bundan sonra turş süd və yumurta ilə ədviyyat edin.

gicitkən (yarpaqlar) - 100 qram;
tam buğda unu (dadmaq üçün);
turş süd (dadmaq üçün);
soğan (dadmaq üçün);
tam taxıl unu (dadmaq üçün);
Yumurta (yarım yumurta);
Duz (dadmaq üçün).

Əsas yemək üçün kahı yan yeməyi ilə qırmızı balıq. Xiyar doğramaq. Kobud doğrayın və ya sadəcə yuyulmuş və qurudulmuş kahı yarpaqlarını yırtın. Yaşılları dərin bir boşqaba qoyun, orta parçalara kəsilmiş qızılbalıq əlavə edin və şərab sirkəsi ilə ədviyyat edin.

yüngül duzlu qızılbalıq - 150 qram;
xiyar - 100 qram;
yarpaq kahı - 250 qram;
Şərab sirkəsi - 1 xörək qaşığı.

Qida dəyəri: zülallar – 26,2 qram, karbohidratlar – 6,25 qram, yağlar – 6,76 qram.
Bibər ilə kələm salatı. Kələmi qaba sürtgəcdən keçirin və ya sadəcə doğrayın. Doğranmış bibər və xiyar əlavə edin. Sonra doğranmış göyərti və sarımsağı əlavə edin, yağ əlavə edin, qarışdırın.

ağ kələm - 100 qram;
qırmızı kələm - 100 qram;
qırmızı bolqar bibəri - 100 qram;
sarı bolqar bibəri - 100 qram;
xiyar - 2 ədəd;
Sarımsaq - yarım diş;
Yaşıllar (dadmaq üçün);
duz (dadmaq üçün);
günəbaxan yağı - 1 çay qaşığı.

Qida dəyəri: zülallar – 14,75 qram, karbohidratlar – 30,9 qram, yağlar – 5,28 qram.

Albalı marmeladı. Albalıların suyunu sıxaraq çıxarın. Bunu etmək üçün yuyulmuş giləmeyvələrdən toxumları çıxarın və çəki ilə sıxın. Süzülən suyu cuna ilə süzün, jelatin əlavə edin və 15-25 dəqiqə buraxın. Sonra suyu atəşə qoyun, bir qaynadək gətirin və dərhal söndürün. Kalıplara tökün və sərtləşməsinə icazə verin. Sonra hazır marmeladı çıxarın (lazım olduqda, qəlibi bir neçə saniyə isti suya qoymaq olar, sonra marmelad problemsiz çıxarılacaq). Verilə bilər müxtəlif formalar marmelad, kokos ləpələrinə yuvarlamaq və s.

albalı suyu - 420 qram;
jelatin - 45 qram;
Hindistancevizi lopaları (dadmaq üçün).

Bürc Əqrəbləri çox dözümlü və dözümlü insanlardır. Həm də çox aludəçi və ehtiraslıdır. Onların ehtiraslarından biri dadlı və həddindən artıq istehlakdır lazımsız yeməklər, bunun nə dəxli var – gecəyə baxmaq.

Baxmayaraq ki zəifliklər sağlamlıq baxımından Əqrəblərin burnu, cinsi orqanları, ürəyi, ayaqları və kürəyi var, nizamsızdır. yemək davranışı tez-tez piylənmə və şişlər də daxil olmaqla çoxlu sayda digər xəstəliklərə səbəb olur.

Əqrəb üçün pəhriz: zərərli qidaları istisna edin

Əqrəb menyusunda yüksək kalorili yeməklər, xüsusilə yağlı və qızardılmış qidalar, bişmiş məhsullar, şirniyyatlar və digər zərərli karbohidratlar olmamalıdır. Əqrəb üçün pəhriz ədviyyatlı yeməklərin istehlakını minimuma endirməyi tövsiyə edir.

Bizə sağlam məhsullar daxildir

Özünü yaxşı hiss etmək və sabit çəki saxlamaq üçün Əqrəblər quş əti, yağsız ət, dəniz məhsulları və balıq yeməlidirlər. Tərəvəzlər arasında Əqrəblər üçün pəhriz çuğundur, kələm, bibər, soğan, şalgam, turp və balqabağı tövsiyə edir.

Normal fəaliyyət üçün Əqrəbin orqanizminə B, C və E vitaminləri, dəmir lazımdır. Bütün bunları alma və sitrus meyvələrindən əldə etmək olar. Sağlam ədviyyatlar– kardamon, keşniş, vanil, reyhan, jenşen, adaçayı.

