Menu
Secara percuma
Pendaftaran
Rumah  /  Masalah wanita/ Apakah konflik dalaman? Konflik personaliti dalaman: sebab, jenis, contoh, akibat.

Apakah konflik dalaman? Konflik personaliti dalaman: sebab, jenis, contoh, akibat.

Konflik dalaman telah dikaji oleh sejumlah besar ahli psikologi, termasuk Sigmund Freud, yang merupakan orang pertama yang menunjukkan intipati keadaan ini. Ia terletak pada ketegangan berterusan yang dikaitkan dengan sejumlah besar percanggahan di sekeliling seseorang: sosial, budaya, pemacu, keinginan.

Jenis konflik intrapersonal

Terdapat enam kumpulan utama konflik dalaman yang menimpa setiap daripada kita dari semasa ke semasa.

  1. Motivasi – pertembungan motif yang berbeza.
  2. Moral adalah pertembungan keinginan dan tanggungjawab kita. Selalunya ia timbul akibat percanggahan antara keinginan kita dan keperluan ibu bapa atau persekitaran kita.
  3. Ketidakrealisasian atau kompleks rendah diri. Konflik dalaman jenis ini berlaku apabila keinginan anda tidak menjadi kenyataan. Ini selalunya termasuk rasa tidak puas hati dengan penampilan atau kebolehan seseorang.
  4. Konflik antara peranan berlaku apabila seseorang mengambil dua peranan dan tidak dapat menentukan yang mana lebih boleh diterima olehnya. Sebagai contoh, seorang wanita adalah seorang kerjaya atau ibu.
  5. Konflik penyesuaian timbul jika keperluan untuk dunia sekeliling tidak sesuai dengan kemungkinan. Selalunya ditemui dalam bidang profesional.
  6. Harga diri yang tidak mencukupi timbul akibat percanggahan antara aspirasi peribadi seseorang dan penilaian keupayaan.

Punca konflik intrapersonal

Seperti yang telah kami katakan, konflik dalaman adalah proses manusia biasa yang berkembang. Sebenarnya, ini adalah hasil pencarian berterusan untuk diri sendiri, perjuangan untuk tempat tertentu dalam kehidupan. Tetapi jika ia tidak ditangani tepat pada masanya, ia boleh membawa seseorang ke dalam kekosongan wujud yang lengkap, yang serupa dengan perasaan kekosongan dan ditinggalkan. Keadaan ini boleh mengakibatkan gangguan yang serius, yang dicirikan oleh kepercayaan terhadap ketiadaan makna mutlak dalam kehidupan.

Antara sebab yang paling biasa: percanggahan, aspirasi yang berbeza, pelbagai keinginan dan kesukaran dalam menentukan keutamaan. Ini adalah percanggahan dalam bidang kepentingan, matlamat, motif. Kekurangan peluang untuk merealisasikan apa-apa, dan pada masa yang sama ketidakupayaan untuk mengabaikan keinginan anda. Ini adalah manifestasi khas interaksi yang benar-benar normal antara pelbagai komponen keperibadian seseorang.

Adalah menarik bahawa konflik dalaman timbul hanya apabila dua kuasa yang sama menekan seseorang. Jika salah satu daripada mereka tidak sama penting dengan yang kedua, kami memilih yang paling banyak pilihan terbaik dan mengelakkan konflik.

Bagaimana untuk menyelesaikan konflik dalaman?

Walaupun fakta bahawa konflik dalaman adalah keadaan normal seseorang yang sedang membangun, ia mesti diselesaikan atau cuba dicegah. Terdapat teknik khusus untuk ini. Kami akan memberi anda beberapa petua yang akan membantu anda memahami masalah dan mula menyelesaikannya.

Mulakan dengan mengenali diri sendiri. Adalah sangat penting untuk memahami secara khusus semua kebaikan dan keburukan anda. Dengan cara ini, pada pandangan anda sendiri anda akan menjadi orang yang jelas dan lengkap.

Menganalisis kesilapan dan kekurangan anda dari segi halangan untuk mencapai potensi anda. Selalunya seseorang tertumpu pada sejumlah besar faktor yang menghalang perkembangannya:

  • Tabiat menyalurkan tanggungjawab
  • Percaya pada orang lain, tetapi tidak pada diri sendiri
  • Hipokrit sudah menjadi kebiasaan
  • Kurang kesanggupan untuk mengejar dan mempertahankan kebahagiaan seseorang
  • Penurunan bebas kekuatan seseorang, yang merangsang pembangunan
  • Keasyikan dengan yang sekunder dan tidak penting

Cuba nyatakan nilai anda dengan jelas.

Kembangkan keyakinan diri: sentiasa mencuba perkara baru, jangan kecoh, jangan iri hati atau merendahkan diri sendiri, jangan berbohong kepada diri sendiri atau cuba memberi gambaran palsu kepada orang lain, jangan menyesuaikan diri dengan persekitaran anda.

Mulakan dengan mengubah diri anda dan konflik dalaman anda akan reda dengan sendirinya, dan anda akan merasakan peningkatan sebenar dalam kebolehan anda.

Dunia dalaman kita adalah struktur kompleks, dan semakin tua kita, semakin kuat ia. Kita mengumpul pengalaman positif dan negatif dalam diri kita, yang perlu kita hayati, fikirkan dan bawa, kadang-kadang tanpa sedar, ke masa depan kita. Kadang-kadang "pengumpulan" kita bertukar menjadi runtuhan dan tidak membenarkan kita bergerak ke tahap yang baru. Konflik dalaman timbul!

Dari mana konflik dalaman datang?

Segala yang berlaku di sekeliling kita dan secara langsung dengan kita, otak kita merekod dan menganalisis dengan teliti. Ia disimpan sebagai pengalaman yang tidak ternilai dalam kesedaran dan bawah sedar kita. Sekiranya kita berhadapan dengan situasi di mana kita tidak dapat berkelakuan dengan sewajarnya dan tidak menghadapi keadaan itu, maka ini ditetapkan dalam alam bawah sedar kita sebagai pengalaman negatif, serta titik bahaya yang boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Emosi dan pengalaman disekat, ini juga boleh nyata pada tahap fizikal. Pengalaman negatif disekat, tetapi ia tidak hilang, menampakkan dirinya dalam keraguan yang samar-samar, ketakutan, kekurangan keyakinan pada diri sendiri dan tindakan seseorang.

