Arıqlamaq üçün sarğılar - evdə istifadə üçün reseptlər. Evdə arıqlamaq üçün təsirli bədən sarğı reseptləri

5-dən 4.29 (7 Səs)

Sarğılar arıqlamaq və selülitlə mübarizə üçün məşhur və uzun müddət istifadə edilən bir üsuldur. Bu xidmət gözəllik salonları və gözəllik salonları tərəfindən fəal şəkildə təklif olunur. Eyni zamanda, mətbəxinizdə asanlıqla tapa biləcəyiniz komponentləri evdə effektiv arıqlama sarğılarından istifadə edə bilərsiniz. Onlar daha az təsirli ola bilməz və eyni zamanda daha ucuz və sadə ola bilər. Evdə hazırlanmış sarğılar üçün bir çox resept var. Təsiri artıq sübut edilmiş və sınaqdan keçirilmiş ən populyarlarını nəzərdən keçirəcəyik.

Sarma üçün müxtəlif komponentlərdən istifadə olunur. Nəzərə alın ki, sarğıların təsiri və effektivliyi tərkibindən asılı olaraq fərqli olacaq. Buna inanılır ən yaxşı sarğılar Arıqlamaq üçün aşağıdakı məhsullardan istifadə edilir:

• Kosmetik gil. Dərini nəmləndirməyə imkan verir, onu oksigenlə doyurur, detoksifikasiyanı təmin edir və toxumalardan artıq mayeni aradan qaldırır. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, buna görə də azalır bədən yağı
• şokolad. Şokolad sarğıları bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, dərini nəmləndirir, effektiv şəkildə arıqlamağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Qəhvə. Arıqlamaq üçün qəhvə sarğıları zərərli birləşmələri effektiv şəkildə aradan qaldırır, yağ hüceyrələrini parçalamağa və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və selülitlə mübarizə aparır.
• bal. Bu məhsul ilə sarğılar bədəndən tullantıları və toksinləri çıxarmağa, şişkinliyi aradan qaldırmağa, dərini qidalandırmağa və nəmləndirməyə, uzanma izlərindən qurtulmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və qan dövranı sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmağa kömək edir.
• Yaşıl çay. Onunla aparılan prosedur hüceyrələri antioksidantlarla doyurur, toxumanı sıxır, dərinin ümumi tonunu bərpa edir və onu bərabərləşdirməyə kömək edir.
• Meyvələr. Meyvə sarğıları dəri hüceyrələrini nəmlə doyurmağa və artırmağa kömək edir qoruyucu funksiyalar epidermis. Bu prosedur həm də istirahət etməyə və stressdən qurtulmağa imkan verəcək.
• Bitki mənşəli infuziyalar. Onlar dərini cavanlaşdırır, rahatlamağa, şişkinlikdən qurtulmağa, dərini elastik və hamar edir.
• Yağlar. Bitki və efir yağları qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və hüceyrələrin bərpasını təşviq edir.
• düyü. Düyü sarğıları çox keçmədən istifadə olunmağa başladı, lakin çox tez populyarlaşdı. Onlar hətta çox istifadə edilə bilər həssas dəri. Bu prosedur yağ yataqlarından və selülitdən qurtulmağa və dərini bərpa etməyə imkan verir.
• Şərab. Sarma üçün qeyri-adi bir komponent, lakin buna baxmayaraq olduqca güclüdür. Hüceyrə bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edir və antioksidantdır. Şərab cavanlaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, dərini nəmləndirir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
• Dəniz yosunu. Ən yaxşı şəkildə qurtulmağa kömək edən yosunların istifadəsidir artıq çəki, yosunlar maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyindən, şişlik və selülitlə mübarizə aparmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Bükülmə üçün bir çox resept var, lakin arıqlamaq üçün ən təsirli sarğıların bal sarğı, dəniz yosunu və gil sarğı olduğuna inanılır.

Arıqlamaq üçün ən yaxşı sarğılar baldır

Bal zəngin tərkibi ilə diqqəti cəlb edir, ona görə də ondan yalnız soyuqdəymə zamanı istifadə oluna bilməz, həm də arıqlamaq üçün təsirli bədən sarğıları hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Məhsulun zəngin tərkibinə görə bu cür prosedurlar çox faydalıdır. Bal dərini çirklərdən və toksinlərdən mükəmməl təmizləyir, faydalı minerallarla doyurur, hüceyrələrdə metabolik prosesləri sürətləndirir, qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır və dərini gözəl nəmləndirir.

Daimi istifadə bal sarğıları bədənin immunitetini yaxşılaşdırmağa kömək edir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, udma prosesini sürətləndirmək subkutan yağ , şişkinliyi aradan qaldırın, ümumiyyətlə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırın, selülitin görünüşünü azaldır. Bal həm də iltihabı gözəl şəkildə aradan qaldırır, çapıqların, çapıqların və s. sağalmağa kömək edir.

Resept

Arıqlamaq üçün ən yaxşı bədən sarğısının bal olduğunu düşünürsünüzsə, ondan düzgün istifadə etmək vacibdir. Məhsulu dərinizə tətbiq etməyə tələsməyin. Əvvəlcə onu hərtərəfli təmizləmək lazımdır. Bunun üçün skrabdan istifadə edin, ya satın ala və ya evdə hazırlaya bilərsiniz. IN klassik resept sarılır Yalnız bal istifadə olunur. Onu əridin ki, daha maye olur. Bunu öz ovuclarınızda edə bilərsiniz və ya məhsulu su banyosunda əridə bilərsiniz.

Siz balı bədən istiliyindən yüksək temperaturda qızdıra bilməzsiniz. Əks halda, o, sadəcə olaraq, itirəcək faydalı xassələri, əlavə olaraq, sadəcə dərinizi yandıra bilərsiniz.