Əqrəblər üçün faydalı element kalsium sulfatdır. Bərpa etməyə kömək edir dəri, toxunulmazlığı artırır. Kalsium sulfat soğan, qulançar, turp, əncir, kələm, sarımsaq, gavalı, qarğıdalı, xardal yarpaqları, həmçinin sulfat mineral su ilə doldurula bilər.

Əqrəb süfrəsindəki yeməklər aşağı kalorili olmalıdır. Heyvan yağları müvəffəqiyyətlə bitki yağları ilə əvəz edilə bilər, qalanları isə yağsız ət, quş əti, qatıq, qoz-fındıq, soya və dəniz məhsulları ilə doldurula bilər.

Əqrəb üçün pəhriz məcburi daxildir çox sayda təzə meyvə və tərəvəz. Sizin üçün çox faydalıdır: qulançar, soğan, kələm, sarımsaq, əncir, qarğıdalı, turp, pırasa, gavalı. haqqında unutmayın müalicəvi otlar, xidmətinizdə - yovşan, reyhan, gicitkən. Ən təsirli oruc günü çərşənbə axşamıdır.

Əqrəb üçün pəhriz: təkcə yemək deyil

Çəki sabitləşdirmə prosesinin uğurlu olması üçün Əqrəblərin az və tez-tez, gündə ən azı dörd dəfə, tercihen isə altı dəfə yemək yeməsi lazımdır. Əqrəblər üçün zərərlidir sürətli diyetlər, sağlam, normal pəhrizə keçmək və yavaş-yavaş və sakit şəkildə arıqlamaq daha yaxşıdır. Rahat gəzintilərə vaxt tapsanız əla olar.

Əqrəb üçün pəhriz: nümunə menyu

Budur Əqrəb üçün bir günlük təxmini pəhriz.

8.00.

Kiçik bir boşqab az yağlı süd, bir təzə armud və ya alma ilə seyreltilmiş şəkərsiz taxıl.

10.00.

Kiçik bir boşqab yağsız (tərəvəz) şorbası, bir çörək və ya bir parça kəpək çörəyi, kiçik bir stəkan az yağlı qatıq.

13.00.

Dərisi olmayan qızardılmış toyuqdan kiçik bir hissə və ya kiçik bir parça yağsız vetçina, böyük bir boşqab tərəvəz salatı, bir təzə alma.

16.30.12 qram yumşaq az yağlı pendir, bir neçə üzüm ilə iki xırtıldayan çörək. 19.00. Kiçik bir hissə ət biftek, 75 qram pencək kartofu, böyük bir boşqab tərəvəz salatı. 22.00. Bir fincan isti şokolad, tercihen şəkərsiz. P.

S. Qeyd edim ki, Bürclərə görə pəhriz yalnız astrologiyanın problemə baxışıdır artıq çəki

. Bu nöqteyi-nəzəri yeganə düzgün hesab etmək, məncə, çox düzgün deyil. Hər kəs kimi

ümumi ulduz falı

, ulduz falı pəhrizi də yalnız ümumi bir tövsiyədir - bədəninizin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almır. Əksinə, diqqətinizi yalnız bürcünüzə xas olan xüsusiyyətlərə cəlb edə bilər. Daha heç nə. Əgər ciddi şəkildə arıqlamaq istəyirsinizsə, rəhbərlik edin Buna görə də, Əqrəblər üçün arıqlamaq çox çətin ola bilər, baxmayaraq ki, təbiətcə onlar adətən tonlanmış bədən quruluşuna malikdirlər və çəki problemi yoxdur.

Əqrəblər üçün pəhriz: mahiyyəti və xüsusiyyətləri ^

Fərqli xüsusiyyətlər Bütün Əqrəblər liderlik, qumar, yumor hissi və gizlilik ilə xarakterizə olunur. Sonuncunu aşkar etmək çox çətin ola bilər, çünki bu işarənin nümayəndələri əksər hallarda şirkətin ruhudur, ancaq onların həqiqi düşüncələrini və duyğularını yalnız onlara yaxın olanlar bilir.

Əqrəblər həm də enerji ilə xarakterizə olunur: onlar həvəslə yeni şeylər götürürlər, vaxtlarının çoxunu dostlarla keçirirlər və özlərini tamamilə işə həsr etməyi bacarırlar. Təbii ki, bəzən tənbəllik də onlara qalib gəlir, lakin ümumilikdə belə insanları zəhmətkeş, dözümlü və məqsədyönlü kimi xarakterizə etmək olar.

