Menyu
Pulsuz
Qeydiyyat
Ev  /  Ümumi məlumat/ Yüngül salatlar tez və dadlıdır. Sürətli salatlar

Yüngül salatlar tez və dadlıdır. Sürətli salatlar

Yüngül salat. Yüngül salat - qidalı salat asan həzm olunan qidalardan hazırlanmış, bitki yağı, qatıq, sous və ya az yağlı sous ilə ədviyyatlı.

Qida rifahımıza birbaşa təsir göstərir. Yüngüllük, enerji və gümrahlıq hiss etmək istəyirsinizsə, sağlam, yüngül, bədəni faydalı maddələrlə doyuran, lakin sizi yormayan, yalnız bir arzu buraxaraq - divanda uzanmaq üçün yemək yeyin. Yemək və özünüzü rahat və asan hiss etmək istəyirsiniz? Yağlı mayonezlə bəzədilmiş ağır, çox tərkibli salatları unudun. Əslində, mayonez yalnız salatı, faydalarını və sağlamlığa müsbət təsirlərini korlayır. Daha sağlam sarğılarla kifayətlənməli olacaqsınız - limon suyu, zeytun yağı, yüksək keyfiyyətli soya sousu, qatıq, az yağlı xama və s.

Salatınız üçün yalnız sağlam qidaları seçin. Bu gün tez-tez salatlara əlavə edilən kolbasa və hisə verilmiş ətlərdən çəkinin. Yalnız təzə dəniz məhsulları, tərəvəzlər, zərif az yağlı pendirlər, meyvələr. Pendir və yumurta ilə həddindən artıq yeməyin. Unutmayın ki, soyuducuda qalan yeməklər sağlam qida sayılmır. Bütün məhsullar təzə olmalıdır. Eyni səbəbdən, çox bişirmək lazım deyil - dünənki günün də sağlamlığınızı yaxşılaşdıracağını düşünməkdənsə, təzə salat hazırlamaq və yemək həmişə yaxşıdır. Bu salatın nə vitamini, nə də təravəti var.

Həmçinin vacibdir məhsulların emal üsuluna malikdir. Balıqdan salat hazırlayırsınızsa, onu qızartmaq lazım deyil - onu bişirmək və ya qaynatmaq daha yaxşıdır. Əgər fileto ilə salat hazırlamaq qərarına gəlsəniz, eyni şey toyuq üçün də gedir. Yüngül salatlar üçün tərəvəzlər təzə alınır. Sadəcə yuyun və kəsin. Buna görə yüngül salatlar sürətli salatlardır. Sağlam qida vaxta qənaət edə bilər! Təəssüf ki, fast food həvəskarları bu barədə bilmirlər!

Ayrı-ayrılıqda, ürək xəstəliklərinin təxribatçısı olan, bədəndən mayenin çıxarılmasına mane olan və iştahı artıran duz haqqında danışmalıyıq. Minimum miqdarda duz əlavə edin - yalnız bu salat yüngül və pəhrizlidir.

Dadı artırın yüngül salat, bir az yumşaq görünə bilər, düzgün ədviyyatlarla yaxşılaşdırıla bilər. Yaxşı seçimlər cilantro, darçın, zəncəfil və əlbəttə ki, yer qara bibərdir. Ədviyyatlar dadı zənginləşdirməklə yanaşı, həm də yağ yandırır. Yüngüllük hissi hər gün artacaq! Bir çox insanlar iştahı stimullaşdırmaq üçün ədviyyatları günahlandırırlar. Əgər aclıq hiss edirsinizsə, sadəcə bir neçə qaşıq əlavə salat yeyin, çünki onun kalorisi çox azdır. Mayonezli hər hansı bir salatla müqayisədə, pəhriz salatı- lələk!

Tez bir qəlyanaltı etmək lazımdırsa Yeni il bayramı və ya sadə bir ailə şam yeməyi, sonra salatlar tez bir düzəliş sadə məhsullar əla seçim olacaqdır. Bənzər yeməklər üçün bir çox resept var. Onların çox asan bişirmə texnologiyası var, buna görə də hətta təcrübəsiz aşpazlar üçün də uyğundur.

Sadə salat reseptləri

Dadlı, doyurucu bir qəlyanaltı hazırlamaq üçün fotoşəkilləri olan geniş çeşiddə reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz. Sadə tez salatlar ət, tərəvəz, balıq, pendir, yumurta, cır çubuqları, qarğıdalı və lobya, düyü, makaron və s. Belə yeməklər üçün sarğı kimi mayonez, xardal, bitki yağı, sirkə, limon suyu, xama istifadə olunur. soya sousu. Ləzzətli və sadə salatlar "mürəkkəb" kulinariya şah əsərlərindən daha az ətirli və iştahaaçan deyil. Aşağıda ən məşhur ucuz reseptlər var tez yeməklər.

Sadə toyuq salatı

Əsas tərkib hissəsi toyuq (qaynadılmış, hisə verilmiş, qızardılmış) olan sadə sürətli salatlar həmişə tələb olunur. Quş əti pəhrizli, ucuz, lakin doyurucu məhsuldur. Müxtəlif mövcud komponentlərlə yaxşı birləşir. Aşağıdadır maraqlı resept – dadlı işıq toyuq salatı. Soyunma üçün az yağlı mayonez və ya xama istifadə etmək daha yaxşıdır.

Tərkibi:

  • hisə verilmiş döş - 400 q;
  • yumurta - 3 ədəd;
  • soğan - 1 baş;
  • günəbaxan yağı - 2 osh qaşığı. qaşıqlar;
  • mayonez - 1 osh qaşığı. l.;
  • yaşıl.

Pişirmə üsulu:

  1. Soğan yarım halqalara kəsilir. Sirkə ilə suda isladın (hər stəkana yarım çay qaşığı). Tərəvəz 10-15 dəqiqə marinadlanır.
  2. Ət böyük kublara kəsilir.
  3. Bitki yağında döyülmüş yumurtadan iki pancake bişirilir.
  4. Onlar asanlıqla zolaqlara və ya kvadratlara kəsilir.
  5. Bütün komponentlər dərin bir boşqaba qoyulur, mayonezlə səpilir və qarışdırılır.
  6. Salatanı otların budaqları ilə bəzəyin.