Bagaimana untuk mengenali konflik dalaman anda

Terdapat 5 pilihan untuk konflik dalaman:

  • Anda cuba mencapai matlamat yang tidak dapat dicapai. Dinding kosong telah tumbuh antara anda dan matlamat anda. Jalan yang berbeza, perkembangan situasi yang berbeza tidak menarik bagi anda dan anda terus berjuang dalam " pintu tertutup", kehilangan kesihatan dan tenaga yang tinggal.
  • Anda menolak objek atau keadaan yang ditujukan kepada anda. Anda juga membina tembok yang tidak dapat ditembusi dan bersembunyi di belakangnya daripada serangan luar yang menakutkan anda.
  • Anda pada masa yang sama berusaha untuk matlamat anda (objek) dan menolaknya. Seperti yang mereka katakan, "anda mahukannya dan anda memerlukannya."
  • Anda berusaha untuk dua objek (matlamat) yang diingini pada masa yang sama. Sukar untuk membuat pilihan, dan ini menyebabkan anda kehilangan keseimbangan dan kedamaian dalaman. Tenaga dibelanjakan bukan untuk mencapai satu matlamat yang dipilih, tetapi untuk analisis, keraguan, ketakutan, perbandingan. Konflik jenis ini sukar untuk jiwa.
  • Anda mengundi "menentang semua", menolak kemungkinan pilihan raya. Konflik timbul daripada kelebihan maklumat umum, apabila tidak ada lagi tenaga yang cukup untuk analisis asas situasi dan jalan keluar paling mudah ialah menolak semua orang.

Perlu diingatkan bahawa sebarang reaksi terhadap sesuatu keadaan yang membawa kepada konflik dalaman bukanlah penyelesaiannya. Dengan menutup diri anda dengan dinding kosong, anda tidak mengalami kelegaan, tetapi hanya menyesuaikan diri dengan keadaan ini. Ini membawa kepada jalan buntu, kerana ia tidak membenarkan anda membina hubungan yang normal dan sihat dengan orang di sekeliling anda dan tidak membenarkan anda berasa benar-benar bebas.

Bagaimana menangani konflik dalaman

Setiap daripada kita membawa pengalaman individu. Penghapusan konflik dalaman mesti didekati dengan sangat berhati-hati, hampir dengan ketepatan yang tepat. Adalah lebih baik untuk menggunakan bantuan pakar, tetapi ada juga peraturan am.

Dengan perubahan kecil, anda boleh membetulkan idea lama anda. Tetapi jika anda melalui perubahan besar dalam hidup anda, skrip lama tidak akan berfungsi lagi. Kehidupan akan membuktikan kepada anda bahawa semua yang anda tahu tentang diri anda tidak kekal.

Untuk menghapuskan pengalaman anda, anda perlu mengubah sepenuhnya pandangan dunia anda sebelum ini: buang pemahaman lama dan buat pemahaman baharu sepenuhnya. Musnahkan skrip lalu dan mulakan semula. Ia amat penting untuk memantau emosi anda, kerana pewarna emosi individu anda yang tidak membenarkan anda menyelesaikan masalah dengan cara lain yang kurang anda kenali. Jika anda mengubah emosi anda, idea anda tentang masalah itu berubah.

Sedar sendiri bahawa anda adalah masalahnya. Jika ya, maka anda adalah penyelesaiannya. Apabila menghadapi masalah, orang sering tegang dan bukannya berehat. Terima apa yang berlaku kepada anda. Mengikuti contoh aikido: Jika anda tegang, maka mudah untuk mengalahkan anda, meletakkan anda ke tanah, menggunakan tenaga anda sendiri, tetapi jika anda tidak berjuang, maka anda boleh benar-benar yakin bahawa tiada perkara buruk akan berlaku kepada anda . Jadikan masalah anda sebagai penyelesaian dan anda akan berasa bertenaga dan bertenaga.

Jika seseorang tidak mempunyai keinginan untuk berkembang, dia tidak mempunyai rasa untuk hidup, dan serangan panik telah menjadi sahabat tetap - ini belum lagi ahli Psikologi dalaman yang dapat dengan cepat mengatasi masalah tersebut. Lebih teruk jika seseorang itu tidak memahami fikirannya. Di sinilah kita harus membunyikan penggera.

Definisi

Konflik dalaman adalah percanggahan yang timbul dalam alam bawah sedar seseorang. Pesakit paling kerap tidak memahami apa ini dan menggambarkan keadaannya sebagai masalah emosi, yang tidak dapat diselesaikan.

Kemurungan adalah teman yang sangat diperlukan untuk konflik dalaman individu dan hanya bergantung kepada orang itu sama ada dia boleh mengatasinya atau tidak.

Seseorang yang mengalami konflik dalaman berfikir secara negatif dan tidak mempunyai pemikiran yang rasional.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bentuk konflik lanjutan membawa kepada neurotik, dan juga penyakit mental. Oleh itu, sangat penting untuk bimbang tentangnya dalam masa dan memulakan rawatan. Ia bergantung kepada seberapa besar konflik dalaman. Ini bermakna pakar perlu mengklasifikasikan masalah itu terlebih dahulu dan kemudian mengambil penyelesaiannya.

Klasifikasi konflik

Pertama sekali, seseorang yang menyedari bahawa dia mempunyai masalah harus membiasakan dirinya dengan istilah tersebut. Lagipun, selalunya orang datang pada peringkat yang sudah maju, dan kemudian kerja hanya ahli psikologi memberikan sedikit hasil.

Hari ini, saintis mengenal pasti hanya dua jenis konflik dalaman:

  1. Perasaan seseorang tidak sesuai dengan peraturan masyarakat.
  2. Perselisihan faham dengan masyarakat atau kehadiran faktor yang menjengkelkan memberi kesan buruk kepada organisasi mental halus seseorang.

Tahap percanggahan juga dikenal pasti. Yang terakhir muncul dalam alam bawah sedar seseorang.

  1. Keseimbangan dunia dalaman sabar.
  2. Konflik dalaman.
  3. Krisis hidup.

Tahap pertama ditentukan oleh fakta bahawa seseorang menyelesaikan konflik dalaman sendiri.

Tetapi konflik dalaman adalah apabila seseorang tidak dapat menyelesaikan masalahnya. Dalam kes ini, semua bidang kehidupan tidak berfungsi, dan konflik hanya menjadi lebih teruk.

Krisis kehidupan ditentukan oleh ketidakmungkinan melaksanakan rancangan dan program yang dilukis di kepala. Sehingga percanggahan itu diselesaikan, seseorang tidak dapat melaksanakan fungsi penting yang diperlukan.

Anda perlu memahami bahawa semua percanggahan di mana-mana peringkat mesti diselesaikan. Semuanya bergantung pada seberapa tinggi mereka dan sama ada mungkin untuk menghapuskannya atau menolaknya.

Ciri-ciri peribadi sahaja tidak mencukupi untuk keseimbangan dunia dalaman terganggu. Mesti ada situasi yang sesuai. Mereka adalah luaran dan dalaman. Yang luaran termasuk kepuasan motif yang mendalam. Contohnya ialah situasi di mana keperluan yang berpuas hati menimbulkan keperluan lain; atau melawan alam.