Masaj hərəkətləri ilə tətbiq edin problemli sahələrdə az miqdarda məhsul. Bundan sonra onları yapışqan filmə sarın və izolyasiya edin və işinizlə məşğul olun. Bal saxlamaq lazımdır 40 dəqiqə ərzində. Sonra film açılır və qalan məhsul isti su ilə yuyulur.

Qarın yağını itirmək üçün belə təsirli sarğılar hər gün edilməməlidir. Prosedurları 1-3 gün ara ilə aparmaq daha yaxşıdır. Sarğı 8 prosedur kursunda istifadə edilməlidir.

Arıqlamaq üçün dəniz yosunu sarğıları

Arıqlamaq üçün hansı sarğı ən təsirli olduğu sualına gəldikdə, bir çox insanlar üstünlük verirlər. Dənizin bütün enerjisi onlarda cəmləşib, udurlar dan ən faydalısı dəniz suyu . Buna görə də, belə bir sarğı ilə dəri də bütün faydalı maddələri udur. Yosunlar dərialtı toxumada yerləşən yağların aktiv parçalanmasına da kömək edir, dərini yeniləyin və artıq mayeni toxumalardan çıxarın.

İlk prosedurlardan sonra sarğı nəticəsi nəzərə çarpacaq. Yağ yığılmalarını və selülitin görünüşünü azaldır, dəri elastiklik qazanır, tonlanır, maddələr mübadiləsi normallaşır, orqanizm toksinlərdən, tullantılardan və digər zərərli maddələrdən təmizlənir. Beləliklə, rəyləri çoxsaylı və müsbət olan bu təsirli arıqlama sarğıları qırışlar, selülit, yağ yataqları ilə mübarizə aparmağa kömək edir, dəriyə gözəllik və siluetə incəlik verir.

Resept

Prosedurun özü o qədər də sadə deyil. Aşağıdakı hərəkətlər ardıcıllığını əhatə edir:

• Dəniz yosunu əvvəlcə suda islatmaq lazımdır. Belə islatmanın temperaturu və müddəti prosedurun növü ilə müəyyən edilir.
• İstifadə edərkən toz şəklində yosunlar, onlar yetişdirilir qarışığın dəriyə rahat şəkildə tətbiq oluna bilməsi və damlamaması üçün. Qablaşdırma kompozisiyaları tez-tez digər faydalı komponentlərlə zənginləşdirilir.
• Bütün dəniz yosunu təkrar istifadə edilə bilər. Bu məqsədlə, ilk istifadədən sonra onları islatmaq üçün istifadə olunan suya batırmaq lazımdır ki, tamamilə onunla örtülü olsun. Onlar üç gündən çox olmayaraq saxlanıla bilər. Eyni yosunları iki dəfədən çox istifadə etməməlisiniz, əks halda onların effektivliyi ilk dəfə istifadə edildikdən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olacaq.

Dəniz yosunu hazır olduqdan sonra birbaşa bükülməyə davam edə bilərsiniz:

• Əvvəlcə bədəninizi hazırlayın. Bunu etmək üçün evdə və ya mağazada satın alınan skrabdan istifadə edərək yaxşıca təmizləmək lazımdır. Yüngül masaj edə bilərsiniz.
• Bundan sonra qarışım tətbiq edilir və bədənə bükülür bir neçə təbəqə film. İsti bir prosedur planlaşdırırsınızsa, özünüzü ədyal ilə örtün.
• Prosedurdan sonra yuyun qidalandırıcı kremdən istifadə edin.

İsti sarğı üçün saxlanmalıdır 20-40 dəqiqə. Soyuq havalarda bu müddət arta bilər 1,5 saata qədər. Prosedura hər 2-3 gündə təkrarlanmalıdır. Kurs 8-15 prosedurdur.

Artıq çəki və selülitin qarşısını almaq üçün ayda bir sarğı kifayət edəcəkdir.

Gözəlliyi qorumaq üçün gil sarğılar

Bir çox mütəxəssis qarın yağını itirmək üçün ən təsirli sarğıların olduğuna inanır. Aptekdən ala bilərsiniz müxtəlif növlər gil, lakin xüsusilə kilo vermək üçün qara və mavi ən təsirli hesab olunur. Gilin tərkibində çoxlu qiymətli minerallar, üzvi maddələr və fermentlər var ki, onlar dəri tərəfindən nəzərəçarpacaq dərəcədə əmilir və onun vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Gil həm də antiseptik, sakitləşdirici, iltihab əleyhinə təsir göstərir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Gil tərkibində sink və silisiumun olması səbəbindən birləşdirici toxuma strukturu bərpa olunur, buna görə də geniş istifadə olunur yağ yataqları və lifli selülitlə mübarizə aparır. Tərkibindəki sink və kükürd isə dərini sağaldır, antibakterial təsir göstərir.

Gil sarğıları arıqlamağa, tullantıları, toksinləri və bədəndən artıq mayeni çıxarmağa kömək edir. Onlar həmçinin duz balansını bərpa etməyə, dərini cavanlaşdırmağa, strukturunu bərabərləşdirməyə və rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bütün bunları nəzərə alaraq, evdə arıqlamaq üçün gil prosedurlarının ən yaxşı bədən sarğıları olması barədə fikir əsassız deyil.

Resept

Prosedurdan əvvəl dərini hazırlamaq lazımdır. Bu məqsədlər üçün hamam və ya sauna faydalı olacaq. Yalnız isti vannada uzana bilərsiniz. Bunun sayəsində dəridəki məsamələr açılacaq və o, qida maddələrini daha yaxşı qəbul edəcək. Ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edəcək bir skrabdan istifadə etməyə də dəyər. Dəri hazırlandıqdan sonra qarışığı hazırlamağa başlaya bilərsiniz. Bunu istifadə etməzdən əvvəl dərhal edin, çünki gil çox tez quruyur.

Qarışığı dəmir qabda hazırlamayın. Şüşə istifadə etmək daha yaxşıdır.