Sürətli lahana salatı

Az kalorili və parlaq dadı olan xiyarlı sulu, vitaminlə zəngin sadə kələm salatı. Dachada ailə yığıncaqları və ya təbiətdə dostları ilə yay gəzintisi nadir hallarda bu yeməyi olmadan tamamlanır. Bu sürətli qəlyanaltı ucuzluğuna görə çox məşhurdur mövcud məhsullar. Kələm yeməklərinin hazırlanmasının klassik versiyası mükəmməl uyğun gəlir ət yeməyi və ya balıq.

Tərkibi:

  • çəngəllər ağ kələm(orta) - 1 ədəd;
  • xiyar - 2 ədəd;
  • şüyüd - 1 dəstə;
  • duz - dadmaq;
  • şəkər - 1 osh qaşığı. l.;
  • sirkə - 30 q;
  • günəbaxan yağı - 3 osh qaşığı. qaşıqlar.

Pişirmə üsulu:

  1. Kələm nazik zolaqlara kəsilir. Duz, suyu əmələ gələnə qədər əllərinizlə yoğurun.
  2. Xiyar dairələrə kəsilir.
  3. Şüyüd bıçaqla incə doğranır.
  4. Komponentlər bir konteynerdə qarışdırılır.
  5. Reseptə görə yağ, sirkə və şəkər sarğı üçün birləşdirilir.
  6. Salat meydana gələn maye ilə tökülür və hərtərəfli qarışdırılır.
  7. Qarışığı sərinləyin. Dadlı, sağlam yeməkdən ləzzət ala bilərsiniz.

Göbələk ilə sadə salat

Ucuz qəlyanaltı üçün növbəti seçim göbələk ilə sadə bir salatdır. Bu yeməkdə tərəvəz və konservləşdirilmiş şampinonlar. Doldurma da sadədir, lakin mükəmməl vurğulayır dad keyfiyyətləri salat Bu sadə yemək tez-tez gündəlik menyuya daxil edilir və ya bayram masasına uğurlu əlavə olur. Bütün lazımi komponentləri hazırladıqdan sonra dadlı hazırlamağa başlaya bilərsiniz.

Tərkibi:

  • qaynadılmış kartof - 3 ədəd;
  • soğan- baş;
  • duzlu göbələklər - 100 qram;
  • zeytun yağı - 1 osh qaşığı. l.;
  • sirkə - ½ osh qaşığı. qaşıqlar;
  • şəkər;
  • duz.

Pişirmə üsulu:

  1. Qaynadılmış, soyudulmuş kartof dairələrə kəsilir. Dərin bir qaba qoyulur.
  2. Soğan xırda doğranır və kartofun üstünə səpilir.
  3. Şampignonları əlavə edin, dilimlərə kəsin.
  4. Dadlı salat yağ, sirkə, duz və şəkər qarışığı ilə çırpılır.
  5. Məhsullar qarışdırılır.
  6. Xidmət verməzdən əvvəl yeməyi bir müddət sərin yerdə saxlamaq məsləhətdir.

Sadə Sezar salatı

Sadə və yüngül yeməklərin pərəstişkarları Sezar salatı ilə tanışdırlar. Bu məşhur qəlyanaltı sadələşdirilmiş reseptdən istifadə edərək evdə hazırlana bilər və minimum miqdar maddələr. Sadə evdə hazırlanmış Sezar salatının havadar, iştahaaçan və dadlı qalması üçün onu xidmətdən qısa müddət əvvəl hazırlamaq lazımdır. Gözəl, məşhur yemək unudulmaz ola bilər" vizit kartı"hər hansı bir evdar qadın.

Tərkibi:

  • toyuq filesi(qaynadılmış) - 100 q;
  • sarımsaq - 2 diş;
  • ağ çörək - bir neçə dilim;
  • Parmesan pendiri - 30 q;
  • xama - 2 osh qaşığı. l.;
  • zeytun yağı- 20 q;
  • soya sousu - 1 osh qaşığı. l.;
  • fransız xardal - 10 q;
  • arugula - bir dəstə.

Pişirmə üsulu:

  1. Qaynadılmış toyuq ətini sərinləyin və liflərə ayırın.
  2. Sarımsaq kiçik parçalara kəsilir və yağda qızardılır.
  3. Ona kiçik dilim ağ çörək əlavə edilir, qızılı rəngə qədər qızardılır.
  4. Sos üçün xardal, sous və xama dərin bir qabda qarışdırılır.
  5. Arugula yarpaqları su ilə yuyulur, qurudulur və əl ilə cırılır. Sonra bir qaba düzülürlər.
  6. Üstündə səxavətlə sarğı ilə tökülən ət parçaları var.
  7. Pendir qaba sürtgəcdən istifadə edilərək əzilir və toyuğun üzərinə tökülür.
  8. Son toxunuş sarımsaq krutonları + qalan salat sarğıdır.
  9. Yemək hazırlandıqdan dərhal sonra süfrəyə verilir.

Kolbasa ilə tez salat

Hər gün üçün sadə salatlar, təcili olaraq qonaqlar üçün doyurucu bir şam yeməyi və ya iş yerində nahar üçün qəlyanaltı hazırlamağa ehtiyacı olanlar üçün əsl xilasdır. Məsələn, bu cür yeməklərin əsas komponentləri kolbasa, cır çubuqları, yumurta və qarğıdalı ola bilər. “Sevimli” adlanan qəlyanaltı yuxarıda qeyd olunan məhsulları ehtiva edir, inanılmaz dadlıdır və hazırlanması çox vaxt tələb etmir.

Tərkibi:

  • hisə verilmiş kolbasa - 200 q;
  • təzə xiyar - 3 ədəd;
  • yumurta - 3 ədəd;
  • cır çubuqları - 250 q;
  • konservləşdirilmiş qarğıdalı– 1 bank;
  • yaşıl soğan lələkləri;
  • duz, istiot - dadmaq;
  • mayonez.

Pişirmə üsulu:

  1. Qaynadılmış yumurtalar soyudulur, qabıqlarından çıxarılır və xırda doğranır.
  2. Kolbasa və xiyar zolaqlara kəsilir.
  3. Crab çubuqları kublara kəsilir, soğan bıçaqla doğranır.
  4. Maye qarğıdalıdan boşaldılır.
  5. Bütün məhsullar dərin bir boşqabda birləşdirilir, duzlanır, istiotlanır və mayonezlə ədviyyat olunur.
  6. Komponentlər hərtərəfli qarışdırılır.
  7. Kolbasa ilə tez salat hazırdır.