Tetapi situasi dalaman adalah konflik dalaman antara pihak individu. Iaitu, orang itu menyedari bahawa keadaan itu sukar untuk diselesaikan, yang bermaksud bahawa percanggahan mempunyai kekuatan yang ketara.

Para saintis yang berbeza mentafsir punca konflik intrapersonal secara berbeza. Kebanyakan mereka cenderung untuk mempercayai bahawa sebabnya adalah:

  1. Sebabnya terletak pada jiwa manusia.
  2. Sebab yang berpunca daripada tempat yang diduduki seseorang dalam masyarakat.
  3. Sebab-sebab yang dipengaruhi oleh kedudukan yang diduduki seseorang dalam dirinya kumpulan sosial.

Tetapi sebab yang dikenal pasti tidak terpencil. Konflik dalaman tidak dipengaruhi oleh satu, tetapi oleh banyak sebab. Maksudnya, perpisahan mereka sangat sekejap.

Dengan mengenal pasti punca, anda boleh menentukan jenis konflik personaliti.

Sebab-sebab ketidakkonsistenan jiwa manusia

Sebab dalaman percanggahan dalam jiwa manusia ialah:

  1. Pertembungan keperluan peribadi dan norma sosial.
  2. Percanggahan antara peranan sosial dan status.
  3. Percanggahan antara norma dan nilai masyarakat.
  4. Percanggahan kepentingan.

Semua punca konflik intrapersonal adalah disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidak dapat memenuhi keperluan asas dan motif hidupnya. Dan jika mereka sangat bermakna kepada individu atau seseorang yang melabur di dalamnya makna yang mendalam, maka ini hanya memburukkan masalah.

Sebab luaran yang dikaitkan dengan kedudukan seseorang dalam kumpulan sosialnya termasuk:

  1. Halangan fizikal yang menjadikannya mustahil untuk memenuhi keperluan anda.
  2. Sumber fisiologi yang tidak membenarkan memenuhi keperluan.
  3. Tiada objek untuk memenuhi keperluan.
  4. Keadaan sosial yang membuat keperluan memuaskan menjadi mustahil.

Selain punca konflik intrapersonal yang dikaitkan dengan status sosial, terdapat juga sebab yang berkaitan dengan organisasi sosial. Perkara-perkara berikut boleh diserlahkan:

  1. Ketidakkonsistenan antara keadaan kerja dan keperluan untuk hasilnya.
  2. Perbezaan antara hak dan tanggungjawab.
  3. Nilai organisasi tidak sepadan dengan nilai peribadi pekerja.
  4. Peranan sosial tidak sesuai dengan status dalam masyarakat.
  5. Tidak ada peluang untuk mencipta dan menginsafi diri.
  6. Tugas dan keperluan dikemukakan sedemikian rupa sehingga mereka mengecualikan satu sama lain.

Dalam realiti moden, punca konflik selalunya adalah hakikat bahawa piawaian moral menjadi tidak sesuai dengan keinginan untuk mengaut keuntungan. Tetapi lebih kerap daripada tidak, ini hanya berlaku apabila seseorang mula menyimpan wang pertamanya dan mencari tempat dalam hidup.

Ini kerana dalam perhubungan pasaran seseorang itu terpaksa bersaing dengan orang lain, bermakna lambat laun permusuhan terhadap masyarakat akan bertukar menjadi permusuhan terhadap diri sendiri. Ini adalah bagaimana konflik intrapersonal bermula. Dalam masyarakat kita, perkara yang sangat bertentangan diperlukan daripada peserta dalam hubungan pasaran. Dia mesti agresif untuk memenangi tempatnya, tetapi pada masa yang sama memupuk altruisme dan kebaikan lain. Permintaan yang saling eksklusif itulah yang menyediakan tanah subur untuk konflik dalaman.

Kebaikan konflik dalaman

Jika seseorang menemui simptom konflik, apakah yang perlu dia lakukan? Ia bergantung kepada individu. Jika seseorang itu kuat semangatnya, maka konflik dalaman akan mendorongnya untuk menilai semula nilai dan mengubah beberapa kepercayaan.

Pakar psikologi yang pakar dalam konflik intrapersonal mengenal pasti faktor positif berikut:

  1. Seseorang yang berkonflik menggerakkan kekuatannya dan mencari jalan keluar dari situasi itu.
  2. Pesakit dengan teliti menilai keadaan, melihatnya dari luar. Dengan cara ini dia boleh memikirkan semula masalahnya dan menyelesaikannya.
  3. Harga diri seseorang meningkat selepas dia menyelesaikan masalahnya.
  4. Pemikiran rasional muncul, yang tidak berfungsi semasa konflik intrapersonal.
  5. Individu itu lebih mengenali dirinya, yang bermaksud melalui keharmonian dalaman dia lebih berhubung dengan masyarakat.
  6. Semasa seseorang itu mencari penyelesaian kepada masalahnya, dia mungkin mempunyai potensi yang dia tidak sedar kerana harga diri yang rendah.

Tetapi untuk mendapatkan semua ini, anda tidak perlu malu dan mendapatkan bantuan daripada pakar. Dalam kes ini, tidak perlu mengubat sendiri, kerana hanya segelintir yang benar-benar dapat menyelesaikan masalah. Keadaan yang memburukkan ialah penyakit neurotik, yang terdapat pada peringkat lanjut konflik, hanya merumitkan pencarian penyelesaian.

Bahaya konflik

Walaupun kedengaran istilah ini tidak berbahaya, ia tidak boleh dipandang remeh. Sudah tentu, banyak bergantung pada individu, tetapi masih akibat negatif Mereka menunjukkan diri mereka dengan cara yang sama dalam semua orang, hanya dalam beberapa bentuk yang lebih jelas. Jadi, konflik dalaman adalah apa yang menghalang seseorang daripada mendedahkan keperibadiannya dan mewujudkan komunikasi dengan orang lain. Personaliti tidak boleh menunjukkannya kekuatan dan ini mula terbakar.

Percanggahan dalaman menjadi punca kekal untuk penderitaan. Anda tidak mahu melakukan apa-apa, anda berputus asa, perasaan kekosongan dalaman tumbuh, dan keyakinan diri meleleh di hadapan mata anda.

Jika masalah itu tidak dirawat, maka perkara itu mungkin sampai kerosakan saraf. Dan orang ini akan turun dengan mudah. Konflik intrapersonal yang diabaikan membawa kepada penyakit psikiatri yang serius. Oleh itu, anda tidak sepatutnya memulakan masalah dan berfikir bahawa ia akan menyelesaikan sendiri. Ia tidak akan selesai, yang bermaksud anda perlu mencari pakar yang baik.