Əqrəblər arıqlamaq qərarına gəlsələr, adətən ən sərt diyetlərə gedirlər və uğurla sona qədər onlarla qalırlar, lakin bundan sonra özlərini saxlaya bilmirlər və hər şeyi yeməyə başlayırlar.
Buna görə də itirdikləri çəkiləri tez geri qaytarırlar, çünki Əqrəblər qidalandırıcı və yüksək kalorili yeməkləri sevirlər.
Yeməkdə nisbət hissi olmaması səbəbindən Su elementinin bu nümayəndələri tez-tez reproduktiv sistemin, arxanın, ayaqların və şişlərin xəstəliklərini inkişaf etdirir.
Belə problemlərin qarşısını almaq üçün pəhrizinizə diqqət yetirməlisiniz, çünki bu, hər bir insanın sağlamlığına və bədəninə birbaşa təsir göstərir.

Əqrəb üçün nə pisdir?

Yağlı və qızardılmış yeməklər Əqrəblərə ən böyük zərər verir, çünki... tərkibində çoxlu kalori və karbohidrat var. Onlar həmçinin aşağıdakı kimi qidalardan qaçınmalıdırlar:

Şirniyyat;
çörəkçilik;
Acılı qidalar.

Sağlam qidalara gəlincə, Əqrəblər pəhrizlərini bunlardan qurmalıdırlar:

Dəniz məhsulları, yağsız balıq və ət;
Tərəvəzlər: çuğundur, yerkökü, kələm, şalgam, balqabaq, bibər, turp, soğan;
Meyvələr: sitrus meyvələri və alma;
Ədviyyatlar: keşniş, adaçayı, reyhan, kardamon;
Mineral su.

Yuxarıda sadalanan qidalara üstünlük verməklə qısa müddətdə artıq çəkidən xilas ola bilərsiniz. Arıqlamağı sürətləndirmək və bədəninizi təmizləmək üçün Əqrəblərə tövsiyyə olunur oruc günləri, ən yaxşısı çərşənbə axşamı günləridir.

Əqrəb qadını üçün pəhriz: zəriflik üçün menyu və reseptlər ^

Əqrəblər üçün qidalanma və arıqlama qaydaları

Arıqlamaq qərarına gələn Əqrəblər aşağıdakı pəhriz qaydalarına əməl etməlidirlər:

Hər 2-3 saatda yeyin, lakin kiçik hissələrdə;
Gündə ən azı 1 litr qazsız mineral su içmək;
Yağlı qidaların istehlakını azaltmaq;
Bişirmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edin: çörəkçilik, qaynatmaq, bişirmək, buxarlamaq. Qızartmaq qadağandır.

Əqrəb qadınları üçün pəhriz: menyu

Pəhrizinizi necə yaratacağınızı başa düşmək üçün onun illüstrativ nümunəsi ilə tanış olmalısınız:

Südlü şəkərsiz yulaf ezmesi ilə səhər yeməyimiz, armud və ya alma yeyin;
Nahar üçün 100 q qatıq və kəpək çörəyi yeyirik;
Biz qril toyuq, xama salatı və alma ilə nahar edirik;
Bir parça pendir və bir neçə xırtıldayan çörək ilə günorta qəlyanaltımız var;
Nahar üçün bişmiş kartof və tərəvəz salatı var.

Əqrəblər üçün reseptlər

Xama salatının resepti:

üyütmək şirin bibər, pomidor və xiyar;
Yaşılları incə doğrayın;
Hər şeyi qarışdırın, az yağlı xama ilə mövsüm edin, ədviyyatlarla çiləyin.

Bişmiş Toyuq Resepti:

Bir neçə parça götürün toyuq filesi, onları su altında yuyun, sonra limon suyu ilə səpin və çox isti olmayan ədviyyatlarla yaxşıca çiləyin;
Əti soyuducuda 1 saat marinat etmək üçün buraxın;
Fileto bir çörək qabına qoyun, sobaya qoyun və 180 dərəcə 30 dəqiqə bişirin;
Hazırlanmadan 10 dəqiqə əvvəl, hər fileto parçasını sürtgəcdən keçirilmiş pendir və göyərti ilə səpin.