Sadə tərəvəz salatı

Parlaq sadə tərəvəz salatı ucuz və çox kateqoriyasına aiddir sağlam yeməklər. Qısa müddət ərzində dadı uzun müddət yadda qalacaq vitamin "bombası" hazırlaya bilərsiniz. Tərəvəzli qəlyanaltı xırtıldayan qızardılmış kartof, zəngin plov və ya sobada bişmiş balıq üçün əla əlavə kimi xidmət edəcəkdir. Soyunma üçün sirkə və şəkərlə qarışdırılmış bitki yağı istifadə edin.

Tərkibi:

  • ağ kələm - ½ çəngəl;
  • bolqar bibəri (çox rəngli) - 1 əd.;
  • xiyar - 2 ədəd;
  • cəfəri - bir dəstə;
  • günəbaxan yağı - 50 q;
  • şəkər - 1 tsp;
  • sirkə - 1 osh qaşığı. qaşıq;
  • duz.

Pişirmə üsulu:

  1. Kələm nazik zolaqlara kəsilir. Duz səpin və şirəsi çıxana qədər üyüdün.
  2. Bibər və xiyar yarım halqalara kəsilir.
  3. Cəfəri bıçaqla incə doğranır.
  4. Tərəvəz və göyərti bir konteynerdə birləşdirilir.
  5. Marinad hazırlanır: sirkə + bitki yağı + şəkər.
  6. Tərəvəz qəlyanaltısını dadın, yaxşı qarışdırın.
  7. Sadə ucuz salat tez düzəltməyə hazırdır.
  8. Hazırlandıqdan dərhal sonra istehlak etmək tövsiyə olunur.

Fasulye ilə sürətli salat

Bəzən elə olur ki, soyuducuda bir qutu konservləşdirilmiş lobya və sprat olur. Onlara qarğıdalı, kruton və pendir əlavə etsəniz, çox çıxacaq dadlı yemək. Buna görə lobya ilə tez salat hazırlanır sadə resept və xüsusi kulinariya bacarıqları tələb etmir. Orijinal qəlyanaltı Qidalı və iştahaaçan çıxır. Müstəqil bir yemək kimi və ya kartof üçün yan yemək kimi təqdim edilə bilər.

Tərkibi:

  • konservləşdirilmiş lobya - yarım qutu;
  • spratlar - 250 q;
  • qarğıdalı - ½ qutu;
  • sarımsaq - 2 diş;
  • dən krutonlar çovdar çörəyi- 100 q;
  • çəyirdəkli zeytun - bəzək üçün;
  • pendir - 100 q;
  • mayonez - 3 osh qaşığı. l.;
  • yaşıl.

Pişirmə üsulu:

  1. Çovdar krakerləri bir boşqaba qoyulur.
  2. Yağ spratdan boşaldılır, krakerləri islatmaq lazımdır;
  3. Balıq çəngəl ilə yoğrulur.
  4. Qarğıdalı və lobya mayedən azad edilir və qurudulur.
  5. Sarımsaq və sərt pendir qaba sürtgəcdə doğranır.
  6. Məhsullar birləşdirilir, mayonezlə ədviyyat edilir və yaxşıca qarışdırılır.
  7. Salat incə doğranmış göyərti və bütöv zeytun ilə bəzədilib.

Video: tələsik tez salat

Qonaqlar gözlənilmədən gəldi və siz nə xidmət edəcəyinizi bilmirsiniz? Sürətli salat reseptləri sizə kömək edəcək!
Salatlar hər hansı bir hadisə üçün təqdim olunan yeməklərdir. Tez salatlar qiymətləndirilir, çünki hazırlamaq üçün minimum vaxt tələb olunur. Biz sizə salatların necə tez və dadlı hazırlanacağını söyləyəcəyik.
Bölməmizdə bu salatı necə hazırlayacağınızı daha yaxşı başa düşmək üçün fotoşəkillərlə tez-tez salat reseptləri, hətta addım-addım təlimatlar tapa bilərsiniz. Reseptlərin müxtəlifliyini də bəyənəcəksiniz. Hətta ən seçici qonaq da inqrediyentləri və hazırlanması baxımından bəyənəcəyi tez salat tapa biləcək. Axı, sadə sürətli salatlar, ümumiyyətlə bişirmək üçün enerjiniz olmadıqda çox rahatdır. Nahar və ya şam yeməyi üçün tez və dadlı bir salat hazırlaya bilərsiniz.
Bu kateqoriyada təqdim olunan tez salatların bir çoxu hər kəsin adətən soyuducuda saxladığı sadə və sərfəli inqrediyentlərdən hazırlanır. Dadlı, sadə, yüngül, tez yay və qış salatları - bütün bunları bu bölmədə tapa bilərsiniz. Doğum gününüzün, yubileyinizin və ya körpə duşunuzun olmasının fərqi yoxdur - bir çox salatları hazırlamaq asan deyil, həm də bəzəyi də olduqca sadədir. Beləliklə, əgər axtarırsınızsa bayram salatları tez, burada onlardan kifayət qədər sayda tapa bilərsiniz. Kolbasa, toyuq, kələm ilə salatlar var, cır çubuqları, qarğıdalı və lobya ilə, tərəvəz salatlarının böyük bir seçimi var. Gördüyünüz kimi - hər zövqə və rəngə görə. Hansı salatı hazırlayacağınıza artıq qərar vermisiniz?

20.06.2018

Caprese salatı

Tərkibi: yağ, reyhan, pomidor, mozzarella, duz, pesto, bibər, göyərti, qaymaq

Caprese salatı bizə İtaliyadan gəldi. Hazırlamaq çətin deyil və dadı hər kəsin xoşuna gələcək.

Tərkibi:

- 2 x.q. zeytun yağı,
- bir dəstə reyhan,
- 2 pomidor,
- 2 ədəd. mozzarella,
- 2 osh qaşığı. pesto,
- duz,
- qara bibər,
- göyərti,
- balzam kremi.