Pelbagai personaliti

Terdapat fenomena sedemikian dalam psikiatri. Apa yang perlu anda lakukan dalam keadaan sedemikian? Hubungi profesional. Tetapi rawatan tidak selalu memberikan hasil.

Contohnya adalah kisah yang berlaku di Amerika. Orang Amerika Billy Milligan telah disabitkan kesalahan, tetapi apabila dia hadir di ruang mahkamah, dia tidak faham apa yang berlaku. Juri mendengar beberapa orang, dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi hanya defendan yang bercakap sepanjang keseluruhan perbicaraan. Tabiatnya berubah, cara bercakapnya berubah, malah dia mendapat loghat. Billy boleh berkelakuan nakal, menyalakan rokok di dalam bilik mahkamah, dan mencairkan monolognya dengan slanga penjara. Dan selepas dua minit, suara itu menjadi lebih tinggi, genit muncul dalam tingkah laku, dan tertuduh mula menyatakan dirinya dengan sangat anggun.

Selepas semua jenis penyelidikan, saintis membuat kesimpulan bahawa Billy didiagnosis dengan pelbagai gangguan personaliti. Dalam kesedarannya terdapat dua puluh empat personaliti yang terbentuk sepenuhnya. Dari semasa ke semasa dia berasa seperti wanita yang menarik, ahli politik, anak kecil atau banduan.

Namun, ini adalah keadaan konflik dalaman yang melampau. Sebagai peraturan, dengan perundingan yang tepat pada masanya dengan doktor, komplikasi seperti itu dapat dielakkan.

Bentuk konflik intrapersonal

Untuk menentukan bagaimana untuk menghilangkan konflik dalaman, anda perlu memahami dalam bentuk apa ia menampakkan diri. Terdapat enam bentuk:

  1. Neurasthenia. Orang itu menjadi mudah marah, prestasi menurun, dan dia tidur dengan nyenyak. Sakit kepala yang kerap muncul dan tidur terganggu. Kemurungan menjadi teman yang berterusan. Malah, neurasthenia adalah sejenis neurosis. Dan gangguan neuropsychic sedemikian berlaku kerana konflik dalaman diselesaikan secara tidak betul atau tidak berkesan. Biasanya, gejala neurasthenik berlaku apabila masa yang lama seseorang itu terdedah kepada faktor-faktor yang mencederakan jiwanya.
  2. Euforia. Orang itu menjadi terlalu ceria di khalayak ramai, meluahkan emosi positifnya tanpa mempedulikan kesesuaian keadaan, dan ketawa dengan air mata. Bentuk konflik ini dicirikan oleh pergolakan dan aktiviti psikomotor - kedua-dua muka dan motor.
  3. Regresi. Sesiapa yang mempunyai bentuk konflik ini mula berkelakuan sangat primitif dan cuba mengelak daripada tanggungjawab atas tindakan mereka. Ini adalah sejenis perlindungan psikologi, iaitu, seseorang secara sedar kembali ke tempat yang dia rasa dilindungi. Sekiranya seseorang mula mundur, maka ini adalah tanda langsung keperibadian neurotik atau kekanak-kanakan.
  4. Unjuran. Bentuk ini dicirikan oleh fakta bahawa orang itu mula mengaitkan kekurangan kepada orang lain dan mengkritik orang lain. Bentuk itu dipanggil unjuran atau perlindungan klasik, yang membayangkan hubungannya dengan perlindungan psikologi.
  5. Nomadisme. Seseorang cenderung kepada perubahan yang kerap. Ini mungkin pertukaran pasangan, pekerjaan atau tempat tinggal yang berterusan.
  6. Rasionalisme. Dalam bentuk konflik ini, adalah perkara biasa bagi seseorang untuk membenarkan tindakan dan tindakannya. Iaitu, orang itu cuba merumuskan semula motif, perasaan dan pemikirannya yang sebenar supaya tingkah lakunya sendiri tidak menimbulkan protes. Tingkah laku ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa seseorang ingin menghormati dirinya sendiri dan menjaga maruah di matanya sendiri.

Cara untuk menyelesaikan konflik

Sekiranya seseorang tidak memahami masalah konflik dalaman dan tidak mahu beralih kepada ahli psikologi, maka anda boleh cuba mengatasi fenomena itu sendiri. Tetapi anda masih perlu menarik orang tersayang. Jadi, terdapat beberapa cara untuk menyelesaikan konflik dan perselisihan faham. Mari lihat setiap satu secara berasingan.

Berkompromi

Untuk menyelesaikan konflik dalaman, anda boleh mencuba penyelesaian kompromi. Iaitu, sebelum menyelesaikan masalah, anda perlu memberi diri anda pilihan. Sebagai contoh, ke mana hendak pergi: tenis atau catur? Dan kemudian anda perlu memilih pilihan ketiga, sebagai contoh, olahraga. Tidak perlu memberi diri anda peluang untuk meragui.

Anda tidak sepatutnya sentiasa cuba memilih, anda boleh menggabungkan - ini adalah kompromi. Lagipun, untuk membuat sendiri ham dan sandwic keju, anda tidak perlu memilih apa yang hendak dibeli: keju atau ham di kedai. Untuk memenuhi keperluan, anda harus mengambil kedua-duanya, dan sedikit demi sedikit.

Anda juga boleh menolak untuk menyelesaikan masalah dan menjadi fatalis. Iaitu, seseorang menerima segala yang diberikan oleh takdir dan tidak mengganggu acara.

Terdapat satu contoh di mana seseorang telah disembuhkan daripada konflik dalaman dengan hanya menutup kesedarannya kepada pemikiran yang dianggapnya tidak boleh diterima. Nama lelaki ini ialah William Stanley Milligan, dan dia hanya enggan melaksanakan apa yang dianggapnya tidak boleh diterima.

Untuk berjaya mengatasi masalah, kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan diri dengan keadaan tertentu. Tetapi tingkah laku seperti itu tidak sepatutnya menjadi kebiasaan. Tetapi sangat perlu untuk menyesuaikan asas dan nilai anda sendiri.

Mimpi

Sesetengah pakar menasihati masalah menghiasi, dengan itu mula berkhayal. Ini bermakna seseorang akan hidup dalam fantasinya dan semua "kehendak dan kemahuan"nya tidak akan bercanggah antara satu sama lain. Tetapi masih, kebanyakan ahli psikologi tidak mengambil serius kaedah ini. Pada pendapat mereka, adalah lebih baik untuk tidak bersembunyi di sebalik fantasi, tetapi untuk menghiburkan diri anda dalam situasi yang sukar. Ungkapan bahawa tiada situasi putus asa adalah sempurna untuk tujuan ini.