Toz su ilə seyreltilir ki, nəticə çox maye və çox qalın olmasın. yumşaq tutarlılıq. Hazır qarışıq problemli sahələrə bərabər şəkildə tətbiq olunur. Sonra onlar film ilə izolyasiya edilir. Yorğan altında yatmaq daha yaxşıdır 30-60 dəqiqə ərzində ki, gil daha yaxşı işləyir. Bundan sonra film çıxarılır və qalan gil su ilə yuyulur. Nəticəni birləşdirmək üçün Anti-selülit kremindən istifadə etməyə dəyər. Proseduru hər iki gündə təkrarlayın. Kurs 8-10 seansdır.

Məşhur sarğılar üçün klassik reseptlər digər faydalı maddələrlə əlavə edilə bilər ki, bu da onları daha da təsirli edəcək. Heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmaq vacibdir və prosedurların yalnız birləşməsi ilə təsirli olacağını unutmayın düzgün qidalanma və fiziki fəaliyyət.

Anti-selülit gil sarğı yerinə yetirmək üçün video təlimatlar

Bükülmə bədən konturlarını düzəltmək, çəkini azaltmaq və azaltmaq üçün ən təsirli prosedurlardan biridir. Onilliklər boyu bəşəriyyət tərəfindən istifadə edilən bu prosedur zamanı müxtəlif kosmetikaəsasən təbii mənşəli, eləcə də sauna effekti yaradan polietilen. Kilo vermək üçün ən təsirli sarğı nədir və bu cür prosedurların aparılması üçün əsas qaydalar hansılardır?

DƏRİ ÜZƏRİNƏ TƏSİRİ

Tarixçilərin fikrincə, hələ də böyük kraliça Kleopatra gözəlliyini və gəncliyini qorumaq üçün dəniz yosunu və lil sarğılarından istifadə edirdi. Hal-hazırda, müxtəlif kompozisiyalardan istifadə edərək arıqlamaq və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün effektiv bədən sarğıları hər bir spa salonunda və ya müstəqil olaraq evdə edilə bilər.

Yaradana şükür istixana effekti– düzgün həyata keçirilən prosedurun tərkib hissəsidir, qan dövranı prosesi aktivləşir, yağlı yağların aktivliyi artır və tərkibin faydalı komponentlərinin dəriyə sorulması prosesi yaxşılaşır. Sarğılar, ən qısa müddətdə tez və effektiv şəkildə arıqlamaq üçün mədə və göbəyinizdən artıq həcmi çıxarmağa imkan verir.

Cəmi 1-2 prosedurdan sonra qarın, bud və omba dərisi hamarlaşır və daha məxmər, elastiklik və möhkəmlik yaranır. Proseduru mütəmadi olaraq etsəniz, əlavə funtları çox tez aradan qaldıra biləcəksiniz, həcm gözləriniz qarşısında əriməyə başlayacaq.

KOMPOZİSYONLAR NECƏ İŞLƏYİR

Çox var müxtəlif reseptlər sarğılar üçün müalicəvi kompozisiyalar, sistematik istifadəsi sayəsində arıqlaya, qarındakı yağ yataqlarını çıxara, dəri toxumasını düzəldə və vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Sarma üçün kompozisiyalar hazırlamaq üçün istifadə olunan ən məşhur vasitələrdən bəziləri bunlardır:

• xardal;
• Cayenne bibəri;
• təbii bal,
• otlar və onlara əsaslanan həlimlər;
• gil;
• əsas və bitki yağları.

İlk iki komponent - xardal və acı bibər - dərini qızdırır və sarğıların aktiv komponentlərinə öz işlərini effektiv şəkildə yerinə yetirməyə imkan verir, dərini selülitdən və digər tıxaclardan azad edir.

Təbii bal və otlar təmin edir dəri onların gözəlliyi və sağlamlığı üçün lazım olan komponentlər, yağlar isə digər komponentlərin təsirini tamamlayır və gücləndirir, istilik komponentləri ilə qıcıqlanan bud, omba və qarın dərisini effektiv şəkildə nəmləndirir və qidalandırır.

XARDAL PROSEDURU

Kompozisiyanın bir hissəsini qablaşdırma proseduru üçün hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız olacaq:

• 2 osh qaşığı. qalın xardal qaşıqları;
• eyni miqdarda maye bal;
• 1 xörək qaşığı. bir qaşıq zeytun və ya günəbaxan yağı;
• qida məhsulları üçün film.

Prosedurdan dərhal əvvəl hazırlanmış quru xardaldan istifadə etmək tövsiyə olunur. Bütün komponentlər hərtərəfli qarışdırılır və problemli sahələrə tətbiq olunur. Kompozisiyanın kifayət qədər qalın olması və qarın və budun dərisinin səthindən axmaması vacibdir.

Bütün qarışığı payladıqdan sonra, kompozisiyanın sızmasının qarşısını almaq üçün 2-3 sm təmizlənməmiş dərini tutarkən aşağıdan yuxarı filmlə sarmağa başlaya bilərsiniz. Qarın və budun dərisində kompozisiya üçün minimum məruz qalma müddəti 40 dəqiqədir, lakin qarışığın komponentlərinin yaratdığı yanma hissi kifayət qədər dözümlüdürsə, kompozisiyanı bir saat dəridə saxlaya bilərsiniz. Dəridə hər hansı bir zədə varsa, sarğı etmək tövsiyə edilmir.