20.06.2018

Ət və çiy tərəvəz ilə "Eralaş" salatı

Tərkibi: yağsız donuz əti, kök, soğan, pomidor, xiyar, Çin kələmi, bitki yağı, alma sirkəsi, soya sousu, qara bibər, duz, şəkər, xama sousu, mayonez, qatıq

Adi salatlarınızdan cansıxıcısınızsa, buna diqqət yetirməyi məsləhət görürük - "Yeralaş" adlanan ət və tərəvəz ilə. Həm dadına, həm də qeyri-adi görünüşünə görə mütləq bəyənəcəksiniz.
Tərkibi:
- 200 qram yağsız donuz əti;
- 0,5 ədəd yerkökü;
- 1 kiçik soğan;
- 2 pomidor;
- 1 xiyar;
- 100 qram Pekin və ya ağ kələm;
- 2 osh qaşığı. bitki yağı;
- 1 çay qaşığı alma sirkəsi;
- 1 osh qaşığı. soya sousu;
- 0,3 çay qaşığı. təzə doğranmış qara bibər;
- dadmaq üçün duz;
- 1 çimdik şəkər;
- xama sousu və ya mayonez, qatıq - xidmət üçün.

15.05.2018

Lenten avokado salatı

Tərkibi: avokado, pomidor, təzə xiyar, cəfəri, cilantro, zeytun yağı, limon suyu, duz

Avokado müxtəlif qəlyanaltılar və salatlar üçün əla bazadır. Tərəvəzlərlə - xiyar və pomidorla birlikdə - yaxşı davranır. buna bitki yağı və göyərti əsasında sarğı əlavə edin - və ləzzətli yağsız yeməyiniz var!

Tərkibi:
- 1 böyük avokado;
- 2 pomidor;
- 1 salat və ya 2 üyüdülmüş xiyar;
- 0,5 dəstə cəfəri və ya cilantro;
- 1 osh qaşığı. zeytun yağı;
- 0,5 osh qaşığı. limon suyu;
- dadmaq üçün duz.

10.05.2018

Özbək üslubunda yaşıl turp salatı

Tərkibi: turp, göyərti, soğan, mayonez, yumurta, toyuq döşü, duz, ədviyyat, istiot, soğan, un, yağ

Mən sizə yaşıl turp və göyərti ilə çox dadlı özbək salatını dadmağı təklif edirəm. Belə bir salat hazırlamaq sizin üçün çətin olmayacaq.

Tərkibi:

- 2 yaşıl turp,
- bir dəstə yaşıllıq,
- 2 soğan,
- mayonez,
- 3 yumurta,
- 500 qram toyuq döşü,
- duz,
- üyüdülmüş keşniş,
- üyüdülmüş zirə və ya zirə,
- qırmızı acı bibər,
- üyüdülmüş paprika,
- bir dəstə yaşıl soğan,
- 4 osh qaşığı. un,
- 100 ml. bitki yağı.

02.05.2018

Midiya və xiyar ilə salat

Tərkibi: midye, xiyar, yumurta, soğan, əhəng suyu, yağ, duz, istiot

Midiya sevirəm, heç bir şey olmadan yeyə bilərəm, eynən belə. Bu gün midye və xiyar ilə çox dadlı salat hazırlamağı təklif edirəm. Salat çox dadlı və təzə çıxır.

Tərkibi:

- 200 qram midye,
- 1 xiyar,
- 2 yumurta,
- 5-6 yaşıl soğan,
- 2 x.q. əhəng suyu,

- duz,
- qara bibər.

26.04.2018

Turp, xiyar və yumurta ilə salat

Tərkibi: turp, yumurta, xiyar, yaşıl soğan, duz, istiot, bitki yağı

Turp, Xiyar və Yumurta Salatını hazırlamaq asandır, inqrediyentləri münasibdir və həmişə əla olur. Beləliklə, mətbəxdə bir az təravət və bahar həyəcanı istəyirsinizsə, bu resept məhz sizin üçündür!
Tərkibi:
- turp - 200 q;
- yumurta - 1 ədəd;
- təzə xiyar - 150 q;
- yaşıl soğan - 1 kiçik dəstə;
- dadmaq üçün duz;
- dadmaq üçün bibər;
- bitki yağı - 2-3 osh qaşığı.

23.04.2018

Sirkə ilə təzə kələm və yerkökü salatı

Tərkibi: təzə kələm, kök, soğan, duz, şəkər, alma sirkəsi, bitki yağı, yaşıl soğan, göyərti

Diqqətinizə sirkə ilə təzə kələm və yerköküdən sevimli salatımı hazırlamaq üçün çox dadlı və maraqlı resept təqdim edirəm.

Tərkibi:

- 300-350 qram kələm;
- 1 yerkökü;
- yarım soğan;
- duz;
- şəkər;
- 2 osh qaşığı. alma sirkəsi;
- 2-3 osh qaşığı. bitki yağı;
- bir dəstə yaşıllıq.

20.04.2018

Yumurta və yaşıl soğan ilə turp salatı

Tərkibi: turp, yaşıl soğan, yumurta, mayonez

Turp, yumurta və yaşıl soğan ilə bu dadlı salatı çox sadə və tez hazırlaya bilərsiniz.

Tərkibi:

- turp - 200 qram,
- yaşıl soğan - bir dəstə,
- yumurta - 2 əd.,
- mayonez və ya xama.

13.04.2018

Tərkibi: kolbasa, kök, pendir, mayonez, sarımsaq, duz, istiot, mayonez, şüyüd

Hisə verilmiş kolbasa, kök və sərt pendirli bu salat çox sadə və tez hazırlanır. Mən tez-tez kimi bişirirəm bayram süfrəsi, və hər gün üçün.

Tərkibi:

- 200 qram hisə verilmiş kolbasa,
- 1 kök,
- 70 qram sərt pendir,
- 1 osh qaşığı. mayonez,
- üçüncü çay qaşığı quru sarımsaq,
- duz,
- qara bibər,
- bir dəstə şüyüd.

12.04.2018

Kalamar ilə dəniz yosunu salatı

Tərkibi: yumurta, dəniz yosunu, kalamar, mayonez

Mən dəniz məhsullarını çox sevirəm, ona görə də tez-tez bunu çox dadlı və bişirirəm sağlam salat kalamar və dəniz yosunu ilə.

Tərkibi:

- yumurta - 3 əd.,
- dəniz yosunu - qablaşdırma,
- kalamar - 1 əd.,
- mayonez - 1-2 osh qaşığı.