Menerima kelebihan diri sendiri

Setiap orang mempunyai kekuatan, dan untuk mencarinya, seseorang perlu memahami dirinya sendiri. Selalunya, orang tidak memberi perhatian yang sewajarnya kepada pencapaian mereka. Oleh itu, mereka sentiasa mengadu bahawa mereka tidak mempunyai peluang yang mencukupi. Tetapi intinya bukanlah kekurangan yang terakhir, tetapi hakikat bahawa seseorang tidak mahu melihat cara untuk menyelesaikan masalah itu. Kita boleh mengatakan bahawa konflik dalaman adalah sikap berat sebelah seseorang terhadap dirinya sendiri. Apa yang anda perlu lakukan ialah duduk dan fikirkan bagaimana seseorang itu membandingkan dengan baik dengan orang lain. Jika anda mendapati sesuatu dalam diri anda yang patut dihormati dan adalah titik kuat, maka mengatasi konflik dalaman tidak lagi menjadi masalah.

Konflik timbul terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa seseorang itu sendiri tidak memahami mengapa dia berharga, tetapi cuba membuktikannya kepada orang lain. Lelaki kuat tiada siapa yang akan bergurau atau menghinanya, kerana dia menghormati dirinya sendiri, bermakna orang di sekelilingnya menghormatinya.

Tujuan

Konflik dalaman menghancurkan keperibadian, kerana dalam perjuangan ini hanya ada yang kalah. Seseorang dengan senang hati mengalihkan tanggungjawab untuk dirinya kepada orang lain atau menyesuaikan diri dengan masyarakat. Tetapi jika keperibadian telah menemui tujuannya, maka keharmonian dalaman dipulihkan. Keperibadian menjadi kuat dan, terima kasih kepada sikap dalaman, tidak membenarkan apa-apa dikenakan ke atas dirinya sendiri atau mengelirukan dirinya sendiri.

Ringkasnya, untuk bahagia anda memerlukan sesuatu yang anda suka. Ia akan menjadi sumber emosi yang baik, inspirasi dan daya hidup. Orang yang memahami tujuannya adalah orang yang kuat semangat, gembira dan mampu menyelesaikan sebarang masalah.

Peduli

Orang itu sengaja mengelak daripada menyelesaikan masalah. Tidak perlu membuat pilihan yang sukar, yang bermaksud bahawa orang itu mengalami kelegaan untuk tempoh tertentu. Pada dasarnya, seseorang hanya menunggu masalah itu hilang dengan sendirinya, dan jika ia tidak hilang, maka konflik akan menjadi lebih teruk.

Sublimasi

Konflik dalaman dalam kaedah ini diselesaikan kerana fakta bahawa individu mengubah tenaga psikik ke dalam bentuk yang boleh diterima. Ini adalah antara yang paling banyak kaedah yang berkesan, kerana ia membolehkan anda bukan sahaja mencari punca, tetapi juga untuk mempengaruhinya. Keupayaan untuk menyublimkan perlu dibangunkan senaman berterusan, walaupun pada hakikatnya semua orang memilikinya.

Orientasi semula

Dalam kaedah ini, orang mesti terlebih dahulu memahami sebab yang mencetuskan konflik dan siapa atau apa yang mencetuskannya. Untuk menerapkan orientasi semula, anda perlu mempunyai keupayaan untuk mengurus motivasi. Caranya tidak cepat, tetapi hasilnya dijamin cemerlang. Jika anda tidak dapat memahami sistem nilai peribadi anda sendiri, maka anda perlu menghubungi pakar. Di bawah bimbingan ahli psikologi, lebih mudah untuk menyingkirkan konflik.

Penindasan

Sekiranya seseorang cuba menindas pemikiran dan motif yang tidak dapat diterima oleh dirinya sendiri, maka ini juga dianggap sebagai cara untuk menghilangkan konflik. Biasanya, individu yang masih bayi dan tidak matang menggunakan kaedah ini. Lebih mudah bagi mereka untuk melupakan sesuatu atau melarang diri mereka memikirkannya daripada cuba menghapuskan puncanya. Kedudukan burung unta di dalam pasir tidak berkesan, jika hanya kerana tidak menyedari masalah tidak bermakna membasminya. Terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk berulangnya konflik, dan bukan fakta bahawa ia tidak akan berada dalam bentuk yang lebih serius.

Pembetulan

Setiap orang mempunyai beberapa idea tentang dirinya. Intipati kaedah ialah perjuangan bukan dengan punca konflik, tetapi dengan idea individu sendiri mengenainya. Iaitu, lebih mudah untuk tidak mencari cara untuk menghapuskan punca, tetapi hanya mengubah sikap terhadap yang terakhir. Kesan kaedah ini agak sederhana, walaupun ada orang yang ia benar-benar membantu. Secara umum, jika seseorang memahami bahawa dia mempunyai masalah dan perlu diselesaikan, maka dia mesti memilih kaedah untuk menyelesaikannya sendiri. Lagipun, hasilnya bergantung pada keyakinan diri.

Kesimpulan

  1. Konflik intrapersonal adalah masalah serius yang tidak boleh dipandang remeh. Kekurangan perhatian yang sewajarnya dan mencari cara untuk menyelesaikan konflik boleh membawa kepada pelbagai penyakit, termasuk penyakit psikiatri.
  2. Terdapat beberapa sebab untuk konflik dalaman, yang bermaksud anda tidak perlu bertindak atas nasihat di Internet atau daripada rakan. Semua orang ada situasi yang berbeza dan sebab untuk tingkah laku ini atau itu. Dan jika ia sesuai dengan seseorang, ia tidak bermakna ia akan sesuai dengan orang lain. Adalah lebih baik untuk pergi ke ahli psikologi, kerana hanya pakar yang akan membantu anda memahami sebab dan menghapuskannya.
  3. Terdapat juga banyak cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, tetapi prinsip yang sama digunakan di sini seperti dengan sebab. Tidak kira apa ulasan negatif mengenai kaedah tertentu, hanya seseorang yang harus memilih cara menyelesaikan masalah mereka. Jika dia merasakan bahawa ini adalah cara dia boleh menghilangkan konflik, maka dia tidak harus bergantung pada pendapat orang lain.

Sebagai kesimpulan, perlu diperhatikan: untuk menyelesaikan masalah sekali dan untuk semua, anda perlu tahu bagaimana ia dilakukan. Hanya pakar yang tahu perkara ini. Oleh itu, jangan abaikan bantuan profesional, kerana itulah tujuan mereka - untuk membantu anda memahami diri anda.

