Khasiat lemon untuk tubuh manusia. Apakah faedah lemon untuk tubuh manusia? Lemon dan masalah kesihatan

Komposisi lemon

Lemon mengandungi banyak bahan berguna yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan:

1. Vitamin A, C dan flavonoid. Gabungan bahan-bahan ini memungkinkan untuk menguatkan sistem imun manusia. Ia akan menjadi lebih sukar untuk virus dan jangkitan memasuki badan. Bahan-bahan ini memberikan produk bau dan rasa masam.
2. Lemon mengandungi vitamin B Dengan bantuan mereka, fungsi saluran gastrousus bertambah baik (metabolisme dipercepatkan, risiko cirit-birit berkurangan).
3. Vitamin kumpulan D, yang terkandung dalam buah eksotik, diperlukan untuk kanak-kanak kecil untuk menormalkan pertumbuhan. Bahan sedemikian mengurangkan risiko mengembangkan riket. Orang dewasa yang badannya menerima jumlah vitamin yang diperlukan ini tidak mengalami ketidakseimbangan hormon.

Komposisi kimia lemon diperkaya dengan kehadiran asid sitrik. Unsur ini diperlukan untuk menormalkan metabolisme BJU dan mempercepatkan proses pengeluaran jus di dalam perut, yang menyebabkan imuniti seseorang meningkat. Minyak pati, yang diekstrak daripada kulit dan biji buah, juga berguna. Ia sering digunakan untuk melaksanakan prosedur kosmetik dan penyedutan untuk selsema.

Komposisi kimia lemon diperkaya dengan unsur mikro dan makro yang lain. Kehadiran pektin dan tanin diperhatikan, yang mempercepatkan proses pengeluaran jus gastrik. Kalium dan kalsium diperlukan untuk manusia membentuk tisu tulang. Besi dan magnesium, yang terkandung dalam lemon, meningkatkan fungsi sistem peredaran darah.

Ciri-ciri berguna

Selalunya digunakan sebagai makanan untuk tumor kanser peringkat awal, terima kasih kepada sifat disinfektan dan anti-radang lemon.

Untuk merawat gigi (pendarahan atau hiperasiditi), anda perlu menambah 1 sudu besar. l. pulpa lemon ke dalam minyak zaitun dan ambil 1 sudu kecil. campuran setiap hari. Ia dilincirkan dengan enamel gigi dan dibiarkan dalam kedudukan ini selama 10-15 minit. Prosedur ini menjadikan gigi lebih kuat dan mengurangkan risiko kehilangan gigi.

Lemon berguna untuk penghadaman yang lemah. Adalah dipercayai bahawa jika anda minum 1-2 gelas air suam dengan penambahan jus lemon setiap hari semasa perut kosong, anda sebenarnya boleh kehilangan kira-kira 3 kg dalam sebulan. Untuk pembakaran lemak yang perlahan, minum minuman ini 20 minit sebelum makan.

Untuk penurunan berat badan

Untuk penurunan berat badan, makan hirisan lemon kering, tanpa gula tambahan, pada waktu malam. Ini akan membolehkan anda membakar lemak dan mencerna makanan padat. Dos yang disyorkan ialah 3 keping setiap hari. Jika anda mempunyai penghadaman yang tidak baik, anda perlu minum 100 ml pada waktu pagi dengan tambahan halia dan pulpa lemon. Minuman ini akan mempercepatkan metabolisme anda dan proses penurunan berat badan akan berjalan lebih cepat. Nilai pemakanan 40 kcal setiap 100 g.

Untuk atlet

Sekiranya anda mengalami sakit pada otot dan kawasan lutut, anda harus makan 3 keping buah yang dicincang halus pada waktu pagi, kerana ia mempunyai sifat meradang, jadi garam tidak akan disimpan di dalam otot.

Faedah untuk badan

Lemon bagus untuk badan kita untuk sembelit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa komposisi mengandungi kepekatan serat yang tinggi. Lemon boleh meningkatkan selera makan dan melegakan cirit-birit.

Buah parut halus dimakan semasa perut kosong untuk mabuk (tidak lebih daripada 15 g). Secara harfiah dalam 1-2 jam anda akan berasa lebih baik dan loya akan hilang.

Jus sering digunakan untuk merawat jantung atau saluran darah. Mereka mempunyai kesan positif untuk menormalkan tekanan darah, yang sangat berkesan untuk hipertensi atau hipotensi.

Zat besi menggalakkan pembentukan sel darah. Jika anda makan 20 g produk pada waktu pagi, pendarahan dalaman akan berhenti.