31.03.2018

Karides ilə Lenten salatı

Tərkibi: kahı, balzam sirkəsi, duz, zeytun, konservləşdirilmiş qarğıdalı, pomidor, karides, limon suyu

Karides salatı - yağsız yemək olsa da, çox dadlı və gözəldir! Zeytun, konservləşdirilmiş qarğıdalı və krevetin birləşməsi çox uğurludur, buna görə də həm ailəniz, həm də qonaqlar tamamilə sevinəcəklər!
Tərkibi:
- kahı yarpaqları - 2-3 ədəd;
- balzam sirkəsi - 1 çay qaşığı;
- dadmaq üçün duz;
- zeytun - 7-10 ədəd;
- konservləşdirilmiş qarğıdalı - 1 osh qaşığı;
- pomidor - 1 kiçik;
- karides - 10-15 ədəd;
- limon suyu - 0,5 tsp.

24.03.2018

Yerkökü ilə yaşıl turp salatı

Tərkibi: turp, alma, yerkökü, limon, sarımsaq, yağ, duz

Siz bu dadlı, sağlam, vitamin salatı yaşıl turp, yerkökü və alma ilə.

Tərkibi:

- 200 qram yaşıl turp,
- 150 qram alma,
- 100 qram yerkökü,
- 1 limon,
- 3 diş sarımsaq,
- 2 osh qaşığı. günəbaxan yağı,
- duz.

24.03.2018

Dumanlı kolbasa və yerkökü ilə salat

Tərkibi: yerkökü, kolbasa, qarğıdalı, mayonez, duz, istiot, sarımsaq

Yerkökü və hisə verilmiş kolbasa ilə asan hazırlanan bu salat çox dadlıdır. Resept çox sadə və tezdir.

Tərkibi:

- 1 kök,
- 200 qram hisə verilmiş kolbasa,
- 6-7 osh qaşığı. qarğıdalı,
- 1,5-2 osh qaşığı. mayonez,
- duz,
- qara bibər,
- yarım çay qaşığı dənəvər sarımsaq.

21.03.2018

Alma ilə çuğundur salatı

Tərkibi: qaynadılmış çuğundur, alma, limon suyu, xama, qatıq, duz, qoz, qara bibər

Çuğundur və alma ilə çox dadlı və faydalı salat hazırlamağı təklif edirəm. Biz onu xama və ya qatıqla dolduracağıq.

Tərkibi:

- 2 çuğundur;
- 1 alma;
- 1 x.q. limon suyu;
- 3 osh qaşığı. xama və ya qatıq;
- duz;
- 4-5 qoz;
- bir çimdik qara bibər.

11.03.2018

Çiy çuğundur və yerkökü salatı

Tərkibi:çuğundur, kök, sarımsaq, şüyüd, sirkə, yağ, şəkər, duz, istiot

Çiy çuğundur və yerkökü ilə asan hazırlanan bu salat çox dadlıdır. Onun reseptini özünüz üçün saxlamağınızdan əmin olun.

Tərkibi:

- 1 çuğundur,
- 1 kök,
- 2 diş sarımsaq,
- 5-6 budaq şüyüd,
- 1,5-2 osh qaşığı. düyü sirkəsi,
- 2 osh qaşığı. bitki yağı,
- yarım çay qaşığı Sahara,
- duz,
- bibər.

22.02.2018

Vetçina ilə Çin kələm salatı

Tərkibi: vetçina, istiot, kələm, pomidor, kraker, mayonez, sarımsaq, xardal, şüyüd, cəfəri, duz

Vetçina ilə Çin kələm salatı doyurucu və çox dadlı bir yeməkdir. Krutonlar ona xüsusi cazibədarlıq əlavə edir - onlar bütün inqrediyentlərlə yaxşı gedir və salatı şən və maraqlı edir.

Tərkibi:
- 400 qram vetçina;
- 0,5 çili bibəri;
- 400 qram Çin kələmi;
- 200 qram pomidor;
- 150 qram kraker;
- 150 qram mayonez;
- 2 diş sarımsaq;
- 2 x.q. masa xardal;
- şüyüd;
- cəfəri;
- duz.

Geniş miqyaslı yemək bişirmə tədbirinin debütü çox həyəcan yaradır, çünki siz həqiqətən qonaqlarınızı təəccübləndirmək və “xüsusi” bir şey bişirmək istəyirsiniz. Ancaq Şərq kimi yemək bişirmək "incə bir məsələdir" və müəyyən bacarıqlar və ən azı bir az təcrübə olmadan sevdiklərinizi şah əsərləri ilə sevindirmək o qədər də asan deyil. Tələb etməyən yeməklər varsa nə olar yüksək səviyyə kulinariya bacarıqları? Hətta təcrübəsiz aşpazların da edə biləcəyi sadə reseptlər olsaydı nə olardı? Gəlin bir az sehrlə işləməyə çalışaq ən sadə məhsullar.

Tez və dadlı salatlar hazırlayırıq

Tez və dadlı salatları necə hazırlamaq olar? Gəlin onların reseptləri haqqında danışaq və onları fotoşəkillərdə vizuallaşdıraq. Sadə reseptlərdən istifadə edin sadə məhsullar. Bu danılmaz faktdır. Bununla belə, onlar işlənib hazırlana və ya elə təşkil edilə bilər ki, qonaqlar bütün inqrediyentləri “anlaya” bilməyəcəklər. Hansı məhsullarda istifadə olunur sadə salatlar daha tez-tez:

Ət komponenti.

Adətən qaynadılmış toyuq göğsü filesi götürürsən, liflərə bölünür və ya doğranır. Ayaq əti daha az istifadə olunur. Qaynadılmış kolbasa və ya vetçina daha az istifadə edilmir. Mal əti, dil, ürək və digər növ ət və sakatatlardan daha az istifadə olunur.

Adətən konservləşdirilmiş istifadə olunur.

Kartof, pomidor, xiyar, soğan, yerkökü, noxud, çuğundur, qarğıdalı - onların seriyasında "əsas" adlandırıla bilər. Yəni yuxarıda göstərilən tərəvəzlərdən hər hansı biri toyuq və ya kolbasa ilə yaxşı gedir.

"Süd."

Burada ilk və yeganə yeri pendir tutur. Mən heç vaxt sadə reseptlərdə kəsmik, qatıq və digər süd məhsullarını görməmişəm.

Əlavə məhsullar.

Dadmaq üçün yumurta, göbələk, göyərti, ədviyyatlar, mayonez və digər əlavələr istifadə olunur.

Yemək bişirməyə başlayanda kiçik bir masa düzəltdim, orada inqrediyentləri üstündə və yan tərəfində qeyd etdim və “poke” üsulundan istifadə etdim (bu ifadənin hərfi mənasında - sadəcə masanın ortasına soxdum) bugünkü salatımızın nədən ibarət olacağını təyin etdi.