Klik untuk besarkan

Sesetengah orang menghadapi masalah psikologi yang serius yang menyebabkan perselisihan besar berlaku dalam diri individu. Dalam erti kata lain, konflik intrapersonal ialah percanggahan yang melanda individu. Dia sangat ragu-ragu dan tidak boleh menerima satu-satunya penyelesaian, kerana dua sudut pandangan yang bertentangan mempunyai "berat" yang sama. Perlu diingat bahawa masalah psikologi ini boleh membawa kepada kedua-duanya serius pertumbuhan peribadi, jika seseorang menghubungkan semua sumbernya dan menggerakkan, begitu juga masalah besar.

Bagaimanakah ini berlaku dalam kehidupan? Sebagai contoh, seseorang mendapati dirinya dalam situasi yang sukar dan tidak boleh membuat pilihan muktamad antara perasaan sebenar dan perkahwinan yang selesa. Tidak boleh membuat pilihan muktamad antara kerja dan keluarga. Terdapat banyak situasi seperti itu, tetapi jika anda "melibatkan diri anda di dalamnya" dan berikannya nilai hebat, terdapat risiko untuk datang kepada konflik intrapersonal. Oleh kerana kurangnya keharmonian antara dunia luar dan diri sendiri, terdapat juga risiko untuk mengalami gangguan psikologi yang lebih serius. Oleh itu, adalah perlu untuk menganalisis pendekatan untuk memahami konflik intrapersonal.

Asas dan ciri konflik intrapersonal

Klik untuk besarkan

Seperti yang dinyatakan di atas, asas konflik intrapersonal adalah, pertama sekali, perselisihan yang dialami dalam individu. Konflik ini menyala dalam diri seseorang, dan dia, sebagai peraturan, tidak dapat menahannya dunia di sekeliling kita. Individu mendapati dirinya berada dalam situasi di mana dia perlu memikirkan semula nilai-nilainya dan, jika ini dapat dilakukan, dia memperoleh kualiti berguna baru dan wawasan dunia. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya ia tidak selalu mungkin untuk mengatasi keadaan, yang membawa kepada pengasingan dan pergaulan yang lebih besar. Ciri-ciri konflik intrapersonal adalah sedemikian rupa sehingga menyebabkan tekanan, kekecewaan dan kebimbangan.

Kebimbangan muncul walaupun sebelum situasi tertentu berlaku. Ia pula terbahagi kepada situasi dan peribadi. Kebimbangan situasi berkembang disebabkan oleh keadaan luaran, tetapi jika seseorang tidak mempunyai masa untuk mengatasinya, ia segera berubah menjadi kebimbangan peribadi. Ingat bagaimana semasa kecil kita dimarahi kerana gagal dan diancam dengan hukuman. Apabila kanak-kanak menerima penilaian negatif, kebimbangan situasi berlaku (keadaan luaran telah menjadi teruk), selepas itu dia mengingati ibu bapanya dan akibat yang dijangkakan. Oleh itu, kebimbangan dalaman mula muncul. Pada saat ini, dialog dalaman bermula yang boleh berkembang menjadi sesuatu yang lebih, sebagai contoh, menjadi konflik intrapersonal atau kekecewaan.

Kekecewaan adalah keadaan di mana seseorang mengalami kekecewaan yang besar. Ia timbul dalam kes di mana tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah yang kompleks berdasarkan subjektif atau sebab objektif. Kanak-kanak yang sama tidak dapat mengelakkan skandal di rumah; ini membawanya kepada penindasan dan kekecewaan. Pada orang dewasa, keadaan ini paling kerap berlaku apabila menetapkan matlamat dan gagal mencapainya. Apabila seseorang individu membuang semua kekuatan dan sumbernya untuk menyelesaikan masalah, tetapi ia ternyata tidak dapat diselesaikan pada masa ini masa. Akibatnya, seseorang mengalami kekecewaan yang besar, tidak berdaya, dan keinginannya tidak bertepatan dengan kemampuannya.

Selanjutnya, jika individu itu gagal untuk menangani negatif dalaman yang berkembang, tekanan mungkin berlaku, yang merangkumi lebih banyak topik yang berkaitan dengan kehidupan secara umum dan kedudukan seseorang di dalamnya. Mari kembali kepada topik penetapan matlamat. Katakan seorang individu telah menetapkan matlamat untuk memperoleh lebih banyak lagi lebih banyak wang, dan seperti biasa berlaku, dia melebihkan keupayaannya. Namun, dia mahu mempunyai kereta mahal, perumahan baru dan perkara yang cantik. Akibatnya, semua kuasa digerakkan dan selepas beberapa lama dia menyedari bahawa dia tidak boleh mencapai apa-apa dan melepaskan ideanya. Konflik kecil timbul dalam diri individu, orang itu mula menyalahkan dirinya sendiri, dan kemudian seluruh dunia di sekelilingnya, atas ketidakadilan. Anda sering terjumpa pepatah bahawa hidup ini tidak menyenangkan, anda hanya bernasib baik orang jahat Terdapat penipuan dan rasuah di sekeliling. Walaupun selalunya masalah ini tidak memberi kesan langsung kepada individu dan hanya memberi kesan kecil kepada kehidupannya.

Apakah konflik intrapersonal?

Untuk akhirnya memahami konsep konflik intrapersonal, bayangkan keadaan keraguan sepenuhnya. Ia sangat kuat, dan kedua-dua pendapat yang bertentangan itu sangat munasabah, sehingga anda mendapati diri anda dalam keadaan buntu. Dan jika kita menambah kepada ini masalah yang tidak dapat diselesaikan sendiri dan kemustahilan bantuan dari dunia luar, orang itu lebih terjerumus ke dalam konflik intrapersonal. Menariknya, konfrontasi berkembang mengikut beberapa senario.

  • Latensi. Dalam keadaan sedemikian, seseorang tidak menyedari bahawa dia berada dalam keadaan konfrontasi. Sebagai peraturan, dia mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan, dia berada dalam kesibukan, itulah sebabnya dia tidak mempunyai peluang untuk bersendirian dengan dirinya sendiri. Di bawah samaran aktiviti cergas atau euforia, nasib individu itu tersembunyi;
  • Struktur luar biasa. Di negeri ini, konflik intrapersonal tidak berdasarkan subjek lain;
  • Kekhususan. Seseorang, antara lain, mengalami tekanan, ketakutan, dan kemurungan.

Ahli psikologi terkenal di dunia Barat, Sigmund Freud, percaya bahawa intipati sifat manusia terletak pada percanggahan mental yang berterusan. Ketegangan ini sering dikaitkan dengan asas budaya sosial dan keinginan individu. Sebagai contoh kecil adalah peraturan tingkah laku. Sebagai contoh, kita diberitahu: "Anda perlu diam di perpustakaan." Tetapi mungkin kita mahu membincangkannya dengan seseorang topik yang menarik dengan suara penuh atau berdiri di atas kepala anda di tengah-tengah bilik. Terdapat sejumlah besar situasi sedemikian dan kebanyakannya adalah kecil, yang boleh kita tangani.