Potassium menguatkan dinding saluran darah, menormalkan fungsi jantung dan menormalkan tekanan darah.

Lemon bagus untuk saluran darah jika dicampur dengan kunyit.

Bahan berfaedah dalam lemon membantu mengurangkan ketidakselesaan toksikosis. Kekerapan pemberian bergantung pada kekerapan loya berlaku. Pada sedikit ketidakselesaan, anda harus makan sepotong buah. Adalah lebih baik untuk mengambilnya dengan tambahan madu, supaya tidak meningkatkan keasidan perut.

Dalam memerangi sakit tekak

Ciri-ciri penyembuhan terletak pada kesan anti-radang. Untuk merawat sakit tekak, anda harus menggunakan produk dalam bentuk berikut:

• rendam dalam air dan kumur dengan campuran yang disediakan (air harus hangat, produk kehilangan sifat perubatannya dalam air mendidih);
• potong ke dalam kepingan kecil, taburkan dengan sedikit gula dan makan kepingan pada selang 1-2 jam;
• Jika anda menambah lobak pedas kepada jus lemon dalam nisbah 2: 1, kesan anti-radang dipertingkatkan - makan 1 sudu besar. l. semasa perut kosong;
• campuran halia-lemon digunakan untuk mengurangkan kolesterol dalam darah: halia adalah tumbuhan yang menormalkan fungsi usus dan hati, oleh itu, dengan penggunaan biasa, badan dibersihkan daripada toksin.

Lemon terhadap luka bakar

Lemon bermanfaat untuk tubuh sebagai salap terhadap luka bakar. Ia perlu merendam pad kapas atau sekeping bulu kapas dengan jus lemon dan sapukan pada kawasan kulit yang terbakar. Kebaikan lemon juga tercermin dalam kesannya terhadap sistem pembiakan wanita.

Jika seorang wanita mengalami kelainan kitaran haid, maka dia harus makan 1 sudu besar. l. bubur lemon dengan tambahan kunyit, setiap hari, semasa perut kosong. Kalium yang terkandung di dalamnya membantu menghilangkan fibroid rahim dan sariawan. Aliran darah ke badan menjadi normal payudara perempuan, yang mengurangkan kesakitannya.

Ia membantu lelaki menghilangkan mati pucuk dan meningkatkan ereksi.

Lemon berguna untuk pencegahan dan rawatan penyakit bermusim, terutamanya pada musim bunga. Untuk melakukan ini, minum teh dengan lemon atau makan segar, ditaburi dengan gula.

Penggunaan dalam kosmetologi

Manfaat lemon untuk tubuh juga jelas dalam kosmetologi. Masker dan toner yang mengandungi jus lemon boleh membantu menghilangkan jerawat, jeragat atau bintik penuaan.

Anda juga boleh mengisar keseluruhan buah, termasuk kulit, dalam pengisar, dan sapukan campuran ini pada kulit.

Satu lagi sifat bermanfaat lemon adalah merangsang pertumbuhan rambut, menghilangkan kelemumur dan kulit berminyak kepala. Untuk melakukan ini, anda perlu menambah jus lemon dengan baking soda dalam syampu atau perapi rambut.

Penyediaan dana

Produk ini boleh mengeluarkan pigmen pewarna dari rambut untuk memulihkan warna. Campurkan 5 sudu besar. l. madu dengan limau parut. Campuran digunakan pada rambut, dibalut dengan topi plastik dan tuala dan dibiarkan selama 3-5 jam. Kemudian basuh dengan air suam.

Minyak biji limau digunakan dalam minyak wangi dan aromaterapi. Adalah dipercayai bahawa ini menormalkan sistem saraf manusia.

Dengan mencampurkan jus lemon dengan garam, anda boleh menghilangkan gout dan memulihkan struktur kuku anda (membuat mandi)

Kemudaratan lemon dan kontraindikasi

Lemon juga boleh memudaratkan badan. Ia mengandungi beberapa kontraindikasi. Anda tidak boleh makan lemon segar atau kering jika anda menghidapi penyakit berikut:

• berbahaya untuk digunakan jika anda mempunyai penyakit buah pinggang (batu, pankreatitis, dll.);
• penyakit dalam sistem pencernaan (ulser, gastritis, masalah dengan duodenum);
• lemon berbahaya kepada badan jika anda mempunyai alahan kepada buah-buahan eksotik: lebih baik untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu dan mendapatkan ujian;
• intoleransi individu terhadap mikroelemen yang terkandung dalam lemon.