Geyinmə: sadə salat paltarları üçün seçimlər

Salat sarğı möcüzələr yaradır. Ən çox sadə variantlar– mayonez, xama və ya günəbaxan yağı (sonuncu ət əlavə etmədən salatlarda istifadə olunur). Ancaq həqiqətən təcrübə etmək istəmirsiniz?

Doldurma iki növə bölünür: yüngül və qalın. Əvvəlkilərin çoxu yoxdur, çünki onlar bitki yağı və məsələn, sirkə qarışığıdır. Bunlara soya sousu da daxildir. Mən isə ikinci tip üzərində daha ətraflı dayanmaq istərdim.

Qalın sarğılar mayonez, xama, qatıq əsasında hazırlanır. Ən populyar variantlar:

  • Seçim №1: əlavə edin xama bir az ketçup əlavə edin(Can pomidor suyu) və göbələk və ya soya sousu.
  • Seçim # 2: qoşulun sarımsaq ilə xama və ya mayonez, və mümkünsə, göyərtiləri bir qarışdırıcıda doğrayın və yalnız əla salat sarğı deyil, həm də ət yeməyi üçün bir sous alacaqsınız.
  • Xardal sarğı. Hazırlamaq üçün əlavə edin xardal üçün günəbaxan yağı, dadmaq üçün bir az sirkə, duz və ədviyyat.

Gözlənilməz qonaqlar? Və bizdə hər şey hazırdır: sürətli salatlar

Gözlənilməz qonaqlar təcrübəsiz bir evdar qadın üçün bütöv bir problemdir, çünki masada bir şey xidmət etməlisiniz, amma hazır bir şey yoxdursa nə etməli? İlk növbədə, nəfəs almaq, sakitləşmək və soyuducunu açmaq lazımdır. Üçün əla salat sürətli əl- bu, mayonezlə ədviyyatlı pendirli kolbasadır (bu məhsullar demək olar ki, həmişə soyuducuda olur) və onlara əlavə etsəniz mayonez ilə yumurta qəlyanaltı– onda qonaqlar əmin olacaqlar ki, siz onları gözləyirsiniz. Əgər sizin də təchizatlarınızda xiyar və pomidor varsa, salat eyni zamanda dadlı və gözəl olacaq. Bu resept sizə bir dəfədən çox kömək edə bilər.

Adi tərəvəz salatı da hazırlaya bilərsiniz: tərəvəzləri xırda doğrayıb kolbasa, soğan əlavə edə bilərsiniz... Yaxud italyan toxunuşu əlavə edə bilərsiniz - makaron qaynadın, soğan, pomidor (yaxud soyuducuda nə qalıbsa) ilə qarışdırın, mayonez ilə mövsüm - sonra qonaqlar Onlar mütləq ac qalmayacaqlar. Bir çox variant var, əsas odur ki, təsəvvürünüzü məhdudlaşdırmayın.

Bişirmə testi: fotoşəkilləri olan dadlı salatlar üçün reseptlər

Qonaqlarınızı məşğul saxlamaq istəyirsiniz? Onlara Toyuq Pancake Salatını verin və bütün inqrediyentləri təxmin etməyə çalışın!

Bizə qaynatmaq lazımdır toyuq döş filesi, liflərə parçalanmış (çox meditativ bir proses), soğan(qaynar su ilə qaynadın və sirkə ilə qısa müddətə isladın) və mayonez-yumurtalı pancake.

Sonuncular aşağıdakı kimi hazırlanır: 1 toyuq yumurtası 1 çay qaşığı mayonez ilə qarışdırın, yaranan kütləni pancake şəklində qızardın. Pancake kiçik kvadratlara kəsilir. Yarım kilo döş üçün bu pancakelərdən təxminən 5-ə ehtiyacınız olacaq (ölçüsündən asılı olaraq). Bütün inqrediyentləri qarışdırıram və nəyinsə çatışmadığını düşünürəmsə, əlavə edirəm. Salat mayonez ilə bəzədilib. Bəli, belə bir salat hazırlamaq bir az vaxt aparacaq, amma prosesin özü sadədir.

Başqa bir orijinal və sadə salat: qızardılmış kartof, nazik zolaqlara kəsilmiş, toyuq (hələ eyni toyuq filesi), soğan və mayonez ilə qarışdırılmışdır. Əgər gurmesinizsə, qoz əlavə edə bilərsiniz.

Necə deyərlər, dahiyanə olan hər şey sadədir. Mürəkkəb bir yemək hazırlamağa çalışmaq lazım deyil, çünki arasında sadə reseptlər bir çox qeyri-adi şeylər tapa bilərsiniz.

Tez və asan sürətli salatlar, bir çox insanın düşündüyü kimi, yalnız tərəvəzlərə aid deyil. Bunlar dadlıdır və orijinal yeməklər yarım saat ərzində hazırlanır. Onların hər biri bütün qonaqlar qrupunu qidalandıra bilər.

Tez bir hadisə üçün ən yaxşı kulinariya şah əsərlərindən biri, əlbəttə ki, çox yüngül, qidalı, çox dadlı tez salatlardır. Bunun üçün ən çox bizim ixtiyarımızdadır təzə tərəvəzlər, meyvələr, göyərti və pendir. Və təbii ki, balıq, kolbasa, müxtəlif növlər.

Sizə lazım olacaq:

  • "Adygei" pendiri - 200 q;
  • bəzək üçün - cəfəri 3 budaq;
  • 6 yarpaq yaşıl salat;
  • 150 q isti hisə verilmiş skumbriya;
  • şəkərsiz qatıq;
  • kartof çipsləri və çuxurlu zeytun - bəzək üçün.

Bu salatı hazırlamaq 25 dəqiqə çəkəcək. Hər biri 200 kkal olan 3 porsiya hazırlayır.

Necə bişirilir:


Məsləhət: "Adıge" pendiriniz yoxdursa, onu tərkibinə və dadına bənzər bir şeylə əvəz edə bilərsiniz, zövqünüzə görə hər hansı isti hisə verilmiş balıqdan istifadə edə bilərsiniz;

Balıq qaraciyəri və pomidor ilə salat

Sizə lazım olacaq:

  • 1 banka konservləşdirilmiş qaraciyər cod;
  • şəkərsiz alma;
  • 1 böyük pod şirin bibər;
  • ağ soğan;
  • səpmək üçün bir az limon suyu;
  • 1 böyük və möhkəm pomidor;
  • mayonez - dadmaq;
  • cəfəri - dadmaq;
  • yumurta kateqoriyası "seçmək";
  • şüyüd - dadmaq.