Qarın və kalçadan xilas olmaq üçün sarğı necə etmək olar? Qarın sarğı prosedurunu düzgün yerinə yetirmək və effektivliyini artırmaq üçün evdə həyata keçirmək üçün əsas qaydalarla tanış olmalısınız:

• sarğı etməzdən əvvəl müalicə etmək tövsiyə olunur problemli sahələr bir skrabdan istifadə edərək, bu, dərini ölü dəri hissəciklərindən təmizləməyə və kompozisiyanın dəri üzərində effektivliyini artırmağa kömək edəcəkdir. Dərini təmizləmək üçün yosun, üyüdülmüş qəhvə və ya dəniz duzuna əsaslanan skrablardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
• Hər hansı bir kompozisiya qalın, bərabər bir təbəqədə tətbiq edilməlidir. Maksimum qida maddələrini saxlamaq üçün bu, bişirildikdən dərhal sonra edilməlidir.
• Arıqlamaq məqsədi ilə prosedur zamanı, mümkünsə, bir yerdə oturmamaq və aktiv şəkildə hərəkət etmək, mümkün qədər çox idman etmək tövsiyə olunur, çünki hərəkət edərkən və qaçarkən, həmçinin məşqlər edərkən proses daha intensiv olacaq.

Omba və qarın sarğılarını pəhriz və müntəzəm məşqlə birləşdirmək arıqlama prosesini sürətləndirməyə və nəticələri yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. fiziki fəaliyyət.

ƏKS GÖSTƏRİŞLƏR

Təəssüf ki, bədən sarğı kimi kilo itkisi və rəqəmin düzəldilməsi üçün belə effektiv anti-selülit proseduru bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Bunlara daxildir:

• varikoz damarları;
• ginekoloji problemlər;
• ürək-damar xəstəlikləri;
• hipertansiyon;
• hamiləlik.

Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, bir insan üçün mükəmməl olan bədən sarğılarının köməyi ilə ən təsirli arıqlama digərinə uyğun olmaya bilər. Buna görə də, bütün məşhur formulaları sınamalı və özünüz üçün ən uyğun olanı seçməlisiniz.

Yanlar və qarın çox vaxt qadın orqanının ən problemli bölgələrindən biridir, çünki bu yerlərdə yağ yataqlarından xilas olmaq ən çətindir. Sarğılar ilk seanslardan sonra nəticə verə bilər, lakin bunun əlavə funtlarla mübarizədə əsas vasitə ola bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır. Sarğıları fiziki fəaliyyətlə birləşdirmək idealdır. Sonra sürətli və yaxşı nəticəyə zəmanət verilir. Bundan əlavə, sarğılar boş bir mədədə edilsə yaxşı işləyir. Paketdən iki saat əvvəl və sonra yemək yeməyin. Seçilmiş qarışığı bədəninizə tətbiq etməzdən əvvəl ona allergik olub olmadığını yoxlamaq lazımdır. Dirsəyinizə bir az qarışığı çəkin və 15 dəqiqə gözləyin. Qarın və yanları bükmək üçün qarışıqlar. Hər biri haqqında ətraflı məlumat verəcəyik.

Evdə effektiv anti-selülit sarğı

Selülit dərinin altında yaramaz topaqlar kimi görünən yağ yığılmasıdır. Bədəndə yağların parçalanması prosesi pozulduğu üçün selülit tez-tez görünür. Bunun səbəbi oturaq həyat tərzi, daimi stress, yaş, hamiləlik, pis vərdişlər. Ən çox ən yaxşı yol portağal qabığından tez qurtarın - sarın, çünki birbaşa problem sahəsinə təsir göstərir. Hal-hazırda bir çox anti-selülit sarğı növləri var. Onlar yalnız onların əsasında hazırlandıqları qarışıqlarla fərqlənirlər. Ən təsirli sarğılar gil, şokolad, yağ və yosunlardır.

Bal dərini aktiv şəkildə nəmləndirir və qidalandırır, bədəndən toksinləri çıxarır, həmçinin yağları yandırır. Sarma üçün yalnız təbii maye bal lazımdır. Buxar banyosunda bir neçə qaşıq şirniyyatı qızdırın. Prosedurdan əvvəl dərini təmizləyin, yalnız bundan sonra bal tətbiq edin və bədənin bu sahəsini filmlə örtün. Yarım saat saxlayın.

Duz zəngin tərkibinə görə təsirli olur: natrium və xlor tənzimləyir su balansı bədən, yod həzmi təşviq edir, kalsium metabolik proseslərə təsir edir, silikon maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Duz sarğıları Bədəndən artıq nəm çıxarırlar və beldən bir neçə santimetr çıxarırlar. Prosedurdan əvvəl dərini skrabla təmizləyin, yağ və ya bitki yağı ilə yağlayın, sonra duzu dairəvi hərəkətlə düzəltmək istədiyiniz yerə sürtün. Dərini bir filmlə örtün və yarım saat buraxın.

Yeri gəlmişkən, nənələrimiz bu reseptdən istifadə etdilər və bu, onlarla böyük uğur qazandı. Kətan parçasını sirkə məhlulunda isladın və problemli sahələrə sarın. Üstünə daha çox yapışqan film sarın, hərəkət etməyiniz üçün daha rahat olması üçün üzərinə şort qoya bilərsiniz. Sirkəni 30-40 dəqiqə buraxın.

İncə qadın ayaqları həmişə heyranedici baxışları cəlb edir. Kim bunlardan birinə sahib olmaq istəməz ki? Sarmaların təsirini daha güclü etmək üçün qarışığı hazırlamaq lazımdır ki, onun tutarlılığı kremə bənzəsin. Ayaqlarınızın dərisinə qalın təbəqə ilə çəkin və sonra aşağıdan yuxarıya doğru spiral şəklində yapışqan filmə sarın. Sonra isti yorğan altında 40 dəqiqə dincəlmək üçün uzanmaq yaxşıdır. Ən çox təsirli maskalar ayaqları üçün gil, şokolad və bibər əlavə olunur.

Şokolad təkcə deyil dadlı müalicə, həm də mübarizədə əla vasitədir artıq çəki. Paketlər üçün 200 qram kakao lazımdır, onları yarım litr qaynar suda seyreltin, qarışığı 38-40 dərəcəyə qədər soyudun. Əks təqdirdə, bütün addımlar eynidır: dəriyə tətbiq edin, filmə sarın və 40 dəqiqə buraxın.