Kemudaratan lemon juga nyata dalam kesannya pada enamel gigi. Terdapat beberapa resipi menggunakan produk ini yang bertujuan untuk merawat gusi berdarah. Sebilangan besar jus lemon meningkatkan keasidan enamel.

Dos sederhana mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia.

Faedah dan bahaya lemon. Apakah faedah lemon untuk badan?

KEBAHAGIAAN LEMON.

Khasiat dan kemudaratan lemon

Kesimpulan

Ciri-ciri bermanfaat lemon digunakan dalam pelbagai penyakit. Tetapi kita juga mesti mengambil kira kemudaratan mereka, kerana penggunaan yang tidak difikirkan boleh meningkatkan keasidan perut, menyebabkan pemisahan enamel gigi dan mencetuskan pedih ulu hati.

Selamat hari, pembaca yang dikasihi! Dalam artikel ini kita akan melihat perkara yang luar biasa ini tumbuhan yang berguna, atau lebih tepatnya buah tumbuhan ini, seperti - limau, serta komposisi, faedah, petunjuk dan kontraindikasi untuk digunakan, preskripsi perubatan, dan sudah tentu, saya menjemput anda untuk membincangkan lemon dalam komen ke entri ini atau di forum, dalam topik yang sesuai. Jadi...

Penerangan mengenai lemon

Lemon– buah pokok malar hijau dengan mahkota merebak atau piramid, membesar sehingga 8 meter tinggi. Lemon ialah tumbuhan sitrus (Citreae).

Daun limau berwarna hijau, berkulit, lebar 5-8 cm, panjang 10-15 cm, bunganya berbentuk ketiak, tunggal atau berpasangan. Buah limau berwarna kuning muda, bujur, berbentuk ovoid, diameter 4-6 cm, panjang 6-9 cm Kulitnya berubi atau berlubang, sukar dipisahkan dan mengandungi banyak kelenjar dengan minyak pati. Bahagian dalamannya mempunyai beberapa sarang, bijinya berbentuk ovoid.

Buah dan pokok limau mempunyai nama yang sama - limau, walaupun orang biasanya menggunakan istilah ini untuk merujuk kepada buah itu sendiri.

Tanah air lemon adalah kawasan tropika dan subtropika China, India dan Burma, tetapi hari ini tumbuhan ini ditanam secara meluas di negara-negara Mediterranean, Amerika Syarikat dan Caucasus.

Lemon adalah buah yang masam rasanya, walaupun lemon yang diimport selalunya terasa pahit. Ini berlaku kerana mereka dipetik lebih awal (tidak masak) untuk pengangkutan. Lemon masak berbeza daripada yang belum masak bukan sahaja dalam rasa halus, halus, tetapi juga sifat perubatan, iaitu limau masak lebih berfaedah.

Untuk menghasilkan 1 kg minyak pati, kulit kira-kira 3000 lemon diperlukan, dan pulpa lemon digunakan untuk mendapatkan asid sitrik.

Komposisi kimia lemon

Pulpa lemon mengandungi sejumlah besar asid sitrik, yang merupakan sumber utama sifat bermanfaat buah ini. Selain itu, lemon mengandungi minyak lemon pati, flavonoid, phytoncides dan glikosida, banyak serat dan pektin.

Bahan utama yang membentuk lemon:

Bahan lain: serat makanan, asid organik, gula, karbohidrat, protein dan lemak, air, abu, mono- dan disakarida.

Nilai tenaga lemon (setiap 100 g produk):

tupai– 1.1 g;
Lemak- 0.3 g;
Karbohidrat– 9 g;
Kandungan kalori lemon– 29 kcal...

Jus 1 lemon mengandungi 33% norma harian vitamin C, dan 1 sudu besar. sudu kulit limau 13%.

Salah satu sifat bermanfaat lemon yang paling penting, atau lebih tepatnya vitamin C (asid askorbik) yang terkandung di dalamnya, adalah untuk merangsang fungsi sistem imun (imuniti). Kekebalan adalah mekanisme pertahanan badan daripada jangkitan, pelbagai faktor patologi dan perengsa persekitaran luaran. Apabila sistem imun lemah, seseorang sering jatuh sakit penyakit berjangkit, sukar untuk pulih, dan rawatan hampir semua penyakit memerlukan penggunaan ubat-ubatan. Sekiranya sistem imun teratur, ia sendiri mengatasi banyak patogen - virus, bakteria, alergen, tekanan, dll. Dan oleh itu, cuba untuk sentiasa mengekalkan sistem imun anda dalam keadaan baik, sering mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C. Sekarang mari kita lihat penyakit dan keadaan utama yang mana ia akan menjadi sangat berguna untuk makan lemon, serta minum air atau teh dengan limau.