Tərəvəz salatı resepti:

Karidesləri qaynatın, qabığını soyun;
Turpları doğrayın bolqar bibəri, albalı pomidorları;
Bütün maddələri qarışdırın, sarğı üçün zeytun yağı istifadə edin;
Süfrəyə verməzdən əvvəl göyərti səpin və zeytun və ya qara zeytun ilə bəzəyin.

Əqrəb bürcünə görə pəhriz: rəylər və nəticələr ^

İstənilən arıqlama üsulu yalnız bürcün əlamətlərinə görə deyil, həm də hər bir insanın bədəninin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq seçilməlidir. Əks halda, hər hansı bir xəstəliyiniz varsa, fəsadlar yarana bilər, ona görə də bu pəhrizdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Çox vaxt Əqrəblər üçün hazırlanmış qidalanma sistemi onlara mükəmməl uyğun gəlir və yalnız müsbət nəticələr verir:

Daha yaxşı hiss etmək;
Ton artır, əlavə enerji görünür;
Xroniki xəstəliklər sizi narahat etməyi dayandırır;
İmmunitet güclənir.

Oxucularımızın rəyləri

İrina, 27 yaş:

“Mən altı ay idi ki, bu pəhrizdə idim və bu barədə yalnız yaxşı şeylər deyə bilərəm: dözmək çox asandır, yaxşı nəticələr verir və kifayət qədər effektivdir. Qısa müddət ərzində 20 kq-dan çox arıqladım, amma bunun üçün nəinki düzgün yemək, həm də getməyə başlamalıydım. idman zalı. İndi mən Əqrəblər üçün necə düzgün qidalanacağımı dəqiq bilirəm və artıq əlavə funtların görünməsinə icazə verməyəcəyəm”.

Olqa, 35 yaş:

“Pəhriz seçərkən Bürcümü rəhbər tutacağımı heç düşünməzdim, lakin onun təsvirini oxuyandan sonra başa düşdüm ki, bu, mənə mükəmməl uyğun gəlir. Və səhv etmədim: aclıq müstəsna hallarda ortaya çıxdı və bir neçə ay ərzində təxminən 10 kq arıqladım. Məncə bu yaxşıdır"

Marqarita, 47 yaş:

"Arıqlamaq həmişə çətin olub, amma Əqrəblər üçün arıqlamaq üçün məsləhətlər və tövsiyələrlə bürcüm üçün pəhrizi diqqətlə öyrəndikdən sonra heç bir çətinliklə qarşılaşmadım. Çəki demək olar ki, dərhal azalmağa başladı: həftədə 2-3 kq arıqladım. 3 aydan sonra tərəzi adi 68 yox, 55 kq göstərməyə başladı”.

Əqrəblər haqqında nə bilmək lazımdır: onlar necədirlər?

Mart 2019 üçün Şərq ulduz falı

Təbiət qumar, xarizmatik və ixtiraçı Əqrəbləri əla sağlamlıqla mükafatlandırdı. Onların artıq çəkili olmalarının yeganə səbəbi qeyri-bərabər qidalanmadır. Özünüz üçün optimal pəhriz seçin və sağlam satın alın yemək vərdişləri onlara kömək edəcək Əqrəblər üçün ulduz falı pəhriz.

Əqrəb monotonluğun pərəstişkarı deyil; Bir qayda olaraq, onun parlaq və qeyri-adi bir dadı olan bəzi naməlum yeməyi sınamaq istəyinə qarşı durmaq çətindir. Bu xarakter xüsusiyyəti, günün gec saatlarında yeməyi xatırlamaq vərdişi ilə birləşərək, artıq çəki artımına deyil, həm də müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin inkişafına səbəb olur.

Əqrəb pəhrizi olan bürcdürhematopoietik orqanların işini yaxşılaşdırmağa kömək etməlidir, immun müdafiə, genitouriya və tənəffüs sistemləri. Təbiətcə Əqrəblər bunu edə bilməz uzun müddət hər hansı bir xüsusi pəhrizə riayət edin.

Onlar üçün ən yaxşı seçim dadlı, müxtəlif, balanslaşdırılmış pəhriz və aşağıdakılardan qaçınmaqdır:

hər hansı yüksək kalorili, çətin həzm olunan qida;

doymuş heyvan yağları, qırmızı ət (donuz əti, quzu), hisə verilmiş ət;

qızardılmış qidalar (tərəvəz daxil olmaqla);

isti, ədviyyatlı yeməklər, mayonez, marinadlar;

çörək məhsulları, şirniyyatlar və digər şirniyyatlar;

spirtli içkilər, qəhvə.