Ən uyğun mavi gil, çünki o, yağların yanmasını stimullaşdırır. Gili xama halına gələnə qədər isti suda seyreltin, dəriyə çəkin və filmlə sarın.

Xardal dəri hüceyrələrinə güclü qan axınına səbəb olur, buna görə də arıqlama effekti verir. Qarışıq hazırlamaq üçün bir neçə resept var:

50 qram xardal tozunu 300 qram xama ilə qarışdırın

50 qram toz və 300 ml zeytun yağı

2 xörək qaşığı xardal bir stəkan suda seyreltilir, iki xörək qaşığı şəkər, bıçağın ucuna duz və yarım çay qaşığı sirkə əlavə edilir.

Bu resept həqiqətən gözəlliyin şirin ətridir. Türk qəhvə qabında çox güclü qəhvə dəmləyin və dəmləyin. İçkini çöküntüdən süzün, yalnız zəmin lazımdır.

İsti sarğı bədənə təsir göstərir yüksək temperatur. Bunun sayəsində bədən artıq çəkidən qurtulmağa başlayır. Qarışıq 38 dərəcə istilikdə qızdırılmalıdır. Bunun sayəsində yağ toxuması parçalanmağa başlayır. Bilin ki, isti sarğı üçün ən yaxşı vaxt səhər və ya günortadır.

Bu növ sarğıların şübhəsiz üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onun heç bir əks göstərişi yoxdur. Məhz buna görə məşhurlar soyuq sarğıları çox sevirlər. Bu prosedur üçün təxminən 21-22 dərəcə soyuq bir qarışıq istifadə olunur. Bu temperatur məsamələri daraltmağa kömək edir. Bədəndəki aktiv proseslər sayəsində bir neçə kiloqram arıqlayacaqsınız.

Yosun sarğı yağların aktiv parçalanmasıdır, çünki yosunlar selülitlə güclü mübarizə aparmağa hazır olan müxtəlif vitamin və minerallarla zəngindir. Özünüzü daha rahat hiss etdiyinizdən asılı olaraq həm soyuq, həm də isti sarğı edə bilərsiniz. Hər halda bütöv dəniz yosunu suda isladın və bədəninizə çəkin. Toz yosunlarından istifadə etsəniz, 1 ilə 4 nisbətində suda seyreltilir.

Bu bütün sistem bədən korreksiyasına yönəldilmişdir. Prosedur 3-4 gün ərzində aparılmalıdır. Limfatik drenaj sarğıları adi sarğılardan fərqlənir ki, onların təsiri daha çox nəzərə çarpır. Evdə bu proseduru etmək üçün yosun, dəniz palçığı və mavi gil lazımdır. Bütün bu komponentləri dəriyə tətbiq edin və filmlə örtün. Maskanı 20 dəqiqə saxlamaq lazımdır. Siz həmçinin dəniz yosunu və baldan limfa drenajı edə bilərsiniz.

Evdə dəri sarğıları

Əgər məqsədiniz arıqlamaq deyil, dərinizi yumşaq və məxmər etməkdirsə, o zaman sizə xüsusi dəri sarğıları uyğun gəlir. Fırça ilə dəniz palçığını çəkib 10 dəqiqə buraxa bilərsiniz. Və ya xiyar sarğısını sınayın. Sizə lazım olan tək xiyar qabığıdır, onu zolaqlar şəklində dəriyə çəkin.

Selülitlə mübarizə üçün aromatik yağlar çox istifadə olunur. Sitrus, darçın və ya rozmarin yağları bu məqsəd üçün ən uyğundur. Onlar demək olar ki, hər hansı bir aptekdə satılır.

Prosedur üçün plastik əlcəklər, krem, skrab, efir yağları (dəri sallanması üçün - səndəl ağacı və jojoba, quru dəri üçün - nanə, şam) lazımdır. Qarışığı hazırlayın: iki yemək qaşığı qaymaq, bir qaşıq qarğıdalı yağı və 3-4 damcı efir yağı götürün, qarışdırın, buxar banyosunda bir az qızdırın. Prosedurdan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun, qarışığı tətbiq edin və əlcək geyin. 20 dəqiqə belə gəzin.

Bibər dərini çox güclü şəkildə qızdırır, bu da subkutan yağın yanmasını stimullaşdırır. Çox vaxt qırmızı bibər sarğı üçün istifadə olunur. Qarışığı hazırlamaq üçün bir neçə yol var. Onlardan biri araq əsasında hazırlanmışdır. Bir çay qaşığı bibər, bir çimdik duz, iki çay qaşığı üyüdülmüş qəhvə lazımdır, bütün bunları xama halına gələnə qədər araqla tökün və dəriyə çəkin. İkinci yol darçın və bibərdir. Eyni miqdarda bibər və bal ilə iki yemək qaşığı darçın qarışdırmaq lazımdır, 100 qram əlavə edin. bitki yağı.

Yaz və yay intensiv arıqlama vaxtıdır. İstədiyiniz formanı tapmağa kömək edin effektiv diyetlər, idman zalında dərslər və yalnız salonda deyil, həm də evdə edilə bilən müxtəlif prosedurlar. Sarğılar xüsusilə təsirlidir - toksinləri çıxarır, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Diqqətinizə yapışqan filmlə bükmək üçün bir neçə sadə və ən təsirli resept təqdim edirik (qəhvə və bal, xardal, qırmızı bibər, darçın, gil, çörək soda və duz, alma suyu sirkəsi), hansı qarışıqlar ən yaxşısıdır sürətli kilo itkisi bədən (qarın və yanlar, bel, omba, ayaqlar, qollar), evdə prosedurun necə düzgün aparılması və əks göstərişlərin olub-olmaması. Əvvəlcə ilk şeylər!

Tətbiq növləri: isti və soyuq, nə seçmək lazımdır

Sarğılar epidermisə, dermisə və dərialtı yağa təsir etmək üçün hazırlanmış qarışıqların bütün bədənə və ya onun hissələrinə tətbiq edilməsini əhatə edən prosedurlardır.