Lemon digunakan untuk banyak penyakit, contohnya:

• , ruam, ;
• penyakit kulat;
• penyakit hati dan buah pinggang;
• dengan keasidan yang rendah;
• bengkak;
• skurvi;
• dropsy;
• paru-paru;

Di samping itu, lemon mempunyai sifat perubatan berikut:

• menguatkan sistem imun;
• melegakan demam;
• melegakan toksikosis pada wanita hamil;
• merangsang aktiviti sistem kardiovaskular;
• merawat sistem saraf pusat;
• membantu dengan neurasthenia;
• memudahkan dan ;
• adalah anthelmintik;
• meningkatkan proses pencernaan;
• mengurangkan keasidan;
• menggalakkan penyingkiran toksin dari badan;
• mengeluarkan logam berat dari badan;
• menguatkan dan menjadikan dinding saluran darah anjal;
• memusnahkan sehingga 12 bakteria berbeza;
• menyekat pembentukan gas usus ().

Jika anda makan 1 lemon setiap hari atau minum jus 1 lemon, jumlah tidur yang anda perlukan berkurangan (jika anda tidak mempunyai masa untuk mendapatkan tidur yang cukup). Selain itu, minum lemon meningkatkan mood anda, mengekalkan badan anda dalam keadaan baik, dan menghilangkan keinginan untuk makan di antara waktu makan utama.

Kemudaratan lemon

Kemudaratan serius kepada lemon boleh berlaku hanya dalam beberapa kes:

• jika seseorang mempunyai intoleransi individu terhadap lemon dan buah sitrus lain, yang boleh menyebabkan, kerana buah sitrus dikelaskan sebagai makanan yang sangat alergenik;
• jika terdapat kontraindikasi;
• dengan pengambilan buah ini secara berlebihan.

Lemon juga didapati berbahaya kepada enamel gigi.

Untuk kesan terapeutik, lemon mesti dimakan secara sederhana, contohnya, minum air dengan sedikit jus lemon, tambah sepotong teh, dll. Dengan cara ini, air dengan lemon dan teh dengan lemon adalah resipi utama untuk menggunakan lemon untuk tujuan perubatan.

Kontraindikasi untuk mengambil lemon

Lemon tidak boleh diambil jika:

• sakit tekak (boleh menyebabkan terbakar);
• peningkatan keasidan;
• gastrik kronik;
• ulser.

Untuk tujuan perubatan, anda hanya boleh makan lemon setiap hari; ia telah membuktikan dirinya sebagai pencegahan dan rawatan untuk edema serebrum, kerapuhan kapilari, dan sakit kaki. Membantu menormalkan kerja sistem saraf, menghilangkan keletihan dan. Juga, dengan dilatasi vena urat, buasir, ulser trofik, ia adalah cara yang berkesan dalam memerangi pelbagai (kulat).

Lemon mampu memusnahkan sehingga 20 jenis mikrob dan berkesan terhadap kolera, demam paratifoid, meningokokus, jaundis, dropsy, dan skurvi. Ia ditetapkan untuk batu ginjal, gout, catarrh gastrik, tuberkulosis pulmonari, lumbago. Mengeluarkan toksin dari badan, menggalakkan pemulihan tisu organ. Sesuai untuk semua peringkat umur dan melakukan kerja yang sangat baik terhadap proses reput.

Resipi dengan lemon

Air dengan lemon. Ia bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat. Apabila dimakan dengan kerap, air dengan jus lemon melegakan sakit kepala, mengurangkan rawatan yang berkesan penyakit buah pinggang, membantu mengeluarkan toksin dari badan. Jika anda minum air dengan lemon semasa perut kosong, ia mengaktifkan saluran penghadaman dan meneutralkan peningkatan keasidan perut.

Anda juga boleh menambahnya ke dalam air dengan lemon, jadi kami mendapat minuman yang diperkaya yang akan mengenyangkan badan kita dengan unsur mikro.

Dari cacing. Ambil 1 lemon, buang kulitnya dan potong. Tambah pulpa lemon dan biji ke jisim yang terhasil. Jika anda mempunyai pengisar, maka anda boleh mengisar buah di dalamnya tanpa membersihkannya. Tuangkan campuran dengan 1 cawan air mendidih, apabila ia sejuk sedikit, tambah 1 sudu teh madu dan biarkan selama 2 jam. Tapis dan ambil sebelum tidur.

Lemon(lat. Citrus × limau) - spesies hibrid pokok daripada genus Citrus ( Citrus) (sebagai tambahan kepada lemon, genus ini termasuk tangerine, oren, citron, brigaradia, limau gedang, dll.).