Əqrəblər üçün pəhriz Bu bürc üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən kifayət qədər minerallar (dəmir, kalsium sulfat, kalium, fosfor, xrom) və B, C, E, P qruplarının vitaminləri olan aşağı kalorili zülallı qidalara əsaslanır.

Beləliklə, Əqrəblər istehlakdan çox faydalanacaqlar:

az yağlı süd (mayalanmış süd) məhsulları (pendir, qatıq, kəsmik);

dənli bitkilər (darı, arpa, qarğıdalı, yulaf ezmesi);

quş əti (toyuq, hinduşka), ov, ət əlavə məhsulları (mal əti qaraciyəri);

toyuq yumurtası;

balıq delikatesləri, dəniz məhsulları (kelp, rapana, midye, kalamar);

salat göyərti, qaynadılmış/pişmiş tərəvəzlər (şalgam, turp, Brüssel kələmi, ağ kələm, brokoli, bibər, yerkökü, balqabaq, pırasa, çuğundur, zucchini, rutabaga, rhubarb, pomidor, qulançar, sarımsaq, ispanaq, kasnı);

soya, lobya;

şampinonlar, porcini göbələkləri;

təbii ədviyyatlar (keşniş, kardamon, adaçayı, limon balzamı, nanə, reyhan, vanil, darçın, sitron);

meyvələr (sitrus meyvələri, yaşıl alma, qarpız, ərik, it ağacı, heyva, gavalı);

quru meyvələr (əncir, gavalı);

qoz-fındıq (fındıq, şam);

giləmeyvə (kərəviz, üzüm, zoğal, qara albalı, qarağat, dəniz itburnu, itburnu);

bal, meyvə və giləmeyvə jeli, meyvə içkiləri.

Hər yeməkdən əvvəl Əqrəblər bir stəkan qazsız sulfat turşusu içməlidirlər. mineral su. Suyu həlimlərlə əvəz etmək olar dərman bitkiləri xardal yarpaqlarından, vəzəri, jenşen, gicitkən, yovşan, eleuterokok, ökseotu, qıjı, İslandiya mamırı, şerbetçiotu, düyün otu, bağayarpağı.

Əqrəb qadınları üçün arıqlamaq üçün ciddi üsullar da kontrendikedir. Əqrəb qadını üçün pəhriz bölünmüş dozalarda (müəyyən edilmiş vaxtda gündə 4-6 dəfəyə qədər) təvazökar porsiyalarda qidalandırıcı yeməklərdən və bol maye qəbulundan ibarət olmalıdır. Sağlam bişirmə üsullarına (qril və ya çörəkçilik, suda qaynama və ya buxarda bişirmə) üstünlük vermək vacibdir.

Əqrəb üçün gün üçün menyu:

su ilə yulaf ezmesi (150 q)/yumurtalı tərəvəz salatı (200 q)/buxarlı omlet (150 q)/meyvəli kəsmik (150-180 q), bitki çayı 1-ci səhər yeməyi üçün;
2-ci səhər yeməyi üçün 1% kefir/diet yoğurt (100 ml);
nahar üçün bişmiş ət/balıq qarnir ilə təzə (pişmiş) tərəvəz/qəhvəyi düyü (250 q-a qədər);
günortadan sonra qəlyanaltı üçün qreypfrut/meyvə suyu (200 ml)/şəkərsiz isti şokolad (100 ml);
qaynadılmış toyuq göğsü / göyərti ilə karides / bişmiş kartof / tərəvəz salatı bitki yağı(200 q-a qədər), yaşıl çay nahar üçün.

Əqrəblər üçün bəslənmənin ümumi və əsas prinsipi mülayimliyə riayət etməkdir. Deməliyəm ki, bu asan iş deyil, çünki onlar zövq alırlar dadlı yemək, və kifayət qədər böyük miqdarda. Çox faydalı məhsul onlar üçün mal əti qaraciyəri: Tərkibində qan dövranı sisteminə kömək edən çoxlu A vitamini var. Eyni nöqteyi-nəzərdən, gicitkən suyu ən azı az miqdarda faydalıdır, bu da ödqovucu təsir göstərir və həzm sistemini stimullaşdırır və Əqrəblər üçün bu vacibdir. Onlar tez-tez qəbizlik yaşayırlar, lakin laksatiflər onlara tövsiyə edilmir. Bu problem həll etməyə kömək edəcəkdir düzgün qidalanmaƏqrəb. Yeməkdə kifayət qədər protein olmalıdır; vurğu dəniz məhsulları, qatıq, quş əti, yumurta, bitki yağı, soya və qoz-fındıq olmalıdır. Mümkünsə, Əqrəbin pəhrizinə qulançar, turp və gavalı daxil etməlisiniz.