Aktiv maddələr dəridə qan axınına səbəb olur, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, epidermisi intensiv şəkildə yumşaldır, qidalandırır və nəmləndirir.

Bütün sarğılar 2 böyük qrupa bölünür: isti və soyuq. Birinci seçimdə qarışıqlar isti və ya isti problemli sahələrə tətbiq olunur. Özünüzü dəsmal və ya ədyala bükmək lazımi temperaturu saxlamağa kömək edəcək.

İstiləşmə kütləsi böyük bir səthə tətbiq olunarsa, bədəni yapışqan filmlə sıx bağlaya bilərsiniz, sonra isti idman kostyumu və ya termal alt paltarı geyə bilərsiniz.

İsti qarışıqlar dərinin sürətlə qan axmasına səbəb olur, Nəticədə metabolik proseslər sürətlənir və limfanın intensiv axını başlayır. İstiliyin təsiri altında aktiv komponentlər yağ hüceyrələrini tez parçalayır və qeyri-bərabər dəri toxuması hamarlanır.

Soyuq sarğılar fərqli işləyir. 22-20 dərəcəyə qədər soyudulmuş qarışıq problemli sahələrə tətbiq olunur, bundan sonra onlar yapışqan filmə sarılır. Qısa müddətli soyuqluq qan damarlarının və məsamələrin büzülməsinə səbəb olur. Bu, mayenin, toksinlərin və tullantıların sürətlə çıxarılmasına kömək edir.

İstiləşməyə çalışan bədən çəki itirmə prosesini sürətləndirərək əlavə kalori sərf edir.

Nə qədər tez-tez yerinə yetirmək, prosedurların effektivliyi, nəticələr

Yapışqan filmlə bükmək arıqlamağa kömək edirmi və bu cür tətbiqlər nə dərəcədə effektivdir? Ev müalicələri salon prosedurları ilə kifayət qədər müqayisə olunur.

At düzgün seçim kompozisiya ilə hərtərəfli hərəkət edirlər, artıq çəki itkisini təşviq etmək, yaratmaq gözəl fiqur, təkmilləşdirmə görünüş və dəri sağlamlığı.

Manipulyasiyaların mümkün qədər təsirli olması üçün kosmetoloqlar soyuq və isti prosedurları dəyişdirməyi, vaxtaşırı kompozisiyaları dəyişdirməyi məsləhət görürlər. Tətbiqlər kumulyativ təsirə malikdir və nəticəni 10-15 təkrardan sonra görmək olar.

Prosedurlar həftədə 2-3 dəfə həyata keçirilir, kurslarda edilməsinə üstünlük verilir. Tələb olunan şərt– çoxlu lifli aşağı kalorili pəhrizə riayət etmək, düzgündür içmə rejimi, fiziki aktivliyin artırılması.

Evdə istifadə etmək üçün təbii vasitələrin seçilməsi

Evdə hazır formulalardan istifadə edə bilərsiniz, kosmetik mağazada və ya aptekdə satın alınır. Selülitin aradan qaldırılması, arıqlamaq və həcmi azaltmaq üçün kremlər, maskalar və gellər müxtəlif qiymət səviyyələrində markalar tərəfindən istehsal olunur.

Ancaq öz əllərinizlə hazırlanmış kompozisiyalar daha az təsirli deyil. Onlar üçün mövcud maddələr istifadə olunur, onları ixtiyari nisbətdə qarışdırır.

Ən populyar və təsirli komponentlər arasında evdə arıqlamaq üçün film sarğıları üçün:

• dəniz və ya qaya duzu;
• çörək soda;
• üyüdülmüş qəhvə və ya qəhvə zəmisi;
• qırmızı bibər (təzə və ya üyüdülmüş);
• masa, şərab və ya alma sirkəsi;
• xardal tozu;
• kosmetik gil (mavi, qara);
• kakao;
• təzə və ya qurudulmuş zəncəfil;
• üyüdülmüş darçın;
• təbii bal

Ən yaxşı kompozisiyalar

Tətbiqlər üçün kompozisiyanı bir neçə dəqiqə ərzində hazırlaya bilərsiniz. Qarışdırıldıqdan dərhal sonra tətbiq olunur. İsti bir prosedur nəzərdə tutulursa, kompozisiya mikrodalğalı sobada və ya su banyosunda qızdırılır və soyuducu qarışıqlar soyuducuda saxlanılır. Kilo vermək üçün maskalar üçün bir neçə məşhur resept var.

bal

Təbii bal vitaminlər, qiymətli amin turşuları və antioksidantlarla zəngindir. Dərini nəmləndirir, yumşaldır, hamarlaşdırır, suyu və toksinləri təmizləyir.

Prosedur üçün maye baldan istifadə etmək daha yaxşıdır. Su banyosunda bir az qızdırın, 1 tsp əlavə edin. arı çörəyi və ya arı südü.

İsti qarışıq problemli bölgələrə paylanır: omba, bud, qarın, qollar, yuxarı arxa. Sonra cəsəd yapışqan filmlə sarılır və 30-40 dəqiqə dəsmalla bükülür.

Daha çox üçün effektiv kilo itkisi bal sarğıları efir yağları ilə əlavə edilə bilər(limon, portağal, qreypfrut və nanə). Tək bir tətbiq üçün 5-6 damcı kifayətdir.

Qəhvə

Prosedur üçün təzə üyüdülmüş və ya yuxu qəhvəsi istifadə olunur. Birinci seçim üçün yağlı dəri, qəhvə maşınından daha yumşaq zəmilər - quru və həssas olanlar üçün. Qəhvədə maddələr mübadiləsini aktivləşdirən, ləng, tonsuz epidermi gücləndirən və selülit vərəmlərini hamarlaşdıran qiymətli yağlar və mikroelementlər var.