Hazırlanması 35 dəqiqə çəkəcək. Hər biri 230 kalori olan 3 tam porsiya hazırlayır.

Necə bişirilir:

Cod qaraciyərini bir fincan qoyun, kiçik parçalara bölün. Tərəvəzləri doğrayın: pod bolqar bibəri, pomidor və soğan - kublar. Qaraciyərin yanındakı kuboka tərəvəz əlavə edin.

Haşlanmış yumurtanı incə doğrayın. Almanın qabığını çıxarın, nüvəni çıxarın və adi sürtgəcdən istifadə edərək rəndələyin. Alma pulpasının qaralmaması üçün üzərinə limon suyu səpin.

Qaraciyər və tərəvəz ilə bir stəkana sürtgəcdən keçirilmiş alma, yumurta və bir az doğranmış göyərti əlavə edin, mayonezlə səpin. Bütün maddələri qarışdırın.

Kolbasa ilə "qidalandırıcı" salat

Sizə lazım olacaq:

  • 1 orta ölçülü alma (təxminən 100 q);
  • qırmızı soğan - ¼ hissə;
  • şirin və turş masa xardal - 1 çay qaşığı;
  • tost üçün bir parça ağ çörək;
  • göyərti, kahı, yaşıl soğan - bəzək üçün;
  • xama - 40 q;
  • Krakov kolbasa - 100 q.

25 dəqiqəyə 3 nəfərlik yemək hazırlaya bilərsiniz. Hər porsiyada (100 qram) 270 kkal var.

Addım-addım bişirmə üsulu:

Tost hazırlamaq üçün: çörəyin bütün eni boyunca bir parça çörək kəsin. Yağ əlavə etmədən (hər iki tərəfdən) tavada qızardın.

Kolbasa nazik zolaqlara kəsin, alma qabığını soymayın, eyni şəkildə doğrayın - zolaqlara. Bu maddələrin nisbəti 1: 1 olmalıdır, onlar yeməyin əsas komponentləridir;

Qırmızı soğanın dörddə birini nazik zolaqlara doğrayın, yaşıl soğanı doğrayın və əsas maddələrə (kolbasa, alma) əlavə edin. Yeməyi xama və xardal ilə səpin, qarışdırın. Kahı yarpaqlarını bir qaba qoyun və bitmiş yeməyi üstünə qoyun.

Qızardılmış çörək parçasından qabıqları kəsin və iki üçbucaq şəklində kəsin. Süfrəyə vermək üçün: 2 budaq cəfəri (gövdəsi olmayan) və 2 ədəd tostu salat təpəsinin yanında boşqaba qoyun.

"Maraqlı" salatı

Sizə lazım olacaq:

  • 400 q təzə brokkoli kiçik çiçəkləri;
  • və ya 1 paket dondurulmuş brokoli;
  • 1 paket (300 q) - cır çubuqları;
  • yumurta - 4 ədəd;
  • "yüngül" mayonez - 150 q;
  • dadmaq üçün duz.

Salatı 20 dəqiqə ərzində hazırlamaq olar. Hər biri 180 kkal olan 4 porsiya üçün məhsulların hesablanması.

Pişirmə üsulu:

  1. Brokolini üç dəqiqə qaynar suda qaynadın. Kələmi çox bişirməmək vacibdir inflorescences elastik olmalıdır; 4 yumurtanı bərk qaynadın;
  2. Crab çubuqlarını, brokoli çiçəklərini və yumurtaları zolaqlara doğrayın.
  3. Bütün maddələr və mövsümü yüngül mayonez və duz ilə qarışdırın;

İpucu: mayonez 4 xörək qaşığı şəkərsiz qatıq və bir desert qaşığı xardaldan ibarət sousla əvəz edilə bilər.

Göbələk salatı

Sizə lazım olacaq:

  • konservləşdirilmiş qarğıdalı qutusu;
  • kiçik şampinonlar - 300 q;
  • 1 kiçik ağ soğan;
  • mayonez - 150 q;
  • bir çimdik duz.

Salatı hazırlamaq 20 dəqiqə çəkəcək. Miqdarı: 4 porsiya, hər biri 200 kkal.

  1. Şampignonları duzlu suda yeddi dəqiqə qaynatın. Soğanı üzüklərə doğrayın və yağda qızardın;
  2. Kiçik şampinonları gözəl şəkildə dilimlərə kəsin, qarğıdalı və qızardılmış soğan əlavə edin, yumşaq qarışdırın və mayonezlə ədviyyat edin. Bir az duz əlavə edə bilərsiniz.

Salatın kalorisini azaltmaq üçün mayonezi xama ilə bərabər nisbətdə qarışdırın. Yaşıl soğanla bəzəyə bilərsiniz.

Bayram süfrəsi üçün sadə, tez və dadlı salatlar

Həqiqətən bişirmək üçün kifayət qədər vaxtınız olmayanda bayram yeməkləri, yalnız tez deyil, həm də ləzzətli bişirməyə kömək edən reseptləri bilmək xüsusilə vacibdir.

Somon ilə ədviyyatlı salat

Tələb olunan məhsullar:

  • yüngül duzlu qızılbalıq - 200 q;
  • 3 pomidor;
  • 2 hər hansı alma;
  • duzlu xiyar - 2 ədəd;
  • 1 qırmızı və ya sarı bolqar bibəri;
  • sarımsaq - 2 diş;
  • bənövşəyi soğan - 1 baş;
  • mayonez - 150 q;
  • kahı və ya cəfəri yarpaqları;
  • dadmaq üçün ədviyyatlar.

Tələb olunan bişirmə müddəti 20 dəqiqədir, salatın hər porsiyasında 280 kkal var.

Necə bişirilir:

  1. Almanın qabığını soyun. Alma, xiyar kublar, bibər və qızılbalıq zolaqlar, pomidorları isə nazik dilimlər, sarımsaq və soğanı istədiyiniz kimi doğrayın;
  2. Bütün inqrediyentləri birləşdirin, mayonezlə qarışdırın, ədviyyatlar əlavə edin, salat qabına qoyun, göyərti ilə bəzəyin.