Ahli psikologi Jerman Lewin percaya bahawa konflik intrapersonal yang kuat berkembang dalam kes di mana dua pendapat yang bertentangan dengan magnitud yang sama bertembung dalam diri seseorang. Dan lebih besar kepentingan dan kepentingan penting mereka, lebih besar risiko untuk membangunkan konfrontasi dalam diri sendiri. Rogers juga mengemukakan pandangan yang menarik. Berapa kerapkah kita menetapkan cita-cita untuk diri kita sendiri yang mustahil untuk dicapai? Lebih-lebih lagi, kadangkala penilaian kita terlalu subjektif sehinggakan kita sendiri menafikan kemungkinan pencapaian. Akibatnya, memahami Diri ideal yang kita perjuangkan, dan percanggahan sebenar membawa kepada masalah besar dan ketidakberdayaan.

Varieti dan jenis

Klik untuk besarkan

Jika kita bercakap tentang jenis utama konflik intrapersonal, maka patut difahami bahawa kita berurusan dengan pendapat subjektif. Akibatnya, tidak ada konsep yang tepat, kerana penulis mempunyai pandangan yang berbeza tentang masalah tersebut. Walau bagaimanapun, asasnya ada. Sebagai peraturan, konflik intrapersonal memuncak dalam lingkungan sosial-pengguna dan motivasi nilai.

Sfera yang berharga dan motivasi:

  • bermoral. Apabila seseorang tidak menemui keseimbangan antara keutamaan dan akhlaknya. Antara sikap peribadi dan kewajipan kepada masyarakat;
  • Motivasi. Ia sering berkembang dalam situasi di mana untuk mencapai matlamat anda perlu mengorbankan keselamatan dan keselesaan anda. Akibatnya, timbul persoalan antara ketenangan dan keinginan untuk memiliki sesuatu.
  • Penyesuaian. Konflik timbul apabila seseorang sukar untuk menyesuaikan diri dengan realiti baru. Contohnya, perubahan dalam kalangan sosial atau tempat kerja baharu;
  • Tidak sedar. Yang diingini tidak bertepatan dengan yang sebenar;
  • Harga diri yang tidak mencukupi. Kadang-kadang seseorang terlalu memandang rendah kebolehannya atau, sebaliknya, melebih-lebihkan mereka, akibatnya konflik intrapersonal dengan realiti timbul.

Klasifikasi konflik intrapersonal dalam sfera sosial dan pengguna:

  • Percanggahan norma sosial. Selalunya seseorang menafikan prinsip sosial kerana ia tidak bertepatan dengan penglihatan batinnya;
  • Konflik keperluan. Selalunya, disebabkan bajet yang terhad, kita tidak boleh memilih produk yang betul dan kehendak menang. Akibatnya, banyak pinjaman, hilang erti hidup, tiada kegembiraan daripada pemilikan;
  • Konflik antara norma sosial dan memerlukan.

Terdapat juga jenis konflik intrapersonal. Lewin (ahli psikologi Jerman) mencadangkan 4 jenis utama: mengecewakan, penting, setara dan ambivalen.

  • Jenis konfrontasi ambivalen berkembang dalam kes di mana keputusan atau beberapa tindakan sama-sama menolak dan menggoda. Percanggahan timbul;
  • Setaraf. Apabila seseorang individu diberi matlamat untuk menyelesaikan beberapa tugasan yang sama pentingnya. Untuk keluar daripada konflik, anda perlu mencari kompromi;
  • Jenis yang mengecewakan berkembang apabila seseorang melarang dirinya daripada melakukan tindakan tertentu kerana ia menyimpang daripada prinsip moral dan masyarakat yang diterima umum;
  • Vital. Apabila seseorang perlu membuat keputusan yang dia tidak suka, tetapi ia perlu.

Kita boleh membezakan bentuk utama manifestasi konflik intrapersonal:

  • Euforia - kegembiraan yang tidak wajar, air mata sering diselingi dengan ketawa;
  • Neurasthenia - migrain, insomnia, kemurungan tinggi, prestasi rendah;
  • Unjuran - kritikan, negatif dalam hubungan dengan orang;
  • Regresi adalah primitivisme dalam tingkah laku, penolakan tanggungjawab.
  • Nomadisme adalah keinginan berterusan untuk perubahan;
  • Rasionalisme adalah pembenaran diri.

Sebab

Sebagai peraturan, punca konflik intrapersonal, kemunculan dan perkembangannya, ditentukan oleh tiga faktor utama:

  • Luaran, disebabkan oleh tingkah laku individu dalam kumpulan tertentu;
  • Dalaman, tersembunyi dalam percanggahan keperibadian itu sendiri;
  • Luaran, dikondisikan oleh status secara keseluruhan dalam masyarakat.

Apabila seseorang berhadapan dengan faktor luaran yang disebabkan oleh konfrontasi dengan masyarakat secara keseluruhan, ia biasanya berdasarkan status peribadi. Iaitu, seseorang tidak menyukai kedudukannya dalam masyarakat atau bagaimana dia diperlakukan.

Konflik intrapersonal dalam kumpulan tertentu mungkin berbeza, bagaimanapun, terdapat asas yang sama - ketidakupayaan untuk memenuhi keperluan seseorang. Contohnya:

  • Kekurangan objek yang diingini. Saya mahukan secawan kopi, tetapi mereka tidak menjual kopi jenis itu di bandar ini, dan sebagainya;
  • Halangan fizikal. Seseorang berada di dalam bilik tertutup dan tidak boleh keluar sendiri;
  • Keadaan sosial;
  • Halangan biologi.

Walau bagaimanapun, tidak boleh dikatakan bahawa salah satu sebab adalah berasingan dari yang lain. Malah, segala-galanya sangat saling berkaitan dan satu sebab lancar mengalir ke yang lain. Sebagai contoh, perkembangan konflik dalaman paling kerap disebabkan oleh konfrontasi dengan kumpulan tertentu atau masyarakat secara keseluruhannya. Percanggahan tidak boleh muncul begitu sahaja (daripada kekosongan). Jangan lupa bahawa asas konfrontasi adalah berdasarkan dua pendapat yang bertentangan yang mesti ada penting. Jika tidak, ini tidak akan menjadi masalah bagi individu, dan dia akan melewati mereka dengan introspeksi.

Adalah penting bahawa pendapat mempunyai kekuatan yang sama, jika tidak, individu hanya akan memilih yang paling kuat. Apabila mereka mempunyai saiz yang sama, konfrontasi timbul, dan dialog ribut berkembang di dalam. Apakah percanggahan berdasarkan?