Xüsusilə Əqrəb bürcündən olan insanlar üçün süd içmək, qarğıdalı, gilas, şalgam yemək, menyuya müxtəlif taxıllar daxil etmək faydalıdır. Əqrəblər üçün çox yaxşı yemək hər cür göbələk yeməkləridir. Bu dövrdə doğulanlar buna meyllidirlər yüksək səviyyə qanda lipidlər var, buna görə də çox miqdarda yağla zəngin qidalar yeməməlidirlər. Ən böyük təhlükə doymuş yağlardır. Ağıllı qərar- istehlakı azaltmaq kərə yağı, hər növ kremlər, kremlər; ilə ət yeməkləri yağ çıxarmaq lazımdır. Kalorisi az, lakin zülalla zəngin qidalar Əqrəbin əla fiziki formada qalmasına kömək edəcək. Eyni zamanda yağ turşuları onlar hələ də müəyyən miqdarda lazımdır, buna görə də özünüzü ciddi məhdudiyyətlərə məruz qoymamalısınız. Yeməkdə çox az yağ varsa, bu, nəinki çəki azaltmayacaq, əksinə, artıq kiloqramlara səbəb ola bilər.

Qidalanma ulduz falı Əqrəblərə çoxlu miqdarda maye qəbul etməyi tövsiyə etmir. Xüsusilə güclü qəhvə və çay, hər hansı stimullaşdırıcı içkilərlə məhdudlaşmalıdırlar. sinir sistemi, və ümumiyyətlə spirtdən uzaq durmaq məsləhətdir.

yaxşı müxtəlif növlər gicitkən, reyhan, yovşan, adaçayı, rozmarin və it ağacı kimi bitkiləri pəhrizinizə əlavə edin.

Əqrəb üçün minerallar, iz elementləri, vitaminlər

Əqrəbin mineral duzu kalsium sulfatdır. Bu onu işlək vəziyyətdə saxlamağa kömək edir qoruyucu funksiyalar bədən, epitelin bərpasına kömək edir, toksinlərin yığılmasının qarşısını alır. Bu duzun olmaması tez-tez tənəffüs xəstəlikləri, çənə sinuslarının iltihabı, burun axması ilə özünü göstərir. Çatışmazlıq kritik səviyyəyə çatarsa, Əqrəblər qaraciyər və böyrək xəstəliklərindən, tez-tez irinləmədən və plevritdən əziyyət çəkə bilər. Bədənin bu maddəyə olan ehtiyacını ödəmək üçün daha çox kələm, turp, soğan, qulançar, sarımsaq yemək lazımdır. Bu siyahıya həmçinin əncir, gavalı, qarğıdalı, pırasa və su teresi də daxil ola bilər.

Əqrəblər üçün bədənlərini fosforla təmin etmək vacibdir, bunun üçün balıq və yuxarıda qeyd olunan dəniz məhsullarını aktiv şəkildə istehlak etməlidirlər. Digər şeylər arasında, onlar duz balansını tənzimləməyə kömək edir, bu da Əqrəblər üçün vacibdir, çünki onlar özlərini duzlu, ədviyyatlı və hər hansı stimullaşdırıcı qidalarla məhdudlaşdırmalıdırlar. Bundan əlavə, bu bürcün insanlarının qidasında kifayət qədər dəmir olmalıdır.

Əqrəblər üçün ən vacib vitaminlər A, B, C, E vitaminləridir.

Əqrəblərin qidalanması: vacib nüanslar

Artan Ayda gündəlik menyunun əsas hissəsi günün birinci yarısında yeyilməlidir. Sönəndə - ikincidə və gün batdıqdan sonra. Ən sıx qidalanma dördüncüdə olmalıdır ay fazası, və Əqrəb nədənsə ac qalmaq istəyirsə, bunun üçün mümkün olan ən yaxşı şəkildə ayın ikinci mərhələsi uyğun gəlir.