Ini adalah pokok malar hijau kecil sehingga 5-8 m tinggi, dengan mahkota yang merebak atau piramid.

Terdapat pokok yang berumur 45 tahun. Lemon juga dipanggil buah kuning bujur tumbuhan ini dengan kulit tuberculate yang sukar dibuang yang mengandungi banyak kelenjar dengan minyak pati.

Kawasan tropika dan subtropika secara tradisinya dianggap sebagai tempat kelahiran buah sitrus Asia Tenggara, khususnya India Perkataan "Lemon" itu sendiri diambil daripada bahasa Parsi dan pertama kali muncul dalam bahasa Rusia pada akhir abad ke-16. Di Eropah, lemon muncul terima kasih kepada Alexander the Great Askarnya, sebagai tambahan kepada semua jenis keajaiban, membawa lemon, juga dipanggil epal India, dari India.

Terdapat tiga kumpulan utama varieti: limau masam (atau sebenar), limau manis - dengan pulpa manis, rasanya menyenangkan, dan kasar (ponderosa) - dengan kulit tebal dan banyak biji. Jenis utama limau yang ditanam adalah masam. Dengan cara ini, terdapat buah hibrid yang secara genetik dekat dengan lemon - limau, yang mempunyai hampir semua sifat bermanfaat lemon, tetapi pada masa yang sama mempunyai rasa neutral atau manis.

Buah lemon sangat aromatik dan mempunyai bau tertentu. Pulpa lemon membentuk kira-kira 60% daripada berat buah.

Semua orang tahu bahawa lemon sihat, ia mengandungi komposisi yang kaya dengan bahan penyembuhan dan, di atas semua, vitamin C. Dengan cara ini, lemon mengandungi sehingga 53 mg vitamin C, dan dalam bentuk yang stabil (jus satu lemon mengandungi 33 % daripada keperluan harian vitamin C, dan 1 sudu besar kulit lemon - 13%). Walaupun jus lemon dipanaskan hingga 100°C selama 5 minit, kandungan vitamin C kekal hampir tidak berubah(ini sebabnya teh lemon bermanfaat). Itulah sebabnya buah-buahan ini dibeli untuk kanak-kanak yang sakit, lemah dan orang tua.

Tetapi lemon boleh membawa lebih banyak manfaat kepada orang yang sihat dan sakit.
Nilailah sendiri: limau mengandungi 7.1% karbohidrat dalam bentuk gula, yang dikuasai oleh fruktosa dan glukosa yang mudah dihadam; sejumlah besar pektin, yang dalam kulit mencapai hampir 16% bahan kering, dan dalam pulpa - 11%; mengandungi jumlah asid buah yang agak besar, antaranya asid sitrik mendominasi.
Lemon mengandungi cukup banyak vitamin B (ia membantu melawan kemurungan dan insomnia, dan pada masa yang sama menghilangkan kelemumur dan jerawat), vitamin A (bertanggungjawab untuk penglihatan yang baik, keadaan kulit dan membran mukus) dan vitamin P ( membantu badan menyerap sepenuhnya asid askorbik).

Di samping itu, jus lemon sangat kaya, pertama sekali, dalam kalium organik, yang sangat diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular dan buah pinggang. Jus lemon adalah sumber citrine. Bahan ini, digabungkan dengan vitamin C, mempunyai kesan yang baik terhadap proses redoks dalam badan, metabolisme, dan juga menguatkan dan menjadikan dinding saluran darah elastik.

Komposisi lemon

Lebih tepat komposisi kimia limau. Pulpa lemon terdiri daripada 90% cecair, yang mengandungi asid larut air dan vitamin.

100 g lemon mengandungi:

• Protein - 0.9 g
• Lemak - 0.1 g
• Karbohidrat - 4.9 g (termasuk mono- dan disakarida - 3 g)
• Serat pemakanan(serat) - 1.3 g
• Pektin - 0.5 g
• Asid organik (sitrik, malik) - 5.7 g
• Abu - 0.5 g

Vitamin dalam lemon:

• Vitamin A - 0.01 mg
• Vitamin B1 (tiamin) - 0.04 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 0.02 mg
• Niacin (vitamin PP) - 0.1 mg
• Asid folik(vitamin B9) - 9 mcg
• Vitamin C (asid askorbik) - 40-50 mg

Makronutrien dalam lemon:

• Kalium - 163 mg
• Kalsium - 40 mg
• Magnesium - 12 mg
• Natrium - 11 mg
• Fosforus - 22 mg