Yeməyin daha şən görünməsi üçün kahı yarpaqlarını düz boşqaba qoyub, aralarına cəfəri budaqlarını, ortasına isə kahı qoya bilərsiniz.

Kıyılmış ət ilə "Orijinal" salat

Tələb olunan məhsullar:

  • qaynadılmış toyuq əti - 150 q;
  • fındıq - 100 q;
  • 2 xörək qaşığı - kərə yağı;
  • pomidor, portağal, xiyar - hər biri 1 ədəd;
  • konservləşdirilmiş yaşıl noxud- 40 q;
  • kartof - 1 ədəd;
  • 100 q aşağı kalorili mayonez;
  • duz - bir çimdik.

Hazırlanması təxminən 25 dəqiqə çəkəcək. Hazır yeməyin 100 qramında 260 kkal var.

Hazırlanması:

  1. Qaynadılmış toyuq ətini parçalara ayırın və qoz-fındıq və yağ ilə birlikdə hər hansı bir ətçəkəndə (elektrik və ya mexaniki) iki dəfə doğrayın;
  2. Yaranan qiyməni duz ilə səpin və soyuducuya qoyun;
  3. Kartofu qabığında qaynadın. Sonra qabığını soyun və dilimlərə kəsin, üzərinə əlavə edin konservləşdirilmiş noxud və doğranmış təzə xiyar;
  4. Tərəvəzləri ilə birləşdirin doğranmış toyuq, yüngül mayonez ilə mövsüm. Bütün bunları gözəl bir salat qabına qoyun, üstünə portağal və pomidor dilimləri ilə bəzəyin.

İpucu: qiyməni zövqünüzə uyğun seçə bilərsiniz.

Ad günü üçün tez hazırlamaq üçün nə dadlı salat

Ad günüm üçün xüsusi bir şey bişirmək istəyirəm. Bahalı inqrediyentlərdən hazırlanan zəhmət tələb edən salat olması lazım deyil. Ola bilsin ki, əsaslansın konservləşdirilmiş lobya, zeytun, qaynadılmış vetçina və təzə tərəvəz.

İtalyan salatı

Tələb olunan inqrediyentlər:

  • kərə yağı çörəyi (çox təzə deyil) - 500 q;
  • böyük pomidor - 5 meyvə;
  • 1 qırmızı soğan;
  • yaşıl reyhan - 4 budaq;
  • konservləşdirilmiş ağ lobya - 1 qutu;
  • konservləşdirilmiş zeytun - 100 q.

Yanacaq doldurmaq üçün:

  • zeytun yağı - 60 q;
  • 1 xörək qaşığı balzam sirkəsi;
  • Zövqünüzə görə bibər və duz.

Pişirmə vaxtı: 15 dəqiqə. Miqdarı: 8 porsiya, hər biri 290 kkal.

Addım-addım yemək resepti:

  1. Yağlı çörəyi kublar şəklində doğrayın, üstünə zeytun yağı səpin və 200 dərəcəyə qədər qızdırılmış sobada 7 dəqiqə qurudun;
  2. Pomidorları yuyun və kublara kəsin. Soğanı nazik yarım halqalara kəsin. Konservləşdirilmiş maddələrin bankalarından suyu boşaltın. Bütün hazırlanmış tərəvəzləri uyğun ölçülü bir salat qabına qoyun;
  3. Sousu hazırlayın: Bir qabda zeytun yağı ilə birləşdirin balzam sirkəsi və ədviyyatlar. Bu qarışığı yüngülcə çırpın;
  4. Tərəvəzlərə kruton əlavə edin, hazırlanmış sousu tökün, qarışdırın. Çörək kublarını sarğı və pomidor suyu ilə islatmaq üçün yeməyi 15 dəqiqə soyuducuya qoyun.

Siz bunu başqa cür də edə bilərsiniz: salatı dərhal süfrəyə qoyun və qonaqlar öz zövqlərinə uyğun olaraq hansı krutonları daha çox bəyəndiklərini (isladılmış və ya xırtıldayan) seçsinlər.

Sizə lazım olacaq:

  • parça sərt pendir- təxminən 150 q;
  • yumurta - 5 ədəd;
  • kərəviz - 4 sap;
  • 150 q qaynadılmış vetçina;
  • pomidor - 6 kiçik möhkəm meyvə;
  • yaşıl salat - 5 yarpaq;
  • 5 yaşıl soğan;
  • reyhan - 6 sap;
  • kornişon (turşu xiyar) - 4 ədəd;

Sous üçün:

  • 40 q şəkərsiz qatıq;
  • ağır krem ​​- 40 q;
  • 5 xörək qaşığı xama;
  • dadmaq üçün - bibər;
  • 2 çimdik duz.

Tələb olunan yemək vaxtı: 35 dəqiqə. Yemək 4 nəfər üçün nəzərdə tutulub. Bir xidmətin kalori miqdarı 310 kkaldır.

Pişirmə resepti:

  1. Yumurtaları tam bişənə qədər qaynadın, qabıqları çıxarın və dilimlərə kəsin. Kərəvizi soyun və yarpaqları bir kənara qoyun;
  2. Pendir və qaynadılmış vetçina eyni ölçülü kublara kəsin. Pomidorları bir saniyə qaynar suya qoyun, sonra onları soyun və 8 hissəyə kəsin;
  3. Yaşıl salat yarpaqlarını yuyun. Onları düz bir qaba qoyun, yumurta qoyun, dairələrə kəsin, salat qabının kənarı boyunca üzərinə qoyun;
  4. Pendir, kərəviz, vetçina, pomidor qarışdırın və salat qabının ortasına qoyun;
  5. Sousu hazırlayın: xama, qatıq, qaymaq, istiot, duz əlavə edin. Hazırlanmış sous ilə salatı səpin;
  6. Yaşıl soğan oxlarını, kərəviz yarpaqlarını və reyhanları incə doğrayın və salatı bu göyərti ilə səpin. Kornişonları yelçəkən formada doğrayın və yumurta dilimlərinin yanına qoyun.

Bu salatı hazırlamaq üçün istənilən qaynadılmış kolbasadan da istifadə edə bilərsiniz.

Minimum inqrediyentlər dəstindən bişirsəniz və ən çox əmək tələb edən reseptlər seçməsəniz, salatları tez və dadlı hazırlamaq mümkündür.

Başqa bir sadə və dadlı salatın resepti növbəti videodadır.