Əsas qarışıq üçün 3 osh qaşığı. l. qəhvə zəmisi 1 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. xama. Qarışığa limon və ya şirin portağal efir yağı (3-4 damcı) əlavə edə bilərsiniz. Qarışıq dairəvi masaj hərəkətləri ilə bədənə yayılır, yapışqan filmlə örtülür və 50-60 dəqiqə buraxılır.

Durulama zamanı problemli sahələr əllərinizlə yenidən masaj edilir. Prosedurdan sonra bədən mükəmməl hamar olur və əlavə nəmləndirmə tələb etmir.

duz

Dəniz və ya qaya duzu ilə sarma çox faydalıdır, süfrə sirkəsi ilə əlavə olunur.

Onlar kobud epidermi hamarlayır, müxtəlif sıxılmaların rezorbsiyasını sürətləndirir və artıq yağları çıxarır.

Kompozisiya istənilən dəri tipinə uyğundur, lakin yaralar varsa, xoşagəlməz hisslər mümkündür.

2 osh qaşığı. l. duzlar 500 ml isti su və 1 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. sirkə. Duz taxılları tamamilə həll olunana və üzərinə paylanana qədər qarışıq sarsılır problemli sahələr masaj hərəkətləri.

Mayenin yayılmasının qarşısını almaq üçün onu terri mitten ilə tətbiq edin. Bədəni filmlə sarmağa ehtiyac yoxdur. 1 saatdan sonra kompozisiya sərin su ilə yuyulur.

Sirkə

Şərabdan istifadə və ya alma sirkəsi arıqlama sarğılarında tonu yaxşılaşdırır, problemli sahələri gücləndirir, selülitin inkişafının qarşısını alır. Evdə hazırlanmış maska ​​üçün bir stəkan təbii məhsul bərabər miqdarda isti su ilə seyreltilir.

Pambıq dəsmallar və ya sarğılar məhlulda isladılır, ayaqları, mədələri və digər nahiyələri möhkəm sarılır, filmlə örtülür, yorğana bükülür.

Bir saatdan sonra sərin duş qəbul edə bilərsiniz, sıxlaşdırıcı gel və ya krem ​​çəkin.

Qazlı içkilər

Çörək soda tətbiqləri xüsusilə bud, omba, ayaqların yuxarı hissəsi, bel və qarın üçün faydalıdır.. 1 litr isti suda 1 çay qaşığı həll edin. çörək soda.

Geniş bandajlar və ya pambıq parça zolaqları maye ilə isladılır, problemli sahələrə bükülür və yuxarıdan yapışqan filmlə örtülür.

Sonra özünüzü isti şəkildə sarın və 40-45 dəqiqə uzanmalısınız. Prosedurdan sonra dəri hamar olur, kiçik tüberküllər və çuxurlar tədricən yox olur.

Soda məhluluna (2 litr suya 1 xörək qaşığı) quru xardal və ya bal əlavə edərək daha güclü reseptlər sınaya bilərsiniz.

Sitrus efir yağları yaxşı yağ yandırıcı təsirə malikdir (evdə 1 arıqlama sarğı proseduruna 5-6 damcı istifadə edə bilərsiniz).

xardal

Xardal tozu sinir uclarını qıcıqlandırır, qan axınına səbəb olur və yağ yandırma prosesini sürətləndirir.. Təbii bal ilə birlikdə quru xardaldan hazırlanmış soyuq sarğılar əla işləyir.

2 osh qaşığı. l. bal 0,5 osh qaşığı götürün. l. xardal tozu. Hərtərəfli qarışdırıldıqdan sonra, viskoz kütlə problemli sahələrə paylanır və üstünə yapışqan film qoyulur. Bir saatdan sonra maska ​​ilıq su ilə yuyula bilər. Yüngül qızartı, karıncalanma və ya karıncalanma normal bir reaksiyadır, lakin yanma hissi şiddətlidirsə, prosedur kəsilməlidir.

Arıqlamaq üçün aqressiv xardal tətbiqləri evdə 3-5 prosedurdan ibarət qısa kurslarda aparılır və ya daha yumşaq sarğılarla - soda, gil, yosunlarla əvəz olunur.

Arıqlamaq üçün bal-xardal sarğı qarışığı reseptini və evdə prosedurun aparılması qaydalarını bu videodan öyrənəcəksiniz:

Gil

Təbii gil ilə qarışıqlar dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra, silueti sıxa və yağ yataqlarını çıxara bilər.

Qırmızı və ya çəhrayı daha zərifdir, ağ selülitlə aktiv şəkildə mübarizə aparır, qeyri-bərabər səthləri hamarlayır, məsamələri azaldır və epidermisi qalınlaşdırır.

4 osh qaşığı. l. gil tozu 3 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. su, pasta halına salın, problemli nahiyələrə nazik təbəqə ilə çəkin. Dəriniz çox qurudursa, suyu yağsız südlə əvəz edə bilərsiniz.

Kompress 20-30 dəqiqə saxlanılır və əvvəlcə ilıq, sonra isə yuyulur soyuq su. Gil bədəni intensiv şəkildə qurudur. Prosedurdan sonra sıxıcı təsir göstərən nəmləndirici krem ​​tətbiq etməlisiniz.

Bibər

Qırmızı üyüdülmüş bibər tez arıqlamaq üçün xüsusilə faydalıdır. O, yağ yandırılmasını sürətləndirir, selülitlə uğurla mübarizə aparır, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və tonu yaxşılaşdırır.

Yer bibəri (2 tsp) 5 osh qaşığı ilə qarışdırılır. l. badam, zeytun və ya digər bitki yağı, yaxşı qarışdırın və sonra problemli bölgələrə sürtün. Qalan yalnız onları filmlə bükmək və 30-40 dəqiqə gözləməkdir.

Yanma hissi şiddətlidirsə, maskanı daha əvvəl yuyub sakitləşdirici aloe gel tətbiq edə bilərsiniz.