Unsur mikro dalam lemon:

• Besi - 600 mcg
• Mangan - 40 mcg
• Tembaga - 240 mcg
• Molibdenum - 1 mcg
• Fluorida - 10 mcg
• Zink - 125 mcg

• Bijinya mengandungi minyak lemak dan bahan pahit limonin. Minyak berlemak juga terdapat pada dahan dan daun (0.24%).
• Glikosida citronin ditemui dalam kulit kayu.
• Bau khas lemon adalah disebabkan oleh kehadiran minyak pati (lemon) dalam pelbagai bahagian tumbuhan. Komponen utama minyak pati lemon ialah terpene, α-limonene (sehingga 90%) dan citral (sehingga 6%).

Kandungan kalori lemon

100 g lemon mengandungi purata kira-kira 33 kcal.

Ciri-ciri bermanfaat lemon

Ciri-ciri penyembuhan lemon telah diketahui sejak zaman purba. Adalah diketahui bahawa pada abad ke-11 SM. Doktor Cina menulis resipi di mana buah lemon bertindak sebagai ubat utama untuk rawatan dan penyembuhan luka dan penyakit paru-paru.
Dan yogi India makan satu lemon setiap hari, dengan kulitnya, dan ini membolehkan mereka untuk memelihara kesihatan yang baik sehingga tua.

Minyak pati yang terkandung dalam kulit mempunyai kesan bakteria yang kuat. Lemon sangat kaya dengan garam mineral, dan sebahagian besar daripadanya adalah garam kalium, yang, bersama-sama dengan vitamin C, mempunyai kesan diuretik (diuretik) pada badan.

Vitamin C mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, lemak, protein, membantu fungsi normal hati dalam peneutralan produk toksik.
Lemon ditunjukkan untuk banyak penyakit. Ia amat berguna untuk memakannya untuk aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan ibu hamil dan menyusu.

Daripada semua buah sitrus, lemon mempunyai kesan terapeutik terbesar untuk kekurangan hipo dan vitamin C, serta untuk rawatan selsema. Dan kombinasi klasik - teh dengan lemon - bukan sahaja penghormatan kepada tradisi, tetapi juga cara terbaik untuk menambah vitamin, menghilangkan dahaga, memulihkan kekuatan dan melawan keletihan.

Jus lemon adalah pencegahan terhadap serangan jantung, strok dan penyakit lain. Jus lemon boleh membunuh beberapa dozen virus, dan dalam kombinasi dengan jus bawang putih ia juga digunakan dalam rawatan AIDS. Beberapa titik jus lemon setiap gelas air sudah cukup untuk melindungi diri anda daripada dijangkiti penyakit virus dengan meminum "air lemon" setiap hari.

Lemon merangsang selera makan, menggalakkan penghadaman, menurunkan paras kolesterol dalam darah, melegakan kekejangan dan kolik, dan mempunyai kesan tonik.

Lemon juga merangsang pengeluaran enzim dan jus pencernaan dalam lapisan perut, yang membawa kepada peningkatan penyerapan zat besi dan kalsium oleh badan.

Walaupun rasa lemon sangat masam (buahnya mengandungi 5-8% asid sitrik), penggunaan biasa boleh mengurangkan keasidan perut yang berlebihan.

Jus lemon mempercepatkan penyembuhan patah tulang, membantu dalam rawatan ulser, difteria, radang paru-paru lobar, kolitis, anemia, hipertensi, gout, demam kepialu dan sakit tekak. Jus lemon memainkan peranan penting dalam membersihkan hati dan pundi hempedu badan manusia daripada pasir, batu dan toksin. Tanpa campur tangan pembedahan, jus lemon melarutkan batu dan pasir dan mengeluarkannya dari badan.

Penggunaan lemon dalam perubatan rakyat

Ciri-ciri bermanfaat lemon telah lama digunakan dalam banyak ubat tradisional.