  • Konfrontasi peranan sosial. dunia moden memerlukan seseorang untuk melaksanakan banyak tugas, dan, sebagai peraturan, tidak ada masa yang cukup. Sebagai contoh, orang dewasa diberi tugas untuk mengambil anak dari tadika dan memenuhi perintah kerja segera;
  • Konfrontasi antara keperluan biasa dan norma sosial. Seperti yang anda tahu, perut manusia berfungsi dan kadang-kadang ia perlu mengeluarkan gas. Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila ada mesyuarat atau anda berada dalam syarikat yang baik;
  • Konflik antara agama dan nilai sosial. Contoh yang menarik perhatian- tindakan ketenteraan. Seorang Kristian sejati mematuhi perintah "jangan membunuh," tetapi apabila sesuatu mengancam keluarga atau tanah airnya, dilema besar juga timbul;
  • Tidak padan antara minat, keperluan dan motif. Dalam erti kata lain, seseorang itu sendiri tidak memahami apa yang dia perlukan dari kehidupan secara umum.

Selalunya, konflik intrapersonal berkembang disebabkan oleh hubungan kerja dalam perusahaan, kerana kebanyakan masa seseorang perlu bekerja dan berada dalam keadaan yang dicipta. persekitaran luaran. Jika seseorang boleh memilih di mana dan bagaimana untuk bekerja, banyak masalah tidak akan timbul. Sebab utama perkembangan konflik dalam kumpulan tertentu:

  • Perjuangan nilai antara pandangan seseorang tentang kehidupan, asas dan tugas profesional. Sebagai contoh, jika seseorang itu suci jiwanya dan biasa bercakap jujur, ia akan menjadi sukar atau bahkan mustahil untuk dia terlibat dalam pengiklanan dan penjualan;
  • Tanggungjawab besar dan tugas berlebihan yang tidak setanding dengan kemampuan seseorang.
  • Keinginan untuk kreativiti dan kerja rutin di perusahaan;
  • Dua tugas yang tidak serasi;
  • Keperluan kerja yang ketat dan keadaan kerja yang buruk;
  • Mekanisme yang lemah untuk mencapai matlamat, kekaburan, kekaburan dan pada masa yang sama tugas tertentu.
  • Akhlak dan keuntungan.

Bentuk dan kaedah penyelesaian masalah

Klik untuk besarkan

Untuk menganalisis bentuk manifestasi dan kaedah menyelesaikan konflik intrapersonal ialah tugas penting untuk setiap orang. Kami telah bercakap tentang borang, sekarang kita boleh beralih kepada topik menyelesaikan keadaan. Intinya, jika seseorang tidak mencari penyelesaian yang positif untuk dirinya sendiri, ini akan membawa kepada konfrontasi yang berlarutan dan, akibatnya, kepada situasi bunuh diri, gangguan saraf atau perkembangan gangguan psikologi. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara bertindak dalam keadaan semasa. Lebih-lebih lagi, jika anda dengan tenang memikirkannya, ia tidak begitu sukar.

Untuk menyelesaikan konflik intrapersonal secepat mungkin, anda harus memberi perhatian kepada perkara berikut:

  • Peduli. Cuba lepaskan keadaan yang sukar dan tukar topik lain. Kadang-kadang masalah tidak dapat diselesaikan dengan kemahiran dan keupayaan yang ada. Oleh itu, adalah wajar diterima;
  • Berkompromi. Jika ada pilihan, cuba untuk berkompromi dan segera mula bertindak;
  • Sublimasi. Dalam kes di mana anda tidak dapat menyelesaikan masalah, beralih kepada aktiviti lain yang membawa keseronokan kepada anda. Contohnya, hobi, sukan atau kreativiti di mana anda boleh mencapai hasil. Kemudian anda akan kembali kepada masalah yang tidak dapat diselesaikan dengan semangat yang diperbaharui. Dalam sesetengah kes, ini berfungsi sebagai pencegahan perkembangan konflik intrapersonal;
  • Orientasi semula. Ubah sikap anda terhadap seseorang atau objek;
  • Idealisasi. Jika realiti sangat buruk, hidupkan muzik dan cuba berkhayal. Berpisah dari realiti. Tonton komedi atau filem yang paling anda sukai;
  • Pembetulan. Cuba objektif tentang Diri anda;
  • Penindasan. Jika keinginan tidak realistik, cuba untuk menekannya atau menolaknya ke masa depan, beralih kepada yang lebih boleh dicapai.

Klik untuk besarkan

Adalah menarik bahawa akibat konflik intrapersonal adalah "sifat" yang sama seperti konfrontasi itu sendiri. Iaitu, dia boleh menyediakan kedua-duanya kesan positif pada personaliti, dan negatif. Walau apa pun, hasilnya hanya bergantung pada individu tersebut.

Akibat negatif

  • Kebuntuan masuk perkembangan peribadi, degradasi adalah mungkin;
  • Keadaan tekanan yang berterusan, kebimbangan, kecurigaan, pergantungan pada pendapat orang lain dan keadaan;
  • Kecacatan dari segi fisiologi dan psikologi;
  • Aktiviti berkurangan;
  • Manifestasi kualiti polar - ketundukan atau keagresifan. Inferioritas, ketidakpastian dalam tindakan seseorang sering berkembang, dan makna kehidupan hilang.

Dalam masyarakat, tingkah laku menunjukkan dirinya seperti berikut:

  • Reaksi yang tidak wajar kepada orang lain;
  • Pengasingan daripada ahli kumpulan lain;
  • Menyalahkan orang lain atas kegagalan anda.

Sekiranya seseorang tidak menyelesaikan punca konflik intrapersonal tepat pada masanya, terdapat risiko untuk mengembangkan penyelewengan psikologi yang bersifat neurotik. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menghubungi ahli psikologi pada sebarang umur jika anda tidak dapat menyelesaikan keadaan.

Akibat positif

  • Kemahuan dan watak dikuatkan dalam perjuangan. Orang yang sering mengatasi diri mereka menjadi kuat dan mampu mengurus sumber dalaman mereka;
  • Pembaikan diri, pembangunan diri dan penegasan diri;
  • Kecerdasan intrapersonal berkembang;
  • Jiwa manusia lebih tahan terhadap pengaruh rangsangan luar. Selepas beberapa kemenangan, seseorang tidak lagi takut untuk menghadapi cabaran dan dengan berani pergi ke pertempuran, memperbaiki Dirinya.

Seperti yang anda lihat, jenis masalah ini mencabar kita, tetapi ia juga mengandungi potensi pertumbuhan yang tersembunyi. Jika anda mengumpulkan keberanian anda atau mendapatkan bantuan pakar, mereka akan membantu anda menghapuskan punca konflik intrapersonal dan menjadikan anda lebih kuat.