Zəncəfil

Zəncəfil toksinləri effektiv şəkildə çıxaran məhsuldur, metabolik prosesləri yaxşılaşdıran, dərini sıxan və bərpa edən.

Ən sadə resept– üyüdülmüş zəncəfili təmizlənməmiş zeytun və ya badam yağı ilə qarışdırın. Kütlə çox qalın olmayan bir pastaya bənzəməlidir.

Ayaqların, ombaların, qarınların, yuxarı qolların və arxanın təmiz, quru dərisinə bərabər paylanır. Tətbiq edərkən kompozisiya yüngülcə sürtülür, sonra filmlə örtülür və bükülür.

Prosedur zamanı xoş bir istilik hiss etməlisiniz.. 40 dəqiqədən sonra qalan qarışıq yuyulur. Yağ sayəsində dəri nəmlənir, elastik, hamar olur.

Müntəzəm prosedurlarla bədən dartılır, daha aydın konturlar əldə edilir.

Yosunlar

Yosunlar əla gücləndirici, drenaj, nəmləndirici təsir göstərir.: sidik kisəsi və ya kələm. Tozu bir aptekdə almaq olar. 2 osh qaşığı. l. quru ekstraktı 0,5 litr isti su ilə seyreltilir, topaqlar tamamilə həll olunana qədər qarışdırılır. 20 dəqiqədən sonra kompozisiya geniş bir kosmetik fırça ilə paylanır.

Yosunlar yumşaq hərəkət edir, yaxşı yığılma effektinə malikdir, qıcıqlanma və qızartıya səbəb olmur. Onlar daha aqressiv prosedurlarla, məsələn, bibər və ya xardal ilə əvəz edilə bilər.

Daha bir neçə maraqlı reseptlər Evdəki sarğılar üçün aşağıdakı videoda tapa bilərsiniz:

Bunu necə düzgün etmək olar

Sarğıların maksimum fayda gətirməsini təmin etmək üçün, bədən hərtərəfli təmizlənməlidir– bu, aktiv hissəciklərin nüfuzunu sürətləndirəcək. Addım-addım davam etmək tövsiyə olunur; bütün proses ən azı 2 saat çəkəcək.

Əvvəlcə isti bir duş qəbul etməlisiniz, özünüzü lifli yuyucu dəsmal və ya sərt bir mitten ilə intensiv şəkildə ovuşdurmalısınız. Bədəni yumşaq şəkildə cilalayan və ölü dəri hissəciklərini təmizləyən kəskin hissəcikləri olmayan skrabdan istifadə edə bilərsiniz.

Yaş bədən bir dəsmal ilə qurudulur. Məsamələr mümkün qədər açıq olduqda, su prosedurlarından dərhal sonra sarğı üçün qarışığı tətbiq etmək daha yaxşıdır.

İsti qablaşdırma nəzərdə tutulursa, hazırlanmış qarışıq içəriyə qızdırılır mikrodalğalı soba və ya su hamamında. İdeal temperatur 38 dərəcədir. Soyuducu prosedurlar üçün kütlə soyuducuda saxlanılır, onun temperaturu 22 dərəcədən çox olmamalıdır.

Kompozisiya əl ilə problemli sahələrə paylanır və ya sintetik liflərdən hazırlanmış geniş düz fırça. Kifayət qədər qalın bir təbəqədə, intensiv sürtünmədən tətbiq edilməlidir.

Bədən və ya ayrı-ayrı hissələr 2-3 təbəqədə yapışqan filmlə sarılır. Film qan dövranının qarşısını alaraq dərini sıxmamalıdır. İsti bir sarğı təmin edilərsə, özünüzü ədyal ilə örtməlisiniz və ya qalın pambıqdan hazırlanmış idman kostyumu geyinməlisiniz.

İsti sarğılar təxminən 40 dəqiqə davam edir, soyuq vaxt 1 saata qədər uzadıla bilər. Kompress qüvvədə olarkən siz istirahət edə və uzana bilərsiniz, lakin bəziləri intensiv hərəkətə üstünlük verir, bu da tətbiqlərin effektivliyini artırır.

40-60 dəqiqədən sonra film açılır, qalan kompozisiya əvvəlcə isti, sonra sərin su ilə yuyulur.

Duşdan sonra bütün bədənə və ya problemli nahiyələrə bərkidici, sıxlaşdırıcı, bərpaedici təsir göstərən krem ​​çəkilir.

Əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Prosedurların effektivliyinə baxmayaraq, sarğılar həmişə faydalı deyil.

• ağır ürək problemləri;
• damar patologiyaları;
• hər hansı bir təbiətdəki şişlər və ya onlara şübhə;
• varikoz damarları;
• otoimmün xəstəliklər;
• yüksək temperatur;
• ekzema, sedef, atopik dermatit;
• dərinin zədələnməsi;
• diabetes mellitus və digər ağır xroniki xəstəliklər;
• hamiləlik və ana südü;
• allergiya;
• dərinin həssaslığının artması.

Özünü manipulyasiya etməyə başlamazdan əvvəl bir kosmetoloqla məsləhətləşməlisiniz.

Tərkibində xardal, bibər ekstraktı və digər qıcıqlandırıcı komponentlər olan isti qarışıqlardan istifadə edərkən, qarışıq xüsusilə həssas nahiyələrə: sinə və qarın nahiyəsinə, diz altındakı nahiyələrə, baldırlara, dirsəklərə və biləklərə tətbiq edilmir.

Əgər xoş bir karıncalanma və istilik əvəzinə dözülməz bir yanma hissi hiss olunarsa, prosedura ara verilməli və kompozisiya dərhal yuyulmalıdır. Antihistaminiklər qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edəcək və aloe ekstraktı ilə nəmləndirici gellər.

Çobanyastığı ilə soyuq kompres və ya buz kubu ilə masaj qızartı və şişkinliyi aradan qaldıra bilər.