• Apabila sakit tekak bermula, potong setengah limau segar tanpa dikupas dan kunyah lebih lama. Lakukan ini sehingga tekak hilang.
• Bawang putih dengan lemon adalah yang terbaik . Ambil 9-10 biji limau, buang biji, tapi biarkan kulitnya, parut pada parutan halus. Kemudian parut halus 9-10 kepala bawang putih, campurkan semuanya dengan baik, tuangkan tiga liter air masak ke atas campuran ini suhu bilik. Tutup rapat dan biarkan di dalam peti sejuk. Ambil satu sudu pada waktu pagi sebelum makan dan pada waktu malam sebelum tidur.
• Penyelesaian ubat. Pada tanda-tanda awal selsema, anda perlu berhenti makan dan buat penyelesaian ubat berikut: satu setengah liter air masak, satu sudu garam kasar, jus yang diperah dari satu lemon besar, 1 gram asid askorbik. Pada waktu petang, anda perlu minum keseluruhan penyelesaian dalam masa satu setengah jam.
• Untuk batuk dan selesema Air rebusan ini banyak membantu. Rebus 1 lemon dalam air dengan api perlahan selama 10 minit, potong dan perahkan jus ke dalam gelas (anda boleh menggunakan satu pertiga daripada satu gelas dan bukannya limau). cuka epal). Tambah 2 sudu besar gliserin ke dalam jus lemon, kacau dan isi gelas ke penuh dengan madu Untuk batuk yang teruk dan kerap, ambil 2 sudu teh campuran 3 kali sehari sebelum makan, dan juga pada waktu malam. Sekiranya batuk teruk, tetapi jarang dan kering, maka anda perlu mengambil 1 sudu teh sebelum dan selepas sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, dan sentiasa sebelum tidur.
• Lemon untuk penyakit reumatik. Anda perlu mengambil 1 lemon keseluruhan atau kulit empat hingga lima limau. Kupas lemon, potong ke dalam kepingan kecil, juga potong kulitnya, tuangkan 1/2 liter vodka. Biarkan selama beberapa hari. Setiap petang, gosokkan kawasan yang sakit dengan infusi ini, kemudian balut dengan kain bulu.
• Madu, telur, lemon dan cognac untuk osteoporosis. Ambil lima telur dan lemon, dua sudu madu, 50 ml cognac (Cahors). Pecahkan telur, campurkan dengan madu, keringkan kulitnya dan hancurkan. Tuangkan jus lemon ke atas cangkerang, selepas lima hari campurkan kedua-dua komposisi, tuangkan cognac dan kacau dengan teliti, minum 25-30 ml sekali sehari sehingga anda minum keseluruhan campuran. Ulangi tiga kursus dengan rehat tiga hari.
• Campuran socalimon dan pasli digunakan untuk menghilangkan jeragat. Sediakan rebusan pasli yang kuat, campurkan dengan jus lemon dan gunakan untuk memutihkan jeragat, menggosok muka anda pada waktu pagi dan petang.
• Jerawat, lebam, pendarahan lulus lebih cepat jika mereka dilincirkan dengan penyerapan jus lemon dan madu, dalam nisbah 1 hingga 2.
• Lemon dan putih telur untuk jerawat. Campurkan satu putih telur dengan jus lemon, pukul sehingga terbentuk buih, sapukan pada muka, leher dan biarkan selama setengah jam, kemudian bilas dengan air suam. Topeng ini mengetatkan liang-liang dan memberikan wajah penampilan matte.
• Kulit lemon digunakan untuk sakit kepala. Ambil kulit limau segar, keluarkan lapisan dalaman putih dengan pisau dengan berhati-hati, kemudian sapukan kulit yang telah dikupas ke pelipis anda dan biarkan seketika. Kaabah akan terbakar sedikit dan kesakitan akan hilang.
• Cuka lemon memohon untuk menghilangkan ketuat.
• Kulit lemon dengan pulpa untuk melembutkan kapalan. Selepas mengukus kaki sebelum tidur, ikat kulit lemon dan pulpa pada kalus semalaman. Selepas mengulangi prosedur ini 2-3 kali, anda perlu mengukus kaki anda sekali lagi dan berhati-hati mengeluarkan kalus.
• Untuk kuku rapuh Adalah disyorkan untuk menggunakan aplikasi dengan jus lemon dua kali sehari, pagi dan petang.
• Lemon, minyak zaitun, madu untuk batu dalam pundi kencing. Campurkan 50 g madu, 50 g minyak zaitun, jus sebiji lemon. Ambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari jika terdapat pasir dalam buah pinggang. Kursus - 1 bulan.
• Buah limau digunakan sebagai anthelmintik.
• Jusnya mempunyai sifat astringen dan digunakan untuk menguatkan perut.
• Jika anda mempunyai penyakit periodontal dan keradangan gusi, adalah disyorkan untuk membilas mulut anda dengan jus lemon yang dilarutkan dalam segelas air suam: cairkan dalam segelas air masak 4 sudu kecil. sudu madu dan 1 sudu besar. sudu jus lemon, gunakan sebagai bilas beberapa kali sehari.
• Untuk menguatkan akar gigi Gosok kulit lemon pada gigi anda.
• Jus lemon memutihkan gigi. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sepotong kecil sitrus, sapukan pada gigi anda dan tunggu beberapa minit. Walau bagaimanapun, doktor menasihatkan supaya tidak menyalahgunakan ubat ini, kerana asid sitrik dalam kuantiti yang banyak memberi kesan negatif kepada garam kalsium, yang merupakan salah satu komponen enamel gigi.
• Kopi pekat dengan jus lemon membantu melegakan mabuk. Sebelum jamuan yang dijangkakan, minum secawan kopi yang dibancuh dengan baik dengan jus lemon atau sepotong lemon. Selepas kenduri, ulangi prosedur yang sama. Mabuk berlalu dengan cepat.
• Lemon dan minyak daripada kelemumur. Ambil empat sudu minyak zaitun, masukkan jus setengah limau, gaul rata, panaskan sedikit. Sapukan pada akar rambut dengan hujung jari, urut mengikut pergerakan, biarkan seketika, kemudian basuh rambut anda dengan syampu.

Perhatian: Untuk penyakit perut, usus, hati, pundi hempedu, saluran hempedu dan pankreas (akut dan pankreatitis kronik) lemon harus dimakan dengan berhati-hati, dan dalam beberapa kes dikecualikan daripada diet sepenuhnya.

Anda juga harus berhati-hati apabila mengambil jus lemon dalam kuantiti yang banyak kerana ia boleh menghakis enamel gigi, jadi dalam kes sedemikian ia harus dicairkan dengan sedikit air.

Anda harus tahu bahawa penggunaan lemon yang berlebihan dan tidak rasional, serta apa-apa produk, boleh membahayakan walaupun kepada orang yang sihat.

***
Kompleks sifat bermanfaat unik lemon menjadikannya buah yang sangat diperlukan untuk sihat dan pemakanan sihat. Oleh itu, jika pilihan anda adalah kesihatan, jadikan lemon sebagai sebahagian daripada diet anda.

Lemon mengandungi sejumlah besar bahan berguna:
- asid alkali dan organik;
- gula;
- unsur nitrogen;
- pelbagai mineral dan vitamin;
- phytoncides;
- pektin;
- minyak pati.

Untuk menghilangkan sakit kepala yang teruk, anda perlu menyapu kulit lemon pada pelipis anda dan tahan sehingga rasa terbakar sedikit pada kulit.

Buah sitrus masam ini juga mengandungi satu lagi unsur penting untuk tubuh manusia - vitamin P. Kekurangannya boleh menyebabkan peningkatan kerapuhan kapilari, pendarahan subkutaneus, dan menyebabkan kelemahan yang cepat dan umum. Dalam kombinasi dengan asid askorbik, vitamin P boleh mengurangkan kebolehtelapan saluran kapilari.

Untuk menguatkan gigi dan gusi, gosok dan bilas dengan jus lemon.

Lemon mempunyai sifat antiseptik dan bakteria, menjadikannya pelindung yang boleh dipercayai terhadap beberapa jangkitan virus. Jus lemon digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks untuk jangkitan pernafasan akut, kekurangan vitamin, urolithiasis, gout, anemia, dan aterosklerosis.

Infusi kulit lemon boleh digunakan sebagai bilas untuk rambut berminyak. Ia bukan sahaja mengawal fungsi kelenjar sebum pada kulit kepala, tetapi juga memberikan rambut bau yang menyenangkan.

Pektin, yang merupakan sebahagian daripada lemon, mampu mengeluarkan garam logam berat dari tubuh manusia. Buah ini digunakan untuk memulihkan proses pencernaan dan membersihkan toksin.

Lemon juga popular dalam kosmetologi rakyat. Ia boleh digunakan untuk merawat pelbagai ruam kulit, jerawat, dan menghilangkan tompok umur. Jus lemon digunakan sebagai kulit muka buatan sendiri yang ringan. Ia digunakan untuk menguatkan kuku dan memutihkan plat kuku.

Siapa yang dikontraindikasikan untuk lemon?

Malangnya, buah yang cerah ini tidak berguna untuk semua orang. Kadangkala ia boleh menyebabkan alahan yang teruk. Orang yang mempunyai keasidan yang tinggi dan ulser perut tidak boleh memasukkan lemon dalam diet mereka, supaya tidak menimbulkan keterukan.

Kadangkala, pemasukan yang kerap lemon dan jus lemon dalam makanan boleh menyebabkan pedih ulu hati. Pesakit hipertensi dan pesakit pankreatitis harus mengambil lemon kuantiti terhad. Ia tidak disyorkan untuk makan lemon jika anda mengalami sakit tekak, supaya tidak menyebabkan kerengsaan.